IV/2023 Kädenojennus

KYSTA KUOPION LÄÄKETIETEEN OPISKELIJOIDEN RY VIRALLINEN LEHTI 4/2023

linktr.ee/kysta 1

2 Kysta 3/2022

0 4 / 2 0 2 3 - K Ä DE N OJ E N N U S Joulukuun Kystassa 4 PÄÄTOIMITTAJALTA

Autetaan toinen toistamme 5 PUHEENJOHTAJALTA

Kiitos kaikesta 6 HAASTATTELU

Paluu ajassa 9 KUOLO

Vuoden 2024 hallitus 10 ASKARTELEMALLA ILOA

Kortteja hyväntekeväisyyteen

Millainen KuoLO ja Kysta olivat yli 20 vuotta sitten? s. 6

12 KRISTIAN AIRO

Lohtua kaaoksen keskellä?

13 "TIETEELLISIÄ" OHJEITA PIMEYDEN KESKELLE 14 VERENLUOVUTUSHAASTE

Ethän jätä ojentamatta kättäsi?

18 FIMSIC

KuoLOn edustus kasvaa 20 VAATEHAASTATTELU

Miten kuololaiset pukeutuvat?

24 UUSIOKÄYTTÖÖN

Kirjoita, piirrä... valinta on sinun!

26 EDUSTAJISTO

Vaalit on käyty ja uusi DeeKu valittu 27 VILLE SALOKANGAS

Käsittämätön kädenojennus 28 ERIKOISALAHAASTATTELU

Hematologiaa ja opettamista 30 PÄÄTÖSSANAT

Erikoisalahaastattelu s. 28

Kiitos tästä vuodesta!

KuoLOn hallitus on valittu! s. 9

linktr.ee/kysta 3

KYSTA 4/2023 "Kädenojennus"

PÄÄTOIMITTAJALTA

PÄÄTOIMITTAJA Janina Gunnar TOIMITUS Kristian Airo Silvia Jäske Lassi Karppi Maija Kärkkäinen Greta Leppänen Sonja Niemi Veera Nurmela Ville Salokangas KIRJOITTAJAT Katri Kokkonen Anni Juntunen

KANSIKUVA & KUVITUS Sonja Niemi KUVAAJA Andy Anderson TAITTO Janina Gunnar PAINO Grano Oy 50 kpl ISSN 1456-596X JULKAISIJA Kuopion lääketieteen opiskelijat ry Harjulantie 11 PL 16211 70211 KUOPIO

Lehden avustajien tai haastateltujen mielipiteet eivät välttämättä edusta lehden toimituksen tai KuoLO ry:n virallista linjaa.

4 Kysta 3/2022

Autetaan toinen toistamme

J

OULU alkaa lähestymään ja lukukausi päättymään.

Meillä kolmosvuosikurssilaisilla alkoi elokuussa klinikka ja kaiken uuden keskellä syksy on hujahtanut ohi huomaamatta.

Vuosi on hyvä päättää kädenojentamiseen - autetaan toinen toistamme ja, kuten sivulla 14 kerrotaan, luovutetaan hieman vertakin. Yritetään omassa elämässä miettiä, miten voisimme ilahduttaa toisia. Tekojen ei tarvitse olla suuria: voi iloisesti moikata puolituttujaki tai kysyä vuosikurssikaverilta jostain muustakin kuin opintoihin liittyvistä asioista.

Fuksit olivat esimerkiksi porukalla askarrelleet hienoja kortteja sairaalan vuodeosastoille jaettavaksi (s. 10), joka varmasti ilahduttaa monia. Pienetkin teot kantavat pitkälle ja tuovat paljon iloa muille.

Kystan osalta kyseessä onkin vuoden viimeinen numero. Kiitos kaikille lukijoille ja Kystan tekemiseen osallistuneille! On ollut hienoa päästä tekemään jäsenlehteämme teidän kanssanne ja toivon, että ensi vuonna saamme

lisää innokkaita tekijöitä mukaan.

Tätä varten onkin perustettu WhatsApp-ryhmä Mikrokysta (bit.ly/mikrokysta), jonka kautta voi päästä suoraan Kystan ytimeen ideoimaan ja suunnittelemaan tulevan vuoden numeroita. Toimituksen ja Mikrokystan väelle pidetään tammikuussa yhteinen hengailuilta, jossa pääsemme tutustumaan toisiimme paremmin, hieman herkuttelemaan ja rakentamaan vuoden 2024 runkoa tuleville Kystille ja niiden sisällöille - toivottavasti säkin tulet mukaan! :) Toivon erittäin mukavaa joululomaa kaikille ja jaksamista arkeen - muistakaa töiden ja muiden projektien ohessa pyrkiä ottamaan aikaa myös itselle ja muistakaa ladata akkuja tulevaa vuotta varten.

Palataan helmikuussa asiaan uuden Kystan voimin!

JANINA GUNNAR PÄÄTOIMITTAJA janinagunnar@gmail. com

PUHEENJOHTAJALTA

Kiitos kaikesta Vuoden aikana KuoLOssa on tapahtunut paljon - yhdessä voimme saada vaikka ja mitä aikaiseksi. Kiitos kaikille KuoLOn toimintaan osallistuneille!

V

UOSI 2023 lähenee loppuaan ja kohta päästään lomille lompsis. Kuopiossa on ollut Medixit, Suomen Medisiinariliiton liittokokous ja lukuisia muita toinen toistaan huikeampia tapahtumia.

Tämän Kystan teemana on Kädenojennus. Paljon puhutaan aina siitä, millainen henki ja ilmapiiri KuoLOssa on ja kommentteja tulee monesti suuntaan ja toiseen.

Itselleni KuoLOn henki on näyttäytynyt vuosien saatossa erittäin hyvänä. Meidän kandiseurassamme Kuopiossa tapahtuu paljon ja tämä vuosi on ollut osoitus siitä miten paljon yhdessä voidaan saada aikaan. Pidetään huoli siitä, että jatkossakin ojennetaan käsi kaverin avuksi, sillä meillä on porukalla yhdessä touhutessa potentiaalia ihan mihin vaan!

Marraskuun lopussa järjestettiin KuoLOn syksyn yleiskokous, jossa valittiin uusi hallitus ja toimihenkilöt vuodelle 2024. Olin ilahtunut preklinikkalaisten määrästä kokouksessa ja positiivisesti

➡ Uusi KuoLOn

hallitus on valittu! (s. 9)

➡ Mitä kaikkea

KuoLOssa tapahtuu tulevana vuonna?

Lähde mukaan tekemiseen!

KATRI KOKKONEN PUHEENJOHTAJA pj@kuolo.fi

yllättynyt heidän lukumäärästään ensi vuoden vastuuhenkilöinä!

Toivottavasti tämä on merkki siitä, että KuoLOssa on onnistuttu ottamaan uudet opiskelijat avosylin vastaan yhteisöömme.

Oma kahden vuoden puheenjohtajakauteni KuoLOn hallituksessa on nyt päättymässä. Nää vuodet on ollu tuulisii, mutta hetkeäkään en kadu hommiin mukaan lähtemistä. Olen tutustunut ihaniin ja fiksuihin ystäviin ja kasvanut varmasti ihmisenä vastuun hetkittäin painaessa. Fakta on se, että kukaan ei jaksa järjestöhommia painaa, ellei ympärillä ole yhteisöä ja sen tuomaa tukea. KuoLOn uudeksi puheenjohtajaksi valittiin upea Maija Kärkkäinen, kenelle erittäin luottavaisin mielin ojennan puheenjohtajan nuijani.

