La Tribuna de New Jersey - Octubre 2022

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LA TRIBUNA

DE NEW JERSEY

FIRST SPANISH ADVERTISING MEDIUM IN NEW JERSEY AND NEW YORK • MEMBER OF S.I.P. Año 60 • Num. 10

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OCTUBRE...

Octubre 2022

Mes del Cancer del Seno!!!

DCA INFORMA SOBRE NUEVOS VALES DE ELECCION DE VIVIENDA Pag. 2

LA IMPORTANCIA DEL SISTEMA INMUNOLOGICO Pag. 4 - 5

El DCA informa que el HUD le ha otorgado 163 nuevos vales de elección de vivienda para brindar asistencia con el alquiler PARA DIFUSIÓN INMEDIATA: CONTACTO: Lisa Ryan, Tammori Petty El DCA recibe la asignación más alta de vales de vivienda otorgados a Nueva Jersey TRENTON - El Departamento de Asuntos Comunitarios de Nueva Jersey (DCA) informó recientemente que ha recibido 163 nuevos vales de elección de vivienda del Departamento de Vivienda y Desarrollo Urbano (HUD) por un total de casi $2.1 millones. Este anuncio se hizo recientemente durante la Conferencia del Gobernador sobre Vivienda y Desarrollo Económico de 2022, de parte de la administradora de la Región II del HUD, Alicka Ampry-Samuel, quien fue oradora principal durante esa conferencia. Ella destacó que Nueva Jersey va a recibir 646 vales adicionales de elección de vivienda para los residentes de Nueva Jersey, por un total de $8.3 millones administrados por el DCA y las autoridades locales de vivienda pública. Eso significa que se le ha otorgado al DCA la asignación más alta en vales de eleccción de vivienda.

El programa de vales de elección de vivienda del DCA bajo el Artículo 8 permite que los alquileres sean asequibles para los arrendatarios en el contexto del mercado privado.

Los arrendatarios invierten parte de sus ingresos en el pago del alquiler, mientras que el programa cubre el monto restante. Esta flexibilidad en el pago del alquiler permite que este sea más asequible para muchas más personas dándoles la oportunidad de permanecer en sus viviendas.

«Nos satisface recibir estos Vales de Elección de Vivienda adicionales para atender a otras familias», dijo la vicegobernadora Sheila Y. Oliver, quien sirve como comisionada del DCA. «Aunado al aumento de los alquileres justos a precio del mercado, anunciado también por el que HUD, los titulares de los vales ahora tendrán ahora acceso a más opciones de vivienda asequible».

El HUD financia a más de 3300 entidades de vivienda social a nivel nacional. Entre éstas, el Programa de Vales de Elección de Vivienda del DCA, bajo el Artículo 8, es el decimotercero más grande de la nación. El Programa de Vales de Elección de Vivienda del DCA atiende a 24,078 familias con un presupuesto anual de $264 millones. Con estos 163 vales adicionales, el DCA va a ayudar a mayor número de familias.

Aparte de los nuevos vales de vivienda, el HUD también anunció que a partir del 1 de octubre de 2022 hubo un incremento de los alquileres justos de mercado (FMR, por sus siglas en inglés) para el año fiscal de 2023, con un aumento en el valor de los vales de elección de vivienda en Nueva Jersey en un 13%, lo que amplía las opciones habitacionales para los titulares de esos vales. A nivel nacional, los FMR aumentarán en un promedio de aproximadamente 10%, permitiendo que más familias con vales de vivienda tengan acceso a vivienda de forma estable y asequible. El HUD no sólo aumentó los FMR, sino que también el DCA ha tomado la decisión política de fijar sus estándares de pago en el 110% de esos FMR aumentados, el más alto que se puede fijar sin el permiso especial del HUD, para ayudar a los titulares de vales a tener acceso a más apartamentos en este mercado.

Además, el 15 de septiembre de 2022, el HUD anunció los montos definitivos de reasignación para 62 beneficiarios del Programa de Subvenciones para Soluciones de Emergencia (ESG-CV) em el marco de la ley CARES. Debido a la eficiente administración del Programa ESG por parte del DCA, esta recibió $2.2 millones adicionales en fondos del ESG que fueron reasignados a Nueva Jersey desde estados y localidades que no los utilizaron. Este financiamiento adicional será usado para enfrentar el problema de la falta de vivienda en el estado.

Para ayudar mejor a los titulares de vales de alquiler de vivienda de emergencia a tener acceso a una unidad de vivienda en este escaso mercado de alquileres, el Departamento

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tiene nuevos recursos para incentivar a los arrendadores para que alquilen viviendas a familias de bajos ingresos y sin hogar, como son los siguientes: Aumento de los estándares de pago de vales al 110% del Alquiler Justo de Mercado del HUD, lo que le permite al Departamento brindar fondos para alquileres más altos y ayudar a conseguir unidades de vivienda.

Montos de $2000 para depósitos de garantía para lograr concretar más contratos de alquiler y $1000 para reparaciones de apartamentos y superar las inspecciones.

Certeza del pago mensual por parte del DCA. Acceso a personal del DCA con compromiso de ayuda a los arrendadores durante el trámite.

Acceso a los nuevos vales del HUD para familias desamparadas.

Nueva concesión del HUD de $2 millones adicionales en fondos de Subvención para Soluciones de Emergencia (ESG) para programas orientados a personas desamparadas, montos que han sido reasignados de otras áreas que no los utilizaron de manera oportuna.

Los arrendadores que deseen participar pueden enviar un correo electrónico a EHVrent@dca.nj.gov para obtener más información.

Además del Programa de Vales de Elección de Vivienda en el marco del Artículo 8, el DCA apoya a otros programas de asistencia con el alquiler con 17,000 vales para permitir que las familias cuenten con un techo seguro cada año, además de vales para individuos con discapacidades y otras necesidades especiales a través de Supportive Housing Connection, servicio de enlace entre el Departamento de Servicios Humanos de Nueva Jersey (DHS) y el DCA que conecta a los arrendatarios con oportunidades de vivienda de calidad en todo el estado y proporciona asistencia para que la vivienda sea asequible. La administración de vales de vivienda por parte del DCA, junto con la provisión de servicios de apoyo por parte del DHS, asegura que los participantes en este servicio de enlace permanezcan en una vivienda de manera estable.

El DCA también administra vales del programa de Vivienda de Apoyo de la Administración de Veteranos (VASH, por sus siglas en inglés). otorgados a través de la labor conjunta entre el HUD y la Administración de Veteranos de los Estados Unidos (VA, por sus siglas en inglés), cuyo fin es atender a los veteranos sin vivienda que son referidos al DCA por los Centros Médicos de la VA. El DCA proporciona vales de elección de vivienda con base en proyectos que sirven a familias de veteranos desamparadas o en riesgo de carencia de vivienda.

Además de los programas de vales, el DCA tiene otras iniciativas en curso y suplementarias que ayudan a mejorar la calidad de vida de las familias de bajos ingresos. Entre ellos se incluyen los siguientes: Programas de Desarrollo de Viviendas Asequibles Remediación y Reducción del Plomo Prevención del Desamparo Keeping Families Together & Youth at Risk of Homelessness Programas de Ayuda con Servicios Públicos Programas del Bloque de Subvenciones para Servicios Comunitarios Programas Housing First Herramienta de evaluación de DCAid El DCA ofrece una amplia gama de programas y servicios, que incluye el desarrollo de vivienda asequible, seguridad contra incendios y en edificios, planificación y desarrollo comunitario, administración y finanzas del Gobierno local, recuperación y mitigación ante desastres y privacidad de la información.

Para más información sobre el DCA, visite nj.gov/dca/

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Ruth Molenaar - Publicista Carla Soraya Molenaar - Administradora Ejecutiva Ramón M. Gonzalez - Asesor Legal Colaboradores Jay Emmanuel Morales • Maria Elena Nuñez COMPOSICION/DIAGRAMACION/DISEÑO Yuly B. Romero LA TRIBUNA no se hace responsable de ningún artículo u opiniones expresadas por sus colaboradores o anunciantes. Los artículos firmados son de la exclusiva responsabilidad de su autor. La dirección de este periódico NO comparte necesariamente la opinión de los artículos, informaciones y reportajes que aparecen en nuestras páginas. NO se devuelven originales y fotos no solicitadas. Miembros de la Sociedad Interamericana de Prensa y del Colegio Nacional de Periodistas de Cuba en el Exilio.

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WEBSITE Jorge Gallego 300-36th St. - Union City, N.J. 07087 Tel: 201-617-1360 - Fax: 201-617-0042 Cel: 201-725-1373 Email: Rumolenaar@aol.com www.Latribunanj.com PRINTED TWICE A MONTH

Que significa ser un Leon?

Ser León significa mucho para cada uno de nosotros. Se trata de servir a nuestras comunidades y la alegría de ver vidas cambiadas. Se trata de compañerismo y de los lazos de por vida que compartimos. Se trata de dar y ver florecer nuestra generosidad. Pero tanto como ser León significa para nosotros, significa aún más para las personas a las que servimos.

AVISO POR EL PRESENTE SE NOTIFICA que la Junta electoral de Middlesex County pondrá a disposición para su revisión los certificados de los votos provisionales y de los votos enviados por correo de las Elecciones Generales del 8 de noviembre solamente para los observadores autorizados, en 11-13 Kennedy Blvd., East Brunswick, NJ 08816, en las siguientes fechas y horarios: 1era Revisión de votos enviados por correo

26 de octubre (de 9 a. m. a 2 p. m.)

2da Revisión de votos enviados por correo

2 de noviembre (de 9 a. m. a 2 p. m.)

Recuento de votos enviados por correo antes de las elecciones

3 de noviembre

3era Revisión de votos enviados por correo

6 de noviembre (de 9 a. m. a 2 p. m.)

Recuento de votos enviados por correo antes de las elecciones

7 de noviembre

4ta Revisión de votos enviados por correo

8 de noviembre (de 9 a. m. a 2 p. m.)

Audiencia de votos enviados por correo

8 de noviembre a las 2 p. m.

Recuento de votos enviados por correo el día de las elecciones

8 de noviembre

Revisión de votos enviados por correo después de las elecciones

10 de noviembre (de 9 a. m. a 2 p. m.)

