“Hay que superar el eterno debate de las Farc”: Jorge Robledo
10 años de cárcel para quienes protestaron contra Trump t
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Condenado por homicidio de menor de edad: En Villahermosa, su nuevo hogar estará durante 45 años
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Año 05 No. 1346 VIRTUAL LUNES 23 de ENERO de 2017 - ISSN 1900-6225 - 20.000 Suscriptores virtuales - Circulación de LUNES a VIERNES
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Joven confundido con un ladrón: Taxistas casi lo matan Amplían autorización para cupo de endeudamiento por $350 mil millones
El ejercicio mitiga los daños ocasionados por el alcohol
Alerta por inundaciones
¡El Cauca se salió de madre! La Fuerza aérea suministro impresionantes gráfica de la amenaza que genera el Rio Cauca a su paso por Candelaria, Cali, Palmira y Cartago PÁG. 18
Diario LA RAZON Premio “Alfonso Bonilla Aragón” 2009.
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OPINIÓN
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Informe político Candidatos arman equipos
Por Miguel Ángel Arango
REACOMODOS EN LAS CAMPAÑAS
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x candidatos a corporaciones públicas, que jugaron un papel protagónico en elecciones pasadas pero que no alcanzaron la votación suficiente para asegurar las curules, hoy son pretendidos por aspirantes al congreso de la república y están muy cotizados. Una de las más pretendidas es Yeiny Grajales, joven estudiante de derecho que el año pasado conquistó cerca de siete mil votos para el concejo de Cali por la lista conservadora, es asediada por políticos de primera línea. Hace parte del movimiento nueva integración que es pluripartidista y aún no define su rumbo para los comicios del año entrante. Manuel Eduardo Ceballos, más identificado como “el chino”, hombre carismático y conocido por toda la dirigencia política regional quien en su última incursión como candidato a la asamblea del Valle del Cauca, llegó a más de once mil votos. Ceballos sabe qué representa y aunque está vigente con sus líderes no toma todavía ninguna determinación frente las opciones posibles. Omar Valencia, veterano conservador y ex concejal de Cali, que viene de quemarse en las más recientes elecciones locales igualmente es buscado por candidatos a la cámara. Ya para el senado se matriculó con Esperanza Andrade, huilense y hermana del presidente del partido Hernán Andrade. En las mismas condiciones se encuentra el ex congresista y ex diputado Juan Carlos Salazar Uribe. En las elecciones del 2014 no participó direc-
tamente pero apoyó para la cámara y por el partido liberal a su hermana María Elena, que alcanzó cerca de quince mil votos pero no le sirvieron para la curul. Salazar será candidato al senado y buscará el aval del centro democrático pero carece de fórmula para la cámara. Su grave problema es que el uribismo va con lista cerrada para el senado y lo ubicarían por debajo del puesto 20 lo que no asegura el éxito. En las mismas circunstancias se encuentra por lo menos cien más ex candidatos pero que no tienen la notoriedad de los antes mencionados. ¿CANDIDATO? La noticia política el pasado fin de semana la constituyó la posible renuncia del secretario de gobierno de Cali Juan Fernando Reyes. Se asegura que se
margina de la administración para ser candidato a la cámara de representantes por el liberalismo. En el 2014 fue candidato y le faltaron muy pocos votos para su elección. En la misma versión aparece Reyes como candidato porque muchos descartan que el asesor de la alcaldía Nicolás Orejuela, ya no aspiraría a la cámara sino que a mediados de año sería nombrado gerente de las empresas municipales. Fuentes cercanas a Reyes dijeron a este periodista que gente de la política le insiste que renuncie al gobierno para que asuma la campaña pero que aún no sabe qué hacer. SE VA En el partido de la U hicieron las consultas jurídicas obre la presunta inhabilidad de la secretaría general de la
gobernación Norma Hurtado, para ser elegida representante a la cámara y les informaron que no existe. Abogados de la ciudad en su momento advirtieron que los funcionarios que a 10 de noviembre seguían en el gobierno no podían ser elegidos congresistas. A los líderes de la U en Bogotá les dijeron que la señora Norma debe renunciar antes del primero de marzo y no tendrá problema para ser elegida. ADRIANA La ex diputada Adriana Gómez, será candidata a la cámara de representantes por el Valle del Cauca y se convierte como la más segura primera votación en la lista del liberalismo. Adelanta conversaciones con el senador y máximo dirigente del movimiento generando confianza Edinsón Delgado, con el que sellaría una alianza. En Yumbo dicen que Gómez en este municipio superaría los 18 mil votos.
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Presidente de Francia, Francois Hollande, llegó a Colombia
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ntre el 23 y 24 de enero, el Presidente de Francia, Francois Hollande, llevará a cabo una agenda de trabajo en Colombia, esto en el marco de la primera visita oficial que realiza al país, la cual tiene como propósito reafirmar su respaldo a la etapa del posconflicto. Hace 28 años un Presidente de Francia no visitaba a Colombia. La última visita se realizó en octubre de 1989. En esa ocasión, François Mitterrand se reunió en Bogotá con el Presidente Virgilio Barco. Para la Ministra Holguín la presencia de Hollande en el país es “muy impor-
tante” y, destacó, en una declaración entregada recientemente a los medios de comunicación, la cooperación que este país europeo ha venido brindado al proceso de paz: “La cooperación ha sido de gran ayuda para Colombia y en eso nos parece más que lógico que quieran ver cómo se inicia la implementación, cómo son esas zonas veredales, cómo funciona el mecanismo tripartito, cómo está la misión de la ONU en esas zonas y nos parece razonable y normal que quieran verlo”. El Presidente francés llega el domingo 22 de enero. La agenda de
trabajo comienza al día siguiente en Bogotá. En horas de la mañana pondrá una ofrenda floral en la Quinta de Bolívar, luego se trasladará a la Casa de Nariño, donde se reunirá con su homólogo colombiano Juan Manuel Santos, encuentro en el que participará la Canciller María Ángela Holguín. En horas de la noche, del lunes, 23 de enero, los Presidentes de Colombia y Francia asistirán al Teatro Colón a un evento cultural que se realiza en el marco del Año Colombia-Francia 2017. Posteriormente, el Mandatario colombiano ofrecerá a su homólogo francés una cena.
El 24 de enero visitará una de las Zonas Veredales Transitorias de Normalización. Francia, un país comprometido con el posconflicto en Colombia En materia de cooperación al postconflicto, Francia ha demostrado ser un país comprometido con la paz en Colombia. El compromiso no solo se ha venido haciendo en plano bilateral, sino también se extiende a los espacios multilaterales, como es el caso del respaldo que recibió Colombia en el seno del Consejo de Seguridad de las Naciones Unidas, instancia a la que pertenece Francia.
