연말연시 여행 성수기를 맞아 우리 국민 사건·사 고 가능성이 증가하고 있으니, 아래 내용을 참고하
여 안전에 유의하시기 바랍니다.
1. 다중 밀집장소 방문 신변안전 주의
ㅇ 쇼핑몰, 연말 대형행사 등 다중 밀집장소 방문 시 각종 사건사고 노출 가능성 주의 2. 대마 등 마약 관련 주의
대마 제품 구입ㆍ섭취ㆍ귀국소지 시 국내 처 벌 주의
※ 대마 성분 함유 젤리쿠키 섭취 및 국내 유입 주의
ㅇ 국내 또는 유럽 등 제3국으로 마약을 운반하다 검거되어 중형 선고 사례 유의
마약임을 숨기고 단순 화물이라며 운반 댓가 로 항공권과 여행 경비는 물론 고액의 사례금 을 제안하는 방식으로 유인(마약임을 몰랐더
라도 처벌) 3. 교통사고 주의
ㅇ 도로 횡단 및 승하차 시 사고 조심, 오토바이
촬영시 법적 책임 발생 유의
7. 강력범죄 등 피해 예방 및 신변안전 주의
모르는 사람과 모임 자제, 모르는 사람이 주는 음식ㆍ음료 섭취 등 주의 아울러, 위급한 상황이나 문의가 있으실 경우에는 태국 관광경찰(1155, 영어·한국어 가능), 대사관 (02-481-6000) 또는 당직전화(081-914-5803)
로 연락해 주시기 바랍니다.
2026년도 상반기 재외동포사회와의
파트너십 사업 수요조사 실시
1. 재외동포청은 재외공관과 동포사회 간 연대를 강화하고 재외동포사회의 권익 증진과 성장, 모 국과의 연계 및 통합을 목표로 사업을 시행하고 자 합니다.
o 재외공관 주도로 동포사회와 협업을 통해 현지
맞춤형 사업을 추진함으로써 동포사회 애로사
항 해소 및 발전에 기여 목적
o 사업 추진기간(상반기) : ‘26.2월 ~ 6월 ※6월
중 하반기 사업 수요조사 별도 실시 예정
2. 이와 관련, 금년도 상반기 동 사업 지원을 위한
수요조사를 실시하오니, 사업 추진을 희망하는
단체는 아래 사항을 참조하여
-마감일 : 1.25.(일)까지(※기한 엄수)
-이메일(koembth0404@mofa.go.kr)
이메일 제목: ‘[단체명]2026 상반기 파트너십 사
업신청’ 으로 사업을 신청하여 주시기 바랍니다.
o 사업 예시
△이민 법안 및 행정명령 관련 대응활동, 美 입양
인 시민권 법안 등 동포사회 현안 해결 활동, △ 동포사회 범죄 예방 세미나, △현지 생활안전
정보 가이드북 발간/동영상 제작 등 동포 안전
증진 사업, △다문화가정 현지 정착 지원을 위 한 법률 강연, △모국 귀환 희망 동포 대상 국내 정착지원 설명회, △ 기타 다문화·입양동포, 고 려인·사할린·원폭피해자·파독 근로자 등 역사적 특수동포를 대상으로 하는 사업 등
(정착 및 지위 향상)
△현지 정착 지원을 위한 분야별(의료·법률·제도 등)전문가 설명회 및 상담 프로그램, △주재국 경 찰청·이민청 관계자 초청 간담회, △주재국 주류 사회 진출 한인 초청 강연(모범적 정착 사례) 등 ※ 주재국 경찰청·이민청 관계자 초청 간담회의 경우, 주재국 당국과 한인단체 간의네트워크 구축에 초점을 맞추어 일반적인 외교부 재외국 민보호활동(안전간담회, 재난대피훈련, 재난물 품비축 등)과는 차별화 필요
- (정체성 함양 및 유대감 강화)
△한인 정체성 강화를 위한 동포사회·대한민국 역 사 등 관련 강연, △다문화 가정 자녀와 한인 청
소년 교류 행사, △한인 입양 동포 가족을 위한 모국 방문 정보(유전자 검사사업 포함) 세미나, △재외동포의 모국 발전을 위한 기여활동 발굴 및 교육 등
- (재외동포 역량 강화)
△차세대 동포 대상 멘토링 프로그램, △차세대 동 포 현지 취업 성공 사례 설명회 등
o 유의 사항
- (동포사회 현안 및 관심사항)
- 외교부에서 공관에 지원하는 공공외교, 경제외교 사업과 중복되는 문화·예술 행사(공연, 공모전, 퀴즈대회 등) 및 경제 행사(비즈니스포럼, 우리 진출 기업 지원 활동 등)와 유사 사업 지원 불가
- 재외동포정책 추진 목표 달성에 효과적인 사업
은 중점 지원 예정이며, 단순 일회성 행사 및 친
목 도모를 위한 행사는 지원 불가
- 동 사업은 여타 재외동포청 사업과는 달리 동
포단체에 지원금을 교부하는 사업이 아닌 재외
공관 주도로 동포사회와 협업하여 실시하는 사
업임
- 예산 소요액 및 산출 근거는 반드시 구체적으
로 작성(막연하고 추상적인 예산안 제출 시 심
의에서 제외)
- 행사 기념품 제작 비용 등과 같이 사업 수행에
필수적이지 않은 경비는 제한된 예산 사정으로
지원 불가
대사관 등 사칭 피싱 범죄 유의 공지
주태국대사관에서 알려드립니다.
최근 재외공관, 외교부 영사콜센터 또는 재외동포
청 등 정부기관 직원을 사칭하는 전화, 문자메시 지, 이메일 등을 이용한 피싱 범죄가 북미, 유럽, 일 본 지역을 중심으로 각국에서 발생하고 있습니다.
피싱사기범들은 ‘마약 관련 범죄에 연루되었다’, ‘ 본인 명의 계좌가 범죄에 사용되어 구속영장이 발
부되었다’, ‘여권이 제재되었다’ 등을 이유로 피싱 앱 설치나 가짜 웹사이트 접속을 유도해 개인정보 를 빼내고 송금을 요구합니다.
재외공관, 영사콜센터 또는 재외동포청 등 정부기 관의 실제 번호로 발신번호를 조작하여 해당 기
관 직원을 사칭하여 전화를 하거나 문자메시지를
보내는 경우가 많고, 개인정보를 입력하도록 유
도하는 가짜 웹사이트도 실제 정부기관 홈페이지
와 유사하게 제작된 만큼 속지 않도록 조심하여 야 합니다.
외교부 및 재외공관은 전화, 문자메시지, 이메일
등으로 개인정보나 금전 송금 등을 요구하지 않 습니다.
