PROJECT MENTAL HEALTH 2020

p r o j e c t m e n t a l h e a l t h

sex

Innehåll 3 Inledning Mina Asp Romefors 4 Novell Alice Maddock 6 Saker alla borde veta om fittan och sex Adina Edfelt 8 Saker som rimmar på sex Erik Aglert 10 Att inte på upp den Adina Edfelt

Medverkande Skribenter Mina Asp Romefors Erik Aglert Adina Edfelt Petter Ströbaek Alice Maddock

12 Illustration Ella Örnehed 13 Illustration William Paaso 14 Dikt Anonym 15 Dikt Anonym 16 Spellistan till ditt bästa sex Matilda Sunnercrantz Carter 17 Det här kanske inte är så bra om det fortsätter Petter Ströbaek 18 Fuck, Marry, Kill. Alice Maddock & Petter Ströbaek 20 Den brinnande vulvan Mina Asp Romefors 22 Illustration & text om porr Gustav Hedengren & Mina Asp Romefors 24 Vad är din roligaste och sjukaste sexhistoria?

28 Tack

2

Grafisk Design Li Brun Omslag och illustration Gustav Hedengren

Project Mental Health Hej kära medelever i innerstans mest pompösa skolor. Välkomna till årets upplaga av Project Mental Health!

PMH är ett samarbete mellan våra respektive skolor - Kungsholmens gymnasium och Södra Latins gymnasium - i syfte att belysa psykisk ohälsa och samtidigt främja en psykisk hälsa samt bygga upp en starkare relation till respektive skolor.

den här upplagan finner ni en blandning av ältande texter, erfarenheter, fakta och skämt. Alla övervinner sin ångest på olika vis - därav de olika texttyperna. Vi hoppas att ni finner ett nöje i att läsa detta nummer.

Årets tema är sex, i syfte att mota bort stigmat kring sex genom att dela erfarenheter, åsikter och känslor kopplat till det värdeladdade ordet. I

Kramar, Latin Lover, Kzine, Södra Latins elevkår och Kungsholmens elevkår.

Ta hand om er.

Vi vill även rikta ett extra stort tack till Ung Media som gjort det möjligt för oss att ge ut den här tidningen.

Mina Asp Romefors, chefredaktör Latin Lover 3

Chilla, mannen, det handlar inte om dig, alltså du kan ringa på om du vill, men mamma kan va lite sträng med sånt här och så, det fattar du väl ändå?

4

Jag har börjat lära mig namnen på alla sängmärken som finns, Jag har börjat se det religiösa i att kolla under sängen, Jag ser på den lilla lappen, den där det står IKEA, Hästens, Lexington om hans farsa är rik, och Jag gör ett litet streck i mitt huvud, som en poängberäkning, Jag har slutat ha koll på hur många killar det har vart, men Jag vet hur många som har haft ett visst sängmärke, och Jag vet hur många som har haft äckliga lakan, och Jag vet hur många som har haft rakad navel, och Jag vet hur många som har bjudit på vin och ostbricka efteråt, och Jag vet hur många som har hyschat mig och sagt, mamma kommer snart hem, du måste nog gå, Jag vet att det bara är en som har haft äckliga lakan och haft rakad navel och bjudit på vin och ostbricka efteråt och hyschat mig och bett mig lämna och att det var mitt ex, och

Jag minns den irritationen av att tvingas dra på mina tights och min kjol och att jag inte ens fick en kyss på pannan för han var så stressad, han som några dagar tidigare hade sagt att han aldrig träffat någon som jag, jag som var så intelligent och mogen och vacker, jag som hade så fint hår och jag som hade så små gulliga händer och jag som var påläst och smart, och han snackade hela tiden om sin mamma, min mamma kommer hem snart, du måste nog gå, du måste nog gå snart, min mamma kommer hem snart, Jag tror jag börjar förstå varför jag älskar att ligga runt, Jag tror jag börjar förstå varför fiskar i akvarium blir så helvetes deprimerade, att de börjar äta upp de andra fiskarna och så, guppiesarna och allt, jag fattar speciellt mycket om det bara är en annan fisk där inne, vem som helst skulle ju bli deprimerad av att behöva simma bland samma stenar och växter med exakt samma partner, i flera år, Jag tror jag börjar förstå varför jag religiöst kollar var mina ligg har köpt sina sängar,

Jag tror jag börjar inse att det är för att jag aldrig visste vad mitt ex hade för sängmärke, och Jag fick ju aldrig reda på vad hans mamma egentligen hette, det kanske var Åsa eller Amelia, men Jag behövde ju alltid dra direkt efter att han hade dragit kuken ur mig, Jag tror han säkert hade något jävligt dyrt märke, importerat från ett annat land och allt, men det tog inte bort faktumet att den var helt förstörd av fläckar som aldrig försvann, helt jävla täckt i kroppsvätskor, och det tar inte heller bort faktumet att hans rum säkert var vägglösskontaminerat, och att han säkert klippte sina tånaglar och rakade sitt pubishår i sängen minuter innan jag skrev i Snapchatchatten att jag var framme, han hatade ju när jag ringde på ytterdörren, och trots att sängen definitivt kostade över tiotusen var den ju vidrig, han kunde ju knappt använda en tvättmaskin eller torka röven utan sin mammas hjälp, Jag ska aldrig igen ligga med en kille som kallar mig för ’mannen’.

