La Sala 331. Especial Deportes

AGUASCALIENTES JULIO 2019 No. 331

FITO GONZÁLEZ Listo para participar en los Juegos Panamericanos y Universiada Mundial

SANMARQUEÑA Tradición y deporte

VIAJEROS Destinos deportivos

ESPECIAL DEPORTES

“AHORA

LLEGO MÁS

TEMPRANO A CASA”

ARRANCAMOS CON NUEVOS CAMIONES

¡HACEMOS LO CORRECTO PASO A PASO!

Índice

.06 .08

E S T I L O D E V I DA Sports Gadgets

E AT M E !

¿Qué comer antes y después de hacer ejercicio?

.14 .16

PETIT COMITÉ Rieleros Entrevista a Leonardo Clayton

VIAJEROS

Destinos deportivos

.17 .18 N E T WO R K I N G Billionaries Fitness

B I E N E S TA R Cuida tu cuerpo

.10 .19 .20 HOGAR

No hay pretextos

ARTE

“You Are My Quest”

COLABORADORES

Elías Barajas Fotografía Portada

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L.N. María Fernanda Romo Álvarez Eat me!

GENTE LA SALA Fito González

ÍNDICE

.22 Competencia San Marqueña .26 Boda Veronica de León y Mark Connor .30 Cumpleaños César Landín .32 Cumpleaños Alejandro Romo .36 Cumpleaños Irma Torres .38 Graduación Secundaria Cumbres y Alpes .42 Despedida Mariana Martínez .44 CEA .46 Followers / #ilovefitness .64 AGENDA /del 05 al 18 de julio

Editorial

CARTA EDITORIAL

W W W . L A S A L A M X . C O M

DIRECCIÓN

Vanessa Salceda García

GERENCIA

Heidy Collado Curiel gerencia@lasalamx.com

ADMINISTRACIÓN

Juan Carlos Contreras Haro administracion@lasalamx.com

Llegó el verano y las actividades al aire libre se integran perfecto a nuestros planes, las actividades y eventos deportivos son excelentes opciones para estas vacaciones.

COMERCIALIZACIÓN

Claudia González Cummings mkt@ lasalamx.com

Yo no soy la más deportista, y sin embargo mis vacaciones de este año giran en torno a campamentos de futbol y maratones, seguimos de cerca la Copa Oro y en unas semanas los Panamericanos donde el Ex ganador de Premios La Sala, Fito González participará seguramente con excelentes resultados. Como participante o espectador, el deporte nos hace vibrar.

EDITORIAL

Sandra Montañez Esparza editorial@lasalamx.com

DISEÑO

Kevin Rodríguez Sandoval diseno@ lasalamx.com

En Aguascalientes tenemos equipo profesional de futbol, basquetbol y béisbol, además hay destacadas gimnastas, ciclistas, nadadores, charros y escaramuzas, grandes promesas en el golf, pilotos, tenistas, triatletas... en fin seguro conoces a más de un deportista que te ha inspirado por su disciplina, constancia, talento o cualquier otra virtud, te invitó a compartir en nuestras redes quien es ese deportista que admiras para seguir sus pasos y lograr que inspire a muchas más personas.

RELACIONES PÚBLICAS Karla Berenice Reyes Padilla rrpp@lasalamx.com

FOTOGRAFÍA

Fernando Muro Padilla fotografia@lasalamx.com

DISTRIBUCIÓN

@VaneSalceda

Mauricio Ugalde Carreón

CONSEJO DIRECTIVO Vanessa Salceda García Karla Azcona Romo Georgina de Alba Pérez

C O N T Á C T A N O S

331

449.259.43.25

146.72.20 y 21

La Sala

@lasala.mexico

Derechos de Autor y Derechos Conexos. Año 2019 No.330, junio 2019, La Sala ® es una publicación catorcenal editada y publicada por Publicidad Segmento A, S.A. de C.V., Frontera No. 201-3, Fracc. Campestre, C.P. 20100, Aguascalientes, Ags. Informes y ventas 146-72-20 y 21, 441-26-94/ 122-39-26 / 122-81-27, www.salamx.com. Editor Responsable Vanessa Salceda García. Reserva de Derechos al Uso Exclusivo No. 04 – 2019- 051012133700 – 101, solicitada y otorgada por el Instituto Nacional del Derecho de Autor; Responsable de la última actualización Vanessa Salceda García, fecha de última modificación 10 de mayo de 2019.

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Estilo de Vida

Sports gadgets ¿Necesitas ir un paso más allá con tu entrenamiento? Entrenar es más sencillo si lo haces con gadgets tecnológicos que te ayuden y te animen a superar tus records. Ya verás como gracias al registro exacto de tus actividades estos novedosos aparatos sabrán más sobre ti que tú mismo. Te compartimos algunos para llevar tu actividad física a otro nivel.

Cinturón de tonificación Abs7

Montblanc Summit 2.

Moov HR Burn

Electroestimulador Compex SP 6.0.

Xiaomi Mi Scale

Bragi The Dash Pro

Cuenta con 10 programas de tonificación.

