Page 1

maminosunce broj 32/veljača 2011.

besplatni časopis za trudnice, mame i tate

Porođaj

kreće TRUDNOĆA

Kada je najlakše

zanijeti?

ODGOJ

Bake i djedovi

Savjeti!

BEBA

Prva 3

mjeseca Što očekivati?

DIJETE

issn 1845-4216

Strah od stomatologa

r h . e c n u s o n i m a www.m


maminosunce

www.

uvodnik

.hr

Impresum veljača 2011.

Dragi moji! Sunce sijeeee!!!!!!! Velikim koracima grabimo prema proljeću i to me toliko raduje. Duži dani, mnogo svjetlosti, lagane jakne, pjev ptičica, miris proljetnog cvijeća i bezbroj šetnji s mojim klincima!!! To je radost proljeća! Moj maleni već pita kad čemo u šetnju na “Vukograd” (misleći na Medvedgrad). A djevojčica priprema bicikl i role za svakodnevne utrke s mamom na Jarunu. Pripremamo se za prvoproljetni odlazak u zoološki vrt, ručak na Sljemenu, jahanje konja, bojanje uskrnih jaja, ali i skidanje krpelja, prve ubode komaraca, osa i sličnih grozota. Ali čak niti to nam ne može pokvariti radosno iščekivanje proljeća. Prije toga nas, naravno očekuju i maškare, što je također posebno veselje dječici, a maske se naveliko pripremaju još od Nove godine. Kad se izmorite od proljetnih aktivnosti na svježem zraku, pročitajte zanimljive članke koje vam nudimo u novom broju, kliknite na www.maminosunce.hr i provjerite što ima novoga, a naravno nemojte zaboraviti posjetiti Mamino sunce i na Facebook-u. Šaljem vam bezbroj poljubaca. Andrea

Izdavač: Latrija d.o.o. Glavna urednica: Andrea Hribar Livada Marketing: Snježana Korajac 01/6198 913 snjezana@latrija.hr Martina Šlogar 01/6198 924 martina@latrija.hr Uredništvo: 8. Podbrežje 25c, Zagreb tel: 01/ 6198 924 fax: 01/6198 787 urednistvo@ maminosunce.hr www.maminosunce.hr Grafička priprema: Latrija d.o.o. Tisak: Denona d.o.o., Getaldićeva 1, Zagreb Izlazi pet puta godišnje. Sljedeći broj izlazi u travnju 2011. Uredništvo ne odgovara za sadržaj objavljenih tekstova te informacije u oglasima. Svi tekstovi služe isključivo u informativne svrhe, a u slučaju bolesti ili poteškoća, potražite savjet liječnika.

4


Pretplatite se već danas na časopis

Mamino sunce

i postanite sretni vlasnik...

10

...jednog od poklon paketa baby kozmetike Johnson’s baby

Pr vih 10 pretplatnika dobiva jedan od 10 poklon paketa Johnson’s baby! Naša pretplata je tako malena jer se odnosi samo na troškove poštarine. Iznosi svega 49,00 kuna!

UPUTE ZA iSPUNJAVANJE UPLATNICE

Ispunite opću uplatnicu, njome uplatite 49,00 kuna na naš račun u RBA: 2484008-1102215427 te kopiju uplatnice s narudžbenicom pošaljite na našu adresu Latrija d.o.o, 8. Podbrežje 25c, 10020 Zagreb, na fax: 01/6198 787 ili pošaljite potvrdu o uplati sa svojim podacima na e-mail adresu urednistvo@maminosunce.hr. Uplatu također možete izvršiti Internet bankarstvom te na isti način poslati podatke i potvrdu. Time ste se pretplatili na svih 5 brojeva koji izlaze u godini dana te očekujte prvi sljedeći broj Maminog sunca na svojoj adresi!

PRIMATELJ: Latrija d.o.o., 8. Podbrežje 25c, Zagreb SVRHA UPLATE: Pretplata Mamino sunce IZNOS: 49,00 kn ŽIRO RAČUN: 2484008-1102215427 POZIV NA BROJ: 10-05

OVOM NARUDŽBENICOM NEOPOZIVO NARUČUJEM GODIŠNJU PRETPLATU MAMINO SUNCE (pet brojeva) IME I PREZIME: ADRESA: POŠTANSKI BROJ:

GRAD:

BROJ TELEFONA:

VLASTORUČNI POTPIS:

Uz ovu narudžbenicu, molimo pošaljite kopiju uplatnice.


Sadržaj ❍

❍ ❍

10

Moja pisma 8 Kada je najlakše zanijeti? 10 Porođaj kreće 14 Depresija nakon porođaja 18 Njega nakon porođaja 20 Prva tri mjeseca 24 Maslinovo ulje za bebe 28 Pixie sling nosiljka 34 Aspergerov sindrom 36 Aromaterapija i trudnoća 42 Bake i djedovi 44 Razrokost u beba i djece 48 Važnost meda 52 Strah od stomatologa 58 Nosiljke ERGO baby 62 Vaskularne anomalije 64 Primjena osteopatije 68 Terapija mucanja 70 Djeci je važno da je roditeljima stalo 76 Dnevnik mame 80 Kutak za tate 82 Njam-njam savjeti 86 Za najmlađe 88 Oglasna ploča 90 Nagradna igra 92 Galerija maminih sunašca 94 Nešto za razmišljanje 98

18

28

❍ ●

❍ ❍

6

58

70


sve što želim podijeliti s uredništvom (ili drugim roditeljima)

Moja pisma!

Pozivam vas da nam i dalje marljivo pišete, podijelite s nama svoja veselja i brige, upite i nedoumice, a željno iščekujemo i vaše prijedloge. Potrudit ćemo se da vam pomognemo! Naša adresa je: Latrija d.o.o. (Mamino sunce), 8. Podbrežje 25c, 10020 Zagreb, a pisati nam možete i putem e-mail adrese: urednistvo@maminosunce.hr. Poštovano uredništvo, ovim putem bismo vam se željeli zahvaliti za rubriku “Njam - njam savjeti” jer smo u njoj pronašli dosta recepata koji nam odgovaraju. Moj dječak sada ima 7 i pol mjeseci i prešli smo na krutu hranu tako da nam je ovo je omiljena rubrika i uvijek nađemo nešto za nas. Veliki pozdrav od Adriana i Ane.

Zovem se Lu i znam jedno slovo - slovo A, ali vam ipak mogu ispričati priču o meni, jer priča o meni je priča posvećena mojoj majci... Iako sam na svijet došla prije 18 mjeseci, u srcu moje mame sam već 9 godina otkad se ona i tata bore da uljepšam svijet svojim dolaskom. Znate, ja sam čudesna beba, tako nazivaju nas koji smo živote svojih roditelja uljepšali pomoću medicine. Ali kako je sve to počelo. Kad su se vjenčali, mama i tata su već smišljali ime za bebu u njihovom životu. Vrijeme je prolazilo, ali beba nije stizala. Mama je bila tužna, tata je glumio coolera, ali znam i njemu je bilo teško :( Jednog proljeća prije 7 godina prvi put su otišli da vide s doktorom u čemu je problem, da ga riješe i da konačno ja stignem. Otišli su i dobili odgovor da nije jedan problem nego mnogo njih. Mama je bila još tužnija, malo je plakala i rekla idemo dalje, idemo po svoju bebu. I pošli su. Putovali su mnogo puta iz našeg mjesta u Zagreb. Mnogo puta su je bockali, vadili krv, a ona je čekala, nadala se da nije uzalud. Zadnji put joj je doktor dao puno, puno injekcija. Sama se bockala u trbuh mnogo dana i onda su je odveli u neku salu, nešto izvadili i njoj i tati i sve to stavili u “neku epruvetu” i “smućkali”. Nakon nekoliko dana su to opet u istoj sali mami vratili i onda su, kažu, čekali..Ljudi su pitali je li je boljelo to što su joj radili. Lagala je da nije. Pomisao da ja neću stići boljela je više nego sve što su joj radili. Čekali su, čekali i moram vam priznati mama je bila vrlo nestrpljiva i nije slušala doktora - nije čekala 14 dana da uradi test na trudnoću. Uradila ga je deveti dan i opet je plakala - ovaj put od sreće. Pojavio se plus, a to ja valjda značilo da stižem... Čekali su još 38 tjedana, strahovali, mama je puno ležala, nekad i u bolnici, bojala se je li sve OK, nekad je i puno plakala. Konačno 24.7.2009. sam stigla ja “čudesna beba”, beba iz epruvete kako nas zovu i tako su moji mama i tata postali roditelji čudesne bebe... postali su čudesni roditelji i ovo je pismo mojoj majci, čudesnoj majci:)) P.S. Imam vrlo mnogo prijatelja koji imaju čudesne roditelje koji su se borili da nas dobiju čak i po 15 godina, i želim da ovo moje pismo bude potpora svim onim majkama koje će to tek postati jer sam sigurna da ih negdje čeka njihova čudesna beba, a možda i vise njih... Velika pusa NAJBRŽI PRETPLATNICI IZ PROŠLOGA BROJA KOJI SU OSVOJILI NALJEPNICU ZA AUTO: Mateja Rimac, Zagreb Senka Karamarko, Ogulin Petra Grmelj, Rijeka Sonja Lipovac, Split Ana Mihić, Zagreb

8

Anamarija Granić, Zagreb Patricija Simić, Zadar Lara Kovač, Pula Marija Legin, Varaždin Leonarda Renić, Zagreb


moja trudnoća // zdravlje

Kada je

najlakše zanijeti? Parovi koji planiraju trudnoću, a posebice oni koji imaju problema s postizanjem trudnoće nerijetko su zabrinuti hoće li im to ikada uspjeti. Kada je tijekom ciklusa najlakše zanijeti i koji je utjecaj dobi partnera na zanošenje? ŠTO JE NORMALNA SPOSOBNOST ZANOŠENJA? U zdravih žena i muškaraca najveći se broj trudnoća događa unutar prvih šest mjeseci redovitih spolnih odnosa. Tijekom prvog mjeseca zanijet će ih oko 30%. Unutar 12 mjeseci redovitih spolnih odnosa zanijet će ukupno 85% parova. Tijekom idućih će 36 mjeseci uspjeti zanijeti još oko polovine od preostalih 15%. Tijekom života spontano će uspjeti zanijeti još nekih 5-7% od onih koji nisu uspjeli postići trudnoću ni nakon 48 mjeseci. Ostali su neplodni parovi koji mogu zanijeti uz pomoć neke od metoda potpomognutog zanošenja. U jednom malom postotku to su i parovi kojima se

10

može pomoći promjenom nekih nepovoljnih životnih navika.

KOJA JE MOGUĆNOST ZANOŠENJA TIJEKOM CIKLUSA?

U zdravih žena i m uškarac a najveći se broj trudnoć a događ a unuta prvih še r st mjes e c i redovit ih spoln i h odnosa

Mogućnost zanošenja ovisi o postojanju ovulacije i postojanju i kvaliteti sjemena. Zanosi se tijekom pet dana prije ovulacije do same ovulacije, najčešće tijekom jednog do dva dana prije ovulacije. Nakon ovulacije mogućnosti za zanošenje više nema. Kvaliteta sjemena mijenja se s razdobljem apstinencije. Pokretnost, morfologija i broj spermija najveći je nakon

apstinencije koja traje 2-3 dana. Dulja apstinencija smanjuje oplodnu sposobnost spermija. Zbog toga najveće izglede za zanošenje imaju zdravi parovi koji imaju odnose svaki ili svaki drugi dan, premda će i učestalost odnosa od 2 puta tjedno ako oni započnu ubrzo


prof.dr.sc. Snježana Škrablin,specijalist ginekologije i opstetricije

nakon menstruacije osigurati da se odnos dogodi u razdoblju najpovoljnijem za zanošenje. Žene mogu prepoznati ovulaciju praćenjem izgleda i količine cervikalne sluzi ili određivanjem prisutnost hormona luteinizacije u mokraći. U vrijeme ovulacije cervikalna je sluz potpuno prozirna i rijetka gotovo poput vode.

UTJECAJ DOBI NA SPOSOBNOST ZANOŠENJA Mogućnost zanošenja više ovisi o dobi majke, a mnogo manje o dobi oca. Ako imaju odnos u vrijeme najveće plodnosti zanijet će 50% žena u dobi od 10-26 godina, 40% žena u dobi od 27-34 godina i 30% žena u dobi od 35-39 godina, pod uvjetom da su im i partneri iste dobi. Ako su partneri samo 5 godina stariji učestalost zanošenja past će na 45% za žene do 27 godina, na 35 % ako su u dobi od 2734 godine i na samo 15 % ako

su u dobi od 35-39 godina. Učestalost zanošenja žena nakon 40. godine vrlo je niska i još dodatno s dobi vrlo opada, tako da je spontana trudnoća nakon 45 godine života žene samo sporadična. Parovi koji odgađaju reprodukciju moraju biti svjesni koliko im se izgledi smanjuju s dobi.

KOJI JE UTJECAJ NAVIKA I NAČINA ŽIVOTA NA MOGUĆNOST ZANOŠENJA? Parove koji planiraju trudnoću ili imaju problema sa zanošenjem zanima mogu li promjenama životnih navika popraviti izglede ➜➜➜

11


moja trudnoća // zdravlje

➜➜➜

za trudnoću i kakav utjecaj na sposobnost zanošenja imaju promjene ili poremetnje zdravstvenog stanja. Dosadašnja su istraživanja pokazala da neke životne navike doista imaju utjecaj na vrijeme od prvih pokušaja do uspješnog zanošenja, prema njihov značaj nije posebno velik i vjerojatno ipak nije odlučujući. Promjene u, posebice nekim životnim navikama, sigurno mogu poboljšati sposobnost zanošenja.

PUŠENJE Pušenje je široko rasprostranjeno i u razvijenim zemljama drži se da puši nekih 18-20% žena u fertilnoj dobi. U njih 13% pušenje se smatra glavnim razlogom smanjene sposobnosti začeća. Drži se da pušenje ima nepovoljan učinak ako žena puši više od 10 cigareta dnevno. Razlog za smanjenje plodnosti pušačica nije precizno utvrđen, ali nepovoljan utjecaj vjerojatno imaju brojni otrovi iz duhanskog dima na djelotvornost sluznice jajovoda, kakvoću cervikalne sluzi i kvalitetu jajnih stanica. Nepovoljan učinak dim duhana ima i na sposobnost implantacije zametka u ranoj fazi trudnoće pa su kod žena koje puše učestaliji rani spontani pobačaji. Danas se sumnja da dim duhana uzrokuje prijevremeno starenje jajnih stanica koje kao takve postaju manje sposobne biti oplođene i stvoriti kvalitetan

12

plod. Pušene značajno smanjuje ne samo broj žena koje uspješno zanose već i produljuje razdoblje potrebno za postizanje trudnoće. Ono što dodatno brine jest i podatak da je u žena koje puše umanjena djelotvornost i metoda potpomognutog zanošenja. To znači da će, u usporedbi sa ženama koje ne puše, u žena koje puše metode potpomognute oplodnje češće zakazati. Dodatno, sumnja se da pušenje u trudnoći može oštetiti i jajnike ženskih fetusa kao i testise muških pa je povećana učestalost neplodnosti potomstva još jedan nepovoljni učinak pušenja u žena. Pušenje kod muškaraca umanjuje kvalitetu sjemena; jedno istraživanje pokazuje da je broj spermija smanjen za 23%, a njihova pokretnost za 13%.

UHRANJENOST Preuhranjenost je jedna od najčešćih bolesti čovjeka zapadne hemisfere; u većine razvijenih zemalja debelih je oko 30%-50% odraslih. Razlika između preuhranjenih i adipoznih može se iskazati indeksom tjelesne mase (BMI) kojeg se može odrediti iz raspoloživih nomograma, tablica ili formulom: težina podijeljena kvadratom visine u metrima. Smatra se da su debeli bijelci čiji je BMI 25-29,9 kg/ m2, a pretili su oni čiji je BMI iznad 30 kg/m2. U žena s BMI iznad 27 kg/

m2 smanjuje se učestalost ovulacija. Mehanizam anovulacije, vjerojatno je hiperinzulinemija zbog smanjene mogućnosti korištenja glukoze u tkivima debelih (inzulinska rezistencija) i hiperleptinemija koja dodatno pojačava rezistenciju na inzulin i djeluje nepovoljno na jajne stanice. Nepovoljan učinak na učestalost ovulacija i djelotvornost jajnika uopće ima i pretjerana mršavost. Kada je BMI niži od 17 kg/m2 remeti se ovulacija i nerijetko nastupa anovulacija (ovulacije prestaju). Utjecaj debljine ili mršavosti na fertilnost muškaraca još nije detaljnije istražena, ali se pretpostavlja da i ovdje ekstremi remete plodnost jer i debljina i mršavost mijenjaju koncentracija steroidnih hormona uključenih u nadzor spermatogeneze. Težina optimalna za reprodukciju i ona koja osigurava najmanji zdravstveni rizik je BMI 18,5-25 kg/m2.

FIZIČKA AKTIVNOST Pretjerano vježbanje može remetiti spontano zanošenje i umanjiti izglede zanošenja u postupcima izvantjelesne oplodnje. Neke epidemiološke studije pokazale su da se spontana ovulacija ozbiljno remeti u žena koje intenzivno vježbaju više od 7 sati tjedno. U žena koje se podvrgavaju


postupcima potpomognutog zanošenja ishod se ozbiljnije remeti već i nakon samo 4 sata vježbanja tjedno. Uzrok može biti izravno nepovoljno djelovanje vježbanja na stvaranje hormona hipotalamusa, hipofize i jajnika, nepovoljno djelovanje na funkciju žutog tijela ili posljedica smanjene ukupne tjelesne masti. Zanimljivo je da preintenzivno vježbanje s ciljem smanjenja količine masnog tkiva i mršavljenja može dokinuti povoljan učinak smanjenja BMI na ponovnu uspostavu ovulacije u pretilih žena. Zato je, u koliko se želi

ALKOHOL

standardizirane količine (više od 4 pića tjedno) riskiraju poteškoće zanošenja. Umjerena konzumacija alkohola u muškaraca nije pokazala nepovoljan učinak na reprodukciju.

„Jedno piće“ definira se kao uzimanje 3,5dl piva, 1,5dl vina ili 0,3dl žestokog alkohola Premda postoje i drukčija iskustva, smatra se da žene koje piju više od

Utjecaj načina prehrane, kofeina, teina, raznih dijeta, zagađivača iz okoline ili droga na zanošenje nije ozbiljnije istražen.

smršaviti s ciljem poboljšanja fertilne sposobnosti, najbolje kombinirati umjereno vježbanje sa smanjenim unosom kalorija.

Poliklinika GinOps, Zagreb Korčulanska 3F tel: 01 6180 955 www.ginops.hr


moja trudnoća // porođaj

prim.dr.sc. Ulla Marton, spec. ginekologije i porodiljstva

Porođaj kreće Termin vam se polako približava, hvata vas panika, kada i kako započinje porođaj i kada krenuti u rodilište ? Scenarij dramatičnih filmskih minuta od početka trudova do samoga porođaja u stvarnome životu traje mnogo, mnogo dulje.

N

esumnjivo ćete prepoznati signale koje vam tijelo šalje, različitom dinamikom i intenzitetom. Veliki broj žena intuitivno će osjeti nastupajuće promjene svoga tijela. Koji su signali koje nam tijelo šalje da se bliži porođaj?

• trudovi: zadnjih tjedana trudnoće veći broj žena uspio je prepoznati trudove namještanja i spuštanja, stekli ste određeno iskustvo s tim kontrakcijama, trbuh postaje tvrd, čvrst i zaobljen, osjećate probadanje u donjem dijelu trbuha uz povremena probadanja u leđima. Početni trudovi stvaraju jednaki osjećaj težine, boli u

14

stražnjem dijelu kralježnice i mnoge ga žene opisuju kao menstruacijsku tupu bol koja se pojasasto širi prema sprijeda. Važno je ocijeniti njihovu učestalost i pravilnost, ukoliko se javljaju ritmom od svakih 5-10 minuta u trajanju od pola sata znači da su „uhvatile“ svoj pravilni ritam i da je vrijeme da polagano krenete u vaše rodilište. Trudovi, osim toga, najčešće traju između 30 i 60 sekundi, pri tome često ostajete bez daha kao i jačoj fizičkoj aktivnosti. Tijekom početne regulacije trudova vi imate vremena za tuširanje, bol će biti manja a ugoda tople vode doprinijet će

Veliki broj že na intuitiv no će osjeti n astupa juće promje ne svo ga tijela vašem boljem osjećaju.

• Prsnuće vodenjaka također vrlo rijetko se odvija filmskim scenarijem mlaznog curenja plodove vode. Žene obično zamijete nježno kapanje plodove vode koja curi s unutrašnje strane bedara. To je svakako znak da bez sustezanja krenete u rodilište. ➜➜➜


moja trudnoća // porođaj

Norma lan je osjeć aj straha , nesigu rnosti i neizvje snosti

➜➜➜

• Sukrvica - krvarenje: alarmantno krvarenje znak je patološkog zbivanja, može nastati uslijed prijevremenog odljuštenja posteljičnog tkiva (abrupcija placente) kod placente previje, bez razmišljanja ravno jurite u najbliže rodilište. No, često sukrvica može biti znak prvih trudova jer širenjem ušća može doći do oskudnijeg krvarenja i ispadanja sluznog čepa. Porođaj nakon toga, najčešće nastupa unutar 2 do 3 sata. Svaka sukrvica budi nelagodu i strah javite se upravo zbog vašeg mira u trudničku ambulantu na pregled i porazgovarajte s vašim liječnikom.

