Revista Leia

ESPORTE Estrela do Norte faz a 2ª edição do "Troféu Camilo Cola" no China Park

20 DE FEVEREIRO/21 Nº 577 | R$ 4,00 REVISTALEIA.COM

'LEIA NA PRAIA' AGITA AS AREIAS DE MARATAÍZES PELO TERCEIRO ANO CONSECUTIVO, A REVISTA LEIA PROPORCIONOU AOS ADMIRADORES DO ESPORTE AO AR LIVRE A COMPETIÇÃO 'LEIA NA PRAIA'

ÍNDICE FOTO JOVACY JR

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26. PALADAR

07. ESPORTE

O ceviche de banana é uma opção de prato refrescante, saudável e pouco calórico

Estrela do Norte faz a 2ª edição do "Troféu Camilo Cola" no China Park em Domingos Martins

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CLARICE MONTEIRO

11. REGINA MONTEIRO

22. TURISMO

O casal Laís Ervatti - Leandro Grafanassi ao lado de Vitor e Lara são um dos destaques da coluna

Parques estaduais estarão abertos neste final de semana

COLUNA FLÁVIA TEIXEIRA

COLUNA DESIGN E DECOR

Os registros sociais essa semana nas páginas de Flávia Teixeira

Ideias práticas para transformar a decoração da cozinha sem obra

Foto de CAPA: Evaldo Maciel

DIRETOR EXECUTIVO Jackson Júnior (jacksonjr@revistaleia.com) colunistas Flávia Teixeira, Regina Monteiro, Nicolli Viana, Itamar Gurgel, Polyanna Gloria e Camila Misse articulistas Marilene Depes, Sergio Damião, Janine Bastos e Wilson Márcio Depes administrativo Ammanda Castro / CRA 21252 (ammandacastro@revistaleia.com) diagramação Paulo Henrique impressão Gracal Gráfica e Editora tiragem 5.180 exemplares periodicidade Semanal contate a leia Tel. 28 3036 2010 atendimento e correspondência Rua João Valdinho, 01, Coronel Borges, 29306-010, Cachoeiro de Itapemirim, ES cartas para redação Vale crítica, elogio, sugestão. Não deixe de enviar também seu nome completo e telefone faleconosco@revistaleia.com leia online www.revistaleia.com para assinar e anunciar ASSINATURAS de 2ª a 6ª feira das 09h às 18h pelo telefone 28 3036 2010 /// Os artigos assinados são de inteira responsabilidade dos autores e não representam a opinião da revista ou da editora.

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PODEROSO CHEFÃO

WILSON MÁRCIO DEPES É ADVOGADO, JORNALISTA PROFISSIONAL E ESCRITOR, TENDO PUBLICADO DOIS LIVROS

A sociedade, de um modo geral, se sente bem e protegida quando Don Corleone, vai para Nova York tentar legitimar os negócios que a Justiça funciona com a qualidade do que está em conformidaa família houvera acumulado, com lavagem de dinheiro acumulado de com o que é direito. Lembro-me que, ainda bem jovem, minha durante anos de criminalidade. E esse processo, lamentavelmente, mãe, a pretexto de trazer ânimo a quem se achava injustiçado, disó é possível com a participação do Estado. São compra de títulos zia sempre, como seu ar bondoso, mas sábio, "a história ainda há de nobreza, cartas-patentes, livre trânsito na sociedade, milhares de fazer-lhe justiça”. Acho que a nossa profissão de advogado tem de salvos condutos que se consegue no seio da sociedade. muito disso, mesmo que de forma inconsciente.

