ÍNDICE
CIDADES
Festival 'Viva Atílio Vivacqua' promete agitar o Scarpão com música, gastronomia e cultura nos dias 24 e 25 de outubro 17.
14. SOCIAL
Kézia Balardino celebra nova idade em festa emocionante
Bruno Resende celebra anúncio de R$ 30 milhões para nova etapa do Hospital do Câncer em Cachoeiro
COLUNA REGINA MONTEIRO
diretor executivo Jackson Júnior (jacksonjr@ revistaleia.com) colunistas Flávia Teixeira, Regina Monteiro, Nicolli Viana, Itamar Gurgel e Polyanna Gloria articulistas Marilene Depes, Sergio Damião, Janine Bastos e Wilson Márcio Depes administrativo Ammanda Castro / CRA 21252 (ammandacastro@revistaleia.com) diagramação Paulo Henrique impressão Gracal Gráfica e Editora tiragem 5.180 exemplares periodicidade Semanal
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Oficina Criativa da Maple CachoeiroBear estimula imaginação e protagonismo dos alunos
Confira os destaques sociais da semana! Os momentos mais badalados, eventos marcantes e presenças ilustres estão na nossa seleção especial
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CARTA AMIGA
A amiga, que está morando em São Paulo, sente falta e escreve. “(...) Que silêncio longo. Ora, estão acontecendo coisas, estou aqui para falar da mudança permanente, nos quadrantes A, B, C, D. Soube, pelo Pondé, que estamos vivendo num país ou no mundo em que a vaidade moral, mentir e egoísmo são valores no século 21; ter filhos, não”.
Pergunta: “a Maria não lhe deu a notícia? Aliás, a grande notícia: o nascimento da menina - forte, gorda e linda. É o que eu lhe digo: a vida é otimista, o novo irrompe forçando as categorias vigentes. Digo mais: vem aí uma revolucionária partejando o futuro. E você? Como vai? Tô sabendo que você anda preocupado comigo. Não fique assim. Tá tudo bem aqui. Há, somente, a rigor, duas mãos e o sentimento do mundo”.
A carta me enternece. Prossegue com seu eterno otimismo: “De repetente, meu caro, a mudança e a caridade passam a ser uma palavra só. Como eu sempre lhe disse, o velho sonho começa a ser real. O grande pecado hoje em dia é o mundo louco. Sabe, outro dia, me pediram para escrever um texto sobre Tristão de Athayde”. (Esclareço ao leitor mais jovem: Alceu Amoroso Lima, também conhecido como Tristão de Athayde, foi
POR FIM, QUERO DIZER “QUE O RELÂMPAGO DE ETERNIDADE CAPAZ DE APARECER NO TEMPO SÓ FULGURA ATRAVÉS DA PRESENÇA CARNAL DO OUTRO, EM SUAS ALEGRIAS E SOFRIMENTOS
um dos principais intelectuais brasileiros do século XX. Crítico literário, ensaísta e professor, transitou entre a ciência e a religião, entre a crítica e a produção artística, e entre a política e o ensino. Fecho).
Dá uma volta ao passado para, naturalmente, fazer uma comparação com o presente. Diz mais a deliciosa carta. “Fiquei muito feliz. A vida de Tristão de Athayde, em síntese, consistiu, sem metáfora, numa laboriosa, generosa e sofrida construção que ele fez de sua própria juventude. Aliás, jovem é aquilo que é pleno e vigoroso. Passou a vida lutando – como um campeão. Era um ser diferenciado, assinalado, que soube transformar a fé e sabedoria recebidas como herança numa aventura própria. A prova disto estava na capacidade de amar ao Próximo e de servi-lo”.
Por fim, quero dizer “que o relâmpago de eternidade capaz de aparecer no tempo só fulgura através da presença carnal do Outro, em suas alegrias e sofrimentos. É, principalmente, no amor ao ser humano que sofre que se pode distinguir a marca do cristão autêntico”. Até breve.