• Žene koje iza sebe imaju iskustvo porođaja vrlo suvereno tvrde – osjetit ćeš. Normalan je osjećaj straha, nesigurnosti i neizvjesnosti. Kako se bliži termin manji broj budućih majki zadržava mir. Poznavanje i vjera u svoje tijelo znatno će doprinijeti prirodnijem i ljepšem porođaju.

Prim.dr.sc. Ulla Marton, spec. ginekologije i porodiljstva Poliklinika za ginekologiju i porodiljstvo dr. Marton A Hebranga 20/II, Zagreb tel: 01/4811 336, fax: 01/4811342 e-mail: ulla.marton@zg.t-com.hr

16


moj porođaj // zdravlje

Depresija nakon porođaja Blaži oblik depresivnog raspoloženja koji se javlja u oko 80% majki nakon rođenja djeteta naziva se postporođajnom tugom ili majčinskom melankolijom („Baby blues“) i smatra se normalnim dijelom ranog majčinstva.

S

imptomi koji se povremeno javljaju su manjak energije, nagle promjene raspoloženja, razdražljivost, žalost, potištenost, plačljivost, uznemirenost, zbunjenost... „Baby blues“ se može pojaviti već nekoliko dana nakon porođaja, a traje nekoliko dana do nekoliko tjedana. Razlog javljanja depresivnog raspoloženja leži u promjeni razine nekih hormona nakon

18

porođaja (progesteron, estrogen). Novonastale, manje ugodne životne okolnosti također mogu pogodovati ovakvom raspoloženju (problemi kod porođaja, bol i neugodnosti koji se javljaju nakon njega, umor i iscrpljenost, manje uspješno snalaženje u novoj ulozi majke i brizi oko djeteta...). Ovaj


dr. Zdravko Jeleković, spec.gin. i opstetricije

blaži oblik depresije ne zahtjeva liječenje, prolazi sam od sebe, ali je važno sve svoje brige i strahove, kao i brigu oko djeteta podijeliti s nekim bližnjim, iskoristiti što više vremena za odmor, pravilno se hraniti, posavjetovati se sa svojim liječnikom. Teži oblik ovakvog raspoloženja naziva se postporođajna depresija. Najčešće se javlja u periodu babinja (prvih 6 tjedana nakon porođaja), ali se može javiti i kasnije, i traje duže

od „baby blues-a“, nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci. Simptomi odgovaraju pravoj depresiji - javlja se tuga koja ne prolazi, nedostatak motivacije, potištenost, osjećaj izoliranosti, usamljenosti i bespomoćnosti, česte su promjene raspoloženja, osjećaj straha, krivnje, poremećaji hranjenja i spavanja... Ovo je ozbiljnije stanje koje ćete teško savladati vlastitim snagama i podrškom okoline te ćete morati potražiti pomoć stručne osobe, psihologa ili psihijatra. Liječenje se sastoji od psihoterapije, a prema potrebi će vam liječnik prepisati lijekove potrebne za ublažavanje simptoma ove

bolesti. Najozbiljniji i najrjeđi oblik je postporođajna psihoza. Prisutna je kod 0,1 do 0,2% majki, koje najčešće već boluju od nekih psihičkih bolesti. Uz simptome koje nalazimo kod postporođajne depresije, javljaju se povremeno paranoidne misli i halucinacije, a katkad žene mogu nauditi sebi, djetetu ili nekoj trećoj osobi. Kako žene najčešće nisu niti svjesne svoje bolesti, izostaje neophodna pomoć psihijatra, kao i nužno liječenje.

Privatna ginekološka ordinacija “Dr. Jeleković” Zagreb, Horvaćanska 120 tel: 363 6699

19


moje zdravlje

Sabina Horvatek, obiteljski aromaterapeut

Njega nakon porođaja

za vas i vaše dijete Prošao je i taj dan kada ste donijeli na svijet vama najdraže biće i sad je vrijeme da krenete u zajednički uzbudljivi život.

P

rošao je i taj dan kada ste donijeli na svijet vama najdraže biće i sad je vrijeme da krenete u zajednički uzbudljivi život. Za početak okružite se vama dragim mirisima. Vrlo važno je da koristite kvalitetna kemotipizirana eterična ulja. Patvorine i sintetička eterična ulja učinit će vam više štete nego koristi. Kvalitetna eterična ulja prepoznat čete po tome što imaju : - istaknuto latinsko ime roda i vrste biljke - dio biljke iz koje se radi ulje (npr. kod vrste gorke naranče iz listova se dobiva petitgrain, iz usplođa plodova ulje gorke naranče, a iz cvijetova dragocjeni neroli. Zbog toga je za neka ulja ovaj podatak iznimno važan, a ugledni proizvođači navode ga za sva ulja u svojoj ponudi.)

20

- način dobivanja ulja - kemotip eteričnog ulja (to je razlika u kemijskom sastavu ulja iste botaničke vrste npr. ružmarin koji raste u Dalmaciji i ružmarin iz Maroka sadržavaju drukčije kemijske spojeve i imaju drukčije djelovanje na organizam) - način uzgoja -datum trajanja - lot broj. Počnite s mirisom prave lavande (svima dobro poznati miris koji blago smiruje napetost ) i bergamota koji je snažnog antidepresivnog djelovanja, opušta i smiruje vas i vašu bebu. Neka vam vaš partner priušti laganu masažu hladno prešanim uljem jojobe u koji ste ukapali 2-4 kapi nerolija i upalite aroma lampicu ili difuzer u koji ste nakapali par kapi geranija, grejpa ili mandarine. To će

Vrlo važn o je da koris tite kvali t e tna kemo tipiz irana eteri čna u lja

ublažiti moguću depresiju i pomoći vam da lakše prihvatite hormonalne, fizičke i psihičke promjene. Takav način upotrebe eteričnih ulja ne treba izbjegavati osim u slučajevima alergije ili preosjetljivosti. Kada počnete dojiti u slučaju da nemate dovoljno mlijeka možete potaknuti laktaciju laganom masažom biljnim uljem badema u kombinaciji s eteričnim uljem komorača i


Za sigurnost Vaše djece!

www.recaro-hr.com Iviček d.o.o., Hrvatskoselska 32, 10250 Lučko, tel: 01/6531-449 stavljanjem toplih obloga te ako imate problema s bradavicama možete ih njegovati lanolinskom kremom bez ikakvih dodataka ili ih mazati uljem nevena, pšeničnih klica i kantariona (obavezno svaki puta oprati bradavice prije dojenja). Pokušajte barem jednom tjedno priuštiti si kupku s par kapi geranija i bergamota te uživajte u njoj barem 10 minuta. Nakon toga namažite tijelo nekim blagim uljem npr. neven ili badem. Ne zaboravite na svoju kosu (to što ne izlazite iz kuće nije opravdanje za masnu kosu i nevođenje brige o sebi). Možda ne bi bilo loše da ujutro barem našminkate trepavice i napravite pletenicu ili bilo kakvu frizuru te svaki dan obucite čistu trenirku. Tako ćete biti samouvjereniji i bolje ćete se osjećati jer ste već ujutro, ulazeći u novi dan, pomislili i na sebe. Što se tiče upotrebe biljnih ulja uvijek pazite da su sva hladno prešana i nerafinirana (ona kupljena u ljekarni i raznim dućanima nikad nisu). Proizvodnja rafiniranih ulja za potrebe

➜➜➜

21


moja trudnoća // zdravlje

Više jna nije ta zano a k o d o da je afinsk r a p o i kak e imat ž o m ulje o rogen e c n a k anje! v o l e j d ➜➜➜ prehrambene i kozmetičke industrije rukovodi se povećanjem iskoristivosti, što nižim troškovima proizvodnje i što dužim rokom trajanja i u tu svrhu koristi različite kemijske i fizikalne metode kojima ulje gubi vrijedne sastojke. Nasuprot tome, hladno prešana i nerafinirana ulja imaju kraći vijek trajanja, ali zadržavaju minerale, vitamine i esencijalne masne kiseline koje se gube procesima rafiniranja, tople ekstrakcije i ekstrakcije organskim otapalima. Razumljivo je da će hladno prešana i nerafinirana ulja imati višu cijenu, ali i neosporno višu kvalitetu. Sve ono što se uspije apsorbirati kroz kožu za nekoliko minuta se nalazi u našem krvotoku tako da uvijek valja pripaziti što je to što se nanosi. Nakon što otpadne pupak vrijeme je za kupanje vaše bebe. Za to vam je potrebno biljno ulje badema ili nevena, 1 kap njemačke kamilice i sojino vrhnje (koje je puno lecitina te je odlično za kožu). To zajedno pomiješate i ubacite u kadicu, nakon toga dobro posušite svoji dijete i pregibe namažite

22

mješavinom biljnog ulja badema i destilirane vode u jednakim omjerima. Nikako ne koristite ona kupovna ulja koja su parafinska ulja te su 100% mineralnog porijekla, nastalo tehničkom obradom nafte, nikakve ljekovite tvari putem parafina se ne mogu apsorbirati u kožu te djelovati ljekovito jer su naftni derivati ugljikovodici i nisu srodni

lipidima kože. Više nije tajna da je dokazano kako parafinsko ulje može imati kancerogeno djelovanje! I ne zaboravite, prije svega razmišljajte pozitivno. Kao mlada mama u najljepšem ste i neponovljivu razdoblju koje će brzo proći i znajte da nema ništa ljepše od pogleda na sretnu i zadovoljnu novopečenu mamu koja je, uz sve to i lijepo uređena, jer nije zaboravila na sebe.

Naturaleza, prirodna aromakozmetika naturaleza.sh@gmail.com mob: 095/8011 025 www.naturaleza-kozmetika.com


moja beba // razvoj

Prva tri mjeseca Svakog novog roditelja zanima što može očekivati u prvim mjesecima života svoje bebe. Donosimo vam kratki pregled razvoja vaše bebe u prva tri mjeseca života.

Z

dravo novorođenče rođeno na termin rađa se s težinom 30004200 g, a dužina se kreće od 49-53 cm. Prva tri dana novorođenče zbog gladovanja i žeđanja izgubi oko 10% porođajne težine. Porođajnu težinu novorođenče nadoknadi za 10-14 dana. Na kraju prvog mjeseca dijete ima težinu za 10-20% veću od porođajne težine. Tjedni prirast na težini iznosi 150-200 g što mjesečno iznosi oko 600-800 g. Pupčani bataljak je prisutan do 7.-14. dana života. Njega se provodi antiseptičnim praškom i sterilnim gazama uz savjet pupak treba biti suh .Nakon otpadanja bataljka pupak se

24

Dijete tri u prva aste r ca na mjese oko 2500g 0cm i ri oko 1 ego p n e ž je te ju rođen prekriva suhom gazom i drži suhim do epitelizacije. Dijete posjeduje refleks sisanja i gutanja koji omogućuju prehranu. Prisutan je i refleks traženja usnicama - lakše pronađe majčinu dojku. Ti primitivni refleksi omogućuju hranjenje i rast djeteta. U prva tri mjeseca dijete posjeduje i refleks automatskog hoda - oslonjenim nožicama na

podlogu dijete pravi koračiće. Koža u području nosa, obraza, čela kao i na gornjem dijelu prsa oko prvog mjeseca života je prekrivena prištićima - nakupinama loja - to su bezazlene novorođenačke akne (reakcija kože na hormone


dr. Vesna Perić Matošević, spec.ped.

trudnoće). Porođajna dužina je oko 50cm (ovisi o nasljeđu i prehrani u uterusu). Prvih dana se dijete smanji zbog povlačenja edema i deformacije glave tijekom porođaja. U prva 3 mjeseca dijete naraste prosječno 10 cm.

SPAVANJE Kod djeteta u prvom mjesecu možemo ustanoviti nekoliko stanja budnosti. DUBOKO SPAVANJE - dijete je mirno i diše ritmično POVRŠNO SPAVANJE - dijete spava, a prisutno je brzo micanje očiju ispod kapaka POSPANOST - dijete stereotipno kreće ručicama sa zatvorenim očima i umirenim tijelom BUDNOST UZ MIRNOĆU - dijete ima otvorene oči, a drugih znakova aktivnosti nema BUDNOST UZ AKTIVNOST - na vidne i bučne podražaje dijete reagira

pomicanjem glavice, ručica ili Moroo refleksom BUDNOST UZ PLAČ - dijete je gladno, mokro, usamljeno ili bolesno - traži nešto. U prvom mjesecu redoslijed spavanja i budnosti se izmjenjuju - u budnom stanju dijete njegujemo i hranimo. Naše aktivnosti i naš ritam polako usvaja i dijete. Noću dijete spava oko 10 sati, a tijekom dana 3 puta po 2 sata. Dojenje - 6-8 obroka s tim da su 1-2 noćni obroci. Umorno kao i gladno dijete ima nemirniji san.

MOTORIKA Motorika djeteta se razvija od glave prema nogama. U prvom mjesecu u ležećem položaju na leđima glava je nagnuta na jednu stranu i s te strane je ruka i noga ispružena, a ruka i noga sa suprotne strane glave su skvrčene. Šaka djeteta je ➜➜➜


moja beba // razvoj

➜➜➜ zatvorena s palčićem u dlanu. Pokreti su nekontrolirani stereotipni. U potrbušnom položaju dijete je skvrčeno - ručice su uz glavu, a nožice svinute u kuku i koljenu i ugurane ispod trbuha. Dijete može na kratko odignuti glavu, ali ona odmah pada na podlogu. Glavu postavlja tako da ima slobodan nos za disanje. U drugom mjesecu dijete ima čvršće vratne mišiće te može držati glavu uspravno kad ga držimo u rukama, ali glava brzo klone naprijed. Stavljanjem djeteta na trbuh dijete vježba i jača mišiće vratnog i ramenog dijela. Savitljivost ručnih i nožnih zglobova je manja i dijete djeluje opuštenije. Šaka je poluotvorena ili zatvorena s palcem izvan šake. Ruku ispod trupa dijete zna izvući. S tri mjeseca se javlja tzv. oralna faza - dijete ručice stavlja u usta. U potrbušnom položaju dijete može odizati glavu i rameni pojas i do 45° oslanjajući se na laktove. Prstićima lupka po podlozi. S tri mjeseca počinje slobodno okretanje glave bez obzira na položaj tijela.

VID Novorođenče povremeno pokazuje pokrete očnih jabučica - kraće vrijeme prati obližnji predmet u udaljenosti oko 20-30 cm. Voli gledati šarene igračke, žarke boje, ljude... S dva mjeseca promatra predmete 10-20 sekundi, predmet prati od srednjeg položaja do 30° na obje strane.

26

SLUH Na šuškanje ili neki drugi zvuk dijete reagira mijenjanjem mimike ili plačem ili titranjem vjeđa, a katkad i rukama. U drugom mjesecu javlja se smiješak, a pri kraju drugog mjeseca osmjesi postaju svjesni

- osmijehom odgovara na osmijeh koji mu je upućen. U prva tri mjeseca dijete ima tzv predjezičnu fazu govora - vokalizacija :aaa, eee..., a u drugom mjesecu počinje gukati i gukanje se proteže i u treći mjesec.

Pedijatrijska ordinacija dr. Vesna Perić Matošević, spec.ped. Grižanska 4 10040 Zagreb tel: 01/2995 543


moja beba // prehrana

dr.sc. Darija Vranešić Bender

Maslinovo ulje

za bebe Veza majčina mlijeka i maslinova ulja

S

vima je dobro poznato da je majčino mlijeko najbolja hrana za dojenčad. Kemijski sastav majčina mlijeka jedinstven je i najbolje prilagođen potrebama dojenčadi tijekom prvih mjeseci života. Masti su u majčinom mlijeku zastupljene u približno 50% energetskog udjela, a vrsta masti koja prevladava je jednostruko nezasićena

28

masna kiselina - oleinska. Ista je to masna kiselina koja prevladava u maslinovu ulju. Također, esencijalna masna kiselina – linolna – jednako je zastupljena u majčinu mlijeku kao i u maslinovu ulju. Sve ove činjenice idu u prilog upotrebi maslinova ulja u prehrani dojenčadi kada se započne s dohranom, odnosno s povrtnim, mesnim i ribljim kašicama kojima se nerijetko dodaju i žitarice.

ULOGA MASTI U PREHRANI DOJENČADI Masti služe kao izolator od temperaturnih promjena, oblažu organe, održavaju kožu zdravom, pomažu u apsorpciji vitamina topljivih u mastima – A, D, E i K. Masti služe i kao skladišna ➜➜➜


moja beba // prehrana

➜➜➜ energija, a za dojenčad i djecu koja brzo rastu masti su i važna građevna tvar. Masne su kiseline građevni materijal, poglavito za mozak, koji je u djeteta nesrazmjerno velik u odnosu na odraslu osobu i troši oko 50% energije unesene hranom. U tom su pogledu posebno važne nezasićene masne kiseline. Za razliku od drugih vrsta masti, esencijalne masne kiseline ne mogu se sintetizirati u tijelu i zato se moraju unositi hranom. Dvije su esencijalne masne kiseline – linolna i alfa-linolenska, a u organizmu služe kao prekursori omega-3 i omega-6 masnih kiselina. Važne su za razvoj mozga, vida, sintezu supstanci sličnih hormonima koje moduliraju brojne procese u organizmu te za zdravlje kože.

30

Važno je zapamtiti da nisu sve masti jednake. Neke treba unositi češće, a neke valja izbjegavati. Za dojenčad i djecu masti su izuzetno važne hranjive tvari i stoga nikakva restrikcija u prvih nekoliko godina života ne dolazi u obzir. To u praksi znači da nije preporučljivo davanje obranog mlijeka i mliječnih proizvoda Postoje biljni i životinjski izvori masnoća. Bogati izvori masnoća su biljna ulja, maslac, margarin, a namirnice koje ih sadrže su meso, mlijeko i mliječni proizvodi, riba, jaja, avokado, soja i masline. Tri su osnovne vrste masnoća: zasićene, jednostruko nezasićene i višestruko nezasićene. Masti u hrani obično se nalaze kao mješavina zasićenih i

nezasićenih masnoća, međutim, neke namirnice, poglavito one biljnog podrijetla, sadrže viši udio nezasićenih dok životinjske obično sadrže više zasićenih masnoća. Višestruko nezasićene masti najzastupljenije su u ribi, sjemenkama, orašastim plodovima te uljima suncokreta, soje i šafranike. Jednostruko nezasićene masti najzastupljenije su u maslinovu ulju, repičinu ulju, majčinu mlijeku i avokadu. Zasićene masti najzastupljenije su u crvenom mesu, vrhnju, punomasnim mliječnim proizvodima i palminu ulju. Tijekom prvih šest mjeseci, majčino mlijeko sadrži svu potrebnu količinu kalorija

➜➜➜


moja beba // prehrana

➜➜➜ i masti za dojenčad. Od šestog mjeseca do godine dana, iako se uvode nove namirnice i izvori masnoća, majčino mlijeko i dalje ostaje osnovni izvor masti u prehrani. Cijelu prvu godinu masti čine približno polovicu energetskih potreba. Tek nakon prvih nekoliko godina života, udio masnoća u prehrani djeteta treba smanjivati i postupno prijeći na 30% do 33% ukupne energije, koliko bi prema preporukama trebale konzumirati zdrave odrasle osobe.

ULOGA MASLINOVA ULJA U DOHRANI DOJENČADI Budući da je dojenčad od prvih dana života naviknuta na unos oleinske masne kiseline putem majčina mlijeka, najsličnija masnoća s kojom valja nastaviti i tijekom dohrane je maslinovo ulje. Osim što sadrži oleinsku masnu kiselinu, opskrbljuje mladi organizam prijeko potrebnim esencijalnim masnim kiselinama (linolnom i alfa-linolenskom) koje se ne mogu sintetizirati i stoga ih valja unositi hranom. Esencijalne masne kiseline nužne su za adekvatan rast, očuvanje zdravlja kože, vida, mozga i brojne druge tjelesne funkcije. Ekstra djevičansko maslinovo ulje pogodno je za primjenu u prehrani dojenčadi. Omjer zasićenih i nezasićenih masti u maslinovu ulju sličan je

32

omjeru u majčinu mlijeku. Također, sadržaj esencijalne, linolne masne kiseline u 100 ml majčina mlijeka jednak je sadržaju linolne masne kiseline u jednoj žličici maslinova ulja. Dodatak maslinova ulja obroku za dojenče nakon navršenih šest mjeseci života služi kao izvor esencijalnih masnih kiselina te potpomaže rast i neurološki razvoj. Ekstra djevičansko maslinovo ulje ujedno je izvor antioksidansa, poglavito vitamina E, beta karotena i polifenola, molekula koje neutraliziraju potencijalno štetne slobodne radikale i tako pospješuju prirodnu otpornost organizma. Unos adekvatnih vrsta masti tijekom najranijeg djetinjstva važan je za stvaranje dobrih uvjeta za zdravlje kasnije u životu. Danas se bolesti poput dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti i pretilosti nazivaju pedijatrijskim bolestima jer se smatra da imaju korijene u najranijem djetinjstvu.

