SUGAR Free Press SUMMER 2021

Special Edition

2

Sugar Free

Sugar Free 3

SPECIAL EDITION SUMMER 2021

ΠΕΡΙΕΧΌΜΕΝΑ

39-77 ΘΕΜΑΤΑ 6 EDITORIAL 8-38 ΑΓΚΊΣΤΡΙ / AGISTRI Why Agistri: Παραλίες, τοπία, ιστορία, γαστρονομία. Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε! / Beaches, landscapes, history, gastronomy.

All you must know

Recipe: Ραβιόλια με σάλτσα γλυκοκολοκύθας και φιστίκια Αιγίνης / Ravioli with sweet pumpkin sauce with pistachio Άγιος Νεκτάριος: Η ιστορία του μοναστηριού / Agios Nektarios: Monastery’s history Games: Για την παραλία… / For the beach…

8-38 Travel in Style: Για εντυπωσιακές καλοκαιρινές εμφανίσεις / Be stylish during summer Recipe: Κορμός με μαύρη σοκολάτα και μπισκότο / Mosaiko with dark chocolate and cookies Games: Για την παραλία… / For the beach…

18

39-77: ΑΊΓΙΝΑ / AEGINA Why Aegina: Παραλίες, τοπία, ιστορία, γαστρονομία. Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε! / Beaches, landscapes, history, gastronomy.

All you must know Games: Για την παραλία… / For the beach… Φιστίκι: Όλα όσα θέλεις να ξέρεις γι’ αυτό/ Pistachio: All you need to know about it 4

Sugar Free

78-95 78-95: ΠΌΡΟΣ / POROS Why Poros: Παραλίες, τοπία, ιστορία, γαστρονομία. Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε! / Beaches, landscapes, history, gastronomy. All you must know Games: Για την παραλία… / For the beach…

96-106: ΣΑΛΑΜΊΝΑ/ SALAMINA Why Salamina: Παραλίες, τοπία, ιστορία, γαστρονομία. Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε! / Beaches, landscapes, history, gastronomy.

All you must know

Sugar Free 5

EDITORIAL

SUMMER IS...

GREEK!

Τα πιο όμορφα καλοκαίρια μας, είναι πάντοτε εκείνα των παιδικών μας αναμνήσεων και αυτά που δεν έχουμε ακόμη ζήσει... Όλα εκείνα που σκεφτόμαστε και αναπολώντας στιγμές, χαμογελάμε μα και όλα όσα θα έρθουν, για τα οποία δεν σταματάμε να σχεδιάζουμε! Γιατί ότι και αν γίνει, ακόμα και αν τελευταία περάσαμε δύσκολα δεν σταματάμε να σχεδιάζουμε και να χαμογελάμε! Και αυτό γιατί... καλοκαίριασε βρε παιδιά! Λένε πως κάτι το εκτιμάς περισσότερο όταν κινδυνέψεις να το χάσεις. Και θα συμφωνήσω απόλυτα με αυτό, μιας και φέτος, έπειτα από ένα ομολογουμένως “περίεργο” περσινό καλοκαίρι, νοσταλγώ όσο ποτέ άλλοτε τα ελληνικά νησιά, τα μπάνια στα καταγάλανα νερά μας και τα φαγητά δίχως σταματημό παρέα με φίλους, σε κάποιο από τα δεκάδες λιλιπούτεια νησιώτικα ταβερνάκια. Είστε έτοιμοι λοιπόν να περάσουμε φέτος παρέα το πιο όμορφο και ανέμελα διασκεδαστικό καλοκαίρι; Γιατί τελικά; Τι είναι οι ζωές μας αν όχι ένα μεγάλο τσουβάλι γεμάτο από αυτές τις μικρές στιγμές ευτυχίας...; ------------------Our most beautiful summers are always those of our childhood memories and those that we have not yet lived ... All those moments we recall and smile happily but also those that will come, for which we can’t stop planning!

Because no matter what, even if we had a hard time lately, we won’t stop planning! And that because... it is summer, after all!

They say that you value something more when you risk losing it. And I will totally agree, since this year, after an admittedly “strange” last summer, I miss Greek islands, swimming in Greek clear blue waters and the greek food in island taverns, more than ever.

So are you ready to spend this year the most beautiful and carefree summer of your life? Because at last... What are our lives if not a big sack full of these small moments of happiness ...?

Λ. Μπουκουβάλα ΤΑΥΤΌΤΗΤΑ Εκδόσεις: ΚΟΙΝΩΝΙΚΟΣ ΛΟΓΟΣ Α.Μ.Κ. ΕΤΑΙΡΕΙΑ Διεύθυνση - Αρχισυνταξία: Λιάνα Μπουκουβάλα Δημιουργικός Σχεδιασμός: Σοφία Πετρολιάγκη Direct Sales Director: Γιώργος Συγριμής Υποδοχή Διαφήμισης: Δήμητρα Βγενά Συντακτική ομάδα: Φωτεινή Δημητριάδου, Δήμητρα Βγενά Φωτογράφοι: Βένια Μπουκουβάλα 6

Sugar Free

Κολοκοτρώνη 144, Πειραιάς, 18536 Τ: 210 4532450 Mob: 6948016917 E-mail: info@sugarfreepress.gr www.sugarfreepress.gr Οι γνώμες που εκφράζονται στα κείμενα του περιοδικού, δεν αντιπροσωπεύουν αναγκαστικά τις απόψεις της εταιρίας. Δεν επιτρέπεται η αναδημοσίευση ή η αποσπασματική μεταφορά κειμένων, χωρίς την γραπτή συναίνεση του εκδότη.

Sugar Free Press sugarfreepress

Sugar Free 7

8

Χαρτοφύλαξ Σώζων Instagram : ch.sozos

Sugar Free

Sugar Free 9

10 Sugar Free

Sugar Free 11

AGISTRI

DAY 1st

AG I S T R I ΜΙΑ ΦΈΤΑ ΑΛΗΘΙΝΟΎ… ΠΑΡΑΔΕΊΣΟΥ!

12 Sugar Free

One hour and forty five minutes away from Piraeus you will find this full of green island of the Saronic Gulf, Agistri! Full of beauties and trees you will love it from the first sight! Χαρτοφύλαξ Σώζων Instagram : ch.sozos

Μια ανάσα από τον Πειραιά, συγκεκριμένα 1 ώρα και 45 λεπτά χρειαστήκαμε και φτάσαμε στο λιλιπούτειο νησάκι του Αργοσαρωνικού που μας έχει κλέψει την καρδιά! Σεμνό, χωρίς τυμπανοκρουσίες και με δόλωμα… την φυσική και απαράμιλλη ομορφιά του γίνεται χωρίς δεύτερη σκέψη το κάδρο των φετινών διακοπών μας!

Sugar Free 13

AGISTRI

Με το που πατάμε το πόδι μας στο νησί, μια αύρα παιδικότητας μας “λούζει”. Ίσως φταίνε τα ποδήλατα που σεργιανίζουν πάνω κάτω με αναβάτες κάθε ηλικίας, ίσως φταίνε τα πιτσιρικάκια που τα συναντάς σε κάθε σημείο του νησιού να παίζουν ξέγνοιαστα και άλλοτε με ένα παγωτό στο χέρι να κάνουν “κόντρες” για το ποιος έχει το μεγαλύτερο χωνάκι. Αναμνήσεις από δικά μας αθώα καλοκαίρια, ίσως και καλοκαίρια που σαν παιδιά δεν ζήσαμε. Αν θες να νιώσεις πραγματικά το Αγκίστρι, το μυστικό είναι να αφεθείς, να πετάξεις τις φιλοδοξίες και τον μανδύα του πετυχημένου ενήλικα και κάπου εκεί… θα σου επιτρέψει να νιώσεις λίγο από την παραδεισένια του υπόσταση… Εμείς αυτό έχουμε βάλει σκοπό για φέτος το καλοκαίρι! Το καράβι μας αφήνει στη Σκάλα, εκεί που χτυπάει ο παλμός του νησιού! Πολυάριθμα μαγαζάκια, ταβερνάκια, καφέ, ξενοδοχεία, δωμάτια! Η παραλία της Σκάλας με την χρυσαφένια αμμουδιά της και τα beach bar μας έκλεισε το μάτι για την πρώτη βουτιά!

14 Sugar Free

From the first time you will arrive on the island its calmness and friendly atmosphere will make you feel as home! Just like you used to do when you were children grab a bike and explore the place all over, creating amazing carefree summer moments with your families and friends!

This is the only secret you should know so as to enjoy it to the fullest! Calm down, slow down and... enjoy!

The boat arrives in Skala, where the heartbeat of the island beats! Numerous shops, taverns, cafes, hotels, rooms are there! The beach of Skala with its golden sand and beach bars is a great choice for you to hang out, swim or even dive!

Χαρτοφύλαξ Σώζων Instagram : ch.sozos

DAY 1st

Sugar Free 15

AGISTRI

Σκάλα

Skala

Στη Σκάλα υπάρχουν δύο καλά οργανωμένες παραλίες. Η μία παραλία βρίσκεται στην αρχή της Σκάλας, δίπλα στο λιμάνι και μπροστά από την ολόλευκη εκκλησία των Αγίων Αναργύρων. Πρόκειται για μια μεγάλη αμμουδερή παραλία, με χρυσή άμμο και πεντακάθαρα αβαθή νερά. Συγκεντρώνει πολύ κόσμο και πολλές οικογένειες, καθώς η θάλασσα είναι ρηχή και προσφέρεται για παιδιά και ηλικιωμένους. Η άλλη βρίσκεται στην έξοδο της Σκάλας και συγκεντρώνει και αυτή πολύ κόσμο, είναι βοτσαλωτή και κατά τόπους αμμώδης.

Tip: Και οι δυο παραλίες έχουν ομπρέλες με ξαπλώστρες και τραπεζάκια όπου μπορείτε με το μπάνιο σας να πιείτε ένα χυμό, καφέ, ποτό ή να φάτε ένα πολύ όμορφο snack.

In Skala there are two well organized beaches.

One beach is located at the beginning of the village, next to the port and in front of the church of Agioi Anargyroi. It is a beautiful sandy beach, with crystal clear shallow waters. It attracts a lot of people and many families, as the sea is shallow and suitable for children and the elderly.

The other one is located on your way to exit the village and it also attracts a lot of people, as it is both pebbled and in parts sandy.

Tip: Both beaches offer umbrellas with sunbeds and tables where you can have a drink or a snack.

Αφού απολαύσαμε το πρώτο μας μπάνιο, πάμε να νοικιάσουμε ποδήλατα! Αν θέλετε να ζήσετε σωστά την εμπειρία του νησιού, ξεχάστε την πολυτέλεια του αυτοκινήτου. Μπορείτε να νοικιάσετε κάποιο μηχανάκι εναλλακτικά, αλλά αν θέλετε να είστε “τίμιοι” με τον εαυτό σας και συμπαθητικοί στο παιδί που έχετε μέσα σας, νοικιάστε ποδήλατο! Οι ποδηλατάδες που θα κάνετε θα είναι η καλύτερη ανάμνηση σας για το χειμώνα! Έτσι λοιπόν και εμείς νοικιάσαμε τα ποδήλατα μας για να είμαστε έτοιμοι για την εξόρμηση της επόμενης μέρας…

16 Sugar Free

After swimming, we went to rent bicycles!

If you want to live the island to the fullest, forget about the luxury that a car offers. You can rent a motorbike alternatively, but if you want our advise, rent a bike!

Χαρτοφύλαξ Σώζων Instagram : ch.sozos

DAY 1st

Sugar Free 17

5 1 ΦΌΡΕΜΑ

ALICE + OLIVIA 1. Φόρεμα μέχρι το γόνατο ALICE + OLIVIA, 129€. www.yoox.com 2. Ολόσωμη φόρμα, LAVISH ALICE, 120€. www.lavishalice.com 3. Γυαλιά ηλίου BALENCIAGA, 199€. www.mytheresa.com 4. Platform πέδιλα MIU MIU, 474€. www.yoox.com 5. Καπέλο JOHANNA ORTIZ, 125€. www.johannaortiz.com 6. Νεσεσέρ KENZO, 114€. www.farfetch.com

18 Sugar Free

3 4 6 ΝΕΣΕΣΈΡ

KENZO

2

Sugar Free 19

AGISTRI

20 Sugar Free

Sugar Free 21

AGISTRI

22 Sugar Free

Sugar Free 23

AGISTRI

ΚΟΡΜΌΣ ΜΕ ΜΑΎΡΗ σοκολάτα και μπισκότο Υλικά • • • • • • •

400 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα, λιωμένη 350 γρ. μπισκότα πτι-μπερ, θρυμματισμένα ελαφρώς 250 γρ. βούτυρο, σε θερμοκρασία δωματίου 250 γρ. ζάχαρη, άχνη 4 κ.σ. κακάο, κοσκινισμένο + extra, για το σερβίρισμα 2 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας 1 κ.γ. κονιάκ

Εκτέλεση

Βάζουμε στο μίξερ το βούτυρο μαζί με τη ζάχαρη άχνη και τα χτυπάμε με το σύρμα σε δυνατή ταχύτητα, μέχρι να ασπρίσει και να αφρατέψει το βούτυρο. Στη συνέχεια, προσθέτουμε το εκχύλισμα βανίλιας μαζί με το κακάο και συνεχίζουμε το ανακάτεμα για 1-2 λεπτά ακόμα. Μόλις είναι έτοιμο, αποσύρουμε τον κάδο από το μίξερ, προσθέτουμε τη λιωμένη σοκολάτα και ανακατεύουμε με μία σπάτουλα ζαχαροπλαστικής, μέχρι το μείγμα να ομογενοποιηθεί και να αποκτήσει μία λεία υφή. Έπειτα, αδειάζουμε στο ίδιο μείγμα τα μπισκότα, το κονιάκ και ανακατεύουμε με τη σπάτουλα ή τα χέρια φορώντας γάντια μιας χρήσης.

