ESPECIAL ODONTÓLOGO
B15
LUNES 03 DE OCTUBRE DE 2011 La Hora, ECUADOR
La higiene bucal evita la placa bacteriana Sin un aseo adecuado oral usted puede presentar caries y otras enfermedades dentales. Una hermosa sonrisa se obtiene tiene que cepillarse, usar hilo con una correcta higiene desde dental y enjuague, al menos tres los primeros años de vida, lo veces al día, para evitar serios cual favorece a elevar su problemas en los que se autoestima. requieran métodos más EL DATO Hoy en día se sabe que dolorosos y costosos. la leche se fermenta en la el uso de boca de los lactantes cau- Prefiera pastas dentales ¿Cómo debe cepillarse? sando la llamada ‘carie que contengan Según Carcelén, es aconde biberón’, por lo que se flúor. sejable usar un cepillo de recomienda iniciar una cerdas suaves, de cabezal correcta limpieza desde EL DATO redondo y pequeño que el primer año de vida, le permita llegar a toincluso antes de la apadas las piezas. Tenga en perejil cuenta que si las cerdas rición del primer diente, Masticar o clavo de olor según Estefanía Carce- por algunos están desgastadas, es minutos dismilén, odontóloga. mejor comprar otro, ya nuye el mal Así, la mejor forma de aliento. que uno en mal estado mantener en buen estado no limpiará adecuadasu dentadura y encías es TOME NOTA mente sus dientes. utilizando las herramienMediante movimientas de aseo apropiadas, tos circulares y laterales Estefanía una correcta técnica y el Dra. coloque el cepillo en un Carcelén tiempo adecuado para que 095049668 / ángulo de 45 grados para 2353117 el proceso sea efectivo. limpiar las superficies exDra. Janeth Recuerde, para que su Armijos ternas de los dientes tanto 2245905 boca luzca y huela bien superiores como inferio-
Enfermedad periodontal Janeth Armijos, odontóloga, esta entidad es la principal causa de pér°didaSegún dentaria en los adultos, afectando a tres de cada cuatro personas en algún
momento de su vida. ¿La causa?: La placa bacteriana. Se trata de una película incolora y pegajosa que se forma constantemente entre los dientes, incluso en ausencia de comida. El hecho de mantener sus dientes naturales en buen estado le facilitará el proceso de masticación y digestión. Las visitas regulares al especialista y una buena limpieza oral son la única manera de prevenir esta enfermedad. No olvide que la correcta higiene protege su salud y le ahorra dinero. El tiempo empleado para ello le lleva no más de 10 minutos diarios.
Visita al dentista Cuándo hacerlo
Las encías duelen o sangran durante el °cepillado.
° Sufre de mal aliento persistente. ° Una pieza dental se rompe. ° Una muela o diente cambian de color. res. Luego, haga lo mismo con la cara interna. Asimismo, para asear las superficies de las muelas, realice pequeños movimientos circulares y laterales. Este método de cepillado llamado técnica Stillman es el más usado y el más eficaz. De preferencia cambie el cepillo cada tres meses. No se descuide
PRECAUCIÓN. Una buena técnica de limpieza con el cepillo y el hilo dental evitan el sarro en los dientes.
Lo ideal es lavarse los dientes después de cada comida. o un limpiador lingual frotando La producción de salila superficie con suavidad va y los movimientos lin- TOME NOTA hacia adelante. guales contribuyen a remover la placa bacteriana ¿Es necesario el debe visitar al de las superficies bucales Se odontólogo cada uso de hilo dental? 6 meses. durante el día. Es un método efectivo para Pero, durante el sueño, Cambie el cepillo eliminar la placa dental. esta producción de saliva dental cada 3 Basta utilizar un pedazo meses. disminuye, por lo que fade hilo de unos 45 cm de estima que vorece a la formación de Se longitud para enrollarlo entre el 9 y 15% placa bacteriana si no se de la población en el dedo medio de una de ‘odontoha realizado una adecua- sufre fobia’ o miedo al mano y limpiar los dientes dentista. da higiene dental. superiores. La lengua es una zona Al hilo se lo debe sujede la boca donde se acutar entre el pulgar de una mulan grandes cantidades de mano y el índice de la otra, debacterias, así, su limpieza tam- jando un poco más de 1 cm de bién es indispensable. Para esto, hilo entre ambos para insertarlo puede usar un cepillo de dientes entre los dientes, utilizando un
movimiento de sierra. Usando ambas manos, debe mover dicho material hacia arriba y abajo en la cara externa de las piezas tanto superiores como inferiores. Después, enjuague la boca con agua para eliminar la placa y las partículas de alimentos. Beneficios de una buena higiene bucal
Es cierto que a una dentadura sana se la reconoce cuando los dientes lucen limpios y sin restos de alimentos, pero el color rosado que presentan las encías también es una clara señal de que usted está haciendo lo correcto al momento de cepillarse.
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