Issuu on Google+

maminosunce broj 36/prosinac 2011.

besplatni časopis za trudnice, mame i tate

Rast djeteta TRUDNOĆA

Help, imam

HELLP!

ODGOJ

Psihologija

medija

Što je to HELLP?

BEBA

Razvoj motorike Druga godina života

DIJETE

Selektivni mutizam issn 1845-4216

Šutnja nije moj izbor

r h . e c n u s o n i m a www.m

maminosunce

www.

uvodnik

Impresum .hr

prosinac 2011.

Dragi moji! Bliži nam se Božić... Opet... Vrijeme tako brzo prolazi, kao što i sami vjerojatno primjećujete. Najviše se to vidi na mališanima. Jučer bebe, danas školarci s ljubavnim brigama... Ali koliko god veliki ili mali bili, beskrajno se raduju Božiću, praznicima i darovima. A uz njihovu radost, raste i naša pa se i mi ponovno osjećamo kao djeca i s istim dječjim uzbuđenjem iščekujemo Božić. Nadam se da će nam oko Božića pasti i koja pahulja snijega. Neka radost bude potpuna. Dok odmarate i ne radite ništa, prolistajte novo Mamino sunce sigurna sam da ćete u njemu pronaći zanimljive teme. Svima vam želim što i samoj sebi: mnogo, mnogo ljubavi, zdravlja i prelijepih trenutaka s vašim najdražima. Puse vam šalje Andrea

Izdavač: Latrija d.o.o. Glavna urednica: Andrea Hribar Livada Marketing: Snježana Korajac 01/6198 913 snjezana@latrija.hr Uredništvo: 8. Podbrežje 25c, Zagreb tel: 01/ 6198 924 fax: 01/6198 787 urednistvo@ maminosunce.hr www.maminosunce.hr Grafička priprema: Latrija d.o.o. Tisak: Željeznička tiskara d.o.o., Petrinjska 87, Zagreb Izlazi pet puta godišnje. Sljedeći broj izlazi u veljači 2012. Uredništvo ne odgovara za sadržaj objavljenih tekstova te informacije u oglasima. Svi tekstovi služe isključivo u informativne svrhe, a u slučaju bolesti ili poteškoća, potražite savjet liječnika.

NAJBRŽI PRETPLATNICI IZ PROŠLOGA BROJA KOJI SU OSVOJILI POKLON PAKET JOHNSON’S BABY: Ivana Martinjak, Donja Zelina Anela Ležaić, Zagreb Željka Dijačić, Karlovac Adrijana Habljak, Zagreb Renata Deiuri, Zagreb Marija Štrkalj, Vrbovec Renata Ristanović, Suhopolje Ivana Erhatić, Kloštar Podravski Tomislav Ljutić, Zagreb Tamara Svetek, Pula

4

Mirela Zelić, Krk Ela Kovačević, Bakar Ivana Uložnik, Sv. Ivan Zelina Marijana Legin, Zagreb Dunja Tomić, Zagreb Katarina Ćosić, Velika Gorica Ivana Vuković, Čakovec Vedrana Juratović, Zagreb Ivana Valenčak, Sveta Nedjelja Ana Marinović, Zadar

Pretplatite se već danas na časopis

Mamino sunce

i postanite sretni vlasnik...

20

...jednog od poklon paketa baby kozmetike Johnson’s baby

Pr vih 20 pretplatnika dobiva jedan od 20 poklon paketa Johnson’s baby! Naša pretplata je tako malena jer se odnosi samo na troškove poštarine. Iznosi svega 49,00 kuna! Ispunite opću uplatnicu, njome uplatite 49,00 kuna na naš račun u RBA: 2484008-1102215427 te kopiju uplatnice s narudžbenicom pošaljite na našu adresu Latrija d.o.o, 8. Podbrežje 25c, 10020 Zagreb, na fax: 01/6198 787 ili pošaljite potvrdu o uplati sa svojim podacima na e-mail adresu urednistvo@maminosunce.hr. Uplatu također možete izvršiti Internet bankarstvom te na isti način poslati podatke i potvrdu. Time ste se pretplatili na svih 5 brojeva koji izlaze u godini dana te očekujte prvi sljedeći broj Maminog sunca na svojoj adresi!

UPUTE ZA iSPUNJAVANJE UPLATNICE PRIMATELJ: Latrija d.o.o., 8. Podbrežje 25c, Zagreb SVRHA UPLATE: Pretplata Mamino sunce IZNOS: 49,00 kn ŽIRO RAČUN: 2484008-1102215427 POZIV NA BROJ: 10-05

OVOM NARUDŽBENICOM NEOPOZIVO NARUČUJEM GODIŠNJU PRETPLATU MAMINO SUNCE (pet brojeva) IME I PREZIME: ADRESA: GRAD: POŠTANSKI BROJ:

BROJ TELEFONA:

VLASTORUČNI POTPIS: Uz ovu narudžbenicu, molimo pošaljite kopiju uplatnice.

Sadržaj ❍

Osteopatija i neplodnost 10 Fetalno srce - srčane greške 14 Madeži i melanom 18 Help, imam HELLP 22 Rast djeteta 26 Neprikladna hrana za bebe 32 Prirodni porođaj 34 Trombofilija 36 Razvoj motorike u 2. godini života 42 Aromaterapija za bebe 48 Psihologija medija i odgoj djece 50 Selektivni mutizam 56 Haloterapija 60 Nosiljke 64 Priprema za bracu ili seku 66 Dnevnik mame 76 Njam-njam savjeti 80 Oglasna ploča 84 Nagradna igra 86 Galerija maminih sunašca 88 Dječji biseri 90

❍ ❍

10

14

42

❍ ● 56

❍ ❍

6

66

moje zdravlje // neplodnost

Bojan Nasteski, bacc. physioth., ravnatelj

Osteopatija

i neplodnost Problematika ženske neplodnosti je uvijek vrlo zanimljiva, a istovremeno i delikatna

O

njoj se mnogo više zna nego ranijih godina, ali još uvijek postoji tzv. nerazjašnjena neplodnost u kojoj osteopatija kroz svoj pristup u velikom broju slučajeva može pomoći kroz osteopatsku prizmu gledanja na zdravlje. Takvo gledanje govori o međusobnom utjecaju tjelesnih sustava jedan na drugi, važnosti globalne cirkulacije, strukturi koja vlada funkcijom što podrazumijeva zdravu strukturu kao uvjet za optimalnu funkciju svih djelova tijela, prisutnosti vitalnog potencijala tijela kao djela zdravstvenog mehanizma, mogućnosti samoizlječenja kroz homeostazu i autoregulaciju, globalnom pristupu koji traži uzrok funkcionalnog poremećaja jer uzrok ove problematike može ležati u strukturalnim, ali i psihološkim i emocionalnim aspektima zdravlja. Bračna neplodnost predstavlja nemogućnost začeća u periodu od godinu dana uz normalan

10

spolni odnos. Razlozi neplodnosti pokazuje na to da je u 40% slučajeva riječ u neodgovarajućoj proizvodnji ili transportu sjemena kod muškaraca. 50% se uzrok nalazi kod žena, pritom 25% otpada na neodgovarajuću proizvodnju jajne stanice, drugih 25% na oštećenje jajovoda i drugih smetnji koje utječu na spajanje spolnih stanica, prolazu i implantaciji oplođene jajne stanice. 10% se odnosi na nerazjašnjene uzroke neplodnosti.

Uspješn ost tretman a je velika b udući d a se u velikom postotk u p okazuje da žene s tzv. ne razjašn jenim uzrocim a uspjev a ju zatrudn jeti nak on primjen e osteo patskih tretman a

UZROCI MUŠKE NEPLODNOSTI Najčešće smetnje plodnosti kod muškaraca su u stavaranju normalnih muških spolnih stanica i njihovoj pokretljivosti. Uzroci se nalaze kod preboljelih zaušnjaka, varikoziteta testisa, zastoja testisa u kanalu, hormonskih smetnji,

dijabetesu, stresu, infekcijama, tumorskim oboljenjima, oštećenom genetskom materijalu, korištenju alkohola i nikotina u većoj mjeri i drugo.

UZROCI ŽENSKE NEPLODNOSTI Uzroci ženske neplodnosti su razni. Najčešći uzroci ženske neplodnosti se nalaze u oštećenim jajovodima, izostanku ovulacije, endometrioze i životnoj dobi žene. Rezultat je različitih bolesti ženskih spolnih organa, urođenih smetnji i problema u ravnoteži ili lučenju spolnih hormona. Anomalije spolnih organa ➜➜➜

moje zdravlje // neplodnost ovojnica), cirkulacije krvožilnog i limfnog sustava, kvalitete primarnog respiratornog mehanizma u tijelu (PRM) i povećanim miofascijalnim tenzijama. Objektivnim pregledom često nalazimo povećanu tenziju kranio-spinalne tvrde moždane ovojnice, leziju primarnog respiratornog ritma SBSa, restrikciju organa, lezije kralježaka visceralnog uzroka (korijen mesenterija), emocionalne lezije, fascijalne tenzije abdomena i prsišta, anatomski promijenjenu poziciju uterusa (antepozicija, retropozicija, anteverzija, retroverzija, dekstroverzija, sinistroverzija, elevacija, descenzus, antefleksija, retrofleksija), ali i ostalih organa (jajnika, bubrega, jetre ), odstupanja od središnje linije, blokadu na nekom od nivoa kralježnice, sakroiliakalnih zglobova i pubične simfize, adhezije ožiljnog tkiva, povećanoj toplini u abdominalnoj regiji. Tretman se usmjeruje na rješavanje primarnih pa sekundarnih osteopatskih lezija kako bi se postigao osteopatski cilj, odnosno optimiziranje organizma poboljšanjem cirkulacije, otpuštanjem blokiranih struktura i dobrim funkcioniranjem sistema kao preduvjet za začeće i održavanje trudnoće do porođaja.

abdominalnim i ginekološkim operativnim zahvatima, ozljedama vrata i padova na zdjelicu, bolovima u vratu ili lumbalnoj kralježnici, dugotrajnoj konzumaciji kontracepcijskih lijekova, čestoj konzumaciji crne kave, lošoj cirkulaciji, napuhnutosti, lošoj probavi, umoru, glavobolji, problemima sa štitnjačom i drugo. Objektivni pregled je usmjeren na pronalaženje osteopatskih lezija Osteopatskim tretmanom kroz promatranje posturalnih pozitivno utječemo na rad endokrinog sustava i spomenutih odnosa lokomotornog sustava struktura koje su važne za začeće. kroz stajanje i pokretanje (posturalna tipologija, pozicija Osteopatski rad je kod dijelova tijela), odstupanje neplodnosti žena usljed od središnje linije (simetrijanepoznatih uzroka usmjeren asimetrija), stanja ovojnica na postavljanje osteopatske dijagnoze i rješavanju istih nizom centralnog živčanog sistema (kranio-spinalna tvrda moždana osteopatskih tehnika. Na početku se prilikom Bojan Nasteski, bacc. physioth., ravnatelj razgovora uzima osobna Ustanova MEDEOR anamneza koja nas Koturaška 71, 10000 Zagreb može uputiti na neku Tel: 01/6171 274 problematiku. Fax: 01/6171 299 Pacijentice se subjektivno često izjašnjavaju o Mob: 091/513 40 60 prisutnosti stresa, e-mail: medeor@medeor.hr

onemogućuju kontakt spermija i ➜➜➜ jajnih stanica, infekcije ostavljaju traga u oštećenju i smanjenoj prohodnosti jajovoda, a endokrini poremećaji dovode do izostanka ovulacije ili smanjenoj pripremljenosti maternice za prihvat zametka. Uzroci neplodnosti se mogu naći i u posljedicama emocionalnih stanja i stresa uopće.

12

www.medeor.hr

www.medeor.hr e-mail: medeor@medeor.hr

www.reomed.hr e-mail: info@reomed.hr

ORDINACIJA FIZIKALNE TERAPIJE • pregled - dijagnostika • elektroterapija (dijadinamska, interferentna i galvanska struja, tens, elektrostimulacija mišića) • terapija ultrazvukom • terapija laserom • magnetoterapija • medicinska gimnastika • manualna terapija (Bobath, PNF tehnika, McKenzie, Mulligan, Cyriax, Kaltenborn) • Osteopatija • masaža (medicinska, sportska, limfna drenaža, akupresura, refleksoterapija) • fizioterapijski tretmani (za neurološke, reumatološke i ortopedske bolesti i sindrome prenaprezanja) • anticelulitni tretmani • tretman mršavljenja • antistresni tretman • dermatološki tretman laserom (ožiljci, bore, strije, akne, alopecije)

- usluge u ordinaciji fizikalne terapije se mogu ostvariti putem privatnog plaćanja

USTANOVA ZA ZDRAVSTVENU NJEGU I FIZIKALNU TERAPIJU U KUĆI ZDRAVSTVENA NJEGA U KUĆI • opća njega • obrada rana • injekcije • kateterizacija mokraćnog mjehura • klizma • najsuvremenija terapija dekubitusa • obrada stome • mjerenje tlaka • kontrola šećera i masnoće u krvi • uzimanje uzoraka za laboratorijske pretrage • poduka o samozbrinjavanju i savjeti • višesatno čuvanje pacijenata

FIZIKALNA TERAPIJA U KUĆI • opća i specijalna kineziterapija (rad s djecom i odraslima s kroničnim neurološkim, reumatološkim, ortopedskim, sustavno imunološkim i metaboličkim poremećajima teže pokretnih i nepokretnih osoba) • krioterapija • elektroterapija (tens, magnetoterapija, elektrostimulacija mišića) • masaža (medicinska, sportska, limfna drenaža)

- zdravstvena njega u kući i fizikalna terapija se mogu ostvariti putem uputnice HZZO-a i privatnim plaćanjem - dežurstvo subotom, nedjeljom i praznicima

Prodaja proizvoda za poboljšanje kvalitete života ZDRAVO SPAVANJE: visokokvalitetni anatomski madraci i jastuci od memory pjene,

McKenzie noćne role

ZDRAVO SJEDENJE: McKenzie role, memory podložak, terapeutska lopta ZDRAVO HODANJE: anatomski ulošci – obični, sportski, dječji, sa šalicom, za

dijabetičare, petni trn, metatarzalgiju

REKVIZITI ZA VJEŽBU: terapeutske lopte i elastične trake PROFESIONALNA OPREMA: prijenosni i fiksni stolovi za masažu, preglede i terapiju

LON BONOM Darivanje POK proizvoda je naših usluga i šenje za svaku originalno rje prigodu Za greb, Ko turaš ka 71 (blizu C i bo n i n o g to r n j a )

tel: 01/6171 274, mob: 091/513 4060

moja trudnoća // zdravlje

Fetalno srce

- srčane greške MOGUĆNOSTI FETALNE EHOKARDIOGRAFIJE Srčane greške nažalost i danas predstavljaju objektivnu teškoću u ranom ultrazvučnom prepoznavanju tijekom nadzora trudnoće. Srce je maleni dinamični organ koji je smješten u fetalnom prsištu i zauzima 30-50% njegova volumena. Otežanu dijagnostiku predstavlja i dinamičko micanje djeteta te u zadnjem trećem tromjesječju i osifikacija rebara koja time otežava pogled u strukture fetalnog srca. Srce je maleni organ (npr. njegova veličina u 18. tjednu trudnoće je 1-2 cm) s brojnim strukturama smještenih na malom području. Morate imati na umu na ocjenjujemo izgled dvije klijetke, dvije pretklijetke, srčanih zalistaka i područje koja ih razdvaja kao i izlazišta velikih krvnih žila koje omogućuju distribuciju krvotoka za glavu i vrat, kao i ostali dio tijela.

14

prim. dr.sc. Ulla Marton, dr.med. spec. ginekologije i porodiljstva

U Hrvatskoj se godišnje rađa 300-400 djece sa srčanom greškom i to najčešće iz takozvane nerizične populacije trudnica (mlađe od 35 godina, urednog tijeka trudnoće, bez obiteljske predispozicije za razvoj srčanih grešaka). Strukturne anomalije srca i velikih krvnih žila relativno su često zastupljene u populaciji, s pojavnošću od 8 do 9 na 1000 živorođene djece. Upravo zbog toga, danas napretkom tehnologije i umijećem pretraživača, fetalna ehokardiografija postala je sastavni dio suvremene perinatologije. Ona nam omogućuje procjenu struktura i funkciju fetalnog kardiovaskularnog sustava, time i prognozu ploda, ishod trudnoće, kao i ocjenu moguće postnatalne intervencije. Dvodimezionalnom ultrazvučnom slikom bilo transvaginalnim ili transabdominalnim

putem ocjenjujemo kvalitativne anatomske odnose, primjenom obojenog i pulzirajućeg doplera pristupamo ocjeni funkcionalnog stanja fetalnog kardiovaskularnog sustava, dok se uvođenjem trodimenzionalne tehnologije omogućuje još jasnija ocjena fetalnog srca u svim presjecima. Gotovo pola oboljelih fetusa ima druge pridružene strukturalne malformacije i/Ili pridruženi poremećaj broja kromosoma (kromosomske anomalije, primjerice Downov sindrom, Turnerov ili Edwardsov sindrom). Upravo otkrivanje fetusa s mogućom srčanom greškom i njegova daljnja evaluacija doprinosi značaju primjene fetalne ehokardiografije. Uzrok nastajanja srčanih grešaka još uvijek nije razjašnjen, smatra se da su prirođene srčane

➜➜➜

moja trudnoća // zdravlje

➜➜➜

greške rezultat djelovanja različitih čimbenika između 8 i 60 dana embrionalnog razvitka. Formiranje srca tijekom embrionalnog razvoja je izrazito kompleksno i završava tijekom osmog tjedna trudnoće kada se formira primitivan aortalni luk. Vrijednost fetalne ehokardiografije, posebice rane, u suvremenom nadzoru trudnoće ne leži samo u ranom otkrivanju fetusa s prirođenom srčanom greškom, već i u indirektnoj mogućnosti odabira što ranije adekvatne terapije, vođenju trudnoće i porođaja.

Ultrazvučne slike fetalnog srca

Prim. dr.sc. Ulla Marton, dr.med, spec. ginekologije i porodiljstva Poliklinika za ginekologiju i porodiljstvo „dr Marton“, A. Hebranga 20, 10000 Zagreb tel: 01/4811 336, fax: 01/4811 342 ulla.marton@zg.t-com.hr

16

moje zdravlje

Vesna Magdić-Jelavić, dr. med. spec. dermatovenerolog

Madeži i melanom Madeži se mogu pojaviti bilo gdje na koži, pojedinačno ili grupirano. Obično su smeđe boje i različitog oblika. Smeđa boja madeža potječe od melanina, pigmenta koji stvaraju posebne stanice u koži, melanociti.

V

ećina madeža pojavljuje se do 20. godine života, iako neki nastaju tek u

18

starijoj životnoj dobi. Izlaganje ultraljubičastom zračenju povećava broj madeža.

Svaki madež ima svoj vlastiti obrazac rasta. U početku je madež obično plosnat,

smečkast, ružičast ili crn. Vremenom se madeži povećavaju i posvjetljuju, a na nekima se pojavljuju i dlake. Ostali se uopće ne mijenjaju. Neki madeži postepeno blijede i nestaju, dok drugi vrlo brzo rastu i postaju peteljkasti te mogu u konačnici i otpasti. Izlaganjem ultraljubičastom zračenju madeži tamne. Za vrijeme puberteta, trudnoće ili uzimanja kontracepcijskih pilula, madeži često postaju tamniji i veći, a moguća je i pojava novih.

VRSTE MADE��A Određene vrste madeža predstavljaju veći rizik za pojavu zloćudnih promjena, malignog melanoma. Oko 30% malignog melanoma

nastaje iz madeža. Izlaganje suncu ili umjetnom izvorima zračenja povećava rizik nastanka malignog melanoma. Osobe s velikim brojem madeža od prosjeka (100 i više) imaju također veći rizik za nastanak malignog melanoma. Urođeni madeži (kongenitalni) prisutni su kod rođenja, a javljaju se kod 1 od 100 djece. Takvi madeži pokazuju veći rizik za nastanak malignog melanoma od madeža koji nastaju kasnije u životu. To pogotovo vrijedi za vrlo velike urođene madeže. Atipični (displastični) madeži obično su veći od prosjeka (više od 5mm), asimetrični, neravnih i nepravilnih rubova, neravnomjerne pigmentacije. Oni predstavljaju povećani rizik za nastanak malignog

melanoma. Zbog toga je potrebna redovita kontrola dermatologa epiluminiscentnim mikroskopomdermatoskopom, a isto tako i samopregled. Posebnu pozornost treba obratiti na promjenu boje, veličine ili oblika madeža, svrbež, krvarenje ili ljuštenje te pojavu novih madeža. Ukoliko se pojave takvi simptomi potreban je hitan pregled kod dermatologa. Važno je zaštititi se od sunca.