Se maneja por medio de un control de mano recargable. Este cinturón está clínicamente probado que reafirma y tonifica tus abdominales a partir de las 4 semanas, se recomienda usarlo de 20 a 30 minutos al día, 5 días a la semana.

Los electroestimuladores trabajan los grupos musculares centrales y periféricos con corrientes eléctricas. Los hay de dos tipos: los EMS, que te ayudan a aumentar la masa muscular, y los TENS, para rehabilitación. Este modelo tiene las dos opciones, es inalámbrico y su tecnología de inteligencia muscular se adapta a las características de cada músculo.

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Inspirado en el cronógrafo Montblanc 1858, es la mejor opción si estás buscando un smartwatch que monitoree tu deporte sin por ello renunciar al estilo. Este modelo dispone de una aplicación independiente con el que seguir la pista a nuestros entrenamientos, y propone nuevos objetivos. El reloj estudiará nuestro estado físico para acompañarnos en el deporte y optimizar nuestros resultados.

Esta báscula inteligente guarda un registro en la nube de tu peso y tu nivel de grasa corporal, mostrando gráficamente tu evolución, día a día y semana a semana. A través de una ‘app’ se puede registrar un objetivo de peso e ir consultando la evolución con el paso del tiempo. Registra automáticamente a varios usuarios y es muy precisa.

Este aparato es una correa que se ajusta en el pecho que se empareja de forma inalámbrica con una app gratuita que te habla, guiándote en tiempo real en diferentes clases de ejercicio.

Moov lee tu ritmo cardíaco para comprobar si estás trabajando lo suficiente. Cuando lo haces, te felicita y cuando no, te regaña, lo cuales es una muy buena motivación. Lo mejor es que llevas registro de tus avances y esto le permite felicitarte cuando superas tus récords personales.

Estos auriculares deportivos son toda una maravilla, son inalámbricos, se pueden usar autónomamente o emparejar con tu Smartphone ya que tienen 4gb de memoria para música, son resistentes al agua, miden tu frecuencia cardíaca, puedes contestar llamadas y por supuesto también miden tu actividad física con una precisión impecable.

Eat me!

¿Qué comer antes y después del ejercicio?

Opciones Pre – Entrenamiento*

¡Hola, hola! ¿Cómo se están preparando para el verano?

En esta época de calor donde ya se sienten próximas las vacaciones, lo primero que pensamos es: “quiero verme bien para el verano”. Ya sea porque vayas a la playa, o simplemente para sentirte cómodo con tu ropa. Así que le ponemos mucho más énfasis al tema de la dieta y sobre todo, nos aplicamos más con el ejercicio.

Combinación Carbohidrato

• • •

En este espacio te platicare algunos tips de alimentos que te pueden ayudar a aumentar tu rendimiento en el ejercicio.

• • •

Recuperar la reservas de glucógeno (la gasolina de nuestro cuerpo).

No recuperar la grasa quemada.

Detener la destrucción de proteína (músculo) y llegar a producir más masa muscular.

• • •

Grasa

Mix de nueces y almendras 1 cdita mantequilla de maní.

1 cdita de miel

*Esto debe de ser por lo menos 30 -40 minutos antes

¿Qué debe de llevar mi comida postentrenamiento para que sea equilibrada?

Alimentos Post-Entrenamientos Los objetivos de la alimentación post entrenamiento deben de ser:

½ manzana ½ plátano 10 uvas

1 carbohidrato + 1 grasa

Carbohidrato: para recuperar lo perdido, respetando mis porciones para no recuperar la grasa perdida.

Proteína : para evitar el desgaste del músculo.

Grasa: complemento que me da energía.

EJEMPLO DE PORCIONES (esto siempre dependerá de la composición de cada persona)

2 Carbohidratos + 2 Proteinas + 2 Grasas

Carbohidrato • • • • • • •

½ taza de avena 3 cdas amaranto 1 pan integral 1 tortilla ½ plátano ½ manzana 1 taza de fresas

Al final, nada mejor que acudir por un plan personalizada para que todo vaya hecho a tu medida y tus necesidades. Pero estos buenos tips, te ayudarán para empezar a alimentarte sanamente y rendir en el ejercicio.

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Proteina • • • • •

Grasa

1 huevo 2 claras huevo 2 rebanadas pechuga pavo ½ taza de yogurt griego 1 cda de Hemp

• • • • •

1 cdita M de maní 6 nueces 6 almendras 1 cdita miel 1 cda de chia

Por L.N. María Fernanda Romo Álvarez Directora Centro Nutrición En Colores @nutricionencolores Cédula: 6937134

Vida Social

Después de 20 años de iniciar operaciones en Aguascalientes y como un gimnasio orgullosamente mexicano se incorpora la experiencia de varios formatos probados que llegan a lo que ahora es Spin Bike Fitness Club en su modelo de franquicia, donde se ofrece gran variedad de clases, de distintas disciplinas, entre ellas, spinning, box, crossfit, TRX, pilates, funcionales, yoga, zumba, además de una amplia área de peso libre, peso integrado y cardio.

Spin Bike Fitness Club ofrece un ambiente familiar y amigable, estamos enfocados a clientes de todas las edades a partir de 140 cm de estatura.