PRAKTIČNA PRIMJENA MASLINOVA ULJA PRI PRIPREMI HRANE ZA DOJENČAD Zdravom dojenčetu koje se hrani majčinim mlijekom nije potrebna druga hrana do približno 6 mjeseci starosti. Nove namirnice uvode se pojedinačno u razmaku od nekoliko dana, postupno

povisujući količinu do punog obroka. Nakon mliječno-žitnih i voćnih kašica, u prehranu se uvode kašice od povrća s dodatkom biljne masnoće i mlijeka, a kasnije mesa, ribe, iznutrice i žumanjka. U hranu za dojenčad ne stavlja se sol niti drugi začini, a valja izbjegavati i dodavanje šećera. Nasuprot tome, dodatak masnoća se preporučuje, posebice kada se započne s povrtnim, mesnim i ribljim kašicama, obično od šest mjeseci starosti. Maslinovo ulje posebno se preporučuje kao dodatak dojenačkim kašicama, zbog specifičnog lipidnog profila, ali i zbog sadržaja brojnih drugih molekula s blagotvornim djelovanjem na zdravlje. Žličicu maslinova ulja valja dodati u obrok riblje i povrtne juhe, kako bi im se poboljšao okus i nutritivna i energetska vrijednost. Također, jedna žličica maslinova ulja dodaje se obroku povrtnog variva s ili bez mesa, ribljoj kašici te povrtnom pireu. Dodatak žličice maslinova ulja povrtnim kašicama, osim što osigurava izvor korisnih masti i kalorija, ujedno pospješuje apsorpciju vitamina topljivih u mastima – A,D, E i K. Spomenuti vitamini, koji se nalaze u povrću, ne bi se mogli adekvatno apsorbirati bez prisustva određene količine masti.

www.vitamini.hr


moja beba // nošenje

PixieKid Sling nosiljka marama iz prošlosti u novom ruhu Kada bismo započinjali priču o sling nosiljci, trebali bismo odšetati davno i daleko u drevne civilizacije Maya koji su osmislili ovakav koncept nošenja djece. Zahvaljujemo vremenu što nas nije ostavilo u mraku i što danas imamo novu, moderniziranu i unaprijeđenu sling nosiljku.

P

opularizaciji ove nosiljke nije pridonijelo samo njezino jednostavno i brzo korištenje, već i dugi vijek korištenja nosiljke - od bebinog rođenja, pa sve do mlađe vrtićke dobi - sve samo s jednom nosiljkom. Sling nosiljka se izrađuje isključivo od prirodnih materijala, koji su prilagođeni funkciji nosiljke tako da imaju sasvim dovoljan otklon da bi i nositelju i bebi osigurala optimalnu udobnost. Sustav prstenova nosiljke testiran je na otpornost na težinu i trenje i prilagođen upravo svrsi nosiljke. To znači da osigurava jednostavno i brzo namještanje nosiljke bez dodatnih čvorova ili vezivanja. Budući da raspored težine kreće od ramena dijagonalno po tijelu, rameni dio je posebno amortiziran i dizajniran da udobno “sjedne”

34

na svako rame. Tijelo nosiljke, zahvaljujući upravo jednostavnosti dizajna, prilagodljivo je baš svakoj građi do najsitnijeg detalja, tako da će sling nosiljka savršeno odgovarati osobama bilo koje građe, ali i bebama bilo koje dobi. Dodatan detalj na tijelu nosiljke je činjenica da je nosiljka jednako kvalitetno prilagodljiva i po visini, tako da dijete možete nositi u plitkoj sjedalici (ukoliko je dijete hodač) ili potpuno osigurano po cijelom tijelu (ako se radi o novorođenčetu), ali isto tako možete biti negdje u sredini i prilagođavati nosiljku svakodnevno u odnosu na djetetov motorički razvoj. Jedna od najboljih stvari koje ova nosiljka pruža su brojni položaji nošenja od klasičnog nošenja prsa

o prsa ili kolijevke, koji su najčešći položaji za nošenje vrlo male bebe, preko poluboka, boka, nošenja na leđima, sjedeći položaj, visoka kolijevka, buddha položaj i kombinacije nabrojanih, kao i brza premještanja iz jednog položaja u drugi daju “slingu” osobine koje nema niti jedna druga nosiljka na svijetu. Dodamo li u sve i DVD upute na hrvatskom jeziku u izdanju PixieKid-a, i redovite škole nošenja i babyhandlinga, PixieKid sling nosiljka je vrlo moćan acessories koji će itekako pridonijeti bebinom odrastanju i vašem sazrijevanju kao roditelja. Po svoju nosiljku u kolekciji Basic, Urban ili Silk, možete otići na

www.Pixiekid.hr i potražiti najbliže prodajno mjesto.


35


moje dijete // zdravlje

Tamara Jančevski, prof.rehabilitator

Aspergerov sindrom Poznati znanstvenik Albert Einstein zadužio je svijet svojim otkrićima, no moguće je da je ovaj slavni čovjek imao Aspergerov sindrom. On nije jedina povijesna ličnost koja je unatoč svojim nedostacima briljirala na jednom području i na taj način ostavila trag iza sebe.

T

eško je danas sa sigurnošću reći koja je od slavnih povijesnih ličnosti imala Aspergerov sindrom, jer je ovaj sindrom dobio naziv i definiciju tek u 20. stoljeću.             Leo Kanner, američki dječji psihijatar, opisao je 1943. godine u svome radu djecu s „infantilnim autizmom“, a istovremeno je u Beču pedijatar Hans Asperger također radio s djecom koja pokazuju slična ponašanja. Asperger je ova ponašanja 1944. godine opisao

36

kao „autističnu psihopatiju u djetinjstvu“. Premda je sindrom tek nakon njegove smrti dobio naziv prema njemu i postao međunarodno priznat, Asperger je gotovo cijeli svoj radni vijek proveo radeći s takvom djecom, pokrenuo je čak i dopunski odjel za njih. Različiti autori navode različite dijagnostičke kriterije za postavljanje dijagnoze Aspergerova sindroma, no svi se slažu da je to razvojni poremećaj koji je dio autističnog

spektra poremećaja, javlja se prije 36. mjeseca života i uključuje poremećaje komunikacije, socijalizacije i ponašanja. Prema DSM-IV (Dijagnostičkom priručniku Američke psihijatrijske udruge) Aspergerov sindrom znači oštećenje socijalnih interakcija te ograničene, stereotipne modele ponašanja, interesa i aktivnosti, ali pritom nema kašnjenja u razvoju jezika niti ispodprosječnog intelektualnog funkcioniranja. Često je uočljiva i motorička nespretnost te ➜➜➜


moje dijete // zdravlje na Osjet jivost l t e j s preo osoba d o k je im česta gerov r e p s sA mom sindro

➜➜➜

38

senzorička preosjetljivost. Prednost (ili mana) ovog poremećaja je što su ljudi koji ga imaju svjesni toga da se razlikuju od drugih ljudi i da bi se uklopili u društvo u kojem žive moraju naučiti ponašati se po pravilima toga društva. Sama svijest o tome da ih drugi doživljavaju čudnima može kod nekih doprinijeti smanjenju samopouzdanja i razvoju depresije.             Osobe s Aspergerovim sindromom ne razumiju na koji način uspostaviti i održati komunikaciju s drugima. Sve neverbalne poruke koje ljudi šalju jedni drugima kad komuniciraju, poput različitih izraza lica, zatim ironične i šaljive primjedbe zbunjuju ove osobe, jer ne znaju „čitati između redaka“, već govor koji čuju doživljavaju doslovno. Ako netko kaže s namrštenim izrazom lica “Danas je baš divan dan.“, osoba s ovim sindromom neće posumnjati zbog namrštenog izraza lica sugovornika u njegovu izjavu. Često nemaju potrebu koristiti govor i to im predstavlja napor, a ujedno ne vide potrebu da iznose svoje misli i stavove, jer nisu svjesni da drugi ljudi ne

znaju ono što oni znaju. Ljudi uglavnom u komunikaciji s nekom osobom nauče što mogu očekivati od te osobe s obzirom na prošla iskustva, znaju pročitati njezine osjećaje kroz neverbalne poruke, predvidjeti kako bi se ta osoba mogla osjećati ako izgovore neku primjedbu...Tu sposobnost stručnjaci nazivaju teorijom uma. Zbog nedostatka ove sposobnosti kod osoba s autizmom, oštećena je svijest o sebi, teško prepoznaju svoje i tuđe emocije i stoga teško razvijaju empatiju. To dovodi do toga da se osobe s Aspergerovim sindromom bolje snalaze s primjerice, brojevima koji su im predvidljivi, a u međuljudskim odnosima se osjećaju kao u nepoznatoj zemlji u kojoj ne poznaju jezik. Interesi ovih osoba su suženi te stoga postoji potencijal da postanu stručnjaci u nekom području ako se njihov interes usmjeri u pravom smjeru. S obzirom da je intelektualni razvoj prosječan ili čak iznadprosječan, interes koji zaokuplja osobu mogao bi postati jednog dana njezina profesija. Uz poticaj svog profesora to je uspjelo Temple Grandin, ženi s Aspergerovim sindromom, koja je danas vodeći stručnjak u svom području, a sve je započelo njenom fiksacijom na sprave za imobilizaciju goveda.   Roditeljima djeteta s Aspergerovim sindromom osobit problem predstavljaju

djetetove senzoričke teškoće koje povremeno dovode dijete do gubitka kontrole, a kada se to desi u javnosti okolina često etiketira to dijete kao zločesto, a roditelje kao loše odgojitelje, jer se na prvi pogled čini da je s djetetom sve u redu. No, određeni senzorni podražaji, kao npr. etiketa na majci može u djetetu izazvati osjećaj kao da ga netko grebe po leđima sa brusnim papirom do krvi. Osjetna preosjetljivost česta je kod osoba s ovim sindromom te je važno imati na umu da nešto što je većini ljudi beznačajan podražaj osobama s Aspergerovim sindromom može uzrokovati veliku anksioznost, jer na primjer buku motora ili zvuk mora doživljavaju pet puta jačom nego ostali. Uslijed takvog napada panike ili anksioznosti osoba može početi vrištati te se ljuljati ili povući u osamu, a to radi jer ne zna na koji drugi način bi se smirila i otklonila izvor neugode. Osobe s Aspergerovim sindromom imaju mnogo izazova koje trebaju svladati. Korišteni izvori: Attwood, T.: Aspergerov sindrom: vodič za roditelje i stručnjake, Naklada Slap, 2010. Američka psihijatrijska udruga: DSM-IV, Dijagnostički i statistički priručnik za duševne poremećaje, Naklada Slap, 1996.    Obiteljski centar Virovitičko - podravske županije www.ringeraja.hr


Mooncup – osobno iskustvo U svojoj brizi za kućanstvo i za djecu prolazila sam kroz razne faze korištenja proizvoda za jednokratnu i višekratnu upotrebu. Koristila bih jednokratne vlažne maramice za pranje prozora, kupaonice, poda čak i unutrašnjosti automobila. Zatim bi me uhvatila grižnja savjesti zbog potrošenog novca i proizvodnje bespotrebnog otpada pa bih se vratila krpama i spužvama za višekratnu upotrebu. Slično je bilo i s dječjim pelenama. Od korištenja jednokratnih pelena i nagomilavanja hrpa smeća, preko platnenih pelena, do, nažalost, prilično neuspjelih pokušaja bespelenaštva koji su završavali mokrim krevetima, tepisima ili trosjedima. Kako djeca rastu, takve su epizode sve više iza nas, a polako se pojavljuju i trenuci kada imam vremena razmišljati o sebi. Pa tako i o svom pristupu menstruaciji i tome kako sam zadovoljna higijenskim proizvodima koje koristim. Odlučila sam probati platnene uloške i jako mi se svidjelo kako su udobni i kako pružaju prirodan osjećaj za vrijeme menstruacije. Ipak, platneni ulošci nisu moj izbor za dugotrajan boravak na poslu ili prilikom nošenja uže ljetne odjeće. Zbog toga sam, nakon malo dužeg razmišljanja odlučila probati čašicu za menstruaciju – Mooncup. Već nekoliko godina znam za taj proizvod, ali mi se

40

ideja plastike koja sakuplja krv u mom tijelu činila ipak malo odbojnom. Zbog toga sam si dala malo truda i pretražila Internet u potrazi za iskustvima, a na svoje iznenađenje pronašla sam i među svojim prijateljicama nekoliko oduševljenih zaljubljenica u Mooncup. Pokušajte se raspitati i možda se i vi iznenadite; naime, za sada nisam pronašla niti jedno negativno iskustvo. Poanta je u tome da se čašica za mjesečnicu koristi slično kao i tampon, stavlja se u rodnicu, ali u njoj ne upija nego sakuplja menstrualnu krv. Također, zato što je rađena od medicinskog silikona, potpuno je inertna i u tijelo ne otpušta nikakve tvari. Čašica se treba isprazniti svaki 4-8 sati, a uklanja se povlačenjem male drške koja se nalazi na dnu čašice. Kada

se čašica ukloni, isprazni se sadržaj, čašica se opere u toploj vodi i ponovno stavi u rodnicu. Čaša je jednako higijenska kao i tampon, samo se preporučuje njena sterilizacija između ciklusa tako da se prokuha u vodi pet minuta. Kada je na mjestu, Mooncup se uopće ne osjeća, a postavljanje i vađenje, nakon kraćeg perioda vježbe, postaje stvar uobičajene rutine. S obzirom na to da je Mooncup do sada najpraktičnije rješenje za moju menstruaciju te da može trajati i više od 10 godina, očekujem popriličnu uštedu novca kojeg sam svaki mjesec trošila na higijenske proizvode, vremena za kupnju te zadovoljstvo zbog toga što više neću proizvoditi gomile otpada te ću brigom za sebe i svoje zdravlje istovremeno brinuti i o okolišu.


„1 pakovanje=1 cjepivo koje spašava život“ Pampers® i UNICEF pozivaju mame da podupru ovogodišnju kampanju prikupljanja donacija za pribavljanje životno važnih cjepiva koja će zaštititi najpotrebitije mame i njihove bebe od tetanusa rodilja i neonatalnog tetanusa. U ovom je trenutku preko 170 milijuna žena i djece, diljem 40 zemalja u razvoju, izloženo riziku oboljevanja od te bolesti, a većina njih živi u zabačenim područjima gdje nemaju pristup niti osnovnoj zdravstvenoj skrbi.

Kako mi možemo pomoći? 1 pakovanje = 1 cjepivo koje spašava život Do travnja 2011. godine za svako kupljeno pakovanje Pampersovih pelena ili vlažnih maramica s naljepnicom “1 pakovanje = 1 cjepivo koje spašava život”, Pampers će UNICEF-u donirati sredstva za kupnju 1 doze cjepiva protiv tetanusa i tako pomoći zaštititi žene u fertilnoj dobi u manje razvijenim zemljama diljem svijeta. Pošaljite 100.000 poljubaca diljem svijeta! Ove godine možemo pomoći na još jedan način –slanjem virtualnih poljubaca koji će zaštititi majke i njihove bebe od tetanusa. Za svaku poslanu fotografiju ili video zapis s temom virtualnog poljupca putem Pampersove Facebook stranice Pampers® će osigurati dodatnu donaciju UNICEF-u.

Pampers prvi u Hrvatskoj od Facebook fanova stvorio zvijezde Hrvatske Facebook mame preporučuju Pampers Premium Care pelene Veliki interes i aktivnost mama na Pampers Hrvatska Facebook stranici za nove Pampers Premium Care pelene, potaknuo je taj poznati brand na angažman deset mama u snimanju promotivne kampanje za Konzum. „Svaki dan osjećam kako je moja djevojčica zbog pelena Pampers Premium Care opuštenija i više uživa u igranju. Zbog toga sam i ponosna da sudjelujem u ovoj kampanji Pampersa – rekla je mama Ines Majer Kecerin iz Zagreba. Fanovi Pampers Hrvatska Facebook stranice i followeri Pampers Hrvatska twitter računa kao i svi posjetitelji Pampers Hrvatska You Tube kanala imali su priliku uživo putem navedenih kanala pratiti fotografiranje Pampersovih mama ambasadorica. Prema riječima Katarine Štimac iz Odjela za odnose s javnošću tvrtke Procter & Gamble, na ovaj se način Pampers želio zahvaliti najvjernijim mamama na Pampers Hrvatska Facebook stranici koje koriste proizvode Pampersa te svakodnevno izmjenjuju iskustva i savjete o roditeljstvu. Upravo je Facebook stranica Pampers Hrvatska, koja ima više od osam tisuća fanova, svakodnevno mjesto za razmjenjivanje iskustava, savjeta i potpore u izazovnom razdoblju odgoja svakog djeteta. No, kako ne bi sve ostalo na dopisivanju, fanovi stranice planiraju novo druženje uživo. Mjesto i vrijeme, bit će uskoro objavljeno na Facebook stranici Pampers Hrvatska.


moja trudnoća // aromaterapija

Aromaterapija

i trudnoća

Iskustvo trudnoće i porođaja je jedno od najuzbudljivijih i najizazovnijih iskustava u ženinom životu.

M

oguća je pojava mn ogo tegoba tijekom trudnoće koje mogu biti bezazlene kao strije, ali i teške kao pobačaj. Većina tih tegoba javlja se zbog hormonalnih promjena u tijelu, nedostataka u ishrani kod majke ili promjene u raspodjeli težine zbog naglog povećanja težine. Sve dok se pojedina eterična ulja izbjegavaju, aromaterapija i eterična ulja se mogu koristiti sa sigurnošću te su pri tome od izuzetne pomoći pri održavanju cjelokupnog zdravlja majke i olakšavanju mnogih neugodnosti koje trudnoća može donijeti. Izuzetno je važno da koristite 100% prirodna i čista eterična ulja provjerene kvalitete te hladno prešana bazna biljna ulja. Tijekom trudnoće izbjegavajte sljedeća ulja jer mogu naškoditi mami i fetusu ili mogu povećati rizik od pobačaja: anis, bosiljak, kadulja, atlas i virdžinska cedrovina, sladak i gorak komorač, jasmin, borovica,

42

slatki mažuran, mira, muškatni oraščić, paprena metvica, ruža i ružmarin. Slijedi opis nekoliko tegoba koji se mogu pojaviti tijekom trudnoće te aromaterapeutski savjeti koje trudnice mogu primjeniti kako bi si olakšale te tegobe.

JUTARNJE MUČNINE Oko 50% trudnica iskuse do nekog stupnja mučninu i povraćanje za vrijeme prva tri mjeseca trudnoće koje najčešće nestane do četvrtog ili petog mjeseca trudnoće. Iako se uobičajeno zove jutarnja mučnina može se pojaviti bilo kad tijekom dana. Inhalacija etričnog ulja đumbira pomaže smiriti mučnine (četiri do pet kapi eteričnog ulja đumbira možete nakapati na maramicu te udanuti nekoliko puta kad god osjetite potrebu).

BOLNA LEĐA Mnoge trudnice svakodnevno osjećaju bol u donjem dijelu

leđa kako trudnoća odmiče, ne samo zbog povećane težine bebe nego i zbog toga što sama promjena oblika njihovog tijela sve više opterećuje lumbalni dio kralježnice. Masaža leđa izuzetno olakšava bol i pomaže tonizirati mišiće koji su pod većim opterećenjem nego inače. Vrlo je važno da je trudnica pritom ugodno smještena što, osobito u zadnjem dijelu trudnoće, nije jednostavno. Stoga se savjetuje da trudnica zauzme udoban sjedeći položaj te položi glavu na ruke koje su naslonjene na gornji rub stolice ispred nje. Pomoći će ukoliko na naslon stavi jastuk te se onda udobno nasloni. U 50 ml nekog hladno prešanog baznog ulja (badem, marelica, jojoba i sl.) dodajte 15 kapi lavande i 5 kapi limuna te time izmasirajte bolna područja. Nježna tjelovježba kao što je joga te prenatalne vježbe je, ne samo blagotvorna, nego i vrlo važna.


