Junio /Julio 2020
La Nota Houston / ediciรณn #15
Junio / Julio 2020
La Nota Houston / ediciรณn #15
Junio / Julio 2020
La Nota Houston / ediciรณn #15
Junio / Julio 2020
Es para mí un privilegio poder dedicar unas cuantas líneas p honrar la presencia del hombre y su papel protagónico en la v misma, dado que se nos olvida entender que ellos también h sido víctimas de una cultura machista donde se les ha obligado cumplimiento de unos lineamientos de conducta “propios” de hombre; al mismo tiempo que han sido expuestos a un matriar do generacional donde se les ha permitido de una man desproporcionada el involucramiento en la dinámica socio-afecti del contexto familiar. Afortunadamente hoy día la sociedad ha tendido la importancia de la figura masculina en relación de par y en el proceso de crianza de los hijos rompiendo con los viejos radigmas que la madre era la única proveedora de afecto y de cuidados centrados en el hogar, donde al padre se le negaba oportunidad de participar incluso en el maravillosos momento alumbramiento de sus hijos , porque su rol estaba sesgado al tra jo fuera y a encargarse de la economía familiar; esos hombres qu nes han sido desvirtuados y se les ha mirado con ojos de riv dad y ambición, quienes además han sido castrados emocion mente al no permitirles conectarse con el lenguaje de sus coraz porque los hacia “débiles”. Hoy honro a ese hombre que es padr quiero darles su lugar protagónico en la familia y en la socied porque creo laboral para permitir que sus chiquillos galopeen
para vida han o al un rcanera tiva enreja palos a la del abauievalinalzón re y dad,
La Nota Houston / edición #15
alegremente sobre su lomo., en los hombres, creo en su sagrado masculino, creo en aquellos hombres que se inclinan y abren generosamente sus brazos para paternar con sus criaturas, aplaudo a esos hombres que doblan su espalda a pesar de la fatiga que traen consigo después de una larga jornada laboral para permitir que sus chiquillos galopeen alegremente sobre su lomo. Hoy enaltezco a ese hombre que marca la diferencia usando su fuerza para hacer el bien, para crear, para luchar, insistir y persistir a ese hombre que tiene claro que su fuerza es el poder interno que deja como legado a sus hijos; creo que también se enamoran de lo que ofrece un limpio corazón. El hombre que reconoce que es complemento de su pareja desde el amor, las responsabilidades y la marcha al mismo paso y compas; quien edifica con tenacidad un proyecto en conjunto de su cómplice de sueños y mentora de grandes ideales; teniendo claro que con ella puede formar equipo. Y DE REPENTE SUCEDE QUE SE ESTAN ENCENDIENDO LAS LUCES…FELIZ DIA DEL PADRE!
Reconozco al hombre que tiene claro que con una sana relación con su hija le esta enseñado el sentirse amada valorada y respetada. Sabe que es modelo y punto de referencia para su hijo aportando significativamente en la identidad del niño de la misma manera que genera seguridad confianza y fortaleza.
Es el padre quien desde su profundo amor y comprensión propicia la salida de sus hijos del ámbito maternal facilitándole su crecimiento y desarrollo personales el hombre da gran aporte en el crecimiento emocional y social de sus hijos desde la confianza el amor y los limites. Basta ya de creer que se puede sacar una familia adelante sin su padre, basta de descalificar su rol frente a los hijos, erradiquemos de nuestros viejos conceptos que todos los hombres son iguales más bien comprometámonos en transmitir a las nuevas generaciones modelos adecuados de inclusión masculina en la vida familiar para entregarles a la sociedad hombres más amorosos y comprometidos en la crianza de sus hijos.
Junio / Julio 2020
Directora Esmeralda. 713-694-7707
BUENAS NOTICIAS, llego cuidado de la piel, maquill fragancias, línea de bebé, n hogar, y mucho más, son pr todo tipo de presupuesto. ¿Qué tipo de productos son los más recomendados? Por naturaleza las mujeres somos bellas, pero con la nueva tendencia y la moda Los cosméticos son nuestros mejores aliados para resaltar más la belleza en la MUJER.
