Tungurahua 10 de julio de 2022

DOMINGO 10 DE JULIO DE 2022

TUNGURAHUA

Marcas ambateñas de zapatos imponen la moda Trabajar con materiales de calidad, así como personalizar cada pedido acorde a las necesidades de los clientes, es lo que hace que el calzado ambateño siga ganando terreno en el mercado nacional e internacional.

(Foto cortesía Doce) Página 5 CIUDAD

SALUD

www.lahora.com.ec @horatungurahua

Niño con atrofia muscular usará dispositivo para comunicarse mejor Página 2

Cómo afecta el ciclo menstrual a la rutina diaria de ejercicios Página 13

@horatungurahua @horatungurahua

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Estudiante crea dispositivo para ayudar a niño con atrofia muscular A través de un dispositivo se busca mejorar la calidad de vida de un niño de 6 años que tiene atrofia muscular espinal tipo 2.

A través de un dispositivo va la inclusión a personas con tecnológico, el estudiante Wi- discapacidad. Y la tecnología lliam Ávila Armijos, busca es una gran herramienta para mejorar la calidad de vida de hacerlo”, dijo Ávila.

Benjamín, un niño de 6 años Este proyecto es la tesis de que tiene atrofia muscular es- titulación de William. Empepinal tipo 2. zó en marzo de este año y en William agosto ya eses parte de la tará listo para EL DATO carrera de Inque Benjamín geniería en El Conadis tiene registradas pueda usarlo.

Ciencias de la a 20 personas en todo el Computación país, que tienen esta condi- Cómo funciona de la Facultad ción. Es probable que exis- Es un dispositan más y que no estén de Ingenierías tivo inteligente registradas. y Tecnologías que se llama de la InformaM5 Stack y ción y la Coayudará a Benmunicación de la Universidad jamín a mejorar la comunicaTecnológica Indoamérica. ción con su madre, quien es la “Quisimos trabajar en un persona que lo cuida todo el proyecto social que promue- tiempo.

Debido a su condición, el niño tiene una voz muy baja, que casi no se le escucha. Así lo contó José Varela, maestro de la carrera, que está guiando a William en el proyecto.

Este equipo, es como un dispositivo móvil, que tiene una pantalla táctil con varias opciones como encender la luz del cuarto, de la sala, prender la televisión, pedir comida o ayuda para ir al baño.

“El aparato se conecta directamente con una aplicación del teléfono de la mamá de Benjamín y le avisa si el niño solicita alguna de las tres últimas opciones”, dijo Varela.

Mejorar la calidad de vida William dijo que este aparato le permitirá a Benjamín tener un poco de independencia.

“Con presionar un botón la mamá ya va saber que quiere el niño sin necesidad de estar todo el tiempo a su lado”.

Añade que Benjamín podrá

TECNOLOGÍA. Un dispositivo móvil ayudará a mejorar la calidad de vida de un niño con atrofia muscular.

mejorar su estilo de vida y su estado psicológico y al poder realizar ciertas acciones por sí mismo.

La experiencia “Buscamos trabajar en este proyecto y salirnos de lo que generalmente se hace, que es enfocarnos en empresas, ne-

gocios, en sistemas de computación. Quisimos aportar a la sociedad con lo que sabemos”, manifestó Varela.

Para finalizar sostuvo que todavía en el país este campo es muy limitado, se denomina tecnologías de asistencia, por lo que buscan seguir trabajando en ello. (APQ)

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Un alto porcentaje de motos retenidas es por estacionarse en lugares prohibidos En lo que va de 2022 se han hecho mil 863 retenciones, entre vehículos, en su mayoría por parquear en sitios prohibidos.

Al Centro de Retención Vehicular del Municipio de Amba- Motocicletas to, ubicado en la avenida Boli- En el caso de las motos, estavariana cerca del redondel del cionarse en lugares prohibicolegio Guayaquil, en lo que dos es un problema que no va del año han ingresado mil cambia, pero que tampoco 863 vehículos es sancionado retenidos entre según Mentor EL DATO livianos, pesaSilva, quien Cuando hay exceso de dos y motocitiene un almavehículos en el patio de cletas. cén en la calle retención de la avenida De estos son Sucre y asegu361 son mo- Bolivariana, son llevados ra que por más tos y mil 502 hasta el que está en aveni- que ha llamada José de Peralta, vía a automóviles y do la atención las causas más Guaranda para que no inclusive de frecuentes por los agentes de colapse el área c. dichas retentránsito para ciones son el que los hagan parqueo en sitios prohibidos, retirar nadie hace caso. accidentes de tránsito, pago Lo mismo ocurre en otras de valores pendientes, trans- calles como la Lalama, Franporte ilegal y por conducir en cisco Flor, Primera Imprenta estado de embriaguez. o en las parte periféricas de la

Requisitos para retirar un vehículo

La liberación del vehículo puede hacerse de manera directa en la Dirección de Tránsito de Ambato.

Para ellos se requiere presentar: Cédula de identidad.

Matrícula vehicular o certificado único vehicular (original y copia).

Pago de matrícula al día, y el pago de la grúa particular (pagar con anticipación).

En caso de que la retención sea por conducir sin licencia, en estado de embriaguez, transporte ilegal, o tener las llantas lisas, debe presentar una orden judicial de la autoridad competente, más los requisitos antes señalados.

° ° °

ciudad donde las motocicletas son dejadas las veredas lo que le quita espacio al peatón.

Los motociclistas Para el motociclista Enrique López, en muchos casos parquearse donde no se debe es por falta de espacio, pues los dueños de automóviles llenan las calles, guardan puestos,

SITUACIÓN. La mayoría de los casos de vehículos retenidos es por estacionarse mal o en lugares indebidos.

incluidos los del Simert.

También dice que los trámites para retirar las motocicletas deberían ser más ágiles y no tan engorrosos como en la actualidad.

Felipe Caiza, es parte de vigilancia segura, quien cuida a los vehículos estacionados en espacios de Simert y dice que muchos motociclista no

quieren estacionarse en un espacio y comprar un ticket, por eso prefieren ocupar las veredas.

Fernando Torres, titular de la Dirección de Control y Orden, afirmó que se hacen los controles y de manera articulada se trabaja con Tránsito para los llamados de atención y multas. (CNS)

Medio de comunicación liberal, laico, agnóstico e inclusivo.

Respetuoso y defensor de los Derechos Humanos, el Estado de Derecho y la Democracia.

PABLO BALAREZO

Productores culturales (I)

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DESPUÉS? No hay “después”. Porque después el té se enfría, después el interés se pierde, después el día se vuelve noche, después la gente crece, después la gente envejece, después la vida se termina; y uno después se arrepiente por no hacerlo antes cuando tuvo oportunidad.” Los productores culturales, que recuperan, entienden, protegen, dinamizan la cultura e involucran la enseñanza aprendizaje de valores y principios junto a paradigmas forjadores de reflexiones para conquistar el equilibrio mental, es sensato compromiso impostergable de mentes lúcidas de Ecuador y América para el mundo. La sensibilidad de ciertos protagonistas del cultivo cultural, propone argumentos, esquemas formales, derivaciones transparentes de principios y valores exactos, muy indispensables para todas las personas, que transitan y se acoplan a la realidad inmanente en la producción de crear y generar cultura. Desde la primigenia idea “¿qué le hace falta al mundo?”, existe la perspectiva “Sine qua non” del productor cultural, cimentando ética y moral desentrañados en su trabajo con receptividad de su entorno, así, definir cambios ciertos de afanosos y equivocados directores provinciales de la Casa de la Cultura ecuatoriana con sus conveniencias, intereses, ideologías promoviendo resistencia al cerrar la calle en el frente de la casa y no permitir el libre tránsito a sus congéneres ambateños, olvidando sus derechos, imaginándolos injustos, constituye una forma de poder social ante prosélitos, que no advierten las prácticas ideológicas, que subrepticiamente se infiltran. En consecuencia, los actuales tutores de la cultura ambateña y un gran sinfín de grupos sociales y subculturas, solamente están encadenados al factor incluyente, que es la comercialización del poder.

JUAN SEBASTIÁN VARGAS

¿Lucha social?