WILSON MÁRCIO DEPES É ADVOGADO, JORNALISTA
PROFISSIONAL E ESCRITOR, TENDO PUBLICADO DOIS LIVROS
REALIDADE CONTROVERSA
Plantei, há alguns anos, duas mudas de manacás, planta que remonta e me transporta à minha infância no interior. Cresci ouvindo: “Lá detrás daquele morro tem um pé de manacá, nós vai pra lá, nós vai casá, sê qué”? Existem dois tipos de manacás, o comum, de flores brancas, lilases e roxas e de perfume inebriante, que exala à distância. E o manacá da serra, mais exuberante e colorido, mas que não possui perfume, tentei plantá-lo algumas vezes, mas só sobrevivem em clima frio. O manacá comum tem outra característica interessante, a muda inicial vai se duplicando em novas mudas por mergulhão e se transformaram em uma proliferação de arbustos, que florescem duas vezes ao ano. E hoje estão no esplendor da floração!
Emocionada com tanta exuberância decido tirar fotos e publicar, a beleza merece ser partilhada, e quando o faço sempre tem alguém que me pede mudas, o que me dá muito prazer. E começo a fotografar e observo que o resultado nunca me satisfaz, as fotos não fazem jus à realidade. O pé de manacá, florido e perfumado, não consegue ser definido numa simples foto. Tentei em outros momentos, em horários distintos, a fim de
EMOCIONADA COM TANTA EXUBERÂNCIA
DECIDO TIRAR
FOTOS E PUBLICAR, A BELEZA MERECE SER PARTILHADA, E QUANDO O FAÇO SEMPRE TEM
ALGUÉM QUE ME PEDE MUDAS, O QUE ME DÁ MUITO PRAZER.
captar luzes em posições diferentes, e conclui ser impossível comparar a beleza ao vivo com a imagem da câmera. Não satisfeita desisti.
E penso em como a realidade pode ser controversa. A figura visível pode não corresponder ao que é real, as redes sociais exemplificam perfeitamente. A internet possui muitos truques que transformam as pessoas, o que ocasiona surpresas, principalmente entre casais que se relacionam nos sites e se surpreendem desagradavelmente quando se encontram ao vivo, constrangimentos que poderiam ser evitados. Como também pode surpreender aqueles que, possuem uma imagem externa que não corresponde a um interior profundamente iluminado.
Variados editores de imagem, photoshop, IA, ChatGPT, enfim, há uma proliferação de truques capazes de enganar visualmente, porém a beleza real não consegue ficar oculta sob ilustrações falsas, e nem consegue ser expressa, em toda sua plenitude, por uma imagem fria e estática. Meus manacás testemunham!
MARILENE DE BATISTA DEPES É ESCRITORA, MEMBRO DA ACADEMIA CACHOEIRENSE DE LETRAS
FLAMBOYANT E ACÁCIAS
O fim de mais um ano se aproxima. Com a passagem do tempo, fico em dúvida se realmente o vivi ou simplesmente contei os dias. Sendo verdadeiro, se aproxima meu terço final de anos de vida na terra – o qual nunca saberemos o quanto durará. A sabedoria nos ensina a aproveitar os dias restantes da convivência física. Em fim de anos, apesar de todas as festas e da aparente alegria, apesar de tudo, não sei explicar, mas, a melancolia se aproxima. No último final de semana estava na praia de Itapoã, Vila Velha, município Canela verde. No céu, as nuvens escuras me assustaram e desisti de caminhar pelas areias da praia. Desiludido, voltei a Cachoeiro. No caminho, o vento ia afastando as nuvens e mostrava um lindo campo ensolarado. Com o passar do tempo confirmei: nem sempre o que se anuncia se concretiza. Pensei em algo difícil de vivenciar: não devemos sofrer por antecipação. Não devemos deixar nossos receios e medos aflorarem. Mais de meio século de vida foi preciso para a observação. Fico com a impressão que, ainda assim, não será suficiente para mudar meu comportamento e sentimentos. Para desfazer a tristeza e aproveitar o restante da manhã do domingo, lembrei que estava na primavera, logo teremos o florescer de árvores e campos verdes. No campo, junto à
O VERMELHO E O NEGRO. A HISTÓRIA SE PASSA NO SÉCULO XIX, A PAIXÃO DESCRITA NO LIVRO ME DEU A CERTEZA DE QUE O MUNDO É MOVIDO PELOS APAIXONADOS.
