Mamino Sunce |broj 54.

maminosunce broj 54/lipanj 2015.

besplatni časopis za trudnice, mame i tate

RAZVOJ

Ljetovanje

Tjelesna aktivnost

s bebom TRUDNOĆA

Olakšajte si

trudnoću Korisni savjeti

BEBA

Bolest kretanja Liječenje homeopatijom

DIJETE

Priprema

issn 1845-4216

za školu

r h . e c n u s o n i m a www.m

Total Family Card

AKCIJA

!!!

Svakom no Total F vom članu a poklan mily Card, jam pretpla o godišnju tu na č asop Mamin o sunc is e!

kartica s popustima za svaku obitelj Što je Total Family Card?

Total Family Card je obiteljska kartica za popuste kojom štedite novac. Ona obuhvaća značajne popuste na proizvodima i uslugama koje su potrebne svakoj obitelji od trudnoće nadalje.

www.TotalFamilyCard.eu Na koji način funkcionira Total Family Card?

Uplatom članarine postajete vlasnik svoje osobne kartice koju pri kupnji ili korištenju usluga naših partnera pokazujete pri plaćanju i odmah ostvarujete značajan popust (između 5-40%).

Što dobivam s Total Family Card?

Obitelj u prvoj godini života djeteta mora izdvojiti između 15.000-30.000kn na dječje potrepštine, opremu, hranu i igračke. S prosječnim popustom od 10%, s Total Family Card možete uštedjeti između 1.500-3.000kn godišnje po jednom djetetu. Ujedno, Total Family Card osigurava popuste na kupnju i usluge koje su potrebne baš Vama: osiguranja vozila, kozmetičke i frizerske usluge, popravak automobila, kupnju bijele tehnike, odjeće, kozmetike i sl.

Koliko iznosi članarina za Total Family Card?

Promotivni iznos članarine iznosi 99 kn za jednu godinu korištenja ili 149 kn za dvije godine.

Gdje i kako mogu postati vlasnik Total Family Card?

Ispunjavanjem donjeg obrasca ili online obrasca na www.TotalFamilyCard.eu te uplatom članarine postajete vlasnik Total Family Card koja Vam u roku 15 dana stiže na Vašu adresu.

Gdje mogu koristiti popuste?

Svakodnevno povećavamo broj naših patnera na Vaše zadovoljstvo.

Ispunite opću uplatnicu, njome uplatite 180kn ili 290kn na IBAN: HR6724840081106380464 te kopiju uplatnice s obrascem pošaljite na našu adresu Optima media d.o.o, Delnička 8b, 10000 Zagreb ili pošaljite potvrdu o uplati sa svojim podacima na e-mail adresu info@optimamedia.hr. Uplatu također možete izvršiti Internet bankarstvom te na isti način poslati podatke i potvrdu.

UPUTE ZA ISPUNJAVANJE UPLATNICE PRIMATELJ: Optima media d.o.o., Delnička 8b, Zagreb SVRHA UPLATE: Članarina za Total Family Card IZNOS: 99,00 kn ili 149,00 kn IBAN: HR6724840081106380464 POZIV NA BROJ: Vaš OIB

IME I PREZIME: ADRESA: POŠTANSKI BROJ:

GRAD: BROJ TELEFONA:

VLASTORUČNI POTPIS:

Uz ovaj obrazac, molimo pošaljite kopiju uplatnice.

maminosunce

www.

uvodnik

Impresum .hr

lipanj 2015.

Dragi moji!

Ljeto je stiglo, vrućine također... Stigao je i kraj školske godine, što nama roditeljima većih mališana tako mnogo znači. Ljetni praznici su nešto čemu se, sigurna sam, roditelji raduju jednako kao i djeca, ako ne i više...

Ukoliko imate bebače ili vrtićku djecu, onda nemate

Izdavač: Optima media d.o.o.

Glavna urednica: Andrea Hribar Livada andrea@optimamedia.hr Marketing: Snježana Korajac 01/6198 913 snjezana@optimamedia.hr Uredništvo: Delnička 8b, Zagreb tel: 01/ 6198 924 fax: 01/6198 787

pojma o čemu pričam, ali samo čekajte. Sjetit ćete se

www.maminosunce.hr

uskoro o čemu sam pričala :) Nadam se da će vas put odvesti do našeg plavog mora i da ćete pronaći malo vremena za sebe, za odmor, opuštanje i uživanje. Želim vam da vas komarci puste na miru, da kiša ne pada niti jednom dok ste na godišnjem, da ste svi zdravi i veseli i da vam ljeto dugo, dugo traje :) Ujesen se ponovno čitamo!

Puse vam šalje, Andrea

Tisak: Suton graf d.o.o.

Ožujska 2 10000 Zagreb Izlazi pet puta godišnje.

Sljedeći broj izlazi u rujnu 2015.

Uredništvo ne odgovara za sadržaj objavljenih tekstova te informacije u oglasima.

Svi tekstovi služe isključivo u informativne svrhe, a u slučaju bolesti ili poteškoća, potražite savjet liječnika.

NAJBRŽI PRETPLATNICI IZ PROŠLOGA BROJA KOJI SU OSVOJILI POKLON PAKET NESTLÉ:

4

Žana Mucić, Vrgorac Mirela Ćurković, Zagreb Matea Kruljac, Orahovica Zorica Dorić, Slatine Katarina Mengović, Zagreb Jasmina Pecotić, Samobor Roman Slivar, Maruševec Anamarija Kumiša, Jakovlje Marica Bjelanović, Vukovar Ruža Matika, Žminj

Krešimir Jarčević, Antunovac Nadica Tomić, Turčin Mateja Mikuš Bušec, Sesvete Snježana Detić Zagorec, Beretinec Adrijana Pauković, Zagreb Dijana Mikulić, Zagreb Klara Debelić Ivčić, Nerezine Marta Piskač, Varaždin Marina Kranjec, Novi Marof Nataša Strelec, Varaždin

Pretplatite se već danas na časopis

Mamino sunce i postanite sretni vlasnik...

20

PAKET SADRŽI: 1x Žitne pahuljice Zob i suhe šljive, 1x Mliječni desert Borovnica, 1x Napitak sa žitaricama Vanilija, 1x Baby čarapice

...jednog od poklon paketa

Pr vih 20 pretplatnika dobiva jedan od 20 poklon paketa Nestlé.

Naša pretplata je tako malena jer se odnosi samo na troškove poštarine. Iznosi svega 49,00 kuna!

Ispunite opću uplatnicu, njome uplatite 49,00 kuna na naš žiro račun: 2484008-1106380464 (IBAN: HR6724840081106380464) te kopiju uplatnice s narudžbenicom pošaljite na našu adresu Optima media d.o.o, Delnička 8b, 10000 Zagreb, na fax: 01/6198 787 ili pošaljite potvrdu o uplati sa svojim podacima na e-mail adresu andrea@optimamedia.hr.

Uplatu također možete izvršiti Internet bankarstvom te na isti način poslati podatke i potvrdu.

Time ste se pretplatili na svih 5 brojeva koji izlaze u godini dana te očekujte prvi sljedeći broj Maminog sunca na svojoj adresi!

UPUTE ZA iSPUNJAVANJE UPLATNICE PRIMATELJ: Optima media d.o.o., Delnička 8b, Zagreb SVRHA UPLATE: Pretplata Mamino sunce IZNOS: 49,00 kn ŽIRO RAČUN: 2484008-1106380464 IBAN: HR6724840081106380464 POZIV NA BROJ: Vaš OIB

OVOM NARUDŽBENICOM NEOPOZIVO NARUČUJEM GODIŠNJU PRETPLATU MAMINO SUNCE (pet brojeva) IME I PREZIME: ADRESA: GRAD: POŠTANSKI BROJ:

BROJ TELEFONA:

VLASTORUČNI POTPIS: Uz ovu narudžbenicu, molimo pošaljite kopiju uplatnice.

5

Sadržaj ❍ Hiperpigmentacije 8 Kako si olakšati trudnoću?

12 Ljetovanje s bebom 16

❍❍

12

❍●

Obiteljski posao koji je osvojio svijet 22 Nevidljivi aparatić za zube

16

24 Homeopatijom protiv bolesti kretanja 26 Što svome djetetu od srca želim 32 S bebom na moru

❍

36 Zanimljivosti o jezicima 38

❍ ❍

26

Tjelesna aktivnost u djetinjstvu 42 Zdrav osmijeh u trudnoći 48 Priprema za školu

42

50 Dnevnik mame 54 Introvertiranost ili povučenost

❍ ❍

56 Galerija maminih sunašca

6

❍

64

56

Vesna Magdić-Jelavić, dr. med. spec. dermatovenerolog

moje zdravlje // koža

Hiperpigmentacije Povratkom s ljetnog odmora, nakon previše sati provedenih na suncu često nas u ogledalu neugodno iznenade tamne mrljaste pigmentacije kojih bismo se željeli riješiti. Kako su nastale?

G

lavni čimbenik koji određuje boju kože je aktivnost pigmentnih stanica melanocita. Melanociti sadrže organele u citoplazmi, tzv. melanosome, koje proizvode pigment melanin.

Postoje dvije vrste melanina: smeđe-crni eumelanin te žuto-crveni feomelanin.

Tamnije pigmentirana koža sadrži veće melanosome s više pigmenta. Sinteza melanina pod utjecajem je melanocitnog stimulirajućeg hormona (MSH) te u manjoj mjeri steroidnih hormona.

Ključni enzim u nastanku melanina je tirozinaza. Nakon izlaganja sunčevom zračenju ili umjetnom izvorima (solarij) nastaje povećana količina melanina zbog aktivacije postojećih melanocita te stvaranja novih melanocita.

Najčešće lokalizirane hiperpigmentacije su sunčane pjege, melasma, solarne lentiginoze, cafe au lait makule

8

- pjege boje bijele kave te poslijeupalne pigmentacije.

Sunčane pjege (ephelides) su stečene mrlje na koži promjera

Sunčane pjege

2-5 mm, žučkasto-crvenkaste do smeđe boje. Najčešće se javljaju kod osoba crvenkaste ili plave kose, između 3. i 6. godine života. Njihov broj i

moje zdravlje // koža

➜➜➜

pigmentacija pojačavaju se ljeti.

Javljaju se samo na mjestima koja su izložena suncu; lice, nos, obrazi, vrat, na prsima, ramenima i nadlakticama. Broj melanocita u lezijama nije povećan, već oni brže stvaraju melanin i u većoj količini.

Sunčane pjege su dobroćudne promjene, bez malignog potencijala, ali predstavljaju važan marker za osobe s povećanim rizikom za nastanak karcinoma kože i melanoma.

Izbjegavanje sunca i kreme sa zaštitnim faktorom pomažu u sprječavanju nastanka većeg broja sunčanih pjega.

Solarne lentiginoze (staračke pjege) su smećkaste pjege promjera nekoliko milimetara koje se javljaju nakon 30-te godine života na fotoeksponiranim mjestima na koži. Najčešće se vide na hrptovima šaka, podlakticama te po licu. Za razliku od sunčanih pjega, mogu se pojaviti i kod osoba tamnije puti i kose, a ne blijede zimi.

Pigmentacija je posljedica povećanog broja melanocita te melanina u epidermisu i dermisu. Solarne lentiginoze nisu premaligne promjene, a osim prirodnog UV zračenja može ih izazvati i izlaganje solariju ili pak fototerapija zbog drugih bolesti kože.

Za uklanjanje solarnih lentiga možemo primjeniti krioterapiju ili laserske tretmane.

10

Melazma je stečena smećkastosivkasta hiperpigmentacija kože, najčešće lica. Pojava ove pigmentacije povezuje se s trudnoćom, uzimanjem kontraceptiva ili nekih lijekova.

Nakon izlaganja UV zračenju pigmentacija se pojačava te su promjene najizraženije ljeti. Radi se o plošnoj pigmentaciji kože koja može biti svijetlo ili tamno smeđa do sivkasta, ovisno o tipu kože. Promjene su obično simetrične, a najčešće se javljaju na centralnim dijelovima lica, obrazima, čelu, nosu, gornjoj usnici i bradi. U malom broju slučajeva vidi se i na koži donje čeljusti i na podlakticama.

