LA TORRE DE BARCELONA GENER/FEBRER

OCI, CULTURA, COMERÇ I RESTAURACIÓ DE PROXIMITAT

Gener - Del 15 de gener al 15 de febrer 2024

Fent Barri Especial Educació

15 anys de la Torre de Barcelona

Arriba el Baby Boom del 2024!

SEGUEIX-NOS

VOLS VENDRE EL TEU HABITATGE? Comercialitzem la teva propietat amb total transparència i màxim benefici per a tu

Contacta'ns i t’ajudarem

934 965 400 C/ Muntaner, 500 - 08022 Barcelona

info@forcadellsantgervasi.cat forcadell.cat

SUMARI

10

40

82

ESPECIAL 15 ANYS 4 15 anys de la Torre: celebrem el nostre passat i ens preparem pel futur.

INVESTIGACIÓ 64 Un mar d’incerteses inunda el cas d’Helena Jubany.

PARELLA 10 L’enamorament dura 15 mesos.

PSICOLOGIA 71 Xarxes i dismòrfia corporal: la pressió social influeix sobre els adolescents.

FAMOSOS 12 Arriba el Baby Boom del 2024!

CINEMA 22 Belén Cuesta, imparable.

EDUCACIÓ 40 La clau de l’èxit escolar.

COMERÇ 52 Descobreix les joies comercials de Sarrià-Sant Gervasi.

PER PUBLICITAT trucar al 93 418 19 19

o envieu un mail a info@latorredebarcelona.com

CONSELLS 76 Com enfrontar un col·lapse mental?

PSICOLOGIA 78 Tens pensaments intrusius?

PARES 82 Com puc guiar el meu fill?

FEINA 88 Els desafiaments a la feina.

Proper Número

Escoles

Edita: Triangulo Marketing Group S.L./ Cameliès, 109 08024 Barcelona/ T. 93 418 19 19 Director: Josep Garcia Editor: Christian Rodriguez Marketing i publicitat: comunicats@latorredebarcelona.com Publicitat: comunicats@latorredebarcelona.com Dipòsit legal: B-39384-2009 www.latorredebarcelona.com La Torre de Barcelona no es fa responsable de les opinions expressades pels col·laboradors i la forma dels seus articles.

La Torre de Barcelona no es fa responsable dels canvis d´ horaris i espais dels esdeveniments i actes recollits en aquesta revista.

ESPECIAL 15 ANYS

15 anys de la Torre: celebrem el nostre passat i ens preparem pel futur Des dels seus inicis, aquesta revista ha estat el punt de trobada per a amants de la cultura, la història i la vida a Barcelona. medievals fins als moderns racons artístics emergents, la revista ha il·lustrat la riquesa de Barcelona amb cada pàgina. Les seves cobertes han acollit artistes, escriptors i figures destacades que han contribuït a la vitalitat cultural de la regió.

A mesura que contemplem el passat i celebrem aquest aniversari, el futur es presenta prometedor. Amb una base sòlida i una dedicació inquebrantable, continua sent un testimoniatge vivent de la complexitat i la bellesa de Barcelona. Que aquesta celebració sigui el principi d’una nova època d’històries fascinants i exploracions culturals.

Volem compartir amb tu una notícia emocionant: la Revista de la Torre de Barcelona celebra els seus 15 anys d’èxits i descobriments culturals. Amb un enfocament professional i una passió evident pel contingut de qualitat, la revista de la Torre ha estat testimoni i narrador dels canvis i les transformacions de Barcelona al llarg dels anys. A través d’articles aprofundits, entre-

vistes fascinants i fotografies espectaculars, ha capturat l’ànima vibrant i única de la nostra ciutat.

Des dels seus inicis modestos fins a convertir-se en una veu destacada en el món editorial català, la revista ha mantingut una missió constant: proporcionar als seus lectors una finestra a la rica història i la diversitat cultural de Barcelo-

na. Aquesta fita de 15 anys és una celebració no només del seu compromís amb la excel· lència, sinó també de la seva dedicació a mantenir viva la flama de la cultura local.

En aquests 15 anys, la Revista de la Torre de Barcelona ha explorat i exposat amb elegància els aspectes menys coneguts de la nostra ciutat.

Des de les antigues rutes

Amb una mirada al futur, la revista de la Torre de Barcelona continua sent un far en el món de la premsa local. El seu compromís amb la veritat, l’objectivitat i la narració cautivadora promet seguir inspirant-nos i connectant-nos amb la nostra ciutat estimada. Que aquest aniversari sigui el preludi de molts més capítols emocionants i informadors sobre Barcelona, i que tú estigues amb nosaltres.

Per molts anys més!

La Torre De Barcelona

MÓNICA RODRIGUEZ COACH Passatge de Senillosa 8, local 2 08034 Barcelona 676 282 744 monica@monicarodriguez.coach • Coaching presencial • Coaching OnLine • Crecimiento personal • Equipos • Humanismo y Neurociencia para una vida bien vivida

4 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Serveis de la Zona Alta

ADVOCATS Consulting Familiar........... 92

ANIMALS

Lleó XIII.............................. 43 Highlands School............... 45 Sagrat Cor Sarrià............... 47 Gali Bellsguard.................. 49

Amigos de Kronk............... 56

ESPORTS

APARELL DIGESTIU Clínica ServiDigest............. 61

Dansu Studios.................... 50 C.E Les Corts...................... 93

AUDICIÓ

ESTÈTICA

Onacústica......................... 65

CLÍNIQUES Clínica Mi Tres Torres........ 15

COACHING Mónica Rodriguez............. 4

CUIDADORS Grup MS Cuidant Persones............... 74

Line Up Studio................... 53 Institut Line BCN................ 72 Dr. Dudikova...................... 73 Benestar............................. 93

FARMÀCIES Farmàcia Gemma Hernández......................... 17 Farmàcia Tarradellas.......... 64 Farmàcia Serra Mandri...... 70

FILATÈLIA

MiiM spais.......................... 19

Filatèlia-NumismàticaAlcaraz............................... 59

DETECTIUS

FORMACIÓ

CULTURA

Agencia de detectives Privados Barcelona MC...... 92

ESCOLES BetàniaPatmos................... 25 Santa Dorotea................... 27 Jesuïtes Sarrià Sant Ignasi......................... 29 Escola Decroly.................... 31 St Peter’s School................ 33 Escola Aula......................... 35 Escuela Suiza de Barcelona...................... 37 La Salle Bonanova............. 39 Padre Damián Sagrados Corazones.......... 41

LLAR Taller de rellotges Francesc Serra.................... 92 Manuel Cornet.................. 93 Mudanzas Diagonal.......... 93

ODONTOLOGIA J.Clemente Clínica Dental.................... 66 Miravé................................ 71

ÒPTIQUES Armand Òptics................... 79

REFORMES I DECORACIÓ Alt3 Piscines....................... 84 Moherclima........................ 83 Palau del Descans.............. 81 Tartan & Zebra................... 87

RESIDÈNCIES DomusVi............................. 63 Residència Solàrium.......... 69

SALUT

Aules d’Extensio Universitaria...................... 48 Clases de Piano.................. 92

Espai Lotus......................... 55 IMA Contigo...................... 67 Instituto Concora............... 75 Refugi de les Herbes......... 93

FORMACIÓ PROFESSIONAL

SUPERMERCATS

Enfermería BCN................. 46

PlusFresc............................. 91

IMMOBILIÀRIA

TERÀPIES

Forcadell............................ 2 Corp.................................... 11 Anzizu Inmobiliaria........... 54 Carbonell........................... 57 Binsola................................ 85 Neinor Homes.................... 89 Finques Mas Ferrer............ 92 Vilamarí Immobiliària........ 95

Anka Terapia...................... 77

UNIVERSITATS Universitat La Salle............ 13 Esic...................................... 21

ESPECIAL 15 ANYS

TuEts # ElBarri ESPECIAL 15 ANYS

/ HISTÒRIA /

/ ANIVERSARI /

Descobrint la història de La Torre Des de les seves humils arrels fins a la seva posició actual com a icona cultural, la Revista de la Torre ha recorregut un camí fascinant. Va néixer amb la visió de ser més que una simple publicació; volia ser un vincle entre la comunitat i la rica història de Barcelona. La seva missió era clara des del principi: oferir una perspectiva única, aprofundida i autèntica sobre la nostra estimada ciutat.

Des dels primers números, la revista ha explorat els racons més recòndits de Barcelona, desgranant les històries que sovint romanien amagades. Amb cada article, amb cada imatge, ha compartit amb tu les joies culturals, artístiques i històriques que fan de Barcelona un lloc tan especial. La Revista de la Torre es va establir com a guia cultural, connectant-nos amb el passat i orientant-nos cap a un futur ric i divers, compartint amb tu les alegries i les meravelles de Barcelona.

/ CULTURA /

Celebrem-ho junts Com a lector fidel, la teva contribució a aquesta jornada de celebració és fonamental. Les teves lectures, comentaris i suport han estat el motor que ha impulsat aquesta revista a noves alçades. Tant si ets un lector de llarga data com si et has unit recentment, la teva presència és part integral d’aquesta comunitat cultural.

/ FUTUR /

Un futur brillant Mentre celebrem aquest aniversari, mirem cap al futur amb esperança i anticipació. La Revista de la Torre de Barcelona no només commemora el seu passat; s’encamina cap a nous horitzons de descobriments. Amb el teu suport continuat, aquesta revista continuarà sent una veu influent en el món editorial català.

Aquest proper capítol promet més relats apassionants, més imatges captivadores i més connexions amb la cultura de Barcelona. La Revista de la Torre es compromet a mantenir la seva integritat i a ser una guia confiable, oferint una finestra a les històries que fan que la nostra ciutat sigui única.

15 anys de descobriments Durant aquests 15 anys, la revista ha estat una font constant de descobriments culturals. Ha fet viatges virtuals pels carrers empedrats del Barri Gòtic, ha revelat les històries fascinants de personatges històrics i ha capturat la vitalitat dels esdeveniments culturals que fan palpitar el cor de la ciutat.

6 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

A mesura que t’impliques en aquesta celebració, recorda la importància de la teva participació en la comunitat cultural de Barcelona. La Revista de la Torre és més que una revista; és una plataforma que es construeix amb les experiències, les passions i les històries de cadascun de nosaltres. La teva veu continua sent la força que impulsa aquesta revista cap a nous horitzons.

/ RECOMANACIONS /

Els millors restaurants de Barcelona Aquests 15 anys han estat plens de suggeriments atinats sobre restaurants, esdeveniments i activitats a Barcelona. Sigui descobrir el restaurant més recent amb plats innovadors o participar en una festa local, som una guia confiable i inspiradora.

/ RACONS /

Descobreix els secrets amagats de Barcelona Des de petits cafès amb encant a carrers pintorescs, la revista ha actuat com una guia que revela els secrets amagats que fan que Barcelona sigui màgica. Mitjançant fotografies evocadores i relats captivadors, la revista ha transportat els lectors a llocs recòndits que podrien haver passat desapercebuts. Aquesta secció ha ofert una perspectiva única, convidant a explorar Barcelona amb ulls nous i a descobrir la bellesa que resideix en cada cantó, raconet i carrer de la ciutat.

/ RECOMANACIONS /

Tota la cultura al teu abast Les recomanacions no només han estat sobre llocs físics, sinó també sobre llibres, pel·lícules i altres formes d’expressió artística que han capturat l’esperit del moment. Aquesta secció ha estat una companya fidel per als lectors que volen viure la ciutat amb tota la seva diversitat i vitalitat.

/ CURIOSITATS /

Històries fascinants i anècdotes inoblidables Des de relats històrics fins a llegendes urbanes, aquesta secció ha estat una finestra a les petites perles que donen caràcter i encant a Barcelona.

Amb un estil narratiu captivador, il·lustrem l’essència de la ciutat a través de les veus de qui la viu i la construeix cada dia. Aquesta secció ha fet que els lectors se sentin partícips d’una conversa rica en històries que enriqueixen la comprensió i l’amor per Barcelona.

/ RECOMANACIONS /

15 anys connectant amb Barcelona Aquests 15 anys són un testimoni de la nostra dedicació i amor per compartir les joies culturals, destacar els racons amagats, oferir històries fascinants i inspirar-nos amb recomanacions valioses. Celebrem el poder de la cultura i la connexió que aquesta revista ha creat amb tots nosaltres a través del temps. www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 7

TELEVISIÓ

Acomiadat en ple Nadal!

Per telèfon i sense motius de pes. Així han acomiadat al reconegut periodista de TV3 i betevé, Toni Vall, del magazín Fet a mida (La Xarxa de TV), on presentava una secció setmanal de cinema. Vall ha qualificat al director del programa “d’impresentable”.

El periodista barceloní, de 44 anys, ha denunciat la situació viscuda via Twitter.

Sembla que Nadal no ha estat època de regals i alegries per a tots els barcelonins. Entre els que han rebut carbó i cop de bastó trobem al reconegut periodista i crític cinematogràfic Toni Vall. Amb una carrera consolidada a mitjans com TV3, betevé o l’antiga 8tv, Vall ha estat acomiadat de ‘Fet a mida’, el magazín diari que s’emet a la Xarxa de TV locals.

Aquest programa el presenta Clara Tena, i Vall feia una secció setmanal de cinema.

Segons ell, l’ha acomiadat el director del programa (al qual defineix com a “impresentable”) per telèfon, sense motius clars. Però ell no ha estat l’únic que s’ha quedat al carrer. A una altra col·laboradora del mateix programa, Míriam Cano que feia una secció de llibres, li han fet el mateix: acomiadament per sorpresa, sense explicacions més enllà de la voluntat d’aportar un canvi d’aires al magazín.

Toni Vall, de 44 anys i originari de Barcelona, no es quedarà sense feina. Té altres treballs, i és molt reconegut com a crític cinematogràfic. De fet, actualment fa seccions de cinema i cultura a diversos mitjans, especialment seguit al programa de TV3 Tot es mou i a Catalunya Informació. A banda, escriu per a diferents

Vall presenta seccions de cinema i cultura al programa de TV3 Tot es mou, a Catalunya Informació, i col·labora escrivint per a Cinemanía.

També exerceix com a professor de periodisme a la Universitat Autònoma de Barcelona, i ha escrit diversos llibres.

8 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

mitjans com Cinemanía o el Diari ARA. A part és professor de periodisme a la Universitat Autònoma de Barcelona, i ha escrit llibres com “Les veus de la influència”, d’entrevistes a periodistes, i “La meva vida en un clic,” sobre el fotògraf Horacio Seguí.

Així i tot, no deixa de ser un tràngol professional inesperat i de mal gust, especialment perquè va ser comunicat per telèfon, segons ell mateix va revelar en un fil de tuits. “He col·laborat durant dues temporades i mitja al programa @ fetamidatv de @laxarxa amb una secció setmanal de cinema. Avui em truca el seu director per dir-me que prescindeixen de mi de cara al gener. El motiu? Esteu descontents amb la secció? No”, va comentar Vall en un dels tuits. I segueix: “I doncs el motiu? La casa vol canvis. Quins canvis? Cares, continguts, audiència... No

queda gaire clar. Fer moviments sense un objectiu clar.

Però aquesta mena de canvis es fan a final de temporada, no pas a la meitat, perjudicant els afectats d’aquesta manera, no? Impresentable”.

A més, Vall va aprofitar per manifestar el seu descontentament amb la situació actual de la professió: “El maltractament i precarització dels autònoms en el gremi periodístic és terrible. El graó més baix, més ínfim, més feble. I jo tinc sort, que ja fa més de 20 anys que treballo i tinc més feines. Però els periodistes joves què poden esperar de la professió?”. Així i tot, el periodista ha agraït haver format part del programa durant una temporada i mitja. Per la seva banda, ni el director ni l’equip del programa s’han volgut pronunciar respecte als tuits que els assenyalen directament.

PARELLA

L’enamorament dura 15 mesos Una doctora barcelonina revela el còctel d’hormones que s’allibera quan arriba la droga de l’amor i la seva data de caducitat.

Enamorar-se és una droga altament addictiva i amb data preestablerta de caducitat.

Així ho defensa la doctora barcelonina Sara Teller, que s’ha convertit en la neurocientífica de l’amor. El seu últim assaig “Neurocuídate” ha estat un èxit en vendes, i en ell explica empíricament quin és el còctel de drogues i hormones que s’alliberen

durant l’enamorament. Què és el que ha cridat més l’atenció dels lectors? Doncs que la neuroquímica de l’amor té un termini bastant curt: aproximadament 15 mesos.

Aquesta física i doctora en Neurociència per la Universitat de Barcelona (UB) explica que la primera fase de l’enamorament és una explosió de noradrenalina. Aquesta hormona provoca una sèrie de símptomes semblants als de l’estrès: taquicàrdia, palpitacions, augment de la pressió arterial i excitació sexual.

Pot arribar fins i tot a causar insomni. D’altra banda, els enamorats tenen també alts nivells de cortisol, l’hormona de l’estrès. Un conjunt de símptomes que es perceben al cor, motiu pel qual molts cops es diu que l’amor prové d’aquest òrgan i no del cervell. Per això moltes persones defensen que l’amor és un sentiment irracional, corporal, instintiu.

Tot allò que nosaltres descrivim com a papallones a l’estómac, nervis amorosos, tenir el cap als núvols i viure en una alegria constant és en realitat un conjunt de reaccions fisiològiques. Aquestes, expliquen per què les persones enamorades pateixen ansietat, sobretot quan aquests sentiments no són correspostos per part de l’altra persona com un voldria. És lògic, d’altra banda, que aquest enamorament tingui data de caducitat. Ja que una persona que visqués en un estat constant d’alliberació de noradrenalina tindria les facultats mentals alterades i no podria viure amb normalitat.

L’amor acabaria per afectar la seva feina i altres facetes de la seva vida personal.

Durant aquesta primera etapa d’alliberació d’hormones, la novetat de la relació fa que els defectes de la parella passin desapercebuts. Tanmateix,

10 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

entre els 12 i 15 mesos d’enamorament, els nivells de les hormones que donen lloc a la passió disminueixen, i el cervell recupera la seva activitat normal. És en aquest punt que es presenta l’oportunitat de veure amb claredat la relació i prendre decisions conscients.

Però aquesta evolució no té per què ser una condemna a la ruptura. Més aviat, es pot interpretar com el pas a un amor més serè i sostenible.

S’obre pas a altres fases de la relació. La pregunta és si som capaços de transcendir la bogeria inicial per construir una relació que transcendeixi els límits temporals de la dopamina i la noradrenalina.

Però has de tenir en compte que per mantenir viva la flama de l’amor més enllà dels 15 mesos, és crucial estimular les hormones. Com? A través d’una vida sexual activa, la participació en activitats noves, converses significatives i la creació de projectes comuns.

La Torre De Barcelona

Pisos d’obra nova en venda Sarrià és molt més que un barri de Barcelona, és un estil de vida. Prepara’t per sentir que vius en un poble alhora que gaudeixes de la comoditat d’estar a Barcelona.

corp.cat

Descobreix-ne més

EN COMERCIALITZACIÓ Visita concertada

93 494 10 88

comercial@corp.cat

FAMOSOS

Violeta Mangriñán, Melody, Claudia Osborne…

Descobreix tots els detalls de les maternitats de les famoses que donaran a llum al llarg de tot aquest any que comença.

Arriba el Baby Boom del 2024!

Aquest 2024 arriba amb un Baby Boom de mini celebritats. De moment no sabem quins nadons acapararan el protagonisme d’aquest nou any, però ja podem fer les nostres apostes.

que estava esperant una germaneta. La influencer ja havia anunciat que volia una altra nena, ja que ella té una relació molt especial amb la seva germana i espera que les seves filles també la tinguin.

lluint panxa. “La meva realitat actual quan em poso pantalons és que ja no em tanquen...”, va escriure la it girl.

Maternitats virals

Una altra influencer que donarà a llum aquest any és Marta Lozano. L’empresària espera el seu primer nadó amb el seu marit, l’odontòleg Lorenzo Remohi. Ja ha anunciat que serà un nen i que es dirà igual que el pare. La notícia es va viralitzar a les xarxes en qüestió de segons, on va rebre milers de missatges per part dels seus seguidors i dels seus companys de professió.

Després de la pluja de felicitacions i enhorabones, l’empresària, que ja ha tornat a la seva vida normal, plena de shootings i esdeveniments, ha compartit la seva primera foto

Pel que fa al món de la música, la cantant Melody de 33 anys i la seva parella seran pares per primer cop. Tots dos són molt discrets amb la seva vida privada. De fet han hagut de passar gairebé sis mesos d’embaràs (donarà a llum al març) perquè Melody parli per primera vegada del seu xicot i pare del seu futur nadó. D’altra banda, l’extriomfita Gisela, de 44 anys, serà també mare, després d’haver viscut un calvari. Ha patit dos avortaments, ha hagut de recórrer a la fecundació in vitro, i ha hagut de passar per l’hospital durant aquest

Comencem per Violeta Mangriñán, que aquest any donarà a llum la seva segona filla, Gaia. Aquest embaràs li ha portat més d’un imprevist, amb hospitalització inclosa.

Però la valenciana no s’aguanta les ganes de donar-li la benvinguda al seu nou amor. De fet, el passat estiu, juntament amb la seva parella Fabio Colloricchio van revelar el sexe i el nom del segon nadó d’una forma molt original. Envoltats de la família i amics, van fer que la petita Gala pintés un quadre de color fúcsia, desvetllant a tots els presents

12 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Embarassos polèmics i de risc

embaràs per una pedra al ronyó. Ara tot s’ha calmat, i la cantant espera amb il·lusió el seu nadó amb el fotògraf José Ángel Ortega.

A la que no li queda gairebé res per esdevenir mare és a Claudia Osborne, de 34 anys.

La filla de Bertín Osborne conta els segons per veure la cara de Violeta, la seva segona bebè, fruit del matrimoni amb José Entrecanales. La parelleta donarà una germana a Micaela, que va néixer el juny del 2022. Dona la casualitat a més, que el seu embaràs ha coincidit amb el de l’exparella del seu pare, Gabriela Guillén, que va parir el passat 31 de desembre. Per la qual cosa Bertín Osborne viurà l’experiència de ser avi i pare a la vegada. Per a què triar si es pot tenir tot?

Vine a la Jornada de Portes Obertes 27 de gener, 10:00 h Graus a La Salle Campus Barcelona: Arquitectura | Art, Animació i Multimèdia Artificial Intelligence and Data Science* Business & Management | Enginyeria Informàtica Enginyeries TIC | Enginyeria de la Salut Filosofia i Humanitats *Títol universitari en curs de verificació oficial segons el RD 822/2021.

Inscriu-te!

salleurl.edu

TELEVISIÓ

Foto Massana (Font: https://ajuntament.barcelona.cat/)

La concursant que ha conquistat tota Catalunya La sèptima temporada de Joc de Cartes ha donat lloc a una nova estrella televisiva. Mònica, de la Bacallaneria Masana, va perdre el concurs, però es va guanyar els cors dels espectadors amb la seva autenticitat. Un mostra més de què aquesta edició el càsting ha fet un encert excepcional amb els participants. La qual cosa es trasllada en audiència.

I és que fins i tot els dies més fluixos el lideratge de TV3 és indiscutible, amb capítols que assoleixen xifres d’entre 16 al 17% i ronden els 300.000 espectadors. Uns resultats que no acapara ni el Barça.

El millor establiment de mercat En el capítol que ens ocupa, Marc Ribas, presentador del programa, va visitar diversos mercats barcelonins per trobar el millor establiment amb solera. Es va recórrer el mer-

cat de Sant Andreu, del Poblenou, el de la Barceloneta i el del mercat del Ninot, on es trobava Mònica. La protagonista té allí un comerç històric anomenat Bacallà Masana.

Es tracta d’un lloc de referència per a productes de pesca salats i escabetx. La degustació que va oferir semblava de qualitat, però la competència va ser ferotge.

Hi havia ofertes més elaborades i estratègia, per la qual cosa no va quedar molt ben parada a la puntuació.

