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DOMINGO 08 DE AGOSTO DE 2021

Tungurahua

#YoMeCuido

Tungurahua le apuesta al turismo rural y comunitario Desde el Gobierno Provincial se impulsan emprendimientos rurales que se han integrado a la ruta agroecológica y turística. Uno de los desafíos es la organización comunitaria para su impulso. Página 3

SALUD

Colectivos esperan más firmeza ante el maltrato a mascotas Página 2

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Ayuno intermitente, cuestionamientos entre profesionales Página 11

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Sentencia de prisión sienta un precedente por maltrato animal

Colectivos animalistas esperan que las autoridades en todo el país hagan respetar el COIP y se sancione efectivamente a quienes atenten contra el bienestar y vida de las mascotas. Como un hecho histórico cali- al causante de la muerte de fican los diferentes colectivos un animal de compañía. Con animalistas y defensores de la vigencia del nuevo COIP, el los derechos de los animales, la maltrato animal ya no es consentencia de nueve días de cár- travención sino delito y se sancel para un hombre por envene- ciona con prisión de uno a tres años, según el artículo 250.1”, nar a tres mascotas. destacó Rescate Animal El hecho ocurrió en el norte de Guayaquil y TOME NOTA en sus cuentas oficiales. A este criterio se se constituye en el primer caso de este tipo en El sentenciado suman los colectivos deberá animalistas quienes el Ecuador. La sanción además pagar 40 horas trabajo comu- aseguran que este será fue impuesta de acuerdo de nitario y mil 500 dólares de un respaldo para que se al Código Integral Penal indemnización. de atención a las denun(COIP). cias de envenenamiento de perros y maltrato animal que Un precedente “Esta sentencia crea un pre- se registran en Tungurahua. cedente legal importante en Ecuador pues, hasta donde sabemos, es la primera vez que se sanciona con días de cárcel

Opiniones Para Adriana Sánchez, del colectivo Adopta un Miaw Am-

SITUACIÓN. Varios casos de envenenamiento de mascotas se han reportado en Tungurahua.

bato, este es un logro para estas criaturas que no pueden elevar su voz de protesta ante la maldad de varias personas. “Nos llena de esperanza porque al fin se ha hecho justicia”, dijo. Con ella concuerda Alejandro Pérez, representante de la Red de Colectivos Animalistas de Tungurahua, quien aseguró que incluso la sentencia quedó debiendo, ya que solo son nueve días de cárcel cuando lo que se ha perdido son tres vidas. Además, aseguró que esta sanción no generará un escar-

miento en la persona agresora. “Lo bueno es que al menos estos actos ya no quedarán impunes, pero lo importante es que la ciudadanía denuncie y sobre todo que seamos más responsables con nuestras mascotas”, dijo. Casos Desde distintos sectores de la provincia se han denunciado este tipo de acciones, uno de los más conocidos fue el que se dio en Ficoa Las Palmas, en Ambato. Allí 11 perros fueron encon-

trados con signos de envenenamiento, por lo que elementos de la Policía Nacional realizaron el levantamiento de indicios para llevar adelante las investigaciones correspondientes. Colectivos animalistas, pusieron la denuncia en Fiscalía. Sin embargo, hasta la fecha, no se logró identificar al culpable de este hecho. Mientras que el caso más reciente ocurrió en Pinllo, también en Ambato, el miércoles 14 de julio de 2021 y tampoco hay pistas del o los causantes de las muertes de cuatro perros. (FCT)

Turismo comunitario, nueva alternativa en Tungurahua En los cantones de la provincia se busca impulsar el turismo al aire libre.

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tos rurales que se han integrado a la ruta agroecológica y turística que maneja la institución, pero también se suman comunidades y asociaciones que han iniciado las gestiones para generar turismo comunitario.

El turismo es uno de los secto- Iniciativa que impulsa res que se vio más afectado por el desarrollo la pandemia por el Covid-19. Castellanos aseguró que el proEl incremento de contagios ceso que solicitan varios sectoy la saturación de hospitales res rurales, para ofrecer turisdieron paso a un ajuste a las mo comunitario, es bastante medidas de control sanitarias complejo puesto que se debe que restringen la libertad de cumplir una serie de requisimovilización y por ende a las tos. visitas a lugares turísticos. Pero sin duda el más imSin embargo, luego de más portante es la organización de un año de medidas restric- comunitaria, pues a diferentivas son los sectores rurales cia de los emprendimientos los preferidos para visitar, privados de servicio turístico tanto por los propios en el sector rural, este habitantes de las locadebe generarse con toda EL DATO lidades como por viajela comunidad. ros nacionales y extranAgregó que luego de Varios servijeros. dores turísticos contar con una orgade la proPor ello se busca rurales nización fortalecida se vincia cuentan con el sello de aprovechar y potencia- lugares biosegu- desarrollan varios prolizar la belleza natural ros. cesos, entre ellos diagy rural de Tungurahua. nóstico, evaluación y La provincia permite que potencialización de lo que se cada uno de sus rincones, en ofrece en tal o cual sector. los nueve cantones, se con“Los sectores son diversos, viertan en sitios atractivos unos pueden contar con ripara recorrer y en los cuales se queza natural, otros cultural puedan desarrollar diversas e incluso de producción”, actividades, desde caminatas dijo al asegurar que en cualhasta deportes extremos. quier caso el turismo comuCon esa visión se está im- nitario aporta al desarrollo pulsando el turismo comu- de las localidades por ello nitario, así lo asegura María varios sectores están intereEulalia Castellanos, técnica de sados. turismo del Gobierno Provincial de Tungurahua. Interés De acuerdo con la técnica, Uno de los sectores que ya son cientos de emprendimiencuenta con una autorización

DEMOSTRACIÓN. Los turistas podrán apreciar varias especies de plantas.

APORTE. Varias son las actividades que se pueden realizar en el turismo rural y comunitario.

de turismo comunitario está en Pondoa, en Baños de Agua Santa. Otros sectores han iniciado ya su proceso, entre ellos Llangahua al oeste de Ambato, en la vía a Guaranda donde de a poco van cumpliendo ciertos requerimientos para ofrecer una alternativa a los visitantes. Mientras que en el cerro Tzunantza una asociación impulsa el inicio de este

proceso. Lo mismo ocurre en sectores como Tisaleo, la parroquia Quinchicoto, así como en todos los cantones.

Recorra el Jardín Botánico La Liria durante el feriado

podrán observar varias especies de plantas propias de Ambato. Los turistas deberán cumplir todas las normas de bioseguridad para poder ingresar a las instalaciones y así evitar contagios de covid. El Jardín Histórico Botánico La Liria es considerado el más antiguo del Ecuador, puesto que fue fundado en 1849 por Nicolás Martínez. Se convirtió en un centro de investigación de especies botánicas que eran traídas

Hasta el 9 de agosto de 2021 se realizará un recorrido turístico en el Jardín Histórico Botánico Atocha – La Liria. El paseo, denominado ‘Tiempo de flores’, se llevará a cabo desde las 09:30 hasta las 16:00. El jardín se ubica en la avenida Rodrigo Pachano, sector Atocha, los visitantes

Aporte Mercedes Tisalema, de la Asociación Jaime Roldós, explicó que llevan trabajando en conjunto desde noviembre del año pasado a fin de impulsar el turismo comunitario. La dirigente aseguró que

en el lugar se implementaron senderos, cabañas, espacios de distracción y además cuentan con un mirador espectacular, pero sobre todo con el trabajo comunitario de la cultura Tomabela. Para ella, si bien es un proceso bastante fuerte, asegura que ha fortalecido el trabajo mancomunado, por lo que invitó a los sectores a trabajar en conjunto para desarrollar sus localidades. (FCT)

tanto de otros países como de algunas regiones del Ecuador. La particularidad de este jardín es que cuenta con más de 400 especies únicas en este lugar. Aquí se albergaron las primeras plantas de eucaliptos en 1865, traídos desde Australia en el Gobierno de Gabriel García Moreno y que aún se hallan aquellos vestigios de estos, teniendo ya más de 152 años de estar sembrados en estas tierras. (RMC)