Osnovno zbivanje kod melazme je pojačano stvaranje pigmentnih zrnaca (melanosoma) u melanocitima te njihov pojačana prijenos u keratinocite u površinskom sloju kože (epidermisu).

Pigmentacija može biti pojačana u epidermisu, dermisu ili u oba sloja kože. Melazma uglavnom nastaje kod žena, a samo 10% od ukupnog broja otpada na muškarce.

Nastaje vrlo brzo, u roku od nekoliko tjedana, pogotovo nakon izlaganja UV zračenju. Za vrijeme menstruacijskog ciklusa može doći do jače izraženosti

već postojeće melasme.

Pigmentacija može spontano nestati nekoliko mjeseci nakon porođaja ili prestanka uzimanja kontraceptiva, ali može perzistirati godinama.

Melazmu treba razlikovati od drugih, na primjer postupalnih hiperpigmentacija kože, pigmentacija koje su posljedica primjene nekih kozmetskih preparata s fotoosjetljivim tvarima te genetski uzrokovanih pigmentacija.

Prije izbjeljivanja potreban je pregled dermatologa koji će utvrditi o kakvom tipu pigmentacije je riječ te predložiti najbolji način terapije.U tretiranju promjena upotrebljavaju se različite kombinacije izbjeljivača (hidrokinona, azelaične, glikolne, kojične kiseline, tretinoina, kortikosteroida).

Dolazi u obzir profesionalni kemijski piling, dermoabrazija te laseri valne duljine 351 do 1064 nm. Za sada je kemijski piling zlatni standard terapije.

Svi navedeni postupci izbjeljivanja imaju svoje nedostatke i za sada nema savršenog izbjeljivača. Stoga je fotoprotekcija najznačajniji čimbenik u sprječavanju nepoželjnih pigmentacija kože.

SPECIJALISTIČKA DERMATOVENEROLOŠKA ORDINACIJA Vesna Magdić-Jelavić, dr. med. spec. dermatovenerolog Ulica kneza Trpimira 5a, Velika Gorica Tel: 6214-569

moja trudnoća // zdravlje

mr.sc. Danka Mirić Tešanić, dr.med.

Kako si olakšati

trudnoću?

Tijelo buduće majke u trudnoći prolazi kroz niz promjena. Samo neke od njih su jasno vidljive golim okom. Anatomske i fiziološke promjene u organizmu buduće majke omogućuju plodu, budućem djetetu, nužne uvjete za njegov rast i razvoj

K

valitetna prehrana tijekom trudnoće važna je kako za majku tako i za njezino buduće dijete.

Bjelančevine omogućuju plodu da stvara i obnavlja vlastite stanice, ugljikohidrati mu daju energiju, dok masnoće potpomažu stvaranje živčanog sustava djeteta. Raznolika prehrana treba sadržavati mlijeko i mliječne proizvode, meso, jaja, ribe, povrće i voće (zbog vitamina), žitarice i proizvode od žitarica, krumpir i mahunarke, masnoće (maslac, ulje, vrhnje). Slatkiši nisu zabranjeni, bogati šećerom izvor su energije koja se brzo stvara. No, ne pretjerujte sa slatkišima. U organizam treba unositi dovoljno tekućine, osobito vode.

Pospanost u početku trudnoće normalna je pojava, nestaje nakon trećeg mjeseca trudnoće, a uzrok su joj hormonske promjene u

12

organizmu. Iskoristite stoga svaku mogućnost koja vam se pruži da se odmorite i naspavate. Iako je pospanost u ranoj trudnoći češća, nije rijetka ni nesanica. Položaj u kojem spavate prilagodite veličini svoga trbuha. U početku je to položaj koji vam i inače najviše odgovara. Kasnije spavajte na lijevome boku jer će vam trbuh onemogućavati spavanje potrbuške, a dugotrajno pak ležanje na leđima, zbog pritiska maternice na donju šuplju venu koja vodi krv iz donjih dijelova tijela prema srcu, može izazvati osjećaj nesvjestice.

Odmor, uravnotežena prehrana, izbjegavanje cigareta i alkohola povoljno utječu na kožu trudnice. Za njegu lica i tijela preporučuju se proizvodi koji ne izazivaju alergije. Savjetuje se mazanje trbuha, bedara i dojki hranjivim kremama, kako bi se sačuvala gipkost kože. Kreme ne mogu spriječiti nastanak strija, ali one se i ne javljaju

samo zbog povećane tjelesne težine nego i zbog smanjene gipkosti kože, što može biti posljedica nasljeđa.

Odjeća u trudnoći treba biti udobna i ne smije stezati.

Toplo se preporučuje i inače nošenje pamučnog donjeg rublja kako bi izbjegli alergije i gljivične bolesti. Stoga i trudnice ne bi trebale nositi rublje izrađeno od sintetičkih materijala, jer su one ionako sklonije gljivičnim infekcijama.

U trudnoći je ravnoteža tijela poremećena te se trudnice često spotiču i padaju. Stoga ne trčite za tramvajem ili autobusom, pripazite da se ne poskliznete i ne spotaknete hodajući po stepenicama. Znači poštujte pravilo - ne žurite dok hodate.

U trudnoći se ne preporučuje nošenje obuće s visokim potpeticama koja otežava održavanje ravnoteže, ali ni nošenje čizama jer stezanje ➜➜➜ listova može biti razlog

moja trudnoća // zdravlje

➜➜➜ otjecanju nogu i stopala.

Ako ginekolog nije odredio strogo mirovanje poželjna je tjelovježba. Svakodnevno učinite nekoliko jednostavnih vježbi, to će pospješiti cirkulaciju, održati gipkost tijela te pomoći

14

da se olakšaju mogući bolovi u leđima. Opis vježbi i upute za njihovo pravilno izvođenje mogu se naći u priručnicima o trudnoći koji se mogu nabaviti u knjižarama. Održavaju se i tečajevi pod stručnim vodstvom

na kojima ćete naučiti vježbe prilagođene trudnicama i njihovoj gestacijskoj dobi.

Spremate li se na put, pogotovo duži, svakako je nužno nekoliko dana prije obaviti pregled kako bi ginekolog utvrdio da li se

trudnici uopće savjetuje putovanje.

Putuje li se automobilom vozač mora polagano voziti i tijekom putovanja svakih dva sata praviti pauze na odmorištima kako bi trudnica mogla malo prošetati. Za vrijeme puta se preporučuje, pogotovo u ljetnim mjesecima, piti dosta tekućine. Najbolji način putovanja u trudnoći, posebno ako je riječ o velikoj udaljenosti, svakako je zrakoplovom. Pred kraj trudnoće (nakon 8. mjeseca) zrakoplovne tvrtke traže pismeno dopuštenje liječnika za takav način prijevoza, kako bi se izbjegla mogućnost porođaja u zrakoplovu. I putovanje vlakom je udobno jer trudnica tijekom puta može prošetati po vlaku.

Sa sobom na put obavezno treba ponijeti svu dokumentaciju o trudnoći (trudničku knjižicu ili drugi dokument iz kojeg je vidljiv dosadašnji tijek trudnoće), kao i dokument u kojem je navedena krvna grupa i Rh-faktor.

Tijekom odmora na moru u ljetnim mjesecima preporučuje se boravak u hladovini. I u tom slučaju se treba zaštiti kremama sa zaštitnim faktorom (koje se kupuju u ljekarnama) te imati sunčane naočale i kakvo pokrivalo za glavu. Ako ginekolog nije drugačije odredio, plivanje se preporučuje kao dobra gimnastika za trudnicu, kao i šetnje, pogotovo predvečer kad popusti vrućina.

Ako se pojave bilo kakve smetnje tijekom boravka na odmoru (povišena temperatura, kontrakcije, krvarenja) obavezan je pregled kod najbližeg ginekologa.

O svemu što vas zanima, a povezano je s vašom trudnoćom, porazgovarajte s ginekologom kod kojeg se redovito kontrolirate.

moja beba // zdravlje

prim.dr Alemka Jaklin Kekez, spec. pedijatar

Ljetovanje s bebom Prvo ljetovanje s djetetom sigurno je nešto što želite pamtiti, a kako bi proteklo što ugodnije i za vas i za dijete poželjno ga je dobro isplanirati kako bi bilo što manje nepredvidivih stresnih situacija

M

alo dijete ima svoje dnevne potrebe i rituale, uz to je osjetljivije na atmosferske promjene, tako da zapravo kod planiranja ljetovanja trebamo prvenstveno misliti da vašoj

16

bebi bude ugodno i da je zadovoljna, a tada ćete se i vi uspjeti relaksirati i odmoriti.

IZBOR MJESTA I SMJEŠTAJA Kod nas se tradicionalno na

ljetovanje odlazi na obalu, ali s bebom u obitelji nije loše razmišljati i o nekim gorskim solucijama gdje nisu tako visoke temperature i ima dosta hlada pa možete s djetetom više boraviti vani. Kod izbora

smještaja sigurno ćete se rukovoditi prema svojim financijskim mogućnostima te afinitetima, ali sada treba uključiti i pogodnosti i nedostatke u odnosu na dijete. Tako ljubitelji odlaska u kampove ili šatore koji vole doticaj s prirodom, trebaju predvidjeti da u tim okolnostima može biti komplicirana priprema dječje hrane, održavanje higijene za bebe, kao i zvučna izolacija kada dijete želi spavati. Uz to u slučaju lošeg vremena možete biti dosta skučeni u prostoru što djeci zna biti naporno. Također mora se više paziti komaraca i drugih insekata. Ako se odlučuje za takav oblik ljetovanja, dobro je birati već provjerene,

opskrbljenije kampove. Kod hotelskog smještaja pogodnost je što svakodnevne poslove ne morate obavljati sami, a možda ćete imati i osigurane neke sadržaje za malo dijete (pr. igraonica, bazen) no s druge strane nedostatak može biti da se ritam djeteta možda neće poklapati s vremenom obroka koje hotel nudi, nećete moći držati dodatnu hranu ili pripremiti noćni obrok. Ukoliko se odlučujete za ovakav smještaj nije loše provjeriti možete li u sobi upotrebaljavati primjerice sterilizator ili kuhalo ili vam hotel može osigurati pripremu dječjeg obroka. Ukoliko imate naviku odlaska u apartmanski ili bungalovski smještaj, to pruža dosta slobode za pripremu

obroka te kretanje djeteta, ali istovremeno i obaveza da sve obavljate kao kod kuće i tako imate manje prilike za vlastiti odmor. Izbjegavajte objekte sa strmim stepenicama i slabo ograđenim balkonima ili terasama.

Prije puta nije loše imati informaciju o tome gdje je za dijete najbliža dostpuna medicinska skrb kako biste u slučaju potrebe znali gdje ići i koliko vam do liječnika treba.

ŠTO PONIJETI? Iako je dijete najmanje, obično treba najviše stvari.

Ipak, danas je prednost da većinu toga ako zaboravite, možete svugdje kupiti, ili naći neku alternativu. Od koristi je

➜➜➜

17

moja beba // zdravlje

➜➜➜

18

ponijeti dovoljno raznovrsne odjeće da se možete opustiti i ne morate učestalo prati. Uvijek mislite o tome što svakodnevno koristite (savjetujem napraviti popis rukovodeći se jednim danom) tipa bočica, četke za čišćenje bočice, sterilizatora, najvažnije kozmetike ili što vam može hitno zatrebati, primjerice lijekovi za snižavanje temperature. Potrošne stvari tipa hrane i pelena ponesite svakako za nekoliko dana, dok

se ne snađete na novom mjestu, gdje što možete kupiti.

Nemojte nositi hranu koja se u transportu može lako pokvariti na visokoj temperaturu ili svakako koristite prijenosni hladnjak. Uvijek je bolji izbor suha hrana (pr. kašice u prahu koje se spremaju naknadno s mlijekom ili vodom). Također djeci je važno uzeti njihove najdraže igračke, slikovnice, kako bi se imali čime zabavljati.

