la Piazza Italia 692

• Il Vento del Cambiamento l’impulso di evolvere per crescere

• OperaEstateFestival Il palcoscenico dell’estate da vivere!

• La Giornata della Terra per la salvaguardia dell’ambiente

• Benessere Personale il segreto del successo aziendale

• Capacità di Adattamento saper affrontare i cambiamenti

• Imprenditori Audaci intraprendenza e determinazione

ANNO 30 - Nr° 692 del 10 Aprile 2024

L’IMPULSO DI EVOLVERE PER CRESCERE

E’ attorno al “cambiamento” che si sviluppa questo numero, inteso nel suo senso più ampio.

Distribuito in più di 500 punti

Direttore responsabile Alberto Cerioni

Editrice e Grafica la Piazza Srl

Aut. Tribunale di Bassano del Grappa n°7/94 del 7/10/94

Stampa e legatoria C T O / VICENZA

Via Corbetta 9 - VI

N.B. Il materiale pubblicitario può essere riprodotto solo dopo l’autorizzazione scritta dell’editore

Sede operativa: Piazza G. De Fabris, 51 - 36055 Nove VI

Sede legale: Via Parolini, 21 - 36061 Bassano del Grappa VI

www.lapiazzaitalia.com

lapiazza@lapiazzaitalia.it

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Cambiare significa sostituire in tutto o in parte la sostanza o l’aspetto di qualcosa o di qualcuno ed in quest’ottica diviene “conditio sine qua non”, quindi premessa indispensabile per mandare a effetto un proposito.

In fondo ognuno di noi è pieno di buoni intenti, è poi realizzarli che sembra essere un’impresa sempre più ardua.

Nel lavoro, nelle passioni, nei legami... desideriamo dare voce a qualsiasi possibilità, perché è fondamentale che ciascuno di noi non lasci nulla di intentato.

Spunti ed opportunità partono sempre da un movimento, che se fatto in modo funzionale e dinamico, allora può generare crescita individuale e collettiva.

Se vi metterete a leggerlo con attenzione, saprete cogliere tutti gli strumenti che ogni giorno ci impegnamo a mettere a vostra disposizione.

Lo facciamo sempre tenendo conto dei caratteri distintivi di ognuno di voi, sempre con intensità e forza, sempre mirando alla vostra grandezza, scegliendo direzione e verso... proprio come fa il vento!

Il Direttore,

Alberto Cerioni

Pagine 8-10

Comune Informa Notizie dal Territorio

Pagine 12-13

Libri di Casa Nostra a cura di Aureliano Rosin

Pagina 14

Numeri Utili i contatti del territorio

Pagine 18-20-21

OperaEstateFestival il palcoscenico dell’estate da vivere!

Pagina 22

Aspettando l’Adunata anticipazioni dell’adunata degli alpini a Vicenza

Pagina 24

La Giornata della Terra

Lunedì 22 Aprile 2024

Da pagina 25

Speciale Salute e Benessere

•Che cos’è una consulenza tricologica?

•Nutrire il corpo: l’importanza

di un’alimentazione naturale

•Il momento di agire per la prova costume è adesso!

•Pulizia primaverile del corpo: perdere peso in modo sano.

•Un reggiseno sbagliato può essere dannoso? Salute della donna.

•I benefici di sauna e massaggi corpo

•5 Stravaganze su Salute e Benessere

•Terra, ritmi naturali e tanta passione...

•Riposare bene per vivere meglio!

•Progetto “Salute in Comune”

Pagina 36

Farmacie di Turno del bassanese ed Altopiano

Da pagina 51

Più Sport notizie sportive

Pagine 58-60

Affrontare i Cambiamenti la capacità di adattamento nel business

ANNO 30 - Nr° 692

Pagine 62-64

L’Ambizione guida per imprenditori ambiziosi

Pagina 68

Benessere Personale il segreto del successo aziendale

Pagine 72-74-75-76-78

Appuntamenti eventi del Territorio

Pagine 86-88

Annunci Domande e Offerte di Lavoro

Pagine 96-97

Enigmistica cruciverba e sudoku

Pagina 98

Oroscopo a cura di Bruno Coletta

Seguici su Q E

Comune Informa

Notizie dal Territorio

ASOLO (TV)

Intervento di Miglioramento sismico della scuola media

Torretti – 2° stralcio

Dal 28 marzo scorso hanno preso il via gli interventi di “miglioramento sismico della scuola media Torretti – 2° stralcio” (Costo € 522.000, finanziato da fondi PNRR).

Nei primi due mesi dell’anno, fino al termine dell’anno scolastico, sono previsti interventi di consolidamento di diversi locali, quali l’attuale ingresso principale, la segreteria, uffici, laboratorio di artistica.

Si rende pertanto necessario modificare le modalità di accesso alla scuola.

Per organizzare il cantiere e garantire le normali attività, si è condiviso con la Dirigente Scolastica, il Direttore dei Lavori e il Responsabile della Sicurezza, di chiudere, fino al termine dei lavori, l’ingresso da via Forestuzzo e l’adiacente corte esterna, che sarà ad uso esclusivo alla Ditta esecutrice dei lavori. Il piazzale ad est della palestra verrà riservato ai ragazzi per le attività di ricreazione.

I veicoli di insegnanti, dipendenti e genitori dovranno essere parcheggiati presso Cà Vescovo, e l’accesso alla Scuola dovrà avvenire mediante l’attraversamento pedonale semaforizzato.

Per le associazioni sportive che utilizzano la palestra in orario extrascolastico verrà garantito l’accesso da una delle porte di emergenza adiacenti al piazzale ad est. Nella planimetria presente nel sito del comune è indicata in modo più comprensibile l’area di interesse del cantiere. www.comune.asolo.tv.it

Appunti:

ROSÀ (VI)

Contributi trasporto scolastico di studenti con disabilità

Si rende noto che è aperto l’Avviso pubblico finalizzato all’erogazione di un contributo a favore delle famiglie di studenti con disabilità fisica, psichica e/o sensoriale che nell’anno solare 2023 hanno effettuato in autonomia il trasporto scolastico.

Requisiti di accesso al beneficio: •residenza nel Comune di Rosà; •aver frequentato nell’anno solare 2023 (01.01.2023 - 31.12.2023) una scuola dell’infanzia, primaria o secondaria di primo grado;

•certificazione di handicap ai sensi della Legge 104/92 art. 3, comma 3 (gravità).

Come presentare domanda: La domanda compilata su apposito modulo e completa degli allegati deve pervenire entro le ore 12.00 del 26 Aprile 2024 in una delle seguenti modalità: presso l’Ufficio Protocollo del Comune di Rosà sito in Piazza della Serenissima n. 1; tramite Posta Elettronica Certificata PEC all’indirizzo:

protocollo.comune.rosa.vi@pecveneto.it Per maggiori informazioni consultare l’Avviso Pubblico o contattare l’Ufficio Servizi Sociali al numero 0424 584 110 dal lunedì al venerdì, dalle ore 11.00 alle ore 12.30.

Gli allegati e i moduli per la domanda sono presenti nell’appposita sezione al seguente link:

www.comune.rosa.vi.it

ASIAGO (VI)

Conosci tutte le potenzialità del nuovo sito di Asiago?

www.comune.asiago.vi.it è cambiato! Informazioni chiare e servizi online semplici ed accessibili ti consentono di conoscere e sfruttare al meglio tutte le iniziative e i servizi. È per questo che il nuovo sito è stato studiato e realizzato per organizzare in modo efficiente le informazioni.

Cosa trovi in Amministrazione?

Informazioni sull’organizzazione del Comune e le attività svolte.

Cosa trovi in Novità?

Tutti gli avvisi, i comunicati e le notizie pubblicati dal Comune.

Cosa trovi in Servizi?

Puoi prenotare un appuntamento con gli uffici, segnalare un disservizio nel territorio oppure richiedere online ulteriori servizi digitali messi a disposizione dal tuo Comune, senza doverti recare allo sportello.

Cosa trovi in Vivere il Comune?

Tutti i luoghi d’interesse per scoprire e vivere il territorio comunale.

Cosa trovi in Tutti gli argomenti?

I contenuti, le informazioni e i documenti del sito vengono organizzati e categorizzati in base all’argomento che trattano.

Cosa trovi nella pagina Il Digitale per te?

Video-pillole su temi legati al mondo del digitale e della Pubblica Amministrazione per farti conoscere più da vicino il mondo della PA e farti scoprire degli strumenti utili per interagire con essa.

Hai notato che a fondo pagina ti viene chiesta una valutazione con le stelline?

Ti consente di esprimere un giudizio sul livello di gradimento della pagina.

Cosa sono le card colorate denominate “siti tematici” in homepage?

Sono i collegamenti veloci ai siti maggiormente utilizzati, quali ad esempio: pagoPA per effettuare pagamenti online, SUE per consultare pratiche edilizie, SUAP per imprese e professionisti, ANPR per richiedere certificati anagrafici online.

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> 23-25.04 (3 gg) VIENNA E IL CASTELLO DI SCHÖNBRUNN da € 429

> 24-25.04 (2 gg) Lago d’ISEO con i Borghi più belli d’Italia: Lovere, Bienno, M.te Isola da € 199

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> 24-25.04 (2 gg) Lago di BLED e LUBIANA da € 199

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> 30.04-01.05 (2 gg) CASTELLI DI LUDWIG E INNSBRUCK da € 209

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MAGGIO

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> 14-15.05 (2 gg) Lago d’ORTA e Lago MAGGIORE con Isole Borromee da € 215

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> 21-22.05 (2 gg) SIENA e San GIMIGNANO Cuore della Toscana da € 199

> 21.05 (1 gg) VENEZIA di notte in Battello con cena di pesce da € 99

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PARTENZE DI GRUPPO - Quote con il “Prenota Prima 45 gg” OLTRE 100 PARTENZE PROGRAMMATE,

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> 28-29.05 (2 gg) TORINO con Reggia di Venaria e Museo Egizio da € 189

> 29.05 (1 gg) GENOVA: l’Acquario da € 74

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> 29.05-02.06 (5 gg) CAMPANIA: COSTIERA AMALFITANA, ISOLA DI CAPRI, NAPOLI E CASERTA da € 644

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> 29.05-05.06 (8 gg) (minimo 2 Persone) ISTANBUL e CAPPADOCIA (in aereo) da € 670 + tasse

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GIUGNO

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> 01-02.06 (2 gg) FIRENZE e la Galleria degli Uffizi da € 199

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VIAGGI GUIDATI in PULLMAN

> 25.06 (1 gg) GENOVA: l’Acquario da € 74 Programmi

> 02 - 04.06 (3 gg) CINQUE TERRE con GENOVA e PORTOFINO da € 375

> 02-05.06 (2 gg) GARGANO e le ISOLE TREMTI da € 540

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> 08-12.06 (5 gg) TOUR DELLA CORSICA da € 773

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> 11-12.06 (2 gg) BERNINA EXPRESS CON ST.MORITZ, LIVIGNO E GLORENZA da € 219

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> 11-18.06 (8 gg) SOGGIORNO MARE NEL GARGANO CON ESCURSIONE ALLE ISOLE TREMITI da € 795

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> 16-19.06 (4 gg) LAGO DI COSTANZA con ISOLA DI MAINAU, CASCATE DEL RENO E S.GALLO da € 545

> 24-26.06 (3 gg) VIENNA e il CASTELLO di SCHÖNBRUNN da € 429

> 16-19.06 (4 gg) LAGO DI COSTANZA con ISOLA DI MAINAU, CASCATE DEL RENO E S.GALLO da € 545

> 24.06 - 01.07 (8 gg) (minimo 2 Persone) Tour PORTOGALLO con SANTIAGO de C. da € 815 (in aereo)

> 24-26.06 (3 gg) VIENNA e il CASTELLO di SCHÖNBRUNN da € 429

> 24.06 - 01.07 (8 gg) (minimo 2 Persone) Tour PORTOGALLO con SANTIAGO de C. da € 815 (in aereo)

> 25-26.06 (2 gg) Lago d’ISEO con i Borghi più belli d’Italia: Lovere, Bienno, M.te Isola da € 199

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> 25.06 - 02.07 (8 gg) (minimo 2 Persone) our ANDALUSIA: Granada, Siviglia, Cordoba da € 769 (in aereo)

> 25.06 (1 gg) GENOVA: l’Acquario da € 74

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Asiago (VI), Via Rendola 14 -

Comune Informa

Notizie dal Territorio

BASSANO DEL GRAPPA (VI)

Donati al Comune 30 mila euro per Dance Well

L’Amministrazione comunale ha accettato una donazione privata di 30 mila euro da destinare al progetto Dance Well, a supporto delle persone che convivono con il Parkinson o altri disturbi del movimento attraverso la pratica della danza

La donazione è pervenuta in forma libera, tramite specifica dichiarazione e con vincolo di destinazione, da una cittadina nata e residente a Milano, che condivide un legame di parentela con la città di Bassano del Grappa.

