Je handen wassen en regelmatig onder de douche: je denkt er waarschijnlijk niet eens over na. Toch heb je ooit moeten leren wat hygiëne is en waarom het zo belangrijk is daar op te letten. Door jezelf en je leefomgeving schoon te houden, zorg je dat ziektes en viezigheid geen kans hebben. Zo werkt het eigenlijk ook met jezelf schoon maken aan de binnenkant. Als je zuinig bent op je hart, en het van tijd tot tijd goed lucht en schoonhoudt, hou je het fris en zuiver.