Recuento después de las elecciones

10 de noviembre

Audiencia de votos enviados por correo después de las elecciones

14 de noviembre a las 4 p. m.

1era Revisión de votos provisionales

14 de noviembre (de 9 a. m. a 2 p. m.)

Audiencia de votos provisionales

14 de noviembre a las 4 p. m.

Recuento de votos provisionales

14 de noviembre

Revisión de votos enviados por correo y de votos provisionales adicionales después de las elec- 16 de noviembre (de 9 a. m. a 2 p. m.) ciones (si fuera necesario) Audiencia de votos enviados por correo y de votos provisionales adicionales después de las elec- 16 de noviembre a las 4 p. m. ciones (si fuera necesario) Recuento de votos provisionales

16 de noviembre

2da Revisión de votos provisionales (si fuera necesario)

18 de noviembre (de 9 a. m. a 2 p. m.)

Audiencia de votos provisionales (si fuera necesario)

18 de noviembre a las 4 p. m.

Recuento de votos provisionales

18 de noviembre

Recuento de votos enviados por correo o de votos provisionales de cartas de subsanación

21 de noviembre

Si desea revisar certificados específicos de votos provisionales y/o de votos enviados por correo, comuníquese con la Oficina de la Junta electoral de Middlesex County al 732-745-3471. Se solicita un aviso con una anticipación de 48 horas (hábiles) antes de las fechas mencionadas anteriormente.

Luego, se le programará una cita de 2 horas en la Oficina de la Junta electoral en 11-13 Kennedy Blvd. en East Brunswick, NJ 08816. Cada voto cuestionado requerirá que se complete un formulario de cuestionamiento que se proveerá.

Las audiencias y revisiones de firma por parte del Comisionado anteriormente mencionadas se llevarán a cabo en la Junta electoral de Middlesex County, 11-13 Kennedy Blvd., East Brunswick, NJ 08816 en las fechas y los horarios ya indicados.

La eliminación de los certificados de todos los votos que no se hayan revisado o cuestionado comenzará a las 9:00 a. m. en cada fecha de revisión. La eliminación de los certificados y el conteo de los votos cuestionados comenzarán después de la hora y fecha de cada audiencia. El cómputo de votos enviados por correo y de votos provisionales se llevará a cabo en las fechas indicadas en la Junta electoral de Middlesex County, 11-13 Kennedy Blvd., East Brunswick, NJ 08816. Comuníquese con la Junta electoral de Middlesex County al (732) 745-3471 para conocer los horarios de inicio.

JUNTA ELECTORAL DE MIDDLESEX COUNTY Daniel E. Frankel, Comisionado de registro

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha declarado a nivel mundial, el mes de octubre como el Mes Rosa porque es dedicado a crear conciencia y sensibilización sobre el Cáncer de Mama, tipo de cáncer más común y principal causa de mortalidad en mujeres de todo el mundo.

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La importancia del sistema inmunológico y los factores que influyen en el funcionamiento de este sistema El sistema inmunológico es el escudo o la defensa protectora de nuestro cuerpo!

E

l sistema inmunológico es el escudo o la defensa protectora de nuestro cuerpo para combatir a los invasores extraños que constantemente nos atacan y que eventualmente nos pueden hacer daño. Nuestro cuerpo funciona a través de una red de células, tejidos, proteínas, órganos y sistemas especiales que generan proteínas y bioquímicos esenciales que atacan a los microorganismos dañinos que pueden causar los desequilibrios metabólicos, las infecciones y muchas de las enfermedades dañinas.

Los microorganismos más comunes que invaden nuestro cuerpo con más frecuencia son las bacterias, los virus, los fungicidas y los parásitos. Cuando nuestro sistema inmune funciona eficientemente, detecta las amenazas de estos microorganismos y desencadena una respuesta inmunitaria para destruirlos. Cuando nuestro sistema inmunológico está débil, puede estar sobrecargado por la invasión de microorganismos nocivos, se crean serios desequilibrios en los procesos metabólicos del organismo y esto hace que seamos más vulnerables al desarrollo de las infecciones que dan origen a muchas enfermedades.

Por lo general, cuando nuestro sistema inmunitario está débil, se presentan los síntomas de resfriados, de gripe o influenza y cuando estos síntomas no se tratan a tiempo, pueden originar la bronquitis y la neumonía. Esta situación nos hace más vulnerables a otras enfermedades virales que pueden generar infecciones letales como el coronavirus (COVID-19) que lamentablemente ha provocado la muerte de varios cientos de miles de seres humanos en diferentes países del mundo.

La Universidad de Michigan realizó un estudio donde un promedio de 18 personas sanas se infectó con el virus de la gripe. Solo la mitad de los participantes en este estudio mostraron síntomas de la enfermedad. Cuando se estimuló el sistema inmunológico de las personas mediante el uso de remedios homeopáticos y por medio de otros remedios y métodos naturales alternativos se observaron una diferencia significativa.

Los investigadores observaron que cuando se implementan estrategias mediante el uso de los tratamientos alternativos holísticos naturales, es posible fortalecer el sistema inmunológico y ayuda efectivamente a prevenir el desarrollo de muchas de las enfermedades que afectan a la gran mayoría de las personas.

Por lo tanto, es imperativo implementar técnicas eficientes, protocolos y el uso de diferentes tipos de elementos naturales alternativos que nos puedan ayudar a fortalecer nuestro sistema inmunológico. Los protocolos naturales alternativos nos pueden ayudar a prevenir las enfermedades, y principalmente para el buen mantenimiento de la salud y sin los riesgos o los efectos secundarios que generalmente son producidos por muchos de los medicamentos farmacéuticos, y también para evitar los riesgos de las vacunas que NO han sido debidamente probadas y experimentadas antes de ser administradas a los seres humanos.

Nuestro sistema inmunológico se basa en una compleja

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integración de diversas células, órganos, proteínas y tejidos que trabajan juntos para reconocer y neutralizar cualquier invasión de patógenos nocivos. Si tenemos una dieta natural adecuada y saludable, podemos obtener las vitaminas, los minerales vitales, los antioxidantes y otros nutrientes esenciales que pueden ayudarnos a mantener el sistema inmunológico en su máxima potencia. Sin embargo, muchas veces las personas no reciben las vitaminas, los minerales, los antioxidantes y los nutrientes esenciales que el cuerpo necesita, debido a que los alimentos que muchos de ellos consumen en su dieta diaria no son los adecuados y carecen de estos nutrientes esenciales o necesarios para mantener el sistema inmunológico en buen estado de salud.

El sistema inmunológico en particular, contiene varios tipos diferentes de células que responden a varios microbios de diferentes formas. Aunque los científicos actualmente no saben exactamente cuántas células del sistema inmunológico responden a los microbios.

Lo que los investigadores saben es que el cuerpo produce continuamente células inmunes llamadas glóbulos blancos, o leucocitos, y que se generan muchas más células del sistema adaptativo, conocidas como los linfocitos, los cuales maduran en células B y células T. El exceso de células se destruye a sí mismo mediante un proceso de muerte celular natural, llamado apoptosis.

Se desconoce cuál es la mejor combinación de células o el número óptimo para que el sistema inmunitario funcione de la mejor manera.

En muchas personas, el sistema inmunológico funciona bien y no necesita ayuda. Sin embargo, en algunas personas, el sistema inmunitario se debilita debido al uso de medicamentos, de antibióticos, a los opiáceos que son utilizados para tratar algunas afecciones que causan los dolores en las articulaciones y otros medicamentos o situaciones que provocan los trastornos que causan hiperactividad y que a su vez debilitan la actividades del sistema inmunitario.

Los trastornos de inmunodeficiencia primaria generalmente están presentes desde el nacimiento y son causados por diferentes factores que pueden tener un fuerte efecto en el sistema inmunológico. Los trastornos de inmunodeficiencia secundaria ocurren como resultado de que el sistema inmunológico se ve comprometido por factores como el VIH, las quemaduras graves, la desnutrición, los tratamientos de quimioterapia y también debido a la contaminación ambiental. Otros factores son la exposición excesiva a la radiación de energía electromagnética dañina EMF(energía electro magnética) y RF (radiofrecuencia) que es generada por los radares, las ondas de radio y de satélites que son utilizadas para las comunicaciones militares, para la comunicaron de los teléfonos celulares, para la comunicación por internet, la TV, las torres con los potentes generadores eléctricos, y en especial la nueva tecnología 5G y 6G (quinta y sexta generación de comunicación inalámbrica utilizada para los teléfonos celulares).

Otros factores importantes que producen los trastornos de inmunodeficiencia secundaria es la ingesta de alimentos procesados con la radiación que es generada cuando estos se cocinan en los hornos de microondas, los alimen-

tos que están genéticamente alterados (OGM) y que son procesados con conservantes y con fertilizantes químicos y también muchos otros factores, etc.

Las enfermedades autoinmunes son afecciones como el lupus, la artritis reumatoide, las enfermedades inflamatorias del intestino, la esclerosis múltiple y la diabetes tipo 1, en las que el sistema inmunitario ataca por error a las células y a los tejidos del cuerpo.

Las alergias y el asma se desarrollan cuando el sistema inmunológico responde a las sustancias que no son dañinas.

Los alimentos genéticamente alterados (OGM) y que son procesados con químicos contienen moléculas sintéticas. En las últimas décadas, las moléculas sintéticas han saturado los sistemas biológicos tanto de las generaciones pasadas como a las generaciones de los jóvenes de esta década. Si las personas continúan consumiendo alimentos procesados con glifosatos, con azúcares, los alimentos transgénicos (OGM), los alimentos procesados con conservantes químicos, los alimentos con gluten, y el consumo de agua contaminada que contiene los metales pesados nocivos, el sistema inmunitario se verá seriamente afectado y a su vez afectará la mente y provocará alteraciones y daños en el ADN. El cuerpo tiene el programa divino natural, la sabiduría o podemos decir la farmacia interna natural para sanarse a sí mismo; pero las moléculas sintéticas que se encuentran en los alimentos procesados, en los alimentos transgénicos y en los alimentos con químicos artificiales y que están expuestos a los glifosatos, mejor conocido como el herbicida con el nombre de Roundup, no solo daña el sistema inmunológico, sino que también destruirá la forma natural divina por medio del cual el ADN se reorganiza y se repara por sí mismo para poder ayudar a mantener el cuerpo en buen estado de salud.