BR 101, vou poder admirar o Flamboyant. Apesar de todo perigo das curvas das nossas rodovias, o vermelho das suas flores e a negritude das nuvens passadas me lembrou Stendhal e o seu clássico: O Vermelho e o Negro. A história se passa no século XIX, a paixão descrita no livro me deu a certeza de que o mundo é movido pelos apaixonados. Paixão dos enamorados, pelo livro, pela ciência, pelas artes, música, esporte, natureza e animais. Paixão pela vida. Ao atentar às coisas da natureza, na sutileza das árvores e no campo, fui assistindo um início de fim de ano promissor. Diferente dos meus sentimentos e lembranças. Algo para a liberdade. Uma liberdade de anos vividos e do dever cumprido. Livre por momentos. O bastante para a manhã. Nos próximos meses aproveitarei a beleza do Flamboyant. Seja na BR 101 ou na rodovia Cachoeiro-Safra. Além do vermelho do Flamboyant teremos o amarelo das Acácias. A Acácia nos traz toda mística do Egito antigo, árvores sagradas, sua mística permaneceu com os Hebreus e Árabes. A magia da flor amarela só não é maior que o vermelho do nosso Flamboyant, eternizada por Raul Sampaio em Meu Pequeno Cachoeiro.
SERGIO DAMIÃO SANT´ANNA MORAES, É MÉDICO E MEMBRO DA ACADEMIA CACHOEIRENSE DE LETRAS
OFICINA CRIATIVA DA MAPLE BEAR CACHOEIRO ESTIMULA IMAGINAÇÃO E
PROTAGONISMO DOS ALUNOS
SOB ORIENTAÇÃO DA PROFESSORA MISS IRILDA LEITÃO, ESTUDANTES DESENVOLVERAM PROJETOS QUE UNIRAM CRIATIVIDADE, COOPERAÇÃO E APRENDIZADO PRÁTICO EM UM AMBIENTE DE DESCOBERTAS E INOVAÇÃO
A Maple Bear Cachoeiro realizou mais uma edição da sua Oficina Criativa, um espaço dedicado a transformar ideias em experiências reais e incentivar o protagonismo dos alunos por meio da imaginação. Inspirada em métodos aplicados
em grandes centros de pesquisa, como a USP — onde a criatividade é tratada como disciplina acadêmica —, a escola reforça a importância de cultivar o pensamento criativo desde a infância.
Durante os encontros, os estudantes participaram de dinâmicas de tempestade de ideias (brainstorm), experimentando múltiplas possibilidades e soluções originais para desafios propostos em sala. A proposta foi unir aprendizado prático, colaboração e autonomia, resultando em atividades que ampliaram o olhar crítico
e inovador das crianças.
Sob a mentoria da professora Miss Irilda Leitão, a Oficina Criativa tornou-se um dos momentos mais aguardados da rotina escolar, estimulando o pensamento livre e a confiança para criar. “Nosso objetivo é mostrar que a imaginação pode ser uma ferramenta poderosa para o futuro. Quando os alunos percebem que podem transformar suas ideias em algo concreto, o aprendizado se torna mais significativo”, destacou a educadora.
REGINA MONTEIRO
Se me contar eu falo pro mundo!
Esta primavera chegou com cara e jeito de superespecial!
Um convite irresistível para festas, encontros com amigos e celebrações da vida, né? Então, bora falar exatamente sobre isso! Vem com a gente ficar por dentro de tudo o que está rolando na cidade e na vida das celebs. Prontos para tantas novidades? Então vem, vem!
Ah, e que lindo ver o carinho e cuidado do casal Rosi Gouveia e Dr. Geraldo Fabres e da filha mais velha, Valentina, com a caçulinha Maria Antônia. Família linda!
As bonitonas da família Galante se reuniram para uma viagem pra lá de especial — só as meninas! Na foto, a tabeliã Nelisa, a arquiteta Nelene, a médica Neline e a matriarca e advogada Elisa Galante. O tour, que começou em Aparecida do Norte, seguiu rumo a São Paulo. Todas lindas e chiquíssimas!
Visita ilustre! Cachoeiro recebeu, esta semana, a visita do ilustre Conselheiro do Tribunal de Contas Rodrigo Coelho e do secretário de Comunicação do órgão, Rodrigo Santana — dois grandes e queridíssimos amigos!
Neste fim de semana acontece a 40ª edição da tradicional Feira da Bondade, no Parque de Exposições, em Cachoeiro. O evento beneficente reúne mais de 42 entidades e instituições e é sempre um sucesso!