Olen varma siitä, että Maija johtaa uutta hallitusta ja samalla koko KuoLOa entistä tiiviimmäksi yhteisöksi, jossa kaikilla on hyvä viettää omat lääkisvuotensa.

Kiitos kaikesta <3

linktr.ee/kysta 5

Paluu ajassa

haastattelu Janina Gunnar

Mikko Vesamäki oli Kystan päätoimittaja vuosina 19981999 - millaista KuoLOn toiminta ja sen jäsenlehti olivat silloin?

1. Kuka olet, mitä teet nykyään ja koska olet opiskellut Kuopiossa?

Olen Mikko Vesamäki, yleislääketieteen erikoislääkäri. Toimin Pihlajalinnan etäklinikan vastaavana lääkärinä. Opiskelin Kuopiossa 1996-2003.

6 Kysta 3/2022

2. Mitä ajattelet opiskeluajoistasi ja mitkä muistot ovat jääneet päällimmäisenä mieleen?

Oi niitä aikoja, ne tahtoisin niin elää uudelleen! En tiennyt lääkärin ammatista yhtään mitään, ja kaikki mitä opiskeltiin tuntui valtavan mielenkiintoiselta. Sama tunne jat-

kuu kyllä edelleen, vaikka lääkärin ammatista toki jo jotain tiedänkin.

Opintoihin pyrkiessä lääkisten sisäänottomääriä supistettiin vuosi vuodelta, ja muun muassa Tampereen tiedekuntaa oltiin ajamassa kokonaan alas. Ylempikurssilaiset tuskailivat pakollisten amanuensuuriensa kanssa: Medisiinarilii-

KuoLOn vuosijuhlatunnelmia vuodelta -99. Vitriinin isäntä Patrik, Karo ja allekirjoittanut.

tossa kävi kiivas keskustelu siitä onko oikein lupautua palkattomaksi amanuenssiksi. Tilanne keikahti sitten hyvin nopeasti päälaelleen; niin sanotut reppulääkärifirmat ilmestyivät markkinoille siinä vaiheessa, kun kandina sai päivystellä ja palkkatarjoukset nolottivat maalaispoikaa.

3. Miten kuvailisit senaikaista KuoLOa ja sen toimintaa?

Ainejärjestötoiminta oli varsin aktiivista, ja KuoLO oli jo silloin suurin ja kaunein Kuopiossa.

KuoLOlla oli pieni toimistokoppero Canthiassa, ja kerhohuone Vitriini oli vanhassa teurastamossa Haapaniemellä. Toogat, Medixit, vuosijuhlat, kandijuhlat, Akateeminen Startti ja mitä niitä nyt olikaan. Oma tyttäreni aloitti lääkiksessä Tampereella viime vuonna, ja aika paljon vilkkaamapaa tuntuu bilerintamalla olevan kuin silloin vanhaan hyvään aikaan...Noihin opiskelijarientoihin osallistumista hillitsi kyllä jonkin verran kolme tytärtä, jotka syntyivät meille opiskeluaikana, tämä edellä mainittu

mukaan lukien.

4. Kuinka monta vuotta olit aktiivisesti mukana KuoLOn toiminnassa ja missä tehtävissä?

Aktiivisinta aikaa olivat päätoimittajavuodet 98-99, pestiin kun kuului automaattisesti hallitusjäsenyys.

Ideoin myös päiväkoteihin suuntautuneen ”nallelääkärikampanjan”, josta muodostui jonkinlainen perinnekin. Jotain bändiviritelmiäkin oli vuosien mittaan; kandi-

juhlissa, Vitriinillä ja Peräniemen Kasinolla ainakin oli ”keikkoja”.

Sen verran tuli hääräiltyä mukana, että KuoLO muisti valmistuessa kultaisella kunniamerkillä.

5. Miksi halusit toimia Kystan päätoimittajana ja millaista se siihen aikaan oli?

Jo alakouluikäisenä toimitin Jymyhunaja- nimistä aikakauslehteä, joten palo journalismin pariin oli kova. Ykköskurssilla kirjoitin muutaman jutun Kystaan, ja hiukan yllättäen kolmosella silloinen päätoimittaja Sanni Kontio kysyi minua jatkajaksi. Juttujen ja mainosten hankkiminen oli kovaa työtä, se tuskin on mihinkään siitä muuttunut nykyäänkään. Kysta ilmestyi 4 kertaa vuodessa. Se oli mustavalkoinen, paperinen ja postitettiin kaikille kuololaisille kotiosoitteeseen. Sähkö-inter-webiähän oli tuskin keksittykään ja hyvin satunnaisia sähköposteja luettiin käytävillä olevista MSDOS- päätteistä. Tai ne lukivat, jotka sattuivat muistamaan oman osoitteen ja salasanan.

Cursus Sic! kandijuhlat Iso-Valkeisella. Vesku Loirin Lääketieteen opiskelinktr.ee/kysta lijan epätoivoa tulkitsemassa Jukka (basso, jota ei kandijuhlien jälkeen 7 koskaan enää löytynyt mistään), Jussi (piano) ja Mikko (laulu).

6. Ketkä kaikki osallistuivat Kystan tekemiseen sinun lisäksesi?

Lähin työpari oli taittaja Janne Jauhiainen. Kystaa taitettiin pääosin viime hetkellä ja öisin ylioppilaskunnan toimistossa Lukeman yläkerrassa, koska siellä oli PageMaker- lisenssi, skanneri ja polttava CD- rom asema. Öisin siksi, että kun lehti oli valmis ja polttamista aloitettiin, piti printterit irrottaa, käynnistää kone vikasietotilassa ja hiippailla sukkasillaan polton ajan. Homma meni silti useimmiten puihin.

Valmiin rompun kuljetin sitten fillarilla painotalolle Itkonniemeen. Etenkin kuvien kanssa oli aina kovaa taistelua, laatu tahtoi jäädä kovin vaatimattomaksi sen ajan vehkeillä.

7. Mistä pidit eniten päätoimittajana toimiessasi?

Valmiin lehden kolahtaminen postilaatikkoon oli aina hieno hetki. Seuraavan lehden ideointi alkoikin kohta sen jälkeen.

Toimituskunnan palavereissa oli hyvä hetki, samassa suossa oltiin kaikki. Olen aina tykännyt uuden kehittämisestä, ja päätoimittajana sai osallistua paitsi Kystan, myös KuoLO:n toiminnan suunnitteluun ja kehittämiseen. Opin paljon myös tuntemattomien ”suurmiesten” lähestymisestä, kun kalastelin ja tein haastatteluja lehteen.

8. Kuulemma tiedät, miten Blastokysta sai alkunsa - voisitko kertoa tästä lisää?

Se kauan odotettu hyväksymiskirje vuonna 1996 sisälsi jonkinlaisen A4:sen ylioppilaskunnasta ja ainejärjestöstä. Sillä ei pitkälle pötkinyt, ensimmäinen vuosi oli jatkuvaa ihmettelyä uuden edessä; uusi kaupunki, uudet kaverit, uusi sanasto lukemattomine lyhenteineen jne. Ja pitihän sitä vähän opiskellakin. Embryologian kurssilta jäi mieleen kutittelemaan blastokysta- sana. Ja siitä se idea sitten kehittyi varmaankin ekana päätoimittajavuotena: Tehdään vastavalituille ihan oma lehti, jolla heidät napataan insessiiviin jo ennen Kuopion juna-asemalle astumista.