Els gestos i la sinceritat de Mònica, la ‘bacallanera’ del mercat del Ninot, l’han convertit en la preferida de l’audiència de Joc de Cartes.

La preferida del públic Però tot i no quedar com a guanyadora, Mònica va fascinar als espectadors. Els seus gestos expressius, les valoracions sinceres i l’amargor en descobrir les notes baixes van convertir les seves intervencions en una experiència televisiva única. “Mònica, tant

14 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

a l’espai com a la cuina li has posat un sis”, li va dir Ribas durant la puntuació, amb un to que deixava entreveure que

segons ell el contrincant en mereixia més. “Sí, perquè he anat una mica amb mentalitat de guanyar”, va respondre ella amb tota naturalitat, provocant les rialles de tots els presents, fins i tot del contrincant. “És d’agrair la sinceritat”, va respondre Ribas.

La reacció del públic no va tardar a arribar, en forma de tsunami de tuits. “Ai, que càndida és la Mònica, com algú la faci plorar a la taula final li trenco el bar”, va piular un usuari. “Me cau bé esta xica de la bacallaneria. És raríssima. Quan parla sembla que s’acabe de fumar un porro de 3 papers a caracranc i no acabe de saber del tot on està”, va afegir un altre. “Lo que sería esta señora con un programa de cocina. TV3, haz tu trabajo”, demanava un altre.

La Torre De Barcelona

UOMi Cancer Center, especialización, profesionalidad y personalización en oncología La Unidad de Oncología de Clínicas Mi, UOMi Cancer Center, presta un servicio puntero desde la Clínica Mi Tres Torres de Barcelona, y desde Mi NovAliança (Lleida). UOMi está liderado por el prestigioso oncólogo Dr. Santiago Viteri, y completado por los Drs. Carlos Cabrera, Marta Suárez y Albert Abad, la farmacéutica Teresa Alonso -responsable del Departamento de ensayos clínicos-, y Carmen Albiol y Montse Toledo -del equipo administrativo. Juntos, suman más de 100 años de experiencia en el ámbito de la medicina privada y conforman una unidad multidisciplinar altamente especializada y volcada en la atención integral del paciente oncológico desde el diagnóstico, rápido y de precisión para ofrecer el tratamiento más apropiado y eficaz en cada caso, así como con un acompañamiento a medida del paciente y de sus familiares, con el trato cercano y personal que caracteriza al equipo del Dr. Viteri.

El propósito de UOMi es ofrecer un tratamiento personalizado para cada paciente, entendiendo que el cáncer es una enfermedad que afecta a todas las dimensiones de la persona y su entorno.

Para lograrlo, la unidad trabaja juntamente con los pacientes para comprender mejor sus necesidades y proporcionarles la mejor y más completa atención.

UOMi tiene la vocación de transmitir a la sociedad información veraz y actualizada que contribuya a la concienciación, prevención y diagnóstico precoz del cáncer. La unidad, a través de su área de ensayos clínicos, participa activamente e impulsa iniciativas que favorezcan la investigación de tratamientos oncológicos de última generación, métodos de diagnóstico precoz y herramientas que mejoren la calidad de vida del paciente y

line, es de 24 horas los 7 días de la semana, 365 días al año.

Adicionalmente, se ofrecen todos los servicios complementarios que contribuyen a mejorar la calidad de vida del paciente durante el tratamiento, incluyendo: la psicooncología, la oncoestética o la nutrición específica con un servicio específico de aplicación móvil. acerquen a la población, cada día más, a un tratamiento curativo para esta enfermedad.

Una metodología en la que el paciente oncológico es el centro Con el equipo del Dr. Viteri, el paciente cuenta, con una valoración multidisciplinar en cada caso específico. Eso conlleva un diagnóstico preciso de la enfermedad, incluyendo una caracterización molecular de la misma. Además, se hace una evaluación del estado de salud general, estudiando la presencia de otras posibles enfermedades que pudieran

interferir en el tratamiento.

Con este diagnóstico, el especialista indica el tratamiento más adecuado, que se suministra por parte de las enfermeras especializadas de UOMi. Este tratamiento puede ser, en ocasiones, una solución experimental parte de los ensayos clínicos activos de la unidad.

Durante todo el proceso, el equipo realiza un seguimiento cercano y exhaustivo del paciente, mediante vías de contacto directo para resolver cualquier duda que pueda surgir en las fases diagnósticas y/o terapéuticas. La disponibilidad del equipo, a través de diversos canales offline y on-

Desde el equipo de UOMi Cancer Center somos plenamente conscientes de la complejidad que conlleva una enfermedad como el cáncer, por eso queremos ser el mejor aliado para con tu salud. Puedes encontrarnos en nuestro centro de la Clínica Mi Tres Torres (Dr. Roux, 76, Barcelona) y Mi NovAliança (Av. Prat de la Riba, 79-81, Lleida).

UOMI CANCER CENTER C/ Doctor Roux, 76 Planta 5 T. 93 228 74 45 secretaria@uomi.es www.uomi.es

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 15

FAMOSOS

Tony Dandrades, CC BY 3.0

Bertín Osborne no vol ser pare La polèmica ofega a Bertín Osborne. La seva negativa a assumir la paternitat del fill de Gabriela Guillén, que va néixer el passat 31 de desembre de 2023, continua generant moltes reaccions i crítiques.

Com les de la socialité Carmen Lomana i la periodista Sandra Barneda. Totes dues han manifestat obertament el seu rebuig cap a les actituds del cantant, condemnant la seva postura i reclamant una major responsabilitat.

Ja sabem que Carmen Lomana no és de mossegar-se la llengua. A la seva secció ‘El tribunal de Lomana’ del programa ‘Las mañanas de Kiss FM’, va fer una anàlisi i valoració sobre l’actitud del cantant. Lomana va destacar la manca de respecte de Bertín cap a Gabriela Guillén, especialment en la manera de

referir-se a ella. “No entenc que un senyor de 69 anys que ha estat sortint amb aquesta noia, bastant de temps, a més a més, damunt la tracti de ‘xavala’. Quina falta de respecte, empatia i educació amb una dona que ho ha passat fatal durant el part”, va concloure la col·laboradora.

Lomana no va escatimar en crítiques durant la seva intervenció. També va comentar l’entrevista més recent de Bertín on expressa obertament la seva negativa a assumir la paternitat: “Em sembla vergonyós. ‘És que no vull ser pare’... No és que no vulguis ser pare, és que ja ho ets! Haver-ho pensat abans”, sentència amb contundència.

Lomana conclou fent una crida cap a Osborne: “No està bé que hagi fet una entrevista a canvi de diners, perquè si no

16 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

vols saber res del nen, no guanyis diners a la seva costa”.

millor calla”, provocant els aplaudiments del plató.

D’altra banda, Sandra Barneda, presentadora d’’Així és la vida’ a Telecinco, també va criticar obertament a Bertín Osborne pel seu comportament. Després d’una entrevista exclusiva amb el cantant publicada a la revista Hola, Barneda no va poder contenir la seva indignació.

“Bertín, jo crec que has guanyat un milió d’amics amb tot el que has dit”, va exclamar la presentadora.

De moment Gabriela Guillén, l’exparella d’Osborne ha començat l’any 2024 d’una forma bastant agredolça. La que hauria de ser l’etapa més bonica de la seva vida, després de donar a llum al seu primer fill, el sisè per al cantant, s’ha convertit en una tragèdia.

Barneda destaca que és molt difícil defensar a Bertín davant de les seves pròpies paraules i menciona la complicada situació que deuen estar vivint les seves filles. Amb un missatge directe, li aconsella: “Bertín, ho sento, però no ho estàs fent bé. Calla, és que

No sols pel focus mediàtic que té a sobre, sinó també per les polèmiques declaracions d’Obsorne, en les quals diu obertament que no vol saber res de la que era la seva xicota ni del seu fill. “He decidit que no seré pare, no vull exercir de pare. Si es confirma que és meu, ajudaré”, va declarar el cantant durant una entrevista.

La Torre De Barcelona

FARMÀCIA GEMMA HERNÀNDEZ MIQUEL Acon

Descobreix tots els nostres serveis:

segu ei targe x la teva ta VI P!

Preparació medicació personalitzada

Servei d'ortopèdia

Medició de risc cardiovascular

Test de colesterol, triglicèrids i glucosa

Proves de detecció precoç

Col·locació d'arracades

Assessorament dietètic i nutricional

Fórmules magistrals

Homeopatia i Flors de Bach

Diagnòstic dermogenètic personalitzat

Major de Sarrià, 70 · 08017 BARCELONA

Segueix-nos per estar sempre al dia!

FAMOSOS

L’aniversari més VIP de l’any Alejandro Sanz va organitzar una vetllada explosiva: celebrities, cabaret, i un nou amor secret.

El passat 18 de desembre, Alejandro Sanz va celebrar el seu cinquanta-cinquè aniversari amb tota mena de luxes.

Una festa de disfresses exclusiva i privada inspirada en el glamour del Moulin Rouge al Teatre Barceló de Madrid.

Celebració de tal calibre que a hores d’ara encara està fent parlar. Primer, pels mítics looks de la inigualable llista de celebritats convidades. Segon, perquè es rumoreja que entre els assistents es trobava el nou

amor i il·lusió del cantant de Corazón Partido. Un romanç més que inesperat, que ha deixat als fans i a la premsa en total expectació.

Amb un vestuari digne dels anys 20, Sanz va atendre els seus convidats a l’entrada del teatre, amb una jaqueta victoriana bordada en detalls vermells i daurats. Tot i la intenció de mantenir la celebració en privat les imatges dels convidats van veure la llum i entre ells trobem una barreja curiosa personalitats, incloent-hi músics, polítics, esportistes i amics especials.

Entre els més destacats està Malú, que va irradiar alegria amb un estil molt propi de l’època: talons de vertigen, plomes elegants i brilli brilli.

Niña Pastori també va sorprendre amb un abric verd de plomes i un pentinat força peculiar. Mentre que Soraya Saenz, exvicepresidenta del Govern d’Espanya, va fer una entrada estel·lar amb el seu marit, lluint un vestit verd, una jaqueta de pell i una diadema de brillants.

Tampoc va fallar la família del cantant. Raquel Perera, exmuller de Sanz i mare de dos dels seus fills, Dylan i Ànima, va ser de les poques que van optar per un vestit clar, color cru. Alexander, el major dels fills homes del cantant, fruit del seu vincle amb la dissenyadora Valeria Rivera fa 20 anys, també va acudir per donar suport al seu pare. Altres convidats notables inclouen l’exfutbolista i entrenador del Real Madrid Carlo Ancelotti, Pablo López, Javier Sardà i Ana Guerra.

No obstant això, el nom de la convidada que ressona amb més intensitat entre la premsa rosa és el de Mónica Cruz.

Segons apunten totes les llengües, la germana de Penélope podria haver conquistat el cor

18 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

del famós l’intèrpret. L’actriu va arribar a la festa amb un barret i un abric negre, molt discreta. No va posar al photocall ni va respondre les preguntes dels periodistes. Ella va passar ràpidament, amb el cap ajupit i de forma tímida.

Com si volgués passar totalment desapercebuda. Una actitud no molt pròpia en ella.

Serà que no vol avivar més els rumors de romanç? Segons la revista ‘Hola!’, i altres fonts, aquesta parella es porta veient des de l’estiu i han passat fi d’any i part de les vacances de Nadal junts. Recordem que el mes de juny passat, Sanz va acabar una relació de més de tres anys amb l’artista cubana Rachel Valdés. Ara sembla que el que va començar com a una amistat molt propera amb Cruz, va pel camí d’acabar per atorgar-los el títol a la parella de l’any.

La Torre De Barcelona

MiiM spais On l´Art és Viu Natural Elements

A mesura que la humanitat ha anat avançant tecnològicament, mica en mica, hem anat perdent alguns del vincles que ens mantenien en contacte amb el nostre entorn natural, fins al punt que, massa sovint, hem acabat oblidant-nos de la importància de mantenir aquests lligams i respectar-los.

Lluny, però, d’esgrimir proclames antiprogrés, el que pretenem des de l’exposició “Natural Elements”, que el passat el 8 de febrer vam inaugurar a MiiM spais, és reivindicar la importància dels elements essencials de la natura i com, preservant una respectuosa relació amb ells podem, no només ajudar a construir un món millor, sinó assolir nosaltres mateixos, com a individus, un estat molt més plaent.

Els humans som natura; una identificació que es reflecteix a través de l’art. Al decurs de la historia, hem expressat la nostra relació amb ella mitjançant les diferents manifes-

tacions artístiques. Donant a conèixer el que ens envolta i generant consciencia sobre la seva importància; els paisatges i la biodiversitat. A la mostra que s’exposa a la nostra Galeria, MiiM spais, hem pres com a punt de partida els quatre elements bàsics de la natura: Aigua, Terra, Aire i Foc (sense oblidar la referència a l’èter com a cinquè element). Estem convençuts que en contemplar les obres inspirades en aquests elements es despertarà en l’espectador un sentiment de respecte i connexió amb la natura, afavorint la conservació d´aquesta.

Des de MiiM spais creiem fermament que l’art pot ajudar-nos a reconnectar amb el nostre entorn natural. Quan, a casa nostra, contemplem qualsevol peça artística que impliqui una evocació de la natura, immediatament ens sentim envaïts per una reconfortant sensació, perquè en el fons del nostre subconscient sentim que es tanca un cercle, que tornem a allà d’on venim.

Gràcies a l’art, podem gaudir d’un paisatge marí, del bosc, d’un cel radiant, d’una albada, d’una composició floral... Tant si es tracta d’art figuratiu, com si és abstracte, ja que l’energia d´aquesta finestra oberta a la natura dins la nostra llar ens transportarà a un a altre dimensió. Tant s’hi fa en quina disciplina estiguin representades, és quelcom que només s’aconsegueix experimentant el plaer de contemplar obres d´art (es diu que la sensació d’admirar embadalit una obra d’art només és comparable a veure a la persona estimada).

Per això afirmem amb orgull que «L´Art és viu i es viu a MiiM spais».

Per tot plegat, des del 8 fins al 28 de Febrer de 2024, ens complau convidar-vos a gaudir del que hem preparat per a vosaltres al Carrer Avenir Nº 54, Local, on trobareu obres de diferents disciplines y d´artistes de llarg i mitjà recorregut acompanyant a talents emergents que segur us sorprendrem.

Cristina Galofre Tona Escala Dolors Escala Jordi Erasme Jordi Centelles Catalina Cortés Mila Cristóbal Eva Martínez Xavier Manrique Julia Moral Montse Ollè Eva Pacheco Lourdes Perlas Isabel Pozas Baños Joan Salvadó Mireia Vilar

MIREIA VILAR.MIIM Carrer Avenir 54 local 08021 Barcelona T. (+34) 659 591 164 miim.mireiavilar@gmail.com miimspais miim.mireiavilar miimspais.com

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 19

SOCIETAT

La infidelitat de Letizia: tots els detalls al descobert Ha arribat a Espanya l’escàndol més gros i inesperat de la família reial. La reina de la nació ha estat acusada d’infidelitat pel seu examant i excunyat, Jaime del Burgo. No sabem quin és el motor del fill del polític navarrès. Interessos ideològics? Diners? Despit?

Formarà tot part d’una trama ideada pels Borbons en contra de Letizia? Sigui com sigui, les acusacions de banyes han arribat amb fotos de lavabo, dedicatòries d’amor, plans de futur i mencions de divorci i fills. I fins i tot amenaces de mort. Tots aquests són els ingredients d’aquesta novel·la turca, que sembla que només acaba d’arrancar.

Fa unes setmanes, Jaime del Burgo va publicar al seu compte de X una selfie de la reina d’Espanya que ella mateixa li hauria enviat. Letizia surt amb una pashmina que li va regalar ell mateix, i segons explica la imatge anava acom-

panyada d’un missatge amorós: “Cuento las horas para volver a vernos. Amarte. Salir de aquí. Tuya”. El tuit va ser eliminat al cap de poc, però el va tornar a publicar. Així com una sèrie on relatava les diferents etapes de la seva relació amorosa i els seus plans de fugir a viure junts a Nova York.

La primera a descobrir-ho Segons els mitjans nacionals, la infanta Cristina va ser la primera de la família a descobrir la suposada infidelitat de Letizia, poc després que tingués lloc. També va ser la primera a explicar-li la nova al seu germà. I és que en aquella època en què van succeir els fets totes dues compartien cercle d’amics. Encara no havia esclatat el polèmic cas Nóos i les cunyades eren amiguis. Quan es va destapar el frau, la família reial es va desvincular comple-

20 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Qui va ser la primera de la família reial a descobrir-ho?

Quina és la penitència que han imposat a la reina per a castigar-la? La polèmica està servida.

tament de Cristina i del seu espòs Iñaki Urdangarín.

El càstig de la reina El que està clar és que ja fa molt temps que la reina no es porta bé amb les seves cunyades. De fet, no té cap mena de relació amb els Borbón. Però

últimament se l’ha vist intentant fer acostaments estranys.

A finals de desembre, sense anar més lluny, va aparèixer per sorpresa a l’aniversari de la infanta Elena, quan abans de la polèmica havia declinat la seva assistència. Aquest gest s’ha interpretat com una manera de demanar perdó. De fer penitència. Letizia es va veure obligada a menjar amb la seva família política, que la detesta i que li ha fet la vida impossible durant els últims anys. És obvi que necessita el suport del rei Juan Carlos, de Sofía, de les seves cunyades i de la resta de la seva família si se’n vol sortir d’aquest escàndol, que ja ha acaparat l’atenció de mitjans internacionals com The Times, The Telegraph o el Daily Mail.

La Torre De Barcelona

CINEMA

Ruben Ortega - CC BY-SA 4.0

Belén Cuesta, imparable Belén Cuesta ja ha donat la benvinguda a la seva primera filla! Un moment màgic que va tenir lloc el passat dimecres 20 de desembre de 2023. Però el que més ha revolucionat els fans és que molts ni tan sols sabien que Cuesta feia nou mesos que estava embarassada. I és que la reconeguda actriu de Paquita Salas ha mantingut gairebé tota la gestació en secret, fins fa pocs mesos. Belén va compartir la nova al setembre, quan la gestació ja es trobava en una fase molt avançada, i no podia ocultar la seva prominent panxa. La bomba ha deixat en xoc als seus fans, i ja s’ha convertit en una de les maternitats més sorprenents i comentades de la temporada.

Una molt bona notícia que ha il·luminat el final de l’any i ha marcat un bon començament de 2024.

Un èxit imprevist Va ser el mes de setembre passat quan la intèrpret de Bárbara Rey en Cristo & Rey va voler anunciar l’embaràs a les seves pròpies xarxes socials amb una fotografia en la qual mostrava el seu nou cos i confirmava també el sexe del bebè: estava esperant una nena.

“Aquesta nova forma em té amb els pantalons descordats i el cor replet d’amor com mai. Ai”, això va escriure des d’Instagram per anunciar el bombazo del moment. Amigues i companyes de professió com Anna Castillo i Macarena García li van mostrar tot el seu suport i estima: “Em moro em moro”, “Us vull”, van ser alguns dels comentaris que van deixar a la publicació.

22 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Qui és el pare?

No obstant això, del que encara no tenim cap informació és del pare de la nena.

Tampoc és d’estranyar, ja que l’actriu guanyadora d’un premi Goya sempre ha estat molt cautelosa amb la seva vida privada. És conegut que va mantenir una discreta relació amb l’actor Tamar Noves, també premiat amb el citat premi Goya, amb el qual es va conèixer al rodatge de la sèrie Bandolera, d’Antena 3.

La parella portava junts des de l’any 2012, però el març de 2023 van sortir a la llum fotos d’ella passejant de la mà amb un altre noi desconegut, per la qual cosa podem deduir que van tallar. És possible que el pare de la nena vulgui mantenir-se en l’anonimat.

Una altra possibilitat és que Cuesta hagi decidit ser mare

soltera. Sigui com sigui, està clar que a la petita no li faltarà de res.

A banda de la vida personal, cal destacar que la nostra actriu es troba en un dels seus millors moments professionals. La seva reencarnació de Bàrbara Rei a la sèrie Cristo & Rey està triomfant i molts la feliciten per la seva destacable interpretació.

Ella mateixa ha confessat en una entrevista que ha estat un dels seus papers més difícils que ha interpretat, tant per l’extravagant trajectòria de la vedet com per la seva tempestuosa relació de maltractament amb Ángel Cristo. Així i tot, és conscient que ha estat una gran oportunitat: “Ella és una dona fascinant i donar-li vida ha estat molt interessant”, va admetre.

La Torre De Barcelona

Especial Educació

ESPECIAL

Triar una bona escola per saber llegir o, si voleu, saber llegir per triar una bona escola Aquest article està dedicat a tots els docents que ensenyen a llegir els seus alumnes i a totes les famílies que llegeixen cada dia amb els seus fills i filles.

Tots els informes sobre educació que s’han publicat arreu del món aquests darrers deu anys assenyalen un problema comú: la pèrdua de capacitat lectora de la població escolar; d’altra banda, totes les propostes de millora dels sistemes educatius de tots els països del planeta proposen una doble estratègia: ensenyar a llegir i llegir més. En aquest sentit, la publicació del darrer informe PISA que tanta polseguera ha aixecat aquestes últimes setmanes, només fa que confirmar el que ja sabíem però amb un greu matís: els últims anys, el nivell de lectura encara ha baixat més.

Podríem parlar de les múltiples causes que ens han portat a aquesta situació però no ho farem. La possibilitat d’aquest escenari està anunciat des de fa unes quantes dècades amb novel·les tan significatives com Fahrenheit 451, de Ray Bradbury, del 1953, o Mockingbird -en traducció castellana Sinsonte- de Walter Tevis, publicada per primera vegada el 1980. Els lectors de novel·les ja saben que aquest gènere acostuma a avançarse als temps i a prefigurar, ni que sigui de manera simbòlica, els esdeveniments futurs. Gairebé tota la literatura de Franz Kafka, mort el 1924 i del qual, per tant, celebrem el centenari, anuncia bona part dels problemes actuals. Etcètera.

Amb tot, davant el panorama actual no es pot caure ni en el desànim ni en la inacció.

Tenim un problema però també tenim la solució. Emili Teixidor ho va deixar dit i redit en el seu llibre La lectura i la vida: “llegir és viure molt més i molt millor”. El primer director de Patmos forma part d’un exèrcit imparable de defensors de la lectura que van des de l’edat mitjana, com ara Ricard de Bury, fins a l’actualitat, com David Bueno, tot passant per Michael de Montaigne, Virginia Woolf, Umberto Eco o Nuccio Ordine, per dir-ne mitja dotzena, que han defensat de manera incontestable les virtuts i la força del llegir a l’hora d’educar els infants, fer créixer els joves, consolidar els adults i fer gaudir els grans. Algú coneix rèpliques a les seves propostes?

Llegir no es redueix a desenvolupar una activitat.

Llegir és molt més que practicar un exercici, és molt més que desencriptar un missatge i donar-li sentit.

Llegir és una actitud, una manera d’anar per la vida que ajunta observació, curiositat, anàlisi, interpretació i creativitat. Sí. Podem llegir amb més o menys profunditat un conte, però també podem llegir amb més o menys intensitat una factura de la llum, el desenvolupament

24 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

d’una partida d’escacs o l’estructura urbanística d’una ciutat. Ser lector és una manera de disposar-se en el món, ser lector és llegir-ho tot, ser lector és saber que la lectura no s’acaba mai.

Però aquesta actitud s’ha de cultivar. Els dos grans camps de cultiu de l’aprenentatge lector, són la casa i l’escola, és a dir, la família i la comunitat educativa; quan aquests dos elements es troben, l’efecte de l’exercici és multiplicador.

Llegir a casa és fonamental, per això cal cuidar i ampliar la biblioteca; cal dedicar temps a la lectura; cal llegir en veu alta i comentar el significat de les paraules, la forma del text o els sentits de la història. A l’escola s’ha de llegir cada dia, en veu alta i en silenci, per plaer o per adquirir més coneixement, a l’aula o a la biblioteca o a qualsevol altre lloc.