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Precandidato presidencial por el Polo Democrático
“Hay que superar el eterno debate de las Farc”: Jorge Robledo El senador más
Por: Germán Gómez Polo
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orge Enrique Robledo madrugó para las presidenciales y desde octubre del año pasado presentó su nombre como precandidato del Polo Democrático. Es consciente de que se necesita una gran convergencia para llegar al poder y desbancar a quienes siempre han estado, en la que no caben ni la Unidad Nacional ni el Centro Democrático. Sin embargo, está deseoso de que sea él quien pueda asumir las riendas del país desde la Casa de Nariño. Ha sido elegido cinco veces como el mejor senador por parte de los líderes de opinión y desde su curul mantiene una fuerte oposición al Gobierno de Juan Manuel Santos, a todo lo que huela a derecha y a partido tradicional, convencido de que son las prácticas que estos han adoptado durante décadas las que han convertido a Colombia en uno
de los países más corruptos del mundo. ¿Por qué es el momento para aspirar a la Presidencia? Un partido como el Polo aspira al poder y debe presentar candidatos porque, además, nuestro programa es distinto al de otras opciones. Tengo una trayectoria larga en la lucha política y unos resultados electorales que hacen que sea una aspiración que no está por fuera de una lógica. ¿Contra quiénes se enfrentará dentro del Polo? De momento no he sabido de nadie más que levante la mano. Ya llegará ese momento, pero lo que sí hemos decidido es la política del Polo para las elecciones de 2018, conformada por cinco criterios: nos mantenemos en oposición al Gobierno de Santos, la ministra de Trabajo no nos representa, no haremos acuerdos ni con el Centro Democrático ni
con la Unidad Nacional, tener candidatos propio y promover el más amplio acuerdo nacional y mantener respaldo al acuerdo con las Farc y al proceso que se inicie con el ELN. ¿Cuáles son las principales diferencias al interior del partido? Hay una notabilísima: ¿el Polo es parte o no de la Unidad Nacional? Es evidente que Clara López tomó la decisión de excluirse del partido, cambió el programa del Polo por el de la Unidad Nacional y está amarrada a las decisiones políticas de ese Gobierno. Espero que la totalidad del Polo entienda que ese el camino de la destrucción del partido. ¿Y cree que le harán falta los votos de Clara López? Soy optimista en que la gente que votó por las concepciones programáticas que respaldaron esa candidatura entiendan que aquí se vota por programas y que ese programa
votado del país habla sobre las dos corrientes que se enfrentarán por el poder en 2018. Para él, están distrayendo con la paz para meter de contrabando un modelo económico neoliberal, caracterizado por el libre comercio, las privatizaciones y el sometimiento al FMI.
es de quienes defendemos los criterios fundacionales de esta organización. Es decir, el Polo de Carlos Gaviria no va a desaparecer. La gente debe entender que la política tiene que tener una base mínima ética de coherencia.
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¿Cómo desvincular al Polo de los hechos de corrupción de quienes han sido sus miembros? Esos son hechos lamentables y hemos pedido excusas. Fue gravísimo lo que sucedió y no ha debido ocurrir así, pero un miembro del Polo que hace eso traiciona el ideario del partido. Si nosotros tuviéramos la corrupción como criterio principal no hubiéramos creado el Polo y yo sería de un partido tradicional. Allá me recibirían con las puertas abiertas. Los orígenes de la corrupción están en las prácticas clientelistas de los partidos tradicionales. Este es un país en el que el presidente de la República defiende la ‘mermelada’ y eso no genera un debate. La ‘mermelada’ es un acto de corrupción que se roba la plata de los colombianos. Se enfrenta también con partidos que quieren volver al poder. ¿Cree que de la división del acuerdo de paz la derecha salió más fortalecida? Hay que hacer una precisión. Desde nuestro punto de vista, la derecha es la suma de la Unidad Nacional y el Centro Democrático (CD). Ese cuentico que Juan Manuel Santos no es de derecha es un chiste para idiotas. Nosotros vamos a cumplir el acuerdo de La Habana, a luchar porque cese la utilización del problema de la lucha armada para meter de contrabando el modelo económico neoliberal. Que no vengan con el cuento de que los mismos con las mismas se autoeligen con el pretexto de la paz. ¿Y cómo va a enfrentar esa maquinaria? Yo aspiro a que el Polo pueda tramitar los desacuerdos para terminar fuertemente unidos con el propósito de ganar la Presidencia, en medio de una inmensa convergencia. Creo que estamos dotados para eso porque los colombianos estamos mamados de los mismos. Si usted mira cómo están votando las leyes la Unidad Nacional y el
CD, distintas al tema del proceso de paz, las votan como hermanitos gemelos. ¿Habría espacio para una coalición con el futuro partido de las Farc? El Polo irá tomando decisiones dentro de la idea de la gran convergencia. Cuando el Polo se creó dijimos no a la lucha armada y sí al proceso de paz. Bienvenidas, entonces, las Farc a la vida civil pero ellos son un proyecto político diferente al Polo, toda la vida lo han sido. Lo que ellos están proponiendo es un acuerdo con la Unidad Nacional, eso que han llamado gobierno de transición, y no veo allí cómo sea posible coincidir. Algunos lo critican de manera personal. Lo califican de sectario, de soberbio… Es natural que haya contradictores, pero yo tengo una ventaja: nadie tiene un cargo grave para hacerle al senador Robledo. No lo agarran traicionando, ni robando, ni engañando, ni mintiendo, ni aplicándole violencia a nadie. Tengo mi carác-
ter y mis convicciones y las defiendo, pero nadie en Colombia viene proponiendo unidades tan amplias como el Polo. Hay algo que me aburre, pero tengo que decirlo: soy el senador que más votos sacó en las elecciones pasadas, no solo del Polo, sino de todos los orígenes políticos y sociales, y he sido escogido cinco veces como el mejor senador por la encuesta de líderes de opinión. ¿Cómo se plantea un eventual gobierno del Polo? Sería un proyecto de convergencia nacional y ya veremos quiénes hacen parte. En el programa va, sin duda, el respeto por los acuerdos de paz, pero hay que superar esa parte. Al país no pueden seguir enredándolo con el debate eterno de las Farc, y la pelea eterna de los mismos en el tema de la paz cuando son hermanos en cuanto al modelo económico neoliberal, el libre comercio, las privatizaciones o el sometimiento al Fondo Monetario Internacional (FMI).
Los que se van a enfrentar en 2018 son quienes quieren mantener el statu quo, en la versión de la Unidad Nacional en la versión del Centro Democrático, y quienes creemos que hay que hacer un cambio profundo. Al país lo están volviendo inviable. Al próximo presidente también le toca lidiar con Donald Trump… Si yo hubiese sido ciudadano norteamericano no hubiese votado ni por Trump ni por Hillary. Uno no debe escoger entre el sida y la hepatitis B. Ganó Trump y es una desgracia para el mundo, al igual que si hubiese ganado Hillary. Trump ganó aprovechándose maliciosamente del gran descontento que hay contra el libre comercio en EE. UU., el gran descontento contra la globalización, pero engañando a esos electores porque él hace parte de eso. No me hago ilusiones. Si hay cambios en la política económica global de los Estados Unidos será para empeorar las condiciones de países como México y Colombia.
