La Isla Magazine - March 2021

MARZO | MARCH 2021

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VOLUME XXV | ISSUE 3

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ACTUALIZACIONES DE ANUNCIOS CURRENT AD CHANGES

Confirmar antes del DÍA 10 de cada mes antes de la siguiente edición Ad changes due by the 10TH of the month prior to next issue

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9

DECEMBER | DICIEMBRE 2020

CONTENIDO | CONTENT

14

14 42 46 LA CARTA | THE LETTER BIDEN Y SUS 10 PUNTOS DE LA REFORMA MIGRATORIA

22 ENTRETENIMIENTO | ENTERTAINMENT

PELÍCULAS Y MÚSICA | MOVIES & MUSIC

26 FINANZAS | FINANCE

APROVECHE SU DEVOLUCIÓN DE IMPUESTOS PARA MAXIMIZAR SU FUTURO.

TAKE ADVANTAGE OF YOUR TAX REFUND, SO YOU CAN MAXIMIZE YOUR FUTURE. 28

EVENTOS | EVENTS CALENDARIO DE EVENTOS | EVENTS CALENDAR

36

NEGOCIOS | BUSINESS LESLIE SANDOVAL | LESLIE SANDOVAL

DISNEY SOUL | DISNEY SOUL

46

TU HISTORIA | YOUR STORY CORINA ALTAMIRANO | CORINA ALTAMIRANO

56

EDUCACIÓN | EDUCATION LA BICICLETA Y LA SEGURIDAD | BIKE SAFETY

62

PREGÚNTALE A LA PSICÓLOGA | ASK THE PSYCHOLOGIST ¿CÓMO MANEJAMOS EL DUELO EN ESTAS CIRCUNSTANCIAS LLENAS DE RETOS PARA NOSOTROS? | HOW DO WE HANDLE GRIEF IN THESE CHALLENGING CIRCUMSTANCES FOR US?

68

SALUD | HEALTH UN SIMPLE RONQUIDO | SIMPLY SNORING

74

76

EMPLEOS | JOBS

78

CLASIFICADOS | CLASSIFIEDS

BILINGUAL MULTICULTURAL MAGAZINE AVANNAH • CHARLESTON 42 • LOWCOUNTRY ENTRETENIMIENTO | ENTERTAINMENT

MERCADO DE NEGOCIOS | MARKETPLACE

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10 LAISLAMAGAZINE.COM • MARZO 2021

En la Portada | On the Cover: Corina Altamirano Arte por | Art by: Camilo Florido MARZO | MARCH 2021 VOLUME XXV | ISSUE 3

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LA LACARTA CARTA||THE THELETTER LETTER

BIDEN

Y SUS 10 PUNTOS

DE LA REFORMA MIGRATORIA:

Estos son los 10 puntos principales, que significan una esperanza para más de 11 millones de personas en los Estados Unidos, la mayoría de origen Hispano, donde el objetivo es construir una ruta de 8 años para convertirse en ciudadanos estadounidenses: *Es importante tener en cuenta que esta es la propuesta del presidente Biden, pero seguramente se modificará, algunas

cosas serán aceptadas y otras no de acuerdo a como vote el Congreso.

1. SE CREARÁ UN NUEVO ESTATUS LEGAL PREVIO A LA RESIDENCIA La reforma migratoria crea un nuevo estatus legal, que tendrá una duración de seis años y podrá ser renovable.

Las personas indocumentadas que aprueben una verificación de antecedentes penales y de seguridad nacional, y que paguen sus impuestos, podrán llenar la solicitud para obtener este estatus.

De ser aceptados, tendrán derecho a trabajar y se considerará que están en la antesala de la residencia permanente.

Después de tener cinco años en este programa, las personas podrán solicitar su Green Card. Y después de tres años como residentes permanentes, podrán solicitar para la ciudadanía estadounidense.

2. DACA, TPS Y TRABAJADORES AGRÍCOLAS VAN DIRECTO A RESIDENCIA Aquellos que se encuentran protegidos por el Estatus Temporal de Protección (TPS), por la Acción Diferida para los Llegados en la Infancia (DACA)

14 LAISLAMAGAZINE.COM • MARZO 2021

LA LA CARTA CARTA | | THE THE LETTER LETTER o que sean trabajadores agrícolas indocumentados, podrán solicitar directamente la residencia permanente.

Después de tres años como residentes, estarán habilitados para pedir iniciar el proceso de ciudadanía.

3. FAVORECE LA UNIFICACIÓN FAMILIAR Personas que fueron deportadas durante la administración del expresidente Donald Trump y que hayan vivido por lo menos tres años en Estados Unidos podrán regresar y reunirse con sus familias.

7. NO SEPARARÁN A NIÑOS DE SUS FAMILIAS Se modificarán los procesos migratorios para que los menores no sean separados de sus familiares al ingresar a Estados Unidos y el núcleo familiar permanezca junto hasta que se resuelva su situación legal.

8. NUEVAS POLÍTICAS DE SEGURIDAD EN LA FRONTERA

4. FAMILIARES PODRÁN ESPERAR POR LA Se detiene la construcción del muro en la frontera con México.

RESIDENCIA EN ESTADOS UNIDOS Las personas que vivan en el extranjero y sean patrocinadas por un familiar legal en Estados Unidos para obtener la residencia, podrán esperar su residencia en el país.

5. ELIMINA REFERENCIAS DISCRIMINATORIAS: Eliminar de las leyes la palabra “alien” (extranjero) y se cambia por “non-citizens” no ciudadanos.

6. DA FACILIDADES A TRABAJADORES CALIFICADOS

Se establecerán nuevas tecnologías para combatir el crimen organizado en la frontera.

9. APOYOS PARA PAÍSES DE CENTROAMÉRICA Estados Unidos trabajará para evitar las causas de la migración de Centroamérica y buscará fortalecer la cooperación, crear más empleos, combatir la corrupción y el crimen en los países de la región, de donde proceden gran parte de los inmigrantes que llegan a Estados Unidos.

Empresas tendrán la posibilidad de contratar a trabajadores calificados extranjeros.

10. SE COLOCARÁN CENTROS DE REFUGIO EN PAÍSES DE CENTROAMÉRICA

Se darán oportunidades para que estudiantes foráneos puedan quedarse a trabajar en Estados Unidos al terminar su carrera, sobre todo quienes se desempeñan en campos de la ciencia, tecnología, ingeniería y matemáticas.

Para evitar que las personas deban llegar a la frontera de México con Estados Unidos para pedir asilo, se abrirán centros de solicitudes para que las personas puedan solicitar refugio desde su país.