Spin Bike

@spinbikemx

9.17.13.13

Estan ubicados en: El Dorado Av. Las Américas 1710, Local del 8-10 Centro Comercial el Dorado Santa Mónica Av. Providencia 202, local 1- 10 Fracc. Rancho Santa Mónica

www.spinbike.mx

FITO GONZÁLEZ CONQUISTANDO EL MUNDO

“Representaré a méxico dando lo mejor de mí, y me encantaría ver mi bandera ondear en lo más alto del pódium.”

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Fotografía:

@eliasphotographer

Gente La Sala Fito nació en una familia de arqueros, su padre, tíos y hermanos comparten el gusto por el tiro con arco. Desde los 8 años, inició como una actividad padre-hijo, fue entonces que se enamoró de este deporte y desde esos momentos su padre ha sido su entrenador. La pasión y entrega que tiene lo ha llevado a triunfar nacional e internacionalmente en campeonatos como Mundiales y Panamericanos.

Fito estudia por las tardes Ingeniería en Tecnologías Energéticas en la Universidad Panamericana y diario practica este deporte cuatro horas por la mañana.

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Gente La Sala Este verano representará a México en los Panamericanos en Lima y en Universiada Mundial en Italia, por lo cual está muy entusiasmado y emocionado por tener nuevos logros.

Para esta sesión Fito nos invitó al lienzo de sus abuelos en donde entrena y perfecciona sus tiros. Elías Barajas, con un excelente trabajo, fue el encargado de tomar estas increíbles fotos. Entre risas y platicas Fito nos contó acerca de su trayectoria y de lo que espera para estas dos grandes competencias. ¿En cuántas competencias has participado y cuáles han sido tus logros hasta ahora?

Seleccionado nacional desde el año 2010 a la fecha, Campeón mundial juvenil, Medallista en Copas del Mundo, Juegos Mundiales, Juegos Centroamericanos y Copas Europeas. Campeón Nacional en 14 ocasiones y un total de 50 medallas (37 oros, 7 platas, 6 bronces) obtenidas en Olimpiada Nacional. Bicampeón Nacional Universitario.

Mejor Ranking Mundial: 11° (Julio – 2017) - Siete Campeonatos Mundiales - Diecisiete Copas de Mundo - Juegos Mundiales - Univesiada Mundial - Dos Juegos Centroamericanos y del Caribe - Tres Copas Panamericanas - Veinte Campeonatos Nacionales - Ocho Olimpiadas Nacionales y Nacional Juvenil - Tres Universiadas Nacionales ¿Cuál ha sido tu logro más especial?

Ser campeón mundial juvenil en Argentina 2017, el hecho de escuchar el himno nacional y ver tu bandera ondear mientras estuve en lo más alto del podium me llenó de orgullo y me deja con recuerdos inolvidables. ¿Cómo te has preparado para los Juegos Panamericanos?

Desde el año pasado que anunciaron que el arco compuesto estaría en Juegos Panamericanos, me dije a mi mismo “yo quiero estar ahí” y así es como después de más de un año de entrenamiento enfocado a Juegos Panamericanos consigo mi pase para hacer historia como el primer y único representante de México en esta justa.

Fue un proceso de selección de cuatro meses, primero el campeonato nacional, donde gané el primer lugar y con el cual me posicione dentro de los 8 mejores de México con el cual empezó la preselección en enero. Después esos 8 asistimos a México en febrero para un control interno al igual que en marzo a Monterrey, y con la suma de los tres torneos, obteniendo puntos de bonificaciones en cada uno de ellos se definió quién representará a México en los Juegos Panamericanos de este año que se realizarán en Perú. Esa es la plaza que yo gané. ¿Cómo te has preparado para Universiada Mundial?

Esta será mi segunda Universiada Mundial, por lo cual al terminar la pasada en Taipei ya estaba decidido que para la siguiente haría todo lo posible para poder representar a mi universidad mundialmente, es por eso que desde entonces estuve entrenando para ello. Fue un proceso paso a paso, primero tuve que ganar el estatal universitario, después el regional en Querétaro hasta llegar a ganar la medalla de oro en la Universiada Nacional en Mérida el pasado mayo, ahí es donde conseguí mi pase a esta justa mundial. ¿Qué proyecciones tienes para ambas competencias?

Representaré a México dando lo mejor de mí, y me encantaría ver mi bandera ondear en lo más alto del pódium.

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Rieleros Entrevista a Gerente Deportivo Leonardo Clayton Rodríguez

Rieleros se conformó en 1975, regalándonos partidos de calidad y campeonatos que no se olvidan, desde entonces los hidrocálidos se identificaron con el equipo volviendo el béisbol el deporte favorito de la ciudad. Aunque el equipo desapareció en el 2007, para el 2011 anunció su regreso, devolviendo a la afición el equipo que por tantos años han apoyado.

A mitad de este temporada, nos acercamos a Leo Clayton, gerente deportivo del equipo, para que nos platicara como se ha sentido en su primera temporada con Rieleros, cómo van , y que proyecciones tienen. ¿Nos puedes contar un poco acerca de tu trayectoria profesional?