Llegir un llibre no és mirar una pantalla. Les pantalles generen receptors passius que no cal que inventin massa perquè les imatges ja venen donades; qui diu imatges, diu sons o músiques. Els llibres construeixen individus amb capacitat de percepció, de diàleg, de rèplica o de representació, a partir d’uns signes que demanen, sí o sí, la participació intel·lectualment activa del lector.

Ara que potser ha arribat el moment d’escollir l’escola pels nostres fills i filles hem de saber si en aquest o en aquell centre educatiu es llegeix, és a dir, si la seva comunitat professa la lectura i procura disposar-se davant la realitat d’una manera curiosa, observadora i creativa; hem de saber si un dels regals més preuats que es fan són, justament, els llibres; hem d’esbrinar si aquella escola llegeix la realitat i pensa, és a dir, si genera a través de les seves publicacions textos escrits que expliquin el seu projecte, les seves pràctiques o les seves consecucions.

Triar escola no és cap petitesa; triar escola és escollir un gran llibre amb molts capítols, moltes oportunitats i molts recorreguts; triar escola vol dir voler formar part d’un gran text inacabat i participar de la seva continuïtat. Per això també és molt important llegir a favor d’aquest text per tal de millorar-lo amb les nostres aportacions.

La idea de tot el paràgraf anterior és medieval. Però per qui sàpiga llegir de veritat és absolutament actual si, el que volem, és que els nostres fills i filles es configurin els propers anys com a persones amb sentit crític, capacitat d’acceptació de l’altre i protagonistes de les seves aventures vitals. Per tot això també és important saber llegir per triar una bona escola.

Jacint Bassó, director de l’Escola BatàniaPatmos

ESCOLA BETÀNIAPATMOS C. Montevideo, 13 08034 Barcelona T. 932 521 900 info@betania-patmos.org www.betania-patmos.org

JORNADes de portes obertes DIES 27 DE GENER I 17 DE FEBRER DE 2024 al matí Imprescindible inscripció via web www.betania-patmos.org

Projecte educatiu d’1 a 18 anys

www.betania-patmos.org

No sabem com serà el nostre futur, no sabem de què treballarem, tampoc sabem a quins reptes ens haurem d'enfrontar, però sabem una cosa: estarem preparats.

ESPECIAL

Escola multilingüe La competència comunicativa és fonamental en el creixement dels individus ja que implica la capacitat de comprendre, produir i interpretar el món que ens envolta. El domini d’aquesta destresa esdevé clau en l’adquisició d’un perfil competencial acord amb les necessitats de la societat actual. Treballar-la de manera integral a l’escola implica considerar la diversitat d’estils d’aprenentatge, habilitats i ritmes evolutius de l’alumnat.

En un món cada vegada més interconnectat i divers, el multilingüisme emergeix com una dimensió essencial per al desenvolupament acadèmic, social i professional dels estudiants. Les escoles, com a eix fonamental de la formació integral, tenim la responsabilitat de cultivar i fomentar el multilingüisme entre els nostre alumnat.

Els beneficis de l’educació multilingüe van més enllà de la simple adquisició de diverses llengües; impulsen la comprensió intercultural, milloren les habilitats cognitives i preparen els individus per a un futur globalitzat.

Al Santa Dorotea convivim amb cinc llengües: català, castellà, anglès, alemany i francès. En el cas de les tres primeres, s’inicien des d’I3 i es continuen fins al final de l’escolarització a 4t d’ESO. En el cas de l’alemany es presenta a l’últim cicle de la primària, i el francès, en iniciar la secundària. En tots els casos, una de les eines fonamentals per poder dur a terme tots aquests aprenentatges és el respecte al ritme en l’adquisició de coneixements i de treball de cada persona.

Tanmateix, creiem que la implementació de programes d’immersió lingüística, ens ajuda a desenvolupar tasques en diferents llengües, on els estudiants poden viure una experiència pràctica i quotidiana amb el nou idioma.

Incorporar les llengües com a part integral del currículum escolar, en lloc de considerar-les com a matèries aïllades, promourà una immersió

més completa i una millora de les habilitats lingüístiques.

La metodologia Amco parteix de la implementació de mesures innovadores d’aprenentatge basades en el desenvolupament emocional, intel·lectual i social de cada alumne, proporcionant-li les eines necessàries per enfrontar-se als reptes de la societat canviant. Es treballa la llengua estrangera a partir de continguts variats que fomenten l’aprenentatge de les diferents habilitats lingüístiques fent èmfasi a l’expressió oral.

Aquesta manera de treballar té l’objectiu d’ensenyar i aprendre una segona llengua com si fos la materna. Partint d’una immersió total de 4 hores setmanals des d’I3 on es desenvolupen rutines i jocs totalment en anglès. La segona fase d’aprenentatge, vol potenciar l’expressió oral d’oracions completes, útils i connectades amb el món real. Finalment, a la primària i ESO el text escrit guanyarà pes en les dinàmiques d’aules i s’extrauran regles gramaticals a partir d’aquests.

Com s’ha mencionat abans, la llengua no es considera com una àrea aïllada a la nostra escola. S’executen altres activitats com Motor Skills i Natural Science a infantil

26 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

i primària respectivament i tallers d’expressió com English to the world, Theater o Debate league, a la secundària. L’aplicació pràctica d’una llengua per desenvolupar conceptes de la vida quotidiana i adquirir nous coneixements en edats primerenques ajuda al millor desenvolupament de les habilitats lingüístiques.

Igualment, millora les habilitats cognitives degut a les connexions neuronals que s’incrementen amb aquestes pràctiques donant com a resultat una millor capacitat per resoldre problemes, creativitat i flexibilitat mental.

Al llarg de totes les etapes treballem comptant també amb una auxiliar de conversa un cop per setmana. Una persona adulta nativa que treballa la part cultural de la llengua anglesa amb els infants i joves. També ajuda a desenvolupar un enteniment més precís dels diferents accents del món i aporta una visió més global de la llengua.

D’altra banda, l’escola ofereix la participació en els exàmens de Cambridge YLE a 3r, 5è i 1r ESO, i el KET/PET a 4t d’ESO. Una oportunitat per apropar-se a aquesta modalitat de prova que segurament en un futur hauran de realitzar en un entorn conegut i familiar.

Tot i que l’anglès és actualment la llengua per connectar-se i relacionar-se amb el món, també n’hi ha d’altres necessàries i profitoses. Tenint present que tot aprenentatge enriqueix el desenvolupament humà, l’escola Santa Dorotea aposta per fer un tastet d’alemany i francès que permetrà als nostres alumnes ser més competents en el món laboral en un futur. Aquests aprenentatges neixen de la necessitat d’entendre un món cada vegada més multicultural i la posició de la persona en relació a aquest. En una societat tan interconnectada, és imprescindible tenir unes nocions de diverses llengües.

A més a més, l’aprenentatge d’aquests idiomes permet als infants i joves crear ponts interlingüístics i tenir més facilitat per continuar adquirint nous llenguatges en un futur.

COL·LEGI SANTA DOROTEA Passeig Sant Joan Bosco, 24 08017 Barcelona T. 93 203 28 92 sarria@salesianes.org www.salesianes.cat

L'alegria de créixer junts

Demana la teva entrevista personal Escaneja el codi QR per accedir al formulari de reserves

ESPECIAL

Maletes perdudes, una proposta que ens apropa al món Vivim en un món plural amb persones d’altres països i cultures. A partir d’una maleta que van perdre els nostres gegants, l’Ignasi i la Núria, els nens i nenes d’Infantil descobreixen les característiques principals de la nostra ciutat i alhora identifiquen les similituds i les diferències respecte a altres ciutats del món. Ens obrim a la diversitat cultural i social d’altres indrets i la vivim des del respecte i la inclusió, tot centrant-nos en diferents elements com: tradicions, costums, gastronomia, celebracions, paisatges, llocs, monuments, jocs, música, etc.

En el node Maletes perdudes hem conegut la gastronomia catalana: els nostres cuiners i cuineres ens han ensenyat a fer pa amb tomàquet i els alumnes de 3r d’ESO ens han ajudat a fer panellets. També hem treballat els castellers i els falcons (I3), el ball de bastons (I4) i els capgrossos (I5) per després posar-ho en comú en l’espai setmanal d’interedats, anomenat TriMOPI. TriMOPI és un espai setmanal de dues hores en què ajuntem alumnes d’I3, I4 i I5 per a fer, de manera rotativa: LAB, (laboratori per a infants fins als 5 anys) Bosc màgic (la nostra biblioteca) i activitats del Node (projectes) en format internivells. Aquesta barreja d’edats (igual que passa a racons), fomenta l’empatia, la

cura i respecte cap als altres, l’aparició de nous rols (els més petits aprenen dels grans, els grans ensenyen i ajuden els petits) i és un format que potencia molt l’aprenentatge pel fet de tenir referents i models propers en edat.

Aprofitant la diversitat a l’aula, hem convidat les famílies estrangeres per presentar-nos la seva cultura: llengua, geografia, gastronomia, música, tradicions... Així doncs, hem pogut descobrir països tan diversos com ara Itàlia, Nepal, Argentina, Perú, Bèlgica, Veneçuela, Mèxic, Corea del Sud, Ucraïna, Rússia, USA, Brasil, Japó.... tastant menjars

típics, sentint paraules en diferents llengües, cantant i ballant cançons tradicionals...

In Kids club, I4 and I5 have received a mysterious suitcase, that came all the way from Egypt. There was a letter and lots of pictures inside to help us learn about Menna’s life and the history of Egypt. I4 children made and designed their very own pharaoh headdress, and I5 boys and girls practiced writing their names in hieroglyphics in clay. It was so much fun learning about Egyptian customs and old Egyptian writing system.

Per altra banda, des de l’àrea de desenvolupament motor, han après jocs tradicionals de pati (pica paret, l’aranya, el mocador,...) i els alumnes de 3r d’ESO han vingut a ensenyar-ne encara més als nens i nenes d’ I4. Són jocs que ara els mateixos alumnes repliquen quan surten al pati.

Els nodes són nuclis temàtics culturalment significatius que donen resposta a jo i els altres, món i societat, i fortaleses.

Es desenvolupen seguint una seqüència didàctica: Provocar - Preguntar-se – Investigar – Aplicar – Comunicar – Reflexionar i permeten treballar la

28 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Maletes perdudes ens permet conèixer les característiques principals de la nostra cultura i la nostra ciutat, ens ajuda a descobrir les característiques d’altres cultures i aprendre a donar valor i mostrar respecte per la diversitat cultural.

inclusivitat a l’aula de forma natural i afavoreixen l’obertura al món i la interdisciplinarietat dels aprenentatges vertebrats des d’un treball col·lectiu amb el grup.

JESUÏTES SARRIÀ SANT IGNASI Carrasco i Formiguera, 32 08017 Barcelona T. 93 602 30 00 info.santignasi@fje.edu www.santignasi.fje.edu

Portes Obertes Inscriu-t’hi!

93 602 30 00

www.santignasi.fje.edu

Persones disposades a transformar el món

ESPECIAL

65 anys al barri de Sarrià Sant Gervasi Aquest 2023 ha fet 65 anys que Mn. Josep Maria Bosch va obrir a casa seva una petita escola basada en la manera d’ensenyar els infants d’Ovide Decroly, seguint una pedagogia activa que comptava amb la participació dels alumnes i respectava els seus ritmes d’aprenentatge. Seixanta-cinc anys més tard, en una nova ubicació i amb la pedagogia Decroly més viva que mai, l’escola ha tingut el plaer de celebrar l’efemèride envoltada d’antics alumnes, famílies actuals, mestres i amics de Decroly de totes les èpoques.

Diumenge 12 de novembre es van obrir les portes de l’escola per a tothom. Al menjador els rebia una exposició amb fotografies i objectes que feien un recorregut per la història de l’escola: llibretes antigues, jocs Decroly, Nuncis de totes les èpoques, bates dels càrrecs generals, braçalets de govern, les banderes dels equips, a més d’objectes antics com l’antiga campana del pati, o la motxilla i la gorra que es feien servir a jardí d’infants.

Tres aules mostraven audiovisuals de tres èpoques de l’escola: la primera època de l’escola sota la direcció de Mn. Bosch amb imatges 30 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

tant de Sant Pere de Vilalta com dels inicis de l’escola a casa seva. A la biblioteca alumnes i exalumnes parlaven de com veien ells l’escola i a l’aula d’I3 es visionava una obra de teatre feta per pares d’alumnes de l’escola que parlava de la seva experiència.

Les classes estaven preparades amb una mostra de materials, llibretes i treballs actuals.

Amb la música d’ambient del duo “aDos”, format per pares d’alumnes, i la preciosa veu de la Júlia de León, exalumna de l’escola, famílies i amics van poder viure una jornada plena de retrobaments i bonics moments, que va acabar de forma molt emotiva amb el cant de l’himne de l’escola.

Amb molta satisfacció pel que hem construït junts, l’escola Decroly, continua fent camí al barri de Sarrià Sant Gervasi.

DECROLY Vendrell 1 08022 Barcelona T. 93 417 52 71 www.decroly.org

ESPECIAL

Negacionisme digital Per Lourdes Barceló, directora pedagògica de St Peter’s School Està de moda l’analfabetisme tecnològic i el negacionisme digital.

Davant dels discursos alarmistes dels mitjans de comunicació i les proclames moralistes entorn la tecnologia, cal prendre una postura pràctica, intel·ligent i viable.

Cada parell de mesos apareix la notícia que a Silicon Valley els estudiants no utilitzen l’ordinador, que van a l’escola només amb paper i bolígraf, que els grans emprenedors tecnològics reneguen de la seva font d’ingressos. No us ho cregueu.

Les pors al llarg de la història van començar quan Sòcrates digué que l’escriptura acabaria amb la memòria, i per tant amb el coneixement. Altres moments de pànic els dugueren la invenció de la impremta, del ferrocarril, la màquina de vapor o més recentment internet. No hi tornem ara.

En el marc de l’educació és evident que cada etapa del desenvolupament de l’infant requereix unes eines determinades; i que molt més adequat que l’ús de dispositius ho és treballar el desenvolupament motriu i sensitiu a la infància primerenca, la lectura o l’hàbit conversacional en l’època adolescent.

També cal reconèixer que l’abús tecnològic de determinades institucions educatives per oferir un discurs de pretesa modernitat no ha ajudat gens a posar les coses a lloc. No és millor veure un dibuix de la cèl·lula a l’ipad que a una làmina penjada a la paret. No s’aprèn més llegint un pdf que un llibre de text.

Però aquesta evidència no ens ha de fer menystenir el fet tecnològic. Disrupcions com la intel·ligència artificial, la manipulació genètica o la computació quàntica són fenòmens que canviaran -que canvien ja de fet- el nostre món. Posar-nos-hi d’esquena no és només una posició regressiva sinó també

absurda. Incloem aquests continguts als nostres currículums entenent que els estudiants es mouen en un marc de coneixement molt diferent al del segle passat.

Emprar la tecnologia per a l’educació no vol dir ferla servir per a tot; però si pretenem educar per a la vida hem de promoure’n un ús sensat i positiu. No es tracta d’entretenir, sinó de tenir més capacitat de recerca, ser més crític a l’hora d’analitzar les xarxes, ésser més rigorós quan ens exposem a les notícies, a la post veritat; en definitiva, es tracta d’aprofitar les oportunitats que ens brinda aquesta manera d’aprendre sense quedarnos-hi puerilment fascinats.

Pel que fa a la suposada claudicació moral de la societat, cal tenir en compte altres aspectes. No se soluciona que els nens accedeixin a pàgines inadequades a base de filtres.

Cal educar; i només educareu si proposeu alternatives. Les restriccions serveixen per calmar la consciència de famílies i escola, però no tenen gaire valor en si mateixes.

Esclar que passar-se hores al mòbil no es bo; però no s’hi val utilitzar aquesta afirmació per justificar tots els mals socials; resulta molt més eficaç fomentar altres conductes des de l’exemplaritat:

32 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

llegiu, sortiu d’excursió amb els vostres fills, aneu amb bicicleta, passegeu pel bosc o aneu a la platja. Converseu.

Encara que penseu que no tenen edat per fer-ho, incloeu-los a les vostres converses i escolteu-vos-els. Us asseguro que així teniu moltes menys probabilitats que “es quedin enganxats a la pantalla”. Això no es contradiu amb aturar l’abús de consum digital, posar limitacions de temps per poder fer altres coses com jugar a futbol amb els amics, anar al cinema, o fer entendre que no s’ha de jugar amb el mòbil a taula, no tant per evitar la dependència com per fomentar les bones maneres. Òbviament les addiccions -a les pastilles, l’alcohol, fins i tot a l’esport- són terribles.

Però mirem-nos ho des d’una altra perspectiva.

Al darrer congrés del Batxillerat Internacional a Irlanda, des de l’Escola Internacional de Berlín, se’n va fer una aproximació interessantíssima. Es presentava una piràmide tecnològica que emulava la coneguda piràmide nutricional, ja sabeu, aquella on les verdures són a la capa baixa i ampla, i les llaminadures al vèrtex superior. L’analogia era genial perquè a la base apareixia la tecnologia educativa, més amunt la recerca de fonts, l´ús de plataformes de consulta, els videojocs educatius, i a dalt de tot, igual que

el sucre, l´ús dels dispositius per a l’oci i les xarxes socials.

Al marge de la coincidència simpàtica entre les dues formes de presentar la dosificació alimentària i digital, la idea interessant que hi subjau és que tant el fet alimentari com el digital han de ser considerats com quelcom necessari.

A les escoles treballem per aconseguir millores cognitives i relacionals; volem alumnes capaços de liderar el seu propi desenvolupament, gestionant els canvis i adaptant-se amb èxit a les noves realitats.

Escric aquestes ratlles en un bloc de notes amb un bolígraf Bic; però observo cada dia que els meus alumnes prenen els apunts directament al seu portàtil. Us asseguro que no son estudiants menys motivats, intel·ligents ni entusiasmats per aprendre.

Ans al contrari. Inquiets, curiosos i bons conversadors preveuen escenaris de futur molt optimistes. I jo també.

ST PETER’S SCHOOL T. 93 204 36 12 cescorcia@stpeters.es

#READY TO LEARN

St PETER’S SCHOOL A step beyond

The only school in Barcelona to have IB Continuum in English from ages 1 to 18 Ranked as the best school in Spain by Forbes in 2022.

www.stpeters.es

ESPECIAL

Mantenir la família unida després de la separació Catalunya és una de les tres comunitats autònomes amb més divorcis per l’any, amb un total de 14.616 casos anuals. Les dinàmiques estan canviant i les separacions estan a l’ordre del dia. No obstant això, divorciar-se no té per què suposar una renúncia de les bases familiars. Més aviat, pot ser una oportunitat per redefinir els vincles que uneixen els membres de la família.

Un equip amb un projecte vital Qualsevol ruptura és dura, però si hi ha nens i mascotes per entremig la cosa es complica. També és més difícil quan existeix un fort lligam amb la família política de l’exparella. En aquests moments és necessari reflexionar, reconèixer quins motius han provocat la ruptura, acceptar-la i abraçar la transició. Renunciar a la vida amb parella no significa haver de renunciar a

aquella persona. Encara sou un equip de dues persones amb un projecte vital comú: la criança dels vostres fills.

Recorda que el millor camí sempre és el de la comprensió i comunicació empàtica.

Després d’un divorci amb fills establir canals oberts és més important que mai. El diàleg sincer i empàtic pot ser l’element que impedeixi la distància emocional i fomenti la comprensió mútua. En aquest context, les reunions periòdiques familiars poden proporcionar un espai segur per expressar emocions i preocupacions.

Garantir que cada membre se senti sentit i validat.

No renunciar als moments claus En aquests casos, la custòdia compartida acostuma a ser un acord favorable per mantenir viva la unió familiar. Aquesta

34 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Explora com la comunicació, la flexibilitat i la resiliència poden ser les claus per redefinir els vincles familiars.

dinàmica implica una participació activa de tots els membres per assegurar-se que els vincles amb cada progenitor es mantinguin forts i saludables. A més, molts pares, després de la separació, es neguen a renunciar a les celebracions familiars. Si es manté una bona relació amb l’expa-

rella és favorable compartir moments claus de la vida dels fills. Festes d’aniversari, comunions, bodes... Els fills entenen i valoren que els seus pares facin aquest tipus d’esforç per ells. Això els beneficia, perquè els sent a tots dos presents en els moments més importants de la seva vida. I per part dels pares, cap dels dos ha de renunciar a perdre’s instants tan bonics.

En tot cas, sempre que les coses no s’encaminen com desitgem podem recórrer a ajuda professional. Terapeutes familiars i psicòlegs poden oferir les eines necessàries per a la gestió de conflictes, la comunicació efectiva i l’adaptació als canvis després de la separació.

La Torre De Barcelona

ESPECIAL

Rendibilitzar el descans: La clau de l’èxit escolar Segons experts en educació, als joves d’avui els costa cada cop més trobar l’equilibri entre l’estudi i l’oci. Quan decideixen descansar cauen en mans de les xarxes socials, l’algoritme els atrapa i acaben per perdre molt més temps del que voldrien.

Després, per compensar-ho, es castiguen amb una marató d’hores d’estudi sense descans. O el que és pitjor, es desmotiven i cauen en la frustració, la pressió acadèmica i altres sentiments tòxics.

Harmonia i salut mental L’equilibri i l’harmonia són necessaris a la vida. Has d’imaginar-te l’estudi com un jardí que necessita la teva cura i atenció. Sí, les notes són importants, però també

Als joves els costa cada cop més trobar l’equilibri entre estudi i oci per culpa de les xarxes socials.

ho és la teva salut mental. Fer una pausa no és sinònim de pèrdua de temps; és un acte de recàrrega. Un descans ben emprat pot ser més valuós que estudiar sense parar hores i hores. Quan la pressió augmenta, recorda que la vida acadèmica és una marató constant, no una carrera d’alta

velocitat. Trobar temps per a l’oci és invertir en la teva ment i el teu instrument.

Oci intel·ligent i de qualitat La clau és la moderació. I per fomentar-la, et recomanem fugir de pantalles i triar bé

Provocant la passió per aprendre

on invertiràs el teu descans.

Meditar, relaxar-se, estirar i caminar una estona, per casa o a l’aire lliure, són activitats que redueixen l’estrès i milloren la concentració. A banda, és una manera de regalar-li un descans als teus ulls i al teu cos.

La Torre de Barcelona

Projecte plurilingüe de 2 a 18 anys

Per sol·licitar una visita personalitzada:

Av. Mare de Déu de Lorda, 34.

Barcelona 08034 T. 932 030 354 www.aula-ee.com

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 35

ESPECIAL

Un bon mètode és crear una caixa d’estalvis familiar on tots els membres puguin col·laborar.

Aquest pot ser un projecte que uneixi a la família, definint objectius concrets.

Monedes, caixes i jocs!

L’educació financera és una habilitat primordial avui dia, especialment a la gran ciutat.

Introduir conceptes econòmics als nostres fills des de petits no només els prepararà per gestionar millor els seus diners a l’edat adulta, sinó que també els aportarà el sentit crític necessari per prendre decisions informades i responsables. En aquest article t’expliquem com inculcar hàbits financers saludables als nens d’una manera senzilla i efectiva, posant un fort èmfasi en la participació de tota la família.

Primer de tot, i com ja hem comentat, és important començar a parlar de diners amb els nens des de ben petits. Evitar el tema endarrerirà la seva comprensió de com funciona la societat on viuen.

Per explicar les coses tinguis

present que els nens petits assimilen els exemples concrets i senzills molt més fàcilment que les afirmacions generals.

Manté un diàleg obert sobre diners a casa. Anima els nens a preguntar i compartir les seves preocupacions o dubtes sobre qüestions financeres.

Fomenta una atmosfera en què la curiositat sigui benvinguda, i sigui acceptable cometre errors i aprendre junts.

Per ensenyar-los a valorar els diners pots començar per incloure els nens en les decisions de compra. Quan vagis al supermercat explica’ls les raons darrere de les teves eleccions. Això els ajudarà a desenvolupar un pensament reflexiu sobre les despeses.