POR. CAMILO FLORIDO. MARCH 2021 • LAISLAMAGAZINE.COM 15

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ENTRETENIMIENTO | ENTERTAINMENT

PRóXIMAMENTE

THE SPONGEBOB MOVIE: SPONGE ON THE RUN: disponible el 4 de marzo On-Demand ¡No esperes más para empezar la fiesta bajo el agua con Patricio y Bob Esponja! ¡SpongeBob SquarePants, su mejor amigo Patrick y la pandilla de Bikini Bottom protagonizan su película deaventuras más épica hasta el momento! Cuando Gary, el querido caracol mascota de SpongeBob, desaparece, un rastro de pistas conduce a SpongeBob y a Patrick hasta el poderoso rey Poseidón, que tiene a Gary prisionero en la Ciudad Perdida de Atlantic City. En su misión para rescatar a Gary, SpongeBob y sus amigos se unen en un viaje heroico y divertidísimo donde descubrirán que nada es más fuerte que el poder de la amistad.

THE SPONGEBOB MOVIE: SPONGE ON THE RUN estará disponible desde el 4 de marzo para Premium Video-On-Demand durante un tiempo limitado en EE.UU, y también estará disponible en Paramount + desde este mismo día. Además del largometraje, el alquiler incluirá una nueva mini-película de SpongeBob SquarePants después de los créditos.

La canción Agua de Tainy y JBalvin es el soundrack oficial de la película. ¡Únete a Patricio y Bob Esponja en esta aventura al ritmo de la música bajo el agua!

POR: PARAMOUNT HOME ENTERTAIMENT

Coming Soon

THE SPONGEBOB MOVIE: SPONGE ON THE RUN: Available March 4 On-Demand Don't wait any longer to start the underwater party with Patrick and SpongeBob! SpongeBob SquarePants, his best friend Patrick, and the Bikini Bottom gang star in their most epic adventure movie yet! When Gary, SpongeBob's beloved pet snail, disappears, a trail of clues leads SpongeBob and Patrick to the mighty King Poseidon, who is holding Gary prisoner in the Lost City of Atlantic 22 LAISLAMAGAZINE.COM • MARZO 2021

City. On their mission to rescue Gary, SpongeBob and his friends join together on a hilarious and heroic journey where they will discover that nothing is stronger than the power of friendship.

THE SPONGEBOB MOVIE: SPONGE ON THE RUN will be available from March 4 for Premium Video-On-Demand for a limited time in the US, and will also be available on Paramount + starting this day. In addition to the feature film, the rental will include a new SpongeBob SquarePants mini-movie after the credits.

The song Agua de Tainy and JBalvin is the official soundtrack of the film. Join Patrick and SpongeBob in this adventure to the rhythm of underwater music!

BY.: PARAMOUNT HOME ENTERTAIMENT

ENTRETENIMIENTO | ENTERTAINMENT

MÚSICA

El género Regional Mexicano: rompiendo barreras y fronteras La música que nos conecta La artista Ángela Aguilar con tal solo 17 años se ha convertido en un ícono del género Regional Mexicano, siendo uno de los artistas más jóvenes del mundo del mariachi del mundo entero. Este género es un género líder hoy en día, que está continuamente redefiniéndose sin dejar de ser fiel a sus raíces. En una conversación reciente entre Ángela Aguilar y Paul Forat, Head de Amazon Music México, Ángela afirmó querer contar una historia con su voz, y que la música mexicana es la que más te hace sentir entre todos los otros géneros.

El último proyecto de la joven artista es una exclusiva versión para Amazon Original en mariachi del afamado clásico “Bésame Mucho”. Esto forma parte de una nueva iniciativa de Amazon Music para celebrar la música regional mexicana que incluye contenidos exclusivos para destacar artistas reconocidos y emergentes que han establecido y redefinido el género, tales como Banda MS, Calibre

MUSIC

The Regional Mexican genre: breaking barriers and borders The music that connects us The artist Ángela Aguilar, a mere 17 years old, has become an icon of the Regional Mexican genre, being one of the youngest artists in the world of Mariachi in the entire world. This genre is a leading genre today, which is continually reinventing itself while remaining true to its roots. In a recent conversation between Ángela Aguilar and Paul Forat, Head of Amazon Music Mexico, Ángela stated that she wanted to tell a story with her voice, and that Mexican music is the one that makes you feel the most connected, above all the other genres.

The latest project by the young artist is an exclusive version for Amazon Original in Mariachi of the

50, Nuevo Elemento e Intocable, bajo el lema La Música que Nos Conecta.

Para Angela el mariachi es sentir, te permite describir lo que normalmente no puedes comunicar. La versión Amazon Original de "Bésame Mucho", de la artista nominada al Grammy y al Grammy Latino se encuentra en la playlist Las Patronas. “Me siento realmente orgullosa que me tomaron en cuenta para este proyecto y de poder interpretar una de mis canciones favoritas, Bésame Mucho. Es una canción universal a la cual nos toca a todos”, dijo Ángela.

POR: AMAZON MUSIC LATIN

famous classic “Bésame Mucho”. This is part of a new Amazon Music initiative to celebrate regional Mexican music that includes exclusive content to highlight both famous and emerging artists who have established and redefined the genre, such as Banda MS, Caliber 50, Nuevo Elemenot and Intocable, under the motto “The Music That Connects Us.” For Angela, mariachi is a feeling. It allows you to describe what you cannot normally communicate.

The Amazon Original version of "Bésame Mucho" by the Grammy and Latin Grammy nominated artist is on the playlist Las Patronas. “I feel really proud that they considered me for this project and they have given me a platform to interpret one of my favorite songs, Bésame Mucho. It is a universal song that touches all of us, ”Angela said.

BY: AMAZON MUSIC LATIN MARCH 2021 • LAISLAMAGAZINE.COM 23

PARAMOUNT HOME ENTERTAIMENT 24 LAISLAMAGAZINE.COM • MARZO 2021

MARCH 2021 • LAISLAMAGAZINE.COM 25

FINANZAS | FINANCE

Aproveche su devolución de impuestos para maximizar su futuro.

Por: Por: David David Pinzón Pinzón

Assesor Financiero

¿Alguna vez te has preguntado cómo lograr una jubilación cómoda?

Es la época del año en que comenzamos a recibir nuestros formularios de impuestos y después de visitar a nuestro profesional de impuestos, comienza la espera del "reembolso". Empezamos a pensar en el auto nuevo que compraremos y su olor a nuevo, o los zapatos que habíamos querido todo el año, es decir, hacemos planes para gastar el dinero que aún no hemos recibido. Según el New York Post, el reembolso de impuestos promedio fue de aproximadamente $3,100 el año pasado.