Solo que es importante conocer qué tipo de productos debes seleccionar, en ocasiones por lucir bellas, o por buscar costos económicos, no nos tomamos el tiempo de investigar si los productos que estamos usando son de calidad, hoy en día hay cientos de productos en el mercado, con cantidad de químicos y plomo.
Se especializan en fabricar productos de alta calidad en ►Productos libres de parabeno, ►Libre de triclosán, ►Libre de metales pesados, ►Libre de fosfato, ►Dermatológicamente comprobado ►No se hacen pruebas en animales ►No utilizan plantas en peligro de extensión.
Hace 16 meses nadie conocía de FARMASI, una empre donde hoy en día miles de clientes y Beauty Inflencer visto en la industria.
La empresa de FARMASI entiende que para tener éxito calidad, sino que compensar al equipo de fuerza de vent dignos, por el trabajo que realizan.
Durante la pandemia y cuarentena la fuerza de ventas de manejando un negocio desde el hogar a través de las red Producto de calidad hace posible que hombres y mujere ilimitados. Gran oportunidad transformando vidas a jóvenes, amas
La Nota Houston / edición #15
un producto europeo enfocado en la belleza laje, tratamientos para el caído del cabello, nutrición y productos para limpieza del roducto ecológico, a precios increíbles para
n un ambiente alejado de la contaminación.
esa que llego a cambiar la industria del multinivel, satisfechos con productos de calidad a precios nunca
o no solo se trata de precios accesibles, o un producto de tas BI líderes y directores a que generen ingresos
e FARMASI tuvo un gran crecimiento a grandes rasgos, des sociales. es puedan realizar un negocio generando ingresos de casa, abuelitas y profesionales. Sígueme Éxito Hispano en Acción
Lo que cambiar inútilme
Hoy, te tipo de reconoc zaje, qu miento a ya no te cambiar como v nada, la ria ya no te hace
¿Cómo de sufri ¿Cómo porque Antes c pregunt ción.
“Lo
La Nota Houston / edición #15
nos genera sufrimiento no es lo que sucede fuera de nosotros, la lucha por r la realidad, genera un estado lamentable en la mente humana, que sufre ente sin poder acomodar las circunstancias a sus creencias.
invito a que hagas una lista de todo aquello que te genera sufrimiento o algún incomodidad y encontrarás que es justo lo que no has podido aceptar, cuando ces que es aquello que no estas aceptando y comienzas a identificar el aprendiue puedo tomar de cualquier circunstancia, no solamente desaparece el sufria nivel mental sino que las experiencias en el campo físico se modifican porque e corresponden, si tienes alguna dificultad frente a una situación que no puedes r, y aceptas esa dificultad ya no la necesitas más, entonces ahí podrás verificar van desapareciendo las situaciones desagradables porque ya no te enseñan a vida es un diseño pedagógico y cuando algo ya no enseña al alumno esa mateo sirve, no se necesita, la única forma de aceptar algo es comprendiendo lo que falta aprender.
te das cuenta, que no has aceptado algo? Con una serie de síntomas internos miento, de angustia, de desgaste, de confusión, de depresión. verificar que ya aceptaste algo? Cuando no me causa ningún sufrimiento es lo hemos aceptado. cualquier sensación de incomodidad, malestar o sufrimiento, hazte siempre esta ta ¿Qué es lo que no estoy aceptando? Y ¿Qué puedo aprender de esta situa-
o que no aceptas te esclaviza lo que comprendes te libera”.