Inicié mi carrera en el beisbol en 1973, posteriormente subí al equipo grande, a la liga mexicana con Sultanes de Monterrey y de ahí dure 16 años activo como jugador de béisbol profesional. Posteriormente empecé como coach, después manager y ahora como gerente deportivo. ¿En qué consiste tu puesto en el equipo?

Soy el gerente deportivo, me encargo de todo lo necesario para el equipo en cuestión deportiva, principalmente en la búsqueda, contratación hasta despido de jugadores. ¿Cómo te has sentido en tu primer temporada con Rieleros?

Muy bien, llegué a Aguascalientes en febrero y es una ciudad muy tranquila, con aficionados que saben y conocen del béisbol, me siento muy contento. ¿Visualizaste estar en este lugar?

Siempre hay probabilidades de ir y venir a equipos, pero esta oportunidad de estar en Aguascalientes es muy especial por la cuestión de que mi carrera profesional terminó aquí yo me retire en 1991 con Rieleros. ¿Cómo percibes la afición de Aguascalientes?

Un afición que como todas que exige con justa razón. Ellos quieren ver a un equipo triunfador y protagonista. ¿Qué viene para Rieleros?

Ahora como todo mundo sabe, tuvimos una primera vuelta mala, quedando en séptimo lugar, pero eso nos ha llevado a seguir luchando, a seguir buscando jugadores para reforzar y darle espectáculo y satisfacciones al público. ¿Qué hace diferente a Rieleros de otros equipos?

Rieleros ha participado en liga mexicana por muchos años, ha estado en los primeros lugares, ha probado ya lo que es ser un primer lugar en el béisbol mexicano, además en 2012 fue campeón de la zona norte.

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¡Ven y conócenos!

Prueba nuestros exquisitos desayunos en los que puedes encontrar nuestra especialidad, las enchiladas suizas “EL MOLINILLO”. En nuestras comidas y cenas tenemos para tí deliciosas chapatas, hamburguesas, pastas, así como nuestro menú vegetariano. Además prueba nuestros riquísimos postres y chocolates hechos en casa, entre muchas otras cosas.

Martes a sábado de 10:00 a 23:00 hrs Domingo de 9:00 a 16:00 hrs Lunes de 12:00 a 23:00 hrs

@elmolinilloAgs @El_molinillo

Prolongación Zaragoza 815. Plaza Infinite segundo piso

Viajeros

Destinos deportivos

Nos encanta viajar y otro motivo más para hacerlo es asistiendo a los eventos deportivos más importantes del mundo, en donde cada lugar se viste de gala para recibirte.

Te compartimos una lista de los más populares. Revisa fechas y elige cual será tu próximo destino, cada evento tiene sus particularidades que los hacen únicos, así que cualquiera será un excelente opción.

Fórmula Uno México 2019 24 de octubre - 27 de octubre Se celebra cada año

Longines Global Champions Tour Praga 2019 21 de noviembre - 24 de noviembre Se celebra cada año

Los Juegos Olímpicos Tokio 2020 24 de julio - 9 de agosto Se celebran cada 4 años

Serie Mundial de Béisbol Estados Unidos 2019 22 - 30 de octubre Se celebra cada año

Mundial de Natación Gwangju, Corea del Sur 2019 12 - 28 de julio Se celebra cada 2 años

Mundial de fútbol Catar 2022 Se celebra cada 4 años Esta edición se realizará entre el 21 de noviembre y 18 de diciembre

Le Tour de France Bélgica- París 2019 6 - 28 de julio Se celebra cada año

Super Bowl Hard Rock Stadium de Miami, Florida 2020 2 de febrero Se celebra cada año

Boxing superfight for the WBA Keith Thurman vs. Manny Pacquiao Las Vegas 20 de julio del 2019

Campeonato de Wimbledon Londres 2019 1 de julio - 14 de julio Se celebra cada año

British Open Golf Irlanda del Norte 2019 18 - 21 de julio Se celebra cada año

Juegos Panamericanos Lima 2019 26 de julio - 11 de agosto Se celebran cada 4 años

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Billionaires

Networking

Fitness Hay un secreto que es imprescindible para el éxito de los mejores empresarios del mundo, y es que parte de su disciplina incluye el hábito de hacer ejercicio en su rutina diaria.

Conoce el deporte que practican esta lista de empresarios importantes.

Bernard Arnault Propietario de Louis Vuitton

Jeff Bezos Fundador de Amazon.

Bill Gates Cofundador de la empresa de software Microsoft

Mark Zuckerberg Fundador de Facebook

Larry Ellison Fundador de Oracle

El francés es amante del tenis y lo juega regularmente, ha tenido contrincantes de la talla de Björn Borg, un extenista sueco que brilló como pocos en la historia del tenis.

Además Bernanrd tiene una isla en Bahamas, la cual tiene varias canchas de tenis en donde practica su deporte favorito.

Jeff cuida muchísimo su imagen personal, hace rutinas de ejercicio diarias por las mañanas con un entrenado personalizado y cuida su alimentación tanto como sus horas de sueño para sentirse lleno de energía y de buen humor durante el día.