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a pasado más de una semana desde que se dio fin al paro nacional, las demandas del sector indígena más que una lucha social se convirtió en una especie de carta a Papa Noel con pedidos que resultan absurdos e inadmisibles, simplemente el

Directora Nacional Gabriela Vivanco Salvador Editor General: Jean Cano Editor Regional: Fabricio Cevallos Chávez Redacción: editorgeneral@lahora.com.ec Publicidad: publicidad@lahora.com.ec Año: XXXIX No. 10.448

Los escritos de los colaboradores sólo comprometen a sus autores y no reflejan el pensamiento del medio, que se expresa en su Editorial.

OPINIÓN 04 O

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EDITORIAL

MARIO JOSÉ COBO

Sostenibilidad intelectual

tros rencores, esa desesperación sacudida a golpes y violencia, y esas ganas entumecidas de trabajar por un poco de suerte.

Igual que los campesinos del “duelo” -lo de duelo es un decir porque en la escena no se ve ni un padrino, ni testigos, ni ninguna señal de ninguna regla o civilidad sino la simple furia y el acto atroz de buscar el fin del otro a costa del fin propio- igual que ellos, decía, ni Iza ni Lasso, ni casi ningún ecuatoriano puede considerarse héroe o villano tras el paso del último paro. Último porque espero que no haya otro aunque vendrá para cobrarse el hecho de haber sido incapaces de solucionar las cuestiones de fondo.

Y entonces sabrá Dios lo que nos espere cuando la cuerda

se tense demás.

Somos y seremos víctimas y responsables de nuestras desgracias. Esas que sí son crecientes y exitosamente redistribuidas, con cada paro de actividades y de dinero, en los bolsillos de todos para lograr una vergonzosa palestra en beneficio de los buitres andinos de cosmovisión ‘pachamarxista’.

Y la pregunta es obvia, cuándo seremos capaces de dejar los garrotazos para lograr migajas mutuas en lugar de usar el diálogo, ese cuyos resultados depende de la habilidad y el desempeño de cada uno y no del chantaje al otro. Cuándo dejaremos de vernos reflejados en las pinturas negras. En fin, nada más desolador que lo innecesario.

on tanto escándalo y cortina de humo que se presenta en el escenario político, situaciones de gran relevancia que verdaderamente ameritan un seguimiento y vigilancia ciudadana suelen pasarse por alto. Hace pocos días, en medio de las enardecidas protestas que sitiaron a varias ciudades del país, nuestra cuestionada Asamblea Nacional activó el procedimiento de destitución del Presidente de la República, sin que a mi criterio existiere mérito suficiente, pues no se cumplía ninguna de las causales que establece la Constitución.

Sin embargo de aquello, al haber reunido los votos para someter a votación la

decisión de destituir al Presidente, en una noche llena de tensión, y gracias al uso de la tecnología, gran porcentaje de la población pudimos ser testigos del proceso parlamentario que perseguía el proceso indicado, así también vivimos de cerca un intento descarado de burlar nuestra voluntad popular representada por asambleístas, tras una manipulación flagrante de los sistemas de votación con la que se pretendió alcanzar los 92 votos requeridos, y provocar un estallido social. Si bien el Presidente de la Asamblea, ha buscado todos los medios para minimizar lo ocurrido, el informe técnico ha revelado que tal “hackeo” existió y que al menos cuatro curules habrían sufrido tal intervención que alteró los resultados iniciales.

Naciones Unidas considera que el uso de tecnologías digitales constituye una pieza clave para

alcanzar los ODS, por lo que resulta fundamental exigir la implementación de un gobierno electrónico y abierto, en la prestación de servicios públicos, empero en el caso ecuatoriano es la muestra que las herramientas tecnológicas son usadas para fines protervos, en casos como sorteos electrónicos de causas judiciales, o procesos de contratación pública maniatados para adjudicar a determinado oferente.

Pocas resultan ser las garantías que nos brinda la implementación de este tipo de sistemas en países como el nuestro, pues en lugar de contribuir a fortalecer y agilizar las acciones de gobierno, se han visto manoseados constantemente, sino recordemos lo ocurrido en el apagón electoral del 2017, sobre el cual pesan varias dudas. ¿Cuánto más, a través del uso de las TIC, se habrá modificado la verdadera voluntad ciudadana?

abemos que tenemos un compromiso especial con nuestras personas jóvenes, de todas maneras, antes de ponerme a ello, quiero definir una palabra que muchos malinterpretan o reducen: La Sostenibilidad. Según el diccionario de Oxford, sostenibilidad es la “cualidad de sostenible, especialmente las características del desarrollo que asegura las necesidades del presente sin comprometer las necesidades de futuras generaciones”.

En esta definición, me gustaría hacer énfasis en el apartado: “sin comprometer las necesidades de futuras generaciones”. Eso quiere decir que, la sostenibilidad, va más allá de lo meramente ambiental, es más un significado de cualidades holísticas que pretende asegurarles a nuestros jóvenes y niños un futuro próspero, saludable y pacífico.

Por ello, creo que el compromiso generacional más importante de nuestra época es poder escapar de la trampa de la inmediatez y buscar perspectiva. Relativizar nuestra posición en el mundo, informarnos de manera consciente, comparada y objetiva, y, sobre todo, rescatar el diálogo intergeneracional.

Igual nos sorprende lo mucho que sabe la generación subyugada a la mayor cantidad de información en la historia de la humanidad. De todas maneras, si como persona adulta, no tengo una madurez intelectual basada en la responsabilidad afectiva y emocional, puedo crear choques que lo único que harán serán confundir a los más pequeños y sentenciarlos al sectarismo ideológico, el relativismo moral y el magnificado conflicto identitario que puede devenir en problemas de salud mental.

Vamos a trabajar también por la sostenibilidad intelectual, una basada en la información, no en la desinformación, una basada en valores que regresen al humanismo, la empatía y el reconocimiento de las distintas formas de ser y entender dentro de la realidad.

Para ello, los mayores tendremos que hacer un trabajo para ser guías y dotar de una clarividencia específica a las y los jóvenes que se ahogan en las redes por la marea rabiosa de la hiperinformación del siglo XXI.

pretexto ideal para desestabilizar la democracia y el capricho ideológico de un líder colmado de prejuicios, odio, venganza y oportunismo, ¿Quién ganó en esta paralización? Pues nadie, todo el país perdió y en especial el mismo sector indígena, una población sin duda alguna olvidada y que recurre a soluciones de forma y no de fondo, como la condonación de deudas ¿para qué? ¿Para endeudarse nuevamente y hacer otra paralización para no pagar nuevamente?, al

igual que la reducción del precio de los combustibles, un alto costo para todos los ecuatorianos que seguimos subsidiando esa barbaridad, ¿Qué sacan con eso? Soluciones de corto plazo que no van a cambiar en absoluto la calidad de vida del sector campesino, me pregunto; ¿Cuándo será el día en que la protesta venga con propuesta? Cuándo será el día en que este sector indígena tenga líderes un poco más pragmáticos y pidan cosas con mayor

sentido como que esos 0,15 ctvs. sean trasladados a inversión en educación para sectores rurales marginados y no simplemente cubrir baches momentáneos, mientras eso no pase las paralizaciones y protestas no van a terminar, simplemente es una tregua temporal, y por supuesto, cuando tengan una inyección en educación se van a curar muchos males y muchos resentimientos, todos somos responsables, el sector rural debe tener las mismas oportunidades en

cuanto al acceso a servicios indispensables como salud y educación, pero como van las cosas no vamos a ningún lado, pasarán años y presidentes y seguiremos en el mismo dilema, ahora es la gasolina mañana es el gas, soluciones de papel y líderes indígenas ambiciosos que ahora dicen haber triunfado, pues en realidad solo pierden y a quienes supuestamente defienden seguirán siendo olvidados y engañados.

NICOLÁS MERIZALDE

Pinturas Negras

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uando Goya pintaba su “Duelo a garrotazos” entre sus pinturas negras, probablemente trataba de representar las luchas fratricidas y torpes de la España de su tiempo contra sí misma. Quizás, en su espectral versión del viejo Saturno devorador de sus hijos también nos encontramos frente a la metáfora perfecta de ese país sombrío intentando desesperadamente no trascender para así no morir. En vano, claro.

Es imposible no recorrer estas interpretaciones y no sentir el reflejo del Ecuador en ellas. El hedor de nues-

AGUSTÍN SÁNCHEZ LALAMA

Democracia electrónica

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El calzado ambateño se renueva e impone moda Diseños, insumos de calidad, estilos y la personalización en el calzado les dan el plus a las marcas ambateñas para ganar espacio en el mercado nacional.