전화를 통한 피싱 범죄가 의심되는 경우 일단 전화 를 끊고 외교부 영사콜센터(+82-2-3210-0404)
또는 주태국대사관(일반전화 : 02-481-6000, 당 직전화 : 081-914-5803)을 통해 진위 여부를 확 인하시기 바랍니다.
문자메시지나 이메일을 통한 피싱 범죄는 첨부된
링크를 클릭하지 않도록 유의하셔야 합니다.
피해가 발생한 경우에는 거주지역 관할 경찰서 등
관계기관으로 신속한 신고를 당부드립니다. 해외
에서 영사조력이 필요한 경우 영사콜센터로 연락 하시면 도움을 받으실 수 있습니다.
송 썽 블루 (Song Sung Blue)
감독 : 크레이그 브로워
출연 : 휴 잭맨, 케이트 허드슨, 마이클 임페리올리
장르 : 드라마
개봉일 : 2월 5일(목)
상영관 : Major Cineplex(02 515 5555), SF Cinema(1349)
등 각 상영관
악 영화를 넘어선 인간의 회복력에 대한 이야기”라 는 평가가 많다.
‘Sweet Caroline’, ‘Song Sung Blue’, ‘Forever in Blue Jeans’ 등 닐 다이아몬드의 명곡들이 영화 전 반을 채우며 중장년층에게는 향수를, 젊은 세대에게 는 클래식한 즐거움을 선사한다.
쉘터 (Shelter)
감독: 릭 로만 워
이 뮤지션 ‘마이크’(휴 잭맨), 그의 인생에 운
언제나 자신만의 무대를 꿈꾸지만 현실은 떠돌
명처럼 나타난 싱글맘 ‘클레어’(케이트 허드슨)
첫눈에 서로의 목소리와 마음을 알아본 두 사람은
사랑과 음악을 함께 꿈꾸며 레전드 가수 닐 다이아
몬드의 명곡을 부르는 커버 밴드 ‘라이트닝 & 썬더’ 를 결성한다.
타고난 쇼맨십과 폭발적인 가창력으로 단숨에 지역
스타로 떠오른 두 사람은 당대 최고 인기 밴드 펄잼 의 오프닝 무대까지 장식한다.
그러나 가장 찬란한 순간, 예기치 못한 클레어의 사
고가 일어나고 두 사람의 인생과 무대는 한순간에 무
너지고 마는데....
영화 <송 썽 블루(Song Sung Blue)>는 닐 다이아몬
드의 헌정 밴드(Tribute Band) ‘라이트닝 앤 썬더 (Lightning & Thunder)’를 결성하고, 음악과 사랑을 통해 삶의 비극과 시련을 극복해 나가는 감동적인 실 화를 다룬 음악 전기 영화이다.
많은 평론가가 두 주연 배우의 가창력과 연기력을 극 찬했다. 휴 잭맨은 닐 다이아몬드의 저음역대를 훌륭 하게 소화하며 쇼맨십을 보여주고, 케이트 허드슨은 클레어의 복잡한 감정선과 폭발적인 보컬을 완벽히 표현했다는 평이다. 특히 두 사람의 듀엣 장면은 영 화의 하이라이트로 꼽힌다.
이 영화는 2008년 동명의 다큐멘터리를 원작으로 한다. 영화 속에서 클레어가 겪는 큰 사고와 그 이후 의 재활, 중독과의 싸움 등은 실제 사건을 바탕으로 하고 있어 관객들에게 깊은 울림을 준다. “단순한 음
출연: 제이슨 스타뎀, 빌 나이, 나오미 아키, 보디 래 브레드
나크
장르: 액션, 서바이벌, 스릴러 개봉일 : 2월 5일(목)
외딴
스코틀랜드 섬의 등 대에서 과거를 숨긴 채 은둔하며 살던 전직 암 살자 메이슨(제이슨 스타뎀).
어느 날 폭풍우 속에서 익사 위기에 처한 한 소녀를 구해주게 되지만, 이 사건으로 인해 그의 생존을 확 인한 과거의 적들이 섬을 습격한다. 그는 소녀를 지 키기 위해 다시 한 번 자신의 본능을 깨우고 처절한 생존 싸움을 시작한다.
최근 제이슨 스타뎀이 보여준 비키퍼(The Beekeeper) 같은 화끈한 액션의 기조를 유지하면서 도, 이번 작품은 조금 더 어둡고 고립된 분위기를 강 조한다. 화려한 도시가 아닌 거친 자연(스코틀랜드 섬)을 배경으로 하여, 훨씬 더 묵직하고 처절한 서바 이버 액션을 보여준다.
그린랜드와 샷 콜러에서 보여주었던 감독 특유의 ‘ 벼랑 끝에 몰린 인물의 심리 묘사’가 제이슨 스타뎀 의 액션과 만났다는 점이 기대를 모은다. 단순한 무 쌍 액션을 넘어, 주인공의 도덕적 고뇌와 과거에 대 한 후회가 깊이 있게 다뤄질 것으로 보인다.
액션 영화임에도 불구하고 빌 나이(Bill Nighy) 같은 연기파 배우들이 합류하여 드라마적인 무게감을 더 했다. 스타뎀과 소녀(보디 래 브레드나크) 사이의 유 대감이 감정적인 중심축 역할을 하고 있다.
'불확실성의
2026년 1월, 방콕의 분위기는 예년과는 사뭇 다르다.
총선을 앞두고 일반적으로 느껴지는 기대감이나 축제
분위기가 아닌, 현재 태국에서는 '깊은 피로감'과 '시 스템에 대한 근본적인 의문'이 지배하고 있다. 최소한, 태국에서 살고 있는 외국인의 입장으로서는 말이다.
지난 1년 반 동안 태국은 많은 격변을 겪어왔다. 전
총리 패텅탄 시나와트라에서 현 아누틴 찬위라꾼 총
리까지, 정권은 바뀌었지만 여전히 국가가 마주한 위
기는 가시지 않고 있다. 처음에는 자연재해로 시작된 위기가, 이제는 인프라 붕괴라는 '인재(人災)'와 국경 분쟁이라는 '지정학적 리스크'로 확대되었다.
그리고, 오는 2월 8일 총선이 단순한 정치적 이벤트 를 넘어서, 태국의 국가 시스템을 재건할 수 있을지 를 판단하는 중요한 기점이 될 것이라는 점은 누구 나 공감할 것이다.
타임라인 분석 : 위기는 어떻게 증폭되었는가?
지난 18개월의 기록은 태국 사회 안전망의 허점을 여
실히 드러내는 데이터다. 이 사건들은 개별적인 사고 가 아니라, 다양한 구조적 문제들이 얽혀 만들어낸 연 속적인 현상으로 이해해야 할 것이다.
[제1기] 패통탄 정부 (2024.08 ~ 2025.09) 기후 위기와 대응 실패
패통탄 정부의 임기는 기후 변화에 취약한 태국의 현 실을 여실히 보여주는 시간이었다.