Millones de estadounidenses y residentes están ansiosos por recibir sus reembolsos de impuestos, pero este año sería prudente ahorrar esa ganancia inesperada en lugar de gastarla.

Esto es lo que debería hacer con su dinero.

Cuando miramos lo que ha hecho el mercado durante los últimos 90 años, podemos comenzar a hacer planes para maximizar nuestro reembolso de impuestos.

El índice S&P 500 comenzó originalmente en 1926 como el "índice compuesto" con sólo 90 acciones. Según los registros históricos, el rendimiento anual promedio desde su inicio en 1926 hasta 2018 es aproximadamente del 10% al 11%.

Sin embargo, cuando miramos estos números al principio, nos parecen un idioma nuevo y extranjero. ¿Alguna vez has escuchado, "¿cómo puedes ganar en un juego si no conoces las reglas del juego?"

26 LAISLAMAGAZINE.COM • MARZO 2021

La regla más importante del juego es el interés compuesto; como dijo una vez Albert Einstein, "el interés compuesto es la octava maravilla del mundo. El que lo comprende, se lo gana; el que no lo paga".

Hablemos de nuestro reembolso de impuestos; si visitamos la calculadora de interés compuesto en www.investor.gov, podríamos calcular cuánto gastaría nuestro dinero con el tiempo. Digamos que sacamos $1,000 de nuestro reembolso de impuestos y lo ponemos al final al 1%, tendríamos $2,977.73 al final de los 40 años. Sin embargo, si toma los mismos $2,000 en una cuenta de fondos mutuos que sigue a uno del índice promedio al 12%, tendría $186,101.94 al final del mismo tiempo.

Si tuviera que hacer esto durante 5 años, tendría aproximadamente 1 millón de dólares al final de los 45 años.

Por lo tanto, es importante visitar a un profesional con licencia de FINRA y establecer un plan que lo ayude a maximizar su dinero.

FINANZAS | FINANCE

Take advantage of your tax refund, so you can maximize your future.

By: By: David David Pinzon Pinzon Financial Advisor

Have you ever wondered how to achieve a comfortable retirement?

It is the time of the year when we start receiving our tax forms, and after visiting our tax professional, the wait for the "refund" starts. We start making plans for the new car we will buy and the smell of a brand-new vehicle, or the new shoes we wanted all year. We make plans to spend the money we haven't received yet. According to the New York Post, The average tax refund was about $3,100 last year. Here's what to do with your Money.

Millions of Americans can't wait to get their tax refunds, but this year it might be wise to save that windfall rather than spend it.

Let's talk about our tax refund; if we visit the Compound Interest Calculator at www. investor.gov we could calculate how much our Money would do overtime. Let's say that we take $1,000 out of our tax refund and we put it at the back at 1% we would have $2,977.73 at the end of 40 years.

However, if you take the same $2,000 on a Mutual Fund Account that follows one of the average Index at 12% you would have $186,101.94 at the end of the same time. If you were to do this for 5 years, you would have approximately 1 million dollars at the end of 45 years.

When we look at what the Market has done for the past 90 years, we can start making plans to maximize our tax refund. The S&P 500 Index originally began in 1926 as the "composite index" comprised of only 90 stocks. According to historical records, the average annual return since its inception in 1926 through 2018 is approximately 10%–11%.

Therefore, it is important to visit a Licensed Professional by FINRA and establish a plan that would help you maximize your Money.

However, when we look at these numbers at first, they look like a new and foreign language to us. Have you ever heard, "how can you win a game if you do not know the rules of the games?" The most important rule of the game is compound interest; as Albert Einstein once said "compound interest is the eighth wonder of the world.

He who understands it, earns it; he who doesn't pays it."

MARCH 2021 • LAISLAMAGAZINE.COM 27

CALENDARIO DE EVENTOS HILTON HEAD ISLAND, SC CARRERA DEL TRÉBOL DE HILTON HEAD HILTON HEAD SHAMROCK RUN HERITAGE PLAZA

MAR • 13TH | 8AM - 10AM

81 POPE AVENUE, HILTON HEAD ISLAND, SC

Comienza enfrente de New York City Pizza at Heritage Plaza y termina en Coligni Plaza. Se anima vestir de verde. Hilton Head Shamrock 5K es una tradición familiar divertida y saludable del Día de San Patricio. Los participantes DEBEN usar máscaras antes y después del evento. Retirar solo durante el tiempo de correr.

Practicar distanciamiento social.

Start in front of New York City Pizza at Heritage Plaza and finish inside Coligny Plaza. We encourage everyone to run in green. The Hilton Head Shamrock 5K is a fun and healthy St. Patricks Day family tradition. Participants MUST wear masks before and after event. Remove only during your time running. Practice Social Distancing.

Informes/Information: bfs@hargray.com

FESTIVAL DE ALITAS DE HILTON HEAD HILTON HEAD WINGFEST SHELTER COVE COMMUNITY PARK MAR • 20TH | 11AM - 5PM

39 SHELTER COVE LN, HILTON HEAD ISLAND, SC

Wingfest es un evento de diversión familiar. Más de veinte restaurantes locales compiten por las tres opciones principales de People y Judge, muchas alitas para probar y votar.

Family fun event. Over twenty local restaurants competing for People’s and Judge’s top three choices, plenty of wings to sample and vote for.

Informes: hiltonheadwingfest.com Informes/Information: (843) 705-6235 28 LAISLAMAGAZINE.COM • MARZO 2021

| CALENDAR OF EVENTS MERCADO DE AGRICULTORES EN HONEY HORN FARMERS MARKET AT HONEY HORN COASTAL DISCOVERY MUSEUM

CADA MARTES/EVERY TUESDAY. 9AM-1PM 70 HONEY HORN DRIVE , HILTON HEAD ISLAND, SC

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BLUFFTON, SC NOCHE DE DIVERSIÓN FAMILIAR EN SANDBOX FAMILY FUN NIGHT AT THE SANDBOX THE SANDBOX

MAR • 20TH | 6PM TANGER 2, 1414 FORDING ISLAND RD Cada tercer sábado del mes en nuestra ubicación de Tanger 2. ¡Diseñado para unir a las familias, para una noche gratis de actividades divertidas! Ven a disfrutar de pinta caritas, un supermercado especial y actividades S.T.E.A.M. en nuestra sala de programa.

Held the third Saturday of each month at our Tanger 2 location. Designed to bring families together, for a cost-free evening of fun activities! Come enjoy face painting, a special Makerspace and S.T.E.A.M. activity in our program room as well.