A Globo anunciou, para os próximos dias, a série Ainda estudante ficava me perguntando – e me Dr. Castor de Andrade, um bicheiro que se tornou ACHO QUE A NOSSA perguntei muitas vezes – por que aquele pai foi uma das pessoas mais poderosas do Rio, inclusive, buscar justiça com o “Poderoso Chefão”, chefe da PROFISSÃO DE ADVOGADO lavando dinheiro, conseguiu levar o Bangu a ser família Corleone, quando viu o estuprador de sua campeão do então Estado da Guanabara. Por que TEM MUITO DISSO, filha, solto por ter pago fiança, passar diante de si lembrando de tudo isso? Digo. Porque outro MESMO QUE DE FORMA estou com ar de deboche. (Peço desculpas por falhas na dia, quando ainda no trânsito, fui abordado por um INCONSCIENTE... narração simplificada dos fatos). Mário Puzzo, jornalista sobre a decisão do Juiz eleitoral de Cachoautor da trama, naquele momento não falava só eiro. Embora, com muita pressa, disse logo, em condos fatos, ele se pôs a mostrar as entranhas do processo civilizatótato rápido com os fatos: em princípio, a decisão me parece adequada, rio, ou seja, como um gangster se transforma em respeitável emporque além de competente, ele é justo. Fui para o escritório e logo presário, sem jamais descurar de seu papel de bonus pater famílias. constatei o acerto da decisão. Voltei aos meus tempos de estudante em Lamentavelmente, naquela ocasião, foi fazer justiça que a justiça busca do Direito e constatei a presença de um velho sonho: temos uma não fez. Matou o jovem que houvera estuprado sua única filha. O justiça eleitoral justa em Cachoeiro! Provavelmente não teremos filme livro e o filme seguem em três etapas. Na última, um dos filhos de sobre ela. Quem sabe sobre alguém para contar sua história.

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IDENTIDADE E DIGNIDADE

MARILENE DE BATISTA DEPES É ESCRITORA, MEMBRO DA ACADEMIA CACHOEIRENSE DE LETRAS

Por conta de curso de Gerontologia, da participação no Chamar idosos de vovozinho ou vovozinha é desrespeito com Conselho dos idosos e nas Conferências de direitos, além da quem possui um nome que os identifica, e temos que levar em convivência com quem luta em defesa dos idosos, me idenconta que muitos nem se casaram ou não tiveram filhos. O nome tifiquei com o tema e mudei bastante o meu entendimento é a identidade e dignidade de cada um e não deve ser substituíe comunicação. De vez em quando ouço alguém usar termos do por um vocábulo meloso a ser usado somente pelos netos de desrespeitosos e em todas as situações faço as devidas correfato. Outro absurdo cometido com os idosos é dirigir-se a eles ções. Não é só questão de utilizarmos termos como se fossem crianças: Vamos papá! Vamos politicamente corretos, é questão de respeiprá caminha! Hora de tomar banhinho! Vamos to mesmo, levando-se em conta que todas as limpar o bumbum! Falar no diminutivo com INICIEMOS PELO MAIS mudanças só aconteceram após muitas lutas idoso o faz sentir-se como tal, e o coloca ao TRIVIAL QUE É CHAMAR um dos idosos nos Conselhos e Conferências, até nível de um bebê, destruindo sua auto estima.

UM IDOSO DE VELHO... a promulgação do Estatuto do Idoso e outras Os idosos, às vezes, sofrem desrespeito e não lutas que ainda perduram até hoje. possuem defesa. Cabe a cada um de nós irmos Iniciemos pelo mais trivial que é chamar um idoso de velho, orientando os desinformados e defendendo os debilitados pelas subentendendo-se que se trata de um inútil que pode ser desdoenças ou pelo peso da idade. A infantilização não contribui com cartado, como fazemos com tudo que é velho. Quando falamos a saúde física e mental do idoso, toda forma de carinho e de coem colocar idosos nos “asilos” nos reportamos aos espaços em municação têm que ser respeitoso e digno. Portanto se você não que anos atrás eles eram alojados, juntamente com pessoas sabe o nome do idoso com o qual vai se comunicar, pergunte a ele com problemas mentais e com todo tipo de comorbidade. Muiou a alguém da família. Substituir o vovozinho e vovozinha por Sr. to mais digno e suave identificarmos as casas de abrigamento ou Sra. Fulano de Tal faz toda diferença. Respeito é bom e todos o como lares ou instituições de longa permanência. merecem, desde o primeiro até o último dia de vida.