Text: Alice Maddock

5

Saker alla borde veta om fittan och sex Sex är ett mångfacetterat område som hela samhället tycks kretsa kring, trots detta är det förvånansvärt många saker som hålls dolda. Att sexualundervisningen dessutom ofta är bristande gör att många får ta saken i egna händer.

Därför tar jag tillfället i akt att berätta några saker om sex och fittan som många tycks vara ovetande om.

De flesta tycks tro att oskyddat sex oftast inte är värsta katastrofen eftersom akut p-piller eller så kallade dagen efter-piller finns. Dagen efter-piller fungerar oftast mycket bra men många tycks ovetande om vad dagen efter-piller faktiskt gör, något jag lärde mig av en apotekare en förmiddag dagen efter.

Akuta p-piller tillför hormon som gör att ägglossningen skjuts upp för att minska risk för graviditet. Detta innebär dock att om ägglossningen nyligen skett händer ingenting med det akuta p-pillret. Min apotekare rådde mig att ändå ta ett piller, bara för att känna att man gjort allt man kan. Detta bör dock has i åtanke.

Ett annat fenomen som många pratar om och som även blivit en stor

6

genre inom porr är fontänorgasmen.

Fontänorgsm är ett relativt oforskat område med mycket oklarheter. Den största är om vätskan är kiss eller inte.

Forskning har visat att kvinnors blåsor som tömdes precis innan onani ändå tycktes fyllas på snabbt bara för att tömmas igen under fontänorgasmen.

Men vätskan tycktes inte vara kiss, eller iallafall inte bara kiss. Vad det är är fortfarande oklart. Vätskan töms från skenes körtlar som sitter vid urinmynningen. Ibland töms det lite i taget under lång tid, ibland kommer det väldigt lite och ibland sprutar en stråle ut från urinröret. Om du vill ha fontänorgasm är det vanligaste tipset att testa att trycka uppåt mot magen, inuti slidan, mot den mytomspunna g-punkten (som tycks finnas igen efter en stund av bortglömdhet?) och samtidigt stimulera klitoris. Om du lätt får fontänorgasm och tycker att det är jobbigt kan du göra det till en vana att kissa innan du ska ligga för att minimera den egna känslan av att ha kissat på sig (detta kan dock vara irriterande eftersom man också bör kissa efter sex för att minimera risk för urinvägsinfektion…), att ha en handduk under

eller att undvika ställningar som brukar resultera i fontänorgasm kan också hjälpa. Öppen kommunikation är som alltid, bra, förklara för den du ligger med att du skulle vilja testa att få fontänorgasm eller att du inte gillar det. Folk brukar oftast fatta.

Som sagt! Att kissa efter sex är bra för att undvika urinvägsinfektion. Urinvägsinfektion gör ont och är jobbigt, men inte farligt. Ibland kan dock urinvägsinfektion ta sig upp i njurarna och bli njurbäckeninfektion, något som gör ännu ondare och som läkare kan ha svårt att upptäcka. Rekommenderar inte att behöva spendera 12 timmar på akuten, mitt i personalbrist pga strejk, överfullt pga extrem sommarvärme så folk sitter och spyr i väntrummet pga brist på rum, det är inte två väl spenderade sommardagar.

Så kom ihåg att kissa!

Svamp! Svamp i underlivet, även om det låter äckligt, är högst normalt. Alla med vagina kommer troligen att få det någon gång i sitt liv. Det kan vara obehagligt eftersom det kliar och flytning-

arna kan bli klumpiga och börja lukta annorlunda. Svampen går ofta över av sig själv men tips är att dra fram the granny panties (sköna, i bomull, inte för tajta, inte string - kan även de vara sjukt sexiga!), sova utan trosor och inte tvätta för mycket (man ska aldrig tvätta fiffi med tvål, bara olja!!). Det finns medel på apoteket för att få bort svampen och det är alltid bra att gå till ungdomsmottagningen för att kolla upp det. Det viktigaste är dock att inte ha sex samtidigt som man har svamp.