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Hasta USD 3.200 de multa por el uso inadecuado de agua potable

Del 37% de pérdida de agua en Ambato, el 15% se debe a la mala utilización para regar los terrenos a través de conexiones clandestinas. En la calle Kimbalimbo, al sur de Ambato, se detectó una coEscasez de agua Causas nexión clandestina que servía para regar 600 metros cuadrados de sembríos con el uso Contaminación ° Sequía del agua potable. ° Uso descontrolado ° Esto se encontró mediante Consecuencias una inspección realizada por ° Enfermedades el Departamento de Control y ° Hambre de especies ° Desaparición Pérdidas de la Empresa Mu° Conflictos sociales nicipal de Agua Potable y Alcantarillado (Emapa). una inversión inútil y no cree Al mes se detecta, por lo que se desperdicie tanto. menos, un caso de este tipo, sobre todo en las zonas peri- Pérdidas por mal uso féricas de la ciudad. Las zonas De acuerdo a los datos estadísmás conflictivas son Santa ticos registrados en la Emapa, Rosa, Huachi, Pondoa, Martí- la ciudad sufre al menos el 37 nez, Atahualpa, Cunchibamba, % de pérdida del líquido vital, entre otros. de este el 15% es a causa de la Celina Salazar vive en mala utilización del una parroquia rural de agua potable para acAmbato, construyó canaDE LA tividades de riego y el de agua en les por donde baja el agua Pérdida Ambato es por el porcentajes restante ya utilizada desde su tan- uso irregular para se ocupa para lavar riego. que de lavar ropa para reautos, asentar tierra gar su terreno. en calles sin asfalto y fugas Sin embargo, a la zona más por roturas de tubería. alejada de su propiedad llega Por consecuencia, esto baja con una manguera conectada al los caudales de agua lo que le grifo de agua potable, ella dice significa a la ciudadanía meque instalar un sistema de riego nos volumen de entrega en en un espacio tan pequeño es sus hogares, dijo Ricardo Ló-

15%

PROBLEMA. El mal uso del agua potable en los sembríos genera pérdidas considerables a la población.

Sin embargo, las macro y mipez, gerente de Emapa Añadió que, en la zona norte cromediciones (ingreso y salida de Ambato, existe un desabas- de caudales a los tanques de reserva) ayudan a descutecimiento de agua consibrir el desabastecimienderable y con el mal uso EL DATO to e inmediatamente se que hace la gente, el proSegún los datos inspecciona el sector blema se agudiza. del World Resources Institute (WRI) para encontrar las fuen la actualidad, gas de agua. Cómo se detecta más de mil milloSegún el director de con- nes de personas viven en regiotrol Mauricio Reyes, no se nes con escasez agua y hasta La sanción puede detectar de manera de 3.500 millones Según el artículo 64, lisufrir directa los casos, y menos podrían escasez de agua teral (e), del Reglamento si existen conexiones clan- en 2025. Interno de Servicios de destinas que hacen con la Emapa, las personas tubería PVC, a menos que sean que hagan uso del agua para denunciados. actividades diferentes a las que

fueron otorgadas serán sancionadas económicamente. En el sector residencial la multa por primera vez es de un salario básico unificado (400 dólares), por segunda vez es de dos salarios y por tercera cuatro salarios. En el sector comercial la multa por primera vez es de dos salarios, cuatro por segunda vez y ocho por tercera. Mientras que en el industrial la primera multa es de dos salarios, la segunda de seis y la tercera de ocho salarios básicos unificados. (CNS)

Ofertas y beneficios con el pasaporte de vacunación

DOCUMENTO. El documento se pude obtener a través de una página web.

El pasaporte de vacunación del Gobierno Nacional, tiene como objetivos motivar a la población a inmunizarse y entregar beneficios a quienes ya completaron sus dosis. La empresa privada es parte de esta iniciativa, pues varias entidades ofrecen promociones en productos y servicios para las personas que porten el documento. Los ciudadanos que se registren accederán a descuentos en restaurantes, salas de cine, farmacias, supermercados, servicios de telefonía móvil, entre otros. En el sitio web habilitado para obtener el pasaporte de vacunación también existe la

Pasos

Para obtener el documento: Ingresar a la página web pasaporteva°cunacion.ec Seleccionar la opción ‘Quiero Mi °Pasaporte’ los datos personales y acep°tarCompletar los términos y condiciones, y aplastar en ‘Continuar’

el código de registro que llegará °al Ingresar teléfono celular registrado y presionar en validar código.

se debe crear una contraseña °deDespués al menos ocho caracteres la opción ‘ver mis beneficios’ °Seleccionar ° Escoger la ciudad de residencia

opción para que negocios o empresas se sumen a la iniciativa. Este registro generará un código QR que deberá ser presentado junto con el carnet de vacunación en cada establecimiento. (RMC)

Universidad Indoamérica aporta con investigación científica marina

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Una de sus estudiantes, de la maestría de Biodiversidad y Cambio Climático, participó de la expedición ‘MigraVía Coco-Galápagos: una vía para la vida’. Micaela Stacey, de la segunda cohorte de la maestría de Biodiversidad y Cambio El cambio climático es conClimático de la Universidad siderado uno de los problemas Indoamérica ganó una beca ambientales más importantes de de mentoría creativa de Only la actualidad. Este puede darse por One y MigraMar, dos de las 20 causas naturales, o como resultado de actividades humanas. organizaciones que se unieAnte esta realidad, la Universidad ron para hacer realidad la exIndoamérica oferta la Maestría de pedición científica ‘MigraVía Biodiversidad y Cambio Climático, Coco-Galápagos: una vía para que ha propiciado que sus maela vida’. strantes se involucren en experienLa expedición partió el 3 de cias de trascendencia mundial y que complementan adecuadamente sus mayo de 2021 con un equipo estudios. compuesto por 13 exploradoQuienes estén interesados en esta res y ocho tripulantes de seis especialización pueden conocer más países diferentes. de esta a través del link: https://bit. El punto de partida fue el ly/37qjd70. Puerto Quepos en Costa Rica, rumbo a las Islas Galápagos riencia extraordinaria, ya en Ecuador, en una travesía que junto con un experimenpor altamar de 20 días. tado equipo de expeEsta recopiló datos EL DATO dicionarios marcó científicos en el importiburones a lo largo tante corredor de lecho Para tener más información de la MigraVía Cocomarino, formado por sobre la maesGalápagos, todo por montes submarinos que tría Biodiversidad y intentar proteger a las Cambio conectan la Isla del Coco Climático de la especies marinas de en Costa Rica, con las Is- Universidad Indoamérica diferentes presiones contaclas Galápagos, con el fin puede tarse a los teléantropogénicas. de motivar su protección. fonos (+593)2 3826 970 / “Esta travesía re3826 971 ext. 301-302-330 o presentó para mí una al correo admiTestimonio sionposgrado@ experiencia inolvidaStacey es bióloga y fo- uti.edu.ec. ble y una total renotógrafa de vida salvaje. vación de esperanza. Cuenta que vivió una expe- Aunque la expedición partió

La maestría °

contados desde la fecha de la publicación de este aviso. Ambato, 08 de agosto 2021 ==

COOPERATIVA OSCUS LTDA. La Cooperativa de Ahorro y Crédito OSCUS Ltda., comunica el extravío/ sustracción de la Libreta de Ahorros No 660407, perteneciente a GUANANGA YANSAPANTA JUAN JOSE, por lo que se ha procedido a su bloqueo, en consecuencia la Cooperativa no asume ninguna responsabilidad, quién considere tener derecho sobre dicho documento deberá presentarse en las Oficinas de la Cooperativa en el plazo de 3 días, contados desde la fecha de la publicación de este aviso. Ambato, 08 de agosto 2021 ==