“Nel rispetto della riservatezza con la quale è stato compiuto questo gesto – dichiara il sindaco Elena Pavan – desidero ringraziare pubblicamente a nome della città la promotrice di questa donazione, che andrà a sostenere un progetto importante, ideato a Bassano del Grappa e da qui partito con Operaestate, oltre dieci anni fa, per poi diffondersi rapidamente negli anni in tutta Italia e anche a livello internazionale, arrivando fino in Giappone e a Hong Kong. Siamo sempre più orgogliosi di questo progetto, e continueremo ad investire su di esso anche grazie a donazioni come questa, frutto di persone sensibili e generose”.

CITTADELLA (PD)

Percorso formativo

Affido Familiare e altre forme di solidarietà tra famiglie

Appunti:

Nell’ambito delle attività di promozione sulle tematiche relative all’affido e alla solidarietà familiare, il Centro Affidi dell’Azienda ULSS 6 - referente per i territori dei 28 Comuni dell’Ambito - ha in programma l’avvio di un corso di formazione sull’affido familiare e le altre forme di solidarietà tra famiglie. Il corso si svilupperà in 4 incontri, nei mesi di aprile - maggio 2024

Destinatari: single, coppie sposate o conviventi, con o senza figli.

Il calendario degli incontri che si svolgeranno presso Innovation Lab (Via Roma, 42 - San Giorgio delle Pertiche) è visionabile qui: www.comune.cittadella.pd.it

Partecipazione gratuita con adesione necessaria contattando (anche via whatsapp) il numero: 333.4823079 indicando nome, cognome, comune di residenza, recapito telefonico, mail.

ROMANO D’EZZELINO (VI)

730/2024 : compilazione gratuita

ATTIVO IL SERIVIZIO DI COMPILAZIONE GRATUITA DEL MODELLO 730

Riservato ai cittadini che:

- sono residenti a Romano da almeno il 01

gennaio 2023

- hanno compiuto 60 anni alla data del 31 dicembre 2023

- hanno percepito del 2023 redditi di pensione

Per fissare un appuntamento chiamare al 345 5029030 dal lunedì al venerdì dalle 8.30 alle 12.30

DAL 06 AL 26 MAGGIO 2024

CASTELFRANCO VENETO (TV)

Borse di studio a favore degli orfani per crimini domestici e degli orfani di madre a seguito di delitti di genere e a sfondo sessuale a.s.24-25

Il Commissario Straordinario per il Coordinamento delle Iniziative di Solidarietà per le Vittime dei Reati di Tipo Mafioso e dei Reati Intenzionali Violenti informa che, con deliberazione dell’8 marzo u.s., Il Comitato di Solidarietà ha stabilito gli importi delle borse di studio riservate agli orfani di crimini domestici e delle violenze di genere per l’anno scolastico 2024/2025 nella seguente misura:

€ 700 scuola primaria;

€ 1.000 scuola secondaria di 1° grado;

€ 1.800 scuola secondaria di 2° grado;

€ 2.000 studi universitari.

Le domande per l’erogazione delle Borse di studio per l’a.s. 2024/2025 dovranno essere prodotte entro e non oltre il 28 febbraio 2025, presentando istanza alla Prefettura della provincia di residenza

www.comune.castelfrancoveneto.tv.it

Libri di Casa Nostra

a cura di Aureliano Tosin

In collaborazione con LaBassanese Librerie - Bassano del Grappa

LA TORMENTA DI SAN GIOVANNI

di Loris Giuriatti (2024, Rizzoli, 181 pg., 15.00 euro).

Con questo suo nuovo libro Loris Giuriatti conclude la trilogia dedicata al Monte Grappa proponendo una storia dove, come nei precedenti (“Angelo del Grappa”, “Lo chiamavano Alpe Madre”) i personaggi di oggi sono chiamati a confrontarsi con quelli che poco più di cento anni fa han dovuto fare i conti con la storia tragica del ‘900. Bloccati per ore senza telefono né televisione in un albergo, i cinque protagonisti si ritrovano a dover passare il tempo alla vecchia maniera, ossia raccontando storie del passato. E proprio l’inaudita potenza della tormenta porterà “il Vecio” a narrare di un’altra tempesta, quella del ’34, quando due giovani cugini si misero a indagare su un mistero che aveva sconvolto la comunità del Grappa: il ritrovamento del corpo esanime di un uomo apparentemente impiccato, con le mani legate… Poi dentro l’albergo si parlerà del Sacrario voluto dal Fascismo ma anche dei giochi di potere e sulle debolezze del Regime e di un’Italia in cui due italiani assieme sono sempre fascisti, ma un italiano da solo è di sicuro antifascista. Ma la montagna non fa accadere nulla per caso e rievocare la storia non è solo un modo per passare il tempo. Così, quella che era nata come una semplice disavventura dettata da cause di forza maggiore diventa l’occasione per la conoscenza di altri orizzonti e per la scoperta di verità rimaste sepolte nel tempo…E quando il cielo tornerà sereno nessuno dei presenti sarà più lo stesso. Il tutto in romanzo decisamente piacevole che termina con un finale a sorpresa che dona coerenza e forza all’intreccio.

IL TESORO DI EZZELINO

di Giordano Dellai (2024, AFE/BiDiGi, 302 pg, 18.00 euro). Il riuscito esordio, come romanziere, di uno scrittore, docente al Liceo Classico di Bassano, noto fino ad ora come autore di quasi una settantina di libri di storia. Mischiando le sue conoscenze di valente medievalista con i ritmi e le regole dei thriller l’autore confeziona un libro che, tra le righe, farà conoscere anche molti cose sugli Ezzelino. Tutto inizia ai giorni nostri con un omicidio a Venezia col protagonista, figlio del morto, che si troverà coinvolto in un “percorso geometrico” che interessa varie località del Pedemonte bassanese. Il libro racconta di una comunità

gnostica copta che fugge in Veneto al tempo della lotta alle eresie e qui prospera in clandestinità dando i natali, otto secoli dopo, ad Ezzelino III da Romano per poi lentamente trasformarsi in una sorta di setta segreta dedita alla conquista del potere ad ogni costo. E i percorsi di questa setta finiranno con l’incrociarsi in epoca contemporanea con una enigmatica scritta latina che metterà il protagonista sulle tracce del leggendario tesoro di Ezzelino. In un libro condotto su un doppio binario storico, il protagonista scoprirà importanti verità sulla sua famiglia e il suo legame con il Sigillo di Cristo, ma troverà il vero tesoro di Ezzelino?

L’OSCURA MORTE DI ANDREA PALLADIO

di Matteo Strukul (2024, Rizzoli, 208 pg, 9.90 euro).

Un riuscitissimo libro, un giallo storico documentatissimo e scritto in maniera che ti…acchiappa, mischiando rigorosa ricerca storica e invenzione letteraria. Un libro che si legge tutto d’un fiato e che partendo dalla fine misteriosa, e mai chiarita, di Andrea di Pietro della Gondola, ovvero quell’Andrea Palladio cioè il più grande architetto della Repubblica veneta e tra le personalità più influenti della storia dell’architettura occidentale racconta anche di un’epoca e di un territorio sorprendente e in verità anche poco noto: il Cinquecento veneto e, soprattutto, del Vicentino. Palladio che morì misteriosamente a Maser nell’agosto del 1580, a 72 anni. E misteriosi sono anche i drammi familiari che lo hanno colpito e che lo hanno segnato nel profondo fino alla fine dei suoi giorni, a cominciare da l’omicidio che vede coinvolto il figlio Leonida. In una girandola di colpi di scena, personaggi memorabili, amori, intrighi e vendette l’autore si insinua con sapienza tra i chiaroscuri della storia gettando una nuova luce sull’enigmatica morte di Palladio componendo altresì un ritratto colmo di passioni. Un racconto misterioso della Serenissima e del Vicentino in un contesto storico dove le faide, la peste, la riforma protestante e l’Inquisizione dominano la vita dell’epoca.

IL DESTINO DI FELICE

di Lorenzo Panizzolo (2024, AFE/BiDiGi, 234 pg, 18.00 euro). Ambientato durante la Grande Guerra un libro tutto da gustare con Lorenzo Panizzolo, già autore del notevole “Mi chiamano Santo”, che racconta, in maniera davvero coinvolgente, le vicende di uno dei 12.000 cappellani militari italiani coinvolti nel conflitto. Felice, figlio di contadini che per studiare finisce in Seminario, viene catapultato nei primi mesi del 1918 in prima linea, a Fagarè sulle rive del Piave, e qui, spaventato, deve fare i conti con la terribile vita di trincea, la paura e il coraggio di chi deve difendere il fronte, i sentimenti della gente semplice e anche di quella più colta come i comandanti. Ma il libro, sorprendentemente è anche una tenera e casta storia d’amore con la “guerra che sospende il tempo e porta a vivere per l’oggi e non per il futuro”. E chi torna sarà quello di prima? Il tutto in uno splendido e documentatissimo romanzo, ambientato anche a Treviso e Bassano, pieno di figure, personaggi e situazioni che non sarà facile dimenticare. Un libro che esplora l’animo, i sentimenti e i segreti di chi la guerra l’ha vissuta in prima persona.

RISCOPRIRE IL MONTE GRAPPA

di Giovanni Carraro (2024, ediciclo, 312 pg, 19.50 euro). Un libro, non solo una guida, per andare alla scoperta di una montagna, il Grappa, che riesce sempre a sorprenderti. Una specie di “portolano” per scoprire, o magari riscoprire, le mille e una sfaccettatura della Montagna Sacra alla Patria, per raccontare al meglio il territorio, gli itinerari e le curiosità culturali del nostro Monte Grappa. Con l’autore, giornalista, socio CAI e FIE, “inventore” del Cammino delle Colline del Prosecco che ha “costruito” una pubblicazione dove viene mappata e descritta l’intera rete sentieristica CAI oltre a numerosi itinerari di interesse locale, tutti raccontati nei dettagli, anche grazie all’ausilio di molte foto, cartine, tabelle tecniche, QR code e tracce GPS. 42 itinerari e 74 varianti, per un totale di 626 km: dalla semplice passeggiata di fondovalle, alle avventurose vie ferrate su ripide pareti. E tra le pagine si parla del MAB UNESCO, della geologia e c’è spazio anche per la Grande Guerra, parte integrante della storia del Grappa, permettendo al camminatore di immergersi nella memoria.

Numeri Utili

Informazioni dal Territorio

AZIENDA ULSS 7 PEDEMONTANA

k protocollo.aulss7@pecveneto.it

OSPEDALE SAN BASSIANO

Via dei Lotti, 40 - Bassano del Grappa VI m 0424888111

OSPEDALE SANTORSO

SP66, 42 - Santorso VI m 0445571111

OSPEDALE DI ASIAGO

Via Martiri di Granezza, 42 - Asiago VI m 0424604111

CENTRO SOCIO SANITARIO

PROSPERO ALPINO

Via Panica, 17 - Marostica VI m 0424885600

AZIENDA ULSS 2 MARCA TREVIGIANA k protocollo.aulss2@pecveneto.it

OSPEDALE CASTELFRANCO

VENETO

Via dei Carpani, 16/Z - Castelfranco V.to TV m 04237321

DISTRETTO SOCIO SANITARIO

DI ASOLO

Via Forestuzzo, 41 - Asolo TV

m 0423526502

AZIENDA ULSS 6 EUGANEA

k protocollo.aulss6@pecveneto.it

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SERT - L’Unità Operativa Complessa Servizio Dipendenze offre assistenza agli utenti con disturbi da uso di sostanze stupefacenti, da alcol e tabacco, gioco d’azzardo e dipendenze comportamentali mediante interventi di prevenzione, cura, riabilitazione e reinserimento.

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Qualità, stagionalità, ricercatezza, attenzione e cura al dettaglio: partendo dalla selezione delle materie prime più pregiate e fino alla realizzazione creativa dell’impiattamento.

Rispettiamo la natura e i suoi tempi, siamo sensibili alla stagionalità sia delle verdure sia del pesce fresco che selezioniamo ogni giorno al mercato ittico di Chioggia.

Viaggio enogastronomico tra terra e mare

Ci prendiamo cura di voi e facciamo in modo che ogni momento sia un’esperienza sensoriale unica e indimenticabile

LA SELEZIONE DELLO CHEF

Il nostro menù è il racconto di un’unione perfetta tra sapori e profumi, ogni piatto è per noi un piccolo progetto da realizzare: lavoriamo le materie prime nel rispetto della loro qualità e ne valorizziamo i sapori, unendo la creatività e la competenza del nostro Chef Moreno.

OperaEstateFestival

Il palcoscenico dell’estate da vivere!

Anche quest’anno infatti sono ben 21 le “città palcoscenico” che ospiteranno gli spettacoli della ricca locandina di un’edizione con la cui si completerà il “progetto” avviato nel 2022 e investiga sul tema delle Relazioni.

Una parola che in pratica racconta anche la storia del Festival, una storia fatta di legami che nascono e si consolidano nel tempo interagendo col patrimonio culturale, l’ambiente ed il benessere sia individuale che fisico. Un tema che è ben evidente e rappresentato dalla bella illustrazione, realizzata da Agnese Scapin, che accompagnerà graficamente il Festival.

In attesa di conoscere anche le locandine del Minifest e delle rassegne cinematografiche, due iniziative che da sempre incontrano il favore del pubblico, la locandina dell’edizione del 2024 parla di oltre 100 spettacoli di danza, teatro, musica e circo contemporaneo a Bassano del Grappa e negli altri Comuni dell’area Pedemontana Veneta.