Konsekvensen kan bli att det gör ont, speciellt vid vaginalt sex. Om det gör ont vid sex finns det en risk att kroppens muskelminne minns det och att det sen gör ont när man ligger, även när svampen är borta (läs vestibulit).

Könssjukdomar överförs också lättare vid svamp. Så ligg inte med svamp!

Förhoppningsvis var några av dessa saker redan väl kända för dig, men tveka inte att sprida det vidare! Detta är viktig kunskap!

Text: Adina Edfelt

7

Saker som rimmar pĂĽ sex Absorbstionsindex

Spex

Alex

Lex

Spandex

Gruppsex

Absorbtionskomplex Latex

Rolex

Reflex

Storebrorskomplex

Lillebrorskomplex

Studentspex

Index

Kex

Telex Analsex

Hundkex Ex Tjugosex

Duplex Komplex Kontorskomplex

Oidipuskomplex Anticimex

Dietkex

Kräkreflex Bankindex Gudskomplex

Text: Erik Aglert

Att inte få upp den Impotens,

erektil dysfunktion, erektionsproblem, vinballe, rabarbersvaj - kärt barn har många namn. Eller i detta fall inte så kärt. Att inte få upp den eller att ståndet slaknar under sex kan kännas otroligt jobbigt.

Ungefär 5-20% av alla med kuk har problem med detta men det händer alla någon gång ibland. Dock tycks unga drabbas mer idag än förut. Studier har visat att antalet unga som använder potensmedel, som viagra, fördubblats på tio år och att ungefär 10% av ungdomar någon gång testat. Vad beror det på? Vad kan göras åt det?

För att få stånd stimuleras nervbanor i hjär-

nan och nervimpulser får blodkärl att vidgas och muskler att slappna av. Detta gör att hålrum i svällkropparna i penis fylls med blod.

Blodflödet ökar med 25 gånger (!), det är som om Stockholm skulle svälla upp och bli lika stort som Gotland och Öland tillsammans

"Om du är ung och upplever erektionsproblem som bara kommer när du försöker ligga med andra är det garanterat psykologiska orsaker som ligger bakom"

10

(helt ärligt är jag inte säker på om den matten går ihop men tänk något sådant). Blodet hindras från att åka ut igen av bindväv. Om nervimpulserna störs blir det inget stånd eller så slaknar penis. De flesta upplever detta som jobbigt, inte bara för att sexlivet får lida, utan också eftersom det ofta är starkt förknippat med skam. Skammen beror mest på att manlighet och stånd ofta sammankopplats, att det är pinsamt och omanligt att inte få upp den.

Det kan också skapa problem i sexuella relationer om sexpartnern tolkar erektionsproblemen som att hen inte längre är tillräckligt het.

Fysiska orsaker till erektil dysfunktion kan

vara att mediciner som antidepressiva stör nervsignalerna, lågt testosteron, ålder, trötthet eller olika sjukdomar. Alkohol och andra droger som är bedövande och tobak som hämmar blodcirkulationen kan också leda till erektionsproblem. Om du är ung och upplever erektionsproblem som bara kommer när du försöker ligga med andra, fast du fortfarande kan få morgonstånd och runka är det garanterat psykologiska orsaker som ligger bakom. Prestationsångest är den absolut vanligaste, oftast ackompanjerad med stress.

Att fler unga använder potensmedel tros bero på en ökad medvetenhet och tillgänglighet men även att pressen tycks större. Porr kopplas ofta samman med ungas impotensproblem och kallas porrimpotens. Att intresset för sex hos unga generellt minskat är bevisat genom undersökningar och många hävdar att detta också beror på porrkonsumptionen.

Att viagra normaliserats genom populärkulturen och att porren gör kraven på prestation högre har troligt bidragit till att fler använder

potensmedel, i vissa fall kanske endast för att hålla längre.

Porrsakadad och porrberoende är termer

som fått större utrymme på senaste tiden. Det verkar som att porren inte bara kan leda till kass kvinnosyn och beroende utan även till impotens och en oförmåga till normalt sexuellt umgänge. Porrberoende leder oftast till ett behov av tyngre och tyngre grejer, eftersom hjärnans nervbanor programmeras om. Det kan till slut bli omöjligt att tända på riktiga människor som aldrig är lika uthålliga, varierande, galna och upphetsande som porren.

När verkligheten inte lever upp till porrens standard kan erektionsproblem bli ett faktum.

Vissa motsätter sig dock denna slutsats och hävdar att det inte finns någon forskning som stödjer sambandet mellan porr och impotens och att tron om detta kan få skadliga konsekvenser för de som mår bra av att se på porr.

De flesta är iallafall överens om att porr i små mängder inte är skadligt (även om industrin är vidrig), en läkare rekommenderade porrtittande max tre gånger i veckan.

