December 2025. 50 Edition.

CANTAUTOR POETA Y ESCRITOR

-Entrevistas -Entrevistas -Entretenimiento -Arte -Arte -Música -Cultura -Consejos -Consejos -Tips -Tips -Recetas de cocina -Recetas -La historia -Sras.

Bellezas. de México a través

Caballo -del Oxtankah-Novela Inédita.

VIOLENTOMETRO, -LA HISTORIA DE MÉXICO VAIM, VAWA. A TRAVÉS DELDE CABALLO. CIRCULO VIOLENCIA

ORGANIZACIONES NO LUCRATIVAS

DECEMBER

2025

PHOTO: ANGIE CLEMENT

RAY NAVARRETE

Indice December 2025 Edición 50

Sexualidad bloqueada

6 La importancia de la familia cerrando el año 2025

Por Jessica Medina

20

8

Nueva Ley de Vivienda

Por Betty Flores

Por Vanessa Rojas

10 Fiesta Navideña en tu oficina o Empresa Consejos para organizar una fiesta exitosa Por Elsa O’farril

22 23

11

BRILLA CON ESTILO ESTE FIN DE AÑO por Rosalina Alvarado

“El mezcal y el 16 milagro” Por Angelica Palmerin

18

26 17 14

28 30 37

Angie Clement-Cromwell: Fundadora y CEO. Luis M. Clement: Corrector de estilo.

Que regresen las buenas costumbres ¡Ya casi se nos va el 2025!

Por Marcia Reyes Mare

No dejes de soñar. Prepárate, crece y confía, porque estar listo es el primer paso para ver tus sueños hacerse realidad.

Gracias de todo corazón por tu apoyo durante todos estos años; ha sido un regalo invaluable.

Deseo que cada uno de tus sueños encuentre su camino y que tus relaciones se llenen de amor, unión y fortaleza.

Felices fiestas, con esperanza, paz y nuevos comienzos.

Siempre agradecida Angie Clement-Cromwell Fundadora / CEO

54

40

56

43 LINDA ESTRELLA DEL MAR MONTILLA-CELIS VENEZUELA

44

Georgina Esther Payán Porras

46

58 62

47

72

48

Violentómetro VAIM, VAWA Círculo de Violencia

50

Evitar

por Beba Zarate

52

80 82

76

mes discográficos y cuatro sencillos, todos disponibles en las principales plataformas digitales.

Sin embargo, el destino tenía preparado otro camino para mí: la música. Mientras buscaba la manera de publicar mis canciones a través de una disquera, fui descubriendo lo complejo que resulta este proceso.

Aun así, la perseverancia me llevó a ir más allá de mis propias expectativas, hasta que finalmente me encontré publicando mi primer álbum como artista independiente, dando paso a mi producción titulada Ray Navarrete.

Ray Navarrete, de nacionalidad

mexicana y originario de Jalcocotán, Nayarit, es un creador cuya esencia artística está profundamente arraigada en sus raíces culturales. Actualmente radicado en California, su trayectoria refleja un diálogo constante entre su lugar de origen y las experiencias que han marcado su vida en el extranjero.

A través de su obra, Ray Navarrete construye puentes entre memoria, identidad y expresión, proyectando una voz auténtica que conecta con diversas comunidades y generaciones.

La historia musical comienza en mayo de 2018. Yo lo llamo un accidente universal, una coincidencia cósmica, tal vez suerte; aunque, más bien, creo que se trató de un don divino.

Lo cierto es que mi carrera como cantautor surgió de manera inesperada. La idea de compartir mis composiciones no era precisamente hacerlo como cantante, sino como compositor.

Durante gran parte de mi vida me dediqué a escribir poesía; de hecho, ese fue siempre mi sueño principal. En 2019 escribí mi primer libro Del sufrimiento a la paz, de la paz al amor; en 2020 publiqué La travesía del Izcariote y, en 2024, Kénosis: Vaciando el corazón.

Paralelamente, comencé a desarrollar mi camino en la música. Actualmente cuento con dos álbu-

De ahí surgieron nuevos proyectos, como mi primer sencillo navideño Navidad Contigo, publicado a finales de 2018 con la intención de participar en un concurso internacional de composición.

Dos años después, y en medio de la pandemia por COVID-19, lancé en mayo de 2020 otro sencillo: Te enmudecieron tu mundo, una canción escrita como homenaje a mi padre y al gran ser humano que fue.

Este tema abrió el camino a mi siguiente álbum, un proyecto que ya se venía trabajando desde principios de 2020 y que vio la luz a mitad de la pandemia, funcionando como una terapia constructiva en medio de la incertidumbre. A este álbum lo titulé De que te quiero, te quiero.

De esta manera, y con el firme propósito de dar siempre lo mejor al público, poniendo a Dios por delante en cada proyecto, continúo tocando puertas y creciendo como artista. En 2021 presento un nuevo sencillo con la intención de consolidar mi carrera a un nivel más profesional, no solo para cumplir mis sueños, sino también para llevar alegría al mundo a través de mis letras y composiciones.

En esta ocasión, les presento un tema diferente, original y lleno de esencia, que seguramente será de su agrado: “Carmella”.

PHOTO: ANGIE CLEMENT

Spotify YouTube Facebook Instagram Pandora Amazon

Termina el año y, como latinas, volvemos la mira-

da a algo que ha marcado nuestra historia desde siempre: la familia. A veces unida, a veces rota, a veces lejos físicamente, pero siempre presente en nuestro corazón.

En estas fechas hablamos de cenas, regalos y reuniones, pero este 2025 nos invita a ir más profundo: no se trata solo de Navidad o Año Nuevo, sino de cómo honramos a nuestra familia todos los días, en lo pequeño, en lo cotidiano, en esos momentos que nadie sube a redes sociales pero que construyen nuestro bienestar emocional.

Porque la verdad es esta: un abrazo sincero, un “gracias”, un “te quiero” o un “aquí estoy para ti” pueden cambiar no solo un día, sino la química de nuestro cuerpo, la paz de nuestra mente y la dirección de nuestra vida.

La familia no está hecha únicamente de grandes eventos, fotos perfectas o reuniones donde todo sale bien. La familia también es:

La importancia de la familia cerrando el año 2025 No solo en fechas importantes, sino en cada momento de nuestra vida Por Betty Flores

- La llamada rápida para saber si ya llegaste a casa.

- El “avísame cuando llegues”.

- El mensaje de “¿cómo amaneciste?”.

- El café que alguien te prepara sin decir nada.

- La disculpa que llega tarde, pero llega.

- El abrazo que damos cuando no tenemos respuestas, pero sí amor.

Muchas veces esperamos al 24 o al 31 de diciembre para decir cosas que podríamos expresar en cualquier martes del año. Y sin darnos cuenta, vamos acumulando silencios, resentimientos y palabras no dichas.

Cerrar el 2025 con conciencia es preguntarnos: ¿Qué tanto he cuidado a mi familia en los momentos normales, no solo en los días “especiales”?

A veces pensamos que un abrazo es “solo un abrazo”. Pero no es así. Cuando abrazamos desde el corazón, nuestro cuerpo libera sustancias como la oxitocina, la serotonina, la dopamina y las endorfinas. Un abrazo sincero es un medicamento emocional gratuito, disponible en casa, en la sala, en la cocina, en un pasillo o incluso en un estacionamiento donde te despides de alguien que amas.

Lo mismo pasa con un “gracias” y un “te quiero”.

No solo son palabras bonitas: son señales de seguridad para el corazón, son puentes para sanar historias, cerrar heridas y recordar que no estamos solas ni solos en el mundo.

Muchas veces terminamos el año con listas de cosas que no logramos: metas económicas, proyectos, propósitos. Pero pocas veces hacemos una lista de nuestras relaciones: - ¿A quién necesito darle las gracias?

- ¿Con quién me gustaría reconciliarme, aunque sea en mi corazón?

- ¿A quién no le digo “te quiero” porque “ya lo sabe”, pero nunca lo escucha?

nes, sin exigir perfección, pero sí eligiendo amor y consciencia.

Porque al final, cuando el ruido del mundo se apaga, lo que nos sostiene es eso: las personas que caminan con nosotras, los abrazos que recordamos, las palabras que nos dieron fuerza y la certeza de haber amado lo mejor que pudimos.

Que cerremos el 2025 con el corazón agradecido y abramos el 2026 con una intención clara: cuidar, honrar y disfrutar a la familia, no solo en las fechas importantes, sino en cada momento de nuestra vida.