Un’edizione che, come ha spiegato in conferenza stampa Rosa Scapin, il direttore di Operaestate che ha davvero visto nascere questa manifestazione, “romperà gli steccati tra le singole arti performative e sarà connotato da una forte multidisciplinarietà, con progetti che uniscono i molti linguaggi della scena”.

Con la direttrice che nella presentazione ha tenuto a precisare che “la locandina estiva è la sintesi di un progetto permanente che in verità dura tutto l’anno e

Puntuale con l’inizio della Primavera, e come succede oramai da oltre quattro decenni, OperaEstateFestival alza il sipario sulla locandina della sua 44^ edizione, che dal prossimo 10 luglio e fino a metà settembre trasformerà ancora una volta il nostro territorio in un grande palcoscenico. che abbraccia i temi del patrimonio materiale e immateriale e degli ecosistemi ambientali, culturali e di innovazione.”

Il tutto per un programma davvero ricchissimo a che sicuramente incontrerà i gusti di molti con un Festival che l’anno scorso ha visto la presenza di oltre cinquantamila spettatori, un numero che quest’anno potrebbe essere addirittura superato con Operaestate che, come sempre, può anche contare su prestigiosi sostegni, progetti e collaborazioni internazionali, e che anche quest’anno proporrà delle “residenze artistiche” per valorizzare giovani talenti.

Tra le tante proposte da segnalare l’e-

secuzione, il 4 agosto a Bassano, nella splendida cornice del Teatro al Castello “Tito Gobbi”, della Nona Sinfonia di Beethoven con l’Orchestra di Padova e del Veneto, diretta da Marco Angius, per ricordare il duecentesimo anniversario della sua prima esecuzione, a Vienna. Un inno alla pace e alla solidarietà, un segno di speranza per quello che stiamo vivendo.

Dal 21 agosto al 1 settembre poi ci sarà B.Motion, la sezione del Festival dedicata ai linguaggi del contemporaneo e agli artisti emergenti, col calendario che quest’anno proporrà un unico cartellone “interdisciplinare” con la fusione delle varie arti performative.

OperaEstateFestival

Una carellata dei primi appuntamenti in programma!

10 Luglio 2024 | 21.00

CIE REMUE MENAGE

Bassano del Grappa (VI)

Centro storico

Il festival torna ad aprire il suo programma attraversando la città con una spettacolare parata per tutto il pubblico.

11 Luglio 2024 | 21.20

Strighe Maledette!

STIVALACCIO TEATRO

Rosà (VI)

Villa Dolfin Boldù

Con Sara Allevi, Anna De Franceschi, Eleonora Marchiori, Maria Luisa Zaltron

12 Luglio 2024 | 21.20

Habitat live

C’MON TIGRE

Bassano del Grappa (VI)

Teatro al Castello “Tito Gobbi”

C’Mon Tigre è un duo che sviluppa la propria identità attraverso un collettivo di musicisti ed artisti provenienti da tutto il mondo

13 Luglio 2024 | 19.00

Un Pò Sconcerto MATTEO MARCHESI

/ DANCE WELL DANCERS

Castelfranco Veneto (TV)

Villa Parco Bolasco

Una nuova sfida per i dancers che abitano ogni settimana gli spazi di Villa Parco Bolasco, accompagnati dalle insegnanti locali e dal coreografo Matteo Marchesi

13 Luglio 2024 | 9.00

TERRE GRAFFIATE

WALKING 1

Bassano del Grappa (VI)

Seren del Grappa

Una passeggiata musicale nei suggestivi luoghi del Grappa

13 Luglio 2024 | 21.20

Giovani Talenti 1

GIOVANNI ANDREA ZANON

/ MARTIN JAMES BARTLETT

Bassano del Grappa (VI)

Teatro al Castello “Tito Gobbi”

Dedicato ai giovani talenti della musica classica con Giovanni Andrea Zanon e Martin James Bartlett.

Giovanni Andrea Zanon, violino

DANZA TEATRO MUSICA

13 Luglio 2024 | 16.00

Un Pò Sconcerto

MATTEO MARCHESI

/ DANCE WELL DANCERS

Castelfranco Veneto (TV)

Villa Parco Bolasco

Una nuova sfida per i dancers che abitano ogni settimana gli spazi di Villa Parco Bolasco, accompagnati dalle insegnanti locali e dal coreografo Matteo Marchesi.

14 Luglio 2024 | dalle 11.00

TERRE GRAFFIATE

JAZZ FESTIVAL 1-2-3

Monte Grappa

luoghi vari

Terre Graffiate rinnova il progetto dedicato al jazz, ambientato qui tra i versanti trevigiano e

bellunese del Grappa, immerso in paesaggi incantevoli e impreziosito dall’ospitalità delle malghe dove sono ambientati i concerti.

14 Luglio 2024 | dalle 17.00

ANTICORPI

Michele Scappa

Martina Gambardella

Pierandrea Rosato

Castelfranco Veneto (TV)

Villa Parco Bolasco

Tre lavori selezionati da Vetrina della giovane danza d’autore / ANTICORPI XL.

Idea: Michele Scappa

Performer: Emanuel Santos

Musica originale: Francesco Giubasso

Produzione: Company Blu

17 Luglio 2024 | 21.00

BASSANO CITY OF JAZZ

Artisti vari/Bacàn

Bassano del Grappa (VI)

Centro storico

Un’autentica invasione pacifica a tempo di musica, per riempire la città di suoni e melodie nel corso di un’intera serata, e per sfidarsi a colpi di note.

18 Luglio 2024 | 18.00

MARCO PAOLINI

Latitudini - Studio per un nuovo spettacolo

Valbrenta (VI)

Tagliata della scala

Marco Paolini racconta la storia meno conosciuta di Darwin: “Darwin di mezzo”.

Aspettando l’Adunata

Anticipazioni dell’Adunata degli Alpini a Vicenza

Con l’arrivo imminente dell’Adunata degli Alpini, l’atmosfera festosa inizia a farsi sentire a Vicenza e provincia. Numerosi eventi preludono alle celebrazioni principali, offrendo un assaggio delle emozioni che caratterizzeranno il grande raduno.

Adunata Nazionale Alpini, le strade della città decorate con il tricolore

Gli Alpini hanno iniziato a decorare le vie di Vicenza con le bandiere tricolore.

L’assessore ai grandi eventi Leone Zilio si è recato nei giorni scorsi in viale Mazzini: «Da oggi a Vicenza si inizia a respirare l’atmosfera alpina. Sono iniziati infatti gli allestimenti in previsione dell’Adunata che porterà in città 400 mila presenze. Vicenza si veste di tricolore con le bandiere affisse ai piloni dell’illuminazione pubblica a partire da qui, da viale Mazzini e poi in viale D’Alviano e in viale Trento per poi proseguire in altre zone della città. Sarà un incredibile colpo d’occhio una volta ultimato il lavoro».

Si è tenuto anche il secondo incontro della task force comunale trasversale a tutti gli uffici per organizzare al meglio il grande evento dell’Adunata nazionale degli Alpini che si terrà dal 10 al 12 maggio 2024

Gli eventi aspettando l’Adunata

Venerdì 12 Aprile: Un’esperienza musicale “sacra” attende gli appassionati, sia fedeli che Alpini, con un concerto alle 20.30 presso il santuario della Madonna di Monte Berico. Diretto dai Maestri Vittorio Rigoni e Alberto Bortoli, il concerto presenta in anteprima il CD dell’Adunata 2024, un progetto del coro Amici Alpini. Intitolato “Inno e Messa alpina Vicenza 2024”, il CD raccoglie 13 canzoni, di cui 10 adatte alle liturgie e 3 per altre occasioni. Questo lavoro, registrato digitalmente e accompagnato dagli spar-

titi, offre un’esclusiva Messa cantata interamente composta dai coristi ANA, fornendo ispirazione anche ad altri cori. Il CD include anche l’inno della prossima Adunata, “Amici Alpini”, scelto dal presidente nazionale ANA, Sebastiano Favero, per rappresentare i valori degli Alpini e il loro sogno di pace.

Sabato 20 Aprile: La giornata vede diversi eventi culturali e musicali. Alle ore 10, al Museo del Risorgimento e della Resistenza, viene presentato il libro “Se il fuoco ci desidera” di Alessandro Carlini, che racconta la vita di Renato Del Din, protagonista della Resistenza in Friuli. Nel pomeriggio, alle 16.45 a Malo, si tiene un concerto itinerante della Fanfara Note Alpine Riviera Berica, seguito dal Gran Concerto Finale alle 20.30 presso il Centro Giovanile di via Pascoletto. Allo stesso orario, nella Chiesa del Redentore a Levà di Montecchio Maggiore, si esibisce il coro Brigata Cadore nell’evento “Aspettando l’Adunata in Concerto”.

Sabato 27 Aprile: Si prosegue con un doppio appuntamento. Alle 10, al Mu-

seo del Risorgimento e della Resistenza, viene presentato il libro “Sui prati del Tonale 94 stelle alpine” di Sergio Boem, un omaggio ai caduti della Grande Guerra. In serata, alle 20.30 presso il Teatro Astra, va in scena lo spettacolo “Tutta un’altra storia-La Grande Guerra raccontata dalle donne e dai bambini”, diretto da Raffaella Calgaro, che narra l’esodo delle popolazioni dell’Altopiano di Asiago durante la Strafexpedition, accompagnato da musiche alpine.

Domenica 28 Aprile: Alle 17, nel suggestivo Tempio di San Lorenzo, si tiene il concerto “Si leva un canto”, un omaggio agli Alpini dai cori Asac del Vicentino. Con la partecipazione di cori non-ANA provenienti da diverse località beriche, il concerto riunisce 140 coristi per interpretare i brani più significativi della tradizione alpina.

Questi eventi celebrano il ricco patrimonio culturale e storico legato alla figura degli Alpini e alla Resistenza italiana. Un’occasione unica per vivere l’atmosfera vibrante e coinvolgente di questa importante manifestazione nazionale.

“Abbiamo bisogno di contadini, di poeti, gente che sa fare il pane, che ama gli alberi e riconosce il vento. Più che l’anno della crescita, ci vorrebbe l’anno dell’attenzione.

Attenzione a chi cade, al sole che nasce...”

Da “Cedi la strada agli alberi” di Franco Arminio

INDICE DEGLI ARGOMENTI

Che cos’è una consulenza tricologica?

Dott.ssa Francesca

Damato

PAGINA 28

Nutrire il corpo: l’importanza di un’alimentazione naturale

Hetco

PAGINA 30

Il momento di agire per la prova costume è adesso!

Alessandra Valerio

PAGINA 32

I benefici di sauna e massaggi corpo

la Redazione

PAGINA 38

DELLA DONNA : sbagliato può essere dannoso?

5 Stravaganze su Salute e Benessere la Redazione

PAGINA 40

Terra, ritmi naturali e tanta passione... La Decima bio

PAGINA 44

Pulizia primaverile del corpo: perdere peso in modo sano.

Un reggiseno con ferretto inadatto produce sulla pelle spiacevoli punti di pressione talvolta anche dolorosi.

Alessandra Valerio

PAGINA 34

Un reggiseno sbagliato può essere dannoso?

Salute della donna

Sanitaria Ezzelina

PAGINA 35

re l’intero seno, ve comprimere o stringere. Per evitare punti di pressione, il ferretto deve essere integrato in una fettuccia sottoseno morbidamente imbottita.

Riposare bene per vivere meglio! la Redazione

Progetto “Salute in Comune”

PAGINA 46 eggiseno re una malateggiseni casi il per la funzione di comoeggiseno disturbi cintura nuca, il er vicali, one più re agli eggiseno

la Redazione

PAGINA 48

I l reggiseno è un prodotto indossato "sulla pelle", perciò deve essere per fettamente adatto al seno per un comfor t ideale, deve sostenere il seno ma, per la sua salute, non deve schiacciarlo Occorre quindi per prima cosa sceglie la taglia giusta. Se il reggiseno è troppo ovarne uno con un giro de e una coppa meno pr se un reggiseno 90D è st giusto di coppa, bisogna uando il reggiseno è giusto lo specchio rifletterà un’immagine composta, il seno apparirà ben avvolto e contenuto, senza “esuberi” sia di lato che nella par te superiore. La fascia sottoseno sarà ben aderente e non si alzerà nella zona della schiena. Ma più di ogni altra cosa si deve avver tire una sensazione di benessere.

COS’E’ UNA CONSULENZA TRICOLOGICA

Dott.ssa Francesca Damato, Chimica Cosmetologa e Tricologa, membro di Tricoitalia. Laureata in Chimica, con Master in Scienze Cosmetiche e Master in Scienze Tricologiche.

Mi presento, sono Francesca Damato, Chimica Cosmetologa, con specializzazione in Tricologia. Mi sono laureata in Chimica, per poi specializzarmi in Cosmetologia e successivamente in Tricologia. Applico le conoscenze cosmetiche studiate ed acquisite negli anni al mondo della tricologia, per consigliare a ciascuno il prodotto e il percorso cosmetico più idoneo, che sarà studiato, formulato e personalizzato in ogni suo aspetto, con l’obiettivo di avere una cute sana e una chioma più folta e bella nel tempo. Probabilmente ora ti starai chiedendo che cos’è la tricologia. E’ la scienza che si occupa dello studio e della cura del cuoio capelluto e dei capelli, sia in stato di salute, che in stato di affezione. E’ un settore molto specialistico che ha lo scopo di risolvere e migliorare lo stato di benessere di cuoio capelluto e capelli, grazie a una consulenza tricologica eseguita da esperti tricologi.