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10 años de cárcel para quienes Los detenidos protestaron contra Trump durante la ce-
remonia de investidura del presidente de Estados Unidos quedaron acusados por delitos graves. También podrían recibir una multa de hasta USD 250.000
entre ellos uno de policía, y quemaron papeleras, mientras que las fuerzas de seguridad respondieron con gases lacrimógenos para tratar de dispersar a los protestantes.
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a mayoría de los cerca de 230 manifestantes arrestados durante la investidura presidencial de Donald Trump serán acusados por el delito grave de provocar disturbios, informaron fiscales federales, lo que puede significarles una condena de hasta 10 años en prisión. Según lo informado por la policía, los detenidos debían comparecer el sábado ante una corte en Washington y serían liberados sin el pago
de fianza, pero deberán volver a presentarse en febrero. La posible sentencia también podría incluir una multa de hasta USD 250.000, indicó la fiscalía. Los arrestos se llevaron a cabo en un tramo de cuatro cuadras en el centro de Washington alrededor de la hora en la que Trump rendía su juramento. Los cargos contra todos los detenidos fueron presentados por distur-
bios, según confirmó Peter Newsham, jefe de policía interino de la ciudad, quien remarcó que los involucrados representaban "un porcentaje muy pequeño" de todos los manifestantes. Las heridas de los seis agentes agentes son de levedad, agregó el jefe de policía, y como consecuencia de las piedras y objetos contundentes lanzados por los protestantes. Los manifestantes quebraron los vidrios de varios automóviles,
Además, incendiaron una limusina aparcada en una de las calles, a apenas unas manzanas de donde más tarde pasó el desfile presidencial de Trump y su familia con destino a la Casa Blanca. El grupo llevaba pancartas en las que, una vez más, tacharon al presidente de racista y en una se podía leer en español el tradicional grito de lucha popular "El pueblo unido jamás será vencido" en medio de las amenazas del nuevo gobierno de deportar a millones de indocumentados.
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La Casa Blanca levantó su sitio web en español tras la llegada de Donald La página deTrump al poder dicada a la
comunidad hispana había sido abierta con la llegada de Barack Obama
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l sitio web en español de la Casa Blanca fue levantado este domingo de Internet, a dos días de la asunción de Donald Trump como presidente de Estados Unidos. "Sorry, the page you're looking for can't be found (Disculpa, la página que estás buscando no puede encontrarse)", es el mensaje que se encuentran ahora los internautas que intentan acceder a la página www.whitehouse.gov/espanol. La versión en español de ese sitio se abrió por primera vez en los meses posteriores a la llegada al poder del ex presidente Barack Obama y hasta días antes del traspaso de mando tenía un blog dedicados a temas de interés de la comunidad hispana. En el gabinete de Donald Trump no hay ningún funcionario latinoEn el gabinete de Donald Trump no hay ningún funcionario latino La nueva Administración Trump, en la que no hay ningún latino en el gabinete, ha
ordenado también la clausura de otros instrumentos de comunicación en español como la cuenta @ LaCasaBlanca que tenía en Twitter o su página de Facebook. Además, con la llegada del nuevo presidente a la Casa Blanca todavía no se ha nombrado a un nuevo responsable de prensa para medios hispanos, un cargo que ocupaba hasta la fecha Gabriela Chojkier. Días antes de su investidura el pasado viernes, Trump terminó de anunciar los nombres de todos los integrantes de su gabinete, la mayoría de los cuales aún deben ser confirmados por el Senado y entre los que no hay ningún latino. Ya durante la campaña electoral, el magnate neoyorquino protagonizó varios momentos polémicos por sus críticas al uso del español en Estados Unidos, en un país donde más de 55 millones de personas hablan ese idioma. En septiembre de 2015, Trump aprovechó un acto celebrado en Miami para criticar al ex gobernador de Florida Jeb Bush asegurando que le gustaba el político republicano pero que debería "dar ejemplo y hablar en inglés mientras está en Estados Unidos".
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El populismo en Estados Unidos le abrió la puerta a una bestia
Donald Trump podría no terminar su mandato Para el columnista de El Tiempo, Mauricio Vargas, al nuevo presidente de los Estadios Unidos lo esperan verdaderas dificultades, en todos los frentes, que han instalado en el ambiente la sensación de que “el presidente recién posesionado puede no terminar el período de cuatro años para el que fue elegido”. Y esto se debe a que ya suma demasiados enemigos y contradictores, incluso entre su mismo partido, que le harán difícil su camino al frente del gobierno de la nación más poderosa del mundo. Desde conflictos de intereses, pasando por amistades con gobiernos hostiles tanto para EE.UU como para socios estratégicos en el resto del mundo, y sus acusaciones de “mujeriego y acosador sexual”.
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aría Jimena Duzán se detiene en su columna de Semana en el parecido que existe, según ella, entre Donald Trump y Álvaro Uribe. Dos personajes que convirtieron sus discursos en poderosas armas de intrusión política, pero sobre todo en hacer que el odio y el nacionalismo se transformaran en “el motor que arrastra a los electores y el poder de Twitter se convierte en el centro donde se activan y se desactivan las decisiones”. Pero sobre ese parecido, dice la periodista, se puede destacar lo siguiente: La llegada de Donald Trump a la Presidencia de Estados Unidos trae consigo la aterradora certeza de que el mundo va
a cambiar para lo peor. Prueba de ello es lo familiar que nos resulta a los colombianos el ascenso de un populista como Donald Trump: su demoledora forma de utilizar Twitter, su discurso contra el establecimiento tradicional, su doble moral, su nacionalismo altisonante, su ausencia de doctrina y sus peleas con la prensa son para los colombianos un déjà vu”. Los posibles desenlaces a la encrucijada de Trump presidente Para el analista León Valencia el nuevo presidente de Estados Unidos podría no terminar su mandato. En su columna de Semana, Valencia advierte que el populista empresario no le teme al fracaso y así cueste una fortuna está dispues-
to a cumplir con sus promesas de gobierno, así termine crispando el ambiente internacional o desatando una tormenta interna sobre él. Pero el proyecto es tan ambicioso que suena descabellado. Desafiar a China, acercarse a Putin y Rusia, modificar lo que ha sido la política frente a Europa desde los tiempos de la Guerra Fría, retraer a Estados Unidos del ambicioso libre comercio en curso, cerrar las puertas a los musulmanes, poner un infamante freno a la migración latinoamericana, exaltar el racismo, las desigualdades de género y la utilización de la violencia, en un mundo multipolar, renuente a confrontaciones globales, sacudido por el terrorismo islámico, parece una locura”.
