Issuu on Google+

maminosunce broj 29/lipanj 2010.

Putujemo s djetetom TRUDNOĆA

Trudna nakon 35.

besplatni časopis za trudnice, mame i tate

ODGOJ

Prilagodba na vrtić

Što me očekuje?

BEBA

Odvikavanje

od pelena Kada i kako?

DIJETE

Spremnost

issn 1845-4216

za školu

r h . e c n u s o n i m a www.m

maminosunce

www.

uvodnik

Impresum lipanj 2010.

Dragi moji! Znam da gotovo svaki uvodnik počinjem vremenskom prognozom, no i ovaj put jednostavno moram uskliknuti: stiglo nam je ljetoooo! I meni i mojoj obitelji to je najdraže godišnje doba. Veselimo se praznicima, godišnjem odmoru, moru, suncu... Klinci su već iskusni pa znaju da su mama i tata sasvim neka druga priča, kad ne moraju raditi. Mnogo slobodnog vremena, malo briga i gomila igre i zabave - to je ono što obilježava naše praznike. Već smo sada svi uzbuđeni, a maleni su do detalja isplanirali sve što ćemo raditi i koje igre i igračke ćemo nositi. To je tako slatko i vraća me u dane moga djetinjstva kad sam radile beskonačne popise stvari za more koje bih počinjala pisati već mjesec-dva prije odlaska na more. U novom Maminom suncu pročitajte korisne savjete za ljeto i odlazak na more, a ja vam želim prekrasno ljeto s mnogo, mnogo zabave i bezbrižnosti, bez komaraca, opeklina i razbijenih koljena. Vidimo se ponovno na jesen! Sunčane puse šalje vam Andrea

4

.hr

Izdavač: Latrija d.o.o. Glavna urednica: Andrea Hribar Livada Marketing: Snježana Korajac 01/6198 913 snjezana@latrija.hr Martina Šlogar 01/6198 924 martina@latrija.hr Uredništvo: 4. Vrbik 6, Zagreb tel: 01/ 6198 924 fax: 01/6198 787 urednistvo@ maminosunce.hr www.maminosunce.hr Grafička priprema: Latrija d.o.o. Tisak: Radin print d.o.o., Gospodarska 9, Sveta Nedelja Izlazi pet puta godišnje. Sljedeći broj izlazi u listopadu 2010.

Sadržaj ❍

❍ ❍

Moja pisma 8 Trudnoća i porođaj nakon 35. godine 10 Trudnoća i zubi 16 Proljev kod djece 22 Ljeto i trudnoća 26 Trudnice na suncu 32 Putujemo s djetetom 36 Igrice za putovanje 40 Intervencije pri porođaju 42 UV zaštita - novi stil života 44 Cerebralni poremećaj kretanja 48 Odvikavanje od pelena 52 Volimo se nositi 54 Mala škola plivanja 58 Dnevnik mame 60 Važnost dodira 62 Spremnost djeteta za školu 64 Prenatalno dokazivanje očinstva 68 Kutak za tate 70 Prilagodba na vrtić 72 Lijepa i nakon trudnoće 76 Novosti 78 Njam-njam savjeti 82 Za najmlađe 84 Oglasna ploča 86 Nagradna igra 88 Galerija maminih sunašca 90 Malo šale 94

16

26

44

❍ ● 50

❍ ❍

6

62

sve što želim podijeliti s uredništvom (ili drugim roditeljima)

Moja pisma!

Pozivam vas da nam i dalje marljivo pišete, podijelite s nama svoja veselja i brige, upite i nedoumice, a željno iščekujemo i vaše prijedloge. Potrudit ćemo se da vam pomognemo! Naša adresa je: Latrija d.o.o. (Mamino sunce), IV. Vrbik 6, 10000 Zagreb, a pisati nam možete i putem e-mail adrese: urednistvo@maminosunce.hr.

Poštovani!!! Imam samo pohvale za vaš i naš časopis, ali ne bi bilo loše kada bismo ga mogli čitati svaki mjesec,uz plaćanje naravno!!! Mama sam malog Luke koji ima godinu i 9 mjeseci i mnogo sam vam zahvalna za savjete i otklanjanje mnogih mojih briga u vrijeme komplicirane trudnoće. Šaljem vam i sliku moje male obitelji u nadi da ćete pronaći malo mjesta i za nas u jednom od sljedećih brojeva... Puno pozdrava od obitelji Živković iz Šibenika. Mama Barbara, tata Petar i mali Luka Dragi časopisu! Pratim te od početka svoje prve trudnoće, prije pune četiri godine. Pomogao si mi u mnogim nedoumicama, dao mi odlične savjete, mnogo me puta razveselio... Sada sam majka dvoje djece, dečkića od tri i pol godine i curice od osam mjeseci. I dalje te čitam i čitat ću te dok mi klinci ne porastu. Puno te pozdravljaju Silva, Mila i Sven

Veselim se svakom novom Maminom suncu. Kad se približi vrijeme izlaska broja, svakoga dana nestrpljivo iščekujem poštara na svom prozoru. Kad se pajavi paketić s časopisom, trčim van i jedva čekam da mi beba zaspi pa da s velikim užitkom, polagano prelistam šarene stranice. Ostanite uvijek takvi kakvi jeste. Pozdrav iz Vukovara od vjerne čitateljice Marije

Obožavam čitati Mamino sunce. Definitivno ste najbolji!!! Voljela bih čitati o tome kako dijete odviknuti od dude. Nadam se da ćete nešto napisati i o tome jer nam je duda postala suvišna (barem ja tako mislim :)) Vole vas mama Renata i mali Borna

Hvala vam što ste objavili sličicu moje bebice u prošlom broju. Jako ste nas razveselili. Ovo je prvi puta da nas je netko odabrao za objavu i neizmjerno smo vam zahvalni :) Puno pozdrava od mame Mirele

NAJBRŽI PRETPLATNICI IZ PROŠLOGA BROJA KOJI SU OSVOJILI NALJEPNICU ZA AUTO: Ivona Ilijaš, Zagreb Maja Krčelić, Marija Gorica Bernarda Schwalba, Viškovo Helena Kukec Grgić, Zagreb Božica Piskač, Radovan

8

Željka Aržek, Zagorska Sela Marina Marunić, Zagreb Sanja Đurašin, Velika Gorica Vesna Kunarac, Zagreb Željka Šlat Dijačić, Karlovac

Pretplatite se već danas na časopis Mamino sunce i postanite sretni vlasnik...

10

...jedne od naljepnica za automobil “Mamino sunce u autu” Pr vih 10 pretplatnika dobiva jednu od 10 naljepnica za automobil! Naša pretplata je tako malena jer se odnosi samo na troškove poštarine. Iznosi svega 49,00 kuna! Ispunite opću uplatnicu, njome uplatite 49,00 kuna na naš račun u RBA: 2484008-1102215427 te kopiju uplatnice s narudžbenicom pošaljite na našu adresu Latrija d.o.o, 4. Vrbik 6, 10000 Zagreb, na fax: 01/6198 787 ili pošaljite potvrdu o uplati sa svojim podacima na e-mail adresu urednistvo@maminosunce.hr. Time ste se pretplatili na svih 5 brojeva koji izlaze u godini dana te očekujte prvi sljedeći broj Maminog sunca na svojoj adresi!

UPUTE ZA iSPUNJAVANJE UPLATNICE PRIMATELJ: Latrija d.o.o., 4. Vrbik 6, Zagreb SVRHA UPLATE: Pretplata Mamino sunce IZNOS: 49,00 kn ŽIRO RAČUN: 2484008-1102215427 POZIV NA BROJ: 10-05

OVOM NARUDŽBENICOM NEOPOZIVO NARUČUJEM GODIŠNJU PRETPLATU MAMINO SUNCE (pet brojeva) IME I PREZIME: ADRESA: POŠTANSKI BROJ:

GRAD:

BROJ TELEFONA:

VLASTORUČNI POTPIS:

Uz ovu narudžbenicu, molimo pošaljite kopiju uplatnice.

moja trudnoća // zdravlje

Trudnoća i porođaj

nakon 35. godine Sve više žena se odlučuje za majčinstvo u kasnijoj dobi zbog brojnih razloga (dugotrajno obrazovanje, pronalaženje zaposlenja, postizanje financijske stabilnosti, pronalaženje odgovarajućeg partnera s kojim žele imati dijete i sl). I statistika govori tome u prilog; broj žena u svijetu koje dobiju prvo dijete između 30-39 godina se udvostručio u posljednjih 15 godina.

S

ve više žena se odlučuje za majčinstvo u kasnijoj dobi zbog brojnih razloga (dugotrajno obrazovanje, pronalaženje zaposlenja, postizanje financijske stabilnosti, pronalaženje odgovarajućeg partnera s kojim žele imati dijete i sl). I statistika govori tome u prilog; broj žena u svijetu koje dobiju prvo dijete između 30-39 godina se udvostručio u posljednjih 15 godina. Brojni su faktori koji smanjuju plodnost žene, a dob žene je najvažniji faktor među njima.

10

Jedan od načina s kojim se plodnost može prikazati je fekundabilnost (vjerojatnost da će do trudnoće

Porođa ji iznad 35.godi n su prod e češće uženi z bo rigidno sti mek g porođa jnog ka og nala te slabih i neprav trudova ilnih .

doći u jednom ciklusu). Razdoblje najkvalitetnije reprodukcije je između 20

i 35 godina, kada se fekundabilnost kreće između 10 i 22% s pikom oko 25.godine. Nakon 35.godine fekundabilnost se smanjuje ispod 10% , da bi s 40 godina iznosila 3%. Razna ginekološka stanja čija se učestalost povećava starenjem (endometrioza, miomi, zdjelična upalna bolest i dr), također smanjuju plodnost. U kasnijoj dobi trudnoća postaje rizičnija za majku i dijete. • Povećan je rizik od spontanog pobačaja • Češće se javlja šećerna bolest u trudnoći te

dr.Zdravko Jeleković, spec.gin. i opstetricije dr.Nataša Mihelčić-Labura, spec.gin. i opstetricije

Brojni ori su fakt ju anju koji sm st plodno žene.

povišeni krvni tlak koji mogu komplicirati trudnoću. • Postoji veća šansa za pojavu stanja koja zbog krvarenja mogu ugroziti život majke i djeteta: placenta praevija (posteljica djelomično ili potpuno zatvara grlić maternice) i abrupcija placente (dio posteljice se odvaja od stijenke maternice prije porođajaa). • Prijeteći pobačaj i prijeteći prijevremeni porođaj se češće susreću u trudnoći iznad 35. godine. • Veći je broj djece s nižom porođajnom težinom te su dva puta češće komplikacije u ranoj neonatalnoj dobi Kromosomske anomalije (jedna od najčešćih je Downov sindrom) javljaju se u svim dobnim skupinama, ali su mnogo češće nakon 35. godine zbog čega se prenatalna dijagnostika posebno

➜➜➜

moja trudnoća // zdravlje

➜➜➜

12

preporučuje. Ona uključuje neinvazivne i invazivne metode. Neinvazivne metode (kombinirani test, double ili tripple test) objedinjuju ultrazvučni probir, biokemijski test i dob trudnice te predstavljaju statističku vjerojatnost da žena nosi dijete s kromosomopatijom. S obzirom da je skupna osjetljivost gore navedenih metoda oko 97%, smanjuje se potreba za invazivnim

postupkom (amniocentezom). Amniocenteza je stopostotna metoda, ali nosi rizik 1-3% gubitka trudnoće. Porođaji iznad 35.godine češće su produženi zbog rigidnosti mekog porođajnog kanala te slabih i nepravilnih trudova. Ako se tome

pribroje neke od komplikacija (povišeni tlak u trudnoći, sterilitet, prijevremeni porođaj i sl), veći se broj porođaja dovršava carskim rezom nego u mlađoj dobnoj skupini. Iz svega proizlazi da trudnoća žena iznad 35.godine zahtjeva redovite kontrole i brižljivo vođenje porođaja.

Privatna ginekološka ordinacija “Dr. Jeleković” Zagreb, Horvaćanska 120 tel: 363 6699

moja trudnoća // zdravlje

Trudnoća Jedna je od temeljnih zadaća suvremene zdravstvene zaštite da preventivnim mjerama, dijagnostičkim i terapijskim postupcima osigura porođaj zdrava djeteta i očuva majčino zdravlje.

M

eđu prioritetne zdravstvene probleme ubraja se i karijes djece, koji danas poprima endemski karakter i među najučestalijim je bolestima na svijetu, od koje prije ili kasnije obole gotovo svi ljudi. Suvremen pristup toj danas najraširenijoj bolest nije primarno liječenje, iako je to važno, nego prevencija. Briga za zdravlje zuba počinje, naime, već u trudnoći, a nastavlja se, još intenzivnije, nakon rođenja. Uključuje prehranu i prehrambene navike, redovitu higijenu te redovite stomatološke preglede. Na prvi stomatološki pregled majka bi trebala otići čim dozna da je trudna. Trudnoća u tijelu žene uzrokuje brojne promjene,

16

anatomske, histološke, biokemijske i hormonske. Sve su one prirodne, a zadaća im je pripremiti organizam žene, buduće majke za trudnoću i porođaj. Mnoge žene, poznato je, povraćaju u trudnoći zbog povećane podražljivosti centra za povraćanje u mozgu i poremećaja hormonske ravnoteže. Povraćanje uzrokuje promjene u kiselosti usne šupljine, zbog čega slina postaje kiselija i štetno djeluje na zubnu caklinu. Zbog povećana djelovanja hormona zubno meso (gingiva) u trudnoći je osjetljivije i često burno reagira, dolazi do upale zubnog mesa uz stvaranje džepova i bujanja papila (dio zubnog mesa između zuba). Smanjena je želučana kiselost, zubno je meso osjetljivo i krvari, zbog

čega je održavanje pravilne oralne higijene otežano, a ponekad i onemogućeno. Kod nekih se žena javlja sve nabrojeno, što dovodi do akutnih, burnih promjena, kod drugih samo neki čimbenici pa su i promjene puno blaže. Dakle, povećanje karijesa u trudnoći može se objasniti promjenama kiselosti sline, bujanjem zubnog mesa i stvaranjem džepova, a tako i povećanjem i nakupljanjem plaka. Svemu tome možemo pridodati promijenjeni način prehrane, ponajprije učestalije konzumiranje slatkiša te rijetke posjete stomatološkoj ordinaciji. Na žalost, rijetki odlasci trudnice stomatologu dijelom su posljedica pogrešna vjerovanja da su za trudnoće stomatološki zahvati štetni.

Marija Sović, dr.dent.med.

i zubi Pove ća karij nje esa u trudn o ć i objas može niti p se r o mjen kisel a m o bujan sti sline, a jem z mesa u i stva bnog džep ranjem ova.

➜➜➜

17

moja trudnoća // zdravlje

➜➜➜

18

Uz to, buduća majka u tom razdoblju svu pažnju najčešće usmjerava na plod koji nosi pa sebe i svoje zube često zaboravlja. Ispravite pogrešna vjerovanja, dakle, ako je vašim zubima potreban neki zahvat, uputite se odmah bez straha stomatologu jer se zubi mogu, smiju i trebaju sanirati i za trudnoće. Stomatolog će u dogovoru s ginekologom izabrati najbolji način terapije koji neće štetiti ni vama ni vašem plodu. Rendgensko snimanje nije preporučljivo prvih 12 tjedana trudnoće, tj. u vrijeme najintenzivnijeg razvoja ploda. Poslije se snimanje treba svesti samo na najnužnije slučajeve u ordinacijama s ispravnim rendgenskim aparatima. Ako dosad niste posjetili stomatologa, učinite to odmah. Prvi stomatološki pregled treba obaviti čim doznate da ste trudni. Stomatolog će vam pokazati kako provesti pravilnu higijenu usne šupljine, odstraniti loše ispune (plombe), kamenac i zubni plak kako ne bi došlo do podraživanja ionako osjetljiva zubnog mesa te će odmah početi s terapijom povećane i upaljene sluznice usta. Savjetovat će vas i o prehrani te o dodatnoj medikaciji uzimanjem tableta fluora, što će svakako pomoći da zubi vašeg djeteta budu što zdraviji. Zubi vašeg djeteta počinju se, naime, razvijati sredinom šestog tjedna trudnoće, a za njihovu je izgradnju potrebna odgovarajuća

prehrana koja, uz uobičajene sastojke, ugljikohidrate, masti i bjelančevine, sadrži dovoljnu količinu vitamina i minerala. Tako će trudnica zadovoljiti ne samo svoje nego i potrebe svoga ploda te mu omogućiti pravilan rast i razvoj. Među sastojcima bitnima za pravilan razvitak zuba važno mjesto zauzima fluor. Djeluje tako da u zubnoj caklini (vanjski prvi sloj zuba) stvori spoj znatno otporniji na kiseline i njezine produkte, čineći zub otpornim na karijes. Stvaranje zubi najpogodnije je razdoblje za ugradnju fluora i o njegovoj ugradnji u tom intenzivnom razdoblju ovisi i kasnija otpornost zubi na karijes. Stoga je preporučljivo da sve trudnice, počevši od trećega mjeseca pa do kraja trudnoće, uzimaju tablete fluora od 1 mg. Tableta se uzima na prazan želudac, ne guta se nego se otopi u ustima i jedan sat nakon uzimanja valja izbjegavati obroke koji sadrže veće količine kalcija kako bi se tablete fluora mogle potpuno razgraditi u probavnom sustavu. Dokazano je da su zubi djece čije su majke uzimale tablete fluora kvalitetniji i otporniji na karijes. Mliječni su zubi izrazito bijeli, a trajni imaju boju slonove kosti. Fisure (udubine) kutnjaka su niže, pa je smanjena mogućnost odlaganja hrane i

stvaranja plaka. Preporučljivo je posjetiti stomatologa barem svaka dva mjeseca. Zato, želite li da vaše dijete ima zdrave zube i da mu ne budu izvor boli i problema, počnite se odmah brinuti za njih. Ne zaboravite da dijete pri rođenju nije staro jedan dan nego devet mjeseci. Dakle, u čistim i zdravim ustima u razdoblju od devet mjeseci vrlo teško može nastati novi karijes. Prema tome, nijedna trudnica koja se brine o zdravlju svojih zubi, provodi pravilnu i redovitu higijenu usne šupljine, na vrijeme kontrolira i sanira zube, liječi eventualne upalne promjene u ustima te se i na najmanje krvarenje javlja svom stomatologu zajamčeno neće imati posebnih problema sa zubima, niti više karioznih zuba zbog toga što je trudna. Ako se pridržavate prethodno navedenih savjeta, uvriježeno mišljenje da svako dijete, košta majku jedan zub, u tom slučaju pada u vodu. Dok obilazite dućane i tražite kolica, odjeću i druge stvari za svoju bebicu, pronađite toliko vremena da posjetite stomatologa jer vaši zubi i zubi vašeg djeteta to zaslužuju. I ne zaboravite: zdravlje zubi vašeg djeteta u vašim je rukama!

