Groepsaanbod PsyQ Apeldoorn

GROEPSAANBOD PSYQ APELDOORN Groepsbehandeling voor volwassenen

Wie zijn wij?

PsyQ is een tweedelijns instelling bij wie u terecht kunt voor specialistische GGZ en Basis GGZ voor de negen veel voorkomende psychische klachten: depressie, angststoornissen, psychotrauma, persoonlijkheidsproblematiek, ADHD, somatiek & psyche, relatie & psyche, seksuologie en eetstoornissen. Naast individuele behandeling bieden wij ook diverse groepstrainingen. Bij voldoende aanmeldingen zullen deze starten.

Assertiviteitstraining De assertiviteitstraining bestaat uit tien bijeenkomsten van twee uur.

U leert in deze training om op een respectvolle manier voor u zelf te leren opkomen en om grenzen te kunnen aangeven in sociale situaties. Om dat te bereiken zal er worden gewerkt aan het vergroten van inzicht in uw eigen gedrag en gevoelens in combinatie met het oefenen van vaardigheden waardoor u assertief kunt reageren.

Onderwerpen die aan bod kunnen komen zijn: het zich aansluiten bij een groep, complimenten geven en ontvangen, positieve zelfwaardering, rationeel denken, ‘nee’ zeggen en omgaan met boosheid.

ADHD-introductiegroep De training bestaat uit vijf bijeenkomsten van twee uur. In de laatste bijeenkomst kan eventueel een familielid, vriend/vriendin of een ouder meekomen.

De ADHD-introductiegroep is bestemd voor mensen met AD(H)D die hun kennis willen vergroten met betrekking tot de diagnose en 3

behandelmogelijkheden. Er wordt voorlichting gegeven over de diagnose en bijbehorende klachten en we besteden aandacht aan de neurobiologie en aan medicatie. We bespreken de gevolgen van AD(H)D op uw leven. Tevens komen behandelmogelijkheden van AD(H)D aan bod.

ADHD vaardigheidstraining De ADHD vaardigheidstraining bestaat uit acht bijeenkomsten van twee uur. Deze training is gericht op het aanleren van vaardigheden zoals planning, organiseren en omgaan met afleidbaarheid en/of uitstellen van taken. Tijdens elke bijeenkomst stelt u persoonlijke doelen waarmee u buiten de bijeenkomsten gaat oefenen.

Cognitieve groepstraining De cognitieve groepstraining zal bestaan uit acht bijeenkomsten van anderhalf uur.

Het doel van deze training is om bij uzelf negatieve denkpatronen te herkennen en deze te veranderen. Vaak liggen deze denkpatronen ten grondslag aan diverse klachten. Bijvoorbeeld: het stellen van niet haalbare hoge eisen aan uzelf, waardoor u steeds het gevoel hebt dat u faalt en daardoor somber wordt. Of u heeft het idee dat u altijd negatief beoordeeld wordt door anderen waardoor u zich onzeker gaat voelen in sociale situaties.

Mindfulnesstraining De mindfulnesstraining bestaat uit acht bijeenkomsten van tweeĂŤneenhalf uur. Deze training is gericht op stressreductie door middel van aandachtstraining. Door middel van zogenaamde 4

aandachtsoefeningen leert u open te staan voor alles wat er zich in u afspeelt (zoals emoties, gedachten en lichamelijke sensaties).

Hierdoor leert u anders om te gaan met bijvoorbeeld stress of overmatig piekeren.

Schematheraptie in groepsvorm De training bestaat uit tien therapiesessies van twee uur met één follow-up bijeenkomst.

Deze groepspsychotherapie is bedoeld voor patiënten met persoonlijkheidsproblematiek of een persoonlijkheidsstoornis. Schema’s ontstaan over het algemeen in de vroege jeugd en bepalen de manier waarop u naar uzelf, anderen en de wereld om u heen kijkt.

In schematherapie leert u schema’s te herkennen en u bewust te worden van uw gevoelige snaren. Onderzoeken en ervaren wat er gebeurt in het contact met anderen is een belangrijk onderdeel.