El glifosato es un herbicida de amplio espectro vendido bajo el nombre comercial común Roundup y fue vendido por primera vez a los agricultores en 1974 por Monsanto, y esta empresa fue adquirida por Bayer. Desde finales de la década de 1970, el uso de herbicidas a base de glifosato fue utilizado cientos de veces por los agricultores de muchos países del mundo en los cultivos de muchos productos agrícolas que millones de personas consumen en su dieta diaria.

La mayoría de los agricultores rocían los cultivos después de que alcanzan la madurez para lograr matar las malas hierbas que podrían dañar sus cultivos. Algunos agricultores también usan glifosato para obligar a sus cultivos a que maduren antes de tiempo. Esto es cada vez más común para los cultivos como el trigo, la cebada, la avena, los frijoles, la soja, el maíz y otros, y también permite a los agricultores obtener una mejor cosecha e incluso en áreas con una temporada de cultivo corta. Sin embargo, el herbicida glifosato es uno de los químicos que más daños ha provocado al sistema inmunitario de los seres humanos, provocando daños y alteraciones del ADN y ha contribuido al desarrollo de muchas enfermedades y condiciones entre ellos el cáncer que ha provocado la muerte de cientos de miles de seres humanos.

Los estudios científicos han encontrado que la sustancia química glifosato es también un disruptor del sistema endocrino en los seres humanos, lo que significa que afecta negativamente el equilibrio hormonal. Se ha descubierto que niveles muy altos de esta sustancia química en los alimentos inducen cáncer de mama en células humanas in vitro a través de la actividad estrogénica. Los niveles muy altos de glifosato y sus metabolitos también provocan hemólisis y oxidación de la hemoglobina en las células sanguíneas humanas. Esta investigación ha sido corroborada en laboratorios, e incluso en niveles bajos, el glifosato puede aumentar el riesgo de daños oxidativos al ADN, aumentando la probabilidad de mutaciones celulares.

Los productos que contienen glifosato a menudo contaminan las fuentes de agua potable, así como las precipitaciones y el aire, especialmente en las regiones agrícolas.

La vida media del glifosato en el agua y en el suelo es más prolongada de lo que se reconocía anteriormente.

El glifosato y sus metabolitos están ampliamente presentes en el suministro mundial del alimento de soja y la exposición humana a los GBH está aumentando cada día.

Más de las tres cuartas partes (77 %) de la soja mundial se utiliza para alimentar el ganado, para la producción de carnes y para la producción de productos lácteos. La mayor parte del resto se utiliza para biocombustibles, industrias y hortalizas. Los rendimientos de los cultivos no han podido seguir el ritmo de la producción. Desde 1961, los rendimientos mundiales han aumentado un 150%. Pero la producción aumentó en un 1200%. Esto significa que el área utilizada para cultivar soja se ha más que cuadruplicado. Más de un tercio (37 %) de la soja mundial se utiliza para alimentar a los pollos y a otras aves de corral; un quinto a los cerdos; y un 6% para acuicultura. Lo que significa que la ingesta de soja, de pollos, otras aves de corral, los cerdos, la carne de res, todos estos contienen altos niveles de glifosato y al consumir estos alimentos pueden causar daños en el AND, desequilibrios en el sistema inmunológico y endocrino. Sin embargo, comer estos alimentos cuando se procesan utilizando métodos orgánicos naturales no causa los problemas de salud que ocurren con los alimentos que contienen soja y glifosato. Por lo tanto debemos de tener en cuenta de consumir las aves de corral, la carne de res y los alimentos que se producen utilizando métodos orgánicos naturales y eliminar por completo el consumo de los alimentos que contengan soja y glifosato.

El estilo de vida de la persona influye directamente en la respuesta inmunitaria del individuo.

Muchos factores, como una dieta natural adecuada, el ejercicio, el sueño, el no estar lo suficientemente hidratado y el estrés puede afectar la respuesta inmunológica. Sin embargo, queda mucho más por aprender sobre la interconexión y las complejidades de la respuesta inmunitaria.

Para que todos nuestros sistemas biológicos funcionen bien, y especialmente el sistema inmunológico, se requiere armonía y equilibrio. El sistema inmunitario no es una sola entidad o campo de fuerza que necesita ser reparado para funcionar correctamente.

No se han identificado los vínculos directos entre el estilo de vida y la mejora a la respuesta inmunitaria; Sin embargo, los investigadores han observado que el efecto de factores como una buena rutina de ejercicios diarios y una dieta adecuada con alimentos orgánicos que no sean alterados genéticamente (OGM), que no contengan químicos ni pesticidas, el sueño reparador o dormir lo suficiente, él estar lo suficientemente hidratado con líquidos saludables y tener control sobre el estrés pueden ser de gran ayuda en las respuestas del sistema inmunológico.

Muchos factores, como la dieta, el ejercicio, el sueño, el estrés y el no estar lo suficientemente hidratado pueden afectar la respuesta inmunológica. Sin embargo, queda mucho más por aprender sobre la interconexión y las complejidades de la respuesta inmunitaria. Para que todos nuestros sistemas biológicos funcionen bien, y especialmente el sistema inmunológico, se requiere armonía y equilibrio. El sistema inmunitario no es una sola entidad o campo de fuerza que necesita ser reparado para funcionar correctamente.

No se han identificado los vínculos directos entre el estilo de vida y la mejora a la respuesta inmunitaria; Sin embargo, los investigadores han observado que el efecto de factores como el ejercicio y una dieta adecuada con alimentos orgánicos que no sean alterados genéticamente (OGM), que no contengan químicos ni pesticidas, el sueño reparador o dormir lo suficiente, él estar lo suficientemente hidratado con líquidos saludables y tener control sobre el estrés pueden ser de gran ayuda en las respuestas del sistema inmunológico.

Lo mejor que puede hacer una persona para mantener en buen estado su sistema inmunológico es adoptar estrategias de vida saludable que beneficien a todo el organismo y debe eliminar los malos hábitos como el tabaquismo (fumar cigarrillos), el consumo excesivo de alcohol y de drogas. Debe de eliminar el uso excesivo de los teléfonos celulares que funcionan con ondas de frecuencia de microondas y también eliminar la cocción de alimentos en hornos de microondas que generan la radiación que altera el valor nutritivo de los alimentos y a su vez los contamina con la radiación que causa daños en el ADN a nivel celular.

La importancia de hacer ejercicios y mantenerse activo: Hacer ejercicios y mantenerse activo es una forma poderosa de estimular el sistema inmunológico, dice Mark Moyad, M.D., M.P.H., director de medicina preventiva y alternativa de Jenkins / Pokempner en el Centro Médico de la Universidad de Michigan. Esto hace que los anticuerpos y los glóbulos blancos de nuestro cuerpo circulen más rápidamente, lo que significa que pueden detectar y concentrarse más rápidamente en los microorganismos que pueden causar las infecciones virales y bacterianas.

Estar activo y hacer ejercicios diarios es una manera también que ayuda a reducir la hormona del estrés (el cortisol) y ayuda a reducir las posibilidades para que no nos enfermemos. El ejercicio regular restaura el sistema inmune y se conoce como “la regulación inmunológica”.

El estrés, la ansiedad crónica y una dieta con comida chatarra promueve los desequilibrios hormonales y suprime el sistema inmunológico”.

Existe un fuerte vínculo entre nuestra salud inmunológica y la salud mental. “Cuando estamos bajo estrés o ansiedad crónica, nuestro cuerpo produce la hormona del estrés (el cortisol) y esta hormona suprime el sistema inmunológico”. Una investigación realizada en la Universidad Carnegie Mellon descubrió que las personas estresadas son las más susceptibles a desarrollar el resfriado común, las funciones de su sistema inmunitario se debilitan con mayor facilidad y también tiene más probabilidades de ser afectada por las enfermedades bacterianas y virales como el COVID-19 y otras.

En un estudio, publicado en La Academia Nacional de Procedimientos Científicos, (Proceedings of the National Academy of Sciences), 276 adultos sanos fueron expuestos al virus del resfriado y luego fueron monitoreados en cuarentena durante cinco días. Aquellos que estaban estresados tenían más probabilidades de producir citocinas, o las moléculas que desencadenan las inflamaciones en el cuerpo, y tenían el doble de probabilidades de enfermarse.

El estrés crónico puede suprimir la respuesta del sistema inmunológico y su capacidad para combatir las enfermedades; por lo tanto, es imperativo reducir el estrés y evitar por completo el estado de ansiedad para que le pueda ayudar a prevenir las infecciones, los trastornos emocionales y mentales, y también para ayudarle a prevenir otros problemas de salud.

Nuestro sistema inmunológico es como su computadora: necesita momentos de descanso para que no se sobrecaliente. “Dormir y lograr el sueño profundo reinicia y regenera todos nuestros sistemas biológicos”.

Cuando estamos privados de sueño, nuestro cuerpo produce la hormona del estrés, el cortisol y puede mantenernos despierto y alerta, y esto puede suprimir nuestro sistema inmunológico. Según un estudio de 2019, las personas que dormían ocho horas con los ojos cerrados y con una buena calidad de sueño, tenían niveles más altos de linfocitos y de células T que las que dormían menos.

Asegúrese de dormir al menos de siete a ocho horas durante la noche en una habitación completamente oscura y tranquila y que no se vea afectado por la luz mientras duerme.

Estar en contacto con la naturaleza favorece las funciones del sistema inmunológico.

Estar en contacto con la naturaleza y disfrutar del aire fresco y puro, caminar por un parque lleno de árboles, de vegetación y de flores, o en los bosques activa efectos que benefician el sistema inmunológico y contribuye a mantener una buena salud.

Pasar un tiempo al aire libre es bueno para los pulmones, pero también tiene otros beneficios para la salud. Los estudios han demostrado que estar al aire libre ayuda a su sistema digestivo y mejora la presión arterial y la frecuencia cardíaca. De la mano con esto está la ventaja de la salud mental, ya que ayuda a reducir los niveles de estrés.