OSTALE PIGMENTNE PROMJENE NA KOŽI Ako bolje pogledate svoju kožu možete primjetiti pigmentirane promjene koje nisu madeži. Pjegice od sunca (efelide) ➜➜➜

19

moje zdravlje

➜➜➜

pojavljuju se na mjestima izloženim ultraljubičastom zračenju, smeđe su boje i po zimi mogu potpuno nestati. Najčešće se vide kod osoba plave ili crvene kose. Nakon srednje životne dobi moguća je pojava smečkastih, plosnatih ili bradavičastih promjena koje nisu madeži već seborejičke keratoze. Promjene su bezopasne i mogu se ukloniti smrzavanjem (krioterapijom), radiovalno ili laserski. Na mjestima izloženim suncu moguća je pojava mnogobrojnih smeđe pigmentiranih promjena koje zovemo solarne lentiginoze ili staračke pjege (iako se mogu javiti i u mlađoj životnoj dobi). Promjene se mogu ukloniti laserski.

KONTROLA I LIJEČENJE MADEŽA Većina madeža su dobroćudne tvorbe koje ne predstavljaju nikakvu opasnost za zdravlje. Na neke ipak treba obratiti pozornost. To se odnosi na pigmentne promjene koje mijenjaju veličinu, oblik ili boju, koje krvare, svrbe, postaju bolne ili se pojave nakon dvadesete godine života. Tada je potreban pregled dermatologa koji će, ukoliko je potrebno, kirurški odstraniti promijenjeni madež u cijelosti i histološki ga analizirati. Neki madeži

20

klinički izgledaju potpuno dobroćudno, ali su na mjestu iritacije te se također savjetuje preventivno kirurško odstranjivanje.

MALIGNI MELANOM Maligni melanom je najzloćudniji tumor kože i sluznica. Sastoji se od stanica koje stvaraju pigment (melanocita). Melanom nastaje na koži, ali vrlo rano metastazira putem limfe ili krvi. Rana dijagnoza je od presudne važnosti. Maligni melanom se može pojaviti bilo gdje na koži ili sluznicama, dakle i na mjestima koja nisu izložena suncu. Kod žena je najčešći na licu i nogama, a kod muškaraca na trupu. Melanom je obično smeđe ili crne boje, ali može biti i boje kože, crven, ružičast ili bjelkaste boje. Može se pojaviti na nepromijenjenoj koži ili pak nastaje iz madeža. Važno je znati: •Oko 30% melanoma razvije se kod osoba mlađih od 45 godina. •Melanom je najčešći karcinom u žena između 25 i 29 godina, a drugi po redu (nakon karcinoma dojke) kod žena između 30 i 40 godina. •U prošlom desetljeću se broj melanoma udvostručio i u stalnom je porastu.

•Sunčevo svjetlo odgovorno je za najmanje 90% karcinoma kože. •Većina ljudi primi 50-80% ukupne doze sunčeva zračenja prije 18. godine. •Povremeno intenzivno izlaganje suncu, s nastankom opeklina, direktno je povezano s nastankom melanoma, dok dugotrajno kumulativno izlaganje dovodi do nastanka nemelanomskih karcinoma kože. Rizični čimbenici za nastanak malignog melanoma: •Osobe svijetle puti, svijetlih očiju i kose •Osobe koje su se u djetinjstvu i mladosti puno izlagale suncu •Puno madeža (više od 50), urođeni ili atipični madeži •Madeži koji su veći od 5 mm, koji se mijenjaju, svrbe ili krvare •Osobe čiji je bliski rođak imao melanom

LIJEČENJE MELANOMA Rana dijagnoza je najbolje liječenje! Kada se postavi dijagnoza malignog melanoma liječenje je prvenstveno kirurško. Obzirom da je rani melanom ograničen na površinski sloj kože njegovo odstranjivanje znači 100% izlječenje. Ukoliko se ostavi neliječen, svojim će rastom prodrijeti u dublja tkiva, do krvnih i limfnih žila i metastazirati. U tom slučaju prognoza je izuzetno loša.

Što možete učiniti sami? •Djeca i adolescenti su najugroženija skupina i trebaju posebnu zaštitu od sunčeva zračenja. •Ne izlažite se suncu od 10 do 16 sati, nosite zaštitnu odjeću i zaštitite se sredstvima s visokim zaštitnim faktorom (SPF, sun protection factor). •Redovito pregledavajte sve madeže i druge pigmentne promjene na koži i sluznicama •Konzultirajte svog dermatologa ako bilo koji madež ili pigmentna promjena izgledaju sumnjivo (prema A B C D pravilu).

ABCD pravila za samopregled madeža A asimetrija – melanom i displastični madež obično nisu simetrični, jedna polovica se razlikuje od druge. B border/rub - rubovi melanoma su najčešće nepravilni, nazubljeni i nejasni. C color/boja - za razliku od normalnih madeža koji su obično jedne boje, melanom ima nekoliko boja: smeđa, crna/plava, crvena ili bijela. D diametar/promjer – melanom ili displastični madež je uglavnom veći od 5 mm.

ORDINACIJA ZA KOŽNE I SPOLNE BOLESTI Vesna Magdić-Jelavić, dr. med. spec. dermatovenerolog Ulica kneza Trpimira 5a, Velika Gorica Tel: 6214-569

moja trudnoća // zdravlje

Petra Jurčić, dr.med.

Help, imam

HELLP!

HELLP sindrom je multisistemski poremećaj i ozbiljna komplikacija trudnoće koja se obično javlja u njezinoj drugoj polovici

H

ELLP je karakteriziran hemolizom, povišenim jetrenim enzimima i sniženim trombocitima. Iako je nazočnost ovih abnormalnosti poznata preko 50 godina, termin HELLP sindrom prvi je put upotrijebio Weinstein 1982. godine. Pojedini ga autori smatraju teškim oblikom preeklampsije, međutim HELLP sindrom može se javiti i kao zaseban klinički entitet. Incidencija HELLP sindroma iznosi 0,17 - 0,85 % svih trudnoća, dok se u žena s preeklampsijom javlja u 4 - 12% slučajeva.

RIZIČNI ČIMBENICI Postoje različiti rizični čimbenici koji su povezani s nastankom HELLP sindroma. Smatra se

22

da je HELLP sindrom češći u trudnica bijele rase. Osim rase, u rizične čimbenike spadaju i dob majke (starija je životna dob povezana s učestalijom pojavom sindroma), kronična hipertenzija, vaskularni poremećaji i šećerna bolest. Autoimuni poremećaji povezani s povećanim rizikom su sistemni eritematozni lupus i antifosfolipidni poremećaj. Višestruka trudnoća i abnormalna placentacija mogu biti rizični čimbenici, a u tih trudnica preeklampsija se može javiti i prije dvadesetog tjedna gestacije. Trudnice koje su već preboljele preeklampsiju ili HELLP sindrom u prijašnjim trudnoćama imaju veliku vjerojatnost ponovnog javljanja bolesti. Debljina, BMI > 30 kg/

m2, neovisan je, ali za razliku od ostalih, promjenjiv rizični čimbenik.

KLINIČKA SLIKA HELLP sindrom obično nastaje naglo u trećem trimestru trudnoće i to između 27. i 37. gestacijskog tjedna. Rijetko se razvija prije 24. tjedna; što se ranije javi, obično ima težu kliničku sliku. Antepartalnu prezentaciju ima 70% trudnica, a postpartalnu njih 30%. Postpartalna se obično javlja nekoliko sati do šest dana nakon porođaja, većinom unutar 48 sati. Većina žena ima prodromalni stadij prije nego se javi liječniku. Najčešći su simptomi fluktuirajuća bol u gornjem desnom dijelu trbuha ➜➜➜

NIKEL® Bogata krema s cvijetom pasiflore SAVRŠENA NJEGA - „kaputić” za vašu kožu Razmazite se ovom raskošnom kremom iz prekrasne Nikel kolekcije koja će biti „kaputić” za vašu kožu u ovim hladnim mjesecima.

Potražite u Vašoj ljekarni i Vašem dm-u www.nikel.com.hr

moja trudnoća // zdravlje

ili želučana bol te mučnina i povraćanje. Osim ovih simptoma, učestalije se javljaju glavobolja, vizualni simptomi, kao što su zamućen vid ili treptajuće zvjezdice u vidnom

polju, nespecifični simptomi opće slabosti i simptomi slični virozi. Hipertenzija i proteinurija nisu uvijek nazočni. Dio bolesnica s HELLP sindromom može imati simptome vezane

uz trombocitopeniju kao što su krvarenja iz sluznica, petehijalna krvarenja, hematurija i ekhimoze. HELLP sindrom može se očitovati i konvulzijama, žuticom, gastrointestinalnim krvarenjem, bolovima u lumbalnoj regiji, prsima ili ramenu. Simptomi obično kontinuirano rastu, a HELLP sindrom često karakterizira egzacerbacija tijekom noći i poboljšanje tijekom dana.

➜➜➜

LIJEČENJE Sve trudnice sa sumnjom na HELLP sindrom potrebno je žurno hospitalizirati i promatrati. Inicijalno se bolesnicama s HELLP sindromom primjenjuje magnezijev sulfat intravenski za prevenciju eklamptičkih konvulzija. Osim magnezijeva sulfata u liječenju se koriste i antihipertenzivi koji su indicirani kada je tlak iznad 160/105 mmHg. Lijek prvog izbora jest hidralazin. Krvni tlak se mjeri svakih 15 minuta tijekom terapije i svakih sat vremena nakon što su postignute željene vrijednosti. Ako hidralazin adekvatno ne snizi

24

krvni tlak, u terapiji se mogu koristiti labetalol ili nifedipin. Terapija počinje na početku opservacije i nastavlja se do najmanje 24 sata nakon porođaja. Bitno je naglasiti da su ove mjere suportivne i služe samo kao privremene mjere za stabilizaciju bolesnice. Nakon toga potrebno je evaluirati status fetusa, mjerenje fetalnog pulsa određivanjem biofizičkog profila ili procjenom fetalnih krvnih žila doplerom. Najbitnija odluka kod liječenja trudnica s HELLP sindromom jest odluka o porođaju. Ukoliko se sindrom razvije nakon 34. gestacijskog tjedna, ili ranije, a postoji multiorganska disfunkcija, diseminirana intravaskularna koagulacija, krvarenje ili

infarkt jetara, insuficijencija bubrega, suspektna abrupcija placente ili loš fetalni status te prije 24. gestacijskog tjedna, indiciran je hitan porođaj. Još uvijek ne postoji jedinstveno mišljenje u liječenju trudnica s HELLP sindromom između 24. i 34. gestacijskog tjedna. Neki autori predlažu primjenu kortikosterioda (betametazon, deksametazon) kako bi ubrzali maturaciju pluća fetusa te porođaj unutar 48 sati od primjene kortikosteroida, dok drugi predlažu produljenje trudnoće do razvoja maternalnih ili fetalnih indikacija za porođaj, do razvoja pluća fetusa ili do 34. gestacijskog tjedna. Transfuzija trombocita indicirana je prije ili nakon

porođaja u svih bolesnica s HELLP sindromom koje imaju značajno krvarenje te u onih kojima je broj trombocita ispod 20.000/mm3. Izmjena plazme (plazmafereza) ili infuzija plazme primjenjuje se u bolesnica koje ne reagiraju na standardnu terapiju. Zbog vrlo malog broja bolesnica koje ne reagiraju na standardnu terapiju, liječenje izmjenom plazme ostaje kontroverzno. U procesu liječenja bitna je suradnja ginekologa s internistima i neonatolozima kako bi liječenje bilo što uspješnije. Treba imati na umu da je majčino zdravlje ispred zdravlja fetusa te je porođaj jedini pravi lijek za HELLP sindrom.

25

moja trudnoća // zdravlje

prof.dr.sc. Snježana Škrablin, specijalist ginekologije i opstetricije

Rast djeteta

i zastoj u rastu djeteta Normalan rast djeteta posljedica je ekspresije genetskog potencijala za rast naslijeđenog od roditelja modificiranog dostupnošću potpore za rast, tj. kisika, glukoze i ostalih esencijalnih tvari.

G

enetski potencijal upravlja ne samo dobivanjem na težini, već i rastom u duljinu, proporcijama tijela i dozrijevanjem. Rast jednike i konačnu dimenziju tijela najvećim dijelom određuju genetska poruka naslijeđena od majke i genom fetusa. Utjecaj isključivo očevog genoma, bar u ljudi, u ovom je smislu zanemariv. Zanimljivo je da je utjecaj fetalnih hormona štitnjače, kortikosteroida ili spolnih hormona na fetalni rast vrlo mali. Utjecaj na rast, premda indirektan, pripisuje se inzulinu i inzulinu sličnim činiteljima rasta, možda humanom placentarnom laktogenu. Definirati intrauterini zastoj rasta vrlo je teško jer apsolutni potencijal za rast jednike nije moguće ustanoviti. Do uvođenja ultrazvuka u rutinski klinički rad porodničarima je procjena rasta djeteta u pojedinim razodobljima gestacije bila

26

samo indirektno dostupna, ocjenom porasta maternice i mjerenjem udaljenosti njenog dna od simfize. Nakon porođaja, postojala je

mogućnost grube procjene uhranjenosti određivanjem porođajne težine i svrstavanjem

djeteta u skupine primjereno uhranjenih, pothranjenih i preuhranjenih za gestacijsku dob. Uvođenje ultrazvuka omogućilo je točnu procjenu trajanja

trudnoće i procjenu vremena kada se usporenje rasta pojavi, ali i uočavanje mogućnosti vraćanja na ishodišnju krivulju

rasta spontano ili zahvaljujući nekim postupcima liječenja. Fetus tako može biti zaostao u rastu i onda kada ne pripada skupini djece “porođajne težine ispod 10. percentile”. Smrtnost fetusa i djece porođajne težine ispod 10. percentile i onih u kojih se tijekom trudnoće uočava odstupanje od normalne krivulje rasta, kao i pobol, povišeni su u usporedbi s djecom urednog rasta i normalne težine za trajanje gestacije. U posljednje vrijeme posebno se ističe opasnost kroničnih odstupanja u intelektualnom razvoju i drugih najrazličitijih neuroloških posljedica u djece zaostale u rastu.

VRSTE ZAOSTAJANJA U INTRAUTERINOM RASTU Rast fetusa spor je tijekom prvih 8 tjedana, a najbrži između 16. i 24. tjedna. Sva tkiva i organi rastu u nekoliko faza: najprije se broj stanica umnožava / faza hiperplazije/, potom se umnažanje stanica usporava,

a njihova veličina se povećava rastom unutarstaničnih struktura /hiperplazija kombinirana hipertrofijom stanica/, da bi naposljetku umnažanje stanica prestalo, a nastavlja se samo njihov rast / faza hipertrofije/. Najopćenitije uzevši, faza hiperplazije fetalnih tkiva dominira do 20. tjedna trudnoće, a faza hipertrofije započinje oko 28. tjedna. Ukoliko neki nepovoljni događaj poremeti rast djeteta u vrijeme faze hiperplazije prekinut će se ili bitno usporiti umnažanje stanica pa će u tog djeteta svi organi i sva tkiva biti podjednako mali. Dijete je kratko i niske porođajne težine. Ovo je najjednostavnije objašnjenje simetričnog zastoja u rastu. Ukoliko se umnažanje stanica neometano završi, a nepovoljan učinak poremeti hipertrofiju stanica i tkiva uopće, dijete će biti normalne duljine, ali mršavo, niske porođajne težine. Kažemo da je asimetrično zaostalo u rastu. Dakako da su u brojnim slučajevima obje pojave kombinirane, to

je kombinirani zastoj rasta. Najčešći uzrok simetričnom zastoju u rastu su kromosomske i genetske anomalije, rano stečene intrauterine infekcije ili intoksikacije djeteta. Prognoza je u te djece nepovoljna. Asimetrički zastoj u rastu najčešće je pak posljedica nedostatne opskrbe djeteta kisikom ili glukozom zbog neke poremetnje na nivou posteljice. Jer, kaže se da “dijete raste unutar ograničenja koja mu stvara posteljica”. U takve djece prije ili kasnije nastupa redistribucija krvotoka za preusmjeravanjem krvi prema srcu i mozgu. Mozak / glavica/ je stoga najčešće normalnih dimenzija, a tijelo mršavo. Dvojbeno je i kada ovi kompenzacijski mehanizmi mogu postati štetni. Asimetično hipotrofično dijete obično “hvata” svoju krivulju rasta nakon porođaja. Analiza posteljica pokazala je da npr. 30% smanjenje stvaranja uteroplacentarnih krvnih žila, odnosno značajno smanjenje površine fetalnih resica i kapilara unutar njih prati i vjerojatno uzrokuje intrauterini zastoj rasta. ➜➜➜

27

moja trudnoća // zdravlje

➜➜➜

Većina asimetrično pothranjenih u kroničnoj je hipoksiji i hipoglikemiji s povišenim vrijednostima hemoglobina i laktata i niskim vrijednostima aminokiselina. Kronična hipoksija remeti oksigenaciju glukoze, metabolizam je preusmjeren anaerobnim uvjetima, a za dobivanje energije kataboliziraju se proteini i koriste masti. Anabolizam masti i proteina je poremećen. Zanimljivo je ipak da su pokusi s eksperimentalno uzrokovanom hipoksijom pokazali da se uz kroničnu fetalnu hipoksemiju u fetusu nastavlja normalan potrošak kisika /povećana ekstrakcija/, a na 25% smanjuje potrošak kisika u posteljici. Zamjećene su mnoge endokrine poremetnje u fetusu: nizak inzulin, visok glukagon, sniženi su inzulinu slični činitelji rasta i hormoni štitnjače, a povišen adrenalin i noradrenalin. Osim individualne razlike u potencijalu rasta koji nasljeđujemo od roditelja, uočeno je da postoje brojne rasne i nacionalne razlike prosječne porođajne težine novorođenčadi. Pored toga rast je različit u muške i ženske djece, prve i idućih, jednoplodnih i višeplodnih. Zato se izračunavaju standardi rasta za rasu i populaciju po spolu i rodnosti kako bi se porođajna težina svakog novorođenčeta mogla usporediti sa standardom.

DIJAGNOZA INTRAUTERINOG ZASTOJA U RASTU Sumnju na intrauterini zastoj

28

u rastu valja potvrditi ultrazvučnom biometrijom. U tu svrhu neophodno je i najvažnije točno poznavanje trajanja trudnoće. Postoje precizni ultrazvučni nomogrami za izmjerene vrijednosti udaljenosti tjeme-trtica, biparijetalnog dijametra, duljine femura i drugih kostiju, i mnogi drugi koji izmjereni do 20. tjedna trudnoće koreliraju s trajanjem trudnoće do unutar 7 dana. Tek uz precizno poznavanje trajanja trudnoće odstupanja u vrijednostima drugih izmjerenih parametara mogu biti pouzdani pokazatelji odstupanja u rastu. Kod simetričnog zastoja svi mjereni parametri odstupaju od očekivane dinamike rasta uočene još od rane trudnoće. Kod asimetričnog zastoja, odstupanje se primjećuje samo u nekim parametrima i to u pravilu nakon 26. -28. tjedna trudnoće. U svrhu postavljanja dijagnoze rabe se najrazličitiji ultrazvučni parametri: mjerenje opsega trbuha na nivou pupčane vene /izmjerena vrijednost jako varira od pretraživača do pretraživača/, mjerenje duljine femura /pouzdanost oko 47%/, određivanje težine fetusa in utero iz izmjerenog opsega abdomena, biparijetalnog promjera i duljine femura s pouzdanošću od 87% ili određivanjem proporcija tijela. Za određivanje proporcije

tijela koja korelira sa zastojem u rastu može se koristiti omjer izmjerenog opsega glave i abdomena, opsega abdomena i duljine femura ili, najnovije, određivanjem intrauterinog ponderalnog indeksa: omjer procjenjenje djetetove težine i duljine femura. Nađeno je da ova posebna metoda odlično korelira s pokazateljima fetalne intrauterine ugroženosti. Dijagnozu intrauterinog zastoja u rastu može olakšati i promatranje količine plodove vode /indeks plodove vode/ i promatranje zrelosti posteljice, premda je pozitivna prediktivna vrijednost obih metoda relativno niska, ili doplerska mjerenja. U novije vrijeme stvoreni su indeksi intrauterinog rasta, koji uzimaju u obzir anamnezu trudnoće, vrijednosti majčinog krvnog tlaka i ultrazvučne biometrijske pokazatelje, no njihova je klinička upotrebljvost još upitna. Kombiniranje metoda i donošenje zaključaka zahtijeva dovoljno vremena: procjena je 15-20 minuta u koliko se uzima anamneza i ultrazvučna biometria. S obzirom da je hipotrofično dijete perinatalno ugroženo, svaku trudnoću pod sumnjom na intrauterini zastoj rasta valja smatrati visoko rizičnom. Svakom djetetu valja osigurati sve raspoložive metode nadzora stanja i oksigenacije kako bi se trudnoća završila na vrijeme i spriječile ireverzibilne posljedice.