MARCH 2021 • LAISLAMAGAZINE.COM 29

CALENDARIO DE EVENTOS BLUFFTON, SC MERCADO DE AGRICULTORES DE BLUFFTON FARMERS MARKET BLUFFTON OLD TOWN BLUFFTON, CALHOUN STREET

CADA JUEVES/EVERY THURSDAY, 1PM-6PM CALHOUN STREET | CARSON COTTAGES

Todo tipo de artesanos se reúnen en Calhoun Street con una variedad de productos frescos de la granja, incluyendo fresas, zanahorias, cebollas, espinaca, variedades de lechuga, brócoli, y mucho más.

All kinds of artisans meet locals on Calhoun Street with an assortment of farm fresh produce, including strawberries, carrots, onions, spinach, varieties of lettuce, broccoli and more.

Informes/Information: (843) 415-2447

MERCADO DE ARTESANOS DE BLUFFTON BLUFFTON ARTISAN MARKET BURNT CHURCH DISTILLERY MAR 14TH • 1PM - 5PM

120 BLUFFTON RD, BLUFFTON, SC

Mensualmente cada segundo domingo. El mercado contará con al menos 15 artistas, artesanos y fabricantes locales. También se presentarán diferentes camiones de comida y música en vivo. Se implementarán las mejores prácticas de distanciamiento social, asistentes y proveedores deben usar máscaras.

Monthly every second Sunday. The market will feature at least 15 local artists, artisans and makers. Different food trucks and live music will also be featured at each month’s market. Social distancing best practices will be in place with attendees and vendors are required to wear masks.

Informes/Information: www.lcmade.com 30 LAISLAMAGAZINE.COM • MARZO 2021

| CALENDAR OF EVENTS CHARLESTON, SC FESTIVAL DE ARTE ART FEST MOUNT PLEASANT TOWNE CENTRE

MAR 13TH 1218 BELK DRIVE, MOUNT PLEASANT, SC

Estudios locales de música, danza y artes visuales ofrecen impresionantes actuaciones de algunas de las personas y grupos más talentosos de la zona. Habrá comida y bocadillos disponibles a la venta. Entrada, estacionamiento y actividades gratuitas. Se requieren máscaras a menos que se coma o beba.

Local music, dance and visual arts studios offer stunning performances by some of the areas most talented individuals and groups. Food and snacks will be available for purchase. Free admission, parking and activities. Masks are required unless eating or drinking.

Informes/Information: 402-249-2487 / charleston@eventvesta.com

SAVANNAH, GA FESTIVAL DE BOTES DE SAVANNAH 2021 2021 SAVANNAH BOAT SHOW SAVANNAH CONVENTION CENTER

MAR 12TH | 12PM - 6PM 1 INTERNATIONAL DR, SAVANNAH, GA

Informes/Information: savannahboatshow.com/tickets

MARCH 2021 • LAISLAMAGAZINE.COM 31

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Puede registrarse a nuestras sesiones en www.lowcountrylegalvolunteers.org.

Para más informacio o registro llame al 843-815-1570 O escríbanos por correo electrónico con Icela Chapa Bowers a icela@lclv.org en español o inglés.

Las sesiones en persona seguirán los protocolos establecidos y recomendados por el CDC para la seguridad de todos.

PROXIMOS SEMINARIOS: FEB • 18 - 6PM

FEB • 25 - 6PM

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No aceptamos Medicaid • Planes de pago disponibles MARCH 2021 • LAISLAMAGAZINE.COM 33

Taller de Ciudadanía ¿Cuándo?

Sábado • Abril 3 10:00 A.M. - 1:00 P.M.

¿Dónde?

Parque DuBois 67 Lawrence Street, Bluffton SC 29910 LIBRE DE COSTO

ABOGADOS ESTARÁN PRESENTES PARA AYUDAR EN REPASAR ELEGIBILIDAD Y SOLICITUDES PARA LA NATURALIZACIÓN.

PARTICIPE EN UN TALLER DE CIUDADANÍA DONDE USTED PUEDE PREPARAR SU SOLICITUD PARA LA CIUDADANÍA ESTADOUNIDENSE

¿QUÉ DEBE TRAER? Su tarjeta de residente; lista de sus domicilios por los últimos 5 años; lista de todos los viajes realizados fuera de EUA después de obtener su residencia; lista de escuelas y empleos durante los últimos 5 años; su acta de matrimonio, actas de divorcio, y los actas de nacimiento de sus hijos.

CONTACTO Para más información, o para registrarse para el evento o ser voluntario, comuníquese con DEVERALL IMMIGRATION LAW (843) 815-7444 LA ISLA MAGAZINE (843) 681-2393.

34 LAISLAMAGAZINE.COM • MARZO 2021

*TAMBIEN SE NECESITAN VOLUNTARIOS PARA AYUDAR EN LA PREPARACION DE LAS FORMAS DE NATURALIZACION.* (Los voluntarios deben llegar a las 9:30AM para un entrenamiento breve.)

EVENTOS | EVENTS

MARCH 2021 • LAISLAMAGAZINE.COM 35

NEGOCIOS | BUSINESS

LESLIE SANDOVAL Como Veo El Mercado Inmobiliario Tradicionalmente, cuando los precios son tan altos como ahora, el gobierno reduce las tasas de interés para motivar a la gente a comprar. Debido a esto, yo esperaba que las casas siguieran vendiéndose, pero no tan rápido porque estamos en medio de una pandemia.

Sin embargo, ¿recuerdas cómo actuaba la gente con respecto al papel higiénico en marzo pasado? Así es como se siente el mercado en este momento. Las casas están saliendo al mercado y se venden más rápido y más alto que antes. Sé que esto parece algo positivo, pero no lo es.

Es frustrante ver a familias que se han estado preparando para comprar su casa, sin ganar una oferta porque un inversionista del norte los superó.

También es difícil para estas familias tener que esperar meses para que una casa salga al mercado, porque el inventario es muy bajo.

La buena noticia es que el valor de las propiedades en esta área ha aumentado significativamente y, aunque el polvo se asentará, mientras nuestra economía se mantenga fuerte, no preveo que el valor de nuestras propiedades vuelva a ser lo que solía ser. Entonces, si estás pensando en vender, ahora mismo es un buen momento. ¡Llámame!

36 LAISLAMAGAZINE.COM • MARZO 2021

Hilton Head Island

HOW I SEE

THE REAL ESTATE MARKET Traditionally When prices are as high as they are right now, the government lowers interest rates to motivate people to buy.

Because of this I was expecting for houses to continue to sell, just not as fast because we are in the middle of a pandemic. However, remember how people were acting about toilet paper last March? That is how the market feels right now.