Petra Brzović, aromaterapeutkinja

ZATVOR I HEMEROIDI

i ruku. Dok je blago oticanje očekivano i prihvatljivo, veće Usporeni rad crijeva je vrlo česta može biti vrlo neugodno. pojava u trudnoći, osobito zbog Kako biste to spriječili dodajte u toga što maternica prilikom šaku soli do 10 kapi eteričnih ulja povećanja dislocira unutarnje naranče, mandarine, grejpa ili organe, a time i crijeva. Zatvor se geranija te to dodajte u posudu nikako ne bi trebalo zanemariti s vodom u koju ste uronili ruke jer to često vodi do bolnih i odnosno stopala. Takve kupke za neugodnih hemeroida. Osim ruke i stopala olakšavaju problem što je potrebno jesti puno voća zastoja tekućine. i povrća bogatog vlaknima, suhe šljive, grožđice i smokve, ŽGARAVICA punozrnati kruh i žitarice te piti Žgaravica se često pojavljuje u najmanje osam čaša vode na trudnoći zbog toga što povećana dan preporučuje se svakodnevna maternica pritišće želudac prema masaža abdomena. U 50 ml gore što uzrokuje povrat želučanih baznog ulja nakapajte do 25 sokova u jednjak. Osim što se kapi nekog od ulj: nerolija, preporučuje uzimanje manjih, a naranče, mandarine i papra te češćih obroka te izbjegavanje s time masirajte trbuh uvijek u masne i začinjene hrane, od smjeru kazaljke na satu. pomoći može biti masaža Ukoliko ipak dođe do pojave abdomena koristeći hemeroida olakšati si možete na umirujuća ulja kamilice, način da u 50 ml nekog baznog lavande i mandarine u ulja dodate 15 kapi geranija i 10 nekom baznom ulju. kapi čempresa te to nanosite na analno područje po potrebi. Dogovorite individualno VARIKOZNE VENE aromaterapeutsko Varikozne vene su povećane savjetovanje i vene blizu površine kože. Kako saznajte koja biste spriječili pojavu ili olakšali su Vam eterična tegobe varikoznih vena napravite ulja potrebna ili sljedeću mješavinu: 20 ml ulja zatražite nevena, 10 ml ulja pšeničnih izradu preparata klica, 30 ml bademovog ulja, 15 upravo za Vas. kapi geranija, 5 kapi čempresa, Aromaterapeutkinju 10 kapi limuna. Tom mješavinom Petru Brzović možete svakodnevno izmasirajte noge dobiti na telefon 095 810 vrlo blagim pokretima od 9881 ili pošaljite upit na info@ gležnjeva prema gore. aromateka.hr.

OTICANJE RUKU I NOGU Povećanje razine esterogena u tijelu uzrokuje oticanje nogu

ak u Nastav m broju! e sljedeć

Aromateka Heinzelova 2a, Zagreb; 01 4651 309 Gajeva 2a, Zagreb; 01 48 12 931 www.aromateka.hr; info@aromateka.hr

43


moje dijete // razvoj

Bake i djedovi Radost i ushićenje, ponos te ogromna ljubav koju bake i djedovi osjećaju kad dobiju unučiće početak su priče koja može imati prekrasan, ali katkad i bolan tijek i završetak.

O

dnos baka i djedova s unucima može biti neizmjerno vrijedno klupko snažnih spona ljubavi, podrške, topline i snage koje će dijete u svom srcu nositi cijeli život. To klupko ponekad može biti baš onaj ključni osobni posjed koji će izgraditi samopoštovanje, osjećaj da smo vrijedni i obožavani te nam u životu davati snagu u teškim trenucima i životnim krizama. Nerijetko su bake i djedovi sigurna luka bezuvjetne ljubavi i izvor sjećanja na prekrasne zajedničke trenutke koje su nam podarili, sjetna uspomena koja ostaje dio nas i naše osobnosti i davno nakon što ih izgubimo. Nakon roditelja, bake i djedovi najvažnije su osobe u djetetovom životu. Nažalost, katkad trokut generacija počinje

44

vrlo rano pucati i neka djeca gube privilegiju odrastanja uz bake i djedove zbog sukoba između njih i njihove odrasle djece. U pravilu bake i djedovi imaju najbolje namjere. Obožavaju svoje unuke i sve bi učinili za njih. Mnogi smatraju da imaju pravo razmaziti ih. Konačno mogu uživati u djetetu bez odgovornosti! Naravno da su bake i djedovi tu da udovoljavaju svojim unucima, ali granicu negdje treba postaviti. Oni mogu naučiti postaviti granicu samo ako znaju prepoznati grešku koju su počinili, a neki te greške uopće ne uočavaju. Neke pogreške su nebitne i roditelji bi ih trebali realno sagledati i zapitati se jesu li vrijedne sukoba i „igre

moći“. To što dijete katkad kad dođe kod bake i djeda pojede nešto što roditelji smatraju nezdravim ne treba biti razlog svađe. Međutim, sustavno omalovažavanje i kritiziranje roditeljskih vrijednosti, pravila i odgojnih postupaka roditelji djeteta ne trebaju i ne smiju tolerirati. Osim što takvi postupci pogubno djeluju na samopoštovanje roditelja i vjeru u vlastite roditeljske vještine, imaju negativan utjecaj i na samo dijete koje može postati vješt manipulator koji odlično pliva u mutnim vodama nejasnih granica i izostanka dosljednosti. Ako majka na neki zahtjev djeteta kaže „ne“, a baka ga odmah ispuni, ne poštujući odluku majke, dijete će ubrzo naučiti kako postići ono što želi. Kod napada bijesa prvi impuls


mr. sc. Vesna Ivasović, prof. psih.

baka i djedova je umiriti dijete ispunjavanjem zahtjeva. To je kontraproduktivno jer djetetu šalje poruku da su napadi bijesa prihvatljivo ponašanje da bi dobilo ono što želi. Miješnje u odgojne postupke roditelja u svrhu „zaštite“ unuka dovodi do dva problema. Prvi problem je to što će dijete biti više sklono lošem ponašanju u prisustvu baka i djedova jer je tu netko tko će ih spasiti. Drugi problem je to što najčešće dolazi do svađe između bake ili djeda i roditelja. Osim u slučaju da je dijete ugroženo, bake i djedovi se ne bi trebali miješati u odgojne postupke roditelja. Neke bake i djedovi bombardiraju unuke darovima. Nema ništa loše u darovima, ali problem je ako dijete dobiva dar svaki put kad vidi baku i djeda. Nikada nije dobro bazirati odnos na

onom što jedna osoba daje drugoj. Bolje je da dar bude povremeno iznenađenje. To omogućuje razvoj odnosa u drugim područjima. Bake i djedovi mogu dati neizmjerno nematerijalno bogatstvo svojim unucima: tople riječi, podrška, maženje, priče, igre, zajednički izlasci i aktivnosti, boravak kod njih tijekom praznika, sve to zadržava se puno duže od igračke koja će ubrzo biti zaboravljena ili izgubljena. Odlazak baka i djedova na priredbe, utakmice ili druge nastupe svojih unuka jača njihovu međusobnu povezanost i pozitivno utječe na samopoštovanje djeteta.

Mnoge bake i djedovi su od velike pomoći kod čuvanja djece. Uskaču kad god je potrebno, nerijetko zanemaruju svoje potrebe i interese kako bi čuvali unuke. Roditelji to ne bi trebali uzimati zdravo za gotovo već im izraziti zahvalnost i pokazati da cijene njihovu brigu i ljubav koju pružaju unucima te omogućavanje izlazaka roditeljima. Uzajamno ➜➜➜

45


moje dijete // razvoj

➜➜➜

46

poštovanje nužno je da bi odnos roditelja i njihove odrasle djece funkcionirao nakon što i jedni i drugi dobiju nove životne uloge.

mi ponašamo prema svojim roditeljima, ponašat će se i naša djeca prema nama. Djeca uče po modelu, upijanjem ponašanja kojem su svakodnevno izložena.

Mnogi roditelji su uvjereni da bolje odgajaju svoju djecu nego što su njih odgajali njihovi roditelji. To je prirodno. Svatko napušta roditeljski dom s vlastitim emocionalnim ožiljcima i nada se da će njegovo dijete „bolje proći“. U nekim nesretnim slučajevima roditelji i djeca zaista imaju otrovan odnos. Neka odrasla djeca su zalijepljena za svoje roditelje kao noćni leptiri za svjetlo, stalno izgaraju i ponovno se vraćaju, uporno se nadajući bliskijem odnosu, do čega nikada ne dolazi. Sukobi u vezi odgoja unuka samo su simptomi dubljih, dugoročnijih problema. Djeca tako mogu postati nedužne žrtve zamršenih obiteljskih odnosa i emocionalnih ucjena. Mnogi od nas moraju prihvatiti da će prolaziti kroz život bez totalne prihvaćenosti ili bezuvjetne ljubavi svojih roditelja i sva energija koju potrošimo očekujući da se to dogodi samo će dovesti do još veće frustracije. Tu energiju sada treba usmjeriti na svoju novu obitelj – oni su na prvom mjestu. Začarani krug loših odnosa potrebno je najprije osvijestiti, a onda prekinuti. To nije jednostavno i katkad je potrebna stručna pomoć. Zapamtimo, onako kako se

• Recite svojim roditeljima da ste im zahvalni za pomoć oko djece i da želite da oni imaju najbolji mogući odnos. Objasnite im vaša pravila i odgojne postupke i zamolite ih da ih poštuju. Ne svađajte se tko je u pravu. Vi ste roditelji i vi donosite odluke. Oni to moraju poštovati. Nemojte im prijetiti, postavljati ultimatume ili ih ucjenjivati neviđanjem djece već mirno raspravite probleme. • Ne uzimajte pomoć baka i djedova „zdravo za gotovo“, ne ponašajte se egoistično. Oni imaju pravo na svoj mir, hobije i slobodno vrijeme. Nemojte se uvrijediti ako ponekad kažu „ne“. • Kada razmišljate o tome kako želite odgojiti svoju djecu i što smatrate važnim, možete otkriti da je to u raskoraku i s vrijednostima vaših roditelja. Možda su vas roditelji tukli i vi ste odlučili da to nikada ne „priuštite“ svojoj djeci. To jasno naglasite. Neke su bitke vrijedne borbe. S druge strane, postoje brojne druge nevažne bitke od kojih je bolje odustati. • Ako dijete odlazi na čuvanje

baki i djedu poštujte pravila koja vrijede u njihovom domu. • U situacijama kada su roditelji, djeca, bake i djedovi zajedno, roditelji su ti koji trebaju imati kontrolu nad ponašanjem djece. Ako djed ili baka imaju potrebu raspravljati o djetetovom ponašanju, trebamo ih zamoliti da to ne rade u trenutku kada se dijete loše ponaša. • Koncentrirajte se na rješavanje problema, a ne na frustraciju i ljutnju. Umjesto da burno reagirate na to što baka ili djed kažu, najbolje je aktivno se usmjeriti na proces rješavanja problema. Primjerice, možete reći: „Mama, prije nego što komentiraš ili mi govoriš o tome kako odgajam djecu, nadam se da ćeš me najprije na lijep način pitati zašto tako postupam. Čini li ti se to razumnim?“. • Pojasnite očekivanja. Važno je da neke stvari budu jasne i jednoj i drugoj strani. Zahtjev koji moramo postaviti roditeljima jest da pred djecom ne daju negativne komentare na naš način odgoja. Drugi zahtjev je da ne discipliniraju našu djecu bez naše dozvole. • Bake i djedovi imaju i svoja prava. Ako se djeca vrlo loše ponašaju imaju pravo tražiti od nas da ih smirimo ili čak zamoliti cijelu obitelj da ode.


Bake i djedovi koji ne ulaze u sukobe oko svojih unuka, su oni koji daju savjete samo kad se to od njih traži, koji poštuju pravila koja su uveli roditelji, koji ne kritiziraju roditelje pred djecom. Kratko rečeno, oni su diplomati. Primjerice, baka može reći svojoj kćerki: „Jako mi je važno da ti i ja imamo dobar odnos i ne želim napraviti ništa što će ga ugroziti. Imam neke primjedbe u vezi unuka. Želiš li ih čuti?“. Samo ako kćer potvrdno odgovori, baka ima pravo iznijeti svoje primjedbe. Bake i djedovi, ne zaboravite da ste imali priliku odgojiti svoju djecu. Imajte povjerenja u to da ste vaše dobre roditeljske vještine prenijeli na svoju djecu i pustite nove roditelje da sami donose odluke. Prihvatite da vaš način odgoja nije jedini način. Shvatite da su se vremena promijenila i ono što je savjetovano roditeljima prije nekoliko desetljeća ne važi nužno i danas. roditelji vaših unuka neće uvijek biti u pravu, ali dajte im prostora za pogreške jer uče biti roditelji. Sjetite se koliko je vama smetalo miješanje vaših roditelja u odgoj vaše djece. Opušteno uživajte u svojim unucima i činjenici da odgovornost više nije na vama. Ne zaboravite da svojim kvalitetnim odnosom s unucima možete oplemeniti i obogatiti njihov život, baš kao i oni vaš!

mr. sc. Vesna Ivasović, prof. psih. Psihološki centar “Val” Zagreb, Draškovićeva 72

Wellness savjetovalište

!

Želite li učiniti nešto dobro za svoje zdravlje, za zdravlje vaše djece...?

Nudimo vam savjetovanje pri: • prehrani odraslih • prehrani djece • poremećajima probave • mršavljenju • debljanju • prevenciji bolesti • problemima s alergijama... Iskustvo dugo 30 godina garantira pouzdane rezultate i zadovoljstvo naših klijenata.

Nazovite nas bez obaveze, a mi ćemo vam ponuditi besplatne konzultacije s nekim od naših savjetnika.

Tel: 01/3707 707 Mob: 095/905 0908 Radno vrijeme: radnim danom i subotom 9-20 Pozivi: pon-pet 9-16 na 01/3707 707 pon-pet 9-20 i subotom 9-14 na 095/905 0908


moje dijete // zdravlje

Razrokost u beba i djece STRABIZAM (razrokost) predstavlja anomaliju položaja očiju i binokularnog vida. Strabizam je nemogućnost istovremenog usmjeravanja oba oka prema točki koja se fiksira i formiranje jedinstvene slike gledanjem s oba oka.

P

ostoji više vrsta strabizama: urođeni, stečeni, s otklonom k nosu ili prema van, gore ili dolje, na jednom oku (monokularni) ili alterirajući (oči naizmjenično idu u otklon i naizmjenično fiksiraju), s praćenjem pokreta zdravog oka ili zaostajanjem u istom položaju i dr. Strabizam je česta pojava (4 - 8 % ukupne populacije), s polovinom slabovidih u toj grupi. Nastaje najčešće u ranoj životnoj dobi, kod predškolske djece, ali se može pojaviti i vrlo rano, za vrijeme prve godine života. Ambliopija (slabovidost) prati strabizam i gotovo svaki drugi pacijent sa strabizmom je slabovidan u određenom

48

postotku. Slabovidost je nemogućnost dobijanja jasne, oštre slike bez obzira na korektno određenu dioptrijsku korekciju. Često je razlog tome propuštena blagovremena korekcija ili neadekvatno određena dioptrija. Ponekad je korekcija otežana zbog prevelike razlike u dioptriji oba oka (anizometropija), koja se standardnim pomagalima - naočalama ili kontaktnom lećom - teško podnosi. Ljudsko oko podnosi razliku u dioptriji između jednog i drugog oka najviše do 3,0 dioptrije pa se zbog toga oko s visokom dioptrijom ne korigira u cijelosti, što potpomaže razvoj

Strabiz am je česta pojava ( 4-8% ukupne populac ije), s polov inom slabovi dih u to j grupi

slabovidnosti na tom oku. Slabovidost (ambliopija) i strabizam predstavljaju veliki problem, kako za pojedinca tako i za društvo (ograničen izbor zanimanja, velika opasnost od povređivanja, i sl.). Za formiranje normalnog binokularnog vida potrebno


dr. sc. Nadežda Bilić, specijalist oftalmolog

je da slika koja se stvara na korespodentnim točkama na mrežnici oba oka bude oštra. Takva jasna slika u djetinjstvu uvjet je za normalan razvitak vidne funkcije. Binokularni vid se formira oko trećeg mjeseca života. Za to je potreban normalan oblik i položaj oka, zdrav refraktivni aparat, odnosno oko bez greške u refrakciji ili s njom, dobro i na vrijeme korigiranom refrakcijskom greškom. Uz očuvanu anatomiju i funkciju mišića pokretača oka, važan je i zdrav živčani sustav i očuvana funkcija

živaca koji aktiviraju mišiće oka i usklađuju njihove pokrete. Na koncu, centar za vid - ukoliko je dobro razvijen - u kojem se primaju i analiziraju primljeni vidni podražaji koji dolaze iz oba oka, formirat će jedinstvenu sliku. Ako na bilo kojoj od ovih

razina nastane poremećaj u ranom djetinjstvu, poremeti se formiranje binokularnog, funkcionalnog vida. Oko koje ne fiksira - „bježi ”, a ako poremećaj postoji na oba oka, javlja se i nistagmus (brzi nekontrolirani, nevoljni pokreti očiju), s dubokom slabovidošću. Zapreka fiksiranju oka može biti i urođena katarakta (zamućenje očne leće), prirođeni glaukom s oštećenjem očnog živca, ali i ptoza (spuštena gornja vjeđa) s prekrivanjem dijela ili čitavog zjeničnog otvora. Dugotrajne terapijske okluzije oka također mogu doprinijeti slabovidnosti, dakle sve ono što remeti prodor svjetlosti u oko i stvaranje slike na mrežnici ili doprinosi formiranju različitih slika na obje mrežnice. ➜➜➜


moje dijete // zdravlje Ukoliko nakon školu polaska u , strabizam zaostane ati je za očekiv ost toga slabovidn ijeli oka kroz c život ➜➜➜

50

Strabizam može nastati i kasnije u životu kod svih stanja i bolesti oka koje duže traju: nekorigirana dioptrija, zamućenje rožnice, katarakta, bolesti mrežnice i vidnog živca, oštećenja živčanog sustava u okviru povreda ili bolesti, kao i psihička trauma bez vidnog organskog uzroka, i sl. Kod djece je češći konvergentni strabizam (oko gleda prema nosu), a kod odraslih divergentni (oko gleda u stranu). Prevencija slabovidosti i strabizma se može ostvariti blagovremenim otkrivanjem i korigiranjem refraktivne greške, prije svega (dalekovidosti, astigmatizma, kratkovidosti), a zatim određenim vježbama i kontroliranom okluzijom (zatvaranjem) bolje videćeg oka da bi se forsiralo gledanje na tzv. „lijeno oko”. Nedugo nakon ovakvog tretmana pristupa se kirurškoj korekciji strabizma kako bi se smanjila ili eliminirala zaostala škiljavost nakon provedene korekcije. Ukoliko je razlog slabovidosti i strabizma neka prepreka koja zatvara vidnu osovinu (ptoza, katarakta), prvo se provodi

„oslobađanje” vidne osovine, dakle operacija ptoze ili katarakte, a zatim se operira strabizam. Rana operacija katarakte kod djece s ugradnjom umjetne očne leće, a kojom se postiže korigiranje dioptrije jedan je od najvažnijih uvjeta u borbi protiv slabovidosti i strabizma. Pokazalo se da operacija katarakte kod djece s istovremenom implantacijom umjetne očne leće mnogo bolje korigira vid te smanjuje slabovidost nego korekcija naočalama ili kontaktnim lećama. Nakon toga nastavlja se s programom vježbi i okluzivnih tretmana. Kod djece treba redovito pratiti promjenu korekcije koja se javlja zbog fiziološkog rasta oka. Ukoliko se strabizam pojavi rano, već oko 6 mjeseci života, planira se rana operacija strabizma, najkasnije do druge godine života. Kasnija pojava strabizma od druge do šeste godine života zahtijeva također korekciju refrakcijske greške (dalekovidosti, astigmatizma), a zatim i kirurški zahvat ukoliko je potreban. Strabizam se mora riješiti do sedme ili osme godine djetetova života, jer u tom razdoblju se razvija djetetov vid.

Kod paralitičkih strabizama vodi se računa da se oko operativno postavi u položaj kojim se gube dvostruke slike. Operacijom se na očnim mišićima pokretačima očne jabučice mijenja pozicija očne jabučice. Kod djece se operacija izvodi u općoj anesteziji. Liječnika posjetite odmah ako u djeteta mlađeg od 3 godine primijetite sljedeće simptome: • povremeno “bježanje” oka, vodoravno ili gore-dolje • neprirodan naklon glave (dijete na taj način ispravlja strabizam) • često zatvaranje jednog oka • umor pri gledanju bliskih predmeta, nezainteresiranost za manje detalje na predmetu • potreba za sjedenjem preblizu ekrana televizora • loše pozicioniranje predmeta (dijete ne doseže na pravilan način željeni predmet) • često trljanje očiju.

Ukoliko nakon polaska u školu zaostane strabizam, za očekivati je slabovidnost toga oka kroz cijeli život. U kasnijim godinama života, kada postoji visok stupanj slabovidnosti, operacija strabizma ima više estetski nego funkcionalni smisao. Tu je binokularni vid već izgubljen.

POLIKLINIKA BILIĆ VISION Ksaverska cesta 45, Zagreb tel: +385 1 4678 444 fax: +385 1 4678 555 e-mail: info@bilicvision.hr www.bilicvision.hr


moje dijete // prehrana

Svako jutro žlica meda, bolestima prići ne da! Vrlo je bitno u svakodnevnoj prehani unijeti dovoljno vitamina, minerala i ostalih hranjivih tvari koje će naš organizam učiniti otpornijim i ojačati naš imunitet. Stoga u jelovniku zdrave hrane često susrećemo i namirnicu marljivih pčela – med.