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DOCE DE LEITE

SERGIO DAMIÃO SANT´ANNA MORAES, É MÉDICO E MEMBRO DA ACADEMIA CACHOEIRENSE DE LETRAS

Rubem Braga, em uma de suas crônicas, enumerou as Boas tempo, nada sentimos ou percebemos de diferente. Uma evolução Coisas da Vida. Não me recordo se o doce de leite foi incluído silenciosa. Pode acontecer em pessoas bem jovens. E, em pessoas na lista. Mas, se não foi, tomo a liberdade e, com muita ousadia, com mais idade, acima dos 40 anos. Pode ser em indivíduos magros corrijo o deslize. Falo do doce de leite para contar sobre o mi(produzem pouco insulina) e em obesos (resistência das células à neiro de Senhora de Oliveira. Na verdade, da cidade pouco sei ação da insulina). Portanto: a história familiar, obesidade e sedencontar. Digo, apenas, que lá nasceu o amigo Juvenal. Ele, por tarismo influenciam sua incidência. muitos anos, foi o responsável técnico da SeliNa maioria das vezes, o controle do açúcar no ta, Cooperativa de Laticínios da nossa cidade e sangue (glicemia) pode se fazer com mudanças O POETA DIRIA QUE: uma referência para todos os capixabas. de hábitos - alimentar e comportamental. SenA Selita só precisa melhorar sua distribuição e DIFÍCIL É CONTROLAR, E do assim: o açúcar deve ser abolido; consumo tornar-se mais conhecida fora do nosso estado MODERAR, O DESEJO EM de verduras e legumes incentivados; moderação para que se apaixonem por seus produtos. Anos nas massas (carboidratos) e exercícios físicos UMA PAIXÃO AMOROSA. atrás, Juvenal me sensibilizou e instigou quando regulares para o aumento da massa muscular e disse que produziria o doce de leite sem açúcar melhora da ação da insulina nas células. É difí(diet). Desde que me assumi diabético, vivo a procura dos produtos cil aceitar mudanças. Mais ainda, alimentar. O poeta diria que: sem açúcar e os que são substituídos por outro adoçante. O diabedifícil é controlar, e moderar, o desejo em uma paixão amorosa. tes é uma doença onde o açúcar no sangue (glicemia) mantém-se Nesses dois casos (paixão e gula): “Não querer é poder!” Juvenal elevado. Não precisamos esperar sinais e sintomas da doença. Pelo aposentou-se e encontra-se em sua cidade natal. Na ocasião, com contrário, podemos preservar a qualidade de vida desde que se faça o seu doce diet, ajudou-me a moderar o desejo de consumir a tora prevenção das complicações da doença. Em seu início, e por longo ta de nozes que o restaurante Belas Artes produzia.

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ESPORTE FOTO JOVACY JR

ESTRELA FAZ A 2ª EDIÇÃO DO "TROFÉU CAMILO COLA" NO CHINA PARK DECISÃO SERÁ EM JOGO ÚNICO CONTRA O RIO BRANCO E EM CASO DE EMPATE, A DECISÃO VAI PARA OS PÊNALTIS Em preparação física intensa para as suas estreias no Campeonato Capixaba 2021, as diretorias do Estrela do Norte e do Rio Branco-ES entraram em acordo para realizar, neste final de semana, a 2ª edição do "Troféu Camilo Cola".

Em jogo único, a decisão do torneio amistoso está marcado para a tarde

deste domingo, a partir das 15h, no CT China Park, em Domingos Martins, Região Serrana do Estado.

De acordo com Bruno Mazzocco, presidente do Gigante do Sul, será uma partida de caráter oficial, com arbitragem da Federação de Futebol do Espírito Santo (FES), e com as duas equipes utilizando seus unifor-

mes de jogo. Serão válidas até cinco substituições, com três paradas.

Ainda segundo o dirigente, o China Park estará aberto ao público para frequentar as instalações do hotel fazenda. O passaporte custa 120 reais, com o torcedor podendo assistir ao jogo e ainda usufruindo de toda a área de lazer do local.

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REGINA MONTEIRO COLUNA SOCIEDADE

ACESSE: REVISTALEIA.COM/REGINAMONTEIRO

"Se me contar eu falo pro mundo!"

O Carnaval não deixou de ser comemorado. Muitos bacanérrimos viajaram, reuniram amigos, se divertiram e festejaram a vida. Quer saber de tudo que os Vips aprontaram? A gente conta agora pro mundo!

CLARICE MONTEIRO

O casal Eduardo Carlette – Brunella Ultramar Carlette comemorou seis anos de casados, em clima de muita felicidade. As Bodas de Perfume foram festejadas em família. Parabéns, amigos!

A Bahia sorriu de alegria ao receber, nos dias de Carnaval, as bonitonas Glaucia Dezan, Netinha, Giseli Pazini, Landa David e suas famílias. Elas aproveitaram o mar, os dias ensolarados, e as belezas de Arraial D’Ajuda e Trancoso, em clima de confraternização e alegria.