Saker som kan hjälpa vid impotens, för-

utom potensmedel som viagra och annat är penisring som får blodet att stanna kvar i penis (bör inte användas mer än 30 min dock), penispump för att pumpa upp blod (tips: lyssna på Alla våra ligg avsnitt 147) och att inte röka, ta droger eller dricka alkohol, sluta kolla på porr samt att motionera. Det viktigaste vid psykologiska orsaker är dock öppen kommunikation. Tänk så här: - Penetrationssex är inte det enda sexet, att komma måste heller inte vara målet - testa att ha sex på andra sätt, testa oralsex, smeksex, petting, andra typer av intimitet och närhet, se på sex som en lek, ett utforskande - för detta krävs kommunikation

- Försök vara närvarande, att testa mindfulness eller annan meditation är ett bra sätt att träna -Öva på att ha sex utan tankar på prestation, ett sätt kan vara att bestämma att du inte får komma, eller att du och din partner bestämmer en viss tid för att ta emot oralt sex (eller något annat) och att det inte finns något krav på att komma under den tiden - Du kan även börja med att bryta isen under förspelet och förklara att du är nervös för att inte kunna få erektion, det kan lätta på trycket

Om du ligger med någon som får erektionsproblem kan det kännas jobbigt. Det viktigaste att komma ihåg är att stånd inte är bevis på upphetsning och att erektionsproblem aldrig får tolkas som att den du ligger med inte är tänd på dig. Fråga om det finns något speciellt personen skulle tycka var upphetsande, eller om sexet ska väntas med till en annan gång men gör det tydligt att du inte lägger någon skuld i det. Alltså:

- Var inte rädd att testa saker, exempelvis avsugning, även utan fullt stånd (det kan kännas jobbigt och som att du inte får den respons du vill ha - men igen, se på det som ett utforskande, en lek) -Gör det tydligt att du inte tar det som en personlig förolämpning och att du heller inte tycker synd om personen -Du kan alltid be den andra att gå ner på dig eller tillfredsställa dig på andra sätt så att fokus släpper, kanske kan det få den andra personen att slappna av lite mer -Ha öppen kommunikation, var inte rädd att fråga frågor Lycka till med sexet i framtiden mina vänner, att inte få upp den betyder inte att du inte kan ha sex!

Text: Adina Edfelt 11

Illustration: Ella Ă–rnehed 12

Illustration: WIlliam Paaso 13

Hångla? Vad är det? Årskurs ett.

De har hånglat.

Alla vet vad det är - ingen kan förklara vad det är.

Men det är äckligt. Det vet alla Sex? Vad är det? Årskurs två.

Sex viskar någon.

Alla vet vad det är - ingen kan berätta vad det är.

Men det är äckligt. Riktigt äckligt. Det vet alla Vad alla visste var att det var något alla visste.

-Vet du vad sex är?

-Ja, självklart, vet inte du?

-Jo, det är klart.

-Okej.

-Bra. -Tack.

-Jaha.

-Hmm. -Vi går till gungorna.

14

Sex. Samlag. Knull. Ligg.

Ord som ekar.

Ett samhälle som är besatt.

Det är rätt och det är fel.

Det är hemligt och fult, men det ska skrytas och raljeras med öppenhet.

Ett motsägelsefullt samhälle.

Lol, vad är grejen?

Släpp det bara.

Låt det vara.

Hur kan det vara det enda det snackas om när det är förbjudet att snacka om det?

Chilla nu samhälle.

Sex. Samlag. Knull. Ligg.

Kärt barn har många namn, men sex är sjukt, vidrigt och äckligt.

Va? Jag fattar inte grejen.

Ett samhälle som inte kan bestämma sig.

Gå vidare, move on.

Har vi inget annat att diskutera, typ miljökrisen?

Gretas klädstil?

Men nu får du ge dig.

Vi fattar vad du syftar på.

Men TYST! Säg det inte rakt ut.

Knulla själv i tystnad.

(Men vi har örat mot dörren)

15

Spellistan till ditt bästa sex Fascination Street - The Cure K. - Cigarettes After Sex She’s Not Dead - Suede Evangeline - Cocteau Twins Blue Light - Mazzy Star Since I’ve Been Loving You - Led Zeppelin Indianer - kent Gooey - Glass Animals I Wanna Be Adored - The Stone Roses Lenny - Stevie Ray Vaughan Talk Show Host - Radiohead Baby - Joe Emerson, Donnie Emerson Luna - The Smashing Pumpkins Always Somewhere - Scorpions Summertime - Big Brother & The Holding Company Cherry-coloured Funk - Cocteau Twins Cocaine - Eric Clapton Master of None - Beach House Don’t Cry (Original) - Guns N’ Roses Breathe (In The Air) - Pink Floyd Spellista: Matilda Sunnercrantz Carter 16

Det här kanske inte är så bra om det fortsätter Vi gick tillsammans en augustinatt med trötta steg och med en passiv känsla i luften.