Desde siempre el calzado fabricado en Ambato ha sido reconocido y uno de los preferidos a nivel país.

En la actualidad, las familias han decidido no solo poner el producto en el mercado, sino imponer su propia marca que por alcances digitales se vuelven referente inclusive fuera del país.

Lo que marca la diferencia El calzado ambateño se caracteriza por su materia prima de excelente calidad y sus acabados, además, por los diseños

así como que muchos de estos continúan siendo fabricados de manera artesanal.

Los diseñadores creativos de este tipo de fabricación, hoy en día hablan del vintage como un estilo retro o clásico como parte de su stock.

La pandemia y el contrabando que ingresa al país, ha provocado grandes problemas a este gremio, los involucrados aseguran que ahora los clientes vuelven a buscar este tipo de calzado local, pues su calidad y marcas son reconocidas a nivel nacional.

EL DATO Estas empresas generan trabajo para alrededor 100 familias y cada vez aparecen más marcas.

TOME NOTA Una de las tendencias más fuertes en cuanto a vestimenta se refiere, es el look vintage que rescata modas pasadas, tanto en ropa como en calzado: zapatos hechos a la medida y elegantes.

IMPORTANTE. Estas marcas son de creativos y diseñadores ambateños que junto a artesanos crean productos de exportación.

Algunos ejemplos de quienes le apostaron a su talento Elegancia y distinción

Pablo Álvarez es dueño de la marca Doce que, desde hace más de 17 años, se ha convertido en una marca de influencia para mujeres de todas las edades con estilo, como en las grandes ciudades del mundo.

Ser una calzado local le RECONOCIMIENTO. Al margen de permitió a sus creativos ser local su marca se posiciona como basarse en las necesidades internacional. de mujeres de entre 14 y 35 en Ambato se pueden haaños que buscan comodi- cer cosas originales, pero dad, elegancia, sobre todo de pero sobre todo competencia con TOME NOTA la exclusividad, grandes marcas Los interesados que muchas ve- pueden encontrarlo mundiales. ces solo se obtieÁlvarez afiren la calle Sucre ne en productos entre Guayaquil y mó que conseimportados.

Quito o en sus redes guir insumos en Además de la actualidad es sociales con el complejo, por ser un calzado mismo nombre. el conflicto incon terminados ternacional, por de calidad, durabilidad importante, sus di- eso la necesidad de reacseños son exclusivos, esto tivarse los ha obligado a con el fin de demostrar que reinventarse.

Trabajo personalizado

Jamel Caicedo es una ambateña que también le apuesta, no solo a la calidad nacional sino al talento de los creativos y diseñadores de calzado, sino también a la observación y elección de los clientes.

Su marca Kowak es exclusiva por el tipo de diseño y

Creyendo en el trabajo local

Gabriela Salcedo, fundadora del calzado Fhorma Atelier empezó con su marca hace cuatro años y su trascendencia al mercado nacional e internacional ha dejado su nombre posicionado.

Una de las características de este tipo de calzado es que, su producto es 100% cuero dentro y fuera del ejemplar, con diseños que se combinan entre lo moderno y lo clásico, además, es confortable porque su planta tiene dos capas de protección que le permiten estar más tiempo de

EL DATO Puede acercarse a su local en las calles Quito y Sucre o llamar al 0960510473, para elegir su diseño. porque su dueña que es quien elige como será desde la punta, taco, color, aplique y material para cada par de zapato.

Pero lo más importante es que todos los zapatos son elaborados de manera artesanal y con personal ambateño que conoce bien la línea vintage.

Caicedo afirma que aunque las crisis ha ‘golpeado’ a los artesanos el trabajo no ha parado, por lo que siguen en la lucha por mantener un producto local de calidad.

TOME NOTA Trabajan con venta en línea y en el caso de buscar un diseño los puede encontrar en Facebook y en Instagram o su teléfono 0983489626. pie a quien adquiere este calzado.

Otro de los plus es que el diseño es personalizado que en el caso de las novias, que es uno de los nichos en los que trabajan tendrán su propio zapato sin que nadie más lo tenga.

Compradoras como Alexandra Vega y Gabriela Pé-

AGREGADO. Los diseños los crean las clientes en modelo clásico y moderno.

rez hablan de lo ventajoso que resulta adquirir zapatos con estas características tan cerca y con la garantía de ser durables y elegantes como en otros países. (CNC)

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Beneficios de la lactancia materna para el bebé

anticuerpos que protegen de enfermedades prevalen°tesTiene de la infancia como: diarrea, alergias, asma y las infeccio-

CREACIÓN. Uniandes puso a disposición de las madres, estudiantes, personal docente y administrativo; los lactarios institucionales.

Uniandes promueve la lactancia materna En sus campus universitarios se implementaron lactarios institucionales.

Estos espacios cuentan con el aval del Ministerio de Salud Pública.

La Universidad Regional Autónoma de Los Andes ‘Uniandes’, con la finalidad de que las madres, que laboran o estudian en la institución, alimenten a sus hijos en un ambiente privado y cómodo, habilitó lactarios institucionales en todos los campus universitarios.

Con ello se cumple el Acuerdo Ministerial 003 en el que, los Ministerios de Salud Pública y de Trabajo, se dispone el establecimiento de lactarios para promover la lactancia materna

en instituciones y empresas públicas y privadas.

Estas áreas cuentan con un refrigerador, un sofá, dispensador de toallas de mano, gel, jabón, lavamanos, armario, una mesa, iluminación adecuada y diverso material informativo que guiará a las madres en su proceso de lactancia.

Atención La lactancia materna es la forma ideal de aportar a las niñas y los niños pequeños, los nu-

Municipio de Ambato habilita cursos permanentes de cultura Los expertos aseguran que aprender a tocar un instrumento musical es beneficioso para el cerebro de los niños a corto o largo plazo.

Un sinnúmero de estudios señala que la música ayuda a desarrollar la atención y las habilidades cognitivas de los niños y los adolescentes.

El psicólogo educativo Esteban Tobar, el tocar cualquier instrumento potencia el lenguaje y la memoria de los niños. Por ello los menores que reciben este entrenamiento desarrollarán en el futuro una mejor memoria verbal, más precisión en la pronunciación de un segundo idioma o mejor capacidad de lectura.

Pero además, sostiene que el que los niños que reciben algún tipo de instrucción cul-

tural, les permitirá adquirir diversas habilidades que le permitirán tener un mejor desempeño en actividades escolares, así como en las cotidianas.

Talleres Con esa visión la Municipalidad de Ambato, lleva adelante los cursos permanentes culturales del Centro Integral Semillero de las Artes.

Las inscripciones se realizarán en el Centro Cultural Eugenia Mera en el centro de Ambato en las calles Lalama y Rocafuerte. Estas se llevarán a cabo del 12 al 15 de julio de 2022, de 09:00 a 15:30.

Los cursos son: ° Canto para niños y adolescentes de 8 a 15 años.

TOME NOTA Los Ministerios de Salud Pública y de Trabajo, en el Acuerdo Ministerial 003, disponen la habilitación de lactarios maternos institucionales. trientes que necesitan para un crecimiento y desarrollo saludables, por tal motivo la institución ha priorizado la habilitación de espacios específicos para este fin.

Juan De Dios Morales Gómez de la Torre, director Nacional de Talento Humano de la institución menciona que es de alta importancia fomentar la lactancia materna y el cuidado de la salud integral de madre e hijo.

