Recouvrement et Rétablissement

RECOUVREMENT, RÉCUPÉRATION ET RÉTABLISSEMENT

Illustration : Vig no

Si nous pouvons recouvrir une toiture par le biais de couvreurs spécialisés, ne pourrions-nous pas tenter de recouvrir nos blessures d’enfance avec l’accompagnement d’un professionnel de la santé pour nous recouvrir d’un bien-être plus grand que la somme de nos souffrances? Récupérer ce qui était perdu peut-il devenir synonyme de rétablissement en santé globale? En bâtiment, le recouvrement à clin se dit d’une construction dont le revêtement des murs extérieurs est constitué de planches horizontales se recouvrant partiellement. Si, en santé mentale, nous pouvions étaler une couche à la fois, les blessures, les cassures, les vides en les recouvrant partiellement les unes sur les autres en gardant au cœur l’empathie, la confiance, la ténacité et la gratitude, en retirerions-nous un recouvrement de notre santé globale? Le recouvrement pourrait-il devenir synonyme de récupération suite à un événement tragique qui a marqué notre vie comme une maladie physique ou chronique, un épisode maniaque ou une psychose? Dans ces circonstances, le recouvrement pourraitil prendre une tournure de rétablissement qui nous redonnerait une capacité d’agir pour améliorer notre sort? Si nous pouvons organiser un recouvrement de dette en consultant un professionnel des finances, pourquoi ne pourrions-nous pas faire appel à un professionnel de la santé pour redresser notre santé globale? Nous sommes prêts à dépenser des sommes astronomiques pour maintenir notre véhicule en bon état, mais que faisons-nous pour maintenir notre santé globale afin d’être capables de conduire ce même véhicule? Soyons attentifs à nos signes avant-coureurs, de la même manière que nous sommes attentifs aux bruits inattendus du moteur de notre voiture.

Le recouvrement peut devenir synonyme de rétablissement. Dans ce sens, nous savons que le rétablissement demande une période de convalescence. Si nous nous cassons une jambe, on nous installe un plâtre et quelques semaines plus tard notre jambe est guérie. Nous pouvons ensuite reprendre nos activités normales. Mais, lorsque nous vivons une tempête dans notre tête, que nous devenons Dieu ou Démon, que nous entendons des voix ou que nous sommes convaincus que l’animateur de nouvelles à la télé s’adresse directement à nous par mes sages codés, que faisons-nous pour casser ce cycle perturbateur afin de commencer un processus de rétablissement? Comme la personne qui a perdu le contrôle de ses finances fait appel à un professionnel, lorsque nous perdons le contrôle sur notre réalité, nous devrions, sans honte, avoir recours à un professionnel qui nous accompagnerait dans notre processus de rétablissement. Pourquoi ne le faisons-nous pas? Parce que ceci n’arrive qu’aux autres. Hé! Détrompez-vous, ça arrive à tout le monde. Soyons attentifs aux signes, évitons de balayer sous le tapis les facteurs de stress qui impactent notre vie. Si nous ignorons les signes de dégradation de notre état de bonheur, de nos changements d’humeur, nous pouvons vite sombrer en situation urgente où il faudra redresser entièrement notre personne, physiquement, mentalement, émotionnellement et spirituellement. Nous pouvons effectuer un recouvrement par une formule mathématique. Recouvrer sa santé globale devient beaucoup plus qu’une simple formule. C’est un théorème qui se vit au quotidien. L’individu est indissociable de son contexte. Il fait partie d’un ensemble, il appartient à une famille, il vit dans un environnement. Il a vécu des expériences uniques qui l’ont mené vers l’abîme et il a pris la décision de se faire aider pour récupérer un équilibre satisfaisant qui lui permet de se tenir à nouveau debout et continuer d’avancer. Pourquoi attendre l’obligation de consulter en recouvrement avant de gérer adéquatement nos finances? Pourquoi attendre d’être conduit à l’hôpital, escorté par les policiers, attaché sur une civière à l’urgence psychiatrique, avant d’accepter de consulter un professionnel de la santé mentale? Notre corps nous parle, notre cerveau nous crie, écoutons-les. Faisons de notre santé globale notre meilleure alliée afin d’éviter que son redressement ne doive se faire par l’intermédiaire d’un tiers. Gardons espoir. Croyons en nos capacités et n’hésitons pas à demander de l’aide au besoin. Ne restons pas seuls dans nos noirs projets. Soyons alertes. Consultons notre cœur et souhaitons de nous aimer suffisamment pour avancer par nousmêmes vers la lumière du rétablissement. Simplement,