Äitiysneuvolan pitoa Public Health- jaksolla Namibiassa vitoskurssin kandina. Potilaana oma vaimo, kuuntelussa kolmannen lapsemme sydänäänet. Olin neuvolan ainoa dohotola, ohjaajina toimivat neuvolan tehokkaat memet. Muun muassa kierukan asennuksen opettivat hyvin, tosin meidän kannaltamme se oli jo myöhäistä...

8 Kysta 3/2022

Vuoden 2024 KuoLOn hallitus on valittu!

Syksyn yleiskokous pidettiin 29.11. ja sen aikana muun muassa hyväksyttiin tulevan vuoden talousarvio ja toimintasuunnitelma sekä valittiin vuoden 2024 hallitus ja toimihenkilöt.

Kaksikautisen puheenjohtajauran tehnyttä Katri Kokkosta seuraa nelosvuosikurssilainen Maija Kärkkäinen, joka on aiemmin toiminut Kystan päätoimittajana ja vuoden 2023 ajan varapuheenjohtajana. Varapuheenjohtajan tehtävään valittiin puolestaan Veera Nurmela, LT3, joka on toiminut nykyisen kauden ajan tiedottajana.

Valinnat eivät kuitenkaan ole ohi - mikäli ainejärjestön toimintaan osallistuminen edelleen jäi houkuttelemaan, valitaan kevään yleiskokouksessa vielä virkailijat! Virkailijoiden tehtävistä on tulossa esittelyt vuoden 2024 ensimmäiseen numeroon.

Vuoden 2024 hallitus Puheenjohtaja: Maija Kärkkäinen LT4 Varapuheenjohtaja: Veera Nurmela LT3 Isäntä ja emäntä: Veera Anttonen LT2 ja Otto Ahvonen LT1 Koposopot: Nea Kalenius LT2 ja Viljam Tiainen LT1 Kerhohuonevastaava: Valtteri Rainio LT2 Tiedottajat: Pauliina Räsänen LT2 ja Anni Juntunen LT1 Kulttuurivastaava: Marika Muhonen LT1 Liikuntavastaava: Kamilla Karppinen LT2

Vuoden 2024 toimihenkilöt Projektivastaava: Kasper Halonen LT2 Vuosijuhlavastaava: Miko Manninen LT2 Kystan päätoimittaja: Janina Gunnar LT3 Kansainvälisyysvastaava: Eino Lähteenmäki LT1 Some-vastaava: Senja Tallbacka LT2

linktr.ee/kysta 9

Askartelemalla iloa teksti ja kuvat Askartelimme joulukortteja hyväntekeväisyyteen muutaman fuksin voimin viime sunnuntaina.

Pohdimme yhdessä vaihtoehtoja, minne valmiit kortit lahjoitettaisiin. Muutaman vaiheen jälkeen päädyimme ajatukseen Kuopion yliopistollisen sairaalan eli tutummin KYS:n vuodeosastoista. Joulukortit on tarkoitus jakaa akuuttiosastolle sekä sisätautien ja keuhkosairauksien osastoille torstaina 14.12.

Mistä idea joulukorttien askarteluun hyväntekeväisyyteen lähti?

“Idea syntyi halusta jakaa hyvää mieltä näin joulun alla.

Olin viime vuonna jakanut kotipaikkakuntani kuntoutusosastolle joulukortteja yhdessä isäni kanssa, ja tänä vuonna halusin toteuttaa idean uudestaan. Halusin tarjota myös mahdollisuuden kurssikavereilleni lähteä mukaan

10 Kysta 3/2022

Anni Juntunen

Fuksit askartelivat KYSille kauniita joulukortteja, jotka varmasti ilahduttavat potilaita!

Millä tavalla sinä voisit ilahduttaa muita ympärilläsi?

tähän tempaukseen, koska tiesin vuosikurssillamme olevan paljon innokkaita ihmisiä, ja isommalla porukalla saa paljon enemmän aikaan.” kommentoi Marika Muhonen (LT1), kenen idea yhteinen askartelutuokio alun perin oli.

Askartelun lopputuloksena syntyi peräti yli 50 korttia! Kortteja syntyi paljon erilaisia, ja Marikan sanoja lainaten joulukortit varmasti ilahduttavat saajiaan. Itse askarteluvaihe oli varsin rentouttavaa, ja mukavaa tekemistä fuksiporukalla. Pohdimme jopa, pitäisikö projektia yrittää laajentaa koko KuoLOn tasolle, jotta voisimme ilahduttaa mahdollisimman monia. Tässä olisi jopa aihetta uudelle perinteelle KuoLOssa. Iso kiitos korttien askarteluun osallistuneille fukseille ja erityisesti illan emännälle Marika Muhoselle!

linktr.ee/kysta 11

Lohtua kaaoksen keskellä?

Vapaa-aikani rippeistä nauttiessani löysin hiljattain Israelissa tuotetun, Netflixin levittämän toimintasarjan nimeltä Fauda. Kyseisessä sarjassa, jonka arabiankielinen nimi ymmärtääkseni vapaasti suomennettuna olisi ”kaaos”, seurataan israelilaisen terrorisminvastaisen erikoisyksikön taistelua terroristeja vastaan Israelin miehittämällä Länsirannalla. Sarja ei mielestäni ole erityisen hyvä edes oman genrensä edustajana, eikä sitä missään tapauksessa voi pitää puolueettomana kuvauksena Lähi-Idän tapahtumista (mikä ei toki ole tarkoituskaan, onhan kyseessä fiktiivinen toimintasarja eikä dokumentti).

Tästä huolimatta olen tätä kirjoittaessani katsonut sarjaa puolentoista tuotantokauden verran. Osasyynä kiinnostukselleni on luonnollisesti alueen ajankohtainen tilanne, mutta myös sarjan päähenkilön, erikoisyksikön sotilaan Doron Kavillion luonteenpiirteet herättivät mielenkiintoni heti ensimmäisestä jaksosta lähtien. Doron Kavillio on työssään huipputaitava, mutta samalla äärimmäisen itsepäinen henkilö, joka ei juuri kritiikkiä siedä ja jonka sosiaaliset taidot jättävät runsaasti toivomisen varaa.

Miksi sitten pidän toimintasarjan stereotyyppistä macho-päähenkilöä mielenkiintoisena? Siksi, että väitän tämän fiktiivisen roolihahmon luonteenpiirteiden kuvastavan erästä omassakin ammattikunnassamme jossain määrin esiintyvää ilmiötä, nimittäin kyy12 Kysta 3/2022

nistymistä. Kun omassa työssään joutuu väistämättä ainakin jossain määrin käsittelemään elämään ja kuolemaan liittyviä kysymyksiä sekä suuria tunteita, käy nimittäin helposti niin, että ”tavalliseen elämään” kuuluvat asiat, kuten vaikkapa toisten huomioiminen, tuntuvat sangen vähäpätöisiltä. Samalla on etenkin kiireen keskellä riskinä, että tällaiset ”vähemmän tärkeät” asiat koetaan pelkästään kuormittavina, omaa työtä hankaloittavina häiriötekijöinä.

Vaikka työtehtävien priorisointi on kiireellisessä ja vastuullisessa työssä menestymisen edellytys, edellä kuvatun kaltainen toiminta, jota kutsuttakoon tässä yhteydessä toksiseksi priorisoinniksi, ei nähdäkseni tätä menestymistä edistä.