Quiero aclarar que no soy periodista, no soy crítica, ni nada por el estilo y quiero, en esta primera edición, que Ustedes conozcan un poco de mí. Soy Instructor de actuación, guionista, directora del grupo de teatro “Somos Todos” y actriz. Soy originaria de Nuevo León México y resido en la ciudad de Houston, Texas desde 1985. Cuando llegue, yo venía de impartir clases a nivel secundaria y preparatoria, además de dar clase de actuación a las internas en el Reclusorio norte del estado de Nuevo León, ser guionista y coordinadora de un programa infantil; así que ya imaginaran mi angustia al ver que en Houston no había grupos de teatro en español. (Según decían) en ese tiempo no había redes sociales para investigar, así que me fue difícil dar con un par de locutores maravillosos, que ya no están con nosotros; Gaby Jiménez y Martha Pruneda (QEPD) Ellos estaban comenzando a montar una obra llamada “Los desarraigados” y me invitaron a participar. A pesar de la publicidad que ellos hacían. En la radio que trabajaban y en el periódico que el Sr. Gaby Jiménez trabajaba, nos llegaba muy poco público
Junio / Julio 2020
(6, 10, 20 personas) en ese tiempo act Raúl González, quien ha sido pionero de dad. Y con quien más tarde formaríamo siones” presentando obras como “Las año” Yo ansiaba volver a dar clases, Por aquí en Houston en Mercury Studios y eso conocí a Lidia Porto (Actriz, maestra Emily Cranz (actriz, cantante y bailarina mucho. Ellas me aconsejaron, Y así, acu pedir apoyo y me ofrecieron un espaci ofrecer mis talleres, además de patrocin Al mismo tiempo conocí a Dorothy Olm espacio para mis obras. Ella tenía un má
En este tiempo decidí formar mi prop llamaría “Somos Todos” y que tendría teatro hispano y educar a través de las sentar pastorelas, obras de comedia, y d muy difícil atraer al público, así que pr diera, afuera de los supermercados, en House, Iglesias, etc.
túe al lado del hoy cineasta; el cine mexicano, en esta ciuos “El grupo de teatro Exprealas del pez” y “Una vez al lo que tome algunos talleres Sugar Hill Studios. Gracias a a, directora, y guionista) y a a) a quienes admiro y quiero udí al consulado de México a io en sus instalaciones, para nio en las puestas en escena. mos (QEPD) quien ofreció su áster en arte y era activista.
pio grupo de teatro que se a como misión., difundir el artes. Y comenzamos a prede concientización social. Era resentábamos donde Se pun fiestas privadas, en Ripley
La Nota Houston / edición #15
Poco después se fijo en nosotros el Centro de Mujeres del Área de Houston y juntos creamos una obra para identificar los signos de abuso doméstico y dejarle saber a la comunidad que existe ayuda. ¡¡¡¡Concepción Miranda, no pudo tener una idea más brillante!!!! Al poco tiempo nos observaron personas de Baylor College of Medicine y nos invitaron a crear obras sobre la prevención de cáncer. (Con ellos tenemos 3 diferentes obras) las cuales llevamos a la comunidad sin costo alguno para el público. En mi largo recorrido he visto nacer más y más grupos de teatro, lo cual me da una inmensa alegría, ¡¡¡¡¡La Familia va creciendo cada vez más!!!!! Y con ello, el hermoso publico de Houston Así que en mis entregas verán entrevistas a los colegas contando sus historias, sus puestas en escena y las agendas para que tengan siempre la oportunidad de Ir y disfrutar de un espectáculo, llámese baile, canto, pintura, teatro, escultura o cualquier muestra de arte. Siempre he dicho: Zapatero a tus zapatos” y lo mío es impartir talleres, dirigir y escribir guiones, pero me alegra mucho ser invitada en esta revista y poder ser una ventana, para que cada vez más gente conozca que existen artistas hispanos, que se entregan, que preparan espectáculos para nuestra gente y que siempre tendremos un asiento listo para usted.
Junio / Julio 2020
Faceb
Este verano 2020 estaremos con tendencias na como en maquillaje tonos pasteles rosados na cejas orgánicas pestañas twiggy con mucho gl Las pestañas separadas y con muchas capas d mascara cobrarán protagonismo en el 2020.