Trump tiene además muchos frentes abiertos: maltrata a los periodistas, irrespeta a las minorías y tiene casada una pelea con la poderosa comunidad de inteligencia (CIA y agencias militares de espionaje)”. La relación entre Colombia y Estados Unidos pasará por un examen de confianza Así lo cree la periodista María Isabel Reda en su columna de El Tiempo. Y la razón es que a esta altura, el “cuento” de que Colombia es el mejor socio estratégico de Estados Unidos en esta parte de la región tendrá que ser revaluado. No existe razón para estar “tranquilos”, dice, porque “podría suceder que nuestras relaciones con EE. UU. pasen a un estatus de indiferencia tóxica, con todo lo que ello pueda significar. Distancia, sí, pero ellos metidos en todo. Y nosotros… ¡Ay, presidente Trump, no nos meta mal en su sueño americano!”. Sea como se presenten los hechos, el país
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tampoco tiene cómo responder al gobierno de Trump. El país no se imagina lo que se avecina, porque todo es incertidumbre. Entre tanto su discurso de posesión aún resuena en todos los rincones: ‘América, primero; América, primero’ es el grito de guerra de Trump. Y en su discurso de posesión ha advertido que lo hará valer en todos los temas: comercio, impuestos, inmigración, política externa, “para traer de regreso nuestros sueños”. Trump, es el Calígula del siglo 21 El escritor Héctor Abab Faciolince nota el gran parecido que hay entre el emperador romano y el nuevo
presidente de los Estados Unidos, afiró en su columna de El Espectador. Los historiadores describen a Calígula, el emperador romano, como cruel, narcisista, extravagante y perverso en su vida sexual. Le gustaba hacerse pasar por un semidiós y erigió templos en su nombre donde debía ser venerado (el templo contemporáneo son los rascacielos, ¿les suena la Torre Trump?). Se dice que Calígula, para manifestar su desprecio por los funcionarios romanos (la vieja casta política) nombró cónsul a Incitatus (Impetuoso), su caballo. Trump no ha nombrado caballos de ministros, tan solo mi-
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llonarios blancos, uno de los cuales (nada menos que el ministro del tesoro) ocultó que tenía 100 millones de dólares más de los que había declarado al Congreso”, comentó en su columna de El Espectador.
ción veraz y contrastada por parte de los medios de comunicación, especialmente de la radio que repiten lo que personajes como Trump y Uribe dicen en sus cuentas sociales.
Por todo eso y más, la victoria política de Trump es “el síntoma más claro y lamentable de la decadencia de Occidente”.
La crisis de legitimidad de los medios empezó,dice, con el auge del internet y las redes sociales.
¿Son los periodistas “gozques que le ladran a cualquier carro”? La observación la hace el exministro de Hacienda y columnista de El Tiempo, Rudolf Hommes, que no deja de señalar la falta de rigor periodístico y búsqueda de la informa-
Cada vez es más difícil juzgar la calidad del mensaje o la idoneidad de la fuente. La opinión de alguien que sabe compite con el chisme y la maledicencia. Hay información, pero no control de calidad ni forma de validación”.
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Recuperan vehículos robados
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Capturan a deudores de la justicia sona de 23 años por el delito de Violencia Intrafamiliar por uniformados de la estación de Policía Vijes. El implicado fue dejado a disposición de la Fiscalía Uri para que se le defina su situación jurídica.
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n la comuna 19 fue capturado un hombre en desarrollo de registro y verificación de antecedentes adelantadas por personal adscrito a la estación de policía El Lido, esta persona se encontraba solicitada por la Fiscalía 08 y estaría relacionada en un caso de septiembre de 2016 por el delito de lesiones personales culposas.
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l primer hecho se registró en la Comuna 13 de Santiago de Cali donde uniformados adscritos al Modelo Nacional de Vigilancia Comunitaria por Cuadrantes (MNVCC), en labores de registro y verificación de antecedentes aprehenden a dos menores de edad por el delito de hurto y porte ilegal de armas de fuego. Cuando los policiales requieren a estas personas para practicar un registro, les hallan en su poder un arma de fuego y al verificar los antecedentes de la motocicleta en la que se movilizaban descubren que
Violencia intrafamiliar Así mismo fue capturada otra perhabía sido reportada como hurtada en el barrio Siete de Agosto de esta capital. Los aprehendidos fueron dejados a disposición de la autoridad competente; uno de ellos fue dejado en libertad y el otro enviado a centro de formación juvenil. Por otra parte, en el barrio Camino Real se logra recuperar un vehículo Toyota que había sido hurtada mediante la modalidad de Halada en la vía que de Cali conduce a Jamundí a la altura del kilómetro cinco. La denuncia oportuna permitió su plena identificación.
Armas y droga
Un hombre de 22 años fue capturado por uniformados de Policía en la Comuna 18 de Cali al ser descubierto en flagrancia con un arma de fuego y estupefacientes. Los hechos se presentaron en el sector de La Luisa – barrio Alto Jordán al ser requerido por las autoridades para una acción de control, registro y verificación de antecedentes. Al hombre se le hallaron 5.500 gramos de marihuana tipo Creepy y
Frustrado robo de menor Una patrulla de cuadrante en el barrio San Fernando de Cali capturó a un hombre de 19 años y aprehen-
dió a una menor de 14 por el delito de hurto. Estas personas intentaron hurtar las pertenencias a una menor
Concierto para delinquir En otros hechos, se reporta la captura por orden judicial de un hombre de 31 años por el delito de concierto para delinquir que era requerido por la Fiscalía Epecializada 106 de Bogotá D,C. y la aprehensión de un menor de 16 años solicitado por el delito de porte ilegal de armas, caso ocurrido en el barrio Poblado II de la Comuna 13 en Cali quien deberá cumplir con 12 meses en el Centro de Formación Juvenil Valle de Lili por orden del Juzgado 005 Penal para Adolescentes con función de conocimiento en auto interlocutorio.
de edad en este sector de la ciudad, cuando ella se resiste le ocasionan una herida con arma blanca. La
una escopeta calibre 12 de fabricación artesanal; Fue dejado a disposición de la autoridad competente.
menor fue trasladada a centro hospitalario y los implicados dejados a disposición de la autoridad competente para que les sea definida su situación judicial.
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Control en el Jarrillón
turó a una persona por el delito de contaminación ambiental por residuos sólidos peligrosos.
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a Policía Ambiental y Ecológica de la Policía Metropolitana Santiago de Cali, en opera-
La acción policial adelantada en coordinación con la oficina de Medio Ambiente, permitió la captura de esta persona cuando se encontraba arrojando escombros sobre la franja protectora del río generando consecuencias negativas en el medio ambiente y los recursos naturales. tivo de control de escombros en el Jarillón del Río Cauca, sector de Las Vegas,del barrio Petecuy, cap-
Capturados por torcidos
A resolver El capturado fue dejado a disposición de la autoridad judicial com-
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petente para que determine su responsabilidad en los hechos. Cabe anotar que a partir del próximo 30 de enero el nuevo Código Nacional de Policía y Convivencia Ciudadana sancionará con multa tipo cuatro a quienes arrojen basura, llantas, residuos o escombros en el espacio público o en bienes de carácter público o privado de acuerdo a lo dispuesto en el artículo 111 También deberán responder aquellas personas que deterioren, dañen o alteren los cuerpos de agua, zonas de ronda hídrica y zonas de manejo y preservación ambiental en cualquier forma. Artículo 100 CNPC
Estas personas deberán responder por el delito de ejercicio
nales, participando por premios de hasta $10.000.0000 (diez millones de pesos). Los implicados recibían ganancias de aproximadamente $450.000.000 ( cuatrocientos cincuenta millones de pesos) mensuales.