Allting som skulle vara sagt var osagt och allt det dumma vi båda gjort mot varandra fanns i luften i väntan på att tas upp. Jag gillar inte sommarflörter, de slutar alltid med sommaren och det finns ingenting mer förutsägbart än en höstdepression. Den höstdepression kom så tidigt som augusti det här året. När vi kom till min port så tittade vi på varandra och kysstes helt okommenterat. En avskedskyss är ju aldrig fel, det är ju exakt som en amerikansk ”vigilante” som kysser sin älskade innan hans sista uppdrag.

Men det här var ingen avskedskyss, det här var början av det sista kapitlet. När jag började gå upp för trapphuset så ropade

du på mig. Du frågade om du kunde sova hos mig. Det var precis det jag ville höra.

Jag behövde säga ja, för att få ett bättre slut på det hela. Även om avskedskyssen hade kunnat räcka så var den inte tillräckligt passionerad för att sluta vår historia. När du kom upp till mig så visste vi båda vad detta skulle leda till, du hade sovit hos mig ett par gånger och vi sover inte mycket då. Innerst inne ville jag att denna natt skulle bli en sovande natt där jag bara kunde ha din kropp mot mig utan att vi började kyssas.

Men om allting hade blivit som jag tänkt mig hade vi varit enade om vad vi ville och vi hade hånglat framför dina kompisar utan att du ville gömma dig bakom några buskar.

Du hade inte börjat skrika på mig så fort jag

drog ett skämt som på något sätt antydde att vi var en grej. Om det hade varit som jag ville hade vi varit mer än en sommarflört. När vi väl började hångla så kände jag att du för en gång skull inte drog ner mina byxor direkt utan att du försökte fånga ögonblicket. Du tog på mitt hår och jag smekte din rygg. Jag kände hur varje plagg gick av med långa mellanrum. Till slut så låg vi nakna på varandra. Vi välte saker från mitt nattduksbord och fläkten hjälpte inte värmen i rummet. Första gången jag såg dig naken blev jag så skakig att vi snabbt behövde skynda på processen men sen efter några gånger så behövde jag inte det längre. Det fick ta sin tid, jag är aldrig den som brukar vara långsam men nu ville jag det. Vi båda ville det. Vi två behövde aldrig snacka under sex direkt. Vi tog det

som det kom, det kanske var så från början för vi tyckte det var stelt att prata under en så krystad situation men till slut blev det bara rutin. Jag har fortfarande ingen aning om du var bra på att hångla, sånt där vet man bara när man inte känner någonting för den andra personen. Om jag ska vara helt ärlig så minns jag inte vad som hände sen, även om förspelet var långsamt så gick resterande spel ganska fort. Det kanske var jag som ville få det överstökat. Det jag minns mest från den där kvällen var när vi skedade och du kysste min arm medan du kramade till mig hårt. Då sa jag det som jag inte tror du var beredd på att jag skulle säga. ”Det här kanske inte är så bra om det fortsätter”.

Text: Petter Ströbaek 17

Fuck, Marry, Kill.

Arga snickaren

Bingo Rimér

Gunilla Persson

Martin Björk

Pernilla Wahlgren

Paolo Roberto

Joakim Lundell Anis don Demina

18

Snooki Paow

Tova Helgesson

Amelia från andra säsongen av Ex on the Beach

00-tals Lindsey Lohan

Alex Schulman

10-tals Lindsey Lohan

Filip Hammar

20-tals Lindsey Lohan

Erik-och-Mackan-Mackan

Boris Johnson

Jesustanten

Margaret Thatcher

Munspelsmannen

Theresa May

Saxofonmannen vid Donken Slussen Molly

Diego från Ice Age

Holly

Nicke Nyfiken

Polly (originalmedlemmarna)

Fåret Shaun

Platon

Jimmie Åkesson

Freud

Jafar

Aristoteles

Sauron

Albert Einstein

Bad-luck Brian

Marie Curie

Derp Face

Alexander Fleming

Overly Attached Girlfriend Bajsmannen Getmannen Iprenmannen

Text: Alice Maddock, Petter Ströbaek 19

Den brinnande vulvan

Å

sikter om sex är alla subjektiva, precis som sex i sig själv är. Däremot har dessa åsikter fått en förhöjd status och är nu något som är objektivt för sex. Att bli av med den bild som etsats fast är som att springa över ett minfält. När jag tog mig över fältet var jag redo för min egen sexdebut. Trodde jag. Men när den “finala” penetrerande akten skulle ske ville inte min kropp. En brännhet smärta uppstod, som om en krabba smugit sig in i sovrummet och nu etsats fast i mig. Svedan var intensiv, fruktansvärd och tillfällig; den försvann efter ett tiotal minuter. Jag skakade av mig händelsen och utgick ifrån att orsaken var sexdebuten.