Anima’ls a comparar preus i a prendre decisions basades en necessitats reals, no en desitjos impulsius. Moltes famílies

36 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

també utilitzen la paga setmanal o mensual com a oportunitat per explicar la importància de guardar, compartir i gastar amb responsabilitat.

Un bon mètode és crear una caixa d’estalvis familiar on tots els membres puguin col·laborar. Aquest pot ser un projecte que a més, uneixi a la família. Defineix objectius específics com per exemple estalviar per a un viatge familiar o per a una activitat especial. Això els ensenyarà la importància de l’estalvi i de la cooperació i la responsabilitat compartida.

També et convidem a utilitzar l’oci com a eina d’aprenentatge. Hi ha molts jocs educatius que poden ajudar els nens a entendre conceptes financers de manera divertida i interactiva, com simuladors

de negocis o jocs de taula que involucren diners.

I finalment, proporciona oportunitats pràctiques perquè els nens aprenguin sobre diners.

Poden estar involucrats en la venda de productes artesanals com polseres o galetes.

Aquestes experiències, a banda de ser entretingudes quan es fa amb amics i germans, els donaran una comprensió tangible de com funcionen els intercanvis comercials i com es guanyen els diners. L’educació financera en família no és només una tasca, sinó una oportunitat per establir bases sòlides per al futur dels nens. Mitjançant totes aquestes petites idees que t’hem donat els podràs preparar per afrontar els reptes financers amb confiança i saviesa.

La Torre De Barcelona

Abierto proceso admisión P3 curso 2024-25 Contacte con admisiones@escuelasuizabcn.com para asistir a la próxima sesión informativa miércoles, 14 de febrero, 14.30h

¿Quiere que su hijo o hija aprenda 5 idiomas?

www.escuelasuizabcn.es 100 años de tradición e innovación junto a la plaza Molina.

• La persona es el centro de interés: Su desarrollo integral es nuestro compromiso.

• Convivencia armónica en un entorno plural: Construimos día a día una convivencia basada en la comunicación y el respeto.

• Excelencia educativa: Formación académica de alto nivel basada en el desarrollo de valores y competencias personales, sociales, emocionales y digitales.

• Relación Familia-Escuela como “Acción compartida”: El todo es más que la suma de las partes.

• Doble titulación: Suiza y española. La Matura bilingüe suiza abre las puertas a las Universidades del mundo.

• Atendemos las necesidades reales de las familias: Al servicio de sus hijos de 8 a 18horas.

• Equipo docente internacional y profesorado nativo de idiomas: Excelentes guías para aprendices únicos.

• Multiculturalidad: La convivencia entre diferentes culturas es un ejercicio diario de respeto y tolerancia.

• Hablamos 5 idiomas: Alemán, español, inglés, catalán y francés. Nuestra lengua vehicular es el alemán.

• Tamaño familiar en una inmejorable ubicación, en plaza Molina.

@escuelasuizabcn

@escuelasuizabcnoficial

ESPECIAL

Habilitats per superar els reptes del futur L’impacte de les intel· ligències artificials en el món laboral ja no és una hipòtesi de futur, sinó una questió del present que genera dubtes, inquietuds i que planteja seriosos desafiaments per a molts models laborals.

Segons la Xarxa Internacional de Serveis Professionals PWC, es preveu que pel 2030 fins a un 30% dels llocs de treball podrien ser automatitzats per robots.

En un escenari com aquest, quines habilitats veritablement humanes ajudaran als nostres fills a tenir èxit en els llocs de treball?

Soft Skills i Hard Skills Les habilitats suaus (soft skills) són habilitats no tècniques intrapersonals i interpersonals. Solen ser transferibles i aplicables a diverses feines. Això fa que les persones amb habilitats suaus siguin treballadors molt adaptables i flexibles.

Les habilitats dures (hard skills) són quantificables i demostrables i són les primeres que busquen els reclutadors de feina.

Per exemple: nivell d’anglès més alt o més baix i un títol que ho demostri.

Les soft skills més buscades De cares a les feines del futur, aquestes seran les soft skills més buscades segons la revista Forbes:

1. Pensament crític per

diferenciar les fonts fiables de les que no.

2. Empatia a petita i gran escala

3. Intel·ligència emocional (EQ) per donar millor resposta a diferents situacions.

4. Col·laboració i treball

en equip a partir de les potencialitats de cada persona.

5. Capacitat d’escolta i de transmissió d’idees.

6. Adaptabilitat i fle-

Tot aquest aprenentatge d’habilitats, tant toves com dures, no seria possible sense la cognició: la nostra gran capacitat de memoritzar, de retenir l’experiència i de relacionar-la i interconnectar-la amb altres experiències, creant un nou teixit de coneixement nou i més ampli.

xibilitat per fluir amb els canvis constants.

7. Intel·ligència cultural i

consciència de la diversitat per treballar eficaçment amb altres de diferents orígens.

8. Consciència ètica i mediambiental: entendre les implicacions i repercussions de les nostres decisions.

Com desenvolupen els alumnes de La Salle Bonanova les seves soft skills i hard skills?

9. Lideratge: saber motivar i dirigir un equip i agafar responsabilitats.

10. Gestionar la marca personal i fer networking.

11. Gestió del temps.

12. Curiositat i aprenentatge continu com una actitud davant la vida.

13. Procurar el benestar dins i fora de la feina.

14. Estoïcisme: acceptar els canvis i les coses que van apareixent, sense pertorbar-nos, sabent donar la volta a una situació que pot semblar problemàtica en una possible oportunitat.

Des de La Salle, ens agradaria afegir una que creiem que és fonamental: la capacitat de comprendre i elaborar el llenguatge, ja que és la base de qualsevol aprenentatge, i és l’habilitat de saber desxifrar, construir i deconstruir el llenguatge per tal de crear nous missatges, i per tant, nova cultura.

La generació de nous productes culturals –llenguatge, mitologia, llegat – és el que ens fa essencialment humans i ens diferencia d’altres éssers animals.

Hard skills més buscades Programació “Computer literacy”: entès com el coneixement i la capacitat d’utilitzar ordinadors i tecnologia relacionada de manera eficient.

Oratòria: saber parlar és bàsic on gairebé tothom consumeix algun tipus de contingut parlat en format

38 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

de podcast, reel, TedTalks...

Networking: per millorar la nostra xarxa professional.

Plurilingüsme o multilingüisme: segons el Fòrum Econòmic Mundial, els idiomes amb més futur pel 2050 seran:

• Anglès • Xinès mandarí • Francès • Espanyol • Àrab • Rus • Alemany • Japonès Gestió de bases de dades per extreure’n prediccions, patrons, anomalies.

Programari d’Adobe per crear tot tipus de continguts audiovisuals i gràfics.

SEO/SEM màrqueting per crear campanyes de publicitat online, fer-ne seguiment i millorar el posicionament.

Ciberseguretat xarxes per dissenyar estratègies de protecció de dades.

Mineria de dades per analitzar grans quantitats d’informació i convertir-la en coneixement útil.

Anàlisi estadística per saber extreure anàlisis estadístiques amb capacitat de predicció.

Mobile Development: creació d’apps o webs pel suport mòbil.

A La Salle Bonanova, des de l’etapa infantil comencem a treballar amb els nostres alumnes moltes de les habilitats toves a dalt esmentades, a través de tallers, treballs en grup, projectes de recerca i activitats lúdiques que vehiculen l’aprenentatge de les habilitats toves.

A mesura que els alumnes van avançant en els cursos, la presència i treball d’aquestes habilitats només es fa més patent.

Pel que fa a les habilitats dures, es comencen a estimular a l’educació infantil, però és a partir de primària i especialment a l’ESO on es treballen en profunditat en cadascuna de les àrees de coneixement.

El nostre objectiu és que surtin de l’escola amb una gran capacitat per adaptar-se als canvis, que siguin flexibles, resilients i que puguin prendre decisions ètiques gràcies a un profund coneixement de l’entorn, un sòlid codi de valors per donar resposta a les necessitats socials dels reptes de futur. Capaços de ser bones persones, bons comunicadors, amb esperit crític, creatius i amb gran capacitat de treball en equip.

LA SALLE BONANOVA Psg de la Bonanova, 8 T. 932 540 950 sallebonanova@lasalle.cat bonanova.lasalle.cat

ESPECIAL

La clau de l’èxit escolar Desbloquejar el potencial acadèmic a través de la disciplina, planificació, comunicació efectiva i celebració d’èxits és la clau fonamental per aconseguir l’èxit escolar. L’èxit escolar és una fita que, si bé pot semblar llunyana, és a l’abast de les mans del estudiants.

Caminar pel sender de l’èxit escolar implica molt més que dominar les matèries del pla d’estudis.

La disciplina i la mentalitat també hi tenen un paper crucial. Recorda que cada repte acadèmic és una oportunitat per créixer i aprendre.

Transforma els obstacles en trampolins per aconseguir les teves metes.

Un dels elements fonamentals per a l’èxit és la planificació.

Estableix horaris d’estudi realistes i segueix-los amb diligència. La consistència és clau; no es tracta només de les llargues hores dedicades sinó del manteniment d’una rutina que fomenti la concentració i l’assimilació dels continguts.

La comunicació amb els professors és una eina subestimada. No dubtis a plantejar preguntes, a sol·licitar aclariments i a buscar assessorament. La teva educació és un esforç conjunt i aprofitar els recursos disponibles, incloent la guia dels teus mestres, pot ser la diferència entre la comprensió i la confusió.

L’autoavaluació regular és un hàbit essencial. No esperis només als exàmens per mesurar el teu progrés.

Estableix miniobjectius setmanals i revisa el teu rendiment. Això et permetrà identificar àrees d’ampliació i reforçar els teus punts

forts, contribuint a un aprenentatge més integral.

La persistència és un company de viatge inestimable. Trobaràs obstacles i moments de desànim, però és en aquests moments quan el teu esperit lluitador cobra més rellevància.

Mantén-te enfocat en les teves metes, supera els obstacles i recorda que cada reves és una oportunitat per créixer.

40 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

No oblides la importància de l’equilibri. L’estudi és crucial, però dedicar temps a altres activitats també és essencial per al teu benestar. L’equilibri entre l’aprenentatge i les aficions t’ajudarà a mantenir una ment fresca i disposada a abordar els reptes acadèmics amb entusiasme.

La persistència és un company de viatge inestimable.

Trobaràs obstacles i moments de desànim, però és en aquests moments quan el teu esperit lluitador cobra més rellevància. Mantén-te enfocat en les teves metes, supera els obstacles i recorda que cada reves és una oportunitat per créixer.

No és menys important el celebrar els teus èxits, per petits que siguin. Cada nota

millorada, cada tema dominat, són passos significatius cap a l’èxit. La celebració reforça una actitud positiva i alimenta la teva motivació. Així que, gaudeix del camí i celebra els teus esforços, perquè aquesta és la clau per mantenir-te inspirat i avançar amb confiança.

Amb aquesta clau a la mà, tens el poder de desbloquejar el teu potencial i encaminar-te cap a un futur acadèmic brillant. Aprofita cada oportunitat d’aprenentatge, mantén-te enfocat i recorda que l’èxit escolar és un viatge continu, i estàs perfectament preparat per recórrer-lo amb èxit.

La Torre De Barcelona

Junts farem el CIM

Creixement | Interdisciplinarietat | Motivació

¡VEN A CONOCERNOS! PORTES OBERTES: 3 DE FEBRER DE 10H A 13H comunicacio@padredamiansscc.net | 93 203 12 74 www.padredamiansscc.org Visita’ns: +34 93 203 12 74 comunicacio@padredamiansscc.net

LLAR | INFANTIL | PRIMÀRIA | SECUNDÀRIA | BATXILLERAT Innovative and multilingual school with values Av. Vallvidrera, 10. 08017 - Barcelona

ESPECIAL

Noves tendències educatives L’educació del 2024 destaca per la personalització, la tecnologia, el desenvolupament de habilitats i la globalització.

Ens trobem immersos en una època emocionant per a l’educació, plena de noves perspectives i enriquidores tendències que defineixen el panorama per aquest 2024.

Com a estudiant, educador o simplement algú amb interès pel món de l’ensenyament, estar al corrent d’aquestes tendències pot ser clau per afrontar els reptes educatius actuals. Endinsem-nos en

les novetats que es perfilen a l’horitzó educatiu.

En primer lloc, l’aprenentatge personalitzat és una tendència que pren més força. Ja no és només un concepte, sinó una realitat que es materialitza amb tecnologies innovadores. Els programes d’aprenentatge adaptat als ritmes i estils individuals dels estudiants es converteixen en la norma, assegurant que cada persona pugui assolir el seu màxim potencial.

Acompanyant aquesta personalització, la gamificació de l’aprenentatge esdevé una eina pedagògica més present.

Incorporar elements de joc en els processos educatius no només fa l’aprenentatge més divertit, sinó que també motiva i compromet els estudiants.

La integració de la tecnologia és una realitat inevitable.

Les aules es converteixen en espais on la interconnexió amb dispositius intel·ligents, plataformes en línia i eines digitals és constant. Les metodologies pedagògiques s’adapten per incorporar les noves tecnologies, buscant aprofitar els seus avantatges per millorar l’aprenentatge.

La mentalitat centrada en les habilitats adquireix més rellevància. Les empreses i organitzacions busquen més que mai professionals amb habilitats específiques més enllà dels coneixements teòrics. Per tant, les escoles estan posant un èmfasi major en el desenvolupament de competències com la resolució de problemes, la creativitat i la comunicació efectiva.

Paral·lelament, l’educació social i emocional ocupa un lloc destacat. Entendre i gestionar les emocions, establir relacions positives i prendre decisions ètiques són competències que es consideren crucials en

42 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

la formació dels estudiants.

Les escoles incorporen programes específics per fomentar aquest desenvolupament integral. El pensament crític es consolida com una habilitat indispensable. En un món en constant canvi, capacitar els estudiants per analitzar, qüestionar i interpretar la informació és essencial.

Les aules es converteixen en espais on es promou la reflexió i el raonament lògic com a eines claus per a la presa de decisions informada.

El 2024 porta un panorama educatiu vibrant i dinàmic. Mantenir-se al corrent d’aquestes tendències et permetrà abordar els desafiaments educatius amb una perspectiva informada i adaptable. Aprofita aquesta oportunitat per créixer i evolucionar en aquest emocionant viatge educatiu.

La Torre De Barcelona

ESPECIAL

Cicles Formatius de Grau Mitjà i Superior a l’Escola Lleó XIII Amb el final dels estudis de la secundaria o del batxillerat, els alumnes es troben davant de diferentes possibilitats.

Una d’elles és la de cursar un cicle formatiu.

Què és un cicle formatiu?

si el desig de la vostra fill/a és continuar estudiant (després d’un CFGS)

L’Escola Lleó XIII ofereix una varietat de cicles formatius de grau mitjà i superior.

A continuació us detallem la nostra oferta:

SOBRE L’ESCOLA LLEÓ XIII

• CFGM Futbol + anglès • CFGM Esquí alpí o surf

Som l’única escola concertada de Catalunya que gaudeix del Projecte Singular, un pla d’estudis aprovat pel Departament d’Educació dirigit a alumnes que es dediquen de forma intensa a l’esport, la música o la dansa.

de neu

La formació professional capacita per a l’exercici qualificat de diverses professions i proporciona la formació necessària per adquirir la competència professional i el coneixement propis de cada sector.

• CFGS Educació Infantil • CFGS Marketing i publicitat • CFGS Ensenyament i

S’organitza per famílies professionals que ordenen els ensenyaments en cicles de grau mitjà o de grau superior; amb la superació dels primers s’obté el títol de tècnic i amb la superació dels segons el de tècnic superior.

• CFGS Disseny

animació socioesportiva

• CFGS Laboratori clínic i biomèdic

ofereixen moltes opcions de futur als vostres fills i filles:

d’aplicacions web

• CFGS Futbol nivell 3

Pràctiques en empreses Accés al mercat laboral amb una gran oferta Accés directe a la Universitat

A Lleó XIII fem una clara aposta pels cicles formatius donat que són itineraris que

ESCOLA LLEÓ XIII T. 93 417 50 02 comunicacio@lleoxiii.com www.lleoxiii.com

ESCOLA LLEÓ XIII

CICLES FORMATIUS DE GRAU MITJÀ I SUPERIOR CFGM Futbol + anglès CFGM Esquí alpí o surf de neu CFGS Educació Infantil CFGS Marketing i publicitat CFGS Laboratori clínic i biomèdic CFGS Disseny d’aplicacions web CFGS Ensenyament i animació socioesportiva CFGS Futbol nivell 3 93 417 50 02

CONCERTA ENTREVISTA

comunicacio@lleoxiii.com

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 43

ESPECIAL

Per aplicar la disciplina de manera adequada la comunicació efectiva dels límits és un pas essencial. Cal fer-ho en moments de calma per garantir que els nens ho entenguin clarament.

L’art de la disciplina positiva La disciplina positiva és una forma d’ensenyament basada en la generositat i el respecte mutu. Un tipus de criança que ajuda els pares a entendre com promoure actitud positiva cap als infants i adolescents, i com ensenyar-los a tenir bona conducta, responsabilitat i destreses interpersonals per mitjà de l’ús dels principis de generositat, estímul i respecte mutu.

Cal reconèixer que establir límits no és fàcil, i els nens els integren millor si els entenen i, sobretot, si ells mateixos contribueixen a establir-los.

La desobediència constant Primer de tot, cal abordar quins són els motius pels quals els nens desobeeixen els límits. Una de les principals raons és la voluntat de l’infant

de cridar l’atenció perquè senten que no els dediquem prou temps. Un altre és la falta de fermesa en els límits instaurats; és a dir, les nenes i les adolescents saben que mitjançant una discussió, un enuig o el plor, pot ser els seus pares accedeixen a la comanda.

Amb els límits cal anar amb compte. Si se n’instauren pocs o cap, els fills queden desprotegits, no se senten estimats i sofreixen la responsabilitat de prendre les seves pròpies decisions. En canvi, si hi ha un excés de límits i gairebé tot està prohibit els fills poden respondre amb la desobediència constant.

Especialment, els adolescents, que perceben qualsevol norma com a repressiva de la llibertat. En el seu cas és important deixar sempre lloc a una certa negociació.

44 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Calidesa emocional Per aplicar la disciplina de manera adequada, la comunicació efectiva dels límits és un pas essencial. Cal fer-ho en moments de calma per garantir que els nens entenguin clarament les normes i les raons que les sustenten. Deixar que ells opinin, involucrar els fills en la definició de regles, augmenta la probabilitat que les compleixin, ja que se’ls està donant un paper actiu en el procés. D’altra banda, ser ferms en l’aplicació dels límits és clau. Encara que un dia el pare estigui cansat i no tingui energia per discutir ha de fer valer la norma perquè si no perd credibilitat. Però ser justos és també igual de fonamental. Si sembla que la norma s’ha de canviar o modificar es pot plantejar i reflexionar entre tots. Un altre consell que et donem és no

oblidar mai els valors propis i reflexionar sobre l’educació que estem donant als fills.

No ens hem de deixar portar pel que facin altres famílies si creiem en la nostra visió.

Mitjançant les dinàmiques exposades, els pares tenen l’oportunitat d’esdevenir un model de conducta per als seus fills. La pràctica de la disciplina positiva aconsella criar en la calidesa. És a dir, oferir seguretat emocional, amor incondicional, respecte i afecte físic i verbal. Aquest mètode de criança també té en compte l’autoestima del nen, al qual proporciona directrius clares de comportament, expectatives, suport per poder obtenir èxit i la creació d’un pensament crític i independent.

La Torre De Barcelona

ENTRE LOS 100 MEJORES COLEGIOS DE ESPAÑA PUESTO

37

ENTRE LOS MEJORES COLEGIOS DE ESPAÑA

PUESTO

ENTRE LOS MEJORES COLEGIOS PRIVADOS DE ESPAÑA

PUESTO

ENTRE LOS MEJORES COLEGIOS DE LA PROVINCIA DE BARCELONA

9

3

Ranking los 100 mejores colegios de España publicado el 05/01/2024 por MiCole

ÚNICO COLEGIO CATÓLICO CAMBRIDGE INTERNATIONAL SCHOOL EN BARCELONA DE 1 A 18 AÑOS admissions@highlandsbarcelona.es

LATORRE ESPECIAL

El mètode ABN posa les matemàtiques en mans de tothom «Les matemàtiques no mesuren la intel·ligència, sinó que esdevenen una eina per desenvolupar-la».

L’ensenyament tradicional promou la mnemotècnia dels preceptes matemàtics sense la comprensió de l’algoritme que s’aplica.

Quan ens parlen de matemàtiques molts de nosaltres ens sentim petits i frustrats.

S’ha arribat a creure que aquesta ciència pertany només a algunes persones que disposen de la intel·ligència adequada per entendre-les i aplicar-les, però res més lluny de la realitat. És el moment de qüestionar-se si les metodologies tradicionals en són, en part, responsables, tal com afirma Jaime Martínez en el seu llibre Per què els escolars fracassen en matemàtiques?

Redescobrint les matemàtiques La metodologia de l’Algoritme Obert Basat en Nombres (ABN) és una metodologia alternativa a l’ensenyament tradicional de les matemàtiques i permet treballar el càlcul mental i les diferents operacions aritmètiques a partir de l’experimentació i l’aprenentatge manipulatiu.

El mètode ha estat creat per l’escriptor, mestre i doctor en

filosofia i ciències de l’educació Jaime Martínez Montero amb l’objectiu de trencar amb la rigidesa de la metodologia matemàtica tradicional.

Així doncs, es tracta d’un mètode obert que accepta com a vàlids tots els camins diferents que s’apliquin en funció del desenvolupament que en tingui cada alumne de la matèria. En conseqüència, s’utilitzen operacions bàsiques com sumar, restar, dividir o multiplicar en comptes d’aplicar una regla o norma memorística tancada, de la qual no s’entén l’origen i que és fàcil d’oblidar.

El trencament de les estructures rígides permet que la metodologia s’aproximi a la manera natural d’aprendre, la qual sorgeix quan l’alumne hi troba un sentit i una aplicació en el seu context real: «quan els alumnes entenen el que fan, aprendre es converteix en una tasca més assequible i motivadora, obliden menys i són capaços de connec-

tar aquests aprenentatges amb experiències noves».

El mètode ABN s’ensenya des de fa temps a diferents centres d’arreu d’Espanya. La metodologia ABN s’aplica des de P3 i fins a 6è de primària amb continguts d’iniciació a l’etapa de secundària, encara que pot ensenyar-se en qualsevol moment encara que es vingui d’una docència convencional.

Mnemotècnia versus Comprensió Tal com ens explica Jaime Martínez, aquest enfocament

de les matemàtiques promou que els nens estimin o, almenys, no tinguin odi a les matemàtiques, al mateix temps que es disparen els aprovats i milloren les qualificacions en general. Una de les aportacions inesperades d’aquesta metodologia oberta ha estat la millora de la velocitat de càlcul dels estudiants, però, sobretot, la comprensió del què es fa i, per tant, el desenvolupament del pensament abstracte versus la mnemotècnia que exigeix el sistema actual.

La Torre De Barcelona

¿Quieres trabajar en hospitales?

Escuela sanitaria

Tu vocación se merece la mejor formación

Grado Medio Cuidados Auxiliares de Enfermería Presencial y Online ENFERMERÍA BCN www.auxiliarenfermeriabcn.net 46 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Tel. 93 238 62 74 Carrer de Sants, 63.

SOMIA

El futur és avui

Centre concertat a totes les etapes INFANTIL I PRIMÀRIA I ESO I BATXILLERAT I FP I ED. ESPECIAL

ESPECIAL

Mesures per combatre la baixada del nivell acadèmic en diverses matèries Fa unes setmanes, el Departament d’Educació va proposar diverses mesures que tenen com a objectiu combatre la baixada del nivell acadèmic que s’ha observat en els resultats de les proves de competències bàsiques dels alumnes de sisè de primària del 2021 i de quart d’ESO del 2022. La llengua catalana, l’anglès i les matemàtiques són algunes matèries en què s’han observat uns resultats inferiors respecte a anys anteriors. Com a part d’aquestes mesures, s’han creat 1.000 places per realitzar activitats formatives per al professorat de diferents etapes educatives, primària, ESO i batxillerat.

així com la seva fluïdesa. Una altra mesura pretén reforçar la competència lingüística dels professors i professores.