O designer de interiores e empresário Eiras Júnior comemorou o aniversário do médico dermatologista Rodrigo Bragança de um jeito especial: apreciando a natureza! Um novo ciclo com saúde e leveza.
Que bela iniciativa! Na última sexta-feira, dia 10, foi realizado um jantar beneficente com o objetivo de arrecadar fundos para as obras da Igreja Nosso Senhor dos Passos. Muita gente bacana se envolveu nessa nobre causa — entre eles, Poliana e Valquíria Berlli, o chef Fábio Arcanjo, os decoradores Amanda Toledo e Eiras Júnior, além de muitos católicos engajados.
Sucesso em Presidente Kennedy! Quem está dando o que falar é o talentoso Du Cheff Márcio, que investiu todo seu talento e criatividade na Churrascaria Na Brasa. Está arrasando!
Ela é linda, inteligente e supercompetente: a médica dermatologista Dra. Gina Garcia. Simplesmente maravilhosa!
demais!
Gente bacana e de fé! A queridíssima Karla Sardenberg, expert na arte de receber, abriu as portas de sua casa para um encontro especial com suas Amigas-Irmãs em Cristo, com quem reza o terço. Entre as bacanérrimas estavam Alice Moulin, Lilinha Malheiros, Regina Carlette, Mirtes Machado, Beth Menezes e Ana Sardenberg e outras mais.
O queridíssimo casal Maria Amélia Grafanassi e Jorge Moreira em uma noite de puro glamour na capital Vitória.
ÉRIKA
A médica pneumologista Dra. Jaqueline Lunz celebra nova idade ainda mais linda, leve e competente!
Dica de beleza! O Espaço Gabriela Abu Dioan oferece tratamentos de harmonização facial que combinam técnicas avançadas para realçar a beleza e retardar os sinais do tempo. Agende sua avaliação: (28) 999250037. Siga no Instagram: @gabrielaabudioan e mergulhe nesse universo!
Saúde e bem-estar! A Clínica Vida e Saúde oferece atendimento multidisciplinar com foco total no bem-estar e na qualidade de vida. O quadro clínico conta com especialistas em fisioterapia, ortopedia, psicologia e nutrição — todos comprometidos com cuidado e excelência. A clínica é credenciada pelos planos Samp e São Bernardo, garantindo mais acessibilidade e comodidade. Muito legal!
Amizade e emoção! Encantadora é a amizade das empresárias Patrícia Rangel e Sabrina Grafanassi. Sempre unidas, elas se emocionaram no Chá de Bebê da médica Renata Rangel, filha de Patrícia, que aguarda a chegada de um menininho. Que venha cheio de saúde e amor!
Completando 4 aninhos no último dia 09, a doce Antonella Rangel é pura fofura e alegria!
Beleza em ação! O empresário e cabeleireiro Anderson Del’puppo, em parceria com o Instituto Embeleze, diversos profissionais de beleza e empresas da cidade, realizou a produção das noivas do Casamento Comunitário da Igreja Hebrom. Uma iniciativa linda e inspiradora — e na próxima semana, trago todos os detalhes!
O médico ortopedista e traumatologista, especialista em Medicina do Esporte, Dr. Guilherme Coelho Angulo, ampliou sua área de atuação e agora também atende na Clínica Vida e Saúde, em Cachoeiro.
Direto de Fátima, em Portugal, para o mundo: os queridos Dr. Vinícius Lugato e Paulo César Lugato. Eles são mais que
CONVENÇÃO FLORENTE REÚNE EMPREENDEDORAS E MARCA O LANÇAMENTO DA COLEÇÃO “COLMÉIAS”
ENCONTRO ACONTECEU NO SHOPPING CACHOEIRO, DESTACOU A FORÇA DO EMPREENDEDORISMO
Uma noite especial e cheia de novidades. Essa foi a Convenção Florente, realizada pela Florente Jóias, no último dia 9 de outubro, no Shopping Cachoeiro. O evento reuniu as revendedoras da marca que puderam adquirir conhecimento e in-
formação através das palestras e também conheceram, em primeira mão, a nova coleção desenhada pela design Meiry Elen, denominada “Colméias”.