북부와 남부의 대홍수 2024년 하반기, 치앙라이와 치앙마이에서 시작된 홍 수가 남부 송클라까지 이어졌다. 이는 단순한 강수량 문제를 넘어서, 난개발로 인한 배수 시스템 마비와 중앙정부와 지방정부 간의 위기 대응 불일치가 문제 를 더욱 악화시켰다는 지적이 있었다.
감사원(SAO) 건물 붕괴의 충격 2025년 3월, 미얀마 지진에 의한 여파가 엉뚱하게도 방콕의 국가 감사원 건물 붕괴로 이어진 사건은 매우 상징적이었다. 국가의 관리 감독을 책임지는 기관조 차 내진 설계의 사각지대에 있었던 사실은 태국 건축 규제 전반에 대한 신뢰를 크게 흔들었다.
[제2기] 아누틴 정부 (2025.09 ~ 현재)
안전 불감증과 안보 불안
건설 재벌 출신인 아누틴 총리의 취임은 '개발 드라 이브'에 대한 기대를 모았지만, 역설적으로 건축 안
전 사고와 외교적 마찰이 그를 방해했다.
아누틴 총리 취임일의 악몽
2025년 9월, 총리 취임 선서일에 일어난 쌈쎈 도로
붕괴 사건은 마치 예고된 재난 같았다. 이후 도심 곳
곳에서 발생한 싱크홀과 균열은 시민들의 일상에 큰
위협이 되었다.
'검은 1월'의 비극 (2026.01)
남부 테러 재개
1월 11일, 남부 국경 지역 삼개 주에서 동시에 발생
한 주유소 방화 및 폭탄 테러 사건은 경찰의 빈틈을
여실히 드러냈다.
연이은 크레인 참사
그리고 이어진 1월 14일 코랏 고속철도 현장에서 발
생한 대형 크레인 붕괴 사고(최종 40명 사망)와 15일
라마 2 도로 건설 현장(2명 사망)의 참사는 태국 사
회에 큰 충격을 안겼다. 특히, 사고 기업이 대형 국책
사업을 담당한 ITD(Italia - Thai Deverlopement)
와 연관되어 있다는 점에서, '정경유착'과 '관리 소홀'
에 대한 비판 여론이 쏟아지고 있다.
2026 총선, 무엇이 쟁점인가?
이런 배경 속에서 치러지는 2월 8일 총선은 예전의 '경제 회복'이나 '복지 포퓰리즘' 대결 구도가 아닌, ' 안전(Safety)'과 '책임(Accountability)'을 묻는 선 거로 분위기가 바뀌고 있는 듯 하다.
➊ 여권 연합 (프아타이당 & 품짜이타이당)
방어 기전의 작동
현 연립 정부는 딜레마에 빠졌다. 경제 부양을 위해 진행하던 대규모 인프라 공사가 오히려 사고의 원인 이 되면서, 성과를 홍보하기 어려워졌기 때문이다.
이들은 "사고는 유감이나, 중단 없는 발전이 필요하 다"는 논리를 펴고 있다. 아누틴 총리의 품짜이타이
당은 강력한 지방 조직력을 바탕으로, 프아타이당은 구관이 명관이라는 '안정론'을 내세워 보수층과 중장
년층을 결집시키고자 한다.
그러나, ITD 사태'로 촉발된 건설 마피아의 유착 의혹 을 얼마나 효과적으로 해명하느냐가 관건이 될 것이다.
➋ 야권 (국민당 - People's Party) '생명권'으로의 프레임 확장
과거 전진당 시절의 급진적 정치 개혁(왕실모독죄 개 정 등) 아젠다에 머물지 않고, 생활 밀착형 이슈로 전 선을 확대하고 있다.
"당신의 출근길은 안전합니까?"라는 메시지는 이념 을 넘어선 호소력을 갖는다. 그들은 이번 연쇄 사고 를 '낡은 기득권 시스템의 고장'으로 규정하며, 근본 적인 시스템 교체(System Reset)를 주장하고 있다.
기존 지지층인 2030세대에 더해, 안전 문제에 민감 한 수도권 중산층 학부모 세대까지 외연을 확장할 기 회를 잡았다. 하지만 그 사이 터져나온 각종 스캔들 로 인해 발목을 잡히고 있는 형국이다.
핵심 변수 시뮬레이션: 국경 분쟁과 안보 이슈
또 하나의 잠재적 뇌관은 캄보디아와의 국경 문제다. 지난해 두 차례(10월, 12월) 발생한 무력 충돌은 양 국 관계를 살얼음판으로 만들었다. 만약 선거 직전, 국경에서 다시금 물리적 충돌이 발생한다면 선거 판
세는 어떻게 요동칠까?
선거 직전 '국지전' 발발 시
과거의 정치 공학적 관점에서는 "외부의 위기는 내부의
단결을 부른다(Rally 'round the flag effect)"는 것이 정설이었다. 그러나 2026년의 태국은 다를 수 있다.
보수층의 결집, 그러나 제한적 효과
국경 분쟁은 전통적으로 군부와 보수 정당에 유리한
이슈다. 아누틴 총리가 "강력한 리더십"을 보여준다
면 지지층 결집 효과를 얻을 수 있다. 그러나 이미 '
내부의 안전(크레인 사고 등)'도 지키지 못하는 정부 가 '외부의 적'을 강조할 때, 그 진정성은 의심받을 수 밖에 없다. 오히려 "국내 문제를 덮으려는 정치적 쇼"
라는 역풍을 맞을 가능성이 존재한다.
경제 위기론의 부상
캄보디아와의 갈등은 곧 국경 무역 봉쇄와 물류 차질 을 의미한다. 이미 수출 부진과 관광 수입 감소로 고
통받는 태국 경제계와 서민들에게, 국경 분쟁은 '애
국심의 발로'가 아닌 '생계의 위협'으로 다가온다. 따
라서 안보 이슈가 터지더라도, 이것이 여당의 압승 으로 이어지기보다는 '경제 무능론'과 결합되어 정권
심판론을 가속화할 여지가 있다.
"태국은 '질서 있는 변화'를 갈망한다"
지난 30년간 지켜본 태국 정치사에서 이번 선거만큼 유권자들의 표정이 복잡한 적은 드물었다. 분노와 체
념, 그리고 간절함이 뒤섞여 있다.
이번 총선의 결과가 어느 쪽으로 기울든, 차기 정부 가 짊어져야 할 과제는 명확하다.
➊ 신뢰 회복 : 무너진 사회 안전망과 관료 시스템에
대한 대대적인 감사와 개혁
➋ 균형 외교 : 캄보디아 등 인접국과의 갈등을 봉합 하고, 경제 협력을 재개하여 공급망 리스크 해소
➌ 성장 동력 : 단순 토목 공사가 아닌, 실질적인 산 업 고도화를 통한 경제 비전 제시
태국에 진출한 한국 기업 및 투자자들은 다음의 시나
리오에 대비해야 한다.