Yritetäänpä lopuksi vielä koostaa ylempänä kerrotusta edes jossain määrin looginen yhteenveto, jottei tämä kolumni vaikuttaisi täysin todellisuudesta irtaantuneelta höpinältä. Siispä: Maailma on täynnä ongelmia (kuten Lähi-Idän vuosikymmeniä kestänyt konflikti tai monisairaiden potilaiden hoito) joihin ei ole olemassa helppoa tai yhden henkilön saavutettavissa olevaa ratkaisua. Nähdäkseni oikea tapa reagoida näihin ongelmiin ei ole omaan kuoreensa sulkeutuminen tai muiden näkökantojen ja mielipiteiden mitätöinti, vaan dialogi. Tästä syystä suhtaudun suurella skeptisyydellä niin sosiaalisen median ”asiantuntijoiden” yhtä Lähi-Idän konfliktin

osapuolta (olipa se kumpi osapuoli tahansa) puoltaviin kannanottoihin kuin myös lääkärikunnan sisäisiin, toisia kollegoita vähätteleviin ulostuloihin (jotka toki ovat onneksi harvinaisia). Ongelmien ja konfliktien ratkaisun avaimena kun on yleensä muiden osapuolten kuunteleminen, kenties ymmärtäminenkin. Ja mikä parasta, eriäviin mielipiteisiin suhtautuminen ymmärtäväisyydellä demonisoinnin sijaan edistää myös omaa mielenterveyttä.

KRISTIAN AIRO

15 tieteellistä ohjetta, jotka piristävät pimeänä vuodenaikana teksti Greta Leppänen VALO Korvavalolamppu kannattaa aamuisin suunnata kohti korvakäytävää noin puolen tunnin ajan. Valo stimuloi aivojen talamuksen hermosoluja ja nostaa välittömästi vireystasoa. Hypotalamuksessa se saa sisäisen kellon aktivoitua ja on vastuussa pitkäkestoisesta piristävästä vaikutuksesta.

energiatasoa. Taustalla oleva huoli tehtäväpinon kasvamisesta lisää myös kortisolin kroonista erittymistä, kortisolilla on myös piristäviä vaikutuksia ja se lisää hetkellistä suorituskykyä.

LIIKUNTA

Omaan aikaan kannattaa panostaa 24/7. Omasta kodista lähteminen ei ole suositeltavaa pimeänä vuodenaikana. Yksinäisyyden ehkäisemisessä sosiaalisella medialla on iso merkitys. Sosiaalisen median, erityisesti TikTokin ja Instagramin, selaaminen vaikuttaa lisäävän subjektiivista sosiaalista vuorovaikutuskokemusta, tarjoamalla mahdollisuuden osallistua sosiaaliseen yhteisöön ilman fyysistä altistumista epämiellyttäville sääolosuhteille ulkotiloissa.

Aktiivisuus kannattaa pitää alhaisella tasolla. Pimeällä ja liukkaalla kelillä harjoitettu fyysinen aktiivisuus korreloi positiivisesti loukkaantumisriskin kanssa.

Sisäliikunta ruuhkaisissa tiloissa, kuten kuntosaliharjoittelu altistaa tartuntataudeille kuten influenssalle, joka ilmenee talviaikaan yleisemmin.

RUOKAVALIO Rasvainen ruoka kerryttää rasvavarastoja ja lämmittää.

OMA AIKA

AMMATTILAISTEN TARJOAMAT HOIDOT

Kylmäaltistus lisää ruskeaa rasvakudosta. Ruskealla rasvakudoksella on useita hyviä ominaisuuksia valkoiseen rasvakudokseen verrattuna. Tämän hankkimiseksi on suotavaa viettää aikaa ulkona niin vähässä vaatetuksessa kuin mahdollista.

Jos kuitenkin energiatasot alkavat olemaan huolestuttavan matalalla, niitä kannattaa täydentää ammattilaisten käsissä. Energiahoidot vaikuttavat suoraan autonomisen hermoston kautta ja niillä on tutkitusti pieni NNT-luku. Energiahoito voi olla myös tehokas erilaisten kiputilojen hoidossa. Googlettamalla löytyy hyviä vaihtoehtoja, ja joissakin on jopa mahdollisuus saada etähoito, jossa ei tarvitse edes käydä paikan päällä.

PÄIHTEELLISYYS

ELÄMÄNTAVAT KUNTOON

Alkoli lisää dopamiinin ja serotoniin eritystä ja vähentää ahdistunutta mielialaa.

Tehokkaiksi arvioidut hyvinvointivaikuttajien ravitsemussuunnitelmat juhlapyhien jälkeen näyttävät myötävaikuttavan subjektiiviseen hyvinvoinnin lisääntymiseen. Joulun jälkeen on havaittavissa trendi, jossa sosiaalisen median vaikuttajat tarjoavat alennuskoodeja laihdutusohjelmiinsa. Näitä alennuskoodeja suositellaan ehdottomasti hyödyntämään. Suositeltavaa on valita ohjelma joka lupaa isoimman vaikutuksen lyhyimmässä ajassa.

OIKEANLAINEN VAATETUS

OPISKELURUTIINIT Opiskelua kannattaa prokrastinoida ja viivästyttää niin pitkään kuin mahdollista. Viime hetken kiire antaa adrenaliinia ja nostaa talviaikaan madaltunutta

linktr.ee/kysta 13

Ethän jätä ojentamatta kättäsi?

Poikkitieteellinen verenluovutushaaste teksti Veera Nurmela

Voit tehdä hyvää ja saada samalla näinkin upean haalarimerkin!

14 Kysta 3/2022

Poikkitieteellinen verenluovutushaaste on käynnissä 18.2.2024 asti!

Verenluovutukseen voit ilmoittautua Veripalvelun nettisivuilta. Luovuttaa voit kätevästi torin reunalla sijaitsevassa Veripalvelun pisteessä.

Riittävän verikapasiteetin ylläpitämiseksi tarvitaan päivittäin 800 vapaaehtoista luovuttajaa. Verestä valmistetaan tunnettujen verihiutalevalmisteiden lisäksi esimerkiksi plasmalääkkeitä, joita käytetään autoimmuunisairauksien hoidossa.

Entä jos liittyisit kantasolurekisteriin?

Hieman vähemmän tunnetumpi luovutusmahdollisuus on kantasolujen luovuttaminen.

Kantasolurekisterin avulla etsitään kantasolujen luovuttajia vakavasti sairaiden potilaiden hoitoon. Tavallisimmat kantasoluhoidon käyttöaihiot ovat leukemia, myelooma ja imusolmukesyövät. Luovuttajaksi valikoituminen on kuitenkin harvinaista, sillä vain noin 2 % rekisteriin liittyneistä henkilöistä luovuttaa. Rekisteriin voi liittyä 18–35-vuotias perusterve henkilö.

KUVA: KASPER HALONEN

UEFin Kuopion kampuksen ainejärjestöt järjestävät syksyisin jo perinteeksi muodostuneen verenluovutushaasteen.

Tässä leikkimielisessä haasteessa ainejärjestöt kilpailevat verenluovutuskertojen määrässä.

Huhujen mukaan KuoLO on sijoittunut lähivuosina toiseksi, joten yritetään taas parhaamme tämän tärkeän asian eteen. Osallistumisesta saat hyvän mielen lisäksi tyylikkään haalarimerkin. Vaikka et ehtisi käydä verenluovutuksessa tällä kertaa, tai olet tehnyt luovutuksen äskettäin, saa Veripalvelun oman haalarimerkin luovutuksen yhteydessä vuosittain.