COOPERATIVA OSCUS LTDA. La Cooperativa de Ahorro y Crédito OSCUS Ltda., comunica el extravío/ sustracción de la Libreta de Ahorros No 47257, perteneciente a GUERRA TRUJILLO LAURA MERCEDES, por lo que se ha procedido a su bloqueo, en consecuencia la Cooperativa no asume ninguna responsabilidad, quién considere tener derecho sobre dicho documento deberá presentarse en las Oficinas de la Cooperativa en el plazo de 3 días,

COOPERATIVA OSCUS LTDA. La Cooperativa de Ahorro y Crédito OSCUS Ltda., comunica el extravío/sustracción de la Libreta de Ahorros No 738403, perteneciente a GUTIERREZ PEÑALOZA ANGEL ISAIAS, por lo que se ha procedido a su bloqueo, en consecuencia la Cooperativa no asume ninguna responsabilidad, quién considere tener derecho sobre dicho documento deberá presentarse en las Oficinas de la Cooperativa en el plazo de 3 días, contados desde la fecha de la publicación de este aviso. Ambato, 08 de agosto 2021 ==

COOPERATIVA OSCUS LTDA. La Cooperativa de Ahorro y Crédito OSCUS Ltda., comunica el extravío/ sustracción de la Libreta de Ahorros No 775383, perteneciente a ICHINA TUBON JUAN CARLOS, por lo que se ha procedido a su bloqueo, en consecuencia la Cooperativa no asume ninguna responsabilidad, quién considere tener derecho sobre dicho documento deberá presentarse en las Oficinas de la Cooperativa en el plazo de 3 días, contados desde la fecha de la publicación de este aviso. Ambato, 08 de agosto 2021 ==

COOPERATIVA OSCUS LTDA.

ACCIONES. Los científicos de la expedición científica ‘MigraVía Coco-Galápagos: una vía para la vida’ tuvieron la oportunidad de marcar tiburones martillo.

el 3 de mayo, mi viaje comenzó un mes antes, cuando recibí una sorpresa inesperada en Quito. A pesar de haber puesto muchísimo esfuerzo en mi aplicación, nunca pensé que sería elegida”, cuenta. Tras un mes de reuniones digitales preliminares, trámites de visa y muchas otras preparaciones, finalmente Micaela partió hacia Costa Rica. “ In c r e í b l e m e nt e, el

La Cooperativa de Ahorro y Crédito OSCUS Ltda., comunica el extravío/ sustracción de la Libreta de Ahorros No 9688, perteneciente a JIJON VELASCO YOLANDA INES, por lo que se ha procedido a su bloqueo, en consecuencia la Cooperativa no asume ninguna responsabilidad, quién considere tener derecho sobre dicho documento deberá presentarse en las Oficinas de la Cooperativa en el plazo de 3 días, contados desde la fecha de la publicación de este aviso. Ambato, 08 de agosto 2021 ==

COOPERATIVA OSCUS LTDA. La Cooperativa de Ahorro y Crédito OSCUS Ltda., comunica el extravío/sustracción de la Libreta de Ahorros No 817786, perteneciente a JIMENEZ CARRASCO JISCELA JIMENA, por lo que se ha procedido a su bloqueo, en consecuencia la Cooperativa no asume ninguna responsabilidad, quién considere tener derecho sobre dicho documento deberá presentarse en las Oficinas de la Cooperativa en el plazo de 3 días, contados desde la fecha de la publicación de este aviso. Ambato, 08 de agosto 2021 ==

COOPERATIVA OSCUS LTDA. La Cooperativa de Ahorro y Crédito OSCUS Ltda., comunica el extravío/ sustracción de la Libreta de Ahorros No 7765626, perteneciente a KALUGINA OKSANA, por lo que se

Sharkwater solía ser un barco pesquero japonés, que ahora ha sido modificado para cumplir con un nuevo propósito: albergar proyectos de investigación marina y conservación de tiburones”, dijo Stacey. Recalcó que quien desee conocer información detallada de la expedición puede hacerlo a través del enlace https://only.one/read/the-cocos-galapagos-swimway?l=es.

ha procedido a su bloqueo, en consecuencia la Cooperativa no asume ninguna responsabilidad, quién considere tener derecho sobre dicho documento deberá presentarse en las Oficinas de la Cooperativa en el plazo de 3 días, contados desde la fecha de la publicación de este aviso. Ambato, 08 de agosto 2021 ==

COOPERATIVA OSCUS LTDA. La Cooperativa de Ahorro y Crédito OSCUS Ltda., comunica el extravío/sustracción del Certificado de Depósito a Plazo No 775259, perteneciente a LALAMA MANTILLA AIDA SUSANA, por lo que se ha procedido a su bloqueo, en consecuencia La Cooperativa no asume ninguna responsabilidad, quién considere tener derecho sobre dicho documento deberá presentarse en las Oficinas de la Cooperativa en el plazo de 3 días, contados desde la fecha de la publicación de este aviso. Ambato, 08 de agosto 2021 ==

El corredor Este corredor es el hábitat de °innumerables especies migra-

torias altamente amenazadas, desde tiburones martillo y ballenas, hasta tortugas laúd, delfines y aves marinas. Se considera un ecosistema crítico en el paisaje marino del Océano Pacífico Tropical Oriental, una vasta región oceánica de América Central y del Sur.

sidere tener derecho sobre dicho documento deberá presentarse en las Oficinas de la Cooperativa en el plazo de 3 días, contados desde la fecha de la publicación de este aviso. Ambato, 08 de agosto 2021 ==

COOPERATIVA OSCUS LTDA. La Cooperativa de Ahorro y Crédito OSCUS Ltda., comunica el extravío/sustracción de la Libreta de Ahorros No 775259, perteneciente a LALAMA MANTILLA AIDA SUSANA , por lo que se ha procedido a su bloqueo, en consecuencia la Cooperativa no asume ninguna responsabilidad, quién considere tener derecho sobre dicho documento deberá presentarse en las Oficinas de la Cooperativa en el plazo de 3 días, contados desde la fecha de la publicación de este aviso. Ambato, 08 de agosto 2021 ==

COOPERATIVA OSCUS LTDA. La Cooperativa de Ahorro y Crédito OSCUS Ltda., comunica el extravío/sustracción de la Libreta de Ahorros No 75601, perteneciente a LESCANO CASTRO PRISCILA GISSELA, por lo que se ha procedido a su bloqueo, en consecuencia la Cooperativa no asume ninguna responsabilidad, quién considere tener derecho sobre dicho documento deberá presentarse en las Oficinas de la Cooperativa en el plazo de 3 días, contados desde la fecha de la

publicación de este aviso. Ambato, 08 de agosto 2021 ==

COOPERATIVA OSCUS LTDA. La Cooperativa de Ahorro y Crédito OSCUS Ltda., comunica el extravío/sustracción de la Libreta de Ahorros No 820474, perteneciente a LIMONES ASENCIO JEN OSWALDO, por lo que se ha procedido a su bloqueo, en consecuencia la Cooperativa no asume ninguna responsabilidad, quién considere tener derecho sobre dicho documento deberá presentarse en las Oficinas de la Cooperativa en el plazo de 3 días, contados desde la fecha de la publicación de este aviso. Ambato, 08 de agosto 2021 ==

COOPERATIVA OSCUS LTDA. La Cooperativa de Ahorro y Crédito OSCUS Ltda., comunica el extravío/sustracción del Certificado de Depósito a Plazo No 624225, perteneciente a LLUNDO RUIZ EDGAR ATAHUALPA, por lo que se ha procedido a su bloqueo, en consecuencia La Cooperativa no asume ninguna responsabilidad, quién considere tener derecho sobre dicho documento deberá presentarse en las Oficinas de la Cooperativa en el plazo de 3 días, contados desde la fecha de la publicación de este aviso. Ambato, 08 de agosto 2021 ==

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OPINIÓN 6 tiempo lectura 15 min.