Stomatološka ordinacija Marija Sović, dr.dent.med. IV. Maksimirsko naselje 27, Zagreb tel: 091 504 9311, 01 2333 888

moje dijete // zdravlje

Proljev kod djece Unošenje dovoljno tekućine najvažnije je pravilo u slučaju proljeva!

P

roljev najčešće najavljuju grčevi. Iako uglavnom nije štetan za dijete, vrlo je naporan. Proljev se pojavljuje obično kao odgovor tijela na raznorazne infekcije (npr. virusne) koje se osobito pojavljuju ljeti. Crijevo radi intenzivnije da bi što prije izbacilo štetne tvari. Pritom se poveća gubitak tjelesne tekućine. Posljedica je tekuća stolica.

OPASNOST OD DEHIDRACIJE Tijelo kod proljeva gubi mnogo tekućine i mineralnih tvari. Dojenčad i mala djeca mogu brzo dehidrirati. Znakovi dehidracije su: - gubitak tjelesne težine - pospanost i klonulost - uvučena fontanela kod

22

dojenčadi. Što je dijete manje, to je veća opasnost od isušivanja. S dojenčetom biste trebali odmah

Djetet u može t e dati i p riprav ke s prob iotski m bakte rijama koji mogu pri uspos pomoći t norma avljanju lne cr ijevne flore.

Piti mogu vodu te čajeve od šipka, kamilice, borovnica, koromača ili mente. Kod proljeva pomažu i rižina sluz (s dodatkom soli) ili slana prežgana juha.

posjetiti liječnika.

Ako se stanje nakon nekoliko sati ne normalizira, dijete bi trebalo nakon svake stolice popiti otopinu s elektrolitima. Time ćete nadoknaditi gubitak vode, soli i mineralnih tvari. Ako dijete ne želi piti možete mu otopinu zamrznuti u obliku lizalice te mu je ponuditi. Prašak za pripremu otopine za rehidraciju možete kupiti u ljekarni. 

Malo stariju djecu možete najprije liječiti doma. Kao prvo ponudite im mnogo tekućine.

Djetetu možete dati i pripravke s probiotskim bakterijama koji mogu

➜➜➜

Probiotički proizvodi BioGaia® sadrže patentiranu mliječnokiselinsku bakteriju Lactobacillus reuteri Protectis, koja pomaže očuvati zdravu ravnotežu crijevne mikroflore, sprječavajući razmnožavanje štetnih mikroorganizama. Uz tablete za žvakanje, u ljekarnama su dostupne i jedinstvene probiotičke kapi BioGaia® koje su posebno prilagođene uporabi kod dojenčadi i male djece. Probiotički proizvodi BioGaia® su odličan izbor iz više razloga: • skraćuju trajanje akutnog gastroenteritisa, koji je najčešći uzrok proljeva kod djece, • značajno skraćuju prosječno vrijeme koje dijete s kolikama (dojenačkim grčevima) provede u neutješnom plaču, • jednostavna primjena jednom dnevno (5 kapi ili 1 tableta za žvakanje). Kapi su bez okusa te se mogu umiješati u hranu ili napitak. Tablete za žvakanje su ugodnog okusa limuna, • ne uzrokuju alergijske reakcije. Sigurnost i djelotvornost su klinički dokazane kroz 26 studija u kojima je sudjelovalo više od 3000 ispitanika.

Kapi za jednostavnu primjenu kod dojenčadi i male djece

Probiotički proizvodi BioGaia® su dostupni u ljekarnama! Za dodatne informacije nazovite 01/6646 563 ili 098/601 161!

www.biogaia.hr

moje dijete // zdravlje

➜➜➜

pripomoći uspostavljanju normalne crijevne flore. Kod jakog proljeva dijete bi uvijek trebali voditi k liječniku. Isto tako postupite i u slučaju da proljev traje duže od dva dana, ako sadrži krv, sluz ili u slučaju povišene tjelesne temperature i vrlo lošeg općeg stanja djeteta. Važno! Ako je dijete dojeno, dojite ga što češće. Hranite li vaše dojenče formulom, trebate je u slučaju jakog proljeva razrijediti. Prašak za rehidraciju neka postane sastavni dio vaše kućne ljekarne. www.ringeraja.hr

24

moje dijete // razvoj

Halliwick koncept

D

jeca se rađaju iz vodenog medija i kroz cijeli život uživaju u vodi na različite načine. Za osobe s posebnim potrebama plivanje može biti i sastavni dio rehabilitacije, ali i način za psihičku prilagodbu na različite situacije kao i rekreaciju i socijalizaciju. Novo iskustvo ulaska u vodu, aktivnosti provedene kroz igru i fizička aktivnost djetetu koriste, ne samo fizički nego i psihički. Za dijete s posebnim potrebama aktivnosti u vodi, kao i svladavanje neke od tehnika plivanja, može biti jedini način samostalnog kretanja u prostoru. Takvu samostalnost može naučiti kroz program po Halliwick

konceptu. Začetnik ideje i prvi koji se počeo baviti ovim pristupom s djecom u vodi bio je James McMillan, davne 1949. u Velikoj Britaniji. Sve je počelo idejom o integraciji djevojčica iz Halliwick škole sa zdravom djecom. James McMillan, inače inženjer tehničke struke, povezao je principe vode – hidrodinamiku, hidrostatiku i ostale zakone fizike, s oblikom i ponašanjem tijela u vodi. Postupno se plan i program razvijao do postavljanja 10 točaka učenja plivanja koje su nazvane Halliwick koncept.

Deset točaka prate logički slijed učenja plivanja tj. stjecanja potrebnih motoričkih aktivnosti. Sve točke moraju biti svladane kako bi se plivač uistinu osjećao „sretno u vodi“. (Association Of Swimming Therapy, 2002.) Plivači se podučavaju u omjeru jedan naprama jedan instruktora s plivačem do vremena kada je postignuta potpuna neovisnost. Par instruktor - plivač postaje jedinica unutar grupnih aktivnosti, tako da plivač dobiva prednost socijalne interakcije sa svojim kolegama, dok u isto vrijeme uživa nenametljivu, ali stalnu pažnju individualnog instruktora. Kroz medij igara prilagođenih dobi i sposobnostima, grupe se upoznaju sa svojstvima i ponašanjem vode te kako kontrolirati vlastite probleme neravnoteže. Davanje ispravne pomoći od strane instruktora omogućuje plivaču da doživi mogućnost pokretljivosti koju ne može osjetiti na kopnu. Nakon što je početna psihička prilagodba vodi učinjena i principi kontrole ravnoteže naučeni, plivači dosežu nivo gdje su se spremni odvojiti od kontakta s instruktorom. Tada, možda po prvi puta u životu mogu osjetiti potpunu neovisnost pokreta Plivači se podučavaju kako održati sigurnu poziciju disanja, kako ponovo steći tu poziciju iz svake druge pozicije te kako kontrolirati izdisanje kada je lice potopljeno pod vodom.

Oni se upoznaju sa svim dostižnim rotacijama tijela te uče kako započeti, kontrolirati i zaustaviti te rotacije po volji. Sile uzgona, turbulencije i otpora pokretu se podučavaju, zajedno s metacentričnim efektima. Rezultat je siguran plivač čija se samouvjerenost temelji na dobrom poznavanju vode i mogućnosti za kontrolu vlastitih pokreta u vodi U Hrvatskoj se Halliwick koncept provodi od 2002. I programi se trenutno održavaju u nekoliko gradova: Zagreb - Plivački klub Natator, kontakt osoba: Sanja Bosnar, 091 30 30 891, info@natator.hr, www. natator.hr Rijeka - Plivački klub Forca, kontakt osoba: Jasna Lulić Drenjak, prof, 098-431-295, jasna.drenjak@gmail. com, www.cdp-ri.hr/forca.htm Osijek - Plivački klub Delfin; kontakt osoba: Igor Josipović, viši fizio, 091 5828513, pk.delfin@gmail.com Split - Uduga Anđeli, Šibenska 33, kontakt osoba: Teo Gabre, prof, 098 963 0769, teo@andjeli.hr, www. andjeli.hr Varaždin - Plivački klub za OSI Vidra, kontakt osoba: Martina Šebijan, viši fizio, 091 517 03 71, martina. sebijan@hotmail.com Pula - Plivački klub Val, kontakt osoba: Tea Radošević, viši trener, 098 857 576, tea.radosevic@gmail. com

25

moja trudnoća // savjeti

Ljeto i trudnoća Mali savjeti kako prebroditi ljeto.

T

rudnoća je čudesno putovanje, neponovljivo intimno druženje majke i njezine bebe, kada svaki dan i svaki napor treba uskladiti s njezinim tijelom i njezinom bebom uz potporu šire i uže okoline. Stoga treba poštovati iuvjete okoline, posebice tijekom ljeta prilagoditi sebe i ugoditi sebi prema uvjetima okoliša. Vrućine, vlažnost zraka i promjene tlaka znatno teže podnose trudnice koje završavaju drugo tromjesečje i one koje su već u trećem tromjesečju. Vrlo često upravo ove promjene uzrokuju osjećaj težine, zamora, oticanje ekstremiteta što potiče osjećaj nesigurnosti u tijek trudnoće i smanjuje vjeru u svoje tijelo. Imajte male savjete na umu:

26

Prilagodite dnevni raspored sebi, a ne obrnuto. Stvari obavljajte tijekom ranoga jutra i u ranim večernjim satima. Ciljano prilagođavajte radni ritam sebi, nabavku odrađujte u klimatiziranim uvjetima. Svakako uvijek sa sobom nosite tekućinu (ponajbolje negaziranu vodu). Izbjegavajte bilo kakve proizvode koji uzrokuju zadržavanje tekućine u tijelu (slanu hranu, pršut,

slani sir, čips, slance, obilato korištenje bazilike

prim.dr.sc. Ulla Marton, spec.gin. i porodiljstva

u pripremljenoj hrani, obroke s puno konzervansa ) ili osjećaj nadutosti (grahorice, luk, kruška). Vaš izbor svakako treba biti lagana hrana, termički adekvatno pripremljena posebice ljeti. Mnogo voća i povrća. Odjeću i obuću svakako prilagodite sebi, lagana pamučna odjeća koja vas ne stišće i ravna obuća su ponajbolji izbor. Između bazena i mora, more je izbor. Ukoliko imate mogućnost odlaska na more iskoristite ga na najbolji mogući način.

➜➜➜

Djeca bez apetita? Slabokrvna? Željezo je neophodan čimbenik u održavanju zdravlja i vitalnosti organizma, a najviše ga ima u crvenim krvnim stanicama. Feroglobin sirup je namijenjen i djeci starijoj od godinu dana! Feroglobin sirup sadrži idealnu formulu za izgradnju krvi koja pomaže u očuvanju vitalnosti kroz sve generacije, a sadrži, uz željezo, još 14 nutrijenata bitnih za njegovu apsorpciju i izgradnju crvenih krvnih zrnaca. Idealan je za sve osobe koje teško gutaju tablete ili kapsule.

Valens Int. trgovina d.o.o. Samoborska c. 253, Zagreb tel. 01/3793 027 e-mail: info@valens.hr web: www.valens.hr

U ljekarnama!

moja trudnoća // savjeti

➜➜➜

28

Ukoliko vam je temperatura mora ugodna, boravite u moru i plivajte koliko god za tim imate potrebu. More djeluje antigravitacijski i time olakšava težinu trbuha, pokretima plivanja potičete kondiciju svoga tijela te upravo plivanje ima dvojako djelovanje: osjećaj ugode i osnažuje tijelo. Vaš izbor stila plivanja je prsno, nikako se ne upuštajte u ronjenje, skakanje u vodu, skijanje na vodi ili bilo koji drugi oblik ekstremnog sporta na vodi. Tijekom cijelog dana vodite računa

o unosu tekućine u tijelo, jer bez obzira što boravite u vodi, gubite tekućinu i disanjem i kroz kožu. Isto tako vodite računa o zaštitnim faktorima za kožu. Sunčane zrake ne štete vašem djetetu te to nije razlog za izbor jednodijelnog kupaćeg kostima, ukoliko se bolje osjećate u dvodijelnom, koristite njega. Vrlo je važno nakon kupanja promijeniti kostim, jer trudnice su znatno podložnije infekcijama mokraćnog mjehura u odnosu na ostalu populaciju.

Ujedno vodite računa kada god imate nagon za mokrenjem, mokrite i nemojte zadržavati mokraću. Morate biti svjesni da tijekom sunčanja tijelo kompenzacijskim mehanizmima smanjuje svoju temperaturu i time se pojačano gubi tekućina, zato oprez - unos tekućine je vrlo bitan. Dobar izbor je boravak u sjeni ili hladu u blizini mora. Ranojutarnje te večernje sate iskoristite za šetnju i/ ili tjelovježbu primijenjenu vašem stanju i kondiciji. Masaže tijela s primjenom odgovarajućih masažnih proizvoda (pazite na sastav krema i ulja) dopuštene su trudnicama (danas postoje odgovarajući kreveti upravo za masažu trudnica s otvorom u središnjem dijelu za trbuh). Ukoliko vam masaža olakšava nabrekle noge, priuštite si je. Uvjet za sve ovo je uredna trudnoća, urednog ginekološkog nalaza, urednog tlaka i svakako se posvjetujte s vašim liječnikom prije odlaska na more. Važno je imati na umu da prilikom putovanja izaberete najugodnije sredstvo za vas (bolje

vlak nego autobus) i da tijekom putovanja svakih 1 do 2 sata stanete i to iskoristite za razgibavanje, jer time sprečavate trombozu dubokih vena. Unosom magnezija sprječava se bol u mišićima i neugodan osjećaj bolnog grča. Upravo zbog toga dobar izbor predstavljaju vode obogaćene magnezijem. Osim borbe i straha od visokog tlaka tijekom trudnoće, manji broj žena pati od nižeg tlaka kojeg prati osjećaj pospanosti, malaksalosti, ljeti naglašeno osjećajem vrtoglavice i

popraćeno hladnim znojem. Ove trudnice moraju dodatno voditi računa o unosu tekućine

i posebice o prilagodbi dnevnih aktivnosti tijekom najviših temperaturnih vrijednosti.

dr. sc. Ulla Marton, spec. ginekologije i porodiljstva Poliklinika za ginekologiju i porodiljstvo dr. Marton Andrije Hebranga 20/II, Zagreb tel: 01/4811 336

29

moja obitelj // odmor

Spa & Golf Resort Sveti Martin - izvor ljepote i užitka

S

pa & Golf Resort Sveti Martin je jedinstvena destinacija u kontinentalnoj Hrvatskoj za opuštanje i wellness, sport i aktivni odmor, kongres i team building, uz vrhunski gurmanski doživljaj i prekrasnu prirodu. Nalazi se u zaštićenoj prirodi gornjeg Međimurja, a opet u blizini urbanih sredina, zanimljivih događanja, festivala i znamenitosti. Taj ekološki sačuvan biser nudi iskustvo i doživljaj prirode. Predstavlja izvor ljepote i užitka te s ponosom nudi ekološki osviještene i na lokalnoj kulturi zasnovane turističke proizvode i usluge poput smještaja u vrhunskim smještajnim jedinicama. Nudi se raznolikost smještajnog komfora u novom Spa Golfer Hotelu**** i apartmanskom naselju Regina****, organizirane sadržaje za sve uzraste i bogatu ponudu. Otkrijte čari Spa Golfer Hotela 4* koji svojom raznolikom ponudom spremno dočekuje i najzahtjevnijeg gosta. Moderno opremljene sobe i suite pružaju gostima poseban ugođaj, a upotpunjuju ga pogledi

koji s jedne strane obuhvaćaju horizont iznad novouređenog golf terena s 9 rupa, a s druge zovu na blagodati užitka u hotelskom wellness centru! Možete se opustiti u lijepo uređenom lounge baru, piano baru i uživati u delicijama koje se nude u restoranima, a ni najsuptilnije gurmansko nepce ne ostavljaju ravnodušnim. Kulinarske kreacije i vrhunsko vino domaćih vinara uvijek zovu u čarobnu zabavu noćnog kluba hotela ili na ples u pub Potkovu! Prepustite se izvornim ritualima opuštanja u kompleksu mnogobrojnih bazena gdje ujedno možete i ubrati ljekovit danak termalne vode! Wellness centar Spa Golfer Hotela jedinstvena je oaza mira i relaksacije i nudi Vam bijeg od svakodnevnog stresnog i užurbanog života. Holistički programi i individualni pristup odraz su ideja i ambicija zadovoljiti svaku potrebu i želju gosta, a moderna oprema, jednostavnost linija, vrhunski

dizajn i pažljivi detalji savršeno nadopunjuju prirodni ambijent hotela. Pripremite se na doživljaje tradicionalnog, egzotičnog, ekskluzivnog, energičnog i inspirativnog točno po Vašoj mjeri!