Verenluovutus siis kannattaa!

linktr.ee/kysta 15

KUVA: JANINA GUNNAR

16 Kysta 3/2022

linktr.ee/kysta 17

FiMSICin kuulumiset

KUVA: JANINA GUNNAR

teksti Janina Gunnar

Ikuistettuna vuoden 2023 ja 2024 FiMSICin paikallispuheenjohtajat - Heta Rundelin, LT5, jatkaa Severi Salosen, LT3, askelissa Kuopion paikallistiimin puheenjohtajana.

FiMSIC (Finnish Medical Students' International Committee) on jo vuonna 1954 perustettu opiskelijajärjestö, joka toimii kattojärjestö IFMSA:n alaisuudessa. FiMSIC järjestää laajasti erilaista toimintaa muun muassa opiskelijavaihtojen, erilaisten projektien ja koulutusten kautta.

FiMSICillä on kerran vuodessa vaihtohaku, jonka kautta voi lähteä kymmeniin eri kohteisiin joko tutkimus- tai harjoitteluvaihtoon.

Tutkimusvaihdossa 18 Kysta 3/2022

ollaan kuukauden ajan nimensä mukaisesti tutkimusryhmässä, kun taas harjoitteluvaihdossa ollaan kuukauden ajan sairaalassa tai paikallisessa terveyskeskuksessa kerryttämässä kokemusta toisen maan terveydenhuollosta.

Marraskuun alussa vaihtopaikan saaneille lähti odotetut hyväksyntäkirjeet - kauden 4/2024-3/2025 vaihtoihin on lähdössä yhteensä 26 kuololaista! Kuololaisia voikin löytää lähes ympäri maailmaa - opis-

kelijoitamme on lähdössä useisiin eri Euroopan, Aasian, Afrikan ja Etelä-Amerikan kohteisiin.

Vaihtopaikat jaetaan täysin vaihtopisteiden perusteella, joita voi kerätä osallistumalla FiMSICin toimintaan. Opiskelemallakin voi kerryttää mukavan potin pisteitä - jokaisesta lukukaudesta saa pisteitä vaihtohakua varten. Pisteitä voi kerryttää esimerkiksi toimimalla kummina tai majoittamalla Suomeen tulevia vaihto-opiskelijoita.

KUVA: SEVERI SALONEN

Helpoiten erilaisista osallistumismahdollisuuksista saa tietoa liittymällä Whatsapp-ryhmään FiMSIC-carit, jossa jaetaan tietoa tapahtumista sekä majoitus- ja kummitarpeista.

Jos FiMSICin toiminta kiinnostaa enemmänkin, voi myös lähteä virkailijaksi! Tulevalle vuodelle on valittu uusi kokoonpano, jonka puheenjohtajana toimii Heta Rundelin, LT5. Tämän lisäksi FiMSICin paikallistiimiin kuuluvat vaihtovirkailijat, projektivirkailijat, nallesairaalakoordinaattorit sekä seksuaaliterveys- ja mielenterveysvirkailijat.

FiMSICillä on toimintaa jokaisessa lääkiskaupungissa, ja kansallisella tasolla siitä vastaa johtokunta. Vuonna 2023 johtokunnassa on ollut paikallispuheenjohtajan

KuoLOn edustus johtokunnassa vuonna 2024.

lisäksi vain yksi kuololainen, vaikkakin erittäin merkittävässä tehtävässä: FiMSICin puheenjohtajana on toiminut Milja Heikkinen, LT5! Tulevana vuonna KuoLOn edustus johtokunnassa kaksinkertaistuu - kansallisiksi vaihtovirkailijoiksi on nimittäin valittu Severi Salonen ja Annukka Hiekkaniemi ja talousvastaavaksi Jannika Honkanen.

Paljon onnea kaikille johtokuntaan ja paikallistiimiin valituille!

FiMSIC-toiminta tarjoaa hienon mahdollisuuden kansainvälistymiseen opintojen aikana, ja siihen todellakin kannattaa tarttua itselle sopivalla tavalla - haluatko järjestää tapahtumia, lähteä vaihtoon tai oppia uutta?

Kaikki tämä onnistuu FiMSICin kautta!

linktr.ee/kysta 19

Tekoripset räpsähtävät, partavesi tuoksuu...

Miten kuololaiset pukeutuvat? haastattelu Maija Kärkkäinen kuvat Lassi Karppi 1. Mitä sulla on päällä ja miten olet saanut ne vaatteet?

2. Miten tykkäät pukeutua yleensä?

3. Kuka on tyyli-inspiraatiosi?

4. Kenen tyyliä et ainakaan haluaisi itsellesi?

5. Pahin tyylimoka lääkärinä tai klinikassa?

6. Kuinka paljon sun outfit maksaa?

Sara Vapaavuori, LT6

Sara Vapaavuori

vaatteissä mitä käyttää!

1. Dr. Martens 1460 on aina varma valinta! Ostin 2019 uutena. Tekniset lyhyet sukat äidin työpaikalta mammojen kimppatilauksesta :D. OUNO-merkkiset bokserit on parhaat ikinä. Mun kaveri tuo aina Espanjasta tuliaisena näitä! Maksaa siel jotain 50 snt kappale! Mustat farkut, perus Dressmann. Käytän yhet loppuu ja ostan uudet. T-paita.

Vakosamettikauluspaita oli kiva löytö Lontoosta vintage-liikkeestä 2022, istuu juuri hyvin ja sopivasti ilmava, oli kyl hintaakin. Vihkisormus Kalevan kellosta Tampereelta, vahva suositus ;). Vintage Certina kello (suru ei näy kuvassa, mut samasta liikkeestä).

5. Hmmm... mulla oli kerran melkein koko kantapään kokoinen reikä sukassa, kun oli potilasopetus.

6. Outfit maksaa ööö... varmaan joku 270 e :)

2. Pakollisille luennoille jotai nopeet niinku tänää. Pth töissä smurffit JA TAKKI, privassa kauluspaita ja farkut. Keikoilla jotain coolia ja värikästä.

Mulla on 15-25 vintagepai-

1. Mulla on päällä & Other Storiesin kietaisuvillatakki ja kauluspaita, Uniqlon toppi ja Biancon kengät. Lisäksi kirpparilta mustat housut!

2. Tykkään yleensä pukeutua kokomustaan, tänään sattui näinkin värikäs päivä, että lisäksi myös harmaata ja valkoista, huhhuh. Toisaalta oon nyt innostunut oikeesti myös kokeilemaan räikeämpiä värejä! Ja klinikassa ja töissä on mun mielestä kiva käyttää hauskoja sukkia :) 3. Tyyli-inspiraationi on varmaankin mun isosisko. Oon varmaan noin 7-vuotiaasta lähtien käynyt mun siskon vaatekaapilla ihastelemassa ja lainaamassa vaatteita.

4. En osaa sanoa. Jokainen pukeutuu omalla tyylillään ja mun mielestä on tärkeintä, että itellä on hyvä olla niissä 20 Kysta 3/2022

J. Saharinen, LT6-N

J. Saharinen

taa! Yleensä näillä lähetään, nää ehkä mun tavaramerkki!

Parhaat vintage-löydöt oon tehnyt isovanhempien kaappeja kaivelemalla - papat on ollu tosi cool 60-luvulla.