Caminar, montar bicicleta y relajarse en un parque o bosque con vegetación, árboles y flores treinta minutos al aire libre y si es posible todos los días o al menos 4 veces por semana tienen efectos rejuvenecedores físicos y mentales en nuestro cuerpo. Se fortalece el sistema inmunológico, el sistema endocrino, el sistema digestivo, el sistema cardiovascular y nos llena de buena energía y a su vez contribuye en el mantenimiento de buena salud.

PARA INFORMACIÓN: La Organización del Poder de la Armonía, Salud y Red Global de Bienestar

Jay Emmanuel Morales, A.K., V.M. P. O. Box 2618 New York, N.Y. 10108-2618 Tel: (212) 465-8163 Tel: C (646) 288-7915 Email: powerofharmony1@gmail.com healingpowerofharmony.com La Tribuna • Octubre 2022 • 5

Feliz Cumpleaños Sandra Paz

O

ctubre 15, en el Meson Español Restaurant se celebró una noche llena de sorpresas, amigos, familiares, regalos y buena música para celebrar el cumpleaños y vida de Sandra Paz. Sandra pudo compartir en su fiesta de sorpresa que le regalaron todos con una decoración bellisima y con una exquisita variedad de pasapalos y deliciosa cena.

Todos bailaron durante la noche y la celebración culminó con una deliciosa torta y brindis con champaña felicitando a Sandra y deseandole mucha Salud y Bendiciones!

FELICIDADES AMIGA!

Ing. Carlos (esposo) e Ing. Natalie (hija) Paz felicitan a Sandra en su cumpleaños.

Celebrando y bailando.

Jose Velazquez (hermano), Sandra Paz y Natalie Paz.

Sandra y Ruth Molenaar.

Natalie y Mavel Regueira.

Sandra y Jackie Mitnick.

Hermoso cake.

Amigos y familiares de Sandra celebrando su gran dia!

6 • La Tribuna • Octubre 2022

Sandra y Soraya Molenaar.

Sandra y Pilar Rebolledo.

Elby Arce, Sandra Paz, Ruth Molenaar y Nikki Mederos.

Juan y Vivi Carbonell compartiendo con Sandra.

Clara May, Sandra Paz con Mavel Regueira.

Soraya Molenaar y su esposo Henry Ortiz.

Marie y Jose Nieto con Sandra Paz.

Sandra junto a su esposo Ing. Carlos Paz y su bella hija Ing. Natalie Paz.

Sandra Paz, Mavel Regueira y Ashley Bowling.

Damaries Ramos, Sandra Paz, Raquel Soutuyo, Clara May, Mavel Regueira y Miriam Mederos.

Henry Ortiz y Soraya Molenaar, Raquel Soutuyo, Ruth Molenaar, Carlos y Sandra Paz, Nikki y Manny Mederos, Marie Nieto, Dr. Rodolfo y Erlinda Rodriguez, Jose Nieto, Elby y Sergio Arce tambien Ashley May.

La Tribuna • Octubre 2022 • 7

LA BREVE Y MARAVILLOSA VIDA DE OSCAR WAO Basada en la novela de Junot Díaz.

Adaptada y Dirigida por Marco Antonio Rodríguez Oscar Wao es un joven nerd de Nueva Jersey que se separa de su imponente madre por primera vez para asistir a la Universidad de Rutgers junto a su rebelde hermana. Él sueña con convertirse en el J.R.R. Tolkien dominicano y, sobre todo, con encontrar su gran amor. Pero Oscar nunca logra obtener lo que quiere por culpa del “fukú”, una maldición que ha perseguido a la familia de Oscar por generaciones, incluso en su épico viaje desde Santo Domingo a los Estados Unidos.

“Una astuta exploración de las costumbres masculinas con un divertido y brillante dialogo.” – The New York Times

LA GRINGA 26 AÑOS EN REPERTORIO De Carmen Rivera | Dirigida por René Buch LA OBRA TEATRAL OFF-BROADWAY CON MÁS TIEMPO EN CARTELERA. Una joven criada en Nueva York decide tomar unas vacaciones y visitar a su familia en Puerto rico. Encantada con la isla decide quedarse, pero su identidad cultural entra en crisis y comienza a dudar acerca de la “conexión” con su familia.

“Una obra emblemática de Carmen Rivera que captura el espíritu de la experiencia puertorriqueña”. – The New York Times

LA CASA DE BERNARDA ALBA De Federico García Lorca Dirigida por René Buch Una tragedia vertiginosa de Federico García-Lorca que se desarrolla en el mundo enclaustrado de la mujer en la España del 1930.

“Fuertemente construida. Una buena y sostenida producción.” – The Village Voice

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LA DAMA BOBA EL QUIJOTE De Miguel de Cervantes Adaptada por Santiago García• Dirigida por Jorge Alí Triana Una carnavalesca adaptación de la obra maestra de Cervantes. La producción presenta el anhelo de un mundo mejor con un espíritu de fiesta, mucho colorido y por supuesto, las irónicas ocurrencias de Don Quijote.

“Lo más auténtico, lo más cercano a la intención satírica original de Cervantes... la creatividad del director no tiene límites... no es un clásico aburrido sino una versión sana y deliciosa - un verdadero circo de tres pistas” - Backstage

De Lope de Vega • Adaptación/dirección de Leyma López Esta comedia irónica trata sobre dos hermanas, una educada y la otra no tanto, ambas comprometidas para casarse, pero enamoradas del mismo hombre. Para compensar su sencillez, la “dama boba” recibe la dote más grande, lo que atrae la atención del prometido de su hermana, un noble pobre. Cuando los dos pretendientes se ponen de acuerdo para intercambiar posibles esposas, prevalece el caos, en una adaptación salpicada de humor que hará partícipe al espectador de nuestros días. “La dama boba mantiene sonrisas en nuestros rostros mientras pasa de su tonta personalidad a una mujer atrapada por la inspiración del amor verdadero.” – Berkshire Fine Arts

EN EL TIEMPO DE LAS MARIPOSAS De Caridad Svich • Dirigida por José Zayas Basada en la novela de Julia Álvarez Las hermanas Mirabal se pusieron de pie ante uno de los dictadores más infames de la historia, y esta adaptación en el escenario trae a estas heroínas nacionales a la vida.

“La indignación y la tristeza que generó el asesinato de las tres elegantes y revolucionarias hermanas Mirabal en la República Dominicana durante la dictadura homicida del general Rafael Trujillo nunca ha terminado realmente. Estas emociones son evidentes y es el tema de ‘En el tiempo de las mariposas’ que le hace gran justicia a esta historia de injusticia.” – Backstage

EVA LUNA BASADA EN LA NOVELA DE ISABEL ALLENDE Escrita por Caridad Svich • Dirigida por Estefanía Fadul La novela de Isabel Allende es re-imaginada para el teatro por la dramaturga ganadora del OBIE, Caridad Svich. Esta obra cuenta la historia de EVA LUNA, una mujer nacida en la pobreza que a través de los años encuentra su voz como narradora y reflejo de la historia. Encantadora, cómica, y sagaz, EVA LUNA nos cuenta el viaje personal de la protagonista desde la infancia hasta la edad adulta, y en el camino nos permite conocer a una serie de personajes que cambiarán el curso de su vida para siempre. “Eva Luna es una poderosa historia de amor, perseverancia y triunfo.” – Theater Pizzazz “Eva Luna nos regala un tapiz del alma de la mujer” – Berkshire Fine Arts 8 • La Tribuna • Octubre 2022

OCTUBRE ES EL MES DE CONCIENTIZACION SOBRE EL CANCER DE MAMA

L

a campaña anual de salud internacional está organizada por las principales organizaciones benéficas contra el cáncer de mama con el objetivo de promover la concientización sobre el impacto de la enfermedad y recaudar fondos para la investigación de causas y curas.

En los EE. UU., se diagnostica un nuevo cáncer de mama cada 2 minutos. Es el cáncer más común entre las mujeres de todo el mundo. Aunque el cáncer de mama es poco frecuente en hombres (el riesgo es de sólo 1 en 1,000), más de 44,000 personas podrían morir a causa de esta enfermedad en los EE. UU. el año próximo.

La tasa de mortalidad por cáncer de mama, que en realidad es un término general que abarca una variedad de enfermedades, ha disminuido un 35% desde 1990. Indudablemente, campañas tales como el Mes de concientización sobre el cáncer de mama con-

tribuyen a la visibilidad y celeridad que impulsan a bajar de forma continua ese porcentaje en cada investigación. Pero las cifras aún son demasiado altas.

Como lo señana Forbes, los líderes empresariales tienen la responsabilidad de usar el poder del lugar de trabajo para recaudar fondos y crear conciencia en esta lucha crítica”.

Lo que debe saber sobre el cáncer de mama Las estadísticas sobre cáncer de mama de los EE. UU. son de BreastCancer.org: En mujeres menores de 45 años, el cáncer de mama es más común en las mujeres afroamericanas que en las caucásicas. En general, las mujeres afroamericanas tienen más probabilidades de morir de cáncer de mama. Para las mujeres asiáticas, hispanas y nativas americanas, el riesgo de desarrollar y morir de cáncer de mama es menor. Las mujeres judías asquenazíes tienen más riesgo de desarrollar cáncer de mama

que otras mujeres debido a una tasa más alta de mutación del gen del cáncer de mama (BRCA). BRCA1 y BRCA2 son genes que se ha demostrado inciden en las posibilidades de una persona de desarrollar cáncer de mama.

Si bien el riesgo de desarrollar cáncer de mama de una mujer casi se duplica en caso de tener un familiar de primer grado (madre, hermana, hija) que ha sido diagnosticada con cáncer de mama, alrededor del 85% de los cánceres de mama ocurren en mujeres que no tienen antecedentes familiares de la enfermedad.

Los factores de riesgo más significativos para desarrollar cáncer de mama son el género (ser mujer) y la edad (envejecer).

Desde 2007, las tasas de mortalidad se han mantenido estables entre mujeres menores de 50 años, pero continuaron disminuyendo entre mujeres mayores de 50 años. La tasa general de mortalidad por cáncer de mama se redujo en un 1% por año entre 2013 y 2018. Se cree que estas disminuciones son el resultado de los avances en el tratamiento y la detección temprana a través de pruebas de detección.