PUTOVANJE Nekada je pametno izabrati za putovanje dio dana kada beba obično spava te će put možda proći najmirnije. Potrudite se da u automobilu bude ugodna temperatura, nije dobro dijete unijeti u zagrijani auto, ali niti prerashlađen, tj. da je prevelika temperaturna razlika (preko 5-7 stupnjeva). Računajte da prozori na automobilu propuštaju UVA zrake, ako nema dodatne zaštite. Pobrinite se da i u autu

imate dostupne igračke kojima dijete možete zabaviti ili napravite stanke kako biste izbjegli nervozu zbog predugog sjedenja.

Ukoliko dijete spava, a vi radite stanku, ni u kojem slučaju ne ostavljajte dijete u autu, prije svega zbog opasnosti od pregrijavanja.

ZAŠTITA OD PREGRIJAVANJA I SUNCA Dječja koža osjetljivija je od kože odrasle osobe, nema još dovoljno razvijene obrambene mehanizme kao i produkciju melanina te lakše izgori. Učinci sunčevih zraka zbrajaju se kroz život, pa je dobra zaštita od sunca prevencija raka kože u starijoj životnoj dobi. Uz to su djeca podložnija dehidraciji, a također i toplotnom udaru.

Najbolja zaštita od pregrijavanja i sunca za djecu je izbjegavanje izlaganja suncu, pogotovo u vrijeme između 10 i 17h sati kada je ono najjače. Čak i u planinskim krajevima kada ste na visini, iako možda ne osjećajte takvu vrućinu, sunčevo UV zračenje je jako i u to vrijeme ga treba izbjegavati. Oblaci ne filtiraju UV zrake pa i po oblačnom vremenu izložena koža za ljetnih mjeseci može pocrvenjeti. Također treba voditi računa o refleksiji od mora, kamena i slično. Za djecu su neizostavna pokrivala za glavu, tipa kapa i šeširića, koja bacaju

Djeci je važn o uzeti n jihove najdraž e igračk e, slikovn ice, kak o bi se im ali čime zabavlj ati sjenu na lice i ne propuštaju zrake. Nepropusnost ćete provjeriti tako da kroz tkaninu ne vidite ruku koju stavite s unutrašnje strane. Svjetla odjeća ujedno smanjuje zagrijavanje. Isto tako poželjno je dijete držati uvijek u sjeni i hladu. Što se tiče pripravaka (krema, losiona i sprejeva) za zaštitu od sunca, bitno je izabrati sredstvo prilagođeno za dječju kožu, koje štiti od UVA i UVB zračenja (zaštita širokog spektra). Pripravci za djecu najčešće su fizikalni (mineralni) i oni obično potpuno odbijaju sunčeve zrake pa često imaju oznaku „sunblock“. Zaštitni faktor (Sun protection factor =SPF) biramo prema tipu kože. On pokazuje koliko možemo ostati na suncu, a da ne izgorimo.

Npr. ako na popodnevnom suncu osoba izgori za 5 minuta, SPF 20 produžuje to vrijeme 20 puta. Kako je dječja koža osjetljiva tako su poželjna sredstva sa SPF više od 30, pa do 50+. Zaštitno sredstvo treba nanijeti 20-30 minuta prije izlaganja suncu i obnoviti nakon nekoliko sati, ➜➜➜

moja beba // zdravlje

kao i nakon kupanja u vodi.

Dobro je namazati ga i u sjeni zbog refleksije sunčevih zraka.

Primjena preparata za zaštitu od sunca nije preporučljiva u djece mlađe od 6 mjeseci, budući ih nije uopće dobro izlagati direktnom suncu. U djece mlađe od godinu dana zaštitnom kremom možemo namazati otkrivene dijelove tijela, ali nam je i u dobi od 6. mjeseci do godinu dana života, odjeća i hlad najbolji oblik zaštite. Kreme protiv sunca obavezno treba navečer isprati s kože.

➜➜➜

PREHRANA I NAPICI NA LJETOVANJU Djeci za ljetnih mjeseci treba češće nuditi tekućinu. Ako je dijete isključivo na prsima, obično ne treba dodatnu tekućinu, međutim nije pogrešno ako je jako vruće, ponuditi vodu, koju će dijete uzeti jedino ako je žedno. Za namirnice je bitno da se ne koriste lako kvarljive, kako bi se smanjio rizik trovanja hranom. Uz to nastojte da dijete ne unosi u usta vodu u kojoj se brčka ili kupa.

INSEKTI I OZLJEDE U ljetnim mjesecima puno je više insekata, a uz to se oni vole kretati oko hrane i slatkih napitaka. Stoga pazite kada djeci dajete jesti i piti da ih dobro obrišete i uklonite ono što može privlačiti kukce. Isto tako su kukcima privlačni odjeća žarkih boja i cvijeće. Iako je korisno hodanje bez obuće, izbjegavajete

20

da to bude u travi. Od komaraca obično solidno štiti odjeća, a u prostorijama se mogu koristiti aparatići koji odbijaju insekte ili zaštitna mreža na prozorima.

Repelenti (sredstva koja se nanose na odjeću/ili kožu i odbijaju kukce) korisna su, ali ne za djecu ispod 1-2 godine.

Nikako ih ne treba stavljati na šake jer ih djeca stavljaju u usta.

Ne mogu se primjenjivati niti ako je koža oštećena ili iritirana.

Ako se koriste uvijek ih treba kasnije isprati. Ako se dogodi ubod insekta, na mjesto uboda treba aplicirati hladni oblog ili sredstvo koje hladi (ukoliko ima uputu da se može primjeniti kod djece), a ako je mjesto bolno, dati paracetamol. Za jače reakcije potrebno je uputiti se liječniku.

Kako bi se izbjegle ozljede, provjerite kod dolaska u novi prostor da li su osigurane sve utičnice te nedostupni lijekovi, površine za kuhanje, kako su ograđene terase i slično.

Nastojte da sandalice imaju zaštitu za prste te ne žuljaju.

Ukoliko se dogodi oguljotina ili ogrebotina, korisno je isprati je mlazom čiste vode ili nanijeti antiseptično (dezinfekcijsko) sredstvo za kožu koje je

dopušteno kod djece (primjerice na bazi oktenidina) i pustiti da se osuši. Tek iza se može nanijeti flaster kako bi čuvao kožu od daljnjih ozljeda, ali to nije nužno.

ŠTO AKO SE DIJETE RAZBOLI? Ukoliko se dijete razboli što je uvijek moguće kod promjene sredine nemojte se uspaničiti.

Ako je temperatura povišena, prvo se usmjerite na snižavanje (čepićima, sirupom te davanjem dodatne tekućine, oblozima od vode), a iza toga potražite savjet liječnika. Kretanje po vrućini s visokom temperaturom može samo pogoršati stanje djeteta. Ukoliko dijete dobije crijevnu virozu (povraćanje, proljev, sa ili bez temprature) najvažnije je izbjeći dehidraciju.

Stoga ga treba učestalo nutkati tekućinom, a poželjno je u imati i neku od Oralnih rehidracijskih soli (ORS) koje nadoknađuju i elektrolite. Ukoliko je dijete klonulo, ne može uzimati tekućinu na usta, jer povraća ili ima veliki broj stolica, visoku temperaturu, mlađe je od 6 mjeseci obavezno se uputite liječniku koji će procijeniti treba li infuzija.

POLIKLINIKA ZA DJEČJE BOLESTI HELENA Prim.dr Alemka Jaklin Kekez, spec. pedijatar Svetice 36, Zagreb e--mail: info@poliklinika-helena.hr tel: 01 231 00 67 www.poliklinika-helena.hr

zanimljivosti

Obiteljski posao koji je osvojio cijeli svijet!

Predivna priča o obiteljskom poslu započinje u mjestu Arcore, u blizini Milana - talijanske modne prijestolnice. Sredinom 40-ih godina prošlog stoljeća, Giuseppe Perego, najstariji od desetoro djece, napušta svoj posao tehničkog crtača u tvornici Flack te hrabro započinje vlastiti posao. udobnost i sigurnost novim naraštajima.

Službenim početkom Peg Perego brenda smatra se 1949. godina kada se rodio sin Lucio koji je prvi imao prilike uživati u udobnim kolicima inspiriranih očevom idejom. Peg Perego ideje i inovacije razvijaju i šire prvi zaposlenici; supruga Ines i njezina sestra te Giuseppeove sestre Severina i Matilde. Zahvaljujući entuzijazmu i trudu, posao se razvijao.

Sin Lucio prepričava kako je početkom 60-ih

Mladi Giuseppe 1914.

G

iuseppeovi prvi proizvodi bili su bolnički kreveti i kino sjedala. Kako se posao polako razvijao, širila se i Perego obitelj čiji članovi i dan danas uspješno vode nekada mali, danas svjetski poznat obiteljski posao: Gianluca 1946., Paola 1947., Lucio 1949., Adriana 1956., Silvia 1958. te Michele 1963. godine.

Upravo rođenje njegove djece je ono što je bila najveća inspiracija Giuseppe Perega te iz koje su nastala prva dječja kolica, koja i danas zasluženo, svojim praktičnim i estetskim dizajnom, pružaju

22

Prva Peg Perego kolica 1949.

godina Giuseppe imao snažnu intuiciju te se odlučio proširiti i na proizvodnju igračaka. Kupuje opremu za proizvodnju plastičnih pedala, no kako su sirovine, poput najlona, bile skupe i teže obradive ideja čeka svoj idealni trenutak. Nakon dolaska novog, jeftinijeg i elastičnijeg materijala – moplena, proizvodnja i prodaja igračaka pokazale su se kao pun pogodak.

Osim širenja asortimana, dolazi i do potrebe za međunarodnim razvojem. U vrijeme kada su inozemni pozivi bili ekstremno skupi te je ideju trebalo praktički sažeti u jednoj minuti, Giuseppe je uspješno otvorio tvornice u Mϋnchenu, Torontu i u Fort Wayneu (u Indiani, SAD).

Kako bi posao bio uspješan potrebno je slijediti mnogo pravila, glavno pravilo osnivača bilo je povjerenje. Mudrost koju je Giuseppe prenosio svojim nasljednicima bila je: „Ako provodiš previše vremena kontrolirajući sve, nemaš vremena raditi.“ I dan danas povjerenje je utkano u sve modele Peg Perego dječjih kolica i dječje opreme.

Evolucija loga i proizvoda

Nastavak priče Peg Perego pročitajte u sljedećem izdanju Maminog sunca te pratite na Facebook stranici Peg Perego Hrvatska & www.filip-trade.hr.

Isječak iz novina - internacionalna ekspanzija 1968.

Giusepe, Ines, Adriana i Silvia 1964.

Marketinška kampanja Milano 1968.

23

moje zdravlje

Poklonite nam i Vi svoje povjerenje.

Ana Parčina dr. med. dent. spec. ortodont

Za najljepši osmijeh

nevidljivi aparatić za zube Najnoviji trend u ortodonciji od sada možete potražiti i u Hrvatskoj.

MyClearBrace iznimno su ugodni i učinkoviti aparatići za zube koji omogućavaju izuzetno brze rezultate Naša zadovoljna pacijentica - Iva Leko

S

ama ideja nošenja aparatića razvija uznemirujući osjećaj kod mnogih ljudi. Predviđaju bolan tretman, iritacije u ustima, neugodnosti i poteškoće pri održavanju oralne higijene.

Naravno, svaki čovjek želi imati prekrasan osmijeh bez borbe s navedenim poteškoćama.

MyClearBrace omogućuje vam da izbjegnete sve neugodnosti.

24

Karakteristike MyClearBrace aparatića:

Prednosti MyClearBrace aparatića:

- potpuno nevidljivi aparatić - izrađen je od posebno izdržljive i prozirne plastike - za razliku od konvencionalnih naprava, ne sadrži metal - koristi 3D tehnologiju i računalno modeliranje kako biste dobili uvid u budući rezultat.

- prilikom nošenja vizualno su nevidljivi - ugodan je i praktičan - izrađen je od mekane, izdržljive plastike, tako da se pomicanje zubi događa uporabom mnogo lakših sila, za razliku od uobičajenih fiksnih aparatića - jednostavno se vadi prilikom

www.myclearbrace.com jela ili pranja zubi - kad god ustreba, jednostavno ga je skinuti i spremiti u njegovu kutijicu - liječenje dovodi do izvrsnog rezultata te obično traje 3-9 mjeseci.