° Pintura para personas de 7 a 22 años. ° Guitarra básica para niños y adolescentes de 8 a 15 años. °Guitarra intermedia para adolescentes y adultos de 12 a 22 años. ° Audiovisuales para niños de 10 a 15 años. ° Audiovisuales para jóvenes de 16 a 22 años. °Violín, viola y chelo básico para niños y adolescentes de 7 a 15 años. °Violín, viola y chelo intermedio para niños y adolescentes de 7 a 15 años. °Danza folclórica para niños y adolescentes de 8 a 13 años. ° Danza folclórica para jóvenes de 14 a 22 años. ° Ballet y danza para personas de 8 a 22 años. ° Lectura y oratoria para personas de 7 a 22 años. ° Teatro para niños y adolescentes de 7 a 13 años. ° Teatro para jóvenes de 14

nes respiratorias. °Disminuye el riesgo de enfermedades prevalentes en la infancia como: diarreas, asma, neumonía, alergias, entre otras. el riesgo de desnutrición. °Disminuye Reduce de 1.5 °Jody, et al, 2013)a 5 veces el riesgo de muerte súbita (Heyman, los nutrientes necesarios para su óptimo crecimiento. °Contiene Es de fácil digestión, lo que disminuye los cólicos del bebé. °Tiene los líquidos y electrolitos suficientes para su hidratación. °Tiene la mejor biodisponiblidad de hierro, calcio, magnesio y zinc. °Favorece el desarrollo emocional intelectual y previene °problemas de salud mental a futuro.e (APH, 2015) Ayuda a desarrollar un lenguaje claro tempranamente. ° ° Tiene efectos de largo plazo en la salud ya que disminuye la probabilidad de desarrollar en la edad adulta enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes, enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 1 y tipo 2, leucemia e hipercolesterolemia. ° Hace que los bebés logren un mejor desarrollo cerebral que le permitirá tener mejor desempeño en la escuela que le brindará mejores oportunidades económicas en la vida.

Crea un vínculo afectivo con la °madre gracias al cual los niños y niñas amamantados crecen más felices, más seguros y más estables emocionalmente.

Protege contra caries dental °y reduce el riesgo de realizar ortodoncia en la infancia y la adolescencia.

“Tenemos el compromiso de velar por el bienestar de toda nuestra comunidad universitaria, otorgándoles espacios adecuados tanto para el desarrollo de las actividades académicas y administrativas, como para el cuidado y protección de personas que forman parte de los

grupos de atención prioritaria”.

Para finalizar señaló que los lactarios institucionales fueron avalados y certificados por el Ministerio de Salud Pública y mantiene su funcionamiento para el beneficio de la comunidad universitaria uniandina.

APRENDIZAJE. La próxima semana el Municipio de Ambato habilita las inscripciones para sus cursos permanentes de cultura.

a 22 años. ° Poesía y declamación para personas de 7 a 22 años. ° Cuentos para personas de 7 a 22 años. ° Dibujo artístico para personas de 7 a 22 años. ° Títeres para personas de 7 a 22 años.

Los cursos iniciarán el 18

de junio 2022 y tendrán una duración de seis meses.

Desde la Dirección de Cultura Municipal se recuerda que al momento de la inscripción, se deberá presentar una foto tamaño carnet, el original de la cédula del beneficiario y cédula del representante. (NVP)

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Suzuki y Automotores Carlos Larrea presentan su nuevo auto

Automotores Carlos Larrea con su concesionario Suzuki presentan en el mercado el nuevo S Cross The Line.

Carlos Larrea.

Fidel Vaca, Javier Holguín y Toty Vega de Saá.

Marianita Freire, Patricia Moya, Andrea Ramos y Patricia Carrillo.

Hernán Palacios, Carlos Larrea, Sebastián Becerra, Álvaro Sevilla y Felipe Naranjo.

Priscila Rodríguez y María Elena Barrionuevo.

Melissa Aguilar, Belén Cobo, Caridad Zaldaña, Sonia Estrella y Jacqueline Alme.

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CRONOS 08 TUNGURAHUA DOMINGO 10/07/2022

Técnico inicia con una derrota la segunda etapa de LigaPro Este resultado no ayuda al Técnico que terminó penúltimo en la primera fase del torneo nacional.

Nada mejora. Técnico Uni- quien aprovechó un error versitario inició con una de- defensivo del ‘Rodillo’ para rrota la segunda etapa del pegarle de pierna izquierda Campeonato Nacional de y colocar el balón lejos del alFútbol Ligacance de WalPro 2022. 9 de ter Chávez.

TOME NOTA Octubre y el La segunda etapa también Técnico ‘Rodillo’ se enUniversitario tuvo un mal inicio para frentaron ayer mostró una Mushuc Runa que perdió el leve mejoría en el estadio Los Chirijos viernes ante Universidad en el campo de Católica. de Milagro. juego con sus nuevos fichaCotejo jes. Armas y Carrillo fueron El primer gol de 9 de Oc- los jugadores más peligrosos. tubre llegó al minuto 18 a Lastimosamente para los través de Renny Jaramillo, intereses del equipo amba-

ANULACIONES

Segunda etapa Primera fecha

Domingo 10 de Julio °14:00 – Independiente vs. Cumbayá 16:30 – Macará vs. Emelec 19:00 – Barcelona vs. Delfín

Lunes 11 de julio °19:00 – D. Cuenca vs. Guayaquil City teño, el empate nunca llegó a pesar de los intentos y los cambios ofensivos que realizó el entrenador español, Vázquez Rodríguez.

El ingreso de Jefferson Montero brindó más opciones de ataque para 9 de Octubre, es así que, al minuto 71 llegó el segundo gol del dueño de casa a través de José Luis Cazares.

En la segunda fecha Técnico Universitario recibirá a

PARTIDO. El encuentro se disputó en el estadio Los Chirijos de Milagro.

Barcelona en el Bellavista de Ambato el próximo sábado 16 de julio, mientras que, 9

Ambato, 10 de julio 2022 == COOPERATIVA OSCUS LTDA.

COOPERATIVA OSCUS LTDA.

La Cooperativa de Ahorro y Crédito OSCUS Ltda., comunica el extravío/sustracción de la Libreta de Ahorros No 630275, perteneciente a ALBAN ORTIZ DINA MARIBEL, por lo que se ha procedido a su bloqueo, en consecuencia, la Cooperativa no asume ninguna responsabilidad, quién considere tener derecho sobre dicho documento deberá presentarse en las Oficinas de la Cooperativa en el plazo de 3 días, contados desde la fecha de la publicación de este aviso.

Ambato, 10 de julio 2022

== COOPERATIVA OSCUS LTDA.

La Cooperativa de Ahorro y Crédito OSCUS Ltda., comunica el extravío/sustracción de la Libreta de Ahorros No 77505, perteneciente a SALAZAR RODRIGUEZ JUAN ELIAS, por lo que se ha procedido a su bloqueo, en consecuencia, la Cooperativa no asume ninguna responsabilidad, quién considere tener derecho sobre dicho documento deberá presentarse en las Oficinas de la Cooperativa en el plazo de 3 días, contados desde la fecha de la publicación de este aviso.

Ambato, 10 de julio 2022

== COOPERATIVA OSCUS LTDA.

La Cooperativa de Ahorro y Crédito OSCUS Ltda., comunica el extravío/sustracción de la Libreta de Ahorros No 586754, perteneciente a VILLACRES VELASTEGUI FAUSTO JAMEL, por lo que se ha procedido a su bloqueo, en consecuencia, la Cooperativa no asume ninguna responsabilidad, quién considere tener derecho sobre dicho documento deberá presentarse en las Oficinas de la Cooperativa en el plazo de 3 días, contados desde la fecha de la publicación de este aviso.

Ambato, 10 de julio 2022

== COOPERATIVA OSCUS LTDA.

La Cooperativa de Ahorro y Crédito OSCUS Ltda., comunica el extravío/sustracción de la Libreta de Ahorros No 22922, perteneciente a ALDAS BERMUDEZ NOE FERNANDO, por lo que se ha procedido a su bloqueo, en consecuencia, la Cooperativa no asume ninguna responsabilidad, quién considere tener derecho sobre dicho documento deberá presentarse en las Oficinas de la Cooperativa en el plazo de 3 días, contados desde la fecha de la publicación de este aviso.

La Cooperativa de Ahorro y Crédito OSCUS Ltda., comunica el extravío/sustracción de la Libreta de Ahorros No 70322, perteneciente a FREIRE MOSCOSO RAUL ENRIQUE, por lo que se ha procedido a su bloqueo, en consecuencia, la Cooperativa no asume ninguna responsabilidad, quién considere tener derecho sobre dicho documento deberá presentarse en las Oficinas de la Cooperativa en el plazo de 3 días, contados desde la fecha de la publicación de este aviso.

Ambato, 10 de julio 2022

== COOPERATIVA OSCUS LTDA.