Os queridos amigos Rodrigo Bragança – Eiras Júnior aproveitaram os dias de Carnaval para passear em Muqui. Eles ficaram deslumbrados com a beleza do sítio da elegante Tania Alves.

O queridíssimo casal Maria Luzia e Miguel Neves comemorou 40 anos de feliz união. Nossos votos de amor eterno!

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O renomado cirurgião plástico Renato Harckbart é só orgulho e alegria. O motivo? Seu filho, o médico Dr Frederico Galvani Harckbart, foi seu auxiliar em uma cirurgia, e deu um show de competência. Tal pai, tal filho.

A felicidade foi mais que merecida. Parabéns!

O casal de médicos Leonardo Oliveira – Patrícia Oliveira e seus filhotes foram curtir uns dias de descanso e lazer, em Búzios, balneário do Rio de Janeiro.

Os cabeleireiros Maik Castellari e Anderson Del’puppo comprovaram o quanto a Bahia é linda, mágica e empolgante.

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Ah, como a Lívia gostaria de convidar todos os amiguinhos para comemorar os seus seis aninhos... Mas, não foi possível. Estamos em vivenciando uma grave pandemia e seus pais, Luciano Carlette – Fabíola Lessa Carlette, são muitos conscientes. Então, apenas os familiares mais íntimos participaram da comemoração, que aconteceu em Iriri.

A renomada ginecologista cachoeirense, Dra Daniella Depes, está atendendo na Clínica Mais, em São Paulo, do reconhecido médico dermatologista capixaba, Newton Morais.

Os bacanérrimos Alexandre Grafanassi – Sabrina Grafanassi e Roney Rangel – Patrícia Rangel estiveram colocando o papo em dia e saboreando deliciosos drinks, no Mahalo Clube, em Marataízes.

LIVIA BATISTINE

O amor transbordou no ensaio fotográfico do lindo casal Viviane Gomes e Breno Borges

CLARICE MONTEIRO

Dentre as lives apresentadas no ano de 2020, as do cirurgião plástico Dr Renato Harckbart foram um grande sucesso. Entrevistado pela jornalista Denise Vieira, o médico esclarece dúvidas e falava sobre as várias cirurgias e procedimentos, de forma simples, leve e didática. Simplesmente, sensacional!

Então, após muitos pedidos de ‘bis’, as Lives retornarão em breve. Imperdíveis!

Linda família! O casal Laís Ervatti - Leandro Grafanassi comemorou ao lado do pequeno Vitor, o aniversário da fofíssima Lara. Parabéns!

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A terapeuta holística Sabrina Santana, do Espaço Ser, especialista em Florais, Thetahealing e Barra de Acess, estará em Cachoeiro na próxima semana, no período de 22 de fevereiro a 1 de março. As Terapias holísticas possibilitam o autoconhecimento, equilíbrio e bem-estar. Para mais informações, Instagram @sabrinasantana_ terapeuta, ou pelo telefone/WhatsApp (21) 99588-6026. A gente indica.

THIERS TURINI

A competente esteticista Silvia Miranda está revolucionando o mercado da estética com o ‘Método Silvia Miranda’, de emagrecimento. Os aparelhos de sua clínica são os mais modernos da Cidade e valem ser conferidos, já que apresentam resultados imediatos. Para agendar uma sessão, ligue: (28) 99948-8584 ou (28 3521-5995.

O equilíbrio da saúde da mulher depende da orientação de bons profissionais.

A renomada médica cachoeirense, Daniella Depes, que reside em São Paulo, é especialista em ‘Planejamento Familiar e inserção dos dispositivos intrauterinos’; ‘Tratamento do fluxo menstrual excessivo’; ‘Pólipos Endometriais, Miomas, Endrometrioses’ e ‘Terapia hormonal na pós-menopausa’. A excelência de seu trabalho é referência em São Paulo.

Em São Paulo, a ginecologista atende na Clínica Mais, do reconhecido médico dermatologista capixaba, Newton Morais.

As relações abusivas ou tóxicas são tão prejudiciais à saúde mental, que comprometem até mesmo o senso de identidade As pessoas vão esquecendo quem são ou do que gostam, por exemplo - Para libertar-se da tristeza e depressão, é preciso procurar ajuda. A psicanalista Dra Cristiane Medina é especialista no tema. Marque sua consulta online, e comece a viver plenamente. Telefone e WhatsApp: (21) 99197-2511.