M

ed je visokovrijedna namirnica s nutritivnog i zdravstvenog aspekta. Njegova ljekovita svojstva cijene se od davnina i to ne samo kao hrana već i kao lijek – pomoć u liječenju mnogih bolesti. Također, i suvremeni jelovnici koriste med kao namirnicu ne samo za zaslađivanje već i kao namirnicu koja će okrijepiti vaš duh i tijelo te ojačati zdravlje kako djece tako i odraslih. Vrsti meda na svijetu

52

Svaka vrsta meda ima specifična ja svojstva, djelovan i namjenu

ima puno i one ovise prvenstveno o podneblju (klimatskim uvjetima i flori) u kojem pčele borave. Vrste medova se razlikuju po okusu, boji, gustoći, postupku

dobivanja.... Sve navedeno pak utječe na kristalizaciju meda (osnovna karakteristika prirodnog meda) koja je različita od vrste do vrste. Ista vrsta meda ne mora iz godine u godinu imati istu boju jer boja ovisi o metereološkim uvjetima u vrijeme paše. Svaka vrsta meda također ima specifična svojstva, djelovanja i namjenu.

OSNOVNE VRSTE MEDA PREMA PODRIJETLU Naša zemlja zahvaljujući podneblju, geografskoj raznolikosti i dobrom


mr.sc. Mateja Fanuko, MEDO-FLOR d.o.o.

stupnju nezagađenosti prirode omogućuje pčelama nesmetano sakupljanje nektara biljaka i time proizvodnju mnogo vrsta medova. Među poznatije vrste hrvastkih medova spadaju: Med cvjetni dobiven je iz različitih vrsta cvjetova livade (poliflorni-višecvjetni med) i upravo zato sadrži puno vrsta peludi. Bogatog je okusa. Može biti tamniji i svijetliji. Povoljno

nervoza, nesanica...). Njegova kristalizacija je jako, jako spora te dugo ostaje u tekućem stanju. Med bagremac (amorfa, kineski bagrem) dobiven je iz cvijeta “grmolikog bagrema” koji se naziva bagremac. Svijetlo smeđecrvenkaste je boje i po svojstvima vrlo sličan bagremu.

utječe na djecu u razvoju, starije osobe, kao i sve one kojima je potreban oporavak i dodatna energija. Ova vrsta meda preporuča se za svakodnevnu upotrebu zbog raznolikosti sastava i prihvatljive cijene. Med bagrem dobiven je iz cvijeta stabla bagrema. Svijetle je boje i spada u najbolje vrste medova te je najprozirniji od svih vrsta. Slabog je mirisa i blagog ugodnog okusa te se stoga preporuča za djecu.. Ima umirujuće djelovanje (stres,

Zbog svojeg sastava posebno je cijenjen. Med kesten dobiven je iz cvijeta stabla kestena. Smeđecrvenkaste je boje, intenzivnog mirisa i vrlo karakterističnog pomalo trpko-gorkog okusa (sadrži tanin). Uravnotežuje rad probavnog sustava i štiti njegovu sluznicu. Pomaže kod tegoba želuca, jetre, žući i slabokrvnosti te poboljšava cirkulaciju. Med lipa dobiven je iz cvijeta stabla lipe. Ugodnog je slatko-

Vrsta meda n e mora iz godin e u godi nu imati is tu boju jer boja ovisi o m etereol oškim uvjetim a u vrije me paše

oštrog okusa i svijetle boje. Olakšava disanje i uvelike pomaže kod kašlja i hunjavice. Potiče znojenje pa se također preporuča kod prehlada i gripa. Pojačava cirkulaciju stoga nije progodan za osobe koje pate od cirkulatornih tegoba. Med kadulja (žalfija, kuš) dobiven je iz cvijeta grmolike biljke kadulje. Izvrsnog je okusa i nezamjenjiv je kod tegoba dišnih puteva jer ima snažno antiseptičko i umirujuće djelovanje. Uvelike pomaže ➜➜➜

53


moje dijete // prehrana

➜➜➜

54

kod suhog kašlja i bronhitisa jer pospješuje sazrijevanje i izbacivanje sekreta iz dišnih puteva. Ljekovitost kaduljinog meda ubraja se u vodeću grupu meda za liječenje respiratornog sustava. Meda od kadulje ima malo, a kako je vrlo ljekovit, na policama dućana često ima visoku cijenu. Med medljikovac (šuma) dobiven je iz medne rose i “sokova” drveća šume. Za razliku od


drugih vrsti medova med medljikovac ne nastaje od nektara. Pčele uzimaju mednu rosu s bilja, najčešće bukve i vrbe te je u svom probavnom traktu pretvaraju u med. Izrazito je tamne boje. Bogat je željezom i mineralima pa se stoga preporučuje slabokrvnim osobama, ali i svim ostalim iscrpljenim organizmima (rekonvalescenti, trudnice...). Manje poznate su poznate slijedeće vrste medova koje je teže naći u maloprodajnoj mreži. Med vrijes koji se dobiva iz cvijeta grma vrijesa. Žute je do tamnožute boje, slaba mirisa i ugodna specifična okusa. Preporučuje se uzimati kod reumatičnih oboljenja, bolesti mokračnih putova i bubrega. Meda od vrijesa ima na području Gorskog kotara, Like (okolica Gospića) i Dalmatinske Zagore.

Med lavanda dobiven je iz cvijeta grmolike biljke lavande, svijetložute je boje, bistar i proziran. Ima izraziti miris po biljci i ugodan, pomalo oštri okus. Med od lavande preporuča se u čaju od kamilice ili metvice jer smiruje organizam. Dobro djeluje protiv migrene i vrtoglavice te se preporučuje onima koji boluju od bolesti srca i krvnih žila. Najčešće ga susrećemo u mediteranskim predjelima. Med suncokret dobiva se iz cvijeta suncokreta. Jantarnožute je boje, slaba mirisa po biljci i slatka okusa. Suncokret kod nas uspjeva u Slavoniji. Poslije vrcanja brzo se kristalizira u krupne kristale i stvrdne se. Med ružmarin dobiven je iz cvijeta grmolike biljke ružmarin. Svijetle je boje, proziran i bistar, bez mirisa, ugodnog i blagog okusa. Pomaže u reguliranju probave

i uravnotežava visoki tlak te ima pozitivno djelovanje na bolesti krvožilnog sustava Ružmarin. Nalazi se na cijelom obalnom području. Kakav god med odlučili kupiti, u kojem god obliku, koju god vrstu nikada neće pogriješiti. Med je 100% prirodna namirnica koja se takva kakva je u staklenci nalazi u košnici. Upotrebom meda ojačati ćete svoj imunitet, utjecati na uklanjanje ili smanjivanje mnogih tegoba i živjeti zdravije. Med, sastavni dio jelovnika zdrave hrane, je namirnica koja će okrijepiti duh i tijelo te ojačati zdravlje djece i odraslih. Među poznatije vrste hrvastkih medova spadaju: med cvjetni, med bagrem, med kesten i med kadulja. Svaka vrsta meda ima specifična svojstva, djelovanje i namjenu. Detalji na www.medo-flor.hr.

KREM MED Nova medna poslastica na hrvatskom tržištu. KREM MED je prirodan, pčelinji med, kremaste teksture, bez kristala i ugodnog okusa. Odličan je za korištenje kao namaz jer se lako razmazuje i ne curi. Pogodan je i za zaslađivanje napitka. Posebnim procesom proizvodnje (prirodne kristalizacije) postignuta je delikatesna tekstura meda (kremasta), a pritom su u potpunosti zadržane njegove kvalitativne i nutritivne vrijednosti. Gdje kupiti? Super Konzum

www.medo-flor.hr

55


moje dijete // savjeti

Olympionic Club buđenje novog doba

56

Koliko puta ste se našli u situaciji da nakon posla imate još mnogo obaveza. Morate otići u kupovinu, odvesti auto na servis, skuhati, oprati, objesiti, izglačati…? Koliko puta ste se u tim situacijama našli, a da niste imali kamo s djecom?! Ako spadate u grupu prosječnih roditelja – MNOGO puta!

završetkom.

Voditi dijete sa sobom u banku, u kupovinu, nije neka zabava, niti za vas, niti za dijete. Spremati i kuhati, javljati se baki na telefon, čekati frendicu da dođe na kavu, sve dok dijete traži da s njim skačete po kauču, idete u parkić za najvećega pljuska, ili da s njim igrate igrice na kompjuteru, često ne rezultira sretnim

Što je Olympionic Club? To je dječji klub zabave i rekreacije koji nudi mogućnost čuvanja i animacije djece u svojih 205 kvadrata prostora namijenjenih vašim najdražima.

Da to doista ne mora biti tako pobrinula se ekipa u OLYMPIONIC CLUB-u! Njihova filozofija se bazira na ideji da je bolje imati 5 sati zajedničkog vremena ispunjenih srećom, nego 7 sati ispunjenih nervozom. Kvaliteta ispred kvantitete…

Tamo djeca od 3 do 12 godina mogu naći ponešto za sebe. Na raspolaganju im stoje četiri tematske sobe pune Playmobila, Brio


Olympionic club 1. Pile 21, Zagreb tel: 099 234 3442 www.olympionic-team.hr

pruga i vlakića, Lego Duplo kockica i pregršt plišanaca, cyber soba s dva Play Station-a 3, dva Nintendo Wii-a i tri Xbox-a 360, sportska dvoranica u kojoj treneri i trenerice smišljaju i provode najluđe sportske igre pa čak i disco u kojem se odvijaju otkačeni tulumi i nezaboravni rođendani. Bezbrižnu zabavu vaših najmilijih nadgledaju trenerice i treneri Olympionic Club-a, kineziolozi, odgajateljice i sportski animatori s bogatim iskustvom u radu s djecom. Sigurno se pitate koliko bi takva usluga mogla koštati… Ne morate razmišljati o prodaji obiteljskog nakita

ili dizanju kredita. Sat čuvanja u Olympionic Club-u je 15 kn, a tri sata samo 35 kn. Braća i sestre, naravno, imaju popust. Više o svemu možete naći na njihovoj web stranici www. olympionic-team.hr ili ih potražite na Facebooku. Ne preostaje vam drugo nego otići i isprobati što vam Olympionic Club nudi i razmislite o tome da si rezervirate dvije večeri u tjednu za kino ili kazalište jer moto Olympionic Club-a je: ‘’Roditeljima stvaramo, a djeci kvalitetno ispunjavamo slobodno vrijeme.’’

Neki mitovi doista postaju stvarnost…

57


moje dijete // zubi

Strah od stomatologa Unatoč tehnološkom razvoju i modernim pristupima u pedodonciji (dječja stomatologija) i općenito u stomatologiji, jedan od osnovnih razloga zanemarivanja brige o oralnom zdravlju u današnje je vrijeme strah od stomatologa.

S

trah i tjeskoba od dentalnih zahvata izvor su ozbiljnijih zdravstvenih problema, s obzirom na to da izazivaju gubitak motivacije za liječenje i oralno zdravlje. Stoga nam je cilj malo više se pozabaviti problematikom straha od stomatologa i stomatološke ordinacije te pokušati ga barem malo ublažiti i one malo plašljivije motivirati na odlazak stomatologu bez straha. Kao jedan od najčešćih razloga nelagode u stomatološkoj ordinaciji pacijenti navode strah od injekcije i zvuka bušilice, a nekima smeta i sam miris ordinacije. Najteže

58

je pacijentima koji su već doživjeli neko neugodno iskustvo u stomatološkoj ordinaciji i nikako ga ne mogu zaboraviti. Ta prethodna loša iskustva sprječavaju ih da posjete stomatologa i to do te mjere da potpuno zapuste zdravlje svojih zubi. Zato stomatolog ima veliku ulogu u sprječavanju straha od stomatološke intervencije, jer svakog pacijenta treba promatrati individualno, mora imati strpljenja, znanja i kreativnosti, a često biti i psihoterapeut. No, kako pacijent razvija povjerenje u

Strah od stomat olog donekle a je i razumlj iv, pose bno kod sra mežljiv ei nepovje rljive djece

svog stomatologa, s vremenom i strah pomalo nestaje. Osobno s pacijentima nastojim što više razgovarati i na taj ih način kroz neformalni razgovor navesti da razmišljaju o nečem drugom, pri čemu i strah postaje manji.


Marija Sović, dr.dent.med.

Strah od nepoznatog, kao i strah zbog prethodnoga osobnog lošeg iskustva ili lošeg iskustva ljudi iz našeg okruženja, prirodna je ljudska osobina. Štoviše, strah od stomatologa donekle je i razumljiv, posebno kod sramežljive i nepovjerljive djece. Zdravo dijete, pak, bez velikih problema prihvaća suradnju sa stomatologom, ako je ona ponuđena na odgovarajući način. Dijete može biti uplašeno iako nikad prije nije dolazilo u kontakt sa stomatološkom ordinacijom, niti mu je okolina prenosila loše informacije. Takav strah posljedica je prethodnih neugodnih i bolnih iskustava kod pedijatra, prilikom cijepljenja ili ležanja u bolnici. Atmosfera klasične ordinacije, bijela kuta i mirisi, svakako mogu podsjetiti na ta loša iskustva. Međutim, stomatolozi u tom slučaju moraju biti malo kreativniji i potruditi se da prostor ordinacije bude što ugodniji, kako za malog pacijenta tako i za

starije. Najbolji način da se spriječi razvijanje straha kod djece je da se na vrijeme, tj. odmah nakon nicanja zuba, počne s preventivnim programom. Preporuka je da se dijete prvi put dovede u stomatološku ordinaciju već s navršene dvije godine života, neovisno o postojanju karijesa. Na taj način stomatolog će kroz igru i druženje malog pacijenta upoznati s instrumentima, npr. “žabicom” (sisaljkom) i ambijentom ordinacije, provozat će ga na stolcu koji je “sličan

astronautovom”, premazat će mu zubiće “finom kremicom” koju djeca jako vole... Budući da sve te intervencije nisu bolne, nego su, štoviše, ugodne i zanimljive, posjet stomatološkoj ordinaciji djetetu će ostati u lijepom sjećanju. Stomatolog će mu postati prijatelj i uvijek će se s veseljem vraćati u ordinaciju. Ako je strah već prisutan, prilikom prvog posjeta od presudne je važnosti suradnja roditelja. Osim autoriteta, dijete u stomatologu mora steći i prijatelja. Na topao i blagonaklon stav stomatologa

➜➜➜

59


moje dijete // zubi

Rodite lji moraj u razgov arati s odgov djetetom i araj mu ob ućim rječnik jasniti om zbog č treba popra e g a vljati što će se dog zubiće i se to n oditi ako e učin i

➜➜➜ dijete će uzvratiti povjerenjem i suradnjom. Međutim, mali pacijent mora znati zbog čega dolazi u ordinaciju. Roditelji moraju razgovarati s djetetom i odgovarajućim rječnikom mu objasniti zbog čega treba popravljati zubiće i što će se dogoditi ako se to ne učini. Uz to, vrlo je važno da se roditelj ne miješa u komunikaciju između djeteta i stomatologa. Naime, ako dijete odmah ne prihvati suradnju, ima roditelja koji u ordinaciji počinju histerizirati, prijetiti pa čak i udarati dijete. Takve roditelje

60

potrebno je udaljiti iz ordinacije. Nije poželjna ni suprotna krajnost, u smislu da se pred djetetom paničari ili predlaže odlaganje intervencije. Ako jedan od roditelja nije u stanju kontrolirati emocije, najbolje je da napusti ordinaciju i dijete ostavi s drugim roditeljem ili nekim od rodbine koji će biti smireniji, jer će se na taj način

uspostaviti i bolja komunikacija i suradnja. Ako se prilikom prvog posjeta ne napravi ništa konkretno, nego prođe u igri i upoznavanju, ne treba paničariti, jer je taj prvi kontakt između stomatologa i malog pacijenta nužan za primjenjivanje bilo kakve stomatološke intervencije. Naravno, situacija je mnogo gora ako se dolazi u ordinaciju kad je intervencija nužna. Zato još jednom apeliram na roditelje da shvate važnost redovitih posjeta stomatologu, kako djece tako odraslih. Poslovica kaže: “Bolje spriječiti nego liječiti”. Doći na vrijeme u stomatološku ordinaciju znači puno manje neugodnosti i bolnih iskustava, više terapijskih mogućnosti, a i manje financijskih izdataka, što također nije zanemariva komponenta.

Stomatološka ordinacija Marija Sović, dr.dent.med. IV. Maksimirsko naselje 27, Zagreb tel: 091 504 9311, 01 2333 888


Više nije bitno samo mlijeko Dohranjivanje po navršenome 6. mjesecu POČINJETE KAD JE DOJENČE SPREMNO! Ako promatrate dojenče u dobi od četvrtog do šestoga mjeseca, ono nam samo određenim znakovima pokazuje da je spremno za postupno uvođenje guste hrane. Ti znakovi jesu brza glad po inače obilnu obroku, sve manji razmaci između obroka i nemirne noći. Osim toga dijete slini ili plače pri pogledu na hranu i žvače sve što mu je u dosegu ruku. U prvim tjednima nakon uvođenja nove hrane treba biti strpljiv, jer je uvođenje guste hrane prije svega učenje i istraživanje, a manje izvor hrane. Prva hrana koju ćete ponuditi dojenčetu neka bude jednostavna i neutralnog okusa da se dijete lakše privikne. Kad se odlučite da ćete dojenče početi upoznavati s novom hranom i okusima, odaberite dio dana kad ste oboje opušteni. Isprva ponudite dojenčetu malo hrane na vrhu žličice. Većina će dojenčadi dio zalogaja uspjeti progutati, a dio će im curiti po bradici. Svaki dan ponudite dojenčetu žličicu više. Tjedan dana nakon prve, ponudite dojenčetu drugu namirnicu. Ako ju uredno prihvaća tjedan dana, ponudite mu kasnije drugu namirnicu. Ne treba žuriti, a važno je znati da je u tome razdoblju mlijeko još uvijek najvažnija hrana vašega dojenčeta, sve dok gusta hrana ne postane sve važniji izvor hranjivih tvari. Članak iz brošure PREHRANA DOJENČETA I MALOGA DJETETA, doc.dr.sc.Irena Barbarić, dr. med.

Frutek kašice idealne su za privikavanje bebe na uvođenje novih namirnica u prehranu te sadrže sve potrebne tvari koje treba vaša beba. FRUTEK VAM SAVJETUJE: Za navikavanje bebe na gustu hranu trebat ćete: podbradak, plastičnu žlicu, vlažnu maramicu i naravno, naše Fruteke. Nakon navršene prve godine dopustite djetetu da samo počne jesti Frutek kašice. To će djetetu predstavljati veliku zabavu, a sva ta iskustva polako vode k samostalnosti. Fruteki postaju neizostavni kada ste s djetetom negdje vani i nastupi vrijeme jela. Ne trebate mnogo – samo žličicu i omiljeni Frutek!

61


moja beba // nošenje

Meka strukturirana

nosiljka

ERGObaby Meka strukturirana nosiljka ERGObaby je najomiljenija strukturirana nosiljka na svijetu. Stotine tisuća djece širom svijeta nose se u ERGobaby nosiljkama. ERGObaby je stigao u Hrvatsku i taj događaj zaslužuje da se malo detaljnije posvetimo strukturiranim nosiljkama. U njima se djeca nose u ergonomski ispravnom položaju, u principu jednakom kao da su u marami ili mei-tai nosiljci, samo što se strukturirane nosiljke ne vežu nego se kopčaju plastičnim kopčama, na sličan način kao ruksaci. Najveća prednost takvih nosiljki je njihova praktičnost i udobnost kako za dijete tako i za osobu koja ga nosi. Dijete je u nosiljci smješteno blisko uz tijelo roditelja, a ergonomski dizajn ERGObaby nosiljke dodatno podržava prirodni položaj za razvoj djetetovih kukova, zdjelice i kralježnice. Nosiljka raspoređuje većinu

62

djetetove težine između kukova i bedara te pomaže sprječavanju pritiska na kralježnicu. S obzirom na to da je dijete okrenuto prema roditelju i da struktura nosiljke pokriva cijeli stražnji dio bedara djeteta, sve do koljena, djetetove noge podignute su pod ispravnim kutom od 90°. Široke i debelo podstavljene naramenice i pojas oko struka, pomažu da se težina djeteta rasporedi između roditeljevih kukova i ramena, te se sprječavaju opterećenje na vrat, ramena i leđa. To je posebno važno zato što se u ERGObaby nosiljci mogu nositi djeca težine do čak 20 kg. Dok je dijete vrlo malo, najbolje je nositi ga na trbuhu, a za nošenje


lica i socijalne znakove te procijenilo situaciju. Također, teško je postići zdravo spavanje, jer u tom položaju nije osigurano ispravno podupiranje glave i vrata, što je najpotrebnije kada dijete zaspe. ERGObaby nosiljke kopčaju se vrlo slično kao obični ruksaci, kopčama koje se posebno testiraju na izdržljivost. Zbog svoje lake upotrebe prikladne su za nošenje po kući ili na kratke relacije, a zbog udobnosti dobar su izbor i za dulje šetnje ili planinarenja. Svaka se nosiljka se po veličini lako namješta za različitu djecu ili osobe različite visine, a njen sportski izgled dodatno privlači očeve koji su često manje skloni nosiljkama za djecu.

novorođenčadi koristi se umetak koji omogućuje pravilno nošenje sasvim malih beba, već od 3 kg. Starija se djeca mogu nositi na leđima, ili na boku, a u svakom od tri moguća položaja najbitnije je da dijete bude trbuhom okrenuto prema roditelju. Glavni razlog za nošenje djece okrenute prema roditelju jest razvoj kralježnice. Kada se dijete nosi okrenuto prema van položaj nogu je nepravilan i šteti  razvoju kukova, težina tijela djeteta vrši pritisak na zdjelicu i spolne organe što je osobito štetno kod dječaka, a kralježnica je u neprirodnom, ravnom položaju. Nije zanemariva činjenica da se dijete okrenuto prema van ne može zaštititi od vanjskih podražaja, ne može se okrenuti prema roditeljevom tijelu ako podražaji postanu previše intenzivni. U tom položaju dijete ne može uspostaviti kontakt očima s roditeljem kako bi vidjelo njegov izraz

63


moje dijete // zdravlje

Vaskularne anomalije dječje dobi Vaskularne anomalije dječje dobi dijelimo u dvije osnovne skupine, vaskularni tumori i vaskularne malformacije

G

lavna razlika je što kod vaskularnih tumora postoji hiperplazija endotelnih stanica krvnih žila i najčešće spontano nestaju, dok kod vaskularnih malformacija postoji normalan ciklus endotelnih stanica, ali nema spontanog nestajanja. U daljem tekstu će biti govora samo o najčešćim vaskularnim anomalijama dječje dobi.