Men varför gjorde det ont den andra, tredje, tionde gången?

Smärtan i underlivet hade blivit ett minfält i sig. På vissa punkter brann det, på andra var det överkomligt. Men det var aldrig helt smärtfritt. Jag började tro att jag inte var gjord för det alla tycks njuta av. Efter en titt på familjeliv var faktumet klarlagt: Alla kunde inte njuta av sex. Det var kört för

20

mig. Mitt i min självömkande uppgivelsanda delade min kompis en instagramstory, publicerad av RFSU. På den stod det “Vestibulit - Smärta i slidöppningen.” Jag klickade mig resignerat igenom storyn.

“Vestibulit?” tänkte jag. “Det låter som vestibul, alltså en ingång. Kan jag inte släppa in folk? Kan jag inte ens släppa in min egen pojkvän, som jag ideligen menar att jag är kär i? Är jag inte kär?”

På storyn stod det att man kan söka hjälp.

Ack, hopp finns! Några veckor senare ringde jag ungdomsmottagningen och efter ett möte blev jag diagnostiserad med denna icke så välkomnande sjukdomen och jag började gå i behandling. Varje tisdag leddes mina steg ut ur Södra, genom Ragvaldsgatan till Sankt Paulsgatan och in på UMO. Trots att jag gick i behandling i nästan ett halvår är jag själv inte säker på vad vestibulit faktiskt är. Därför har jag anammat Elise Ottesen Jensens sexualupplysning! Här kommer fakta om sjukdomen: Hur uppstår vestibulit?

Forskningen är, precis som alla andra feminint kodade sjukdomar, inte tillräckligt utbredd för att fastslå hur vestibulit uppstår

och vad det beror på. Däremot tror många forskare och barnmorskor att ett samband finns mellan psykiska besvär och uppståndelsen av sjukdomen. Upplever man stress och har svårt att nå avslappning är det vanligt att det gör ont i slidan vid penetrerande sex, denna smärta kan slidöppningen erinra sig om och vid nästa sexuella tillfälle riskerar den att sluta sig som en mussla, och Vips! har vestibulit uppstått. Många som blivit utsatta för sexuella övergrepp riskerar också att utveckla vestibulit.

Vad är vestibulit?

Vestibulit betyder brinnande vulva. Sjukdomen beskrivs som ett smärttillstånd som sträcker sig i olika nivåer. Smärtan beror på en inväxt av “nya” nervfibrer som bidrar till att smärtimpulserna är större än normalt. Slemhinnan är alltså överkänslig.

Vestibulit sträcker sig över olika nivåer, från en svag smärta vid samlag till en brännande sveda i underlivet om man bara har på sig tighta jeans.

Symtom - Intensiv, brännande smärta i slidöppningen, det gör ont när en rör vid den.

- Smärta i slidöppningen efter samlag.

- Ont när en tampong förs in.

- Rodnad kan ses i slidöppningen.

- Smärta vid användning av trånga byxor, under cykling och ridning.

Behandling: Känner ni att symtomen stämmer in på er är det bra att ringa närmsta ungdomsmottagning. Hos UMO, eller en annan sexualrådgivare, sker behandling vanligtvis genom ett psykosexuellt omhändertagande.

Det innebär att man går i KBT i samband med att man går till en barnmorska och gör knipövningar. Utöver detta kan man även försöka behandla sig själv: - Tvätta underlivet med olja - Pausa användandet av dina eventuella preventivmedel - Ha BARA slidsamlag om du är sexuellt upphetsad (det ska du alltid ha annars också) - Berätta om dina problem för din sexuella partner.

Efter min behandling och flertalet år efter den kan jag se i backspegeln och inse att uppkommandet av min vestibulit hade sin grund i en redan etablerad psykisk ohälsa, men också en rädsla för att det, ja, ska göra ont. Ta hand om era vulvor!

Text: Mina Asp Romefors 21

22

Åren rör sig snabbare än molnen under en blåsig dag, och med det även porrindustrin och dess utbud. Vad gör detta med våra hjärnor?

• Forskning visar att porranvändandet utsöndrar lika mycket dopamin som vissa droger gör i våra hjärnor, alltså finns det hög risk för att bli porrberoende.

• När hjärnan blir van vid den höga nivån av dopamin vill den bara ha mer! Mer grovt! Mer! Mer! Mer porr!!