VELIČANSTVO OKUSA I ČAROLIJA TRENUTKA Hrana spaja generacije, prenosi običaje s koljena na koljeno i kreira priče jelovnika. Okusite nektar ponosnog trsa i oplemenite svoje nepce hranom za tijelo i dušu u jednom od brojnih restorana Spa & Golf Resorta Sveti Martin te se prepustite zabavi u pubu ili noćnom klubu. Hrana pripremljena po autentičnim, domaćim receptima te vrhunski sastojci, godinama privlače pozornost gurmanske zajednice. U iznenađujućoj kombinaciji autohtonih međimurskih jela s daškom suvremene kulinarike vrsni kuhari svakodnevno kreiraju nekoliko specijaliteta. Vrhunska vina stvorena mukotrpnim radom u

okolnim vinogradima, te brižno čuvana u podrumima obitelji, također su neizostavni suputnik jelima koji se nude u našim restoranima.

ZAMAH PRESTIŽA I HARMONIJA POKRETA Golf kao zahtjevna igra uma i tjelesne snage za Spa & Golf Resort Sveti Martin predstavlja izvor sportskog i natjecateljskog duha, rekreacije, ali i uspješnog biznisa. Golf teren je idealno mjesto za druženje s klijentima, potencijalnim kupcima i ljudima od utjecaja. U tom se kraljevskom sportu iz davnina plete mreža poznanstva temeljena na užitku i prestižu. Možete igrati golf tijekom cijele godine na grijanim greenovima terena s 9 rupa. Osim golfa je u sklopu sportskih sadržaja Svetog Martina moguće zaigrati tenis na jednom od 4 teniska terena sa zemljanom i travnatom podlogom ili se zabaviti kroz sportsku animaciju, aqua aerobic, igru stolnog tenisa, odbojke na pijesku, košarke, nogometa, boćanja… U novoj sportskoj dvorani možete poraditi na svojoj formi u teretani i tako uhvatiti pravi osjećaj wellnessa u kombinaciji sa saunama, masažama i termalnom vodom. U ponudi su također sportski izleti na rafting, paintball, jahanje, ribolov, biciklistički izlet po uređenim stazama...

AVENIJA USPJEHA I INSPIRACIJA ZA OSJETILA Spa & Golf Resort Sveti Martin je, zahvaljujući privlačnom

zemljopisnom smještaju, idealno mjesto za trenutke uspjeha i zadovoljstva, prigodnog slavlja i kreaciju doživljaja! Bogata ponuda i povezani objekti na osebujan način nude brojne sadržaje te mogućnosti luksuznog smještaja, relaksacije, rekreacije i zabave, istovremeno zadržavajući intimu i mir za sve vrste poslovnih okupljanja ili svečanih proslava. Zamislite odmor daleko od gradske vreve, u mirnoj i opuštenoj atmosferi, uz laganu muziku, mirise aromatičnog bilja, masažu eteričnim uljima ili možda čokoladom, boravak u jacuzziju i sauni, malo plivanja u bazenu i finu večericu za koju se niste trebali sami potruditi. Vjerojatno zvuči predobro da bi bilo istinito, ali srećom, Spa & Golf Resort je mjesto u kojem ćete dobiti tretman poput hedonizmu sklonih rimskih careva koji su obitavali na ovim prostorima i svojom izrekom Salus per aquam – do zdravlja putem vode, postavili temelje

filozofiji poslovanja wellness centra Sveti Martin. Uz dodir užitka – SpaBody (energetske, holističke, medicinske masaže, rituali, kupke), vrelo pročišćenja – Spa Relax (6 vrsta sauni, Kneippove kupke, tuševi iznenađenja, hotelski bazen, 2 whirlpoola, ledeni bazen, fontana) i umjetnost ljepote – SpaBeauty (kozmetičko-medicinski tretmani njege lica i tijela vrhunskom Murad kozmetikom), priuštite si osjećaj blagostanja, potpunog pomlađivanja i uravnoteženost osjetila. Hotelski wellness centar na 1800 metara kvadratnih je opremljen najsuvremenijom opremom, pažljivo uređen do posljednjeg detalja i savršeno nadopunjuje prirodni ambijent Spa Golfer Hotela, a još više trenutaka opuštenosti možete uhvatiti ukoliko nakon plivanja posjetite wellness centar u sklopu bazenskog kompleksa. Educirano i ljubazno osoblje završni je dodir kojim jedinstveni wellness centar Spa & Golf Resorta Sveti Martin postaje čaroban izvor ljepote i užitka!

www.spa-golf.com.hr

31

moja trudnoća // koža

Trudnice na suncu Nakon dugog kišnog i hladnog razdoblja ove godine jedva smo dočekali prve zrake sunca. Vjerujem da je ono posebno razveselilo trudnice, željne šetnje u laganijoj odjeći. Ipak, ne smijemo zaboraviti na ona manje poželjna i ponekad opasna djelovanja sunčevih zraka. To se posebno odnosi na razdoblje trudnoće.

U

trudnoći dolazi do mnogobrojnih promjena u koži, kosi i noktima. Većina tih promjena posljedica su novonastalih hormonalnih zbivanja te promjena krvožilnog sustava, a nazivamo ih fiziološkim promjenama. U 90% trudnica dolazi do pojave hiperpigmentacije (pojačanja smeđeg pigmenta) u predjelu bradavica na dojkama, u pazusima, na vanjskom spolovilu, unutrašnjoj strani bedara te u predjelu linea alba (nevidljiva središnja linija na trbuhu) koja postaje smečkaste boje,

32

linea fusca. Hiperpigmentacija nastaje zbog stimulacije pigmentnih stanica, melanocita estrogenom, progesteronom te melanostimulirajućim hormonom, MSH. Hiperpigmentacija se obično pojačava sve do porođaja kada postupno regredira, ali kod nekih žena hiperpigmentacije određenih područja ostaju trajno. Glavni čimbenik koji određuje boju kože je aktivnost pigmentnih stanica melanocita. Melanociti sadrže organele u citoplazmi, tzv. melanosome, koje proizvode pigment melanin.

Postoje dvije vrste melanina: smeđe-crni eumelanin te žuto-crveni feomelanin. Tamnije pigmentirana koža sadrži veće melanosome s više pigmenta. Sinteza melanina pod utjecajem je melanocitnog stimulirajućeg hormona (MSH) te u manjoj mjeri steroidnih hormona. Ključni enzim u nastanku melanina je tirozinaza. Nakon izlaganja sunčevom zračenju ili umjetnom izvorima (solarij) nastaje povećana količina melanina zbog aktivacije postojećih melanocita te stvaranja novih melanocita. Melazma je stečena

Vesna Magdić-Jelavić, dr. med. spec. dermatovenerolog

smećkasto-sivkasta hiperpigmentacija kože, najčešće lica. Pojava ove pigmentacije povezuje se s trudnoćom, uzimanjem kontraceptiva ili nekih lijekova. Nakon izlaganja UV zračenju pigmentacija se pojačava te su promjene najizraženije ljeti. Radi se o plošnoj pigmentaciji kože koja može biti svijetlo ili tamno smeđa do sivkasta, ovisno o tipu kože. Promjene su obično simetrične, a najčešće se javljaju na

H

iperpig centralnim dijelovima mentac ija lica, obrazima, čelu, nastaje zbog nosu, gornjoj usnici stimula cije i bradi. U malom pigmen tnih sta broju slučajeva melano nica, cita est vidi se i na koži r o g enom, progest donje čeljusti i na eronom melano te podlakticama. stimuli r Osnovno zbivanje ajućim hormon om, MS kod melazme je H. pojačano stvaranje pigmentnih zrnaca (melanosoma) u melanocitima te njihov pojačani prijenos u keratinocite u površinskom ➜➜➜

33

moja trudnoća // koža

➜➜➜

34

sloju kože (epidermisu). Pigmentacija može biti pojačana u epidermisu, dermisu ili u oba sloja kože. Melazma uglavnom nastaje kod žena, a samo 10 % od ukupnog broja otpada na muškarce. Nastaje vrlo brzo, u roku od nekoliko tjedana, pogotovo nakon izlaganja UV zračenju. Za vrijeme menstruacijskog ciklusa može doći do jače izraženosti već postojeće melasme. Pigmentacija može spontano nestati nekoliko mjeseci nakon porođaja ili prestanka uzimanja

kontraceptiva, ali može perzistirati godinama. Melazmu treba razlikovati od drugih, na primjer postupalnih hiperpigmentacija kože, pigmentacija koje su posljedica primjene nekih kozmetskih preparata sa fotoosjetljivim tvarima te genetski uzrokovanih pigmentacija. Prije izbjeljivanja potreban je pregled dermatologa koji će utvrditi o kakvom tipu pigmentacije je riječ te predložiti najbolji način terapije.U tretiranju promjena

upotrebljavaju se različite kombinacije izbjeljivača (hidrokinona, azelaične, glikolne, kojične kiseline), tretinoina, kortikosteroida, vitamina C, lokalnih preparata na bazi soje. Dolazi u obzir profesionalni kemijski piling, dermoabrazija te laseri valne duljine 351 do 1064 nm. Laserska terapija daje najbolje rezultate kod površinskih, epidermalnih pigmentacija. Neki tretmani se mogu primjenjivati i u trudnoći, a neki nakon porođaja. Svi navedeni postupci izbjljivanja imaju svoje nedostatke i za sada nema savršenog izbjeljivača. Stoga je fotoprotekcija i dalje zlatno pravilo u sprječavanju nepoželjnih pigmentacija kože. Osim melazme kod trudnica se pod utjecajem sunca mogu pojaviti i sunčane pjege (ephelides), stečene mrlje na koži promjera 2-5 mm, žučkasto-crvenkaste do smeđe boje. Javljaju se samo na mjestima koja su izložena suncu; lice, nos, obrazi, vrat, na prsima, ramenima i nadlakticama. Broj melanocita u lezijama nije povećan, već oni brže stvaraju melanin i u većoj količini. Sunčane pjege su dobroćudne promjene, bez malignog potencijala, ali predstavljaju važan marker za osobe s povećaim rizikom za nastanak karcinoma kože i melanoma. Izbjegavanje sunca i kreme sa zaštitnim faktorom pomažu u spriječavanju

Sve za vaše dijete

“Pikolo” Đakovo Bana Josipa Jelačića 67 31400 Đakovo tel: 031 812 803

“Pikolo” Požega Stjepana Radića 27 34000 Požega tel: 034 271 300

“Pikolo” Slavonski Brod Petra Krešimira IV 28 35000 Slavonski Brod tel: 035 415 699

“Pikolo” Osijek 11 Trg Lava Mirskog 3 31000 Osijek tel: 031 209 001

“Pikolo” Osijek 1 Vinkovačka cesta 39 31000 Osijek tel: 031 274 955

VELEPRODAJA: INTER - TRADE d.o.o., Ruščica 72b, 35000 Slavonski Brod tel: 035 442 768, fax: 035 404 010, e-mail: inter-trade@sb.t-com.hr, www.inter-trade.com.hr

nastanka većeg broja sunčanih pjega. U trudnoći je važno posebnu pozornost obratiti madežima. Izlaganjem ultraljubičastom zračenju madeži tamne. Za vrijeme puberteta, trudnoće ili uzimanja kontracepcijskih pilula, madeži često postaju tamniji i veći, a moguća je i pojava novih. Studije pokazuju da određene vrste madeža predstavljaju veći rizik za pojavu zloćudnih promjena, malignog melanoma. Otprilike 30% malignog melanoma nastaje iz madeža. Izlaganje suncu ili umjetnom izvorima zračenja povećava rizik nastanka malignog melanoma. Osobe s velikim brojem madeža od prosjeka (100 i više) imaju također veći rizik za nastanak

malignog melanoma. Urođeni madeži (kongenitalni) prisutni su kod rođenja, a javljaju se kod 1 od 100 djece. Takvi madeži pokazuju veći rizik za nastanak malignog melanoma od madeža koji nastaju kasnije u životu. To pogotovo vrijedi za vrlo velike urođene madeže. Atipični (displastični) madeži obično su veći od prosjeka (više od 5mm), asimetrični, neravnih i nepravilnih rubova, neravnomjerne pigmentacije.

Oni predstavljaju povećani rizik za nastanak malignog melanoma. Zbog toga je potrebna redovita kontrola dermatologa, a isto tako i samopregled. Posebnu pozornost treba obratiti na promjenu boje, veličine ili oblika madeža, svrbež, krvarenje ili ljuštenje te pojavu novih madeža. Ukoliko se pojave takvi simptomi potreban je hitan pregled kod dermatologa. Fotoprotekcija je stoga u trudnoći još važnija.

Vesna Magdić-Jelavić, dr. med. spec. dermatovenerolog Specijalistička dermatovenerološka ordinacija Kneza Trpimira 5A, 10 410 Velika Gorica Tel: 01/ 6214-569

35

moje dijete // putovanje

Putujemo s djetetom Duže putovanje za neke je roditelje prava noćna mora jer je poznato da je djeci veoma teško sjediti duže vremena na jednome mjestu. Zbog njihove sigurnosti valja ih smjestiti u autosjedalicu, što još više umanjuje mogućnost pomicanja. Vrlo je važno da je autosjedalica udobna kako bi u njoj dijete moglo i spavati. KAKO PLANIRAMO PUTOVANJE? Budite svjesni da nema potrebe da na odmor ponesete »cijelu kuću«. Većinu stvari možemo kupiti bilo gdje i bilo kada na putu. I pranje, i glačanje, omogućeno je u svakom hotelu, a hranu je svakako najbolje kupovati usput. Stvari je najbolje spakirati u torbe od tankog, mekanog materijala jer se najbolje prilagode ograničenom prostoru u prtljažniku. Stvari koje želimo imati pri ruci (hrana, jakne, dodatna odjeća, pelene,...) spakirajte tako da budu na dohvat ruke – na vrhu.

36

➜➜➜

moje dijete // putovanje

➜➜➜

Najbolje vrijeme za duga putovanja je noć, kada dijete spava, jer tako lakše podnosi dugu vožnju. To je u stvari malo napornije za vozača, ali još je uvijek lakše nego »galama« tijekom dana. Svaka dva sata zaustavite se i protegnite. Ako putujete po danu, ponesite sa sobom deku za piknik i loptu da se djeca mogu malo razgibati. Za odmaranje izaberite mjesto s ljuljačkama i sl. te travnat teren da se djeca mogu istrčati. Ne zaboravite na lijekove koje redovno uzimate, sunčane naočale i kremu za sunčanje te standardnu »putujuću ljekarnu«. Savjetuje se i za upotrebu zaštite protiv sunca na staklima u autu. Djetetu za vožnju pripremite sendviče i sokove, njegove najdraže (po mogućnosti tihe) igračke te možda njegovu glazbu (ili svoju). U vožnji se, ako je ikako moguće, mijenjajte s partnerom jer je tako sigurnije, a tako ćete oboje biti odmorniji. Katkad na putu nema odgovarajućih WC-a, zato ponesite kahlicu, toaletni papir i vlažne maramice. Da se djeca na odmoru ne bi dosađivala, pokušajte provesti što više vremena vani i uključiti ih u razne igre.

38

Nema nikakve potrebe da sve vrijeme provedete skupa i ne smijete imati grižnju savjesti i misliti da ste zbog toga loši roditelji. U većini turističkih krajeva možete djecu uključiti u različite radionice i sportske aktivnosti gdje će se upoznati s vršnjacima, a vi ćete imati malo vremena za sebe i svoje hobije. Morate biti i prilagodljivi da dijete ne bi bilo loše volje ako se sve ne odvija po planu, jer je obično ponuda zanimljivih stvari veća nego što piše u turističkom vodiču. Ne zaboravite fotoaparat ili kameru da možete snimiti svoje najljepše trenutke i prije svega uživajte.

Nekoliko savjeta za ugodniju vožnju: - djeca obično nisu oduševljena sjedenjem u autosjedalici, zato pored djeteta vežite pojasom i njegovu najdražu igračku i na taj mu način pokažite da se svi moramo vezati pojasom (naravno da se i vi morate vezati pojasom) - ponesite sendviče, »grickalice« i piće da se dijete zabavlja (savjetujemo vam da na zadnje sjedalo stavite ručnik ili nešto slično da dijete može na miru raditi što želi, a vi nećete imati problema s čišćenjem) - dijete može imati posebnu igračku samo za auto (slikovnica, autić i sl.) - uvijek imajte na dohvat ruke stvari kao što su maramice, pelene, voda i sl. - za duže se vožnje savjetuje putovanje noću ili rano ujutro jer će tada dijete spavati i tako lakše podnijeti dug put - preporučuje se zaustavljanje radi odmora svaka dva sata – pokušajte izabrati odmaralište s ljuljačkama i sl.