Poliklinika GinOps, Zagreb Korčulanska 3F tel: 01 6180 955 www.ginops.hr

moja koža // njega

Afrodita predstavlja:

OIL CONTROL 3 ACTIVE Nova linija proizvoda Kozmetike Afrodita namijenjena je njezi masne i mješovite kože Masna koža jedan je od najzahtjevnijih tipova kože, najčešće se povezuje s tinejdžerima i mladima, ali sve se češće susreće i kod odraslih osoba, kao posljedica brzog, modernog načina života. Masnu kožu u mladosti, kao niti poslije tridesete kada se najčeće pretvara u miješani tip, nije lako očuvati lijepom i svježom. Upravo je zato Kozmetika Afrodita predstavila novu inovativnu formulu za njegu masne i mješovite kože: OIL CONTROL 3 ACTIVE. „Pobjedonosnu kombinaciju“ predstavljaju 3 proizvoda s učinkovitom 3 ACTIVE formulom: 24h hidratantna krema, T-zone mattifying serum i HYDRA maska za mješovitu i masnu kožu. Pomoću izabranih prirodnih sastojaka s Eco-Cert certifikatom te specijalnim dubinskim navlaživačima 3 ACTIVE formula rješava temeljne probleme mješovite i masne kože. Nova linija proizvoda tako pruža trostruko aktivno djelovanje: matira put i nudi neposredno rješenje za problem kritične „T-zone“, dubinski i dugotrajno intenzivno hidratizira, te uspostavlja prirodnu ravnotežu mesnoća i vlage u koži. Proizvodi sadrže do 96% sastojaka prirodnog porijekla, ne sadrže parabene, silikon, parafin, vazelin ni sintetičke mirise. Parfimirani su prirodnim eteričnim uljima limuna i limunske trave.

OIL CONTROL 3 ACTIVE HIDRATANTNA krema

miješana-masna koža DEEP HYDRATING + PORE MINIMIZING + CLEANSING NON-comedogenic Hidratantna krema osigurava aktivno djelovanje na 3 razine: 24h • dubinski hidratizira kožu + štiti od isušivanja, Paraben + Paraffin FREE • potiče funkciju čišćenja kože i sužavanje pora, pH 5.5 • uspostavlja prirodnu ravnotežu masnoća i vlage u koži. Rezultat je čista, lijepa put bez masnog sjaja i svjež izgled. Nekomedogena receptura smanjuje zatvaranje pora i nastanak prištića te potkožnih mitesera. Djeluje blago antibakterijski. Preporučujemo kombiniranu njegu s proizvodima OIL CONTROL. Cucumber extract + essential oils of lemon & rosemary 50ml

66,90 kn

30

OIL CONTROL 3 ACTIVE T-zone MATTIFYING serum MATTIFYING + HYDRATING + BALANCING NON-comedogenic pH 5.5 Paraben + Paraffin FREE T-zone MATTIFYING serum za rješavanje problema masnih dijelova kože djeluje na 3 razine: • smanjuje izlučivanje sebuma, osvježava i matira put, • hidratizira kožu + štiti od isušivanja, • uspostavlja ravnotežu masnoća i vlage u koži. Nekomedogena receptura smanjuje zatvaranje pora i djeluje blago antibakterijski. Amazonski kompleks dokazano smanjuje nastajanje prištića i potkožnih mitesera. Uravnotežuje kožu koja postaje lijepa, čista, bez masnog sjaja. Njeguje i usporava prve znakove starenja. Preporučuje se kombinirana njegA s proizvodima OIL CONTROL. Amazonian complex + essential oils of lemon & rosemary 30ml

59,10 kn

OIL CONTROL 3 ACTIVE HYDRA maska DEEP HYDRATING + PORE MINIMIZING + CALMING NON-comedogenic Paraben + Paraffin FREE jojoba oil + aloe vera cucumber & papaya extract

HYDRA maska izdašno hidratizira, osvježava i smiruje kožu. Djeluje blago antibakterijski, potiče sužavanje pora i smanjuje prekomjerno izlučivanje žlijezda lojnica. Pomoću prirodnih ulja pomaže u ublažavanju prvih znakova starenja. Preporučuje se kombinirana njega s proizvodima OIL CONTROL. 6 + 6 ml

12,90 kn

31

moja beba // prehrana

dr.sc. Darija Vranešić Bender

Neprikladna hrana

e b e b za

Majčino mlijeko je osnovna hrana za bebu, no samo mlijeko nije dovoljno da zadovolji povećane potrebe za hranjivim tvarima kako dijete raste

D

ijete, kako raste, bi trebalo početi dobivati i druge vrste namirnica, kako bi mu se osiguralo dovoljno energije, bjelančevina, i ostalih prijeko potrebnih hranjivih tvari. Na taj će se način ujedno priviknuti na različite okuse i teksture hrane Pritom, osim o tome koje namirnice su prikladne za određenu dob dojenčadi, vrlo je važno voditi i brigu o hrani koja se nikako ne bi smjela naći u prehrani vašeg mališana.

MED Med može sadržavati spore botulinuma koje kod dojenčadi mogu uzrokovati ozbiljne probleme. Med se ne smije dodavati u hranu koja se priprema za djecu mlađu od 12 mjeseci.

ČAJ I KAVA Čaj i kava sadrže kofein.

32

Biljni čajevi sadrže i druge supstancije koje nisu primjerene za dojenčad i malu djecu.

SIROVA ILI KRATKO KUHANA JAJA Zbog opasnosti od zaraze Salmonellom, sirova jaja valja izbjegavati do prve godine života.

ORAŠASTI PLODOVI Djeca ne mogu adekvatno žvakati orašaste plodove i stoga postoji opasnost od gušenja. Preporučuje se da djeca ne konzumiraju cijele orašaste plodove do 5. godine života. Ranije se u prehranu mogu uvrstiti mljeveni orašasti plodovi i maslac od kikirikija, najbolje umiješani u kašice.

SUVIŠE KRUTA HRANA Kod male djece lako može doći do gušenja hranom poput sirovog graška, sirove mrkve, kokica, komada tvrdog sira, velikih komada jabuke, bombona, cijelih oraha i bobica grožđa.

KRAVLJE MLIJEKO

Nerazrijeđeno kravlje mlijeko nije prilagođeno za probavni sustav djeteta, stoga ga se u pravilu ne daje do navršene prve godine. U situacijama kada drugo mlijeko nije dostupno dojenčadi se može davati kravlje mlijeko razrijeđeno u adekvatnim omjerima.

GRICKALICE Poželjno je izbjegavati tzv. „prazne kalorije“ u prehrani dojenčadi i male djece. Takva hrana izuzetno je bogata energijom, međutim, ne osigurava važne nutrijente koji su potrebni organizmu koji raste i razvija se.

GAZIRANA PIĆA, ZASLAĐENI

SOKOVI, ALKOHOL Gazirana pića i zaslađeni industrijski sokovi ne osiguravaju nikakav nutritivni doprinos i stoga ih valja izbjegavati. Alkohol je u potpunosti neprihvatljiv.

ŠEĆER I SOL Ne preporučuje se dodavanje šećera i soli u prehranu dojenčadi, budući da se sklonost slatkom i slanom razvija od najranije dobi.

SIROVO ILI NEDOVOLJNO KUHANO MESO, SUHOMESNATI PROIZVODI Suhomesnati proizvodi i sirovo meso nisu prihvaljive namirnice za dojenčad i malu djecu. www.vitamini.hr

33

moj porođaj // prirodni porođaj

Prirodni porođaj Prirodni porođaj najzdraviji je, najsigurniji i najljepši način rođenja, kako za bebu tako i za majku.

Ž

ensko je tijelo savršeno stvoreno i za trudnoću i za porođaj, i kad se poznaje i poštuje prirodni tijek, kad je žena usredotočena na svoje tijelo, porođaj je, baš kao što bi i trebao biti, jedan od najljepših i najuzvišenijih

34

životnih iskustava. Mnogi će se složiti da začeće i trudnoća na zadivljujući način pokazuju mudrost Prirode. Začeće se u najvećem broju slučajeva (osim u slučaju potpomugnute oplodnje) događa bez našeg svjesnog utjecaja. Od samog trenutka

„prepoznavanja“ ženske i muške spolne stanice, počinju se događati milijuni reakcija koji će dovesti do toga da nakon 40 tjedana držite u naručju svoju bebu. Tijekom trudnoće, žensko tijelo savršeno zna, što i kako, i u kojem točno

trenutku treba činiti, da bi se taj zametak razvio u malo ljudsko biće, koje će postati centar našeg svijeta. Istovremeno s razvojem bebe, mijenja se i samo tijelo žene pripremajući se da to savršeno biće jednako tako bude rođeno. I sam trenutak porođaja, vjeruje se, mama i beba „dogovaraju“ – naravno ne glasom, već suptilnom tjelesnom komunikacijom. Tijelo majke se danima, pa i tjednima prije porođaja priprema, luče se hormoni koji omogućuju opuštanje mišića, beba zauzima

idealan položaj, i sam porođaj zapravo predstavlja predivan ples majke i bebe. Da bi taj proces koji je priroda tako savršeno osmislila tekao bez poteškoća i bez boli, potrebno je da žena bude potpuno mirna i opuštena, da sluša svoje tijelo i radi s njim u skladu, da u potpunosti vjeruje mudrosti svog tijela. Upravo u tome vam može pomoći tečaj pripreme za porod Opušteno rađanje. Na tečaju možete naučiti što sve i kako vaše tijelo radi da bi se beba lako

rodila. Najveća prepreka opuštanju je strah, pa na radionicama učite kako ga ukloniti i zamijeniti osjećajima ljubavi i povjerenja. Također, naučit ćete tehnike disanja, opuštanja i samohipnoze, koje će vam pomoći opustiti tijelo i um, da bi i vaš porod zaista bio prekrasno iskustvo.

Tečajevi Opuštenog rađanja održavaju se svaki mjesec u Centru prirodno roditeljstvo, Zagreb, Slavonska avenija 3.

Zagreb, Aleja pomoraca 15 tel. 091 521 8685 e-mail: gordana@format-in.hr

www.format-in.hr

Voditeljica tečaja je Gordana Kastrapeli, certificirana trenerica NLP-a i hipnoze s višegodišnjim iskustvom u vođenju treninga i radionica i individualnom savjetovanju. Godine 2008. završila je posebnu edukaciju za hipnozu za porođaj u sklopu Hypnobirthing instituta. Majka je dvoje djece (18 i 14 godina) čije je rađanje bilo prekrasno iskustvo.

35

moje zdravlje // zgrušavanje krvi

Trombofilija Genska predispozicija poremećaja zgrušavanja krvi i metabolizma folata Trombofilija je poremećaj zgrušavanja krvi koji povećava rizik nastajanja tromboze tj. bolest krvnih žila čije je obilježje stvaranje krvnog ugruška (tromba) u venama ili arterijama. Stvoreni krvni ugrušci putuju krvotokom i uzrokuju začepljenje krvnih žila.

P

oremećaj zgrušavanja krvi je složeno stanje uzrokovano interakcijom genskih predispozicija (mutacije gena koji kontroliraju zgrušavanje krvi) s čimbenicima kao što su ​​pušenje, hormoni, pretilost, povišene masnoće u krvi, šećerna bolest, trudnoća, post-porođajni period, starija životna dob, spol, sjedilački način života, trauma, operativni zahvat, privremena imobilizacija, povišena razina homocisteina u plazmi itd. Primjerice, kod arterijske tromboze interakcija faktora V Leiden (FVL) i pušenja ili nekih drugih čimbenika rizika, kod mlađih ljudi može izazvati akutni infarkt miokarda. Kod žena se tijekom trudnoće i nakon porođaja i do 4 puta povećava rizik od pojave venske tromboembolije. Uzimanje

36

oralnih kontraceptiva također Žene je povezano s povećanim rizikom pojave venske kod koji h tromboembolije. se utvrd i p ostojan Oko 1-2% je poveća nog rizik slučajeva venske a od venske tromboembolije trombo e m bolije trebale završava smrću bi izbje g a te je stoga vati oralne k ontrace identifikacija žena ptive koje imaju genske polimorfizme povezane s predispozicijom za poremećaje koagulacije iznimno važna. Žene kod kojih se utvrdi postojanje promjene (mutacije) faktora povećanog rizika od venske koagulacije kao što su faktor V tromboembolije trebale bi (Leiden) i faktor II (protrombin). izbjegavati oralne kontraceptive, Mutaciju faktora V ima a u trudnoći moraju biti pod 5-7% bijelaca, dok mutaciju stalnim nadzorom liječnika. protrombina ima 2-3% bijelaca. Ostale nasljedne trombofilije uključuju manjak proteina C, RAZUMIJEVANJE proteina S i antitrombina III. GENETIČKOG Sve ova stanja nasljeđuju se RIZIKA autosomalno dominantno što Najčešći nasljedni čimbenici znači da je za povećani rizik predispozicije za stvaranje dovoljna samo jedna mutacija krvnih ugrušaka su genske

dr.sc. Vedrana Škaro, DNA laboratorij Genos, Zagreb

gena i da je šansa da će ta mutacija biti prisutna kod rodbine u prvom koljenu (roditelji, braća, sestre i djeca) 50%. U gotovo svim slučajevima to znači da je, ukoliko je osoba pozitivna na nasljedni poremećaj zgrušavanja krvi, bar jedan od roditelja također pozitivan. Ostala rodbina (braća, sestre, djeca, stričevi, tete i sl.) također može biti izložena riziku. Ipak, činjenica da neka osoba ima gensku predispoziciju ne znači da će zasigurno imati krvni ugrušak ili s njim povezano stanje (npr. spontani prekid trudnoće). No, vrlo je važno za te osobe da izbjegavaju čimbenike rizika koji u interakciji s genetičkom predispozicijom mogu biti okidač za nastanak krvnog ugruška.

TESTIRANJE S obzirom da je predispozicija za trombofiliju nasljedna, genetičko testiranje može koristiti ne samo osobi kod koje je pronađen određeni polimorfizam, već i ostalim članovima uže obitelji i ostale rodbine koji potencijalno mogu postati bolesnici. Spoznaja o genetičkoj predispoziciji može spriječiti izlaganje čimbenicima koji mogu pospješiti razvoj tromboembolije ili u slučajevima operacije, trudnoće, dugotrajne imobilizacije i sl. osoba s nasljednom trombofilijom može biti podvrgnuta kratkotrajnom djelovanju heparina kako bi se pravovremeno spriječila mogućnost stvaranja tromboze. Testiranje na nasljednu trombofiliju preporuča se svima koji u obitelji imaju oboljele od duboke venske tromboze donjih ekstremiteta, plućne embolije, upale površinskih vena ili ponavljajuće tromboze nepoznata uzroka. Isto tako, testirati bi se trebalo prije početka hormonske kontracepcije, liječenja neplodnosti, hormonske nadomjesne terapije u postmenopauzi, trudnoće i ➜➜➜

moje zdravlje // zgrušavanje krvi

➜➜➜

38

porođaja te nakon spontanog pobačaja ili drugih poremećaja tijekom trudnoće i porođaja. Korištenje kontracepcijskih sredstava koje sadrže estrogen za oko 5 puta povećava šansu da će se kod žene stvoriti krvni

ugrušak. Za žene s genetičkom predispozicijom tj. mutacijom faktora V (Leiden), taj rizik je povećan za oko 32 puta što ukazuje da postoji interakcija trombofilije i estrogena. Taj rizik za nastanak krvnog

ugruška za svaku ženu će biti različit. Svake godine u prosjeku kod oko 1 na 700 žena koja ima mutaciju faktor V Leiden i koristi kontraceptive nastat će krvni ugrušak. Za te žena genetičko testiranje može biti korisno kako bi se odlučile da zbog ove razine rizika neće koristiti oralne kontraceptive. Sve žene imaju povećan rizik za nastajanje krvnog ugruška tijekom trudnoće, a taj rizik je kod žena koje su naslijedile tromboemboliju znatno veći. Te žene također imaju i povećani rizik određenih

komplikacija tijekom trudnoće, spontanog pobačaja, ili mrtvorođenog djeteta. Postojanje genetičke predispozicije za nastanak tromboembolije važno je i za vođenje zdravstvene skrbi tijekom trudnoće. Ukoliko u obitelji postoji povijest trombofilije, rezultat genetičkog testiranja može utjecati na liječničku odluku o potrebi korištenja lijekova za razrjeđivanje krvi za vrijeme trudnoće. Genetičko utvrđivanje postojanja nasljedne trombofilije također je od velike važnosti prije operacije kada liječnik treba odlučiti je li nakon operacije potrebno propisati lijekove za razrjeđivanje krvi. Također, doza ili vrijeme trajanja liječenja razrjeđivanjem krvi ovisi o statusu trombofilije te osobe. Rezultat genetičkog testiranja neke osobe može pomoći u donošenju odluke o promjeni životnih navika (smanjenje težine, vježbanje, prestanak pušenja, vođenje aktivnijeg načina života) kako bi smanjili rizik nastanka krvnog ugruška ukoliko rezultat pokaže genetičku predispoziciju. Genetičko testiranje stoga može pomoći ranom dijagnosticiranju i liječenju krvnog ugruška jer će i osobe koje znaju da imaju genetičku predispoziciju, ali i njihova rodbina pozornije obratiti pažnju na simptome zgrušavanja krvi. Naime, krvni ugrušci se često pogrešno dijagnosticiraju jer su simptomi slični onima kod nekih drugih stanja npr. bol u nozi koja se javlja kod postojanja krvnog ugruška te se može pogrešno dijagnosticirati kao istegnuće mišića. Dakle, brojne su situacije u kojima spoznaja o tome imaju li ili ne nasljednu trombofiliju, osobama ➜➜➜

moje zdravlje // zgrušavanje krvi

➜➜➜

40

može pružiti bezbrižnost što je zasigurno još jedan dobar razlog za genetičko testiranje. Analizom DNA korištenjem nove tehnologije koja se naziva pirosekvenciranje, a u ovom trenutku u Hrvatskoj je provodi samo u DNA laboratoriju Genos u Zagrebu, moguće je vrlo pouzdano utvrditi postojanje najčešćih genskih polimorfizama koji povećavaju rizik nastajanja venske tromboembolije, a to su: Faktor V Leiden, protrombin 20210G>A i inhibitor plazminogen aktivatora 4G/5G (PAI). Uz navedene polimorfizme postoji i određena korelacija rizika tromboembolije s polimorfizmom u genima za metilentetrahidrofolat reduktazu (MTHFR). To je enzim koji katalizira pretvorbu jednog oblika tetrahidrofolata u drugi, a koji je ko-supstrat za ponovnu metilaciju homocisteina u metionin (esencijalna aminokiselina potrebna za početak sinteze proteina). Homocistein je homolog aminokiseline cisteina, a njegova poveznica s MTHFR je vitamin B12. Naime, taj vitamin je važan za metabolizam homocisteina, ali i za reakciju u kojoj je, u obliku derivata (tetrahidrofolati), supstrat folat (prirodni oblik folne kiseline tj. vitamina B9 u organizmu). Stoga razina vitamina B12 utječe na razinu homocisteina te na sintezu DNA i diobu stanice.

Povišena razina homocisteina u plazmi jedan je od čimbenika koji utječu na nastajanje tromboembolije. Organizmu su folna kiselina i folat potrebni za sintezu, popravak i metilaciju DNA te kao kofaktor u biološkim reakcijama koje uključuju folat. Stoga, nedostatak folata u organizmu za posljedicu ima mnoge zdravstvene probleme od kojih su najznačajnije oštećenje neuralne cijevi (malformacije kralježnice, lubanje i mozga poznate pod nazivima spina bifida i anencefalija) tijekom razvoja embrija. Nizak nivo folata može također dovesti do nakupljanja homocisteina što za posljedicu ima poremećaj sinteze i popravka DNA, a to pak može rezultirati nastankom karcinoma. Uzrok niskog nivoa folata može biti nedovoljan unos folne kiseline prehranom i/ili mutacije u MTHFR genima. U ovom drugom slučaju poremećena je pretvorba jednog oblika tetrahidrofolata u drugi, a time je poremećena i metilacija homocisteina te posljedično i sinteza proteina. Iz navedenih razloga, u korelaciji s razinom homocisteina te s ostalim polimorfizmima povezanih s poremećajem koagulacije, genetičko testiranje polimorfizma gena MTHFR 677C>T i MTHFR 1298A>C također može biti vrlo informativno.