3. Og hippirokkarit, Jungle-bändin jäbät.

4. Default Hesen lääkis 10 ällää hikari look :D 5. Sormus tai kello soosoo =) 6. 1600 ish tänää, helyt nosti hintaa...

Elina Ikonen, LT6 1. Villapusero ja villasukat itsetehtyjä .TamSilkin merinovillainen aluspaita nettikaupasta.

Sastan sarkakankaiset housut tehtaanmyymälästä ja alusvaatteet. Kengät ostin Partioaitasta ja olen käyttänyt niitä jo kerran suutarilla ratkenneen ompeleen vuoksi.

Elina Ikonen

2. Koska pyöräilen paikasta toiseen, tulee vaatteiden olla säänkestäviä ja niissä pitää olla helppo liikkua. Rakastan kuitenkin myös kauniita hameita!

Kiinnitän huomiota vaatteiden alkuperään enkä osta uusia pukineita usein.

3. Ammennan inspiraatiota 1910–50-lukujen pukeutumisesta.

4. Sellaisen henkilön, joka ostaa jatkuvasti uusia halpatyövoimalla tuotettuja vaatteita.

5. Pukeutumisessa kiusallisin tyylimoka oli kainalosta reikäinen työpaita.

6. Alusvaatteet ja kengät pois lukien n. 300 e – langat eivät ole ihan halpoja!

Nelly Ylitalo

Nelly Ylitalo, Viitasaaren terveysasema, Vuoden nuori kollega 2023 1. Minulla on päällä puuvillapaita ja puuvillahame. Paidan olen ostanut pahamaineiselta H&M:ltä ja Nanson hameen löytänyt vuosia sitten jostain aletangosta Prismasta. Lisäksi jalassa Riekerin kengät, jotka on palvellut vuosikausien ajan, mutta ei mitään muistikuvia mistä ne olen löytänyt.

2. Töissä yleensä lääkärintakin alla minulla on melko simppelit farkut ja paita. Vapaa-ajalla tykkään hameista ja mekoista.

3. Ei ole varsinaista tyyli-inspiraatiota. Pukeudun mielestäni melko yksinkertaisesti ja inspiroidun milloin mistäkin.

Tärkeintä minulle on mukavuus ja materiaali. linktr.ee/kysta 21

4. En ehkä kokisi omakseni mitään liian huomiota herättävää tai paljastavaa tyyliä.

5. Enpä ole koskaan miettinyt asiaa :D Eikö kauneus ole katsojan silmissä ja siten samoin ehkä tyylikin?

6. Siis nyt on kyllä niin vanhoja vaatteita ja kenkiä ym, ettei pysty sanomaan tarkkaa arviota.

Maija Polvinen, LT6

silkki ja kasmir. Vaatteen pitää tuntua hyvältä ja lämpimältä päällä. Kirpparilla usein myös näkee, onko materiaali kestävä, koska joku toinen on jo käyttänyt sitä.

3. Mulla ei ole ”ketään”, vaikka toki saan inspiraatiosta muista ihmisistä. Yleensä kiertelen kirpparilla ja jos nään jonkun kivan laadukkaan vaatteen, mikä istuu kivasti, ostan sen.

Vaatetta täytyy AINA sovittaa, koska silloin vasta tietää, sopiiko se juuri itselle.

6. FiMSIC-sukat 8e (niitä saa taas keväällä, ei oo maksettu mainos), birkkarit alesta ehkä 50e, smurffit ja avainnauhat maksaa 6(+) vuotta mun elämästä ja KuoLO 50v paita on mittaamattoman arvokas.

4. Ei ole jälleen ”ketään”, koska uskon, että kaikki löytävät oman tyylinsä. Sanoisin, että liian tiukoissa, pienissä ja koristeellisissa vaatteissa tunnen oloni epämukavaksi.

Milja Heikkinen, LT5

1. Neule on kumppanin vaatekaapista (Tiger of Sweden), farkut henkkamaukan ja nahkakengät vuosia sitten ostettu Zarasta 2. Mukaviin ja väljiin vaatteisiin. Nyt ei ole päällä mitään vintagea, mutta ostan suurimman osan vaatteista käytettynä. Panostan materiaaleihin: puuvilla, pellava, nahka, villa, 22 Kysta 3/2022

1. Sinisen työasun eli tuttavammin smurffien päällä ainutkertaista KuoLO 50v merchiä, kaks eri avainnauhaa (erottuu klinikkafukseista muutenkin kuin ryppyjen suhteen), klassiset Birkenstockit ja asun kruunaamassa lempparisukat (tietysti FiMSIC:n). Smurffit ja avainnauhat saa sponsorilta, muut tilannut joko netistä, KuoLO:lta tai FiMSIC:ltä:) 2. Kyssillä ehdottomasti smurffeihin, muualla mukavasti!

3. Mä oon itteni trendsetter (eli yleensä tuun vähän jäljessä...)

4. Patologien (ne suojakamat hiostaa) 5. Se että oot ynseä

Jesper Kurronen, LT6 1. Päälläni on EDC:n pitkähihainen, Jack&Jones kangashousut, sekä vyö ja kengät.... jostakin. Kaikki laillisesti hankittu.

2. Värien tulee olla yhteensopivat ja sopivan hillityt, ja asun pitää olla mukava.

3. Aivan varmasti olen jostakin julkkiksesta tai toisesta klinikkasedästä inspistä ottanut, mutta henkilöä en osaa tarkkaan sanoa.

Jesper Kurronen

kuukausi sitten. Villasukat mummin kaverin kutomat ja jaloissa ylä-asteelta asti selvinneet Wilsonin tenniskengät, jotka olleet nyt lähivuosina enemmänkin arkikäytössä.

Ranteessa Casion F-91W “kesäkandiedition”.

Lassi Karppi

2. Arkivaatetus lähtee yleensä rakentumaan käytännöllisyyden kautta kuten tänäänkin.

Kirppari-innostus kuitenkin nyt lähivuosina tuonut arkipukeutumiseen mukaan myös siistejä löytyjä, kuten “pappojen” suoria housuja ja löysempiä kauluspaitoja 3. Ei löydy, mutta kollegoiden pukeutuminen antaa kivaa inspiraatiota kirpparille 4. Pikku Myyn. Mun kasvot ovat jo tarpeeksi värikkäät xD 5. Huppari ja valkoinen takki.

Tunsin oloni kymmenvuotiaaksi. En myöskään suosittele siviilivaatteita valkoisen takin alla terkan toimenpidepäivänä.

Ateroomaköhnän haju kaataa norsunkin. Pitäkää smurffeja.

6. Ehkä 200€? Kengät ja housut olivat melko kalliit, vyö ja paita eivät niinkään Lassi Karppi, LT6 1. Seminaarivaatetus mallia “mitä nyt kaapista löytyi”. Helly Hansenin fleece, joka saatu lahjaksi varmaan 10 vuotta sitten. T-paitana toimii vanha fudistreenipaita, joka on myös yli 10 vuotta vanha. Housuina Adidaksen verkkarit, jotka löysin kirpparilta muutama

4. Turhan negativiinen kysymyksenasettelu mielestäni.

Jokaisella on toivottavasti jokin oma tyyli, jonka kautta pystyy ilmaisemaan itseään tai tuntemaan olonsa mukavaksi 5. Omalla kohdalla varmaankin kiusallisin tilanne tuli eteen palliatiivista poliklinikkaa seuratessa kun kannoin mukana erään entisen soteyhtymän kassia, jossa luki “Hyvä elämä löytyy xyz-maakunnasta”

nyt itsensä vahvasti "länteen" kuuluvaksi. Kuvan farkut kuitenkin valmistettu Egyptissä.