Per altra banda, el proper curs acadèmic es crearan Clubs de Matemàtiques als centres formatius, que aniran dirigits als docents. Es tractarà d’un espai on el professorat podrà aprendre, reflexionar i compartir, i s’espera que arribin a uns 800 docents cada any.

Una de les mesures per combatre la baixada del nivell en català és introduir proves orals per avaluar l’expressió i fluïdesa de l’alumnat.

Mesures La llengua catalana va ser una de les matèries en què el nivell va disminuir respecte a les da-

des de l’any anterior. Una de les mesures proposades pel que fa a aquesta assignatura és intro-

48 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

duir proves orals, que tindran per objectiu avaluar la capacitat d’expressar-se dels alumnes,

Pel que fa a l’anglès, es quadruplicarà el pressupost destinat a tallers per a alumnes per tal de promoure la immersió en aquesta llengua. També s’augmentarà la formació del professorat, i es passarà de 500 a 1.000 places anuals, entre altres mesures.

La Torre De Barcelona

ESCOLA Gali Bellsguard

Especial

Descobreix les joies comercials de Sarrià-Sant Gervasi COMERÇ

Els carrers de Sarrià-Sant Gervasi s’han convertit en un santuari de petites botigues exclusives que aporten a la zona un encant únic. La marca és la reina del districte, i la botiga RooM és l’epicentre. Amb les dissenyadores Maria Roch i Anaid Cano al capdavant, el negoci presenta una selecció única de roba de seda, bijuteria vintage i sabates de disseny.

A més, la botiga acull talents emergents com Borne by Elise Berger i basicLeather.

Mobles vintage D’altra banda, amb una ubicació privilegiada al carrer Ferrán Agulló, trobem Luzio.

Una botiga amb una varietat captivadora d’objectes i mobles vintage procedents de totes parts del món. A més, inclou un petit GastroBar italià al seu interior.

Mobles provinents de totes parts del món, roba de seda, sandàlies a mida, marques franceses exclusives… El glamour està servit!

Esmeraldas i París A la Plaça Bonanova se situa Verde Esmeralda. Un negoci que ressuscita l’artesania i la converteix en una experiència única. Destaquen especialment les seves sandàlies fetes a mida. Però els accessoris i els complements treballats

amb cuir i altres teixits naturals fan que aquesta botiga tingui els millors regals que podràs fer mai.

ple, Pepa Loves, Kling o Dí que sí, aquesta botiga, situada al carrer Arimon ofereix peces amb tocs naïf ideals per a qualsevol armari.

En últim lloc, amb un toc parisenc, Le Monde de Sophie captura l’essència de la moda romàntica i chic. Amb firmes com Sugar Hill, Traffic Peo-

La Torre de Barcelona

Entre jardins i records: L’encant romàntic de Sarrià-Sant Gervasi BARRI

les, com l’Escola Pia de Sant Josep de Calassanç i la Companyia de Jesús.

El districte no tenia interès industrial per a l’època, per això s’ha pogut mantenir saludable i lluny de la contaminació productiva.

Zona de vacances d’estiu La situació privilegiada de la zona, prop de les àrees verdes i la muntanya, li confereix un clima saludable i d’aire net i amb una àmplia perspectiva sobre la ciutat que es desplega

als seus peus. Sarrià se situa a uns cinc quilòmetres del centre i també del port, lluny de les principals vies i canals importants com el Rec Comtal i el Canal de la Infanta.

Això va fer que la indústria no es preocupés gaire pel barri, cosa que va ajudar a mantenir-ho lliure de la contami-

52 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

nació associada a l’activitat productiva. En lloc de ser un centre industrial, Sarrià es va convertir en un lloc de vacances per als habitants amb més recursos de Barcelona.

També va ser el lloc on diferents comunitats religioses van establir esco-

Llocs emblemàtics Cada carrer de la zona és una pàgina d’un poema antic. La Plaça Sarrià sempre plena de vida i de calma. El Mercat, amb les olors i el rebombori de la gent. El carrer Major, replet de botigues que guarden milers d’històries. L’església de Sant Gervasi i Protasi, amb la seva façana majestuosa. I els centenars de cafès a peu de carrer, que juntament amb el verd dels parcs proporcionen un refugi de pau enmig del bullici de la ciutat.

La Torre de Barcelona

93 1284320

Estamos aquí, por tu cara Descubre nuestro concepto único de clínica estético-dental centrada en el uso de Inteligencia Artificial, tecnologías punta y seguimiento a distancia.

Nuestros servicios Ortodoncia digital

Estética dental

Estética facial

@ l ine u p s t u d io _b cn www. line u p s t u d io . co m Psg . B o nano v a, 1 0

os i or c p e r s P iale c e esp tura r e ap

BENESTAR

Com ens afecta tenir una mala percepció del nostre cos?

Tenir una mala percepció del nostre cos pot afectar la salut mental, les relacions i les oportunitats. pot implicar buscar suport professional, com teràpia, per abordar les arrels d’aquesta percepció distorsionada i fomentar la autoacceptació.

La bellesa és diversa També és essencial reconèixer que la bellesa és diversa i no es pot mesurar amb un únic criteri. Cada cos és únic i mereix ser celebrat per les seves particularitats. Mitjançant el cultiu de la gratitud pel nostre cos i la pràctica de l’autocura, podem construir una relació més saludable amb nosaltres mateixos.

Vivim en una societat que sovint ens pressiona amb estàndards irreals de bellesa, i tenir una mala percepció del nostre cos pot tenir repercussions significatives en el nostre benestar emocional. És important entendre com aquesta visió distorsionada pot influir en la nostra ment i afectar diverses àrees de la nostra vida. Quan tenim una percepció negativa del nostre

cos, pot generar una baixa autoestima i inseguretats que impacten les nostres relacions i la nostra salut mental. Pot conduir a hàbits alimentaris no saludables, com ara dietes extremes o restriccions, amb conseqüències negatives per al nostre cos i benestar.

A més, la mala percepció del cos també pot limitar les nostres experiències i oportu-

nitats. Podem evitar situacions socials o activitats que ens semblen desafiantes a causa de la nostra inseguretat, privant-nos de viure plenament. És crucial treballar en la construcció d’una imatge corporal positiva mitjançant la pràctica de l’autocompassió i la valoració de les nostres habilitats i qualitats més enllà de l’aparença física. Aquest procés

És fonamental educar-nos sobre la diversitat de cosos i rebutjar els estigmes associats a la grandària, forma o altres característiques físiques. La construcció d’un entorn positiu i inclusiu és clau per combatre els efectes negatius de la mala percepció del cos a nivell social. Recorda que la salut no es mesura només a través de l’aparença física, sinó també pel benestar mental i emocional. La transformació cap a una percepció més positiva del teu cos és un procés gradual, i donar-te l’espai per créixer i acceptar-te és una inversió en la teva felicitat i salut a llarg termini.

MÁS DE MIL CONSEJOS A UN CLIC Visítanos - www.bcnmedic.com 54 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

ESPECIAL 15 ANYS

Els 15 millors plans que pots fer a Sarrià de ioga a Yoga One, o jugar a golf a l’Hotel Best Western Confort Golf. I perquè no dedicar-te una tarda de spa al circuit tèrmic de Meliá Sarrià?

El barri de Sarrià és una zona plena de vida, amb una oferta d’activitats infinita. Però de tots els plans que existeixen nosaltres hem seleccionat els 15 millors!

Relaxa l’ànima El primer és escapar-te un

diumenge a passejar pels Jardins del Camp de Sarrià, un espai silenciós que et portarà serenitat. Però si et sents més connectat a la naturalesa a la nit, has de saber que el Parc de Collserola organitza nits d’astronomia, amb explicacions i telescopis inclosos. També podries provar una classe

Classes de ioga, contacte amb la natura, relaxarte al balneari, teatre… Tenim opcions per a tots els gustos!

Cultura i oci Veure una pel·lícula al Cineclub del Teatre de Sarrià.

Assistir a un fascinant espectacle al Turó Park. Visitar la fascinant terrassa de Chandigarh Café. Fer un taller de

fotografia o cuina al Centre Cívic Sarrià. Apuntar-te al club de lectura de la teva biblioteca local. Que et decorin les ungles al centre Le Manicure. O beure un còctel amb música en directe al preciós bar Sotavent. Tots aquests són plans irresistibles, tant per ferlos sol o en companyia. I no ens oblidem de les compres.

La Pastisseria d’Oriol Balaguer t’oferirà els millors croissants de la ciutat. Tàbula és una botiga de decoració plena d’objectes meravellosos, que tothom hauria de visitar si o sí.

I Casa Usher és una llibreria farcida de lletres i encant, amb cafè i pati interior inclosos.

La Torre de Barcelona

espailotus, espai en moviment Centre de ioga, pilates i barre C/Modolell 64 baixos - Tel: 669988211

Vine a provar la primera classe de forma gratuïta!

Estem oberts de dilluns a dissabte!

T'oferim un espai únic i acollidor on gaudir del teu moment de relaxació i de connexió del cos i de la ment, i una sala dissenyada amb materials naturals.

Ioga-Pilates-Barre-Ioga prenatal-Ioga postpart-Taitxí-Mindfulness-Ioga aeri Pilates aeri-Dansa contemporània-Ioguilates-Tonificació-Estiraments-Reformer

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 55

ESPECIAL 15 ANYS

15 anys, 15 recomanacions de restaurants del barri Descobreix l’excel·lència culinària de Sarrià-Sant Gervasi amb aquesta guia única, on hem valorat l’autenticitat i la creativitat Cuina fusió i cuina tradicional, xinès i italià, fritada i marisc, tradicional i modern… No ens hem deixat res!

La gran majoria coincideix en que el tresor culinari del districte és l’ABaC, de Jordi Cruz. Un temple de la sofisticació amb un menú degustació que fusiona influències internacionals i mediterrànies.

També és molt aclamat pel públic l’Adobo/Adobar, d’Enrique Valentí, una proposta conceptual que eleva les tapes tradicionals a una experiència culinària única i moderna.

Producte de nivell Al cor de Sarrià trobem l’Isabella’s Restaurant, que amb una decoració chic captura l’essència de la cuina casolana de l’àvia, amb pasta trufada i croquetes de gorgonzola. Destaquem també Casa Joana, un clàssic entre els clàssics, famós pels seus exquisits fideus, la seva paella i el pollastre rostit.

Però pel que fa a qualitat-preu Barra Alta és insuperable.

Aquest restaurant ofereix peix i marisc de primera a preus assequibles, i a més compta amb una exquisida selecció de vins.

Etología

Passem a La Xarxa Barcelona, que destaca per la qualitat de la seva matèria primera: tracten cada ingredient amb el respecte que es mereix. Les joies de la carta? Les croquetes de marisc i truita de bacallà. Parlant de joies, el restaurant Hofmann, amb estrella Michelin, eleva la culinària catalana a una nova dimensió amb la seva mescla de tradició i avantguarda; destaquen plats com l’arròs sec amb carxofes o el capipota cruixent.

Fritada, xinès i braves Si el que us agrada és la fritada de qualitat, heu de tastar el marisc i peix fregit de El Pescadito de Mandri, un local clàssic de barri amb productes frescos recollits diàriament a les llotges de Barcelona.

Si sou fans del xinès heu de visitar el clàssic Xangai, un dels restaurants xinesos més veterans de Barcelona, per on han passat famosos de la talla de Guardiola. Si ets més tradicional et recomanem Bar

Adiestramiento canino

Paseo Educación canina

El Tomás de Sarrià, el lloc preferit dels amants de les patates braves. Una joia de barri i tapes tradicionals espanyoles, com anxoves, croquetes de pollastre i bunyols.

creativitat. Bar Lombo, d’altra banda, destaca per ser el millor restaurant de cuina italiana a Sarrià; no deixeu de provar el vitello tonnato i el carpaccio de ventresca de tonyina.

Els populars

I per tancar aquesta excepcional llista, mencionem a Rostidor d’Aranda, la millor espatlla de xai de Barcelona i una ambientació modernista molt bonica. Amb una cuina tradicional que destaca per la qualitat dels seus productes, aquest restaurant es tot un referent, al barri i a la ciutat.

Vivanda, sota la direcció del xef Jordi Vilà, s’ha convertit en un referent de la bona cuina a Sarrià. També ho és Bambarol, restaurant que destaca per la seva carta ben feta i una selecció de vins curada. Una altra opció és el popular restaurant Hisop, amb una estrella Michelin, que destaca per la seva

Amigos de Kronk Especialistas en adiestramiento y comportamiento canino en Barcelona y alrededores +34 606 19 55 77 / @amigosdekronk / www.amigosdekronk.com

56 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

ESPECIAL 15 ANYS

Els comerços més antics de Sarrià-Sant Gervasi Foix de Sarrià (1923)

qualitat de l’assessorament personalitzat i en el bon tracte cap al client.

Un dels comerços més antics del barri és el Foix de Sarrià, una pastisseria en peu des de 1923 i on va treballar el poeta J.V. Foix. Amb més de mig segle de trajectòria i cinquanta empleats, aquest negoci és una relíquia de la pastisseria tradicional, sempre combinada amb les tendències actuals.

Segons ells, l’èxit és tenir clients que acudeixen a ells des de fa quatre o cinc generacions, al marge dels canvis i les circumstàncies.

Drogueria Rovira (1910) Un establiment que té als ciutadans del districte enamorats és la Drogueria Rovira. Amb 114 anys d’història, aquest comerç ha sabut

Restaurant Bonanova (1965)

Guardians de la història: Un viatge al passat a través dels comerços més emblemàtics del districte. adaptar-se per resistir el pas del temps. A més, ha estat reconeguda amb el Premi

Comerç de Barcelona per ser un referent en l’especialització dels productes, en la

Per acabar aquest petit llistat del comerços més antics del barri, mereix una menció el Restaurant Bonanova, fundat el 1965 per una parella de Terol que va venir a Barcelona a provar fortuna. Aquest edifici modernista, que abans havia acollit un cafè conegut com a Cal Tonet, Los billares o El casinet, està actualment regentat pel fill gran dels propietaris, Adolfo Herrero. I encara manté l’esperit de casa de menjars tradicional.

La Torre De Barcelona

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 57

SUCCESSOS

Desmantellen una perillosa màfia de Barcelona En una operació conjunta duta a terme el passat desembre, la Guàrdia Civil i la Policia Nacional van detenir vuit individus vinculats a una perillosa organització criminal dedicada al tràfic d’éssers humans, especialment dones.

La intervenció va incloure registres en domicilis de Gavà, Mollet i Manresa, amb l’objectiu de desarticular aquesta xarxa que operava en múltiples municipis de Barcelona.

Reclutades i forçades Les forces policials van dur a terme entrades i escorcolls en sis domicilis, on van descobrir indicis i proves rellevants de les activitats il·legals d’aquesta màfia.

D’altra banda, unitats especialitzades com la unitat canina i la de seguretat ciutadana van participar també en aquesta operació de gran envergadura,

que encara segueix en marxa, per poder identificar i detenir a altres criminals implicats en la xarxa de prostitució.

Segons la informació que van facilitar els agents, aquesta màfia, centrada en el tràfic de persones, actuava principalment amb dones estrangeres.

Les reclutava a través de la força i les sotmetia més tard a una explotació sexual constant en diversos prostíbuls de la zona. La col·laboració entre les dues forces policials va ser un element clau en l’èxit de l’operació.

Ara, l’objectiu és rescatar les dones víctimes d’aquest tràfic i de l’explotació sexual sistemàtica. El nombre exacte de les víctimes no ha transcendit encara, però els investigadors treballen activament per proporcionar-los assistència i suport. Mentrestant, els vuit detinguts esperen passar a disposició judicial davant del

58 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Els agents van detenir vuit individus vinculats a una organització criminal dedicada a la prostitució i al tràfic d’éssers humans.

jutjat d’instrucció en funcions de guàrdia de Barcelona.

Una realitat nacional Aquest episodi no es tracta d’un cas aïllat. Espanya és el tercer país del món en consum de prostitució. Aquest negoci ocult, sota empreses

clandestines i una alegalitat persistent, continua prosperant. De fet, segons l’Institut Nacional d’Estadística (INE), la prostitució representa el 0,35% del PIB espanyol, amb un impacte econòmic de 4.210 milions d’euros anuals.

D’altra banda, es calcula que prop de 45.000 dones exerceixen la prostitució al país, tot i que experts adverteixen que aquesta xifra podria arribar fins a les 120.000 dones, tenint en compte aquelles que es veuen obligades i retingudes per màfies, especialment provinents d’Europa de l’Est i Àfrica.

La Torre De Barcelona

ESPECIAL 15 ANYS

Establiments amb més anys que La Torre

Bicicletes, joies…

Nosaltres complim 15 anys, però hi ha establiments que en compleixen molts més!

La Torre de Barcelona està de celebració. Complim 15 anys d’història, enclavats al cor de Sarrià-Sant Gervasi. Però per la zona hi trobem alguns establiments molt especials, que ens superen en anys i història. Vols esbrinar quins són? Començarem destacant Gouthier, que aquest 2024

complirà 26 anys d’excel· lència culinària. Des de 1998, aquest temple de les ostres ha ofert als seus clients la sofisticació del mar. Ofereixen delícies com carpaccio de polp, musclos, cuixetes de guatlla, porc ibèric, micuit de foie d’ànec moulard i bacallà amb cigrons. Una delicatesen.

El bressol del ciclisme Dos Ruedas complirà 30 anys. Aquest establiment va obrir a principis del 1994 com a un petit taller per arreglar bicicletes, amb Antonio López al capdavant. En poc temps el negoci es va convertir en un

enclavament estratègic per als ciclistes, tant locals com visitants. Segons López els nens del districte van començar a acudir a l’establiment com qui jugarà al parc. «Em trucaven les mares a la botiga per a preguntar-me si els seus fills estaven aquí i així ja es quedaven tranquil·les», explica.

Les joies de la resistència La històrica joieria Marsans Maluquer complirà enguany 44 anys. Aquest negoci és l’última relíquia que queda a les Galeries Sarrià i sofreix l’assetjament d’un grup inversor que els vol forçar a marxar.

Però Rosa Marta i Joaquim, els propietaris, porten més de 40 anys aixecant la persiana de la seva botiga.

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 59

SUCCESSOS

Cau una xarxa de narcotraficants S’han intervingut cinc plantacions de marihuana, 37.000 plantes i han detingut 13 persones.

El passat mes de desembre, la Policia Nacional va desmantellar una enorme xarxa de tràfic d’estupefaents d’abast internacional a la província de Barcelona. Els agents van haver de desarticular cinc plantacions de marihuana i van intervenir més de 37.000 plantes. El dispositiu va concloure amb tretze persones detingudes, sis de les quals ja han ingressat a la presó. Les altres esperen passar a disposició judicial.

L’operatiu ha suposat un cop decisiu contra aquesta màfia i contra el comerç il·legal del mercat de drogues a la ciutat.

L’organització criminal implicada és d’origen serbi.

Per aquest motiu els agents espanyols van col·laborar amb les autoritats d’aquest país per agilitzar la detenció.

La Policia va dur a terme sis registres en cinc municipis de la província de Barcelona, en els quals a més de les 37.000 plantes de marihuana van requisar 25 quilos de cabdells i 32.000 euros en efectiu. Unes quantitats que els van revelar l’enorme magnitud de l’activitat il·lícita d’aquesta xarxa.

Segons les fonts, els traficants tenien les cinc plantacions clandestines distribuïdes en diversos racons estratègics.

La més gran, ubicada en una monumental instal·lació d’un club d’alternació abandonat.

Un racó totalment condicionat pels traficants, i que, sota l’aparença de l’oblit, amagava una operació massiva i ben orquestrada. De fet, havien segellat tots els accessos amb la finalitat que el recinte passés inadvertit a l’acció policial. Aquest club, sotmès a un procés de bunkerització, era la llar de la plantació més crucial dels detinguts. La resta de plantacions estaven instal·lades en urbanitzacions allunyades de nuclis urbans.

Més enllà del tràfic d’estupefaents a escala internacional, els criminals proveïen plantes de marihuana a diferents ‘grow shops’, botigues especialitzades en tota mena de cànnabis a Barcelona. A més, s’organitzaven de forma piramidal. Operaven sempre amb precisió i coordinació, mantenint comunicacions discretes per salvaguardar la seva activitat il·legal. També tenien una clara distribució de funcions conegudes

60 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

i desenvolupades per tots els membres de la xarxa, de manera coordinada i subordinada, amb plena discreció.

El rastre d’aquesta operació policial es remunta a gener de 2023, quan les autoritats sèrbies van alertar les forces de l’ordre espanyoles sobre una organització criminal liderada per un ciutadà serbi amb residència a la província de Barcelona.

Segons aquestes informacions, el líder estaria relacionat amb altres persones de la seva mateixa nacionalitat, membres del crim organitzat dedicat al tràfic internacional d’estupefaents. Des d’aquell moment, es va iniciar una intensa recerca. La detenció dels tretze implicats, sis dels quals ja han estat traslladats a la presó, posa punt final a aquesta màfia internacional de tràfic d’estupefaents.

La Torre De Barcelona

Baló Intragàstric Endoscòpic El Baló Intragàstric consisteix en la introducció a l’estómac d’un globus suau, expansible i resistent de silicona, que es col·loca endoscòpicament i es deixa flotant lliurement dins l’estómac, provocant la sensació de plenitud i sacietat que facilita el seguiment d’una pauta nutricional i dietètica establerta.

El gran valor d’aques procediment és que obliga a regular la quantitat d’ingesta, evitant que es mengi en excés i ajudant a seguir una reeducació dietètica per adquirir uns hàbits dietètics i nutricionals adequats que, a més d’aconseguir perdre pes, facilitin continuar mantenint el pes perdut una vegada retirat el baló.

Finançament a 24 mesos sense cost 4800 € 200 €/mes (24 mesos) Promoció vàlida fins a 31-03-2024

Som especialistes en Baló Intragàstric a Barcelona

més informació a www.servidigest.com

Balmes, 334 08006 - BARCELONA

935 450 990 - 934 153 464

SUCCESSOS

Una desgracia a mans dels seus millors amics calcinar el cadàver d’Andrea al maleter d’un cotxe.

La tragèdia de l’italià Andrea Costa, mort a Gran Canària, perdura quatre anys després. Un dels detinguts pel crim està en cerca i captura.

Quatre anys enrere, l’illa de Gran Canària va ser escenari d’un tràgic crim que encara ressona avui dia: el brutal assassinat de l’italià Andrea Costa en mans dels seus propis amics. Costa, que havia arribat a l’illa feia un any amb la seva parella per buscar una nova opor-

tunitat, es va veure atrapat en una espiral de relacions tòxiques i negocis il·legals.

Acusacions de traïció Els esdeveniments van tenir lloc el setembre del 2021 al restaurant japonès Sakura de Playa del Inglés. Andrea va ser

IMPULSA EL TEU NEGOCI 934 181 919

info@latorredebarcelona.com

62 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

agredit després que els seus amics l’acusessin d’haver-los delatat a la policia per les seves activitats il·legals. Tot va començar amb una disputa fora del local, que va acabar a casa de David José, conegut com ‘El adoptado’, considerat el presumpte autor material de l’assassinat. Finalment, van

Un detingut a la fuga Malgrat els intents de manipulació de proves, la policia va descobrir restes biològiques del difunt a casa de ‘El adoptado’. Aquest, conegut pels seus antecedents delictius, roman sota custòdia provisional enfrontant-se a càrrecs d’assassinat. Però resulta que a més, ara, Abfeelfattah E.A., un altre dels detinguts, ha desaparegut.

Fins al moment es trobava en llibertat provisional, però no s’ha presentat als judicis establerts i la justícia ja ha dictat una ordre de cerca i captura.