NOTICE TO BIDDERS NOTICE IS HEREBY GIVEN that bids shall be received electronically on October 27, 2022, for the following BID #

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TIME

CC-22-920

SUPPORT SERVICES FOR AGING AND DISABLED RESIDENTS AS REQUIRED BY THE MIDDLESEX COUNTY DEPARTMENT OF COMMUNITY SERVICES OFFICE OF AGING AND DISABLED SERVICES

11:00AM

Bids shall be submitted electronically via the County’s OpenGov Electronic Bid Portal (https://secure.procurenow.com/portal/middlesexcountynj).

Bidders are required to comply with the requirements of N.J.S.A. 10:5-31 et seq. and P.L. 1975 C. 127 (N.J.A.C. 17:27-1 et seq.) regarding equal employment opportunities and with the requirements of P.L. 1977 C.33 regarding corporate and/or partnership ownership.

The right to reject any and all bids is reserved in accordance with applicable law.

Santa Lucia,

GRACIAS!

Por el milagro de sanar los ojos de Natasha.

By order of the Board of Commissioners of the County of Middlesex.

ANN V. HARTWICK, QPA, CCPO DIRECTOR OF PURCHASING La Tribuna • Octubre 2022 • 9

CONDADO DE MIDDLESEX NOTIFICACIÓN PUBLICA A LOS VOTANTES REGISTRADOS ELECCIÓN GENERAL - EL 8 DE NOVIEMBRE DEL 2022 Por la presente se le notifica del siguiente procedimiento que se usará en la Elección General el 8 de Noviembre del 2022.

(1) Cualquier persona que intente votar puede ser cuestionada por un candidato a elección, por un representante debidamente autorizado de un candidato o de un partido politico, o en relación a una moción publica, o por los miembros de la junta electoral del distrito, ya sea porque el nombre del votante aparece en una lista de personas cuestionadas preparada por el superintendente de elecciones del condado (si tal lista existiera), o porque quien plantea la objeción o el miembro de la junta tiene razones valederas para creer que el votante no tiene derecho al voto; (2) Los miembros de la junta del distrito y toda persona debidamente autorizada para objetar a un votante, tienen prohibido cuestionar, demorar o impedir el derecho de voto de cualquier persona en base a su raza, color, nacionalidad de origen o la manera en que se piensa que votará dicha persona, o el hecho de que resida en una determinada sección, complejo de viviendas o sector de una municipalidad o condado; (3) Una persona cuyo derecho al voto ha sido objetado debido a que su nombre aparece en una lista de personas cuestionadas, puede procurar afirmar tal derecho jurando y firmando un testimonio que establezca sus calificaciones y/o presentando un documento adecuado de identificación, que puede ser, sin limitación, de los siguientes: una Licencia de Conductor valida del estado de New Jersey, una Boleta Ejemplo de voto con el nombre y dirección del votante, un documento oficial Federal, Estatal, municipal o del condado, una cuenta de servicios publicos o teléfono, o un recibo de renta o impuestos fechados - - - , o una pieza de correspondencia con sello postal marcado 60 días o menos antes de la elección; se entregará una copia del testimonio al votante cuestionado; la junta del distrito determinará la validez de la objeción por voto, segun N.J.S.A. 19:15-24; (4) Una persona cuyo nombre no aparece en una lista de personas cuestionadas pero que sea objetada por alguien debidamente autorizado para hacerlo, o por un miembro de la junta electoral del distrito, puede procurar afirmar su derecho al voto jurando y firmando el testimonio y/o presentando las pruebas descriptas en el párrafo (3) anterior; la junta del distrito determinará la validez de la objeción por voto, segun N.J.S.A. 19:15-24; (5) Cualquier persona que haya objetado y tenido exito en negar el derecho de voto a un votante, debe firmar un testimonio que establezca las razones por las cuales el votante no tiene tal derecho y entregar una copia al votante cuestionado; la junta del distrito podra exigir, a su discreción, que el testimonio objetante sea firmado en el momento de la objeción; (6) Toda persona a quien se le haya negado el derecho a votar en razon de una objeción realizada en el lugar del voto, podra procurar permiso para votar presentandose ante un Juez de la Suprema Corte en New Brunswick para solicitar una orden judicial que le permita votar; el solicitante debe llevar copias de cualquier testimonio que se le haya servido en el lugar del voto, y las pruebas presentadas, para respaldar su derecho a votar; (7) Cada lugar de votación del condado tendra formularios disponibles para registrar quejas acerca de la conducción de la elección.

Se puede obtener mas información de la Junta Electoral del Condado de Middlesex al 732-745-3471.

JUNTA ELECTORAL DEL CONDADO DE MIDDLESEX

Sylvia Engel, Chairman Daniel E. Frankel, Secretary/Comm. of Registration Donald Katz, Commissioner Beatrice Moskowitz, Commissioner

Mohamed S. Jalloh, Commissioner April Bengivenga, Commissioner

Playa Dorada

PUERTO PLATA REPUBLICA DOMINICANA

SE ALQUILA CONDOMINIO CON PRECIO FAMILIAR Completamente Renovado con: Sala, Comedor, 2 Habitaciones, 2 Baños, Cocina, Terraza, Aire Acondicionado

SITUADO FRENTE A LA PISCINA, CON PLAYA PRIVADA

PARA MAS INFORMACION LLAMAR: 201-725-1374 • 201-725-1373 smolenaar@aol.com rumolenaar@aol.com 10 • La Tribuna • Octubre 2022

SEGURIDAD INFANTIL EN HALLOWEEN Evitar siempre el contacto con los ojos.

Máscaras y caretas deben permitir la visibilidad y la entrada perfecta de aire.

No oprimir en ningún caso para evitar riesgo de asfixia.

¡HALLOWEEN! Una fiesta exportada y que cada vez tiene más seguidores en nuestro país. Si os habéis apuntado a esta fiesta les ofreceros unos consejos de seguridad infantil en Halloween donde el objetivo de la prevención sea conseguir a través de trucos y tratos fomentar la autonomía de los pequeños, dejando los sustos solo para la fiesta y para ¡¡disfrutar mostruosamente!!

RESPECTO A LA SEGURIDAD VIAL Y A PEDIR DULCES Ir siempre acompañados y bajo la supervisión de al menos un adulto, en función del grupo de niños y de la edad se repartirán varios adultos la supervisión y el acompañamiento (se recomiendo 1 adulto por cada 5 o 6 pequeños menores de 10 años).

Aprovechar la salida para educar e inculcar normas de comportamiento y prevención, como no nos cansamos de repetir: educar con el ejemplo. La coordinación de criterios entre lo que decimos y lo que hacemos debe ser coherente, pensemos que en pocos años nuestros pequeños querrán salir solos y actuarán en función de lo que nosotros como adultos les hayamos enseñado. Su seguridad y nuestra tranquilidad en el futuro depende de la educación que hagamos en el presente.

Los más pequeños no tienen conciencia de sí un caramelo o dulce en concreto puede ser aconsejable o no, por eso los adultos haremos el “Truco” antes de la salida: pactando que dulces son adecuados y el momento de disfrutarlos.

RESPECTO A LOS DISFRACES Si son disfraces comprados, atentos a los requisitos del marcado CE. Ni el disfraz ni sus componentes pueden producir lesiones (heridas, cortes) o riesgo de asfixia por contener partes pequeñas que se puedan desprender.

Composición: resistente al fuego.

Indicar si NO es apto para menores de 36 meses.

Talla correcta.

Si es Grande: le hará tropezar, riesgo de engancharse la ropa y quedar atrapados.

Si es Pequeña: riesgo de asfixia y menor habilidad.

Zapatos ajustados y antideslizantes para evitar caídas, sin elementos externos que le hagan tropezar.

Accesorios: en ningún caso pueden producir lesiones al niño ni a otras personas Llevar elementos reflectantes para ser vistos de noche.

PINTURAS DE LA CARA Leer las instrucciones para evitar alergias. No dejar al alcance del niño para evitar intoxicaciones.

NOTICE TO BIDDERS NOTICE IS HEREBY GIVEN that bids shall be received electronically on NOVEMBER 15, 2022, for the following

JERSEY CITY/ HUDSON CITY LIONS CLUB Invita a todos a ser miembros del Club Para más información llame a:

RUTH MOLENAAR al Celular:

201-725-1373 Pasada Gobernadora Distrito 16-N

BID #

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CC-23-947

AMERICAN RESCUE PLAN TITLE II GRANT FUNDED SUPPORT SERVICES FOR THE ELDERLY, DISABLED AND THEIR CAREGIVER AS REQUIRED BY THE MIDDLESEX COUNTY DEPARTMENT OF COM- 11:00AM MUNITY SERVICES, OFFICE OF AGING AND DISABLED SERVICES

Bids shall be submitted electronically via the County’s OpenGov Electronic Bid Portal (https://secure.procurenow.com/portal/middlesexcountynj).

Bidders are required to comply with the requirements of N.J.S.A. 10:5-31 et seq. and P.L. 1975 C. 127 (N.J.A.C. 17:27-1 et seq.) regarding equal employment opportunities and with the requirements of P.L. 1977 C.33 regarding corporate and/or partnership ownership.

The right to reject any and all bids is reserved in accordance with applicable law.

By order of the Board of Commissioners of the County of Middlesex. .

ANN V. HARTWICK, QPA, CCPO DIRECTOR OF PURCHASING La Tribuna • Octubre 2022 • 11

MIDDLESEX COUNTY NOTIFICACIÓN PARA LOS VOTANTES ELECCIÓN GENERAL POR EL PRESENTE SE NOTIFICA que el martes, 8 de noviembre de 2022, entre las 6:00 A.M. y las 8:00 P.M. se realizará la Elección General con el objetivo de elegir los siguientes cargos públicos.