A Gates le gusta empezar su mañana en la caminadora o con un juego de tenis.

Es un fan de Roger Federer, incluso el mismo lo entrenó para jugar juntos por una noble causa en el partido por África 4 de la Fundación Roger Federer.

El creador de Facebook es un amante del running y lo ha hecho parte de su vida, cuando viaja alguno lugar con motivo de negocio dice “Corriendo es la mejor manera de ver una ciudad antes de una reunión con socios” Además en el 2016 compartió un reto fitness por Facebook A Year of Running en donde reta a los usuarios de la red social a correr 587.4 kilómetros en un año.

El amante del tenis, se convirtió en el hombre que evolucionó el torneo de Masters 1000 de Indian Wells, que ahora es considerado como “Quinto Grand Slam”.

Además disfruta de practicar este deporte en su mansión de Silicon Valley y ha tenido la oportunidad de jugar con íconos como McEnroe y Rafa Nadal.

El deporte es esencial para llevar una vida saludable, dedica un espacio de tu día para practicarlo.

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Bienestar

“Si la medicina es la ciencia que da años a la vida, la Kinesiología es la ciencia que da vida a los años” La kinesiología juega un papel fundamental en la recuperación y prevención de lesiones que podemos tener al hacer ejercicio, llevar un chequeo constante tiene una gran cantidad de beneficios.

Es importante acudir a terapia de rehabilitación si presentas cualquier molestia muscular o articular en tus actividades de la vida diaria o deportivas, no permitas que la lesión se agrave, trátala de inmediato.

Visitamos la clínica Kinesis Rehab en donde trabajan de la mano Ana Carolina Reyes Padilla y Joel Pérez Olguín, kinesiologos especializados en el deporte que ofrecen las terapias de rehabilitación física y osteopatía.

Platicamos con ellos para que nos contaran acerca de los tipos de lesiones que tratan y de la importancia de llevar un control para tener un diagnóstico de tu cuerpo. ¿Qué tipo de lesiones tratan? *Lesiones musculares, tendinosas y articulares *Esguinces *Fracturas *Rehabilitación post quirúrgica * Lumbalgia *Pubalgias *Bursitis *Tendinopatías *Fatiga muscular ¿Cuáles son los métodos que ofrecen?

Punción seca, ventosas, vendajes, electro terapia, electrolipólisis, microelectrósis percutanea beauty que trata estrías y arrugas, microelectrósis percutanea sport que trata esguinces, desgarros y tendinopatías, stretching global active y manipulaciones.

Es importante saber si hay alguna disfunción en alguna parte del cuerpo antes de empezar con un estilo de vida deportivo para reducir los factores para una lesión. ¿Por qué es importante la rehabilitación después de una lesión?

La rehabilitación es indispensable después de una lesión ya que nos devuelve a nuestro estado anterior de máxima salud, no solo quitando el dolor, sino regresar a la funcionalidad óptima para evitar futuras lesiones.

Cuida tu cuerpo

No dejes que una lesión no te permita hacer lo que te apasiona.

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NO HAY

Hogar

PRETEXTOS

Hacer ejercicio es muy importante para nuestra salud física y mental. A veces nuestro estilo de vida nos deja poco tiempo para ir al gimnasio así que si tus tiempos son limitados, tu mejor opción este tener un gym en casa, así no perderás el tiempo en los traslados y además el entrenamiento no tiene que durar media hora o una hora, Algunas veces es suficiente con solo 10 ó15 minutos así que falta de tiempo ya no será el pretexto, ahora solo dependerá de tu propia voluntad. Te compartimos los aparatos que debes tener y que son suficiente para lograr tu objetivo, ¡Hacer una rutina rápida y eficaz!

Skandika Rudergerät Regatta Multi Gym • Este modelo es muy económico y tiene la ventaja de ser desplegable fácilmente, por lo que ocupa muy poco espacio.

• Trabaja los hombros, brazos, piernas, glúteos, abdominales y espalda.

Novohogar cinta de andar y correr • Es muy ligera y es plegable por lo que ocupa muy poco espacio.

• Harás un ejercicio completo e intenso para la pérdida de calorías.

Fytter CR-03R - Elíptica de Fitness • Este modelo tiene pantalla LCD y ajuste magnético progresivo de 8 niveles.

• Ofrece un tipo de ejercicio aeróbico combinado de piernas y tronco muy eficaz para la pérdida de calorías, y además sin ser tan agresivo con las articulaciones.

Ultrasport Máquina de step • Es muy práctica para realizar ejercicio en casa porque apenas ocupa espacio, es más económicas que las anteriores opciones y es eficacaz para la pérdida de calorías y el mantenimiento físico.

• Trabaja los abdominales, las piernas, los muslos y además cuenta con cintas elásticas para ejercitar también los brazos.

Bluefin Fitness • Tiene cinco programas diseñados para moldear y tonificar el cuerpo, desde un simple calentamiento hasta el ejercicio más vigoroso.

• Tonifica mucho las piernas, sirve para lucha contra la celulitis y ayuda a mejorar la densidad ósea.