✽ 단기 (선거 전후 1~2개월)
사회적 불안정성이 최고조에 달할 수 있다. 시위 가
능성에 대비한 사업장 안전 확보와, 국경 무역 차질 에 대비한 물류 우회로 점검 필수
✽ 중장기
선거 이후, 대형 인프라 프로젝트에 대한 전면적인 재검토나 감사가 진행될 가능성이 높다. 특히 건설/ 엔지니어링 관련 기업은 강화될 안전 규제(Safety Compliance)에 선제적으로 대응해야 하며, 불확실 한 관급 공사보다는 민간 부문이나 소비재 시장으로 포트폴리오를 다변화하는 전략이 필요하다.
지금 태국 국민들이 투표소에서 고민하는 것은 단순 히 정당의 색깔(빨간색이냐 주황색이냐)이 아니다. 그들은 "더 이상 무고한 희생이 없는, 예측 가능한 내 일"을 선택하고 싶어 한다.
이번 선거는 태국이 과거의 관성대로 '위험한 안주'를 택할 것인가, 아니면 진통을 감수하더라도 '새로운 표 준(New Normal)'을 세울 것인가를 결정하는 역사적 인 순간이 될 것이다. 변화의 바람은 이미 불고 있으 며, 그 바람의 끝이 어디를 향할지는 이제 태국 유권 자들의 손끝에 달려 있다.
황금 거인이 지키는 방콕의 '영적 심장'
왓 빡남 파시 짜런을 가다
방콕의 스카이라인이 바뀌었다. 최근 몇 년 사이 BTS를 타고 톤부 리 쪽을 지나거나, 차오프라야 강변 호텔 고층에 묵어본 사람이라면 한 번쯤 눈을 의심했을 것이다. 빽빽한 도심 건물 숲 사이로 솟아오 른, 비현실적으로 거대한 황금 불상(Dhammakaya Thep Mongkol Buddha) 때문이다.
높이 69미터, 아파트 20층 높이의 이 거대한 불상은 단순한 조형물 이 아니다. 이것은 태국 불교계의 '큰 손'이자, 현대 태국 불교 명상의 원류라 불리는 왓 빡남 파씨 짜런(Wat Paknam Phasi Charoen)이 세상에 보내는 강력한 시그널이다.
1. 역사의 시작: 운하의 입구, 잊혀져 가던 사원
'왓 빡남(Wat Paknam)'이라는 이름은 태국어로 '강
어귀(하구)에 있는 사원'이라는 뜻이다. 1610년 아
유타야 시대 중기에 건립되었으니, 방콕이 수도가 되
기 훨씬 전부터 그 자리에 있었다.
이곳은 '방콕 야이(Bangkok Yai)' 운하와 '단(Dan)'
운하가 만나는 지점이었다. 과거 도로가 없던 시절, 이곳은 물류의 중심지이자 관문이었다. 하지만 아유
타야의 멸망과 함께 사원은 쇠락의 길을 걸었다. 20
세기 초반까지만 해도 이곳은 승려들의 규율이 무너
지고 건물은 낡아빠진, 그저 그런 동네 절에 불과했다.
2. 전설의 등장: '루앙 푸 솟'과 되살아난 사원
왓 빡남의 역사는 1916년, 한 승려가 주지로 부임하
면서 180도 뒤집힌다. 바로 태국 불교 역사상 가장 추
앙받는 승려 중 한 명인 '루앙 푸 솟 짠타싸로(Luang Pu Sodh Candasaro)' 대사다.
그는 당시 무너져가던 왓 빡남에 도착해 엄격한 규율
을 세우고, 잊혀져 가던 '탐마까이(Dhammakaya) 명
상법'을 부활시켰다. 이 명상법은 "부처의 몸(법신)이 내 안에 있다"는 것을 깨닫는 수행법으로, 당시 태국 사회에 엄청난 반향을 일으켰다.
"재미있는 점은 루앙 푸 솟 대사가 생전에 '마케팅의 귀재'였다는 사실이다. 그는 사원을 재건하고 학교를 짓기 위해 기부금을 받는 대신, 기부자들에게 '선물 (Kong Khwan)'이라며 작은 불상(Phra Phong)을 나 눠줬다. 이것이 전설의 '왓 빡남 1기 부적(Amulet)' 이다. 당시엔 공짜였지만, 지금 이 부적의 진품은 태 국 옥션에서 수천만 원에서 억대를 호가한다. '총알
도 피해 간다'는 전설이 붙어 있기 때문이다."
3. 태국인들에게 왓 빡남이란?
'부(Wealth)'와 '권력'의 성지
한국인 관광객에게 이곳은 '예쁜 사진 명소'지만, 태 국인들에게 왓 빡남은 '부자가 되게 해주는 강력한 힘 이 있는 사원'으로 통한다.
✽ 탐마까이 종단의 본산
현재 태국에서 가장 거대하고(동시에 상업적이라는 비판도 받는) 불교 종파인 '탐마까이 사원(UFO 모양 의 거대 사원)'의 뿌리가 바로 이곳 왓 빡남이다. 루앙 푸 솟의 제자들이 나가서 세운 것이 탐마까이 사원이 기 때문이다. 즉, 왓 빡남은 '본점' 격이다.
✽ 왕실과 엘리트의 후원
왓 빡남은 태국 왕실의 전폭적인 지지를 받는 '3등급 왕실 사원'이다. 사원 내부에 들어서면 전 총리, 재벌 총수, 고위 장성들의 이름이 새겨진 기부 명판을 쉽 게 볼 수 있다.
✽ 소원 성취 태국인들은 사업 번창이나 승진을 앞두고 이곳을 찾 는다. 사원 내 유리탑(마하라차몽콘 대탑) 5층에 있 는 에메랄드빛 유리 불탑 앞에서 명상을 하면 우주의 기운을 받는다고 믿는다.
4. 거대 황금 불상의 탄생 배경 (2017-2021)
그렇다면 왜 하필 지금, 69미터짜리 거대 불상을 세웠을까?
표면적인 이유는 루앙 푸 솟 대사 탄신 100주년과 태
국 국왕의 영광을 기리기 위함이다. 하지만 그 이면에
는 '톤부리 지역을 불교의 새로운 랜드마크로 만들겠
다'는 사원 측의 강력한 의지가 담겨 있다.
이 불상은 전적으로 신도들의 기부금으로만 지어졌
다. 정부 예산 지원 없이 순수 기부금으로 이런 규모
의 불상을 세울 수 있다는 것 자체가 왓 빡남의 자금
력과 영향력을 증명한다. 구리로 주조한 뒤 금색을
입힌 이 불상은 연꽃 봉오리 모양의 독특한 육계(정
수리)를 하고 있는데, 이는 루앙 푸 솟 대사가 강조
했던 명상의 단계를 상징한다.