La Cooperativa de Ahorro y Crédito OSCUS Ltda., comunica el extravío/sustracción de la Libreta de Ahorros No 731142, perteneciente a CAJAMARCA MASAQUIZA DANIEL ISRAEL, por lo que se ha procedido a su bloqueo, en consecuencia, la Cooperativa no asume ninguna responsabilidad, quién considere tener derecho sobre dicho documento deberá presentarse en las Oficinas de la Cooperativa en el plazo de 3 días, contados desde la fecha de la publicación de este aviso.

Ambato, 10 de julio 2022

== COOPERATIVA OSCUS LTDA.

La Cooperativa de Ahorro y Crédito OSCUS Ltda., comunica el extravío/sustracción de la Libreta de Ahorros No 832236, perteneciente a TOAPANTA AZOGUE LAURA PIEDAD, por lo que se ha procedido a su bloqueo, en consecuencia, la Cooperativa no asume ninguna responsabilidad, quién considere tener derecho sobre dicho documento deberá presentarse en las Oficinas de la Cooperativa en el plazo de 3 días, contados desde la fecha de la publicación de este aviso.

Ambato, 10 de julio 2022

COOPERATIVA OSCUS LTDA.

La Cooperativa de Ahorro y Crédito OSCUS Ltda., comunica el extravío/sustracción de la Libreta de Ahorros No 13910, perteneciente a FREIRE GARCES MARLENE, por lo que se ha procedido a su bloqueo, en consecuencia, la Cooperativa no asume ninguna responsabilidad, quién considere tener derecho sobre dicho documento deberá presentarse en las Oficinas de la Cooperativa en el plazo de 3 días, contados desde la fecha de la publicación de este aviso.

Ambato, 10 de julio 2022

== COOPERATIVA OSCUS LTDA.

La Cooperativa de Ahorro y Crédito OSCUS Ltda., comunica el extravío/sustracción de la Libreta de Ahorros No 822879, perte-

de Octubre visitará a Mushuc Runa el domingo 17 de julio. (RMC)

neciente a RODRIGUEZ INTRIAGO CARLOS ELIAS, por lo que se ha procedido a su bloqueo, en consecuencia, la Cooperativa no asume ninguna responsabilidad, quién considere tener derecho sobre dicho documento deberá presentarse en las Oficinas de la Cooperativa en el plazo de 3 días, contados desde la fecha de la publicación de este aviso.

Ambato, 10 de julio 2022

== COOPERATIVA OSCUS LTDA.

La Cooperativa de Ahorro y Crédito OSCUS Ltda., comunica el extravío/sustracción de la Libreta de Ahorros No 864234, perteneciente a UNDA MALAVE DELIA ISABEL, por lo que se ha procedido a su bloqueo, en consecuencia, la Cooperativa no asume ninguna responsabilidad, quién considere tener derecho sobre dicho documento deberá presentarse en las Oficinas de la Cooperativa en el plazo de 3 días, contados desde la fecha de la publicación de este aviso.

Ambato, 10 de julio 2022

== COOPERATIVA OSCUS LTDA.

La Cooperativa de Ahorro y Crédito OSCUS Ltda., comunica el extravío/sustracción de la Libreta de Ahorros No 829505, perteneciente a AREVALO SANTANA FAUSTO ELIAS, por lo que se ha procedido a su bloqueo, en consecuencia, la Cooperativa no asume ninguna responsabilidad, quién considere tener derecho sobre dicho documento deberá presentarse en las Oficinas de la Cooperativa en el plazo de 3 días, contados desde la fecha de la publicación de este aviso.

Ambato, 10 de julio 2022

== COOPERATIVA OSCUS LTDA.

La Cooperativa de Ahorro y Crédito OSCUS Ltda., comunica el extravío/sustracción de la Libreta de Ahorros No 862260, perteneciente a SORIA ASHQUI JOSELYN NICOLE, por lo que se ha procedido a su bloqueo, en consecuencia, la Cooperativa no asume ninguna responsabilidad, quién considere tener derecho sobre dicho documento deberá presentarse en las Oficinas de la Cooperativa en el plazo de 3 días, contados desde la fecha de la publicación de este aviso.

Ambato, 10 de julio 2022

== COOPERATIVA OSCUS LTDA.

La Cooperativa de Ahorro y Crédito OSCUS Ltda., comunica el extravío/sustracción de la Libreta de Ahorros No 797653, perteneciente a CHACAGUASAY MALAN JOSE, por lo que se ha procedido a su bloqueo, en consecuencia, la Cooperativa no asume ninguna responsabilidad, quién considere tener derecho sobre dicho documento deberá presentarse en las Oficinas de la Cooperativa en el plazo de 3 días, contados desde la fecha de la publicación de este aviso.

Ambato, 10 de julio 2022

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POLICIAL TUNGURAHUA DOMINGO 10/07/2022 I

Roban local comercial con armas de fuego en Ambato Dinero en efectivo, celulares y varios productos fueron sustraídos del local. Los delincuentes le dispararon al propietario.

Dos sujetos ingresaron a un ron simulando ser clientes. local comercial para cometer “Quieto, esto es un asalto”, un violento asalto en el que escuchó el propietario del nedispararon al propietario. gocio mientras los delincuenEl hecho se registró la no- tes sacaban armas de fuego. che del viernes 8 de julio de El miedo y la desespe2022, aproximadamente a las ración invadieron el lugar, 21:15, en el sector de Huachi cuando el ciudadano habría Chico, en las calles Cervan- tratado de alertar sobre el tes y Celiano asalto, los deMonge, al sur lincuentes disEL DATO de Ambato. pararon a queA pesar de los disparos marropa. nadie resultó herido, al Hechos La alerta inLa noche pa- parecer se utilizaron armas gresó al Servide fogueo. recía tranquicio Integrado la en el sector, de Seguridad allí una licorera atendía a la ECU 911 que coordinó la ciudadanía, el propietario atención del suceso con la realizaba sus actividades co- Policía Nacional. tidianas sin imaginarse que Las unidades de la Policía estaba a punto de vivir su acudieron al lugar para topeor experiencia. mar procedimiento así como Dos delincuentes ya mero- también las unidades ambudeaban el sector y ‘ficharon’ lancias.

Cuando las unidades de ya el negocio al que ingresa-

CASO. Los delincuentes amedrentaron al propietario con armas de fuego.

socorro llegaron encontraron al hombre ileso.

El propietario del negocio informó a los policías que se trataba de dos sujetos que ingresaron al local, amenazando con armas de fuego.

Procedimiento Los uniformados aseguraron que al parecer los delin-

Los uniformados recabaron huellas y otros indicios con el afán de reconocer a los malhechores.

Además, se desarrolló un operativo de rastreo y localización por diferentes sectores de la ciudad, esto con las características de los sujetos, sin embargo, no se obtuvieron resultados positivos. (FCT)

Hieren a un hombre con un arma cortopunzante para robarle el celular

Accidente al sur de Ambato deja serios daños materiales Un accidente de tránsito se registró al sur de Ambato, la mañana de ayer, sábado 9 de julio de 2022.

El hecho se suscitó en la avenida Bolivariana cerca de la Uniandes, aproximadamente a las 09:45.

En el siniestro estuvieron involucrados, un automóvil rojo marca Toyota con placas de Pichincha y un vehículo tipo Jeep plateado.

El fuerte estruendo alertó a quienes circulaban por el sector, al parecer el accidente se produjo debido a la impericia y falta de atención al conducir.

El vehículo rojo circulaba hacia el centro de Ambato pero no frenó cuando otro

cuentes utilizaron armas de fogueo, por ello no lograron herir de gravedad al propietario, aunque este aseguró que le dispararon al cuerpo.

Luego de las pericias se informó que entre lo sustraído por los delincuentes constan 690 dólares en efectivo, dos teléfonos celulares y varios productos.

ACCIDENTE. Los vehículos quedaron con varios daños materiales.

vehículo en el sector y se produjo un choque por alcance.

Quienes circulaban por el sector llamaron al Servicio Integrado de Seguridad ECU 911 que coordinó con las unidades de socorro articuladas para la atención de la emergencia.

Según los testigos, si bien

no hubo heridos el impacto fue muy fuerte por lo que se generaron daños materiales de consideración.

“Ya son varios los accidentes que se registran en este sector, la mayoría son por la imprudencia y la velocidad que imprimen los conductores”, Reinaldo Freire, quien observó el accidente. (FCT)

Un hombre fue herido con un arma cortopunzante en el centro de Ambato, por supuestos ladrones que le robaron su celular.