VOŽNJA ZRAKOPLOVOM Vožnja zrakoplovom može biti vrlo zanimljivo iskustvo za stariju djecu. U stvari se ta vožnja ne razlikuje mnogo od vožnje automobilom. Problem je jedino duži let jer u zrakoplovu nema dovoljno prostora za kretanje.

Slijedi nekoliko savjeta o pripremama za putovanje zrakoplovom: - prigodom kupnje karte raspitajte se o sjedalima za novorođenče ili malo dijete - pokušajte ih dobiti kod krevetića koji je na početku svakog dijela zrakoplova (zrakoplovi imaju posebne krevetiće za novorođenčad, a osim toga mogu vas smjestiti u dio gdje ima malo više prostora). Neke zrakoplovne kompanije imaju posebna sjedala u koja možete smjestiti autosjedalice. - pokušajte izabrati let kada obično nema pretjerane gužve jer će vam biti udobnije - pažljivo pripremite stvari koje ćete imati sa sobom, jer osobna prtljaga koju možete unijeti u zrakoplov ne smije biti prevelika - u zračnu luku dođite ranije da u miru obavite sve potrebne formalnosti - ako je ikako moguće, uđite u zrakoplov među zadnjim putnicima, jer će tako dijete biti manje vremena »stiješnjeno« - pri polijetanju i slijetanju djetetu ponudite flašicu, sok ili žvakaću gumu, jer će tako lakše podnijeti promjenu zračnog tlaka - dobro je da u torbi imate i grickalice.

www.ringeraja.hr

moje dijete // savjeti

Petra Bališ

Igrice

za putovanje Tijekom duže vožnje neka djeca postanu nestrpljiva, čak i dosadna. Pročitajte nekoliko prijedloga kako da skratite vrijeme tijekom duge vožnje...

K

ako biste spriječili loše raspoloženje tijekom vožnje, već doma valja pripremiti neke stvari. Za (svako) dijete pripremite torbicu i napunite je njegovim najdražim igračkama, CD-ovima i knjigama. Ako je put veoma dug, pripremite i kakvu novu igračku, a ne zaboravite ni na slane i slatke “grickalice” koje će ga zabaviti i razveseliti u najkritičnijim trenucima. Pozor: ne smijete svo to “blago” izvaditi odjednom iz torbe, nego polagano, jedno za drugim, da se dijete ne zasiti svega odjednom. Pored igranja igračkama, možete igrati neku od društvenih igrica, a s mlađom djecom možete glasno pjevati, promatrati okolinu i sl.

40

“bebuccino®” je posebno dizajniran, praktičan pokrivač za nesmetano dojenje. “bebuccino®” pomaže mami da bude opuštena, jer zna da prekrivač ne može skliznuti te ju u nekim situacijama štiti i od znatiželjnih pogleda. “bebuccino®” je dobar za bebu jer ju štiti od sunca i mogućih podražaja okoline, ali joj omogućava dovoljno zraka. najvažnije od svega - zahvaljujući specijalnom dizajnu “bebuccino®”, tijekom dojenja, omogućena je stalna komunikacija mame i bebe.

Novo!

Leonarda & Ruža

“bebuccino®” ćete koristiti - u svom domu kad imate goste, - u posjeti prijateljima, - u parku, - u restoranu ili kafiću, - u shoppingu - gdjegod se zateknete, - na plaži.

tel.: 098/871548 mail: evaimia@yahoo.com Ilica 49, Zagreb www.mojmaliducan.com.hr Proizvod je zaštićen. Kupiti ga možete u “mom Malom dućanu” i u boljim ljekarnama diljem Hrvatske.

Nekoliko prijedloga kako da skratite vrijeme tijekom duge vožnje: Slušajte djetetove omiljene CD-ove s glazbom ili pričicama. Pjevajte skupa s djetetom i izmišljajte nove i neobične priče. Promatrajte okolinu, govorite mu što ste vidjeli: životinje, velike automobile, kamione, kuće neobičnih oblika ili boja, balone u zraku… Veća djeca bit će oduševljena ako im budete pričali o zgodama iz svoga djetinjstva. S djecom koja već znaju slova i brojeve možete nabrajati životinje, predmete koji počinju određenim

1 2 3 4 5

Hrvatski proizvod

slovom, zbrajati, dijeliti… i tako kroz zabavu utvrđivati njegovo znanje. Igrom asocijacija razvijamo djetetovu maštu.

6

Za utvrđivanje znanja malo veće djece primjerene su sljedeće misaone i zabavne igrice: ZABAVNA PRIČA Svaki igrač kaže jednu riječ, a netko od igrača mora od svih tih riječi sastaviti jednu rečenicu, odnosno pričicu. Npr. od riječi: pijevac, računalo, jezik, kuha, može nastati simpatična i smiješna pričica. RIJEČI KOJE POČINJU ISTIM SLOVOM Igrači izaberu jedno slovo te

moraju svi redom što brže nabrajati riječi koje počinju tim slovom. BEZ HLAČA Igrica je vrlo smiješna. Igraju 2 igrača, prvi postavlja pitanja, a drugi na svako pitanje odgovara riječima “Bez hlača”. Primjerice: Prvi: Kakav ideš sutra na plažu? Drugi: Bez hlača! Prvi: Kakav ćeš igrati utakmicu? Drugi: Bez hlača! Prvi: Kako ćeš proslaviti rođendan? Drugi: Bez hlača! Takvih je igrica bezbroj, mi smo dali samo nekoliko prijedloga; neke možete izmisliti i sami. www.ringeraja.hr

41

moj porođaj

Intervencije pri porođaju Aktivno vođenje porođaja uključuje dva osnovna postupka (amniotomiju i stimuliranje trudova infuzijom oksitocina) koja za cilj imaju pojačanje trudova i ubrzavanje porođaja.

A

mniotomija označava prokidanje vodenjaka. Dodatna korisnost je uvid u izgled plodove vode što je jedan od faktora bitnih u ocjeni stanja djeteta. Stimulacija trudova oksitocinom (drip) dovodi do dodatnog otvaranja vrata maternice, a inkoordinirane trudove može prevesti u koordinirane koji su bitni za napredovanje poroda. Infuzija oksitocinom se uvodi nakon amniotomije.

CARSKI REZ Carski rez je operativno dovršenje trudnoće ili porođaja, a izvodi se kad su ugroženi majka i /ili dijete. Danas se oko 15% porođaja dovršava carskim rezom. Primarni carski rez se unaprijed planira i izvodi prije početka trudova, dok se sekundarni predstavlja intervenciju kod porođaja u kojem su nastupile komplikacije. Postoje

42

dr.Zdravko Jeleković, spec.gin. i opstetricije dr.Nataša Mihelčić-Labura, spec.gin. i opstetricije

brojne indikacije: - majčine: placenta praevija, abrupcija placente, ruptura maternice, stanje nakon nekih operacija na maternici (npr. enukleacija mioma), nezrelost grlića i prenošenost, disproporcija u veličini dijeteta i obliku/veličini zdjelice, produljeni porođaj, teške bolesti majke, eklampsija i prijeteća eklampsija, akutna infekcija genitalnim herpesom i dr. - fetalne: fetalna hipoksija, poprečni položaj, višeplodna trudnoća, nedonošeni stav zatkom, ispala pupkovina, poduljeni porođaj i dr. Carski rez se izvodi u općoj ili spinalnoj anesteziji, poprečnim rezom u donjem dijelu trbuha. Postupak traje oko pola sata. Boravak u bolnici obično traje oko7 dana, a za potpuni oporavak treba nekoliko tjedana, za razliku od prirodnog porođaja, gdje je boravak u bolnici i oporavak kraći.

VAKUUM Vakuum ekstraktor je instrument koji koristi negativni tlak na glavicu djeteta za njegovu ekstrakciju i u potpunosti je zamijenio forceps (porođajna kliješta). Koristi se ukolio je glavica djeteta na dnu zdjelice dva sata, a unatoč dobrim trudovima ne dolazi do porođaja. Dodatni uvijeti za korištenje vakuuma su potpuno otvoreno ušće i prsnuti

vodenjak. Vakuum ekstraktor sastoji se od usisnog zvona, vakuum boce i ručne ili električne pumpe. Zvono je spojeno s usisnom pumpom pomoću gumene cijevi u kojoj se nalazi metalni lančić koji na kraju ima poprečno postavljeno metalno hvatište za povlačenje. Usisno zvono se postavlja na glavicu djeteta Usisavanjem zraka stvara se negativni tlak koji omogućuje

trakciju. Povlaći se sinhrono s trudovima oponašajući mehanizam normalnog porođaja. Pri trakciji je potrebno učiniti epiziotomiju. Na glavici djeteta, na mjestu postavljanja zvona, nastaje porođajna oteklina koja se brzo nakon porođaja gubi i ne ostavlja nikakve posljedice. Danas je upotreba vakuuma svedena na manje od 1% porođaja.

Privatna ginekološka ordinacija “Dr. Jeleković” Zagreb, Horvaćanska 120 tel: 363 6699

43

moje dijete // zdravlje

UV zaštita

novi stil života Zaštita od sunca je postala način svakodnevnog života Fotozaštita (UV zaštita) primarno znači zaštitu od sunčevih zraka i podrazumijeva izbjegavanje izlaganja UV zrakama, primjenu sredstava za zaštitu od sunca i nošenje UV zaštitne odjeće.

C

ilj fotozaštite je izbjeći štetne učinke UV zraka, koji mogu uzrokovati nastanak sunčevih opeklina na koži, fotostarenje, fotokarcinogenezu (melanom ili rak kože). Postoje brojni učinkoviti načini na koje se možemo zaštititi od sunca: izbjegavanje izlaganja suncu u vrijeme kada je UV zračenje najjače praćenje UV indeksa primjena fotozaštitnih sredstava, odnosno preparata s visokim zaštitnim faktorom

1 2 3

44

4 5

nošenje UV zaštitne odjeće visokog zaštitnog faktora nošenje naočala koje štite oči od UV zračenja.

Čak i za oblačni h dana, bitno je zaštitit i kožu

1.IZBJEGAVANJE IZLAGANJA SUNCU  Najbolja fotozaštita je izbjegavanje izlaganja suncu, posebice u doba dana kada je UV zračenje najjače tijekom ljetnih mjeseci (od 10:00 do 16:00 sati). Čak i za oblačnih dana, bitno je zaštititi kožu, jer UV zrake mogu proći kroz običnu ljetnu odjeću. UV zrake se mogu reflektirati od površina, primjerice pijeska, betona, snijega i vode.

2. UV INDEKS

Iako su ove mjere bitne za svakoga, posebno se odnose na djecu i osobe sa svijetlim tipom kože.

UV Indeks označava dnevnu prognozu očekivanog rizika prekomjernog izlaganja suncu i pokazuje stupanj opreza koji se mora uzeti u obzir pri boravku na otvorenom. Predviđa jačinu UV zračenja za određeno

dr. Ivana Manola, spec. za kožne i spolne bolesti Poliklinika Vili

područje u sljedećem danu na skali od 0 do 10+ (0 = minimalni rizik, 10+ = vrlo visoki rizik prekomjernog izlaganja suncu), uzimajući u obzir vremenske prilike, poput oblačnosti, vjetra i drugih lokalnih promjena koje utječu na količinu UV zraka.

3. FOTOZAŠTITNA SREDSTVA  (PREPARATI) Postoji široka paleta raspoloživih fotozaštitnih sredstava koja imaju zadatak zaštititi kožu od nastanka opeklina. Učinak se temelji na apsorpciji ili refleksiji UV zraka.

Učinkovitost zaštitnog sredstva označuje se kao SPF, a broj koji dolazi iza ove kratice znači koliko puta dulje možemo boraviti na suncu, a da ne dobijemo opekline.

Koji SPF koristiti? Većina dermatologa

➜➜➜

45

moje dijete // zdravlje

➜➜➜ preporučuje: - koristiti fotozaštitno sredstvo sa SPF 30 ili većim za nepokrivene dijelove tijela svaki dan. - koristiti fotozaštitno sredstvo koje štiti od UVB i UVA zraka. Za svijetle tipove kože potreban je veći SPF, isto vrijedi ukoliko se planira duži boravak na suncu ili ukoliko se bave aktivnostima na otvorenom (npr. vodeni sportovi). Potrebno je nanijeti

fotozaštitno sredstvo na sve otkrivene dijelove tijela 15 do 30 minuta prije izlaganja suncu. Bitno je nanijeti dovoljnu količinu sredstva kako bi se postigla adekvatna zaštita. Ponovno nanošenje sredstva za zaštitu od sunca potrebno je nakon znojenja, brisanja kože ili plivanja. Preporučuje se sredstvo nanijeti svaka 2-3 sata. Važno je ne zaboraviti nanijeti kremu na usnice (zahtijevaju posebnu njegu s

obzirom na to da im nedostaje melanin) uške i stražnji dio vrata.

4. FOTOZAŠTITNA ODJEĆA  Bitno je naglasiti važno mjesto fotozaštitne odjeće u zaštiti od sunca. Sposobnost materijala da zaštiti od sunca označava se kao UPF (ultraviolet protection factor), koji je mjera UVB zaštite, a numerički odgovara SPF faktoru kod fotozaštitnih sredstava. Ljeti se preporučuje nositi odjeću s UPF> 40. što omogućava cjelodnevni boravak na suncu, bez korištenja krema na pokrivenim dijelovima tijela UV zaštitna odjeća mora biti napravljena od posebnih materijala u koje su utkane niti koje blokiraju UV zračenje, na način da odbijaju UVA i UVB zrake. Ukoliko je tkanina samo površinski tretirana protiv UV zračenja, njezina funkcija svakim pranjem slabi (maksimalno 20 pranja). Savjetuje se nositi šešir širokog oboda te kape koje štite vrat i uši. Šilter kape su se pokazale neučinkovitim u zaštiti od sunca. Fotozaštitna odjeća predstavlja veliki iskorak naprijed u zaštiti od sunca jer je praktična i jednostavna za primjenu, a pruža stalnu i sigurnu zaštitu od sunca

5. NAOČALE Naočale koje štite oči od UV zraka smanjuju rizik nastanka katarakte (zamućenja leće oka) te se preporučuje obvezno

46

Kod djece je rizik nas tanka opeklina od sunca znatno v eći nego u odraslih

zaštititi oči sunčanim naočalama koje pružaju do 100% zaštitu od UVA i UVB zraka. Najbolji oblik fotozaštite je kombinirani pristup, u kojem se kombinira boravak u sjeni, nošenje UV zaštitne odjeće i primjena fotozaštitnih sredstava.

PREPORUKE ZA DJECU  Kod djece je rizik nastanka opeklina od sunca znatno veći nego u odraslih iz nekoliko razloga: - djeca najčešće nisu svjesna mogućih posljedica sunčevih opeklina te stoga ne primjenjuju preventivne mjere i bitno ih je u najranijoj dobi educirati o važnosti zaštite od sunca - učinkovitost primjene fotozaštitnih sredstava nije testirana na dojenčadi starosti ispod 6 mjeseci te se sredstva za zaštitu od sunca ne preporučuju za ovu dob. Stoga se roditeljima preporučuje zaštita djece od sunca odjećom (šeširima, majicama i hlačama), nošenje zaštitnih naočala te boravak u sjeni. Nepokrivene dijelove tijela (lice, ruke) preporučuje se namazati fotozaštitnim sredstvom (kremom visokog zaštitnog faktora).

moje dijete // razvoj

prof.dr.sc. Milena Stojčević - Polovina

Cerebralni

poremećaj kretanja Mogućnost prognoze kod djeteta s cerebralnim poremećajem kretanja

C

erebralni poremećaj kretanja je oboljenje u djeteta koje nastaje radi

48

manjeg ili većeg oštećenja mozga u razvoju. To se očituje znacima koje nazivamo simptomi rizika. Među

simptome rizika spadaju npr. zatvorene šakice s palcima u šakama, oslanjanje na ➜➜➜ nepuna stopala, križanje

moje dijete // razvoj

nogu, suviše čvrsto dijete koje zapravo ima povišen mišićni tonus, suviše mlohavo dijete u kojeg je mišićni tonus snižen, neoslobađanje dišnih putova u potrbušnom stavu itd.

➜➜➜

Simptomi rizika su znaci upozorenja na koje je nužno reagirati s odgovarajućom terapijom radi sprečavanja razvoja kliničke slike oštećenja središnjeg živčanog sustava koje vodi cerebralnoj paralizi. Cerebralna paraliza je razvijena klinička slika oštećenja središnjeg živčanog sustava s jasnim znacima kao što su npr. nemogućnost okretanja preko boka, normalnog sjedenja, stajanja ili hodanja,

50

s umanjenom ili nikakvom funkcijom ruke itd. Dijete s cerebralnom paralizom je invalid. Ako se djecu s cerebralnim poremetnjama kretanja počne liječiti u dobi od 0-9 mjeseci može se dovesti do 70-80% klinički

Cerebralna paraliza je razvijena klinička slika oštećenja središnjeg živčanog sustava neupadnog izgleda, tj. do izgleda zdravog djeteta. Takve mogućnosti u djece starije od 9 mjeseci su znatno manje i kreću se oko 50%, a iza

18 mjeseci o postizanju izgleda potpuno zdravog djeteta se praktički ne može govoriti. Rezultati tretmana su zapravo proporcionalni vremenu njegova početka. Roditelji suočeni s tim problemom u svog djeteta postavljaju niz pitanja, a jedno nezaobilazno pitanje je prognoza. Prognoza! Ne da ju je teško dati, nego ju je nemoguće dati za pojedinačni slučaj. O prognozi se može govoriti u postotcima s gledišta iskustva na osnovu tretmana velikog broja djece ovisno o težini kliničke slike i vremenu početka liječenja. Međutim,

postotci premda ohrabljuju, djeluju suhoparno. Zato je nužno reći: - postoji izvjesna vjerojatnost spontanog ozdravljenja, ali je rizično, zapravo preopasno osloniti se na to. Poznato je da postoje zdravstveni problemi koji se sami

po sebi riješe. Zna se čuti da se slučajno otkrije da je netko prethodno npr. infarkt iliupala pluća, što ne znači da kada imamo čovjeka s takvim problemom, da ga treba prepustiti slučajnosti spontanog ozdraavljenja. Isto vrijedi i za dijete koje ima simptome rizika. - s pravovremeno primjenjenim liječenjem, dovoljno intezivnim i dugotrajnim može se postići da dijete postane klinički neupadno, praktički zdravnog

izgleda - unatoč tretmanu može se dogoditi da dijete bude ometano u razvoju, s posljedicama koje mogu ići od diskretnih do teških oblika. Međutim, bitno je znati da se primjenom tretmana djetetu ne može škoditi, već samo pomoći u njegovom razvoju. I otkako se počelo tretirati djecu sa simptomima rizika, značajno manje se susreće djece s cerebralnom paralizom. Preme tome ima nade i ima mjesta za dobru prognozu u djece s cerebralnim poremećajima kretanja.