ZNAČENJE GENOTIPOVA Faktor V djeluje kao kofaktor koji u procesu zgrušavanja krvi omogućuje aktivaciju trombina, a on zatim cijepa fibrinogen u fibrin koji polimerizira i tako zgrušava krv kako ne bi došlo do njenog pretjeranog gubitka. Da ne bi došlo do prekomjernog zgrušavanja, prirodni antikoagulans (aktivirani protein C) cijepa i razgrađuje faktor V na točno određenom mjestu. Mutacija gena uzrokuje promjenu aminokiseline što za posljedicu ima nemogućnost cijepanja faktora V, a to u konačnici rezultira povećanim stvaranjem krvnog ugruška. Protrombin (faktor II) je faktor koagulacije koji se u prvom koraku kaskade procesa zgrušavanja krvi (s ciljem sprječavanja gubitka krvi) proteolitički cijepa da bi se stvorio trombin. Mutacija u genu za ovaj faktor rezultira povećanom razinom protrombina u plazmi i posljedično povećanim zgrušavanjem krvi koje može dovesti do stvaranja ugruška. PAI-1 i PAI-2 (inhibitor plazminogen aktivatora 1 i 2) su proteini koji inhibiraju aktivatore plazimogena, a time i fiziološku razgradnju krvnih ugrušaka. PAI-1 je glavni inhibitor, a luče ga endotelne stanice krvnih žila dok je PAI-2 u većoj količini

Prikaz genskih polimorfizama povezanih s predispozicijom poremećaja koagulacije i metabolizma folata gen

normalni genotip

polimorfizam

Faktor V 1691

GG

mutacija G u A

protrombin 20210

PAI

MTHFR 677

MTHFR 1298

GG

5GG

CC

AA

mutacija G u A

delecija/insercija 4G/5G

mutacija C u T

izmijenjena varijanta genotipa

aktivnost proteina

GA

pola količine normalna, pola povećana

AA

povećana

GA

pola količine normalna, pola povećana

AA

povećana

4G/5G

pola količine normalno, pola povećano

4GG

povećana

CT

pola količine normalno, pola smanjena

TT

smanjena

AC

pola količine normalno, pola smanjena

CC

smanjena

mutacija A u C

prisutan samo tijekom trudnoće jer ga luči placenta. Mutacija u genu rezultira povećanom aktivnošću proteina, a time i nemogućnošću razgradnje krvnih ugrušaka što u konačnici može dovesti do tromboembolije. Normalni homozigotni genotip ima normalnu funkciju proteina kojeg stvara, a mutacija uzrokuje promijenjenu aktivnost proteina pa će tako kod heterozigota polovica stvorenog enzima djelovati normalno, a kod druge polovice će aktivnost proteina, ovisno o kojem genu je riječ, biti smanjena ili povećana. Kod izmijenjene homozigotne varijante genotipa sav stvoreni enzim će imati promijenjenu aktivnost proteina. U odnosu na osobe s normalnim homozigotnim genotipom, osobe koje su heterozigoti za neki od polimorfizama imaju povećan rizik nastanka bolesti, a osobe koje s izmijenjenom varijantom homozigotnog genotipa imaju znatno povećan rizik nastanka bolesti.

JEDINI PRIVATNI DNA LABORATORIJ U HRVATSKOJ Analiza aneuplodija kromosoma 13, 18 i 21 iz plodne vode brza QF-PCR metoda u samo 24 h pouzdano utvrđuje najčešće trisomije u ljudi (Patauov, Edwardsov i Downov sindrom) . Određivanje spola djeteta iz krvi majke - iznimno je važno za obitelji u kojima postoje nasljedne bolesti vezane za X kromosom. Već od 12. tjedna trudonoće moguće je pouzdano utvrditi spol djeteta. Utvrđivanje očinstva analizom DNA iz uzorka brisa sluznice usne šupljine uz minimalnu pouzdanost od 99,99%. NOVO – Prenatalno utvrđivanje očinstva iz krvi majke - na potpuno neinvazivan način provjerite očinstvo još nerođenog muškog djeteta (nakon 12. tjedna trudnoće). NOVO – Testiranje genske predispozicije poremećaja zgrušavanja krvi i metabolizma folata – važno za pravovremenu prevenciju nastanka začepljenja krvnih žila. NOVO – Testiranje na nepodnošljivost laktoze – pouzdana dijagnoza važna je za pravovremeno uvođenje adekvatne prehrane ili usmjeravanje dijagnosticiranja prema bolesti koja uistinu uzrokuje gastrointestinalne simptome (u slučajevima kada se zapravo ne radi o intoleranciji laktoze). Genotipizacija HPV virusa - identifikacija 28 različitih genotipova HPV-a utvrđivanjem prisutnosti specifičnih sljedova u L1 regiji genoma HPV. Test pokriva sve trenutačno poznate HPV genotipove visokog, srednjeg i niskog rizika.

Sve analize provodimo u vlastitom laboratoriju u Zagrebu

Genos d.o.o., DNA laboratorij• Planinska 1, Zagreb tel. 01 2352 660 • www.genos.hr • info@genos.hr

moje dijete // razvoj

Razvoj motorike u 2. godini života Beba je porasla. Ima godinu dana, raste, razvija se u radosti življenja i hrabro kroči u svoju drugu godinu života

HOD Beba koje je tek prohodala ima proširenu bazu oslonca, što znači da su joj nožice malo šire, da hoda „poširoko“ te da ima manjkavu ravnotežu hoda, tako da u prva dva do tri mjeseca i lako padne. Prvi koraci djeteta su kratki i nepravilni i nije neobično da se mališa kad mu se žuri spusti u četveronožni položaj i brzo otpuzi prema onome što ga zanima. Hodanje je bebi velika zabava. Ona s veseljem ide u istraživanje svijeta. U prvoj polovini druge godine dolazi do poboljšanja kontrole položaja tako da dijete postaje sve sigurnije i spretnije u hodu. U dobi od 14 mjeseci može se sagnuti da dohvati igračku i nositi je preko sobe. S 15 mjeseci penje se na rukama i koljenima uz stepenice, a silazi puzanjem i sklizanjem. Voli

42

gurati i vući razne igračke Napr edak pri hodu. Zanimljive su igračke na kotačićima, na jedno koje proizvode zvukove, m dij elu razvo svjetlucaju ili ako je j a u t to primjerice ptica ječe n pobo ljšan a pa još maše krilima, j e i o d s i jelov t uzbuđenje je veliko, a a, odn alih o samim time i poticaj za s sveu kupn no kretanje. Sa 16 mjeseci razvo og pokušava udariti loptu no ja umjesto toga staje na nju. Zna hodati unatrag. S godinu i pol, dijete se uz ravnoteže“ rukama i proširenom pomoć u uspravnom stavu bazom oslonca no razvojem penje stepenicama, u to vrijeme stabilnosti hoda to iščezava i već uz male teškoće sjeda na smanjuje se razmak između stolicu visoku do koljena. Ova njegovih stopala, tako da radnja zahtjeva orijentaciju tijela zapravo drži stopala skupa kad prema stolici. Ono zdušno gura hoda. Hod postaje lakši i brži, stolicu po sobi, dohvaća loptu, korak se produžuje, a ručice čak i s nešto povišene površine i su relativno opružene uz tijelo može je šutirati prema naprijed. i kreću se suprotno nogama. Nestabilnost tjelesne ravnoteže Daljnji vid napredovanja u tijekom ranih faza hoda bila sigurnosti uspravnog stava je kompenzirana „hvatanjem

prof.dr.sc. Milena Stojčević-Polovina

pokazuje činjenica da u 19. mjesecu dijete počinje trčati, najprije pomalo ukočeno, a zatim ravno, slobodno. To je značajno dostignuće koje zahtjeva brzu i točnu kontrolu pokreta i tijela i udova. To je vrijeme kada beba trči tričetiri koraka amo-tamo, a može poskočiti ili lako sjesti. Beba je aktivna tijekom cijelog dana, hoda, penje se i trči kad god je to moguće. To je dobro trčkaranje kada je neophodno potreban stalni nadzor jer dijete lako može uletjeti u, po njega, opasne situacije. To je vrijeme kada će energično, ali i oponašajući različite situacije istraživati sve oko sebe pa će otvarati vrata, penjati se po namještaju, prazniti ladice, košare, police, želeći ispitati sve što mu je nadohvat ruke. U to vrijeme svakako želi izaći samo iz krevetića što je moguće brže i uspješnije. S 20 mjeseci dijete pokušava stajati na jednoj nozi što mu uz pomoć postaje i izvedivo. S 21 mjesec već pomalo gleda dalje „pazeći“ na prepreke pri hodu. Samo se može popeti uz stepenice držeći se za ogradu i to s oba stopala na stepenici. U spontanoj motorici lako izabire između hodanja, trčanja, sjedenja i stajanja. To je vrijeme kada voli ljuljuškanje u ljuljačci. Pred kraj druge godine dijete spontano odiže ruke visoko,

a učinit će to i prije ako ga se stimulira i podučava igrom, primjerice da pokaže kako je veliko. Zbog bebine radoznalosti, a i postignutih mogućnosti treba sve potencijalno opasne predmete (lijekove, sredstva za čišćenje i dr.) staviti izvan bebinog mogućeg dometa. U to vrijeme iščezava pri hodu oslon na puna stopala i beba počinje hodati s pete na prste, a može pritom i požuriti. Ona se može popeti na stolicu za odrasle i stajati na njoj, može sama sjesti na stol, odnosno u sjedalo automobila. S dvije godine samo se penje i spušta uz stepenice (dvije noge na jednoj stepenici). Uživa plešući uz glazbu i to uz ritam. S dvije godine beba je „velika“ i voli da je se tako i promatra.

HVAT U razvoju motorike mora biti potpuno usvojena jedna faza, tj. prethodna u nizu da bi se naredna mogla pravilno razvijati. Pokreti ruku slijede motorno prilagođavanje drugih dijelova tijela. Hvatanje jednostavnih objekata u dojenačkoj dobi vodi do naprednijeg i prilagodljivijeg hvatanja kasnije. Već s godinu dana života dijete poseže za objektima ne samo da ih stisne već i da ih iskoristi na svoj način. Trinaestomjesečna beba pokazuje kažiprstom ➜➜➜

moje dijete // razvoj

➜➜➜ i točno hvata pincetnim hvatom. U sjedećem položaju može se nagnuti da bi dosegla predmet s male udaljenosti bez da bitnije poremeti ravnotežu u sjedu, no ako je to na većoj udaljenosti, njeni pokreti posezanja su manje precizni i da bi

44

osigurala uspjeh pribjegava primitivnijem hvatu. Sigurnost u uspravnom stavu napreduje, tako dijete s 18 mjeseci barata igračkama, približava ih sebi, no ako je objekt udaljeniji, a želi ga dovatiti jednom rukom, drugom si pomaže u

održavanju ravnoteže, tako da se pridržava što s dvije godine više ne mora činiti. Tada kada hvata primjerice desnom rukom, pojačano se ljulja u lijevo. Osim hvatanja, važna je i sposobnost ispuštanja. Beba kada dosegne određenu spretnost u tome, primjenjuje tu sposobnost da stavlja objekte na neku podlogu i često pokušava staviti jednu kocku na drugu, katkad baca. Spretnost ispuštanja se značajno poboljšava vremenom što se očituje u aktivnostima kao što je gradnja tornja, istresanje kuglice i bacanje. Dok dvanaestomjesečna beba ispušta kuglicu u dlan osobe koja to zahtjeva, petnaestomjesečna beba može je staviti u bocu pri kontaktu s bocom, a pokušava je i izvaditi što će joj uspjeti s 18 mjeseci jer će je jednostavno istresti iz boce. Gradnja tornja ide od pokušaja do uspješnog stavljanja kocke na kocku

s 15 mjeseci, tri kockice s 18 mjeseci i 6-7 s 24 mjeseca. Toranj se dosta naginje u stranu i kocke nisu baš najbolje složene, ali je ruka djeteta sigurnija nego u dobi od jedne i pol godine. Uz vještinu hvatanja i ispuštanja beba mora osvojiti i vještinu bacanja. Ona je složena i zahtjeva usklađenu ravnotežu, pravovremenost izvođenja, hvatanje, ispuštanje, dobru koordinaciju pokreta oko-ruka uz pravilno funkcioniranje prstiju ruke, trupa, glave i nogu. Tako jednogodišnje dijete izbacuje loptu u sjedećem stavu ili je samo kotrlja, dok s godinu i pol to može izvesti u stojećem stavu, a znatno vještije uz nagib tijela to čini s dvije godine. Beba s godinu i pol počinje se sama hraniti, redovito pije iz čaše (a počela je to oko mjesec dana ranije), skida svoju odjeću, umije pokazivati dijelove tijela (gdje je pametna glava, gdje je lijepo oko itd.). U toj dobi okreće stranice knjige, ali po dvije-tri istovremeno, dok s dvije godine može okrenuti svaku stranicu pojedinačno. Dijete razvija i sposobnost oponašanja i ono s godinu i pol može vući vertikalne crte, a s dije godine imitira kružne pokrete, a može vući i horizontalne crte. Dijete pri“pisanju“ oslanja šaku na papir i šara uglavnom po poapiru. Iako je njegov pritisak na olovku čvrst, počinje manipulirati olovku prstima i zbog toga je u mogućnosti činiti manje oznake s dvije godine života nego što je to bilo s godinu i pol. Dijete se s 18 mjeseci igra samo, a s 24 mjeseca pokušava svoje aktivnosti prenijeti na okolinu, primejrice jedna beba hrani drugu bebu. U toj dobi ono se već igra s drugim djetetom, ali to je češće paralelna igra nego uzajamna, uz ➜➜➜

moje dijete // razvoj

➜➜➜

46

česte borbe za „moju igračku“. Repertoar vještina u djeteta stalno raste. Govor je vrhunska motorika. Jednogodišnje dijete brblja „monologe“, jasno kaže tri riječi, s mjesecima povećava i broj riječi - ako s jednim mjesecom života ima rječnik od 4-5 riječi, sa 16 mjeseci će imati 6-7 riječi, s 19 desetak riječi, a s 23 mjeseca će imati rječnik od 30 jasnih riječi. S dvije godine slaže rečenicu koja ima subjekt, objekt i predikat. Međutim postoje široke varijacije u vremenu kada riječi tečno teku. Nije neobično da dijete ima i manje riječi, a ima svoj osobni žargon pun intonacija i naglasaka ljudskog govora, premda ti zvukovi nemaju značenje. Djeca kod kojih razvoj govora nije optimalan do 18. ili 20. mjeseca, obično brzo prihvaćaju riječi nakon tog vremena. To dovodi do toga da većina zdrave djece do kraja druge godine života može slagati tri riječi zajedno. Ova sposobnost reflektira rastuću svijest djeteta o svojoj individualnosti, tako da je subjekt kratkih rečenica često „mene“ ili njegovo ime, a ubrzo poslije toga dijete počinje koristiti „ja“ na pravilan način. Razvoj motorike je osnova sveukupnog razvoja djeteta. Motorna aktivnost je važan integracijski mehanizam za povezivanje svih mogućnosti razvoja djeteta kako fizičkog, tako i intelektulanig, emocionalnog i socijalnog. Napredak na jednom dijelu razvoja utječe na poboljšanje i ostalih dijelova, odnosno sveukupnog razvoja.

ZAPAMTITE: • Prvi koraci bebe su pomalo nespretni. • Beba s 13 mjeseci pokazuje kažiprstom što točno želi. • S 15 mjeseci se penje po stepenicama na rukama i koljenima, tako se spušta ili „kliže“. • Sa 17 mjeseci uz pomoć, hodajući ide uz stepenice. Počinje se samo hraniti, skidati svoju odjeću, pokazivati dijelove tijela. • S 19 mjeseci počinje trčkarati tamo – amo. Čuvajte je. Može uletjeti u za nju opasne situacije. Ne zaboravite da je „vrijedna“ i da istražuje i sprema. Stoga sve opasne stvari stavite iznad njenog dometa. • S 21 mjesecom ide samo uz stepenice držeći se za ogradu (dvije noge na jednoj stepenici). • Krajem druge godine iščezava hod na puno stopalo, a počinje korak s osloncem peta-prsti. Može se popeti na stolac, sjesti za stol. Penje se i spušta samo niz stepenice. Gradi toranj od 6-7 kocaka (s 15 mjeseci od dvije, s 18 od tri). Baca loptu iz stojećeg stava uz nagib. Oponaša i radi kružne pokrete (horizontalne i vertikalne može činiti već s 18 mjeseci). Izgovara rečenicu od po tri riječi. • Razvoj motorike je osnova sveukupnog razvoja. Zato je nužno poznavati ga kako bismo ga mogli unaprijediti, a po potrebi i potpomoći.

Poliklinika za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju prof.dr.sc. Milena Stojčević-Polovina Kosirnikova 14, Zagreb tel/fax: 01/ 37 69 001

moje zdravlje // aromaterapija

Aromaterapija

za bebe od 2. do 12. mjeseca Sve mame znaju da nije lako brinuti za bebe jer nam ne mogu reći zašto plaču.

V

rlo je važno ostvariti kontakt između mame i bebe kako bi se umanjile posljedice stresa izlaska iz majčine utrobe. Novorođene bebe dobro reagiraju na dodir, vole biti mažene, grljene i nošene što nam daje divnu mogućnost da im pružimo nježnost i ljubav i putem masaže. Proizvodi za bebe na tržištu uglavnom su bazirani na parafinskom ulju koje je odlično ulje za zaštitu bebine kože od vode i urina, ali nije nužno dobro i za bebinu kožu. U njezi bebine kože uvijek treba dati prednost hladno prešanim baznim biljnim uljima oplemenjenim eteričnim uljima koja ne samo da će njegovati bebinu kožu već će i pomoći tretirati mnogo problema na koje ćete možda naići. Podršku eteričnih ulja možete potražiti kod suhe kože, tjemenice, kolika, prehlada i upala te problema sa zubićima dok će ona istovremeno jačati imunitet, umiriti živčani sustav te uveseliti bebu samom masažom koju prima. Bazno ulje za masažu bebe može biti primjerice hladno prešani badem ili jojoba u koje na 30 ml dodajte 1 kap lavande,

48

1 kap geranija i 1 kap rimske kamilice. Ovu kombinaciju možete koristiti svakodnevno u ritualu nakon kupanja odnosno prije spavanja. Neke bebe mogu imati problema s kolikama koje su kompleks učestalog, iznenadnog javljanja bolova i jakog, neutješnog plača u inače zdravog dojenčeta, obično u kasnim poslijepodnevnim i večernjim satima, svakodnevno, tijekom nekoliko tjedana, između 3. tjedna i 3. mjeseca života. U do tada zdravog i raspoloženog dojenčeta dolazi iznenada do jakog plača, pri čemu se dijete grči, privlači nožice prema trbuščiću, izvija se u luk, uz crvenilo lica, moguću bljedoću oko usana, hladne nožice i zgrčene šačice. Trbuščić je obično nadut i osjetljiv. Takav napad može trajati i satima, pri čemu plač sustaje samo trenutno, bez obzira što sve poduzeli da dijete utješimo, a prestaje pri potpunom iscrpljenju, kada dijete odjednom zaspi, oznojeno i izmučeno, ili kod neke djece, nakon stolice ili ispuštanja vjetrova. Uzrok dojenačkim kolikama nije do danas potpuno poznat. Kako biste pomogli vašoj

bebi pokušajte sa sljedećim pripravkom – u 15 ml baznog ulja dodajte 1 kap eteričnog ulja kopra i 1 kap lavande. Zatim s tom mješavinom masirajte bebi trbuščić te srednji dio leđa blagim, kružnim pokretima. Kako biste umirili nemirnu i razdražljivu bebu dodajte u 30 ml baznog ulja (npr. badema) sveukupno 7 kapi lavande, rimske kamilice i geranija ili mandarine, lavande i njemačke kamilice i nježno izmasirajte bebina stopala krečući palcima od sredine stopala preko jastučića stopala prema prstima. Ovo je drevni kineski način masaže bebinih stopala koji se sve više korisiti i na zapadu. Na ovaj način možete masirati bebina stopala i bez ulja, preko čarapica. Beba će se brzo umiriti. Kako biste pomogli bebi da lakše zaspi te da ima što mirniju noć možete u aroma lampicu ili jednostavno u zdjelu s vrućom vodom ukapati sveukupno 2 kapi nekog od sljedećih ulja geranija, lavande, njemačke ili rimske kamilice te staviti u sobu u kojoj beba spava, ne preblizu bebinoj glavici. Kad bebi počnu nicati zubi neke bebe to dosta teško podnose. Važno je bebi dati nešto da

Petra Brzović, aromaterapeutkinja

grize bilo da je to anatomska igračkica napravljena baš za tu namjenu ili kriška jabuke. Otečene i bolne desni možete umiriti na sljedeći način: u 30 ml bademovog ulja (ili bilo kojeg drugog hladno prešanog ulja koje imate pri ruci) dodajte 6 kapi rimske kamilice, 6 kapi njemačke kamilice i 6 kapi lavande, dobro promiješajte, par kapi mješavine razmažite između prstiju i namažite na bebine obraze uz čeljust. Zatim odvojite 1 čajnu žličicu spravljene mješavine i dodajte u šalicu u koju ste usuli ledeno hladnu vodu, dobro, dobro promiješajte te umočite u tu mješavinu komadić vate i nježno tapkanjem nanesite na bebine desni. Umjesto vode možete upotrijebiti i aloe veru koja ima umirujuće djelovanje. Držite mješavinu u hladnjaku te ponovite nekoliko puta tijekom

dana, po potrebi. U vrijeme prehlada i viroza pogotovo ako imate još male djece u kući, važno je zaštiti bebu od potencijalne zaraze. Najjednostavniije je to učiniti na način da u aroma lampicu ukapate par kapi lavande, mirte i čajevca ili da ista ta ulja ukapate u sprej bočicu u koju ste dodali vodu, dobro promućkate te redovito raspršite po kući. Važno je provjetravati prostorije u kojima boravite a osobito je važno da zrak u kući nije suh. Stoga, ukoliko nemate ovlaživač zraka, na radijatore stavite mokre ručnike ili plahte i redovno ih održavajte vlažnima. Ako je beba već prehlađena, u krevetić u kojem spava, položite jastuk ispod madraca tako da je gornji dio tijela lagano povišen, a na krevetić stavite mokru pelenu ili ručnik

koji ste umočili u vodu u koju ste prethodno dodali par kapi lavande ili mirte i promiješali rukom. Možete i tijekom kupanja u kadu dodati kap lavande i dobro promućkati vodu. Također, dobro je u 10 ml baznog ulja dodati po 1 kap lavande i mirte i tu mješavinu umasirati bebi na prsa i leđa par puta na dan. Svakako preporučujem da bebu odvedete liječniku da joj posluša pluća, pogotovo ako je prisutna temperatura te tada u dogovoru s liječnikom nastavite gore navedeni tretman. Za sve dodatne savjete slobodno me kontaktirajte na info@ aromateka.hr, 01/4651 309 ili osobno dođite u Aromateka trgovinu i savjetovalište na adresi Heinzelova 2a (Kvaternikov Trg) u Zagrebu. Želim vam puno mirisnih i lijepih trenutaka s vašom bebom.