Ma chi è il tricologo?

E’una figura professionale che ha seguito un percorso accademico con valore legale. Conosce l’anatomia, la fisiologia e tutte le problematiche legate ai capelli, ed è specializzato nei disturbi e nelle anomalie legate al cuoio capelluto e ai capelli in

generale, sia nell’uomo che nella donna, e sa come trattare al meglio le alterazioni secondo le diverse tipologie ed esigenze, per la cura ed il benessere di cute e capelli.

Perchè eseguire una consulenza tricologica?

Perchè attraverso la consulenza tricologica è possibile ottenere informazioni sulla storia e il ciclo di vita dei capelli di ogni singola persona, sullo stato in cui si trovano e di come saranno in futuro, crescendo. Si indaga anche sui i vari prodotti cosmetici che si utilizzano, le abitudini di lavaggio e di asciugatura e lo stile di vita in generale. Elemento molto importante nelle consulenze tricologiche è l’utilizzo della microcamera del microscopio a luce polarizzata, con la quale è possibile visionare lo stato di salute del cuoio capelluto e capelli, individuando la presenza di inestetismi e alterazioni più o meno importanti, quali infiammazione, diradamento, caduta, forfora, sebo, capelli sfibrati, doppie punte, per poterli così monitorare nel tempo. E’ un’esame diagnostico non invasivo, adatto e consigliato a tutti e serve a chiarire ogni dubbio in merito al proprio cuoio capelluto e ai propri capelli, nonché capire come sarà la capigliatura in futuro.

Verrà poi studiato e proposto un percorso personalizzato, sia come tipologia di prodotti che come metodica di applicazione, idoneo alla situazione specifica visualizzata e analizzata, compilando scheda personale.

Successivamente alla prima consulenza tricologica, ci saranno dei controlli periodici e la situazione verrà costantemente monitorata.

Nutrire il Corpo:

L’Importanza dell’Alimentazione Naturale e i Pericoli degli Alimenti Ultra-Trasformati

Nella vita moderna, l’industria alimentare ci propone una vasta gamma di prodotti Ultra-Trasformati, spesso confezionati in modo accattivante e pratici da consumare in qualsiasi momento, con una rapida preparazione. Tuttavia, dietro a questa comodità si celano spesso ingredienti e processi che possono mettere a rischio la nostra salute a lungo termine.

Al contrario, seguire una dieta naturale ci offre non solo la possibilità di consumare alimenti sani, ma anche di essere consapevoli del valore nutrizionale e del loro impatto sulla nostra salute e sull’ambiente. È importante comprendere ciò che mangiamo e scegliere consapevolmente alimenti che favoriscano il nostro benessere fisico e mentale, evitando quelli che possono arrecare danni.

Ma cosa intendiamo per Alimenti Naturali o Minimamente Processati?

Gli alimenti naturali o minimamente processati sono quelli che subiscono la minima manipolazione industriale. Questi includono frutta, verdura, cereali integrali, legumi, frutta a guscio e semi. A questa categoria appartengono alimenti che subiscono minimi processi di trasformazione dopo la raccolta, come l’eliminazione della parte non edibile, la refrigerazione, il surgelamento, il frazionamento, la pastorizzazione, la bollitura e il confezionamento sottovuoto.

Forniscono proteine, vitamine, minerali, fibre e antiossidanti in modo naturale, senza aggiunte di additivi o processi industriali che possano compromettere la loro qualità pur di garantire una lunga conservazione ad un costo moderato.

Alimenti Processati e Ultra Processati: Il Rischio Nascosto

Nel libro “Ultra-Processed People”, l’autore Chris van Tulleken evidenzia che molti di questi prodotti non possono essere considerati cibo, ma solo sostanze commestibili prodotte dall’industria, anche se possono avere un gusto e un aspetto gradevoli. Studi recenti hanno dimostrato che il consumo abituale di questi alimenti aumenta significativamente il rischio di malattie cardiache, diabete, infarti, ipertensione e ictus. Come possiamo riconoscere gli alimenti ultra-processati? Secondo l’autore del libro, un segnale importante è la presenza di ingredienti poco conosciuti. Bisogna fare attenzione soprattutto agli additivi e agli ingredienti generalmente assenti dalle cucine domestiche.

Tra gli ultra-trasformati non troviamo solo prodotti considerati poco salutari, ma anche alimenti reputati “salutisti”, come molti cereali per la prima colazione e barrette.

Evitare gli alimenti ultra-trasformati significa forse dover cucinare sempre? No, è possibile optare per uno spuntino

di noci, nocciole, mandorle, mele, carote, o gustare pane semplice con pasta di mandorle, nocciole o miele.

Se siamo soliti mangiare una barretta, sarebbe meglio optare direttamente per la frutta secca di cui è composta.

Scegli Ogni Grammo

La scelta di alimenti naturali o minimamente processati è un investimento prezioso per la nostra salute e il nostro benessere.

Ogni volta che facciamo la spesa o prepariamo un pasto, abbiamo l’opportunità di selezionare il nutrimento ottimale per il nostro corpo e la nostra mente. Scegliere alimenti che ci fanno sentire bene non è solo una decisione, ma un atto d’amore verso noi stessi e la nostra salute.

redazionale a cura di Hetco

IL MOMENTO DI AGIRE PER LA PROVA COSTUME È ADESSO!

a cura di Alessandra Valerio

Titolare del Centro Hedonè

La primavera è in pieno svolgimento e l’estate si profila all’orizzonte con le sue promesse di sole, mare e… prova costume. Sì, è proprio così: è arrivato il momento di parlare di uno degli argomenti più caldi (e talvolta temuti) di questa stagione – la prova costume.

Prendersi per Tempo: il segreto per vincere la prova costume

Il tempo scorre veloce, e prima che ve ne rendiate conto, sarà ora di sfoggiare il vostro costume preferito. Ma non temete, con il nostro programma Bikini, avete ancora l’opportunità perfetta per raggiungere i vostri obiettivi di benessere e bellezza in tempo per l’estate.

Perché iniziare in Aprile?

Aprile non è solo il mese delle piogge primaverili e dei fiori che sbocciano; è il mese ideale per iniziare a lavorare su di sé con dedizione. È il tempo giusto per impostare un ritmo sostenibile, permettendo al vostro corpo di adattarsi e trasformarsi naturalmente.

Il Programma Bikini di Hedonè

Il nostro programma non è un semplice elenco di esercizi o diete restrittive; è un percorso olistico che combina nutrizione equilibrata, esercizio fisico personalizzato e tecniche di rilassamento per un benessere a 360

gradi. Vogliamo che vi sentiate non solo in forma ma pieni di energia e fiducia.

Alimentazione e Movimento: i pilastri del successo

La vera bellezza nasce dall’interno, e per questo la nostra attenzione si concentra tanto sull’alimentazione quanto sul movimento. La dieta gioca un ruolo cruciale: i cibi freschi, ricchi di nutrienti, non solo alimentano il corpo ma anche la mente. E l’esercizio fisico non deve essere una punizione ma un piacere, perciò scegliamo attività che vi facciano sentire vivi e gioiosi.

La Consapevolezza è il Vostro Alleato

Siate consapevoli di ogni piccolo successo lungo il percorso. Ogni scelta salutare, ogni workout completato, ogni momento di autocura conta. È l’accumulo di queste piccole vittorie quotidiane che costruisce la strada verso un’estate in cui vi sentirete orgogliosi di voi stessi. Non Solo Estetica, ma Benessere Ricordate: la prova costume non è solo un traguardo estetico. È un simbolo di cura di sé, di salute e di felicità. È un obiettivo che parla della vostra capacità di amarvi e di dedicarvi tempo prezioso.

L’estate è vicina, ma voi siete più vicini al vostro obiettivo!

Quindi non lasciate che la prova costume vi spaventi. Vedetela come un’opportunità, un invito a migliorare, a sentirvi e apparire al meglio. Aprile è il mese per agire, e con il nostro programma Bikini, l’estate sarà vostra amica e complice. Siete pronti a iniziare

Il sole vi attende, e noi siamo qui per guidarvi in ogni passo. Affrontate Aprile con coraggio e passione, e lasciate che il viaggio verso la prova costume diventi una celebrazione del vostro benessere.

P r i m a v e r a

SFIDA BIKINI

P e r d i 1 t a g l i a a l m e s e !

p r o v a c o s t u m e ? R i t o r n a s u b i t o i n f o r m a c o n p r o g r a m m i m i r a t i e s u m i s u r a . O t t e r r a i

r i s u l t a t i g a r a n t i t i i n t e m p i b r e v i .

a cura di Alessandra Valerio

Titolare del Centro Hedonè

In questo articolo ti aiuterò a perdere peso in modo sano ed equilibrato, senza stress e senza mettere a rischio la tua salute.

Detox Naturale

Alimenti Disintossicanti

•Verdure a foglia verde: Spinaci, cavolo riccio e bietole sono ricchi di clorofilla che aiuta a disintossicare il fegato.

•Agrumi: Limoni, arance e pompelmi sono noti per la loro capacità di purificare e migliorare la funzione digestiva.

•Tè verde: Ricco di antiossidanti, il tè verde stimola il metabolismo e aiuta a eliminare le tossine.

Ricette Detox

•Frullato Verde: Unisci spinaci, mela verde, cetriolo, succo di limone e zenzero fresco per un potente inizio di giornata.

•Acqua Detox: Aggiungi fette di limone, cetriolo e menta fresca all’acqua per un’alternativa rinfrescante e purificante all’acqua normale.

Attivare il Metabolismo

Attività Fisica

•Esercizi di Interval Training: Alternare periodi di attività intensa a periodi di riposo o attività meno intensa può essere un modo efficace per stimolare il metabolismo.

•Camminata Veloce: Una passeggiata veloce di 30 minuti al giorno

può fare miracoli. Alimentazione per il Metabolismo

•Proteine Magre: Pollo, pesce e legumi possono aiutare ad aumentare la termogenesi e a sentirsi sazi più a lungo.

•Spezie: Cibi come il peperoncino e la cannella possono dare una spinta al metabolismo.

Tecniche di Respirazione Respirazione Diaframmatica

Una tecnica di respirazione profonda che riduce lo stress e aiuta anche a migliorare il metabolismo.

•Pratica: Siediti comodamente o sdraiati e poni una mano sullo stomaco. Respira profondamente dal naso, facendo in modo che il diaframma si sollevi, e poi espira lentamente dalla bocca.

Meditazione e Mindfulness

La consapevolezza può aiutare a riconoscere e a gestire meglio le abitudini alimentari non salutari.

•Esercizio Pratico: Dedica 10 minuti al giorno alla meditazione, concentrandoti sulla tua respirazione e sulle sensazioni del corpo. Esercizio Fisico nella Natura Escursioni in Collina

•Preparazione: Indossa scarpe da trekking adeguate e porta con te un kit di emergenza.

•Vantaggi: bruci calorie ed il terreno irregolare migliora anche il tuo

equilibrio e la forza del core. Benefici

•Aria Fresca: Respirare aria fresca aumenta l’assunzione di ossigeno, migliorando la performance e la funzione cerebrale.

•Vitamina D: L’esposizione solare moderata fornisce vitamina D, essenziale per ossa forti e un sistema immunitario sano.

•Connessione con la Natura: Il contatto con la natura riduce i livelli di stress.

Benessere Mentale e Emotivo Tecniche di Rilassamento

•Respiro Profondo: una tecnica semplice ma potente che può essere praticata ovunque e in qualsiasi momento per ridurre lo stress.

•Esercizio: Trova un posto tranquillo, chiudi gli occhi e concentra la tua attenzione sul respiro. Inspira lentamente contando fino a 4, tieni il respiro fino a 4, poi espira lentamente contando fino a 8.

Meditazione Guidata

•Pratica: Ascolta registrazioni audio che ti guidano attraverso una meditazione rilassante.

Yoga e Mindfulness

•Routine: Integra lo yoga nella tua routine settimanale.

Anche una semplice sequenza di 15-20 minuti può avere effetti benefici.

SALUTE DELLA DONNA :

Un reggiseno sbagliato può essere dannoso?

Molte donne non sanno che un reggiseno inadatto può essere la causa oppure una delle cause dell’insorgere di disturbi e malattie e così indossano con leggerezza reggiseni inappropriati o inadeguati In questi casi il reggiseno può diventare un rischio per la salute venendo meno la sua funzione di sostegno e benessere per l’apparato locomotore e per il seno.

Quali problemi può causare un reggiseno inadeguato?