불과 3-4년 전만 해도 왓 빡남은 현지인들의 기도
처였는데, 지금은 일본어와 중국어가 사방에서 들리
는 '아시아 관광의 핫플레이스'가 되었다. 재미있는
점은 일본인과 중국인이 이곳에 열광하는 '포인트'와 '코드'가 확연히 다르다는 것이다.
일본인 관광객 "현실 세계가 아닌 듯한 몽환적 미학 (映え, 바에)"
일본인들에게 왓 빡남은 종교적 장소라기보다는 '
아트(Art)' 이자 '힐링' 의 공간으로 소비된다.
✽ 핵심 포인트 : 5층의 녹색 유리 불탑 (Emerald Stupa)
-일본인 관광객 90%의 목적은 거대 불상보다는, 대 탑 5층 내부에 있는 에메랄드빛 유리 탑과 천장화다.
-마치 우주 한가운데 들어와 있는 듯한 사이키델릭
하고 몽환적인 분위기가 일본의 '팀랩(TeamLab)' 같은 디지털 아트 전시회를 연상시킨다. 일본 젊은 층 사이에서 유행하는 '파워 스팟(영적인 기운을 받 는 곳)' 투어의 정점으로 꼽힌다.
중국인 관광객
"압도적 스케일과 재물운 (Wealth & Grandeur)"
반면, 중국인 관광객들은 왓 빡남의 '크기'와 '현세적 기복(복을 빎)'에 열광한다.
✽ 핵심 포인트 : 69m 거대 황금 불상
-중국인들은 '금색(황금)'과 '거대한 것'을 선호한다.
방콕 시내 어디서든 보이는 압도적인 크기의 황금 불상은 중국인들에게 '강력한 힘'과 '번영'의 상징 으로 받아들여진다.
-특히 왓 빡남 운하에서 롱테일 보트를 타고 거대 불
상을 배경으로 찍는 사진이 '샤오홍슈(중국판 인스 타그램)'에서 폭발적인 인기를 끌고 있다.
✽ 실리적 코드 (재물운)
-왓 빡남의 전설적인 주지스
님 '루앙 푸 솟'이 사업 번
창과 부(富)를 가져다준다 는 소문이 중국 웨이보 등
을 통해 퍼졌다. 실제로 중 국인 사업가들이 이곳에서 고액의 기부를 하거나 비싼 부적(Amulet)을 구매하는 경우가 급증하고 있다. 왓빡남 인근 딸랏 플루 3대
1. 떽 헹 (Tek Heng / Mee Krob Jeen Lee)
라마 5세 국왕이 배를 타고 지나가다 냄새에 이끌려 들렀다는 130년 전통의 노포.
•딸랏 플루에서 가장 인기있는 식당 중 하나이다. 시장 통의 노점상이 아니라 제대로 된 건물이 있 어 위생적이고, 메뉴가 다양해(볶음밥, 똠얌꿍 등) 가족 단위나 부모님을 모시고 가기에 가장 안전한 선택지다.
•추천 메뉴
-미 끄럽 (Mee Krob): 이 집의 시그니처인 '바삭한
튀김 국수'다. 달콤짭짤한 맛이 강정 같기도 해서 맥주 안주로 딱이다.
약도 QR 코드
-팟 미 (Fried Noodle): 일반적인 볶음 국수로, 향
신료 향이 적어 한국인 입맛에 잘 맞는다.
•체크 포인트
-에어컨: 있음
-영업시간: 10:00 ~ 21:30 (단, 월~
금은 14:00~16:00 브레이크 타임
주의 / 주말은 브레이크 타임 없음)
-위치: 시장 초입 운하 옆
2. [로컬 감성] 수니 카오 무 댕 (Sunee Khao Moo Daeng)
기차역 플랫폼 바로 위에 테이블이 깔려 있는, 그야
말로 '낭만 반, 먼지 반'의 찐 로컬 성지.
•딸랏 플루를 상징하는 '기찻길 옆 식사' 인증샷을
찍을 수 있는 곳. 메뉴가 '돼지고기 덮밥' 하나라 주
문이 쉽고, 한국의 제육덮밥이나 족발 덮밥을 좋아 한다면 무조건 성공.
•추천 메뉴
-카오 무 댕 (Khao Moo Daeng): 밥 위에 붉은 훈 제 돼지고기와 바삭한 삼겹살 튀김(무껍), 소시지, 삶은 달걀을 얹고 달짝지근한 소스를 뿌려준다. ( 소스는 따로 달라고 해서 찍어 드시는 것도 방법)
•체크 포인트
-에어컨 : 없음 (선풍기에 의존해야 함, 한낮에는 더울 수 있음)
-영업시간 : 06:00 ~ 20:30 (재료 소진 시 조기 마감)
-위치: 딸랏 플루 기차역 승강장 바로
3. [해장/국물] 까오 라오 느어 뚠 (Gao
더위에 지쳐 "뜨끈한 국물로 몸보신 좀 해야겠다" 싶 을 때 가는 소고기 국수집.
•태국 음식 특유의 신맛이나 단맛이 거의 없고, 한국 의 진한 '갈비탕'이나 '소머리국밥'과 싱크로율 90%
•추천 메뉴 -까오 라오 (Gao Lao): 면 없이 건더기(소고기, 내 장 등)와 국물만 나오는 메뉴. 여기에 공깃밥을 추 가하면 완벽함.
•체크 포인트
-에어컨: 없음 (오픈된 가게이나 그늘이라 수니보다는 시원함)
-영업시간: 09:00 ~ 18:00
-위치: 유명한 디저트 가게 '칸몸 완 딸랏 플루' 바로 옆
Lao Neua Tun)
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태국을 방문한 이방인들이 가장 먼저 배우고, 또 가장
사랑하게 되는 말은 단연 "마이뺀라이(Mai pen rai)"
다. "괜찮아", "문제없어"로 번역되는 이 말은 태국인 특유의 관용과 유연함, 그리고 물 흐르듯 살아가는 삶
의 태도를 대변한다. 실수해도 웃어넘기고, 갈등보다는
화합을 택하는 이 '미소의 철학'은 태국을 '미소의 나
라'로 만든 가장 강력한 문화적 자산이었다.
그러나 최근 태국 사회 내부에서 이 전통적 미덕에 대
한 자성의 목소리가 터져 나오고 있다. 소비자 권리와
책임 소재가 명확해야 할 현대 사회에서, 무조건적인
관용이 오히려 독(毒)이 되고 있다는 지적이다.
방콕포스트의 최근 오피니언 칼럼은 이를 '유해한 끄
렝짜이(Toxic Kreng jai)'라는 개념으로 설명하며, 친
절로 포장된 침묵이 어떻게 사회적 비효율과 환경 문
제를 야기하는지 날카롭게 파헤쳤다.