O evento uniu o universo das semijoias a uma programação voltada para
o empreendedorismo feminino, marketing e vendas e contou com palestrantes de peso, como: Charles Souza, especialista em marketing e branding; Meiry Elen Santos, empresária, fundadora e designer da Florente Jóias, que
falou sobre empreendedorismo com propósito; Gabi Manganelli, jornalista e influenciadora, que compartilhou sua trajetória como empreendedora; Bruna Rodrigues, com foco em mídias sociais e Adalberto Rodrigues,ourives, fundador da Florente Joias e esposo de Meiry Elen, que falou sobre o processo galvânico, ou seja, de banho das peças.
“Acreditamos em empreendedorismo com propósito. Nossa missão é elevar a autoestima das mulheres e oferecer oportunidades reais para quem deseja criar o próprio negócio e alcançar independência financeira”, afirma a empresária Meiry Elen.
E a nova coleção Colméias reflete esse propósito com peças desenvolvidas pela própria Meiry e produzidas pelo ourives Adalberto, seu esposo. “A Colmeia simboliza união, força e constância — valores essenciais para quem empreende e busca realizar seus sonhos. As peças representam força, movimento, constância e delicadeza — tudo ao mesmo tempo”, destaca Meiry.
Mais do que um evento de negócios, a Convenção Florente proporcionou um espaço de troca, inspiração e fortalecimento do protagonismo feminino.
“Ao unir conhecimento, propósito e criatividade, a Florente reafirma seu compromisso em valorizar mulheres que sonham, empreendem e constroem histórias com brilho próprio — o mesmo brilho da coleção “Colméias”, símbolo de união e força que nos move há 15 anos”, finaliza a empresária, fundadora e designer da Florente Jóias, Meiry Elen.
KÉZIA BALARDINO
CELEBRA
NOVA IDADE
EM FESTA
EMOCIONANTE
A EMPRESÁRIA KÉZIA BALARDINO CELEBROU SEU ANIVERSÁRIO EM GRANDE ESTILO COM UMA FESTA INESQUECÍVEL NO CERIMONIAL PALACE, EM CACHOEIRO DE ITAPEMIRIM
O evento, repleto de emoção e momentos marcantes, reuniu familiares e amigos em um ambiente de pura alegria e celebração. Com uma produção impecável, a noite foi marcada por demonstrações de carinho, fé e gratidão a Deus — valores que refletem a essência da aniversariante. O clima de descontração e afeto tomou conta da celebração, que combinou elegância, boas energias e uma atmosfera contagiante.
Cada detalhe do evento expressou o estilo e a personalidade de Kézia, consolidando a festa como um dos momentos mais especiais de sua trajetória pessoal. A celebração se tornou um verdadeiro retrato da luz, força e fé que a empresária transmite em sua caminhada, deixando lembranças inesquecíveis para todos os presentes.
ELENILSON NICOLLI
FESTIVAL
VIVA ATÍLIO VIVACQUA PROMETE AGITAR O SCARPÃO COM MÚSICA, GASTRONOMIA E CULTURA NOS DIAS 24 E 25 DE OUTUBRO
EVENTO REÚNE GRANDES ARTISTAS CAPIXABAS, ATRAÇÕES PARA TODA A FAMÍLIA E ÁREA KIDS EM UMA EDIÇÃO ESPECIAL QUE CELEBRA ARTE, ALEGRIA E TRADIÇÃO NO MUNICÍPIO
A cidade de Atílio Vivacqua se prepara para viver um fim de semana de muita música, cultura e diversão. Nos dias 24 e 25 de outubro, o Festival Viva Atílio Vivacqua chega ao Scarpão em uma edição especial que promete movimentar o município com shows ao vivo, gastronomia, arte e entretenimento para todas as idades.
Na sexta-feira (24), o público poderá
curtir uma programação musical vibrante, com apresentações de Glauco! e da dupla Breno & Bernardo, que prometem embalar a noite com muito ritmo, energia e alegria.
Já no sábado (25), o palco do Scarpão recebe um line-up de peso, com shows de Marcio Pedrazzi, Mariana Capaz, Beijo com Mel, Jakin Soares e Tina Show. A programação inclui ainda uma área kids, garantindo diversão
e conforto para toda a família.
Mais do que um evento musical, o Festival Viva Atílio Vivacqua é uma celebração da cultura local, valorizando talentos regionais e proporcionando um espaço de convivência e lazer para a comunidade. Com entrada gratuita e estrutura completa, o festival promete ser um dos momentos mais marcantes do calendário cultural da cidade.