Bicicleta estática plegable magnética X-Bike pulsómetro y pantalla LCD • Es ideal para casa porque silenciosa y ocupa poco espacio al ser plegable.

• El cardio es súper importante, ayuda a segregar endorfinas, la hormona de la felicidad, y mantiene nuestro corazón y nuestro estado mental en forma.

Encuentra todos estos aparatos en Amazon.com

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Arte

“You are My Quest”

La segunda novela de Jorge Luis González Romo.

Uno de los recuerdos de su infancia que Jorge Luis atesora es cuando su mamá les leía cuentos para dormir a él y su hermano Andrés, momentos que sembraron en él, el gusto por la poesía y la escritura.

-Mi favorito era “Goofy and the Enchanted Castle”, cuando cursaba secundaria nació por primera vez la idea de algún día adaptar este cuento para una audiencia adulta, como una novela medieval.

La mayoría de sus estudios los realizó en Estados Unidos, el dominio de la escritura en inglés fue determinante para que decidiera escribir ambas novelas en este idioma.

Su primer libro “The Canticle of the Warrior”, se lanzó en el 2015 y próximamente saldrá su traducción al español y la segunda edición en inglés. Su segundo libro fue publicado hace apenas unas semanas: “You are My Quest”, resultado del interés por rescatar los poemas que había escrito en su trayectoria de estudios y poderlos recopilar de tal forma que estuvieran insertados en la narración de esta obra, una adaptación de aquel cuento favorito de su infancia.

-Una persona que tiene un lugar muy importante en mí vida, me regaló una libreta como obsequio navideño. Esta libreta es donde está escrito de principio a fin esta obra, y de forma mágica, como una oruga, dejó de ser una libreta.

En su capullo trae ese interés por rescatar los poemas que he escrito en mi trayectoria de estudios y pude recopilarlos de tal forma que fueron insertados en la narración de este libro. En su proceso de metamorfosis cuando sale la mariposa, el cuento ya no es la mentalidad de un Jorge Luis que tenía interés por la poesía, ahora es parte de un mundo medieval que refleja la perspectiva sobre el amor y ver la vida de los personajes de “You are My Quest”

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EL FUTURO ESTA EN SUS MANOS

El colegio María Villalobos celebró el cierre del ciclo escolar 2018-2019, con un festival. Para iniciar el evento se presentaron a las autoridades del colegio e invitados distinguidos y se realizó el cambio de escolta, también se entregaron reconocimientos a los alumnos que terminaron su ciclo en preescolar, primaria y secundaria, en donde se premió a los alumnos más destacados. Para finalizar el evento se presentaron algunos números musicales en donde los alumnos mostraron sus mejores pasos de baile a sus papás.

Estilo de vida

Sanmarqueña Tradición y deporte

La Sanmarqueña nació hace más de veintisiete años, iniciando con el equipo de categoría libre fundado por Rosalba Guerra, Daisy Morales, Josefina Berumen, Carolina Berumen, Alisma Muñoz, Cecilia Martínez, Patricia Poblano y Linda Poblano, desde entonces el Ing. Víctor Muñoz ha sido parte de todo el camino, comenzó a entrenarlas al poco tiempo de que nació el equipo tras la ausencia de su primer entrenadora, y sin experiencia previa, se preparó tanto que ha logrado hacerlas campeonas nacionales en dos ocasiones.

Al pasar los años las hijas de Víctor, Jazmín, Victoria y Alisma se incorporaron a este grupo de escaramuzas, haciendo parte de su vida este lindo deporte.

Hace apenas un año se crearon dos categorías más, la juvenil y la oro. Hoy en día Jazmín y Alisma son las entrenadoras de la categoría oro y su padre sigue siendo el entrenador de la categoría libre además de la juvenil. Entrenan dos días de la semana en el rancho de esta familia charra y compiten la mayoría de los fines de semana, así se preparan durante todo un año para el Congreso y Campeonato Nacional Charro, que es considerado la fiesta grande de la charrería.

Ahora la Sanmarqueña en sus tres categorías consiguieron el pase a este gran campeonato que se celebrará en Morelia del 8 de noviembre al 1 de diciembre de este año.

Estilo de vida

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Estilo de vida

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Vida Social

B O DA

Vero de León y Mark Connor Después de tres años de relación como novios, Vero de León y Mark Connor decidieron dar el siguiente paso y unirse en matrimonio. Para ello eligieron el templo de San Antonio donde se dieron cita amigos y familiares, incluso la familia de Mark vino de Estados Unidos para estar en este importante momento. Más tarde ya como marido y mujer, Mark y Vero recibieron uno a uno a sus invitados en el jardín Lago del Marqués que lucía hermoso con una espléndida decoración floral de manos de Fer Arteaga. Fue una fantástica tarde donde los nuevos esposos disfrutaron acompañados de sus seres queridos. Ahora ellos disfrutan de su nueva vida como casados.