'배려'인가 '권리 포기'인가… 일상 속의 불합리
'끄렝짜이(Kreng jai)'는 타인의 마음을 상하게 하거
나 불편하게 만들기를 꺼리는 태국인들의 독특한 정서 다. 한국의 '눈치'나 '체면'과 유사하지만, 타인에 대한
배려가 훨씬 더 강조된 개념이다. 문제는 이 배려가 지
나쳐 정당한 권리마저 스스로 억누르는 상황이 빈번 하다는 점이다.
방콕포스트는 일상적인 두 가지 사례를 들었다.
첫째, 식당에서 야채를 뺀 국물 없는 스키야키를 주 문했는데 야채가 가득 담긴 국물 요리가 나왔을 때다.
둘째, 오토바이 택시 기사가 목적지 정확한 위치가 아 닌 '적당히 가까운' 곳에 승객을 내려줄 때다.
한국이나 서구 사회라면 즉시 시정을 요구했을 상황 이다. 하지만 대다수의 태국인은 속으로 "이게 맞나?"
라고 의문을 품으면서도 겉으로는 "마이뺀라이"를 외 치며 상황을 수용한다. "이미 요리해 버렸는데 어떡하 나", "기사도 힘들 텐데 그냥 걷자"라는 식이다. 이는
단순한 친절이 아니라, 자신이 까다로운 고객(Reuang mak, 르엉 막)으로 비치거나 상대방의 체면을 구길까 두려워하는 '방어적 침묵'에 가깝다.
침묵이 청구하는 고비용 청구서
칼럼은 이러한 침묵이 결코 공짜가 아니라고 경고한 다. 그 비용은 개인, 사회, 그리고 환경의 세 가지 차원 에서 발생한다.
개인은 만족스럽지 못한 서비스에 제값을 지불함으로
써 경제적 손실을 본다. 더 심각한 것은 사회적 비용이 다. 소비자가 불만을 제기하지 않고 '그냥 넘어가' 줌으 로써, 서비스 제공자는 자신의 오류를 수정할 기회를 영원히 잃는다. 이는 결국 사회 전체의 서비스 품질을 하향 평준화시키는 결과를 초래한다.
환경적 비용 또한 무시할 수 없다. 주문하지 않은, 혹 은 원하지 않았던 야채가 들어간 음식을 억지로 받아
든 소비자는 결국 이를 남기게 된다. 거절하지 못한 침
묵이 불필요한 '음식물 쓰레기'라는 물리적 결과물로
돌아오는 셈이다.
'미소'의 재정의가 필요한 시점
왜 태국인들은 침묵을 선택하는가. 깊은 내면에는 '사
회적 조화'와 '체면(Face)'을 중시하는 문화적 DNA가 자리 잡고 있다. 정당한 지적조차 상대방에 대한 공격으 로 간주하거나, 갈등을 유발하는 행위로 인식하기 때문 이다. '주장(Assertiveness)'을 '공격성(Aggression)' 과 혼동하는 것이다.
하지만 이제는 '배려'의 경계를 재설정해야 할 때다. 진 정한 배려는 상대의 결점을 눈감아주는 것이 아니라, 그들이 더 나은 서비스를 제공할 수 있도록 돕는 것이 다. 잘못된 주문을 수정하는 것은 불평이 아니라 '안 내'이며, 지불한 대가에 맞는 서비스를 요구하는 것은 야박함이 아니라 '공정함'이다.
'유해한 끄렝짜이'에서 벗어나는 것은 태국 고유의 매 력을 버리는 것이 아니다. 오히려 그것을 진화시키는 과정이다. '마이뺀라이'는 진정한 용서가 필요할 때 사
용되어야지, 태만과 실수를 용인하는 면죄부로 남용되 어서는 안 된다.
침묵을 깬 건설적인 피드백이 오갈 때, 태국의 미소는 단순한 인내의 가면을 벗고 '진정한 만족'에서 우러나 오는 진짜 미소가 될 수 있다. 권리를 존중하는 것이 야말로 모두를 위한 더 나은 기준을 만드는 첫걸음이 다. 이것이 지금 태국 사회가 마주한 '마이뺀라이'의 새
로운 패러독스다.
참고 : Bangkok Post, "'Mai pen rai' paradox: from kindness to toxic silence"
[심층분석] "왜 하필 태국인가?" 트럼프 2기 '이민비자 규제'
2026년 1월, 미 국무부 75개국 이민비자 발급 잠정 중단 발표
'신뢰'가 생명인 MICE·관광 산업에 드리운 불확실성의 그림자
방콕 정가 "전통적 우방국 홀대인가"… 외교적 파장 확산
미국의 도널드 트럼프 행정부가 태국을 포함한 전 세 계 75개국 국민에 대해 이민비자(Immigrant Visa)
수속을 잠정 중단하거나 대폭 강화하겠다고 발표했기
때문이다. 지난 1월 21일 발효된 이번 조치는 표면적으
로는 '이민자들의 공적 부조(Public Charge) 의존 방 지'를 내세우고 있다. 하지만 태국 현지에서는 "도대체
왜 태국이 포함되었는가?"라는 당혹감과 함께, 이것이
단순한 비자 문제를 넘어 글로벌 이동성과 신뢰의 붕괴 를 예고하는 신호탄이 아니냐는 우려가 쏟아지고 있다.
"우리가 왜?" 태국의 당혹감과 '75개국 리스트'의 충격
이번 미 국무부의 발표는 태국 정부와 국민들에게 큰
충격을 안겼다. 태국은 미국과 오랜 기간 군사·경제적
동맹 관계를 유지해 온 아시아의 핵심 파트너다. 씨하
삭 푸앙껫케오(Sihasak Phuangketkeow) 태국 외무
부 장관이 엘리자베스 코닉(Elizabeth J. Konick) 주 태국 미국 대사대리를 급히 소환해 "태국이 포함된 명
확한 기준과 근거를 제시하라"고 요구한 것은 이러한
배신감과 당혹감을 여실히 보여준다.
미국 측은 이번 조치가 단기 방문(B-1/B-2)이나 유
학 비자 같은 비이민 비자(Non-immigrant Visa)에
는 적용되지 않는다고 선을 그었다. 하지만 태국 내 여
론은 싸늘하다. 32만 명 이상의 태국인이 미국 내에 서 합법적으로 거주하며 성실히 납세하고 있고, 타 국
가 대비 불법 체류 비율도 현저히 낮은 상황에서 태국
을 소말리아, 예멘 등 치안 불안국과 동일 선상에 놓
은 '75개국 블랙리스트'에 올린 것 자체가 외교적 결 례라는 지적이다.