24 Sugar Free

Απλώνουμε δύο φύλλα μεμβράνης στον πάγκο εργασίας το ένα δίπλα στο άλλο και με τη βοήθεια ενός πινέλου αλείφουμε την επιφάνεια τους με λίγο ηλιέλαιο. Στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας ένα κουτάλι, το οποίο έχουμε βουτήξει ελαφρώς σε ηλιέλαιο, αδειάζουμε το μείγμα στη μία πλευρά των φύλλων μεμβράνης κι έπειτα, βουτάμε ξανά το κουτάλι στο ηλιέλαιο και απλώνουμε το μείγμα ομοιόμορφα. Αμέσως μετά, ρολάρουμε το μείγμα και με τη βοήθεια της μεμβράνης.. Τέλος, τοποθετούμε το ρολό στο ψυγείο για 2 ώρες, μέχρι να σφίξει. Μόλις σφίξει ο κορμός, τον αφαιρούμε από το ψυγείο, αφαιρούμε τη μεμβράνη, τον πασπαλίζουμε με κακάο, κόβουμε με ένα πριονωτό μαχαίρι και σερβίρουμε σε κομμάτια.

Sugar Free 25

AGISTRI

10 πράγματα που πρέπει να ξέρεις για το Αγκίστρι 10 things you must know about Agistri • Κεκρυφάλεια λεγόταν το νησί στην αρχαιότητα – έτσι το αναφέρουν, μεταξύ άλλων, ο Θουκυδίδης, ο Διόδωρος και ο Πλίνιος. Το όνομα σημαίνει «στολισμένη κεφαλή».

The island was called Kekryfalia in antiquity - this is how Thucydides, Diodorus and Pliny mention it, among others.

The name means “adorned head”.

• Ωραιότατες είναι και οι διαδρομές για ποδηλατάδες, με άφθονη σκιά χάρη στα φουντωτά πευκοδάση. Σημειώστε πως τα ποδήλατα ταξιδεύουν δωρεάν μαζί σας σε όλα τα ferry της γραμμής.

The routes for cyclists are also very nice, with plenty of shade thanks to the tufted pine forest. Please note that bicycles travel with you free of charge on all ferries..

• Μέχρι το 1960, οπότε και ξεκίνησε η ακτοπλοϊκή σύνδεση με τον Πειραιά, το Αγκίστρι συνδεόταν μόνο με την Αίγινα, και μόνο με καΐκια.

Until 1960, when the ferry connection with Piraeus began, Agistri was connected only with Aegina, and only with small boats.

• Τέσσερα είναι συνολικά τα χωριά του νησιού: Η Σκάλα, το βασικό λιμάνι, το Μετόχι, ο Μύλος και τα Λιμενάρια.

There are four villages in total on the island: Skala, the main port, Metochi, Myloi or Megalochori and Limenaria.

• Η Μάριζα και η Μπαριάμα του νότου είναι οι πιο ερημικές παραλίες του νησιού – σε μερικά χρόνια, θα έχουν γίνει κι αυτές Χαλικιάδες, οπότε σπεύσατε.

Mariza and Bariama in the south are the most non crowded beaches on the island - in a few years, they will have become like Chalikiada too, so... hurry up.

• Ένας και μοναδικός ανεμόμυλος υπάρχει στο νησί, στο ψηλότερο σημείο του Μύλου, που είναι επίσης γνωστός και ως Μεγαλοχώρι.

There is one and only windmill on the island, at the highest point of the village Myloi, which is also known as Megalochori.

• Δεκατέσσερα τετραγωνικά χιλιόμετρα είναι όλο κι όλο το νησί, που διατρέχεται σχεδόν στο σύνολο του από μονοπάτια, προς τέρψιν των φίλων της πεζοπορίας.

Fourteen square kilometers is the area of the whole island, which runs almost entirely on paths, for the enjoyment of hiking friends.

26 Sugar Free

• Τόσο δα νησάκι, κι όμως έχει τη δικιά του λίμνη. Οι ντόπιοι τη λένε Λεκάνη, και είναι ένας λιλιπούτειος υδροβιότοπος, τα νερά του οποίου ανανεώνονται από την θάλασσα μέσω ενός μικρού καναλιού. Θα τη βρείτε στο δρόμο από τα Λιμενάρια προς την Απόνησο, και θα την απολαύσετε ακολουθώντας το κυκλικό μονοπάτι που την αγκαλιάζει.

It’s such a small island but it does have a lake! The locals call it Lekani, and it is a tiny wetland, with waters renewed by the sea through a small canal. You will find it on the way from Limenaria to Aponisos.

• Απόνησος λέγεται η εξωτική, μυστική παραλία που δεν είναι ακριβώς παραλία! Είναι πεύκα, ατελείωτα πεύκα, που καταλήγουν σε βράχια που καταλήγουν σε θάλασσα, τα χρώματα της οποίας φέρνουν στο μυαλό το τιρκουάζ του Ιονίου.

Aponisos is the name of the exotic rocky beach full of pines reaching the sea, the colors of which will remind you a lot the turquoise of the Ionian.

• Οι φήμες που θέλουν το ηλιοβασίλεμα της Απονήσου να είναι το καλύτερο του Σαρωνικού ελέγχονται ως ακριβείς.

Rumors saying that the sunset of Aponisos is the best of the Saronic Gulf are checked as accurate.

Sugar Free 27

28 Sugar Free

Sugar Free 29

AGISTRI

DAY 2nd Ανοίγεις τα μάτια σου και παντού αντικρίζεις πράσινο, τόσο πράσινο που νομίζεις ότι είσαι πρωταγωνιστής σε κάποιον πίνακα ζωγραφικής! Καβαλάμε τα ποδήλατα μας και φεύγουμε για το… Μεγαλοχώρι! Η απόσταση από τη σκάλα μόλις 10 λεπτά.

30 Sugar Free

You open your eyes and you only see green and blue sea! Take your bikes and leave for Megalochori! It’s just10 minutes away!

Sugar Free 31

AGISTRI

DAY 2nd

Μεγαλοχώρι

Megalochori

Υπάρχουν δύο παραλίες με καταγάλανα κρυστάλλινα νερά μέσα σε φυσικούς όρμους που δημιουργούν αμμώδεις και βοτσαλωτές περιοχές. Η πρώτη παραλία βρίσκεται αριστερά από το λιμάνι του Μεγαλοχωρίου και είναι βοτσαλωτή και κατά τόπους αμμώδης. Η δεύτερη βρίσκεται δεξιά του λιμανιού, αποτελείται από μικρές οργανωμένες αμμουδερές παραλίες.

There are two beaches with clear blue waters both sandy and pebble. The first beach is located to the left of the port of Megalochori and the second one is on the right of the port and consists of small organized sandy beaches.

Tip: Στην δεύτερη παραλία, θα βρείτε ομπρέλες, ξαπλώστρες και τραπεζάκια, στις οποίες μπορείτε να απολαύσετε με το μπάνιο σας, ένα ποτό ή έναν παγωμένο φρέσκο χυμό.

Tip: On the second beach, you will find umbrellas, sunbeds and tables, where you can enjoy with your an ice-cream or a meal.

32 Sugar Free

Sugar Free 33

34 Sugar Free

Sugar Free 35

AGISTRI DAY 3rd Η μέρα ξεκινάει με στόχο μια νέα περιπέτεια, αφού ξαναθυμηθήκαμε το πετάλι, σήμερα είμαστε αποφασισμένοι να πάμε μια… ορθοπεταλιά παραπέρα και να επισκεφτούμε την μαγευτική Δραγωνέρα που τόσα έχουμε ακούσει γι’αυτή. Εφοδιαζόμαστε με μπόλικα νεράκια και δεν ξεχνάμε να φορέσουμε το καπέλο μας. Αν εσείς δεν είστε τόσο τολμηροί και θέλετε να κάνετε μικρότερες αποστάσεις με το ποδήλατο σας, no problem καθημερινά πραγματοποιούνται δρομολόγια με το τοπικό λεωφορείο από τις 8 το πρωί μέχρι τις 7 το απόγευμα!

Our today’s goal is to ride our bike to Dragonera beach!

We have heard so many things about this place! We take plenty of water bottles and refreshments with us, wear our hat and so the story begins... If you are not in such a mood, don’t worry there is a local bus everyday since 8 in the morning to 7 in the afternoon!

Δραγωνέρα Dragonera Ο παραλιακός δρόμος μετά το Μεγαλοχώρι στρέφεται προς τα νότια και συνεχίζει παράλληλα με την παραλία σε μια απόσταση από αυτή, διασχίζοντας ένα πυκνό δάσος και όμορφους όρμους με καταγάλανα νερά. Βοτσαλωτή παραλία με ξαπλώστρες ομπρέλες και θαλάσσια σπορ, κρυστάλλινα, αβαθή νερά και τα πεύκα να φτάνουν μέχρι τη θάλασσα.Στη Μεγάλη Δραγωνέρα θα βρείτε

36 Sugar Free

καφέ, φαγητό και cocktails. Επιστρέφουμε πίσω στη Σκάλα, μετά από πολύ πετάλι και αλμύρα, αλλά με την καρδιά φουσκωμένη από ικανοποίηση. Τελευταία βουτιά για σήμερα την χαρίζουμε στην… Σκληρή!

The coastal road after Megalochori turns south and continues parallel to the beach, crossing a dense forest and beautiful coves with clear blue waters. Pebble beach with sunbeds umbrellas and water sports, crystal clear, shallow waters and pines reaching the sea. In Megali Dragonera you will find coffee, food and cocktails.

Σκληρή Skliri Στα αριστερά της Σκάλας, ακολουθώντας τον παραλιακό δρόμο προς τα νοτιοανατολικά, φτάνουμε στη βραχώδη περιοχή της Σκληρής. Μια παραλία με κρυστάλλινα, πρασινογάλαζα νερά.

Tip: Λίγο πιο κάτω θα βρείτε και ένα οργανωμένο τμήμα της παραλίας όπου μπορείτε να απολαύσετε και τον καφέ σας!

To the left of Skala, following the coastal road to the southeast, you will reach the rocky area of Skliri. A beach with crystal clear, green-blue waters.

Tip: A little further down you will find an organized part of the beach where you can enjoy your coffee!

Sugar Free 37

AGISTRI DAY 4rth

Η επιλογή αμμουδιών στο Αγκίστρι, είναι κάτι που μας συναρπάζει! Κάθε μέρα μια νέα πρόκληση! Σήμερα τη μέρα μας την αφιερώνουμε στην Μάριζα και την Απόνησο με σκοπό να απολαύσουμε το πιο ειδυλλιακό ηλιοβασίλεμα στη δεύτερη, όπως μας είπαν…

Choosing a beach in Agistri is an everyday new adventure and that’s really so exciting! Today we will visit Mariza and Aponisos so as to enjoy the sunset, as well...

Μάριζα - Mariza Το γραφικό λιμανάκι της Μάριζας απέχει 200μ. από τα Λιμενάρια και αποτελεί ένα δείγμα της ομορφιάς και της μαγείας που έχει να επιδείξει αυτή η τοποθεσία. Η Μάριζα είναι μια βραχώδης παραλία, γεμάτη πεύκα, με βαθιά πεντακάθαρα νερά, στην οποία η πρόσβαση είναι εύκολη και γίνεται με κάθε μεταφορικό μέσο.

Tip: Αποτελεί έναν όρμο στον οποίο πολλοί προτιμούν για να δένουν τα σκάφη τους.

The picturesque port of Mariza is 200 meters away from Limenaria and is a sample of the beauty and magic. Mariza is a rocky beach, full of pine trees, with deep crystal clear waters, to which access is easy and by any means of transport.

Tip: It is a cove in which many love to moor their boats.