El hecho violento ocurrió la tarde del viernes 8 de julio de 2022, aproximadamente a las 18:30 en los exteriores de la plaza Urbina, en las Calle José María Urbina y Juan de Salinas.

Según la versión que la víctima dio a la Policía Nacional, él se encontraba caminando cuando de pronto, aparecieron dos sujetos que lo amenazaron.

Los ladrones le pidieron que entregue su celular, pero al resistirse lo hirieron.

Quienes pasaban por el sector vieron al ciudadano

ATENCIÓN. El herido fue ingresado al Hospital General Docente Ambato.

herido y alertaron al Servicio Integrado de Seguridad ECU 911 que coordinó la atención de la emergencia.

Una ambulancia con paramédicos del Ministerio de Salud, acudió al sitio y brindaron primeros auxilios a la víctima, lo estabilizaron y lo trasladaron al Hospital General Docente de Ambato, mientras la policía investiga el caso. (FCT)

POLICIAL 10 I

TUNGURAHUA DOMINGO 10/07/2022

Camión se vuelca en la ‘U’ de Chambag

La denominada ‘Curva de la muerte’, el sector de la ‘U’ de Chambag, en Pelileo, volvió a ser el escenario de un accidente de tránsito donde una persona resultó herida mientras el conductor del vehículo abandonó el lugar.

Se trató de un camión Mitsubishi blanco con placas de Pichincha que, al parecer, perdió el control y se volcó.

Quienes circulaban por el sector alertaron al Servicio Integrado de Seguridad ECU 911 que coordinó la atención de la emergencia.

Según la versión de quienes circulaban por el sector, el hecho se habría dado debido a que el conductor perdió el control del vehículo al intentar maniobrar la curva, posterior el automotor perdió pista y se viró.

Al sitio acudió personal del Cuerpo de Bomberos de Pelileo que brindó los primeros auxilios a una persona a la que la estabilizaron y trasladaron al Hospital Básico de Pelileo.

El personal de la Policía Nacional del Distrito Patate Pelileo, llegó al lugar y tomó procedimiento, aseguraron que se trató de un accidente con tipología pérdida de carril más volcamiento.

Los uniformados indicaron que el conductor abandonó el lugar del accidente y trasladaron el camión hasta los Patios de Retención. (FCT)

PERCANCE. El camión quedó virado en la calzada.

SITUACIÓN. El caso fue denunciado en Fiscalía a fin de que se investigue.

Hacen un hueco en el techo para entrar a robar en un local Varios artículos y dinero en efectivo se llevaron los delincuentes, la policía investiga el caso.

Varios delincuentes abrieron un hueco en el techo de un local comercial dedicado a la venta de comida preparada, a donde ingresaron a sustraerse varios artículos.

El hecho delictivo se registró el viernes 8 de julio de 2022 al sur de Ambato, en las calles Atahualpa y Pillahuazo.

Suceso Angustiado y molesto quedó Luis Z., quien informó a los uniformados que llegó a su local, sin imaginarse que al

Roban mobiliario de una escuela en Ambato Al sur de Ambato, los ladrones ingresaron a una institución educativa y se llevaron varios muebles que utilizaban los niños.

Se reportó el hecho, el viernes 8 de septiembre de 2021, en las calles Camilo Ponce y Diego Noboa, sector La Presi-

dencial, al sur de la ciudad.

Fueron los vecinos del sector quienes alertaron al Servicio Integrado de Seguridad ECU 911.

A decir de los testigos, unos sujetos no identificados ingresaron a la institución de donde se sustrajeron varios

interior de su negocio los ladrones hicieron de las suyas.

Un agujero en el techo quedó como evidencia de cómo los delincuentes entraron al local comercial, rompiendo el zinc de un costado del techo del inmueble y dañando las placas de gypsum.

Partes del techo desprendidas y las cosas fuera de su lugar era el panorama que encontró el propietario del lugar.

Enseguida alertó al Servicio Integrado de Seguridad ECU 911 que coordinó muebles.

Enseguida los elementos de la Policía Nacional Distrito Sur acudieron al sitio.

Según los uniformados se observó que habían roto dos candados de seguridad, al parecer se habrían sustraído 20 sillas pequeñas y tres mesas.

Hasta el lugar llegó personal de la Policía Judicial (PJ) para hacer las investigaciones. Las puertas del bar no estaban aseguradas. (FCT)

la atención con la Policía dos constan un disco duro Nacional. externo, un monitor marca Agentes del Móvil Fla- LG, una licuadora, un mógrancias de la Policía Judi- dem marca heiksion y 800 cial (PJ) de Tungurahua, dólares en efectivo de la caja acudieron al llamado de registradora. auxilio. Una vez en el sitio, los Investigación uniformados deLa Policía realiza EL DATO sarrollaron las las indagaciones Los delincuentes pericias corresdel caso para dar sacaron los artículos con la ubicación pondientes.

Los gendar- por el mismo agujero de los implicames solicitaron por el que entraron. dos. los videos de las Mientras tancámaras vigilanto, los perjudicia del negocio y de los loca- cados acudieron a poner les próximos, para conseguir denuncia del ilícito en la datos que permitan levantar Fiscalía, para que el procediinformación relevante para miento legal continúe. Este este caso. hecho deja pérdidas econóSegún el informe policial micas a los dueños del negoentre los artículos sustraí- cio y daños materiales. (FCT)

HECHO. Los ladrones robaron varios muebles (Foto referencial).

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EMPRESARIAL TUNGURAHUA DOMINGO 10/07/2022

I

DFSK 560, espacio para prácticamente todo El SUV de siete puestos más vendido en su segmento tiene la versatilidad para llevar todo lo que necesites.

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COOPERATIVA AMBATO OBTIENE SU CERTIFICACIÓN DE RIESGOS A-

La Cooperativa Ambato obtuvo su certificación A- otorgada por la PCR (Pacific Credit Ranking). “Los éxitos son la consecuencia de una trayectoria llena de esfuerzo, aplicación de una administración científica y un equipo de profesionales con vocación de servicio¨, dijo Santos Chango, gerente general de la Cooperativa. Además, enfatizó que seguirán en la búsqueda de sumar logros y cumplir con la meta de conseguir la calificación AA.

PAÍS 12

I TUNGURAHUA DOMINGO 10/07/2022

Ecuador espera reciclar unas 700 toneladas de residuos eléctricos hasta el año 2024 Cada ecuatoriano genera aproximadamente 5,3 kilos de residuos eléctricos y electrónicos al año, y apenas se gestiona entre el 3% y 5%, según estimaciones ofrecidas por el Ministerio de Ambiente.

(EFE). - El Gobierno de Ecua- integral de Residuos de Apador espera reciclar hasta 700 ratos Eléctricos y Electrónicos toneladas de residuos eléctri- (RAEE) de origen doméstico’, cos y electrónicos durante los resultado de un proceso técnidos años que durará la prime- co de cinco años. ra etapa de implementación Más de 650 productode una nueva normativa para res entre importadores, ensambladores y aumentar el recifabricantes, que claje de estos proEL DATO manejan aproductos.

Ecuador generó 86 ximadamente el Así lo informó mil toneladas de este 90% del mercaen un comunitipo de residuos en el do de productos cado el Ministeaño 2019. eléctricos y elecrio de Ambiente, trónicos, serán Agua y Transición Ecológica tras la presen- regulados a través de este instación del ‘Instructivo para la tructivo.

Esto beneficiará a más de aplicación de la responsabilidad extendida en la gestión 50 mil recicladores del país,

quienes serán capacitados para la recolección y comercialización de materiales obtenidos a partir de estos residuos, según anticipó el Ministerio de Ambiente en su comunicado.

Autoridad El ministro de Ambiente de Ecuador, Gustavo Manrique, quien presidió la presentación de esta normativa, señaló que “no solo se impactará positivamente al ambiente, sino que se tendrá una fuerte influencia en el desarrollo del país a través de la generación de empleos y nuevos ingresos para varios grupos sociales que se involucren en procesos de recolección y comercialización de los materiales obtenidos a partir de estos residuos”.

Por su parte, Franklin Godos, gestor de residuos en la sureña provincia de El Oro, destacó la importancia de

ASPIRACIÓN. El reciclaje de los residuos eléctricos y electrónicos se realizará en dos años.

crear conciencia sobre la responsabilidad que cada uno tiene en el manejo de residuos eléctricos y electrónicos.