Sono da menzionare soprattutto i disturbi cer vico-brachiali, le tensioni alla cintura scapolare, nella zona cer vicale e della nuca, il mal di testa, i disturbi alle ver tebre cer vicali, ma anche il mal di schiena nelle zone più basse della colonna ver tebrale. Oltre agli esercizi di ginnastica riabilitativa, il reggiseno è un sussidio impor tante nel trattamento di disturbi alla colonna ver tebrale e può aiutare ad evitare lo sviluppo di problemi cronici che si protraggono per anni. Spalline sottili che stringono e che non vestono bene possono irritare e gravare sul muscolo trapezio e sulle strutture complesse delle ar ticolazioni della spalla Anche il movimento delle scapole non deve essere ostacolato dal reggiseno Quando si avver tono disturbi alla cintura scapolare, problemi alle ver tebre cer vicali oppure mal di testa e mal di schiena, bisognerebbe verificare che i reggiseni indossati siano adeguati Inoltre se il reggiseno è troppo stretto o confezionato con materiali sintetici possono presentarsi problemi ed irritazioni della pelle, specialmente nella zona del sottoseno

PROBLEMA

delle spalle possono troppo sottili e

Un reggiseno con ferretto inadatto produce sulla pelle spiacevoli punti di pressione talvolta anche dolorosi.

re l’intero seno, ve comprimere o st inge e. er evita e pu ti di pressione, il ferretto deve essere integrato in una fettuccia sottoseno morbidamente imbottita.

Reggiseni confezionati con tessuti sintetici azione possono o serie.

meglio se in e ad accelestantemente preserva la pelle da infiammazioni ed infezioni Quali caratteristiche deve avere un reggiseno adeguato?

Il reggiseno è un prodotto indossato "sulla pelle", perciò deve essere per fettamente adatto al seno per un comfor t ideale, deve sostenere il seno ma, per la sua salute, non deve schiacciarlo Occorre quindi per prima cosa scegliere la taglia giusta Se il reggiseno è troppo stretto, bisogna provarne uno con un giro sottoseno più grande e una coppa meno profonda Ad esempio, se un reggiseno 90D è stretto di giro ma giusto di coppa, bisogna provare una 95C Quando il reggiseno è giusto lo specchio rifletterà un’immagine composta, il seno apparirà ben avvolto e contenuto, senza “esuberi” sia di lato che nella par te superiore. La fascia sottoseno sarà ben aderente e non si alzerà nella zona della schiena Ma più di ogni altra cosa si deve avver tire una sensazione di benessere Una raccomandazione par ticolare alle ragazze e alle giovani donne con seno prosperoso che utilizzano reggiseni inappropriati, balconcini dalle coppe troppo piccole e spalline sottilissime, con l’unica preoccupazione di essere alla “moda”: un seno ben contenuto e correttamente sostenuto non solo giova alla salute ma preser va da un cedimento estetico precoce! Se avete qualche dubbio, affidatevi ai consigli di una professionista….e ricordate: un buon reggiseno è quello che indossiamo e dimentichiamo di avere addosso!

di alleggerimento morbide ed imbottite assicurano il massimo comfor t ed alleggeriscono la zona cer vicale e della nuca.

Le spalline devono essere larghe ed imbottite, ovviamente i seni abbondanti e pesanti necessitano di spalline più larghe rispetto a seni poco voluminosi, la fascia sottoseno deve essere anatomica, elastica e adattabile, in modo che il peso del seno sia per fettamente distribuito e che le strutture dell’apparato locomotore e gli altri tessuti vengano alleggeriti, non irritati Inoltre, il reggiseno dovrebbe essere delicato sulla pelle e privo di sostanze irritanti Sono sicuramente da consigliare gli ar ticoli prodotti da aziende che vantano un’ampia esperienza nella realizzazione di reggiseni qualità e di reggiseni per esigenze specifiche Ma anche il reggiseno migliore può diventare dannoso per la salute, se non veste per fettamente E’ impor tante scegliere la taglia giusta, ci deve essere la giusta proporzione tra giro sottoseno e coppa. Come individuare il capo più adatto ?

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Per info: info@sanitariaezzelina.it

CHIUSO LUNEDÌ MATTINA

TURNI FARMACIE BASSANESE

Dalle 8.45 del 10/04/2024 alle 8.45 del 12/04/2024

•BASSANO - Pozzi SRL

Via Scalabrini 102 Tel.0424/503649

•MAROSTICA Riello sas

Piazza Castello n.35 Tel.0424/72167

•ROSSANO V. Madonna della Salute

Via Salute n. 38 Tel.0424 540030

Dalle 8.45 del 12/04/2024 alle 8.45 del 14/04/2024

•BASSANO - 25 Aprile SNC

via Asiago n.51 Tel.0424/251111

•CASSOLA - San Zeno (fraz. S. Zeno)

via Mte Asolon , 5 Tel.0424/833779

•VALBRENTA (loc.Valstagna) - F. Vedove snc

Via Roma 24 (Valstagna) Tel.0424/99814

Dalle 8.45 del 14/04/2024 alle 8.45 del 16/04/2024

•BASSANO - All’Ospedale Lago Stefania

Via Jacopo Da Ponte 76 Tel.0424/523669

•CASSOLA - Randon SRL

Piazza San Marco 9 Tel.0424/533013

•COLCERESA (Loc Molvena) - Ave Chiara

Via Ponticello 32 Tel.0424/708187

Dalle 8.45 del 16/04/2024 alle 8.45 del 18/04/2024

•BASSANO - Agostinelli SAS

Via del Cristo n. 96 Tel.0424/523195

•BASSANO (Campese) - LA VALLE SNC

via Abate Ponzio 5/a - Tel.329 2220499

•CARTIGLIANO - Salute Benessere SRL

Viale Cappello 30 Tel.0424/590244

Dalle 8.45 del 18/04/2024 alle 8.45 del 20/04/2024

•BASSANO - Alle 2 Colonne dr. Tegon Andrea

Via Roma n. 11 Tel.0424/522412

•BREGANZE - Sartori “Ai Due Gigli snc”

Via Mazzini 19 Tel.0445/873113

•ROSA’ - Peserico Dr.ssa Fabrello

Via Amabiglia n.2/A

Dalle 8.45 del 20/04/2024 alle 8.45 del 22/04/2024

•BASSANO - Tre Ponti Snc

Viale Vicenza 85 Tel.0424/502102

•COLCERESA (Loc.Mason) - All’Angelo Snc

Perteghella Via Braglio 2 Tel.0424/708003

•ROMANO D’EZZELINO - F.cia “Del Grappa sas”

V.San G.B. La Salle n. 26 Tel.0424/34786

Dalle 8.45 del 22/04/2024 alle 8.45 del 24/04/2024

•BASSANO - Alle Grazie SNC

Via Passalacqua 10/a Tel.0424/35435

•ROMANO D’EZZELINO - Farmacia di Romano sas

piazzale Cadorna 48 Tel.0424/833558

•TEZZE SUL BRENTA - Berto Pierluigi

Via Campagnari n. 62 Tel.0424/560808

Dalle 8.45 del 24/04/2024 alle 8.45 del 26/04/2024

•BASSANO - Centrale Dr. Rausse

Piazza Libertà 40 Tel.0424/522223

•MAROSTICA - Ai Ciliegi SNC

Via Colonnello Scremin 11 Tel.0424/472302

•ROSA’ - Al Duomo SNC

Via Capitano Alessio n.26 Tel.0424/1756482

TURNI FARMACIE ALTOPIANO DI ASIAGO

Dalle 8.45 del 06/04/2024 alle 8.45 del 13/04/2024

•LusianaConco (Loc Lusiana) - F. Balduzzo

Viale Europa 27 Tel.0424/406018

•ROANA - Farmacia di Roana SAS

Dr.ssa Passuello Piazza. S. Giustina 23 Tel.0424/66198

Dalle 8.45 del 13/04/2024 alle 8.45 del 20/04/2024

•GALLIO - Di Gallio Dr. Dalla Valle

Via Prastinari 34 Tel.0424658304

Dalle 8.45 del 20/04/2024 alle 8.45 del 27/04/2024

•ASIAGO - ROSSI SRL

Viale Matteotti (Sporting Resort) Tel.0424/462072

Dalle 8.45 del 27/04/2024 alle 8.45 del 04/05/2024

•ENEGO - Clinica Gabrieli Dr. Rossi

Piazza Del Popolo ,16 Tel.0424/490265

I BENEFICI DI SAUNA E MASSAGGI CORPO

a cura della Redazione

A causa del ritmo della vita di oggi, è facile trascurare il benessere del corpo e della mente. Tuttavia, esistono antiche pratiche che offrono un rifugio di calma e rigenerazione: la sauna e i massaggi corpo Questi due trattamenti, soprattutto se combinati, possono creare un’esperienza di rilassamento profondo e una guarigione totale per il corpo e lo spirito.

La Sauna: tradizione millenaria

La sauna ha una lunga storia che risale a migliaia di anni fa, con origini che affondano nelle culture nordiche e finlandesi. In questi paesi, la sauna non è solo un luogo per purificare il corpo, ma anche un rituale sociale e spirituale. All’interno della sauna si sperimenta un cambiamento radicale di temperatura, che favorisce la sudorazione e la disintossicazione del corpo. Questo processo non solo libera la pelle dalle tossine, ma migliora anche la circolazione sanguigna, rilassa i muscoli e allevia lo stress. Inoltre, offre un’opportunità per distaccarsi dal mondo esterno e riflettere in un ambiente di tranquillità

I Massaggi Corpo: guarigione

Un’altra pratica antica che ha resistito alla prova del tempo. Origina-

riamente sviluppati in varie culture in tutto il mondo, i massaggi sono diventati un elemento fondamentale della terapia del benessere Attraverso la manipolazione dei tessuti molli del corpo, i massaggi riducono la tensione muscolare, migliorano la circolazione e inducono uno stato di rilassamento profondo. Inoltre, i massaggi possono aiutare a liberare le emozioni trattenute nel corpo e a promuovere una migliore consapevolezza corporea.

La Sinergia di Sauna e Massaggi

Quando la sauna e i massaggi corpo sono combinati, si crea un’esperienza di rilassamento totale che va oltre il semplice sollievo fisico La sauna prepara il corpo aprendo i pori e aumentando la circolazione, rendendo i muscoli più suscettibili alla manipolazione durante il massaggio. Dopo una sessione di sauna, il corpo è pronto ad assorbire i benefici dei massaggi in modo più efficace. La tensione accumulata nei muscoli viene alleviata più facilmente, mentre la mente si libera dalle preoccupazioni, permettendo un rilassamento profondo e duraturo.

Investire nel Proprio Benessere

In un mondo sempre più caotico

e stressante, trovare momenti per prendersi cura di sé stessi diventa essenziale per mantenere un equilibrio mentale, emotivo e fisico. La combinazione di sauna e massaggi corpo offre un’opportunità unica per riconnettersi con se stessi, rilassarsi profondamente e promuovere la salute e il benessere complessivi. Quindi, la prossima volta che senti il peso del mondo sulle tue spalle, considera di dedicare del tempo alla sauna e ai massaggi corpo. Sarà un investimento nel tuo benessere che porterà benefici duraturi e ti aiuterà a affrontare la vita con calma e serenità.

5 STRAVAGANZE SU SALUTE E BENESSERE

a cura della Redazione

Attorno al tema di salute e benessere, spesso ci imbattiamo in pratiche e prodotti che vanno ben oltre il tradizionale. Da terapie millenarie a trattamenti di lusso, esploriamo le cinque stravaganze più sorprendenti che hanno conquistato l’attenzione di chi cerca qualcosa di unico nel proprio percorso verso il benessere.

Crioterapia Estrema: se le docce fredde non ti fanno rabbrividire abbastanza, potresti voler provare la crioterapia estrema. Questa pratica coinvolge l’immersione in camere criogeniche a temperature che raggiungono fino a -100°C (-148°F) per brevi periodi di tempo. Si dice che questa esperienza possa migliorare la circolazione, ridurre l’infiammazione e stimolare la produzione di endorfine, ma è consigliabile consultare un medico prima di intraprendere un trattamento così estremo.

Massaggi con Serpenti: se cerchi un modo eccentrico per rilassarti, potresti voler provare un massaggio con serpenti. Questa pratica, originaria dell’Indonesia e di alcuni altri paesi asiatici, coinvolge serpenti non velenosi che strisciano delicatamente sulla pelle dei clienti per alleviare lo stress e migliorare

il flusso sanguigno. Sebbene possa sembrare intimidatorio, i sostenitori di questa tecnica sostengono che abbia benefici sorprendenti per la salute mentale e fisica

Yoga sulla Tavola da Surf: se ami lo yoga e cerchi una sfida, potresti voler provare lo yoga sulla tavola da surf. Questa variante del popolare esercizio coinvolge l’equilibrio su una tavola instabile mentre si eseguono le classiche pose dello yoga. Oltre a migliorare la forza, la flessibilità e l’equilibrio, praticare lo yoga sulla tavola da surf può offrire un’intensa connessione con la natura.

Trattamenti con Luce Colorata: la cromoterapia, o terapia dei colori, è una pratica che utilizza colori specifici per influenzare l’umore e il benessere. I trattamenti possono coinvolgere l’esposizione a luci colorate o l’uso di lenti colorate per correggere presunti squilibri energetici nel corpo. Sebbene la ricerca scientifica sulla cromoterapia sia limitata, molti individui affermano di trarre beneficio da questa pratica per alleviare lo stress, migliorare il sonno e aumentare l’energia.

