Salud Mujer
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martes 28 de mayo de 2013 La Hora ecuador
EJERCICIO. Es indispensable para prevenir enfermedades como la osteoporosis.
CAUSAS. Los golpes durante el trascurso de la vida repercuten con el paso de los años y hacen más vulnerables a que los huesos se fracturen.
La osteoporosis aniquila los huesos el tejido se vuelva débil y, Con el paso del tiempo las por lo tanto, proclive a lepersonas ven y sienten El Dato siones. los cambios en el cuerpo. Hay ‘achaques’ comunes Según la a cierta edad. Asimismo, Organización Por qué sucede Mundial de la la presencia de ciertas en- Salud, la osteo- Uquillas explica que exisafecta a ten diferentes causas por fermedades comienzan a porosis una de cada ser notorias. Sin embargo, cinco mujeres de las que una mujer puede alguna de esas puede ser más de 45 años. padecer de osteoporosis. prevenida como es el caso Entre esas están: la edad, de la osteoporosis. en especial en la menoEsta patología se carac- tome nota pausia cuando hay menos teriza por la pérdida del captación de minerales, lo sustrato de la médula ósea, Contactos: que hace que los huesos se Alfredo Uquillas, la que es reemplazada por traumatólogo. debiliten; el sedentarismo, 022- la obesidad, la falta de sol un tejido adiposo y graso. Teléfonos: 242016/ La estructura normal de la 0984584016 moderado, que tiene que médula es esponjosa y eso ser recibido en la mañaes lo que le da resistencia y na, hasta las 09:30, luego capacidad para soportar las dife- de ese lapso es perjudicial para la rentes demandas que tiene el ser piel; el cigarrillo, el exceso de conhumano durante toda su vida, sumo de café, entre otras. afirma el traumatólogo Alfredo El experto aduce que actualUquillas. mente ya no es un padecimiento Esa disminución hace que sólo de adultas, sino también de
jóvenes. “Esto se debe al tipo de vida que llevan las mujeres”, argumenta. Uquillas cometa que antes se alimentaban mejor, incluso recibían la leche recién ordeñada. Hoy, las personas muchas veces no comen, por falta de tiempo o porque quieren bajar de peso. Sobre los síntomas
Tanto la osteopenia como la osteoporosis en algunos casos no presentan señales. Sin embargo, hay mujeres que sienten pequeños dolores inexplicables y es cuando deben acudir al médico. Si dejan pasar más tiempo la situación puede empeorar. La osteoporosis se dirige hacia tres segmentos del esqueleto: la columna lumbar, el cuello del fémur y el antebrazo, sitios donde se practican los exámenes para saber si la paciente padece esta entidad y son las partes del cuerpo que más se fracturan las damas, afirma Uquillas. Asimismo, hay medicamentos que si bien ayudan a una parte del organismo perjudican
Tratamiento para los huesos ° El traumatólogo Alfredo Uquillas indica que muchas veces hay organismos que rechazan el calcio y les produce problemas gástricos. Pero, hay otros mé-
todos que las mujeres que tienen osteoporosis pueden consumir, ya sea por vía oral, intramuscular o intravenosa.
Procure hacer actividad deportiva el fin de semana como ir a nadar o jugar tenis. Salga con su familia de paseo al campo y aproveche el sol. Con El Dato estos consejos mantendrá Cultura de prevención un peso adecuado. Uquillas manifiesta que En cuanto a la comiexisten damas de 30 años El examen para si tiene da, el especialista indica que padecen de osteope- detectar osteoporosis se que se deben consumir nia (densidad mineral del llama densitoy tiene hueso baja), la que se pro- metría que ser practica- alimentos ricos en calcio, duce antes de la osteopo- do anualmente a “pero no es cuestión de partir de los 40 rosis. Él considera que esa años. Su costo va amontonarse la leche y tolos 40 dos sus derivados”, si en situación es alarmante, desde dólares. la niñez y en la juventud porque por lo general ese no se consumió este alicuadro se presenta en pamento, en la adultez ya no tencientes mayores de 60 años. Entonces, el experto reco- drá mucha importancia, resalta mienda un esquema sencillo Uquillas. Procure ingerir carnes rojas para prevenir esta anomalía. Camine tres veces a la semana -dos o tres veces a la semanadurante 30 o 40 minutos, pero huevos, frutas y sobretodo verno a paso lento, sino exigente. duras. a otro, en este caso provocan la pérdida ósea. Por ejemplo, quienes reciben radioterapia luego tendrán osteoporosis.