La Torre de Barcelona

15 anys

impulsant somnis

RESIDÈNCIES DomusVi

DomusVi Bonanova Residència per a gent gran Cuidem persones en bona companyia

VOLS MÉS INFORMACIÓ?

Escaneja el codi QR, truca’ns al 93 253 49 40, visita’ns a c/ de Calatrava, 83 Barcelona, o entra a domusvi.es

INVESTIGACIÓ

Un mar d’incerteses inunda el cas d’Helena Jubany Errors en proves crucials, canvis de jutge i el polèmic finançament de les proves d’ADN. La família, 22 anys després, continua lluitant. investigació. El jutge va sol· licitar a la Policia Nacional l’anàlisi d’ADN dels anònims rebuts per Jubany, però encara no s’ha realitzat. Les proves han de ser fetes a una unitat central de la Policia Nacional de Madrid, ja que a Barcelona només es duen a terme proves d’ADN simples.

Un dels punts polèmics ha estat la necessitat de la família de pagar les proves d’ADN, perquè la Generalitat inicialment va refusar assumir-ne les despeses. Finalment, la prova va ser finançada amb 605 euros procedents de l’èxit d’una campanya de micromecenatge duta a terme abans de la reobertura del cas el 2020.

Canvi de jutge La investigació de la tràgica mort de la mataronina Helena Jubany, el 2 de desembre de 2001, continua envoltada d’errors i incerteses que compliquen la resolució del crim. La família, desesperada per evitar que el cas es tanqui en fals, com ja va passar fa anys, ha hagut de demanar la repetició d’una prova clau que es va ordenar, però que es va realitzar incorrectament.

La família d’Helena, liderada per Benet Salellas, ha denunciat que l’informe d’ADN de la Universitat de Santiago de Compostel·la no inclou la prova específica que el jutge havia sol·licitat. La prova d’STR autosòmics es va fer, però no la prova de marcadors cromosoma Y, crucial per determinar si els perfils genètics dels principals sospitosos, S.L. i X.J. apareixen o no al

jersei de la jove bibliotecària.

Salellas ha presentat un recurs de reforma, destacant que les proves no s’han dut a terme adequadament i que això no permet tancar la instrucció ni anar a judici.

Altres proves pendents

Addicionalment, durant l’últim mes s’ha produït un canvi de jutge en la investigació. Juan Díaz Villar ha estat traslladat a un altre jutjat.

Aquest canvi ha augmentat les incerteses i les preocupacions per la família, que espera que no afecti la continuïtat i la diligència de la instrucció, que ja acumula 22 anys d’historial.

La Torre De Barcelona

A més d’aquest error, encara hi ha proves pendents en la

OBRIM: DE DILLUNS A DIVENDRES DE 8 A 21H DISSABTES DE 9 A 14H.

LA FARMÀCIA DE PRODUCTES NATURALS AL COSTAT DE L'ESTACIÓ DE SANTS.

- Sistemes Personalitzats de Dosificació (SPD).

- Naturopatia.

- Aromateràpia - Atenció farmacèutica.

Av. Josep Tarradellas 3, 08029, Barcelona

646 294 025

64 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

- Homeopatia.

- Fitoteràpia.

- Consell Nutricional.

- Consell Articular.

- Infantil.

- Dermocosmètica.

934 301 926

Segueix-nos a:

lafarmaciadetarradellas LaFarmaciadeTarradellas @FarmTarradellas

info@lafarmaciadetarradellas.es

Sentir i sentir-se bé!

·

·

·

Barcelona

Mataró

Badalona

93 211 50 85

93 799 98 92

93 715 14 05

Carrer Balmes 412

Rda. Prim, 67 - 69

Av. Pres. Companys 67

www.onacustica.net

SUCCESSOS

La discussió entre excunyats més extrema perquè el delinqüent anava amb un cotxe que anteriorment també havia utilitzat a la seva germana i pensava que era ella. Llavors, l’atacant va accedir a l’interior de la parcel·la i va obrir foc amb una escopeta del calibre 12. La dona i la seva filla es van refugiar a la casa i van trucar a una veïna que és agent de la Guàrdia Urbana.

Va ser ella mateixa la que va avisar als companys, que van arribar minuts després.

La Guàrdia Urbana de Figueres (Girona) va matar a tirs a un veí de la ciutat que havia disparat contra la casa de la seva excunyada i la seva filla menor d’edat. Ja feia vuit anys que l’home, de 71 anys, s’havia separat de la seva germana, i

durant aquest període pràcticament no havia tingut contacte amb la seva família política.

Així i tot, es va presentar a les 20:00 del vespre a casa de la víctima, que va obrir la reixa d’accés a la finca

66 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Tiroteig amb la policia El tiroteig es va desenvolupar quan la Guàrdia Urbana va intervenir, exigint a l’home que baixés l’arma. A la seva negativa, es va iniciar un intercanvi de trets que va acabar amb l’atacant ferit i traslladat

a l’Hospital de Figueres, on va morir una hora més tard a causa de les ferides

L’atacant va morir a tirs abatut per la policia, després obrir foc contra la seva excunyada i la seva filla menor d’edat per un deute econòmic.

L’interrogant és per què l’home va atacar de manera tan agressiva a la seva família política, després de tant de temps. Fonts policials descarten la violència de gènere i apunten a una disputa relacionada amb treballs que el delinqüent va dur a terme per a la seva família política fa vuit anys i que no van ser pagats.

HISTÒRIA

Els crims que van marcar la Barcelona del S. XX La vampiressa del Raval (1912) Enriqueta Martí Ripollés va ser una assassina en sèrie de nens, remeiera, segrestadora i proxeneta infantil. Mai s’ha sabut a quanta gent va matar ni qui eren els seus clients.

Una prostituta VIP (1949) Carmen Broto, una prostituta lligada a l’alta societat, va ser assassinada de manera brutal per tres homes prop d’Hospital Clínic. Els motius del crim continuen sent un misteri.

El Bar Snoopy (1993) José Gilart Navarra, expolicia expulsat del cos per diverses infraccions, i propietari del Bar Snoopy, va ser acusat d’assassinar a l’amo del local i

a un recaptador de la Seguretat Social, per no poder assumir els seus deutes econòmics amb tots dos. Els va matar, els va esquarterar i els va tirar a uns contenidors del Paral·lel.

Assassins en sèrie, vampiresses, jocs macabres…

A continuació desvelarem els quatre successos més foscos de la ciutat comtal.

Port Olímpic (2000) Carlos Javier Robledo va ser víctima d’un joc macabre perpetrat per deu joves de la

Mina de Sant Adrià del Besòs.

La dinàmica era la següent: un d’ells robava una jaqueta a un client de la discoteca i l’amagava fora entre les rodes d’un cotxe. Quan el propietari sortia a recollir-la, rebia una pallissa. Amb Robledo el joc se’n va anar de mare i va acabar mort a cops. Després

de la detenció, el jutge va deixar el llibertat sota fiança als agressors, la qual cosa va provocar moltes protestes ciutadanes. El març de 2002, van ser condemnats a penes d’entre 11 i 31 anys.

La Torre De Barcelona

Activa este servicio en 3 pasos: 1

Llama y date de alta

2

Tu medicación organizada

3

Te la acercamos a casa

SALUT IMA Contigo 93 271 55 36 ima.health

Tu medicación organizada en casa www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 67

La importancia de elegir una residencia adecuada con tiempo Hoy en día la esperanza de vida en España se sitúa en 82,2 años, 85 en mujeres y 79,5 en hombres, según el informe anual del Ministerio de Sanidad. Sabemos que gran parte de la población superará con creces esas cifras. Por eso y porque las dolencias son cuestiones que muchas veces van de la mano con la edad, gran parte de la población necesitará asistencia en algún momento de su vida. Unas veces por cuestiones físicas, otras veces por cuestiones cognitivas, y otras por una combinación de las dos primeras. A esto hay que sumarle las posibles situaciones accidentales (como caídas, ictus, atropellos, etc.) por las que las personas suelen ingresan de forma prematura en una residencia, a veces temporalmente y a veces indefinidamente.

También hay que tener en cuenta la situación de vulnerabilidad de cada persona. Para muchos hijos o familiares de personas ancianas el tener que aceptar que su padre o madre vivan solos en casa, es todo un desafío a nivel emocional, de carga de trabajo, de búsqueda de personal, de supervisión constante, ya que son ellos quienes deben velar en definitiva, por la situación de la persona mayor. Por desgracia, es frecuente que ante esta situación se produzca una caída, un robo, , dificultades con el personal, etc., antes de que la familia tome la decisión de buscar una residencia.

También hay que mencionar que hasta hace poco tiempo la gente tenía una idea sobre las residencias bastante negativa. Era un lugar donde iban las personas que no tenían a nadie que los cuide o que los quiera, por lo que rechazan de plano la idea de una residencia hasta que se ven forzados por alguna situación. Esto ha cambiado mucho. Desde hace varios años las residencias se han profesionalizado, han entrado en su día a día profesionales como médico, enfermera, psicólogo, fisioterapeuta, trabajador social, educador social, terapeuta ocupacional,

animador sociocultural, etc.

Entre todos hacen un plan integral de atención donde se trabajan cada uno de los puntos necesarios de las diferentes áreas, para tener el mejor estado posible del residente.

Es habitual que cuando un residente ingresa en Residència Solàrium, su familia nos cuenta al poco tiempo que su estado general ha mejorado.

Pero no solo el del propio residente, sin de todo el circulo familiar mas próximo debido a la tranquilidad que les proporciona saber que su familiar esta bien atendido. Por ello es importante encontrar el lugar adecuado con tiempo, porque la búsqueda URGENTE de residencia hace que tengamos que aceptar las características y normas de lugar donde vayamos, muchas veces en conflicto con las costumbres del residente, siendo mas difícil la adaptación.

Es muy recomendable entonces tener en claro cuales son nuestras necesidades y preferencias y visitar con tiempo varias residencias.

En cuanto a necesidades y preferencias, podemos destacar cosas que son importantes y que nos pueden facilitar el día a día. Por ejemplo, si la residencia queda en el entorno donde ha vivido la persona que ingresará, esto ayudará a mantener su autonomía e integración en la vida del barrio como ir al casal, ver amigos, ir al bar, etc. A su vez, si la residencia queda en

68 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

el entorno del familiar, esto facilitará mucho las realización de visitas. Otra cuestión importante es valorar si nuestra situación se vería mas favorecida en una residencia grande donde pueda contar quizá con piscina o pista de petanca, o una residencia mas pequeña con un trato mas personalizado y cocina propia en la que se pueda adaptar hasta la comida según las preferencias del residente, donde se puedan generar espacios de interés como un huerto, o salidas por el barrio, según la necesidad y aficiones de los residentes. Otro tema importante es si las terapias están incluidas o no en precio de la residencia. Existen muchas residencia donde las terapias tanto de fisioterapia como las de estimulación cognitiva son pagas. En Residència Solàrium los residentes cuentan con hasta 2 sesiones semanales individuales de fisioterapia, mas otras 3 sesiones grupales por lo que la persona puede realizar una rutina de hasta 5 sesiones semanales de estimulación o rehabilitación física. Además se realizan 4 sesiones de estimulación cognitiva semanales para los residentes tanto si tienen deterioro cognitivo como si no. Y como no todo es trabajo, es Residència Solàrium nos interesamos mucho por el bien estar emocional y por el entretenimiento de calidad.

Por ello realizamos actividades de ocio tales como el bingo de los viernes, una de

las actividades que mas les gusta a los residentes, gratuita pero con premios de verdad.

Cinema, cuando el tiempo acompaña, realizamos sesiones de cinema a la fresca, y cunado no acompaña, realizamos sesión de cine en pantalla gigante en uno de nuestros salones. Para terminar, otro punto que deberíamos tener en cuenta es la apertura que tiene la residencia, es decir, la libertad con que nos permiten movernos dentro de sus instalaciones. En muchas residencias hay que anunciar el horario en el que realizaremos la visita. Así mismo, la misma se realizará en un espacio destinado para ello y en ningún caso los familiares pueden acceder a las habitaciones. En Residència Solàrium optamos por un modelo mucho mas abierto, sin horario de visita, donde el familiar puede entrar a la residencia, subir a la habitación, pasar tiempo con su ser querido en su nuevo hogar, pueden adaptar las habitaciones a su gusto e incluso traer algún mueble o sillón de masaje de su casa.

Por todas estas cuestiones y más, es muy recomendable realizar una visita a las residencias que tenemos en nuestro entorno, tanto para un familiar como para nosotros mismos y hacernos una idea del lugar donde nos gustaría estar. Elegir antes de que sucedan cosas que coarten nuestra libertad y nos obliguen a aceptar lo que nos toque.

RESIDÈNCIA SOLÀRIUM C. Ticià, 21, 08035 Barcelona.

Sortida 6 de la Ronda de Dalt, davant l’Hospital Quirónsalud T. 93 220 25 37 M. 630 156 948 info@residenciasolarium.com www.residenciaso larium.com

RESIDÈNCIA

SOLÀRIUM

La seva nova llar

- Acompanyament per part d'un equip multidisciplinar

C. Ticià, 21, 08035 Barcelona.

Sortida 6 de la Ronda de Dalt, davant l'Hospital Quirónsalud T. 93 220 25 37 - 630 156 948 info@residenciasolarium.com www.residenciasolarium.com residenciasolarium

- Habitacions individuals i compartides totes amb bany propi - Gimnàs, sales d'estar i sales d'activitats - Jardí i terrassa - Servei de bugaderia i cuina pròpies - Servei de perruqueria i podologia

Garantia de seguretat Covid-19 • Test d'antigens, sistemes d'higiene, personal vacunat · Se segueixen en tot moment els protocols establerts per les admnistracions

PARELLA

Relacions saludables després dels 40: el paper de la psicologia en la vida amorosa La psicologia és clau per mantenir relacions amoroses saludables, fomentant la comunicació, l’afecte i l’adaptabilitat als canvis. l’afecte i la complicitat com a pilars essencials.

Actitud positiva Afrontar els canvis físics amb una actitud positiva també és crucial. La psicologia pot ajudar a superar les inseguretats sobre l’envelliment i mantenir una imatge positiva de tu mateix/a, afavorint la salut emocional i, per tant, la qualitat de la relació.

L’autocura no és només individual, sinó que també beneficia la parella. La psicologia enfocada en el benestar personal contribueix al creixement mutu i a una relació més saludable.

Arribar als 40 pot portar canvis significatius, incloent-hi les relacions amoroses. En aquesta etapa, el paper de la psicologia és fonamental per mantenir relacions saludables i significatives. És essencial entendre que les relacions evolucionen i, a vegades, es requereix adaptar-se als nous desafiaments.

La comunicació oberta és

la clau per mantenir una connexió forta. Expressa els teus sentiments i escolta els del teu company/a amb empatia i comprensió.

entació professional no significa que les relacions estiguin en crisi, sinó que són una eina per créixer junts i millorar la comprensió mútua.

La psicologia té un paper important

Enfortir la connexió emocional és més important que mai. Dedica temps de qualitat junts, comparteix interessos i mantingues viva la passió.

La psicologia de les relacions destaca la importància de

La psicologia pot ajudar a explorar les expectatives i les inseguretats que poden sorgir en aquesta etapa. Buscar ori-

70 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Arribar als 40 pot ser una oportunitat per créixer i millorar les relacions amoroses. Amb una comprensió psicològica de les dinàmiques emocionals i les necessitats evolutives, pots construir i mantenir relacions saludables que prosperin en la maduresa.

La Torre De Barcelona

PSICOLOGIA

Xarxes i dismòrfia corporal: la pressió social influeix sobre els adolescents Segons un estudi d’UNICEF, un de cada tres adolescents fa un consum problemàtic de les xarxes socials. Això comporta una sèrie de conseqüències preocupants per a la salut mental dels joves, com la insatisfacció personal i la distorsió de la pròpia imatge. La pressió que senten les joves per correspondre al cànon de bellesa concret i la constant comparació amb influencers està conduint a un augment exponencial de trastorns per conducta alimentària.

Només Instagram té mil milions d’usuaris actius cada mes i més de la meitat el fan servir cada dia. El desig constant de projectar una vida ideal i la interacció a través dels continguts publicats es converteixen en pilars essencials per als joves de 16 a 26 anys. Una

Comparacions, likes, influencers… La pressió estètica que sofreixen les adolescents es desborda.

obsessió per la perfecció que porta les adolescents a editar les seves imatges mitjançant aplicacions. Un fenomen que provoca una desconnexió greu amb la realitat. A més, els filtres facials de plataformes com TikTok i Instagram han distorsionat la manera en què les adolescents es perce-

ben a elles mateixes. Nassos petits, celles elevades, dents perfectes, pòmuls prominents, mandíbules estretes… Aquests efectes, dissenyats per suavitzar, modificar i embellir les cares fomenten expectatives irreals i incrementen la pressió per semblar-se als estàndards de bellesa virtuals.

Totes aquestes dinàmiques acaben per desencadenar un fenomen conegut com a dismòrfia corporal. I una de les seves conseqüències són els trastorns de la conducta alimentària.

La Torre de Barcelona

Una bonita sonrisa ilumina un rostro, aumenta la autoestima y la confianza.

Acércate a nuestro centro especializado en ortodoncia invisible y lo conseguiremos.

Carrer Muntaner 239 93 200 93 39 www.mirave.es

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 71

PSICOLOGIA

Com afecta a les dones la càrrega mental onal. És com ser la directora d’orquestra de la vida quotidiana, assegurant-te que tot funcioni harmoniosament.

Has experimentat com la llista mental de tasques no acaba mai? La planificació de menjars, organitzar esdeveniments familiars i recordar totes les dates importants es converteix en una tasca

contínua que pot provocar estrès i fatiga mental.

A més de les tasques tangibles, portar la càrrega mental significa gestionar les emocions de la família i mantenir una xarxa de suport emoci-

La càrrega mental afecta les dones com a responsabilitat invisible, gestionant tasques i emocions, però compartir i establir límits pot alleujar aquest pes per construir una dinàmica familiar equitativa. És essencial reconèixer aquesta càrrega i buscar formes de compartir-la. Fomentar la comunicació amb els membres de la família i establir rols i responsabilitats clars

pot alleujar el pes. La càrrega mental no ha de ser exclusivament teva; és una responsabilitat compartida.

Aquesta càrrega mental també pot tenir repercussions en la teva salut mental i física.

Sovint, et trobes prioritzant les necessitats dels altres per sobre de les teves pròpies, conduint a un esgotament emocional. La sensació constant d’estar “en alerta” pot impactar negativament en la teva qualitat de son i en la capacitat de relaxar-te.

No obstant això, és important recordar que demanar ajuda no és un signe de debilitat, sinó de responsabilitat compartida. Estableix límits clars i fomenta la col·laboració perquè tothom contribueixi a la càrrega mental de la llar.

La Torre de Barcelona

37 AÑOS DE EXPERIENCIA HASTA 1 KILO POR SESIÓN ● Adelgazamiento general y localizado. ● Sin pasar hambre, natural y relajante. ● Anti-celulítico, reafirmante y oxigenante. ● Reducción de Volumen. ● Resultados desde la 1ª sesión. ● Tratamientos específicos para hombres. ● Pierde hasta 1 Kg por sesión. ● Faciales Anti-edad y Anti-manchas.

BARCELONA

C/ Joan Gamper nº22 baixos T. 935 394 414

CASTELLDEFELS C/ Pintor Serra Santa nº21 baixos T. 931 458 922

72 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Renacerás

PARES

“Digital parenting”, com criar als nens del futur Vivim en una època en què la tecnologia està present en tots els àmbits de la nostra vida. Nens i nenes neixen gairebé amb els smartphones i les tauletes a la mà, i aprenen a utilitzar TikTok abans d’aprendre a parlar. No és d’estranyar, per tant, que a cada cop més pares els preocupi com educar als seus fills en aquest escenari. A continuació t’expliquem com pots ajudar el teu nen a desenvolupar una relació saludable amb la tecnologia, evitant els seus perills i possibles addiccions.

La base de l’educació digital radica en la comunicació oberta amb els nostres fills.

En lloc de prohibir indiscriminadament, o sobreprotegir-los, animem-los a reflexionar. A tenir un esperit crític. A compartir les seves

Com adoptar la tecnologia com a aliada en l’educació dels nostres fills per evitar perills com el ciberassetjament i les addiccions.

experiències en línia. Així, podrem estar alerta i orientar-los millor. Establiu un diàleg sa amb els nens sobre els perills en línia. Alerteu-los sobre l’ús inadequat de la informació personal i les amenaces de ciberassetjament. Així sabran com actuar en determinades situacions. Expliqueu també

el que és la reputació digital i com gestionar-la.

“Temps de pantalla” Una iniciativa que cada cop s’implementa en més llars per controlar l’abús de la tecnologia és establir un “temps de pantalla”. Però no un temps

qualsevol, un temps de qualitat. No es tracta només de limitar les hores que passen davant d’una pantalla, sinó de fomentar que aprofitin aquest temps al màxim. Que seleccionen bé a què volen jugar, com volen passar el temps. S’ha de viure com una extraescolar més.

Dr.Dudikova

DIOLAZE XL

LA REVOLUCIÓN DE LA DEPILACIÓN LÁSER

ESTÈTICA Dolor mínimo duranteel procedimiento Dr. Dudikova Equilibrio de peso Superación de la fatiga crónica

Carrer de Bertrand i Serra, 12, Barcelona

(34) 601 50 03 79

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 73

SEXE

Com podem viure una sexualitat saludable?

Entendre què és una sexualitat saludable és un viatge personal que implica connexió amb el teu propi cos.

El respecte mutu significa reconèixer els límits i les preferències del teu parella, comunicar els teus propis desitjos i estar disposat a escoltar sense judici.

La consciència del teu propi cos és fonamental. Comprendre les teves zones erògenes i les preferències t’ajuda a guiar la teva parella i millorar l’experiència compartida.

Fomenta una actitud positiva cap al teu propi cos, allunyant-te dels estàndards ideals imposats. Les pressions externes, com ara el treball o les preocupacions diàries, poden afectar la teva vida sexual. Trobar maneres de relaxar-te i connectar amb la teva parella fora de la pressió diària és essencial.

Explorar noves dimensions de la intimitat és una part emocionant d’una sexualitat saludable. Mantingues obertes les línies de comunicació sobre fantasies i desitjos, experimentant d’acord amb els límits consensuats. Aquesta exploració continua pot mantenir la passió i la novetat en la relació. La seguretat emocional i física són fonamentals. Assegurar-te que ets capaç de confiar plenament en la teva parella i sentir-te

segur en la teva vulnerabilitat crea un entorn propici per a una sexualitat saludable.

Consentiment clar i respecte són imperatius en qualsevol interacció sexual.

Educar-te sobre la teva salut sexual Tenir una sexualitat saludable implica també educar-te sobre la teva pròpia salut sexual.

Coneixements sobre contracepció, prevenció d’infeccions de transmissió sexual (ITS) i altres aspectes relacionats amb la salut sexual són essencials per prendre decisions informades. És important subratllar la importància de la diversitat en la sexualitat saludable. Cada persona té les seves pròpies preferències, identitat de gènere i orientació sexual. Respectar i celebrar aquesta diversitat és fonamental per crear un espai segur i acollidor per a tothom.

La comunicació no només es basa en les paraules, sinó també en el llenguatge corporal i les expressions. L’atenció a

74 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

aquests detalls pot enriquir l’enteniment mutu i afavorir una connexió més profunda. És normal que les relacions sexuals passin per diferents etapes. Hi ha moments d’intensa passió i altres de tranquil·litat. Acceptar aquesta variabilitat i adaptar-se junts a les diferents fases és clau per mantenir una sexualitat saludable al llarg del temps.

Recorda que la comunicació continua és el fil conductor d’una sexualitat saludable.

Anima’t a compartir els teus sentiments, necessitats i desit-

jos amb la teva parella. Això no només crea un vincle més fort, sinó que també contribueix a un ambient obert on els dos podeu créixer i gaudir de la vostra vida sexual.

Una sexualitat saludable és un procés en evolució que implica respecte, comunicació, exploració i adaptabilitat.