Απόνησος - Aponisos Δυτικά από τα Λιμενάρια, φτάνουμε σε μια πολύ όμορφη περιοχή, την παραλία της Απονήσου, όπου τα πεύκα αγκαλιάζουν τη θάλασσα. Έναν μικρό επίγειο παράδεισο, όπου ο μοναδικός συνδυασμός χρωμάτων σε μεταφέρει σε εξωτικά μέρη, προσφέροντας σου μια μοναδική χαλάρωση και ηρεμία. Τα πεύκα καταλήγουν σε μικρά επίπεδα βράχια και φθάνουν έτσι μέχρι τα κρυστάλλινα νερά της θάλασσας.

Tip: Η πρόσβαση στην Απόνησο είναι εύκολη και γίνεται με ασφαλτοστρωμένο δρόμο. Κάθε επισκέπτης μπορεί να έρθει ή με δικό του μέσο ή με τα δρομολόγια του τοπικού λεωφορείου που εκτελεί 7 προγραμματισμένες διαδρομές, από τις 8 το πρωί μέχρι τις 7 το βράδυ.

On the west of Limenaria, you will find the beach of Aponisos, where the pines embrace the sea, offering you relaxation and tranquility. The pines end up in small flat rocks and thus reach the crystal clear waters of the sea.

Tip: Access to Aponisos is easy by car, bike, motorcycle or local bus. Οι διακοπές μας στο Αγκίστρι μοιάζουν με μια αναδρομή στα παιδικά μας καλοκαίρια! Μείναμε πιστοί στο αρχικό μας πλάνο και αφεθήκαμε σαν παιδιά στη γοητεία των όσων μας χάρισε το νησί! Απολαύσαμε πεντανόστιμα brunch, φάγαμε φρεσκότατα ψάρια, αγκαλιαστήκαμε στο ηλιοβασίλεμα, κάναμε βουτιές στα γαλαζοπράσινα νερά, χορέψαμε πίνοντας εξαιρετικά cocktails! Έφτασε η τελευταία μέρα στο νησί και νιώθουμε τις μπαταρίες μας να είναι στο φουλ! Πριν αποχαιρετήσουμε το νησί, αφήσαμε για την τελευταία μέρα 38 Sugar Free

την Χαλικιάδα, ίσως την εντυπωσιακότερη παραλία του νησιού σύμφωνα με τις φήμες…

Holidays in Agistri are like a flashback to our childhood summers!

Careless and free! Our last day has come but we still feel full of energy! Before saying goodbye to this amazing island, lets discover Halikiada, perhaps the most impressive beach on the island…

Χαλικιάδα - Chalikiada Στα αριστερά της Σκάλας, ακολουθώντας τον παραλιακό δρόμο, νοτιοανατολικά, μετά από 200 μέτρα φτάνουμε στη Σκληρή. Συνεχίζοντας σε ένα στενό μονοπάτι, μετά από μια ονειρεμένη διαδρομή μέσα στα πεύκα, καταλήγουμε σ’ ένα φυσικό καταγάλανο κόλπο, με μεγάλα άσπρα βότσαλα και πρασινογάλαζα νερά, στη μαγευτική Χαλικιάδα.

Tip: Η πρόσβαση είναι δύσκολη, χρειάζεται μεγάλη προσοχή και γίνεται μόνο με τα πόδια. Τα νερά στην αρχή είναι ρηχά και μετά από πέντε μέτρα γίνονται απότομα και αρκετά βαθιά.

To the left of Skala, following the coastal road, southeast you reach Skliri. Continuing on a narrow path, after a dreamy path through the pines, you will end up in a natural blue bay, with large white pebbles and green-blue waters. Welcome to... Halikiada!

Tip: Access is difficult, requires great attention and can only be done on foot. The waters are shallow at first and then steep and deep enough.

ΠΩΣ ΘΑ ΠΑΤΕ REACHING THE ISLAND Από το λιμάνι του Πειραιά αναχωρούν καθημερινά δρομολόγια της Saronic Ferries για το Αγκίστρι ενώ το ταξίδια διαρκεί περίπου 1 ώρα και 45 λεπτά.

From the port of Piraeus depart daily routes of Saronic Ferries to Agistri while the journey takes about 1 hour and 45 minutes.

ΧΡΗΣΙΜΑ ΤΗΛΕΦΩΝΑ USEFUL PHONES

Κοινότητα Μεγαλοχωρίου 22970 91260 Αστυνομία Σκάλα 22970 91201 Λιμεναρχείο Μεγαλοχώρι 22970 91541 Περιφερειακό Ιατρείο Μεγαλοχώρι 22970 91215 Περιφερειακό Ιατρείο Σκάλα 22970 91110 Φαρμακείο Μεγαλοχώρι 22970 91540 Λεωφορείο Σκάλα 22970 91244, 6973016132 ΤΑΞΙ Σκάλα 22970 91455, 697761804 Megalochori Municipalty 22970 91260 Skala Police 22970 91201 Megalochori Port Authority 22970 91541 Regional Clinic Megalochori 22970 91215 Skala Regional Clinic 22970 91110 Megalochori Pharmacy 22970 91540 Bus Skala 22970 91244, 6973016132 TAXI Skala 22970 91455, 697761804

Sugar Free 39

40 Sugar Free

Sugar Free 41

42 Sugar Free

Sugar Free 43

44 Sugar Free

Sugar Free 45

46 Sugar Free

Sugar Free 47

Χαρτοφύλαξ Σώζων Instagram : ch.sozos

DAY 1st

Φτάνουμε με καράβι από τον Πειραιά σε περίπου μία ώρα και 10 λεπτά. Το πρώτο πράγμα που αντικρίζουμε είναι την πόλη της Αίγινας και φυσικά το λιμάνι της.

You will reach Aegina in about 1 hour and 15 seconds from Piraeus. The first thing you will see while you are still on the boat is Aegina’s city and the port.

Η πόλη της Αίγινας City of Aegina

Αγία Μαρίνα - Agia Marina

Βρίσκεται στη δυτική πλευρά του νησιού. Την συναντάμε με το που φτάνουμε, με το γραφικό εκκλησάκι του Αγίου Νικολάου να μας καλωσορίζει, επομένως είναι η ιδανική ευκαιρία να την γνωρίσουμε και να πάρουμε μια μυρωδιά από το νησί, αν περιπλανηθούμε στα σοκάκια της. Γραφική, με ζωντάνια καθώς έχει κόσμο χειμώνα και καλοκαίρι. Μαγαζάκια για καφέ, φαγητό, ποτό, αναμνηστικά δώρα, ντόπια προϊόντα θα συναντήσεις στα στενά δρομάκια της! Κτίρια παλιά αλλά και νεοκλασικά τα “χαζεύουμε” σχεδόν σε κάθε βήμα μας κάνοντας μας σαφές την αίγλη που περιβάλλει το νησί. Ήταν η πρώτη πρωτεύουσα του Ελληνικού Κράτους από το 1827 έως το 1829. Αφού κάναμε την πρώτη επαφή με το νησί, φεύγουμε για την Αγία Μαρίνα. Μισή ώρα χρειαζόμαστε για να φτάσουμε και να κάνουμε ίσως την πρώτη μας βουτιά.Οι επιλογές πολλές, μπάνιο, καφές, φαγητό, βόλτα Aegina city is located on the west side of the island. It’s the first place you will see, together with Saint Nicolas church, after you get off the boat so spend some time to walk around and explore its beautiful alleys. You will find many shops, restaurants, cafes, gelato, souvenirs and local products while walking on its narrow streets! It is one of the crowded places on the island during summer but and during winter, as well. Aegina city was the capital of Greece from 1827 to 1829.

48 Sugar Free

Αποτελεί τουριστικό πόλο έλξης το καλοκαίρι και όχι άδικα. Το μικρό εκκλησάκι που βρίσκεται στη νότια πλευρά του κόλπου έχει δώσει το όνομα στην περιοχή. Το τεράστιο πευκόδασος που περιστοιχίζει την αμμώδη παραλία της “χορταίνουν” τα μάτια μας ενώ η αμμουδιά μας προκαλεί να βουτήξουμε. Αν σας αρέσει πολύ εδώ θα βρείτε μεγάλη ποικιλία καταλυμάτων, πολλά ταβερνάκια, μπαράκια αλλά και καταστήματα. Δεν θα σας λείψει τίποτα!

Tip: Λίγο έξω από την Αγία Μαρίνα συναντάτε την περιοχή Άλωνες όπου και εκεί θα βρείτε μερικά εξαιρετικά ταβερνάκια! Μετά την βουτιά μας, ήρθε η ώρα να κάνουμε μια βόλτα πίσω… στην Ιστορία. Πάμε να δούμε τον Ναό του Απόλλωνα αλλά και το Αρχαιολογικό Μουσείο.

Agia Marina is a place of great tourist attraction. The church located on the south side of the bay has given its name to the area. The huge pine forest that surrounds the sandy beach makes an amazing scenery. While the beach is unique for those of you who want to relax or even dive in its crystal waters!

Tip: Just a minute away from Agia Marina you will find Alones area, where you can also make a stop!

Sugar Free 49

DAY 1st

Ναός του Απόλλωνα / Αρχαιολογικό Μουσείο Temple of Apollo / Archaeological Museum Πέντε λεπτά μόλις περπάτημα βόρεια από το λιμάνι της Αίγινας φτάνουμε στο λόφο της Κολόνας ο οποίος κατοικήθηκε από τους προϊστορικούς χρόνους. Οι ανασκαφές συνεχίζονται ενώ ήδη έχουν βρεθεί Τείχη και θεμέλια. Η Κολόνα σε ορθογώνιο σχήμα που αντικρίζουμε είναι ότι έχει απομείνει από το Ναό του Απόλλωνα τον 6ο αιώνα π.Χ. Κατά τις ανασκαφές που πραγματοποιήθηκαν βρέθηκε ένα νεκροταφείο ενώ στους τάφους βρήκαν χρυσά κοσμήματα τα οποία βρίσκονται στο Βρετανικό Μουσείο. Στον ίδιο χώρο υπάρχει και το Αρχαιολογικό Μουσείο. Εκεί, συναντήσαμε και θαυμάσαμε πλούσια συλλογή κεραμικών και γλυπτών από όλες τις περιόδους της Αίγινας. Το πιο σημαντικό έκθεμα είναι το άγαλμα της Σφίγγας, ένα αναθηματικό μνημείο της πρώιμης κλασικής περιόδου, που ήταν αφιερωμένη στο ναό του Απόλλωνα. Αποτελεί ένα πολύ ιδιαίτερο γλυπτό με κεφάλι γυναίκας και σώμα μισό αετού, μισό λιονταριού.

Tip: Η Σφίγγα της Αίγινας προέρχεται από τις ανασκαφές στην Κολόνα το 1903.

Info: Ώρες λειτουργίας: Τρίτη - Κυριακή 10:00 - 17:30 Είσοδος: Ολόκληρο 4€, Μειωμένο 2€. Τ: 2297022248 In five minutes walk from the port of Aegina you will find the hill of Kolona which has been inhabited since prehistoric times. The excavations continue till today while Walls and Foundations have already been found. The Column, in its rectangular shape, is what has remained from the Temple of Apollo in the 6th century BC. During excavations a cemetery was found, while in the graves there was also found gold jewelry, which are exhibited at the British Museum.

At the same are there is the Archaeological Museum. There, you can admire a great collection of ceramics and sculptures from all periods of Aegina. The most important exhibit is the statue of the Sphinx, a votive monument of the early classical period, which was dedicated to the temple of Apollo. It is a unique sculpture of a woman’s head and the body of half an eagle, half a lion.

Tip: The Sphinx of Aegina comes from the excavations in Kolona in 1903.

Info: Opening Hours: Tuesday - Sunday 10:00 - 17:30 Admission Fee: Full 4€, Reduced 2€. T: 2297022248 50 Sugar Free

Ναός της Αφαίας Temple of Aphaia Ο Ναός της Αφαίας είναι ένα από τα σημαντικότερα αξιοθέατα, που πρέπει κανείς να δει στο νησί της Αίγινας. Χτισμένος πάνω σε λόφο 160 μ, περιτριγυρίζεται από πεύκα και ξεχωρίζει για τη μοναδική ενέργειά του. Αποτελούσε τόπο λατρείας από τους Προϊστορικούς χρόνους. Ο Ναός της Αφαίας είναι τοποθετημένος σε απόσταση 15 χλμ. από την πρωτεύουσα της Αίγινας και 2 χλμ ανατολικά από τον Μεσαγρό. Χτίστηκε το 500- 490 π.Χ. πάνω σε προηγούμενο ναό, ο οποίος είχε υποστεί καταστροφές μετά από πυρκαγιά. Οι Αιγινήτες, αποφάσισαν να τον γκρεμίσουν, διατηρώντας όμως την πύλη και τον μεγάλο βωμό, και να ξαναχτίσουν έναν καινούργιο που θα απεικονίζει τα γλυπτά της «Αιγινήτικης» Σχολής. Ο νέος ναός πήρε την τελική του μορφή το 500 π.Χ. και αποτελεί ένα εξαιρετικό δείγμα αρχαϊκής αρχιτεκτονικής. Από που πήρε το όνομα του; Το ιερό ήταν αφιερωμένο στη θεότητα Αφαία. Ο Ναός της Αφαίας αναφέρεται από τον περιηγητή Παυσανία το 2ο μ.Χ. αιώνα, που ταυτίζει την Αφαία με την κρητική θεά Βριτόμαρτις – Δίκτυννα, κόρη του Δία και της Κάρμης. Ο Ικτίνος και ο Καλλικράτης λέγεται ότι στηρίχθηκαν σε αυτό το πρότυπο ναού, προκειμένου να σχεδιάσουν αργότερα τον Παρθενώνα.