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NICOLÁS MERIZALDE

Plagas La situación del municipio capitalino hace tiempo superó el límite de lo vergonzoso. La justicia ha roto la cortina que la separa de la política para aplastar los mínimos signos vitales de un sistema democrático: el control político. Esta afrenta, ha logrado convertir al cabildo en una pequeña corte de intrigas, traiciones y un hervidero de intereses que lejos de arreglar la ciudad la han transformado en una especie de señorío medieval con un dudoso Robin Hood que no combate la pobreza, sino que la usa como escudo frente al ataque de sus adversarios de la manera más ruin, aunque coherente con el tamaño de su demostrada indignidad. Yo, que viví en Quito mis años universitarios, me conduelo en el difícil exterminio de esta nueva plaga: La babosa del sillón municipal. También los ambateños tenemos lo nuestro. Esta semana una carta escrita por algunos agentes de la Dirección de Tránsito ha develado el grado de putrefacción que está alcanzando la institución. Al punto, que se sanciona la honestidad con el pretexto de un mafioso espíritu de cuerpo y al parecer se camufla la irresponsabilidad y el desorden. Pocas autoridades han alzado su voz al respecto, y espero, aunque no aspiro, que el Concejo pida cuentas a una administración que con más de medio camino recorrido todavía habla de males heredados y la infatigable, nunca acabada y siempre incompleta planificación. Ojalá no se malogre el debate y existan correctivos. Finalmente, y para acabar con una nota positiva, quiero dedicar este espacio a los agentes que con un alto sentido del deber escribieron la carta pública que denuncia la corrupción de la DT. Su voz de protesta que es también un grito de auxilio le ha dado más honor a la institución que todos los intentos de cubrir la verdad por parte de las autoridades. Su excepcionalidad es la esperanza del funcionario público.

EDUARDOF. NARANJOC.

Litoral Norte

Podríamos denominarnos como el país del olvido y la soledad; tantos ilustrados pensadores hablan frente a un desierto de sordos, sin que florezca una flor ni que el camino de la historia se abra para integrar este territorio. Gobernantes pasaron por algunos recintos del monte. Los viejos recuerdan a políticos buscando votos; una historia llena de ofertas y promesas olvidadas, como el tren del norte, que unía Quito con San Lorenzo, pasando por Cayambe, Ibarra y mágicos pueCARLOS FREILE

Detener al país No se trata de defender a Guillermo Lasso y su gobierno sino de colaborar en la reconstrucción del Ecuador. Muchos fingen no darse cuenta de que hemos pasado por dos calamidades seguidas: el socialismo del siglo XXI y el coronavirus. En consecuencia, organizan paros y huelgas para obligar al régimen a tomar las medidas que ellos quieren para pretendido beneficio nacional. ¿Cuánto daño material, económico, de lucro cesante, causó el Octubre Negro de 2019? ¿Cuánto avanzó el país debido a él? ¿Cuántos problemas es-

PACO MONCAYO GALLEGOS

De Juan Montalvo “¿Hasta cuándo abusarás, Catilina, de nuestra paciencia?”, fue el reclamo de Marco Tulio Cicerón al político romano acusado de querer destruir la República. El excelso Juan Montalvo se inspiró en el gran orador romano para dar título a su trascendental obra Las Catilinarias escrita para denunciar el mal gobierno y corrupción en la presidencia de Ignacio de Veintimilla. Dice el inmortal ambateño: “Si me preguntan cuál es ese prurito que vuelve más vicioso y criminal a un gobernante, yo responderé que el abuso de las leyes. Leyes son los vín-

Nuestros prejuicios son igualitos a nuestros relojes: nunca están de acuerdo, pero cada uno cree en el suyo”. ALEXANDER POPE POETA INGLÉS

La violencia racial, de género, sexual y otras formas de discriminación y violencia, no pueden ser eliminados sin cambiar la cultura”. CHARLOTTE BUNCH ACTIVISTA DE DERECHOS HUMANOS

blitos perdidos en la selva. Hoy nadie sabe que existió, ni los que utilizan el “chaquiñán” en Cumbayá. La vía atravesaba gran parte de ese bosque tropical, pródigo de riqueza y aroma, pero intereses varios dejaron morir un sistema de transporte barato y no contaminante. Circula en redes un corto documental que muestra el muelle en la bahía de San Lorenzo, construido en acero, que está al borde del colapso. Desarrollar territorios, construir y reconstruir infraestructura es obligación del Estado, así como fomentar la economía, para mantener a las poblaciones en sus localidades y reducir la migración al laberinto urbano. La recuperación e integración de zonas, como San Lorenzo se

tiene que apoyar decididamente. La provincia debe gestionar todo el potencial de ese hermoso Litoral y sumar sus planes al desarrollo turístico, incluyendo el atraer a inversionistas. Quienes gobiernan deben tomar en serio su función de servir. Es estratégico que el puerto de la frontera norte sea desarrollado, empezando por salvar su muelle, que data de los tiempos felices del ferrocarril. Debemos soñar en un país sólido, integrado, solidario y libre de las siete plagas que hoy le acosan. Quizás así lleguemos un día al destino deseado. Algunos se preguntan por qué no salen las “protestas” como antes; tal vez se cansaron de hacer esfuerzos que no conducen a nada.

tructurales se solucionaron? A lo mejor los reclamos son justos, es necesario corregir errores, el Ecuador está lleno de injusticias y desigualdades. Sin embargo, el camino para salir del pantano debería ser la colaboración de todos: trabajar, trabajar, trabajar; cumplir con las leyes, sin olvidarse de reformar varias de ellas (que cada cual haga lo que le corresponde), pagar impuestos, sin menoscabo de racionalizar algunos… Los ecuatorianos deberíamos hacer un serio examen de conciencia sobre nuestra real participación en la búsqueda del bien común, que no se contradice con el auténtico bien particular. Esa inveterada costumbre de pedir y más pedir se ha transformado en el exigir y más exigir; llama la atención que los intrépidos exigentes suelen levantar la voz frente a gobier-

nos dialogantes y respetuosos de la ley, pero se achican con los prepotentes y dueños de todos los poderes. A la larga, y más aún en época de crisis permanente, los paros y las huelgas traen más entorpecimientos que avances; tan solo consiguen detener al país en su tímido intento de recomenzar a avanzar. Cuentan que los alemanes después de la guerra trabajaban diez horas diarias y cobraban ocho, para reconstruir su país; nosotros trabajamos cuatro y cobramos ocho, con las consabidas excepciones. Ante ciertos reclamos y exigencias, quienes no sabemos nada de economía podemos sospechar que si no hay plata (por los robos y deudas leoninas) no se puede gastar más. Alguien avisó que para corregir los males del correísmo se necesitan siquiera diez años, no pocos meses.

culos de la sociedad humana con los cuales viven los hombres formando un solo cuerpo, sujetos a unos mismos deberes, agraciados por unos mismos fueros”. Y, dolorido por la indiferencia de los gobernados, proclama: “Pueblo que no tiene desahogo sino la humilde queja, ni arbitrio sino el llanto, ni compasión merece (…) Pueblo es un vasto conjunto de individuos cuyas fuerzas reunidas no sufren contrarresto: su voz es trueno, su brazo rayo. Emperadores, ejércitos, capitanes y soldados, tiranos y verdugos, todos caen, si ese gigante levanta su martillo”. En los momentos trágicos que enfrenta la ciudad de Quito, ¿qué diría Montalvo de sus autoridades? ¿Cómo expresaría su condena al comportamiento venal de los jueces? ¿De qué manera calificaría la indolencia, indiferencia y hasta complacencia de mu-

chos ciudadanos? Quito se encuentra agobiada por problemas tan agudos que no podrán ser solucionados sin la contribución de las mejores inteligencias, de las más indómitas voluntades y de los más desinteresados corazones. La ciudad Patrimonio Cultural de la Humanidad, la Capital de los ecuatorianos, es la que de manera violenta ha sido atacada por la pandemia de la COVID-19 y por el desgobierno; la que presenta las más altas tasas de desempleo, los mayores índices de pobreza y todas las tribulaciones que a esta situación acompañan. En una situación como ésta, ¿qué cabe? La unidad, la solidaridad, el desinterés para emprender una gran minga fraterna, sin protagonismos personales, que nos permita salir de la aguda crisis más unidos que nunca y más dispuestos a corregir los rumbos extraviados.