VASKULARNI TUMORI Od vaskularnih tumora najčešći je hemangiom (hemangioma of infancy) koji se javlja u 2,5% novorođenčadi, odnosno 5-10% djece do godinu dana. Djevojčice su tri puta češće pogođene od dječaka, ali razlog tome je nepoznat. Također se češće vidi kod nedonošćadi

64

ispod 1500 g. Obično 30-50% hemangioma ima prekusorske promjene u vidu žarišnog bljedila s telangiektazijama, točkastog crvenila ili promjena nalik na modricu. Površinski hemangiomi nalaze se u gornjem dermisu i izgledaju kao svijetlo crvene izbočene tvorbe (poput jagode, strawberry hemangioma). Duboki hemangiomi nalaze se u dubokom dermisu ili potkožnom masnom tkivu te imaju plavkasti ton ili se manifestiraju kao izbočine boje kože. Prije smo ih nazivali kavernoznim hemangiomima. Postoje i miješani hemangiomi s površinskom i dubokom komponentom. Oni se obično dulje vremena povećavaju, čak i do druge godine života. Većina hemangioma ima fazu rasta koja nastupa između

3.-6. mjeseca života i završava između 9.-12. mjeseca života. Neki hemangiomi se ne povećavaju. Involucija, odnosno smanjivanje hemangioma počinje između 12. i 18. mjeseca života i obično završi u dobi od 7-10 godina. Procjenjuje se da se godišnje hemangiom može smanjiti oko 10%. Neki roditelji navode prolazna povećanja hemangioma nakon epizode plača ili infekcije gornjeg respiratornog trakta. Na žalost neki hemangiomi ne nestaju u potpunosti već ostavljaju određene posljedice kao što su atrofija kože, teleangiektazije, hipopigmentacija ili ožiljci. Vjerojatnost za nastanak ožiljaka veća je kod hemangioma smještenih na nosu, usnicama, uškama i vlasištu. Iako se mogu pojaviti na


Vesna Magdić-Jelavić, dr. med. spec. dermatovenerolog

bilo kom mjestu na tijelu hemangiomi u oko 60% slučajeva zahvaćaju glavu i vrat. Znatno rjeđe se javljaju na trupu, u oko 25% slučajeva, a na ekstremitetima u oko 15%. Hemangiomi mogu zahvatiti i bilo koji unutrašnji organ. Kod multiplih hemangioma na koži češća je istovremena prisutnost i na unutrašnjim organima. Dijagnostika hemangioma se uglavnom bazira na kliničkom pregledu. Kod dublje smještenih hemangioma ponekad je potrebna diferencijacija od drugih tumora mekih tkiva pa se u tom slučaju primjenjuje ultrazvuk, magnetska rezonancija (MR) i komjutorizirana tomografija (CT). Kod vrlo atipičnih slučajeva potrebna je i biopsija. Diferencijalno dijagnostički hemangiome treba razlikovati od drugih vaskularnih tumora i malformacija te od fibrosarkoma, neurofibroma, lipoblastoma i drugo. Većina komplikacija hemangioma djetinjstva razvija se prvih 6 mjeseci, za vrijeme najintenzivnijeg rasta. Tu ubrajamo ulceracije, krvarenja, infekcije, gubitak vida, kompromitiranje životnih funkcija i kongestivno zatajenje srca. Većina hemangioma

Iako se mo gu pojavi ti na b il kom m jestu n o a tijelu heman giomi u oko 6 slučaj 0% eva za hvaća ju glavu i vrat djetinjstva spontano nestane pa liječenje nije potrebno. Stoga je važna edukacija roditelja kojima liječnik mora objasniti narav hemangioma te sve prednosti i nedostatke agresivnijeg liječenja. U nekim slučajevima je medicinsko liječenje nezaobilano. Prije svega ukoliko se radi o velikim hemangiomima koji opstruiraju dišne puteve, zahvaćaju oči ili veliki dio lica. Postoji nekoliko terapijskih mogućnosti kao što je sistemska i lokalna primjena kortikosteroida, interferona alfa2a i 2b, vinkristina, ciklofosfamida, krioterapija, embolizacija, laserska i kirurška terapija. Sistemska primjena kortikosteroida pronisona u dozi od 2-4 mg/ kg indicirana je kod jako velikih i ugrožavajućih hemangioma. Rezultat liječenja vidljiv je već nakon 2 do 4 tjedna od početka terapije. Kada se stabilizira rast hemangioma doza lijeka se postepeno snižava do ukidanja što može trajati i mjesecima. Intralezionalna primjena ➜➜➜

65


moje dijete // zdravlje

➜➜➜ triamcinolona započela je kod oftalmoloških slučajeva, ali se zbog opasnosti od embolizacije mrežnice danas manje primjenjuje. Interferon alfa-2a i 2b se primjenjuje kod velikih hemangioma koji ne reagiraju na kortikosteroidnu terapiju. Na žalost ima dosta nuspojava kao što je neutropenija i neurotoksičnost. U istom se smislu primjenjuje i vinkristin i ciklofosfamid. Laserska terapija daje bolje rezultate kod površnije smještenih hemangioma dok su kod dublje smještenih rezultati slabiji. Kirurško liječenje je indicirano kod teških slučajeva ulceriranih hemangioma koji jako krvare ili kod životno ugrožavajućih hemangioma. Isto tako se primjenjuje kod pedunkulirajućih (visećih) i dobro ograničenih hemangioma i hemangioma gornje vjeđe koji ne reagiraju na farmakološku terapiju. Najbolje je ako se može kirurški zahvat odgoditi do kasnije dječje dobi kada je hemangiom maksimalno involuirao. Drugi po učestalosti od vaskularnih tumora dječje dobi je piogeni granulom (lobularni kapilarni hemangiom). Može nastati u bilo koje doba života iako je nešto rjeđi u prvoj godini, osim u području pupka, gdje dobro reagira na primjenu srebrnog nitrata. Radi se o brzo rasućoj svijetlo crvenoj kuglastoj tvorbi koja lako krvari i

66

kod najmanje traume. Obično je površina ulcerirana s okolnim ljuštenjem. Veličina može biti nekoliko milimetara do 2 cm. Najčešće se vidi na glavi i vratu. Kod dječaka je znatno češći, dok je kod djevojčica prisutniji na sluznicama. Kod neke djece nastaje nakon mehaničke traume. Obično nastaje na normalnoj koži iako se može pojaviti i na postojećoj vaskularnoj malformaciji. U terapiji se učinkovito primjenjuje kiretaža, krioterapija, elektrokauterizacija, kirurška ekscizija i laser. Postoji mogućnost recidiva, pogotovo kod većih piogenih granuloma.

VASKULARNE MALFORMACIJE Vaskularne malformacije mogu zahvatiti kapilare, arterije, vene ili limfne žile. Iako je velika većina prisutna već kod rođenja neke se vaskularne malformacije mogu pojaviti i kasnije. Točan mehanizam nastanka je

nepoznat, ali se pretpostavlja da se radi o poremećaju regulacije vaskularne embriogeneze. Kapilarne malformacije su najčešće, a od njih rodin ugriz (nevus simplex, erythema nuchae). Promjena izgleda kao ružičasta ili crvena makula (u razini kože) najčešće u području zatiljka, glabele, čela, gornjih vjeđa ili nazolabijalnom području. Prisutna je kod 40% novorođenčadi. Najčešće se nalazi na zatiljku, 81%, kapcima 45% i glabeli 33%. Rodin ugriz je smješten u središnjoj liniji i nema dermatomsku distribuciju. Ponekad se vidi kao leptirasto crvenilo u sakralnom području. U tom slučaju se savjetuje


isključiti poremećaje leđne moždine. Većina promjena ne zahtijeva nikakvu terapiju i spontano nestane do kraja prve ili druge godine života. Nešto su dugotrajnije promjene na zatiljku koje mogu trajati i cijeli život. Mogu se ukloniti laserom. Nevus flammeus (port-wine stain) pojavljuje se znatno rjeđe, kod 0,3% novorođenčadi, bez spolne razlike. Radi se o vaskularnoj malformaciji prisutnoj kod rođenja koja nema tendenciju spontane regresije. Većinom su jednostrani, 85% i vezani za dermatome.U početku su promjene u razini kože, ružičaste do crvene boje, ali kasnije u životu postaju purpurne do ljubičaste. Površina se također mijenja i postaje neravna i zrnata. Ponekad se na postoječoj promjeni pojavi

piogeni granulom. Histološki se kod nevusa flameusa radi o normalnom broju proširenih zrelih kapilara u gornjem dermisu. Vremenom se kapilare sve više šire i zahvaćaju i dublji dermis te potkožno masno tkivo. Postoje i entiteti koji se javljaju kasnije u životu pod utjecajem oralnih kontraceptiva ili nakon ozljede i zovemo ih stečeni telangiektatični nevus. Nevus flameus se može pojaviti kao izolirana promjena na koži iako se ponekad javlja u nekim sindromima uz druge

malformacije (Sturge-Weber, Klippel-Trenaunay, Proteus sindrom). Obzirom da promjena nema tendenciju spontane regresije i vrlo je uočljiva, pogotovo ako zahvaća lice, ona često stigmatizira djecu i izvor je emocionalne patnje. Srećom se razvojem laserske tehnologije promjene mogu znatno posvjetliti, iako ne u potpunosti izbrisati. Primjenjuju se laseri valne duljine između 585 i 595 nm u razmacima od 2-3 mjeseca. Tretman se izvodi u lokalnoj anesteziji.

Vesna Magdić-Jelavić, dr. med. spec. dermatovenerolog Specijalistička dermatovenerološka ordinacija Kneza Trpimira 5A, 10 410 Velika Gorica Tel: 01/ 6214-569

67


moje dijete // zdravlje

Primjena osteopatije u cilju liječenja djece Osteopatija je od struke i mnogih uspješno liječenih pacijenata prepoznata kao efikasna metoda čiji je zadatak iskoristiti određene tjelesne resurse i potaknuti ih na samoizlječenje za razliku od ostalih oblika liječenja.

U

gotovo svakom patološkom stanju nalazi se neka Osteopatija mehanička komponenta e kao uzrok disfunkcije se kod djec ili disbalansa. tako da primjenjuje Osteopatski cilj je timalno otkrivanje njihovog omogući op e s uzroka uz istovremeno jihovih dovođenje svih korištenje n tjelesnih struktura potencijala i tekućina u skladnu interakciju. Dječja osteopatija koristi nježne, neinvazivne, ali istovremeno vrlo učinkovite manualne na različite tjelesne sustave tehnike u cilju rebalansa tkiva. - neurološki, imunološki, Njeno djelovanje je usmjereno lokomotorni, krvožilni, visceralni

68

i ostale sustave. Osteopatija pomaže na razne načine, smanjuje potrebe za lijekovima, pruža tijelu dodatnu potporu za vrijeme uzimanja neke druge terapije, djeluje na brži oporavak kod bolesti i povećava efekte nakon operativnih zahvata. Osteopatija se kod djece primjenjuje tako da se omogući optimalno korištenje njihovih potencijala. Osteopatski rad je s jedne strane usmjeren na preventivu kod djece rođene teškim porođajem, s druge strane


Bojan Nasteski, bacc. physioth., ravnatelj

na strukturne promjene koje proizlaze iz trauma tijekom ili nakon rođenja, ali i posljedice raznih drugih oblika trauma (nesreće, padovi i sl.). Indikacije za primjenu osteopatije su probavni problemi novorođenčeta (kolike), teškoće sisanja i gutanja, nekontrolirano plakanje, povraćanje, nesanica, kronične upale srednjeg uha, sinusitisi, alergijske pojave u djetinjstvu, deformacije lubanjskih kostiju, KISS sindrom(spastični tortikolis), iskrivljenja vrata, kralježnice, kuka, koljena i stopala, nepravilan položaj zubi i čeljusti (malokluzija), blok čeljusnog zgloba, teškoće disanja, deficit pažnje s hiperaktivnim ponašanjem

(hiperkinetički sindrom, ADD), disartrije i disleksije, mucanje, neurološke razvojne disfunkcije, povećan mišićni tonus, autizam, Downov sindrom, poremećaji u ponašanju, korelacija vizualnog i osjetnog poremećaja, smanjena tolerancija na stres, vrtoglavice i glavobolje, ozljede mozga. Ove i razne druge bolesti mogu biti zasebne ili sastavni dio patološke slike djeteta.

Osteopatski pregled koji prethodi tretmanima pomaže u pronalasku osteopatskih lezija i izradi plana terapije, a tehnike koje koristi kod tretmana s djecom su vrlo nježne i suptilne. Osteopat koristi ruke kao oslonac strukturama kako bi riješio lezije, harmonizirao primarni respiratorni ritam cerebrospinalnog likvora i doveo organizam u funkcionalni sklad.

Bojan Nasteski, bacc. physioth., ravnatelj Ustanova MEDEOR Koturaška 71, 10000 Zagreb Tel: 01/6171 274 Fax: 01/6171 299 Mob: 091/513 40 60 e-mail: medeor@medeor.hr www.medeor.hr

69


moje dijete // razvoj

Psihoterapijski pristup u

terapiji mucanja U svojoj praksi često susrećem roditelje koji se pitaju zašto njihovo dijete muca ili odraslu osobu koja ne prepoznaje unutarnje blokade koje dovode do blokada u govoru te i povlačenja osobe iz socijalnog života što opet dovodi do osiromašenja njegove kvalitete života.

L

ogopedi se često oslanjaju na “background” (genetsku pozadinu), preko obiteljske anamneze, dok transakcijski analitičari to povezuju sa “skriptom”. Tako možemo povezati transakcijsku analizu i logopediju te se na taj način uvelike može pomoći na planu samosvjesnosti i rada na sebi, ali za to je potrebna određena spoznaja, znanje i zrelost. Kako bismo vam pojasnili, upoznat ćemo vas sa samom terapijom mucanja... Terapija mucanja se

70

može raščlaniti na dvije komponente. Prva komponenta se sastoji od promjene ponašanja kod govora, a druga je promjena psihodinamičkih značajka koje utječu na tijek same terapije. Nas zanima model promjena psihodinamičkih značajki. Izraz “psihodinamički” se ovdje koristi na opći način, odnosi se na osjećaje, stavove i osobine osobe koje često nepovoljno utječe na terapiju mucanja. Ovi utjecaji su obično u obliku neadekvatne motivacije, otpornost na terapijske

promjene i kontrolne terapije. Zapravo, ove “prepreke” nisu jedinstvene u terapiji mucanja te postoji jedna blokada i to je da postoji “sram” da se terapijski ostvari promjena. Transakcijska analiza je sustav koji nam pomaže da se na razumljiv način objasni interno psihološko procesuiranje te nam tako daje odgovor zašto se javljaju otpori u terapiji i otpori prema terapijskim promjenama.

TRANSAKCIJSKA ANALIZOM Eric Berne je 1961.godine opisao transakcijsku analizu


mr. sc. Nataša Šunić, prof. logoped

kao jednu od psihoterapijskih pravaca te nam dao opis sustava kroz 3 ego stanja: Roditelj, Odrasli, Dijete, koji su međusobno aktivni kroz terapeutsko procesuiranje i tijekom interpersonalnih interakcija koje se dešavaju izvan terapija. Ego stanje Odrasli nam daje informacije o manjku emotivnih razmjena informacija. Kao primjer možemo navesti: “Pišem ovaj rad na mom kompjutoru. Imam jedan sat da završim” Ego stanje Dijete izražava emocije na dva načina; jedan od njih je slobodna radost,

znatiželja, ljubav, strah i gnjev, dok kasnije ekspresije odražava prisilne adaptacije. Kasnije ekspresije često zvuče kao jadikovanje, primjerice “Ne mogu dobro raditi na ovom kompjutoru. Stalno

mijenja margine mog rada, sve ide krivo i nikada neću stići napraviti rad na vrijeme.“ U ego stanju Roditelj također postoji dva načina ekspresije; njegujući i podržavajući te oni koji su kritički i koji stalno kažnjavaju. Kasnije bi to moglo zvučati ovako:”Da si prije pročitala/o upute u svezi svog kompjuteora, ne bi sada bila/o u problemima. Uvijek čekaš zadnji tren i zato ti još nije gotov rad. Zar nećeš ➜➜➜ nikad naučiti?

71


moje dijete // razvoj

➜➜➜

72

Ako ne promijeniš svoj stav, nikad nećeš biti uspješna/ an.” Zadnja rečenica: “Ako ne promijeniš svoj stav, nikad nećeš biti uspješna/an”, djelomično nosi sa sobom negativnu poruku. Čini se da ovakve izjave dolaze iz ego stanja Roditelj, ali su u biti konstruirane od strane bioloških roditelja te njihovog ego stanja Dijete. Međutim, oni su interpretirani od strane biološkog djeteta i njegove roditeljske preskripcije, što Steiner (1974) zove naredbom. U ovom primjeru je stvarna naredba “Ne uspjeti”. Ako se takve izjave učestalo ponavljaju samom djetetu s jakom tendencijom emocija, tada može doći do odluka koje mogu promijeniti samo ponašanje. Bern opisuje interakcije između ego stanja dviju osoba -”transakcije”, koje u sebi sadrže socijalnu i psihološku komponentu. Postoji niz transakcija između različitih ego stanja dviju osoba koje Bern (1964) opisuje kao “igru”. Ključno kod “igre” je prisustvo skrivenog motiva. Primjerice, osoba dođe kod terapeuta i kaže: “Imam problem i trebam vašu pomoć” (ego stanje Odrasli). Na psihološkoj razini, osoba može istovremeno reći: “Nema nade za mene. Ništa

što ćete mi reći ne može mi pomoći” (ego stanje Dijete).Ova druga poruka nam signalizira djelomičan interes za pomoć, ali ne s namjerom te se može desiti da se kompromitira terapeutska intervencija. U ovoj igri koju Berne naziva “ Da, ali...” terapeut više puta nudi prijedloge za samu osobu te je prijedlog svaki put odbijen od strane osobe kao nemoguć ili neostvariv. Konačno, terapeut diže ruke i osoba odlazi iz terapije s uvjerenjem da mu terapeut ne može pomoći. Kroz status quo se osoba ne treba konfrontirati terapeutu. “Igre” koje Berne (1964) opisuje, služe funkciji jačanja odluke pojedinca koje čine oko sebe. Steiner (1974) zove takve životne odluke “skriptima”. Tu se počinje razvijati veza između skriptnih odluka koje su donesene od strane djece prema njihovom govoru – mucanju te kako njihove odluke utječu na tijek same terapije. Pošto mucanje počinje u najranijoj dobi, sama je skriptna odluka snažna i otporna na kasnije promjene. Skriptne odluke su najčešće donesene kao odgovor na roditeljske zabrane. Vrlo nam je važno znati da roditelji šalju poruke zabrane svojoj djeci. William