KAKO FUNKCIONIRA? MyClearBrace aparatić izrađen je pomoću računalnog modeliranja, koristeći posebnu tehnologiju 3D ispisa kako bi se precizno izradila serija prozirnih plastičnih udlaga koje prijanjaju uz vaše zube i u potpunosti zamjenjuju konvencionalne metalne bravice. Svaka slijedeća udlaga napravljena je postupnim prilagođavanjem u odnosu na prethodnu.

Ove promjene pomiču zube u pravom smjeru i na pravo mjesto.

Potrebno je da pacijent nosi aparatić 20 – 22 sata dnevno,

i uklanja ga samo prilikom jela i pranja zubi. Budući da su prilagodbe vrlo male, tretmani su obično bezbolni.

MyClearBrace aparatić u potpunosti prijanja uz zubni luk. Također je vrlo važno napomenuti i njegovu estetsku prednost, jer ga plastika od koje je izrađen čini potpuno nevidljivim.

PROCES LIJEČENJA Prvi je korak zakazati pregled kod specijalista ortodoncije, koji će vam reći je li moguće primjeniti MyClearBrace aparatić u vašem slučaju.

Ukoliko je odgovor potvrdan, ortodont će vas upoznati s detaljima procesa liječenja, načinom korištenja MyClearBrace aparatića, učestalosti kontrola, kao i drugim važnim informacijama.

Sljedeći je korak dijagnostika

Specijalistička ordinacija dentalne medicine za ortodonciju, Ana Parčina dr. med. dent. spec. ortodont novouređena je ordinacija s višegodišnjim iskustvom u radu s ortodontskim pacijentima svih dobi.

Suradnjom sa specijalistima iz ostalih područja dentalne medicine pružamo kompletnu stomatološku obradu pacijenata. O svakom pacijentu, tijekom terapije se vodi računalna evidencija terapije te se kontinuirano vrši digitalno arhiviranje svih relevantnih dokumenata i fotografija.

na temelju rendgenske snimke, fotografija i otisaka zubnog luka. Precizan otisak potreban je laboratoriju za izradu modela zubnih lukova. Izrađen model se prenosi u računalo pomoću 3D skeniranja. Vaš savršen osmijeh bit će dizajniran u laboratoriju pomoću posebnog softvera, a sve pod nadzorom specijalista ortodoncije.

Na temelju gore navedenih podataka, a u svrhu postupnog pomicanja zubi na željeno mjesto, u laboratoriju započinje izrada serije vašeg jedinstvenog i nevidljivog aparatića uz pomoć tehnologije 3D ispisa.

Za vrijeme trajanja terapije, specijalist ortodoncije redovito će provjeravati kretanje zubi. Prateći propisani tijek liječenja, svaka udlaga mora biti zamijenjena novom nakon 1-2 tjedna nošenja, sve dok se ne ostvari željeno pomicanje zuba.

Specijalistička ordinacija dentalne medicine za ortodonciju Ana Parčina dr. med. dent. spec. ortodont Ede Murtića 2, Zagreb Tel: + 385 01 6547 688 e-mail: ana.parcina@zg.ht.hr

www.ortodont-zagreb.com

25

moje dijete // zdravlje

Marie Rajković, homeopatkinja

Homeopatijom

protiv bolesti kretanja Nikada nije zabavno putovati s djecom koja pate od bolesti kretanja.

Ako i vaše dijete uvijek ima mučnine prilikom vožnje u automobilu, homeopatija mu može biti od velike pomoć

ŠTO JE BOLEST KRETANJA? Bolest kretanja (morska bolest, bolest vožnje) je opći osjećaj mučnine, povraćanja, glavobolje i znojenja uzrokovano ponavljajući pokretima. Ono se razvija kada unutarnje uho, oči, i druga područja tijela koja otkrivaju pokrete šalju proturječne poruke do mozga.

Bilo koja vrsta prijevoza može izazvati bolest kretanja.

26

Djeca su više osjetljiva na bolesti kretanja od odraslih.

Oko polovice djece u dobi od 4 i 10 godina iskuse vrtoglavice i mučnine kada putuju automobilom, zrakoplovom ili brodom . Djevojčice imaju tendenciju da budu više osjetljive nego dečki.

KOJI SU SIMPTOMI BOLESTI KRETANJA? Najčešći znakovi i simptomi

Bilo koja vr sta prijevo za mož e izazva ti bole st kretan ja

bolesti kretanja su: • Mučnina • Povećana salivacija • Povraćanje • Blijeda koža

➜➜➜

Osvajaju na prvi pogled:

kolica s ''dva lica''!

Novost na našem tržištu, dječja kolica Be Cool, španjolskog proizvođača dječje opreme JANE. Urban, moderan dizajn, namjenjen aktivnim roditeljima koji žele najbolje za svoje dijete.

Definitvno pogođen omjer kvalitete, dizajna i cijene. Modeli kolica 3u1 su dostupni već od 2.999,00kn!

Posebnu pažnju u dizajnu privlači opcija okretanja tkanine na dvije strane (moguća na svim dijelovima kolica, uključujući i torbu).

Možete birati između sljedećih boja: bež/crna, sivo/žuta, petrolej/oker, crveno/pink i plavo/ljubičasta Posljednji trendovi i garantirana sigurnost je ustalom i jedino što možemo očekivati od tvrtke JANE Group.

Predstavljamo modele 3u1 SLIDE i BANDIT

✷ 100% aluminijska konstrukcija, težine svega 7,5kg ✷ košara za bebe do 6 mj + zimska navlaka ✷ sjedeći dio nudi mogućnost okretanja u dva smjera + zimska navlaka ✷ autosjedalica do 13 kg + zimska navlaka ✷ torba i kišna navlaka ✷ lagano i praktično ''book'' sklapanje Navedene proizvode potražite u novootvorenoj trgovini dječje opreme

''Mala zvijezda'', Slovenska 15, Zagreb, tel.01/580-3-580 ili na web shopu www.malazvijezda.hr

moje dijete // zdravlje

što manje izložena vibracijama.

Omogućite mu i dotok svježeg zraka.

• Zamolite dijete da gleda u daljinu.

• Kada ste na brodu, izađite s djetetom na palubu i gledajte kretanja u horizontu.

• U avionu, sjednite iza krila, uz prozor i gledajte prema van.

LIJEČENJE BOLESTI KRETANJA Najbolji način liječenja bolesti kretanja je da se zaustavi kretanje. Ako se ne može zaustaviti kretanje, dijete se treba posjesti ili leći u područje s najmanjim pokretima.

HOMEOPATSKI TRETMAN ZA BOLEST KRETANJA

• Znojenje • Vrtoglavica • Glavobolja

➜➜➜

SAVJETI ZA SPRJEČAVANJE BOLESTI KRETANJA • Ako vaše dijete pati od bolesti kretanja, evo nekoliko savjeta za sprečavanje mučnine i vrtoglavice: • Dajte dijetetu da radi nešto u automobilu što mu neće izazvati mučninu . Nemojte mu dati da čita tijekom putovanja.

• Prejedanje često izaziva bolest

28

kretanja. Izbjegavajte tešku, i masnu hranu tijekom putovanja.

• Izbjegavajte jake mirise hrane.

• Izbjegavajte pušenje u automobilu kada je vaše dijete s vama.

• Na dugim putovanjima stanite više puta nekoliko minuta na sviježi zrak i neka vaše dijete hoda okolo automobila i to po mogućnosti svaka dva sata.

• Dajte mu da jede suhe krekereili štapiće.

• U akutnom slučaju polegnite svoje dijete s time da se pobrinte da je djetetova glava

Homeopatija pruža siguran, učinkovit i brzo djelujući tretman za bolesti kretanja.

Može se koristiti za prevenciju i liječenje vrtoglavice, mučnine i povraćanja, te će vam pomoći da uživate u svom putovanju.

Homeopatske remedije su siguran način pomoći za djecu i bez nuspojava. Djeca obožavaju slatke homeopatske kuglice.

NAJKORISNIJE HOMEOPATSKE REMEDIJE SU NAVEDENE U NASTAVKU • Borax pomaže ljudima kod morske bolesti i bolesti letenja.

Vrtoglavica i mučnina javljaju se kod pokreta prema dolje, kao što je to tijekom slijetanja zrakoplova ili na vrtuljku.

➜➜➜

moje dijete // zdravlje

➜➜➜

30

• Cocculus indicus – pomaže u slučajevima kada osoba osjeća izrazitu slabost i vrtoglavicu. Gledanje pokretnih objekata pogoršava mučninu i glavobolju. Boravak u toplom automobilu ili sobi mu ublažava simptome.

• Ipecacuanha – je indicirana kod stalnih mučnina s povraćanjem koje ne donose nikakvo olakšanje. Usta su puna sline, jezik je čist i prisutan je nedostatak žeđi unatoč čestim povraćanjem.

• Nux vomica najbolji učinak ima kod nestrpljivih i razdražljivih osoba s mučninom i povraćanjem koje donose olakšanje. Mučnina i vrtoglavica pogoršavaju se nakon jela. Dijete nema bolest putovanja dok sjedi na prednjem sjedalu.

• Petroleum – dajemo kada imamo vrtoglavicu, mučninu, povraćanje i glavobolju. Jelo, zatvaranje očiju i toplina

ublažavaju simptome.

• Tabacum – je indiciran za osobe s mučninom koja imaju blijedo lice i usta puna pljuvačke. Imaju jaku mučninu i lupanje srca. Udisanje hladnog i svježeg zraka, te zatvaranje očiju, ublažava simptome.

KAKO UZIMATI HOMEOPATSKE REMEDIJE? Homeopatske remedije mogu se nabaviti u dosta ljekarni, i to u različitim potencijama.

Remedije u obliku globula (kuglica) uzimaju se pod jezik pola sata prije ili poslije jela.

Doziraju se u poklopcu remedije ili u plastičnoj žličici, a kod beba

i male djece otopljene u vodi.

Bitno je da se pri uzimanju ne dodiruju rukama.

Najčešće korištena potencija je 30 C. Ovisno o težini simptoma bolesti kretanja, stavite nekoliko kuglica (3-5) pod jezik da se otope. Uzimajte remediju svakih sat vremena. Povećajte intervala doziranja ako se simptomi poboljšaju.

Ako znate da će vaše dijete imati bolest kretanja, možete mu dati odabranu remediju dva puta na dan prije putovanja,.

Preporučujemo da u svrhu efikasnijeg i potpunijeg liječenja svakako konzultirate svog homeopata.

Hrvatska Udruga za Komplementarnu medicinu najavljuje upise u dvogodišnju i četverogodišnju Školu Homeopatije s početkom u jesen 2015., kao i niz korisnih radionica i seminara za samopomoč iz različitih područja života.

Više informacije potražite na www.hukom.hr ili mailom na info@hukom.hr

Donat Mg protiv GRČEVA U MIŠIĆIMA U trudnoći se nerijetko događa da osjetite bolno stezanje mišića, poznato svima kao grč.

U većini slučajeva glavni uzrok mišićnih grčeva je neravnoteža elektrolita. Stoga, da bi bilo u tjelesnoj, ali i psihičkoj ravnoteži, vaše tijelo svakodnevno treba mikro i makroelemente.

Među važnijima je magnezij koji doprinosti ravnoteži elekrolita, smanjenju umora i iscrpljenosti, te normalnom fukcioniranju mišićnog i živčanog sustava. Magnezij se svakodnevno u organizam mora unijeti hranom i pićem. S obzirom da u trudnoći postoji povećana potreba za magnezijem savjetujemo vam svakodnevno konzumiranje prirodne mineralne vode Donat Mg. Već 3-4 dcl dnevno, osigurat će vašem organizmu dovoljnu količinu magnezija 1.

Prirodna mineralna voda Donat Mg preporuča se uz uravnoteženu i raznoliku prehranu i zdrav način života.

Upute za konzumaciju Donata Mg kod različitih zdravstvenih tegoba možete naći na internetskoj stranici donatmg.eu, a savjete za zdravo i zadovoljno majčinstvo možete pratiti i na Facebook portalu TRUDNICA Mg Hrvatska.