Los pies Sean el punto de atención para un loo ral, las pestañas falsas también estarán permit para esta tendencia
Tonos rosados Consiste en aplicar un blush rosado sobre las y los ojos, entiendo ambas partes con un desv sutil que pase sobre la cien para triunfar en ten es importante un poco de rubor bien difuminad obtener el look deseado y controlar la intensidad bien difuminado
Glossy skin Hablando de pieles lo mejor será los terminado hidratados que asemejen un efecto glossy muy en el cutis con apariencia super saludable que luz
Cejas orgánicas Las cejas pobladas suavemente definidas es u tendencia muy fuerte la clave es lucirla al punto depilando el exceso y la punta limpia.
book/makeup studio by Patricia Fonseca
aturales turales low de
ok natutidas
mejillas vanecido ndencia, do hasta
os super y natural irradia
una o, solo ir
La Nota Houston / ediciรณn #15
Junio / Julio 2020
La Nota Houston / ediciรณn #15
SEGMENTO DE COCINA Recibimos con mucha alegría este mes, un mes lleno de celebración. Inician las vacaciones para los estudiantes, festejamos a papá y además inicia el verano. Llega el sol, el calor y los cielos azules y despejados. Los atardeceres de junio nos invitan a organizar un día de campo inclusive en nuestro propio patio. En esta edición te compartimos una receta fresca para el disfrute de toda la familia.
2 pechugas de pol 1/2 libra de espinacas 1/2 libra de fresas 4 oz de queso feta 1 aguacate Aceite en aerosol Sal y pimienta.
llo
s a
La Nota Houston / ediciĂłn #15
4 oz de jugo de naranja 2 cucharitas de miel de abeja 2 cucharaditas de aceite de oliva Sal y pimienta al gusto.
1- Calentar una sartĂŠn y aplicar aceite en aerosol. 2-Condimentar las pechugas de pollo con sal y pimienta al gusto. 3- Cocinar las pechugas 6 minutos por cada lado y cortar estilo medallĂłn. 4- Preparar el aderezo. Mezclar el jugo de naranja, el aceite de olivo, la miel, sal y pimienta al gusto. 5- Lavar muy bien las fresas y cortar en rodajas. 6- Cortar el aguacate en cubitos. 7- Colocar las espinacas en una fuente para ensalada, agregar las fresas, el queso feta, colocar sobre esta cama el pollo, agregar el aguacate, aderezar al gusto.
Junio / Julio 2020
La Nota Houston / ediciรณn #15
La Nota Houston / ediciรณn #15
Life Coach
En exc po dic do con em dis do pe
n diferentes etapas de la vida vamos teniendo cambios físicos y mentales, en mi caso no fue la cepción, en el camino a habido varias personas que yo les llamo mis ángeles o mis mentores, orque me han ayudado a reconocer la importancia del crecimiento personal y así un, 25 de ciembre del 2014 hubo en mi vida un suceso que cambiará drásticamente mi vida, ahí fue onde inicio este despertar de conciencia; comenzó el autoconocimiento, la sanación en mi vida n ayuda de este mentor en especial, inició una sanación interna con su apoyo los ejercicios de mpoderamiento y sanación que yo debo hacer todos los días muy sciplinadamente, conociéndome a mí misma, reencontrándome con mi niña interior, entendieno que debo amarme cada día; porque soy una mujer única e irrepetible, entendí que no debo ermitir que nadie me maltrate jamás de ninguna manera.