관광과 MICE 산업: "불확실성은 곧 비용이다"
이번 사태를 단순히 '이민'의 문제로만 볼 수 없는 이유 는 바로 '신뢰' 때문이다. 방콕에 거주하는 영국의 저명
한 여행 작가이자 스칼 인터내셔널(Skål International)
전 이사인 앤드류 J. 우드(Andrew J. Wood)는 이번 조치가 가져올 파장을 날카롭게 경고했다.
우드 전 이사는 "관광 산업에서 신뢰는 곧 화폐이며, MICE(회의·포상관광·컨벤션·전시) 산업에서 신뢰는
전부"라고 강조했다. 국제 회의나 대규모 박람회는 보
통 개최 3~5년 전부터 기획된다. 주최 측 입장에서 개
최국이 미국의 입국 규제 대상이라는 '낙인'이 찍히는
순간, 해당 국가는 기피 대상이 될 수밖에 없다. 비자
정책이 언제, 어떻게 바뀔지 모른다는 '불확실성' 자체
가 행사 유치의 가장 큰 장벽이 되는 것이다.
실제로 태평양아시아여행협회(PATA)나 스칼(Skål) 같은 국제기구의 연례 총회는 전 세계 회원들의 '평등 한 접근성'을 전제로 한다. 특정 국적자의 비자 발급
이 까다로워지거나 불가능해진다면 행사의 정당성이 훼손된다. 우드 전 이사는 "미국의 이번 조치는 '일시
적'이라고 포장되었지만, 종료 시점이 명시되지 않아
사실상 '무기한' 조치로 받아들여지고 있다"며, 이는
결국 글로벌 행사들이 태국을 떠나 더 안정적이고 개
방적인 유럽이나 중동 국가로 발길을 돌리게 만들 것
이라고 분석했다.
경제적 파급 효과: 1%의 하락, 18억 달러의 손실
관광업계의 우려는 단순한 엄살이 아니다. 데이터는
냉혹한 현실을 예고한다. 미국 여행업계의 벤치마킹
자료에 따르면, 국제 방문객 지출이 단 1%만 감소해
도 미국 내 여행 수출 수익은 약 18억 달러(한화 약 2
조 4천억 원) 가량 증발한다. 고용 감소와 세수 부족 등 간접 효과까지 고려하면 그 피해액은 천문학적이다.
태국의 경우도 마찬가지다. 비록 이번 조치가 이민 비
자에 국한된다 해도, '미국이 경계하는 나라'라는 이
미지가 굳어지면 일반 관광객이나 비즈니스 투자자들
의 심리도 위축될 수밖에 없다. 특히 태국 경제의 핵
심 축인 관광산업에서 '심리적 장벽'이 형성되는 것은 치명적이다.
9/11의 교훈을 망각했나 '징벌'이 아닌 '예방'이어야
앤드류 우드 전 이사는 이번 조치의 명분이 빈약하다는
점도 지적했다. 트럼프 행정부는 국가 안보와 테러 방지
를 비자 규제의 이유 중 하나로 들지만, 2001년 9.11 테러 당시 범인들은 이민 비자가 아닌 '임시 방문 비 자'나 '학생 비자'로 입국했다는 사실을 상기해야 한다.
9.11 위원회의 보고서가 결론지었듯, 문제는 합법적 여 행 경로 자체가 아니라 정보 공유와 모니터링의 실패 였다. 그럼에도 불구하고 특정 국적을 기준으로 광범 위하게 이민 비자를 차단하는 것은, 보안을 강화하는
실질적 대책이라기보다 정치적 보여주기식 '징벌'에 가 깝다는 비판을 피하기 어렵다. 이는 미국이 가진 '개방 성'과 '자유'라는 소프트 파워를 스스로 훼손하는 결
낳을 뿐이다. 닫힌 문은 누구를 위한 것인가
태국 교민 사회와 기업들도 이번 사태를 예의주시해 야 한다. 비록 한국은 이번 규제 대상에 포함되지 않 았지만, 우리가 터잡고 살아가고 있는 태국의 경제와 외교적 입지가 흔들리는 것은 결코 남의 일이 아니다. 태국 경제의 위축은 교민 경제의 침체로 직결될 수 있 기 때문이다.
"국경은 중요하다. 안보도 중요하다. 그러나 개방성 또한 중요하다." 앤드류 우드의 말처럼, 격리보다는 대 화가, 차단보다는 협력이 필요한 시점이다. 이번 미국 의 조치가 태국이라는 우방국에 남긴 상처는 생각보 다 깊을 수 있다.
[정보 출처 : Andrew J Wood] https://www.ttrweekly.com/
'달걀 공화국'
태국
껍질 속에 숨겨진 맛의 비밀
방콕의 아침은 닭 우는 소리가 아니라, 기름에 계
란이 튀겨지는 '치익' 소리로 시작된다. 태국 미
식 여행을 다녀온 사람들에게 "가장 기억에 남
는 음식이 뭐냐"고 물으면 십중팔구 팟타이나 똠
얌꿍을 꼽는다. 하지만 진짜 태국통(通)들은 안 다. 태국 미식의 숨은 주역이자, 거리 위 가장 위
대한 조연은 바로 '달걀(카이 까이)'이라는 사실.
교민잡지 726호에서는 태국 관광청이 소개한 6
가지 '에그-셀런트(Egg-cellent)'한 길거리 음
식들을 나침반 삼아, 그 속에 숨겨진 태국의 역사 와 문화를 껍질 까듯 낱낱이 파헤쳐 본다.
◆ 사위가 처가에 가면 달걀을 튀겨준다?
본격적인 메뉴 탐구에 앞서 태국인들의 유별난
달걀 사랑부터 짚고 넘어가야 한다. 태국에서 달
걀은 단순한 식재료가 아니다. 국민 1인당 연간
달걀 소비량이 300개에 육박할 정도니, 한국(약 268개)보다 '달걀 친화적'인 나라다.
재미있는 건 태국의 달걀 요리에 얽힌 살벌하고도 유
머러스한 전설이다. 태국 요리 중 '카이 룩 크이(Khai
Look Keuy)'라는 것이 있다. 직역하면 '사위의 달걀' 이다. 겉을 바삭하게 튀긴 삶은 달걀에 새콤달콤한 타
마린드 소스를 얹은 요리다.
전설에 따르면, 딸을 구박하는 사위에게 장모가 경고
의 의미로 이 요리를 내놓았다고 한다. "자네, 내 딸 눈
에 눈물 나게 하면 다음번엔 접시 위의 달걀이 자네의
'그것'이 될 수도 있다"는 무시무시한 메시지였다는 설.
물론 지금은 태국 가정식의 대표 주자로 사랑받지만, 태국 식문화에 흐르는 해학을 엿볼 수 있는 대목이다.
◆ 마법을 부린 길거리의 달걀들
태국 거리를 걷다 보면 평범한 삶은 달걀처럼 보이는데 꼬치에 꽂혀 있는 녀석을 마주친다. 바로 '카이 삥 쏭 크르엉(Khai Ping Song Krueng)'이다.