1

U.s Department of

Health and Human Services; National Institutes of Health

moje dijete // odgoj

Barbara Grgurić, Life Coach

Što svome djetetu od srca želim, a što mu (ne znajući), zaista dajem?

Z

amislite da u sunčano popodne sjedite u udobnoj stolici u dvorištu. Ptičice pjevaju, miris kave širi se iz šalice i gledate kako se vaše voljeno dijete bezbrižno igra na mekanoj

32

zelenoj travi. Možda ima tek godinicu, možda 11? Na tren pomislite koliko samo volite to biće i želite mu najbolje u životu; da bude uspješno u školi, da nađe dobrog partnera s kojim će biti sretno, da se ne iscrpljuje

na poslu, već da radi što voli za veliku plaću... Zamislite sada drukčiji scenarij. Želite da vaše dijete bude bezobrazno, da ne poštuje vas, ni druge ljude. Da nije zainteresirano za rad i živi s vama, iako ima već 30 godina.

Barbara Grgurić, Life Coach

Nailazi na partnere u ljubavi koji ga ne cijene te se često svađa s njima, ne može spavati i nesretno je tjednima... Zamislite da vama pred očima vaše dijete kopni! Nažalost ove varijante se događaju jer statistika dokazuje da se ljudi prečesto razvode, ne slažu, rade što ne vole i beskrajno su nezadovoljni.

Sigurna sam da je rijetko koji roditelj želio takav život svom djetetu kada odraste. Ono

što je šokantno i radi čega ćete možda posumnjati u moj zdrav razum je da im upravo vi upisujete ovakav životni scenarij; brak ispunjen svađama i nerazumijevanjem, posao koji ne vole i nisu adekvatno plaćeni, nesanicu i nemir. Kako je moguće da baš vi koji želite

samo najbolje svom djetetu dovodite do toga da bude beskrajno nesretno u životu?

Pojednostavljeno rečeno, to se događa radi činjenice da vaše dijete od vas upija sve i prenosi u svoj život. Što

➜➜➜

33

moje dijete // odgoj

➜➜➜

34

znači primjerice, ako se često svađate s partnerom, naći će partnera s kojim će konflikt biti na dnevnom meniju. Ili, ako se oduvijek bojite pasa i ne znate zašto (zna vaša podsvijest), prenijet ćete energetski strah od psa na svoje dijete, iako mu nikada niste rekli da vas je strah. Sve što ste vi dobili od svojih roditelja i znate to ili niste svjesni, prenosite svojoj djeci s kamatama! Poznajete li sebe? Znate li koje poruke, ne znajući, prenosite svojoj djeci? Srećom, još danas imate mogućnost početi osvještavati od čega ste satkani, kako to utječe na vaš i kako će odrediti život vašeg djeteta. Već danas mu možete početi graditi temelj da živi kako mu od srca želite!

Moje je ime Barbara Grgurić i Life Coachingom za veze bavim se oduvijek, puno prije nego sam završila MBA magisterij i Coaching akademiju s fokusom na odnose među ljudima.

Potaknuta zbunjenošću zašto uz moj trud željenih rezultata nije bilo, našla sam uzrok unutar, nesvjesnih ponavljanja obrazaca iz svoje obitelji i zauvijek promijenila ono što mi nije koristilo i donosilo sreću. Na osnovu tog iskustva

osmislila sam šestomjesečni program putem kojeg i vi možete otkriti zašto vaš život nije onakav kakav želite i doznati kako da postane te kako već danas možete početi stvarati podlogu vašoj djeci da žive kao im od srca želite.

Rezervirajte još danas na 095 18 10 970 „Virtualnu info kavicu s Barbarom“ i doznajte kako odmah možete početi mijenjati svoj i žvot svog djeteta da bude konačno sretan.

Verte, alternativni centar zdravlja Barbara Grgurić Life Coach za veze pune topline i bliskosti mob: 095 18 10 970 barbara.grguric@verte.hr www.verte.hr

moja beba // zdravlje

dr. Vesna Perić Matošević, spec.ped

S bebom na moru

Boravak na moru podrazumijeva opuštanje, radost, uživanje i bliski dodir s prirodom. A da odmor bude ugodan i lijep moramo biti oprezni i pridržavati se nekih pravila radi svoje i bebine sigurnosti

B

oravak na moru podrazumijeva opuštanje, radost, uživanje i bliski dodir s prirodom. A da odmor bude ugodan i lijep moramo biti oprezni i pridržavati se nekih pravila radi svoje i bebine sigurnosti.

36

Svjesni smo štetnog sunčevog djelovanja i zato: Najpametnije je izbjegavati sunčeve zrake od 10-17 sati.

U to vrijeme ako smo slučajno izloženi suncu i mi i beba trebamo biti zaštićeni.

1 2

3

Trebamo nositi laganu i prozračnu odjeću od pamuka ili lana svijetlih ili bijelih boja. Odjeća treba pokrivati što veće površine tijela.

Kožu trebamo mazati kremama ili sprejem s visokim zaštitnim faktorom.

Zaštita kože treba biti i u sjeni, a

4

ne samo na suncu.

Glavu moramo štititi kapom, šeširićem sa širokim obodom i štitnikom za vrat od materijala koji štite od UV zračenja.

Oči od UV zračenja štitimo i čuvamo sunčanim naočalama. Za oblačnog vremena UV zrake također prodiru kroz oblake pa i tada treba biti oprezan.

Važno je postupno izlaganje suncu i jasno uz izbjegavanje rizičnih sati (10-17).

Vodu za bebu možemo utopliti u luftiću, kadici i s tom vodom osvježavati bebu, a poslije kupanja trebamo dobro isprati sol koja nagriza nježnu dječju kožu i obrisati dječju kožu jer i kapljice vode privlače sunčeve zrake (efekt leće).

5 6 7 8

DJECU DO 6 MJESECI STAROSTI NE BISMO UOPĆE SMJELI IZLAGATI SUNCU. Djecu od 6 mjeseci i više potrebno je zaštititi prikladnom odjećom, pokrivalom za glavu i zaštitnim sredstvima s visokim zaštitnim faktorom.

Uz prikladnu odjeću i zaštitna sredstva dobro je imati: - antiseptički sprej za dezinfekciju rana, - materijal za previjanje (sterilne komprese, flaster,

leukoplast..), - lijek za skidanje povišene tjelesne temperature, - toplomjer, - gel ili antialergijski lijek kod uboda, - igračke koje dijete voli.

Na moru treba paziti i s hranom - obvezno konzumirati svježe pripremljenu hranu, dobro prati sirovu hranu (voće i povrće).

Piti dovoljno tekućine: 2-3 litre dnevno.

Pedijatrijska ordinacija dr. Vesna Perić Matošević, spec.ped Grižanska 4, Zagreb tel: 01/299 5543

37

moje dijete // razvoj

Daniela Dapas, prof.

Zanimljivosti

o jezicima 5 stvari koje (možda) ne znaš o jezicima i njihovom učenju (izučavanju) Koliko jezika mogu naučiti djeca prije 5.godine života? Koji je najrašireniji jezik na svijetu?

Postoje li izmišljeni jezici? 5 malih – velikih zanimljivosti o jezicima.

1

Ako se pitaš koliko se jezika govori na svijetu, odgovor je 7000. 75% stanovnika svijeta govori više od jednog jezika. Biblija, knjiga koja se najviše puta prevela u svijetu, dostupna je na 2454 jezika.

2

Djeca su u mogućnosti naučiti nekoliko jezika kojima su konstantno izloženi. To znači da primarno ograničenje, u odnosu na broj jezika koje dijete može naučiti, nije njegov mozak već količina izloženosti svakom jeziku.

3

Lingvisti su zaključili da je dijete u mogućnosti naučiti četiri jezika. Suprotno onome što vjerujemo, učenje više jezika djeci ne stvara konfuziju. Iako ih u samom početku miješaju, s vremenom ih nauče razlikovati. Ova „sposobnost“ ili „prozor mogućnosti“ izblijedi nakon 5. godine života. Ako se jezik nauči prije nego li istekne ovo kritično razdoblje, ona biva pohranjena u drugom (različitom) dijelu mozga u odnosu na one koje se uče kasnije u životu.

➜➜➜

38

moje dijete // razvoj

4

25% ljudi na svijetu govori i engleski, iako je najrašireniji jezik očito mandarinski. No u koju god zemlju da krenete, susresti ćete se s engleskim. U Singapuru na primjer je jako popularan Singlish, dijalekt u kojem se engleski miješa s mandarinskim kineskim, tamilskim i drugim azijskim jezicima

➜➜➜

5

Postoje li izmišljeni jezici? Najpoznatiji primjer je onaj Klingonskog, jezik ratničkog naroda iz Star Treka: umjetan jezik, izmišljen od strane lingvista kako bi dali kredibilitet seriji. No nije jedini: književnost, kinematografija i televizija su često prisezali za stvaranjem specifičnih jezika, sa svojim vokabularom i gramatikom.

Samo genijalni pisac Anthony Burgess 1962. se mogao sjetiti da pomiješa engleski i ruski, i učiniti od toga sleng protagonista njegovog najpoznatijeg romana: Paklena Naranča (koji kasnije postaje kultni film Stanleya Kubricka, na slici). JRR Tolkien, autor sage Gospodara prstenova, prije nego je postao poznat kao pisac, bio je renomirani filolog. Za svoje je romane stvorio gramatiku i vokabular Elfskog i drugih 10 jezika.

ŠKOLA STRANIH JEZIKA SMART PALINOVEČKA 19 (VRBANI III), ZAGREB TEL: 01/3874 355 GSM: 091/3874 358 MAIL: info@smart-jezici.hr WEB: www.smart-jezici.hr

40

moje dijete // razvoj

Danijela Bene, prof. kineziologije

Značaj i uloga

tjelesne aktivnosti u

ranom djetinjstvu

Značaj i uloga tjelesne aktivnosti u razvoju djeteta i cijelog njegovog psihosomatskog statusa se kontinuirano dokazuje kroz retrospektivne, prospektivne i opservacijske znanstvene studije, koje pokazuju da su područja kao što su socijalne, emocionalne, motoričke, morfološke, ​​ kognitivne komponente, usko povezane. Njihov razvoj i transformacije jednog, također utječu na nastanak i transformaciju druge. Dokazano je da pozitivne emocije imaju pozitivan utjecaj na učenje, širinu i fleksibilnost razmišljanja te potiču kreativne ideje u djeteta

D

jetetu je potrebno pomoći i potaknuti ga da uoči svoj napredak, bez obzira na postignuća svojih vršnjaka i dati mu do znanja da je taj napredak veliki uspjeh. Gibanje i sport treba djeci dati osjećaj ugode, sigurnosti, radosti, dobro raspoloženje

42

te brigu za vlastito zdravlje.

Dijete na pozitivnim iskustvima izgrađuje i razvija samopoštovanje te poštovanje i odnose prema drugima.

Osim što razvijanje tjelesne pismenosti u djeteta utječe na poboljšanje kvalitete i zdravog načina života razvijaju se i osnovne motoričke vještine i sposobnosti kao što ravnoteža, koordinacija, brzina, snaga, fleksibilnost, preciznost i izdržljivost. Na primjer, ravnoteža je jedna od osnovnih sposobnosti i usko je povezana sa sposobnošću da koordinira kretnje te utječe na razvoj intelektualnih

➜➜➜

43

moje dijete // razvoj

➜➜➜

sposobnosti djece u ranom djetinjstvu koje su odraz kasnije uspješnosti djeteta na različitim područjima.

Uvođenje i navikavanje djece na sport i zdravi način života u vrtiću je vrlo važno razdoblje, jer dijete je tada najosjetljivije, bez predrasuda i negativnih iskustava. Kasnije to razdoblje neće više biti

moguće nadoknaditi u cjelini.

Baza iskustava različitih pokreta djeci omogućava temelj za stjecanje složenijih pokreta i kasnije bavljenje različitim sportovima.

Pokretom dijete istražuje prostor oko sebe i time stvara pretpostavke u vezi njegove moći nad tim prostorom. Na primjer, kad dijete baca razne

igračke okolo, njegov mozak izračuna do koje udaljenosti njegovo tijelo ima utjecaja te tako pomaže u formiranju mape egocentričnog i peripersonalnog prostora.