Houses are going on the market and selling faster and higher than before. I know this seems like a good problem to have, but it’s not. It’s frustrating to see families who have been preparing to buy their home, not win a bid because an investor from up north outbid them. It’s also hard for these families to have to wait for months for a house to come on the market, because the inventory is so low.

The good news is that the value of properties in this area has significantly gone up, and although the dust will settle, as long as our economy stays strong I don’t foresee value in our properties going back to what they used to be. So if you are thinking about selling, right now is a good time.

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ENTRETENIMIENTO | ENTERTAINMENT

RECOMENDACIÓN PELÍCULA Natalia Delgadillo “SOUL” DE DISNEY POR: Antropóloga El día de hoy quiero hacerles una especial invitación a ver la película SOUL (si no la han visto) o a repetirla y verla con los ojos del alma. Esta hermosa película con la que Disney nos sorprende este año, contiene varios elementos para tener en cuenta. SOUL nos invita a revisar nuestra vida, cómo la estamos viviendo y cuál es el sentido que le damos, porque muchos de nosotros al igual que el protagonista, creemos vivir motivados por un sueño que a la final no podemos reconocer genuinamente por el afán de nuestro día a día y el cumplimiento de los estándares determinados por la sociedad. Sin darnos cuenta, vivimos cada día de manera tan automática que nuestra vida se convierte en una rutina sin sentido.

Por ello, hoy te invito a que salgas de ese piloto automático y veas esta maravillosa película, cuestionándote la forma en que estás viviendo, reconociendo cuáles son esos patrones que estás repitiendo constantemente y al final, luego de captar el mensaje que esta película deja en ti, regálate un momento en el que estés presente para ti mismo, toma una pequeña pausa, obsérvate en la quietud y empieza a conectar con tu alma, alinea tus pensamientos con tus emociones y sé consciente del trabajo interno que debes empezar para reconocer aquellos anhelos que están en tu corazón, porque son solo ellos los que en realidad te llenaran de alegría y le darán sentido a tu vida.

DISNEY MOVIE RECOMMENDATION "SOUL" Today I want to extend a special invitation for you to see the movie SOUL (if you haven't seen it) or to rewatch it and see it with the eyes of the soul. This beautiful film which Disney surprised us with this year, contains several elements to take into account. SOUL invites us to review our life.

It encourages us to question how we are living it and what is the meaning we give it. Many of us, like the protagonist, believe we live motivated by a dream that in the end we cannot genuinely obtain due to our focus of day to day living and compliance with the standards determined by society.

Without realizing it, we live each day so automatically that our life becomes a meaningless routine.

42 LAISLAMAGAZINE.COM • MARZO 2021

Therefore, today I invite you to get out of automatic pilot mode and watch this wonderful film, question the way you are living and recognize the patterns that you are constantly repeating. In the end, after understanding the message that this film conveys in relation to your own life, give yourself a moment in which you are present for yourself, take a little pause, observe yourself in the stillness and begin to connect with your soul, align your thoughts with your emotions and be aware of the internal work that you must begin to recognize those desires that are in your heart, because it is the only way to actually fill yourself with joy and give meaning to your life.

BY: Natalia Delgadillo Anthropologist

ENTRETENIMIENTO | ENTERTAINMENT

MARCH 2021 • LAISLAMAGAZINE.COM 43

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¿TIENE 70 AÑOS O MÁS? ES SU TURNO. ES EL MOMENTO DE VACUNARSE CONTRA LA COVID-19.

Si tiene 70 años o más, ahora puede programar una cita para vacunarse contra la COVID-19.

Puede programar una cita de las siguientes maneras: • Visite scdhec.gov/vaxlocator para consultar los lugares en los que se aceptan citas para vacunarse contra la COVID-19. Elige un sitio y comuníquese con el proveedor para hacer una cita.

• Llame a la la Línea de información sobre las vacunas contra la COVID-19 del DHEC al 1-866-365-8110 para obtener ayuda con respecto a cómo encontrar la información de contacto para programar una cita.

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CONTRA LA COVID-19

MARCH 2021 • LAISLAMAGAZINE.COM 45

TU HISTORIA | YOUR STORY

Mes D E L A Mujer En el mes de la mujer, queremos hacerle un homenaje especial a una persona que ha impactado positivamente la vida de muchos latinos en el lowcountry.

Le damos las gracias por el apoyo y dedicación que le brinda a todo el que lo necesita.

Corina Altamirano nacio en Lima, Perú.

Se mudó a los Estados Unidos en 1987 para estar con su familia.

Vive en el lowcountry hace 15 años, es una mujer casada, con 2 hijos. Su hija e hijastro asisten actualmente a la universidad. Ella está estudiando para ser maestra de K-8 y se graduará esta primavera. El hijastro está estudiando Justicia Penal, lo que la hace muy orgullosa de ambos.

“Algunas de mis cosas favoritas para hacer, son pasar tiempo con mi sobrino pequeño, Mason, y ayudar a todos los estudiantes que vienen al Centro de Alfabetización a mejorar sus vidas. Me gusta especialmente motivarlos para que sigan intentando alcanzar sus metas.”

en el mes de febrero. La mayoría de nuestras clases se imparten exclusivamente en inglés por tutores voluntarios, pero yo enseño tanto en inglés como en español para ayudar a los estudiantes a hacer la transición a nuestras clases regulares. A medida que mis alumnos mejoran, paso a usar más el inglés."

• Corina recibió un premio a la Excelencia Empresarial de la Cámara Regional de Comercio de Beaufort en 2010.

Cuéntanos tu experiencia de mudarte a los Estados Unidos.

Yo viví en Maryland cuando me mudé por primera vez a Estados Unidos, pero cuando llegué a Carolina del Sur lo primero que busque fue la biblioteca, quería ver qué trabajos y oportunidades tenía yo aquí.

Entonces fui a la biblioteca de Bluffton la cual se convirtió en mi segunda casa, iba todos los días hasta que en una ocasión encontré el periódico The Island Packet, revise la sección de trabajos y estaban necesitando una recepcionista para The Literacy Center, no dude en aplicar, me llamaron ese mismo

• En 2020, la premió el Salón de la Fama de Maestros de Educación para Adultos por los 10 o más años de servicio de la Educación para Adultos en Carolina del Sur. Actualmente trabaja para The Literacy Center.

“He estado enseñando una clase virtual desde septiembre con estudiantes principiantes de ESL y acabo de comenzar una nueva clase 46 LAISLAMAGAZINE.COM • MARZO 2021

día diciéndome que calificaba para el trabajo.

Inicie el primero de agosto del 2005.

Técnicamente este año celebro mis 15 años de trabajar en The Literacy Center y estoy muy contenta.