Voor veel mensen is het vanuit deze schema’s moeilijk om hun behoeften aan te geven en open te zijn over hun emotionele binnenwereld. In een schematherapiegroep kunt u leren hier anders mee om te gaan.

Groepsbehandeling voor obesitas: de Maak je niet Dik groep Deze groep bestaat uit tien of twintig wekelijkse bijeenkomsten van drieënhalf uur.

Deze groepsbehandeling is bestemd voor mensen die een BMI hebben van 35 of hoger. Het doel van de behandeling is een gezonde levensstijl aan te leren met een gestructureerd en gezond eetpatroon en voldoende beweging, om zo overeten en/of eetbuien (emotiegericht eten) tegen te gaan en gewichtsstabilisatie of eventueel gewichtsverlies te bereiken. Dit gebeurt aan de hand van 5

cognitieve gedragstherapie en psychomotorische therapie. Ook wordt er tijd ingeruimd voor beweging. In de loop van de behandeling besteden we aandacht aan mindfulness en terugvalpreventie.

Emotieregulatie training ( VERS) Deze training bestaat uit achttien tot twintig wekelijkse bijeenkomsten van tweeënhalf uur.

De VERS is een vaardigheidstraining voor mensen die hun emoties niet altijd goed in de hand hebben. Zij hebben bijvoorbeeld last van woede-uitbarstingen waarbij zij de controle over hun gedrag kwijt raken. Allerlei andere problemen liggen doorgaans ten grondslag aan het onvoldoende kunnen reguleren van emoties, vaak is sprake van een persoonlijkheidsstoornis.

Er wordt psycho-educatie gegeven over het probleem en er wordt een emotiehanteringsplan opgesteld. Gedurende de cursus zijn er twee informatieve bijeenkomsten voor belangrijke naasten van de cursisten. Cursisten worden ook gestimuleerd om met hen te bespreken wat ze in de cursus hebben geleerd.

De kosten voor de training bedragen € 30,=. Het gaat om kosten voor een cursusboek en andere administratieve kosten. Voor het overige wordt de cursus in de meeste gevallen volledig vergoed door de ziektekostenverzekeraar (behoudens het eigen risico).

Vroeger en verder Deze training bestaat uit zes bijeenkomsten van anderhalf à twee uur (afhankelijk van het aantal deelnemers). Het is een aanvulling op de VERS voor mensen met (vroegkinderlijk) complex trauma.

Tijdens de bijeenkomsten wordt psycho-educatie gegeven over 6

complex trauma en er wordt aandacht besteed aan specifieke thema’s zoals schuld en schaamtegevoelens, moeite met boosheid, assertiviteit en geschonden vertrouwen. Als uitgangspunt voor deze aanvulling op de VERS is de stabilisatiecursus ‘Vroeger en Verder’ gebruikt (Dorrepaal, Draaijer & Thomassen).

Informatie en aanmelding Om de keuze van de groep zo goed mogelijk op uw specifieke behoefte af te kunnen stemmen, is het van belang dat u (of uw cliënt) zich tijdig aanmeldt. U krijgt dan een uitnodiging voor een persoonlijk intakegesprek.

Voor aanmelding is een verwijsbrief van de huisarts noodzakelijk.

De kosten van onze behandelingen en groepstrainingen worden, behoudens het eigen risico, in de meeste gevallen vergoed door de ziektekostenverzekering.

Voor meer informatie over de groepen of aanmelding kunt u contact opnemen met: PsyQ Apeldoorn Stationsstraat 172 7311 MJ Apeldoorn Telefoon (055) 527 63 30 secretariaat.apeldoorn@apeldoorn.psyq.nl Meer informatie over PsyQ vindt u op www.psyq.nl

7

PsyQ Apeldoorn Stationsstraat 172 7311 MJ Apeldoorn Telefoon (055) 527 63 30 Fax (055) 527 63 99 apeldoorn@apeldoorn.psyq.nl Meer informatie over PsyQ vindt u op www.psyq.nl

Uitgave Afdeling Communicatie & Marketing PSYQ 0014 / 08-2016