• Tack vare de utbredda sexuella preferenserna i porr har man möjlighet att utveckla sina egna preferenser och lära känna sin egen kropp; utforska vad den blir upphetsad av. Och förhoppningsvis utveckla en kärlek för den.

• Trender i porren har visats spegla av sig hos dess konsumenter; såsom strypsex, fisting och ass-tomouth, vilket kan få förödande konsekvenser.

• Porr bidrar till ett ökat fokus på din egen självbild, vilket är bra. Vi får utlopp för vår inre egocentriska syn.

• Porr bidrar till ett skevt ideal kring vad sex är: att det är förnedring, smärta, blod, tårar, att ligga utan varken kondom, kommunikation eller vårdnad av varandra.

Konsumera gärna porr men ha i åtanke att porrberoende är en risk, och mainstreampornografi gör allt annat än att främja feministiska strukturer.

Text: Mina Asp Romefors & Gustav Hedengren 23

Vad är din roligaste och

sjukaste

sexhistoria?

En gång var jag på en studentfest och träffade en tjej jag hade snackat med förut. Vi hånglade lite och sen tänkte vi ha sex. Vi försökte gå in i ett sovrum men hon som hade festen sa till oss tre gånger att vi inte fick vara där. På skämt föreslog hon istället att Jag vi kunde gå ut på studsmattan. Så det hade köksbordssex gjorde vi. Vi hörde hennes föräldrar en gång. Min partner skulle gå omkring i trädgården, på andra använda glidmedel men eftersom sidan häcken och plocka disk tuben nästan var slut behövde hon och annat medan we went at skaka den för att få ut det sista. Proit på studsmattan. Komblemet var att hon hade glömt att stänga mer för alltid minnas locket, så när hon börjar skaka tuben flög den kvällen. det glidmedel på mig, köksbordet och på henne själv. Som om jag inte redan hade dåligt samvete över att ha sex i köket, nu hade jag fått glidmedel En överallt också. gång när min tjej gick ner på mig råkade jag, utan att jag själv kände det, squirt:a i hennes mun. Helt plötsligt kände jag hur hon drog ut sitt finger och började spotta, sen sprang hon till badrummet och sköljde munnen.

24

Inget mer kul än muspruttar vid konstiga tillfällen.

Det måste nog vara första gången jag squirtade och började gråta för att jag trodde att jag hade kissat på mig. Min kille försökte lugna mig men jag var övertygad om att något var fel På på mig. min förra skola med min expojkvän hade vi länge pratat om att testa en snabbis i skolan! Men vart? Toaletten i tjejernas omklädningsrum såklart! Efter 20 minuter och en sats i en jordgubbsdoftande kondom hör vi ett kacklande gäng av ljusa röster utanför dörren. Lågstadieklassen ska ha gympalektion. Ett genant möte uppstod när vi två lämnade toan. Aldrig igen.

Det var mitt på dagen och min tjejs föräldrar var ute och arbetade i trädgården så vi passade på. Vi hade dragit för persiennerna och klätt av oss.

Så när jag ligger naken på henne tittar jag åt sidan. Då står hennes mamma utanför fönstEn ret, med händerna kupade runt ögonen gång i nian så hade och tittar in genom en springa där jag sleepover med en kille persiennerna har hängt upp sig. jag var kär i plus vår gemensamma Hon står och knackar för att kompis. Jag och killen sov i samma hon vill att vi ska gå och säng, medan kompisen sov på en bäddsöppna dörren så att hon offa nån meter bort. När vi tror att kompikan komma in. Jag sen har somnat så börjar jag och killen hålla blev både rädd och på. Efter ett tag började jag suga av honom chockad. och vi är påväg att ha sex. Precis då så sätter sig kompisen upp och säger ”Behöver ni nåt? En kondom kanske?”. Skitjobbig situation, kompisen tar fortfarande upp det här varje gång vi ses trots att det har gått 3 år.

25

Denna Jag kallar jag för bastuhade sex på incidenten i Paris. Jag och en en flygplanstoalett en grabb var på spa och vi skulle ligga. gång. Det var skämmigt Däremot hade vi ont om tid, så vi gick att gå ut efter… det hade in i en Hamam-bastu, där blev man våt bildats en kö. #10tusensnabbt liksom. Själva akten pågick i 20 metersklubben. minuter, men det var så fuktigt så när jag skulle runka av honom fattade jag inte att han hade hunnit komma. Efter sexet hade vi lite brådis, så han fick gå ut först. Utanför bastun fanns en låda med handdukar precis vid ingången till vårt lilla rum. Grabben böjde sig ner - helt naken - över lådan, och precis då öppnar en ur personalen En dörren och får full view av hans diverse gång delar. Det var ganska stelt när vi hade jag och skulle checka ut. min partner sex i