ELEGIR LOS SIGUIENTES CARGOS PÚBLICOS:

1 Congreso de los Estados Unidos (CD 6, 12) Mandato de 2 años

1 Asamblea General (12 LD) Mandato de 1 año que no ha finalizado 1 Alguacil del condado Mandato de 3 años 3 Comisionados del condado Mandato de 3 años

CARTERET 1 Alcalde Mandato de 4 años

2 Concejos municipales Mandato de 3 años

1 Concejo municipal Mandato de 1 año que no ha finalizado CRANBURY 2 Comité del distrito Mandato de 3 años DUNELLEN 2 Concejos municipales Mandato de 3 años

1 Concejo municipal Mandato de 1 año que no ha finalizado EAST BRUNSWICK 3 Concejo del distrito

Mandato de 4 años

1 Concejo del distrito Mandato de 2 años que no ha finalizado EDISON NINGUNA OFICINA MUNICIPAL HELMETTA 2 Concejos municipales Mandato de 3 años

2 Concejos municipales Mandato de 1 año que no ha finalizado HIGHLAND PARK 2 Concejos municipales Mandato de 3 años JAMESBURG 2 Concejos municipales Mandato de 3 años METUCHEN 2 Concejos municipales Mandato de 3 años PREGUNTA NO. 1 La junta de educación del municipio de Metuchen en el condado de Middlesex, Nueva Jersey está autorizada: (a) para propiciar adiciones, renovaciones, modificaciones y mejoras en la Escuela Primaria Moss, la Escuela Primaria Campbell, la Escuela Secundaria Edgar y la Escuela Preparatoria Metuchen, lo que incluye las instalaciones, el mobiliario, el equipo, el trabajo en el lugar y el trabajo relacionado; (b) para asignar USD 71.682.187 para tales fines, incluidos USD 2.200.000 de la reserva de capital, y (c) para emitir bonos del distrito escolar por la cantidad principal de USD 69.482.187. Los costos finales elegibles de los proyectos aprobados por el comisionado de educación son de USD 29.816.978 (USD 9.910.468 asignados a la Escuela Primaria Moss, USD 6.200.344 asignados a la Escuela Primaria Campbell, USD 4.259.924 asignados a la Escuela Secundaria Edgar y USD 9.446.242 asignados a la Escuela Preparatoria Metuchen). El costo de los proyectos incluye USD 377.520 asignados a la Escuela Primaria Moss, USD 26.455 asignados a la Escuela Primaria Campbell, USD 2.120.690 asignados a la Escuela Secundaria Edgar y USD 2.204.345 asignados a la Escuela Preparatoria Metuchen para elementos adicionales a las normas de eficiencia de las instalaciones desarrolladas por el comisionado de educación o que no son elegibles para el apoyo del Estado de conformidad con las leyes de Nueva Jersey comentadas (“NJSA”) 18A:7G-5(g). El porcentaje de ayuda del servicio de la deuda del Estado será igual al 40% del servicio de la deuda anual debido con respecto a los costos elegibles finales de los proyectos. La junta de educación está autorizada a transferir fondos entre los proyectos de instalaciones aprobados en esta elección. Esta propuesta de bonos de la pregunta No. 1 entrará en vigencia solo si la propuesta de gastos adicionales de la Pregunta No. 2 también es aprobada por los votantes en esta elección anual. ¿Aprueba usted esta propuesta de bonos?

PREGUNTA NO. 2 SE RESUELVE que se recauden USD 800.000 adicionales para los Fondos Generales en el Año Escolar 2022-2023. Estos impuestos se utilizarán exclusivamente para los costos adicionales requeridos para la reconfiguración de los niveles de grado del distrito escolar, lo que incluye el jardín de infantes de jornada completa, los costos adicionales para los salarios, beneficios u otra compensación o gasto según sea necesario para los maestros, especiales, habilidades básicas, educación especial, consejeros, auxiliares de maestros y ayudantes de comedor, plan de estudios, tecnología, costos de operación de las instalaciones, servicios públicos, transporte y costos relacionados. La aprobación de estos impuestos dará lugar a un aumento permanente en la recaudación de impuestos del distrito. Estos gastos adicionales propuestos se suman a los necesarios para alcanzar los estándares de aprendizaje de los estudiantes de Nueva Jersey. Esta propuesta entrará en vigor solo si la propuesta de bonos escolares para financiar las mejoras de las instalaciones de reconfiguración (Propuesta de bonos de la Pregunta No. 1) también es aprobada por los votantes en esta elección anual. ¿Aprueba usted esta propuesta?

PREGUNTA NO. 3 La junta de educación del municipio de Metuchen en el condado de Middlesex, Nueva Jersey está autorizada: (a) proporcionar un gimnasio adicional e instalaciones relacionadas en la Escuela Preparatoria Metuchen, lo que incluye mejoras en el campo y las instalaciones deportivas, accesorios, mobiliario, equipamiento, trabajo en el lugar y trabajo relacionado; (b) asignar USD 12.754.038 para tales propósitos y (c) emitir bonos del distrito escolar en la cantidad principal de USD 12.754.038.

Los costos finales elegibles del proyecto aprobados por el comisionado de educación ascienden a USD 1.008.403.

El costo del proyecto incluye USD 2.851.706 para elementos adicionales a las normas de eficiencia de las instalaciones desarrolladas por el comisionado de educación o que no son elegibles para el apoyo del Estado de conformidad con las leyes de Nueva Jersey comentadas (“NJSA”) 18A:7G-5(g). El porcentaje de ayuda del servicio de la deuda del Estado será igual al 40% del servicio de la deuda anual debido con respecto a los costos elegibles finales del proyecto. La junta de educación está autorizada a transferir fondos entre los proyectos de instalaciones aprobados en esta elección. Esta propuesta de bonos de la pregunta No. 3 entrará en vigencia solo si es aprobada por los votantes y la propuesta de bonos de la pregunta No.1 y la propuesta de gastos adicionales de la Pregunta No. 2 también son aprobadas por los votantes en esta elección anual. ¿Aprueba usted esta propuesta de bonos?

DECLARACIÓN INTERPRETATIVA Para que la propuesta de bonos de la pregunta No. 1 y la propuesta de gastos adicionales de la pregunta No. 2 entren en vigencia, tanto la propuesta de bonos de la pregunta No. 1 como la propuesta de gastos adicionales de la pregunta No. 2 deben ser aprobadas por los votantes en estas elecciones y entrar en vigencia.

Para que la propuesta de bonos de la Pregunta No. 3 entre en vigor, las propuestas de las Preguntas No. 1, 2 y 3 deben ser aprobadas por los votantes en estas elecciones y entrar en vigencia. Si las tres propuestas son aprobadas por los votantes en esta elección, la junta de educación estará autorizada a emprender proyectos de capital escolar por un costo total de USD 84.436.225, a gastar USD 2.200.000 de la reserva de capital y a emitir bonos por un monto principal total de USD 82.236.225 para financiar los proyectos. El monto total de los costos elegibles finales de los proyectos de instalaciones aprobados por el comisionado de educación 12 • La Tribuna • Octubre 2022

es de USD 30.825.381 (con USD 9.910.468 asignados a la Escuela Primaria Moss, USD 6.200.344 asignados a la Escuela Primaria Campbell, USD 4.259.924 asignados a la Escuela Secundaria Edgar y USD 10.454.645 asignados a la Escuela Preparatoria Metuchen. Las mejoras propuestas incluyen USD 377.520 asignados a la Escuela Primaria Moss, USD 26.455 asignados a la Escuela Primaria Campbell, USD 2.120.690 asignados a la Escuela Secundaria Edgar y USD 5.056.051 asignados a la Escuela Preparatoria Metuchen para elementos de construcción de escuelas además de las normas de eficiencia de las instalaciones desarrolladas por el comisionado de educación o que no son elegibles para el apoyo del Estado de conformidad con leyes de Nueva Jersey comentadas. 18A:7G-5(g). El porcentaje de ayuda del servicio de la deuda del Estado será igual al 40% del servicio de la deuda anual debido con respecto a los costos elegibles finales de los proyectos aprobados en esta elección. Si se aprueban las tres propuestas, se autoriza al distrito a gastar USD 800.000 adicionales en el Fondo General por encima del límite de recaudación de impuestos en el año fiscal 2022-23, y la autorización dará lugar a un aumento permanente del límite de recaudación de impuestos del distrito.

MIDDLESEX

2 Concejos municipales 1 Concejo municipal

Mandato de 3 años Mandato de 1 año que no ha finalizado

Pregunta pública para ser votada ¿Apoya usted el establecimiento de tiendas de venta al por menor de cannabis (marihuana) y artículos relacionados con el cannabis en el municipio de Middlesex?

Declaración interpretativa Un voto positivo en esta pregunta significa que usted quiere que el municipio de Middlesex tome las medidas necesarias para hacer legal la operación de tiendas de venta de marihuana dentro de los límites geográficos del municipio.

Un voto negativo a esta pregunta significa que usted no quiere que el municipio de Middlesex tome las medidas necesarias para hacer legal la operación de tiendas de venta de marihuana dentro de los límites geográficos del municipio.

MILLTOWN 2 Concejos municipales Mandato de 3 años MONROE NINGUNA OFICINA MUNICIPAL NEW BRUNSWICK 1 Alcalde

Mandato de 4 años 3 Ayuntamientos Mandato de 4 años 1 Ayuntamiento Mandato de 2 años NORTH BRUNSWICK 2 Concejos del distrito Mandato de 3 años

1 Concejo del distrito Mandato de 2 años que no ha finalizado OLD BRIDGE NINGUNA OFICINA MUNICIPAL

Pregunta pública para ser votada ¿Debe adoptarse la ordenanza, presentada por petición de iniciativa y que modifica el Código del Municipio de Old Bridge, para que Old Bridge cree un programa de agregación de energía comunitaria bajo el cual el municipio comprará electricidad renovable a precios de descuento a granel y proporcionará a los clientes dentro de su jurisdicción la oportunidad de seleccionar una alternativa de electricidad 100% renovable para el año 2030, preferiblemente de fuentes regionales?

