ENTRENAR LA MENTE

Texto: ARACELY GARZA Fotografía: CORTESÍA

Llegué a la meditación hace un año y por accidente, como parte de un plan wellness. De todas las prácticas que he hecho, de la que más hablo es de esta, tanto por ser la más “fácil”, en términos de accesibilidad, como por sus beneficios. Y, sin embargo, aunque es conocida, no he podido encontrar a alguien que la practique a diario.

Por eso me encantó encontrarme con el libro Siéntate contigo, de Pedro Campos, y descubrir una guía ilustrada de cómo acercarse a la meditación sin todo ese “misticismo” que la rodea y explicada en términos sencillos y coloquiales. “No es tan practicada porque requiere compromiso y la sensación no siempre va a ser agradable… Meditar puede ser incómodo”, me platica él.

Las preguntas que me hacen cuando digo que medito siempre son las mismas: ¿qué se siente?, ¿cómo se hace? y, sobre todo, ¿para qué sirve? Puedo decir que me aclara la mente, me ayuda a concentrarme y siento una mayor energía mental. El autor tiene algo que decir cuando le comento esto. “Los beneficios vienen a ritmos variados para cada quien. El verdadero “truco” de la meditación es que hay que aproximarnos a ella sin buscar el resultado, sino dejar que este se nos vaya presentando solo poco a poco. Entre más la practiques, más lo verás. No tiene nada que ver con lo que sentiste mientras meditabas, sino en cómo va cambiando tu estado en el día a día”, explica.

Y si queremos profundizar más en por qué hacerla, una buena respuesta es que meditar es ir desmantelando esa voz negativa que suele inundar nuestra mente. “Solo a través de hacer amistad con ese diálogo interno es que podemos sanar. Ver de frente el dolor es la única forma de transformarlo”, asegura. Así de poderosa es esta práctica. c

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Caminos no tomados y la posibilidad de vivir una vida que no fue es un poco de lo que platicamos con el actor, quien protagoniza la nueva película Quiero tu vida, producida por Salma Hayek.

Erick El As

Texto: ARACELY GARZA

Fotografía: LUIS DE LA LUZ

Me encantan las películas que tratan sobre segundas oportunidades y la opción de ver cómo podría ser nuestra vida si hubiéramos tomado una decisión diferente. Me gustan porque sirven como una llamada de atención para recordarnos que lo que es importante puede presentarse de muchas formas diferentes y que las cosas más preciadas de la vida no tienen nada que ver con el dinero o con objetos materiales.

Esto es un poco de lo que presenta la nueva película Quiero tu vida, protagonizada por Erick Elías, que se estrena el 3 de mayo y fue producida por Salma Hayek. Entre estos elementos y que la cinta trata sobre futbol, con Erick siendo parte del América y apareciendo como invitado del programa Hoy con Andrea Legarreta, la película no podría ser más mexicana. Algo que le encantó al actor, quien ya tenía años viviendo en Miami para grabar 100 días para enamorarnos y posteriormente en España con Días mejores. “Yo de niño no era de los buenos en el futbol, entonces fue un reto. Hice mucho trabajo de práctica, con un entrenador en Miami que me dio clases y aprendí a entender todo ese mundo, al que fue muy divertido entrar”, me cuenta Erick, a quien además vemos pasar por una serie de divertidos cambios de looks en la producción, como el que lleva para esta sesión de fotos.

La premisa de la cinta es una que todos, en algún momento de nuestras vidas, hemos deseado: tener la vida de alguien más. En este particular caso, el personaje de Erick pasa por un revés que le impide seguir su exitosa carrera como futbolista, por lo que su vida toma otra dirección y vive amargado y pensando siempre en la vida que pudo haber tenido. Es tal su amargura que se le ofrece la oportunidad de tener esa otra vida, solo para darse cuenta de que el costo no valía perder la que ya tenía. “Ahora con las redes sociales vemos la mejor parte del día de lo que hizo una persona y a veces con filtros… es un mundo que no existe. Es entender que lo que tiene el de a lado no siempre es lo mejor. No siempre el jardín del vecino es el que está más verde”, cuenta el actor.

Es lo que ahora llaman “vivir en la edad de la envidia” y cómo poder ser feliz cuando la vida de todos parece perfecta. Una envidia que se está llevando al extremo, como se muestra en la cinta y que hace que el protagonista pierda el control de su existencia y afecte a todos a su alrededor. Presenta una actualidad en la que vivimos constantemente bombardeados por “vidas retocadas”, haciendo comparaciones que no son realistas y sin percatarnos de que el celular más bien se ha convertido en un aparato de amplificación de esa envidia y del que, además, no podemos despegarnos. Lo más