La Unidad de Investigación Criminal de Infancia y Adolescencia de Cali, en coordinación con la Fiscalía 69 Seccional URI, realizaron la captura de cuatro personas quienes al parecer se dedicaban al ejercicio ilícito de actividad monopolística de arbitrio rentístico, estas personas utilizaban el nombre de “Empresa OTI SAS de consultoría de gestión y sistema de seguridad”, registro mercantil de empresas cuyo objeto comercial o actividad económica era diferente a la captación de dineros por el sistema de apuestas.
Gracias a una denuncia ciudadana se inició la investigación, donde se pudo establecer que los menores de edad estaban participando en juegos de azar y apuestas. Recibida esta información se pudo realizar la investigación y llevar a cabo cinco diligencias de registro y allanamiento en viviendas ubicadas en los barrios Calicanto, Ciudadela de Comfandi, Villa Colombia Y Santa Barbara, Allí las unidades policiales procedieron a capturar cuatro personas y la incautación de ocho computadores, cuatro impreso-
ras, papelería publicitaria, tiquetes de apuestas y $ 7.370.800 ( siete millones trescientos setenta mil ochocientos pesos) producto de la comercialización de dicho juego de azar. La actividad ilícita consistía en la venta de un tiquete con un valor desde $ 5.000 (cinco mil pesos) en adelante, el cual les permitía participar en un juego, donde el comprador o participante pronosticaba el resultado de partidos de fútbol, tanto nacionales como internacio-
Evasión fiscal Así mismo se pudo evidenciar una evasión fiscal al no contar con la autorización de las entidades que la regulan y al no generar pago de regalías del monopolio rentístico que ordena la ley a esta clase de juegos de suerte y azar, además de inducir a los menores de edad. El círculo se cierra Operativos como estos se continuarán realizando en la capital vallecaucana, con el fin de evitar que más apuestas ilegales continúen funcionando y afectando a la ciudadanía especialmente jóvenes entre 14 y 16 años de edad, además de causar el detrimento a la salud.
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Condenado por homicidio de menor de edad
En Villahermosa, su nuevo hogar estará durante 45 años dejó entrever que habría otro juicio contra Waitoto por acceso carnal violento con menor de 14 años, delito que Medicina Legal sustenta en un informe entregado a la Fiscalía.
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efferson Waitoto Gamboa solo podrá salir libre cuando tenga sobre sus hombros 73 años de edad luego de cumplir la pena de 45 años de prisión por el asesinato de una menor de nueve años el 23 de octubre del año pasado, en la ciudad de Cali. Así lo determino
el Juzgado 16 Penal del Circuito de Conocimiento, el cual lo encontró culpable de varios delitos: feminicidio agravado, fabricación, tráfico, porte o tenencia de armas de fuego, condena que deberá pagar en la Cárcel de Villahermosa, de Cali. Así mismo el titular de ese despacho
Apuñalado un menor de edad
Qué ocurrió Según el expediente los hechos sucedieron en la parte alta del sector de Los Chorros y cuando Jefferson Waitoto, quien sostenía una relación amorosa con la madre de la niña, la sacó de la casa, en horas de mañana aprovechando que la mamá lo dejó al cuidado mientras inba al trabajo, cosa que nunca había hecho. Fue entonces cuando sus bajos instintos salieron a flote y la violó. Según la Fiscalía, “huyó con la niña en una motocicleta hacia una zona despoblada para cometer el crimen” y cumplir así la amenaza de matar a la menor o a la madre. Una de las pruebas presentadas en su contra por el ente acusador fue
Volvió la furia americana a las calles de Cali
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oceros de la institución hicieron saber que se trató de algunos desadaptados y que por ningún motivo compromete la base y las mayorías de la hinchada roja, Un joven de 17 años de edad fue víctima de una salvaje agresión por parte de hinchas del equipo
Cuando la mamá de la menor salió a trabajar el violador y homicida aprovechó para cumplir su promesa. el revólver con el cual le disparó , el cual hace parte del acerbo probatorio. Macabra confesión La sangre fría de Waitoto quedó demostrada cuando le dijo al juez, sin siquiera temblarle la voz: “la maté porque odio a la mamá, ella le dedica más tiempo que a mi”. Por eso compró el revólver y con el mismo le descargó una bala en la cabeza de la menor., según consta en el expediente que lleva el juez de la causa.
América de Cali y en desarrollo de un atraco que realizaban en el barrio Santander. El joven se encuentra bajo estricta observación médica y su estado es reservado. Vecinos del sector donde ocurrieron los hechos ratificaron al periodismo de LA RAZÓN; “la verdad es que en estos días hemos evitado transitar por el parque del barrio, pues es allí en donde se están reuniendo los aficionados". Es bueno recordar que con motivo del partido amistoso con el Deportivo Pasto muchos hinchas, llegados de diferentes partes del Departamento del Valle se congregaron en ese parte donde protagonizaron disturbios.
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Joven confundido con un ladrón
Taxistas casi lo matan
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ndrés Augusto Molina y su familia interpusieron ante la Fiscalía una demanda por lesiones personales contra un grupo de taxistas quienes le propinaron una paliza al confundirlo con un ladrón. "A mi hijo lo confundieron
con unos ladrones. Él venía de una reunión hacia la Base y un taxista me lo subió a un taxi contra su voluntad, así que él se salió por otro lado pero como el piso estaba mojado se cayó y ahí lo rodearon cinco taxistas y le empezaron a pedir la
plata que el celular y él decía que no tenía nada, que no sabía nada y no hacían caso", dijo Yaneth Echeverri, la madre del joven hospitalizado. A principios del presente mes fue divulgada una noticia según la cual varios taxistas habían desnudado y
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golpeado a un supuesto ladrón, en el barrio La Base por el presunto intento de robo a varios conductores de amarillos. Pues el hombre resultó ser Andrés Augusto Molina quien hoy tiene en serios problemas judiciales a sus agresores, permanece recluido en un hospital en espera de ser dado de alta. También aseguran que durante el trascurso de la persecución perdió el celular y la chaqueta. Y nadie responde, dijo la familia. El joven continúa con problemas de salud.