Tip: Δίπλα στο Ναό υπάρχει ένα μικρό αρχαιολογικό μουσείο, το Μουσείο της Αφαίας, στο οποίο εκτίθενται τμήματα του ναού.

The Temple of Aphaia is a must visit in Aegina. Built on a hill of 160m, it is surrounded by pine trees and stands out for its unique energy. It has been a place of worship since prehistoric times.

The Temple of Aphaia is located 15 kilometers away from the capital of Aegina and 2 km east of Mesagros. It was built in 500 - 490 BC on a former temple, which had been destroyed by fire. People of Aegina decided to demolish it but retaining the gate and the large altar and to rebuild a new one that will depict the sculptures of the “Aeginian” School. The new temple took its final form in 500 BC and is an excellent example of archaic architecture.

Where did it get its name from? The sanctuary was dedicated to the deity Aphaia. The Temple of Aphaia was mentioned by the traveler Pausanias in the 2nd AD century, which identifies Aphaia with the Cretan goddess Vritomartis - Diktynna, daughter of Zeus and Karma. Iktinos and Kallikrates are said to have relied on this model Temple in order to later design the Parthenon.

Tip: Next to the Temple there is a small archeological museum, the Museum of Aphaia, in which parts of the temple are exhibited.

Sugar Free 51

Island Style

3 1

1. Φόρεμα λινό βολάν αμάνικο, Chicard 2. Τα απόλυτα άρωματα του καλοκαιριού από την Carinaria.

3. Summer bag - splash απο την Aloe+ Colors σε συνεργασία με τα Κaravan.

4. Shampoo and Hair mask Aloe+ Colors.

5. Δερμάτινα σανδάλια KOMIS & KOMIS. 6. Φόρεμα μακρύ βολάν, Chicard.

7. Summer bag

ΦΌΡΕΜΑ ΛΙΝΌ

CHICARD 2

6 7

4

SHAMPOO AND HAIR MASK

ALOE + COLORS 6

P. Aeginitou 15, Aegina.

T: 2297 027413, 6986516996 garterobe garterobe 52 Sugar Free

Sugar Free 53

ΡΑΒΙΌΛΙΑ ΜΕ ΣΆΛΤΣΑ ΓΛΥΚΟΚΟΛΟΚΎΘΑΣ ΚΑΙ ΦΙΣΤΙΚΙΑ ΑΙΓΙΝΗΣ ΥΛΙΚΆ

ΕΚΤΈΛΕΣΗ

• • • • • • • •

• Καθαρίζουμε την γλυκοκολοκύθα εξωτερικά, αφαιρούμε τα σπόρια και την κόβουμε σε ψιλό καρέ.

Ραβιόλια της αρεσκείας σας 250gr ανά 2 άτομα Γλυκοκολοκύθα 350gr Κρέμα γάλακτος 220ml Σκόρδο 1/2 σκελίδα Σκορδοπίπερο 1/3 κ.γ. κοφτό Πράσινο πιπέρι 1/2 κ.γ. κοφτό Φιστίκια Αιγίνης ωμά καθαρισμένα Παρμεζάνα

• Την βάζουμε να βράσει σε λίγο νεράκι μαζί με το σκόρδο κι αφού μαλακώσει αρκετά την σουρώνουμε και την βάζουμε στο μπλέντερ μαζί με την κρέμα γάλακτος και τα πιπέρια.

• Δουλεύουμε καλά το μείγμα στο μπλέντερ και το αδειάζουμε σε ένα κατσαρολάκι και το βάζουμε να βράσει σε μέτρια φωτιά μέχρι να δέσει η σάλτσα μας.

• Βράζουμε σε κατσαρόλα τα ραβιόλια σε καυτό νερό για περίπου 4 λεπτά και τα σουρώνουμε.

• Δουλεύουμε καλά στο μπλέντερ λίγα φιστίκια Αιγίνης με παρμεζάνα σε αναλογία 2 προς 1. Απλώνουμε από λίγο, σαν βάση, σε κάθε πιάτο που θα σερβίρουμε.

• Τοποθετούμε από πάνω τα ραβιόλια, περιχύνουμε με την σάλτσα και στολίζουμε με λίγα ακόμα ψιλοκομμένα φιστίκια ή λίγο από το μείγμα φιστίκια – παρμεζάνα.

54 Sugar Free

Sugar Free 55

AGISTRI

56 Sugar Free

Sugar Free 57

5 Πράγματα που δεν ξέρεις για το φιστίκι Αιγίνης 5 thing you don’t know about pistacchio!

-Έχει και άλλα ονόματα. Αυτό που εμείς αποκαλούμε φιστίκι Αιγίνης είναι γνωστό και ως ο «χαμογελαστός καρπός» στο Ιράν και το «ευτυχισμένο φιστίκι» στην Κίνα. Είναι, επίσης, γνωστό και ως το «πράσινο αμύγδαλο».

- What we call Aegina’s pistachio is also known as the

-Μπορούν να σε αδυνατίσουν. Δύο χούφτες φιστίκια αντιστοιχούν σε μία μερίδα κρέας, καθώς παρέχουν πρωτεΐνη. Δεν τρως φιστίκι, μπριζόλα τρως! Έρευνες δείχνουν ότι κόβουν την όρεξη και δεν ανεβάζουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Περιέχουν μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, που φαίνεται ότι συμβάλλουν και στη μείωση του κοιλιακού λίπους. Επιπλέον, είναι καλή πηγή πρωτεΐνης, ενώ παράλληλα ο συνδυασμός πρωτεΐνης και λίπους είναι ιδανικός για να σου κόψει την όρεξη.

- They help you lose weight. Two handfuls of peanuts

-Σε χορταίνουν. Οι έρευνες δείχνουν ότι μπορούν να σε βοηθήσουν να φας πιο αργά επειδή χρειάζεται να τα ξεφλουδίσεις, ενώ τα κελύφη τους χορταίνουν το μάτι σου μειώνονοντας την πρόσληψη σε θερμίδες. Μια μελέτη για τη διατροφική συμπεριφορά έδειξε ότι όσοι κατανάλωσαν φιστίκια Αιγίνης έφαγαν 41% λιγότερες θερμίδες από ό, τι εκείνοι που κατανάλωσαν φιστίκια χωρίς κέλυφος. Αυτό το φαινόμενο είναι γνωστό ως «The Pistachio Principle».

-Σε ηρεμούν. Περιέχουν υψηλή ποσότητα καλίου, το οποίο βοηθάει τον οργανισμό να μειώσει τα επίπεδα της ορμόνης του στρες κορτιζόλης, περισσότερο από κάθε άλλο ξηρό καρπό.

-Ακόμη και 25 γραμμάρια είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και περιέχουν 10% από τις ημερήσιες ανάγκες σου σε πρωτεϊνη, φυτικές ίνες, μαγνήσιο, θειαμίνη και φώσφορο. Είναι επίσης εξαιρετική πηγή βιταμίνης Β6, χαλκού και μαγγανίου.

58 Sugar Free

“smiling fruit” in Iran and the “happy pistachio” in China.

It is also known as the “green almond”.

correspond to one meal of meat, as they provide protein.

Research shows that they reduce appetite and do not raise blood sugar levels. They contain monounsaturated fatty acids, which seem to help reduce belly fat. In addition, it is a good source of protein.

- They fill you up. Research shows that they help you eat more slowly because you need to peel them. A study on eating behavior showed that those who ate pistachios ate 41% fewer calories than those who ate shelled pistachios. This phenomenon is known as “The Pistachio Principle”.

- They calm you down. They contain a high amount of potassium, which helps the body reduce the levels of the stress hormone cortisol, more than any other nut.

-Even 25 grams are rich in nutrients and contain 10% of your daily needs in protein, fiber, magnesium, thiamine and phosphorus. It is also an excellent source of vitamin B6, copper and manganese.

Sugar Free 59

DAY 2nd

Η μέρα ξεκινάει βρίσκοντας μας στο νησί του Αργοσαρωνικού και τη διάθεση μας για νέες περιπέτειες! Ξεκινάμε να γνωρίσουμε το μεγαλύτερο χωριό της Αίγινας, την Κυψέλη!

The day begins with a mood to explore! Lets go meet Kypseli, Aegina’s largest village!

Κυψέλη - Kypseli Απέχει μόλις 3 χλμ ανατολικά από το λιμάνι και είναι η δεύτερη μεγαλύτερη σε πληθυσμό κοινότητα του νησιού. Χάρη στα αρχαιολογικά ευρήματα γνωρίζουμε ότι η Κυψέλη κατοικείται από τα αρχαία χρόνια με απόδειξη τη γραφική εκκλησία του Αγίου Νικολάου στο Μούλο που είναι χτισμένη πάνω στα ερείπια αρχαίου θεάτρου και τους τάφους που βρέθηκαν στο Λεοντί. Στην κεντρική της πλατεία δεσπόζει η μία από τις Βυζαντινές και ΜεταΒυζαντινές εκκλησίες της, η εκκλησία της Ευαγγελιστρίας, χτισμένη το 1875-1880 από τοπικούς μαστόρους, δίπλα στα απομεινάρια παλαιότερης ομώνυμης εκκλησίας. Στην άλλη μεριά της πλατείας θαυμάζουμε το μνημείο πεσόντων. Μετά την γνωριμία μας με το χωριό της Κυψέλης ήρθε η ώρα για μια δροσερή βουτιά! Κατευθυνόμαστε στο μικρό χωριουδάκι της Βαγίας.

It is situated 3 kilometers east of the port and it is the second most populous place on the island. Thanks to the archeological findings we know that Kypseli has been inhabited since ancient times with proof of the picturesque church of Agios Nikolaos in Moulos which was built on the ruins of an ancient theater and the tombs found in Leonti. Its central square is dominated by one of its Byzantine and Post-Byzantine churches, the church of Evangelistria, built in 1875-1880 by local craftsmen, next to the remains of an older church of the same name.

Βαγία - Vagia Στη βόρεια πλευρά του νησιού, ανατολικά της Σουβάλας, βρίσκεται το μικρό γραφικό λιμανάκι της Βαγίας. Χάρη στα αρχαιολογικά ευρήματα φαίνεται πως στο χωριουδάκι αυτό κατοικούσαν από την αρχαιότητα. Η οργανωμένη παραλία της με άμμο μας ξεμυαλίζει για μια βουτιά… δύο… τρεις… Μετά από μια καλή βουτιά, το μυαλό μας καθαρίζει και έχει ανάγκη από μια πολιτιστική επίσκεψη. Σήμερα μας περιμένει το Μουσείο Καπράλου.

On the north side of the island, east of Souvala, you will find the port of Vagia. Thanks to the archaeological findings, it seems that people have lived in this village, since antiquity. You can swim and relax at the organized sandy beach.

60 Sugar Free

Μουσείο Καπράλου Capralos Museum Ο Χρήστος Καπράλος, γεννήθηκε το 1909, είναι Έλληνας γλύπτης, ζωγράφος, χαράκτης. Το έργο του είναι εμπνευσμένο από την καθημερινότητα των ανθρώπων, από την ειρήνη και τον πόλεμο αλλά και από τις σχέσεις του με τους φίλους και συγγενείς του. Είναι ένας από τους μεγαλύτερους εκπροσώπους του μοντερνισμού στην Ελλάδα. Το Μουσείο Χρήστου Καπράλου στην Αίγινα φιλοξενεί στις αίθουσες και στον υπαίθριο χώρο του σημαντικό αριθμό έργων όλων των περιόδων του καλλιτέχνη από το 1963 έως το 1993, διάστημα κατά το οποίο εργαζόταν κυρίως στο νησί της Αίγινας.

Tip: Tο χάλκινο άγαλμα «Η Μάνα», τοποθετημένο απέναντι από το μουσείο, αγναντεύει τη θάλασσα και συμβολίζει την Ελληνίδα μάνα που περιμένει το ναυτικό γιο της.

Info: Ώρες λειτουργίας: Τετάρτη - Παρασκευή 08:30 - 15:30 Σάββατο & Κυριακή 09:30 - 16:30 Είσοδος: Δωρεάν . Τ: 2297022001 Μετά την επίσκεψη μας στο Μουσείο Καπράλου, ένα καφεδάκι στη Σουβάλα είναι ότι χρειαζόμαστε!