Pokret je dakle od iznimne važnosti za dijete, ne samo za motoriku, nego i za cjelokupnu kogniciju.

Danijela Bene, prof. kineziologije Ecole Francaise de Zagreb-EuroCampus, Fratrovac 36 DŠR Fit Mališani Programi: - Mama i beba (6 mjeseci- 3 godine) - Fit Mališani i roditelji (1-2 godine, 2-3 godine) - Fit Mališani 1, 2 (3-4 godine, 5-6 godina)

44

moje dijete // prehrana

KONAČNO I U HRVATSKOJ!

Prava snaga

za mala i velika stvorenja!

Započnite dan uz najzdraviji kakao na svijetu!

Organski konopljin kakao prah Od nedavno je i na naše tržište konačno stigao već dugo očekivan kakao od praha konoplje.

KAKAUKO je organski bio kakao prah od konoplje zaslađen šećerom kokosova cvijeta.

Hranjiv i bogat proteinima, ovaj kakao prah nije namijenjen samo malim sportašima već i njihovim roditeljima.

Proteini kod djece su potrebni

46

radi normalnog rasta i razvoja kostiju.

Posebnost ovog proizvoda je u tome što u sastavu nema umjetnih boja, sladila ili konzervansa već samo kvalitetne odabrane sirovine.

Bez GMO. Sastojci: proteinski prah konoplje, odmašćeni kakao prah, šećer kokosova cvijeta, cejlonski cimet, ekstrakt vanilije.

Svi sastojci su iz ekološkog uzgoja. Proizvedeno samo od odabranih sirovina vrhunske kvalitete.

Organski konopljin kakao prah

Bez umjetnih boja, sladila, konzervansa i GMO. Sastojci: proteinski prah konoplje, odmašceni ´ kakao prah, šecer ´ kokosova cvijeta, cejlonski cimet, ekstrakt vanilije.

Svi sastojci su iz ekološkog uzgoja.

Proizvedeno samo od odabranih sirovina vrhunske kvalitete. e-mail: novavizija.distribucija@gmail.com | mob: mob: 099 3116 031

moja trudnoća // zdravlje

Zdrav osmijeh

u trudnoći Trudnice zbog povećanog djelovanja hormona imaju veću sklonost upalama u usnoj šupljini, zubno meso je natečeno i vrlo osjetljivo. Ako

pritom postoji nedovoljna njega usne šupljine, stvarat će se naslage koje su odlična podloga za bakterije

P

ojačana kiselost sline u trudnoći, uzrokovana ponekad i čestim povraćanjem i promjenom prehrane, samo je jedan od mnogih čimbenika koji pogoduju karijesu. Jedna od opasnosti za zube u trudnoći je i parodontoza. Simptomi su vrlo crvene, otečene desni koje se povlače od zuba, konstantan zadah i stalno klimanje ili ispadanje zuba.

OBVEZNA JE REDOVNA HIGIJENA ZUBA Već u prvom tromjesečju trudnoće treba posjetiti svog stomatologa zbog sanacije zubi i savjeta o prehrani. Kiselost u usnoj šupljini koja nastaje nakon povraćanja nužno je

48

isprati vodom, jer ona nagriza zubnu caklinu. Pored četkice i paste, potrebno je upotrijebiti i zubnu svilu, pojačati intenzitet četkanja zubi i koristiti nešto mekšu četkicu za zube. Terapija fluorom prema najnovijim saznanjima nije uopće potrebna, jer se on danas dodaje mnogim prehrambenim artiklima, a nalazi se i u vodi. Kako se tijekom prvog tromjesečja trudnoće razvija najveći broj organa djeteta, on predstavlja najznačajniji dio trudnoće za razvoj ploda. Iz tih razloga velik broj stomatologa se slaže da je u cilju smanjenja bilo kojeg potencijalnog rizika po plod, invanzivnije terapijske zahvate bolje odložiti za drugo tromjesečje. Ako zbog

bolesti trudnica treba uzeti antibiotik, treba ukazati na štetnost antibiotika iz grupe tetraciklina, jer oni uzrokuju trajnu pigmentaciju zubi kod djeteta. Od analgetika kod zubobolja moguće je bez posljedica uzeti preparate koji sadrže Paracetamol, ali treba biti oprezan kod uzimanja naročito većih količina Aspirina i lijekova na bazi Ibuprofena (Brufen). Nužno je savjetovati se s liječnicima u vezi uzimanja svih lijekova.

RAZNOVRSNA PREHRANA Početak stvaranja zubi djeteta počinje u šestom tjednu trudnoće. Za kvalitetni proces potrebna je zdrava i

Petar Bago dr.med.dent.

raznovrsna prehrana trudnice s dostatnim količinama: bjelančevina, vitamina, minerala, masti, kalcija, željeza i fosfora. Preporučuje se vlaknasta hrana, mnogo voća i povrća te integralne žitarice.

Nedostatna i jednolična prehrana može uzrokovati poremećaje stvaranja mliječnih zubi u djeteta. Bitno je i ne uzimati šećer između obroka, primjerice čokoladu i voćne sokove. Kada se dijete rodi i kada mu tek izniknu prvi zubi, možete ih čistiti štapićima za uši namočenim u običnu vodu, a kada dijete odraste, bitno je naučiti ga da pere zube najmanje dva puta dnevno i redovito posjećuje stomatologa.

Dental Centar b2 Gradišćanska 36, Zagreb tel: 01 5802 333 www.dentalcentarb2.com

49

moje dijete // odgoj

Priprema

za školu Mamino i tatino sunce kreće na jesen u školu. Gotovo je s bezbrižnim vrtićkim danima, sa žaljenjem zaključuju roditelji.

Zaista, radi se o velikoj promjeni u djetetovom i vašem životu.

Baš zato, priprema za školu važna je podjednako za djecu i roditelje

M

nogi roditelji zabrinuti su kako će se dijete snaći u školi, hoće li naći prijatelje, biti uspješno u svladavanju gradiva, pokazivati dobre rezultate, kakva će biti učiteljica ili učitelj, hoće li imati razumijevanja za dijete… Neki roditelji projiciraju svoja iskustva iz školskih dana pa ako su negativna, pretpostavljaju da će tako biti i njihovom djetetu. Međutim, strah i zabrinutost, iako jesu normalni jer se radi o velikoj životnoj promjeni, nisu korisni, već naprotiv – štetni. Dijete osjeća roditeljski stres, strah, brigu i nepovjerenje u njegove sposobnosti snalaženja i učenja pa pripazite da mu nesvjesno ne prenesete svoje iracionalne strahove. Nepovjerenje u školu također je negativno jer će dijete i te kako dobro moći „pročitati“ i vaše neverbalne poruke, a možda će ih

50

pogrešno protumačiti. Nikad ne govorite pred djetetom protiv učitelja ili škole. Bez obzira što osjećali, probleme rješavajte u školi! Zabrinutost je najčešće neopravdana i velika je vjerojatnost da će se dijete dobro snaći. Odgajatelji i psiholog u vrtiću su dobro upoznali dijete i sigurno su vas upozorili što bi trebalo uvježbati i na kojim bi vještinama trebalo poraditi do škole. Dakle, prvi korak u procesu pripreme djeteta za školu je odagnati vlastite strahove, opustiti se, imati povjerenja u svoje dijete i poduzeti niz preduvjeta potrebnih za lakšu prilagodbu na novo razdoblje u djetetovom životu.

Vaše dijete već je prošlo testiranje za školu u vrtiću, koje je proveo psiholog, a uključuje procjenu kognitivnih sposobnosti, emocionalnog i

socijalnog razvoja. Nužna je i tjelesna spremnost za školu, visina, težina te motoričke sposobnosti. Važno je da dijete ima razvijenu glasovnu analizu i sintezu kako bi moglo započeti usvajanje vještina čitanja i pisanja. Neka djeca sporije razvijaju te vještine, a vi ih pomoću zabavnih igara možete vježbati, poštujući djetetov tempo napredovanja.

U slučaju većih teškoća, obratite se logopedu. Važne su i grafomotoričke sposobnosti – crtanje, precrtavanje likova i ucrtavanje likova u mreže točaka, što uključuje i dobro prostorno snalaženje na papiru. Sposobnost pažnje i koncentracije, vidna percepcija (uočavanje razlika na crtežima, promjene smjera ili orijentacije linija ili simbola, uočavanje sličnosti) i pamćenje, kako slušno, tako i vidno, važni su za učenje. Govorno-jezične

dr. sc. Vesna Ivasović, prof. psih.

sposobnosti sljedeći su bitan element slagalice. Ako dijete ima govorne ili jezične teškoće, ne čekajte s odlaskom logopedu, bolje ih je početi rješavati ili u potpunosti otkloniti prije škole. Činjenična znanja, tj. opća znanja primjerena dobi, temelj su za nadograđivanje novih sadržaja.

Sposobnost kategorijskog mišljenja olakšat će djetetu učenje školskog gradiva pa provjerite zna li u koju kategoriju spadaju npr. jabuke i jagode, a u koju auto, bicikl i vlak ili lopta i lutka. Dijete treba razviti i sposobnost usvajanja slijeda u verbalnom području (npr. godišnja doba, dani u tjednu,

brojevi), ali i slijeda radnji ili postupaka u neverbalnom području (npr. vezanje vezica).

sukoba, kulturno ophođenje s odraslima, poštivanje drugih, sklonost suradnji, suosjećanje.

Emocionalna zrelost olakšat će djetetu privikavanje na niz promjena koje ga čekaju: uspoređivanje s drugima, nošenje s frustracijom, odgađanje trenutnih želja i potreba, poštivanje pravila. Samopoštovanje i pozitivna slika o sebi, dobra samokontrola i sposobnost prilagodbe važni su čimbenici uspjeha. Socijalna zrelost odnosi se na uspostavljanje odnosa s vršnjacima, nalaženje prijatelja i održavanje prijateljstava, mirno rješavanje

Prije škole potrebno je osamostaliti dijete u odijevanju, vođenju brige o higijeni, brige o svojim stvarima te sigurnom putu od kuće do škole. Djetetu je dobro dati sitna kućna zaduženja, kako bi razvijalo osjećaj odgovornosti, ali i vlastite važnosti. To npr. može biti obaveza postavljanja stola, pospremanje kreveta, brisanje prašine i sl. Odlazak na spavanje treba biti uvijek u isto vrijeme jer dijete će se možda buditi ranije nego kada je odlazilo u vrtić.

➜➜➜

51

moje dijete // odgoj

➜➜➜ Dijete još nema jasnu predodžbu što ga čeka u školi. Zato s njim što više razgovarajte o školi, u pozitivnom tonu, govoreći da ste ponosni što postaje školarac.

Nikako nemojte izmišljati i davati lažnu sliku o školi kako se dijete ne bi razočaralo. Na vrijeme obavijestite dijete o svim promjenama: da će svaki dan spremati torbu, uzimati vrećicu s papučama, prelaziti cestu, pisati zadaće i sl. Možete se i „igrati škole“ kako biste djetetu približili što se tamo zbiva.

Dramatizacija je vrlo korisna jer će dijete kroz glumu, uživljavajući se u ulogu, spontano izražavati ono što ne vam inače ne govori.

Ako dijete izražava strahove i zabrinutost recite mu da se ne treba bojati jer vi ćete uvijek biti uz njega i pružati mu pomoć i podršku. Dobro je već sada uvesti svakodnevno petnaestak minuta rada s djetetom, ispunjavanja vježbenica, čitanja priča i postavljanja pitanja te drugih za školu važnih aktivnosti kako bi dijete steklo naviku sjedenja. Pri tom neka zadaci budu zanimljivi i motivirajući, a dijete nikako nemojte prisiljavati i plašiti školskim obvezama.

Zajednički izaberite školski pribor i novu odjeću za školu te potaknite dijete da samo upisuje svoje ime i prezime na bilježnice i knjige. Uvježbavajte najsigurniji put do škole i upozorite dijete na opasna mjesta. U početku ćete ga voditi u školu, sve dok ne stekne osjećaj sigurnosti. Ako je moguće, nabavite mu vlastiti radni stol.

52

Računalu i televizoru nije mjesto u dječjoj sobi već u dnevnom boravku.