Poliklinika za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju prof.dr.sc. Milena Stojčević - Polovina Kosirnikova 14, Zagreb, tel/fax: 01/37 69 001

51

moje dijete // razvoj

Odvikavanje

od pelena Uspostava mokrenja i stolice kod djece vezana je uz razvoj govora. Dijete zna signalizirati da se nešto događa.

Ne trebamo pretjerivati. Ako želimo ubrzati razvoj odvikavanja od pelena – nesvjesno ga možemo usporiti te izazvati otpor kod djeteta koji se ispoljava raznim psihološkim smetnjama.

Prerani i prestrogi pokušaji odvikavanja od pelena mogu dovesti do potpunog neuspjeha.

U dobi od 18- 24 mjeseca djeca postaju svjesna pražnjenja. Zato ih prije te dobi i ne treba pokušavati odvikavati od pelena.

U toj dobi djeca još uvijek ne mogu dugo zadržavati mokraću pa

52

dr. Vesna Perić Matošević, spec.ped.

Što je to “Potette Plus”? im se dogodi da se pomokre u trenutku signalizacije punog mjehura. U takvim slučajevima ne smijemo se ljutiti, ali kad nuždu obave uspješno – treba ih pohvaliti.

S 18 mjeseci djeca su većinom suha tijekom dana - kod neke djece to je vrijeme za skidanje pelena.

Budite strpljivi. Ne pitajte svaki čas hoće li piškiti.

Dijete je zaigrano, zaboravljivo te se može dogoditi nezgoda.

Dijete mora spoznati da je pražnjenje mjehura i crijeva normalna pojava.

Ponekad rođenje drugog djeteta ili promjene u vrtiću (nova teta) mogu dovesti do povratka na raniju fazu.

“Potette Plus” je 2 u 1 proizvod: to je putna sklopiva kahlica i dječja sjedalica “adapter” za WC u jednom. “Potette Plus” je nadasve praktičan proizvod koji omogućava maloj djeci da obave nuždu gotovo bilo gdje: doma, na putu, na plaži, u svakodnevnoj šetnji... Tamo gdje toalet nije dostupan ili je zbog higijenskih uvjeta neadekvatan, s “Potette Plus”-om će dijete obaviti nuždu na higijenski siguran i komforan način. Svaki roditelj malog djeteta vrlo dobro zna koliko stresna može biti situacija kada dijete iznenada i neodgodivo MORA obaviti nuždu. Često je to povezano s fazom odvikavanja malog djeteta od nošenja pelena. Zato je “Potette Plus” odličan “pomoćnik” kojega je uvijek “za svaki slučaj” dobro imati pri ruci. Možete ga nositi u košarici ispod dječjih kolica, u ruksaku ili torbi. Brojne nagrade koje je “Potette Plus” osovojio potvrda su da se radi o kvalitetnom i prepoznatom proizvodu.

Uspostava mokrenja i stolice najidealnija i fiziološki najopravdanija je u dobi 2 – 3 godine i to u ljetnom periodu.

Jednom skinuta pelena više se ne vraća.

Pedijatrijska ordinacija dr. Vesna Perić Matošević, spec.ped. Grižanska 4 10040 Zagreb tel: 01/2995 543

www.lisac-trade.com e-mail: info@lisac-trade.com

moja beba // nošenje

Volimo se nositi! Nošenje novorođenčadi, beba i djece je iskonsko. Potreba koju imaju i roditelj i dijete i koju dijele svakodnevno i ovise jedno o drugome da bi je ispunili. Lako je nositi malenu, sitnu bebu na svojim velikim i snažnim rukama, ali kada to postane svakodnevnica i to, iz dana u dan, sve teža svakodnevnica, morate pomoći svojim rukama i svojim leđima.

54

N

ajbolji način nošenja djece je, naravno, onaj na rukama. Djetetu pružate potpunu potporu na baš onim dijelovima tijela koje treba dobro, sigurno i udobno poduprijeti. Bebi je udobno, vi spontano držite bebu u naručju u položaju koji je najbolji za njezin dobar razvoj, a istovremeno, nakon dužeg nošenja, krivite svoju kralježnicu, opterećujete leđa i ruke, i sve to uglavnom na 3 do 4 dodirne točke. Upravo iz tog razloga izmišljene su nosiljke za bebe. Dakle, bebi ne treba nosiljka, njoj je sasvim OK dok vi izdišete od napora, ali ne želite bebu ispustiti jer vam je stvarno lijepo u tom zagrljaju, lijepo vam je tandemski rješavati dnevne obveze i sasvim sigurno znate da dok je u vašem naručju, beba neće negodovati i neće zaplakati - jer, ipak, ima sve što joj treba upravo tu - kod vas. I onda, umjesto da pribjegnete čeličenju svojih živaca i vježbanju bebinih pluća, odlučujete se na nosiljku, ako je već otprije

nemate u svojoj kolekciji za bebin dolazak jer su vam svi roditelji koje znate između ostalog rekli: “imaj dobru nosiljku, jer ćeš se nanositi.” Što je to uopće dobra nosiljka? Kako mogu definirati dobru nosiljku i po kojim kriterijima? Nosiljku definirate prema sebi, svojoj bebi i zajedničkim navikama - što znači da trebate odabrati nosiljku koja vam savršeno pristaje. Prvi kriterij za odabir nosiljke vam mora biti: odmah do najboljeg nosiljka mora u svim položajima nošenja koje podržava i savjetuje, kopirati vaš položaj ruku u kojem ste do sada nosili bebu. Pogledajte se u ogledalu dok držite svoje dijete u naručju, stavite bebu u položaj dojenja (odnosno ležeći položaj) i obratite pozornost u kakvom je luku bebina kralježnica dok je ljuljuškate ili hranite, zatim je prebacite u položaj prsa o prsa, naslonite njeno tijelo o svoje i poduprite guzu i kukiće - ovdje se

koncentrirajte na položaj bebinih nogu i kukića koji su u položaju čučnja. Okrenite bebu na svoj bok i primijetite kako vas je obgrlila nožicama oko struka i u kojem su omjeru i ravnini bebina koljena i guza. Zatim bebu okrenite od sebe, leđima naslonjenu na vaša prsa - ovdje ste, držite li bebu s obje ruke ili samo jednom, poduprli potpuno bebinu guzu i kukove, podigli nožice u čučanj i obgrlili bebina prsa kako biste je bez njezinog dodatnog napora zadržali u tom položaju. Krenimo od ovog položaja, ne koristeći ruke. Jako je važno da znate da NE POSTOJI nosiljka koja može u potpunosti preslikati položaj vaših ruku i pridržavati bebu na ovaj način bez da se ona sama ne mora truditi da se zadrži. Jedne će nosiljke imati preveliki otklon do vašeg tijela i time opterećivati malu kralježnicu, a druge će opterećenje prenositi na bebine kukove, ne podižući noge u žabicu i radeći veliki teret na nerazvijeni dojenački pelvis. Najbolje rješenje za ovaj način nošenja je - nosite

➜➜➜

55

moja beba // nošenje

➜➜➜

56

bebu isključivo na rukama kada je okrenuta od vas. Malo ćete istraživati, igrati se, a zatim ćete se koncentrirati na druge – jednako važne položaje. Nosiljke koje se potpuno prilagođavaju vama i bebi su meke nosiljke kao marama, sling ili pouch. Njih je toliko lako prilagoditi tijelu, da beba gotovo uopće ne osjeća razliku od ranijeg nošenja na rukama, ali vi je itekako osjećate. Potpuno rasterećenje ruku, olakšanje na leđima, budući da se sva ta malena težina rasporedila preko cijelog torza, imate osjećaj kao da ne nosite apsolutno ništa - samo onu divnu senzaciju od ranije zagrljaj vaše bebe. Ako vam je potrebno nešto kompaktnije, strože, a opet da ispunjava sve uvjete, imate na izbor strukturirane nosiljke. Od onih koje se vežu pa se lakše prilagođavaju vama,

do onih koje se kopčaju, ali opet dobro drže u praksi. Nažalost, pri odabiru ovakve nosiljke, lako će vam se dogoditi da odaberete krivo. Zato, kada se nađete pred takvim nosiljkama, sjetite se vaše malene šetnje ispred ogledala i provjerite u praksi koliko vjerodostojno određena kompaktna nosiljka podržava, pridržava i osigurava dobar i kvalitetan

položaj nošenja za bebin razvoj i vašu komociju. Postoje izvrne nosiljke ovog tipa, a mi smo vam upravo odali trik kako prepoznati najbolju nosiljku na svijetu za najbolje dijete na svijetu. Uživajte u sigurnom i zdravom nošenju uz PixieKid.

Više info na: www.PixieKid.com

Portal za mame sa stavom! e.net sretnodijet e.net sretnodijet e.net sretnodijet

Stranice portala www.sretnodijete.net možete posjećivati ili zaobilaziti. Ali vas neće ostaviti ravnodušnima!

www.sretnodijete.net

moja beba // plivanje

asist. dr. Dorica Šajber

Mala škola plivanja P

livanje je vrlo važno u životu. Umijeće plivanja važno je kao preventiva pred utapanjem. To znanje omogućuje bavljenje različitim sportovima u vodi, kao što su sinkronizirano plivanje, brzo plivanje, skokovi u vodu, vaterpolo… Plivanje je ujedno i druženje, popunjavanje slobodnog vremena, jačanje samopouzdanja, pozitivno utječe na psihosocijalni i fizički razvoj djeteta. Rano učenje plivanja utječe na tjelesni razvoj.

DISANJE Tlak vode uzrokuje jače izdisanje zraka – dijete je zbog njega prisiljeno i jače udahnuti. Tako mu jačaju dišni mišići, a vitalni kapacitet poveća se gotovo 20%.  

KARDIOVASKULARNI SUSTAV

Tlak vode pozitivno utječe i na kardiovaskularni sustav jer djeluje i na dijelove tijela koji su potopljeni u vodu te preko kože na vene. Pod utjecajem tog

58

pritiska dotječe oko 20% više krvi u desni dio srca i preko pluća u lijevi dio srca. Tako se povećavaju i jačaju mišići srca.  

SKELET

Na razvoj skeleta utječe intenzivno kretanje djeteta u vodi, a što za posljedicu ima intenzivan rast kostiju i njihovo dobro oblikovanje. Takvu se djetetu i kralježnica prije mijenja iz okruglog u dvostruki S-oblik.  

MIŠIĆI

Plivanje dovodi i do oblikovanja kompletnog mišićnog sustava. Ortopedi u tome vide osnovu za zdrav razvoj djeteta bez lošeg držanja tijela. U prsnom položaju u vodi jačaju mišići leđa, ramena i ostali.  

TERMOREGULACIJA

Razlika između temperature tijela i temperature vode (između 32 i 37°C) poticaj je za uspostavu termoregulacije i otpornosti tijela. Redovnim se vježbanjem popravljaju reakcija djetetove kože na hladno, sposobnost termoregulacije te

ojača imunitet.   Važne su prve informacije o vodi i rano učenje. Roditelji su prvi učitelji plivanja jer već kod kuće, u kadi, daju djetetu prve informacije o vodi i ugodnom i/ ili neugodnom doživljavanju tog medija. Zato je odnos roditelja i okoline prema vodi za dijete vrlo važan. Nikad ne prisiljavajmo dijete! Potreban je pravilan, stručan način. Djeca koja su uključena u tečajeve plivanja pod stručnim nadzorom mogu, kad sami postanu roditelji, svoje znanje prenijeti na svoju djecu. S učenjem plivanja valja početi što ranije, pod uvjetom da dijete voli vodu i da se ne boji. Strah od vode nije urođen, nego nastane zbog negativnog iskustva. Zato je na početku učenja plivanja vrlo važno da dijete stekne pozitivna iskustva i da se osjeća sigurno. Tako je u stvari početak priprema za plivanje već kod kuće u kadi, još mnogo prije nego što dijete krene na bazen. www.ringeraja.hr

PROIZVODI KONFIDENCE Svi proizvodi Konfidence su vrhunske kvalitete, budući da su za nas djeca na prvom mjestu  te za njihovu sigurnost i ugodu ne sklapamo kompromise.  

GRIJAĆA NEOPREN ODIJELA Dječja neopren odijela postala su prodajni hit zbog roditelja koji žele samo najbolje za svoju djecu. Mala djeca se u vodi brzo ohlade i brzo im postane hladno čak i u grijanim bazenima. Neopren debljine 2 ili 3 mm (zavisi od modela) za izradu dječjih odijela isti je neoprenu koji se koristi za izradu odijela za odrasle.

Materijal je dobar izolator i pomaže vašem djetetu da pri ulasku u vodu ne doživi temperaturni šok. Neopren je otporan na klor i jamči 100 % zaštitu od UV zraka. Neopreni tvrtke Konfidence mogu se upotrebljavati od prvog dana pa do 12. godine života.

PRSLUCI Prsluk za plivanje je neoprenski prsluk koji djetetu pomaže kod plivanja i ležanja na vodi. U prsluk je namješteno osam plutača, a ruke malog plivača su slobodne za plivanje. Kad dijete postane sigurnije i samosvjesnije polako odstranjujemo plutače, a kad maknemo i zadnju naše dijete praktično zna plivati samo. Sad možemo prsluk koristiti kao neopren odijelo, koje održava toplinu. Prsluk omogućuje pravilniji položaj nego druga

pomagala, a time je djetetu mnogo lakše te brže i pravilnije naučiti plivati.  

UV ODJELA UV zrake prodiru kroz vanjski sloj kože i izazivaju oštećenja: opekline, rak kože, alergiju. Ako vaše dijete ne voli kreme za sunčanje, možemo vam pomoći s našim proizvodima. Naši proizvodi su UV majice (kratak, dugi rukav), UV hlače, UV kombinezoni (kratak, dugi rukav), UV kapa. Svi proizvodi su napravljeni iz UVPF 50+ materijala koji odbija 98 % UV zraka. Napravljene su iz lycre koja se brzo suši. Nosimo ih na plaži, na otvorenim bazenima, vrtu ili kod kuće. Odjela su idealna za malu djecu jer su napravljena iz elastičnih materijala koji se prilagođavaju pokretima.

59

moj život

Dnevnik

mame Drage mame i sve koje to žele postati...

M

oj sin je prije nekoliko dana proslavio četvrti rođendan. Eh, kako vrijeme juri... a dok su to stariji pričali, nisam vjerovala. I moja djevojčica krajem mjeseca napunit će godinu dana, a kao da sam jučer imala trbuh do zuba. Ma zapravo kao da sam prije nekoliko dana sina rodila, a on od prošlog tjedna vozi bicikl bez pomoćnih kotača (kao veliki dečki, iako mu još treba mala, ali samo mala pomoć – kaže on). Istovremeno moja djevojčica već dobro zna koristiti riječ NE, a svi je još gledamo kao malu bebu… I kud sam ja sad u stvari krenula s ovom pričom te čak preskočila i uobičajen uvod? Pa u prošlom broju netko od čitatelja pitao je koliko se život obitelji promjeni dolaskom novog člana? Konkretan odgovor mislim da nitko ne može dati, jer ritam

60

života okreće se naglavačke; do tada vas nitko nije budio noću jer je gladan, žedan ili popišan, odnosno ukakan.. No istovremeno nitko vas (osim te male, novopridošle štruce) ne bi mogao natjerati da usred noći i to nekoliko puta istog trena ustanete i napravite ono što već to malo, s vremenom sve glasnije stvorenje, traži. Nekad je to samo malo utjehe, malo majčinog mirisa i u tim nježnim trenucima zapravo osjećate kakva je promjena stigla u vaš život. Na stranu to što možete zaboraviti bezbrižne izlaske (iako će rado uskočiti djed i baka, opet ćete misliti na vaše čedo), na stranu i to što više nećete moći odjednom odlučiti imati iznenadni tulum kod kuće uz glasnu muziku i hrpu ljudi, sve je to na kraju nevažno. Kad uđete u trgovinu shvatit ćete da razmišljate imate li dovoljno vlažnih maramica,

a ne nedostaje li vam baš ova nova, reklamirana krema za lice. I lagano shvaćate kako vam se prioriteti u životu mijenjaju. Naravno sve to ukoliko ste vi, kao roditelji, zajednički donijeli odluku da želite to malo stvorenje, vlastito, zajedničko dijete. I naravno, zajedno ste odlazili na ultrazvuk, gledali

te male otkucaje, zajedno iščekivali, strahovali… tada ste bili svjesni da vas promjena čeka i spremno ste zakoračili u nju. I kao svi roditelji, preostaje vam dalje strepiti zbog svakog jačeg plača, izbijanja zubića, padova, razbijenih koljena, sve dok to malo stvorenje kojemu ste tepali još u trbuhu

ne odraste. No i onda će to biti vaše malo djetešce, jer kad jednom postaneš roditelj, dio tvog srca zauvijek će živjeti izvan tijela. I to je najveća i najljepša promjena koju donosi rođenje djeteta. Drage moje mame, buduće i sadašnje, puno vas voli i pozdravlja mama Helena.