Cerrar el 2025 con poder puede significar algo muy simple y profundo a la vez: mandar ese mensaje que has pospuesto, llamar a esa persona con la que te peleaste hace años (si es sano para ti y tu corazón), hacer las paces con mamá, papá, hijas, hijos o hermanos desde donde puedas, incluso si están lejos. Decir en voz alta: “No tuvimos una familia perfecta, pero hoy elijo hacer mi parte para que sea más consciente y amorosa.”

A veces la familia no es solo de sangre: también son esos amigos, vecinas, colegas o personas que la vida puso en tu camino y que se han convertido en tu red de apoyo. Ellas y ellos también merecen un “gracias por ser mi familia elegida”.

No necesitas grandes discursos. Necesitas gestos constantes. Un abrazo al día, un ritual de “gracias por hoy” antes de dormir, un “te quiero” sin motivo especial, escuchar con el corazón y no solo con los oídos, perdonar lo humanamente posible.

Desde este espacio, y desde mi propia historia como mujer latina que sigue aprendiendo cada día, deseo que tu 2026 llegue con más abrazos y menos juicios, más “gracias” y menos reproches, más “te quiero” y menos orgullo, más conversaciones honestas y menos silencios que duelen, más presencia real y menos distracciones.

Que el 2026 sea un año en el que te permitas ser parte activa de la sanación de tu familia, desde el lugar que te toca, con los recursos que hoy tie-

Betty Flores Coach en Inteligencia Emocional y Management Intercultural Fundadora de Golden Coach Digital Feliz Año 2026

Bocadillo Nutritivo Pan de avena con yogur y fruta.

El pan de avena es rico en carbohidratos complejos, fibra, proteínas vegetales, y grasas saludables. Contiene magnesio, hierro y zinc, y vitamina B1.

El yogur natural es una fuente rica en vitaminas del complejo B, especialmente la B12 y la B2.

Los arándanos son ricos en vitaminas C, K,A y el complejo B. Las frambuesas son ricas en vitamina C que ayudan al sistema inmunológico y a la piel, y contienen vitamina K. El mango es rico en vitaminas, minerales y antioxidantes.

Siempre con un gran agradecimiento a la revista Latinas Con Poder.

Fiesta Navideña en tu oficina o Empresa Consejos para organizar una fiesta exitosa Por Elsa O’farril

¡Llego la época Navideña!! Yo, soy muy navideña, disfruto muchísimo esta época de fin de año y espero que tú también. La época Navideña está pensada para celebrarla. La tarea de planear y organizar la fiesta de Navidad a menudo puede parecer complicada y por esta razón he seleccionado algunos puntos importantes para que tu fiesta en tu oficina o en tu empresa sea todo un éxito. Algo que es necesario recordar es que nunca es demasiado temprano para comenzar a planear tu evento. ¡Manos a la obra!...

Elige la fecha para tu celebración en la oficina o empresa: La Navidad es un periodo del año con muchos compromisos y celebraciones. Esto significa que es importante decidir cuento antes en la fecha, el horario y el lugar donde se estará celebrando la fiesta.

Envió de invitaciones: Enviar con su debido tiempo las invitaciones por correo electrónico a todo el personal con un bonito mensaje navideño.

Conocer el presupuesto: El presupuesto va a determinar todo; desde la comida, las bebidas, la decoración, el entretenimiento, y la elección del lugar. Si, el presupuesto lo permite, sería buena idea llevar a cabo la fiesta en algún restaurante donde se encargarán de todos los detalles. Si, el presupuesto es limitado, puedes llevar la fiesta en la oficina, pero aun así preocú-

pate por hacer algo lindo, divertido y significativo.

Decidir qué tipo de fiesta: Dependerá de muchos factores, la cantidad de asistentes, si se va a invitar solo al personal o también a sus parejas, si se van a invitar a proveedores del negocio y colaboradores, etc.

Música, entretenimiento y mucha diversión: La decoración, la música y el buen humor es importante. La planeación como la realización debe ser muy bien organizada, en tiempos: Dar la bienvenida, música navideña, ten listos los canapés o bocadillos, las bebidas que se ofrecerán, la hora de la cena, estilo buffet, el intercambio de regalos, entretenimiento, baile, etc.

Organizar el discurso Navideño El directivo o líder de la empresa ha de preparar un discurso de agradecimiento y buenos deseos.

¡Feliz Navidad a nuestros lectores!

BRILLA CON ESTILO ESTE FIN DE AÑO por Rosalina Alvarado

Llega el fin de este maravilloso año 2025, piensas seguramente en los sueños que esperabas realizar, tal vez lo lograste, tal vez sigues intentando, pero quiero decirte que 2026 es un lienzo en blanco donde escribir nuevas historias, una nueva oportunidad para seguir construyendo sueños y proyectos.

Celebrarás reunida en familia y con amigos especiales estas festividades, es momento de reflejar tu brillo interior a traves de tu estilo, se tú misma, adapta las tendencias a tu esencia y brilla con toda tu autenticidad.

Un color infantable es el ROJO, proyecta energia y pasión en tu look, sabes que vestida de rojo serás la reina de la noche. El VERDE MUSGO viene a sustituir el verde pino de cada año, llevalo segura esta temporada.

Recuerda que un buen cinturón ayuda a verte mas estilizada. Botas a la rodilla, zapatos que terminen en punta para verte con más altura.

Sigue tu instinto a la hora de combinar las prendas, la vestimenta es una expresión de quien eres, y si al verte al espejo te sientes FELIZ habrás acertado y seguramente BRILLARÁS con tu ESTILO más auténtico en las fiestas de fin de año.

El MARRÓN CHOCOLATE, se te verá fabuloso si eres trigueña, prendas METALIZADAS si eres más atrevida, VINO TINTO si quieres reflejar elegancia y buen gusto. Color ROSA para reflejar femineidad y amor propio.

Las LENTEJUELAS serán las protagonistas de estas fiestas, llevalas en total look o en alguna prenda. TERCIOPELO para lucir sofisticada sin esfuerzo.

Vestidos emulando LENCERÍA, tan sexys!

Acompañalos con blazers o ABRIGOS DE PELAJE. Brazaletes, prendedores, gargantillas, maximalismo a la hora de usar tus collares, medias de fantasía.

ROSALINA ALVARADO CONSULTORA DE IMAGEN INTEGRAL IG rosalinaalvarado_image IG lydbutik FB Rosalina Alvarado (619) 288 35 92

“El mezcal y el milagro” Por Angelica Palmerin

En un pueblo tan chico que si alguien estornudaba en la plaza, decían “salud” en la iglesia, el tiempo tenía la costumbre de repetirse, como los buenos chismes. Fue ahí, en El Último Trago —cantina con alma, historia y una humedad que ya era parte del mobiliario— donde Matías y Ruperto volvieron a encontrarse después de años de caminos separados.

transformador de CFE. Según él, el amor no se medía en pañales, sino en saber qué quiere la otra con solo verla masticar el pan.

—¡Un mezcal, don Filiberto! —pidió Ruperto con voz de viernes.

Filiberto, que ya no sabía si era cantinero o confesor, sirvió con elegancia de sacristán y oído de Matías, con panza de patriarca, botas con más espía. millas que un vocho y manos que olían a cuero y responsabilidad, contó cómo después de estudiar —¡Qué coincidencia! —dijo Matías—. Yo también veterinaria en la ciudad, había vuelto al rancho fa- ando de celebración. Hoy sí se me antojó brindar. miliar. Todo le iba viento en popa: vacas gordas, pasto verde, y una esposa que aún le decía “mi va- —¿También tú? —preguntó Ruperto, curioso. quero” sin que sonara a burla.

—Sí. Por fin, compadre: ¡todas mis vacas preñadas!

Ruperto, electricista del pueblo y filósofo de pos- Y no es cualquier cosa. Llevaban dos años más setes, seguía con Rosa, su amor de toda la vida. No cas que misa sin padre. tenían hijos, pero sí un matrimonio firme como

—¡Vaya! —exclamó Ruperto—. Pues Rosa está embarazada.

Ahí se les cortó el aire. El tiempo hizo una pausa incómoda, como cuando entra el cura a la fiesta justo cuando suena la de “La Tusa”.

Brindis, trago saliva y emitió una risa nerviosa.

—¿Y tú qué hiciste diferente este año? —preguntó Ruperto, arrimando la silla, como quien huele lección.

Matías soltó la carcajada de quien sabe que va a soltar una bomba, pero disfrazada de anécdota:

—¡Eso, compadre! —dijo Ruperto, con sonrisa de hombre agradecido—. Y si el niño me sale cabezón, pues es herencia y si sale “mamado”pues...la genética da sorpresas.

Rieron y brindaron.