Ahora creo cada día más en mí y sé que soy capaz de hacer lo que me proponga, poniendo pequeñas metas, que me han llevado paso a paso por estos 6 años de aprendizaje, de autodisciplina, autoconocimiento, ahora soy capaz de soñar, de reír, de amar; por ello ahora soy la mujer exitosa que dejó atrás los miedos y entendí que las limitaciones están en la mente y solo ahí, en mayo del 2017 hasta noviembre del 2019 fui Directora ejecutiva de una organización sin fines de lucro que a pesar de no recibir ningún ingreso de ella; entendí que una de mis pasiones es el altruismo, ayudar a personas que están pasando por situaciones difíciles en su vida; yo en conjunto con el equipo de la organización pudimos ayudar a mucha gente y eso me llena de orgullo; en ese tiempo aprendí muchas cosas, que no quiero para mi vida y muchas cosas que si quiero, aprendí una forma diferente de ver la vida y tuve la oportunidad de estudiar para maestra CDE y fue una gran experiencia y mucho aprendizaje, por ello agradezco a las personas que me apoyaron y a Dios por darme la oportunidad de hacer cambios de mentalidad. Continuar ayudando a mi comunidad en diferentes formas, al salir de la organización se abrieron nuevas oportunidades y en este tiempo de coronavirus he aprovechado el confinamiento en casa leyendo libros, estudiando y saque mi certificación de entrenador de vida (life coach), también mi licencia de seguros de vida y salud, he trabajado en una comunicación y liderazgo efectivos, trabajo diariamente en los 13 hábitos de la gente exitosa y feliz, desde febrero del 2020 soy directora del programa Brillando para el Mundo con Aleida Garza; que se transmite por Facebook live, ayudo de diferentes formas a mi comunidad, en ocasiones me dicen que como hago para hacer tanto y les digo manejo agenda y procuro respetarla al 100%, todo esto me hace sentirme orgullosa de mí y feliz, por ello te invito a reconocer en qué nivel de autoestima te encuentras? porque mientras no hayas identificado el nivel de tu autoestima, será difícil encontrar grandes cosas en la vida, y como dice la Madre María Teresa de Calcuta EL QUE NO VIVE PARA SERVIR NO SIRVE
PARA VIVIR. Gracias por empezar a seguirme y apoyarme, Aleida Garza Coach Life.
La Nota Houston / ediciรณn #15
La Nota Houston / ediciรณn #15
El estrés es la respuesta ante las situaciones que n La mejor manera de preve cuándo aumentan nuestros o situaciones el estrés au deprisa sin hacer una paus
Síntomas del estr Mala memoria, dolo de concentración, p
Las causas por las 1. Factores econó 2. Sobrecarga de 3. Relaciones pers entorno, y esto e 4. Atención a la fa descansamos. 5. No decir nunca gusta, o que no q 6. No tener tiemp o ver algún progr 7. Obsesionarse c quieren que todo 8. Falta de interés les haga feliz, po sueños. 9. NO DORMIR BIE con aceites esenc
Si sientes que tie cierra tus ojos y tienes en cuenta
Escuchar música despacio, hacer el
La Nota Houston / edición #15
automática y natural de nuestro cuerpo os resultan amenazadoras o desafiantes. enir y hacer frente al estrés es reconocer s niveles de tensión y ante qué estímulos umenta en nosotros. Vivimos demasiado sa a nuestro cuerpo físico.
rés: ores de cabeza, falta de energía, problemas sexuales, diarrea o estreñimiento, cansancio, falta perdida o aumento de peso, uso de alcohol o drogas, problemas para dormir
s que las personas sufren estrés son: ómicos. Pensar cómo se va a pagar las deudas, las tarjetas, ¿si te alcanza o no? trabajo e insatisfacción. Aprender a delegar, hacer una pausa, buscar otro trabajo. sonales. Cuando nos disgustamos o las cosas no salen bien con las personas de nuestro es normal que nos afecte. amilia. Cuando hacemos los deberes de la casa, los niños, las tareas, la comida y no
a “no”. Aprender a decir NO es importante, porque así podemos evitar hacer algo que no nos queremos hacer. po libre. No descansar ni un minuto para tomar ni un té, ni un café, ni para leer, orar, meditar rama. con la perfección. No siempre salen muchas cosas perfectas, pero existen personas que o salga perfecto, y el problema es que la perfección no existe. s. Esta señal normalmente afecta a personas que no encuentran nada que les motive, nada que or este motivo tenemos que planear nuestras metas, objetivos y saber cuáles son nuestros
EN: es un factor bien importante, dormir por lo menos 8 horas, tomar un baño antes de dormir ciales de lavanda ayuda a relajarnos y ayuda a que durmamos bien sin preocupaciones.
enes demasiado estrés por favor, para, detente por unos minutos, respira, cuenta de 1 a 10, trata de escuchar tu cuerpo, recuerda que el esta pidiéndote a gritos un descanso y si no esto generaras mas estrés y te llevará a la ansiedad y la depresión.
también es una manera para evitar el estrés, cantar, hacer ejercicio, comer más l amor, reírse, leer un libro, orar, etc.