Samo najbolji poizvodi za njegu za vas i vaše najmilije!

Proizvode možete kupiti u trgovinama Aromateka u Zagrebu, Heinzelova 2a i Gajeva 2a te u prodavaonicama BIPA!

www.aromateka.hr

Aromateka, Heinzelova 2a, Zagreb; 01 4651 309 Gajeva 2a, Zagreb; 01 48 12 931 info@aromateka.hr

moje dijete // odgoj

mr.sc.Darko Sambol, MBA, prof. psiholog konzultant za osobni razvoj

Psihologija medija

i odgoj djece

Djeca rastu i razvijaju se, a pritom na njih djeluju razni utjecaji iz okoline

J

ačina utjecaja mijenja se s godinama i nizom okolnosti, a osobito sa značenjem. Najveće značenje u djetetovu životu, od rođenja pa gotovo cijeloga života, imaju roditelji i obitelj. To značenje ne nestaje nego se samo smanjuje. Osim obitelji veliko značenje imaju prijatelji. To mogu biti djeca iz susjedstva, vrtića i škole. Prijatelji su djeci važni jer zajedno prolaze rast i razvoj i uz njih se lakše suočavaju s teškoćama odrastanja i učenja. Škola je vrlo važna jer tamo djeca uče, druže se s vršnjacima, ali i komuniciraju s mnogim drugimljudima, koji na neki način mogu utjecati na njih. Nakon škole značenje imaju i razne organizacije i klubovi kojima djeca pripadaju, a to mogu biti sportski klubovi, razne sekcije pa i vjerske organizacije poput

50

CD player za sveznalice Stigla je nova Fisher-Price igračka iz linije Sveznalica (učenje i smijeh). Učenje je pravo zadovoljstvo uz ovaj prijenosni CD player za djecu. Uz vesele pjesmice CD player uči djecu prve riječi, životinje i kako se glasaju. Ako se pritisne veliki krug na sredini CD-i se zavrte i zaustave na jednoj od 5 životinja. Zatim se pritisnuti tipke na vrhu: crvena za ime životinje acrtane na CD-u, plava da se čuje kako se ta životinja glas i žuta za pjesmicu!

crkve. Od najranijih dana djeca se susreću s medijima. Mediji su svuda, od roditeljskoga doma, automobila, ulice, trgovine i slično. Djeca rastu okružena medijima, a navikavanje na medije zbiva se brzo i neopazice. Još nije poznato koliko značenje imaju mediji u životima djece, ali ono se s godinama ne smanjuje.

ŠTO SU MEDIJI ZAPRAVO? Riječ medij latinskoga je podrijetla (lat. medius — srednji, u sredini), a u hrvatsko je nazivlje dospio iz engleske literature (eng. medium — sredina, srednji, sredstvo, element, medij). U kolokvijalnom jeziku izraz medij označava sredstvo

prenošenja informacija ili Zapamt sredstvo komuniciranja. ite: Stručno rečeno, mediji vaša dje ca su složeni pojam mogu z nati viš e od vas koji označava o tehno logiji, ali sustave javnog vi znate više o ž ivotu. D informiranja što opušten je posta o vam služe za raspršivanje viti pra vila i tra njihovo vijesti i audiožiti poštiva nje. Vi s vizualnih sadržaja te još uvij ek rodit u svrhu informiranja, elj! obrazovanja i zabave najširih slojeva stanovništva. Masovni mediji (skraćeno masmediji) naziv korisnici komuniciraju je za medije široke potrošnje jedni s drugima putem i široka opsega u koje elektronske pošte ili chata, pripadaju: Internet, novine, tako i računala komuniciraju radio i televizija... međusobno, što nam Za Internet kažemo da je omogućuje posjećivanje svjetska komunikacijska mreža stranica, slanje i primanje što znači da se na njemu elektronske pošte i sve ostalo sve odvija međusobnom što radimo na Internetu. komunikacijom. Kao što ➜➜➜

51

moje dijete // odgoj

➜➜➜

UČINCI MEDIJSKOG NASILJA NA DJECU Međunarodna istraživanja ne daju točan, egzaktan odgovor na pitanje: kako i u kolikoj mjeri medijsko nasilje utječe na djecu? No, znanstveni su rezultati – pa i za hrvatske medije – jasno pokazali da su scene nasilja zauzele vodeću ulogu i u vijestima, filmovima, računalnim igricama i glazbenim spotovima. Treba li nas onda čuditi sve veća pojava nasilja među djecom u proteklih dvadeset godina? Dokazano je, naime, da nasilje prikazano putem interaktivnih medija (Interneta, računala i video igrica) ima još jači utjecaj na djecu od

52

pasivnih medija (televizija, filmovi). Upravo stoga brojne ustanove i organizacije osuđuju nasilne televizijske programe i video igrice. Smatraju da bi mediji trebali obrazovati djecu, proširivati njihova znanja, a ne prikazivanjem nasilja negativno utjecati na njihov razvoj i ponašanje. Takvi sadržaji mogu kod djece izazvati strah, agresiju, pasivnost – kako intelektualnu, tako i fizičku i psihičku. U svijetu su više nego kod nas provedena brojna istraživanja o učincima medijskoga nasilja na djecu. Ona su dokazala da medijsko nasilje potiče strah i utječe na psihološke traume kod djece, uključujući tjeskobu,

depresiju i posttraumatski stres. Djeca izložena medijskom nasilju smatraju da je svijet mnogo opasniji nego što uistinu jest. Znanstvenici su također došli do rezultata da će takva djeca tolerirati agresivno ponašanje u stvarnome svijetu u većoj mjeri od djece koja nisu bila izložena medijskom nasilju. Osim svega navedenoga, uočeni su i brojni drugi negativni učinci medijskog nasilja. Tako djeca gledajući nasilje, postaju manje osjetljiva kao i ona koja pate od nasilja te razvijaju pogrešne stavove o nasilju i gube suosjećanje prema žrtvi. Jednako tako, djeca postaju tolerantnija prema agresiji i ona im manje smeta, a i počinju gledati svijet kao

generalizirati ni apsolutizirati. nasilan i zloban te se plaše Mediji su i nastali da obogate da i sami ne postanu žrtvom. našu zbilju i da nam olakšaju Djeca izložena nasilju i sama neke dijelove života u sve više iskazuju antisocijalno ubrzanom društvu u kojem i agresivno ponašanje pa živimo. tako i sama imaju potrebu za više nasilja tijekom igre. Zapravo, na taj način odnos Informiranost između nasilja i agresije Prva je prednost medija što postaje cirkularan pa djeca nam mogu približiti događaje konfliktne situacije pokušavaju i brzo nas informirati. riješiti koristeći se nasiljem Stručnjaci ističu da Internet kao prihvatljivim i poželjnim. briše društvene kočnice. Kako žive u virtualnom svijetu, ne razvijaju optimalno Dopušta djeci da govore i emocionalnu inteligenciju čine stvari koje ne bi mogli ni samopouzdanje, a napraviti u interakciji “licem istraživanja su pokazala da im u lice”, i ona imaju osjećaj da manjka kreativnosti te im se neće morati odgovarati za povećava mogućnost razvoja depresije i nesigurnosti. Kod takva ponašanja na način na njih je, zapravo, prisutno koji bi inače odgovarali za, nerazumijevanje pravoga primjerice, javno izrečene značenja medijskoga nasilja, riječi. To im daje lažan što dovodi do pogrešnoga osjećaj sigurnosti i moći. zaključivanja pa medijsko nasilje ima stalan utjecaj na navike i način života. Suvremeni čovjek ima opću potrebu za informacijama, jer mu pomažu u funkcioniranju DOBRE STRANE društvenog života. Mediji nas MEDIJA informiraju najčešće putem Stvari nisu crno-bijele pa se vijesti, a svojim informacijama svi dokazi koji naglašavaju mogu aktivirati građanstvo. negativnosti medija ne mogu

Iako je taj utjecaj medija vrlo važan, nedovoljno je iskorišten.

Obrazovanje S obzirom na brojnost nepismenih i nisko obrazovanih, može se govoriti o potrebi obrazovanja putem medija, jer je neosporno da mediji kulturno obogaćuju. U svojim programima mediji nude mnoštvo korisnih sadržaja. Utjecaj je medija u obrazovanju velik pa se stoga u školi i nastavi primjenjuju određeni medijski sadržaji.

Zabava Zabava nije uvijek loša. Ljudi se trebaju zabavljati, ali se ne smiju zatupljivati zabavom. Nije loše ako povremeno pogledamo film ili igramo računalne igre samo radi zabave. Loše je kad nas mediji bombardiraju nasiljem i krvlju, a ne sadržajima koji opuštaju ili smijehom. Ono što je do danas dokazano jest da utjecaj masovnih medija ovisi o stupnju i načinu na koji ih primatelji koriste. Mediji utječu na ljude, ali primatelje ne treba tretirati kao žrtve

➜➜➜

53

moje dijete // odgoj

➜➜➜

medijskog utjecaja, nego kao osobe koje su u većoj ili manjoj mjeri sposobne biti aktivnim sudionicima medijskoga procesa.

ULOGA RODITELJA I ODGOJITELJANASTAVNIKA

KRATKI SAVJETI ZA RODITELJE

1 2

Pronađite vremena za djecu. Nemojte koristiti internet i računalo umjesto dadilje.

Ograničite korištenje računala na jedan ili dva sata dnevno (dobro je uvesti jasna pravila, primjerice nema računala prije škole, prije spavanja, za vrijeme obroka ili prije nego što je napravljena zadaća).

Važno je kod djece razvijati osobnu odgovornost za ispravno i pogrešno te Stavite računalo na hodnik ili u dnevni ih educirati o korištenju boravak, ne u dječju sobu, tako da možete Interneta i drugih medija na nadgledati djecu dok su na Internetu i vidjeti siguran i odgovoran način. Jer, teorija o djetetu koje je koje stranice posjećuju. kompetentno razumjeti što mu mediji prenose prečesto Razgovarajte s djetetom o opasnosti se koristi kao alibi da bi se Interneta i poučite ga da ne daje osobne odgovornosti oslobodili podatke ni fotografije na Internetu te da ne komunikatori, pošiljatelji dogovara susrete s nepoznatim ljudima. programa i proizvođači. Zato se potrebno zauzeti za jačanje „kritičke onoga što su vidjeli, čuli i upotrebu medija. No, i mediji sposobnosti maloljetnika“ mogu i trebaju biti i obrazovno pročitali. To se naziva medijskim preko medijskoga odgoja odgojem ili medijskom i odgojno sredstvo za djecu te i medijske pedagogije pismenošću koja pretpostavlja se stoga i nastavnici trebaju kao (mogućega) puta za dijalog svih uključenih. Jer djeca zauzimati za odgovarajuće suočavanje s medijima ne bi smjela tijekom formiranja pedagoške programe za djecu i razumijevanje medija, svog identiteta podleći fascinaciji te koristiti medije u obrazovne njihovog utjecaja i djelovanja medijima nego sve vrijeme svrhe. kako bi se pojačala kritička treba u njima razvijati kritički Kako bi se zaštitili od utjecaja svijest svakoga korisnika i stvaralački duh s obzirom na loših poruka i neprimjerenih medija. bogatstvo i složenost medijske sadržaja, djeca moraju steći Važna je pri tome uloga kulture. vještine kritičkog analiziranja roditelja i odgojiteljanastavnika. mr.sc. Darko Sambol, MBA,psiholog u Dječjem vrtiću Rijeka, Odgojitelji voditelj edukacija i savjetovanja za pojedince i grupe roditelja moraju pomoći djeci da postanu Kontakt za dogovore : kritični korisnici darko.sambol@ri.t-com.hr svih medija i mob. 091 251 83 84 poticati ih na konstruktivnu

3 4

54

ni a r i c n Lice li na i b o autom nski! dalji

je i n r e od Najm ke na igraÄ? ki! s daljin

cesta 69, 10000 Zagreb Maloprodaja: Horvaćanska 7-0369 tel: 098/951-9768 i 098/19

www.comodo.hr

moje dijete // razvoj

mr. sc. Vesna Ivasović, prof. psih.

Selektivni mutizam Pomozite mi, šutnja nije moj izbor!

A

na pohađa vrtić već dvije godine. U vrtiću uopće ne govori, ne priča čak ni kod kuće kada dođu gosti koje ne viđa često, pred nepoznatim odraslima ili s djecom na igralištu. S roditeljima, bratom te bakama i djedovima je prava brbljavica, glasno govori, viče,

56

pjeva. Međutim, čim se pojavi nepoznata osoba ili za vrijeme boravka u vrtiću iz njezinih usta ne može se čuti nikakav glas. Roditelji smatraju da je njihova djevojčica sramežljiva, a to često i izgovaraju pred drugima, opravdavajući time njezinu šutnju. O čemu se zaista radi? Je li Ana sramežljiva, prkosna ili

ima neki govorni poremećaj? Dijete koje ima selektivni mutizam ne govori u određenim socijalnim situacijama u kojima se to od njega očekuje, dok u drugim situacijama normalno govori, a to značajno utječe na postignuće u vrtiću ili školi te na socijalni razvoj. Da bi dijagnosticirali selektivni

Njega i zaštita bebine kože ionima srebra Briga za naše najmlađe naša je najvažnija dužnost. Kako bi se na pravilan i prirodan način brinuli da njihova koža bude zdrava i lijepa, zakoračite korak ispred drugih i osigurajte im dugoročno zdravu i njegovanu kožu Silverex sprejem satkanim od 99,99 % čistog srebra. • DOKAZANO UČINKOVIT ZA PELENSKE OSIPE, CRVENILA, SUHU KOŽU, UPALE, SVRBEŽE, PERUTANJE KOŽE I NADRAŽENU KOŽU • PRUŽA ELASTIČNOST, MEKOĆU I NJEŽNOST KOŽE • NEMA MOGUĆNOSTI NASTANKA ŠTETNIH NUSPOJAVA • ANTIBAKTERIJSKA ZAŠTITA • DUGOTRAJAN I UČINKOVIT •ODOBRILO MINISTARSTVO ZDRAVSTVA I SOCIJALNE SKRBI RH Protega d.o.o., 22. lipnja 3, Rijeka 051 266 403, 098 326 372 protega-doo@hi.t-com.hr

www.silverex.hr mutizam izostanak govora u određenim socijalnim situacijama mora trajati najmanje mjesec dana, a ne smije se odnositi na fazu prilagodbe na vrtić ili školu. Naime, mnoga sramežljiva djeca u tom će razdoblju šutjeti. Dijete ne šuti zbog nepoznavanja jezika ili govornih problema, mucanja, komunikacijskih teškoća ili psihijatrijskih poremećaja. Nekada se smatralo da dijete odbija govoriti zbog tvrdoglavosti, manipulacije, prkosnog ponašanja. Danas znamo da ta djeca trpe jaki strah, veliku tjeskobu i jednostavno ne mogu govoriti iako bi to željela. Socijalna anksioznost je to što im onemogućuje govorno izražavanje – djeluje

paralizirajuće na sposobnost govora. Novija istraživanja pokazuju da se poremećaj javlja kod 7 od 1000 djece, a češći je kod djevojčica nego kod dječaka (oko 1,5:1). Mnoga djeca sa selektivnim mutizmom pribjegavaju kompenzatornim ponašanjima – neverbalnim načinima izražavanja koji uključuju pokazivanje, simboličke geste, pantomimu, pisanje u zraku, bezglasan govor ili šaptanje na uho. Selektivni mutizam može imati blaži oblik, kada dijete primjerice, razgovara s drugom djecom, a ne razgovara s odgojiteljem ili učiteljem ili ekstremno težak oblik kada dijete razgovara samo s najužim članovima obitelji, a s drugima ne komunicira čak ni na neverbalne

načine – gestama ili izrazima lica. Dijete koje ima selektivni mutizam pati – ne može biti spontano, opušteno, komunikativno dijete kakvo zaista jest u drugim situacijama. Njegovi „radari“ za opasnost stalno su uključeni i zašuti svaki put kada se nalazi u određenim socijalnim situacijama. Neka djeca sa selektivnim mutizmom izbjegavaju grupne aktivnosti, tjelesni odgoj, odlaske na WC u vrtiću ili školi, izbjegavaju jesti pred drugima dok su druga aktivno uključena u sve aktivnosti, ali na neverbalan način. Izostanak verbalne komunikacije dovodi do toga da dijete ne razvija socijalne vještine i zaostaje u usvajanju znanja jer ➜➜➜

57

moje dijete // razvoj ✷ Ne tjerajte dijete da govori, ➜➜➜ ima manje prilika za učenje, što negativno utječe na razvoj njegovih potencijala. Dijete koje ne može reći što želi ili ne želi, često će biti uključeno u aktivnosti koje ne voli ili će biti isključeno iz aktivnosti koje voli. Zbog toga postaje frustrirano, a ta nakupljena frustracija često se izbacuje u obitelji gdje se konačno može izraziti. Ako okolina dijete zbog toga što ne govori smatra manje inteligentnim može se dogoditi da se neopravdano uključi u neprimjereni obrazovni program ili čak posebnu ustanovu. Mišljenje da dijete šuti jer je prkosno, pasivno agresivno ili na taj način manipulira okolinom također dovodi do nepoželjnih posljedica jer implicira da dijete namjerno šuti, tj. da je šutnja djetetov svjesni izbor. Budući da se radi o anksioznosti, nije neobično što dijete uporno „odbija“ govoriti, baš kao što primjerice, osoba koja ima fobiju od vožnje avionom izbjegava letenje. Odrasli ponekad pribjegavaju zastrašivanju, prijetnjama i kažnjavanju djeteta te nagovaranju da govori što samo pogoršava stanje i dovodi do još veće anksioznosti. Mnogi roditelji pripisuju šutnju sramežljivosti koju će dijete s vremenom prevladati pa ne traže stručnu pomoć. Selektivni mutizam često je, zaista povezan s jakom sramežljivošću, ali predstavlja puno veći i ekstremniji

58

problem. Najčešće se javlja u dobi od 3 do 6 godina, a roditelji katkad ne traže pomoć do djetetove 6. ili 8. godine. Često i stručnjaci kažu roditeljima: „Ne brinite, to je samo faza, proći će samo od sebe“, a nakon nekog vremena roditelji postaju suočeni s činjenicom da se radi o ozbiljnom poremećaju. Roditelji djeteta koje ne govori često i sami postaju visoko anksiozni, brinu o djetetovoj budućnosti, a okolina ih može pogrešno doživjeti kao pretjerano zaštitničke prema djetetu te zaključiti da je to uzrok problema, a ne posljedica djetetovog selektivnog mutizma. Važno je da roditelji što prije potraže stručnu pomoć. Naime, tretman je puno efikasniji ako započne ubrzo nakon pojave selektivnog mutizma. Pokazalo se da bihevioralna terapija, a kod starije djece i kognitivnobihevioralna terapija, daju najbolje rezultate. Osim uključivanja djeteta u terapiju iznimno je važno i savjetovanje obitelji, vrtića ili škole te usklađeno djelovanje stručnjaka koji provodi terapiju, roditelja, odgojitelja i učitelja.