PABLO BALAREZO DUQUE

Violencia moderna

“Nosotros los representamos a ellos (a los pobres), no a aquellos, que se visten como pobres, pero son mercantilistas, capitalistas y solo buscan la desestabilización de la democracia con fines simplemente protervos. Pero aquí les decimos claro: no estamos pintados en la pared y no vamos hacer lo que ellos quieran, sino lo que le conviene al pueblo ecuatoriano”. Guillermo Lasso Mendoza. Genial declaración presidencial ante las advertencias de la Conaie. “Que se vayan por la sombrita”, exhortación por la violencia moderna destinada a la agresión si no se cumplen sus veredictos, decapitando los sueños de los pueblos, y si ellos, no reaccionan ante la corrupción organizada, la pobreza seguirá vigente, ya que, delincuencia también es paralizar el país cerrando carreteras, quemando llantas, realizando huelgas de hambre o simplemente, manifestando ser estigmatizados, perseguidos, criminalizados, aduciendo de “irresponsable y provocativa”, a una consciente actitud presidencial. “Ojalá las protestas de estos “sujetos” fueran a favor de una educación y enseñanza para los jóvenes de nuestro Ecuador… Ojalá fuera la protesta para que de una vez por todas se derogue la tabla de consumo de drogas…Ojalá fueran las protestas para que se eliminen los textos de adoctrinamiento comunista de las escuelas y colegios… Tampoco las protestas son para exigir beneficios personales.” Y, menos, hablar de negligencia, si esta palabra, ya ha calificado innumerables deslices capitalizando la viveza criolla, el proselitismo populista, para desestabilizar al gobierno constituido. En favor del pueblo y de la patria, exijamos continúe la lucha contra la corrupción, respaldemos al señor Asambleísta Fernando Villavicencio, piedra en el zapato de los corruptos y soñador de un país respetable.

Medio de comunicación liberal, laico, agnóstico e inclusivo. Respetuoso y defensor de los Derechos Humanos, el Estado de Derecho y la Democracia. Editora Nacional GABRIELA VIVANCO SALVADOR Subdirector Tungurahua FABRICIO CEVALLOS CHÁVEZ Editor Tungurahua GRACE INFANTE GUERRA e-mail: cartasaldirector@lahora.com.ec Año: XXIII No. 10.110

www.lahora.com.ec

Innfopress editores de Diario La Hora Tungurahua

Los escritos de los colaboradores sólo comprometen a sus autores y no reflejan el pensamiento del medio, que se expresa en su Editorial.

Independiente vence a Mushuc Runa en Ambato

CRONOS D

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El cotejo se jugó en el estadio de Echaleche en Ambato. El Mushuc Runa no logra sumar de tres en esta fase. Con dos goles de Jonatan Bauman, esta tarde, Mushuc Runa perdió ante el Independiente del Valle en el estadio de Echa Leche. En esta tercera fecha de la segunda fase del Campeonato Nacional de Fútbol, Mushuc Runa no logró hacer valer su condición de local. Desde el pitazo inicial el Independiente dominó el balón, cerrándole todos los espacios a los locales para que puedan desarrollar su juego. Al minuto 15, el Independiente consiguió ponerse en ventaja con un tanto de su nuevo refuerzo Bauman. Tras un centro de pelota parada por parte de Junior Sornoza, puso el pie y logró abrir el marcador en Echaleche. Así con el marcador en parcialmente a favor de los visitantes, ambos planteles

Encuentros Tercera fecha

Domingo 8 °Aucas vs. Orense – 14:00

9 de Octubre vs. Técnico – 16:30 Delfín vs. Emelec – 19:00

Lunes 9 °Macará vs. Olmedo – 19:00

se fueron al descanso. Segundo tiempo Para los siguientes 45 minutos, las cosas no cambiaron e Independiente continuó mostrando superioridad ante el Mushuc Runa. Esta fue la tónica en la etapa complementaria. Para el minuto 79 por una falta en el área de Ricardo Adé salió de la cancha con tarjeta roja (por doble amarilla) y le dio la oportunidad de ampliar el marcador al Independiente desde el punto penal. A los 82 minutos, nue-

RESULTADO. Mushuc Runa no logró hacer prevalecer su condición de local y perdió ante el Independiente del Valle.

vamente apareció el delantero argentino Bauman y esta vez anotó un doblete al convertir desde el punto penal. Con esto sentenció la victoria definitiva para su plantel. Con este resultado en la segunda fase Mushuc Runa solo ha logrado sumar un punto de los nueve que ha disputado. Su

siguiente encuentro será ante el Manta en el estadio Jocay. Mientras que Indepen-

diente del Valle suma su tercera victoria en esta fase, su próximo encuentro será ante el Aucas. (NVP)

Asociación Profesional de Fútbol recibe donación de pruebas covid La Fundación Sabec realizó la entrega de 2 mil pruebas rápidas Covid-19 a la Asociación Profesional de Fútbol de Tungurahua. Estas pruebas serán entregadas a los equipos que son parte de la Asociación para que se realicen los test a los jugadores de la segunda categoría, formativas y liga femenina. Los test también serán usados en comisarios, árbitros, delegados de control y demás personal que es parte de las programaciones deportivas. José Cevallos, presidente de la Asociación Profesional de Fútbol de Tungurahua, recibió la donación y agradeció a Alejandro Gutiérrez, coordinador de la Fundación Sabec, por la donación, además, reiteró

AUTORIDADES. José Cevallos, presidente de la Aso Fútbol y Alejandro Gutiérrez, coordinador de la Fundación.

que gracias a la unidad de los clubes afiliados y a los directivos se puede trabajar para garantizar la salud de sus deportistas. Gutiérrez afirmó que es importante aportar con “un granito de arena” para el bienestar de los deportistas en una época tan difícil.

“Felicito a José Cevallos que lleva de manera adecuada la dirigencia deportiva de la provincia, y no podía quedarme de manos cruzadas para aportar en estos momentos tan difíciles que venimos afrontando”. (FC)

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POLICIAL 8

DOMINGO 08 DE AGOSTO DE 2021 La Hora ECUADOR

TUNGURAHUA

Ciclista muere en accidente de tránsito

Un hombre de 57 años murió después de un accidente de tránsito con una camioneta, el conductor del vehículo se dio a la fuga. El hecho ocurrió en el Pisque.

Un hombre de 57 años, que una camioneta verde. El sospemanejaba una bicicleta murió choso se dio a la fuga. Hasta el después de un accidente de momento, no se conocen más tránsito con una camioneta, el características del vehículo. conductor del vehículo se dio a Un informe de la Policía inla fuga. dica que se trató de un choque El hecho ocurrió en barrio por alcance. La camioneta haSan José, en el Pisque, bría impactado por la parsobre el Paso Lateral EL DATO te trasera al ciclista. Norte, la tarde del vierA la escena acudieron nes 6 de agosto de 2021. La Policía reco- los agentes del Servicio de a los A las 16:30 se repor- mienda conductores res- Investigaciones de Accila distancia tó el accidente. Cuando petar dente de Tránsito (SIAT) lateral de 1.5 metros la Policía llegó al lugar ciclistas.con los para realizar los peritajes encontró a Daniel Bomcorrespondientes y el lebón de 57 años, tendido vantamiento de cadáver. a un costado de la vía. El cuerpo fue trasladado en Los paramédicos del Minis- la ambulancia de Medicina Leterio de Salud Pública (MSP) gal hasta el Centro Forense de confirmaron que la víctima no Ambato para que se haga la autenía signos vitales. Daniel ma- topsia, que determinará la caunejaba una bicicleta plateada sa exacta de la muerte. que quedó tirada a aproximaDespués de las investigaciodamente 10 metros de distancia nes, las autoridades determinadel cuerpo. rán las causas y responsabiliSegún los vecinos del barrio, dades del accidente de tránsito. quienes observaron el choque, el chofer involucrado manejaba Recomendaciones

LUGAR. Los supuestos ladrones fueron detenidos en las calles Virgen del Sol y Soledad Eterna.