61

moja beba // razvoj

Važnost dodira između majke i djeteta Nježan i odmjeren dodir znači mnogo... Izuzetno je važan u pogledu zdravlja kako kod djece tako i kod odraslih. Odašilje signal koji predstavlja komunikaciju između ljudi, a istovremeno daje izrazito bitan terapijski učinak. Osjeti dodira se prenose preko najvećeg organa, kože i njenih receptora. ZAŠTO JE DODIR TOLIKO BITAN U DJETINJSTVU? Dodir je sastavni dio pravilnog razvoja djece u kognitivnom, tjelesnom i emocionalnom aspektu zdravlja. Pamćenje i učenje mogu odstupati od normalnih vrijednosti ukoliko je dijete pod utjecajem stresa zbog smanjenog funkcioniranja hipokampusa, dijela mozga koji njima upravlja. Takva djeca češće imaju problema s kognitivnim funkcijama kao i senzomotoričkim odstupanjima. Pozitivan dodir može pomoći kod boljeg funkcioniranja

62

hipokampusa snižavanjem količine kortizola koji na njega loše utječe u prekomjernoj količini. Mnoga su istraživanja potvrdila da djeca koju se mazi, nježno dodiruje i masira mnogo manje obolijevaju. Takva djeca bolje fizički napreduju, a istovremeno daju bolje odgovore na utjecaje okoline. Znamo da nedonoščad s obzirom na provođenje terapije dodirom dobivaju brže na težini, manje plaču i pokazuju znakove primjerene opuštenosti, normalnog disanja i mišićnog tonusa. Odnos majke i djeteta od samog rođenja stvara

međusobnu čvrstu poveznicu što rezultira privrženosti koja je dobra ako pozitivno utječe na dijete. Ako privrženost odlazi drugim smjerom, dijete postaje nesigurno, bez vlastitog je mišljenja i samopoštovanja, agresivno, s nedostatkom empatije i drugim emocionalnim simptomima iz kojih proizlaze mnogi problemi u odgoju i formiranju djeteta. Kako bi mogli dobiti djetetov odgovor o njemu ugodnim dodirima, dijete treba potaknuti na kontrolu i osjećaj vlastitoga tijela kroz razgovor i vlastito iskustvo. Većini djece ugodu stvaraju blagi i nježni dodiri gornjih

Bojan Nasteski, bacc. ft.

ekstremiteta, ramena, glave, vrata i leđa. Baby masaža sadrži koncept pozitivnih dodira koji pozitivno utječu na sve aspekte zdravlja kod djece. Kod djece sa neurorazvojnim poteškoćama treba biti izuzetno pažljiv kako dijete ne bi negativno reagiralo uzimajući u obzir njegovo senzorno funkcioniranje. Prvi dodir između majke i djeteta počinje prilikom kontrakcija maternice pri porođaju. Dojenje ima važnu ulogu u toj interakciji, što

izrazito produbljuje njihovu međusobnu povezanost. Dijete dobiva sigurnost, nježnost i pažnju, što je preduvjet za zdrav razvoj djeteta.  

Dodir je važan poput hrane, vode i zraka. Ne zaboravimo da djeca znaju, ona instinktivno traže dodir kada osjete da im je potreban.

Bojan Nasteski, bacc. ft, ravnatelj Ustanova MEDEOR Koturaška 71, 10000 Zagreb Tel: 01/6171 274 Fax: 01/6171 299 e-mail: medeor@medeor.hr www.medeor.hr

63

moje dijete // razvoj

Spremnost djeteta za školu Proljeće nam često osim duljih dana i kraćih noći donosi i neke druge situacije... Roditelji školske djece često nisu sigurni što njihov predškolarac treba znati za školu. Da bi olakšali mnogim roditeljima, upoznat ćemo vas sa stvarima koje budući školarac treba znati prije nego krene u školu. Krenimo...

D

ijete treba čisto izgovarati sve glasove, jer u protivnom ako dijete radi kakve supstitucije (zamjene), omisije (ispuštanja) ili distorzije (iskrivljenja) u izgovaranju, tada dijete može krivo čitati i pisati riječi - kako izgovara tako napiše riječ. Kao primjer možemo navesti: “Mama, biwo mi je wijepo u vlticu” - ako vaše dijete tako izgovara riječi, tada će tako pisati riječi, što

64

automatski znači - krivo napisanu riječ. Što se tiče daljnje pripreme za školu, dijete treba imati dobro razvijenu glasovnu i slogovnu analizu i sintezu, što znači da kada postavimo djetetu da spoji riječ “R” “U” “K” “A” - treba spojiti i znati da je to riječ “RUKA”, ili pitati dijete kako bi napisalo riječ “KOKOŠ”, gdje dijete tada treba raščlaniti riječ na glasove te je i poželjno znati spojiti i

Dijete

treba im

ati

dobro r

glasovn

azvijen

u

u i slogo

analizu

vnu

i sintez

u

raščlaniti riječ koja u sebi ima suglasničku skupinu npr. “STOL”, “VRATA”, “PRST”... Ako dijete

➜➜➜

mr. sc. Nataša Šunić, prof. logoped

65

moje dijete // razvoj

Vrlo a je važno d jeduje dijete pos pažnju i to . hotimičnu

➜➜➜

66

nema razvijen fonematski sluh (ima poteškoće zahvaćanja glasova unutar riječi) te još ima i jezičnu slabost (agramatičan govor, krnje rečenice, siromašniji vokabular), tada je zasigurno da će imati teškoća s glasovnom i slogovnom analizom i sintezom, što može dovesti do teškoća s vještinama čitanja i pisanja ili kasnije do disleksije i disgrafije.

Nadalje, treba dobro procijeniti razvoj same grafomotorike (kako dijete drži olovku te je li grafomotorički spremno za školu. To uključuje (precrtavanje zadanih likova, pravilan slijed potezanja crte). Kod djeteta je potrebna i određena intelektualna razvijenost, gdje se podrazumijeva određena razina razvijenosti svih psihičkih funkcija koje sudjeluju u spoznavanju vanjskog svijeta (razvijenost percepcije, pamćenja, mišljenja i opće

inteligencije). Na kraju predškolskog uzrasta opažanje dobiva karakter procesa koji je podčinjen određenom zadatku i usmjeren na ispitivanje situacije koja se opaža. Na osnovi prethodnog iskustva razvija se konstantnost percepcije. U tom uzrastu djeca razlikuju osnovne boje, oblik predmeta, visinu tonova, posjeduju percepciju vremena i prostora. Istovremeno se s razvojem percepcije zapaža i daljnji razvoj pamćenja. Osim spontanog pamćenja, moguće je uspješno namjerno pamćenje. Postoji tendencija svrstavanja

elemenata po sadržaju, logički, što omogućuje veći opseg pamćenja. U području mišljenja javljaju se složenija uopćavanja i nastavlja se proces sistematizacije usvojenih pojmova. Dijete te dobi može uspoređivati predmete i pojave, raditi jednostavna uopćavanja, ne samo na konkretnom predmetu, već i na skupinama sličnih predmeta. Vrlo je važno da dijete vlada procesima sinteze, apstrakcije i generalizacije jer su to sve osnove za učenje. Osim navedenih komponenata intelektualne razvijenosti, vrlo je važno da dijete posjeduje pažnju i to

hotimičnu, koja kod malog učenika početnika varira od deset do petnaest minuta na jednom predmetu. Ta pažnja je uveliko rezultat vježbe u predškolsko doba i preduvjet za praćenje nastave i sudjelovanje u njoj. Vrlo je važno da dijete poznaje svoju okolinu kako bi pojmovi o njoj bili točniji i jasniji. Djeca koja neposredno pred školu poznaju prostorne i vremenske odnose, zatim pojmove koji omogućuju uspoređivanje kvantiteta kao i poznavanje brojeva, brže i lakše savladavaju početnu nastavu. Ukoliko primijetite da vaše dijete ima neku od gore navedenih teškoća, treba se učiniti logopedska obrada te dijete uključiti u logopedsku terapiju.

Logopedska ordinacija “Logoped” - terapija glasa i govora mr. sc. Nataša Šunić, prof. logoped Belostenčeva 3, 10000 Zagreb tel: 01/4666 222, tel/fax: 01/4666 051 e-mail: logoped@zg.htnet.hr, web: www.logoped.hr

67

moja trudnoća // očinstvo

Prenatalno dokazivanje očinstva Dokazivanja očinstva analizom DNA danas je rutinska metoda koja je gotovo u potpunosti eliminirala dugotrajne sudske procese i omogućila brzo i učinkovito dokazivanje očinstva.

Z

a potrebe utvrđivanja identiteta ispituje se velik broj lokusa (mjesta

68

u genomu) koji se značajno razlikuju od osobe do osobe. Na svakom lokusu dijete ima po jedan alel koji je naslijedilo od majke i jedan od oca. U našem primjeru na lokusu D8S1179 majka ima alele 10 i 10, a otac 13 i 14. Dijete je od majke naslijedilo alel 10, a od oca alel 13. Ukoliko razlike postoje u samo jednom lokusu, može se

pretpostaviti da se radi o mutaciji. Ukoliko razlike postoje u više od dva lokusa, nedvojbeno se radi o osobi koja nije roditelj navedenog djeteta. Forenzična analiza DNA jedno je od rijetkih područja u kojoj su hrvatski laboratoriji u samom svjetskom vrhu. Osim policijskog DNA laboratorija u Centru za kriminalistička vještačenja Ivan Vučetić u Zagrebu, postoje i DNA laboratoriji na Medicinskim fakultetima u Osijeku i Zagrebu, u Kliničkoj bolnici Split te privatni DNA laboratorij Genos u Zagrebu. U svim tim laboratorijima moguće je provesti postupak dokazivanja očinstva primjenom analize DNA, a još nekoliko centara (primjerice Medicinski fakultet u Rijeci) također provode dokazivanje očinstva u suradnji s nekim laboratorijima. Osim na zahtjev suda, svi laboratoriji

prof. dr. sc. Gordan Lauc DNA Laboratorij Genos d.o.o.

šifra \ lokus D8S1179 D21S11 D7S820 CSF1PO D3S1358 Majka

10

10

28 30

8

10

Dijete

10

13

28 28

9

10

11

Mogući otac

13

14

28 28

9

11

12

šifra \ lokus

D19S433

12

TH01

14

15

6

12

15

17

13

16

17

D13S317 D16S539 D2S1338

7

12

12

13

13

19

25

6

7

11

12

12

13

16

19

6

9,3

11

11

12

12

16

17

TPOX

D18S51

15

14

18

8

10

16

18

x

x

12

12

24 25

14

15

14

18

8

8

12

18

x

y

12

12

22 24

14

16

14

17

8

11

12

17

x

y

12

12

20 22

Majka

12

Dijete Mogući otac

vWA

11

amelog.

D5S818

FGA

Primjer pozitivno utvrđenog očinstva

provode i dokazivanje očinstva na vlastiti zahtjev, a „Kućni set za dokazivanje očinstva“ DNA laboratorija Genos koji se prodaje u ljekarnama omogućuje uzimanje uzoraka za analizu DNA i u privatnosti vlastitoga doma. Ukoliko se iz medicinskih razloga provodi amniocenteza, postupak dokazivanja očinstva analizom DNA moguće je provesti i prije rođenja djeteta. U tom je slučaju potrebno u dogovoru s ginekologom i jednim od DNA laboratorija dio uzorka plodne vode donijeti u laboratorij gdje se onda provodi standardni postupak analize DNA. Rezultati ovog testa u potpunosti su istovjetni testiranju nakon rođenja djeteta, no važno je napomenuti da je amniocenteza invazivni postupak koji nosi određeni, iako mali, rizik i za majku i za dijete te da provođenje

amniocenteze samo radi utvrđivanja očinstva nije etički prihvatljivo. Alternativa je revolucionarna nova metoda analize slobodne fetalne DNA iz krvi majke koju su razvili istraživači DNA laboratorija Genos u suradnji s nekoliko akademskih institucija. Prisutnost slobodne DNA nerođenog djeteta u krvi majke otkrivena je prije desetak godina, a upravo su hrvatski znanstvenici bili prvi u svijetu koji su uspjeli razviti metodu za dokazivanje očinstva koja se temelji na analizi DNA djeteta iz krvi majke. Značaj tog otkrića potvrđuje činjenica da je objavljeno u najboljem svjetskom forenzičnom časopisu International journal of legal medicine, koji objavljuje samo najvažnije rezultate u području sudske medicine.

Nažalost zbog velike količine majčine DNA ovom metodom nije moguće umnožiti autosomne biljege djeteta pa se analiza temelji na analizi Y kromosoma u krvi majke. Zbog toga je utvrđivanje očinstva moguće jedino za muško dijete, a rezultati su limitirani i činjenicom da se identični Y kromosom nalazi kod svih izravnih krvnih srodnika po muškoj liniji te potencijalnim drugim izvorima strane DNA u krvi majke. Zbog toga je za ovaj tip dokazivanja očinstva svakako potrebno analizirati sve potencijalne očeve, a uputno je analizu DNA ponoviti i nakon rođenja djeteta. Analizu očinstva iz krvi majke moguće je provesti u ranoj trudnoći, no iz etičkih razloga, prije 12. tjedna trudnoće provodi se samo na nalog suda u slučajevima kada postoji sumnja da je do trudnoće došlo nakon silovanja.

69

kutak za tate

Iz pera tate M

amomamiju, neutaženu žeđ za mamom, mali je prvi puta pokazao s kojih 11 mjeseci. Skoro dva mjeseca majku je pratio u stopu. Ako bi majka izašla iz sobe brzo bi jurnuo za njom. Odlasci majke na posao bili su vrlo teški za njega. I za majku. S 13 mjeseci mamomamija se lagano povukla da bi se vratila dva mjeseca kasnije, u nešto blažem obliku. Prošli tjedan smo proveli na seoskom imanju pored Knina. Žena je išla svaki dan na posao, a mali i ja smo landrali okolo. Mali je vrlo teško prihvaćao odlaske majke/žene na posao. Valjda zbog nove okoline i nepoznate sredine doživljavao je preveliki stres kad je vidio da majka odlazi. Jadnik, sigurno je mislio da se neće vratiti. Pri povratku s puta, mali se razbolio. Dobio je proljev (vjerojatno zbog prljavih ruku… Tatice, jesi mu prao ruke? Hm, ovaj). Kad se razbolio, mamomamija se povećala do neslućenih visina. Početkom tjedna imao sam zbilja neugodna iskustva, zatim zanimljiva, da bi na kraju tjedna, točnije danas, ponovo doživio jedno zanimljivo iskustvo. E da, još ga bole zubi i loše je spavao

70

dvije noći za redom. Nakon debelog uvoda slijedi ono što sam želio ispričati. Današnji rastanak bio je ultra težak. Mali se pripio uz mamu i nije se želio odvojiti niti makac. Ženi nije bilo lako. Odlazak na posao prolongirala je za pet minuta. Pa opet pet minuta. I tako još par puta. Došao je tren kada je zaista morala ići. Bebonja se svim silama nastojao zadržati na njoj. Kad sam ga uzeo, vrištao je kao da je pao u ruke suparničkoj vojsci poznatoj po nemilosrdnom mučenju. Žena je otišla, a mi smo ostali. Mali je plakao, izvijao se, derao… A ja… Ja sam pokušavao sad ovo – sad ono. Zadržao sam smiren duh i poticao kreativnost kojom bi mogao napraviti pravu stvar da ga utješim. Ništa nije uspjelo. Grlio sam ga, ljubio, pitao što želi, govorio kako ga mama voli, pričao, pjevao, šaptao, kreveljio se, bacao na krevet, škakljao ga… I sve uzalud. On je želio svoju majku. A ja… ja mu nisam mogao pružiti  dovoljno dobar

zamjenski proizvod. Srećom, ostao sam smiren. Odlučio sam izaći van. Obukao sam ga na brzinu, uzeo kišobran (vani je padala lagana kiša) i krenuo van. Na stepenicama se malo smirio. Kad smo izašli van bilo je dobro… otprilike pola minute. Nakon pola minute mali je opet kroz dreku i plač krenuo izbacivati jad što je odvojen od majke. Ali sad je plač trajao vrlo kratko. Zaplakao bi. Prestao bi. Smirio se. Zaplakao bi. I tako u intervalima. Malo sam ga grlio. Malo smo hodali. I tako 10 minuta. Deset minuta može vrlo dugo trajati. Nakon 10 minuta se smirio. U potpunosti. Osjetio sam olakšanje.