Locación / 449.805.92.48

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Olivia Elizarras y Humberto de León

Marilyn y Mark Connor

Vida Social

Javier Arriaga, Mónica Alejo, Rodrigo Reynoso y Anahí de la Vega

David, Vivian y Stephanie

Familia de Mark

50% de descuento + 50% por familia recomendada

100% DE DESCUENTO EN INSCRIPCIÓN hola@bosquesdelparaiso.edu.mx www.bosquesdelparaiso.edu.mx

(449) 914 7031 San Juan de los Lagos #211-A Aguascalientes

Inicial, Preescolar, Primaria y ahora....

SECUNDARIA

Vida Social

Martín, Hugo, Paulina, Andrea y Mauricio

Melanie, Abril y Paloma Súarez

Arturo de Santiago y Francisco Rivera

Jetzabel, Alejandra y Rebeca

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Ernesto de León, Estefania Lira, Noé Rangel y Pepe González

Vida Social

Eli Villaseñor y Carlos Trujillo

Mariana Pimienta y Luisa Andrea

C U M P L E A ÑOS

César Landín César Landín celebró su cumpleaños veinticuatro en compañía de sus amigos, hermanos y su novia. En una pequeña pero agradable reunión en un salón terraza al norte de la ciudad, César compartió con los suyos una tarde de fiesta con música, comida mexicana y bebidas. Como parte de la diversión se pusieron juegos y actividades en el jardín que pusieron el buen ambiente en la fiesta.

Alexa y Juan Pablo Jímenez

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Vida Social

Fer Garces y Sergio Luevano

Moisés Aguilar, Fernando Aguilar y Nicoles Vazquez

Daniela Álvarez, Karla Giacinti y Rita González

Ale Cueto y Edu Cisneros

Alessia y Paola

Vida Social

C U MPLEA ÑOS

Alejandro Romo Rodeado de amigos, familia y su novia, Alejandro celebró su cumpleaños número 26 en la presa del Jocoqui. Su papá Jorge Romo fue el organizador de la fiesta en una muy cómoda palapa a la orilla de la presa. Alex siempre estuvo rodeado de buena compañía, tanto así que para la hora de las mañanitas se llevó una gran embarrada de pastel. Además de la comida, los dulces y hasta paseos en lancha y acuamotos también hubo piña con los personajes de Toy Story, pues nunca se deja de ser niño, por lo que la diversión y el buen ambiente en la fiesta nunca faltó.

Claudio González, María Fernanda Hernández y Mari Fer González

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Guillermo González y Ana María Reyes

Rodolfo Quezada y Ana Lucía Reynoso

Natalie Scebbi y Héctor Ruiz

Vida Social

Mariana Torres y Andrea Salazar

Alejandro con sus tías

Fabian Ventura y Rocío Ávila

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Gerardo Ortiz, Obed Luevano y Andrés Soto

Fabi de Anda y Carlos Durán

Gabriela Rodríguez, Andrea Villanueva, Camila Tamayo y Sofía Villanueva

Vida Social

Ale de Anda, José Andrés González, Alejandro Romo y Luciana Castañeda

Tago Salazar y Judith Rosales

Omar de Anda y Ana Castorena

Partiendo el pastel

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Vida Social

Alexa y Paloma

C U M P L E A Ñ OS

Ana Ventura, Gaby Martínez, Alexia Giacinti, Mariana Franco y Leticia Gutiérrez

Irma Torres Un muy día muy especial tuvo Irma para celebrar su cumpleaños número veinticuatro. En compañía de sus mejores amigas celebró en el jardín de su casa con un brunch al aire libre. Ella misma con ayuda de su mamá se encargó de preparar todos los detalles para recibir a sus amigas. Parte del menú que disfrutaron las chicas fue mix de quesos, ensalada de frutos rojos, pasta bolognesa y una deliciosa barra de postres. Todas sus amigas la consintieron y la felicitaron y claro, también le cantaron las mañanitas.

Sofía Rangel, Irma y Ani Ponce

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Vida Social

Itzel González

Diana Madrigal y Diana Palomino Daniela Álvarez, Irma y América Reyes

Irma en compañia de sus amigas

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Vida Social

G RA DUAC IÓ N

Secundaria Cumbres y Alpes

449.175.50.73

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Concluyeron su etapa de secundaria los alumnos del Instituto Cumbres y las chicas del Alpes. Para celebrar el fin de este ciclo tuvieron su fiesta de graduación en el antro Los Siete Tragos, en compañía de sus papás, hermanos y amigos invitados a la fiesta.

Uno a uno fueron llamados en grupos para recibir sus anuarios y fotos del recuerdo y al final posaron todos juntos como grupo por última vez. La fiesta continuó en la pista de baile a ritmo de reggaetón para los jóvenes graduados y sus amigos, mientras que los adultos tuvieron su sección aparte para disfrutar a su manera.