“Reciclar y darles nueva vida a estos residuos es una acción que he impulsado desde hace varios años, y esta a su vez me ha permitido ser parte de la cadena de economía circular que ha beneficiado a muchas familias”, explicó Godos.

Detalles Desde 2012 existe en Ecuador

el principio de Responsabilidad Extendida del Productor (REP) para que importadores y fabricantes sean responsables de sus productos importados o fabricados cuando estos se convierten en residuos o desechos.

Cada ecuatoriano genera aproximadamente 5,3 kilos de residuos eléctricos y electrónicos al año, y apenas se gestiona entre el 3% y 5%, según estimaciones ofrecidas por el Ministerio de Ambiente.

13

SALUD

TUNGURAHUA DOMINGO 10/07/2022

I

Menstruación y deporte: ¿cuándo es un problema?

Entrenar teniendo en cuenta la menstruación puede ser muy positivo para mejorar el rendimiento.

El primer paso blema”. para comprender cómo afec“Si yo tengo un desarreta la menstruación a nuestro glo hormonal en cualquiera cuerpo y a la realización del de los ciclos, puedo hacer un deporte es saber qué ocurre ‘biofeedback’ de bloqueo. En en el ciclo. los órganos dianas (ovarios y Existen dos tipos de fases útero) tenemos una cantidad durante el ciclo menstrual. de hormonas que se va actiPrimero, el periodo antes de la vando, pero dependiendo de ovulación y a continuación, la la señal que reciba del hipofase después de la ovulación. tálamo y la hipófisis”, apunta En la primera, hay una la experta. fase estrogé“Cuando nica y después hay un exceso EL DATO otra donde de hormonas Conocer qué ocurre en abunda la proen el órgano cada fase del ciclo y cómo gesterona, dos diana -añanos afecta ayudará a tomar hormonas fede- ella misma el control de nuestra mensmeninas propuede autotruación en relación al ducidas en el bloquear la sedeporte. ovario. ñal desde arriba”, mencionó Experta la experta.

Ostaiska Eguia, miembro de Esto puede significar que la Junta de Gobierno de la existan diferencias entre amSociedad Española de Me- bas fases y por tanto, la mudicina del Deporte (Semed), jer se pueda encontrar peor explica a EFE Salud que “si en la segunda. hay ciclos regulares, no tiene La doctora matiza que por qué haber ningún pro- “cuando estamos en la fase

EFE SALUD ·

¿Los requerimientos nutricionales pueden variar?

BIENESTAR. Si no hay ningún problema durante la menstruación, se puede practicar ejercicio en ambas fases.

hormonal primaria tenemos más fuerza y más potencia”.

Por el contrario, en la segunda fase, hay un decaimiento.

“Esto es lo que se describió hace años como síndrome premenstrual y pueden tener dolor de cabeza, dolor abdominal, entre otras.

Por esas razones, puede ser que no pueda dar su 100 % en el ámbito competitivo”, señaló Eguia.

Adaptar la alimentación a nuestra menstruación y cómo es nuestro ciclo puede ser muy positivo para la realización del deporte.

En términos generales, la Doctora afirma que pueden incorporarse alimentos ricos en proteínas y en minerales como el hierro.

“Existe la triada femenina que es cuando la persona se somete a alta competición y dependiendo de la fase en la que esté puede bloquearse el eje hormonal.

La triada femenina va asociada a una mayor facilidad para tener una lesión, la amenorrea y la astenia”, sostiene Eguia.

¿Debe adaptarse el ejercicio al ciclo menstrual?

Estos efectos pueden no suceder en todas las mujeres, ya que algunas tienen ciclos °muy regulares, por lo que la segregación hormonal es normal y está bien regulada.

Además, la duración del periodo también puede influir en cómo nos afecta al organismo y al rendimiento deportivo.

No obstante, la doctora Eguia recomienda adaptar el plan deportivo a nuestra menstruación “cuando se pueda”. Aunque en deportes de equipo puede ser complicado, se está trabajando en ello.

En deportes individuales esta adaptación puede ser más fácil de medir y realizar.

La experta asegura que la menstruación “puede impactar en el rendimiento como en ejercicios de alta resistencia, ya que no estás igual”.

Se debe ver primero cómo es el periodo y qué sintomatología tiene.

¿Cómo debe ser el ejercicio en cada fase?

Teniendo en cuenta ambas fases, hay que decir que en la primera fase o primer ciclo se puede realizar ejercicio físico moderado.

“A medida que disminuya el flujo podemos introducir ejercicios de alta intensidad, ya que las endorfinas propias del ejercicio físico son beneficiosas para nuestra salud”, mencionó la experta.

En la segunda fase, se puede continuar con intensidad moderada y en ocasiones, hay que disminuirla un poco para reducir la sintomatología del síndrome premenstrual.

“Podemos hacer hincapié también en aquellos ejercicios que son de carácter antiinflamatorio como pueden ser los estiramientos, el yoga o pilates”, agrega la doctora.

La experta recuerda también que “la nutrición debe ser rica en aporte de antioxidantes y hierro, especialmente en el primer ciclo, y, para la segunda fase, es recomendable incluir alimentos con proteínas, vitamina D y calcio”.

REPORTE 14 I

TUNGURAHUA DOMINGO 10/07/2022

Love me Kosher: Un paseo por la visión más liberal del sexo en el judaísmo Esta exposición acerca a los visitantes a conocer cómo la religión judía concibe el amor y la sexualidad.

VIENA (EFE) · Juguetes sexuales ‘kosher’, rabinas y rabinos gays o plegarias en apoyo a los homosexuales hacen del judaísmo, o de algunas de sus corrientes, una religión más tolerante que otras confesiones, según defiende una exposición del Museo Judío de Viena.

‘Love me Kosher’, que se puede visitar hasta el 13 de noviembre, muestra cómo la falta de una autoridad religiosa central ha favorecido la aparición de corrientes y comunidades más tolerantes con la sexualidad, el feminismo o el movimiento LGBT. La discrepancia entre estas comunidades, especialmente entre la ortodoxa y la liberal, es notable en cuestiones como el sexo ‘kosher’, el término que define lo que es aceptado o correcto según los principios del judaísmo.

Tradición vs. progreso “El judaísmo es una religión muy antigua y patriarcal”, remarca en declaraciones a EFE Julia Windegger, comisaria de la muestra.

Las corrientes más libe-

LA EXPOSICIÓN ‘Love me Kosher’ está abierta en el Museo Judío de Viena. (EFE/ Marina Sera)

rales han roto con esta tradición al permitir a las mujeres ser rabinas o defender la unión de parejas homosexuales.

Este tipo de prácticas, según la comisaria, sitúan al judaísmo como una religión “mucho más abierta que el cristianismo”.

Por ejemplo, la comunidad vienesa de Or Chadasch sigue el ejemplo de Tel Aviv (Israel), famosa por su tolerancia en términos de orientación sexual, y mantiene

Misma religión, diferentes valores

En esta línea, como cuenta Windegger, aunque la Torá es prohibitiva en algunos aspectos, como en la unión homosexual, la rama liberal “no lo toma al pie de la letra” Tampoco lo hace respecto a los anticonceptivos, pues los grupos más progresistas abren la puerta a su uso, especialmente si existe el riesgo de contraer una enfermedad sexual.

Por el contrario, los rabinos ortodoxos sí que rechazan algunas prácticas sexuales incluso en el matrimonio, como el uso del preservativo, al considerar “que desperdician el semen”, según señala Windegger.

Sin embargo, permiten el uso de la píldora o el DIU al no suponer una barrera para el esperma y garantizar “el deber que tiene el hombre de satisfacer sexualmente a la esposa”.

una actitud más progresista subrayan desde el Museo Juhacia la homosexualidad. dío de Viena.

“Aunque en el judaísmo La exposición reúne más de actual existe 200 fotograuna gran disfías, juguetes EL DATO crepancia eneróticos y pintre los estric- La discrepancia entre estas turas -entre las tos conceptos comunidades, especial- que destacan morales de la mente entre la ortodoxa y un Picasso-, ortodoxia y la que ofrecen la liberal, es notable en vida abierta cuestiones como el sexo al público un del judaísmo viaje desde la ‘kosher’. liberal, la gencreación del te se alegra del mundo según valor positivo de la sexuali- la Torá, el libro sagrado del dad en la tradición judía”, judaísmo, hasta los últimos

Feminismo judío

debates sobre la sexología, el matrimonio y la comunidad LGBT. ‘Love me Kosher’ describe esa visión positiva del sexo en la serie de fotografías sobre fiestas LGBT para judíos, en los cuadros eróticos del pintor austríaco Arik Brauer y en entrevistas en video con rabinos.