Desde la tienda de enfrente, doña Gertrudis miraba con su ceja levantada en modo radar. Pero ya estaba acostumbrada: en El Último Trago, el mezcal soltaba verdades... y reforzaba las certezas.

Y así fue como Matías celebró al toro nuevo, y Ruperto, al hijo que venía en camino. Ambos convencidos de que la vida, cuando quiere, preña. Ya sea con cuernos o con fe.

—Cambié de semental. El toro viejo ya nomás servía pa’ espantar moscas. Traje uno nuevo, de Michoacán... raza fina, con más ganas que un político en campaña. ¡Y mira! Hasta la Clarita, que ya ni soñaba, pegó.

Ruperto sonrió, pero sin torcer la ceja.

—Mira tú... Y en mi caso, pues nada cambió. Bueno, Rosa empezó a ir a un gimnasio en la ciudad.

Dice que su entrenador es muy... atento. La hace hacer sentadillas, y ella dice que eso “reactiva los órganos”. Yo no sé de eso, pero sí sé que Dios manda las cosas cuando toca.

—¿Y tú no crees que...?

Ruperto lo interrumpió, sin ofensa pero con firmeza: —Mira, Matías; hace años me dijeron que mis espermas eran flojonazos, sí pero yo siempre dije: si Dios quiere, se hace, y la Rosa también creyó; nunca dejó de tener fe y ‘pos si hoy estamos esperando, es porque el milagro llegó, así, sin atajos ni dudas.

Filiberto, que había frenado el trapo a medio barrer, miró a Matías con ese gesto de “ni le sigas”.

—Entonces brindemos por los nuevos comienzos —dijo Matías, sincero ahora, bajando el tono—.

Porque cuando llega la bendición, no se pregunta por la ruta.

Angélica Palmerin Escritora Empresaria

Sexualidad bloqueada:

el cuerpo que no siente es un cuerpo que no ha sanado Por Jessica Medina, Psicoterapeuta Corporal & Coach en Desarrollo Humano

No es falta de deseo... es exceso de trauma guardado.

La desconexión silenciosa del cuerpo femenino ¿Te has sentido desconectada de tu cuerpo? ¿Como si ya no pudieras disfrutar, desear o sentir placer... incluso si quisieras?

Miles de mujeres viven esta realidad en silencio.

Creen que tienen “baja libido”, que ya no son “sensuales”, o que hay algo mal en su relación o en su cuerpo. Pero la verdad es mucho más profunda y mucho más humana: no se trata de falta de deseo, sino de exceso de trauma no liberado.

Este es un tema del que pocas personas hablan con honestidad. Porque la sexualidad femenina sigue rodeada de tabúes, silencios y expectativas irreales. Pero desde la psicología, la terapia corporal y la neurociencia emocional, sabemos hoy algo fundamental: cuando un cuerpo deja de sentir, no es porque está fallando... es porque se está defendiendo.

La desconexión sexual es un mecanismo de supervivencia del sistema nervioso.

Un último recurso del cuerpo para protegerte de experiencias que fueron demasiado dolorosas, demasiado confusas o demasiado pesadas para procesar en su momento.

Por eso, no es que tu cuerpo no funcione. Es que tu alma aún está en modo defensa.

Historias reales: cuando “ya no siento nada” no es el problema, sino el síntoma A lo largo de mi práctica, he acompañado a tantas mujeres que llegan a consulta diciendo: – “Jessica, ya no siento nada.”

– “Mi deseo desapareció.”

– “Mi cuerpo no responde.”

– “Quiero conectar... pero no puedo.”

Y cuando exploramos más a fondo, lo que encontramos no son disfunciones sexuales, sino heridas emocionales profundas: • experiencias de abuso o presión sexual, • decepciones afectivas,

• relaciones donde se sintieron usadas o no valoradas, • vergüenza del cuerpo, • culpa aprendida, • miedo a la intimidad, • miedo a ser vistas, tocadas o deseadas.

Cada una de estas experiencias deja huellas en el cuerpo.

Y no hablo metafóricamente: hablo fisiológicamente.

La pelvis, el vientre, el corazón y la garganta son los primeros lugares donde la energía vital se bloquea cuando el alma ha tenido que protegerse del dolor. Yin-Yang, mente-cuerpo, trauma-respuesta: todo está interconectado.

Con el tiempo, el cuerpo aprende que “sentir” duele.

Y se desconecta para sobrevivir.

Por eso digo siempre: Cuando el placer se apaga, no es castigo... es protección.

El trauma vive en el cuerpo, no en la mente Desde la psicología corporal y el trabajo somático moderno, entendemos algo esencial: el trauma no se aloja en el recuerdo, sino en el cuerpo que lo vivió.

No importa cuántas veces racionalices lo que pasó, cuántas veces lo entiendas, lo analices o lo justifiques...

Si tu cuerpo no lo ha liberado, sigue viviendo desde la memoria del trauma.

• El trauma se queda en la respiración, haciéndola superficial.

• Se queda en los músculos, tensándolos para “protegerte”..

• Se queda en el corazón, cerrando la puerta al amor y a la vulnerabilidad.

• Se queda en la mente subconsciente, asociando el placer con peligro.

Cada vez que viviste rechazo, crítica, humillación

o abuso, tu cuerpo se cerró para sobrevivir. Y un cuerpo que vive cerrado por años... pierde la capacidad de sentir placer, amor y conexión auténtica.

Cierras tu corazón para no sentir el dolor, pero sin darte cuenta lo estas cerrando también para no sentir amor. Un corazón hecho piedra no siente el dolor, pero tampoco el amor. Sin duda creo que a modo de protección el corazón debe cerrarse como mecanismo de defensa ante algún duelo o perdida solo para permitir el proceso de reparación (recuperación) pero no por mucho tiempo y menos para siempre.

Por todo esto sostengo firmemente: El cuerpo que no siente... es un cuerpo que todavía está protegiéndose del dolor que no se ha liberado.

No puedes sanar tu deseo si todavía vives desconectada de ti.

Los bloqueos más comunes de la sexualidad femenina Las mujeres suelen enfrentar bloqueos sexuales que no tienen nada que ver con hormonas o anatomía. La mayoría son emocionales y psicosomáticos. Aquí los más comunes: 1. Vergüenza del cuerpo Aprendieron a mirarse desde la crítica, no desde el amor. Creen que su cuerpo no merece placer.

La vergüenza es un apagador directo del deseo.

2. Culpa religiosa o moral Muchas crecieron con mensajes como “eso es malo”, “eso es sucio”, “una mujer decente no siente eso”.

El cerebro no olvida estos mandatos.

3. Traumas sexuales Abuso, manipulación, coerción, experiencias negativas...

El cuerpo recuerda todo, incluso lo que la mente bloquea.

4. Control excesivo Mujeres que viven en la mente, en el rendimiento, en el deber.

El placer exige entrega, presencia, vulnerabilidad... y ellas no saben cómo soltar.

5. Desconexión emocional No sentirse seguras, vistas o amadas.

Una mujer no puede abrir el cuerpo donde antes cerró el corazón.

El cuerpo no puede abrirse al placer cuando aún está en modo defensa.

Sanar la sexualidad: mucho más que técnicas sexuales El trabajo que realizo como terapeuta corporal se basa en la idea de que la sanación sexual es, ante todo, sanación emocional y energética.

No se trata de aprender técnicas nuevas, ni de mejorar la relación con la pareja, ni de “activar la libido” únicamente; se trata de volver a habitar tu cuerpo desde la calma, el amor y la seguridad.

En mi enfoque integral con la liberación corporal para desbloquear el segmento corporal involucrado, y todos los lugares donde el cuerpo guarda trauma sexual y afectivo.

Es importante también reprogramar la mente subconsciente, desmontar creencias de culpa, miedo o vergüenza, y crear nuevas asociaciones seguras con el placer por esta razón la PNL y la hipnosis terapéutica son parte de mis técnicas profesionales.

Ahora una parte crucial en mi practica profesional es la conexión espiritual. Creo completamente que estar conectadas y en armonía con nuestro espíritu es parte fundamental y sumamente importante.

Así que la meditación, respiración profunda, reconexión con la energía femenina son esenciales para lograr mi propósito que es conectar MENTE-CUERPO-ESPÍRITU Este trabajo no es solo psicológico: es energético y profundamente espiritual.

Porque sanar tu sexualidad no es volverte más sensual.

Es volver a sentirte viva.

Es regresar a tu cuerpo, a tu esencia, a tu poder interior.

La verdad más importante: tu cuerpo no está roto Quiero dejarte con este mensaje: Si tu cuerpo no siente, no te culpes.

No está roto.

No está fallando.

Solo está esperando permiso para volver a sentir.

La energía sexual no es solo sexo.