Siempre me ha gustado enseñar y ayudar a la comunidad, me siento feliz cuando estoy rodeada de gente de muchos países y la verdad me gusta trabajar con la comunidad Latina.

The Literacy Center es maravilloso porque nuestros profesores voluntarios donan su tiempo para enseñarles a los estudiantes con mucho amor y dedicación, ellos están ahí para guiarlos con el idioma, por ello siempre les digo a los alumnos que es importante agradecer el tiempo a los maestros, ese es el mejor reconocimiento que les podemos hacer.

escuela le digo: Tú eres nuevo en este país y tienes que aprender inglés, el inglés puede ser un poco difícil, pero si tú te lo propones no es difícil. Justamente como cuando te caes te vuelves a levantar, así hay que hacer con el idioma, persistir hasta alcanzar la meta. Vas a ver que pasa un tiempo y lo vas a lograr, tengo testimonios de estudiantes que me dicen: "Corina, tenías razón, ahora hablo inglés" y escucharlos felices, me llena de alegría.

¿De donde nace el amor por ayudar a la comunidad?

Mis padres en Lima tenían un pequeño negocio y yo siempre estaba rodeada de muchas personas, hay personas buenas y hay otras malas, pero yo ayudaba a todos porque eran mis hermanos. Yo llegué aquí con esa misma idea, ayudar sin interés. Cuando ¿Sabías inglés cuando llegaste a Estados llega un estudiante, le preguntó de dónde Unidos? es, que necesita, cómo lo puedo ayudar.

Cuando vine la primera vez este país no Algunos vienen a estudiar, otros a preguntar hablaba inglés y esa fue mi primera meta. por trabajo, o por el acceso a un médico.

Este es un país de oportunidades y por ello Entonces yo les muestro opciones, los oriento me propuse cumplir mi meta de aprender a dónde pueden ir, pero ya son ellos quienes inglés, seguir las reglas de acá, tener un buen toman sus decisiones. trabajo y ayudar a la comunidad latina.

Así como yo aprendí inglés, todos pueden aprender. Se comienza a escalar poco a poco y siempre que un estudiante llega a la

¿Le puedes dar un mensaje a las mujeres del lowcountry?

Fijemos unas metas para alcanzar nuestros sueños y si empiezas algo, termínalo.

MARCH 2021 • LAISLAMAGAZINE.COM 47

Un ejemplo podría ser elegir 5 metas para el 2021: aprender inglés, encontrar un trabajo, tener una familia armoniosa, pensar en positivo y ser feliz; todos los días trabaja por ello, porque los sueños se cumplen, pero paso a paso.

•Trabajar en lo que lo que te emociona, te apasiona y así harás muy bien.

Por último, regálanos un mensaje para toda la comunidad.

Ayudémonos los unos a los otros, si una persona sabe de empleos y sé que alguien Tengo tres cosas que a mí me han llevado a está buscando, compártele la información, triunfar y seguir adelante: necesitamos trabajar en equipo, un equipo solidario. Si nos ayudamos los unos a los For Women’s History month, we want to pay a special tribute to a person who has positively otros, la verdad es que vamos a triunfar, •Pensar en positivoimpacted es muy importante, the lives of many Latinos in the lowcountry. pero si por el contrario dejamos a nuestros We thank you the support and dedication you provide to all who need it. aunque tengamos díasfor malos, mañana hermanos solos, no vamos a avanzar. Por será un día mejor y eso te hace que te ejemplo, si estamos en un país que habla llenes de fuerza de vivir el día a día. inglés debes aprender el idioma, tenemos que seguir las reglas y podemos decirles •Regalar una sonrisa al amigo, al vecino y a nuestros vecinos donde pueden estudiar ser siempre agradecido. ingles.

Women's HISTORY MONTH

Corina Altamirano was born in Lima, Peru.

She moved to the United States in 1987 to be with her family.

She has lived in the lowcountry for 15 years.

She is married with 2 children. Her daughter and stepson are currently attending college.

Her daughter is studying to be a K-8 teacher and will graduate this spring. Her stepson is studying Criminal Justice, which makes her very proud of both children.

“Some of my favorite things to do are spend time with my little nephew, Mason, 48 LAISLAMAGAZINE.COM • MARZO 2021

and help all the students who come to the Literacy Center improve their lives."

"I especially like to motivate my students to keep trying to reach their goals. " • Corina received an award for Business Excellence from the Beaufort Regional Chamber of Commerce in 2010.

• In 2020, she was honored by the Adult Education Teachers Hall of Fame for 10 or

more years of service to Adult Education in South Carolina.

Corina currently works for The Literacy Center. “I have been teaching a virtual class since September with beginner ESL students and I just started a new in-person class in February. Most of our classes are taught exclusively in English by volunteer tutors, but I teach in both English and Spanish to help students transition into our regular classes.

As my students improve, I start to use more English."

Tell us about your experience moving to the United States.

I lived in Maryland when I first moved to the United States, but when I arrived in South Carolina the first thing I looked for was the library. I wanted to see what jobs and opportunities I had here. So I went to the Bluffton library which became my second home. I went every day until on one occasion I found The Island Packet newspaper, I checked the jobs section and they were needing a receptionist for The Literacy Center.

They called me that same day telling me I qualified for the job. I started working at The Literacy Center on August 1st, 2005.

Technically this year I celebrate my 15 years of working at The Literacy Center and I am very happy.

I have always liked teaching and helping the community, I feel happy when I am surrounded by people from many countries and I really like working with the Latino community.

The Literacy Center is wonderful because our volunteer teachers donate their time to teach students with a lot of love and dedication, they are there to guide them with the language, so I always tell the students that it is important to thank the teachers for their time. That It is the best recognition we can give them.

Did you know English when you came to the United States?

When I came to this country for the first time I did not speak English and that was my first goal. This is a country of opportunities and that is why I set out to fulfill my goal of learning English, following the rules here, having a good job and helping the Latino community.

Just as I learned English, everyone can learn.

You begin to climb little by little and whenever a student comes to school I tell them: You are new to this country and you have to learn English. English can be a bit difficult, but if you put your mind to it, it is not difficult. Just like when you fall you get up again, that is MARCH 2021 • LAISLAMAGAZINE.COM 49

TU HISTORIA | YOUR STORY what you have to do with the language, persist until you reach the goal. You will see that after some time has passed you can achieve it. I have testimonies from students who tell me "Corina, you were right, now I speak English" and listening to them fills me with joy.