A esta selección artística y audiovisual le acompaña una sección de juguetes eróticos de la tienda Kosher Sex de Tel Aviv, que incide en la tolerancia del judaísmo con el sexo.

Precisamente, la religión judía intenta justo saltar cualquier barrera durante el sexo, que se practica “completamente desnudos”, sin distancia entre la pareja.

Esta idea contradice el falso mito de que los judíos tienen relaciones a través de una sabana con un agujero, una idea que, según Windegger, es totalmente opuesta a la “unión intensa” que se requiere en el matrimonio.

Esta unión se rompe durante la menstruación, un período en el que los ortodoxos sentencian que hombres y mujeres tienen que estar separados y sólo podrán reunirse cuando la mujer, tras finalizar su periodo, se sumerja en el “mikve” o baños de purificación.

De acuerdo con la comisaria, las mujeres trabajan cada vez más para dejar este tipo de prácticas en el pasado.

“En todas las ramas del judaísmo existe un feminismo judío que tiene como objetivo equiparar el estatus religioso, legal y social de la mujer con el del hombre”, explican desde el museo vienés.

Como recuerda Windegger, el Talmud, un código civil y religioso, y la Torá, la doctrina judía, han sido escritos por hombres, por lo que es normal que las mujeres cuestionen estas normas.

Por ello, anima a los creyentes a “coger estos libros y pensar en cómo utilizarlos para las nuevas generaciones”.

15

CINE

TUNGURAHUA DOMINGO 10/07/2022 I

‘Siempre que encarno a Thor creo que no volverán a llamarme’ Chris Hemsworth regresa con la versión más surrealista de Marvel, en la última película ‘Thor: Love and Thunder’.

LOS ÁNGELES (EFE) · Más de una

nematográfica está estrechadécada después de su debut y mente ligada a su fichaje por con una decena de películas la factoría Marvel en 2011. a sus espaldas encarnando a Thor, Chris Hemsworth re- Su llegada a Marvel gresa con la versión más su- “La primera vez fue intimidanrrealista de Marte, no sabía si pertevel en ‘Thor: Love necía a este univerand Thunder’, so”, recuerda.

EL DATO aunque el actor Desde entonces, La película fue estreconfiesa que cada el actor australianada el viernes. vez que lo interno ha ido haciendo preta está convensuyo el personaje cido de que no lo de Thor, un insípivolverán a llamar. do vikingo de físico escultural “Cada vez que me llaman y vinculado con la mitología para hacer el personaje estoy griega, hasta convertirlo en un agradecido. Siempre que lo héroe cuya crisis existencial le interpreto creo lleva a tomar que será la úldecisiones errótima vez y que neas y alejarse TOME NOTA Marvel no me Esta es la cuarta película de la gente que querrá de vuel- sobre el vikingo más famo- quiere. ta”, reconoce a ‘Thor: Love so de la franquicia de EFE antes del and Thunder’, superhéroes. estreno. la cuarta pelíNi siquiera cula en solitario ser uno de los últimos venga- centrada en el personaje, explodores que resisten en la gran ta esta debacle emocional como pantalla -tras el adiós de Iron ninguna otra entrega previa Man, Capitán América y Viu- para ofrecer la versión de Marda Negra- da tranquilidad a vel más surrealista y arriesgada Hemsworth, cuya carrera ci- hasta la fecha.

ESCENA. Fotograma cedido por Marvel Studios donde aparece Chris Hemsworth como Thor. (EFE/Jasin Boland/Marvel Studios)

“Grabamos como siete u ocho horas de película con mucha improvisación -repasa Hemsworth-. Pero gracias al ingenio y la maestría de Taika Waititi luego se consiguió montar una historia coherente y con mensaje”.

Después de dar un giro de 180 grados a la saga con ‘Thor: Ragnarok’ (2017), el cineasta Taika Waititi vuel-

ve a imprimir su sello en una continuación que no se toma muy en serio la épica propia de los superhéroes y se centra, en clave de humor, en la búsqueda de equilibrio emocional de su protagonista.

En ‘Thor: Love and Thunder’, el personaje arrastra el dolor de las penas que ha sufrido en las últimas misiones y se embarca en un viaje con los

de Waititi y la experiencia de Hemsworth, es uno de los superhéroes más complejos y carismáticos de Marvel.

Un tono propio que ha logrado que el personaje sea el

único integrante de los “Avengers” que vuelve a tener su propio largometraje en una etapa actualmente dominada por “Spider-Man”, “Doctor Strange” y experimentos como

No sé qué pretenden Disney y Marvel, pero si deciden volver a contar conmigo, yo estaré feliz de regresar. Ha sido muy divertido”.

CHRIS HEMSWORTH, ACTOR

Guardianes de la Galaxia (Chris Pratt, Dave Bautista y Vin Diesel también figuran en la cinta) con resultados inesperados.

Natalie Portman regresa a Marvel El más impredecible es el encuentro de Thor con su gran amor, la astrofísica Jane Foster, en plena misión y tras “8 años, 7 meses y 6 días”, según recuerda el protagonista.

Ni siquiera la propia Natalie Portman esperaba volver a encarnarla cuando en 2016 aseguraba que su trabajo en la franquicia “había terminado”.

Para la nueva película, Waititi ha transformado a Foster en Mighty Thor, quien apareció en los cómics originales hace más de 50 años como una versión femenina de Thor que comparte sus poderes y se apropia de su famoso martillo.

Así, el periplo de Thor deviene en una comedia romántica con guiños ochenteros, cargada de ironía y a ritmo de heavy metal en la que la pareja y el resto de acompañantes deben arreglar sus diferencias mientras combaten a Gorr, un villano conocido como el Carnicero de los Dioses, dispuesto a no dejar ni una deidad viva en el mundo.

“Todo lo que Thor hace tiene que ver con las experiencias y los traumas que ha vivido en el pasado”, apunta Hemsworth.

Barroquismo, paisajes disparatados y estética kitsch envuelven un filme que demuestran que Thor, bajo la batuta

“Eternals”.

“No sé qué pretenden Disney y Marvel, pero si deciden volver a contar conmigo, yo estaré feliz de regresar. Ha sido muy divertido”, zanja el actor.

FOTO REPORTE 16 I

TUNGURAHUA DOMINGO 10/07/2022

INTI RAYMI, UNA FIESTA DISTINTA Y ÚNICA EN COTACACHI En este cantón se celebra el Hatun Puncha con la toma de la plaza. Los habitantes de las comunidades indígenas bailan zapateando para rendir homenaje a la Pachamama.

Fotografías: Alex Villacis Guevara

Esta es una de las fiestas más esperadas durante todo el año. Familias enteras participan y llegan a la plaza central de Cotacachi.

La música es fundamental para zapatear.

Los participantes demuestran su alegría a través de gritos.

Distintas generaciones se unen a la celebración.

Los bailes en medio de la calle es lo que más llama la atención.

Una niña hace música para la celebración.

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FOTO REPORTE TUNGURAHUA DOMINGO 10/07/2022

I

Varias mujeres con sus trajes tradicionales, una de ellas se destaca por usar zamarro.

Las mascarillas también se hicieron presentes.

El ingenio también se hace presente.

Un hombre y una mujer con sombreros de piratas.

Varias jóvenes usan antifaces, muestran su felicidad.

Decenas de jóvenes salen con sus instrumentos para poner música a la fiesta.

Un joven y su concentración al tocar el violín en la calle.

DOMINGO 10 DE JULIO DE 2022

TUNGURAHUA

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Vida diaria en Kiev en medio de la invasión rusa a Ucrania

Personas caminan junto a un mensaje que pide ayuda al mundo, escrito con sacos de arenas, en la plaza Maidán, ayer sábado 9 de julio de 2022, en Kiev (Ucrania). Ucrania mantiene una ofensiva militar con Rusia luego de que este último iniciara una invasión el pasado 24 de febrero. EFE/ Orlando Barría