Es tu fuerza de vida, tu creatividad, tu intuición, tu magnetismo, tu capacidad de disfrutar todo lo que eres.

Cuando sanas el dolor que bloquea esa energía... renace la mujer completa, poderosa, plena y libre que siempre estuvo dentro de ti.

Así que, si este artículo tocó algo profundo en ti, si reconociste en tus síntomas un llamado de tu cuerpo, no lo ignores, al contario, te invito a que te atrevas a sanar, a liberarte.

Tu alma ya está lista y yo estoy lista para acompañarte y guiarte en el proceso.

Es momento de reconectarte con tu cuerpo, liberar bloqueos y volver a sentir desde el amor, no desde el miedo.

Tú mereces volver a sentirte viva.

Y tu cuerpo también.

Jessica Medina Psicóloga, terapeuta corporal y coach en desarrollo humano.

Ayudo a mujeres a sanar traumas, liberarse de creencias limitantes y reconectar con su cuerpo, mente y espíritu para atraer el amor, la plenitud y la paz interior.

Recuerda: Atrévete al cambio

Nueva Ley de Vivienda AB 2747 Arrendamiento: Informe de Crédito Por Vanessa Rojas

Los inquilinos que han pagado su renta durante años no han podido beneficiarse de realizar estos pagos puntuales mes a mes y año tras año. Además, cuando los inquilinos buscan un lugar para rentar, se les exige cumplir con ciertos requisitos de elegibilidad. Uno de estos requisitos es tener un buen puntaje de crédito. Incluso se les niega el alquiler a los inquilinos si no cumplen con un puntaje de crédito mínimo considerado bueno o que demuestre fiabilidad. Sin embargo, los inquilinos continúan pagando la renta puntualmente para seguir en su vivienda.

A partir del 1 de abril de 2025, la Ley de la Asamblea 2747 otorga a los inquilinos la oportunidad de beneficiarse por pagar su renta mensual a tiempo.

Esto obliga a los propietarios residenciales a ofrecer reportar anualmente la información positiva de pago de alquiler de un inquilino a una agencia de informes de consumo nacional. Esto beneficiará positivamente el puntaje de crédito del inquilino más allá de solo alquilar y tendrá un impacto positivo en su bienestar financiero general.

Cuando el arrendador ofrece la opción del informe positivo de pagos de alquiler al inquilino, el arrendador debe proporcionar la siguiente información por correo de primera clase de EE. UU. o por correo electrónico: una declaración de que el informe positivo de pagos de alquiler es opcional, información que identifique a la agencia de informes de consumidores a la que se enviará la información, la tarifa que se cobrará al inquilino si el arrendador incurre un cargo por este servicio, instrucciones sobre cómo enviar la elección por escrito al arrendador mediante correo de EE. UU. o correo electrónico, y una declaración que informe al inquilino que puede optar por no participar en el informe positivo de pagos de alquiler en cualquier momento. Si los inquilinos deciden no participar en el informe positivo, deben esperar 6 meses antes de reanudar su participación.

Además, es importante saber que la cantidad máxima que un propietario puede cobrar por este servicio es de $10.00, al menos que el propietario no incurra ningún costo por el servicio. Por lo tanto, si el propietario no incurre ningún costo, debe ofrecer el servicio al inquilino de manera gratuita.

Adicionalmente, si un inquilino no paga la tarifa por este servicio, el propietario no puede informar esta falta de pago o retraso de pago a la agencia de informes de crédito. El propietario tampoco puede deducir esta tarifa del alquiler, del depósito, ni usar esto como motivo para desalojar al inquilino.

En cambio, el propietario puede dejar de reportar los pagos de renta positivos si la tarifa no se paga por 30 días o más, y el inquilino no sería elegible para este servicio durante 6 meses desde la fecha del pago omitido. Para obtener más información sobre esta ley, contacte a CSA, su agencia local de vivienda justa.

CSA San Diego County es una organización sin fines de lucro, dedicada a erradicar la discriminación en la vivienda. Si usted o algún conocido ha enfrentado o está enfrentando discriminación en la vivienda o le gustaría aprender sobre los derechos de vivienda justa, le invítanos a que llame a CSA San Diego County. Nuestros consejeros están disponibles para ayudarle por teléfono, correo electrónico o en persona. Puede contactarnos al (619) 444-5700, visitar nuestro sitio web en www. c4sa.org, o visitar nuestra oficina en 327 Van Houten Avenue, El Cajon, CA 92020.

Por Vanessa Rojas

Gerente de Programas de CSA San Diego County

época y no por ello se le veía como MALTRATO LA HISTORIA DE MEXICO laANIMAL, simplemente era cuestión de superviA TRAVES DEL CABALLO vencia y forma de vida para aligerar la misma.

PARTE 43

Por Jorge Torres

En la edición pasada amables lectores hablé del movimiento armado de la Revolución de 1910, donde sin duda alguna participa ese Noble Bruto con el valiente soldado revolucionario aboliendo durante la lucha armada los excesos del Porfiriato.

En ésta edición amables lectores tocaré un tema muy controversial y hasta politizado en su mayoría de cómo actualmente los charros vemos el cuidado de los animales con los que hoy día convivimos en nuestro deporte Nacional La Charrería.

Si bien es cierto que a lo largo de la historia el ser humano se ha desempeñado como cazador y recolector desde tiempos antiguos, una vez que deja ser nómada para ser sedentario en los asentamientos humanos registrados, el cuidado de los animales para su consumo eran básicos y rudimentarios, esto es, no había un método científico para ello, pero si había la herbolaria como hoy día sigue existiendo.

FOTO: GETTYIMAGES.

FOTO: RECUA DE BURROS.

FOTO: Medio de transporte en la época virreinal.

El uso de grandes especies como el caballo, se generalizó como medio de transporte, teniendo especial cuidado de ellos manteniéndoles sanos para dicha actividad.

FOTO: GETTYIMAGES. Al migrar las labores de la ganadería desde la península Ibérica al nuevo continente, la crianza y cuidado de los animales tanto para consumo humano como para transporte y carga tuvo mucho auge a pesar de las limitaciones tecnológicas de

FOTO: Manejo de ganado en campo traviesa.

FOTO: Manejo de ganado en corrales dentro de ranchos ganaderos.

La realidad hoy en día amables lectores es que se vive una doble moral en todo el mundo, me he topado con mucha gente que se auto proclama defensores de los animales, hipócritas es lo que son disculpando la palabra usada, se ofenden porque en diferentes culturas y tradiciones se sacrifican bovinos en una feria patronal, pero...no dicen nada cuando diariamente se sacrifican cerca de 3000 animales entre ganado bovino, porcino y aves de corral para el consumo humano y para colmo de males me he encontrado a varios de esos defensores comiendo en asaderos ( restaurantes donde se expende carne asada en sus diferentes modalidades), comiendo carne. No amables lectores, no se confunda el trabajo y modo de sustento de muchas familias que viven del campo y de sus actividades.

Para nosotros los charros el manejo del ganado así como la diaria convivencia con nuestros caballos representa algo más allá de un simple manejo de animales, representa el cuidado y vínculo entre ambas partes manteniendo sanos y a salvo a los mismos.

Me he atrevido a tocar este tema muy polémico a petición de algunos amigos charros que saben de mi labor en ésta revista. Lo que sí quiero dejar en claro es que hace falta que nos informemos más de cómo es la vida en el campo y de todo el sacrificio y trabajo que hay de tras de toda esa actividad... no nos dejemos llevar por información mal intencionada que ocasiona dicha polémica que No debería de existir como tal. Si bien es cierto debemos de cuidar nuestro planeta, de igual forma debemos de cuidarnos entre nosotros mismos y no de atacarnos entre nosotros mismos sin tener los argumentos mínimos básicos para poder opinar.

FOTO: Cortesía Jorge Torres. EL autor disponiéndose a manejar ganado en un herradero.

Como ya es hábito, agradezco profundamente a Latinas Con Poder Magazine la oportunidad de expresarme para poder difundir por éste medio nuestro Deporte Nacional Mexicano La Charrería, enviándoles a todos nuestros amables lectores y seguidores un fuerte abrazo lleno de bendiciones seguido de parabienes en éste mes de Diciembre, Felices Fiestas. Saludos cordiales de su siempre amigo Jorge Torres... El Charro Cantor.

Spaguetti a los 3 quesos

Ideas para la cena de noche buena o comida de navidad

SPAGUETTI A LOS 3 QUESOS Ingredientes: 240 gr de espagueti Mantequilla 1 taza de crema de leche 100 gr de queso cheddar 100 gr de queso mozzarella 100 gr de queso parmesano Ajo en polvo Perejil picado al gusto

opcional tocino o jamón cocido Preparación: En un sartén grande poner agua, sal y pasta, freír con un poco de mantequilla, sal y ajo molido.