Christos Kapralos, was born in 1909 and he is a Greek sculptor, painter and engraver. His work was inspired by the daily life of people, by peace and war but also by his relationships with his friends and relatives. He is one of the greatest representatives of modernism in Greece. Christos Capralos Museum in Aegina hosts a significant number of his works of all periods from 1963 to 1993, during which period he worked mainly on the island of Aegina.

Tip: The bronze statue “The Mother”, placed opposite the museum, overlooks the sea and symbolizes the Greek mother who is expecting for her naval son.

Info: Opening Hours: Wednesday - Friday 08:30 15:30 Saturday & Sunday 09:30 - 16:30 Admission Fee: Free . T: 2297022001

Σουβάλα - Souvala 10χλμ βορειοανατολικά της Αίγινας βρίσκεται η Σουβάλαμπορείτε και με το καράβι από τον Πειραιά να φτάσετε απευθείας σε αυτή- το δεύτερο λιμάνι του νησιού. Το γραφικό λιμανάκι με τις ψαρόβαρκες μπορεί να αποτελέσει τη βάση των διακοπών σας καθώς διαθέτει πολλές επιλογές διαμονής. Στο λιμάνι υπάρχει πληθώρα επιλογών για καφέ, φαγητό πάντα με θέα τη θάλασσα.

Tip: Αν ψάχνετε ήσυχες διακοπές μέσα στη φύση, η Σουβάλα παίρνει το point!

10 kilometers northeast of Aegina you will find Souvala you can also reach Souvala from Piraeus directly by boat - the second port of the island.There you will see a lots of restaurants, cafes and shops with a great sea view.

Tip: If you are looking for quiet and relaxed vacation, Souvala is the ideal place!

Sugar Free 61

Μοναστήρι Αγίου Νεκτάριου - Monastery of Agios Nektarios Θεωρείται θαυματουργό καθώς ο Άγιος Νεκτάριος ή Νεκτάριος Πενταπόλεως ή Νεκτάριος Αιγίνης, είναι ένας σύγχρονος άγιος της Ανατολικής Ορθόδοξης Εκκλησίας ο οποίος πιστεύεται ότι πραγματοποίησε θαύματα ενώ βρισκόταν ακόμα εν ζωή. Επιπλέον, το Μοναστήρι του Αγίου Νεκταρίου στην Αίγινα αποτελεί όχι μόνο ένα από τα μεγαλύτερα Μοναστήρια της Ελλάδας, αλλά και μία από τις μεγαλύτερες ορθόδοξες εκκλησίες των Βαλκανίων. Αν και γνωστό στο ευρύ κοινό, λίγος κόσμος γνωρίζει την αληθινή ιστορία και σημασία του.

Tip: Το Μοναστήρι του Αγίου Νεκταρίου ξεκίνησε να λειτουργεί από τον ίδιο τον Άγιο Νεκτάριο όταν έψαχνε έναν τόπο να στεγάσει ένα μοναστήρι για το τέλος της ζωής του, έναν «Εκκλησιαστικό Παρθενώνα», όπως έλεγε.

62 Sugar Free

It is considered to be a miracle worker, as Saint Nektarios or Nektarios of Pentapolis or Nektarios of Aegina, is a modern saint of the Eastern Orthodox Church who is believed to have performed miracles while he was still alive.

In addition, the Monastery of Agios Nektarios in Aegina is not only one of the largest Monasteries in Greece, but also one of the largest Orthodox churches in the Balkans.

Tip: The Monastery of Agios Nektarios started operating by Agios Nektarios himself and he considered it an “Ecclesiastical Parthenon”.

Sugar Free 63

DAY 3rd

Αγίοι - Agioi

Καμάρες - Kamares

Με χαρακτηριστικό του χωριού την κίτρινη εκκλησία του Αγίου Κρίσπου, η οποία πήρε το όνομα της από τον Εβραίο ραβίνο που βαπτίστηκε χριστιανός ορθόδοξος, οι Άγιοι αποτελούν ένα χωριουδάκι χτισμένο περιμετρικά του παραλιακού δρόμου που ακολουθεί μετά τη Σουβάλα στο ένα χλμ προς τα ανατολικά. Μικρό λιμανάκι, βραχώδης ακτογραμμή και μία θέα μέχρι απέναντι τη Σαλαμίνα και τον Πειραιά.

Στο δρόμο προς τη Σουβάλα, συναντάμε την ελεύθερη παραλία Καμάρες με αρκετά δέντρα και πυκνές σκιές. Αν είστε λάτρεις της μη οργανωμένης παραλίας, οι Καμάρες είναι μια σωστή επιλογή. Αν πάλι θέλετε κάτι πιο οργανωμένο η παραλία της Σουβάλας σας περιμένει με ξαπλώστρες, ομπρέλες ενώ θα βρείτε και baeach bar για να πιείτε το καφεδάκι σας!

The most characteristic spot of the village is the yellow church of St. Crispos, named after the Jewish rabbi who was baptized a Christian Orthodox, Agioi is a small village built around the coastal road 1 kilometer to the east, right after Souvala.

Μετά το μπάνιο μας, επισκεπτόμαστε ένα από τα κορυφαία αξιοθέατα του νησιού, το Μοναστήρι του Αγίου Νεκταρίου στην περιοχή Κοντός.

Φεύγουμε από τους Αγίους και πάμε για βουτιές στην παραλία Καμάρες.

On your way to Souvala, you will meet Kamares beach with several trees and dense shadows. If you are a fan of unorganized beaches, Kamares is a good choice. If you prefer the organized ones, Souvala’s beach is more appropriate you with sunbeds, umbrellas and beach bars to drink your coffee!

Let’s leave Agious and go swiming at Karamares beach!

After swimming, we visit the Monastery of Agios Nektarios in the area of Kontos.

64 Sugar Free

Sugar Free 65

DAY 3rd

Μαραθώνας Marathonas Ακολουθούμε τον παραλιακό δρόμο από το λιμάνι της Αίγινας προς το Νότιο μέρος του νησιού, γύρω στα 4 χλμ μακριά και βρισκόμαστε στον οικισμό του Μαραθώνα. Τα σπίτια του οικισμού, με πολλά από αυτά να είναι νεόκτιστα, βρίσκονται σκαρφαλωμένα στην πλαγιά του λόφου. Ο Μαραθώνας είναι γνωστός για τις δύο πολύβουες παραλίες του, τη Μαραθώνα Α και τη Μαραθώνα Β, οι οποίες απέχουν 400 μέτρα μεταξύ τους. Παραλίες με βλάστηση, αμμουδερές, οργανωμένες και ρηχές και οι δύο είναι ιδανικές και για οικογένειες αφού προσφέρουν σκιά, φαγητό κι εύκολη πρόσβαση.

Tip: Στο Μαραθώνα οι επιλογές για φαγητό είναι πραγματικά πολλές, με τα περισσότερα εστιατόρια να βρίσκονται στην κυριολεξία πάνω στην άμμο.

We follow the coastal road from the port of Aegina to the southern part of the island, about 4 km away and we arrive in Marathonas! Most houses here are newly built and perched on the hillside.

Marathonas is known for its two bustling beaches, Marathon A and Marathon B, which are 400 meters apart.

Vegetated beaches, sandy, organized and shallow are both ideal for families as they offer shade, food and easy access.

Tip: Marathonas offers plenty choices for dining while most restaurants are literally on the sand.

66 Sugar Free

Sugar Free 67

DAY 3rd

Πόρτες - Portes Για να φτάσετε εκεί, θα ακολουθήσετε από το λιμάνι το δρόμο που περνάει μέσα από την ενδοχώρα της Αίγινας προς Παχειά Ράχη. Όταν φτάσεις στις Πόρτες πολύ εύκολα ξεχνάτε αυτοκίνητο, κινητό και ό,τι άλλο έχει να κάνει με πολιτισμό. Απλώστε την πετσέτα σας, σε μία από τις δύο μικρές παραλίες, και βουτήξτε με τη μάσκα σας για να “ψαρέψετε” κοχύλια! Τολμήστε να αφήσετε τον εαυτό σας ελεύθερο στη φύση και να νιώσει και πάλι παιδί!

68 Sugar Free

In order to get there, follow the road from the port that passes through the hinterland of Aegina to Pahia Rachi.

When you arrive at Portes you very easily forget your car, mobile and relax... Spread your towel on one of the two small beaches and dive with your mask to “fish” shells! Dare to set yourself free in nature and feel like a child again!

Sugar Free 69

DAY 4rth Σήμερα η μέρα είναι αφιερωμένη στη νότια πλευρά του νησιού. Άλλωστε όπως μας έχουν πει η Πέρδικα δεν είναι απλά ένα χωριό της Αίγινας αλλά το χωριό που πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείς! Σήμερα θα απολαύσουμε την απλότητα και το μεγαλείο ταυτόχρονα!

Today the day is dedicated to exploring the south side of the island. Besides, as we have been told, Perdika is not just a village of Aegina but the village that you should definitely visit! Today we will enjoy simplicity and grandeur at the same time!

Αιγινήτισσα - Aeginitissa Όσοι επιθυμούν έναν αέρα κοσμοπολίτικο, μια παραλία οργανωμένη, με καλό φαγητό, ωραίες μουσικές, περιφραγμένο γήπεδο για ξυλορακέτα, στην Αιγινήτισσα θα βρουν το ιδανικό. Νέοι αλλά και οικογένειες την προτιμούν! Και αφού κάναμε την κοσμοπολίτικη βουτιά μας, σειρά έχει η Πέρδικα!

70 Sugar Free

For those who want something more... cosmopolitan, as an organized beach, with good food, nice music, cocktails, drinks etc, Aeginitissa is ideal.

Young people and families prefer it!

Sugar Free 71

DAY 4rth

Πέρδικα - Perdika Η Πέρδικα, βρίσκεται σε ένα σημείο του νησιού με απίθανη θέα, που σου εμπνέει μόνο θετικά συναισθήματα και σου βγάζει μία εσωτερική γαλήνη. Τα στενά γραφικά δρομάκια της και τα κατάλευκα σπίτια με τις αυλές τους γεμάτες λουλούδια παραπέμπουν σε κυκλαδίτικη αρχιτεκτονική. Στην Πέρδικα, η πετσέτα στρώνεται πάνω σε βραχάκια! Αν πάλι προτιμάτε την άμμο, σε 2-3χλμ θα συναντήσετε τις πλέον γνωστές παραλίες: Σαρπά, Κλήμα, Κλειδί πίσω από το ορεινό χωριό Σφεντούρι.

Tip: Δεν γίνεται να πας στο ψαροχώρι της Πέρδικας και να μην φας! Φημίζεται για το καλό φαγητό της και τα φρέσκα ψάρια της! Εξαιρετική επιλογή και για καφέ ή για ένα χαλαρό ποτό νωρίς! Αν ψάχνετε να κάνετε παρέα με αυθεντικούς ανθρώπους και υπέροχη θέα από το χαρακτηριστικό αυτό μπαλκόνι της περατζάδας της, είστε στο σωστό μέρος! Απολαύσαμε την Πέρδικα, αλλά ήρθε η ώρα να πάρουμε το καικάκι και να βρεθούμε απέναντι, στην παραδεισένια Μονή!

72 Sugar Free

Perdika is located in a spot with an incredible view, which inspires only positive emotions and brings you inner peace. Its narrow streets and whitewashed houses with their courtyards full of flowers refer to Cycladic architecture.

In Perdika, our towel is laid on rocks! If you still prefer sand, 2-3 kilometers away you will find some amazing sandy beaches: Sarpa, Klima, Klidi behind the mountain village of Sfentouri.

Tip: You should not leave Perdika if you have not ate first, as it is very famous for its good food and its fresh fish! It is a great choice for a coffee or a relaxing drink, as well!

We enjoyed Perdika, but it was time to visit the heavenly island of Moni!

Sugar Free 73

DAY 4rth

Μονή - Moni Μια ανάσα από την Πέρδικα, βρίσκεται το νησάκι Μονή. Το νησί ανήκει, όπως μαρτυρά το όνομά του, σ’ ένα μοναστήρι και δεν κατοικείται. Το καϊκάκι από την Πέρδικα μας αφήνει στην κεντρική αμμουδερή παραλία η οποία είναι οργανωμένη με ομπρέλες, ξαπλώστρες και ένα beach bar για ποτό, snacks και μουσική. Ανακαλύψαμε πολλά κρυμμένα μυστικά… Πυκνή βλάστηση με δέντρα και δρομάκια για όμορφες πεζοπορίες. Στη Μονή, που από το 1962 έχει ανακηρυχτεί σε Πάρκο φυσικής εκτροφής θηραμάτων, ζουν ελεύθερα παγώνια, ελάφια και αγριοκάτσικα. Είναι εξοικειωμένα με τους ανθρώπους κι έτσι μπορείς να φωτογραφηθείς μαζί τους, ακόμα και να τα χαϊδέψεις! Να βουτήξεις στα γαλαζοπράσινα νερά της, να ψαρέψεις με τις ώρες στα βαθιά νερά της ή απλώς να καθίσεις στους βραχώδεις σχηματισμούς της για να απολαύσεις τη θέα και τη μυρωδιά της.