smanjite vlastita očekivanja i pritisak, ne kažnjavajte ga zbog toga što ne govori. Pokažite razumijevanje i suosjećanje. ✷ Izbjegavajte govoriti drugima o djetetovom problemu u prisutnosti djeteta – time kao da cementirate djetetovo ponašanje i potičete ga da se ponaša u skladu s „etiketom“. ✷ Potražite stručnu pomoć. ✷ Pripremite unaprijed dijete na sve promjene, dolazak gostiju, posjete i slično. Ako odlazite u goste ponesite bojanke, slikovnice ili igračke tako da se dijete može nečim baviti dok vi razgovarate. ✷ Redovito organizirajte igru u svom domu s djetetom s kojim se vaše dijete u vrtiću najčešće igra. ✷ Ne krivite sebe. Selektivni mutizam nije uzrokovan roditeljskim odgojnim postupcima. Neka djeca su jednostavno sklonija anksioznosti, što je često nasljedno. ✷ Ne dopustite da zbog djetetovog selektivnog mutizma i vi postanete anksiozni. Usmjerite svoju energiju na pomaganje djetetu, a ne na očajavanje. Selektivni mutizam je izlječiv!

mr. sc. Vesna Ivasović, prof. psih. Psihološki centar „Val“ Draškovićeva 72, Zagreb tel. 01 48 28 675 mobitel: 099 3456 654 www.centar-val.hr

Smokve i šljive u službi probave Urbani tempo života učinio je zatvor jednim od najčešćih probavnih problema današnjice. Zatvor podrazumijeva odsutnost spontane stolice, a također se naziva zamor ili lijenost crijeva. Česti uzroci zatvora su: nepravilna prehrana, nedovoljno kretanje, usporena probava te unošenje premale količine tekućine. Za rješavanje problema sa zatvorom poželjno je koristiti sredstva koja svojim sastavom i djelovanjem normaliziraju rad crijeva. Sirup od smokve i šljive otklanja tegobe uzrokovane tvrdom stolicom i izostankom stolice te uravnotežuje probavu. Uz čišćenje, Sirup od smokve i šljive potiče izlučivanje toksina koji izazivaju umor u tijelu i loše utječu na opće zdravlje. Ako djeca ili trudnice imaju problem sa zatvorom poželjno je uzeti Sirup od smokve i šljive jer je blagog djelovanja i ne izaziva grčeve. Smokve su bogat izvor prehrambenih vlakana, a visok udio čine vlakna topiva u vodi. Ta vrsta vlakana povoljno djeluje na regulaciju probave. Svježe i suhe smokve imaju visok udio minerala magnezija koji je važan za normalnu crijevnu peristaltiku, jer tonizirajuće djeluje na glatke mišiće stijenke crijeva. Suhe šljive sadrže čak tri sastojka koja pridonose pravilnoj probavi: • Visok udio netopivih prehrambenih vlakana, koja su vjerojatno ključ prevencije zatvora. Netopiva vlakna ne mogu se razgraditi u probavnom sustavu pa u njemu ostaju, apsorbiraju vodu i čine stolicu voluminoznijom, što olakšava prolaz kroz crijevo. • Sorbitol, prirodni šećer koji također ima sposobnost upijanja vode i na taj način pomaže u otklanjanju zavora. • Dihidroksifenil-izatin, tvar koja potiče kontrakcije crijeva, što je esencijalan proces za redovito pražnjenje crijeva.

Redovito pražnjenje crijeva je bitno za sveukupno zdravlje. U protivnom se nagomilavaju štetni produkti probave, uz razvijanje raznih simptoma (nelagoda, osjećaj nadutosti, slabi apetit, umor, glavobolja). Kad kretnje crijeva postanu manje učestale, a stolica tvrda, suha i otežano se ispražnjuje, javlja se zatvor. Od zatvora češće pate žene, trudnice, osobe starije životne dobi i dijabetičari. Neki od savjeta za održanje pravilne probave su: • Započeti jutro s doručkom, tako se budi probava i potiču crijeva na rad. • U prehranu uključiti dovoljno vlaknaste hrane: voće, povrće i integrale žitarice. • Korisne su namirnice koje bubre i time povećavaju volumen stolice. • Prehrana treba biti raznovrsna s uravnoteženim količinama masti, bjelančevina i ugljikohidrata. • Dnevno piti 1,5 do 2 litre tekućine. Pri tome izbjegavati gazirana pića i alkohol. • Baviti se tjelesnom aktivnošću. Ako problemi sa zatvorom ne izostaju, poželjno je uzeti Sirup od smokve i šljive.

moje dijete // zdravlje

dr. Greta Gunek Mačukat, spec. pedijatar

Haloterapija Haloterapija je terapijska metoda kojom se postižu povoljni efekti na niz organskih sustava, osobito dišne, putem inhalacije suhog slanog aerosola, koji imitiraju uvjete u slanim spiljama

U

vjeti u slanoj sobi u kojoj se provodi haloterapiju su kontrolirani. Temperatura zraka je 18-24C0, vlažnost zraka 40%-60%, promjer čestica soli 2-5um, zrak je bez alergena, koncentracija soli 0.5-9mg/ m3. uz odgovarajuću koncentraciju negativnih iona. Radi se o komplementarnom liječenju, brojnim studijama dokazano učinkovitom, koje

60

ne šteti, a troškovi liječenja su prihvatljivi. Na žalost, ovakav način liječenja, edukacija i fizikalna terapija nezasluženo su u sjeni medikamente terapije. Predmet najvećeg broja ispitivanja su bolesnici koji boluju od bronhitisa i astme, a sve više rezultata bilježi se iz područja dermatologije. Posljednih desetljeća napisani su brojni znanstveni radovi kojima se dokazuje učinkovitost

haloterapije na bolesti dišnog sustava. Ministarstvo zdravstva Rusije je 1995. godine, a Kanade 2002. godine registriralo halokompleks (halogenerator, halokomora) kao medicinsku napravu. U Rusiji i Estoniji je haloterapija uvrštena u sustav javnog zdravstva. U Torontu (Kanada) 2001. godine je otvorena prva speleoterapijska klinika, koja među ostalim ➜➜➜

Winnie Pooh kolekcija za novorođenčad i malu djecu Iskustvo i kontinuirano istraživanje dovelo je do nastanka prirodne, inovativne i zaštitne kozmetike namjenjene bebama i maloj djeci pod nazivom Winnie Pooh: kozmetika i parafarmaceutski proizvodi najviše kvalitete,bogati prirodnim aktivnim supstancama bez kemijskih dodataka koji oštećuju najnježniju kožu beba i male djece. Proizvodi ne sadrže parabene, SLS, SLES, Ftalate, alergene,sol i ostale štetne kemijske dodatke. Svi proizvodi su dermatološki i hipoalergenski testirani. Svaki proizvod sadrži do 5 aktivnih Bio- supstanci koje njeguju i štite dječju kožu. Poseban sastojak je Disney koji dodatno čini trenutke tretmana njege i kupanja nezaboravnim! Proizvode možete potražiti u hipermarketima Mercator i Getro, KTC,trgovinama NAMA d.d. Zagreb i drogerijama Kozmo.

Ekskluzivni uvoznik i distributer: NIMFEA d.o.o., Puževa 11, Zagreb tel. 01 6593 700, www.nimfea.net, e-mail: info@nimfea.net

moje dijete // zdravlje

➜➜➜

62

koristi metodu haloterapije, a 2008. godine slična u Londonu. Roditelji su zainteresirani za ovaj oblik terapije kada su u pitanju njihova djeca, obzirom da se radi o metodi liječenja koja ima mali broj kontraindikacija i nuspojava, a za djecu ne predstavlja traumu. Iz našeg iskustva najveći broj pacijenata su djeca vrtićke dobi. Haloterapija je učinkovita i kod dojenčadi, poglavito u eliminiranju nakupljenog sekreta u gornjim dišnim putovima, prilikom banalnih respiratornih infekcija. Obzirom na specifičnosti dojenačke dobi savjetujemo veliki opez te obavezni pregled i dobru suradnju od strane osobnog liječnika prije nego što se započne s haloterapijom. Također je i potreban stalni medicinski nadzor radi čega je nužno da u slanim sobama gdje se provodi haloterapija radi medicinski educirano osoblje. Za postizanje terapijskog učinka predlažemo 15 – 20 tretmana (svakako ne manje od 10). Nakon prvih nekoliko tretmana moguće je inicijalno pogoršanje simptoma u smislu intenzivnog kašlja, hroptanja (na što treba upozoriti roditelje) što je u većini slučajeva očekivana prolazna reakcija nakon koje dolazi do eliminacije sekreta iz dišnih putova i ne zahtijeva prekid terapije. Pristup bolesniku na kojem se provodi haloterapija treba biti individualan, u tom smislu koncentracija soli, učestalost, duljina terapije ovisi o dobi,

Halote rapija je učin kovita i kod d ojenča poglav di, ito u e l i m iniran nakup ju ljenog s e k r u gorn eta jim diš nim putov ima

vrsti bolesti i reakciji pojedinca. Većina istraživanja haloterapijskog učinka na bolesti dišnog sustava provedena su na odraslima. Obzirom da su djeca češći korisnici haloterapije, potrebna su dodatna istraživanja na dječjoj populaciji. Nadalje, u cilju zadovoljavanja tehničkih i inih uvjeta u slanim sobama u kojima se provodi haloterapija, nužno je donošenje zakonskih odredbi kojima bi se regulirala ova vrsta liječena i na taj način osigurali uvjeti za kvalitetno provođenje ove učinkovite, neškodljive metode liječenja.

Poliklinika za dječje bolesti Helena, Svetice 36, Zagreb, u suradnji s proizvođačem halogeneratora IIRIS iz Estonije www. salt-halotherapy.com i regionalnim zastupnikom IIRIS halogeneratora iz Samobora Natalis Samobor d.o.o planira provođenje haloterapije uz kontrolirano medicinsko praćenje svojih pacijenata i klijenata. Pratili bi se učinci haloterapije djece koja boluju od astme, bronhitisa, učestalih respiratornih infekcija, atopijskog dermatitisa...

Provođenje haloterapije bi se obavljalo u Poliklinici Helena putem IIRIS slane kapsule i IIRIS slane sobe, uz obvezatni prethodni liječnički pregled i nadzor. Roditelji i pacijenti će dobiti detaljne informacije o metodi, učinkovitosti, eventualnim nuspojavama haloterapije. Za pacijente Poliklinike Helena koji će biti uključeni u studiju haloterapija će se provoditi besplatno. Želja nam je da se ova prirodna metoda u svrhu komplementarnog liječenja i rehabilitacije provodi u kontroliranim standardiziranim uvjetima uz medicinski nadzor i na taj način zauzme mjesto koje joj pripada te slijedeći primjer Estonije, Rusije i Kanade nađe mjesto u sustavu zdravstvene zaštite poput thalassoterapije. Za sve informacije nazovite telefon Poliklinike Helena 01 /2310067, 01/5580210 ili IIRIS zastupnika 099/5942289 ili pošaljite upit na sljedeću e-poštu: info@poliklinikahelena.hr.

dr. Greta Gunek Mačukat, spec. pedijatar Poliklinika za dječje bolesti „Helena“ Zagreb, Svetice 36 www.poliklinika-helena.hr

Bubašpara dječja štednja – najbolji božićni poklon Stambenu štednju stručnjaci smatraju najisplativijim vidom ulaganja te ona postaje sve popularniji način rješavanja najznačajnije životne investicije – kupnje i uređenja stambenog prostora. Bubašpara dječja štednja model je stambene štednje Raiffeisen stambene štedionice idealne za sve roditelje kojima je budućnost njihove djece na prvom mjestu. Bubašpara je namijenjena djeci od rođenja do 16. godine koja sklope ugovor u Jazz ili Relax tarifi. Mlade štediše Bubašpare Raiffeisen stambena štedionica nagrađuje dodatnom kamatom na štednju od jednog postotnog boda u prva 24 mjeseca štednje, a svakom od njih prilikom sklapanja ugovora o štednji poklanja i prigodan poklon. Prednosti Raiffeisen stambene štednje su i državna poticajna sredstva, sigurnost štednih uloga, snaga i pouzdanost te vrlo povoljni uvjeti realizacije kredita.

Kako dijete raste, raste i njegova štednja, a čari odrastanja u roditeljskom domu zamjenjuje zov osamostaljenja. Sa samo 100 kuna mjesečno vaše dijete u 20. godini raspolagat će s 36.000 kuna, dok se s mjesečnom uplatom od 420 kuna taj iznos penje na više od 155.000 kuna. Kako nakon isteka roka štednje ne postoji obveza podizanja kredita te ulaganja iznosa u kupnju ili opremanje stana, ušteđeni se novac može iskoristiti nenamjenski za ispunjenje svih želja i potreba vašeg djeteta. Tako se novac može uložiti u daljnje školovanje, odnosno djelomično ili potpuno financiranje studija, za kupnju automobila, atraktivno putovanje, kupnju maturalne haljine ili nezaboravnu proslavu 18. rođendana.

Zato je sigurna i neovisna budućnost uz Bubašpara dječju štednju najbolji Božićni poklon za vaše najdraže.

www.bubaspara.com

moja beba // nošenje

Nosiljke Uvriježeno je mišljenje da kada obitelj očekuje prinovu, ono što zaista trebaju je dobar krevetić s dobrim madracem, autosjedalica koja ispunjava standarde, nosiljka i dobra kolica.

N

o, ako ste stvarno dobro izračunali svoju matematiku (što većina obitelji u današnje vrijeme radi), kolica su zapravo iznimno skupa u odnosu na vrijeme koje beba provodi u njima i u odnosu na to koliko puta ćete izgubiti živce penjući se s kolicima podbočenim na boku do svog kata, gurajući se kroz automobilsku gužvu ili gurajući kolica u premali prtljažnik od automobila. Ako ste se odlučili na kupovinu kolica, doista nije važno imaju li ona amortizere, ratkape, ručnu kočnicu ili stop svijetla, to vam nikako neće olakšati kretanje, a bebi može čak i zasmetati. Bebama je daleko draže “treskati se” po makadamu u kolicima nego glatko kliziti po ispeglanom asfaltu. Razlog tome je vrlo jednostavan i skriva se u ritmičnosti tijela koje vaša beba priželjkuje. Koliko puta njišete bebu,

64

skakućete ispuštajući jednotonske glasove u nadi da će beba napokon zaspati. Obično tako i bude, većina beba uspavljuje se upravo u naručju, stoga daleko više pažnje trebate posvetiti kupovini kvalitetne nosiljke. Meke nosiljke poput marame ili sling nosiljke najbolje su riješenje koje možete odabrati za svoje dijete - sigurne su, čvrste, kvaltetne, a uz to i lijepe. Odabirom nosiljke poznatog i priznatog proizvođača poput PixieKid-a, osiguravate sve gore navedeno i uz sve, konstantnu podršku i savjete stručnjaka koji su vam uvijek dostupni. Dobra je verzija kombinacije nosiljke s kolicima te se ne

morate odlučiti za jedno ili drugo, jer obje varijante će vam svakako dobro doći, no važno je, prije izlaska donijeti dobru odluku što će danas biti bebino prijevozno sredstvo. Koristite li kolica, uvijek sa

5

puča

pa pari

sobom imajte nosiljku, jer ako beba odluči da više neće biti u njima, manevriranje kolicima s nervoznom bebom u rukama postaje ogroman izazov. Ako je nosiljka uz vas, spremite bebu u nosiljku i ruke su vam slobodne.

NAGRADNA IGRA U suradnji s Pixiekid-om za Božić vam poklanjamo super nagradnu igru! Ispunite kupon i pošaljite ga na našu adresu: Latrija d.o.o., (za papuče), 8. Podbrežje 25 c, 10020 Zagreb. Nagradna igra traje do 31.01.2012.

Da, želim prekrasne papuče!

IME I PREZIME: ADRESA: TELEFON: prohodaju i uspješnije se samostalno kreću *nošenjem djeteta u kvalitetnoj nosiljci osiguravate pravilan razvoj mišićne mase * kolica mogu dobro grijati vašu bebu, no ništa nije toplije od topline maminog tijela. Kolica su možda najbolja varijanta ljeti, kada je iznimno vruće u bilo čemu što obučete i nastojite maksimalno izbjeći tjelesne kontakte, no zimi kolica nemojte niti pokušavati iznijeti na cestu,u jesen i u proljeće, pogotovo ako su kišoviti ponovno su najbolje vrijeme za nosiljku, jer potreban vam je samo jedan kišobran ili

kabanica. Ako ste s kolicima, treba vam kabanica za kišu, kabanica ili kišobran za vas i puno želje i truda da prevalite put na koji ste krenuli, makar to bila obična šetnja kvartom. Nemojte ne izlaziti vani ako vam vrijeme ne odgovara, potrebno vam je samo malo više organizacije nego u ono vrijeme kada ste bili bez bebe ili kada ste bili trudni. Uživajte u šetnjama, a što se nas tiče, na prvo mjesto popeli smo nosiljku - PixieKid nosiljku, zapravo.

* u gužvama poput tramvaja, autobusa ili shopping centara, kolica znaju biti veliki problem pa je bolje, ako idete na takva mjesta, ponijeti nosiljku * ukoliko idete na kavu s prijateljicama, možda će vam dobro doći kolica da polegnete bebu u njih ako je zaspala * beba više voli biti s vama nego pored ili ispred vas * najveća koncentracija smoga u gradu zadržava se na visini od 1m od tla, što je prosječna visina gotovo svih dječjih kolica * komunikacija i interakcija roditelj - dijete intenzivirana je i na vrlo visokoj razini kada je dijete u nosiljci * socijalizacija počinje od prvog dana djetetovog života i razvija se interakcijom djeteta u društvu * ukoliko ste mama dvoje ili više male djece, dok je jedno u nosiljci možete višee vremena provesti koncentrirajući se na drugo, jer će beba u nosiljci zasigurno biti zadovoljna i ispunjena samom činjenicom da je uz mamu *osjećaj za orijentaciju i ravnotežu brže se i lakše razvija dok dijete nosite, stoga nošena djeca obično prije

www.pixiekid.com tel: 36 49 319 mob: 098 818 546

65

moje dijete // odgoj

Priprema za bracu ili seku Puno je pitanja i nedoumica u trenutku kada vam u obitelj dolazi nova beba. Ona su, prije svega, vezana za najstarije dijete i njegove osjećaje i ponašanje prema prinovi. Naravno, briga je sasvim razumljiva jer se svakodnevica mijenja iz korijena i potrebno je uključiti dijete u pripremu za novog, najmlađeg člana obitelji

Č

esto rođenje drugog djeteta utječe i na osjećaje i pažnju koje roditelji imaju prema prvom.

66

Ponekad se roditelji osjećaju kao da ga ne vole dovoljno ili da ga vole manje nego prije. Neki roditelji kažu da

primjećuju kako im se rađa osjećaj brige za bebu i boje se da zapostavljaju starije dijete. Dajte sebi vremena. Nemojte očekivati ➜➜➜

moje dijete // odgoj

➜➜➜ da ćete se odmah prilagoditi novonastaloj situaciji i nemojte to očekivati niti od vašeg prvog djeteta. I ono se mora naviknuti na novi način života i upravo roditelji imaju zadatak da ga podrže i da mu pomognu uz puno ljubavi i strpljenja. Ne očekujte da vaše prvo dijete bude istog trenutka sretno zbog brace ili seke, niti da odmah počne pokazivati osjećaje slične vašima prema njemu. Dolazak mlađeg brata ili sestre ne bi smjelo biti iznenađenje, osobito ako je starije dijete još uvijek maleno, tj.ako razlika između njih nije veća od 4-5 godina. Idealno rješenje je da ga od početka pripremate da prihvati to novo biće koje će neizostavno smatrati uljezom. Ako ga tijekom posljednjih

68

mjeseci trudnoće uspijete uvjeriti da ništa, čak ni dolazak drugog djeteta, neće umanjiti vašu ljubav i osjećaje prema njemu, prilagođavanje bi trebalo biti puno lakše. Znači, posvetite mu puno više pažnje pred samo rođenje vašeg drugog djeteta. Dolazak bebe predstavlja promjenu za sve članove obitelji, a posebno za djecu koja su do sada bila sama. Dolazak novog člana mijenja cijelu situaciju u kući, djeca gube poziciju koju su do tada imala, zato ih treba uključiti u sve promjene i polako navikavati na novu rutinu i promjene.