Počeo sam razmišljati kako ću pisati o ovome događaju i proslaviti uspjeh taktike „iziđimo na kišu“, kad je mali ponovo uključio sirenu za uzbunu. Naime, prošli smo pored našeg drugog auta koji je pobudio nesretno sjećanje na odlazak majke i potaknuo plač. Zagrlio sam ga i pričao mu. Pričao sam kako ga majka voli. Pričao sam kako ga ja volim. Govorio sam neka slobodno isplače sve što ima. Govorio sam kao rijeka što teče, nježno, skladno, umirujuće, bez razmišljanja, iz neke nepoznate dubine. Plač je stao. Više se nije izvijao. Krenuli smo prema doma. Ipak, nakon svakih 10 koraka pojavila

bi se suza i lagani plač. Slabijeg intenziteta nego prije. Tad mi je sinulo u glavi - nemoćan sam. Jedino za što mogu preuzeti potpunu odgovornost u životu je moj život, moji postupci, moje ponašanje. Također moram to dozvoliti i svim drugima oko mene, uključujući i one najmlađe, dakle i mog sina. Ja znam da će se žena vratiti s posla. Po meni nema razloga za bebin plač. Možemo bolje iskoristiti vrijeme i igrati se, zezati, pjevati… No moj mali to ne zna. Njega to rastužuje. Tko zna što je njemu u glavi. Sad treba utjehu koju mu jedino majka može pružiti. Jedino što mogu, je potruditi se

napraviti najbolje što mogu u tom trenutku, ali moram priznati vlastito ograničenje na utjecaj tuđeg života, makar se radilo o mom sinu. Da se razumijemo, moja žena bi smirila maloga, ali ona također ima ograničen utjecaj na njega ovisno o svojim namjerama i željama. Ne znam koliko sam jasan, ali poanta svega ovoga bila bi: što god radiš, radi najbolje što možeš, od srca s ljubavlju i budi svjestan da je to najbolje što možeš pružiti u trenutku. Razmišljaj kako se poboljšati, ali budi svjestan kako nikakvog dobra ne donosi ako se vežeš uz rezultate. Tata Marko

71

moje dijete // savjeti

Prilagodba

na vrtić O

dlazak u vrtić za mnogu djecu predstavlja prvo odvajanje od roditelja. Neprisutnost roditelja kod djece izaziva osjećaj straha za vlastitu sigurnost i sigurnost roditelja. To je za većinu djece stresan događaj: radi se o velikoj promjeni u njihovom malom životu, odvajaju se od roditelja, dolaze u novi i nepoznati prostor, s njima se bave nepoznate osobe, okružena su većom grupom djece, imaju drukčiji ritam dana. Polazak u vrtić predstavlja stres i za roditelje, osobito za majke koje mogu biti uznemirene, imati brojne sumnje, strahove i brige te svoju tjeskobu nesvjesno projicirati na dijete. Djeca prepoznaju emocionalno stanje roditelja, reagiraju na njihov nemir, tugu, strah, ljutnju - “preuzimaju” osjećaje roditelja vezane uz odlazak u vrtić. Roditeljska sjećanja vezana uz vlastiti boravak u

72

vrtiću, stavovi prema vrtiću, zabrinutost kako će se dijete snaći, mišljenje o tetama i samom vrtiću – sve to može dovesti do stanja tjeskobe. Reakcija djeteta na odvajanje je poželjna. To je znak da je veza majke i roditelja jaka. Takva je veza nužna da bi dijete odraslo u samopouzdanu, samostalnu osobu. Redovitim odlaskom u vrtić dijete će naučiti slijed događaja: od dolaska u vrtić i odlaska roditelja, do svakodnevnih rutina u vrtiću te povratka roditelja i odlaska kući. Steći će sigurnost u roditelje i neće sumnjati u njihov dolazak po njih.

ŠTO PODUZETI PRIJE POLASKA U VRTIĆ? Prije polaska u vrtić potrebno je poduzeti nekoliko koraka kako bi proces prilagodbe bio što bezbolniji: privikavati dijete na povremene odlaske, kako bi shvatilo da odlazak roditelja ne znači da se on neće vratiti

mr. sc. Vesna Ivasović, prof. psih.

(odlazak baki i djedu, bližoj rodbini), šetati uz vrtić, govoriti o vrtiću s veseljem, pričati o aktivnostima u vrtiću, što se sve tamo događa, psihički se pripremiti na to da se odgoj svog djeteta prepušta u određenoj mjeri stručnjacima, prihvatiti odvajanje od djeteta, što nekim majkama teško pada. Prije upisa potrebno je dnevni ritam prilagoditi strukturi dana u vrtiću (buditi dijete u vrijeme kada ćete ga odvoditi u vrtić,

ići na spavanje ranije, uzimati obroke u isto vrijeme), voditi dijete u igraonicu, park i na druga mjesta gdje će upoznavati djecu i odrasle osobe,. Poželjno je da dijete bude samostalno u jelu, obavljanju nužde, oblačenju i svlačenju, osobnoj higijeni i motorici. Dobro je upoznati ga s prostorom vrtića i osobljem. Kad roditelj ostavlja dijete u vrtiću treba mu na njemu

razumljiv način objasniti koliko će vremena ostati bez roditelja, tj. kada će roditelji doći po njega. Pri tom neće govoriti o satima već o aktivnosti nakon koje će doći po dijete (npr. poslije ručka, nakon spavanja ili nakon užine). Važno je naglasiti mu da će se sigurno vratiti po njega. Odgajatelja treba istaknuti kao osobu koja će se o njemu brinuti. Dobro je navesti djetetu privlačne aktivnosti u koje se može uključiti za vrijeme

➜➜➜

73

moje dijete // savjeti

➜➜➜ boravka u vrtiću. Opraštanje s djetetom treba biti kratko, emocionalno toplo i odlučno. Ne preporučuje se zadržavati u vidokrugu djeteta (npr. viriti kroz vrata, prozor i sl.). Također nije dobro kod dolaska po dijete zadržavati se dulje vrijeme s odgajateljem kako se ne bi uznemirilo ostalu djecu. Odvajanje otežava nesiguran roditelj, dugo opraštanje, izostanak opraštanja (bijeg), kada roditelj od djeteta traži

74

dopuštenje da ode, dovođenje i odvođenje u različito vrijeme, upis usred godine, neredoviti dolasci u vrtić, dulje pauze.

TRAJANJE PRILAGODBE Kod starije djece prilagodba obično traje kraće nego kod mlađe djece. U prosjeku prilagodba traje 2-3 tjedna, ali moguće je i znatno dulje vrijeme potrebno za prilagodbu na vrtić, čak šest mjeseci. To ne treba zabrinuti roditelje. Nekoj

djeci jednostavno treba više vremena. Dijete može kod kuće biti ljuto, ponašati se agresivno, destruktivno, negativistično, razdražljivo ili apatično, a može doći i do regresije u ponašanju (npr. vraćanju dude, pelena). Neka djeca grčevito se drže roditelja i ne žele ući u sobu, neka neutješno plaču (često prestanu čim roditelj ode), neka su pasivna, nezainteresirana za igračke, aktivnosti i kontakte s drugom djecom. Neka djeca stalno slijede odgajatelja. Neka

njima, otvoreno ispričati svoje strahove, sumnje i brige, a oni će pomoći u prevladavanju početnih teškoća. Teže se prilagođavaju sramežljiva djeca, djeca koja nisu razvila sigurnu privrženost, djeca koja se nikad nisu odvajala od roditelja, djeca prema kojoj se roditelji ponašaju prezaštitnički, teško odgojiva djeca, neka djeca s posebnim potrebama. Katkad dolazi do zakašnjele reakcije: dijete se u početku kontrolira jer misli da je boravak u vrtiću privremen pa kada shvati da će tamo odlaziti svaki dan započinju problemi. Teškoće se javljaju kod neke djece i nakon rođenja brata ili sestre koji ostaju s mamom kod kuće.

KAKO RAZGOVARATI S DJETETOM O POLASKU U VRTIĆ?

se ne odvajaju od prijelaznog objekta (dekice, flašice, plišane igračke i sl.). Tijekom prilagodbe neka djeca odbijaju jelo i/ili spavanje, boje se hoće li propustiti dolazak roditelja. Sve su to normalna ponašanja u fazi adaptacije. Potrebno je pokazati razumijevanje, biti strpljiv i dosljedan te nikako ne odustati od odvođenja u vrtić. Odgajatelji i roditelji su partneri koji imaju zajednički cilj – dobrobit djeteta pa se preporučuje razgovarati s

✸ Objasniti gdje odlazite, kada ćete doći po dijete, tko će se brinuti za dijete i što će se zbivati u vrtiću ✸ Biti iskren: djeca prepoznaju neiskrenost – što izaziva nemir i nesigurnost ✸ Ne uljepšavati stvari ✸ Objasniti djetetu ritam dana u vrtiću ✸ Istaknuti ono što je djeci privlačno, ali ne pretjerivati niti izmišljati

✸ Biti jasan i konkretan: Ne: „U vrtiću je veselo“ - Da: „U vrtiću se često pjevaju pjesmice“ ✸ Isti način koristiti za objašnjavanje rutine i pravila ponašanja ✸ Uvijek se pridržavati rečenog da dijete ne izgubi povjerenje

PONAŠANJA RODITELJA KOJA OLAKŠAVAJU PRILAGODBU

✸ Pozitivan stav prema vrtiću Povjerenje u osobe koje brinu o djeci ✸ Boravak s djetetom u vrtiću prvih dana, u skladu s preporukama i zahtjevima vrtića ✸ Aktivno uključivanje roditelja u igru i aktivnosti u skupini ✸ Redovito odvođenje u vrtić ✸ Donijeti stvari uz koje je dijete emocionalno vezano (prijelazni objekt) ✸ Kraći ritual kod pozdravljanja (osjećaj sigurnosti) Uključivanje u vrtić predstavlja važan događaj i za dijete i za roditelje. Najčešće su roditeljske brige i strepnje neopravdane i suvišne. Vaše dijete prilagodit će se i uživati u igri s vršnjacima, zabavljati se, razvijati nove vještine i usvajati znanja. Vrtić će ubrzo postati drugi dom!

mr. sc. Vesna Ivasović, prof. psih. Psihološki centar „Val“ Draškovićeva 72, Zagreb

75

savjeti

Lijepa i nakon trudnoće

D

vije su vrste vrlo efikasnih tretmana protiv suvišnih kilograma i celulita koje vam može ponuditi Studio za njegu tijela Močinić. Prvi tretman ima tradiciju dužu od 20 godina i vjerojatno će još dugo trajati zbog svoje originalnosti, efikasnosti, jednostavnosti, sveobuhvatnosti i praktičnosti. Dolazi se samo jednom tjedno, a već nakon 7 dana na vagi imate od 2 do 5 kilograma manje. Najveća kvaliteta tretmana je u ciljanoj eliminaciji nakupina suvišnog masnog tkiva, odnosno cijeli program usmjeren je na poboljšanje proporcija. Veliki pomaci po vagi mogući su samo dok ima retenirane vode pa ako je višak veći i nije ga moguće rješiti u mjesec dana, onda za dalje treba očekivati između 2 i 5 kilograma mjesečno, odnosno između pola i kilogram tjedno. To je optimalna brzina mršavljenja koja će osigurati eliminaciju suvišnog masnog tkiva, a da pri tome muskulatura ostaje nedirnuta. Tretman za mršavljenje sastoji se od aurikolopunkture, ljekovitog biljnog čaja i

76

individualnih uputa o prehrani. Aurikolopunktura ili aurikoloterapija ili vjerojatno najjednostavnije rečeno ušna akupunktura, su sićušne, bezbolne i skoro neprimjetne iglice u uhu čija je zadaća smanjiti apetit, nervozu i ubrzati metabolizam (velika većina ljudi koja ne uspijeva sama smršaviti ima objektivne razloge zašto im je to gotovo nemoguće). Ljekoviti biljni čaj ugodnog okusa osim što osigurava dostatni unos tekućine, istovremeno svojim ljekovitim komponentama pospješuje izmjenu tvari u organizmu (blagi diuretik), smanjuje apetit i nervozu. U praksi se često javljaju osobe koje imaju predrasude spram biljnih čajeva ili dostatnog unosa tekućine. Okus čaja gotovo trenutačno razbija prvu predrasudu, a da bi se stekla navika dovoljnog unosa tekućine potrebno je nekoliko tjedana (mislim na osobe koje gotovo uopće ništa ne piju). Prije aplikacije iglica, nakon mjerenja i upisivanja osnovnih podataka, obavezno slijedi individualna kozultacija o prehrani. Iz nje moramo saznati kakve su navike, potrebe i

mogućnosti dotičnog klijenta, kako bi ono što mu preporučimo uz učinkovitu eliminaciju suvišnih kilograma, doprinijelo i poboljšavanju njegovog subjektivnog osjećaja. Nakon mjesec dana uz broj manje po konfekciji i bolje proporcije, osoba se treba i subjektivno bolje osjećati (raste samopouzdanje i radna energija, sporije se umara, i sl.). Izvrsna nadopuna tretmanu za mršavljenje su tretmani aparatima s efektom kavitacije i radiofrekvencije. Oni su učinkoviti i ako se samostalno koriste, ali kako je riječ o najnovijoj tehnologiji u području kozmetike onda je racionalno nastojati smanjiti broj tretmana kako bi se postigao željeni rezultat (cijena tretmana za mršavljenje je 130 kuna, tretman kavitacije tijela s uključenom limfnom drenažom je 500 kuna, a radiofrekvencija od 300 do 650 kuna). Oba aparata za kavitaciju rade u frekventnom opsegu od 1 do 3 MHz što je ujedno i standard koji se primjenjuje u EU za uporabu ultrazvučnih aparata u kozmetičkim salonima. Kod aparata za tijelo imate mogućnost izbora između sonde i elektroda. Prednost elektroda

Boris Močinić

je u tome što se njihovim raporedom može tretirati veća površina u jednom tretmanu (najčešći izbor je od koljena do struka), a prednost sonde je u koncentriranom djelovanju na kritičnom mjestu. Na tretiranim mjestima smanjenje obujma je od 1 do 4 centimetra u obujmu uz istovremeno poboljšavanje tonusa, odnosno učvršćivanje. Popravljanje tonusa uz ubrzavanje mršavljenja je najčešći razlog za preporučivanje ovih tretmana za osobe koje nisu sklone ili zbog obaveza nisu u mogućnosti baviti se tjelovježbom. Aparat za lice može «peglati» i modelirati, a u praksi su najčešće kombinirane potrebe gdje se uz popravak tonusa i smanjivanja bora, istovremeno smanjuju adipozne nakupine (podbradak, prenaglašeni obrazi i sl.). Idealna nadopuna pri oblikovanju tijela aparatima s efektom kavitacije je radiofrekvencija jer kavitacija bolje smanjuje obujam, a radiofrekvencija bolje zateže. Usklađenim djelovanjem dobijamo RESHAPING, odnosno redukciju masnog tkiva, lifting muskulature, redukciju celulita i obnavljanje

kolagena. Metoda radiofrekvencije omogućuje kontroliranu akumulaciju topline u površnom dijelu kože i potkožju, što uzrokuje promjenu kolagena i aktivira fibroblaste. Konačni učinak je skraćenje kolagena i povećanje napetosti tkiva, a postupno se stvara i novi kolagen. Takav mehanizam djelovanja osigurava znatno poboljšanje stanja opuštene kože i bora te utječe na uspješno smanjenje celulita i lokalnih masnih nakupina. Aparat Green IRF predstavlja neinvazivnu, bezbolnu, sigurnu i vrlo učinkovitu alternativu agresivnim laserskim i kirurškim postupcima. Uz sve navedeno nudimo i IPL fotoepilaciju

moja beba // razvoj novosti

Malom suncu najbolja je - Jana Predstaviti prirodnu izvorsku vodu za najmlađe uz zaštitno lice kampanje Antoniju Doru Pleško, finalisticu Supertalent showa, znatno je olakšao zadatak kreativcima agencije Euro RSCG Zagreb, članice Unex Grupe, koji su je i odabrali upravo zbog njene vedrine i energije kojom pršti. Veselu i vedru atmosferu sa snimanja prenijela nam je i Antonija Dora, ali ipak kaže da joj je u posebnom iskustvu snimanja TV spota najteže bilo zamišljati šumske životinje koje su naknadno dodane animacijom. Jana Junior najmanje je pakiranje prirodne izvorske vode Jana s posebnim čepom namijenjeno najmlađima, a njezin savršen mineralni sastav, vrhunska kvaliteta i iskonska čistoća netaknuta od prije svakog zagađenja, čine ju najboljim izborom svake mame za najdraže malo sunce. Jana Junior pjesmica od sada je dostupna i kao ringtone koji možete skinuti na Janinoj web stranici www.jana.com.hr

BECUTAN I DM ZA POMOĆ UDRUZI OBITELJI DJECE S AUTIZMOM ‘’DAR’’

Dodjelom donacija u vrijednosti od 97.484 kn u poslovnici dmdrogerie markt 29.04.2010. u Petrinjskoj ulici 6, završena je humanitarna akcija u organizaciji Becutana i dm-a za pomoć udruzi obitelji djece s autizmom ‘’Dar’’. Dodjeli donacije su uz brojne novinare, prisustvovali predstavnik službenog distributera za Becutan Orbica Danijela Bogetić, predstavnica dm-a marketing manager Dubravka Štefanac, predstavnica Alkaloida Zagreb Zdenka Horvat i potpredsjednica udruge obitelji djece s autizmom ‘’Dar’’ Daliborka Pavošević. Kupnjom bilo kojeg Becutan proizvoda na dm-drogerie markt prodajnim mjestima u Hrvatskoj u periodu od 01.01. do 31.03.2010. donirale su se 2,00 kn Udruzi obitelji djece s autizmom ‘’Dar’’. U tom periodu prodano je 48.742 komada Becutan proizvoda. ‘’Izuzetno nam je drago što smo u vrlo kratkom razdoblju humanitarne akcije prikupili gotovo 100 tisuća kuna za pomoć djeci oboljeloj od autizma. Ovo je naš prvi korak u pružanju podrške udruzi ‘’Dar’’ i dobar primjer ostalima da daju svoj mali doprinos kako bi učinili život kvalitetnijim mnogim obiteljima djece s autizmom.’’ - istaknula je Dubravka Štefanac, marketing manager dm-a. Becutan, linija za njegu najosjetljivije kože, kože novorođenčadi i djece, prisutan je na tržištu preko 30 godina. Prvi put se pojavio daleke 1978. i prošle godine slavio je preko 100.000.000 prodanih Becutan proizvoda uz kontinuirani rast prodaje, a bez niti jedne reklamamcije. Od tada Becutan i Alkaloid, farmaceutska tvrtka koja ga proizvodi, sudjelovali su u mnogim humanitarnim akcijama i drago nam je da smo ponovno bili u mogućnosti organizirati jednu takvu uz pomoć dm-a i nadamo se da će takvih akcija biti više, a onih kojima je pomoć potrebna sve manje.