Ostavite nekoliko dana godišnjeg odmora za početak škole kako biste bili uz dijete.

Proslavite prvi dan škole, svečano ga obilježite. U početku pišite domaću zadaću zajedno s djetetom, ali ne umjesto njega.

Zadaća dolazi na red tek nakon ručka i odmora. Ne zaboravite da se dijete treba opustiti i odmoriti nakon nastave. U svom odnosu prema djetetovim obvezama budite dosljedni.

Ne slažite torbu umjesto njega.

Hvalite dijete za trud, a ne samo za ocjenu. Izbjegavajte kritike, zastrašivanje i prijetnje.

Kada dijete krene u školu što više ga ispitujte o događanjima u školi da procijenite kako se uklopilo, je li našlo prijatelje, kako doživljava učitelja i školske obveze. Svakodnevna komunikacija je važna kako biste uočili eventualne probleme i na vrijeme ih počeli rješavati. Zapamtite, nema problema koji se ne mogu riješiti. Prvo polugodište trebalo bi biti vrijeme prilagodbe pa ne očekujte da dijete odmah postane poslušni đačić koji slijedi sva pravila. Nisu sva djeca ista niti ne napreduju istom brzinom u svim područjima.

Ne očekujte previše od djeteta i ne dočekujte ga smrknuta lica kad donese slabiju ocjenu.

Ocjene se mogu ispraviti, a česte negativne primjedbe čine breme koje se teško skida s

djetetovih ramena i može mu trajno narušiti samopoštovanje i samopouzdanje. Budućim prvašićima želimo vedre školske dane!

Neke korisne igre i aktivnosti: • Društvene igre (npr. čovječe ne ljuti se, memory, domino) • Matematičke igre: uspoređivanje, razvrstavanje, pridruživanje, rastavljanje cjeline, mentalna aritmetika (zadaci riječima) • Zajedničko čitanje priča i prepričavanje te odgovaranje na pitanja; pričanje priče prema slici ili nizu slika • Crtanje, bojanje, modeliranje • Vježbe vizualno-motorne koordinacije: rezanje škarama, zakopčavanje, vezanje, slaganje odjeće, precrtavanje likova, labirinti, origami • Prepoznavanje i imenovanje emocija • Igre “leti-leti”, “pliva-tone”, “dan-noć», igra smrzavanja, ogledala u paru i sl.

• Igre glasovima i riječima: prepoznaj riječ spajanjem glasova koje čuješ, prvi glas u riječi, zadnji glas u riječi, koje glasove čuješ u riječi ptica, što sve možemo kupiti u trgovini što počinje glasom k i sl.

• Opisivanje slike: razgledavanje nepoznate slike, nakon toga dijete treba opisati što je prikazano • Pitanja: npr. što sve može biti plave boje?; koje je voće crvene boje?; koje životinje imaju dvije noge?; koje životinje žive u moru?

MELEM ATOPIC: nova MELEM farmaceutska linija za vrlo suhu i atopiji sklonu kožu Nova Melem Atopic linija nudi dva osnovna proizvoda – uljnu kupku i emolijentnu kremu - za njegu vrlo suhe i atopiji sklone kože. Proizvodi su pomno formulirani kako bi što bolje ublažili smetnje kao što su crvenilo, nadraženost, svrbež i gruba koža. Melem Atopic linija je dermatološki testirana, ne sadrži konzervanse, mirise i boje te je pogodna za odrasle, djecu i dojenčad. Raspoloživa je samo u ljekarnama.

Z

imski dani su hladni i vjetroviti, zrak vrlo suh, a naša koža često izložena negativnim vremenskim utjecajima, koji mogu dovesti do njezina pojačana isušivanja, pucanja i iritacije. Suha koža najčešće pogađa djecu i starije, a dodatni problem kod djece je često i atopijski dermatitis, kronično oslabljenje prirodne zaštitne barijere kože čime koža postaje podložna iritacijama i infekcijama, a manifestira se suhoćom kože, svrbežom, nadraženošću i crvenilom.

Stoga valja očuvati i obnavljati hidrolipidni zaštitni sloj kože primjenom proizvoda sa zaštitnim i hranjivim sastojcima.

Nova MELEM ATOPIC linija nudi dva osnovna proizvoda, uljnu kupku i emolijentnu kremu, za njegu vrlo suhe i atopiji sklone kože koji su pomno formulirani kako bi što bolje ublažili smetnje kao što su crvenilo, nadraženost i gruba koža. Baziraju se na blagotvornom djelovanju omega-6 masnih kiselina (ulje boražine i noćurka), biljnih ulja i ekstrakata (ulje podlanka, maslinovo ulje, shea maslac, planinska arnika, skvalan, ulje nevena), ceramida, kolesterola, pantenola i vitamina B3. Ne sadrže konzervanse, mirise i boje te su pogodni za odrasle, djecu i dojenčad. Proizvodi su dermatološki testirani.

MELEM ATOPIC ULJNA KUPKA

je blago sredstvo za pranje suhe i atopiji sklone kože, koje neće oštetiti hidrolipidnu barijeru a očistit će kožu. Naime, suha koža obično je osjetljiva te može reagirati nadražajem ako dođe u kontakt s jakim deterdžentima, sapunima ili neprikladnim kozmetičkim proizvodima.

Melem Atopic uljna kupka sadrži biljna ulja koja oporavljaju hidrolipidni sloj kože i polidokanol koji smanjuje osjećaj svrbeža. Koristi se tako da se u vodu za kupanje dodaju dva do tri čepa uljne kupke ili pak kao gel za tuširanje. Nakon kupanja ne ispirati već posušiti kožu laganim tapkanjem ručnikom te unutar 3 minute nanijeti Melem Atopic emolijentnu kremu.

MELEM ATOPIC EMOLIJENTNA KREMA sadrži djelotvornu kombinaciju prirodnih sastojaka koji imaju

funkciju očuvanja zaštitne barijere i sprječavanja isušivanja kože uz dodatak tvari koje potiču obnovu kože. Djeluje njegujuće i umirujuće na suhu, osjetljivu i nadraženu kožu te se preporučuje je koristiti je svakodnevno, bez obzira jesu li simptomi vrlo suhe i atopiji sklone kože u akutnoj fazi ili je nastupila faza bez simptoma. Može se koristiti kao primarna njega suhe i atopiji sklone kože te kao dodatak uz propisanu terapiju jer trenutno pomaže u smirivanju nadražene i problematične kože. Melem Atopic emlijentna krema se nanosi laganim utrljavanjem, idealno nakon pranja Melem Atopic uljnom kupkom, ostavljajući kožu mekom, hidratiziranom i zaštićenom.

Melem Atopic originalni hrvatski proizvodi dostupni su samo u ljekarnama.

moj život

Dnevnik mame

Drage mame, tate, i ostatak članova obitelji koje imaju malena sunašca!

Moja sunašca više i nisu sunašca. Ne blistaju ne sjaje, barem ne izvana. Sad, u ove tople dane, češće su tamne boje.

Upravo ih je ovo vrijeme izvuklo u dvorište. Uopće nije važno jel to vlastito ili susjedovo (koji, kao samohrani otac, ima troje mališana). Neki dan pošaljem sina koji je svježe proslavio 9.

54

rođendan po sestru koja je bila na igranju kod tog susjeda, da je zovne na ručak. I poslušna princeza, kad je jelo u pitanju, stiže ubrzo s osmijehom od uha do uha. No ta uha sam jedva raspoznala gdje su, jer je i na njima bilo blata. I na nosu.

I na koljenima, i laktovima, a najviše na majici bez leđa. To je onaj slučaj majica kad kupite pa čuvate to prvo ljeto, a iduće se već jedva navlači. To znači, majica je bila kao nova. Više

nije. U svom tom mulju, otac je prepoznao drago dijete, ali mu nije bilo jasno gdje su u ovoj suši našle blato. I odveo je ravno u kadu. Ma napravile su same blato, kao da mi u svoje vrijeme to nismo radili, samo smo pomalo prizaboravili na pravljenje kolača u blatu.

Ona se uplašila naših pogleda, blagih prigovora, no kad sam joj rekla da smo i mi radili kolače od blata i dolazili kući blatnjavi, razderanih koljena,

pogled je zračio osmijehom, ali i čuđenjem. Jesmo li stvarno stavili nekud u zaboravljene stvari takve igre? Istina, prljave, ali jednostavne, vesele. Koja od vas, drage mame može reći, moje se dijete u zadnjih mjesec dana igralo u blatu? Malo koja. Vjerojatno ne bi ni moja djevojčica prošla to iskustvo da je bila u svom dvorištu, gdje se uglavnom ekipa okuplja, no za promjenu, povremeno dozvolimo da se klinci druže kod tog susjeda, jer njih pet rođeni su unutar 4 godine i stalna su ekipa. I ne mislim da je išta loše u tome da se povremeno zaprljaju. Čak štoviše, kad razmislim, mislim da je to kvalitetnija igra od one koju je moj sin počeo ponekad prečesto prakticirati, a to su igrice na tabletu. Još je nekoliko dana do kraja škole. I iako niže odlične ocjene, neće mu baš sve biti po volji niti pod praznicima. Tablet, računalo, televizor, bit će dozirano, a otvoreni teren imat će za vožnju biciklom, kupanje u bazenu, šutanje lopte, ljuljačke pa čak i pijesak u koji još uvijek povremeno svrati. Želim vam svima ugodno provedeno ljeto.

Pozdrav do idućeg čitanja, mama Helena.

moje dijete // razvoj

Introvertiranost

ili povučenost?

Jan ima pet godina. Ide u vrtić i nema problema s boravkom u vrtiću. Kada je kod

kuće posebno voli provoditi vrijeme u svojoj sobi. Jan ima i sedmogodišnju sestru Anu. Ana je djevojčica koja voli puno pričati. Voli se igrati sa svojim prijateljicama i među njima je omiljena. Na rođendanskim proslavama uživa u grupnim igrama i druženju s prijateljima. Janovo ponašanje je u takvim situacijama drugačije

J

ednom se dogodilo da je Jan, dok su se druga djeca zajedno igrala, u drugom dijelu prostorije pažljivo i s puno interesa proučavao maketu broda. To mu je bilo privlačnije od igranja s drugom djecom.

Također, jednom drugom prilikom kada su roditelji došli po Jana i Anu koji su bili kod bake i djeda na selu, uočili su da se Ana s rođacima zabavlja gađajući se suhim lišćem po dvorištu, a Jan je bio sam ispod jednog drveta i štapićem se igrao po zemlji gradeći ceste i pričajući sam sa sobom.

Iako Jan nije izgledao tužno niti nezadovoljno, takav prizor zabrinuo je Janovu mamu Lidiju koja je inače vrlo otvorena, vesela i pričljiva osoba. Voli se družiti i organizirati večere za

56

prijatelje i njihove obitelji – to je način na koji se odmara i „puni baterije“.

Lidija često ostaje zbunjena zbog Janovog ponašanja. Nije joj jasno kako to da mu se ljepše igrati sam nego s drugom djecom. Ponekad joj je teško shvatiti potrebe i emocije svoga sina, s obzirom da ih, prema njenom mišljenju, ne izražava dovoljno često i dovoljno jasno.

S obzirom da želi znati o tome kako je Jan i što se to događa u njegovoj glavici, Lidija bi Jana nakon vrtića počela ispitivati o tome kakav mu je bio dan, što je radio, je li spavao, što je bilo za ručak, čega se igrao i još puno sličnih pitanja. Ipak, nerijetko bi se dogodilo da ne bi dobila odgovore na ta pitanja.

Kroz neko vrijeme shvatila je da

Intorve

i ekstra

rtirano

vertira

st

nost u osobi ne ličnost i osobe

spadaju

Jan tada postaje nervozniji i da mu je poslije vrtića potrebno vrijeme da bude malo sam i bez puno podražaja iz okoline.

Intorvertiranost i ekstravertiranost spadaju u osobine ličnosti osobe.