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Historia se repite en Jamundí, Cali y Candelaria mientras Cartago permanece atenta y en alerta naranja
Alerta por desbordamiento del rio Cauca
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os nuevos episodios por desbordamientos del río Cauca en Jamundí, Cali y Candelaria, especialmente en el sector de Juanchito, es la crónica de una muerte anunciada y eso que no estamos en época invernal y mucho menos afectados por el fenómeno de “La Niña”.
por segundo cuando el promedio es de 260 metros cúbicos por segundo. A las 3:00 de la tarde de ayer domingo el nivel del afluente era de 10.10 metros cuando en condiciones normales es de 4 metros. Sobre el particular, el director de Gestión del Riesgo del Valle, Jesús Copete, precisó que el caudal del río estaba afectado por las descargas que se realizan en la represa de Salvajina, que ayer registraba un nivel superior al 85.98%
La emergencia, que según cifras oficiales deja 2.300 viviendas afectadas en Cali y en la zona rural de Candelaria, tomó por sorpresa a las autoridades locales que creían superada la amenaza invernal pese a las lluvias atípicas de los últimos diez días, atribuidas a frentes fríos provenientes del Amazonas y la costa Pacífica colombiana, La gravedad de la emergencia fue dimensionada por la Cruz Roja Colombiana Seccional Valle del Cauca y su director de Socorros y Gestión del Riesgo, Edwin Mejía Villegas, quien realiza monitoreo permanente por la inundación ocurrida en un conjunto residencial en Jamundí y el desbordamiento del río Cauca en Cartago y en Candelaria.
Inspección a las zonas afectadas por las inundaciones.
Recomendaciones La Cruz Roja Valle, con su personal y equipos, permanece atenta para atender las contingencias y ante la emergencia, el organismo de socorro hace las siguientes recomendaciones:
En visitas de verificación se encontraron predios afectados en Candelaria y viviendas anegadas en Juanchito, aunque vale precisar que se trata de casas ubicadas en la zona de creciente del río, a las cuales se debió reubicar hace muchos años. Los estragos El secretario de Gestión del Riesgo de Cali, Rodrigo Zamorano, manifestó que la emergencia afecta a 2.300 viviendas sin dejar personas lesionadas o víctimas mortales. El Río Cauca, precisó, llegó a tener un caudal de 1.120 metros cúbicos
Por su parte, organismos como el Dagma, Defensa Civil, Cruz Roja, Fuerza Aérea y la Policía, permanecen en máxima alerta desde que la CVC reportó que los ríos Palo y Desbarato bajaron al río Cauca con su máxima capacidad. A la fecha, tres grupos de trabajo permanecen en las zonas afectadas verificando puerta a puerta las personas damnificadas en los barrios Puerto Nuevo, La Playita y en el sector de Juanchito.
El alcalde Maurice Armitage recorrió las viviendas anegadas
·Estar muy atentos a los niveles de los ríos. ·Mantenerse alejado de áreas con vulnerabilidad a deslizamientos e inundaciones. ·Tener precaución ante el desprendimiento de ramas de árboles, techos y afectación del tendido eléctrico, entre otros. · Acatar y seguir al máximo las recomendaciones de los organismos operativos y las autoridades.
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La iniciativa fue aprobada en primer debate por la Comisión de Presupuesto
Amplían autorización para cupo de endeudamiento por $350 mil millones
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Ramiro Rivera Villa, diputado por el Partido Mira.
on ponencia favorable de los diputados Myriam Cristina Juri Montes y Juan Carlos Garcés Rojas, las comisiones de Asuntos Económicos y Fiscales y del Plan de Desarrollo Económico y Social, dieron primer debate al proyecto de Ordenanza No. 004 que modifica la Ordenanza 026 que autorizó un cupo de endeudamiento. El diputado Juan Carlos Garcés manifestó que la aprobación en primer trámite se da porque la autorización fenece el 30 de Julio próximo y la administración que lidera la gobernadora Dilian Francisca Toro, solicitó que se extienda el plazo durante
todo el periodo de Gobierno. Los ponentes, al hacer la sustentación, manifestaron que “hay necesidad de la ampliación del plazo para suscribir los empréstitos, otorgar las garantías y pignorar rentas hasta por $ 350 mil millones, durante el periodo de Gobierno, con el fin de complementar las fuentes de financiación requeridas para ejecutar obras de infraestructura e implementar, en un 100%, los componentes del plan de fortalecimiento de la red pública de prestación de servicios de salud, descritas en el Plan de Desarrollo 2016-2019, poner en marcha nuevos y urgentes proyectos que son vitales para sustentar el crecimien-
Juan Carlos Garcés, diputado por el Partido de La U
to y posterior desarrollo económico del Valle del Cauca”.
articulado a las herramientas de cooperación internacional”.
Fortalecen el CODECTI De igual manera, la Asamblea Departamental en su comisión del Plan de Desarrollo Económico y Social, aprobó en primer debate el proyecto de Ordenanza No. 002 que modifica el Consejo de Ciencia y Tecnología e Innovación.
De acuerdo con la ponencia se ratifica el propósito fijado desde 2009, de que el CODECTI fortalezca el tejido social y propicie el desarrollo de los sectores productivos. “Se incluyen los grupos étnicos al sistema de competitividad, y entre otros aspectos de conveniencia -anota el asambleísta- involucra nuevas dependencias conforme a la actual estructura administrativa, además de la Gerencia Regional de Competitividad, el Comité Universidad Empresa Estado y la Cámara de Comercio”.
Para el diputado ponente Ramiro Rivera Villa “se le da al CODECTI un importante rol como organismo asesor, se aterrizan las políticas nacionales a las necesidades departamentales y por primera vez queda
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Más de 2.000 líderes acompañaron al dirigente conservador en la capital industrial del Valle
Sanabria, en carrera por el Senado
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Intervención del representante a la Cámara, Heriberto Sanabria Astudillo.
l representante a la Cámara, Heriberto Sanabria Astudillo, decidió no utilizar partidor para impulsar su campaña al Senado de la República. El dirigente obvió ese elemento que es esencial para los atletas cuando toman la partida en una carrera y, simplemente, le dio continuidad a sus actividades para alcanzar ese nuevo objetivo. Con paso seguro y un ritmo muy fuerte pero con respiración pausada y mirada al frente, el dirigente pasó de largo y solo hizo una estación para decirle a sus seguidores y simpatizantes que la meta está al frente y aunque hay mucho tiempo por delante, se debe
trabajar duro y parejo para dar el salto de la Cámara al Senado. Fiesta en Yumbo En efecto, el sábado anterior el Municipio de Yumbo se convirtió en el epicentro de la política local. En una conocida discoteca del sector de Menga, el representante a la cámara Heriberto Sanabria Astudillo, realizó su tradicional fiesta de año nuevo para presentarle a cerca de 2.500 líderes provenientes de todos los rincones del Valle del Cauca su proyecto político. En la fiesta, que combina la actividad social con la política, Sanabria Astudillo presentó al nuevo concejal de Cali, el
Presentación del concejal de Cali, Richard Rivera Campo.
comunicador Social-Periodista, Richard Rivera Campo y ponderó el trabajo del diputado Jhon Jairo Caicedo al tiempo que hizo una breve exposición de su trabajo legislativo y las razones que lo motivan a buscar un escaño en la Cámara Alta del Congreso de Colombia. Sanabria recordó a sus seguidores que la organización decidió trascender los límites del Valle del Cauca para ofertar su capacidad de servicio a todo el país, lo que le ha permitido vincular a concejales, diputados y congresistas de otras regiones para hacer de Coraje una gran familia nacional con respeto absoluto a la práctica política.