Dejar unos 10 minutos. Añadir la crema. A continuación, hasta que esté calienta la crema, añadir el queso cheddar, parmesano y mozzarella rallado a fuego muy lento. Revolver muy bien hasta que se fundan y se haga una salsa espesa. Escurrir la pasta y servir en el plato, bañar con la salsa de quesos y espolvorear perejil y tocino cocido doradito al gusto.

Pierna enchilada Pierna enchilada para tu cena navideña La tradicional receta de pierna enchilada para festejar la cena de Navidad está fácil y es deliciosa.

Ingredientes: -1.5 kg pierna de cerdo -6 chiles ancho sin semillas -6 chiles guajillo sin semillas -2 chiles chipotles secos sin semillas -1 raja de canela -8 granos de pimienta negra -1 cucharadita de semillas de comino -2 cucharaditas de orégano -2 hojas de laurel -4 dientes de ajo -vinagre de manzana -Sal al gusto

Preparación: Remoja los chiles en agua hirviendo durante 20 minutos para que se suavicen; escúrrelos y reserva el líquido.

Lícualos con la canela, las pimientas, el comino, el orégano, las hojas de laurel, los ajos, el vinagre, sal y 1/4 de taza del líquido de remojo para hacer el adobo; reserva.

Pon la carne en un refractario, pícala por diferentes partes y báñala con el adobo; cúbrela con papel aluminio y deja reposar 2 horas en el refrigerador; saca la pierna y espera a que tome temperatura ambiente.

Hornea, en horno precalentado, 45 minutos a

180°C o hasta que la carne esté cocida (báñala varias veces en ese lapso con el jugo que suelte); retira y corta las porciones.

Si quieres preparar una cena navideña tradicional y sorprender a todos, tienes que preparar esta deliciosa pierna enchilada.

Que les parece una deliciosa gelatina para la mesa de navidad

Gelatina de tres leches Ingredientes: 2 sobres de gelatina sabor fresa para agua (la marca que gusten) 1 leche condensada 1 leche evaporada 1 media crema 2 cucharadas de vainilla 4 sobres de grenetina (cada sobre equivale a 7 gramos ) Media taza de agua fría.

Procedimiento: 1.- Hacer tu gelatina de fresa siguiendo las indicaciones del sobre. Una vez ya lista corta en cuadritos.

2.- engrasa tu molde con aceite de cocina y mente al refrigerador mientras preparas tu gelatina.

3.-en la media taza de agua disuelve los 4 sobres de grenetina y deja reposar por 8 minutos. Después lleve la grenetina al microondas por 45 segundos. (lo puedes hacer a baño maria también.

Hasta que se derrita por completo).

4.-en la licuadora se licúa la leche condensada la evaporada la media crema y las 2 cucharadas de vainilla Sin dejar de licuar agrega la grenetina ya derretida. Coloca los cuadritos de gelatina de fresa en tu molde y agrega la mezcla de 3 leches.

Deja cuajar por 2 horas o más hasta que cuaje por completo.

Capirotada de Navidad INGREDIENTES: 4 piezas de bolillo partidos en rebanadas 2 conos de piloncillo 1/2 taza de cacahuate pelado 1/2 taza de pasa 1 taza de queso añejo partido en cuadros 1 rama de canela 1 cucharada sopera de gragea de colores aceites PREPARACIÓN:

Hierve el piloncillo con la canela en 2 tazas de agua para formar una miel.

Dora las rebanadas de pan en aceite y quita el exceso de grasa poniéndolas sobre una servilleta de papel.

En una cazuela coloca una capa de rebanadas de pan, cúbrelas con pasas, cacahuates y trozos de queso; luego pon otra capa de pan, pasas, cacahuates, etc., baña con la miel.

Pon la cazuela a baño maría una media hora para que se suavice el pan; espolvorea con grageas de colores.

Galletitas para Navidad Empezamos hacer galletitas para navidad Estrellas de almendras y chispas Rendimiento 15-20 piezas aprox. 2cm de ancho

INGREDIENTES ½ taza de azúcar 1 huevo 112gr de mantequilla sin sal a temperatura ambiente 1 cucharadita de vainilla 1 ½ tazas de harina ½ cucharada de polvo para hornear 1 taza de chispas de chocolate 1/4 taza de almendras picaditas

Preparación: 1.-Con la ayuda de una batidora, bate la mantequilla con el azúcar hasta acremar.

2.-Agrega la vainilla y el huevo; sigue batiendo hasta incorporar por completo.

3.-Por último, agrega la harina, el polvo para hornear y las almendras; sigue batiendo hasta que se forme una masa suave. Divídela en dos partes iguales y envuelve cada una en plástico adherible.

4.-Extiéndela sobre una hoja de papel encerado con la ayuda de un rodillo hasta que logres un grosor de 2 cm aprox.

5.- Corta con los cortadores navideños. Retira el exceso de masa, decora con las chispas de chocolate y lleva la hoja de papel encerado a la charola donde las vas a hornear.

6.- Hornéalas a 180C durante 12 minutos o hasta que empiecen a dorar ligeramente de la superficie.

Buñuelos de viento caseros Les comparto: Ingredientes: 200 gramos de harina todo uso 1 pizca de sal 30 gramos de azúcar normal 3 cucharadas de aceite de cocina 2 cucharadas de esencia de vainilla o esencia de naranja 2 huevos 1 taza de leche de 300 mililitros

Preparación: Agitó con un globo la mezcla de todo y en caso de que la harina se sienta un poco húmeda le doy una segunda pasada en la licuadora, pongo la mezcla a enfriar y empiezo a freír con el aceite bien caliente a flama baja, éxito para todas y todos

Clericot casero Ingredientes: 750ml vino tinto 750ml Refresco Sprite 250ml Agua mineral 2 Manzanas verdes 1 Tz Fresas 10 Limones (jugo) Hielo al gusto

Preparación: Picar las manzanas y fresas en cubitos pequeños (o la fruta q elijamos) después colocar toda la fruta picada en una jarra de vidrio y agregar hielos al gusto.

Agregar el refresco de Sprite, el jugo de limón, el agua mineral y el vino tinto.

Mezclar bien con ayuda de una cucharada grande.

Listo a disfrutar. * Puede utilizar cualquier otra fruta de su gusto.

Que regresen las buenas costumbres

Suena tremendo, mas no se asusten: ¡Ya casi se nos va el 2025!

Por Marcia Reyes Mare

A mi en lo personal estos tiempos con todo y lo bonito que son las fiestas de acción de gracias, las reuniones de amigos y familiares me ponen nostálgica.

Digo esto porque en la escuela de mi hijo tenemos que hacer fila en nuestros vehículos, tanto para dejarlos como para recogerlos. Me tocó toda la semana, presenciar situaciones que para nada reflejan respeto. Uno de los días, vi como varios coches se metían a la fila, sin que nadie les dijera nada, no solo fue que se metieron a la fila, sino que se fueron hasta adelante, cuando muchos de nosotros llevábamos haciéndola un buen rato.

No solo es la nostalgia por todos aquellos que ya no están, sino el saber que no puedes ver o reunirte con todos los aquellos que están aquí, que amas y forman parte de tu vida. Es entonces cuando deseo con toda el alma el tener el poder de estar en mas Lo que realmente me llegó a asustar fue que el de un lugar a la vez. jueves a la hora de la salida, pues hice la fila tradiEn lo personal, me abruman las prisas, las enormes cional, la de la izquierda, la de la curva. En teoría filas y el desorden de los centros comerciales. Las la línea de la derecha es para “subir” a recogertiendas que tengo cercanas casi siempre parecen los. Existe una segunda fila, pero esa es de “bajahaber sido arrasadas por un ventarrón, así que des- da”, es decir para los padres que vienen saliendo. de hace tiempo evito ser parte de esa estresante Pues bien, estaba yo contenta, porque me faltaban pocos coches para llegar, cuando de repente situación. varios coches que estaban al final de la fila tuvieQuizás, no tenga mucho que ver con la emoción de ron la grandiosa idea de utilizar la fila para la saliestas fiestas, pero según yo sí, por eso quiero con- da. Obviamente había coches que iban a salir. Se tarles algo que me ha sucedido recientemente. ha armado un buen espectáculo, porque como es de suponer las personas a las que les tocaba salir Estaba haciendo fila para dejar a mi hijo en la es- no podían hacerlo y las que tuvieron la idea de cuela y me di cuenta de cómo a pesar de que esta- invadir el carril pues no podían continuar. mos por celebrar acción de gracias, hay gente que se le olvida lo bonito que es respetar el tiempo de Pasaron algunos minutos y yo, con la curiosidad de saber cómo terminaría eso (tuve bastante los demás. tiempo porque delante de mí estaba una seño-

ra que nomas no se movía, realmente no supe a quién o que esperaba para poder avanzar). Uno a uno los coches tuvieron que retroceder para que las personas pudieran salir. Ustedes dirán, bueno, ya aprendieron la lección y harán la fila como todos los mortales que ahí estábamos, la respuesta es no. ¡Lo volvieron a hacer! ¡Volvieron a invadir el carril! Ahora con la suerte a su favor, porque los coches que salían esperaron a que terminaran su maniobra.