Rituale del Bagno di Vino: per chi

cerca una coccola lussuosa, il bagno di vino potrebbe essere la risposta. Questo trattamento insolito coinvolge l’immergersi in una vasca piena di vino rosso caldo mescolato con oli essenziali e erbe aromatiche. Si dice che i polifenoli presenti nel vino possano nutrire la pelle e combattere i radicali liberi, mentre l’esperienza stessa offre un’evasione decadente dalla vita quotidiana.

Opzioni infinite e spesso sorprendenti. Sebbene molte di queste pratiche possano sembrare stravaganti o eccentriche, per alcuni individui rappresentano un modo unico per esplorare il proprio benessere fisico e mentale. Tuttavia, è sempre importante esercitare cautela e consultare un professionista qualificato prima di intraprendere qualsiasi trattamento o pratica insolita.

TERRA, RITMI NATURALI E TANTA PASSIONE...

a cura di La Decima bio, Azienda Agricola Biodinamica

Azienda Agricola

Terra, ritmi naturali, azienda a ciclo chiuso, benessere animale, queste sono state e continuano ad essere parole ispiratrici per il nostro progetto di vita e di azienda agricola

La Decima è un’azienda agricola situata nella campagna vicentina che si pone come obiettivo lo sviluppo della cultura e dei valori della Vita, attraverso la produzione e la diffusione di prodotti agricoli biologicodinamici. Una realtà agricola al servizio del territorio, che si relazioni con esso, che prende spunto dai bisogni per un progetto agricolo, sociale e culturale. Numerosi percorsi di fattoria didattica, accompagnano la crescita dei più piccoli. Produciamo alimenti sani e vitali e li proponiamo nel nostro bistrot, oppure li rendiamo disponibili direttamente nel nostro negozio bio e spaccio agricolo Naturasì La Decima.

Siamo molto attenti al benessere animale, la stabulazione delle nostre vacche è libera, pascolano per diversi mesi all’anno, tanto che in estate le portiamo in vacanza presso Malga Fondi a Caltrano, a 1300 mt di altezza. Produciamo latte fieno che oltre che biologico è anche latte certificato STG specialità tradizionale garantita.

Dagli 80 ettari che coltiviamo col metodo biodinamico, con i nostri cereali otteniamo farine, con cui produciamo pane , prodotti da forno. Con il grano duro che coltiviamo, invece, produciamo pasta e tagliatelle in molti formati. Dai nostri vigneti che crescono sull’antico letto del torrente Astico otteniamo l’uva con cui realizziamo diversi tipi di vino, tra cui Prosecco, Rosè, Cabernet, Pinot Grigio e Vespaiolo. Il latte fieno delle nostre stalla lo trasformiamo noi. Nel nostro yogurtificio produciamo latte in vetro, diverse linee di yogurt e creme spalmabili. Dal caseificio aziendale e di malga, produciamo mozzarelle, formaggi freschi, stagionati e ricotte.

La Decima NaturaSì

Prodotti a km zero, biodinamica, direttamente dal produttore al consumatore, ortaggi raccolti in giornata, queste sono le peculiarità da cui nasce il nostro spaccio agricolo, La Decima inoltre è una realtà che comprende oltre allo spaccio agricolo anche un fornitissimo supermercato biologico naturasì con oltre 7000 prodotti.

Fattoria didattica

Percorsi

La nostra fattoria didattica ha nu-

merosi percorsi didattici depositati in regione per:

• Bimbi dai 3 ai 6 anni

• Classi scolastiche sia dell’infanzia che primaria e secondaria

• Centri estivi e settimane verdi

• Gruppi di adulti e famiglie

Eventi

Ospitiamo e organizziamo eventi in fattoria di vario genere.

RIPOSARE BENE PER VIVERE MEGLIO

a cura della Redazione

Il sonno è un elemento fondamentale per la nostra salute e il nostro benessere complessivi. È durante il sonno che il nostro corpo si rigenera, le nostre menti si ristorano e i nostri sistemi si riequilibrano. Ma a volte è un’impresa difficile. L’insonnia e altri disturbi del sonno possono avere un impatto significativo sulla nostra qualità della vita. Esistono strategie efficaci per affrontare l’insonnia.

L’importanza del sonno per il recupero fisico e mentale

Prima di tutto è importante comprendere perché il riposo è così vitale per il nostro benessere. Durante il sonno, il nostro corpo ripara i tessuti danneggiati, rafforza il sistema immunitario, regola i livelli di ormoni e consolida le memorie Inoltre, il sonno è essenziale per la nostra salute mentale: favorisce la chiarezza mentale, la concentrazione e il buon umore.

Consigli

•Orario costante: cerca di andare a letto e alzarti alla stessa ora ogni giorno, anche nei weekend. Questo aiuta a regolare il ritmo circadiano del tuo corpo.

•Ambiente rilassante: assicurati che la tua camera da letto sia fre -

sca, buia e silenziosa. Usa tapparelle o mascherine per gli occhi se è necessario. Investi in un buon materasso e cuscini confortevoli.

•Limita l’esposizione alla luce blu: riduci l’uso di dispositivi elettronici come smartphone, tablet e computer almeno un’ora prima di andare a letto. La luce blu emessa da questi dispositivi può interferire con la produzione di melatonina, l’ormone del sonno.

•Rilassati prima di coricarti: dedica del tempo alla meditazione, al respiro profondo, allo yoga o ad altri metodi di rilassamento prima di coricarti per calmare la mente e prepararti al sonno.

•Limita caffeina e alcol: evita di consumarli nelle ore precedenti al sonno, poiché entrambi possono interferire con la qualità del tuo riposo.

Affrontare l’Insonnia

Se l’insonnia è un problema persistente, potresti aver bisogno di adottare ulteriori strategie per affrontarla:

Pratica la “Higiene del Sonno”: segui una routine serale rilassante e evita attività stimolanti prima di coricarti. Mantieni la tua camera da letto riservata solo per il sonno

e l’intimità.

Considera la terapia cognitivocomportamentale per l’Insonnia: è un trattamento efficace per l’insonnia che si concentra su abitudini di sonno sane e cambiamenti comportamentali.

Consulta un orofessionista: se l’insonnia persiste nonostante l’adozione di queste strategie, è importante consultare un medico o uno specialista del sonno. Potrebbero essere necessari trattamenti aggiuntivi o indagini per identificare e trattare le cause sottostanti.

Immergiti in un’oasi di pace e rigenera il tuo corpo e la tua mente. Scopri il relax assoluto in assenza di gravità.

telefono +39 0424780644

cellulare +39 3346995883

floating.giulianateoremadibellezza.it

PROGETTO “Salute in Comune”

fonte: www.comune.asiago.vi.it

Campagna di prevenzione senologica

VENERDI’ 17 MAGGIO

DALLE ORE 8,30 ALLE ORE 19,30

PIAZZA CARLI DI ASIAGO

ESAMI DIAGNOSTICI GRATUITI

NUMERO VERDE

PER LE PRENOTAZIONI: 800616109

L’Amministrazione di Asiago promuove il Progetto “Salute in Comune”. Il Progetto di prevenzione ha ricevuto il plauso e il gradimento, tra gli altri, del Sottosegretario di Stato al Ministero della Salute e dell’Ispettrice nazionale del Corpo delle Infermiere Volontarie della Croce Rossa, e si suddividerà in due eventi successivi, organizzati in differenti momenti dell’anno in cui la clinica mobile

e lo staff medico dedicano le visite gratuite e i test diagnostici gratuiti a differenti fasce della popolazione, sulla base del piano di prevenzione di volta in volta organizzato.

• In particolare, ad Asiago tramite una clinica mobile attrezzata di ecografo e mammografo ad alta definizione e uno staff medico di specialisti, “Salute in Comune” fornirà visite senologiche ed esami diagnostici gratuiti in piazza. Il tumore al seno, infatti, colpisce una donna ogni 8 anche nel nostro territorio e la prevenzione precoce è una risposta importante che coinvolge tutta la popolazione. Le cliniche mobili di ultima generazione vengono configurate con la dotazione strumentale idonea al singolo progetto di checkup gratuito rivolto alle giovani donne residenti, dai 35 ai 49 anni: ecografo ad alta definizione, mammografo ad alta definizione e stazione di lavoro per la refertazione, effettuata da radiologi e specialisti. Nell’imminenza dell’evento, tramite questo sito e un’opportuna campagna, saranno resi noti i recapiti a cui rivolgersi per prenotare la visita gratuita, fino ad esaurimento posti disponibili.

•L’evento gratuito comprende il coinvolgimento dei cittadini e di tut-

ti gli attori del territorio nel progetto di prevenzione del tumore al seno “Salute in Comune”, di cui si occupa nel nostro comune esclusivamente il Comitato Progetti Sociali, Ente no profit del Terzo Settore nato per organizzare questa nobile iniziativa di prevenzione.

Comitato Progetti Sociali ETS

Ente del Terzo Settore

Rep. N. 102031 RUNTS

Codice Fiscale 16913821001

Piazza del Popolo, 18

Palazzo Valdieri – 00187 Roma

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Affrontare i cambiamenti

La capacità di adattamento nel business

Il mondo imprenditoriale, sempre più in rapida evoluzione oggi, dove le tecnologie emergenti, i mutamenti del mercato e le dinamiche sociali trasformano costantemente il panorama competitivo, richiede abilità di adattamento che è diventata una componente cruciale per la sopravvivenza e il successo delle aziende.

In questo contesto, ciò che separa le aziende resilienti e prospere da quelle che lottano per mantenersi a galla è la loro capacità non solo di reagire ai cambiamenti, ma anche di anticiparli e cavalcarli come opportunità di crescita.

La capacità di adattamento in un contesto aziendale va ben oltre la flessibilità nell’affrontare le sfide esterne

Si tratta di creare una cultura organizzativa dinamica e orientata, dove l’innovazione e il miglioramento continuo sono promossi e incoraggiati a tutti i livelli. Questa mentalità di adattamento implica una serie di comportamenti e strategie che le aziende possono adottare per rimanere competitive e rilevanti in un mercato in continua evoluzione.

Una delle chiavi per sviluppare la capacità di adattamento è l’agilità organizzativa. Le aziende agili sono in grado di rispondere rapidamente ai mutamenti del mercato, adattando i loro prodotti, servizi e processi per soddisfare le nuove esigenze dei clienti. Questo può significare essere pronti ad abbandonare vecchie pratiche o modelli di business che non sono più efficaci e adottare approcci più innovativi e orientati al cliente.

Un altro elemento fondamentale è la capacità di apprendimento continuo Le realtà che prosperano nel lungo periodo sono quelle che investono nella formazione e nello sviluppo del personale, garantendo che i dipendenti abbiano le competenze e le conoscenze

necessarie per affrontare le sfide future. Questo può includere programmi di formazione interni, partnership con istituti accademici o addirittura la creazione di programmi di mentoring per favorire lo scambio di conoscenze e competenze all’interno dell’organizzazione. Inoltre, le aziende devono essere aperte all’innovazione e alla sperimentazione Questo significa incoraggiare i dipendenti a proporre nuove idee e soluzioni, anche se ciò comporta rischi o deviazioni dalla tradizione. Essere disposti a sperimentare ed adattare strategie in base ai feedback e ai risultati ottenuti dà una maggiore probabilità di rimanere rilevanti e competitivi nel lungo periodo.

Tuttavia, la capacità di adattamento non significa soltanto rispondere ai cambiamenti esterni; riguarda anche la capacità di gestire il cambiamento interno in modo efficace.

Questo può includere la gestione organizzativa, che coinvolge la comunicazione chiara e trasparente con i dipendenti, la gestione delle resistenze al cambiamento e la creazione di un ambiente di lavoro che favorisca l’innovazione e la collaborazione.

Infine, la leadership gioca un ruolo fondamentale nel coltivare una cultura di adattamento all’interno di qualsiasi organizzazione.

Segue a pagina 60>>>

I leader devono essere visionari e capaci di anticipare le tendenze future, risultando una guida attraverso qualsiasi periodo di transizione.

Devono anche essere empatici e inclusivi, coinvolgendo i dipendenti nel processo decisionale e incoraggiandoli a contribuire con le proprie idee e prospettive.

Cose da fare e da non fare per affrontare i cambiamenti nel business

DA FARE:

•Essere proattivi: anticipare i cambiamenti del mercato e agire in modo proattivo per adattarsi ad essi anziché aspettare che si verifichino.

•Investire nella formazione: garantire che il personale sia adeguatamente formato e abbia le competenze necessarie per affrontare le nuove sfide e opportunità che i cambiamenti possono portare.

•Promuovere un’atmosfera di innovazione: incoraggiare i dipendenti a proporre nuove idee e soluzioni, e ad esplorare nuovi modi di fare affari.

•Essere aperti al feedback: raccogliere il feedback dai clienti, dai dipendenti e da altre parti interessate e utilizzarlo per migliorare e adattare le strategie aziendali.

•Comunicare chiaramente: in modo chiaro e trasparente con i dipendenti su ciò che sta cambiando e perché, fornendo loro il contesto e le informazioni necessarie per comprendere e accettare il cambiamento.

•Essere agili: essere pronti ad adattarsi rapidamente al mercato, apportando modifiche ai prodotti, ai servizi o ai processi aziendali per rimanere competitivi.

•Mantenere una mentalità positiva: vedere i cambiamenti come opportunità per crescere e migliorare anziché come ostacoli da superare.