78

Vaš glas za ljepše rodilište! Domestos pokreće akciju Vaš glas za ljepše rodilište, koja će trajati od 19. svibnja do 31. listopada U obnovu rodilišta koje prikupi najviše glasova uložit će se 300.000 kuna, a moći će se glasovati za jedno od rodilišta koja su se pridružila akciji. Svojim je sudjelovanjem kao zaštitno lice i glasnogovornica akcije projekt poduprla Maja Vučić. U akciji se može sudjelovati kupnjom proizvoda Domestos, a potom je potrebno poslati kopiju računa s nazivom rodilišta na poštanski pretinac „Glas za ljepše rodilište PP 66, 10002 Zagreb’’ ili upisati broj računa i mjesto kupnje na Internet stranici www.glaszaljepserodiliste.net i tako ostvariti pravo davanja glasa jednoj od odabranih bolnica.

Vitamini su na sigurnom uz Juicy Sve vitamine koji nedostaju organizmu, možemo pronaći u Juicy voćnim sokovima, u svom novom spotu pokazao nam je to kreativni tim agencije Euro RSCG Zagreb, članice Unex Grupe. Užurbana potraga za vitaminima u kojoj brižni tata nailazi na mnoge prepreke pri nabavci voća za djecu, završava sretnim pronalaskom tih vrijednih sastojaka u Juicy sokovima za koje znamo da sadrže najbolje iz voća. Nova kampanja nastavlja ton komunikacije od ranije, ali uz dodatno naglašene benefite Juicy – a, te nam poručuje da su izvorni sastojci i kvaliteta voća zadržani u Juicy voćnim sokovima. Isticanjem prirodnosti i svježine, uvjerljivo i jasno, a istovremeno vedro i duhovito „mladi tata“ Igor Dragar pod prijekorom svoje punice Marije Kohn prošao je gomilu nemilosrdnih situacija samo da izbjegne njen prijekor. No i ovoga je puta čuo već legendarni motiv „A nije bilo jabuke?“. Scenarij kreativaca iz Unexa, režijski je potpisao Miroslav Terzić, a za produkciju je bilo zadužen Planet B.

NOVO NO

VO NOVO

SPREMNI ZA ŠKOLU!?

NOVO!!!!!

SMART I LOGOPED predstavljaju potpuno nove radionice za predškolarce! Radionice za predškolarce (u grupi od 6-ero djece), 2x tjedno po 1 puni sat (60 min). Prva radionica će krenuti s radom 28.06.2010. te su daljnji termini 30.06., 05.07., 07.07., 12.07., 14.07., 19.07. i zadnja radionica će završiti datumom 21.07.Radionice bi uključivale rad na komponentama koje su potrebne za razvijanje vještina čitanja i pisanja(pamćenje glasovnog slijeda, vježbe glasovne i slogovne analize i sinteze, vježbe grafomotorike) te rad na pravilnom izgovoru glasova. Cijena radionice po djetetu: 50 kn Adresa: Palinovečka 19 (Vrbani III), Zagreb Prijave i informacije na 01/3874 355,091/ 3874 355 ili na mail: info@smart-kids.info

79

Idealna njega za osjetljivu kožu uz odličan rezultat pranja Persil Sensitive Aloe Vera Pearls ima novu i jedinstvenu tehnologiju s mikrozrncima koja sadrže aloe veru i koju odlikuje izvanredan učinak pranja. Zbog svog dermatološki provjerenog sastava koji je nježan prema koži, Persil Sensitive Aloe Vera Pearls posebno je pogodan za osobe s osjetljivom kožom te za djecu.

80

Persil Se n s Aloe Ver itive a Pearls

O

djeća i rublje u neprestanom su kontaktu s kožom, stoga proizvodi za pranje rublja trebaju biti nježni za kožu kao i za odjeću, što je posebno važno za osobe s osjetljivom kožom. Upravo stoga stručnjaci u Henkelu razvili su deterdžent za pranje rublja za osjetljivu kožu s odličnim učinkom pranja – Persil Sensitive Aloe Vera Pearls koja spaja najbolju Persil čistoću i visokokvalitetnu formulu koja je nježna prema koži i rublju, a istovremeno snažna prema tvrdokornim mrljama poput onih od čaja, čokoladnog mlijeka ili soka od borovnice. Dermatološki provjerena formula, nježna prema koži, koristi tehnologiju kojom se aloe vera integrira u sićušna mikrozrnca iz kojih se tijekom pranja oslobađa po

odjevnim predmetima. Persil Sensitive Aloe Vera Pearls osjetljivoj koži pruža iznimnu čistoću i ugodan osjećaj. “Persil Sensitive Aloe Vera Pearls deterdžent može se preporučiti za sve kategorije djece i odraslih, kao i za sve tipove kože, a posebno za osobe s osjetljivom kožom. Aloe Vera, kao izvor aktivnih sastojaka je prirodan produkt koji sadrži blagotvorne vitamine, enzime i aminokiseline”, izjavio je prim. dr. sc. dr. Željko Pavičić, spec. dermatovenerolog.

Proizvodi iz asortimana Persil Sensitive posebno su prilagođeni za osobe s osjetljivom kožom i za djecu. Zahvaljujući Henkelovom iznimno učinkovitom deterdžentu za pranje Persil Sensitive Aloe Vera Pearls posebno namijenjenom osjetljivoj koži, potrošači se mogu pouzdati u vrhunsku njegu osjetljive kože za cijelu obitelj, bez utjecaja na snagu ili učinak pranja.

81

moje dijete // prehrana

NJAM-NJAM savjeti Izvor: “Kašice”

KAŠICA OD MRKVE (osnovni recept)

Priprema 1. Mrkve ogulite i izrežite na tanke kolutiće. 2. Skuhajte na pari ili u maloj količini vode. Tekućinu u kojoj se kuhala mrkva NEMOJTE čuvati, ako je beba mlađa od 8 mjeseci. 3. Kuhanu mrkvu zgnječite, propasirajte ili smiksajte u kašicu. 4. Ako želite rjeđu kašicu, dodajte joj malo vode. Kuhanu mrkvu narezanu na manje dijelove možete glazirati u tavi na malo maslaca ili maslinova ulja – tako će se bolje iskoristiti vitamini kojima mrkva obiluje.

82

KAŠICA OD MARELICA (6-8+) Priprema 1. Oprane marelice prepolovite, uklonite košticu i kuhajte u maloj količini vode 15 minuta ili dok ne omekšaju. 2. Kuhane marelice uklonite s vatre i ogulite kožicu. 3. Zgnječite očišćene plodove vilicom ili ih smiksajte do željene teksture. Ako želite rjeđu kašicu, dodajte malo tekućine preostale od kuhanja.

PEČENE ŠLJIVE Priprema 1. Šljive operite, prepolovite i izvadite koštice. 2. Posložite šljive u plitku vatrostalnu zdjelu s otvorenom stranom okrenutom prema dolje. 3. Pecite na 220 °C dok šljive ne omekšaju ili dok im kožica ne počne pucati. 4. Izvadite iz pećnice, pustite da se malo ohladi, ogulite kožicu i sameljite u kašicu.

za najmlađe

LJETNA TOČKALICA OLOVKOM SPOJI TOČKICE, A ZATIM OBOJI SLIKU.

84

LABIRINT POD MOREM PRATI LABIRINTOM UŽE, OD JEDRILICE DO SIDRA.

POČETAK

KRAJ

85

oglasna ploca ˘

Sve za krštenje na jednom mjestu Postoji ´ mogucnost iznajmljivanja igraonice za sve vaše ideje: samostalne organizacije proslava rodendana ili neke druge zabave, sportske Organiziramo rodendane i za aktivnosti, starije osnovnoškolce - disco, joga, fitnes, karaoke, pizza party. break dance...

Proizvodnja krsnog programa - krsni kompleti, krsne haljine, svijeće, košuljice, cipelice i sve ostalo vezano uz čin krštenja. Proizvodnja jastuka za izlazak iz bolnice, pelena za široko povijanje na čičak, kompleta za dječje krevetiće, deka vreća! Za sve informacije obratite se na telefon 042/811-413 ili potražite naše proizvode diljem Hrvatske u svim specijaliziranim dječjim dućanima!

www.pinokio-ludbreg.hr

Više od 50 modela krsnih odijela, haljinica, benkica, svijeća po najpovoljnijim cijenama u Zagrebu. Uz to, nudimo i jastuke za nošenje beba, jastuke za dojenje, ručnike, krevetnine...

Butik Mali Anđeo, Trg D. Iblera 10/1, Zagreb tel: 01/4576 478, www.pto-merkur.hr

tel: 098 41 2

007 ✸ Raznovrsni sportovi

5 ✸ Program u prirodi ili dvorani

✸ Za djecu od 3 do 11 godina

jezična igraonica za sve klince i klinceze u dobi od 3 do 6 godina, koji s Dugićem žele učiti engleski, njemački i talijanski uz igre, pjesmice, igrokaze, crtiće i NOVO! likovne projekte. ancuska Predbilježbe za novu školsku godinu!

Fr ka i španjolsa! ic n o a r ig

nagradna igra

1Littlest pet shop (1 nagrada)

a n d a r g Na 2 Plišana životinja (2 nagrade)

3Poklon paket:

Persil Sensitive prašak 2kg Persil Sensitive gel 1,5L Silan Natural Sensitive Almond milk 1l Silan Natural Sensitive Avocado Oil 1l (3 nagrade)

4Poklon paket:

Pur Hands&Nails 500 ml Pur Balsam Aloe Vera 500 ml bočica za punjenje (3 nagrade)

DOBITNICI NAGRADA IZ PROŠLOGA BROJA: 1. PLIŠANI MEDO - Michaela Lulić, Sesvete 2. KOMPLET DJEČJE POSTELJINE - Veronika Sabadin, Rijeka 3. NALJEPNICE ZA DJEČJU SOBU - Jelena Čurla, Zagreb 4. NALJEPNICA - MJERAČ VISINE - Ivana Radić, Bol 5. POKLON PAKET HENKEL (SILAN I PERSIL) - Marija Kovačević, Zagreb; Sara Lemac, Zagreb; Petra Torić, Rijeka 6. POKLON PAKET HENKEL (PUR) - Senka Martinović, Split; Maja Semić, Zadar; Ana Barić, Zagreb 7. PLIŠANA IGRAČKA -Renatta Baršić Bošnjak, Karlovac 8. KNJIGA DNEVNIK JEDNOG PSA - Mirjana Gajski, Jakovlje; Karmela Čukić, Osijek 9. CD ABECEDA - Viktorija Ivan, Velika Gorica; Marija Knez, Komin; Martina Mikša Presečki, Petrovsko; Tomislav Sedlić; Slavonski Brod 10. DRVENI AUTO - Nikolina Kordić, Ogulin

88

igra!!!

nagradna igra

“Mama, mene je 6Knjige straaah!” i “Igrajmo se kviza”

5Knjiga “Čudesno stablo” (3 nagrade)

(2 nagrade)

7CD Antonija Šola (3 nagrade)

IME I PREZIME: ADRESA:

POŠTANSKI BROJ:

GRAD:

BROJ TELEFONA:

Nekoliko riječi za nas:

Redni broj nagrade koju biste željeli osvojiti (može i više njih): Kupon za nagradnu igru pošaljite na našu adresu: Latrija d.o.o., 4. Vrbik 6, 10000 Zagreb Dobitnici će biti obaviješteni telefonom. Nagradna igra traje do 15. rujna 2010.

89

galerija

Galerija mamin VAŠE NAGRAÐUJEMO FOTOGRAFIJE!!!

Dragi naši! Stigli su nam prekrasni ljetni dani pa će vaše fotke biti još ljepše, ako je to uopće moguće :)

Slikovnice “Poohova sviralica” i “Ružičasta potraga” 2x

Dječica su preslatka i obožavamo ih gledati. Pozdravljamo ponosne roditelje i šaljemo bezbroj pusa malim slatkicama :) Uživajte u super slikovnicama koje vam daruje Egmont!

Lovro Fabek

Vito Nikolić, Viškovo

Roko Tokić, Dubrovnik

90

Dobitnici slikovnica

Petar Čvrk, Zadar

Matej Perasović, Osijek

Melanie, Rijeka

Fotkice svojih sunašca šaljite na: Latrija d.o.o., 4. Vrbik 6, 10000 Zagreb ili e-mail: urednistvo@maminosunce.hr. Poslane fotografije ne vraćamo.

galerija

nih sunašca Tomislav i Luka Lončarić, Zagreb

❤❤

Vedran Ilić, Bršadin Bruna Horvatek, Zagreb

Larisa Kovač, Koprivnica

David Oršoš, Zagreb Adela i Otto Cazin, Zagreb Lana, Samobor Ivan Kolar, Ozalj

Dora Štrkalj, Vrbovec

Kristijan Juranić, Split

Hana Pavelić, Slavonski Brod

Eva Peić, Novi Zagreb David Martinjak, Donja Zelina

Antonio Mrvelj, Zagreb

Dorian Sandrić, Kanfanar

Mauro Granić, Ploče

Niko Periša, Šibenik

Fran Granić, Ploče

Lucija i Petra Folnović, Sisak

Lana Kurtušić, Zagreb

❤❤

91

galerija

Melanie

Dorian Držanić, Koprivnica

Rajna Šopar, Donja Dubrava

Anja Bosjak, Slavonski Brod

Dora

Sara Milovac, Šibenik Mirza Muharemović

Damjan Bundalo Leona, Varaždin

Lukas Brajković, Pazin Magdalena Ivkovčić, Bjelovar

Ema Lacković, Varaždin

Leonarda Rigljan, Zagreb

92

Ema Dujmić, Sesvete Domagoj Cikoja, Bjelovar

Juraj Zubčić

Vid Novota, Zagreb

Noa Zijal

Super knjige za vaše najmlađe!

Za vrijeme kvalitetno provedeno s vašim najdražima!

Knjige možete kupiti u svim boljim knjižarama! Nakladnik: Neretva d.o.o.

malo šale

i r e s i b i j č Dje

Dvorišni patuljci imaju crvene kape, zato da ih ne pogazimo kada kosimo travu. U subotu je tata pobijedio na izložbi pasa. Moji roditelji kupuju samo sivi papir za WC, jer je taj već korišten pa je jeftiniji. Breskva je nešto kao jabuka, samo s tepihom uokolo. Seljaci svaki dan moraju dojiti krave.

Ono što nijedna m a nikad ne bi rekla ma Budi dobar pa ću ti za rođendan kupiti motocikl. Kako možeš gledati TV kad sjediš tako daleko od nje. Nemoj uzeti jaknu, vani je prilično toplo. Daj da pomirišem tu majicu. Da, dobra je još za idući tjedan. Mislim da je nepospremljena soba znak kreativnosti. Da, i ja sam markirala. Samo ostavi sva svjetla upaljena. Stan tako izgleda veselije. Možeš li pojačati glazbu da i ja mogu uživati u njoj. Trči i donesi mi škare, brzo! Nemam maramicu, obriši se u rukav. Naravno da možeš sam u školu i iz nje. Nema veze što moraš prijeći pet velikih raskrižja. Sastanak će mi trajati do kasno navečer. Djeco, ne smeta vam ako preskočimo večeru?

94

www.besafe.com.hr

Grupa 0+ i 1 / 0-18 kg od 0 do 4 godine

Najbolja na ADAC-ovom testu* do četvrte godine života u smjeru suprotnom od smjera vožnje

*ako je postavljena u smjeru suprotnom od smjera vožnje

BeSafe Pregnant automobilski pojas za trudnice koristi se od drugog mjeseca trudnoće

iZi Sleep

iZi Comfort X1

iZi Up X2

Grupa 0+ / 0-13 kg od 0 do 12 mjeseci sa ili bez ISOfix-a

Grupa 1 / 9-18 kg od 12 mjeseci do 4 godine sa ili bez ISOfix-a

Grupa 2-3 / 15-36 kg od 4 do 12 godina

ZAGREB: fun4mum, Ilica 185, tel: 3704-786 RIJEKA: Beba centar, Verdieva 17a, tel: 051 313 135; Beba exclusive, TOWER CENTER, 2. kat, Kamova 81a, tel: 051 459 557


Mamino Sunce | broj 29. - lipanj 2010.