S. Rosenthal je u svojoj mini-studiji opisao nekoliko slučaja s porukama zabrane i njihovim odgovarajućim skriptnim odlukama. To uključuje direktnu zabranu kao što je “Nemoj biti fluentan (tečan)”, kao i odluke koje djeluju indirektno “Ne uspjeti” i “Ne misliti”. Prikazat ćemo vam jedan slučaj mlade žene koja je sudjelovala u intenzivnoj terapiji kroz 8 tjedana: Doživljavanje govora prije terapije: “Cijeli svoj život ja mucam. Smiješno je da ne mucam samo onda kada govorim o sebi, ali je to ipak utjecalo da postanem sramežljiva. Ne želim se tako osjećati i želim da mucanje prestane. Nemate pojma kako se osjećam. Kada sam pod stresom i kada počnem mucati, to je teško slušati.... Mucala sam kroz srednju školu te se to odrazilo na moj uspjeh i moje ocjene. Govor je bio loš kad sam govorila ispred cijelog razreda, kada su me svi gledali....” Doživljavanje govora poslije terapije: “Dobro, ja mucam. Idem na govornu terapiju već 8 tjedana kako bih počela kontrolirati svoj govor. Prije nego sam došla ovdje koristila sam se mnogim kamuflažama,


poštapalicama da prikrijem mucanje, tako da ljudi ne bi primijetili da mucam. A sada... Sada isto mucam, ali pri tomu ja kontroliram svoje pokrete glave, tijela, pogled. Pokušavam produžiti početni glas/slog u riječi te nakon toga nastavljam govor, ali bez grča te sam došla do stupnja da mogu puno lakše izgovoriti riječi. To je moja terapija. Sada ću vam ispričati nešto o mom mucanju.... Cijeli svoj život ja mucam te je najgore bilo tijekom mog školovanja, malo se smanjilo kad sam počela raditi. Tražila sam pomoć doktora i hipnoterapeuta, ali

mi nije pomoglo. Samo sam još više bila uvjerena da nema pomoći.....” Moramo napomenuti da su se izjave osobe snimale i da postoji video zapis na kojem se točno vide promijenjeni izrazi lica. Primjetno je da je emotivna komponenta u izjavi prije terapije bila u većem postotku, a da se smanjila u izjavi poslije terapije. U prvoj izjavi je govor bio iz ego stanja Dijete te se to promijenilo u drugoj izjavi kada je govor bio iz ego stanja Odrasli. Do sada se još nije radilo

na ovakvom modelu, mijenjanjem ego stanja u terapiji mucanja. Postupak je bio usmjeren na modifikaciju mucanja pristupom koji je potaknuo Van Riperov model. Ovo pokazuje da su u mnogim slučajevima terapijske promjene povezane s promjenama u ego stanjima. Međutim, treba obratiti pozornost na funkcije svakog ego stanja ponaosob kao i pitanja prema osobi što želi dobiti u terapiji mucanja i samo ćemo na taj način dobiti djelotvorniju terapiju. Na osobi možemo primijeniti tzv. školu

73


moje dijete // razvoj

➜➜➜

74

novih odluka, koju su 1976. godine osnovali Mary i Robert Goulding. Škola novih odluka razlikuje se od ostalih škola po tumačenju podrijetla životnog skripta i po načinu izlaženja iz njega. Svaka situacija ili poticaj koji omogućuje i “tjera” osobu da se ponaša, misli ili osjeća drukčije nego što je zahtijevala zabrana, izaziva u osobi strah ili fobiju pa se osoba štiti od straha izbjegavajući situacije ili poticaje. Rana zabrana ostaje neosviještena i prisutna, a osoba

“borbu” prenosi na životne situacije i fobije. Oni vide fobije kao odnos prema ranoj zabrani, a rješavaju ih za dvadesetak minuta. Zagovornici ove škole protive se svakoj roditeljskoj dominantnosti, jer drže da interferira s sposobnošću osobe da odlučuje za sebe. Osoba se

suočava s ciljem, s izborima, potiče da donese odluke i da prihvati odgovornost za sebe. Vrlo je važno naglasiti snagu osobe. Terapeut osobi ne govori što da čini i ništa mu ne sugerira, osim: “Provjeri obje strane i vidi što je za tebe bolje!”, a upravo je to karika koja nedostaje u terapiji mucanja.

Logopedska ordinacija “Logoped” - terapija glasa i govora mr. sc. Nataša Šunić, prof. logoped Belostenčeva 3, 10000 Zagreb tel: 01/4666 222, tel/fax: 01/4666 051 e-mail: logoped@zg.htnet.hr, web: www.logoped.hr


www.medeor.hr e-mail: medeor@medeor.hr

www.reomed.hr e-mail: info@reomed.hr

ORDINACIJA FIZIKALNE TERAPIJE • pregled - dijagnostika • elektroterapija (dijadinamska, interferentna i galvanska struja, tens, elektrostimulacija mišića) • terapija ultrazvukom • terapija laserom • magnetoterapija • medicinska gimnastika • manualna terapija (Bobath, PNF tehnika, McKenzie, Mulligan, Cyriax, Kaltenborn) • Osteopatija • masaža (medicinska, sportska, limfna drenaža, akupresura, refleksoterapija) • fizioterapijski tretmani (za neurološke, reumatološke i ortopedske bolesti i sindrome prenaprezanja) • anticelulitni tretmani • tretman mršavljenja • antistresni tretman • dermatološki tretman laserom (ožiljci, bore, strije, akne, alopecije)

- usluge u ordinaciji fizikalne terapije se mogu ostvariti putem privatnog plaćanja

USTANOVA ZA ZDRAVSTVENU NJEGU I FIZIKALNU TERAPIJU U KUĆI ZDRAVSTVENA NJEGA U KUĆI • opća njega • obrada rana • injekcije • kateterizacija mokraćnog mjehura • klizma • najsuvremenija terapija dekubitusa • obrada stome • mjerenje tlaka • kontrola šećera i masnoće u krvi • uzimanje uzoraka za laboratorijske pretrage • poduka o samozbrinjavanju i savjeti • višesatno čuvanje pacijenata

FIZIKALNA TERAPIJA U KUĆI • opća i specijalna kineziterapija (rad s djecom i odraslima s kroničnim neurološkim, reumatološkim, ortopedskim, sustavno imunološkim i metaboličkim poremećajima teže pokretnih i nepokretnih osoba) • krioterapija • elektroterapija (tens, magnetoterapija, elektrostimulacija mišića) • masaža (medicinska, sportska, limfna drenaža)

- zdravstvena njega u kući i fizikalna terapija se mogu ostvariti putem uputnice HZZO-a i privatnim plaćanjem - dežurstvo subotom, nedjeljom i praznicima

Prodaja proizvoda za poboljšanje kvalitete života ZDRAVO SPAVANJE: visokokvalitetni anatomski madraci i jastuci od memory pjene,

McKenzie noćne role

ZDRAVO SJEDENJE: McKenzie role, memory podložak, terapeutska lopta ZDRAVO HODANJE: anatomski ulošci – obični, sportski, dječji, sa šalicom, za

dijabetičare, petni trn, metatarzalgiju

REKVIZITI ZA VJEŽBU: terapeutske lopte i elastične trake PROFESIONALNA OPREMA: prijenosni i fiksni stolovi za masažu, preglede i terapiju

LON BONOM Darivanje POK proizvoda je naših usluga i šenje za svaku originalno rje prigodu Za greb, Ko turaš ka 71 (blizu C i bo n i n o g to r n j a )

tel: 01/6171 274, mob: 091/513 4060


moje dijete // odgoj

Djeci je važno da je roditeljima stalo Brojni roditelji svakodnevno traže informacije o „tehnikama” uspješnog roditeljstva ne bi li otkrili tajni sastojak i recept za odgoj djeteta.

N

e postoje univerzalni recepti no postoje zamke u kojima se mogu naći i roditelji i dijete kada roditelj svoju pažnju posvećuje isključivo djetetu, zanemarujući sebe kao osobu koja ima vlastite i želje i potrebe. Stoga u ovom članku govorimo o utjecaju roditeljevih stavova, ponašanja, odnosa u i prema vlastitoj obitelji, prema svojim prijateljima, poslu, društvu... Roditelj je cjelovita osoba i osim roditeljstva roditelji imaju još brojne druge uloge u životu. Istina, roditeljstvo je „posao” koji traje 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu i svih dana u godini. Roditeljstvo

76

Iako traži

mnogo je jedna od davanja i p najvažnijih osveće n o s t i uloga u , roditel nagrađu jstvo životu i je nepro cjenjivo roditeljstvu trajnom mi posvećujemo vezom r o ditelja mnogo s d j e t e pozornosti tom i energije. No ako zanemarujemo ostale životne uloge riskiramo provesti velik dio života vršeći pritisak na vlastito najljepših i najdragocjenijih dijete nepravedno tražeći uloga u životu. da roditeljstvo ispunjava sve potrebe odraslih. Iako traži mnogo davanja i posvećenosti, roditeljstvo S druge strane, postoje oni koji nagrađuje neprocjenjivom se ne snalaze u ulozi roditeljstva i trajnom vezom roditelja s i odabiru prepustiti da netko djetetom. Roditelje će do drugi „obavlja” roditeljstvo kraja života krasiti njihov i tako propustiti sudjelovati odnos s djetetom i nagraditi i ostvariti se u jednoj od svaki uloženi trud.


Alisa Kosić, socijalna radnica

DJECI JE VAŽNO DA JE RODITELJIMA STALO I tijekom adolescencije roditelji su još uvijek oni o kojima u velikoj mjeri ovisi zadovoljavanje adolescentovih potreba, a odnos s roditeljima još je uvijek najduže i najvažnije adolescentovo životno iskustvo. Prvih godina djetetova života roditelj provodi svoje vrijeme

s djetetom upućujući dijete što smije što ne smije pa će tako govoriti: Ne diraj daljinski upravljač, Ne diraj sestrine bilježnice, Ne hodaj blizu peći, Ne igraj se sa šibicama, Ne smiješ čupati djecu za kosu, Ne bacaj hranu po podu... Svakodnevno ponavljanje ovakvih uputa je podosta naporno i iscrpljujuće. Neki su uporni, a neki roditelji

posustanu nakon silnih pokušaja te postaju tolerantniji prema mrvicama na podu, prema potrganim kućanskim pomagalima... Olakšati i sebi i djetetu možete postavljajući pravila za one stvari koje su vam uistinu važne i tih pravila se držite. Nikako vam dugoročno ne pomaže popuštanje i

➜➜➜

77


moje dijete // odgoj

Kako djeca

taju sve rastu pos prema kritičnija a roditeljim

➜➜➜

distanciranje od djeteta. Kako djeca rastu postaju sve kritičnija prema roditeljima. Vrednuju roditeljeve upute, suprotstavljaju se roditeljima i roditelji s vremenom prestaju biti vrhunski supermeni. Djeca dolaze u razdoblje kada su suočeni prihvatiti roditelje i s njihovim manama i vrlinama. U tom razdoblju je veoma važna kvaliteta odnosa roditelja i djeteta, ali i roditeljev odnos prema obitelji, poslu, životu, prema drugima. Djeca imaju brojne kapacitete za nošenje sa situacijama u kojima su katkad bili nepravedno kažnjeni i nositi se s činjenicom da roditelji nisu uvijek raspoloženi za igre, da nemaju za sve probleme gotova rješenja, da ne znaju odgovore na sva pitanja. No teško se nose s mislima kako roditeljima nije stalo do njihove obitelji, s osjećajima da roditeljima nisu važni, da roditelji ne mare za njih, da ih roditelji odbijaju upoznati i

78

prihvatiti kao osobe. Brojna su ponašanja roditelja koja potiču djetetov dojam kako roditelju nije stalo. To su ponašanja koja uzrokuju nestabilnost obitelji, a neka od njih su: - izvanbračne veze, - verbalni i fizički sukobi, - opijanje roditelja, - zanemarivanje obitelji. Dobar odnos roditelja i djeteta jamči da si niti roditelj niti dijete neće dozvoliti ponašanja koja bi tu uzajamnost, vezanost i prijateljstvo mogla ugroziti Za dijete je od iznimne važnosti: - povezanost oba roditelja s djetetom (bez obzira žive li zajedno ili odvojeno), - njegovanje međusobne ljubavi i poštovanja, - razumijevanje, - roditeljski (brižni) nadzor, poštujući i podržavajući zadovoljenje djetetove potrebe za osamostaljenjem i odrastanjem u skladu s njegovom socijalnom i emocionalnom zrelošću i spremnosti, - gradnja kvalitetnog sustava vrijednosti (moralnost, zdravlje, rad, ljubav), - prilagodba vlastitih odgojnih metoda u skladu s individualnim specifičnostima djeteta, - poticanje vizije o budućnosti.

SVAKO DOBRO RODITELJSTVO ZAPOČINJE BRIGOM RODITELJA ZA SEBE Dijete će procjenjivati i vaše odnose s drugim osobama, ispitivat će vaše stavove, odnos prema životu, obitelji, poslu. Gradit će svoj svijet kvalitete i uspoređivati ga s vašim. U vlastitom svijetu kvalitete oslikavamo najuspješnije načine zadovoljavanja potreba, a sastoji se od ljudi i stvari koje nam znače, od sustava vrijednosti kojima određujemo naše ponašanje. I zato, vašem djetetu je važno da je vama stalo do njega, vaše obitelji, dobrobiti svih članova uže i šire obitelji, da im pomognete u gradnji mreže podrške, ali i da vam je stalo do sebe i vlastitog svijeta kvalitete.

Korištena literatura: Longo, I.: Roditeljstvo se može učiti Klapež, B.: Živjeti bez droge Sakoman, S.: Obitelj i prevencija ovisnosti Obiteljski centar Virovitičko-podravske županije www.ringeraja.hr


moje dijete // aktivnost

Capoeira - što je to? Capoeira je afro-brazilska vještina u kojoj se isprepliću elementi borilačkih vještina, akrobatike, plesa i glazbe, kroz igru u nenasilnom okruženju. Nastala je fuzijom različitih kultura, a razvili su je afrički robovi u Brazilu kao izraz težnje za slobodom. Karakteriziraju je atraktivni pokreti, ritam i pozitivna energija te predstavlja vještinu koja razvija cijelo tijelo i briše razlike spola, dobi i rase. Danas je to globalno popularna rekreacija i dio urbane kulture, pojava koja se kroz glazbu, ples i kulturu proširila cijelim svijetom. Predstavljamo vam Amazonas Capoeira Akademiju, koja poseban naglasak stavlja na rad s djecom, s programima za djecu već od 4. godine. Program za djecu usmjeren je na učenje capoeire kao cjelovite vještine što uključuje elemente tjelesnog pokreta, igre, glazbe, kulture, povijesti i filozofije. Vodeći se principima capoeire koji se zasnivaju na poštovanju i nenasilju te promicanju jedinstvenosti i različitosti svakog pojedinca, elementi capoeire koriste se kao pedagoški alat za socijalni i osobni razvoj te izgradnju pozitivnog karaktera i interkulturalno učenje. Capoeira nije natjecateljska aktivnost i u nju se mogu uključiti svi bez obzira na spol, dob i tjelesne mogućnosti. Doprinosi razvoju koncentracije, koordinacije pokreta, snage i fleksibilnosti, a velik naglasak na improvizaciji potiču maštu, kreativnost i slobodu pokreta. Treninzi uključuju i sviranje brazilskih instrumenata i pjevanje, što kod djece razvija osjećaj za ritam i muzikalnost. Dječje grupe dijele se na predškolce (4-6 godina) te mlađe (7-10 god) i starije (11-14 god) školarce.


moj život

Dnevnik mame Drage moje mame i sve one koje to žele postati... ...nadam se da vam nisam puno nedostajala u zadnjem broju. Ma ionako ste sve sigurno bile u velikom blagdanskom poslu. I sad se evo nećemo ni okrenuti već nam stiže Uskrs. Za Božić nam se pismom javio Djed

80

Mraz, a sad treba smisliti kako će se i zeko pojaviti i donijeti radost mališanima. Kod nas svaki put protrči dvorištem i u nekom grmlju ostavi pokoji slatkiš, pa male nožice i ručice kreću u veliku potragu nakon toga. Već

sada razmišljam kako bi mi ove godine u pripremi pisanica mogao pomoći i moj veliki, četverogodišnji dječak. Izvući ćemo mamine stare lakove za nokte, s njima pošarati i potočkati kuhana jaja i onda ih lijepo umočiti u boju. Ma


Tako neki reko dan h ste m sinu. „T iis oja s svje unca eka tlos ,m t kako “, a on ne oja bi m z reče i uzv najući : „A t r i ma atio, moja m a …m a ti s , ti si i m lamp oja a“

bit će baš vesela i šarena s unikatnim crtkarijama! No prije toga mame imaju još jedan zadatak. Tu su poklade, maškare, fašnik, kako god hoćete i kostimi moraju biti što originalniji. Sin je već i izabrao i dobio kostim bundeve, dok mala princeza neće biti princeza kao većina djevojčica. U vrijeme recesije, mama je zaključila kako će nam dobro doći neki od bratovih prijašnjih kostima. Još samo valja odlučiti i vidjeti koji će odgovarati; cvijet, harlekin ili klaun. Sva sreća pa ima tek godinu i pol tako da većinu odluka još uvijek donosi mama iako i to malo stvorenje već dobro zna izabrati koji par obuće koji dan želi obuti. A mame su tu da slušaju (ali ne uvijek, naravno), jer djeca su naša radost. Tako neki dan rekoh sinu. „Ti i seka ste moja sunca, moja svjetlost“, a on ne znajući kako bi mi uzvratio, reče: „A ti mama, ti si moja… ma ti si moja lampa“. Dakle kad vam vaše maleno kaže da ste njegova lampa, shvatite to kao najveći kompliment, jer njegovom logikom, lampa kao i sunce daje svjetlost i toplinu. Moram još reći da su dva meni draga malena sunašca ovih dana ugledala svijet: u Splitu malena Mihaela, a u zagrebačkoj Petrovoj bolnici maleni Gabrijel i svojim roditeljima donijeli novu radost. Svima onima koji dugo čekaju tu radost želim što skorije ostvarenje želje, a sve druge do idućeg čitanja od srca pozdravlja mama Helena.


kutak za tate

om

ate.c t a r e p z i . w ww

Iz pera tate Svemogući sling

S

vako jutro kad vodim maloga u vrtić, nosim ga u slingu. Vrtić nije jako udaljen, kojih 3 minute brzog hoda, tako da ih provedemo u ugodnoj konverzaciji stisnuti jedno uz drugo. Niti jednom nisam pokušao odabrati drugo prijevozno sredstvo (bicikl, tricikl, oboje pješke) iz razloga što uvijek idemo u zadnji čas i sling mi je najbrže prijevozno sredstvo. Sling je ujedno odličan zbog toga što imamo mogućnost kvalitetne konverzacije, na istoj smo nadmorskoj visini, lice uz lice. Iz vrtića se malac uvijek vraća pješke. Čak u zadnje vrijeme, zbog igrice koju igramo među nama, pretrči veliki dio puta. No vratimo se na sling i ono što sam htio ispričati. Jedno jutro mamica je vodila sineka u vrtić. Mamica nije uzela sling, već je malca odnijela u rukama. Ponijet primjerom, dan kasnije nisam niti ja uzeo sling. Nosio sam ga u rukama i pitao se u čudu zašto sam to napravio. Nevažno je jesu li žene izdržljivije od muškaraca ili ne, jer je činjenično stanje bilo da mi je kičma otpala. Jedva sam

82

dočekao spustiti ga na pod. Tri minute nisu bile nikad duže. Ponukan tim primjerom, ujutro više ne idem bez slinga. Kao točka na i priče o slingu, jučer sam sanjao kako se moj očuh ozlijedio i nije mogao hodati. Stavio sam ga u sling i onda smo lakoćom nastavili

hodati dalje gdje smo već trebali ići. Ha-ha, kad pomislim na prizor da povećeg i poširokog očuha nosim u slingu, idu mi suze na oči. Nema druge do - sling je super stvar. Barem za mog malog, ženicu, mene i mog očuha (barem u snu). tata Marko


AUTI - novi dječji časopis! Dobrodošli u život u petoj brzini! U subotu, 5. veljače u prodaji se našao prvi broj časopisa Auti u izdanju Egmonta. Časopis je kreiran prema Disneyjevom hit animiranom filmu Auti i namijenjen je dječacima u dobi od 4 do 8 godina. Časopis donosi pustolovine iz gradića Kurble Bistre, izlazit će mjesečno, a zamišljen je kao trkaća staza koju će posjetiti svi obožavatelji i tamo pronaći vrhunsku akciju i zabavu! Uz svaki broj čitatelji dobivaju i jedan autić. U prvom broju to je popularni Munjeviti Jurić! Najbrži dar koji će razveseliti svakog klinca. Čitatelje očekuju i strip priče, pitalice, bojanke, zanimljivi zadaci, posteri, karte i nagradne igre. Egmont d.o.o, sa sjedištem u Zagrebu, izdaje časopise i knjige za djecu poznatih svjetskih brandova - Disney, Barbie, Tom i Jerry, Hello Kitty, Ben 10, Graditelj Bob, National Geographic te mnoga druga najbolja svjetska izdanja za djecu. Egmont je osvojio nagradu i status Superbrands za 2010. godinu.

Jamnica u novom 4 pack pakiranju Kako bi svojim potrošačima olakšala kupnju, Jamnica je ovih dana za njih pripremila posebno iznenađenje. Uz standardno pakiranje prirodne gazirane mineralne vode Jamnica u kojem se nalazi šest boca od 1,5 litre u PET ambalaži, u trgovinama se ovih dana može naći i novo praktično pakiranje koje se sastoji od četiri boce. Od postojećeg pakiranja osim količinom, novo pakiranje se razlikuje i dizajnom folije koja komunicira praktičnost i konzumaciju uz svaki obrok kroz cijeli tjedan. Jamnica zahvaljujući svom prirodnom sastavu olakšava razgradnju hrane i ima pozitivan učinak na probavu. Bogata je mineralima, balansira metabolizam i bez dodatnih je kalorija.