Jedna od stvari koja razlikuje introvertiranu od ekstravertitrane osobe je način na koji se osoba odmara i energizira. Naime, dok je

Tea Knežević, mag.psihologije, praktičarka terapije igrom

ekstravertiranim osobama za to potrebno stimulativno okruženje i fokus na druge ljude i događaje, introvertirana osoba više preferira neki mirniji kutak bez puno podražaja gdje bi se fokusirala na svoj unutarnji svijet, svoje misli i osjećaje. Često se introvertiranost poistovjećuje sa sramežljivošću što je potpuno pogrešno.

Naime, introvertirana osoba bira samostalne aktivnosti radije nego društvene iz razloga što joj tako bolje odgovara i to joj nije problem, dok sramežljiva osoba to čini zbog straha od

neuspjeha.

Već od malena kod djece se mogu primjetiti razlike u tome kako reagiraju na podražaje iz okoline. Dok će neka djeca s interesom pratiti veće količine svjetla, zvukova, pokreta i ljudi, druga djeca će to izbjegavati.

Neki znakovi koji mogu ukazivati na to da je vaše dijete introvertirano: • Može se samo zabavljati kroz duži vremenski period.

• Nakon što je neko vrijeme bilo u okruženju drugih djeluje iscrpljeno i potreban mu je

mir i odmor • Ima jednog ili dva bliska prijatelja i ne pokazuje potrebu za više njih • Morate izvlačiti informacije od njega (npr.o tome kako mu je bilo u školi, kakav mu je bio dan, je li se zabavio kod prijatelja…)

• Ima snažan osjećaj za osobni prostor i uznemiri se ako ga netko ne poštiva • Jako cijeni svoju privatnost • Ne voli sudjelovati u grupnim raspravama niti biti prozvano da odgovori na neko pitanje • Nema potrebu za usputnim

➜➜➜

57

moje dijete // razvoj

➜➜➜

brbljanjem • Brzo se umori kada je u velikoj grupi ili u nekoj gužvi • Izbjegava društvene događaje • Više sluša nego što priča • U redu mu je pričati s članovima obitelji i bližim krugom ljudi, ali ne i sa strancima • Voli samostalne aktivnosti ili aktivnosti s malim brojem ljudi • Prvo promatra neku aktivnost ili igru, a tek onda se uključuje • Ne priča lako o svojim osjećajima Ukoliko roditelj prema ovoj dimenziji temperamenta nije usklađen s djetetom vjerojatno će teže shvatiti potrebe svoga djeteta. Iz najbolje namjere da s djetetom produbi odnos i bude bliži, roditelj prema

58

introvertiranom djetetu može djelovati prenapadno. Naime, introvertiranom djetetu treba duže vremena da obradi informacije i procesuira što mu je rečeno, a zatim mu je potrebno i duže vremena da osmisli što će odgovoriti.

Nekim roditeljima to je teško razumjeti pa se stoga ljute na svoje dijete što im ne odgovara na pitanje, smarajući ga nemarnim ili lijenim.

Važno je da roditelj razumije i prihvati djetetovu potrebu da ponekad bude samo i da ne priča puno. Potrebno je djetetu osigurati neki miran prostor gdje može zadovoljiti svoju potrebu za odmakom od drugih kada prepozna da mu je to potrebno. Također, važno je pomoći djetetu da

nauči prepoznavati svoje potrebe, kao i to kako da se zauzme za sebe kada zbog svojih potreba nije shvaćeno od strane okoline.

Kod introvertirane djece se češće može primjetiti da su neovisna, fleksibilna i odgovorna, da imaju dobro razvijene sposobnosti pažnje i koncentracije, da su jako kreativna i da imaju analitičke vještine koje im olakšavaju snalaženje u kompleksnim situacijama, imaju dobar uvid u sebe te su sposobni lijepo surađivati s drugima kao i razviti dugotrajna bliska prijateljstva.

Janova mama bi se silno zaželjela Jana dok je on bio u vrtiću i zapravo bi jedva čekala da ga pokupi iz vrtića

➜➜➜

NOVO iz Biorela® obitelji BIORELA® Choco Najukusnija dnevna doza dobrih* bakterija s vitaminom D za djecu i odrasle Biorela® Choco spoj je vrhunske čokolade s visokim postotkom kakaa, dobrih* bifidobakterija i vitamina D te u potpunosti mijenja način na koji ste do sada koristili dodatke prehrani! Samo jedna čokoladica, uz 2,5 μg vitamina D, sadrži čak 10 milijardi dobrih* bifidobakterija prirodno prisutnih u crijevima.

Biorela® Choco učinkovito povećava broj bifidobakterija u probavnom sustavu, vitamin D doprinosi normalnoj funkciji imunološkog sustava, a mala količina čokolade podiže raspoloženje i vodi do dobrog osjećaja.

Zašto smo se odlučili za čokoladu? Zato što je čokolada izvrstan medij za dobre* bakterije i pruža optimalnu stabilnost proizvodu, ima visok sadržaj prirodno prisutnih antioksidansa, polifenola, vitamina i minerala te jamči jednostavno uzimanje za sve dobne skupine.

Biorela® Choco dostupna je u dva okusa: mliječna i tamna čokolada bez šećera. Mliječna čokolada idealna je za djecu (stariju od 1 godine), a tamna čokolada bez šećera ne sadrži kolesterol i pogodna je za dijabetičare.

Više informacija potražite na

www.biorelachoco.hr *nepatogene bakterije prirodno prisutne u ljudskom organizmu

moje dijete // razvoj

Važno oći je pom uči u da na djetet je ati svo v a n z prepo e potreb

➜➜➜

60

pa da se mogu družiti, igrati i pričati. Ipak, trebalo joj je neko vrijeme da prihvati da Jan ima drugačije potrebe i da je njemu nakon vrtića potreban odmor od tako stimulativne okoline.

On bi bio najzadovoljniji kada bi po povratku kući otišao u svoj improvizirani šator u sobi i tamo sam proveo neko vrijeme igrajući se sa svojom omiljenom igračkom.

Ukoliko bi nakon vrtića mama inicirala neke druge aktivnosti s Janom, on bi vrlo brzo

postao nervozan i otvoreno iskazivao nezadovoljstvo. Zato je bilo jako važno da Janova mama osvijesti postojeće razlike u svom temperametnu i temperamentu svoga sina. Kada je naučila što je to što je njenom sinu potrebno i kada je shvatila da je to posve normalno bilo joj puno lakše iskontrolirati svoje želje i potrebe kako bi pravilnim pristupom svome

sinu doprinijela razvoju odnosa povjerenja i prihvaćanja.

Info o Centru Proventus: U Centru Proventus radimo individualno, partnersko i grupno savjetovanje i psihoterapiju te edukacije za stručnjake iz područja terapije igrom i transakcijske analize.

Tatjana Gjurković, dipl.psiholog, certificirani terapeut igrom Centar Proventus www.centarproventus.hr www.terapijaigrom.hr

Mama Natura

od prvoga dana života!

Ublažite tegobe kolika i nadutosti, te osigurajte pravilno formiranje gastrointestinalnog sustava Vaših mališana od rođenja.

U prvim tjednima života bebe najčešće plaču ako su gladne ili ih je potrebno presvući. Plač site i presvučene bebe uz karakteristično grčenje ručica i nožica prema trbuščiću, uz nakupljanje plinova i tvrdi trbuščić predstavlja simptome infantilnih kolika (grčeva) kod dojenčadi.

Periodi plača i tegoba za bebu obično traju tri sata u isto doba dana, tijekom tri dana ili se periodi mogu ponavljati neprekidno nekoliko tjedana. Kod većine beba grčevi se javljaju kasno poslijepodne ili navečer, te mogu uzrokovati probleme sa uspavljivanjem i dužinom spavanja.

Između epizoda kolika, bebe su dobro, dobro jedu, dobro napreduju, zdrave su i raspoložene.

Točan uzrok nastanka grčeva nije utvrđen, ali se smatra da nezrelost probavnog sustava ima ključnu ulogu u njihovoj pojavi. Kod beba u prvim mjesecima života nije do kraja završen proces razvoja probavnih organa i dolazi do nakupljanja plinova u trbuščiću, jer beba ne zna podrignuti, ili se plinovi nakupljaju u crijevima - zato što su crijeva „lijena“ (hipomotilitet).

Nekad se javljaju pojačani pokreti crijeva (hipermotilitet), ali oni mogu nastati i zbog prekomjerne živčane stimulacije, jer je i razvoj centralnog živčanog sustava u tijeku. Dojenčad koja se ne hrani majčinim mlijekom u dvostruko je većem riziku od nastanka grčeva.

Enterokind - je jedini lijek potpuno prirodnog sastava registriran za liječenje kolika i nadutosti na našem tržištu.

Aktivni sastojci ENTEROKINDA i njihov učinak: - Kamilica (Chamomilla matricaria) je dobro poznata biljka, koja svojim ljekovitim djelovanjem umiruje nježan dječji trbuh, oslobađa grčeva, nadutosti i boli u trbuhu.

- Kolocint (Citrullus colocinthis) oslobađa grčeva i bolova u trbuhu uz zagrijavanje trbuha.

- Sirutka (Lac defloratum) olakšava probavu mlijeka, može se koristiti i kod djece koja imaju

intoleranciju na kravlje mlijeko i uslijed toga reagiraju bolom i grčevima u trbuhu.

- Magnezij (Magnezijum chloratum) djeluje povoljno na bol u trbuhu, zatvor, kolike i nadutost uslijed grčenja muskulature probavnog trakta.

- Cina - grčevi u probavnom traktu, averzija prema mlijeku => gutanje uzrokuje kolike i proljev; razdražljivost – fizička i psihička.



Bez obzira na uzrok nastanka grčeva uvijek ćete za svoju bebu učiniti najbolje ako je uzmete u naručje, mazite je i blago masirate po trbuščiću, čime pokazujete bebi da je volite i da ste tu zbog nje.

aše Za Vjunake & male

nei

zbj

ežn

 rbi s

U bo

v

ma irusi

im

kol

ika

ma

1Poklon paket Podravka:

1x Keksolino - 200g, 1x Čokolino - 500g, 1x Lino podložak za jelo i 1x Lino zdjelica (5 komada)

paket 2Poklon NAN i Nestlé: 1x Žitne pahuljice Zob i suhe šljive, 1x Mliječni desert Borovnica, 1x Napitak sa žitaricama Vanilija, 1x Prijelazna mliječna hrana NAN 3, 1x Baby čarapice (5 komada)

3Mala zvijezda daruje:

Krsna odijela za: djevojčicu (vel. 62 - do 6 mj. 1 komad), dječaka (vel. 62 - do 6 mj.1 komad) i djevojčicu (vel. 68 - od 6 mj. 1 komad)

62

4Mala zvijezda daruje:

Fisher Price - glazbena kravica sveznalica, plišana glazbena igračka, uči, brojanje, boje, pjesmice... 6-36m

5Mala zvijezda daruje: Torba za kolica Lassig

www.malazvijezda.hr

IME I PREZIME: ADRESA:

GRAD:

POŠTANSKI BROJ:

BROJ TELEFONA:

Nekoliko riječi za nas:

Odrezak pošaljite do 01. rujna 2015. na našu adresu: Optima media d.o.o., Delnička 8b, 10000 Zagreb

DOBITNICI IZ PROŠLOGA BROJA: 1. POKLON PAKET PODRAVKA – Sofija Kovačević, Sisak; Biljana Baranašić, Zagreb; Anita MIljan, Radoboj; Katica Gorić, Ivankovo; Tamara Pečurica, Umag 2. POKLON PAKET NAN I NESTLÉ - Ivana Križanić, Velika Gorica; Marija Mečak, Gornja Bistra; Melita Novaković, Zagreb; Ines Fran, Bjelovar; Matija Grabar, Varaždin

63

galerija

Galerija maminih sunašca !!

DARUJEMO VAS! Čudesan svijet životinja: Lavovi i Pingvini (2 slikovnice)

Dobitnici slikovnica

Noa Francetić

Ema Rađenović

Lucija Stanić

64

Korina

Josip Vugić

❤ ❤ Viktor

❤ ❤ Ana, Tomislav i Marija Kevin i Kris Flinta

Ana Mucić

Luka Vuradin Fotkice svojih sunašca šaljite na: Optima media d.o.o., Delnička 8b, 10000 Zagreb ili e-mail: urednistvo@optimamedia.hr. Poslane fotografije ne vraćamo.

65