Ironia on käsin kosketeltavaa.

Paita jotain epämääräistä halpamerkkiä. Verkkokauppojen alennusmyynneistä ostin.

2. Kuten kuvassa.

3. Jeremy Clarkson 4. Justin Bieber 5. Pitkät hiukset miehellä.

6. Kiusallinen kysymys, johon en onneksi osaa edes vastata.

6. Suurin osa outfitista saatu teinivuosina/lahjaksi, joten itselle hintaa lähinnä muodostunut verkkareista eli outfit tänään 7 euroa Kristian Airo, LT5 1. Kauluspaita ja farkut. Farkut kansainvälisesti tunnetulta valmistajalta, joka brändänlinktr.ee/kysta 23

Uusiokäyttöön Kun olet saanut Kystan läpikäytyä, hyödynnä tämä tyhjä aukeama uudelleen.

Kirjoita tai piirrä mitä mieleen juolahtaa.

Mikäli lueskelet lehteä kerhohuoneilla, jätä tuleville lukijoille terveisiä! Tiesithän, että voit ottaa lehden myös kotiin?

24 Kysta 3/2022

Uusiokäyttöön

linktr.ee/kysta 25

EDUSTAJISTOVAALIT ON KÄYTY

dezh, Janina Gunnar ja Teemu Zacheus.

nen ja 2. varapuheenjohtajana Jimi Viita-Aho.

MIKÄ?

Edustajiston järjestäytymiskokous pidettiin 23.11., jossa päätettiin edustajistolle puheenjohtajisto, tulevan vuoden ISYY:n hallitus sekä edustajistoryhmien puheenjohtajat.

DeeKu kävi nykyisten ja uusien edareiden kesken yhteisellä ruokailulla, jossa kiitettiin aiempia edustajistoa heidän tekemästään työstä ja jaettiin tietoa uudelle kokoonpanolle. DeeKun puheenjohtajana v. 2024-2025 toimii Janina Gunnar, johon voi olla matalalla kynnyksellä yhteydessä edustajistoon tai ryhmän toimintaan liittyen.

Itä-Suomen ylioppilaskunnalle valittiin 39 opiskelijasta koostuva ylin päättävä toimielin.

Viime numerossa esiteltiin edustajistovaalien ehdokkaat DeeKulta eli lääketieteen ja hammaslääketieteen opiskelijoiden yhteiseltä listalta.

Vaalit on takanapäin ja DeeKulla on viisi varsinaista paikkaa edustajistossa kaudelle 2024-2025.

Kiitos kaikille äänestäneille!

Edustajiston puheenjohtajaksi valittiin Julia Lautala, joka on toiminut kauden 2023 ajan ISYYn hallituksen varapuheenjohtajana. 1. varapuheenjohtajana toimii nykyinen ISYYn hallituksen puheenjohtaja Eetu Hyvö-

Seuraavat edustajistovaalit pidetään vuonna 2025 - toivottavasti sinäkin lähdet silloin ehdolle!

Edustajistovaaleissa oli 113 ehdokasta yhdeksältä eri listalta. DeeKun äänilista sai kokonaisuudessaan 441 ääntä. Suurin äänimäärä meni Ville Salokankaalle, LT2, joka sai hurjat 152 ääntä! Hänellä oli samalla koko vaalien suurin äänimäärä.

Salokankaan lisäksi DeeKulta menivät vaaleissa läpi Clarissa Attwood, Shadi Fahan26 Kysta 3/2022

Nykyinen ja uusi DeeKu nauttivat hyvästä seurasta ja vaihtoivat fiiliksiä ja kokemuksia edustajistoon liittyen.

Käsittämätön kädenojennus

Käsi voidaan käsitteenä ymmärtää sangen laajasti. Tietokantahakujen pohjalta käsi voidaan ymmärtää anatomisena alueena ranteesta sormenpäihin tai laajemmin olkapäästä alaspäin, sekä kuvailevana sanana henkilölle, joka ei osaa yhtikäs mitään (Käsi, Wikisanakirja, Urbaani Sanakirja, 2023). Mittavan käsitteiden käsittelyn lisäksi käsi voidaan ojentaa niin anatomisesti kuin kuvainnollisesti varsin varioivin tavoin. Alamme pohjautuu molempiin, eikä kollegan halukkuutta erityisesti kuvainnolliseen kädenojennukseen tarvitse arpoa. Tuonelassa toilailevan toverin “tuutsie helppaa” -heitto ansaitsee likimain poikkeuksetta myönteisen vastauksen, ja hyvä niin. Jokaisella meistä on heikot hetkemme.

Inhimillisyyttämme omaamme jonkin asian, jonka tiimoilta olemme aivan täysiä käsiä. Onneksemme huolestuttavaan ja merkittävään akuuttiin kätisyyteen on ammoisina aikoina kehitetty interventio, joka vanhan liiton rakentavana palautteena tunnetaan. Vaikka rivakan reipas ja pirskahteleva rehdin antaminen käsikaverille kuuluukin Maslow’n tarvehierarkian kriittisimpiin kerroksiin (ilmenee heti fysiologisten tarpeiden jälkeen), aina ei kuitenkaan tarvitse rakentaa. Ystävä hyvä kyllä ymmärtää kehityskohteensa, olipa palautteen kuulemispäivä huomen vai tänään.

Itsereflektio kädenojennuskyvykkyytensä kehittämiseksi on empiirisesti havaittu efektiivisemmäksi kuin esimerkiksi suorastaan myyttistä arvokkuutta nauttiva välivesi massiividarran preventiotoimeksi Itämeren hellillä syyslaineilla. Itsereflektio kuulostaa sanana kovin koukeroiselta ja jargon-alttiilta, mutta yksinkertaisesti kysymysten tivaaminen itseltään on jo puoli voittoa.

Tiedätkö, mikä auttaminen on? Vähän kerrallaan riittää, kun sitä useasti ammentaa. Vaikka kauhalla ei voi vaatia, jos on lusikalla jaettu, sopii se kuitenkin kauniiseen käteen. Ja sillä, jos millä, on hyvä auttaa.

VILLE SALOKANGAS

linktr.ee/kysta 27

Hematologiaa ja opettamista Manna Miilunpohja on kahden alan erikoislääkäri ja tämän lisäksi vielä kliininen opettaja.

1. Kuka olet, mihin alaan olet erikoistunut ja kuinka päädyit opiskelemaan lääketiedettä?

Olen Manna Miilunpohja, sisätautien ja kliinisen hematologian erikoislääkäri ja lisäksi kolmen teini-ikäisen äiti. Olen tehnyt molemmat erikoistumiset KYS:ssa ja työskentelen Medisii28 Kysta 3/2022

nisessä keskuksessa hematologina.

Tämän lukuvuoden olen myös sisätautien kliinisenä opettajana, opettajana olen ollut myös aiemmin useana vuonna. Perheessäni ei ole lääkäreitä, mutta vastasin jo lapsena aikuisten kysymyksiin, että minusta tulee isona lääkäri.

Lukiossa pohdin muitakin vaih-

toehtoja, mutta lääketiede tuntui ainoalta vaihtoehdolta ja olen ollut valintaani erittäin tyytyväinen!

2. Milloin ja mistä olet valmistunut lääkiksestä?

Olen opiskellut Helsingin yliopistossa ja valmistuin v. 2001.