Amb una base de comprensió mutua i amor constant, pots construir una vida sexual satisfactòria i enriquidora amb la teva parella.

La Torre De Barcelona

PSICOLOGIA

Si l’emoció et dificulta fer front a un conflicte familiar demana ajut al terapeuta Aquest tipus de teràpia veu la família com un sistema, amb totes les parts que la constitueixen i les relacions que s’estableixen entre si. cultats per les quals s’acudeix a teràpia inclouen problemes econòmics o patrimonials, conflictes entre pares i fills, episodis relacionats amb la intimidació escolar, trastorns alimentaris, depressió a l’adolescència, l’addicció a drogues o Internet o dificultat per superar un esdeveniment traumàtic com una mort o un abús, entre altres.

Teràpia familiar versus teràpia de parella

Una bona dosi de comunicació La teràpia familiar és l’enfocament psicoterapèutic d’un problema o conflicte familiar amb l’objectiu de millorar la comunicació entre els membres i aportar eines, mitjançant canvis en les dinàmiques relacionals, per resoldre’l o reduir el seu impacte en benefici de tots.

Dit d’una altra manera, la teràpia familiar pretén transformar la participació emocional dels membres implicats amb la finalitat que no s’alteri la fluïdesa i el correcte funcionament del grup. Per a que això sigui possible, la voluntat, participació i comunicació de cada membre és fonamental.

S’acudeix a teràpia familiar quan les relacions i les dinà-

miques del nucli familiar originen malestar i ansietat a una o més persones del sistema i es percep que no canviaran si no s’aporta un nou punt de mira i noves estratègies amb l’ajuda d’un terapeuta.

La teràpia es projecta a curt termini i dependrà, en tot moment, de la valoració professional del conflicte a treballar. Algunes de les difi-

No hem de confondre la teràpia familiar amb la teràpia de parella que, tot i que ambdues es construeixen sobre els pilars de l’amor i l’estabilitat, la teràpia de parella es concentra en els membres que comparteixen una relació amorosa i, per tant, el tipus de conflicte serà específic del camp sentimental com el treball de la gelosia, les expectatives i idealitzacions, la dependència emocional, la violència de gènere o les relacions sexuals. Lògicament, els resultats d’una teràpia de parella influiran sempre positivament en el sistema familiar, sobretot si es tenen fills.

La Torre De Barcelona

Instituto para una salud más humana

Cuidem dels que cuiden de nosaltres

Les professions sanitàries tenen factors de risc inherents a la seva professió: cuidar desgasta emocionalment i exigeix d'habilitats de comunicació i d'empatia que es poden entrenar, aprendre i perfilar.

630 317 590 · info@institutoconcora.com

– www.institutoconcora.com –

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 75

CONSELLS

Com enfrontar un col·lapse mental?

Reconeixent els senyals que ens indiquen que estem al límit i buscant suport, podem enfrontar amb èxit el col·lapse mental, priorititzant la nostra salut emocional i construint una necessària resiliència.

A vegades, la pressió de la vida quotidiana pot conduir-nos al límit de la nostra salut mental. És important reconèixer els senyals que indiquen que estem al punt de fer front a un col·lapse emocional.

Comprendre aquests senyals i adoptar estratègies per enfrontar-los és crucial per mantenir un equilibri emocional i benestar.

Un dels primers signes pot ser una disminució en la qualitat del son. Si et trobes tenint dificultats per dormir o, al contrari, passant hores dormint sense sentir-te refrescat, pot ser un indicador de que el teu cos i la teva ment estan sotmesos a un estrès excessiu. L’aparició d’ansietat o atacs de pànic és també un senyal important. Si et sents sobrecarregat per la preocupació constant i experimentes moments d’angoixa sense una causa aparent, pot ser un indici que la teva ment està sota tensió.

Les fluctuacions en l’estat d’ànim poden ser una altra senyal. Passar d’extrems emocionals, des de la tristesa fins a la irritabilitat sense una raó evident, indica que les teves emocions podrien estar fora de control. Un descens en la concentració i la capacitat de prendre decisions és també un símptoma comú. Si et costa mantenir la teva atenció en

tasques simples o sentir-te aclaparat quan has de prendre decisions, pot ser un indicador d’un col·lapse imminent.

L’acceptació del fet que estem al límit és un pas crucial. Buscar suport social o professional en aquesta fase pot ser transformador.

Parlar obertament amb amics, familiars o un professional de la salut mental pot proporcionar perspectives útils i eines per fer front a les pressions.

76 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

La fatiga constant i una manca d’energia són signes físics que no es poden passar per alt. Si et sents cansat tot el temps, fins i tot després de dormir, és un indicador que el teu cos està experimentant un estrès significatiu.

La pèrdua d’interès en activitats que abans t’agradaven podria ser una senyal de col·lapse mental. Si les coses que solies gaudir ja no et porten plaer, podria ser un indicatiu que la teva ment necessita un descans.

La dificultat per gestionar les emocions o la tendència a explotar fàcilment també són senyals clars. Si et trobes reaccionant de manera exagerada o tenint dificultats per

controlar les teves emocions, podria ser un senyal de que estàs al límit.

Els problemes físics com dolors de cap, problemes digestius o malestar general poden ser símptomes d’estrès acumulat. Si experimentes molèsties físiques sense una explicació aparent, és important prestar-hi atenció. És vital recordar que no estàs sol en aquest camí. Moltes persones experimenten períodes de col·lapse mental, i buscar ajuda no és un signe de debilitat, sinó de fortalesa i autoconeixement. La prioritat de cuidar de la teva salut mental és essencial per construir una base sòlida per al futur. Amb la consciència dels senyals i la determinació de prendre mesures preventives, pots encarar les tensions diàries amb una ment més resilient i equilibrada.

Viu un divorci conscient i lliure El procés del teu divorci és un viatge emocionalment desafiant que comporta una càrrega significativa d’angoixa, soledat i, sovint, la complexa qüestió de la custòdia dels fills. Tot el procés requereix paciència, comprensió i, sobretot, cura d’un mateix/a.

lla obeeix als problemes que tens causats interiorment en la fase d’infància i adolescència. El teu passat determina directament l’èxit o el fracàs amb les teves parelles.

Què t’aporta la teràpia sistèmica i les constel·lacions familiars per superar l’angoixa, la solitud i els problemes a la custòdia dels teus fills?

L’angoixa, la sensació de no tenir terra sota els peus i d’estar en autèntic estat de perill i indefensió és, potser, un símptoma de “cor trencat” que necessita acompanyament en teràpia.

El divorci és un procés emocionalment esgotador que va més enllà de la separació física. Entre els nombrosos desafiaments que se’t presenten, el repartiment de béns, els deutes i la burocràcia legal s’eleven com a obstacles significatius, afegint una capa addicional de complexitat a la ja tumultuosa muntanya russa de les teves emocions. La bona notícia és que soc terapeuta i advocada amb el que et puc també assessorar en el vessant legal.

El més difícil no és signar el conveni de divorci, sinó que superis l’odi cap a la teva parella, la tristesa d’estar sol/a i l’ansietat dels deutes.

Sens dubte l’angoixa, la solitud i la custòdia dels teus fills/es són les 3 pedres angulars que t’impedeixen viure el procés de divorci i separació de manera sana i equilibrada. Vols saber per què?

1. Comprendre els patrons

que provoquen discussions, odis i tensions entre la teva i la teva ex-parella i els fills.

2. Fomentar la Comunicació Oberta i Conscient.

3. Evitar que el teu fill/a per

Per la manca del “niu”: la incertesa que envolta la teva vida post divorci et pot generar un sentiment de pèrdua, no només de la teva parella, sinó també de la seguretat i l’estabilitat que s’associaven amb la vida conjugal, és a dir, del teu niu o llar vital.

La teràpia proporciona un espai segur per explorar i processar l’angoixa, aplanant el camí cap a l’acceptació i la curació.

Quan hi ha fills, el divorci es complica encara més, per això cal anar a teràpia sistèmica. És essencial prioritzar l’interès superior dels vostres fills durant aquest procés.

Com que soc terapeuta i advocada puc ajudar-te en tots aquests aspectes crucials per al benestar dels teus fills.

No és curiós que, encara que un s’hagi separat de la seva parella, anhelant una relació millor, torni a trobar-se amb les mateixes dificultats a la següent relació? De nou es fa palès la importància de dedicar temps i espai a la reconstrucció del teu Jo interior per evitar que atreguis idèntics problemes i parelles idèntiques.

Per què la teràpia sistèmica i les constel·lacions familiars són eficaces en els conflictes del divorci? El 66% dels conflictes en una relació de pare-

lleialtat inconscient actuï i desenvolupi determinats comportaments perjudicials per a ell o ella.

Creus que haguessis arribat fins al final de l’article si el que et parlo no et pogués servir? Contacta’m al +34 655 624 863 perquè pugui acompanyar-te terapèutica i legalment en el teu divorci conscient.

BLANCA GONZÁLEZ BANCHS Gresolet, 14 08034Barcelona blanca@ankaterapia.com T. 655 624 863 www.ankaterapia.com

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 77

PSICOLOGIA

Enfrontar-se als pensaments intrusius implica reconèixerlos amb consciència plena, integrar afirmacions positives, buscar suport social i, si cal, recórrer a l’ajuda professional.

Tens pensaments intrusius?

Enfrontar-se als pensaments intrusius pot ser un desafiament emocional. Sovint, aquests pensaments no convidats poden interferir en la teva pau mental i causar malestar. Comprendre què són aquests pensaments i com gestionar-los és una peça clau en el camí cap a una salut mental equilibrada.

Els pensaments intrusius són aquells que apareixen sense avís i es colen a la teva ment, provocant ansietat o desconcert. Poden prendre moltes formes, des de dubtes constants fins a pensaments negatius sobre tu mateix/a o altres persones.

Reconèixer aquest fenomen és el primer pas per abordar-lo. És important entendre que tenir pensaments intrusius no significa que siguem les persones que aquests pensa-

ments suggereixen. Sovint, aquests pensaments no reflecteixen les nostres veritables creences o desitjos, sinó que són producte de la complexitat de la ment humana.

Una estratègia eficaç per gestionar els pensaments intrusius és la pràctica de la consciència plena o mindfulness. Aquesta tècnica implica observar els pensaments sense jutjar-los i deixar-los passar com nuvols en el cel. Aprendre a desvincular-se d’aquests pensaments pot ajudar a reduir la seva influència negativa.

Una altra tècnica és redefinir els pensaments intrusius mitjançant afirmacions positives.

Quan aquests pensaments emergeixen, intenta contraatacar-los amb afirmacions que reforcin la teva autoestima i creences positives.

78 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

És un procés gradual que requereix pràctica, però pot tenir un impacte significatiu.

La comunicació oberta amb altres persones també pot ser un recurs valuós.

Parlar amb amics, familiars o professionals sobre els pensaments intrusius pot proporcionar perspectives externes i suport emocional.

No estàs sol/a en aquesta experiència, i compartir-la pot alleujar la càrrega. És crucial identificar patrons de pensament negatiu i treballar per canviar-los.

L’autoreflexió és una eina poderosa per comprendre les arrels d’aquests pensaments i abordar-los des de la base.

Considera com factors com l’estrès, la por o la inseguretat poden contribuir als pensaments intrusius.

No tinguis por de buscar ajuda professional. Un psicòleg o terapeuta pot oferir orientació especialitzada per abordar els pensaments intrusius i proporcionar estratègies personalitzades per gestionar-los de manera efectiva.

Comprendre que els pensaments intrusius no defineixen la teva identitat és fonamental.

La pràctica de la compassió envers un mateix/a és clau mentre navegues per aquests moments difícils. Acceptar que tothom experimenta pensaments no desitjats de tant en tant contribueix a normalitzar aquesta experiència.

La Torre De Barcelona

2 ª ULLERA

GRATIS armandoptics armandoptics @armandoptics

www.armandoptics.com Av. de Madrid, 161 Tel. 934 110 421

Av. Josep Tarradellas, 80 Tel. 936 318 736

Av. República Argentina, 63 bis Tel. 932 845 161

Plaça del centre, 13 Tel. 933 392 011

Av. Diagonal, 383 Tel. 934 160 491

Av. M.D. Montserrat, 150 Tel. 934 501 430

C/ del Clot, 66 Tel. 932 452 155

Les dues ulleres amb la mateixa graduació i qualitat de lents. PVP de la segona muntura o ullera de sol fins 100 €. Oferta no acumulable, vàlida fins a fi de mes.

Pagament ajornat sense interessos, un any d’assegurança i tres anys de garantia. Per a més informació consulta les nostres òptiques, sense compromís.

BENESTAR

Què significa ser una Persona Altament Sensible (PAS)?

Ser una Persona Altament Sensible (PAS) és una característica que influeix profundament en com experimentem i processsem el món que ens envolta. Si et sents identificat/a amb aquesta descripció, potser ets una d’aquestes persones que, en lloc de veure-ho com una limitació, pots considerar-ho com una qualitat única.

En primer lloc, la sensibilitat elevada es manifesta en una major capacitat per captar detalls i matisos en l’entorn.

Això significa que potser observes canvis subtils en l’ambient, com ara els canvis d’humor d’altres persones o les variacions en la llum i el soroll, que podrien passar desapercebuts per altres.

Intensitat emocional La intensitat emocional és una altra característica notable. Les emocions poden

afectar-te de manera més profundament i duradora, ja siguin positives o negatives.

Això implica una gran riquesa emocional, tot i que pot comportar reptes en la gestió de situacions estressants.

La capacitat per connectar amb altres persones en un nivell profund és una de les fortaleses de les persones altament sensibles. Aquesta empatia inherent fa que siguis un bon amic i confident, ja que pots comprendre les emocions dels altres amb facilitat.

D’altra banda, és possible que et sentis més afectat/a per l’estimulació externa.

Situacions com multituds, sorolls forts o llums brillants poden resultar avassalladores i provocar un desig de retirar-te per recarregar les teves energies. És important reconèixer i abraçar aquesta característica, comprenent que ser una persona altament

80 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Ser una Persona Altament Sensible implica una profunda percepció del món, amb una intensitat emocional única, forta empatia i la necessitat d’establir límits saludables.

sensible no és una debilitat, sinó una manera única d’experimentar el món. Establir límits saludables, com prendre temps per a la solitud i la autorreflexió, pot ser essencial per mantenir l’equilibri.

Aprofita la teva capacitat per percebre detalls i oferir un

enfocament meticulós en les teves activitats. La creativitat i la intuïció són habilitats que sovint es destaquen en les persones altament sensibles, i això pot ser una avantatge en diversos àmbits de la vida. És rellevant destinar temps per a la pràctica de la gestió emocional. L’aprenentatge de tècniques com la meditació o la respiració conscient pot ser útil per equilibrar les emocions intenses. A més, cercar suport d’altres persones altament sensibles pot ser reconfortant, ja que compartiu una comprensió profunda de les vivències emocionals.

La sensibilitat elevada és una força que pot enriquir la teva vida i les relacions personals si s’entén i es cultiva amb cura.

La Torre De Barcelona

!

S A J A B ¡RE E NVIERNO D I Aprovecha nuestra temporada de rebajas para renovar tu equipo de descanso con descuentos.

Colchones, camas tapizadas, ropa de cama, edredones nórdicos, almohadas… todo lo que necesitas para conseguir que tus noches sean reparadoras. Cuidar tu descanso es cuidar tu salud.

PARES

Com puc guiar el meu fill?

Guiar a un fill adolescent pel bon camí implica un equilibri delicat entre establir límits, fomentar l’autonomia i mantenir una comunicació oberta. Aquí tens alguns consells per ajudar-te en aquest viatge desafiador. És essencial establir un marc clar de límits i expectatives. No es tracta de ser excessivament autoritari, sinó de definir clarament les normes i les conseqüències.

Aquesta estructura proporciona una base segura i predictible per al teu fill.

La comunicació oberta és clau. Fomenta un entorn on el teu fill se senti còmode compartint els seus pensaments i sentiments. Escolta amb empatia i sense jutjar, mostrant-li que la seva opinió és valorada. Mentre estableixes límits, permet també espai per

a l’autonomia. Dona-li oportunitats per prendre decisions i assumir responsabilitats.

Aquest procés d’autodescobriment és fonamental per al seu creixement personal.

Guia amb amor i paciència al teu fill adolescent, mantenint límits clars i fomentant la comunicació oberta.

Mantén una relació basada en la confiança. La confiança és recíproca, i mostrar confiança en el teu fill el fa sentir-se valorat. Si ha de guaitar cada pas que dóna, pot generar un sentiment de desconfiança i rebel·lia. Educa’l sobre la importància de prendre decisions informades. Explora junts les conseqüències possibles de les seves eleccions, animant-lo a pensar abans d’actuar. Aquest procés educatiu el capacitarà per fer eleccions responsables.

Connecta amb altres pares i famílies. L’intercanvi d’experiències i consells amb altres persones que passen per situacions similars pot oferir suport emocional i idees útils. No oblides ser un model a seguir. Els teus actes parlen més fort que les teves paraules. Mostra les qualitats i valors que vols inculcar al teu fill a través del teu propi comportament.

Reconeix els seus èxits i esforços. Celebrar els petits triomfs i reconèixer els seus esforços reforça la seva autoestima i motivació per continuar pel bon camí. Entendre les passions i interessos del teu fill adolescent és vital. Mostra interès genuí en les seves aficions, amistats i aspiracions.

Aquesta connexió emocional

82 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

reforça el lligam entre vosaltres i crea un espai on pot sentir-se acceptat i entès. És important abordar els errors amb empatia i ensenyament, no amb crítica o castig.

Els adolescents estan en un procés d’aprenentatge constant, i els errors són oportunitats per créixer. Proporciona orientació i suport mentre reflexioneu junts sobre com millorar. Comparteix experiències personals i les lliçons que has après. Això no només crea un vincle més fort, sinó que també demostra que, tot i ser el seu guia, també estàs aprenent i evolucionant.

Enfoca’t en construir una relació de complicitat amb el teu fill. Aquesta connexió és fonamental, ja que permet afrontar els reptes junts i celebrar els èxits col·lectivament.

Quan sorgeixin conflictes, intenta resoldre’ls amb una comunicació respectuosa.

La Torre De Barcelona

Per què és molt important els litres de les calderes? demanda. Això és fonamental en llars amb molts residents o en edificis on l’aigua calenta s’usa de forma simultània en diversos punts.

Les calderes són un element clau en els sistemes de calefacció i aigua calenta de moltes llars. La seva capacitat, mesurada en litres, és un factor crucial a considerar, ja que té un impacte directe en l’eficiència i l’estalvi de costos. Entendre per què els litres de les calderes són tan importants ens ajudarà a fer decisions més

informades i a optimitzar el nostre consum energètic.

Primerament, la capacitat de la caldera determina la quantitat d’aigua calenta que pot subministrar de manera continuada. Una caldera amb una capacitat adequada assegurarà que mai falti aigua calenta, especialment en moments de màxima

D’altra banda, una caldera de capacitat excessiva pot comportar un malbaratament d’energia i, per tant, un augment innecessari en la factura energètica. Això es deu a que calderes més grans consumeixen més energia per mantenir l’aigua a la temperatura desitjada, fins i tot quan no es necessita tota l’aigua disponible. En aquest sentit, triar una caldera amb la capacitat adequada no només és una qüestió de comoditat, sinó també d’eficiència energètica i estalvi econòmic.

A més, cal considerar que calderes de diferents capacitats poden tenir necessitats d’espai i instal·lació variades. Una caldera més

gran pot requerir més espai i una instal·lació diferent.

En conclusió, la capacitat de la caldera és un element clau que afecta directament a la comoditat en l’ús de l’aigua calenta, a l’eficiència energètica i al cost operatiu. Triar la capacitat adequada no només garantirà un subministrament d’aigua calenta adequat i continu, sinó que també contribuirà a l’estalvi en costos energètics a llarg termini. És, per tant, essencial considerar les necessitats específiques de cada llar per prendre la decisió més adequada.

MOHERCLIMA Travessera de Les Corts, 310 08829 Barcelona T. 93 490 96 45 info@moherclima.com www.moherclima.com

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 83

CONSELLS

Com fer front a totes les càrregues familiars: pares grans, fills i gestionar una llar Pares grans Quan s’ocupa de pares grans, la paciència i l’empatia són claus. Compartir responsabilitats amb altres membres de la família pot alleujar la càrrega.

Assegura’t de mantenir una línia oberta de comunicació per entendre les necessitats i desitjos dels teus pares grans, i recorda reservar temps per al teu benestar. En quan als fills, la delegació de tasques pot ser un recurs valuós. Involucrar-los en les responsabilitats del dia a dia no només fomenta la seva autonomia, sinó que també alleuja la pressió sobre tu. Estableix rutines clares i anima’ls a assumir responsabilitats progressives.

Gestió de la llar La gestió de la llar pot ser simplificada amb una orga-

nització eficient. Estableix prioritats, crea horaris i aprèn a delegar quan sigui possible. Incorpora moments de relaxació per evitar l’estrès acumulat.

Fer front a les càrregues familiars amb pares grans, fills i la gestió de la llar implica trobar equilibri, fomentar la col·laboració i prioritizar el benestar.

En aquest camí, valora les petites victòries i celebra els moments de connexió amb la família. Recorda que no estàs sol/a en aquest viatge i que les relacions són l’eix fonamental. Amb una actitud positiva, adaptabilitat i

amor, podreu enfrontar-vos a aquestes càrregues familiars amb resiliència i fortalesa.

Recordeu que prendre’s temps per a un mateix no és un luxe, sinó una necessitat. Mantingueu una xarxa de suport i busqueu ajuda quan sigui

necessari. Amb un enfocament equilibrat i col·laboratiu, podeu fer front amb èxit a totes les càrregues familiars i mantenir la pau i la harmonia al vostre voltant.

La Torre De Barcelona

Una piscina de somni

seu espai al sector de piscines personalitzades.

La nostra empresa s’enorgulleix d’anar més enllà dels límits convencionals, dissenyant i construint piscines que no sols satisfan, sinó que també captiven els sentits.

Cada projecte que emprenem és una expressió única

de creativitat i artesania, adaptada als desitjos i somnis dels nostres clients.

Amb una visió innovadora i un compromís infrangible amb la qualitat, ALT3 ha guanyat reconeixement i segueix conquerint el

84 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Des de piscines infinites que es fonen amb l’horitzó fins a oasis privats de relaxació, a ALT3, cada disseny és una obra mestra que eleva l’experiència de la vida a l’aire lliure.

A ALT3, construïm més que piscines; construïm escapades inoblidables

que enriqueixen la vida d’aquells que en gaudeixen.

ALT3 PISCINES T. 675 817 400 info@alt3arquitectura.com alt3arquitectura.com

PARELLA

Crec que la meva parella m’enganya al treball: paranoia o realitat?

Comprendre que sospites d’infidelitat amb una companya de treball pot ser emocionalment desafiador.

La primera passa és reconèixer aquests sentiments i abordar-los amb empatia cap a tu mateix/a. Abans de deixar que la paranoia prengui el control, considera la importància d’una comunicació oberta amb el teu marit. Inicia una conversa honesta, expressant les teves inquietuds sense acusacions directes. La comprensió mútua és clau, i escoltar la seva perspectiva pot oferir claredat. És normal sentir-se insegur/a en una relació, però abordar aquests temors amb diàleg pot ser revelador.

útil per explorar aquestes preocupacions de manera conjunta i desenvolupar eines per millorar la relació.

Recorda que la paranoia pot distorsionar la realitat.

Mantenir la confiança és fonamental. La teràpia de parella pot ser una eina

En moments de dubte, recorda que és normal experimentar inseguretats.

Explorar la possibilitat d’infidelitat amb empatia i comunicació oberta pot ser essencial per a la salut de la relació.

La confiança, fonamental per a una relació sòlida, es construeix a través de la comunicació i l’enteniment mutu. La teràpia individual també pot ser beneficiosa per explorar les teves pròpies emocions i desenvolupar estratègies per afrontar aquesta situació.