Mario Petreković - Isla kontrolor u zagrebačkim tramvajima Pregled grla i krajnika putnika by Mario Petreković na potezu Ilica, Frankopanska, Savska i Jurišićeva ulica Kašljanju i promuklim glasovima u zagrebačkim tramvajima, u subotnje jutro 05. veljače 2011. na kraj je stao Isla kontrolor glasa Mario Petreković. „Naoružan“ Isla Mint, Moos i Cassis pastilama, u poteškoćama s dišnim organima, pomagao je svim putnicima zagrebačkih tramvaja na potezu Ilica, Frankopanska, Savska i Jurišićeva ulica. Bilo da je u ZET-ovim prometalima zatekao učitelje, profesore, novinare, političare, umirovljenike, radnike ili trudnice – za njega nije bilo razlike. Svima je prilazio ponudivši im besplatni pregled grla i krajnika. Dopustili pregled ili ne, Mario ih je darivao s Isla pastilama. Sezona je virusa, kašlja i promuklosti pa Marijeva dobrodušnost, poznajući njegov osebujan karakter, nikoga nije začudila.


Idealna njega za osjetljivu kožu uz odličan rezultat pranja Persil Sensitive Aloe Vera Pearls ima novu i jedinstvenu tehnologiju s mikrozrncima koja sadrže aloe veru i koju odlikuje izvanredan učinak pranja. Zbog svog dermatološki provjerenog sastava koji je nježan prema koži, Persil Sensitive Aloe Vera Pearls posebno je pogodan za osobe s osjetljivom kožom te za djecu.

84


Persil Se n s Aloe Ver itive a Pearls

O

djeća i rublje u neprestanom su kontaktu s kožom, stoga proizvodi za pranje rublja trebaju biti nježni za kožu kao i za odjeću, što je posebno važno za osobe s osjetljivom kožom. Upravo stoga stručnjaci u Henkelu razvili su deterdžent za pranje rublja za osjetljivu kožu s odličnim učinkom pranja – Persil Sensitive Aloe Vera Pearls koja spaja najbolju Persil čistoću i visokokvalitetnu formulu koja je nježna prema koži i rublju, a istovremeno snažna prema tvrdokornim mrljama poput onih od čaja, čokoladnog mlijeka ili soka od borovnice. Dermatološki provjerena formula, nježna prema koži, koristi tehnologiju kojom se aloe vera integrira u sićušna mikrozrnca iz kojih se tijekom pranja oslobađa po

odjevnim predmetima. Persil Sensitive Aloe Vera Pearls osjetljivoj koži pruža iznimnu čistoću i ugodan osjećaj. “Persil Sensitive Aloe Vera Pearls deterdžent može se preporučiti za sve kategorije djece i odraslih, kao i za sve tipove kože, a posebno za osobe s osjetljivom kožom. Aloe Vera, kao izvor aktivnih sastojaka je prirodan produkt koji sadrži blagotvorne vitamine, enzime i aminokiseline”, izjavio je prim. dr. sc. dr. Željko Pavičić, spec. dermatovenerolog.

Proizvodi iz asortimana Persil Sensitive posebno su prilagođeni za osobe s osjetljivom kožom i za djecu. Zahvaljujući Henkelovom iznimno učinkovitom deterdžentu za pranje Persil Sensitive Aloe Vera Pearls posebno namijenjenom osjetljivoj koži, potrošači se mogu pouzdati u vrhunsku njegu osjetljive kože za cijelu obitelj, bez utjecaja na snagu ili učinak pranja.

85


moje dijete // prehrana

NJAM-NJAM savjeti Preuzeto iz Tatine kuharice, autorice Helene Kralj koju možete kupiti po akcijskoj cijeni za 99 kn direktno od izdavača! www.nakladanika.hr

Tata priprema povrće Pelješki pjat: mahune s rajčicama i krumpirom Potrebno je: - 500 g mahuna, plosnatih ili oblih - 500 g rajčica, svježih ili iz konzerve - 2 srednje velika krumpira - 1 luk ili 1 režanj češnjaka - šaka nasjeckanog peršinova lista ili žličica origana ili nekoliko listova ružmarina - maslinovo ulje - sol, papar

Postupak za najbrži način pripreme: 1. Krumpir oguliti i narezati na kockice. Mahunama odrezati vrhove i prerezati ih na 2-3 dijela. Tko voli, može ih ostaviti i cijele. 2. Zakuhati oko 2 litre vode u kuhalici za vodu te prebaciti u lonac. Ako koristite svježe rajčice, dobra je ideja oguliti ih i to tako da ih blanširate: rajčice najprije ubaciti u kipuću vodu i izvaditi ih nakon pola do jedne minute. Tada ih je potrebno preliti hladnom vodom te jednim potezom oguliti kožu. Kako bi se rajčice lakše ogulile, zarežite ih u obliku križa kod korijena. Ugrijati ulje u tavi te kratko prepržiti narezani luk ili češnjak te dodati rajčice koje se vilicom mogu prerezati na nekoliko dijelova ili malo zgnječiti. Poklopiti i ostaviti da kuha. 3. Za to vrijeme pripremiti krumpire i mahune, odnosno najprije ubaciti krumpire u kipuću vodu, a potom nakon nekoliko minuta dodati i mahune u istu vodu na otprilike 3-5 minuta, ako su vrlo mlade i meke. Time skraćujemo vrijeme pripreme. Izvaditi krumpir i mahune iz vode te dodati u umak od rajčica i sve zajedno nastaviti kuhati. Dodati sol i začine, odnosno peršinov list, origano ili ružmarin. Kuhati još desetak minuta te provjeriti jesu li krumpiri kuhani. Provjeriti okus te ako je potrebno, dodati začine ili sol

86


Ova serija slikovnica namijenjena je najmlaÄ‘im Ä?itateljima. Stranice koje se preklapaju i crteĹži iza njih pretvaraju slikovnicu u zanimljivu igraÄ?ku. Listajući slikovnicu, dijete stjeÄ?e prve spoznaje o ponaĹĄanju u prometu.

Posebna AKCIJSKA CIJENA samo za Ä?itatelje Maminog sunca! Redovna cijena: 275 kn

Akcijska cijena: 205 kn VaĹĄa uĹĄteda: 66 kn NARUDĹ˝BENICA 1. Komplet (Tatina kuharica, KaĹĄice i 101 naÄ?in...) po akcijskoj cijeni od 205,00 kn - u cijenu su ukljuÄ?eni i troĹĄkovi dostave NaÄ?in plaćanja: â?? općom uplatnicom â?? virmanom Ime i prezime naruÄ?itelja:.............................................................................................. Adresa: ............................................................ PoĹĄtanski broj: ....................................

Kako popuniti uplatnicu? U rubriku "svrha doznake" upisati: knjige U rubriku "primatelj" upisati: Naklada Nika, AmruĹĄeva 10, 10 000 Zagreb U rubriku "Poziv na broj odobrenja" upiĹĄite svoj JMBG Uplatu (općom uplatnicom ili internetskim bankarstvom) ukupnog iznosa izvrĹĄite na broj Ĺžiro raÄ?una: RBA 2484008-1102869000.

Mjesto: ............................................................ Broj telefona: .......................................

Kopiju uplatnice i narudĹžbenicu poĹĄaljite na naĹĄu adresu: Naklada Nika, AmruĹĄeva 10/II, 10 000 Zagreb ili na mail: narucivanje@nakladanika.hr

VlastoruÄ?ni potpis: .......................................... MB (za pravne osobe) ...........................

5FM'BLTr.PC


za najmlađe

GLADNI JEŽIĆ

POMOZI GLADNOM JEŽIĆU DA PRONAĐE PRAVI PUT KOJI ĆE GA DOVESTI DO SLATKIH KRUŠAKA. POMOĆI ĆE TI BROJEVI.

GUSJENICE PRIJATELJICE PRONAĐI 10 RAZLIČITIH DETALJA NA OVA DVA CRTEŽA. ZATIM IH OBOJI.

88


DRAGI MAJMUNČIĆI PRONAĐI DVA POTPUNO ISTA MAJMUNČIĆA.

89


oglasna ploca ˘

SVE ZA TRUDNICE Sv. Duh 5, Zagreb tel: 01/3779-597 e-mail: info@trudnica-jana.hr www.trudnica-jana.hr

Trudničke hlače, tunike i majice, haljine i suknje, trudnički donji veš, grudnjaci, gaćice, postporođajni steznici, spavaćice... IZDVAJAMO: dekice, plahtice, ručnici torbe+podloga za previjanje jastuci za dojenje ukrasni jastučići a pusta z 10% po plaćanje o k s gotovin

www.svezatrudnice.fullbusiness.hr

jezična igraonica ✹ Poliklinika Orlando pomaže kako djeci, tako i njihovim roditeljima ✹ Dječja kirurgija: ozljede, rane, urasli noktići, operacije hernije, fimoze ✹ ORL: liječenje začepljenih nosića, natečenih mandula, ali i tegobe “velikih” ✹ Vene i kapilare: konzultacije nakon i prije porođaja, liječenje i operacije Poliklinika Orlando, Zagreb, Klaićeva 8 www.poliklinika-orlando.hr tel: 01 4826 175 Radno vrijeme: od 8-21 i po potrebi

za sve klince i klinceze u dobi od 3 do 6 godina, koji s Dugićem žele učiti engleski, njemački i talijanski uz igre, pjesmice, NOVO! igrokaze, crtiće i Kreativna likovne projekte. likovna Predbilježbe za novu školsku godinu!

radionica


CERTIFIKATI: odgovara standardima EEC (DIRECTIVE 90/128/EEC), 16 CFR 1511, BS EN 1400, određenim za kvalitetu duda varalica, kao i standardima Zavoda za javno zdravstvo RH (Andrija Štampar) analitički br. -1530

praktični prekrivač za dojenje u javnosti

www.bipa.hr KASKADER - Ilica 14 (prolaz Lovački rog), Zagreb MALE STVARI Cascade Centar, Zagreb TINTILIN - Sajmišna 2, Zlatar TINTILIN - K. Š. Đalskog 4, Zabok

m www.ludedude.co

www.mojmaliducan.com.hr 098 871 548

Zlatna malina d.o.o., Ivice Gluhaka 1, 49282 Konjščina Tel: 049/465-293, Mob: 099/866-1756

Sve za krštenje na jednom mjestu

Proizvodnja krsnog programa - krsni kompleti, krsne haljine, svijeće, košuljice, cipelice i sve ostalo vezano uz čin krštenja. Proizvodnja jastuka za izlazak iz bolnice, pelena za široko povijanje na čičak, kompleta za dječje krevetiće, deka - vreća! Za sve informacije obratite se na telefon 042/811-413 ili potražite naše proizvode diljem Hrvatske u svim specijaliziranim dječjim dućanima! Ludbreg - Lj. Gaja 7, tel: 042 811-413 Koprivnica - Opatička 5, tel: 048 626-145 Koprivnica - Trgovački centar, tel: 048 492-978

www.pinokio-ludbreg.hr

Više od 50 modela krsnih odijela, haljinica, benkica, svijeća po najpovoljnijim cijenama u Zagrebu. Uz to, nudimo i jastuke za nošenje beba, jastuke za dojenje, ručnike, krevetnine...

Butik Mali Anđeo, Trg D. Iblera 10/1, Zagreb tel: 01/4576 478, www.pto-merkur.hr

SVE ZA MAME I TRUDNICE SRETNA MAMA, ZAGREBAČKA 4, SAMOBOR

CILJ NAM JE ČINITI MAME SRETNIMA!

U našem boutiqueu možete pronaći: -Sve za trudnice: hlače, haljine, suknje, tunike i još mnogo drugih artikala potrebnih za ugodniju trudnoću. -Sve za dojilje: majice za dojenje, grudnjake za dojenje -Sve za mame: shape program za oblikovanje tijela Triumph, Belly bandit steznike, elegantno donje rublje Triumph, Pixiekid nosiljke za djecu, Atea prirodna kozmetika za relaksaciju od svakodnevnih poslova... Veselimo se Vašoj posjeti jer Vaše zadovoljstvo je naša najveća nagrada!

www.sretnamama.com


a n d a r g a N

nagradna igra

1Podbradnjak Retro

instant 5Rogamil prah s bananom

3Podbradnjak Petit Royal

(1 nagrada)

(5 nagrada)

(1 nagrada)

2

Bočica Retro

(1 nagrada)

4Bočica Petit Royal (1 nagrada)

www.cool-kids.hr

www.herba-laboratorij.hr

6Poklon paket:

Persil Sensitive prašak 2kg Persil Sensitive gel 1,5L Silan Natural Sensitive Almond milk 1l Silan Natural Sensitive Avocado Oil 1l (3 nagrade)

7Poklon paket:

Pur Hands&Nails 500 ml Pur Balsam Aloe Vera 500 ml bočica za punjenje (3 nagrade)

8Pastile Isla (3 nagrade)

DOBITNICI NAGRADA IZ PROŠLOGA BROJA:

1. MAJICA RAMONES - Tatjana Nemeth Blažić, Zagreb 2. HLAČE - Siniša Čagalj, Zagvozd 3. BOČICA - Isabella Sekovski, Split 4. IGRAČKA - Hrvoje Sinković, Zagreb 5. POKLON PAKET HENKEL (SILAN I PERSIL) - Ivana Marić, Zagreb; Marija Tomašević, Split; Štefanija Marinović, Opuzen 6. POKLON PAKET HENKEL (PUR) - Ivica Hrvat, Zagreb; Zorana Lisica, Rijeka; Petra Ivanović, Zagreb 7. PLIŠANA IGRAČKA - Renatta Baršić Bošnjak, Karlovac 8. KREMA - Ivana Jurić, Zadar; Marija Kovačević, Nova Gradiška; Anita Novak, Zagreb; Kristina Babić, Rijeka; Nikolina Perušić, Velika Gorica; Ana Barišić, Split; Snježana Bošnjak, Zagreb; Irena Matić, Zagreb; Kristina Vidović, Slavonski Brod; Martina Pavičić, Zagreb; Ivan Babić, Bjelovar; Anita Grgić, Split; Mirjana Pavlović, Zagreb; Silvija Tomić, Rijeka; Marija Popović, Osijek; Ivana Perić, Karlovac; Petra Šimić, Šibenik; Andrea Blažević, Zagreb; Marijana Grgić, Zadar; Josipa Perković, Split 9. SUN KISS - Marina Barišić, Slavonski Brod; Antonija Radić, Šibenik; Jelena Matić, Zagreb; Martina Kovačić, Split; Ana Lovrić, Osijek; Ivana Matić, Rijeka; Snježana Horvat, Karlovac; Anita Radić, Zagreb; Kristina Šarić, Zadar; Iva Kikić, Pula; Lana Marinić, Karlovac; Andrea Kovač, Split; Nikolina Marković, Zagreb; Tina Karlović, Osijek; Vesna Popović, Pula; Katarina Šimić, Slavonski Brod; Sanja Jukić, Zagreb; Petra Šego, Rijeka; Nataša Jurić, Zadar; Tanja Parić, Karlovac 10. AUTIĆ- Mirna Kramarić, Krapina; Sara Bilić, Šibenik; Dragica Škrinjarić, Osijek; Tihana Martić, Sisak 11. PELENE- Slađana Nadal, Pula; Antonija Perl Pirički, Zagreb; Svjetlana Strahija, Čakovec; Marina Brešić Jadrić, Split; Marijana Kosor, Kali 12. KNJIGA - Anđelko Ribič, Čađavica; Katarina Levatić, Sv. Ilija; Ana Krešić, Novalja

92


igra!!!

nagradna igra

- Klinci s ribnjaka 11CD“Četvrt stoljeća” i Kim Verson “Vjeruj u snove”

9

Body Mali Buda

(10 nagrada)

(1 nagrada)

Mamin 10Majica mali genijalac (1 nagrada)

www.zvijezdajerodjena.com “Što sve Ana 13Knjiga zna o prometu”

12

Pelene Pampers s oznakom „1 pakovanje= 1 cjepivo koje spašava život“

(3 nagrade)

(2 nagrade)

IME I PREZIME: ADRESA:

POŠTANSKI BROJ:

GRAD:

BROJ TELEFONA:

Nekoliko riječi za nas:

Redni broj nagrade koju biste željeli osvojiti (može i više njih): Kupon za nagradnu igru pošaljite na našu adresu: Latrija d.o.o., 8. Podbrežje 25c, 10020 Zagreb Dobitnici će biti obaviješteni telefonom. Nagradna igra traje do 05. travnja 2011.

93


galerija

Galerija mamin Dragi naši!

VAŠE NAGRAÐUJEMO FOTOGRAFIJE!!!

Vaše prekrasne bebe i dječica uljepšavaju nam svakodnevicu u našem uredništvu :)

Veselimo se svakoj novoj fotkici i zato vas pozivamo da nam ih i dalje šaljete u tako velikom broju :) Čestitamo sretnim dobitnicima slikovnica iz prošlog broja koje vam daruje Egmont!

2x

Slikovnica “Borna Koči”

Dobitnici slikovnica

Inna Bašnec

Benjamin Zorbas Rene Kuretić

Luka Klobučar

❤ 94

Nina

Fran


galerija

nih sunašca Dora Lončarević

Karlo Rudar

Alina Katarina Ahmetović

Dominik Stepić

Mara Ivanković

❤❤

Filip

Jakov

Noa Surop

David Budanec

Ella Gabor

Korina Nedov

Mila Jekešić

Lara

Ante Lovrinović

Fotkice svojih sunašca šaljite na: Latrija d.o.o., 8. Podbrežje 25c, 10020 Zagreb ili e-mail: urednistvo@maminosunce.hr. Poslane fotografije ne vraćamo.

95


Kristijan

Lara Jakopović

Laurent Radić - Traore

Mara Ivanković

Lukas Ravlić

Ajdin Medunjanin

Petra

Paula Jurčević

Pavla Maslać

Niko Dvornik Vesanović

Niko Pole

Lorena Blažić

Sara i David

❤ ❤ 96

David Pezo

Karlo Lauš

Petra i Mara Kolumbić


Portal za mame sa stavom! e.net sretnodijet e.net sretnodijet e.net sretnodijet

Stranice portala www.sretnodijete.net možete posjećivati ili zaobilaziti. Ali vas neće ostaviti ravnodušnima!

www.sretnodijete.net


nešto za razmišljanje

u j u č u r o p a c Dje roditeljima Nemojte me razmaziti. Vrlo dobro znam da ne mogu imati sve što želim. Ja vas samo iskušavam. Nemojte se bojati biti strogi. To mi se sviđa. Pokazujte gdje mi je mjesto. Nemojte sa mnom na silu. To me uči da se jedino sila uvažava. Radije ću reagirati na uputu. Nemojte biti nedosljedni. To me zbunjuje i tjera me na to da pobjegnem od svake obveze. Nemojte obećavati. Možda nećete moći održati obećanje pa ću izgubiti vjeru u vas. Nemojte vjerovati mojim provokacijama kad govorim i činim stvari samo da vas rastužim. Mogao bih pokušati doći do još koje “pobjede”. Nemojte se previše žalostiti kad kažem da vas mrzim. Ne mislim ozbiljno, ali bih htio da vam bude žao zbog onog što ste mi učinili. Nemojte da se osjećam manjim nego što jesam. Zbog toga ću glumiti “velikog lafa”. Nemojte umjesto mene činiti stvari koje mogu učiniti sam. Zbog toga se osjećam kao beba, a mogao bih vas početi doživljavati kao sluge. Nemojte me ispravljati pred drugima. Bit ću mnogo pažljiviji ako sa mnom razgovarate tiho i nasamo. Nemojte o mom ponašanju diskutirati za vrijeme svađe. Ne znam zašto onda slabo čujem, a i nisam sklon suradnji. U redu je da se poduzmu potrebne mjere, ali diskusiju odložite za kasnije. Nemojte da imam osjećaj kako su moje pogreške zapravo grijesi. Moram naučiti griješiti, a da se ipak ne osjećam zlim. Nemojte stalno prigovarati. Ako to budete radili, morat ću se početi praviti gluh. Nemojte zahtijevati objašnjenja za moje ponašanje. Ponekad zbilja ne znam zašto sam nešto učinio. Nemojte me štititi od posljedica. Moram učiti na iskustvu. Ne odbijajte me kada tražim odgovor na normalna pitanja. Ako me odbijete, vidjet ćete da ću prestati ispitivati, a informacije tražiti negdje drugdje. Nemojte mi govoriti da ste idealni i nepogrješivi. S takvima je teško živjeti. Ne brinite zbog toga što smo malo zajedno. Važno je kako smo zajedno. Nemojte zaboraviti da ne mogu odrasti bez razumijevanja i podrške – zaslužena pohvala ponekad izostane, ali prijekor nikad. Upamtite više učim od primjera nego od kritike. I pored svega mnogo vas volim. Volite i vi mene…

98

www.izperatate.com


Mamino Sunce | broj 32. - veljača 2011.  

Besplatni časopis za trudnice, mame & tate