Declaración interpretativa Esta Ordenanza establece un programa de agregación de energía del gobierno, el programa “Community Energy Aggregation” (“CEA”), de acuerdo con la ley estatal. En virtud de la ordenanza, el CEA realizará solicitudes de propuestas para servicios de generación eléctrica y servicios de agregación de energía en nombre de los residentes y empresas del municipio. La notificación pública permitirá a los consumidores de energía no residenciales optar por el programa y a los clientes residenciales optar por no participar. Además de aprovechar las tarifas con descuento mediante la compra a granel, el programa contribuirá a mejorar la calidad del aire y la salud pública de Nueva Jersey, al tiempo que reducirá la nociva contaminación climática y disminuirá su dependencia de los combustibles fósiles, ya que no se adjudicará ningún contrato a menos que contenga una opción para que los clientes opten por un 100% de electricidad renovable y un porcentaje mínimo de electricidad renovable para todos los participantes en el programa que cumpla los siguientes hitos: 50% desde el inicio del programa hasta el 31 de diciembre de 2022; 60% desde el 1 de enero de 2023 hasta el 31 de diciembre de 2023; 70% desde el 1 de enero de 2024 hasta el 31 de diciembre de 2025; 80% desde el 1 de enero de 2026 hasta el 31 de diciembre de 2027; 90% desde el 1 de enero de 2028 hasta el 31 de diciembre de 2029; y 100% después del 31 de diciembre de 2029. La electricidad renovable será créditos de energía renovable de PJM Nueva Jersey del año calendario en curso, a menos que el municipio opte por celebrar un acuerdo de compra de energía con un proveedor de energía solar o eólica. De acuerdo con la ley estatal, el proceso para los servicios de generación eléctrica no superará el costo de la prestación del servicio a cada clase de tarifa y el valor prorrateado del costo de cumplimiento de las normas estatales de cartera de energía renovable, excepto cuando la electricidad suministrada contenga un porcentaje mayor de energía renovable, como puede ser el caso aquí, y los clientes sean notificados y tengan la oportunidad de no participar. Un voto positivo es un voto para aprobar la ordenanza. El negativo es un voto en contra de la ordenanza.

PERTH AMBOY 3 Ayuntamientos

Mandato de 4 años PISCATAWAY 1 Concejo del distrito / Distrito (1, 2, 3, 4) Mandato de 4 años PLAINSBORO 2 Comité del distrito Mandato de 3 años SAYREVILLE 2 Concejos municipales Mandato de 3 años SOUTH AMBOY 1 Alcalde Mandato de 4 años 2 Ayuntamientos en general Mandato de 4 años SOUTH BRUNSWICK 1 Alcalde

Mandato de 4 años

1 Concejo municipal Mandato de 4 años SOUTH PLAINFIELD 1 Alcalde Mandato de 4 años

2 Concejos municipales Mandato de 3 años Pregunta pública para ser votada ¿Debe el municipio de South Plainfield establecer un fondo para espacios abiertos y recreativos mediante una recaudación anual de 0,02 por cada 100 dólares de valor de la propiedad inmobiliaria para mejorar las instalaciones recreativas, proteger la calidad del agua en los ríos y arroyos, preservar el patrimonio histórico, conservar las áreas naturales y desarrollar, mantener y adquirir tierras para la recreación y la conservación únicamente en el municipio de South Plainfield?

Declaración interpretativa El propósito de esta pregunta es dar a los funcionarios electos del municipio de South Plainfield el sentimiento de los votantes de South Plainfield en relación con el establecimiento de un “fondo fiduciario para espacios abiertos y recreativos” que se utilizará exclusivamente para la mejora de las instalaciones recreativas; la protección de la calidad del agua en los ríos y arroyos; la preservación histórica; la conservación de las áreas naturales; y el desarrollo, el mantenimiento y la adquisición de tierras para la recreación y la conservación. Un voto afirmativo permitirá al municipio de South Plainfield establecer el fondo con una recaudación anual de 0,02 por cada USD 100 de valor de la propiedad inmobiliaria. El propietario medio pagaría USD 22,00 al año, lo que equivale a USD 1,83 al mes. Los fondos sólo pueden utilizarse para el desarrollo, el mantenimiento y la adquisición de terrenos con fines recreativos y de conservación, así como para la conservación histórica

La Tribuna • Octubre 2022 • 13

en el municipio. Todos los gastos se harían públicos y cada año se realizaría una auditoría pública de todos los gastos. El fondo permitiría al municipio de South Plainfield obtener subvenciones de contrapartida del condado de Middlesex y del Estado de Nueva Jersey.

SOUTH RIVER SPOTSWOOD

WOODBRIDGE

2 Concejos municipales 3 Concejos municipales 1 Concejos municipales 1 Concejo municipal W-1

Mandato de 3 años Mandato de 4 años Mandato de 2 año que no ha finalizado Mandato de 3 años que no ha finalizado

ELECCIÓN DE LA JUNTA ESCOLAR LOS SIGUIENTES CARGOS POR CUBRIR: CARTERET JUNTA DE EDUCACIÓN DE 3 MIEMBROS CRANBURY JUNTA DE EDUCACIÓN DE 3 MIEMBROS DUNELLEN JUNTA DE EDUCACIÓN DE 3 MIEMBROS

JUNTA DE EDUCACIÓN DE 1 MIEMBRO EAST BRUNSWICK JUNTA DE EDUCACIÓN DE 3 MIEMBROS

JUNTA DE EDUCACIÓN DE 3 MIEMBROS HIGHLAND PARK JUNTA DE EDUCACIÓN DE 3 MIEMBROS JAMESBURG JUNTA DE EDUCACIÓN DE 3 MIEMBROS

JUNTA DE EDUCACIÓN DE 1 MIEMBRO METUCHEN JUNTA DE EDUCACIÓN DE 3 MIEMBROS MIDDLESEX JUNTA DE EDUCACIÓN DE 3 MIEMBROS MILLTOWN JUNTA DE EDUCACIÓN DE 3 MIEMBROS MONROE JUNTA DE EDUCACIÓN DE 3 MIEMBROS NORTH BRUNSWICK JUNTA DE EDUCACIÓN DE 3 MIEMBROS OLD BRIDGE JUNTA DE EDUCACIÓN DE 3 MIEMBROS

JUNTA DE EDUCACIÓN DE 1 MIEMBRO PERTH AMBOY JUNTA DE EDUCACIÓN DE 3 MIEMBROS PISCATAWAY JUNTA DE EDUCACIÓN DE 3 MIEMBROS WEST WINDSOR/ JUNTA DE EDUCACIÓN DE 1 MIEMBRO PLAINSBORO SAYREVILLE JUNTA DE EDUCACIÓN DE 3 MIEMBROS SOUTH AMBOY JUNTA DE EDUCACIÓN DE 3 MIEMBROS SOUTH BRUNSWICK JUNTA DE EDUCACIÓN DE 3 MIEMBROS SOUTH PLAINFIELD JUNTA DE EDUCACIÓN DE 3 MIEMBROS SOUTH RIVER JUNTA DE EDUCACIÓN DE 3 MIEMBROS

JUNTA DE EDUCACIÓN DE 1 MIEMBRO SPOTSWOOD/HELMETTA JUNTA DE EDUCACIÓN DE 2 MIEMBROS WOODBRIDGE JUNTA DE EDUCACIÓN DE MIEMBROS

MANDATO DE 3 AÑOS MANDATO DE 3 AÑOS MANDATO DE 3 AÑOS MANDATO DE 1 AÑO QUE NO HA FINALIZADO MANDATO DE 3 AÑOS EDISON MANDATO DE 3 AÑOS MANDATO DE 3 AÑOS MANDATO DE 3 AÑOS MANDATO DE 1 AÑO QUE NO HA FINALIZADO MANDATO DE 3 AÑOS MANDATO DE 3 AÑOS MANDATO DE 3 AÑOS MANDATO DE 3 AÑOS MANDATO DE 3 AÑOS MANDATO DE 3 AÑOS MANDATO DE 1 AÑO QUE NO HA FINALIZADO MANDATO DE 3 AÑOS MANDATO DE 3 AÑOS MANDATO DE 3 AÑOS MANDATO DE 3 AÑOS MANDATO DE 3 AÑOS MANDATO DE 3 AÑOS MANDATO DE 3 AÑOS MANDATO DE 3 AÑOS MANDATO DE 1 AÑO QUE NO HA FINALIZADO MANDATO DE 3 AÑOS PLAZO DE 3 AÑOS

DECLARACIÓN DE DERECHOS DEL VOTANTE Según la ley de Nueva Jersey, usted tiene derecho a votar en privado, a disponer de un tiempo razonable para votar, a recibir una papeleta de reemplazo si estropea la primera, y a llevar material escrito al centro de votación para su uso personal. La “Carta de Derechos del Votante” estará expuesta de forma destacada en su colegio electoral. Si cree que su derecho a votar ha sido violado de alguna manera, debe notificarlo inmediatamente a la Junta Electoral de su condado al 732-745-3471.

ATENCIÓN VOTANTES QUE SE HAYAN MUDADO Si usted era un votante registrado en un municipio de este condado, se mudó a otro municipio de este condado pero no presentó un cambio de dirección al comisionado de registro del condado, tiene derecho a votar en las elecciones generales. El día de la elección debería acudir a su nuevo lugar de votación para votar. Si ya completó el formulario de registro del votante con su nueva dirección, recibirá un ejemplo de boleta por correo.

Si no recibe la boleta de muestra, siga las instrucciones anteriores o llame a la oficina del comisionado de registro de su condado antes del día de las elecciones.

Cualquier votante inscrito que se haya mudado a otro condado en cualquier momento antes de los 21 días previos a las elecciones del 8 de noviembre de 2022 debe haber completado un nuevo formulario de inscripción de votantes para poder votar. Si se mudó a otro condado en un plazo de 21 días previos a la elección, podrá votar en su lugar de votación en su condado de residencia anterior. Las solicitudes de voto por correo para militares o civiles pueden hacerse al secretario del condado en el 732-745-4463.

ASISTENCIA PARA PERSONAS CON DISCAPACIDADES De conformidad con las disposiciones establecidas en la “Ley de accesibilidad al voto para adultos mayores y personas con discapacidad de 1984”, hay un dispositivo de telecomunicaciones para sordos (TDD) en la Election Division, Department of State, Trenton, NJ. Las personas que deseen utilizar este servicio para obtener información general sobre el votante pueden hacerlo llamando al 1-800-292-0039 o a la junta electoral del condado de Middlesex, 732-296-6561.