Just a breath away from Perdika, you will find the island of Moni. This island belongs, as its name suggests, to a monastery and is not inhabited. The boat leaves from Perdika and will take you to the main sandy beach which is organized (umbrellas, sunbeds and a beach bar for drinks, snacks and music).

In Moni you will see dense vegetation with trees and alleys for beautiful hiking. Since 1962 it has been declared as a park for natural breeding of prey and there live free peacocks, deer and ibex. They are familiar with people so you can take pictures with them!

74 Sugar Free

ΧΡΗΣΙΜΑ ΤΗΛΕΦΩΝΑ USEFUL PHONES

Κέντρο Υγείας Αίγινας 2297 320 100 Αστυνομικό Τμήμα Αίγινας 22970022100 Δήμος Αίγινας 2297320011, 22973220022 Πυροσβεστική Υπηρεσία Αίγινας 22970 22171 Δασαρχείο Αίγινας 22970 22912 Λιμεναρχείο Αίγινας (δρομολόγια) 22970 22328 Κ.Τ.Ε.Λ Αίγινας 22970 22787 Ράδιο Ταξί Αίγινας 22970 2010 Ταξί ΑΦΑΙΑ Αίγινα 22970 22635 Aegina Health Care center 2297 320 100 Aegina Police Department 22970022100 Municipality of Aegina 2297320011, 22973220022 Aegina Fire Service 22970 22171 Aegina Forest Service 22970 22912 Aegina Port Authority (itineraries) 22970 22328 KTEL Aegina 22970 22787 Radio Taxi Aegina 22970 2010 Taxi AFAIA Aegina 22970 22635

ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ

Καθημερινά από το λιμάνι του Πειραιά πραγματοποιούνται δρομολόγια με πλοία της Saronic Ferries που φτάνουν στο λιμάνι της Αίγινας περίπου σε 1 ώρα και 15 λεπτά.

Every day from the port of Piraeus there are itineraries with Saronic Ferries that arrive at the port of Aegina in about 1 hour and 15 minutes.

Sugar Free 75

76 Sugar Free

Sugar Free 77

78 Sugar Free

Photo credits: Κωστόπουλος Κωνσταντίνος Instagram: island_wanders_by_kostoppoulos

Photo credits: Κωστόπουλος Κωνσταντίνος Instagram: island_wanders_by_kostoppoulos

DAY 1st

Ανοίξαμε τον χάρτη στο τραπέζι και με ενθουσιασμό μικρού παιδιού, διαλέξαμε τον προορισμό μας για μια τετραήμερη εξόρμηση! Ο Πόρος ήταν η επιλογή, αυτό το μικρό νησάκι του Αργοσαρωνικού με μπόλικη ιστορία και… στυλ!

We opened the map and with the enthusiasm of a child, we chose our destination for a four-day excursion! Poros was the choice, this small but so beautiful island in the Saronic Gulf with plenty of history and style!

ΤΟ ΡΟΛΌΙ - THE CLOCK Το Ρολόι, σύμβολο και έμβλημα του νησιού, είναι εύκολα προσβάσιμο από το λιμάνι. Δεσπόζει ανάμεσα σε φραγκοσυκιές και πεύκα στο υψηλότερο σημείο του νησιού για αυτό και η θέα από εκεί προς το λιμάνι και τις απέναντι ακτές τους μαγεύει όλους. Κτίστηκε το 1927 και τη δαπάνη για την ανέγερσή του κάλυψε ο Ποριώτης βουλευτής Τροιζηνίας, Ιωάννης Χαρ. Παπαδόπουλος, ο οποίος μερίμνησε επίσης και για την αγορά ενός περίτεχνου μηχανισμού λειτουργίας του, κατασκευασμένου στην Αμερική το 1915. Ο μηχανισμός του ρολογιού, αφού επισκευάστηκε και τροποποιήθηκε, είναι πλέον εγκατεστημένος στο ισόγειο του κτίσματος μέσα σε γυάλινη θήκη σαν να περιμένει να εντυπωσιάσει και τον πιο απαιτητικό επισκέπτη. Μετά από εκεί, επόμενη στάση μας ήταν το ιερό του Ποσειδώνα που τόσα είχαμε ακούσει γι’αυτό!

The Clock which is a symbol of the island, is easily accessible from the port. It stands among prickly pears and pines at the highest point of the island that’s why the view from there is amazing. It was built in 1927 and the cost of its construction was covered by the Poriot MP from Trizinia, Ioannis Char. Papadopoulos, who also took care of the purchase of an elaborate mechanism of operation, made in America in 1915.

The mechanism of the clock, after being repaired and modified, is now installed on the ground floor of the building in a glass case.

Sugar Free 79

80 Sugar Free

Sugar Free 81

DAY 1st

Αρχαίος Ναός του Ποσειδώνα Ancient Temple of Poseidon Ο αρχαίος ναός του Ποσειδώνα βρίσκεται στη βόρεια πλευρά του νησιού, στο κέντρο του Πόρου και πιο συγκεκριμένα στη θέση Παλάτια, ανάμεσα στη Βίγλα και τον Προφήτη Ηλία. Εκτιμάται ότι κατασκευάστηκε το 520 π.Χ. και είναι δωρικού ρυθμού με 6 κίονες κατά πλάτος και 12 κατά μήκος και με 2 εισόδους. Πρόκειται μάλιστα για ένα από τα τρία μεγάλα ιερά του Ποσειδώνα γύρω από τον Σαρωνικό. Ο ναός σχημάτιζε ισοσκελές τρίγωνο με τους ναούς Αφαίας Αίγινας και Ποσειδώνα Σουνίου. Ελάχιστα ερείπια απομένουν σήμερα από τον Δωρικό ναό (6ου αιώνα) που είναι κατασκευασμένος από γαλάζιο ασβεστόλιθο. Ωστόσο δεν παύει να αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα μνημεία της αρχαιότητας στην Αρχαία Καλαυρία, στο ωραιότερο ίσως σημείο του νησιού.

The Ancient Temple of Poseidon is located on the north side of the island, in Palatia are which is between Vigla and Profitis Ilias. It is estimated that it was built in 520 BC. and is Doric in style with 6 columns in width and 12 in length and with 2 entrances. In fact, it is one of the three great sanctuaries of Poseidon around the Saronic Gulf.

The Temple formed an isosceles triangle with Aphaia Aegina and Poseidon of Sounio. Few ruins remain today of the Doric temple (6th century) which is made of blue limestone. However, it continues to be one of the most important monuments of antiquity in Ancient Kalavria, in perhaps the most beautiful part of the island.

Μοναστήρι Ζωοδόχου Πηγής Zoodochou Pigi Monastery

The Monastery of Zoodochou Pigi was built on the 18th century on a green slope, overlooking the sea, 4 km from the center of Poros and is a sample of the unique island monastery architecture, a perfect combination of peace, simplicity and picturesqueness. At the entrance of the Monastery there is a water source known for its healing properties, from which the Monastery took its name. Και μετά την επίσκεψη μας και στο μοναστήρι, είναι ώρα για τις πολυπόθητες βουτιές μας στην παραλία Μοναστήρι!

Παραλία Μοναστήρι Monastiri beach Μετά το Ασκέλι στο τέρμα του οδικού άξονα βρίσκεται η παραλία του Μοναστηριού στη φιλόξενη σκιά της Μονής της Ζωοδόχου Πηγής. Η μικρή καντίνα που διαθέτει την κατατάσσει σε οργανωμένη παραλία την ίδια στιγμή που είναι και ελεύθερη πλαζ. Τα καταγάλανα νερά της και η θέα στην Πελοπόννησο, θα την κάνουν να γίνει από τις αγαπημένες σας!

Just right after Askeri beach you will find Monastiri beach which the Monastery’s beach. There you will find a small canteen. Its clear blue waters and the view of the Peloponnese, will make it one of your favorites!

Photo credits: Κωστόπουλος Κωνσταντίνος Instagram: island_wanders_by_kostoppoulos

Το Μοναστήρι της Ζωοδόχου Πηγής που χρονολογείται τον 18ο αιώνα είναι κτισμένο πάνω σε καταπράσινη πλαγιά,

με θέα προς τη θάλασσα, σε απόσταση 4 χλμ μέτρων από το κέντρο του Πόρου και αποτελεί δείγμα της μοναδικής νησιωτικής μοναστηριακής αρχιτεκτονικής, απόλυτος συνδυασμός γαλήνης, απλότητας και συνάμα γραφικότητας. Στην είσοδο της Μονής υπάρχει η μοναδική και φημισμένη πηγή για τις θεραπευτικές της ιδιότητες, από την οποία πήρε άλλωστε και το όνομα της η Μονή που βρίσκεται στην πλευρά ενός χειμάρρου, κάτω από πανύψηλα πλατάνια και πάνω από τη θάλασσα.

82 Sugar Free

Sugar Free 83

84 Sugar Free

Sugar Free 85

86 86 Sugar Sugar Free Free

Sugar Free 87

DAY 2nd

Σήμερα η μέρα μας κατευθύνεται δυτικά του λιμανιού του Πόρου, στο Ρωσικό Ναύσταθμο!

Today we go to the west of the port of Poros, at the Russian Naval Station!

Ρωσικός Ναύσταθμος Russian Naval Station Στα δυτικά του λιμανιού του Πόρου, πέντε χιλιόμετρα βόρεια, μέσα σε έναν πανέμορφο όρμο σώζονται τα ερείπια του αμφιθεατρικά κτισμένου Ρωσικού Ναυστάθμου. Μετά τη λήξη του Ρωσοτουρκικού πολέμου οι Ρώσοι επέλεξαν το απήνεμο αυτό λιμάνι του Πόρου για τη δημιουργία σταθμού τροφοδοσίας του ρωσικού στόλου που έπλεε στα νερά του Αιγαίου. Έτσι έκτισαν εκεί το 1834 συγκρότημα που περιείχε σημαντικά μεγάλο αριθμό κτισμάτων για την παρασκευή γαλέτας και για την αποθήκευση υλικών, τροφίμων και γαιανθράκων που χρησίμευαν για τον ανεφοδιασμό του ρωσικού στόλου. Οι Ρώσοι διατήρησαν την ιδιοκτησία μέχρι το 1900. Στις αρχές του 20ού αιώνα, ταυτόχρονα με τη φθίνουσα πορεία του Ρωσικού Ναυτικού, ο τότε πρέσβης της Ελλάδας στη Ρωσία Αλέξανδρος Τομπάζης – Ποριώτης στην καταγωγή- εισηγήθηκε στον Τσάρο την παραχώρηση της κυριότητας του χώρου στο Ελληνικό Δημόσιο προς όφελος του Ελληνικού Πολεμικού Ναυτικού. Ο Τσάρος συμφώνησε και έτσι ο Ρωσικός Ναύσταθμος περιήλθε στη δικαιοδοσία της Ναυτικής Υπηρεσίας που έδρευε τότε στον Πόρο. Από το 1989 χαρακτηρίστηκε ως ιστορικά διατηρητέο μνημείο, λόγω του μεγάλου αρχιτεκτονικού και ιστορικού ενδιαφέροντος.

To the west of the port of Poros, 5 kilometers north, in a beautiful bay, the ruins of the amphitheatrically built Russian Naval Station are preserved. After the end of the Russo-Turkish war, the Russians chose this port to create a station for the Russian fleet. So in 1834 they built there a complex of buildings used for the manufacture of galeta and for the storage of materials, food and coal that served to supply the Russian fleet. The Russians maintained the property until 1900. At the beginning of the 20th century, the then Greek ambassador to Russia Alexandros Tombazis - a native of Poriot - suggested to the Tsar the transfer of ownership of the area to the Greek State for the good of the Greek Navy. The Tsar agreed and so the Russian Naval Base came under the jurisdiction of the Naval Service that was then based in Poros. Since 1989 it has been designated as a historically preserved monument, due to its great architectural and historical interest.

Νησάκι Δασκαλιό Daskalio Island Ακριβώς απέναντι από τον Ρωσικό Ναύσταθμο βρίσκεται το μικρό νησάκι Δασκαλιό με το γραφικό εκκλησάκι της Κοίμησης της Θεοτόκου, σε έναν όμορφο και γραφικό όρμο. Πιθανώς να ονομάστηκε έτσι γιατί κατά την περίοδο της τουρκοκρατίας λειτουργούσε ως «κρυφό σχολειό». Αυτό που 88 Sugar Free

κάνει όμως ιδιαίτερο το Δασκαλιό είναι το γεγονός πως αν το κοιτάξεις από ψηλά, φαίνεται ότι έχει το σχήμα καρδιάς εξ ου και ο χαρακτηρισμός του ως νησί του έρωτα!