Em momento de alegria e confraternização, os bacanérrimos Beth, Pollyne, Rodolfo, Flávia e Simone. Chiquérrimos!

{Fale com Regina} (28) - 99251-9486

A bonitona Débora Casagrande e seu namorado, o empresário Cezar Guio, passaram os dias de Carnaval em Cabo Frio, Litoral do Rio de Janeiro.

{Twitter} @colunistaregina

{Facebook} /regina.monteiro

A bela Maria Eduarda Rogério Maia está em contagem regressiva para a chegada de Théo. Muito amor e emoção.

{Contato Email} colunareginamonteiro@gmail.com REVISTALEIA.COM 20 DE FEVEREIRO 2021

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CAPA

FOTOS EVALDO MACIEL

“LEIA NA PRAIA” AGITA AS AREIAS DE MARATAÍZES PELO TERCEIRO ANO CONSECUTIVO, A REVISTA LEIA PROPORCIONOU AOS ADMIRADORES DO ESPORTE AO AR LIVRE A COMPETIÇÃO “LEIA NA PRAIA” Pelo terceiro ano consecutivo, a Revista Leia proporcionou aos admiradores do esporte ao ar livre a competição “Leia na Praia”. Os torneios, que aconteceram do dia 09 de janeiro ao dia 06 de fevereiro, no Mahalo Clube, em Marataízes, foram disputados por atletas de futvôlei e vôlei.

O “Leia na Praia” foi uma forma de proporcionar saúde física e mental

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para os participantes através do esporte. “Nós da Leia prezamos muito pela saúde e bem-estar de todos. Por isso, mesmo em meio à pandemia, quisemos proporcionar, com um público reduzido, um momento de descontração e estimular a prática da atividade física. Ficamos muito felizes com o engajamento e participação de todos”, conta o diretor executivo da Revista Leia,

Jackson Junior.

Entre as modalidades disputadas durante o campeonato estão: vôlei feminino e masculino e futvôlei nas categorias mista, iniciante e open. Ao todo, em apenas um dia, marcaram presença no evento cerca de 50 atletas.

João Carlos Assad Filho, advogado e atleta de vôlei de praia nas horas vagas, conta que assumiu a responsabilidade

de organizar o naipe masculino, pela oportunidade de disputar um campeonato e rever os amigos. “Eu e meus amigos nos encontrávamos, antes da pandemia, todos os fins de semana para jogarmos vôlei de praia. E quando fiquei sabendo sobre o evento “Leia na Praia”, vi nele uma oportunidade de voltarmos a praticar esse esporte que tanto gostamos e nos reencontrarmos, cumprindo todos os protocolos e com muita segurança e precaução”, conta o advogado.

César Torres, participante do evento desde a primeira edição, conta que ficou lizongeado em poder levar ao público, mesmo em um momento difícil, alegria e emoção através de grandes jogadas.

“Nosso coração se enche de alegria em poder proporcionar as pessoas momentos agradáveis de entretenimento, alinhando o esporte, saúde e bem-estar”, conta o empresário e atleta.

“NOSSO CORAÇÃO SE ENCHE DE ALEGRIA EM PODER PROPORCIONAR AS PESSOAS MOMENTOS AGRADÁVEIS DE ENTRETENIMENTO, ALINHANDO O ESPORTE, SAÚDE E BEM-ESTAR” E para premiar os campeões de cada categoria, foram distribuídos brindes exclusivos dos patrocinados, sendo eles: Amaral Esporte e Lazer; Eko’7; 40 Sabores; Cachoeiro Suplementos; Petra; Barezy e Lupo. Além de uma quantia em dinheiro.

O evento foi um sucesso e os participantes já estão entusiasmados para o próximo. “Participar do evento foi incrível e um prazer. O espaço ficou perfeito, muito agradável e foi super elogiado. A pandemia nos limitou um pouco, mas, conseguimos fazer com muita segurança e dentro das normas sanitárias. Já

FUTEVÔLEI CATEGORIA MISTA 1º LUGAR: RODRIGO E SAMANTA 2º LUGAR: MAYCON E JANINE 3º LUGAR: NARA E SAMUEL

OFERECIMENTO:

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CAPA estamos empolgadas e ansiosas para participarmos da próxima edição”, conta animada a profissional de Educação Física e representante Regional do Sul do Estado de Vôlei de Praia da Federação Espírito Santo de Vôlei de Praia (FESV), Soraya Michalsky Guedes.