La Policía Nacional recomienda a los conductores respetar las señales de tránsito y manejar con precaución para evitar acontecimientos similares, que

Cadáver sin identificar en la morgue de Ambato Desde el 18 de noviembre de 2020, el cadáver sin identificar de un hombre, permanece en la morgue de Ambato. Se encontró el cuerpo sin vida en el Puyo. Según la autopsia su muerte se dio con un traumatismo torácico causado por una caída. La víctima tenía varios tatuajes en su cuerpo. En el hombro y brazo izquierdo tiene un el tatuaje de un Guasón. En el antebrazo izquierdo, una letra F. Además, en el muslo de la pierna derecha un escorpión y también un dragón en llamas. Los datos proporcionados por la Policía Nacional podrían

puedan cobrar la vida de las personas o dejar heridos. Además, pide que respeten a los ciclistas, respetando la distancia lateral de 1.5

metros, no pitar de manera estruendosa o frenar de golpe porque pueden desconcentrar a los ciclistas y provocar los accidentes de tránsito. (APQ)

Hombre ahorca y amenaza de muerte a su pareja

CUERPO. El cadáver está en la morgue desde noviembre de 2020.

ayudar a algún familiar a reconocer el cuerpo. De ser el caso, pueden llamar

al ECU 911 o acercarse al Centro Forense de Ambato en Cunchibamba. (APQ)

En Píllaro, una mujer de 42 años fue golpeada y amenazada de muerte por su pareja. Se reportó el hecho la noche del viernes 6 de agosto de 2021. La víctima dijo a la Policía que el hombre llegó borracho, quiso que lo acompañara a comer afuera. Ella se negó y comenzó a agredirla. Primero le pidió que se fuera de la casa, luego la golpeó con varios puñetes en la cara. Además, la ahorcó, asegurando que la mataría. “Ahora sí, de aquí vas a salir muerta, me voy a ensuciar las manos”, dijo el agresor. La víctima logró escaparse por la ventana, llamó a su hermano y le pidió que avise a la Policía. El agresor fue detenido por violencia intrafamiliar, la víctima fue llevada hasta el Hospital de Píllaro para ser atendida.

VIOLENCIA. La mujer fue ahorcada y amenazada de muerte.

Qué hacer Las personas que quieran denunciar actos de violencia pueden acercarse a Fiscalía o llamar ECU911 o 1800 Delito (335486). O también acercarse al Departamento de Violencia Intrafamiliar (Devif) de la Policía Nacional, ubicado en las calles Quis Quis y Atahualpa. (APQ)

Sentenciado a 10 años de cárcel por matar a un hombre a golpes

POLICIAL I

DOMINGO 08 DE AGOSTO DE 2021 La Hora TUNGURAHUA

Wilson Pilatasig fue condenado por el Tribunal de Garantías Penales, a 10 años de cárcel, por el homicidio de Néstor Alonso Palan de 61 años Wilson Pilatasig de 33 años, fue marquillo en Pinllo. Fueron condenado por el Tribunal de a exigir que les paguen por el Garantías Penales a 10 años de choque. cárcel, por el homicidio de NésUn grupo de personas cartor Alonso Palan de 61 años. gadas de palos, los agredieLa muerte ocurrió el domin- ron. Néstor se llevó la peor go 8 de noviembre de 2020, en parte y cayó inconsciente al Constantino Fernández. El sen- piso después de los golpes. tenciado también deberá pagar Ingresó a la sala de emeruna reparación integral de gencias del Hospital 20 mil dólares a la familia del IESS. Falleció hoEL DATO de la víctima. ras después, según el médico de turno, La autopsia determinó que Néstor tenía un trause trataba de Antecedentes una muerte vio- ma craneoencefálico debido a Todo comenzó con una lenta, y hemorragia interlos golpes que recibió la víctipelea, después de un acna. ma. cidente de tránsito en el Los agentes de la sector de San Francisco. Dirección Nacional de DeliA las 12:00 de ese domingo tos contra la Vida, Muertes Fernando Palán, hijo del falle- Violentas, Desapariciones, cido, estaba estacionado en el Extorsión y Secuestro (Dilugar, cuando un hombre en nased) levantaron el cadáver estado de ebriedad, le chocó la e hicieron las investigaciones. parte de atrás de su carro. El conductor se bajó con una actitud agresiva y aseguró Detenciones que no le pagaría el daño, lue- Se inició una búsqueda de go huyó. los sospechosos. En conjunFernando y su padre Nés- to con el Grupo de Operaciotor, siguieron al conductor nes Especiales (GOE), servihasta la comunidad de Anga- cio preventivo, la Unidad de

FORENSE. El hombre de 61 años murió a golpes. (foto archivo)

Criminalística y Fiscalía, hicieron el allanamiento de una casa en el barrio Paja Blanca de Angamarquillo. En el lugar se detuvo a Norberto Isael P., Wilson P., Myriam Yolanda A., y María

Audiencias En la audiencia de calificación de flagrancia y formulación de cargos, se dictó prisión preventiva en contra de Wilson

Pilatasig, dejando en libertad a los demás sospechosos por falta de pruebas. Este viernes 6 de agosto, en la audiencia de sentencia, el juez condenó a Wilson como el responsable del homicidio. (APQ)

Deja la puerta abierta y le roban la casa

Atrapan a ladrones que robaron una moto La mañana del sábado 7 de agosto de 2021, la Policía Nacional detuvo a dos ladrones que robaron una motocicleta. El robo se dio en el sur de Ambato, a las 10:00, sobre la calle Isidro Viteri y avenida Bolivariana. Los delincuentes amenazaron a la víctima con dos cuchillos. Después del hecho, se dio aviso a la Policía, de inmediato se inició una búsqueda para atrapar a los sospechosos, así lo dijo Richard Karolys, comandante de Policía de Tungurahua. Los uniformados ubicaron

Verónica M., como sospechosos de la muerte.

DETENCIÓN. Los ladrones fueron atrapados por la Policía Nacional.

a los delincuentes en la calle San Cristóbal avenida Bolivariana. Al darse cuenta que los perseguían perdieron el control de la moto y se cayeron. Salieron corriendo e intentaron darse a la fuga, pero fueron detenidos. Los sospechosos son: Gonzalo G. y Edisson

M. Karolys informó que los involucrados tienen siete detenciones anteriores por robo, daño a la propiedad privada y por tenencia de drogas. Además, dijo que se dedican al robo de accesorios de vehículos y personas. (APQ)

En el sur de Ambato, un hombre salió apresurado de su casa por una urgencia y dejó la puerta abierta. Los ladrones aprovecharon este descuido e ingresaron a robar en el domicilio. El hecho se dio la madrugada de ayer, sábado 7 de agosto de 2021, en la avenida Julio Jaramillo y pasaje César Aguayo. Según la versión que el propietario dio a los uniformados, él salió de la casa a la 01:00 por un asunto personal. Dijo que, por el apuro, se olvidó de cerrar la puerta. A su regreso, a las 03:20, se encontró con la mala noticia de que le robaron sus cosas. Los ladrones se llevaron: una televisión, un cilindro de

ROBO. El dueño de casa dejó la puerta abierta y los ladrones aprovecharon para robar.

gas, una licuadora, una olla de presión, una bicicleta y un portafolio con documentos personales. (APQ)

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EMPRESARIAL

DOMINGO 08 DE AGOSTO DE 2021 La Hora TUNGURAHUA

TUNGURAHUA

Automekano, un concesionario comprometido con sus clientes

Los talleres de Automekano siempre tienen un stock de repuestos abundante y además, aquí la garantía es real. Desde su fundación, Automekano no ha buscado solamente ofrecer vehículos y marcas de calidad, sino que también a roto el paradigma del típico concesionario desconectado y desinteresado en sus clientes. Esto se ha logrado gracias a una propuesta diferente en el manejo de sus talleres de servicio, donde la garantía es real y el stock de repuestos es abundante. Automekano tiene dos pilares fundamentales en su cultura empresarial: 1. Ofrecer a sus clientes una garantía real. 2. Ofrecer un stock de repuestos completo.

técnicos y estándares de seguridad muy altos. De esta manera se aseguran de ofrecer un servicio al cliente de calidad y con profesionales que conocen hasta la última tuerca de cada vehículo, garantizando un trabajo bien hecho.