Opiskeluajasta on aika pitkä aika ja muistikuvat haalenevat; parasta

opiskelussa oli mielestäni opiskelukaverit, joista osasta tuli elinaikaisiä ystäviä; tapasin kurssikavereitani viimeksi pari viikkoa sitten ystäväni väitöstilaisuudessa. Lisäksi muistan huippujuttuna kahden ensimmäisen opiskeluvuoden ympäristön vanhalla anatomian ja fysiologian laitoksella Siltapenkereellä, se oli upea vanha kivirakennus. Pian meidän kurssin jälkeen alkuvaiheen opinnot siirtyivät Meilahteen Biomedicumiin.

3. Kuinka päädyit valitsemaan juuri tämän erikoisalan? Mitä mahdollisia ennakkoluuloja tai väärinkäsityksiä alaasi liittyy?

Jo opiskeluaikana innostuin sisätaudeista erityisesti opettajani Kaisu Pitkälän vuoksi, hematologiasta kiinnostuin keskussairaalassa Mikkelissä. Hematologia on mielestäni hyvin kiinnostava ala ja vaikka potilaat ovat usein vakavasti sairaita, heitä voidaan auttaa monin tavoin. Hematologiaa pidetään usein synkkänä ja toivottamana alana, koska osa potilaista menehtyy hoidoista huolimatta, mutta itse ajattelen että myös kuolema kuuluu lääkärintyöhön ja elämään ylipäätään. Potilaan hyvää hoitoa on myös elämän loppuvaiheen hoito.

4. Teetkö tutkimusta? Jos kyllä, niin mitä tutkit juuri nyt? Mikä tekee tieteellisestä tutkimuksesta mielenkiintoista?

Olen aloittanut tutkimusta jo opiskeluaikana, mutta projekti jäi tuolloin kesken, kun muutin Hel-

singistä Mikkeliin erikoistumaan.

Nyt olen aloittanut väitöskirjaprojektin intensiivihoidettujen lymfoomapotilaiden seurantatiedoista ja olen projektista hyvin innoissani, koska se koskettaa käytännön työtä läheltä. Olen ensisijaisesti kliinikko ja tykkään potilastyöstä, mutta koen että tutkimustyön tuovan vaihtelua ja lisäoppia potilastyöhön.

5. Koetko, että jokin on työssäsi erityisen haastavaa tai mielenkiintoista juuri tällä hetkellä?

Hematologian alalla uusia hoitoja tulee koko ajan ja ne antavat lisämahdollisuuksia vaikeahoitoisten tautien hoitoon. Ne ovat kuitenkin kalliita ja haasteena on saada niitä käyttöön suurelle potilasjoukolle. Paremmat hoidot saavat aikaan sen, että potilaat elävät pidempään, lisäksi väestö ikääntyy ja näiden myötä potilaiden määrä kasvaa. Hematologian erikoislääkäreitä ei ole tällä hetkellä riittävästi ja tarve kouluttaa alalle uusia osaajia on suuri. Toivoisin sairaalalääkärin työn olevan nuorille lääkäreille kiinnostava ja houkutteleva vaihtoehto.

6. Lempi verisolusi ja tähän liittyvä tautikokonaisuus?

Ihana kysymys! Jos pitää valita, sanoisin että se on valkosolu, koska niitä on niin monenlaisia ja sitä myöten myös taudit ovat erilaisia.

Akuutti leukemia on tautikokonaisuutena ehkä kiinnostavin, siinä potilaalle sairastuminen tulee isona kriisinä ja hoidon aloituksella on kiire.

7. Miten koet erikoisalasi kehittyvän seuraavan 5-10-20 vuoden aikana?

Syöpätautien tutkimus ja lääkekehitys on vilkasta, uusia hoitoja tulee koko ajan. Tulevaisuuden hoidot tulevat olemaan toisenlaisia kuin vuosikymmeniä käytössä olleet sytostaatit, esimerkkinä CAR-T-soluterapia, jossa potilaan omia T-lymfosyytteja muokataan niin, että ne voivat hävittää potilaan elimistöstä syöpäsoluja.

Myös tekoälyn ja teknologian kehittyminen tulevat muuttamaan työnkuvaa ja potilaiden hoitoa.

8. Mitkä ovat sinun kolme kultaista sääntöä jaksamiselle arjessa?

Tasapaino työn ja vapaa-ajan välillä, innostuksen säilyminen, luonto ja liikunta.

9. Lempiasiasi talvessa Kaunis, luminen ja aurinkoinen pakkaspäivä.

10. Vapaita terveisiä kaikille Kystan lukijoille Säilyttäkää into työhön ja kiinnostus potilaisiin kiireenkin keskellä. Monelle potilaalle kontakti lääkärin kanssa on merkityksellinen tilanne, joka jää mieleen pitkäksi aikaa, niin hyvässä kuin pahassakin.

LASSI KARPPI

linktr.ee/kysta 29

Lähde mukaan Kystan tekemiseen!

Skannaa tai hae suoraan linktr.ee/kysta

Tämän vuoden numerot ovat nyt takanapäin. Kiitos jokaiselle, joka on osallistunut Kystan tekemiseen! On ollut todella hienoa tehdä yhdessä Kystaa ja toivon, että te lukijat olette pitäneet vuoden sisällöstä! Haetelasavonha.fi/orkesteri luamme toimituksen kanssa aina edistää jäsenlehtemme sisältöä ja tehdä siitä mahdollisimman jäsentensä näköisen, joten samaisesta linkistä voi jättää meille myös palautetta tai juttuideoita.

Mikrokysta on uusi Whatsapp-ryhmä, joka on perustettu Kystan toimituksen alaisuuteen. Se tarjoaa matalan kynnyksen osallistua ideointiin ja voit sen kautta lähteä itsekin tuottamaan sisältöä seuraavia numeroita varten! Mikrokystankin löydät yllä olevan QR-koodin avulla. Nähdään siellä!

Kiitos kuluneesta vuodesta, ihanaa joululomaa ja palataan asiaan tulevana vuonna uusien numeroiden voimin! Vuonna 2024 Kysta ilmestyy helmikuussa, huhtikuussa, lokakuussa ja joulukuussa.

Jouluisin terveisin Janina ja toimitus

30 Kysta 3/2022

www.etelasavonha.fi

! u o H u o H Jo u Jo u !

Eloisan bändi kiittää kuluneesta vuodesta ja toivottaa lämmintä joulun aikaa – jatketaan yhdessä hyvinsointia myös alkavana vuonna 2024!

Kun etsit valtaa, loistoa, kysy lisää:

Elise Pöysä

Rekrytointikoordinaattori 040 656 7780 elise.poysa@etelasavonha.filinktr.ee/kysta 31

Seuraa somessa

@etelasavonha

...ja verkossa etelasavonha.fi

10/2023

Orion on rakentanut hyvinvointia yli sadan vuoden ajan. Olemme suomalainen lääkeyhtiö, joka toimii maailmanlaajuisesti. Kehitämme, valmistamme ja markkinoimme ihmis- ja eläinlääkkeitä sekä lääkkeiden vaikuttavia aineita. Suomalainen hyvinvointi on luotu yhdessä – teoilla ja tunteella. Panostamme jatkuvasti uusien lääkkeiden sekä hoitotapojen tutkimiseen ja kehittämiseen.

Työllistämme ja investoimme kotimaassa, sinivalkoisella sydämellä.

32 Kysta 3/2022 Orion on suomalainen avainlippuyritys.

itsehoitoapteekki.fi