FOTOS EVALDO MACIEL

“PARTICIPAR DO EVENTO FOI INCRÍVEL E UM PRAZER. O ESPAÇO FICOU PERFEITO, MUITO AGRADÁVEL E FOI SUPER ELOGIADO..."

Quem perdeu a edição deste ano pode esperar muitas novidades para o próximo evento, é o que revela o diretor executivo da Revista Leia. “Para os amantes de esporte, nós temos uma excelente notícia: já estamos pensando e organizando a próxima edição. Com muito mais competidores, categorias, prêmios e, com certeza, animação! Agradecemos a presença de todos e contamos com vocês no próximo ano”, finaliza Júnior.

CATEGORIA OPEN 1º LUGAR: LUIZ DIEGO E LUCAS 2º LUGAR: MAYCON E RODRIGO 3º LUGAR: KAYO E RÔMULO ALVES

OFERECIMENTO:

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CAPA

FOTOS EVALDO MACIEL

VÔLEI MASCULINO 1º LUGAR: JOÃO ASSAD E AMARILDO JUNIOR 2º LUGAR: LAZARO CARMO E CARLOS JOSÉ 3º LUGAR: MATHEUS PIGATTI E RAMÍREZ CARLOTO

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VÔLEI FEMININO 1º LUGAR - MONALIZA E MARIANA 2º LUGAR - ALINE E RAFAELA 3º LUGAR - LUCIANA E LU FICK

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FLÁVIA TEIXEIRA COLUNA SOCIEDADE

ACESSE: REVISTALEIA.COM/SOCIEDADE

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BAR DO COFRE

Visita ao renomado "Bar do Cofre", Patrick e Lucas da SA express sempre em busca de novidades e locais exóticos para levar para seus clientes sempre a qualidade que merecem!

KLEBER ANDRADE O Estádio Kleber Andrade será o palco da Supercopa do Brasil Sub-20, que acontece neste domingo (21), às 20h. O confronto colocará frente a frente Vasco e Atlético Mineiro, campeão brasileiro e da Copa do Brasil da categoria, respectivamente.

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Marcelle Malheiros aproveitou o feriado em Trancoso. Linda!

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Franciane Chaves, linda para Maria Maria.

Na foto com seu noivo Cristiano Sardenberg.

SUZANO Daniel Ramos é o novo Gerente de Relações Institucionais da Suzano no ES. Nos últimos dez anos o executivo acumulou experiência como relações institucionais, comunicação e sustentabilidade, atuando com os mais diferentes públicos, poder público, imprensa, ONGs, instituições representativas e lideranças. Ao longo da sua trajetória, já atuou nos segmentos de petróleo e gás, siderurgia, mineração e celulose.

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Poly Rabbi um escândalo de linda curtindo as férias em Maldivas

CONFRARIA GOURMET

A Chef Fabi Santos, curtindo as belezas de Maragogi

Com o intuito de tornar a boa gastronomia cada vez mais presente no cotidiano dos capixabas, o Steffen Centro de Eventos, na Serra, lança a Confraria Gourmet, no dia 25 de fevereiro, quinta-feira, de 19h às 22h. O projeto busca convidar um Chef a cada edição para ensinar a preparar pratos especiais acompanhado da degustação de rótulos exclusivos de cervejas e vinhos. As inscrições podem ser realizadas através dos telefones (27) 3338-3009 / 98132-3232 / 99994-6535.

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Fernanda Altoé é só alegria no verão. Linda!

Sabrina, Poliana e Fernanda curtindo o verão. Lindas!

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Luiza, Adriana, Fabíola, Olga, Thaís, Ana Rita, Danielle, Letícia e Tâmara curtiram o carnaval 2021 em família na residência de José Maria Novaes e Fabíola Mendonça Novaes

Na última semana, a cantora cachoeirense Ana Gabriela lançou a canção autoral Irradia (Como é feliz). A nova canção saiu junto com um lindo e colorido clipe em seu canal do YouTube. Foi o seu quinto trabalho solo e primeiro single pelo selo CAF Digital Music, de Cyntia e Adelso Freire. Quer acompanhar tudo sobre o trabalho da cantora? Siga @anagabs.f no instagram e fique por dentro de todas as novidades e lançamentos futuros.