Todo esto se hace mas grande en estos días. días que se supone deberían de ser de paz y tranquilidad.

Entonces me pregunto: ¿Vale la pena estar pagando un costo tan alto de colegiatura, cuando nuestros hijos ven como estos gandallas se aprovechan y terminan recogiendo a sus hijos saliendo antes que tú que tratas de hacer lo correcto? ¿Qué mensajes estarán recibiendo nuestros hijos?

Ahora que se pusieron de moda, la ropa y algunos otros elementos del pasado, ahora que lo vintage se encuentra por todos lados, con todo el corazón deseo que el respeto, la puntualidad, el dar el pase, el respetar las luces, los altos y demás señales de tránsito se vuelvan virales, muy actuales.

Duele mucho pensar que, para algunos de ellos, el atropellar a los demás, el sacar ventaja, el saltarte las reglas mínimas de respeto se convertirá en una película muy normal.

Es inevitable pensar en que lo erróneo de las actitudes de muchos de nosotros van a dejar huella en los que nos rodean, en nuestra familia. Que triste pensar que sea para mal.

Verán con normalidad brincar cualquier fila en cualquier dependencia. Aprenderán que es más importante su tiempo y lo que ellos tienen que hacer. Aprenderán que el respeto es un bello mito, que alguna vez contaron los abuelos.

En este mes, de diciembre, pensemos un poco en los regalos espirituales que podemos darle al mundo. Salgamos un poco más temprano de nuestras casas para evitar las prisas y ponernos de mal humor con el tráfico. El salir unos 10 minutos antes de casa, evita que deseemos invadir la fila que otros están haciendo desde antes. Regalemos a nuestra sociedad, el respetar las señales de tránsito, porque de no hacerlo ponemos en riesgo nuestras vidas y las de los demás.

De verdad que te dan ganas de gritar la frase de esa vieja canción de aquellos tiempos de juventud: ¡Por favor, paren al mundo!

Yo no dejo de creer que, si cada uno de nosotros hace lo correcto, todos salimos ganando.

Honestamente muy al principio de esta situación traté de evitar que esto me molestara, sobre todo porque al final entendí que donde no hay educación y valores no se puede hacer nada. Cada día constato que entre más caro el coche, mayor es la Después de manejar tantos años, soy testigo de falta de respeto. que no ganas mucho, quizás unos cuantos segunLa mayoría de las personas que se brincan las re- dos cuando te pasas los amarillos o te pasas los glas, son jóvenes, entonces, aunque no lo quiera, rojos en las esquinas, sin embargo, esta llega a ser me vuelvo a preocupar. Porque estamos muy an- la diferencia entre la vida y la muerte. gustiados por el entorno político-económico, por el cambio global, por si habrá un terremoto que ya Mi hijo, de broma, suele quitarme el celular del colas buenas costumbres, la educación, pasan a ser nector manos libres. Al principio lo hacía en tono de broma, pero me hizo darme cuenta de que no algo secundario. pasa nada, si no veo el teléfono. En ocasiones hasEntonces, pues doble nostalgia. ¿Dónde quedaron ta cuando vengo de copiloto me doy cuenta de que los tiempos en los que ponías direccional y este no me voy a morir si no lo veo y si, por el contrario, significaba un aviso para un cambio de carril? vengo atenta a lo que pasa alrededor. Me ha tocaAhora, si la pones pues menos te dejan espacio. do evitar que nos accidentemos porque tengo la ¿Dónde quedaron esos días en los que hay que es- oportunidad de avisarle a mi esposo. Esto lo digo, perar los cambios de semáforo sin que la persona porque se nos ha hecho una muy mala costumbre venir hablando por el aparatito ese. también es de que viene detrás se moleste?

alto riesgo, porque no vienes manejando con todos tus sentidos.

En este diciembre, deseo que todos tengamos la oportunidad de pensar como hemos vivido este año. Recapacitar sobre cuáles de las buenas costumbres, que antes formaban parte de nuestro día a día, ahora ya no las practicamos. ¿Somos de los que respetan las filas o de los que se las brincan? ¿Somos de los que se meten hasta el frente ignorando y valorando tan poco el tiempo de los demás?

Reciban un abrazo cordial, mis mejores deseos por una santa natividad y un año nuevo pleno, con toda esa ilusión, pero también ese compromiso y la conciencia de saber que todo lo que deseamos que nos suceda depende de la fe y el trabajo que pongamos en ello. Que nadie te diga: ¡Hey, vámonos respetando! Porque el respeto forma parte de ti, de tus acciones que con el paso de los días harán que “regresen las buenas costumbres.

Ojalá que tengamos un tiempo para meditar el verdadero sentido de estos días. Que puedan pasarlos con las personas que son importantes para ustedes. Porque al final, son las personas los verdaderos regalos que la vida nos ofrece.

Que uno de nuestros propósitos sea recuperar las buenas costumbres.

Es importante pensar, ya que estamos a punto de terminar el año, que tipo de ciudadanos queremos heredar al mundo. Porque si los formamos bien, entonces el mundo que les espera será el mundo que ellos mismos puedan construir con los valores y las buenas costumbres que les hemos heredado.

Yo, totalmente agradecida con la vida porque mi hijo, el siguiente año entra a la universidad y espero que todas esas aventuras de las filas escolares queden atrás. Que queden atrás la angustia de ver que no puedes hacer nada (sobre todo porque no sabes cómo van a reaccionar a tus buenas intenciones de que se haga lo correcto), quedaran atrás las “bofetadas espirituales”, que recibo cada vez que alguien que no hizo la fila me brinca.

Espero poder seguir en contacto, por medio de esta revista con todos ustedes el próximo año, decirles también que estoy muy agradecida con cada minuto que se toman para leerme.

Deseo que cada una de sus metas, sea escrita con la conciencia plena de trabajar en nuestra persona.

Que pongamos nuestro esfuerzo en lograr cada una. Que no olvidemos poner esa, que nos ayude a convertirnos en mejores seres humanos.

Por Marcia Reyes Mare

THE PAVLOVAS OF BUTTERBROOKE BREEZE A Most Curious Correspondence

by Adderly Harp Dear Aunt C, I knew you would understand if anyone would. I remember you telling me how you got into a few scrapes at my age, yourself. Didn’t you once cause quite the scandal when you showed up for vespers without a hat and wearing red gloves?

This will all blow over soon, and I will return to your bosom (I speak metaphorically, naturally). Freddie showed great signs of hospitality and he thinks I will make quite a splash with this teammates. (I speak, aquatically, naturally). May Pavlovas rise like the great White Cliffs of Dover. Must whoosh!

Lovingly, Basty

Dearest Basty, What a pleasure to take tea with your companion Master Winterbottom , however brief it was! I dare say High Street has not enjoyed such regality. My, your Winterbottom is quite the eager fellow. So attentive to he must be to you, my dear nephew. He reminded me of Mama’s Bulgarian lap dog, Bonaparte. He did extend your regrets. I understand the chilblains can weaken even the most stalwart of young men.

But Basty, what a peculiar coincidence. Not long after our encounter, who should turn up at Butterbrooke, but that mealy mouthed solicitor. He was quite insistent on speaking with you despite my protestations. Alas, to prove once and for all you were not seeking refuge at Butterbrooke, I felt compelled to ask him to join us for tea. My bladder has never seen so much activity. He introduced himself as Mr. Smookly, Esquire, London. Apparently, he was employed by the Naples Town Council of sorts to seek you out. Evidently, the townspeople were still quite upset about their befouled fountain, and of course the three unfortunate youths. He disclosed his plan of traveling to your father’s summer estate, Waverly Point, to inquire after you there. I cannot tell you how flutterings of distress nearly consumed me.

After a time, and seven plates of Pavlovas presses later he displayed some satisfaction and mentioned an interest in my garden. Giancarlo, good Giancarlo, offered to escort him to my prized topiaries and of course the coveted potting shed. You know my dear Basty, following their vigorous tour, Mr. Smookly relented. He accepted payment of 75 crowns for the repair of the befouled fountain, and went on his way.