My parents in Lima had a small business and I was always surrounded by many people, there are good people and there are bad people, but I helped everyone because they were my brothers. I came here with the same idea, to help without interest. When a student arrived, they asked where he or she is from, what they need and how can I help them. Some come to study, others to ask for work, or for access to a doctor. So I show them options, I guide them where they can go, but they are the ones who make their decisions.

Can you share a message for lowcountry women?

Set goals to achieve your dreams and if you start something, finish it.

For example, choosing 5 goals for 2021: learn english, find a job, have a harmonious family, think positively and be happy. Every

50 LAISLAMAGAZINE.COM • MARZO 2021

day you have to work at it, because dreams come true, but they follow a process. Take it step by step.

I have three things that have led me to succeed and move on: Thinking positive is very important, even if we have bad days. Tomorrow will be a better day and that makes you fill with the strength of living day by day.

Give a smile to your friend, neighbor and always be grateful.

Work on what excites you, what makes you passionate and that way you will do very well.

Finally, give us a message for the whole community.

Help each other, if a person knows about jobs and I know someone is looking, share the information, we need to work as a team, a supportive team.

If we help each other, the truth is that we will succeed, but if on the contrary we leave our brothers alone to fend for themselves, we will not advance. For example, if we are in an English speaking country you must learn the language, we have to follow the rules and we can tell our neighbors where they can study English.

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Las Mujeres De O U R

F E M A L E

T

Detrás de una gran labor hay una grande mujer, en este mes queremos resaltar el trabajo de todas las mujeres de nuestro equipo.

GRACIAS MUJERES DE LA ISLA MAGAZINE & LATINXTODAY Sabemos que el 8 de marzo se considera el Día Internacional de la Mujer. Más allá de esa fecha, el mes de marzo se considera un mes de lucha por los derechos de las mujeres.

Se conmemora el Día Internacional de la Mujer, formalizado por Naciones Unidas en 1975.

Este especial día, en palabras de la ONU, "se refiere a las mujeres corrientes como artífice de la historia y hunde sus raíces en la lucha plurisecular de la mujer por participar en la sociedad en pie de igualdad con el hombre".

Stephanie Esquivel

Paula Vanegas

Lisette Ricelli

Cindy Sierra

Resaltamos a las mujeres de nuestra revista, gracias a ellas con su gran labor, mes a mes llega la información a nuestra comunidad:

52 LAISLAMAGAZINE.COM • MARZO 2021

e Nuestro Equipo E A M

M E M B E R S

Behind any great work there is a great woman, this month we want to highlight the work of all the women on our team.

THANKS TO THE LADIES OF LA ISLA MAGAZINE & LATINXTODAY March 8th is International Women's Day and the kickoff for a month of celebrating women’s contributions. It is also considered a month of fighting for the rights of women.

International Women's Day is commemorated on March 8th, it was formalized by the United Nations in 1975.

This special day, in the words of the UN, "refers to ordinary women as the architects of history and has its roots in the centuries-old struggle of women who have struggled to participate in society on an equal footing with men ".

Iliana Leyba Amanda Mancilla

Carolina Yañez

Andrea Segales

We highlight the women of our magazine, we thank them for their great work, month after month the information reaches our community:

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EDUCACIÓN | EDUCATION

LA BICICLETA Y LA

SEGURIDAD Andar en bicicleta es una excelente manera de moverse, pero es importante estar seguro. Recuerda, las bicicletas tienen que seguir las mismas señales y reglas que los automóviles.

Mantenga su bicicleta en buenas condiciones de funcionamiento. Los manubrios deben estar apretados y en su lugar, las cadenas no deben estar oxidadas y los frenos deben estar funcionando.

Asegúrese de que usted se pueda ver mientras conduce su bicicleta. Durante el día, use colores brillantes. Trate de no andar por la noche, pero si lo hace, debe usar un faro delantero. También use cinta reflectiva y ropa blanca o de colores claros.

Siempre use un casco. Esto protegerá su cabeza y podría salvarle la vida.

Preste atención mientras está en su bicicleta: tenga cuidado con los baches, grietas, hojas mojadas, rejillas de drenaje o cualquier cosa que pueda hacer que se caiga. Tenga cuidado con los puentes.

Trate de andar por el carril de las bicicletas. Preste atención a las pequeñas señales de alto en estos carriles.

Nunca use auriculares mientras conduce, es posible que no escuche el tráfico que viene detrás de usted.

Si no hay carriles para bicicletas y debe circular por la calle, siga el tráfico, el mismo camino que los coches, pero recuerde que debe obedecer todas las mismas reglas de tráfico que un automóvil.

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EDUCACIÓN | EDUCATION

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SAFETY Biking is a great way to get around but it is important to be safe.

Remember, bikes have to follow the same signs and rules as cars.

use a front headlight. Also wear reflective tape and white or light colored clothing.

Keep your bike in good working condition. Handle bars should be tight in place, chains should not be rusty and the brakes should be working.

Pay attention while you are on your bike - Watch out for potholes, cracks, wet leaves, drainage grates or anything that could make you fall. Be careful on bridges.

Always wear a helmet. This will protect your head and could save your life.

Never wear headphones while riding – you might not hear traffic coming behind you.

Try to ride on the bike path. Pay attention to the small stop signs on the bike paths.

If there are no bike paths and you must ride in the street – ride with the traffic – go the same way cars are going. You must obey all the same traffic rules that a car does.

Make sure you can be seen while riding your bike. During the day, wear bright colors. Try not to ride at night - but if you do, you should Cinda Seamon Fire & Life Safety Educator Hilton Head Island Fire Rescue 843-682-5141 MARCH 2021 • LAISLAMAGAZINE.COM 57

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PREGÚNTALE A LA PSICÓLOGA | ASK THE PSYCHOLOGIST

¿CÓMO MANEJAMOS EL DUELO EN ESTAS CIRCUNSTANCIAS LLENAS DE RETOS PARA NOSOTROS? En los últimos meses nos hemos visto enfrentados a difíciles circunstancias como no poder asistir con la misma tranquilidad a espacios donde podíamos compartir con otros, ni compartir de la misma forma con nuestros seres queridos; sin embargo también nos hemos visto enfrentados a la pérdida física de muchas personas, por eso en esta ocasión les quiero hablar del duelo, de las fases por las que pasamos y de la importancia de pedir ayuda cuando la necesitan.

En primera parte está la negación, esa que nos hace rechazar la realidad o hecho que se dan en términos de pérdida. Sigue la etapa de ira, produce resentimiento hacia lo que está produciendo tanto dolor. Después viene la etapa de negociación y depresión, esta última caracterizada por un incremento de sentimientos de tristeza, miedo, incertidumbre, ante lo que vendrá. Finalmente, está la etapa de aceptación donde la persona llega a un acuerdo con el acontecimiento o situación que produjo el dolor, comprendiendo el sentido de la vida.