Exactly opposite the Russian Naval Station you will find the small island of Daskalio with the small church of the Koimisis of Theotokou, in a beautiful and picturesque cove. It was probably named so because during the Turkish occupation it functioned as a “secret school”. But what makes Daskalio special is the fact that if you look at it from above, it looks as it has the shape of a heart!

Ο Φάρος «Ντάνα» Dana Lighthouse Ο Φάρος «Ντάνα», που δεσπόζει στην είσοδο του κόλπου του Πόρου, χτίστηκε το 1870 από τη Γαλλική Εταιρεία Οθωμανικών Φάρων. Είναι ένας από τους πιο όμορφους πετρόκτιστους τετράγωνους φάρους της Ελλάδας και αποτελεί ένα από τα νεότερα μνημεία της ναυτικής ιστορίας του τόπου. Το ύψος του πύργου του είναι 9 μέτρα και το εστιακό του ύψος είναι 32 μέτρα, ενώ απέχει λιγότερα από 6 χλμ από την πόλη του Πόρου. Το μονοπάτι από τον ασφαλτοστρωμένο δρόμο μέχρι τον φάρο είναι βατό και η διαδρομή δεν διαρκεί περισσότερο από δεκαπέντε λεπτά. Τι πιο ωραίο λοιπόν από το να περπατήσει κανείς για να φτάσει στον Φάρο από εκεί να θαυμάσει την όμορφη θέα στον Σαρωνικό και τη χερσόνησο των Μεθάνων.

“Dana” Lighthouse, at the entrance of the Gulf of Poros, was built in 1870 by the French Society of Ottoman Lighthouses. It is one of the most beautiful square stone lighthouses in Greece and is one of the newest monuments in the naval history of the place. The height of its tower is 9 meters and its focal height is 32 meters, while it is less than 6 km from the city of Poros. The path from the main road to the lighthouse is good and the journey does not take more than fifteen minutes.

So whats better than walking to reach the lighthouse from there, so as to admire the beautiful view of the Saronic Gulf and of Methana.

Ασκέλι - Askeli Μετά το Κανάλι θα συναντήσετε το πανέμορφο Ασκέλι, το οποίο είναι κτισμένο αμφιθεατρικά στην πλαγιά ενός πευκόφυτου λόφου με πανοραμική θέα από ψηλά. Διαθέτει οργανωμένη αμμουδερή παραλία με beach bar, γήπεδο beach volley, τραπεζάκια με καρέκλες, ξαπλώστρες, ομπρέλες, ντουζιέρες, σχολή για σκι και εγκαταστάσεις για θαλάσσια σπόρ. Στην αμμουδιά υπάρχει χώρος για να παίξετε ρακέτες και πανύψηλοι ευκάλυπτοι που δημιουργούν σκιά για όσους δεν θέλουν πολύ τον ήλιο.

Right after Κanali you will reach the beautiful Askeli, which is built amphitheatrically on the slope of a pine-covered hill with panoramic view from above. There you can find an organized sandy beach with beach bar, beach volleyball court, tables with chairs, sunbeds, umbrellas, showers, ski school and water sports facilities. On the beach there is a place to play rackets and tall eucalyptus trees that create shade for those who are not sun lovers.

Sugar Free 89

DAY3rd Ώρα για βουτιά και μπαίνουμε στην βαρκούλα που θα μας οδηγήσει στο λιμανάκι της Αγάπης!

Time for swimming so we got on a boat going to the the famous Love Bay!

Λιμανάκι της Αγάπης Love Bay Το Λιμανάκι της Αγάπης ένας πολύ ρομαντικός όρμος, όπου μπορεί κανείς να απολαύσει το πράσινο και τα γαλαζοπράσινα νερά κάνοντας μπάνιο ...κάτω από τα πεύκα! Είναι oργανωμένη παραλία με ομπρέλες, ξαπλώστρες, τραπεζάκια και μια καντίνα, στην οποία μπορείτε να φάτε κάτι πρόχειρο, να πιείτε τον καφέ σας, παγωτά ή αναψυκτικά, ούζο, τσίπουρο, κρασί και μπύρες. Το Λιμανάκι της Αγάπης συγκοινωνεί με την πόλη του Πόρου με ταξί ή με βαρκούλες από το Νεώριο.

The Love Bay is a very romantic cove, where you can enjoy the green and turquoise waters and swim... under the pines!

It is an organized beach with umbrellas, sunbeds, tables and a canteen, where you can eat, drink your coffee, soft drinks, ouzo, tsipouro, wine or beers! You can reach the Love Bay by car, taxi or by boat from Neorio.

Η αρχαία Τροιζήνα Ancient Troizina Η Αρχαία Τροιζήνα βρίσκεται περίπου 7 χλμ. έξω από τον Γαλατά. Υπήρξε κατά τη μυθολογία πατρίδα του Θησέα. Η αρχαία Τροιζήνα ήταν χτισμένη στη βόρεια πλαγιά του όρους Αδέρες. Τα αρχαιολογικά ευρήματα βρίσκονται στο Αρχαιολογικό Μουσείο του Πόρου. Ενώ τρία χιλιόμετρα μακριά από τον Γαλατά, στον δρόμο προς την Τροιζήνα, βρίσκονται οι Βασιλικοί Τάφοι της Μαγουλάς, θολωτά δηλαδή μνημεία από τα μυκηναϊκά χρόνια που αποτελούν σημαντικό δείγμα του Μυκηναϊκού Πολιτισμού. Ώρα για κολύμπι, και σήμερα πλατζουρίζουμε στο Μικρό αλλά και στο Μεγάλο Νεώριο!

Ancient Troizina is located about 7 km outside Galatas.

According to mythology, it was the homeland of Theseus.

Ancient Troizina was built on the northern slope of Mount Aderes. The archeological findings are exhibited in the Archaeological Museum of Poros. While three kilometers away from Galatas, on your way to Troizina, you will fing the Royal Tombs of Magoula, which are vaulted monuments from the Mycenaean years which are an important example of Mycenaean Civilization.

Μικρό Νεώριο Λεμονοδάσος του Γαλατά Mikro Neorio Galatas Lemon Forest Μια μικρή αλλά όμορφη παραλία, οργανωμένη και Το Λεμονοδάσος αποτελεί μια έκταση με περισσότερες από 30.000 λεμονιές και πορτοκαλιές, και πολλές ταβέρνες, που βρίσκεται απέναντι από τον Πόρο στο Γαλατά που έχει μάλιστα ανακηρυχθεί προστατευόμενη περιοχή από την Ευρωπαϊκή Ένωση. Μια απόδραση, λοιπόν, με το βαρκάκι που διαρκεί μόλις 10 λεπτά είναι ότι πρέπει για να θαυμάσει κανείς το μαγευτικό δάσος με τις καταπράσινες λεμονιές και πορτοκαλιές, που ανθίζουν την άνοιξη και μοσχοβολούν, κάνοντας έναν ρομαντικό περίπατο και βλέποντας τους νερόμυλους. Το δάσος άλλωστε καταλήγει στις αμμουδερές παραλίες με αβαθή νερά της Πλάκας και των Αλυκών.

The Lemon Forest is an area with more than 30,000 lemon and orange trees, and many taverns, located in Galata and which has been declared a protected area by the European Union. So a trip by boat for 10 minutes is all what you need to admire the enchanting forest with the lush lemon and orange trees, which bloom in spring and musk, take a romantic walk and see the watermills.The forest ends at the sandy beaches of Plaka and Alykes.

90 Sugar Free

αμμουδερή με πεύκα που φτάνουν μέχρι τη θάλασσα.

A small but beautiful sandy beach, organized and with pines that reach the sea.

Μεγάλο Νεώριο Megalo Neorio Το Μεγάλο Νεώριο διαθέτει πολλά σημεία για να κολυμπήσετε με οργανωμένες και ελεύθερες αμμώδεις παραλίες. Στην περιοχή λειτουργεί σχολή θαλάσσιων σπορ. Πεύκα που ακουμπούν στη θάλασσα και ταβερνάκια παρέχουν το ιδανικό σκηνικό για να περάσετε όλη την ημέρα σας με θέα τα αγκυροβολημένα σκάφη που βρίσκουν καταφύγιο στον κόλπο.

Megalo Neorio is an organized sandy beach with free entrance.There is also a water sports school in the area. Pine trees facing the sea and taverns provide the ideal setting for you to spend the day overlooking the sea.

Sugar Free 91

DAY4rth

Σήμερα η μέρα είναι αφιερωμένη στα μουσεία! Δεν θα μπορούσαμε να φύγουμε άλλωστε αν δεν τα επισκεπτόμασταν.

Today is a museum day! Let’s go!

Αρχαιολογικό Μουσείο Archaeological Museum Το Αρχαιολογικό Μουσείο του Πόρου βρίσκεται στην Πλατεία Κορυζή και εκεί εκτίθενται γλυπτά, επιγραφές και αρχιτεκτονικά μέλη, αγάλματα της κλασικής περιόδου και αρχαιολογικά ευρήματα της περιοχής, τα οποία προήλθαν από τις ανασκαφές του Ναού του Ποσειδώνα (του 6ου π.Χ. αιώνα), της Αρχαίας Τροιζήνας (πατρίδας του μυθολογικού ήρωα Θησέα), των Βασιλικών Τάφων της Μαγούλας (που αποτελούν δείγμα του μεγάλου μυκηναϊκού πολιτισμού), της Απάθειας, της Καλαυρίας, από το Μόδι και τον Αγ. Κωνσταντίνο Μεθάνων. Η έκθεση του Μουσείου εκτείνεται σε δύο αίθουσες, μία στο ισόγειο και μία στον όροφο του κτηρίου, ενώ στην αίθουσα τέχνης του Πόρου φιλοξενούνται πολλές εκθέσεις Ελλήνων και ξένων καλλιτεχνών, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες. Τα εκθέματα του μουσείου συνθέτουν μια πλούσια συλλογή που καλύπτει όλες τις χρονικές περιόδους, από τη Μυκηναϊκή Εποχή έως τα ρωμαϊκά χρόνια και τους πρώτους χριστιανικούς αιώνες.

The Archaeological Museum of Poros is located in Koryzi Square and there are exhibited sculptures, inscriptions and architectural members, statues of the classical period and archaeological finds of the area, which came from the excavations of the Temple of Poseidon (6th century BC), Ancient Troizina (home of the mythological hero Theseus), the Royal Tombs of Magoula (which are a sample of the great Mycenaean civilization), Apathy, Kalavria, from Modi and Ag. Constantine of Methane. The exhibition of the Museum extends in two rooms, one on the ground floor and one on the first floor of the building, while the art gallery of Poros hosts many exhibitions of Greek and foreign artists, especially during summer. The exhibits of the museum compose a rich collection that covers all time periods, from the Mycenaean Age to the Roman years and the first Christian centuries.

Το Διαβολογέφυρο The Devil’s Bridge Το Διαβολογέφυρο είναι μια απόκρημνη περιοχή με άγρια ομορφιά που βρίσκεται μετά το χωριό της Τροιζήνας. Πρόκειται για μια εντυπωσιακή χαράδρα, με πυκνή και πλούσια βλάστηση, γεμάτη από πλατάνια, πικροδάφνες και αιωνόβια δέντρα. Στο βάθος της τρέχει ένα ποταμάκι, το οποίο κατηφορίζει από το βουνό και δημιουργεί σε διάφορα σημεία καταγάλανες μικρές λίμνες ανάμεσα στους τεράστιους βράχους. Το φαράγγι είναι καταπράσινο, χωρίς ίχνος πολιτισμού και είναι αξιοζήλευτο για περπάτημα και φυσικά για εξερεύνηση.

92 Sugar Free

The Devil Bridge is a steep area with wild beauty, right after Troizina. It is an impressive ravine, with dense and lush vegetation, full of plane trees, oleanders and age-old trees. At the bottom runs a small river, which descends from the mountain and creates in various places blue deep lakes between the huge rocks. The gorge is green and enviable for walking and of course for exploring.

Παραλία Καλυψώ Calypso Beach Η Καλυψώ είναι μια μικρή παραλία, όμως ιδιαιτέρως όμορφη. Τα πεύκα ρίχνουν τη σκιά τους το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας, και για αυτό το λόγο είναι ιδανική για απογευματινό μπάνιο, καθώς μπορείτε από εκεί να απολαύσετε το ηλιοβασίλεμα, καλύτερα από οποιαδήποτε άλλη παραλία. Στην παραλία λειτουργεί beach bar και εστιατόριο.

Calypso is a small beach, full of pines and ideal for afternoon swimming, as from there you can enjoy the sunset, better than any other beach. There is a beach bar and a restaurant available.