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Uno de los mayores problemas de esta enfermedad es que es ‘silenciosa’. Es mejor hacerse pruebas frecuentes.
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Un examen puede salvar su vida
Los controles sirven para detectar cualquier anomalía a tiempo. Acuda al doc- Prevenga tor con frecuencia. a tiempo El mal de muchas personas es ir al médico sólo cuando sienten alguna dolencia, pero en realidad existen enfermedades que avanzan en silencio y que ‘salen a la luz’ cuando la situación es grave. Por eso, es aconsejable realizarse exámenes generales cada año. Además, es importante que mantenga una alimentación balanceada. Recuerde que el cuerpo es un ‘templo’ que hay que cuidar y proteger. Chequeos necesarios
El ginecólogo Patricio Barzallo recomienda que la primera cita ginecológica de una mujer sea desde la menarquia, es decir, cuando se produce la primera menstruación, puesto que es fundamental explicarle a la adolescente sobre esta nueva etapa en la que pasa de la vida no reproductiva a la reproductiva y, asimismo, porque posee connotaciones especiales. A partir de esta fecha quienes no lleven una vida sexual activa tienen que hacerse un control médico cada dos años, aproximadamente, y quienes sí mantengan contacto sexual deben efectuarse los exá-
°
El principal examen que tienen que realizarse las mujeres es el clínico y, también, las pruebas complementarias que el especialista solicite, de acuerdo a cada caso, dice el ginecólogo Patricio Barzallo. Además, es esencial que se practique los de sangre, un perfil hormonal, densitometría ósea, un estudio ultrasonográfico (ecografía), ginecológico y mamario.
La detección a tiempo de factores de riesgo salvan vidas, por eso es importante hacer énfasis en la medicina preventiva”. Patricio Barzallo
Ginecólogo
menes cada año. De la misma forma, luego de tener coito por primera vez hay que esperar entre seis y 12 meses para practicarse un Papanicolaou, y cuando sean activas sexualmente lo deberán hacer cada año, indica Barzallo. Esta prueba consiste en evaluar las características de las célu-
MAMOGRAFÍA. Pueden mostrar tumores mucho antes de que tengan un tamaño suficiente para que el médico pueda notarlo.
las tanto de la parte externa del cuello uterino (exocérvix) como de la parte interna del mismo (endocérvix) y sirve para prevenir anormalidades que pueden conducir al cáncer. Las mamas
Un factor que una mujer no puede
pasar por alto es el estudio de torianas se presenta a los 47 la glándula mamaria. La Orga- años, aproximadamente, manización Mundial de la Salud nifiesta Barzallo. Los principales síntomas (OMS) señala que el cáncer de son alteraciones del ciseno es el más frecuente en personas tanto de TOME NOTA clo menstrual, calores, rubores, claustrofobia, países desarrollados sensibilidad, depresión, como en los que están Contactos: vías de desarrollo. Patricio Barzallo, resequedad de la piel y vaginal, disminución Según Barzallo, se de- ginecólogodel deseo sexual, entre ben realizar autoexáme- sexólogo. Teléfono: otros aspectos, sostiene nes cada mes desde que 0998328007 E-mail: drbarzainicia el crecimiento de llo@gmail.com el ginecólogo. @ Algunas veces esto la glándula mamaria, es Twitter: DRBARZALLO sucede de repente, pero decir, en la adolescencia. casi siempre los períoEl especialista señados cesan lentamente la que hay dos pruebas El Dato con el tiempo. para evaluar la glánduLa menopausia se la mamaria. El primero En un consultorio privado el completa cuando se deja es la mamografía, que Papanicolaou 35 dólade menstruar duranes direccionado para cuesta res, aproximadate un año consecutivo, las mujeres mayores a mente. por lo que ya no pueden 40 años y en casos esquedar embarazadas. peciales antes de esta Se pueden utilizar pruebas edad. El segundo es la ecografía mamaria para pacien- de laboratorio de orina y de sangre para medir los cambios tes de cualquier edad. en los niveles hormonales. Estos resultados ayudarán al Cuando llega la menopausia Esta etapa es el cese de la médico a determinar si se está menstruación y en las ecua- cerca de la menopausia.
MENOPAUSIA. Durante esta etapa se tienen que realizar exámenes médicos para evitar complicaciones tanto físicas como psicológicas.