NOVO SITE Já está no ar o novo site da Unimed Sul Capixaba. Com um layout moderno e funcional, a nova plataforma traz mais recursos, uma navegação intuitiva e a versão 3.0 do Guia Médico, com um inteligente sistema de pesquisa que garante mais agilidade e assertividade na busca por médicos e prestadores da operadora de saúde. Dentre os destaques da nova versão, está o autocomplete do Guia Médico, que permite combinar palavras-chave no campo de busca e usa geolocalização para entregar os resultados mais próximos ao usuário. É mais praticidade para os clientes no acesso às informações.

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DESIGN E DECOR POR NICOLLE VIANA

ACESSE: REVISTALEIA.COM/COLUNISTAS/NICOLLI-VIANA

AS PLANTAS SÃO ÓTIMAS PARA QUALQUER AMBIENTE, SENDO ASSIM, APOSTAR EM VASOS DE PLANTAS PARA DAR UMA REPAGINADA NO VISUAL É UMA ÓTIMA OPÇÃO. Se o período da quarentena também lhe despertou a vontade de reformar a casa toda, saiba que é possível transformar até a cozinha sem obra e nem quebra-quebra. Na verdade, este é um ótimo ambiente para ser repaginado com soluções práticas, rápidas e acessíveis.

São diversas as opções de mudanças, mas algumas delas seriam: pintar o rejunte dos azulejos; trocar os puxadores dos armários; decorar as paredes; pendurar panelas como decoração; escolher uma parede e apostar no papel de parede como destaque; colocar também pendentes de iluminação para movimentar um pouco a decoração.

Estas ideias são ainda mais especiais para quem vive em apartamentos alugados, que geralmente vêm com azulejos gastos, armários embutidos antigos e acabamentos de cores que nem sempre agradam. Isso, no entanto, não significa que você precisa conviver com eles, são ideias práticas, de baixo custo e que vão dar outra atmosfera ao ambiente.

SÃO IDEIAS PRÁTICAS, DE BAIXO CUSTO E QUE VÃO DAR OUTRA ATMOSFERA AO AMBIENTE

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Estas ideias são ainda mais especiais para quem vive em apartamentos alugados

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TRANSFORME A DECORAÇÃO DA COZINHA

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TURISMO DIVULGAÇÃO

PARQUES ESTADUAIS ESTARÃO ABERTOS NESTE FINAL DE SEMANA OS PARQUES CACHOEIRA DA FUMAÇA, ITAÚNAS E PAULO CESAR VINHA TÊM LIMITE DE VISITAÇÃO DE 100 PESSOAS POR DIA Os parques estaduais estarão abertos para visitação neste sábado (20) e domingo (21). São eles: Cachoeira da Fumaça, em Alegre; Forno Grande, em Castelo; Pedra Azul, em Domingos Martins; Itaúnas, em Conceição da Barra; e Paulo Cesar Vinha, em Guarapari. Todos estão localizados em municípios atualmente em Risco Baixo e Moderado, de acordo com a classificação do Mapa de Gestão de Risco da Covid-19, e estão autorizados a abrir

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respeitando as regras sanitárias.

Nos parques da Pedra Azul e Forno Grande, a visitação é feita em dois turnos, de 50 visitantes cada, das 8h às 11h e de 13h às 16h. Para a Pedra Azul, é necessário agendar com antecedência a visitação pelo e-mail agendamento.pepaz@gmail.com. O interessado deve enviar nome, CPF, data e turno que deseja visitar o parque. É possível agendar até seis pessoas por e-mail.

Em Forno Grande, não é preciso agendar a visitação, apenas a prática

de escalada até o Pico. Os interessados devem enviar e-mail para agendamentofornogrande@gmail.com.

Os parques Cachoeira da Fumaça, Itaúnas e Paulo Cesar Vinha têm limite de visitação de 100 pessoas por dia, das 8h às 16h. Não é necessário agendamento e o controle de acesso é pela ordem de chegada.

O Mapa de Risco é atualizado semanalmente e, de acordo com a classificação de risco, é atualizado também o funcionamento de cada parque.