Κανάλι - Kanali Η παραλία Κανάλι βρίσκεται ακριβώς μετά το γεφυράκι που ενώνει το Προγυμναστήριο με το Συνοικισμό και απέχει μόλις 8 μόλις λεπτά από το λιμάνι του Πόρου. Είναι μία πολύ όμορφη, οργανωμένη αμμουδερή παραλία με beach bar και με θαυμάσια θέα στο ανοικτό πέλαγος. Εκεί θα βρείτε επίσης την ταβέρνα “Κανάλι”, στην οποία μπορείτε να γευματίσετε μετά το μπάνιο σας. Το Κανάλι έχει συνεχή συγκοινωνία με την πόλη του Πόρου με λεωφορεία ή ταξί.

Kanali beach is located right after the bridge that connects the Gymnasium with the Settlement and is only 8 minutes away from the port of Poros. It is a very beautiful, organized sandy beach with a beach bar and wonderful views of the open sea. There you will also find the tavern “Kanali”, where you can dine after swimming.

Kanali connects to the city of Poros by bus or taxi.

Useful info:

Αριθμός εκτάκτου ανάγκης Δήμου Πόρου: 15303 Αρχαιολογικό Μουσείο: 2298023276 Δημοτικό Λιμενικό Ταμείο: 2298029120 Λιμεναρχείο: 2298022274 Ταξί: 2298023003 ΤΟΕΒ Λεμονοδάσους: 2298025184 Emergency number of the Municipality of Poros: 15303 Archaeological Museum: 2298023276 Municipal Port Fund: 2298029120 Port Authority: 2298022274 Taxi: 2298023003 TOEM Lemon Forest: 2298025184

Sugar Free 93

94 Sugar Free

Sugar Free 95

96 Sugar Free

Sugar Free 97

DAY1st Η Σαλαμίνα, γνωστή από την αρχαιότητα και ως Κούλουρη, είναι το μεγαλύτερο νησί του Σαρωνικού Κόλπου και το πιο κοντινό στις ακτές της Αττικής. Βρίσκεται στο βορειοδυτικό τμήμα του Σαρωνικού Κόλπου και πρωτεύουσά της είναι η ομώνυμη πόλη. Η Σαλαμίνα είναι η πατρίδα του ομηρικού βασιλιά Αίαντα του Τελαμώνιου και του τραγικού ποιητή Ευριπίδη. Είναι επίσης διεθνώς γνωστή από την ομώνυμη ιστορική Ναυμαχία που συνέβη το 480 π.Χ., ανάμεσα στους Έλληνες και στην Περσική Αυτοκρατορία, το αποτέλεσμα της οποίας ήταν η νίκη των Ελλήνων και το οριστικό τέλος στα σχέδια των Περσών να εξαπλωθούν στην Ευρώπη. Στη Σαλαμίνα ο μεγάλος νεοέλληνας ποιητής Άγγελος Σικελιανός έμεινε σε ένα σπιτάκι από το 1933 έως το 1950, απέναντι από το Μονή της Φανερωμένης. Ο θρυλικός αγωνιστής της Ελληνικής Επανάστασης, Γεώργιος Καραϊσκάκης είχε το στρατηγείο του στην παραλία της Σαλαμίνας, προστάτης του ήταν ο Άγιος Δημήτριος, γι’ αυτό και τελευταία του επιθυμία ήταν να ταφεί στο νησί. Στις βορειοανατολικές ακτές της νησιού βρίσκονται οι εγκαταστάσεις του Ναύσταθμου Σαλαμίνας. Η Σαλαμίνα το καλοκαίρι αποτελεί πόλο έλξης πολλών τουριστών τόσο για πολυήμερες διακοπές όσο και για μονοήμερες αποδράσεις καθώς βρίσκεται μια ανάσα από τον Πειραιά και αποτελεί έναν πολύ οικονομικό προορισμό.

98 Sugar Free

Salamina, also known as Koulouri in antiquity, is the largest island in the Saronic Gulf and the closest one to the coasts of Attika. It is located in the northwest part of the Saronic Gulf and the its capital is the homonymous city of Salamina.

Salamina is the homeland of Homer’s King Aiada of Telamonios and the tragic poet Euripides. It is also internationally known for the historic Battleship that happened in 480 BC between the Greeks and the Persian Empire, the result of which was the victory of the Greeks and the final end to the Persian plans to spread to Europe. The great Greek modern poet Angelos Sikelianos stayed in a small house from 1933 to 1950 in Saladmina, opposite the Monastery of Faneromeni. The legendary fighter of the Greek Revolution, Georgios Karaiskakis, had his headquarters at the beach of Salamis, his protector was Saint Demetrius, and so his last wish was to be buried on the island. On the northeastern coast of the island there are the facilities of the Salamis Naval Base.

Salamina attracts a lot of tourists during summer, both for long-term holidays and for one-day excursions, as it is a stone’s throw away from Piraeus and is a very economic destination.

Sugar Free 99

DAY1st

Ιερά Μονή Φανερωμένης Η Ιερά Μονή Φανερωμένης Σαλαμίνας είναι ένα ιστορικό μοναστήρι που βρίσκεται στα βορειοδυτικά παράλια της νήσου Σαλαμίνας στην οποία υπήρχε ένας πολύ παλιός και ημιερειπωμένος χριστιανικός ναός στον οποίο και βρέθηκε εικόνα της Θεοτόκου από τον Λάμπρο Καννέλο, που έκτισε και μόνασε στο μοναστήρι για να αγιοποιηθεί από την ορθόδοξη εκκλησία με το όνομα Όσιος Λαυρέντιος. Σύμφωνα με την εκκλησιαστική παράδοση είδε στον ύπνο του τρεις φορές την Παναγία που τον πρόσταξε να πάει στη Σαλαμίνα, στα ερείπια του ναού, ρίχνοντας το πανωφόρι του στη θάλασσα για να περάσει απέναντι. Εκείνος πήγε στο σημείο και με την βοήθεια των κατοίκων έσκαψε και βρήκε την εικόνα της Παναγίας Φανερωμένης. Η Ιερά Μονή Φανερωμένης Σαλαμίνας είναι αφιερωμένη στη Κοίμηση της Θεοτόκου και εορτάζει στις 23 Αυγούστου.

100 Sugar Free

The Monastery of Faneromeni in Salamina is a historic monastery located on the northwest coast of Salamina island, where a very old and almost abandoned Christian temple used to be. In that temple a picture of the Virgin Mary was found by Lambros Kannelos, who built a monastery and lived in it, and he was eventually sanctified by the Greek Orthodox Church, given the name of Saint Lavrentios. According to the ecclesiastical tradition, he saw three times in his sleep Virgin Mary who ordered him to go to Salamina, to the ruins of the temple, throwing his overcoat into the sea to pass across. He went to the location and, with the help of the inhabitants, he dug up and found the icon of Panagia Faneromeni. The Holy Monastery of Phaneromeni in Salamina is dedicated to the Assumption of the Virgin Mary and it celebrates on August 23rd.

Sugar Free 101

DAY2nd

Σήμερα αφιερώνουμε τη μέρα σε παραλίες...

Today let’s go to the beach...

Μπατσί - Batsi Το Μπατσί βρίσκεται στα βόρεια του νησιού με κρυστάλλινα νερά και αμμουδιά που μαγεύει τον επισκέπτη.

Batsi is located in the northern part of the island. Its crystal clear waters and the sandy beach enchant every visitor.

Κακή Βίγλα - Kaki Vigla Η Κακή Βίγλα βρίσκεται νότια του νησιού, σε ένα σημείο ιδιαίτερης φυσικής ομορφιάς, με πεντακάθαρα νερά και ελεύθερη πρόσβαση.

Heliakti is located on the west of the island, in Salamina haven, a beautiful beach with free access.

Αιάντειο - Aianteio Το Αιάντειο βρίσκεται Νοτιοδυτικά στον όρμο της Σαλαμίνας, μία οργανωμένη παραλία με αμμουδιά, όπου υπάρχουν αρκετά καφέ και ταβέρνες να επιλέξει κανείς.

Aianteio is located southwest of the bay of Salamina. It is an organized sandy beach, where there are a lot of cafes and taverns to choose from.

Κανάκια - Kanakia

Kaki Vigla is on the south of the island, in a place of particular natural beauty, with crystal clear waters and free access.

Τα Κανάκια βρίσκονται στο νοτιοδυτικό τμήμα του νησιού και είναι πολύ δημοφιλής, λόγω της δασικής διαδρομής που οδηγεί σε αυτή.

Ηλιακτή - Heliakti

Kanakia beach is located in the southwest part of the island and it is very popular, due to the forest path that leads to the sea.

Η Ηλιακτή βρίσκεται στα δυτικά στον όρμο της Σαλαμίνας μια υπέροχη παραλία με ελεύθερη πρόσβαση.

102 Sugar Free

Sugar Free 103

DAY3rd

Οι λάτρεις των Αρχαίων μπορούν να επισκεφτούν ... Στη Σαλαμίνα έχει εντοπιστεί πλήθος αρχαιολογικών ευρημάτων που αποτελούν δείγμα της ένδοξης ιστορίας του νησιού. Το νέο Αρχαιολογικό Μουσείο Σαλαμίνας περιλαμβάνει εκθέματα από τους οικισμούς και τα νεκροταφεία της προϊστορικής περιόδου, όπως και κεραμικά ευρήματα από τη γεωμετρική έως και την πρωτοβυζαντινή περίοδο.

104 Sugar Free

Επίσης στο μουσείο εκτίθενται το Μετρολογικό ανάγλυφο της Σαλαμίνας, μαρμάρινα επιτύμβια ανάγλυφα του 4ου κυρίως αιώνα, πλούσιο εποπτικό υλικό και τα εκθέματα που σχετίζονται με την ιστορία της πόλης, όπως ψηφιδωτά ανάγλυφα και σχεδιαστικές αναπαραστάσεις της Ναυμαχίας της Σαλαμίνας.

DAY3rd • Την αρχάια πόλη της Σαλαμίνας,στα Αμπελάκια.

• Το αρχαίο σπήλαιο του Ευριπίδη, στα Περιστέρια.

• Το Αρχαιολογικό Μουσείο, στη πόλη της Σαλαμίνας • Τον Τύμβο των Σαλαμινομάχων.

• Το μικρό πέτρινο θεατράκι στα Σελήνια • Το Ευριπίδειο θέατρο στο λόφο Πατρίς.

• Τους Ανεμόμυλους, στο λόφο Αγίου Νικολάου απέναντι από το λόφο Πατρίς.

• Το Πέτρινο Φάρο, στο ακροτήρι Κόγχη, πλησίον του οικισμού Περιστέρια.

• Το Μουσείο Λαογραφίας και Τέχνης της Σαλαμίνας.

The admirers of antiquity can also visit…

A large number of archaeological finds have been identified in Salamina, testifying the glorious past of the island. The new archaeological Museum of Salamina holds exhibits of prehistoric settlements and cemeteries, as well as ceramic findings from the geometric to the early Byzantine period.

Amongst the exhibits of the museum one can admire the

Metrological relief of Salamis, marble tomb reliefs of the 4th century, rich audio visual material and exhibits related to the history of the city, such as resolutions and design representations of the Battle of Salamis.

• • • • • • •

The ancient city of Salamina, Ampelakia.

The ancient cave of Euripidis in Peristeria.

The Archaeological Museum in the city of Salamis The Tomb of the Salaminian fighters.

The small Stone Theatre in Selinia.

The theatre of Euripidis on Patris hill.

The Windmills on Agios Nikolaos hill opposite Patris hill.

• The Stone Lightfire in Koghi cape, near the settlement of Peristeria.

• Folk Art and History Museum of Salamis.

Σελήνια - Selinia Τα Σελήνια βρίσκονται στο ανατολικό μέρος του νησιού, μια όμορφη παραλία που βρίσκεται στον ομώνυμο γραφικό οικισμό.

Selinia can be found in the eastern part of the island.

A beautiful beach located in the homonymous settlement.

Sugar Free 105

Ήξερες ότι...

Did you know…

Ένας ελληνικός άβακας γνωστός και ως Πλάκα της Σαλαμίνας βρέθηκε στην Σαλαμίνα το 1846, Ο Άβακας είναι η πρώτη σοβαρή προσπάθεια του ανθρώπου για να δημιουργήσει ένα εργαλείο υπολογισμού. Θεωρείται ο πρόγονος του υπολογιστή και βοηθούσε τον χρήστη του να θυμάται τους υπολογισμούς του. Ήταν δηλαδή ένα είδος επέκτασης της ανθρώπινης μνήμης. Χρονολογείται γύρω στο 3000 π.χ. και υπολογίζεται ότι είναι ο αρχαιότερος που βρέθηκε μέχρι σήμερα. Αρχικά θεωρήθηκε ότι ήταν ένα επιτραπέζιο παιχνίδι.

A Greek abacus known as the Salamis Tablet was found on Salamina island in 1846. The Abacus is the first serious attempt of the humans to create a calculating tool.

It is considered to be the ancestor of the computer and it used to help its users to remember their calculations.

It was a kind of extension of human memory. It dates around 3000BC and it is estimated to be the oldest that has been found until present. Initially, it was considered to be a board game.

106 Sugar Free

Sugar Free 107

108 Sugar Free