Vida Social

Ana MarĂ­a y Lorenza

Constanza, Alessandra, Ana Elisa y Vanessa

Daniela Guerra y Florencia Ochoa

Vida Social

Jorge Medina, Jorge Rojas, Samir Payan y Juan Pablo Cordero

Montse y Sabrina

Paulet Pérez, Regina Duarte y Ana Pau Ríos

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Mariana Nájera y Mariana Macías

Karen, Arantza, Karol y Aline

Lucía Gutiérrez, Claudia González y Regina Álvarez

Vida Social

Andrea, Isabel y Ana Paula

Danna Luna y Begoña Padilla

Fany Flores y María José Martínez

Vida Social

DES PEDIDA

Mariana Martínez

Una linda tarde disfrutó Mariana Martínez gracias a su mamá Alma Rosa Vega y su suegra Elisabet Solà, quienes muy emocionadas por la futura esposa de Joan Abert Rifà, organizaron una increíble comida en el jardín de la casa de los abuelos Martínez. Mariana disfrutó de una tarde fue muy divertida en compañía de sus familiares y amigas más cercanas.

Más tarde su futuro esposo acompañado de sus amigos la sorprendió con mariachi y un ramo de flores.

Elisabet Solà, Mariana Martínezy Alma Vega

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Blanca Lozano, Elisabet Solà, Laia Rifà y Sharon

HASTA UN

Luna, Ana y Natalia

BLOQUEADORES Aplican Restricciones

Roxana, Mariana, Álvaro y Luciana

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Vida Social

CEA Una jornada más de esta 14 temporada se llevó a cabo en Hípica Santa Clara , más de 300 jinetes y amazonas se reunieron para tomar la línea de la recta final, la cual empieza a definirse a través de los primeros lugares de quienes se posicionan como favoritos en cada una de sus diferentes categorías, en esta ocasión, se efectuó una jornada llena de muchas emociones y nuevas experiencias para cada una de las escuelas e hípicos que conforman el torneo de equitación más importante en el estado hidrocálido, al final de la misma se realizó la rifa de un “Iphone x” donde el ganador fue “Luis Gerardo Castañeda” Jinete e instructor de la escuela “Hípica Santa Clara”.

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#ilovefitness El talento mexicano siempre se ha hecho presente en el deporte y eso es algo por lo que debemos sentirnos orgullosos. En Aguascalientes tenemos figuras importantes en diferentes disciplinas, por eso te compartimos las cuentas de Instagram de hombres y mujeres que han destacado y que merecen toda la admiraciรณn.

#DEPORTISTA

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05 de julio al 18 de julio

Te a t r o

Cursos

guitarra eléctrica con un curso formal de música A partir de los 8 años Verano musical 15 de julio al 9 de agosto Lunes, miércoles y viernes de 11:00 a 14:00 hrs Diseñado para sensibilizar a los niños a la música de manera práctica y lúdica Niños y niñas de 6 a 11 años

La tumba de las luciérnagas Teatro Antonio Leal y Romero 7 de julio 17:00 hrs Película ‘’La Tumba de las Luciérnagas’’, Musicalizada en vivo a Piano solo y proyectada en Teatro Antonio Leal y Romero en el centro de Aguascalientes.

Museos Punto Ciego 19 | Contingencia Aural Museo Espacio 11 de julio 19:30 hrs Disfruta de un breve panorama actual de lo que acontece con el sonido como forma de un arte más allá de concepciones convencionales pertenecientes a la música.

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Mis vacaciones en la biblioteca 2019 15 de julio al 9 de agosto Lunes a viernes de 10:30 a 12:00 hrs y 17:00 a 18:30 hrs Una opción formativa y recreativa para que durante el periodo vacacional los niños y jóvenes se acerquen de manera lúdica a los libros en la biblioteca Niños y niñas de 7 a 12 años Taller gratuito Guitarra Acústica 15 de julio al 7 de agosto Lunes y miércoles de 9:00 a 13:00 hrs y de 16:00 a 20:00 hrs Diseñado para que los alumnos tengan un acercamiento a la guitarra acústica con un curso formal de música A partir de los 8 años Guitarra Eléctrica 15 de julio al 7 de agosto Lunes y miércoles de 9:00 a 13:00 hrs y de 16:00 a 20:00 hrs Diseñado para que los alumnos tengan un acercamiento a la

Yoga para la tercera edad 15 de julio al 7 de agosto Lunes y miércoles de 9:00 a 10:30 hrs En esta etapa de la vida, la persona mayor tiene tiempo libre para dedicárselo a si mismo tanto física como espiritualmente.

A partir de los 55 años Yoga para niños Del 15 al 8 de agosto Grupo A de 3 a 6 años, lunes y miércoles de 11:00 a 12:30 hrs Grupo B de 7 a 9 años, martes y jueves de 17:00 a 18:30 hrs Grupo C de 10 a 12 año, lunes y miércoles de 17:00 a 18:30 hrs Consigue en tu niño la relajación, concentración para poder mantener las posturas, mejora el equilibrio, y muchos beneficios más.

Técnicas pictóricas: Óleo y acuarela Del 15 al 7 de agosto Taller para utilizar adecuadamente los medios del óleo y la acuarela A partir de los 15 años

Periodo de inscripción del 1 al 12 de julio Todo los informes y la consulta de muchos talleres más al 910.26.45 ext 6754

Chill La Casa de Papel Parte 3 19 de julio Netflix

Cine El Rey León Cinépolis 19 de julio

Revive este clásico de Disney en live action, una de las peliculas más populares de la casa productora del ratón para las nuevas generaciones.