Dear Basty, is that not wonderful news? At last, you may visit your Aunt unencumbered by the burden of discovery. Well, I am called to my archery lesson. Please extend my greetings to Master Winterbottom. You are both welcome to Butterbrooke Breeze.

Your distant relation ever faithfully, Aunt Cordillia

Georgina Esther Payán Porras Mrs. Classic Celebrity Universe International 2025 Señora Latina USA Internacional 2024.

Nací en El Paso, Texas, y crecí en Ciudad Juárez, Chihuahua, México, rodeada del amor de mis padres y una gran familia de doce hermanos. Hoy tengo el privilegio de vivir en la hermosa ciudad de San Diego, California. Soy orgullosa madre de tres jóvenes que representan mi mayor inspiración y alegría.

Mi trayectoria profesional se ha desarrollado en la industria automotriz, un ámbito donde he encontrado grandes satisfacciones gracias a mi dedicación, empatía y espíritu positivo. Me considero una mujer firme, noble y de fe, que busca siempre soluciones, no problemas.

Desde joven incursioné en el modelaje, la pasarela, la fotografía y la televisión, campos que hoy retomo con pasión y orgullo. En 2024 tuve el honor de recibir los títulos de Señora Latina USA Internacional Categoría Brillante, así como Señora Simpatía y Señora Elegancia, reconocimiento al trabajo, disciplina y compañerismo.

En 2025 representé a la mujer latina en el Festival Celebrity Universe en Curitiba, Brasil, donde obtuve el título de Mrs. Classic Celebrity Universe International 2025. Esta experiencia internacional me llenó de gratitud, aprendizaje y nuevas amistades, reafirmando mi compromiso con el servicio a la comunidad.

Mi lema es claro: “Corona y manos en acción”, porque servir con amor también es reinar.

A Dios, mi familia y todos quienes me han apoyado: ¡Infinitas gracias!

Y a cada mujer le digo: “Por ser valiente, única, auténtica y noble... ¡nunca desistas!”

Georgina Esther Payán Porras Mrs. Classic Celebrity Universe 2025 Señora Latina USA Internacional 2024

Lograr el Exito Tomar Decisiones por Carmen Sarabia Coach y Escritora

Llega el momento en que si se quiere alcanzar una meta se debe tomar decisiones sobre lo que se va a hacer, lo que se tiene que delegar y lo que hay que investigar.

Tomar decisiones puede no resultar fácil, a veces se aplaza esta decisión: “no decidir” y esto te lleva a distintos resultados, puede ir desde una pequeña a grande frustración, a un cansancio mental, a una baja autoestima, pues imaginate que no estás haciendo nada por cumplir lo que te has trazado, es una forma de decirle a tu subconsciente que no puedes o no eres suficiente y esto contribuye a que la imagen que tienes de ti mismo se vea reflejada en tu baja estima.

Para evitar esto valora cada paso que has dado, cada quien va a su ritmo y no se debe de ir ni demasiado lento ni demasiado aprisa, todo tiene su tiempo y para esto tienes que decidir qué es lo mas conveniente para ti, si delegar, accionar o pasar a una investigación clara sobre lo que en verdad buscas, tal vez, sea hora de darle vuelta a la página y quitarte toda esa carga impuesta porque has aplazado tus tareas.

A veces, tomar la decisión de postergar te indica algo mas que flojera, por eso debes pedir ayuda a un experto, algunas personas pueden querer darte consejos para motivarte a hacer o dejar de hacer algo, pero esto te frustra, porque empiezas a sentirte no escuchado. Desarrolla la compasión, tanto tú como la otra persona merecen que los escuchen y valoren su opinión.

Investiga tanto desde tu interior y en el exterior cómo seguir tu camino y empieza a escuchar lo que te dice tu meta: Te lo mereces, esto es para ti o incluso, avanza y cambia de página.

Con amor para Latinas con Poder Magazine Lograr el éxito, si se puede, algunas veces lleva Deseando lo mejor para cada uno de Ustedes en mas tiempo del que consideras, por eso es imporeste 2025-2026 tante poder elegir libremente lo que deseas para tu futuro.

Hemos llegado al fin del año, y son muchas las vivencias que quedarán como recuerdos de este maravilloso 2025. Para mí, en lo personal, ser parte de esta revista es un verdadero privilegio: poder llegar a tanta gente y llevarles un poco de entretenimiento y mensajes positivos es una gran satisfacción. La labor de un escritor es transmitir bienestar a sus lectores, y ese ha sido siempre mi propósito.

Es bien sabido que diciembre es un mes lleno de festejos, reuniones y sentimientos encontrados.

Sin embargo, lo más importante es el renacer del amor en muchos corazones que, por una u otra razón, han permitido que esa maravillosa llama se apague un poco. Con la llegada del nuevo año, deseo que sus corazones se llenen nuevamente de amor, esperanza y fe.

Este cierre de año estará acompañado de varias actividades muy importantes para la comunidad latina. Iniciaré comentándoles que la escritora y empresaria Victoria Guadron llevará a cabo, una vez más, el evento Galardón Hispano de Oro en la ciudad de Las Vegas, Nevada. En esta celebración se reconocerá a destacadas personalidades del medio artístico y social, y contará con la participación de invitados de diferentes estados. Como siempre, promete ser una noche llena de alegría, sorpresas, buena música y, sobre todo, valiosas conexiones para continuar impulsando las carreras artísticas.

En lo personal, me siento muy satisfecho de seguir siendo homenajeado por distintas agrupaciones, comités, organizaciones y fundaciones en Los Ángeles, California. El próximo miércoles 10, se develará una de mis fotografías en el restaurante Mariscos Guadalajara, en la ciudad de North Hills,

propiedad de la señora Norma Cruz, actualmente Señora Guatemala del contingente guatemalteco COFECA en Los Ángeles. Sin duda, un gesto muy especial que dará inicio a una galería de personalidades en su establecimiento, siendo yo el primero, pero con la promesa de seguir presentando a figuras de distintas nacionalidades.

Posteriormente, el jueves 11, se llevará a cabo el tradicional Juguetón 2025, organizado por nuestra querida amiga y artista Carmen Jara en el restaurante Adelita, en la ciudad de Paramount. El viernes 12, se celebrará un evento especial en el restaurante Púchica, emblemático en Sherman Oaks, propiedad de nuestro apreciado Fernando Lursen, un guatemalteco comprometido con la preservación de nuestras tradiciones culinarias y culturales.

En esta ocasión, se realizará un concierto de marimba que, sin duda, será disfrutado por la comunidad guatemalteca.

El martes 26, nos reuniremos para celebrar 20 años de actividades del restaurante Mariscos Guadalajara. Su propietaria, ya mencionada anteriormente, ha luchado incansablemente por su negocio y, además, ha donado tiempo y recursos para apoyar a personas en situación de necesidad.

No podemos dejar de reconocer su valiosa ayuda a hospitales del Valle de San Fernando durante la pandemia, brindando apoyo al personal que atendió a pacientes con COVID, así como muchas otras obras solidarias. La celebración contará con la participación de artistas locales muy queridos por el público.

Asimismo, el 18, celebraremos con gran alegría los 21 años de los GVII Awards Internacional, una actividad que merece ser agradecida a Dios por permitirnos reconocer, una vez más, el verdadero mérito artístico. Durante varios años consecutivos,

este evento ha sido señalado como uno de los mejores en la entrega de premios en Los Ángeles, ya que los galardonados nunca pagan por recibir su reconocimiento y son homenajeados dignamente ante la comunidad artística internacional.

El evento se llevará a cabo en el Pavilion Garden del Celebrity Centre, en Hollywood, a partir de las 6:00 de la tarde.

Los invito a seguirme en mis redes sociales para conocer más detalles sobre cómo participar en todas estas actividades. En cuanto al TV show digital que realizo de manera continua en los estudios de Charanga TV, este mes estarán desfilando grandes estrellas y personalidades, quienes nos compartirán sus experiencias de este año y sus nuevos proyectos.

Uno de los lanzamientos más comentados actualmente es el álbum “Brújula”, del rey del rock, el artista orgullosamente salvadoreño Roberto Tejada, acompañado por su grupo Dínamo Azul, ampliamente reconocido por su excelente repertorio en sus presentaciones. También destaca Erik Pérez, quien se ha convertido en uno de los favoritos de Los Ángeles dentro del regional mexicano. De El Salvador, la cantante Marisol Esperada ha tenido una gran aceptación con sus nuevas grabaciones.