Aleje al cáncer de su vida En 2008, más de 7,6 millones de personas en el mundo perdieron la vida a causa de esta enfermedad, según la OMS.
El cáncer es un padecimiento que no conoce edad, condición Recomendaciones social o sexo. Llega el momenPrevenga to menos esperado, como un desconocido que sin golpear la puerta del hogar ingresa para ° Realícese exámenes generales cada año. Si tiene más de 40 años, sométase a °pruebas apropiarse de las instalaciones. necesarias como la mamografía. La oncóloga Melva Chusino ° Aliméntese saludablemente. explica que esta entidad se trata ° No fume. No consuma bebidas alcohólicas. de células anormales que se di- ° Realice ejercicios. ° Proteja su piel. viden sin control y que invaden ° Conozca el historial médico de su otros tejidos. Por lo general, se °familia. localizan en alguna parte del organismo, por ejemplo en el pulmón, en el colón, en el seno, un niño o niña nacen tienen entre otros. Pero cuando está que ser ‘salvaguardados’ con en una etapa avanzada, las cé- bloqueadores solares y con lulas cancerígenas se dispersan ropa adecuada. “Un error que a otras partes del cuerpo, lo que siempre sucede es que el cuidaes conocido como metástasis. do inicia cuando somos adulLos síntomas y el tratamien- tos”, afirma. to dependen del tipo de cáncer Asimismo, la especialista y de lo avanzada que esté la sostiene que las mujeres de tez anomalía. El tratamiento blanca son las más propuede incluir cirugía, ra- TOME NOTA pensas a esta enfermediación o quimioterapia. dad. De acuerdo a la Organización Mundial de la Contactos: Melva Chusino, De mama Salud (OMS), la persona oncóloga. Según la OMS, es el 022que tiene cáncer falle- Teléfonos: cáncer más frecuente 2905526 / ce cuando la metástasis 0997822971 en las mujeres tanto en se ha apoderado de su los países desarrollados cuerpo. como en los que están en vía de desarrollo, representa el 16% de todos los cánceres De piel Es el más común en Quito. En- femeninos. Además, menciona tre 2003 y 2005 constituyó el que está aumentando, debido al 36.5%, tasas estandarizadas incremento de la urbanización por 100.000 residentes en esta y al estilo de vida. Chusino sostiene que exisciudad de los pacientes con cáncer. Desde 1986 hasta 2005 ten diferentes causas por las estos casos se duplicaron en que pueden padecer de esta mujeres, según el Registro Na- enfermedad, pero el principal factor es el hereditario. Por eso, cional de Tumores (RNT). La oncóloga Chusino afir- es importante que desde la adoma que esto sucede por la poca lescencia se realicen autoexáprotección a la piel. Ella sugiere menes y a partir de los 40 años que desde el momento en que la mamografía.
PREVENCIÓN. La piel tiene que ser protegida de los rayos solares.
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No todos son crónicos
Los tumores benignos no son °cancerosos, pueden extirparse y, en
la mayoría de los casos, no vuelven a aparecer. Además, estas células no se dispersan a otras partes del cuerpo. Los tumores malignos sí son cancerosos y las células de estos pueden invadir tejidos cercanos y diseminarse en el organismo.
Otras factores son: la edad, las probabilidades crecen a partir de los 40 años; el tipo de tejido del seno, cuando una mujer presenta mayor tejido glandular que adiposo posee más riesgo; exposición temprana a radiaciones y más. De útero
Chusino afirma que es uno de los más frecuentes en la población femenina. De acuerdo a datos elaborados por el RNT, a la población de Quito entre 2003 y 2005, éste se ubicó como el tercer cáncer más frecuente en mujeres, después del de piel y de mama. Entre los síntomas más comunes están hemorragias y secreciones vaginales fuera de lo normal, dificultades para orinar, dolor pélvico y molestias durante el coito. Sin embargo, estos no significan necesariamente un cáncer uterino, por eso es indispensable realizarse chequeos periódicos y practicarse el Papanicolaou anualmente, luego de haber tenido la primera relación sexual. La oncóloga atribuye al virus del papiloma humano (VPH) como el principal causante del cáncer de cuello uterino que agrupa a más de 130 tipos de virus diferentes.
INCIDENCIA. La mortalidad por cáncer se puede reducir si los casos se detectan y se tratan a tiempo.