832-243-6180 / 281-468-1850
Es para mi importante empe invitación a participar en este compartir con ustedes lo esenc corazón y que nos permite apre EL VALOR DE LA DIFERENCIA
Todos somos diferentes, pero nuestra condición somos, en lo que nos caracterizamos, aquello q tan enriquecedora como es la de tener un hijo e este cuento es un homenaje a la infancia, a las
EL VALOR DE LA DIFERENCIA En un día de esos maravillosos que sólo ocurre Pero se quedaron sorprendidos, al observar que aún era que todo era igual, los parques eran igu eran iguales. Los niños al comienzo pensaron q Pero cuando quisieron comer y se dieron cuenta y así́ ocurría con cada cosa que querían hacer. ron ponerse rápidamente a buscar a la diferenc
La diferencias estaba cansada de escuchar la g criticar los paisajes porque eran diferentes. Ento pusieron a buscarla, unos la buscaban debajo d eran iguales; otros detrás de las montañas, den niños confundidos, lloraban y gritaban ¡diferenc no escuchaba nada, nada, pues ella se encontr diversidad.
Los niños muy confundidos y cansados de busc Papito Dios podrá́ devolvernos La Diferencia pu La Diferencia regresó y todos pudieron disfrutar
La Nota Houston / edición #15
ezar este articulo agradeciendo la e proyecto, es una bendición poder cial, aquello que solo se ve desde el ender, crecer y fortalecer, Gracias.
n humana pareciera que le cuesta un poco de trabajo entender esto y nos enfocamos en ver lo parecidos que que compartimos y eso esta bien, pero cuando llega a tu vida una experiencia tan dolorosa y a la misma ves especial, LA DIFERENCIA empieza a tener un valor distinto a veces cargado de dolor y otras de esperanza, nuevas generación que merecen crecer y formarse en una cultura en armonía con la diferencia.
en en el reino de la imaginación, se despertaron todos los niños del reino dispuestos a jugar y a divertirse. e todos eran iguales, sus rostros, sus cuerpos, sus habilidades y sus capacidades. Y lo más sorprendente uales, los animales eran iguales, los perritos todos eran iguales, las vacas todas eran iguales, las flores todas que todo sería mejor así́, pues ya nadie se podría burlar del otro, porque se estaría burlando de sí mismo. a que toda la comida era igual, quisieron cambiar de juego y descubrieron que todos los juegos eran iguales, Se dieron cuenta que la diferencia era muy importante para poder disfrutar de las cosas de la vida y decidiecia.
gente renegar de los demás, solo porque son diferentes, o de pelear con la comida porque era diferente, o de onces ella, La Diferencia, decidió́ partir donde pensaba que nunca la encontrarían y bueno, los chicos se de las rocas que entre otras cosas ya todas eran iguales; otros la buscaban en los océanos que también todos ntro del sol, debajo de la luna y nada, sacudieron todas las nubes, pero picara diferencia no aparecía. Los cia! ¡diferencia! ven dale diversidad a nuestro bello universo de la imaginación. Pero está hacia dé cuenta que raba en el regazo del gran Creador, El que siempre estuvo feliz de haber creado un universo lleno de
car decidieron crear un comité́ y uno de ellos, el que antes era el más diferente a todos dijo: ¡ ya se! solo ues fue El, que con su gran sabiduría nos creó diferentes, con un propósito específico, y al decir esto, r de ser diferentes. Para mi bella, que me enseñó lo bello de la diferencia .
La Nota Houston / ediciรณn #15