LJUBOMORA Unatoč i najvećoj pažnji, očekujte barem malu ljubomoru, ali nemojte da

vas to zabrinjava jer je ona dio normalnog ljudskog ponašanja. Obično su djeca između druge i šeste godine jako ljubomorna, dok starija djeca lakše prihvaćaju taj događaj i kod njih često dolazi do obrambenog mehanizma tj.osjećaja zaštite mališana koji se razvija kod njih i samim time taj osjećaj odvraća pažnju od ljubomore. Djeca nisu toliko ljubomorna kada se beba tek rodi, već to počinje onda kada aktivno počne zauzimati njihov životni prostor, da puzi, osvaja igračke. Ako mama provodi mnogo vremena s bebom, što je naravno normalna pojava, veća djeca osjećaju da im beba uzima mamu. Zato djetetu treba poslati jasnu poruku da se ljubav ne dijeli na na jednog ➜➜➜

PRODIŠITE.

Rješenje vam je ispred nosa.

Marimer® sprejevi za nos su otopine morske vode, sterilne i prirodne, za higijenu nosne sluznice i zaštitu zdravlja nosa od štetnih vanjskih utjecaja te održavanje zdravih dišnih funkcija. Mikrodifuzijski sistem Marimer® sprejeva omogućuje primjenu u svakom položaju, a sigurnosni vršak mikro-raspršivača štiti male nosnice (dojenčad). Anti-refluksni ventil osigurava sterilnost nakon svake primjene. Marimer® Isotonic preporučuje se cijeloj obitelji (dojenčadi, djeci i odraslima) za dnevnu higijenu nosne šupljine, ovlaživanje isušene nosne sluznice te kao dopuna terapiji infekcija uha, grla i nosa. Kada je nos začepljen, a disanje otežano i nakon ispuhivanja nosa, preporučuje se Marimer® Hypertonic – prirodno sredstvo za dekongestiju (otčepljivanje) nosa. Mogu ga koristiti djeca starija od 18 mjeseci i odrasli za čišćenje nosne šupljine te kao dopunu terapiji infekcija uha, grla i nosa.

Potražite u ljekarnama.

Prije upotrebe pažljivo pročitajte upute.

moje dijete // odgoj

➜➜➜ člana ili na drugog kada taj drugi dođe već da se umnožava i da je nova beba prilika da svi obogate život. Nikako ne treba zaboraviti da djeca, u principu, vole pomisao da imaju bracu ili seku. To je najuža i najintenzivnija veza koja ih prati kroz cijeli život i djetetovu svijest o toj promjeni treba graditi zajedno s trudnoćom. Uključite dijete u kupovinu i pripreme za prinovu, naravno u skladu s uzrastom. Ako je mama u bolnici, dijete bi trebalo doći i posjetiti je, to nije ništa strašno, a na taj način će shvatiti da iz ničega nije isključeno i da nema potrebe da se osjeća odbačeno.

SVI NA OKUPU Kada se mama i beba vrate kući, važno je da starije dijete bude uključeno u aktivnosti s

novorođenčetom. Pokušajte ga hrabriti u odnosu prema bebi. Nemojte mu zabranjivati da ga dodiruje, nego mu dopuštajte maženje i poljupce kada ste zajedno. Ne treba zabranjivati dodirivanje djeteta jer, ako ste vi nepovjerljivi po tom pitanju, dijete će to osjetiti, to se prenosi na njega. Naravno, ovisi o uzrastu djeteta do koje mjere ćete dozvoliti kontakt. Ako je dijete jako malo, sigurno je da nema razvijene osjećaje za jačinu dodira i sl.pa treba pripaziti, ali ne braniti. Ovo se ne odnosi samo na starije dijete, već je kontakt jako bitan i

za bebu. Poznato je da za pravilan razvoj i odrastanje djeteta nije dobro da bude u izolaciji.

BEBA USPOSTAVLJA NOVI RITAM ŽIVOTA Postepeno navikavajte dijete na novog člana obitelji. Pozovite starije dijete da bude s vama kada dojite, razgovarajte mnogo s njim, naročito mu pričajte da ste iste stvari radili i s njim. U svakom slučaju, učinite sve da se ne osjeća kao smetnja, iako će to često i biti, ako traži vašu pažnju baš kad se morate brinuti za bebu. Promjena rutine je veliki dio u u uspostavljanju ravnoteže i bitno je da se ona ne naruši drastično jer to nikako nije dobro za starije dijete koje je naviklo na određeni ritam života. Naravno s novom bebom mijenja se i rutina dosadašnjeg življenja, ali neke stvari na koje je dijete naviklo ne treba mijenjati. Ne možete zbog bebe staviti drugo dijete na stranu, nego postepeno uvoditi nove aktivnosti, ali i da neke stare navike ne dirate kako ne biste narušili ravnotežu životnih navika starijeg djeteta. www.ringeraja.hr

70

moj život // slobodno vrijeme

Posebna jutra za mame i bebe

Mummy mornings

V

olite jutarnju kavicu u miru, shopping i šetnje s vašom bebom? Odsad ćete ih voljeti još više jer su City Center one Zagreb i Split priredili poseban program pod nazivom Mummy mornings. U sklopu tog programa trudnice i mame s bebama do 3 godine mogu uživati u savjetima stručnjaka, popustima u dućanima, ugostiteljskim objektima, posebnim ponudama i još mnogo toga. Za vas i vaše dijete osmislili smo i posebno označen obiteljski parking smješten u garaži centra tako da sada možete širom otvoriti vrata automobila kako biste izvadili kolica i svoje malo zlato. Uz Mummy mornings obiteljski parking, i dalje su vam na raspolaganju čiste i posebno opremljene sobe za presvlačenje djeteta koje se nalaze na prvom katu Centra.

Jutra rezervirana za mame i bebe posjetite svaki utorak od 10 do 13 sati, samo u City Centeru one. Predavanja stručnjaka na razne teme održavaju se utorkom od 11 sati u prostoru igraonice Kid’s Jungle. Do sada mame su imale priliku posavjetovati se na temu zdravlja i njege djece, nutricionističkih pitanja, sigurnosti beba u autu, vježbanju tijekom trudnoće i nakon poroda, stilu i make up-u… Uz savjetovanja tu su i popusti u dječjim dućanima, popusti na asortiman za mame i bebe u parfumerijama i drogerijama, popusti na manikuru i frizuru, posebne ponude u kafićima Centra i još mnogo toga. Detalje o budućim gostovanjima možete provjeriti na web stranicama citycenterone.hr i Facebook profilu City Center one Zagreb i City Center one Split.

irana za trudnice, mame i Ne propustite posebna jutra rezerv rkom od 10 do 13 sati. bebe, samo u City Centeru one, uto

71

predstavljamo

PROPOLIS E.P.I.D.® JUNIOR Tvrtka Specchiasol (www.specchiasol.hr) je posvetila niz godina znanstvenog istraživanja u sofisticiranim, vrhunski opremljenim, farmaceutskim laboratorijima u osmišljavanju i usavršavanju ekskluzivne i nove patentirane metode ekstrahiranja propolisa - EPID®. To je inovativna tehnologija ekstrakcije propolisa koja garantira učinkovitost i djelotvornost. Propolis EPID® Junior sprej za usta Preporučuje se za zaštitu i liječenje sluznice usne šupljine i ždrijela vašeg djeteta te rješava probleme: • kašlja • promuklosti i grlobolje • za jačanje imuniteta općenito • sprej za usta na bazi pročišćenog propolisa EPID® i ekstrakta acerole i sjemenki grejpa ciljanog ljekovitog djelovanja čine proizvod • pročišćeni i cjeloviti ekstrakt propolisa je visoke bioraspoloživosti i stabilnosti te je uvijek standardiziran na 2,5% flavonoida • inovativna metoda ekstrahiranja propolisa garantira visoki stupanj čistoće te smanjen sadržaj alergenih tvari • ne sadrži alkohol i konzervanse • sprej je posebno prilagođen djeci zbog ukusnog okusa jagode SIRUPI EPID® FLU JUNIOR Preporuča se djeci za: • povećanje otpornosti organizma • bolje očuvanje zdravlja • ublažavanje simptoma prehlade dišnih puteva • sirup na bazi pročišćenog propolisa EPID® uz dodatak meda iz eukaliptusa, prirodnog C vitamina iz ploda acerolei ehinacee ciljanog ljekovitog djelovanja čine proizvod • pročišćeni i cjeloviti ekstrakt propolisa je visoke bioraspoloživosti i stabilnosti te je uvijek standardiziran na 2,5% flavonoida • inovativna metoda ekstrahiranja propolisa garantira visoki stupanj čistoće te smanjen sadržaj alergenih tvari • ne sadrži alkohol i konzervanse • sirup je posebno prilagođen djeci zbog ukusnog aromatičnog okusa EPID® TUS JUNIOR Prirodna pomoć u liječenju svih vrsta kašlja (suhog i produktivnog). • sirup na bazi pročišćenog propolisa EPID® te meda od eukaliptusa, ekstrakta mirte uz dodatak minerala (mangan i bakar) ciljanog ljekovitog djelovanja • pročišćeni i cjeloviti ekstrakt propolisa je visoke bioraspoloživosti i stabilnosti te je uvijek standardiziran na 2,5% flavonoida • inovativna metoda ekstrahiranja propolisa garantira visoki stupanj čistoće te smanjen sadržaj alergenih tvari • ne sadrži alkohol i konzervanse • sirup je posebno prilagođen djeci zbog ukusnog aromatičnog okusa

72

Marsovci s ImunEffectom ® Za jačanje obrambenih snaga organizma i održavanje zdravlja vašeg djeteta. Multivitamini i multiminerali s inovativnim kompeksom ImunEffect®, dodatak prehrani osvježavajućeg okusa naranče.

Upotreba Marsovaca s Imuneffectom® smanjuje: broj bolesnih dana, trajanje bolesti te individualne parametre težine bolesti vaše djece, dokazano kliničkom studijom. Jedinstveni inovativni i patentirani kompleks ImunEffec®: • Pozitivno utječe na obrambeni sustav djeteta. • Štiti djecu od prehlade, bakterijskih i virusnih oboljenja • Pomaže osigurati zdrav razvoj kosti, zubi, kose i kože. • Pomaže održavanju vitalnosti i dobrog zdravstvenog stanja djeteta. • Pozitivno utječe na memorijske sposobnosti djeteta • Potiče apetit • Pomaže jačanju obrambenih snaga organizma. Marsovci s ImunEffectom sadrže preporučene količine svih potrebnih vitamina i minerala za pravilan fiziološki rast i razvoj te ImunEffect®. ImunEffect® je jedinstveni, patentirani kompleks četiri djelatna sastojka: beta glukana, vitamina C, cinka i bioflavonoida koji pomaže jačanju obrambenih snaga organizma (imuniteta) i štiti organizam od bolesti. Naši djelatni sastojci potječu iz prirodnih izvora, zahvaljujući čemu se lakše apsorbiraju i bolje iskorištavaju u organizmu.

Pakiranje Marsovaca s ImunEffectim®: Kutija 30 tableta Kutija 100 tableta Marsovci sirup

73

predstavljamo

Himalayska spilja Sve je počelo s konjima, nekad davno u 4. st. prije Krista. Veliki vojskovođa Aleksandar Makedonski bio je na pohodu na Indiju. Vojska se utaborila u današnjem dijelu Pakistana podno Himalaje. Ujutro, vojnici su primijetili da njihovi konji ližu ružičaste stijene i silno se zabrinuli. Kad su utvrdili da se radi o kristalima soli, nisu se mogli načuditi pa su priču donijeli natrag sa sobom u Europu. Otada datira vađenje soli u 350 kilometara dugoj Slanoj brazdi. Ta se sol dugo nazivala primordijalna ružičasta sol, a početkom ovog tisućljeća, preimenovana je u himalajsku. Najveći svjetski kuhari, između ostalih i Jamie Oliver, goli kuhar, zaklinju se u himalajsku sol i sole svoja jela samo njome. Ljudi skloni zdravom životu primijetili su da ova ružičasta sol zadovoljava najviše kriterije prehrane; najčišća je, netretirana, nerafinirana i nejodinara sol na planetu. A bez kvalitetne soli nema života! Svijest o važnosti kvalitete soli polako prodire u svijest i kod nas. Osim za jelo, himalajsku se kristalnu sol, međutim, može upotrebljavati na bezbroj načina. Od nje klešu rasvjetna tijela koja filtriraju zrak, dodaju je u kupelji, ugrađuju u zidove, pregrade, grijane klupe…i još mnogo drugih korisnih stvarčica. Sve ih možete razgledati u Himalayskoj spilji na Trešnjevci, Lipovečka 21.

U

mor, iscrpljenost, nagle promjene raspoloženja, letargija, preosjetljivost ili depresija, slaba koncentracija, česte prehlade i problemi s bronhijima, suho grlo, nelagodan kašalj... sve su te tegobe posljedica suvremenog načina života. U današnje vrijeme čak 90 posto vremena provedemo u zatvorenim prostorijama u kojima, zbog uređaja i umjetnih materijala kojima smo okruženi, udišemo energetski osiromašen zrak.

74

Cijeli niz proizvoda od himalajske soli

KISIKOVI NEGATIVNI IONI

slapova, u borovim šumama, planinama i pokraj morske obale S druge strane, poznato je kako u dišemo punim plućima i takvo osvježavajućem okruženju u blizini se okruženje već desetljećima

Himalayska spilja Lipovečka 21, Zagreb tel: 01/3831 885 www.himalayskaspilja.com smatra terapeutskim. Tajna je u kisikovim negativnim ionima kojih na takvim mjestima ima od nekoliko tisuća do nekoliko desetaka tisuća po kubičnom centimetru zraka, dok ih, samo primjera radi, u prostorijama u kojima boravimo cijeli dan ima tek desetak! Organizmu je pak za normalno funkcioniranje i zdravlje potrebno najmanje tisuću negativnih iona po kubičnom centimetru. Detaljne studije o utjecaju negativnih iona na naše zdravlje provode se tek posljednjih 40-ak godina, no zato se o blagotvornom utjecaju soli, posebno na dišne putove, zna već pet stoljeća. Za to je zaslužan poljski liječnik Felix Bockowski. Osim speleoterapije - liječenja u prirodnim (solnim) spiljama i rudnicima, u svijetu se već početkom prošlog stoljeća počeo otvarati velik broj umjetnih spilja u kojima se stvara što prirodnije okruženje za terapije solju. Tako se razvila i haloterapija – prirodna metoda liječenja solju koja je medicinski dokazana i priznata metoda liječenja.

oksidacije i redukcije. Potvrđeno je da to ima izvrstan terapeutski učinak u liječenju astme i bronhija, da smiruje i produbljuje disanje, da ubrzava kretanje dišnog epitela i čisti dišne putove, da djeluje protiv upala i protiv

U Himalajskoj spilji podiže se imunitet i rješavaju kožni i dišni problemi alergija, da ubrzava oksidiranje serotonina i da regulira mineralnu uravnoteženost. Djelotvornost kristalnih soli posebno mogu osjetiti ljudi koji su senzibilni ili imaju spomenute alergijske, dišne i kožne probleme. Kristali su, naime, poput vode, biljaka i životinja, živi. Za razliku od drugih jednostavnijih vrsta soli, u haloterapiji se koriste kristali, primjerice himalajske soli, jedne od najvrjednijih vrsta na svijetu, koja sadrži čak 88 elemenata periodičkog sustava, od čega ih je u ljudskom tijelu prisutno 84. Naime, da bi sol doista bila učinkovita, ona mora biti potpuno čista i bez onečišćenja, s mineralima i elementima u

međusobnom prirodnom skladu, koji su istovjetni elementima u ljudskom tijelu. Takva sol, za razliku od one stolne koja nema mnogo sličnosti s prirodnom, između ostalog sadrži i kalij, kalcij i magnezij. Ta tri elementa iznimno su bitna jer pomažu tijelu da postigne ravnotežu obnavljajući tekućine i nadopunjavajući zalihe elektrolita kad god se puno znojimo.

PROBLEM ONEČIŠĆENJA MORA Donedavno se smatralo da je morska sol najzdravija za ljude. No kemijski otpad i izlijevanje otrovnih tekućina jako su onečistili mora i oceane pa današnja morska sol nije ni približno zdrava kao što je to bila nekada davno. Iako je himalajska sol ustvari kristalizirana morska sol, sasvim je čista i bez onečišćenja jer se vadi iz planine u kojoj je nastala davno prije naše civilizacije.

DJELOTVORNI KRISTALI SOLI Haloterapija se zasniva na doziranom boravku u dizajniranoj slanoj sobi koja je sagrađena od prirodne kamene soli, a služi za tretman kroničnih i alergijskih bolesti. Zagrijavanjem soli, naime, dolazi do lučenja negativnih iona koji imaju ključnu ulogu u biokemijskim procesima

Zdravlje kroz igru - Djeca se igraju u salinariju

75

moj život

Dnevnik mame Drage mame, tate, djedovi, bake... ...danas se obraćam svima, jer pred nama je zajednička aktivnost razveseliti najmlađe u našoj obitelji i naše malene prijatelje. Pred nama su blagdani, kako kažu - vrijeme darivanja, ali prije svega vrijeme kad svi trebamo zaviriti u svoje srce (jer to u ostalo doba godine tako rijetko radimo) i zapitati se činimo li dovoljno dobra kako bi svijet postao bolje mjesto za život. Kao i mnoge zaposlene mame nemam vremena raditi sve ono što bih željela, a iskreno priznajem ni činiti dobra djela jer ona ne moraju uvijek biti neke velike materijalne vrijednosti. Ono što uoči blagdana radim, a tako će biti i ove godine, pišem pisma Djeda Mraza svim polaznicima starije skupine u malobrojnom dječjem vrtiću koji polazi moj sin. Njih je 25 i prošle godine svi su, uz čokoladicu u zlatnom omotu dobili pisamce ukrašeno zlatno trakom, koje ih je nakon buđenja iza podnevnog spavanja čekalo ispod božićne jelke. Slična pisma redovito dobivaju moji nećaci, kumčad i maleni prijatelji, sve dok ne prestanu

76

vjerovati u dobrog djedicu s bijelom bradom. Pa možda i vama dam ideju kako umjesto skupocjenom igračkom razveseliti najmlađe članove obitelji. Evo kako je izgledalo pismo koje je primio moj sin: „Dragi Viktore, primi puno, puno pozdrava iz daleke, snijegom zatrpane Laponije. Sad već možda i pogađaš tko ti piše ovo pismo. Ovih je dana ovdje velika strka, imamo pune ruke posla, koji je sad već pri kraju jer završavamo zamatanje poklona, od kojih će neki doći i tebi. Dar čeka svakog dobrog dječaka i svaku dobru djevojčicu, a i ti si naravno među njima. Baka Mraz peče kolače (a ja najviše volim one male, suhe), patuljci i vilenjaci pregledavaju pisma, prave popis i kontrolu adresa, čiste saonice, dok sobovi vježbaju kako bi lakše podnijeli naporan put . Za koji trenutak krećemo puniti saonice vrećama s darovima pa ćemo krenuti. Ovo je pismo bilo tek da javim da dolazim i da ne budeš zabrinut. Sad već moram ići jer me čeka još puno, puno posla, kako bih djeci svijeta uljepšao Božić. No imam molbu. Na Badnju večer pođi ranije u krevet.

Ja dolazim samo kad djeca spavaju. Nastojat ćemo biti tihi dok ćemo letjeti iznad tvoje kuće, da te ne probudimo, no ujutro čim se probudiš, pogledaj što sam ti ostavio ispod okićenog bora. S obzirom da dolazimo izdaleka i prevaljujemo dug put, zamolio bih te da mi ostaviš koji kolačić i malo mlijeka u šalici, a ako možeš i koju mrkvicu za sobove. Ma veselit će ih i neko drugo zeleno povrće (kakvo i ti voliš jesti, siguran sam). Budi i dalje dobar, veseo i uživaj u svom vrtiću i igri s prijateljima i čuvaj malu seku. No još te nešto molim. Kad te netko nešto pita, lijepo i pristojno odgovori, jer ti to kao pametan dječak, znaš i možeš, nemoj se skrivati iza noge mame ili tate. Nema razloga za šutnju ili mrke poglede. Uglavnom, zapamti, dolazim uglavnom kad djeca spavaju! Želim tebi, tvojoj seki Gloriji i cijeloj tvojoj obitelji sretne blagdane! Puno te voli i pozdravlja Djed Mraz mama Helena

Idealna njega za osjetljivu kožu uz odličan rezultat pranja Persil Sensitive Aloe Vera Pearls ima novu i jedinstvenu tehnologiju s mikrozrncima koja sadrže aloe veru i koju odlikuje izvanredan učinak pranja. Zbog svog dermatološki provjerenog sastava koji je nježan prema koži, Persil Sensitive Aloe Vera Pearls posebno je pogodan za osobe s osjetljivom kožom te za djecu.