FLAVIA TEIXEIRA
80 ANOS
Eloísa Fornazier comemorou 80 anos com seu filhos, Fabio, Fabíola, Gina, Leonardo e Dina. Parabéns!
ANUÁRIO MELHORES E MAIORES 2025
A Unimed Sul Capixaba retorna ao anuário Melhores e Maiores 2025, da Revista Exame, que lista as 1.000 maiores companhias do Brasil por desempenho econômico e indicadores de gestão. Na leitura setorial, a Unimed Sul Capixaba ocupa a 17ª colocação entre as operadoras de planos de saúde, em uma tabela que considera métricas contábil-financeiras, crescimento e critérios de ESG. Entre as empresas do Espírito Santo presentes nesse recorte setorial, a cooperativa é a única capixaba listada, o que a torna a melhor posicionada do estado na categoria.
Livia Biazatti, Rodolpho e Gabriel comemorando 1 aninho do pequeno Bernardo. Parabéns!
Kelly Nery e Weslen Canzian comemorando 1 aninho da filha Bianca. Parabéns!
PROJETO VALE MÚSICA
Em comemoração aos seus 25 anos de atuação do Projeto Vale Música no Espírito Santo será realizado no dia 15 de outubro o concerto "Vale Música Jazz Band convida Os Garotin", às 19h30, no Parque Cultural Casa do Governador, em Vila Velha, sob a regência do maestro Tiago Veloso. Formado por Léo Guima, Anchietx e Cupertino, o grupo Os Garotin é considerado uma revelação da nova música brasileira, que transita por diversos ritmos e gêneros como R&B, soul, MPB e pop. Em 2024, o trio recebeu o Grammy Latino na categoria "Melhor Álbum de Pop Contemporâneo em Língua Portuguesa".
Caroline Tonetto e Rafael Belge ansiosos com a chegada do Thomas. Lindos!
BRAZILIAN NATURAL STONE
Jéssica Nogarol e Vitor Tassinari curtindo a filha Maya. Lindos !
Entre os dias 19 e 28 de outubro de 2025, o projeto It's Natural – Brazilian Natural Stone, iniciativa realizada pela Associação Brasileira de Rochas Naturais (Centrorochas) em parceria com a ApexBrasil (Agência Brasileira de Promoção de Exportações e Investimentos), promoverá uma nova etapa de ações de promoção internacional nos Estados Unidos. A agenda incluirá a Brazil Stone Collection | Washington D.C. Edition e a participação do setor na Bond Custom, em Orlando (Flórida).
em dose
Ana 1 aninho e Ester 2. Parabéns!
Sara Oliveira e Douglas Câmara festejando
dupla.
Ana Flávia Costalonga linda para Maria Maria
DESIGN E DECOR
O PAPEL DA ILUMINAÇÃO NOS ESPAÇOS INTEGRADOS
A DISTRIBUIÇÃO ADEQUADA DE PONTOS DE LUZ CONTRIBUI PARA VALORIZAR VOLUMES, DESTACAR MATERIAIS E MANTER A SENSAÇÃO DE AMPLITUDE
Em projetos de interiores com ambientes integrados, a iluminação desempenha um papel essencial para definir atmosferas e organizar visualmente o espaço. Quando sala, cozinha e jantar compartilham a mesma área, é a luz que ajuda a criar transições sutis entre as funções, sem perder a unidade. A distribuição adequada de pontos de luz contribui para valorizar volumes, destacar materiais e manter a sensação de amplitude — algo indispensável em plantas abertas. Mais do que funcional, a iluminação se torna elemento de linguagem estética. Lustres sobre a mesa de jantar, pendentes sobre a ilha da cozinha e luminárias de piso na sala criam camadas de luz que conversam entre si, equilibrando foco e
por Nicolle Viana
suavidade. O segredo está em misturar luz direta e difusa, de forma a garantir conforto visual e destacar zonas de interesse sem gerar sombras excessivas.
Além disso, a tecnologia trouxe novas possibilidades, como sistemas de automação e temperatura de cor ajustável, que
permitem transformar a atmosfera do ambiente conforme o momento. Luz quente para relaxar, luz fria para cozinhar, iluminação dimerizável para receber amigos. Em espaços integrados, a luz é mais do que um recurso técnico — é o fio condutor que une estética, funcionalidade e bem-estar.