Actitud oberta Tenir una actitud oberta i receptiva és clau per abordar els reptes relacionals. Sigues pacient amb tu mateix/a i amb la teva parella mentre navegueu junts a través d’aquesta etapa complexa.

A BINSOLA IMMOBILIARIA estimem aquesta professió.

El nostre objectiu es fer del procés de compra venda i/o lloguer d’un habitatge una experiencia immillorable per a totes les parts implicades. Donem un tracte personalitzat i humà en tot aquest procés.

IMMOBILIÀRIES Binsola

Amb tecnología, talent humà i un inconformisme que ens empeny a la innovacio constant, fem del procés de comercialització dels immobles un servei eficaç i professional pels veins del barri.

BINSOLA S.L.

Responsable Dpt Immobliari; Sr. Joan Romeu Font Ronda General Mitre 163, baixos, 08022 Barcelona T.93 253 19 50 M. 686 510 807 immobles@binsola.com

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 85

CONSELLS

Com puc afrontar ser l’única soltera i sense fills?

Afronta la solteria i la falta de fills amb confiança, celebrant la teva singularitat i utilitzant aquesta etapa per créixer personalment. l’única soltera i sense fills no és un indicador de falta d’èxit o satisfacció. Aprofita aquest temps per cultivar passions, avançar en la teva carrera i explorar noves oportunitats.

Connecta amb altres persones que comparteixen experiències similars. Troba comunitats en línia o grups locals on puguis intercanviar històries, consells i suport mutu. Això pot proporcionar un espai per sentir-te entesa i validada.

Pressió social

Mantingues una actitud positiva davant les expectatives socials, defensant les teves eleccions i recordant que la felicitat no depèn de seguir el camí convencional, sinó de viure autènticament.

Vivim en una societat on les expectatives socials poden generar sentiments complexos quan et trobes com l’única soltera i sense fills. És important recordar que cadascú té un camí únic i que no hi ha una única fórmula de vida vàlida. Aquí tens algunes estratègies per afrontar aquesta situació ANUNCIO i enero.pdf amb confiança positivitat.1

Primerament, abraça la teva singularitat. La pressió social per conformar-se a determinades normes pot ser intensa, però recorda que la felicitat no té una línia de temps fixa.

Valora les teves eleccions i celebra les teves experiències úniques, sense comparar-te amb els altres. Mantén una actitud positiva cap a les teves 3/1/24 19:54 pròpies eleccions de vida. Ser

Esquivar la pressió social implica establir límits saludables. No et deixis arrossegar pels comentaris o expectatives externes. Fes escolta a la teva intuïció i recorda que la teva felicitat no depèn de complir amb les expectatives de la societat. Cuida la teva salut mental i emocional. La solteria i la falta de fills no defineixen el teu valor. Fomenta una relació positiva amb tu mateixa, practicant l’autocompassió i la gratitud per les alegries presents a la teva vida.

Enfrontar-se a la solteria i la falta de fills pot ser una oportunitat per créixer de manera significativa. Aprofita aquests moments per conèixer-te millor, explorar passions i

viure la vida segons les teves pròpies regles. La independència i la llibertat que aporta aquesta situació poden ser un regal per créixer emocionalment i espiritualment. És crucial defensar les teves eleccions davant de les pressions socials i familiars. No cedeixis a la idea que només existeix un camí “normal” per a la felicitat. Cada persona té una història única i valiosa, i la teva no és una excepció.

No et deixis portar pel judici extern i mantingues una perspectiva positiva sobre el teu propi viatge.

Connecta amb altres persones Explorar relacions significatives, tant amistats com amoroses, també pot ser enriquidor. Les connexions amb altres persones poden proporcionar suport emocional, comprensió i moments especials. No descartis l’oportunitat de compartir la teva vida amb algú que valori i respecti les teves eleccions. Recorda sempre que la felicitat és un viatge personal, i no una destinació fixa.

La Torre De Barcelona

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

TA R TA N & Z E B R A LON - BCN 2008

Art - Decoració - Papereria Regals - Projectes

C/ Rector Ubach, 55 Tel. 93 247 67 88 @tartanandzebra www.tartanandzebra.com

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 87

FEINA

Els desafiaments a la feina Enfrontar-se a la sensació de no ser valorat al treball pot ser desafiant, però hi ha passos que pots prendre per canviar aquesta dinàmica. És important recordar que el reconeixement pot ser una qüestió de comunicació efectiva i autoafirmació.

Aquí tens algunes estratègies per aconseguir que et valorin al teu lloc de treball.

Enfrontar-se a la sensació de no ser valorat al treball pot ser desafiant, però hi ha passos que pots prendre per canviar aquesta dinàmica. És important recordar que el reconeixement pot ser una qüestió de comunicació efectiva i autoafirmació. Aquí tens algunes estratègies per aconseguir que et valoren al teu lloc de treball.

Comença per comunicar clarament el teu treball i els teus èxits. Moltes vegades, la gent no estima el que no coneix, així que assegura’t de destacar els teus èxits i contribucions de manera assertiva. No tinguis por de compartir els teus èxits en reunions i correus electrònics. Busca una retroalimentació constructiva. Si no reps avaluacions regulars, demana retroalimentació als teus supervisors i companys.

Això no només t’ajudarà a entendre les àrees d’obertura de millora, sinó que també demostrarà el teu interès per créixer professionalment.

Cultiva relacions positives amb els teus companys. Establir connexions positives amb els altres membres de l’equip pot millorar la percepció que tenen de tu. Col·labora en projectes, mostra suport i involucra’t en activitats d’equip per construir una cultura de treball positiva. Desenvolupa habilitats de comu-

Cultiva relacions positives amb els teus companys. Establir connexions positives amb els altres membres de l’equip pot millorar la percepció que tenen de tu. Col·labora en projectes, mostra suport i involucra’t en activitats d’equip per construir una cultura de treball positiva i efectiva.

88 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

nicació efectiva. La manera com t’expresses pot tenir un impacte significatiu en com et perceben als altres. Tracta de comunicar-te de manera clara, positiva i respectuosa amb els altres. Aquesta habilitat pot influir positivament en la teva imatge professional.

Fomenta un ambient de treball positiu. Contribueix a crear un entorn de treball agradable, col·laboratiu i positiu. La teva actitud i participació en la cultura de l’empresa poden influir en com et valoren els altres. Mantingues un alt nivell de professionalitat. Sigues puntual, compleix amb les teves responsabilitats i mostra un alt nivell de compromís amb la teva feina.

La professionalitat és clau per aconseguir el respecte dels companys i supervisors.

Identifica i treballa en les teves àrees d’obertura de millora. És important reconèixer

que tots tenim punts febles i àrees d’obertura de millora.

Identifica les teves i treballa activament per millorar-les.

Això demostrarà la teva dedicació al creixement personal i professional. És crucial també treballar en el desenvolupament personal i les habilitats interpersonals. Participa en formacions i tallers que millorin les teves competències tècniques i socials. Aprendre noves habilitats i demostrar una actitud oberta al creixement pot ser una estratègia efectiva per captar l’atenció dels teus superiors. A més, intenta prendre la iniciativa en la identificació i resolució de problemes. Si observes àrees d’obertura de millora, proposa solucions i involucra’t en projectes que mostren el teu interès en contribuir al creixement de l’empresa.

La Torre De Barcelona

NATURA

Els nens i el contacte amb la natura Actualment, la tecnologia forma una part important del dia a dia de molts nens i nenes, i això fa que passin menys temps a l’aire lliure, jugant fora de casa i envoltats de la natura. El contacte amb la natura aporta múltiples beneficis a les persones de totes les edats, i aquesta forma una part fonamental del procés d’aprenentatge i del desenvolupament dels més petits de casa.

desenvolupar habilitats com l’equilibri i la coordinació, alhora que contribueix a reduir l’estrès i l’ansietat.

Fomentar el contacte amb la natura És important adquirir l’hàbit de passar temps en entorns naturals. Algunes idees d’activitats que es poden realitzar amb nens són anar a jugar a parcs o jardins prop de casa, fer un pícnic amb la família el cap de setmana, visitar una granja, anar d’excursió a la muntanya, passar el dia en un parc natural, fer un passeig pel camp o ensenyar-los a pescar, entre tantes altres opcions.

Beneficis Un dels motius principals pels quals és important que els nens estiguin en contacte amb la natura és que aquesta estimula els seus sentits i els convida a fer-se preguntes sobre la natura i a voler aprendre sobre aquesta. Contribueix al seu desenvolupament físic, emocional i intel·lectual, i aju-

Estar en contacte amb la natura fomenta la creativitat i la imaginació, i ajuda els nens a desenvolupar habilitats com la coordinació i l’equilibri. da a fomentar la imaginació i la creativitat mentre aquests juguen i experimenten a l’aire

lliure. Un altre dels beneficis del contacte amb la natura és que aquesta ajuda els nens a

La Torre De Barcelona

• NO | BA HOMES FASE I i II • ESPLUGUES DE LLOBREGAT - ÀREA MONTESA

OBRES INICIADES

HABITATGES D’OBRA NOVA DE 2, 3 i 4 DORMITORIS

Piscina

Zones verdes

Gimnàs exterior

900 11 00 22 • neinorhomes.com AF_1_Prensa_NOBA_190x137_271223.indd 1

27/12/23 13:03

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 89

SEXE

Entendre i abordar els canvis fisiològics que poden produir-se durant la menopausa és essencial. Moltes vegades, la disminució dels nivells d’hormones pot afectar les relacions.

Sexualitat i menopausa La menopausa marca una nova etapa a la vida d’una dona, i moltes vegades les qüestions relacionades amb la sexualitat poden plantejar-se com un desafiament.

No obstant això, hi ha diverses maneres de mantenir una sexualitat plena després de la menopausa.

Aquí tens alguns consells per ajudar-te a gaudir en aquesta fase de la teva vida.

Mantenir una comunicació oberta amb la parella és fonamental. Expressa les teves necessitats, desitjos i inquietuds de manera clara i honesta. La comprensió mútua pot ser clau per adaptar-se als canvis que la menopausa pot portar a la vida sexual. No tinguis por d’explorar nous horitzons i provar noves coses amb la teva parella. La comunicació i la comunicació oberta poden

conduir a una major intimitat i connexió emocional, millorant així la relació.

Estil de vida saludable Mantenir un estil de vida sa amb una dieta equilibrada i exercici regular pot tenir un impacte positiu en la teva salut sexual. També és important gestionar l’estrès, ja que aquest pot afectar la libido. L’ús de lubricants pot ser beneficiós per afrontar els canvis en la lubricació vaginal que poden produir-se amb la menopausa. Consulta amb el teu metge per trobar la millor opció per a les teves necessitats individuals.

Entendre i abordar els canvis fisiològics que poden produir-se durant la menopausa també és essencial. Moltes

90 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

vegades, la disminució dels nivells d’hormones pot afectar la lubricació vaginal i la comoditat durant les relacions sexuals. Consultar amb el metge sobre opcions com la teràpia hormonal o altres tractaments pot ser útil per millorar aquests aspectes.

La masturbació és important La masturbació també pot ser una pràctica saludable i beneficiosa després de la menopausa. Aquesta activitat pot ajudar a mantenir la lubricació vaginal, millorar la circulació sanguínia a la zona i contribuir al benestar sexual general. No passis per alt la importància del joc eròtic i la seducció amb la teva parella.

La creació d’un ambient íntim i romàntic pot afavorir la connexió emocional i augmentar

la passió. Si observes qualsevol preocupació específica o canvi significatiu, no dubtis a buscar la orientació d’un professional de la salut sexual.

L’ajuda d’un terapeuta sexual pot proporcionar estratègies personalitzades per abordar les teves inquietuds i millorar la teva vida sexual. És crucial entendre que la sexualitat no té una data de caducitat.

Les relacions sexuals poden evolucionar i adaptar-se amb el temps. Aprofita les noves oportunitats que aquesta etapa de la vida pot oferir.

La menopausa no hauria de ser vista com una barrera, sinó com una oportunitat per explorar i entendre millor el teu cos i les teves necessitats.

Amb una actitud positiva i oberta, pots mantenir una sexualitat plena i satisfactòria després de la menopausa.

PARELLA

Sis consells per poder intimar després de ser pares Imagineu-vos estar asseguts al sofà, una mica cansats pel dia a dia, quan decideixes obrir una conversa sincera amb la teva parella. Aquest és el primer consell: Comunicació oberta. Parlar sobre les nostres necessitats i inquietuds és fonamental per entendre’ns millor.

A mesura que planifiquem el nostre temps, descobrim que establir moments dedicats a la intimitat és essencial. Aquesta és la clau del segon consell: Planificació del temps. Fixa’t moments específics per connectar amb la teva parella.

Dins de la voràgine diària, el tercer consell destaca: Delegació de tasques. Compartir responsabilitats ens permet alliberar temps i reduir l’estrès, obrint camí a moments més relaxats.

d’intimitat. Busca maneres creatives de connectar, més enllà de la rutina quotidiana.

Amb les demandes de ser pares, recordem la importància de cuidar-nos. Aquest és el cinquè consell: Cuida’t a tu mateix. La nostra salut general influeix en la nostra vida íntima, per tant, assegurem-nos de prioritzar el benestar físic i emocional.

Adaptació als canvis Mantindre la intimitat després de ser pares implica comunicació, planificació i adaptabilitat per crear una connexió íntima equilibrada.

No tot es redueix a l’acte físic. Descobrim que explorar noves formes d’intimitat en

la nostra relació és essencial. Això ens porta al quart consell: Explora noves formes

Finalment, adaptem-nos als canvis. Acceptem que la nostra vida sexual ha experimentat una transformació i abordem-la amb una mentalitat oberta. Això ens condueix al sisè consell: Adapta’t als canvis. La flexibilitat mental ens ajuda a mantenir una connexió íntima en aquesta nova etapa de la vida.

Ofertes vàlides del 9 al 29 de gener de 2024

GENER RODÓ A PLUSFRESC! Ens trobaràs a VIA AUGUS TA 188 BCN

Consulta les ofertes

OFERTES A PREUS RODONS

Pots fer la teva compra online a compra.plusfresc.cat i t’ho portem a casa!

plusfresc.cat

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 91

GUIA DE SERVEIS

TE AYUDAMOS EN LA GESTIÓN DEL CONFLICTO FAMILIAR: JURÍDICA, ECONÓMICA Y EMOCIONALMENTE

O ENVIEU UN MAIL A INFO@LATORREDEBARCELONA.COM www.latorredebarcelona.com ADVOCATS I TERAPEUTES

Agencia de Detectives Privados Barcelona MC Familiar- Empresa- Técnico

Disfruta tocando lo que más te guste.

Salga de dudas hoy mismo.

Elige tu canción favorita y tócala!

T. 936 452 594 M. 619 206 992 C/ Numancia, 185. Barcelona www.mcdetectives.com

Primera clase gratis Clases presenciales y a domicilio.

T. 618 411 620 elpianoelpiano@gmail.com

MÚSICA

Grado Medio Cuidados auxiliares de enfermería

Finques Mas Ferrer Ens agrada administrar i gaudim fent bé la nostra feina

Curso Auxiliar de odontología

Nº1 formando auxiliares de enfermería 1998-2022

FORMACIÓ PROFESSIONAL

Curso preparatorio Prueba de acceso a Grado Medio Presencial y online ENFERMERIA BCN C/ Sants,63 T. 932 386 274 www.auxiliarenfermeriabcn.net

Finques Mas Ferrer des de 1960

IMMOBILIÀRIES

Corp

Travessera de Gràcia, 9, Barcelona T. 934 941 088 info@corp.cat corp.cat

◼ Comunitats de propietaris ◼ Gestió de patrimonis ◼ Comercialització d’actius immobiliaris ◼ Assessoria jurídica i fiscal ◼ Assegurances i reformes.

T. 933 238 893 / 618 825 284 finquesmasferrer@ finquesmasferrer.com www.finquesmasferrer.com

Taller de rellotgeria Francesc Serra (Fundat al 1880)

Llars on gaudir d’una nova manera de viure.

Habitatges ecoeficients amb serveis exclusius: piscina, gym, coworking, pàdel o pickleball, àrea de relax, zones enjardinades, sala polivalent, conserge, parking i molt més! Descobreix totes les promocions.

IMMOBILIÀRIES

C/ Muntaner, 391, 1º1ª 08021 BARCELONA www.abogadamediadora.es

¿Quieres aprender a tocar el piano?

• Desde 1986, más de 30 años al servicio de nuestros clientes.

• Consúltenos sin ningún compromiso.

Escuela sanitaria

Elvira Rodríguez Sáenz Abogada, Derecho Civil y Familia, Mediadora y Coordinadora Parental.

T. 619 711 741 Carlos Ramón Perona Antropólogo, Coach Emocional y Terapeuta Individual y de Pareja.

T. 609 108 211

PER ANUNCIAR-TE EN AQUESTA SECCIÓ TRUCAR AL 93 418 19 19

DETECTIUS

Consulting Familiar

• Especialitat en reparació de rellotges antics • Aparells mecànics de precisió • Treballs de torn i fresa • Servei de visita a domicili C/ Riera de Sant Miquel, 7 08006 Barcelona.

T. 607 983 354

LLAR

Binsola

Diagonal Mudanzas y Guardamuebles

• Comunidades propietarios • Gestión con propietarios • Venta y alquiler de inmuebles

• Viviendas y Traslado de oficinas • Mudanzas locales e Internacionales • Servicio de guardamuebles Desmontaje y montaje de mobiliario, Embalaje de contenidos, Elevador exterior para fachadas, Organización de espacios

• Asesoría Contable • Asesoría Fiscal • Asesoría Jurídica

LLAR

Ronda General Mitre 163, baixos, 08022 Barcelona T.93 253 19 50 M. 686 510 807 immobles@binsola.com

LLAR

Benestar

FALLECIMIENTO DE UN FAMILIAR?

Centros de Estética y Medicina Estética

Nos ocupamos por Ud. de gestionarle la venta de todo tipo de bienes heredados: Vehículos, viviendas, antigüedades, mobiliario (y vaciado de piso), plata, obras de arte, joyas, etc. evitándole complicaciones.

Más de 25 años de experiencia en el sector de la estética profesional.

Benestar Sarrià 932 803 117 Benestar Balmes 934 881 460

T. 675 123 790

Benestar Calvet 932 023 263

rip_gestion

ESTÈTICA

LLAR

Benestar.es

Line Up Studio

Anka Terapia

Somos un nuevo concepto de clínica enfocado a la belleza de tu boca y todo tu rostro. Ofrecemos servicios de ortodoncia digital con seguimiento por Inteligencia Artificial, además de servicios de estética dental y tratamientos de estética facial.

Es incòmode quedar-te com estas i es incòmode el canvi. ¿Quina incomoditat esculls?

Estima’t per poder estimar, i estima per poder viure.

Terapia individual, per parelles i familiar, gestió emocional...

Formació a mida en mindfulness, fitness conscient, autoterapia i emocions.

Passeig de la Bonanova, 10 931284320 hola@lineupstudio.com lineupstudio.com

ESTÈTICA

SALUT

El Refugi de les Herbes

SALUT

info@mudanzasdiagonal.com www.mudanzasdiagonal.com T. (+34) 93 672 44 84

Gresolet, 14 08034Barcelona 655 624 863 blanca@ankaterapia.com www.ankaterapia.com

C.E LES CORTS

Suplementació Dietètica, Fitoteràpia, productes Ecològics i d’Herboristeria, Medicina Natural, Sals de Schüssler, Olis Essencials, Flors de Bach, Auriculoteràpia, i més.

SERVEI A DOMICILI Rda. General Mitre, 179 08023 Barcelona

Mitjançant la pràctica del futbol volem potenciar, l’amistat, millorar les relacions, la diversitat, compartir i respecte per les normes.

L’objectiu C.E. LES CORTS BARCELONA és la formació esportiva del nen/a a nivell cognitiu, motor, afectiu i social.

640 36 63 98 Tel. 931862898 Segueix-nos @elrefugidelesherbes Barcelona@elrefugidelesherbes.com www.elrefugidelesherbes.com

C/ Carrer Marti i Franquès 19-21 08029 Barcelona Metro L3 Palau Reial T. 607 851 125 celescortsb@gmail.com www.celescortsbarcelona.com

ESPORTS

Punts de distribució de La Torre de Barcelona A continuació trobaràs alguns dels més de 2.000 punts de distribució de La Torre de Barcelona a la Zona Alta i a l’Eixample de Barcelona

Armand óptics Josep Tarradellas

Mercat de Sarria

Oliver Escofet Sarrià

Cafetería Carrer Madrazo 54

Servidigest

Residència Orpea

Ortopedia Mejía Lequerica

Plusfresc Santaló

Clínica Dental Rob

Relojes Watch Santaló 26

Mercat Sant Gervasi

Claso Audiologia Balmes

Coworking Mallorca 103

Armand óptics Verge de Montserrat

Centro Comercial David

Fincas Century Còrsega 411

Moherclima

Armand óptics Pl. Centre

Centro Comercial Arcadia

Darthy Floridablanca 114

Mercat Santa Caterina

Tot print

Pensando en Reformas

Assessoria Dopazo (extraviado)

Equilibrum Sant Gervasi de Cassoles 57

Centre Civic Orlandai

Estanc carrer Artesa de Segre

Tot Láser María Cubi 173

Peixeteria Sant Gervasi Cassoles 117

Tot Láser Viladomat 235

MIIN

Filatelia Alcaraz

Nayife Tovar Centre

Clínica Diagonal

Arreglos roba Benet i Mateu

Hospital Egarsat Av. Tibidabo 20

Mercat de les Corts Clínica Mandri

Plusfresc Sant Gervasi Mercat Galvany Club Tenis Laieta

Forn Catafal Muntaner 525 Air TV

Armand óptics Av. Madrid

Bar el vuit iniesta

Elit Decor

Clínica Dental st. Gervasi de Cassoles

Duplo Capital

Centre Civic La Florida

Kumon La forja

Centre Civic Eduardo Conde

Finques Carbonell

Casal Jove Sagnier

Shido Hábitat

Varicentro Casanova 103

Claso Audiología Valencia

Club Tenis Barcino

Be i Bo plaça San Joaquín 2 (siempre cerrado)

Mercat del Ninot

Clínica Dental Guillén

Mercat de la Concepció

Clinic Technology

Mercat 3 Torres

Mercat Sant Antoni

Centre de día Actiu Carrer trobador 3

Institut Line BCN (Pendent)

Farmacia Tarradellas

Mercat Fort Pienc

Balunex Gran de Gracia

Centre Civic Sarria Carrer d’Eduardo Conde, 22,

Farmacia Serra Mandri

Helper Bone Clínica

Balunex Travesera de Gracia

Kybun Joya

Forn Catafal Sant Gervasi de Cassolas 109

Farmacia Gemma Hernández

Forn Catafal carrer Arimón 2

Pasarela Projects Muntaner 138

Blue Station 01 Muntaner

Antaki Ferrán Agullo 3

Putxet Sport

Antaki Pau Casals 2

Estanc Teodora Lamadrid 2

Inmobiliaria Vilamari

Withfor Etic Real State

Real Property Inmobiliaria

Catapul Bailén 232

Properties by Ibercasa

Forn Sarrià 100 Fincas Más i Fill Mercat Sagrada Família Onacústica Centre Auditiu Botiga Esports Sant Gervasi 50 Galeries Sarrià

Centre Cívic Joan Oliver Pere Quart Carrer del Comandant Benítez, 6 Centre Sant Pere 1892 Carrer de Sant Pere Més Alt, 25

VOLS SABER QUANT VAL EL TEU PIS?

VALORACIÓ GRATUÏTA Carrer València 42. Barcelona - 08015 93 162 34 35 www.hvilamari.com info@hvilamari.com

LA FAMÍLIA CREIX CENTRES COMERCIALS INCAPTOL’Illa MASCARÓ Diagonal ADOLFO DOMÍNGUEZ UNDERMONKEYS THE TINY BIG SISTER SINGULARU FABORIT MANGO TEEN SILBON STARBUCKS PDPAOLA LACOSTE BANOFFEE BORN LIVING YOGA*

* PROPERAMENT