Una persona discapacitada tiene derecho a votar por correo o a ser asistida en las urnas por dos secretarios electorales, uno de cada partido, o por una persona elegida por el votante que no sea su empleador o agente de dicho empleador, o funcionario o agente del sindicato del votante. Las ubicaciones de votación deben ser accesibles. Las violaciones de lo anterior deben dirigirse a la junta electoral del condado de Middlesex, 732-745-3471 Las personas que no puedan votar en el lugar de votación debido a una discapacidad física permanente o temporal pueden solicitar una solicitud de voto por correo poniéndose en contacto con la oficina del secretario del condado en el 732-745-4463, TDD 732-246-5553.

JUNTA ELECTORAL DEL CONDADO DE MIDDLESEX

Sylvia Engel, Chairman Daniel E. Frankel, Secretary/Comm. of Registration Donald Katz, Commissioner Beatrice Moskowitz, Commissioner

Mohamed S. Jalloh, Commissioner April Bengivenga, Commissioner Para encontrar su lugar de votación individual vaya a https://voter.njsvrs.com/PublicAccess/jsp/PollPlace/PollPlaceSearch.jsp Para obtener una lista completa de los lugares de votación en el Condado de Middlesex, llame a la Junta de Elecciones al 732-745-3471 o envíe un correo electrónico a elections@co.middlesex.nj.us o llame a la oficina del Secretario Municipal.

Para encontrar la ubicación exacta de su distrito electoral, consulte su Boleta Ejemplo cuando la reciba. Si tiene cualquier pregunta puede llamar a la Junta Electoral del Condado de Middlesex al 732-745-3471, Lunes, Miércoles-Viernes desde las 8:30 a.m. hasta las 4:15 p.m. y Martes desde las 8:30 a.m. hasta las 6:30 p.m.

14 • La Tribuna • Octubre 2022

Twitter suspende cuentas de los programas televisivos cubanos “Con Filo y Cuadrando la Caja”

E

n el último tuit de Con Filo, compartió una imagen alterada del perfil de CiberCuba, donde la presentaba falsamente como un medio etiquetado por Twitter como afiliado a la CIA. Redacción de CiberCuba. | 27/10/2022 – 2:36pm (GMT-4) La red social Twitter suspendió este jueves las cuentas de los programas televisivos cubanos Con Filo, Cuadrando.

En el último tuit de Con Filo, compartió una imagen alterada del perfil de CiberCuba, donde la presentaba falsamente como un medio etiquetado por Twitter como afiliado a la CIA. La red social Twitter suspendió este jueves las cuentas de los programas televisivos cubanos Con Filo, Cuadrando la Caja y el proyecto Cuba Joven.

El portal oficialista Cubadebate criticó la medida, tomada dos días después de que la red social etiquetara a medios de prensa como Granma, Juventud Rebelde y el propio Cubadebate como “afiliados al gobierno de Cuba”, hecho que ocurrió el pasado martes 25 de octubre.

“Ya se vuelve habitual este proceder y su ejecución articulada evidencia sus objetivos”, señaló la información.

El Proyecto Inventario reveló que el último tuit que se publicó en la cuenta de Con Filo, el 25 de octubre a las 4:15 pm, compartía una imagen alterada del perfil de CiberCuba, donde se le presentaba falsamente como un medio etiquetado por Twitter como afiliado a la CIA. “El tuit de Con Filo decía: ‘Si vamos a etiquetar medios, pues…etiquetemos bien’, citando un tuit del memero oficialista oficialista RcgThiago, que también ha sido suspendido”, señaló Inventario.

Con Filo, un programa televisivo diseñado para hacer propaganda del régimen mediante la difusión de calumnias sobre los activistas, periodistas independientes y artistas que critican la dictadura, se burló en su muro de Facebook de la sanción calificándola de “censura”.

“Nos cogió eso que anda. Twitter suspendió la cuenta de Con Filo… Se habían demorado. ¿Será que nos tienen miedo? Desafortunadamente, grabamos el programa después de recibir esta “agradable noticia”, así que no pudimos dar el chucho debido ¡Ya los cogeremos luego!, comentó.

Por su parte, Cubadebate acusó a la plataforma de haber aplicado en los últimos años lo que denominó “sospechosos” bloqueos a medios de prensa, instituciones públicas y organizaciones cubanas, en momentos de “contingencia informativa”.

Según el portal, el 8 de enero de 2013 Twitter suspendió indefinidamente más de 900 cuentas de los Joven Club de Computación y Electrónica, cuando estos transmitían un acto político.

También citó un bloqueo que hizo Twitter a su cuenta el 18 de mayo de 2018, en medio de la cobertura al accidente aéreo ocurrido en La Habana, y un apagón informativo que sufrieron medios de comunicación, periodistas y personalidades cubanos el 11 de septiembre de 2019, quienes vieron bloqueadas sus cuentas poco antes del inicio de la Mesa Redonda con el gobernante Díaz-Canel.

“Todo lo anterior viene a confirmar que las redes sociales no son tan libres y democráticas como algunos piensan, más bien todo lo contrario”, afirmó la nota.

El martes pasado, autoridades y medios de comunicación oficialistas denunciaron la decisión de la red social de etiquetar como “afiliados al gobierno” a Granma, Cubadebate y Juventud Rebelde.

En opinión del ideológico del Partido Comunista, Rogelio Polanco Fuentes, la acción “censura y estigmatiza a medios públicos del país. Otra evidencia de la manipulación de los algoritmos para restar visibilidad a unos medios en relación con otros”.

Pero de acuerdo con la plataforma, los medios de comunicación afiliados al Estado son aquellos donde “el Estado ejerce control sobre el contenido editorial mediante recursos financieros, presiones políticas directas o indirectas o el control sobre la producción y distribución”, algo que no sucede con medios de otros países que también están financiados por el Estado, pero que poseen “independencia editorial, como por ejemplo, la BBC en el Reino Unido o NPR en EE.UU.”, que no entran en la categoría.

Por otra parte, Facebook cerró varias cuentas manejadas por la Seguridad del Estado cubana que se dedicaban a desprestigiar a activistas, opositores, periodistas independientes y ciudadanos incómodos al régimen.

El perfil de “Razones de Cuba”, un polémico programa dedicado a armar “expedientes” contra los críticos del gobierno fue clausurado, al igual que las cuentas de Guerrero Cubano (con similar propósito), La mala palabra, Cuba no es Miami y Karlito Marx Jeune, entre otros.

Estos perfiles troles, la mayoría sin rostro, son monitoreados por las fuerzas represivas del régimen de La Habana para actuar contra los ciudadanos comunes críticos con la dictadura, según denuncias de las propias víctimas.

FEDERACION MERCANTIL HISPANA PARTICIPA DE LOS SIGUIENTES EVENTOS IMPORTANTE: Confirmar 5 DIAS ANTES Cada Evento MARIA AMADA 201-887-5747 PROFESOR UMBERTO SPEZZACATENA Presenta:

“ HOMENAJE A DEMETRIO ALFONSO”

Exposición de Pintura de los Alumnos de la Federacion Mercantil que presentaran las obras creadas durante el 2019-2020 bajo la instrucción del fallecido Maestro Demetrio Alfonso.

PARTICIPANTES: Oscar Miqueli • Miguel Miqueli • Gilda Miqueli Mercedes Jimenez-Hart • Maria Amada Ruz Touset Noviembre 6, 2022 | 2-6pm

ALMUERZO Y BAILE DE ACCIÓN DE GRACIAS Noviembre 20, 2022 | 2pm $30 por persona

FIESTA DE NAVIDAD

Intercambio de regalos • Entrega de Beca Jose Marti Diciembre 18, 2022 | 4pm $30 por persona

FIESTA DE FIN DE AÑO

Cena, Baile, Brindis, Uvas, Sidra, Sombreros, Pitos y Matracas Diciembre 31, 2022 | 8pm $60 por persona La Tribuna • Octubre 2022 • 15

OPEN FLOOR | OPEN MIC | Saturday, Nov 5, 2022 | 8pm iMPeRFeCT Gallery invites you to an “Open Floor - Open Mic” event to celebrate the closing of our 10th Annual Germantown Show, “HANDS OFF - Women’s Bodies, Women’s Rights”.

Come celebrate with us before this momentous election and let’s hold each other in the light with love and resolve... let us not despair, instead, let’s take the mic, let’s take the floor... and enjoy the last day of this amazing, inspiring exhibition. ... and on Tuesday, VOTE, please!

Rumbas are organic gatherings of musicians and music enthusiasts of many nationalities, all united by their love of this Afro Cuban tradition, practiced all over the world. We drum, sing, dance and share food and drinks. Rumbas are NOT performances, they’re an immersive joyful experience, they’re free and open to the public. Donations are appreciated.

iMPeRFeCT Gallery has decided to extend the 10th Annual Germantown Show one more week, until Saturday, Nov 5, the last weekend before Election Day. In the spirit of doing what we can to rally people to vote on Nov 8, we felt we could use the exhibition as a way of calling attention to this issue and the importance of our vote for democracy.

We are actively putting together plans to do something public on the last day, we will keep you informed, maybe you can make some noise with us!

If you haven’t had a chance to see this powerful, inspiring exhibition, we urge to to visit before it’s too late. If any of the artworks moves you, buy it if you can, it’s the best way to support the gallery and the artists.

Also, join us for a poetry night this Thursday, a collaboration with High School students from Germantown Friends School’s Poetry Club, and on Friday, listen to photographer Shannon Sims in her artist talk, scroll down for more info on these events.

Renny & Rocio

iMPeRFeCT Gallery

5539 Germantown Ave. • Philadelphia, PA 19144 To Give Art a Voice • To Facilitate To Engage in the Conversation Gallery Hours: WED - SAT 1 - 6pm or by appointment

Contact: Rocio Cabello • (215) 869-1001 rocio@imperfectgallery.com Renny Molenaar • (917) 957-4504 renny@rennymolenaar.com

RMG LAW

Ramón M. Gonzalez, Esq. PRIMERA CONSULTA

GRATIS!

NUEVAS OFICINAS 545-39th Street • Suite 401 Union City, NJ 07087

201-902-0909 http://ramongonzalezesq.com

16 • La Tribuna • Octubre 2022