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SAÚDE

MAIS DE 700 PESSOAS JÁ RECEBERAM SEGUNDA DOSE CONTRA COVID-19 EM CACHOEIRO RESIDENTES EM LARES DE IDOSOS E SEUS CUIDADORES JÁ FORAM TODOS VACINADOS A Secretaria Municipal de Saúde (Semus) de Cachoeiro de Itapemirim realizou, até a tarde desta sexta-feira (19), 734 aplicações da segunda dose da vacina contra a Covid-19. Entre os que foram vacinados pela segunda vez, estão 599 trabalhadores da saúde e 135 residentes e cuidadores das instituições de longa permanência para idosos (ILPIs).

Nas ILPIs, a vacinação foi concluída.

Atualmente, os vacinadores percorrem hospitais e unidades de saúde do município para aplicar a segunda dose nos funcionários da área, levando em conta as datas estabelecidas nos cartões de vacina de cada um. O mesmo vale para os idosos acima de 90 anos já vacinados, que receberão a segunda dose, no devido tempo, em suas próprias residências.

Cachoeiro recebeu 2.248 doses de vacina anticoronavírus do governo estadual para realizar a segunda aplicação, que teve início na quarta-feira (17).

Mais doses deverão ser repassadas ao

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município no início da semana que vem.

Para a primeira aplicação, o município recebeu 6.666 doses. Dessas, 5.387 já foram aplicadas em profissionais de saúde e idosos e cuidadores de ILPIs (95% das doses recebidas para esses públicos) e 709 em idosos a partir de 90 anos (68% das doses recebidas para esse grupo).

“Nossas equipes de vacinadores estão se deslocando até os locais de trabalho ou residência do público-alvo para evitar aglomeração e deslocamentos desnecessários, preservando, assim, a segurança de todos”, destaca o secretário municipal de Saúde, Alex Wingler.

Domiciliar A Semus também está dando continuidade à vacinação domiciliar de pessoas com mais de 90 anos. Para localizar as pessoas desse grupo, foi feito um levantamento junto às equipes da Estratégia Saúde da Família do município.

Responsáveis por idosos dessa faixa etária ainda não vacinados também podem entrar em contato com a Unidade Básica de Saúde mais próxima para fazer o cadastro e solicitar a vacinação do idoso – confira a lista de UBS e pontos de apoio do município na página da Secretaria Municipal de Saúde.

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RECEITAS E TEMPEROS POR CAMILA MISSE

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CEVICHE DE BANANA FEITO COM BANANA DA TERRA, É BEM TEMPERADO, O SABOR FICA SUAVE E POUCO ADOCICADO O ceviche de banana é uma opção de prato refrescante, saudável e pouco calórico para servir nos dias de calor como entradinha ou até mesmo como opção de prato principal vegano. Feito com banana da terra, é bem temperado, o sabor fica suave e pouco adocicado. Gostou da sugestão? Então não perca tempo e vamos preparar essa delícia.

INGREDIENTES 2 bananas da terra 1/2 cebola roxa 1 pimenta dedo de moça Suco de 1 limão Suco de meia laranja pera Folhas de coentro a gosto

MODO DE PREPARO Fatie a cebola e a pimenta finamente, e reserve. Corte uma banana em cubos médios, tempere com os sucos do limão e da laranja, a cebola, a pimenta e folhas de coentro a gosto. Deixe marinando por 5 minutos antes de servir. Com a outra banana faça tiras finas com ajuda de um fatiador. Frite em óleo até dourar, retire e escorra em papel toalha. Sirva o chips de banana como guarnição.

RUELAS D.O.C VINHO VERDE /// O Vinho Verde é único no mundo. Um vinho naturalmente leve e fresco. Produzido na Demarcada dos Vinhos Verdes, no noroeste de Portugal, uma região costeira, geograficamente bem localizada para a produção de excelentes vinhos brancos. O Ruelas é um demi-sec, com uvas azal e loureiros, teor alcoólico de 10,5% e aromas de frutas cítricas. Harmoniza perfeitamente com frutos do mar. Um vinho ideal para os dias quentes de verão. Curiosidade: Existem diferenças entre vinho branco e vinho verde? Na realidade, não existe relação nenhuma entre eles.

Por ser uma DOC, o vinho verde está vinculado a uma região e às normas de produção específicas THAÍS NOVAES | EMBAIXADORA desse estilo. Há uma infinidade de WINE EVENTOS vinhos verdes, e podem ser brancos, – EMPRESÁRIA, tintos, rosés e até espumantes.

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(6 unidades) RS 299,40

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