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LIFE STYLE
OUTUBRO ROSA: O MOVIMENTO QUE COMEÇA DENTRO DE NÓS
A ATIVIDADE FÍSICA, QUANDO FEITA COM AMOR, SE TRANSFORMA EM UM DIÁLOGO COM O CORPO: ELA NÃO
Outubro sempre chega com um convite silencioso, mas poderoso: o de olhar para dentro. Em meio à rotina acelerada, ao ritmo dos treinos, à busca por equilíbrio entre corpo e mente e às pequenas vaidades que nos inspiram, este mês vem nos lembrar que o autocuidado é mais do que um gesto — é um estilo de vida. Cuidar do corpo vai muito além da estética. É sobre presença. Sobre reservar um tempo para se mover, sentir a respiração, perceber o próprio ritmo. A atividade física, quando feita com amor, se transforma em um diálogo com o corpo: ela não impõe, ela escuta. Cada alongamento, cada passo, cada gota de suor é uma conversa silenciosa com a
própria saúde. E, no meio disso tudo, a moda aparece como uma extensão desse autocuidado — não apenas para vestir, mas para expressar o humor, a força, a feminilidade, a coragem.
As cores, as texturas, o caimento de uma roupa podem refletir o estado da alma. E, neste mês, o rosa ganha um significado ainda mais especial: ele veste uma causa, uma lembrança e um alerta. É o símbolo de todas as mulheres que lutam, que vencem e que inspiram outras a se cuidarem também.
Autocuidado não é vaidade. É responsabilidade com quem somos e com quem amamos. É entender que marcar uma consulta, fazer o autoexame, reservar um tempo para descansar, meditar ou
caminhar faz parte do mesmo propósito: manter-se viva e plena.
Outubro Rosa não é apenas sobre prevenção do câncer de mama — é sobre presença feminina, sobre força e sobre escolha. Escolher se priorizar, se escutar, se amar com a mesma intensidade com que dedicamos amor aos outros.
Entre um treino e outro, entre uma rotina de skincare e uma nova tendência que inspira o closet, que este mês sirva como lembrete: saúde é o acessório mais elegante que podemos usar.
Vista-se de rosa, mova-se com propósito e abrace a vida com toda a leveza e a potência que só uma mulher consciente do seu valor é capaz de transmitir.
IMPÕE, ELA ESCUTA.
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LASANHA VEGETARIANA
O PRATO TRAZ SABORES BEM MARCANTES, COMO O DA NOZ-MOSCADA E MANJERICÃO
A lasanha vegetariana é uma receita perfeita para impressionar alguém especial. O prato traz sabores bem marcantes, como o da noz-moscada, do manjericão e do cravo-da-índia. A lasanha vegetariana ainda leva ricota e queijo muçarela.
modo de preparo
Misture os ovos, a farinha, o sal e a água. Sove até obter consistência. Depois abrir a massa no cilindro. Asse o tomate pelado com louro e tomilho. Asse o tomate italiano sem o miolo. Bata tudo no liquidificador e depois leve ao fogo para reduzir e ajuste o sal. Fatie a abobrinha e a berinjela na mandolina. Depois, sele na frigideira com sal, pimenta e
200 gramas de farinha de trigo; 200 gramas de farinha de trigo 00; 2 ovos; 5 ml de água; 1 pitada de sal; 15 ml de creme de leite fresco; 295 gramas de tomate pelado; sal a gosto; pimenta a gosto; 15 gramas de açúcar; noz-moscada a gosto; 3 folhas de louro
azeite. Triture a ricota, triture na faca o manjericão e a salsa na faca. Misture com o azeite e um pouco de creme de leite fresco até obter consistência. bLeve ao fogo para aquecer a farinha de trigo, leite fervendo, louro, cravo,
tomilho a gosto; manjericão a gosto; salsa a gosto; 100 gramas de ricota; 150 gramas de cebola; alho; 100 gramas de manteiga; 20 ml de azeite; 5 unidades de tomate italiano; 1 litro de leite; 10 cravos-da-índia; queijo muçarela quanto baste
sal, noz moscada e a manteiga até reduzir e obter consistência. Molho, massa fresca, molho de tomate, muçarela, abobrinha, molho, berinjela, molho, massa fresca e molho. Finalize com o bechamel e o manjericão.
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