Si están acompañando a alguien que perdió a un ser querido por Covid-19 tenga en cuenta escuchar activamente a las personas, identificar sus necesidades básicas, entablar un diálogo que le permita a las personas tomar decisiones frente a la situación a la que se enfrentan y procurar buscar acompañamiento especializado por entidades de salud.

Por último, no sientan temor de pedir ayuda psicológica, de expresar con libertad la rabia, la tristeza y el miedo que esto está causando en ustedes, no pierda contacto con las personas que lo rodean, aunque sea por videollamada, y busque la forma de homenajear a la persona que falleció en un futuro, esto le permitirá afrontar el duelo de manera más sencilla.

POR: Esthefanía Ángel B. Psicóloga 62 LAISLAMAGAZINE.COM • MARZO 2021

PREGÚNTALE A LA PSICÓLOGA | ASK THE PSYCHOLOGIST

HOW DO WE HANDLE GRIEF IN THESE CHALLENGING CIRCUMSTANCES FOR US? In recent months we have been faced with difficult circumstances such as, not being able to attend with the same tranquility to spaces where we could share with others, or share in the same way with our loved ones; However, we have also been faced with the physical loss of many people, so this time I want to talk to you about grief, the phases we go through and the importance of asking for help when they need it.

In the first part there is denial, that which makes us reject the reality or fact that occurs in terms of loss.

Then follows the stage of anger, which produces resentment towards what is causing so much pain. Then comes the stage of bargaining and depression, the latter characterized by an increase in feelings of sadness, fear, uncertainty, before what will come. Finally, there is the acceptance stage where the person comes to an agreement with the event or situation that produced the pain, understanding the meaning of life.

in a dialogue that allows people to make decisions in the face of the situation they face, and try to seek specialized care by health entities.

Finally, do not be afraid to ask for psychological help, to express freely the anger, sadness and fear that this is causing in you, do not lose contact with the people around you, even if it is by video call, and find a way to honor the person who died in the future, this will allow you to face the grief more easily.

If you are accompanying someone who lost a loved one to Covid-19, consider actively listening to people, identifying their basic needs, engaging BY: Esthefanía Ángel B. Psychologist.

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UN SIMPLE

RONQUIDO Por: Cielo J. Florido Perdomo Odontóloga - Ortodoncista

Conoce de una manera más práctica el por qué debemos prestarle atención a los ronquidos cuando dormimos. ¿Tienen algún amigo que ronca como una moto? ¿O simplemente ese amigo eres tú? En este espacio les voy a explicar la importancia de prestar atención a ciertos comportamientos que tenemos durante el sueño y ni siquiera nos damos cuenta.

Todos sabemos que un simple ronquido es cuestión de burlas y en el peor de los casos no deja descansar a los que nos rodean cuando dormimos en un mismo cuarto o a veces cerca de esa persona que ronca, pero existe un problema de salud ligado a los ronquidos que no debemos dejar de lado y seguir siendo el hazme reír del paseo. ¿Por qué se producen los ronquidos?

Durante el Sueño, nuestro cuerpo se relaja completamente, así mismo todos los tejidos de la garganta también lo hacen, ¡pero debemos seguir respirando!

Y si esos tejidos disminuyen el diámetro de la vía aérea, el paso del aire se verá comprometido y pasará con mayor dificultad, lo que sucede es que el aire que pasa por la faringe hace que los tejidos relajados vibren produciendo el molesto ronquido, estos pueden ser leves o muy fuertes dependiendo del cierre de la vía aérea y pueden acentuarse si se duerme en una posición boca arriba o si se ha ingerido

bebidas alcohólicas entre otras causas.

Signos de que algo no esta bien con nuestra salud: Cuando se supone que debemos descansar durante la noche para iniciar un nuevo día lleno de mucha energía, sucede lo contrario y nos levantamos muy cansados, confundidos pese a que dormimos las horas recomendadas para tener un sueño reparador.

Se puede sentir dolor de cabeza en las mañanas y sueño durante el día, puede que nuestra pareja nos alerte que estuvimos roncando durante la noche y además en ciertos momentos se paraba la respiración, es decir que tuvimos episodios de apnea durante el sueño, ¡esto hace que sin darnos cuenta tengamos microdespertares y nunca se mantenga un sueño profundo y no solo eso! Al no respirar adecuadamente, la oxigenación en el cuerpo disminuye produciendo consecuencias a nuestra salud.

Es por ello que, debemos prestar mayor atención a ese amigo, familiar o si eres tú quien está roncando, pues te cuento que no es un simple ronquido…… ¡Ese simple ronquido puede interferir en el sueño saludable, Feliz día del sueño!

- Equipo Sueñomed

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SIMPLY

SNORING By: Cielo J. Florido Perdomo Dentist - Orthodontist

Learn practical reasons why we should pay attention to snoring when we sleep.

Do you have a friend who snores like a motorcycle?

Or is that friend you? In this article, I am going to explain the importance of paying attention to certain behaviors that we have during sleep without even realizing it.

We all know that simple snoring is cause for teasing and in the worst of cases, it does not let those around us rest when we sleep in the same room or near that snoring person. There is a health problem linked to snoring that we should not overlook or continue to be the laughingstock due to loud snoring.

Why does snoring occur?

During sleep, our body relaxes completely, this includes the tissues of the throat, but we must keep breathing! If these tissues reduce the diameter of the airway, the air passage will be compromised and air will pass with greater difficulty This is what happens with snoring, the air that passes through the pharynx

causing the relaxed tissues to vibrate, which produces annoying snoring. Snoring can be mild or severe depending on the amount of closure of the airway and can be accentuated if you sleep in a position on your back or if you have ingested alcoholic beverages, among other causes.

Signs that something is not right with our health: We are supposed to rest at night to start a new day full of energy, it is alarming if the opposite happens and we wake up very tired, confused despite the fact that we slept the recommended hours.

If you wake up with a headache in the morning and sleep during the day,this is a cause for alarm. Our partner may alert us that we were snoring during the night and also at certain times they may notice that our breathing stopped, that is, we had episodes of apnea during sleep, this makes us have micro-awakenings without realizing it and never enter into a deep sleep. Not only that!

By not breathing properly, oxygenation in the body decreases, producing consequences for our health.

That is why, we must pay more attention to that friend, family member or if it is you who is snoring, because I tell you that it is not a joke to be snoring ……

That simple snoring can interfere with healthy sleep, Happy sleep day!

- Equipo Sueñomed suenomed.com MARCH 2021 • LAISLAMAGAZINE.COM 69

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