badkaret. Det hela slutade med att han kom i mitt ansikte, och när jag skulle skölja av den berömda säden fick jag in lite i mitt högra öga. Jag var medveten om att när sperma kommer i kontakt med vatten klumpar det ihop sig, men jag var inte medveten om att det även skedde när det kom i kontakt med ögonvatten. Ögat blev illrött, och innan jag insåg att det var sperman som orsakat rodnaden hann jag gå till min mamma och med orolig röst fråga: “Varför är mitt öga så rött?” Och hon svarar “Du kanske fått i något i duschen.” Då inser jag vad som Denna skett. (Smärtan och det obehagliga lilla historia utspelar kliandet satt i sig tills dagen efsig på en stor fest en vän till ter, vilket var stelt när jag mig hade. Jag var fast besluten om att skulle till skolan). jag denna kväll skulle bli av med oskulden och hade redan valt ut mitt “offer”, en supertrevlig snubbe som jag precis börjat lära känna och som var allmänt accepterad som lite av en casanova.

En sak ledde till en annan och snart befann vi oss i det utnämnda knullrummet. Vi var båda väldigt fulla och det tog ett tag att komma igång men när det äntligen började flyta på öppnas dörren med ett ryck och ett gäng på 5 pers börjar högljutt sjunga “jag må han leva”. Snubben i fråga blev rasande och sprang efter de o lämnade mig halvnaken i mörkret, mycket förvirrad. Med andra ord historien om när jag ofrivilligt blev del av en porrfilm på en tjej jag inte känners snapchatstory.

26

När jag gick i åttan hade jag sex på en snowracer i skidbacken.

Det finns ju några klassiska bucketlistställen att ha sex på, till exempel på en lekplats.

Skitkul idé tills man ser barn leka där man har blivit pullad i nån Jag har jävla piratskeppsmast själv ingen sjuk sexhistovarje gång man ria men min pappa har en som jag hört ska till Södra honom berätta flera gånger. Min farsa var turneranstation. de komiker på 90-talet och standup-klubbarna var på olika

krogar och barer, speciellt ute på landet. Efter ett gig i Gävle så satt han en kväll i baren och blev ganska full. Han minns inte mycket av kvällen men han minns att han åkte hem till en tjej och att han förmodligen hade sex med henne. Dagen efter vaknar han själv i hennes säng. Han var till och med själv i lägenheten. Men han såg inte detta som en jobbig grej, förutom att han hade lite bråttom eftersom han skulle hinna med ett tåg ungefär 2 timmar senare. Han gick till köket, tog lite frukost och tog dessutom en dusch. Efter att han satt på sig kläderna var han redo att gå ut och åka till sitt hotell för att hämta sitt bagage. Men när han försöker öppna dörren så är den låst utifrån. Han är alltså helt plötsligt inlåst i en lägenhet där han bara vill komma ut så fort som möjligt. Han blir stressad, mest för att han har ett tåg att passa. Han tittar ut genom fönstret och ser att han är på typ tredje våningen och att han förmodligen kan klättra ner för stuprännan. Dock vill han inte skapa massa skräck över att en 2 meter lång man klättrar ner för stuprännan i en lägenhetsbyggnad så han ringer polisen för att varna de. När han pratar med polisen så berättar han hela historien och att han MÅSTE klättra ut ur stuprännan för att hinna med sitt tåg. Polisen blir smått road av historien men måste dock ha en adress för att meddela resten av polispersonalen att det inte är ett rån. Min pappa har ju ingen aning om vad adressen är men polismannen säger att han kan kolla om det finns någon post med adressen på. Min pappa tar upp det första brevet som han ser och där står det Lars och Anna Gunnarsson. Då får min pappa panik. Har han haft sex med en gift kvinna? Det där är ju en dödsfälla. Nu måste han därifrån innan han blir nitad av någon arg gävlebo. Så han börjar klättra ner för stuprännan och när han kommit ner så kommer det en polisbil som kör upp. I polisbilen så sitter två roade poliser som redan vet hela historien och skrattar åt min pappa. De erbjuder att skjutsa honom till hotellet och min farsa går med på det. När han kommer till hotellet så börjar polismännen direkt berätta hela historien för alla som jobbar där. Det som provocerade honom mest var att de sa det till en tjej i receptionen som han ville bjuda ut. Sen skjutsade de honom till tågstationen och vinkade av honom. Denna historia inspirerade senare en sketch i Hassan.

27

Tack för detta nummer av Project Mental Health, önskar Latin Lover, Kzine, Södra Latins elevkår och Kungsholmens elevkår.