78

Persil Se n s Aloe Ver itive a Pearls

O

djeća i rublje u neprestanom su kontaktu s kožom, stoga proizvodi za pranje rublja trebaju biti nježni za kožu kao i za odjeću, što je posebno važno za osobe s osjetljivom kožom. Upravo stoga stručnjaci u Henkelu razvili su deterdžent za pranje rublja za osjetljivu kožu s odličnim učinkom pranja – Persil Sensitive Aloe Vera Pearls koja spaja najbolju Persil čistoću i visokokvalitetnu formulu koja je nježna prema koži i rublju, a istovremeno snažna prema tvrdokornim mrljama poput onih od čaja, čokoladnog mlijeka ili soka od borovnice. Dermatološki provjerena formula, nježna prema koži, koristi tehnologiju kojom se aloe vera integrira u sićušna mikrozrnca iz kojih se tijekom pranja

oslobađa po odjevnim predmetima. Persil Sensitive Aloe Vera Pearls osjetljivoj koži pruža iznimnu čistoću i ugodan osjećaj. “Persil Sensitive Aloe Vera Pearls deterdžent može se preporučiti za sve kategorije djece i odraslih, kao i za sve tipove kože, a posebno za osobe s osjetljivom kožom. Aloe Vera, kao izvor aktivnih sastojaka je prirodan produkt koji sadrži blagotvorne vitamine, enzime i aminokiseline”, izjavio je prim. dr. sc. dr. Željko Pavičić, spec.

dermatovenerolog. Proizvodi iz asortimana Persil Sensitive posebno su prilagođeni za osobe s osjetljivom kožom i za djecu. Zahvaljujući Henkelovom iznimno učinkovitom deterdžentu za pranje Persil Sensitive Aloe Vera Pearls posebno namijenjenom osjetljivoj koži, potrošači se mogu pouzdati u vrhunsku njegu osjetljive kože za cijelu obitelj, bez utjecaja na snagu ili učinak pranja.

79

moje dijete // njam-njam savjeti

Slatko i zdravo cjelovita prehrana s medom, za djecu i odrasle VITAMIN C Za vitaminom C posežemo uvijek kada želimo pojačati otpornost organizma. Vitamin C ima široku lepezu blagotvornog djelovanja na organizam. Stimulira naš obrambeni sustav i odličan je borac protiv virusnih i bakterijskih infekcija, različitih infektivnih bolesti kao što su prehlada i gripa. Jedan od vrlo bitnih zadataka askorbinske kiseline (najprisutniji kemijski oblik vitamina C) u imunitetu tijela svakako je i ta da štiti vitamin E od oksidacije. Vitamin E je isto tako važan element u obrambenom sustavu tijela. Najpoznatiji prirodni izvori vitamina C su agrumi (prvenstveno limun), šipak, lisnato povrće, dinja, krumpir i paprika. Da bismo ublažili njihov kiselkasti okus iste možemo preliti medom.

PČELINJI PROIZVODI Pčelinji proizvodi (med, propolis i matična mliječ) su prava su riznica ljekovitih tvari koje se od davnina upotrebljavaju u narodnoj medicini za očuvanje i jačanje prirodne otpornosti organizma (imuniteta). Suvremena medicina iz dana u dan pridaje im sve više važnosti kao visokovrijednim namirnicama kako s nutritivnog, tako i sa zdravstvenog aspekta, a prije svega kod prehrane ugroženih skupina stanovništva

80

(djeca, starije osobe, trudnice, bolesnici...). Pčelinje proizvode mogu koristiti sve dobne skupine (djeca i odrasli), a matična mliječ i propolis pogodni su i za dijabetičare. Pčelinji proizvodi ne stvaraju ovisnost i nemaju kumulativnih šteta. Oni su darovi prirode koji dolaze iz košnice i kao takvi su prisutni u ljekarnama i trgovinama.

ČAJ Priča o ovom ugodnom i osvježavajućem napitku započela je, kako legenda kaže, još prije 5000 godina u Kini. Danas se susrećemo s brojnim vrstama čajeva, od kojih svaka ima svoje posebno djelovanje koje može ublažiti tegobe. Ispijanje čaja stvara užitak, pomaže pri opuštanju, daruje energiju i dobrobit. Voćni čajevi sadrže vitamine, posebno vitamin C, pa se najviše preporučuju u zimskom periodu kako bi ojačali imunitet za borbu protiv prehlade i gripe. Čaj u kombinaciji s medom i cimetom uz dodatak vitamina C odlična je zaštita imuniteta u ovim zimskim danima.

CIMET Cimet je začin, kora s grana biljke cimetovca. Miris mu je

fin i sladak, a okus topao, ljutkast i pomalo trpak. Svaka pomisao na cimet budi u nama ugodna sjećanja na zimske dane. No, cimet nam nudi mnogo više jer posjeduje brojna medicinska svojstva. Cimet može poslužiti kao pomoć u nadolazećoj sezoni gripe, a u kombinaciji s medom liječi mnoge tegobe. Eksperimentalno je dokazano da snižava razinu masti i lošeg kolesterola, a samo pola žličice dnevno znatno smanjuje razinu šećera u krvi kod dijabetičara.

ČEŠNJAK Češnjak se dugo smatrao čudom od narodnog lijeka s reputacijom i mogućnosti sprječavanja mnogih tegoba, od obične prehlade i gripe do većih tegoba. Moderna medicina dokazala je da je češnjak snažan prirodan antibiotik širokog spektra. U današnje vrijeme vrlo je važan pojam “antikancerogeno”, a to je svojstvo koje češnjaku svakako pripada. Studije su pokazale da stariji češnjak ima jak učinak antioksidansa štiteći tako organizam od karcinoma. Češnjak prvenstveno djeluje na imunitet i sposobnost organizma da prepozna što ga ugrožava i da se od toga zaštiti. Da biste ublažili njegov jaki okus i miris češnjak možete nasjeckati i pomiješati s medom te ga kao takav koristiti.

BOŽIČNI KOLAČIĆI

Dalmatinski medenjaci s dodatkom papra 500 g glatkog brašna 1 jaje 200 g masti 125 g Medo-flor Med cvjetni 125 g Medo-flor Med kesten 70 g šećera 120 g badema ili oraha 1 mala žlica cimeta 1 mala žlica papra (po želji) 1/2 praška za pecivo 4 klinčića malo soli Priprema: Izraditi meko glatko tijesto od prosijanog brašna, dodajući jaje, mast, med, šećer, mljevene bademe ili orahe, cimet, papar (po željii), prašak za pecivo i usitnjene klinčiće (tučene). Sve dobro umijesiti. Tijesto razvaljati u list na debljinu pola prsta. Čašom vaditi pogačice ili kalupom izraditi razne oblike. Svaki komad izbosti vilicom i premazati umućenim jajem. Na sredinu svakog komada utisnuti polovinu oraha ili badema. Peći u pećnici zagrijanoj na 180°C otprilike 20 minuta.

Savjetovanje o pčelinjim proizvodima: 01 62 15 056 / 057; www.medo-flor.hr

81

Bubašpara iPhone aplikacija Raiffeisen stambena štedionica svojim je vjernim klijentima, posebno

najmlađim štedišama Bubašpara dječje štednje, ove godine poklonila veliko iznenađenje – prvu hrvatsku multimedijsku aplikaciju za djecu pod nazivom Bubašpara. Aplikacija, osim Bubašpara pjesmice i multimedijskih sadržaja, donosi i iPhone igricu koja uključuje uzbudljivu potragu za novčićima te skokovitu bitku protiv ozloglašenih člankonožaca. Cilj igrice je sakupiti što više novčića i sigurno ih, izbjegavajući sve zamke i opasnosti, dopremiti u štedionicu. Već u prvih nekoliko mjeseci aplikaciju je besplatno s App Storea preuzelo više od 9.500 korisnika iPhone, iPod i iPad uređaja, čime je ekspresno našla mjesto među najpopularnijim hrvatskim iPhone igricama.

www.bubaspara.com

događaji

ZAVRŠIO JE JOŠ JEDAN DJEČJI SAJAM Velikom dodjelom nagrada završen je 7. Dječji sajam i 8. Sajam za bebe koji se od 9. do 11. rujna održavao u Zagreb Areni. Dječji sajam je u tri dana trajanja posjetilo vise od 25.000 mališana i njihovih roditelja. Bio je to još jedan nezaboravan vikend pun veselja, smijeha i zabave. Više od 120 izlagača predstavilo je svoje proizvode i usluge, organizirane su razne edukativne radionice, podijeljene su tisuće balona i poklona, a brojni mališani pokazali su svoje pjevačke, plesačke i glumačke talente.

akcija Dječjeg sajma bila je u korist Specijalne bolnice za kronične bolesti Gornja Bistra. Partner akcije Naturino

darovao je dječje papuče u vrijednosti 45.000 kn a izlagači i posjetitelji sajma prikupili su dodatnih 12.000 kn u robi i novcu. Donaciju je predala direktorica sajma Maja Kojundžić i ovogodišnja ambasadorica sajma, glumica i majka Marijana Mikulić. Povodom proslave pete godišnjice sajma direktorica sajma je s malim manekenima Fashion Teama razrezala rođendansku tortu koja je podijeljena svim posjetiteljima. Dječji sajam je i ove godine potvrdio status najvećeg i najveselijeg dječjeg sajma u Hrvatskoj i regiji.

Osim Eko kutka kojim se iz godine u godinu diže svijest o važnosti čuvanja prirode održane su i brojne kreativne radionice, djeci su na raspolaganju bili i trampolin, konjići, bolnica za medvjediće, zračni baloni s toboganima, sportska igraonica, luna park pa čak i bazen. U samom programu sudjelovalo je više od 500 djece. Ovogodišnja humanitarna

83

oglasna ploca ˘

JEDINSTVEN PROIZVOD NA HRVATSKOM TRŽIŠTU

DOSTUPNO U TRI BOJE

DJEČJA POSTELJINA s cvijetom

LAVANDE KOMPLET POSTELJINE ZA DJEČJI KREVETIĆ PROIZVOĐAČ: DJEČJI SALON PINOKIO Ludbreg - Lj. Gaja 7 tel: 042 811-413 mob: 091 4645 047, 098 852 549 e-mail:tdijanosic@inet.hr www.pinokio-ludbreg.hr

SADRŽAJ: JASTUK 40X50 CM OGRADICA 170X40 CM PLAHTA 100X140 CM NAVLAKA ZA JASTUK NAVLAKA ZA POPLUN

SASTAV: NAVLAKA: 100% PAMUK PUNILO: 100% POLIEST. VLAKNO + 100% LAVANDIN CVIJET PROIZVEDENO U HRVATSKOJ

jezična igraonica Ovdje je mogao biti Vaš oglas! 01/6198 913

za sve klince i klinceze u dobi od 3 do 6 godina, koji s Dugićem žele učiti engleski, njemački i talijanski NOVO! i a uz igre, pjesmice, Francuskka igrokaze, crtiće i španjols ! likovne projekte. igraonica Predbilježbe za novu školsku godinu!

NOVO! Rođendani u Duginoj igraonici!

Svake zime od gripe oboli značajan broj osoba, a najvažnije je pravovremeno spriječiti moguće komplikacije Prof.dr.sc. Ilija Kuzman održao predavanje „Gripa: Uvijek aktualna i opasna bolest.“ Gripa ili influenca se pojavljuje svake godine u zimskim mjesecima u obliku manjih ili većih epidemija. Najteža je virusna bolest dišnog sustava koja se lako prenosi, a njome uzrokovane komplikacije mogu pogoditi tzv. rizične skupine djecu i starije te kronične bolesnike, ali ugrožene su i zdrave i mlade osobe. Upravo iz tog razloga gripu je važno spriječiti, istaknuo je prof. dr. sc. Ilija Kuzman na javnom stručnom predavanju o gripi koje je u Hrvatskom novinarskom društvu organiziralo CROATIA zdravstveno osiguranje (CZO). Gripa je najčešći razlog odlaska doktoru opće medicine u zimskim mjesecima, a cijepljenje je nenadomjestiv postupak za sprečavanje bolesti. Osim rizičnih skupina preporučljivo je cijepiti djecu te sve ostalo pučanstvo u konzultaciji s liječnikom. „CROATIA zdravstveno osiguranje svjesno je kakve komplikacije može uzrokovati sezonska bolest poput gripe i zbog toga iz godine u godinu poboljšavamo programe dodatnog i dopunskog osiguranja te osiguranicima pružamo vrlo široku paletu usluga koje u potpunosti odgovaraju njihovim potrebama.“ izjavio je predsjednik Uprave CROATIA zdravstvenog osiguranja Kristian Podrug. Kako je u zaštiti od bolesti najvažnija prevencija i kontinuirana briga o zdravlju, programi CROATIA zdravstvenog osiguranja sadrže redovite sistematske preglede, preglede specijalista te dijagnostičke i laboratorijske pretrage. Sva prava po policama osiguranici mogu ostvariti uz vrhunsku njegu i najvažnije - bez dugih čekanja.

nagradna igra

a n d a r g a N

1Poklon paket Nan i Nestle:

(2 mliječna deserta, 1 žitne pahuljice, 1 gotov obrok mlijeka i žitarica, 1baby majica, 1 baby čarape, 1 baby čaša) (5 nagrada)

2Poklon paket:

Persil Sensitive prašak 2kg Persil Sensitive gel 1,5L Silan Natural Sensitive Almond milk 1l Silan Natural Sensitive Avocado Oil 1l (3 nagrade)

3Poklon paket:

Pur Hands&Nails 500 ml Pur Balsam Aloe Vera 500 ml bočica za punjenje (3 nagrade)

DOBITNICI NAGRADA IZ PROŠLOGA BROJA: 1. POKLON PAKET BIOBAZA – Vlatka Čulo, Đakovo; Ines Kožić, Zagreb; Vlasta Rajšli, Sisak; Sanja Crnković, Samobor; Ines Došen, Vinkovci 2. POKLON PAKET HENKEL (SILAN I PERSIL) – Ana Vilim, Split; Marija Šimić, Rijeka; Petra Karlov, Zagreb 3. KOMPLET TERAPIJA SLANA SOBA – Željka Žućko, Zagreb; Janja Cvetković, Sesvete; Tristan Gal, Zagreb; Viktorija Jonak, Sv. Ivan Zelina; Tanja Miškić Rogić, Zagreb; Ivana Tomaško, Novi Zagreb; Petra Jelinčić, Sv. Nedelja 4. POKLON PAKET HENKEL (PUR) – Sara Trpković, Zagreb; Martina Sedlar, Rijeka; Ljerka Horak, Zagreb 5. CD KIM VERSON i KLINCI S RIBNJAKA – Anamarija Tudorić, Zagreb; Paula Solić, Zagreb; Valerija Šikić, Split; Ljiljana Paroh, Zadar 6. POKLON PAKET NAN I NESTLE – Melita Maronić Juranko, Sveta Nedelja; Slavena Bilonić, Zagreb; Marina Šantak, Zagreb; Lukrecia Đirlić, Kaštel Novi; Žana Mucić, Vrgorac 7. SIRUP OD SMOKVE I ŠLJIVE – Sanja Karlović Novački, Zagreb; Jasminka Talan, Donji Martijanec; Svjetlana Strahija, Čakovec; Alen Orlić, Donja Zelina; Valentina Turza, Vukovar 8. LUDE DUDE – Marija Baršić, Duga Resa; Amalija Rožman, Zagreb; Renata Ristanović, Suhopolje; Ivana Vrbanec, Novi Marof; Anita Šantak, Donja Zelina; Đurđica Kuten, Komin; Zagorka Šikman Ljutić, Zagreb; Irma Pokos, Zagreb; Ivana Halić, Zaprešić; Ivana Erhatić, Kloštar Podravski; Vesna Franić, Tenja; Ana Marija Jokić, Zagreb

86

igra!!! Angel Lace 4Podbradnjak i Duda Golden Edition (po 1 nagrada)

5Babysense respiratorni monitor (1 nagrada)

www.babysense.com.hr

www.cool-kids.hr

6Sirup od smokve i šljive (5 nagrada)

nagradna igra

www.herba-laboratorij.hr

7Komplet od 5 dječjih terapija (3 nagrade)

www.slanasoba.hr

IME I PREZIME: ADRESA:

GRAD:

POŠTANSKI BROJ:

BROJ TELEFONA:

Nekoliko riječi za nas:

Redni broj nagrade koju biste željeli osvojiti (može i više njih): Kupon za nagradnu igru pošaljite na našu adresu: Latrija d.o.o., 8. Podbrežje 25c, 10020 Zagreb Dobitnici će biti obaviješteni telefonom. Nagradna igra traje do 31. siječnja 2012.

87

galerija

Galerija mamin VAŠE NAGRAÐUJEMO Kao i uvijek, zasuli FOTOGRAFIJE!!! Dragi naši!

ste nas prekrasnim fotografijama. Samo tako nastavite :)

Čestitamo sretnim dobitnicima slikovnica iz prošlog broja koje vam daruje Egmont!

Slikovnica i igra “Vesele životinje" i bojanka "Dolazi nam Božić”

Dobitnici slikovnica

Zita Marić

Jakov Kuna

❤❤

Larisa Sokol Tia Ivanišević

88

Vito Mesarek

Luka

Marko, Petra i Luka

Ivano Kovačević

David

❤ nih sunašca ❤ Filip Branilović

Matej Tomaško

Gabriela Mareš

Dora Orlić

Mia Marić

Lucijan Mamić

Dominik Bilanović

Nela Sokol

Aurora Budak

Martin Jaklenec

Roko Peruško Daniel Samardžić

Emma Tomić

Klara Matas

Noel Turina

David i Romana

Noa

Ivan

Filip Zec

Ema

Lana Zvekan

Luka Novak

Dominik Kontić

Viktor Horvat

Filip Mateo Trifunović

Korina Nedov

Fotkice svojih sunašca šaljite na: Latrija d.o.o., 8. Podbrežje 25c, 10020 Zagreb ili e-mail: urednistvo@maminosunce.hr. Poslane fotografije ne vraćamo.

89

malo smijeha

Dječji biseri Na našem Facebook-u smo vas zamolili da s nama podijelite bisere svoji najdražih. Evo što ste nam napisali: Moja malena, kada je imala tri godine, obožavala je papati pizzu. Jednu večer je navalila da je naručimo. U tom trenutku baš nismo mogli jer nismo imali novaca. Gledali smo na TV-u neku seriju u kojoj su bas jeli pizzu, a ona kao iz topa: “Tata ti imas veliku ruku, gurni je u televizor i uzmi mi malo pizze, neće oni primjetiti!” Mama, kad ti budeš mala, ja ću biti tvoja mama i ja ću tebe paziti. Što je politika? To su ljudi koji čudno pričaju da bi drugi mislili kako su pametni. Razgovaramo moja curica i ja o psima. Objasnjavam ja njoj kako ljudi imaju nos,a psi njuške, a na to Ena reče: “Tako ću i ja imati njušku kad budem bila pas!” Moj sin je jedinac, vrlo je društven i obožava djecu pa mi je nedavno rekao: „Ako mu već ne mogu roditi bracu ili seku, da mu rodim barem bratića.“ Moj stariji sin je obožavao lizati čokoladu s napolitanki: otvarao je kekse, polizao čokoladu i vratio u kutiju. Jednog ga dana uhvatim kako se sprema opet na tako nešto i viknem: „Da nisi polizao čokoladu!“ A on meni: „Ma neeeee, otvaram keks da mu uđe malo zraka!“

90

Kaže moja Gabi da ona ima dva dečka u vrtiću, jedan je jaaako zgodan, on će joj biti muž... a drugi je jaaako uredan, s njim će živjeti...

Mala Sara ljuta stiže iz vrtića (ima 4 godine) i tetka krene prema njoj s velikim osmijehom. Sara će ozbiljno i ljuto na to: „Nemoj me gledat i nemoj mi se veseliti!“ Kad je moj Filip prije 2 godine tek progovorio, vidio je našeg malog susjeda kako se penje na stablo, potrčao za njim, pokušavao se popesti i on i vikao : “I ja biti majmun, i ja biti majmun!”

Sjedili smo za stolom, cijela obitelj i ručali. Na malom tanjuriću je bio feferon koji je moj suprug stavio sebi za desert, a naša mala biserka dok nitko nije gledao je kriomice zagrizla feferon i od muke nije znala što će pa je skinula čarapu s noge i nagurala je u usta. Kasnije kad sam je pitala zar joj se nije gadila smrdljiva čarapa u ustima, rekla je: “Bolje mudljiva čajapa nego ljuti jezik.”

Na pitanje ŠTO NAJRADIJE VOLIŠ JESTI, dječica su odgovorila: „Volim sve, a najviše grah s dokoljenicom.“ „Volim i pekmez od šljivovice.“ „Najslađe jedem kupusa od salate.“ „Što drugo nego kuhano jaje na oko.“ „Najviše volim da ne jedem. A kad moram kažem da nisam gladan, da me boli srce, uho i da imam krajnike u trbuhu.“


Mamino Sunce | broj 36. - prosinac 2011.