DA NON FARE:

•Ignorare i segnali di cambiamento: ignorare i segnali che indicano che il mercato sta cambiando e continuare ad operare come al solito può portare al fallimento dell’azienda.

•Restare bloccati nel passato: restare at-

taccati a vecchie pratiche o modelli di business che non sono più efficaci o rilevanti nel contesto attuale può limitare il successo futuro dell’azienda.

•Rimanere rigidi e intransigenti: essere troppo rigidi nei propri approcci e non essere disposti ad adattarsi ai cambiamenti del mercato può portare alla perdita di opportunità di crescita e sviluppo.

•Mancare di trasparenza: non comunicare in modo chiaro e trasparente con i dipendenti su ciò che sta cambiando e perché può portare a confusione, insicurezza e resistenza al cambiamento.

•Rinunciare alla flessibilità: essere troppo rigidi nei propri piani e non essere disposti a modificare le strategie in base alle mutevoli condizioni del mercato può portare a perdere opportunità di adattamento e crescita.

•Cedere alla negatività: vedere i cambiamenti come insormontabili ostacoli anziché come opportunità può portare a una mentalità negativa che limita la capacità di adattamento e di innovazione dell’azienda.

L’ambizione

Guida per imprenditori ambiziosi

Essere imprenditore significa saper cavalcare onda impetuose nell’imprevedibilità degli affari. Una combinazione di audacia, determinazione e un costante desiderio di miglioramento che può portare alla realizzazione dei propri sogni imprenditoriali. Tuttavia, navigare in questo ambiente competitivo richiede strategie vincenti che possano trasformare visioni ambiziose in realtà tangibili.

Ecco alcuni approcci chiave che gli imprenditori ambiziosi possono adottare per raggiungere il successo.

1. Visione chiara e obiettivi definiti:

Ogni grande impresa inizia con una visione chiara. Gli imprenditori ambiziosi devono definire una visione audace per il loro business e trasformarla in obiettivi concreti e realistici che dovrebbero essere quantificabili, misurabili nel tempo e suddivisi in tappe raggiungibili. Mantenere questa visione al centro di ogni decisione e azione è fondamentale per mantenere il focus e la motivazione.

2. Innovazione continua:

Essere ambiziosi significa essere in costante ricerca di nuove idee e approcci. Gli imprenditori devono avvicinarsi all’innovazione in ogni aspetto del loro business, dalle strategie di marketing alla gestione operativa. Essere aperti al cambiamento e pronti ad adattarsi alle nuove tecnologie e alle tendenze del mercato è essenziale per rimanere competitivi e stimolare la crescita.

3. Costruzione di un team eccezionale:

Nessun imprenditore può realizzare grandi cose da solo. Costruire un team di persone talentuose e motivate è cruciale per il successo a lungo termine di un’azienda. Gli imprenditori ambiziosi devono investire nella selezione e nello sviluppo del personale, garantendo che ogni membro del team condivida la visione e contribuisca con le proprie

competenze uniche al successo dell’azienda.

4. Flessibilità e adattabilità: Il panorama imprenditoriale è in costante evoluzione e i piani possono cambiare rapidamente. L’ambizione richiede di essere flessibili e adattabili, pronti a modificare le strategie in base alle circostanze e alle opportunità emergenti. Essere in grado di reagire prontamente ai cambiamenti del mercato e alle sfide impreviste è essenziale per mantenere il vantaggio competitivo

5. Persistenza e resilienza: Il percorso imprenditoriale è spesso caratterizzato da ostacoli e fallimenti.

Ciò che distingue gli imprenditori ambiziosi è la loro capacità di perseverare nonostante le difficoltà. Essi devono affrontare i fallimenti come opportunità di apprendimento, trarre insegnamenti dalle esperienze negative e continuare a spingersi oltre le proprie limitazioni.

6. Rete e collaborazioni:

Costruire una solida rete di contatti professionali e collaborare con altre aziende può aprire nuove porte e opportunità. Gli imprenditori ambiziosi dovrebbero investire nel networking, partecipare a eventi del settore e cercare attivamente partnership che possano portare valore aggiunto al proprio business.

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7. Monitoraggio e valutazione costante:

Il successo non può essere ottenuto senza un monitoraggio costante delle prestazioni e un’analisi approfondita dei risultati.

Gli imprenditori ambiziosi devono stabilire indicatori chiave di performance (KPI) e utilizzare strumenti analitici per valutare l’efficacia delle loro strategie. Sulla base di queste valutazioni, devono essere pronti a apportare aggiustamenti e ottimizzazioni per massimizzare i risultati.

Gli imprenditori ambiziosi sono coloro che abbracciano sfide, perseguono grandi obiettivi e si impegnano per il successo a lungo termine. Adottare strategie vincenti come una visione chiara, l’innovazione continua, la costruzione di un team solido e la resilienza può aiutare gli imprenditori a trasformare le loro ambizioni in una realtà di successo duratura nel mondo degli affari.

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Benessere Personale

Il segreto del successo aziendale

Il successo è spesso misurato in termini di risultati finanziari e prestazioni, ma c’è un elemento spesso trascurato ed invece fondamentale: il benessere personale. Prendersi cura di sé stessi diventa quindi cruciale sia per la propria salute individuale, ma anche per il successo del proprio business.

Equilibrio tra Corpo e Mente

Non si tratta semplicemente di forma fisica, ma anche di benessere mentale ed emotivo

Gli studi dimostrano che un equilibrio sano tra corpo e mente porta a maggiori produttività e creatività, come pure alla capacità di risolvere i problemi.

Le aziende che investono nel benessere dei propri dipendenti spesso vedono un aumento della soddisfazione sul lavoro, una diminuzione dell’assenteismo e una più alta fedeltà aziendale.

Cultura Aziendale Orientata al Benessere

Le aziende in cui il benessere personale è diventato parte integrante della cultura interna, sono in grado di attrarre e trattenere i talenti migliori Offrire programmi di benessere che includono servizi come sessioni di mindfulness, corsi di yoga e consulenze nutrizionali non solo dimostra una preoccupazione autentica per il benessere dei dipendenti, ma può anche aumentare l’attrattività dell’azienda agli occhi dei potenziali candidati.

Ad esempio una nota società ha implementato un programma di benessere che offre ai dipendenti l’accesso gratuito a una palestra in azienda durante l’orario di lavoro. Questo incoraggia uno stile di vita attivo, ma crea anche un ambiente di lavoro più positivo e collaborativo.

Inoltre, un’altra azienda organizza regolarmente sessioni di mindfulness e cor-

si di yoga per i suoi dipendenti, promuovendo il benessere mentale e riducendo lo stress sul posto di lavoro.

Quando la Leadership

Orientata al Benessere

I leader aziendali hanno un ruolo fondamentale nel promuovere il benessere personale all’interno dell’organizzazione.

Essi devono essere modelli di comportamento sano e sostenere attivamente i programmi di benessere offerti

Devono anche incoraggiare una cultura in cui il tempo libero e il riposo sono valorizzati tanto quanto il duro lavoro, poiché è dimostrato che i dipendenti che si prendono regolarmente delle pause sono più produttivi e creativi.

Per esempio, il CEO di una grande compagnia pratica abitualmente la gestione dello stress e l’equilibrio lavoro-vita personale, dimostrando ai dipendenti

l’importanza del benessere personale. Altri dirigenti hanno introdotto invece politiche aziendali che promuovono la flessibilità lavorativa e incoraggiano i dipendenti a prendersi del tempo libero quando ne hanno bisogno, garantendo così un ambiente di lavoro più sano e soddisfacente per tutti.

Investire nelle Persone per il Successo Aziendale

In definitiva, il benessere personale è una componente essenziale e strettamente legata al successo aziendale. Coloro che sanno riconoscere e promuovere attivamente il benessere dei propri dipendenti non solo ne migliorano la salute e la felicità, ma fortificano anche quella dell’azienda stessa.

Quindi non dimentichiamo mai che il nostro più grande capitale sono le persone e che il loro benessere è assolutamente il fondamento del successo aziendale.

Memo Eventi

Gli Appuntamenti da non perdere

Fino al 13 Giugno 2024

44° RASSEGNA GASTRONOMICA ASPARAGO BIANCO DI BASSANO DOP

Bassano del G. (VI).

La rassegna gastronomica di Confcommercio dedicata all’Asparago Bianco di Bassano, eccellenza del nostro territorio arriva alla 44^ edizione e anche quest’anno coinvolge tutti gli associati che propongono ricette a base di Asparago Bianco di Bassano. In questo periodo tutte le attività si preparano per offrire ai propri clienti una degustazione con ricette più o meno classiche per celebrare l’asparago, definito unico per le sue caratteristiche organolettiche. Segui tutte le iniziative, dove degustare l’Asparago su Facebook ed Instagram “bassano da scoprire”.

Fino all’11 Maggio 2024

DIAGONALI //// COVERS

Bassano del G. (VI), Biblioteca Civica.

Illustrazioni di ANDREA SERIO. “DIAGONALI //// COVERS”, a cura di Chiara Stival, racconta la storia di un viaggio appassionante tra disegno a matita, libri e alberi, costituito dalle numerose illustrazioni originali di Andrea Serio che, negli ultimi dieci anni, sono diventate copertine di libri, riviste e cd musicali. La visione comune di Andrea Serio e Chiara Stival muove dall’amore per gli alberi e si sviluppa in un progetto articolato e ricco di proposte, con l’obiettivo di promuovere l’idea dell’arte a sostegno della sostenibilità sociale e ambientale.

Orari biblioteca: Lunedì 14.30-19.00 / Martedì-sabato 9.00-19.00 / Domenica chiuso

Per info e prenotazioni: m 0424 519920

k biblioteca@comune.bassano.vi.it Ulteriori informazioni: m diagonaliproject@gmail.com

Fino al 28 Maggio 2024

CORSO DI LETTURA DEI DOCUMENTI MEDIOEVALI

Bassano del Grappa (VI) c/o I.I.S. G.A. Remondini

“Magia, religione, scienza dal Medioevo al Rinascimento”

XXI Edizione

La frequenza è libera, previa iscrizione ai recapiti indicati in calce. Sarà richiesto un contributo di € 25,00 per sostenere il costo dei materiali didattici. E’ previsto il rilascio di un certificato di frequenza ottenuto frequentando almeno la metà del corso.

Il corso sarà ogni martedì dalle 17.30 alle 20.00.

Info: Associazione Amici degli Archivi di Vicenza e Bassano del Grappa.

www.amarchivivicenzabassano.altervista.org

k amiciarchivi@gmail.com - giovanni.marcadella2015@gmail.com

m 3483946280

Memo Eventi

Gli Appuntamenti da non perdere

Domenica 14 Aprile 2024

TEATRO PER FAMIGLIE

Cassola (VI), Auditorium Vivaldi, ore 16.30.

Allegro nel mare della musica (Fondazione AIDA ets)

Allegro è un ragazzino stanco dei rumori che lo circondano e sogna una vita senza suoni. Una sera esprime un desiderio pericoloso, così viene condannato dal “Gran Consiglio delle Muse”, protettrici della musica, ad una vita gracchiante. Il suo pupazzo Re Ranocchio proverà a salvarlo facendogli superare alcune prove che spazieranno attraverso la storia musicale, dai canti barocchi a quelli africani. Età da 6 anni.

Biglietti e promozioni: intero 5,00€ - ridotto 4,oo€. m 045 8001471 / 045 595284

Dal 13 Aprile al 26 Maggio 2024

ORIZZONTI

Bassano del G. (VI), Palazzo Bonaguro.

Con questa occasione, patrocinata dalla Città di Bassano del Grappa, l’Associazione Promo Bassano Più più intende rendere merito ad una storia dell’arte tutta bassanese, perché tale è diventata e continua ad essere nella memoria dei bassanesi che la ricordano come un eccezionale momento creativo di artisti che hanno lasciato la loro traccia nella città.

Inaugurazione: venerdì 12 aprile alle 17.00. Orari: sabato e domenica 10.00/12.30-15.30/19.00. Ingresso libero. k promobassanopiu@gmail.com

Tutte le domeniche

PASSEGGIATE GUIDATE CON PRO MAROSTICA

Marostica (VI).

Passeggiata Marostica Medievale

Itinerario guidato alla scoperta dei Castelli e delle Mura trecentesche di Marostica transitando per la città fortificata e lambendo torri, chiese, oratori, conventi e antiche dimore medievali. Ore 10:00 | Prezzi: €12 adulto - €8 under 14

Passeggiata Dentro e fuori le mura

Passeggiata guidata di Piazza Castello, Borgo Pieve e Borgo S. Sebastiano con degustazione finale, per mostrare la storia e la bellezza della Marostica meno battuta consegnando un tesoro di leggende, tradizioni e sapori. Ore 15:00 | Prezzi: €12 adulto - €8 under 14

Per entrambi i percorsi la partenza è presso l’Atrio del Castello Inferiore e si raccomanda abbigliamento sportivo.

Prenotazione obbligatoria. Per info: m 042472127 k info@marosticascacchi.it

Venerdì, sabato e domenica

VISITE GUIDATE E LABORATORI PER BAMBINI

Romano d’Ezzelino (VI), c/o Villa Stecchini.