Talleres con cobertura a nivel nacional Automekano conoce que sus clientes necesitan transportarse de ciudad a ciudad y no todos buscan vivir en lugares urbanos. Por esta razón, se cuenta con 30 talleres alrededor del país, propios y a través de la red Ambacar; talleres certificados y autorizados para dar el mejor Talleres con personal servicio a los clienEL DATO profesional y equipo tes. especializado Para marcas es Automekano sabe que Automekano distribuidor para como JCB y UD los clientes han inver- Ecuador de las Trucks, la empresa Soueast, tido en sus vehículos y marcas DFSK, JCB y UD automotriz entrega los técnicos especiali- Trucks. un respaldo intezados son la forma más gral a través de sus económica de mantener sus talleres móviles, facilitanpreciados automóviles in- do las operaciones de sus clientes en donde estos se tactos y seguros. Para esto, Automekano encuentren. invierte muchos recursos en equipos de diagnósti- Talleres diseñados co, viajes internacionales técnicamente de entrenamiento para sus Los talleres de Autome-

Credil se fortalece César Chango, gerente General de

la Cooperativa de Ahorro y Crédito Credil, recibió 500 mil dólares por parte de la Corporación Nacional de Finanzas Populares y Solidarias (Conafips), monto que contribuirá al fortalecimiento del sector de la economía popular y solidaria. En el acto que se desarrolló en las instalaciones de la entidad financiera, también estuvo presente Roberto Romero, presidente del Directorio de Conafips.

SERVICIO. Los talleres de Auotomekano se encuentran en diferentes puntos de Ecuador.

kano se han construido pensando en la demanda futura de los clientes. Las instalaciones son amplias, modernas y gracias a un sistema organizado dentro del taller, agendar una cita requiere de una simple lla-

mada por teléfono o un mensaje a sus redes sociales. Los clientes de Automekano cuentan con el respaldo de esta cultura de servicio postventa. Si estás buscando comprar un vehículo nuevo y te preo-

cupa el soporte en repuestos y mantenimiento, Automekano y su excelente servicio postventa es justo lo que necesitas. Agenda una cita de manejo y conoce sus talleres en www. automekano.com.

El ayuno intermitente, no tiene el suficiente respaldo científico

Los expertos consultados advierten de que no puede considerarse una dieta, donde se controla la toma equilibrada de alimentos. EFE SALUD • El ayuno intermitente consiste en agrupar la toma de alimentos en una ventana horaria del día y después se abre un amplio periodo, que puede ser de unas 12 a 16 horas, sin probar bocado, solo líquidos, como agua o infusiones. La Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN) indica en un documento que este ayuno intermitente “no siempre va acompañado de una prescripción correcta y, en ocasiones, las personas que lo adoptan no cuentan con toda la

información necesaria”. “El ayuno intermitente no es una dieta con una selección adecuada de alimentos, sino que se juega con el tiempo en el que se consumen esos alimentos, pero sin hacer referencia a qué tipo, si son buenos, malos o regulares”, apunta el doctor Francisco Botella, coordinador del Área de Nutrición de la SEEN. Según el especialista, algunos estudios demuestran que es una opción para perder peso, “pero es una más, no es mejor”

Los tipos de ayuno intermitente El ayuno fisiológico es aquel que se produce durante la noche, mientras dormimos, una media de unas 8 horas. El ayuno intermitente voluntario presenta diferentes fórmulas, según el documento de la SEEN: diaria: al menos 12 horas °dePeriodicidad ayuno, siendo la pauta más conocida la 16/8, es decir, ayunar 16 horas en las que se incluyen las 8 de sueño. La ventana de alimentación más común es desde las 10 de la mañana a las 18. semanal: uno o dos días °a laPeriodicidad semana. La más popular es la dieta 5/2, comer normal cinco días a la semana, acompañada de una reducción severa de la ingesta los dos siguientes. Periodicidad mensual: ayunar un par de °días seguidos cada mes. Menos frecuente.

ya que “el efecto no es tanto por estar tiempo sin comer, sino que el poder comer solo durante un tramo concreto del día puede suponer consumir unas 300 calorías menos”.

SALUD

CRÉDITO NOMBRE 3 PISOS

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‘Restricción temporal de alimentos’ La nutricionista y farmacéutica Ana Molina prefiere denominar a este método como una “restricción temporal de alimentos” y coincide en que no lo aprueba como una estrategia única, sin modificar los hábitos de alimentación, ya que para reducir calorías hay que aumentar a la vez el contenido nutricional de los alimentos. “No me parece mal los beneficios que puedas obtener de una pausa digestiva, lo que está mal es que pretendamos comer lo mismo en menos horas”, asegura. Según la experta, “hay soporte científico sobre los beneficios de una restricción calórica, reducir entre un 20% y un 40% de las calorías diarias, pero los beneficios de hacerlo en una ventana concreta de 12 o 16 horas es algo que no está tan claro”. Existen algunos estudios, por ejemplo, que destacan los beneficios de adelantar la hora de la cena por la repercusión que tiene sobre los ritmos circadianos y sobre la microbiota intestinal. “Es cierto que comemos más de lo que necesitamos, reduzcamos calorías y aumentemos el contenido de nutrientes, esa es la estrategia ideal”, subraya la especialista.

Los efectos secundarios

DIETA. Falta evidencia y resultados a largo plazo para plantear este tipo de plan dietético de forma extensiva.

Vida social y posible efecto rebote Otra de las trabas de este ayuno intermitente es que afecta a la vida social, si no puedes tomar nada durante un periodo de tiempo eso condiciona la cena en familia o con amigos puesto que dejas de comer a mitad de la tarde. “El ayuno intermitente distorsiona mucho nuestro patrón cultural, es más complicado socializar”, apunta Francisco Botella. Además, existe el riesgo del recuperar los kilos perdidos rápidamente después de dar por finalizado el ayuno intermitente y volver a la normalidad. “Es necesario ir introduciendo alimentos tras ese periodo de ayuno, pero si haces excesos puede darse el efecto rebote”, según Ana Molina, quien recalca que cualquier estrategia nutricional siempre debe estar supervisada por un especialista. Para el endocrinólogo, “las dietas a corto plazo, en el momento que las dejas, si los hábitos alimentarios son malos se vuelve a caer en el

Según la SEEN, el llamado ayuno intermitente podría provocar algunos efectos secundarios como dolor de cabeza, mareo o falta de concentración. Para el doctor Botella, el poder adictivo de la comida puede generar una especie de síndrome de abstinencia cuando dejamos de ingerir alimentos durante un tiempo y pueden aparecer “estos síntomas subjetivos que duran poco tiempo”. Para Ana Molina, estos efectos se deben a la bajada de glucosa en sangre y desaparecen en cuanto se toma fruta o líquidos, como una infusión. Sin embargo, el endocrinólogo va más allá y advierte de que en las consultas médicas “sí hemos visto algunos casos de personas con trastornos de la conducto alimentaria que se agarran” a este método de ayuno y es algo que puede suponer un grave riesgo. Según el documento de la SEEN, “en resultados publicados recientemente, parece que el ayuno intermitente podría proporcionar beneficios para la salud, en mayor medida de lo que puede atribuirse a la reducción de la ingesta calórica, mejorando la obesidad, la resistencia a la insulina, la dislipidemia, la hipertensión, y reduciendo marcadores de inflamación sistémica y de estrés oxidativo que están asociados con la aterosclerosis”.

problema”. “Lo que no podemos confundir nunca es el ayuno intermitente con una dieta – concluye Francisco Botella- es más una forma conductual que plantea cómo comer menos al tener menos horas”.