Convocatoria total La importancia del proyecto que encabeza el representante Heriberto Sanabria, se vio reflejada en la asistencia de los más visibles dirigentes del Partido Conservador en el Valle del Cauca. Al evento concurrieron los ex senadores Hugo Castro Borja y Humberto Pava Camelo así como los ex representantes a la Cámara Roberto Londoño y Henry Humberto Arcila, quien abandonó las toldas del movimiento “Fuerza Social”. También asistió el presidente de la Asamblea Departamental de Risaralda, Julián Chica, quien llegó con un nutrido grupo de amigos así como delegaciones de los Departamentos de Cauca y Tolima.
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Recuperarán vía a La Cumbre
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ecursos del orden de los $2.000 anunció la gobernadora Dilian Francisca Toro Torres en el Municipio de La Cumbre para la adecuación de la vía principal de acceso a la localidad. Durante su habitual conversatorio ciudadano, la mandataria dijo que habrá nuevas inversiones encaminadas a fortalecer el saneamiento básico, infraestructura, gestión del riesgo, salud, educación, agricultura y vivienda, entre otros. "Este es un acercamiento con la comunidad para que sean los vallecaucanos quienes definan sus prioridades y tengan voz y voto en
Aspecto del consejo comunitario realizado en La Cumbre.
nuestro presupuesto que es netamente participativo", dijo la Gobernadora. "Queremos disminuir las brechas sociales en salud y educación y a través de proyectos de emprendimiento generar empleo y producción agrícola; así mismo mejorar el acueducto y alcantarillado y apoyar los diferentes sectores para que se logre un verdadero desarrollo social", sostuvo Toro Torres. Soluciones ofrecidas: Aunque la Gobernadora se comprometió con $2000 millones para la adecuación de la vía, para llevar a cabo el proyecto la alcaldesa Blan-
ca Liliana Montoya se comprometió también con un aporte del municipio por $1.000 millones. Otro requerimiento de la comunidad es que teniendo en cuenta que La Cumbre se ha convertido en un municipio agroturístico, con comunidad flotante, se duplica la comunidad en el sector, y se hace necesario brindar mayor seguridad. Para ello la mandataria dijo que este año se va dotar de cámaras de seguridad a los municipios y anunció apoyo para la construcción de una estación de Policía que solicitan los habitantes. De igual manera, anunció que se entregarán dos motos al municipio este año para que las autoridades
policiales tengan mayor movilidad. Ante los requerimientos en el temade agua, la gobernadora aseguró que con el proyecto Plan Maestro que se construye en el sector de Yumbo y La Cumbre se beneficiarán 8.500 personas. Además, propuso que para el corregimiento de Puentepalo y sus alrededores, se formulará un proyecto para mejorar el abastecimiento del líquido. Para los campesinos de la zona rural del municipio, la Mandataria solicitó a la comunidad que presenten los proyectos para apoyar la producción agrícola. En ese sentido anunció recursos para la protección de las cuencas y la reforestación.
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El Cauca se salió de madre
Fuerza Aérea al pie de la emergencia Organismos de socoro activaron el Puesto de mando unificado PMU ubicado en la Base Aérea Marco Fidel Suárez.
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n máxima alerta se encuentran las autoridades caleñas por el desbordamiento del Río Cauca. LEl alcalde Maurice Armitage estuvo reunido largas horas con el coronel Rafael Ordóñez Merjech, comandante del Cacom y todo los organismos de socorro del Valle del Cauca, entre ellas la CVC y el Dagma con el fin de poder atender de amenra adecuada y eficiente la emergencia que obligó la evacuación de varias familias en los sectores de La Palyita, Juanchi-
to y Puerto Nuevo. El oficial dijo que las aeronaves están a disposición en caso de cualquier situación que pueda comprometer la vida y seguridad de la comunidad, así como del medio ambiente. Una plataforma de inteligencia C-208 Caravan del Comando Aéreo realizó un sobrevuelo desde la represa La Salvajina hasta el Municipio de Yumbo , por toda la ribera del Río Cauca , ubicando zonas de de mayor prioridad y alertando sobre la importancia de evaluar la situación. Un dato que muestra
la gravedad del problema es que el desbordamiento del río pasó de 260 metros cúbicos por segundo a más de 1.120, afectando más de 2.300 personas. En Candelaria Las autoridades de Candelaria, a través del alcalde Jhon Jairo Torres que atienden la emergencia presentada en Juanchito indicaron que el desbordamiento del río viene desde la noche del sábado y fue necesario habilitar albergues
or¿¿provisionales donde prestan apoyo sicosocial y humanitario con la entrega de víveres, elementos de aseo y espacios temporales que ayuden a mitigar la calamidad. Por su parte la secretaria de Salud, Andrea Franco Rincón, tiene todo dispuesto y coordinado para la eficiencia en los albergues con el acompañamiento del Comité de Mitigación del Riesgoy Emergencias y los distintos cuerpos de socorro. "Debemos tener prendidas todas las alarmas y evitar riesgos", indicó la funcionaria.
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El ejercicio mitiga los daños ocasionados por el alcohol
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l ejercicio es un aspecto fundamental para tener una buena salud, pero podría ser aún más importante si bebe alcohol de forma regular.
El ejercicio también es beneficioso para las personas que ya tienen una adicción, y en realidad podría ayudarles a disminuir el antojo. En un estudio, los hámster que corrían eran los que consumían una menor cantidad de alcohol; mientras que los hámster menos activos eran los que presentaban un mayor antojo y consumo de alcohol.
De acuerdo con las recientes investigaciones,18 los bebedores crónicos que hacen ejercicio cinco horas por semana tienen la misma tasa de mortalidad que las personas que nunca beben alcohol; en gran parte, al contrarrestar la inflamación causada por el alcohol.19,20,21 El estudio analizó datos de 36 370 adultos británicos y escoceses, el 85 % de ellos bebían "ocasionalmente" o "a menudo". De ellos, un 13 % bebían grandes cantidades, consumían 14 o más unidades de alcohol por semana. Curiosamente, las personas que hicieron ejercicio moderadamente intenso, al menos 2.5 horas a la semana, redujeron significativamente el impacto biológico de su consumo de alcohol. Las personas que hicieron ejercicio durante cinco horas a la semana tenían el mismo riesgo de mortalidad que los abstemios, incluso si eran intensos bebedores. Los únicos que no podían evitar el daño ocasionado por el consumo de alcohol, fueron los que bebían peligrosos niveles de alcohol cada semana (20 o más bebidas estándar, en el caso de las mujeres; y 28 o más bebidas, en el caso de los hombres). "[El estudio concluyó que:] 'Nuestros resultados proporcionan un argumento adicional sobre el rol de la actividad física como un medio para promover la salud de la población, incluso frente a otros comportamientos menos saludables'.
tes. Además, hacer ejercicio también desencadena la liberación de dopamina, junto con las otras sustancias químicas del sentirse bien, lo que significa que podría obtener el mismo "impulso" al hacer ejercicio, igual que el que obtiene al consumir un paquete de seis cervezas, pero con resultados mucho mejores para su salud.