La Villa, costruita nel 1600, è oggi aperta al pubblico: si potranno visitare i saloni nobili e le stanze con arredi originali e dipinti della scuola di Jacopo da Ponte.

Visite guidate: Venerdì alle 18:30 | 13€ con degustazione vini e prodotti eccellenza locale.

Sabato e domenica alle 16:00 | 10€.

Prenotazione obbligatoria.

Laboratori:

Tutti i weekend alle ore 15:00 | Caccia al tesoro di Ezzelino.

Per info e prenotazioni: k info@villastecchini.com m 389 6584219

Memo Eventi

Gli Appuntamenti da non perdere

Dal 2 Marzo al 23 Giugno 2024

RINASCIMENTO IN BIANCO E NERO.

L’ARTE DELL’INCISIONE A VENEZIA (1494-1615)

Bassano del Grappa (VI) c/o Museo Civico.

Rassegna d’eccezione a cura di Giovanni Maria Fara e David Landau.

Il vertiginoso percorso proposto, dal grande impatto visivo con oltre un centinaio di opere, alcune di formato monumentale, vedrà le «felicissime linee nere» dell’incisione – così lodate dagli umanisti – misurarsi con i temi fondanti e universalmente riconosciuti dell’arte veneziana: il chiaroscuro tonale, il paesaggio, i teleri, la pittura narrativa, le eleganti figure femminili, il rapporto dialettico con le differenti tradizioni artistiche, una personale idea dell’Antichità, la difesa della propria irriducibile identità. I temi affrontati dal progetto espositivo saranno di eccezionale rilevanza e coinvolgeranno alcuni fra i maggiori artisti del tempo che rivoluzionano il modo stesso di guardare alla realtà.

Orari: tutti i giorni dalle 10.00 alle 19.00, martedì chiuso.

La biglietteria chiude alle 18.00.

Info: m 0424 519901 - k biglietteriamusei@comune.bassano.vi.it - Musei Civici Bassano

Tutte le domeniche 2024

RIAPERTURA DEL CAMMINO DI RONDA

Marostica (VI).

Apertura ordinaria della Cinta Muraria, settore di Nord-Est. Esempio di architettura militare scaligera che permette di scoprire e amare ancora di più questa caratteristica cittadina, ricca di scorci suggestivi.

•Tariffe biglietto Cammino di Ronda: €5 adulto/ €3 under 14 e gruppi.

•Tariffe biglietto Cumulativo Castello Inferiore + Cammino di Ronda: €11 adulto/ €8 under 14.

Orari di apertura del Cammino di Ronda: primavera e autunno: dalle 10.00 alle 13.00 e dalle 13.30 alle 18.00 / estate: dalle 10.30 alle 13.00 e dalle 13.30 alle 19.00.

Ultimo ingresso mezz’ora prima della chiusura.Gli orari possono variare in base alle condizioni meteo.

Per accedere al Cammino di Ronda è necessario:

- superare il metro di altezza

- non superare i 110 kg di peso

- indossare una leggera imbracatura fornita dall’Ass. Pro Marostica. Si raccomanda di indossare pantaloni, scarpe chiuse e comode.

Info: Associazione Pro Marostica m 0424 72127 k

info@marosticascacchi.it

Memo Eventi

Gli Appuntamenti da non perdere

Sabato 13 Aprile 2024 Fino al 14 Aprile 2024

LABORATORIO DI ARTETERAPIA

Marostica (VI), Fattoria Sociale LA PACHAMAMA.

Laboratorio dalle ore 10.00 alle 12.00.

“DECORARE I VASI IN TERRACOTTA”, per bambini dai 4 ai 10 anni. Condotto da Monica Marangon.

Prenotazione obbligatoria. m 3474916146

Domenica 14 Aprile 2024

47^ MARCIA DEL BEATO

Marostica (VI), Borgo Panica

Passeggiata Podistica Ludico Motoria di 4-7-13-21 km. Partenza ore 7.30-10.00.

Gli itinerari sono percorribili dalle 7.30 alle 13.30. La chiusura delle iscrizioni per i gruppi sarà venerdì sera antecedente l’evento.

k gasparottomario@libero.it

MARSAN IN FESTA CON IL

45^ CONCORSO GRAFICO PITTORICO

Marostica (VI), Chiesetta di Sant’Agata, Marsan.

CONCORSO GRATUITO dalle 9.00 alle 17.00

Dal 1977 nella chiesetta di Sant’Agata si svolge il Concorso grafico-pittorico ,rivolto agli studenti delle scuole elementari e medie, che potranno esprimere la propria creatività all’aria aperta raffigurando gli aspetti tipici del territorio e i suoi dintorni. Lo stand gastronomico sarà aperto durante tutta la manifestazione.

Premiazioni: 25 Aprile 2024.

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•Idraulico specializzato cercasi con almeno 10 anni di esperienza, per nuova apertura. Per informazioni scrivere a: omar@ systemassemblaggi.it - 3463685236

•Azienda operante nel settore della manutenzione di attrezzature e impianti antincendio,con sede nell’hinterland Bassanese sta selezionando addetti alla manutenzione antincendio.

La figura selezionata, a seguito del periodo in affiancamento, gestirà in prima persona gli interventi sulle attrezzature e sugli impianti antincendio. Nello specifico si occuperà di:

– Manutenzione e relativi controlli periodici su attrezzature di registro antincendio aziendale (estintori, porte tagliafuoco, uscite di sicurezza, idranti, …)

– Manutenzione di impianti di rilevazione e spegnimento incendi e impianti di aspirazione e rilevazione fumi;

– Manutenzione di gruppi pompa antincendio e reti idriche;

– Controlli documentali, controlli visivi e di integrità dei componenti, controlli funzionali, manuali e/o strumentali;

– Registrazioni delle attività svolte su supporto cartaceo o digitale;

– Attività di manutenzione secondo le norme e le procedure relative alla sicurezza e alla salute dei luoghi di lavoro e alla tutela dell’ambiente;

Orario di lavoro: su giornata dalle 8.00 alle 12.00 e dalle 13.30 alle 17.30 dal Lunedì al Venerdì. Qualora necessaria la flessibilità ad eventuali brevi sforamenti d’orario e la rara occasione di manutenzioni straordinarie pianificate con largo anticipo al Sabato;

Gli impegni giornalieri sono pianificati a calendario con largo anticipo, eventuali straordinari solo se urgenti;

E’ richiesta la disponibilità (rara) a trasferte di qualche giorno sul territorio nazionale (principalmente nord italia);

Completano il profilo le seguenti capacità e titoli:

-Licenza di scuola media superiore in ambito Meccanico e/o Elettronico e la conoscenza dell’inglese di base;

-Età preferibilmente compresa tra i 20 ed i 30 anni e residenza nei comuni d’hinterland Bassanese;

-Buone capacità di lavorare in team e propensione alla risoluzione di problemi tecnici;

Si richiede disponibilità immediata ed essere in possesso di patente B. Dimestichezza nell’utilizzo di dispositivi pad / ipad e basi d’ambiente office / word / email; A seguito breve periodo di prova si offre contratto di lavoro a tempo determinato con finalità assuntiva: obiettivo la totale autonomia nella gestione della propria giornata lavorativa. Si valutano anche cv di addetti con esperienza di settore ed età superiore alla preferita. Inviare proprio cv: young.siddharta@gmail.com

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ri, monitor. Cerco un lavoro possibilmente a mansione tecnica anche in altri ambiti in zone limitrofe a Bassano Del Grappa. Automunito in possesso di patente B. Sono disponibile da subito. Contatti: 3343512710 - leicam6ttlmot@gmail.com

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Scintillante come un gioiello

Gioiello ma anche strumento. Sulla più piccola di tutte le Montegrappa, prestigio e prestazioni setose incontrano un design affascinante e conveniente.

Non perdetevi le SOLUZIONI dei giochi di questo numero nel prossimo magazine! SOLUZIONI CRUCIVERBA E SUDOKU NR° 691

IL GIOCO NEL GIOCO!

Di seguito trovate le soluzioni alla rinfusa del cruciverba del nr° 691.

CANTINA

ARMADIO

FACCIATA

COMODINO

APPENDIABITI

TERRAZZA

SOTTOTETTO

SCALA

LAVANDERIA

ARMADIETTO

PORTONE

PATTUMIERA

DIVANO

PATIO

LETTO

AMACA

LAMPADARIO

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GRADINO

INGRESSO

CAMERADALETTO

ARMADIETTO

SOGGIORNO

TEGOLE

VASISTAS

GIARDINO

TETTO

FRIGORIFERO

TAVOLO

MANIGLIA

GARAGE

CUCINA

PARETE

RECINZIONE

LIBRERIA FORNELLO

RINGHIERA

BAGNO

FINESTRA

Enigmistica: Cruciverba e Sudoku

a cura di Bruno Coletta

ARIETE

“Chi è causa del proprio mal pianga se stesso”. Non puoi e non devi sempre lamentarti degli altri se tu sei il primo che non opera per migliorare la situazione. E’ troppo facile attribuire agli altri tutti gli errori o approssimazioni se non siamo noi i primi a dare il buon esempio. Coincidenze positive al lavoro.

GEMELLI

Stai tirando avanti proprio alla meno peggio. Non è completamente per colpa tua, ma un po’ sì! Ti stai accontentando di questa situazione perché stai mettendo in dubbio le tue infinite capacità e la tua buona Stella. Devi affrontare sia il lavoro che la vita sentimentale con meno dubbi e più coraggio.

LEONE

E’ in arrivo il periodo che, se sei attento e preparato, ti consentirà di fare finalmente il salto di qualità. Non lasciarti sfuggire questa opportunità perché raramente potrebbe riaffacciarsi. Sfodera tutto il tuo coraggio e tutta la tua forza, e non ascoltare amici o parenti che possono sconsigliarti le scelte giuste.

BILANCIA

Devi sempre tenere a mente ciò che il più grande “venditore” di tutti i tempi diceva: “Non date le perle ai porci”. Stai facendo ancora l’errore di trattare certi argomenti nel luogo e con le persone sbagliate. Se non impari presto corri il rischio di grandi delusioni e amarezze. Impara anche a star zitto, ogni tanto.

SAGITTARIO

Il tuo cervello ha bisogno di ossigenarsi, ma tu, stai lesinando anche con lui. Il “Non si vive di solo pane” in questo periodo ti sta proprio a pennello. E’ un vero peccato che non dedichi un po’ del tuo tempo a te stesso e a chi ti vive vicino. Farlo sarebbe veramente un vero toccasana senza alcuna controindicazione.

ACQUARIO

Hai tutte le caratteristiche per star bene e per vivere con grandi soddisfazioni, ma ce la stai mettendo tutta per non far avverare tutto questo. Se dici una cosa e poi ne fai un’altra vuol dire che c’è qualcosa che non va. Tu puoi fare tutto solo se sei coerente. Avrai soddisfazione se ricominci da capo.

TORO

Se hai la giusta concentrazione dovresti vivere proprio in queste giornate delle bellissime esperienze e delle gradevolissime coincidenze. Mettiti a nuovo, fatti bello e investi nell’abbigliamento, perché hai grandi possibilità di stravolgere la tua vita. Affronta ogni cosa con il massimo entusiasmo. Vincerai.

CANCRO

“Santo sì, ma non Santissimo”, si dice dalla mie parti. Stai vivendo il miglior momento della tua vita e non dimostri nessuna riconoscenza alla tua buona sorte. Se invece vivi con delle frustrazioni o insoddisfazioni è il momento giusto per fare “chiarezza”. Non puoi non godere di te stesso per colpa di altri.

VERGINE

Se sei stato oculato nelle settimane precedenti supererai con fatica, ma ce la farai, questi prossimi avvenimenti che sono in arrivo. Se non sei stato più che attento all’economia, dovrai penare non poco per normalizzare la situazione. In ogni caso, sarà stata una prova che ti rafforzerà e ti ritroverà tra poco nuovamente tranquillo.

SCORPIONE

Se hai lavorato bene, con meticolosità e puntualità, avrai presto delle belle soddisfazioni, anche, professionali. Se hai fatto, come qualche volta fai, delle promesse e non le hai mantenute, ti ritroverai che hai perso e hai fatto perdere del tempo prezioso. Stai vivendo in questo momento il più bel periodo della tua vita.

CAPRICORNO

Se Dio, o chi per lui, facesse parte di un segno zodiacale, sicuramente sarebbe uno del tuo segno, con tutti gli aggettivi del caso. Purtroppo, tu, non sei “Lui”, quindi devi imparare ad accontentarti di quello che fai e di ciò che hai, e per vivere meglio, devi soltanto imparare a godertelo con piacere e soddisfazione.

PESCI

Non credere che sia troppo tardi per ricominciare da capo. Farlo, è la cosa più difficile di tutto, ma tu, sei uno dei pochi che, se lo decidesse, avrebbe la possibilità di stravolgere l’attuale situazione e risorgere alla “grande”; e non solo economicamente. Gli altri, tornerebbero a stimarti e quindi... a chiederti. Oroscopo

CONSIGLIO DEL CURATORE

“Nella maggior parte dei casi soffriamo tantissimo quando siamo lasciati dal nostro partner non perché perdiamo la persona amata, ma perché viene preferita un’altra persona a noi.”