Cotopaxi
VIERNES 24 DE ABRIL DE 2020 GLOBAL
#QúedateEnCasa PAÍS
Supuesto meteorito cayó en El Empalme
La Universidad de Oxford empieza a probar vacuna contra el Covid-19
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Ecuador el segundo país con más contagios en Latinoamérica
En un día se duplicaron los casos. Se superaron los 22.000 confirmados. Los resultados de las pruebas rezagadas aumentaron las cifras. Página B1
Planificar las actividades evita la depresión
APOYO. El aislamiento genera varias conductas, que deben ser controladas.
La emergencia sanitaria en el país ya cumplió un mes, al igual que el aislamiento y eso conlleva una serie de conductas en las personas. Esto debe ser tomado como algo normal por el momento que se vive, pero no hay que descuidar, para evitar que la depresión o la ansiedad se incrementen. Las ganas de llorar, la an-
gustia por salir, la tristeza, el desánimo pueden presentarse porque el aislamiento genera eso y más. Sin embargo para evitar esto es importante que las personas planifiquen las actividades diarias, que ocupen su tiempo haciendo actividades que les gusta. El ejercicio ayuda mucho, al igual que mantener contacto
con los seres queridos mediante las redes sociales o con una llamada telefónica. Para Marcelo Naranjo, sicólogo clínico, es esencial mantenerse ocupado, aprovechar el tiempo haciendo actividades agradables, para mantener una buena salud mental. Página A3
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