El profesor Matt Field, del Centro de Estudios sobre el Tabaco y el Alcohol del Reino Unido, en la Universidad de Liverpool, dijo: 'Esta es una rigurosa investigación que proporciona algunos evidentes resultados. La relación entre un consumo de alcohol excesivo y el aumento del riesgo de muerte es significativamente más débil entre las personas que se encuentran físicamente activas. Por lo tanto, al parecer la actividad física podría compensar parcialmente algunos de los efectos nocivos del consumo de alcohol, particularmente los tipos de cáncer atribuibles al alcohol'". El Ejercicio También Disminuye el Riesgo de Abuso de Alcohol La previa investigación23 también ha descubierto que las personas que han bebido por mucho tiempo y que hacen ejercicio regularmente, tienen menos daño en la materia gris cerebral, en comparación con los que hacen ejercicio rara vez o
nunca lo hacen. La materia gris es considerada el "cableado" del sistema de comunicación cerebral, y se sabe que presenta un deterioro debido al envejecimiento y el consumo de alcohol. Además de ayudar a proteger a su cerebro, si sabe que es propenso a abusar del alcohol o tiene antecedentes familiares de adicción al alcohol, hacer ejercicio regularmente también podría reducir su riesgo de volverse alcohólico. Tener ganas de consumir alcohol podría volverse un hábito de consumo regular, y con el tiempo un alcohólico no se siente "normal" hasta que no ha consumido una bebida. Abusar del alcohol inevitablemente desequilibra su ritmo circadiano--los tiempos normales en que come, duerme y despierta—lo que ocasiona una espiral descendente de salud y efectos emocionales. El alcohol altera la química cerebral para liberar dopamina, una sustancia química que su cerebro vincula con los comportamientos gratifican-
Al reemplazar el consumo de alcohol por el ejercicio, es posible que la sensación gratificante que se obtiene al hacer ejercicio le proporcione una alternativa adecuada a la sensación de recompensa que recibía previamente del alcohol. Por otro lado, consumir alcohol de forma crónica también tiende a IMPEDIR sus metas de acondicionamiento físico. Por lo general, hacer ejercicio no es uno de los objetivos más importantes de su lista de prioridades cuando tiene una resaca. Además, consumir dosis más altas de alcohol podría afectar en la producción de testosterona, síntesis de proteínas musculares y la oxidación de leucina, lo evita que tenga la capacidad para tener un desarrollo muscular y alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico. Por lo tanto, en general, es poco realista pensar que hacer ejercicio anulará los nocivos efectos del alcohol, y tal programa podría ser difícil de mantener a largo plazo. Protocolo Útil Para Reducir al Mínimo el Daño Ocasionado Por el Alcohol Si bien, no recomiendo beber alcohol, si sabe que tomará algunas bebidas, seguir este protocolo natu-
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ral previamente podría ayudarle a "predesintoxicar" su cuerpo, al minimizar de esta manera el daño asociado con consumir alcohol. Solo tenga cuidado de que este protocolo NO lo haga menos susceptible a la intoxicación ocasionada por el alcohol u otros agudos eventos adversos asociados con consumir alcohol de forma excesiva, así que por favor, recurra a su sentido común y beba de forma responsable. 1.N-acetil cisteína (NAC, por sus siglas en inglés): NAC es una forma del aminoácido cisteína. Se sabe para ayuda a aumentar el glutatión y reducir la toxicidad de acetaldehído que provocan muchos de los síntomas de resaca. Trate de tomar NAC (al menos 200 miligramos) 30 minutos antes de beber, para ayudar a disminuir los efectos tóxicos del alcohol. Si se pregunta cuán poderosa puede ser NAC, considere que, al
igual que el alcohol, una forma en la que el Tylenol causa daños hepáticos, es al agotar el glutatión. Si mantiene elevados sus niveles de glutatión, el daño producido por el acetaminofeno podría ser en gran medida prevenible. Esta es la razón por la que cualquier persona que tiene una sobredosis con Tylenol recibe grandes dosis de NAC en la sala de emergencia--para aumentar los niveles de glutatión. 2.Vitaminas B: Se cree que NAC funciona aún mejor cuando se combina con la vitamina B1 (tiamina).26 La vitamina B6 también podría ayudar a disminuir los síntomas de resaca. Puesto que el alcohol reduce los niveles de vitamina B en su cuerpo, y requiere que las vitaminas B ayuden a eliminar el alcohol de su cuerpo, podría ayudarle tomar previamente—así como al día siguiente--un suplemento de vitamina B. 3.Cardo Lechero: El cardo lechero
contiene silimarina y silibina, que son unos antioxidantes conocidos por ayudar a proteger al hígado de toxinas, incluyendo de los efectos por consumir alcohol. No solo se ha encontrado que la silimarina aumenta los niveles de glutatión, sino que también puede ayudarle a regenerar las células hepáticas.27 Tomar un suplemento de cardo lechero podría ser más útil si toma regularmente, especialmente si sabe que beberá cócteles en más de una ocasión. 4.Vitamina C: El alcohol puede agotar los niveles de vitamina C en su cuerpo, la cual es importante para reducir el estrés oxidativo inducido por la presencia de alcohol en el hígado. Curiosamente, un estudio en animales demostró que la vitamina C era aún más protectora para el hígado que la silimarina (cardo lechero) después exponerse al alcohol. Otro truco que debe utilizar antes de sucumbir en las bebidas alco-
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hólicas, es asegurarse de recibir suficiente cantidad de vitamina C, ya sea, a través de suplementos o alimentos. En realidad, la vitamina C es un poderoso desintoxicante, de tal manera que si toma grandes dosis antes de recibir anestesia dental, la anestesia se debilitará significativamente y podría no funcionar. 5.Magnesio: El magnesio es otro nutriente que es agotado por consumir alcohol, y es uno de los que muchas personas ya tienen niveles deficientes. Además, el magnesio tiene propiedades antiinflamatorias que podrían ayudar a reducir algunos síntomas de resaca. Si no consume una gran cantidad de alimentos ricos en magnesio, podría serle de utilidad tomar un suplemento de magnesio antes de tener una noche que involucre beber alcohol.
Un optimista es el que cree que todo tiene arreglo. Un pesimista es el que piensa lo mismo, pero sabe que nadie va a intentarlo.
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Año 05 No. 1346 VIRTUAL LUNES 23 de ENERO de 2017 - ISSN 1900-6225 - 20.000 Suscriptores virtuales - Circulación de LUNES a VIERNES
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