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CULTURA 12

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Vender libros para subsistir, la iniciativa de los sintecho en Argentina

Personas sin hogar se ubican en calles conocidas de Buenos Aires y venden los libros, el autor más solicitado es García Márquez.

Buenos Aires (EFE) • La “La gente que me conoce crisis económica que desde me empezó a regalar libros, hace años atraviesa Argentina todos los días pasan, me ven sigue dejando a personas sin y me empezaron a regalar, hogar, y con un índice de indi- y así empezó la gente a ayugencia que se sitúa en el 7,8% dar. Compro también a los de la población, la subsisten- cartoneros, hay mucha gente cia es una quimera para este que tira libros porque tiene creciente grupo de personas, bibliotecas que están llenas, que encuentra entonces recursos en aclo tiran, tividades inesy yo se lo peradas como la compro venta de libros b a r at o” , en la calle. afirmó. Cada mañana Carlos Sote“Es algo lo se despierta que yo elegí” en un soportal Sotelo de la turística lleva 20 calle Florida de años viBuenos Aires, viendo famosa por sus en esta comercios, y CARLOS SOTELO, PERSONA SIN HOGAR esquina, lo primero que donde hace es ordenar poco a poco comenzó a flosus libros en el suelo para que los transeúntes puedan ver recer su negocio, gracias a su su amplio catálogo, que sigue buena ubicación y a los precreciendo gracias a las dona- cios, ya que su política es venciones o a la labor de los ‘car- der “barato” y en “cantidad”, toneros’, como se conoce en y afirma que cada día puede Argentina a los recicladores vender unos 40 libros. “Yo trabajo bien acá, hago urbanos.

La gente gusta mucho de los autores argentinos, Borges, Cortazar… pero el que se vende más es García Márquez, nadie se le compara”.

mi dinero, pero duermo en la calle porque es algo que yo elegí, yo sé que la calle es como una maestra que me enseña muchas cosas que no me enseña la academia, que no me enseña la escuela”, agregó. Su historia se remonta a varias décadas atrás, cuando trabajaba como artesano hasta que “un personaje, un desgraciado, un infeliz” le robó sus pertenencias y herramientas de trabajo, por lo que se quedó en la calle y encontró esta forma de ganarse la vida. Durante el día esta calle suele ser un hervidero de gente, a pesar de que la pandemia de coronavirus paralizó el turismo, aunque por la noche es un lugar sin apenas actividad y para Carlos surge el peligro de posibles robos, que consigue evitar gracias a la protección policial. “Hago un montículo ahí (con los libros), los tapo con una frazada (manta), los envuelvo bien, cosa que no me los puedan robar, la ajusto bien y me duermo ahí, cosa que si siento si me quieren robar hablo con la policía, que la policía me protege siempre, son buena onda acá los policías”, subrayó. Sus años de experiencia y su don de gentes le han servido para aprender mucho sobre los hábitos lectores de los

argentinos, quienes asegura “se están volviendo hacia la lectura”, con motivo de la pandemia.

A voluntad del comprador

“La gente me lo dona, entonces yo no los puedo cobrar. ¿El precio cuál es? La voluntad de El más vendido Sobre las preferencias desta- la persona, y se vende mucho ca clásicos nacionales como porque la gente grande princiBorges y Cortázar, aunque palmente, y más en esta panasegura que el más vendido demia, lee mucho”, destacó. Sánchez lleva 17 años venes siempre el colombiano Gadiendo en la misma esquina, briel García Márquez. “La gente gusta mucho de al lado de una iglesia donde los autores argentinos, Bor- puede cada noche guardar ges, Cortazar… pero el que sus libros, y comenzó a hacerse vende más es García Már- lo porque debido a su pasión lectora se le habían quez, nadie se le compa“amontonado los lira”, concluyó. EL DATO bros”, ante lo que penEn varios puntos de la ciudad se puede encon- En Argentina hay só en darles salida. Con esta actividad índice de inditrar a personas sintecho un gencia del 7,8% vendiendo libros usados, de la población. consigue unos ingresos que se suman a la mayoritariamente lupensión que percibe. gares turísticos o de mucho “Yo aparte estoy jubilado, tránsito, como el barrio de con la jubilación hace muchos Palermo, donde en una esquina Martín Sánchez vende años, te deja plata, todo te deja, sus libros a la voluntad del aparte yo no fumo, no tomo no me drogo, son vicios menos que comprador. “Menos de 100 pesos (1 dó- uno tiene, ya se gasta menos”, lar) no te deja nadie, siempre dijo. Aseguró que también escrila gente te deja”, afirmó. be, aunque descarta vender sus En su caso todos los libros -afirma tener “como 1.000”- obras, y si tiene que elegir se proceden de donaciones, queda con los filósofos clásicos. “Yo soy de Sócrates, la muerpor lo que considera que no te de Sócrates y las cartas que puede ponerle un precio. Además, su intención es dejó en la muerte ya me las sé que puedan acceder a la lec- de memoria, porque me impactura personas que no pueden tó que mataran a un tipo que tenía la verdad”, concluyó. financiarse un libro nuevo.

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EL PECHO, EL BRAZO Y PARTE DE LAS COSTILLAS, LOS TATUAJES DE UN NADADOR DURANTE SU CALENTAMIENTO ANTES DE COMPETIR EN LOS 100 M ESTILO LIBRE MASCULINO. EFE/ FERNANDO BIZERRA

Las olmpiadas hoy llegan a su final y sin duda serán unas de las más recordadas por siempre. Aquí te dejamos los tatuajes de algunos deportistas que también hicieron historia.

TATUAJES, LAS OTRAS MARCAS EN TOKIO 2020

“A VECES LA DUREZA ES SUFICIENTE PARA SUPERAR LO IMPOSIBLE”, ES LA LEYENDA DEL TATUAJE DE UN NADADOR HÚNGARO DURANTE LOS 4X200 M ESTILO LIBRE POR RELEVOS. EFE/ FERNANDO BIZERRA

TRES CALAVERAS, EL ROSTRO DE LO PODRÍA SER UN DEMONIO EN LA ESPALDA DE UN NADADOR. EFE/FERNANDO BIZERRA

BENJAMÍN HOCKIN DE PARAGUAY CALIENTA ANTES DE COMPETIR EN LOS 100 M ESTILO LIBRE MASCULINO DE NATACIÓN. EFE/FERNANDO BIZERRA

EMILY SEEBOHM DE AUSTRALIA EN LA FINAL 200 M ESPALDA FEMENINA DE NATACIÓN POR LOS JUEGOS OLÍMPICOS 2020. EFE/FERNANDO BIZERRA

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FOTO REPORTE 14

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CAELEB DRESSEL DE ESTADOS UNIDOS CALIENTA ANTES DE COMPETIR EN LOS 100 M ESTILO LIBRE MASCULINO DE NATACIÓN. EFE/ FERNANDO BIZERRA

MIKHAIL VEKOVISHCHEV DEL COMITÉ OLÍMPICO RUSO COMPITE EN LOS 4X200 M ESTILO LIBRE MASCULINOS POR RELEVOS DE NATACIÓN. EFE/ FERNANDO BIZERRA

SERGIO FERNÁNDEZ DE ESPAÑA EN LA PRUEBA 400 M VALLAS MASCULINOS DE ATLETISMO. EFE/ JUAN IGNACIO RONCORONI

DETALLE LOS TATUAJES DE BRUNO FRATAUS DE BRASIL EN LA SEMIFINAL 50 M LIBRES MASCULINOS DE NATACIÓN. EFE/ FERNANDO BIZERRA

LETICIA BUFONI DE BRASIL DURANTE LAS RONDAS PRELIMINARES DEL STREET FEMENINO DE SKATEBOARDING. EFE/ JUAN IGNACIO RONCORONI

MANNY SANTIAGO DE PUERTO RICO SE CONCENTRA DURANTE LAS RONDAS PRELIMINARES DE SKATEBOARDING. EFE/ JUAN IGNACIO RONCORONI

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