Asimismo, no puedo dejar de mencionar a Leo, el Príncipe del Flow, originario de Venezuela, quien desde hace varios años ha venido construyendo una carrera sólida y exitosa.

Quiero agradecer especialmente a mis amigos Douglas Pinkus, Francisco Martínez y Axcél Girón, de México, El Salvador y Guatemala respectivamente, por ser mis actuales productores musicales, así como a Edgar Chávez, fotógrafo y videógrafo. Gracias a todos ellos, viene mucho material nuevo para continuar con mi carrera.

Como siempre digo: mientras pueda cantar y estar en los escenarios, ahí estaré presente.

Con la bendición de Dios, la cual comparto con todos ustedes, les deseo una hermosa Navidad y un maravilloso cierre de año, celebrando la llegada del 2026. Nos veremos en cualquier escenario, queridos compañeros artistas, siempre con respeto y agradecimiento al público que nos apoya.

Bendiciones para todos los que forman parte de esta maravillosa revista Latinas con Poder Magazine. ¡Feliz y próspero Año Nuevo 2026!

Se realizó a Expo Bienestar, donde podías encontrar todo para tu armonía de tu mente, cuerpo y espíritu. Expo Conciencia/Holístico/Despertar. Fotos: Tony Valdez.

Felicitamos ampliamente a la escritora Keddy Mar Salas en el lanzamiento oficial de tan esperado libro llamado “Milagros”.

El libro “nos invita a sanar, a crecer, a agradecer y a reconocer que cada día, en su sencillez encierra la posibilidad de un nuevo comienzo.”

Buscalo en amazon: https://www.amazon.com/MILAGR.../dp/B0FXLZ99MW/ref=sr 1 1...

Photos: Lupita Villanueva.

Cada esfuerzo realizado hasta hoy, junto con todo el apoyo que he recibido, ha valido enormemente la pena. Gracias de corazón a cada una de las personas que hicieron posible que este 4to. aniversario fuera verdaderamente inolvidable. ¡Nada de esto habría sido posible sin ustedes!.

Angie Clement, fundadora y CEO de Latinas con Poder.

Rosa Lara, reina Altruista Organización de Miss Natural Beauty 2024/2025 agradece el apoyo a la noble causa en beneficio de CIMAD Rosa Lara expresó su profundo agradecimiento a todas las personas que se unieron a esta noble causa sin fines de lucro, cuyo propósito es apoyar a la comunidad. Reconoció especialmente a Latinas con Poder y Entre Nosotras SD por su valioso respaldo, así como a sus amistades por el constante apoyo.

Gracias a esta colaboración, fue posible realizar la donación de sudaderas para 40 alumnos de la institución CIMAD, un centro que brinda atención a personas con discapacidad y neurodivergentes.

Asimismo, extendió su agradecimiento al Director, Psicólogo Ricardo Landeros, y a su destacado equipo de doctores, quienes ofrecen servicios en áreas como nutrición y terapia psicoeducativa, impulsando el desarrollo integral de cada alumno.

“Gracias a todos por su compromiso y solidaridad. Con su ayuda, esta semana los alumnos contarán con sus sudaderas nuevas”, expresó Lara.

Sanando con Arte Sanando con Arte es una iniciativa de Metamorfosis, en colaboración con aliados comunitarios, orientada a brindar apoyo emocional y acompañamiento a personas que han vivido eventos postraumáticos en la comunidad de Shelltown.

El 22 de enero de 2024, una de las comunidades más vulnerables del sureste de San Diego sufrió una de las inundaciones más severas jamás registradas en el área. Este desastre dejó profundas secuelas emocionales en quienes lo vivieron. Actualmente, muchos sobrevivientes continúan enfrentando las consecuencias del trauma, como ansiedad, depresión, aislamiento, estrés y otros impactos emocionales.

Ante esta realidad, Sanando con Arte surge como un espacio de contención y sanación, ofreciendo una forma de manejar las emociones sin la presión de responder preguntas para las que quizá aún no se está preparado o simplemente no es el momento adecuado. Reconocemos que cada persona es diferente, única y tiene su propio ritmo para iniciar su proceso de sanación.

Esta iniciativa tiene como objetivo ayudar a los participantes a reconectarse consigo mismos en un ambiente seguro, inclusivo y accesible, fomentando la creación de vínculos saludables y una red de apoyo comunitario. El arte, en cualquiera de sus expresiones, se convierte en una herramienta poderosa, tan diversa y única como cada participante que lo practica.

Felicidades por su expo a All Of Us Productions cuya fundadora es Carmen Reyes.

El evento se llevo a cabo en el Diamonds Event Hall.

Felicitamos a Amigas Punto Com y a su fundadora Vivian Nieto por su celebración de 20 años. “Siendo una amiga en tiempos de necesidad, siempre a tu lado.”. Photos Jorge Arreola.

5th Annual Día de los Muertos Celebration Organized by the non-profit organization VIDA, founded by Esteban DuarteEsteban Duarte, this meaningful event benefited VIDA’s “Feed People Experiencing Homelessness” program, among other community initiatives.

The evening was hosted by ChiChi as MC and featured a special performance by Mariachi Arcoiris de Los Ángeles, along with several fabulous artists who graced the stage with their talent and passion. Photos Tony Valdez and Angie Clement Photographer

Evitar

Por Beba Zarate “La gente hará cualquier cosa, no importa lo absurdo, para evitar enfrentarse a sus propias almas.”

— Carl Jung

¿Qué quieres evitar al no hacerte responsable de telarañas emocionales solo agrava el problema y tus propias acciones y culpar a otros por tu acti- el conflicto interno e interpersonal, generando acciones y sentimientos nocivos tanto físicos como tud y comportamiento? emocionales.

La respuesta es ambigua e individual, ya que cada ser humano tiene la capacidad de responder a sus Sentir vacío, dolor, soledad, confusión, angustia, propias preguntas, dudas, miedos e incertidum- desmotivación, baja autoestima o un desequilibrio bres. Sin embargo, esconderse en sus propias en la salud mental y física son estragos de lo que

ocurre cuando se niega la realidad, pretendiendo que nada pasa ni se siente. Los síntomas y proyecciones son evidentes cuando existe una evasión intensa, profunda y distante de la verdad.

Esa cruda realidad implica enfrentarse a un estrés crónico, a situaciones adversas, secuelas de trauma y patrones de conducta aprendidos por generaciones. Todo esto, unido a la enfermedad más impactante de nuestro tiempo: la tristeza profunda que puede desembocar en depresión. Múltiples factores en combinación se convierten en detonantes intrusivos en la vida diaria y en las rutinas de quien los padece.

El problema se agrava cuando están arraigadas creencias que nos hacen pensar que los conflictos son negativos o “malos”. En el fondo, esta visión mutila la expresión emocional y la validación de lo que una acción o un sentimiento provocan una vez que se han manifestado. Es un golpe bajo y certero a la autenticidad emocional.

Si a esto sumamos dificultades económicas, enfermedades crónicas sin apoyo, adicciones, estilos de crianza, valores y otros factores externos, se potencia un fuego ardiente que puede detonar en violencia intrafamiliar, rompiendo la armonía y la paz familiar.

Resulta común escuchar frases como: • “¿Para qué le digo, si siempre es lo mismo?”

• “Es mejor no decir nada, ya mañana será otro día.”

• “Tuvo un mal día y por eso me ignoró.”

• “Es mejor callar para evitar problemas.”

• “Así fue la relación de mis padres...”

• “No quiero que me lastimen.”

Es importante mencionar que los conflictos no son del todo negativos. La clave está en saber cómo manejarlos. A menudo se perciben como algo malo, pero también pueden ser una oportunidad para negociar, crecer y desarrollar estrategias que permitan resolver sin gritos ni enfrentamientos.

Los conflictos son momentos propicios para aplicar posibilidades de cambio, ajustes y habilidades que nos ayuden a conciliar y llegar a acuerdos comunes. Algunas habilidades fundamentales son: • • • • • •

Comunicación activa y efectiva Escucha activa Respeto Comprensión Empatía Actitud democrática

Evitar no es lo mismo que tomar las riendas de la realidad. Enfrentar implica hacerse responsable de las propias acciones y actitudes, utilizando las herramientas disponibles en el momento, tiempo y forma adecuados.

Recuerda: no estás sola en el proceso.

Números para recordar 911 número de emergencia & 213 número de recursos, 619 531 2000 o 1 858 484 3154 SD Police 619 336 4411 National City Police

Línea Nacional Directa de Violencia Doméstica 1 800 799 7233 o TYY 1 800 787 3224 Servicios de Protección para Adultos (Condado SD) 1 800 339 4661

DECEMBER 2025