이건 단순한 삶은 달걀이 아니다. 일종의 '마술'이다.
노점상들은 날달걀 껍질에 작은 구멍을 뚫어 내용물
을 빼낸 뒤, 피쉬소스(남쁠라), 마늘, 후추로 간을 하고
다시 껍질 속으로 집어넣는다. 그리고 찌고 굽는다. 껍 질은 그저 그릇일 뿐, 안은 훈제 향 가득한 커스터드처 럼 변해있다. 한국의 찜질방 맥반석 달걀을 기대하고 한 입 베어 물었다간, 짭조름하고 탱글한 식감에 뒤통 수를 맞게 된다.
겨울철 태국 북동부(이싼) 지역의 소울 푸드인 '카오 찌 (Khao Jee)'도 흥미롭다. 찹쌀밥을 뭉쳐 계란물을 입 혀 구운 것인데, 한국의 '누룽지'와 '계란밥'을 합쳐 놓 은 듯한 맛이다. 이싼 지역의 서늘한 아침, 숯불 앞에 서 호호 불며 먹는 카오 찌는 그야말로 '탄수화물+단 백질'의 완벽한 결합이다.
◆ 도쿄에는 없는 '카놈 도쿄'의 아이러니
태국 길거리 간식 중 가장 미스터리한 이름, '카놈 도 쿄(Khanom Tokyo)'. 얇은 팬케이크에 소시지나 커스 터드 크림을 넣어 돌돌 만 간식이다. 정작 일본 도쿄에 는 이 빵이 없다.
팩트 체크를 해보면, 이 간식은 1960년대 후반 방콕에 일본 다이마루 백화점이 들어오면서 탄생했다. 일본의 '도라야키'에서 영감을 받았지만, 태국인들의 입맛에 맞
게 변형되어 '도쿄'라는 이름만 붙은 순수 태국 창작물
이다. 학교 앞 하교 시간, 태국 아이들이 가장 먼저 달
려가는 곳이 바로 이 ‘카놈 도쿄’ 리어카 앞이다. 달
콤함(커스터드)과 짭짤함(소시지, 다진 돼지고기)의 조 화, 단짠의 원조격이다.
이와 유사하게 '카놈 크록' 팬을 이용한 메추리알 요리 '
카이 크록(Kai Krok)'이나, 숯불 오븐에 구워 겉바속촉
을 자랑하는 스펀지케이크 '카놈 카이(Khanom Khai)'
역시 태국 길거리 미식의 내공을 보여주는 방증이다.
포르투갈 여인이 남긴 달콤한 유산
마지막으로 주목할 것은 디저트 속의 달걀이다. '부어 로이 카이 완(Bua Loy Kai Wan)'. 따뜻한 코코넛 밀
크에 찹쌀 경단과 '수란'을 띄운 디저트다. 디저트에 반 숙 달걀이라니, 한국인에게는 낯설 수 있다. 하지만 고 소한 코코넛 밀크와 녹진한 노른자가 만나면 의외의 크 리미한 폭발력을 가진다.
여기서 역사적 팩트 하나. 태국의 달걀 디저트 역사는
17세기 아유타야 왕조 시대로 거슬러 올라간다. 당시
포르투갈계 혼혈 여인 '마리 기마르(타오 통 킵 마)'가
달걀 노른자를 활용한 서구식 디저트 기술을 전파했 다. 태국의 전통 디저트 중 '통(Thong, 금)' 자가 들어
가는 노란색 디저트들은 대부분 이때 탄생했다. 비린
내를 잡고 풍미를 올리는 기술, 그 역사가 수백 년이다.
◆ 달걀을 보면 태국이 보인다
태국의 달걀 요리는 단순한 식재료의 변주가 아니다. 그
속에는 이산 지역의 추위, 1960년대의 일본 문화 유입, 17세기 아유타야의 국제 교류 역사가 모두 녹아 있다.
현행 헌법에 따르면, 국회는 새 헌법 제정을 추진 할 수 있으나 사전에 국민투표 승인을 받아야 하 며, 헌법재판소는 헌법 개정 절차가 총 3차례의 국 민투표를 거쳐야 하고 1·2차 투표는 동시에 실시 할 수 있다고 판시했다.
이번 국민투표는 과거와 달리 구체적 개정안 없 이 ‘개정 추진 여부’만을 묻는 구조로 진행되며, 유 권자는 찬성·반대·의견 없음 중 하나를 선택해 찬
성표가 반대표와 ‘의견 없음’ 표를 모두 초과해야 가결된다.
* 선관위는 비밀·직접선거 원칙 훼손 우려와 행정
적 부담을 이유로, 이번 국민투표에서 우편투표
는 허용하지 않기로 결정함
국민투표가 부결될 경우, 헌법 전면 개정 절차는
진행될 수 없으며, 이후 다시 국민투표에서 승인받
아야 재추진이 가능하다.
* 다만, 국회는 국가 체제 및 왕실 관련 조항 등 보
호 조항을 제외한 범위 내에서 개별 조항 개정
은 가능
이번 국민투표는 태국이 전면적 헌법 개정이라
는 장기·복합적 절차에 착수할지, 아니면 현행 헌
법 틀 내에서 점진적 개정을 이어갈지를 결정하는
분기점으로 평가되고 있다.
<출처 : 코트라 방콕무역관>
▶ 태국 재무부 산하 재무국(FPO), 새해
전국 5개 주요 박물관 1월 한
(사진출처 : MCOT)
태국 재무부 산하 재무국(FPO)은 새해를 맞아 국
민과 관광객들에게 문화 향유의 기회를 확대하고
태국의 경제 역사를 알리기 위해, 1월 한 달간 산
하 주요 박물관 5곳을 무료로 개방한다고 밝혔다.
■ 전국 5개 박물관 무료 입장 실시
이번 무료 개방 대상 박물관에는 방콕 시내의 주
요 박물관뿐만 아니라 지방 거점 도시의 박물관이 포함되어 접근성을 높였다.
-기간: 2026년 1월 5일 ~ 1월 31일 (한 달간)
-대상: 모든 방문객 (내외국인 포함)
※ 박물관 명단
-방콕 지역 : 동전 박물관(Coin Museum), 방람푸 박물관(Banglamphu Museum), 딸랏노이 박물 관(Talat Noi Museum)
-지방 : 치앙마이 화폐박물관(Treasury Museum Chiang Mai), 콘깬 화폐박물관(Treasury Museum Khon Kaen)
각 박물관은 단순히 유물을 전시하는 것을 넘어, 태국의 화폐 역사와 경제 발전 과정, 그리고 각 지 역의 독특한 문화 유산을 주제로 한 풍성한 볼거
리를 제공한다.
특히 방문객들은 태국 화폐의 변천사를 통해 국
가의 경제 성장 흐름을 한눈에 파악할 수 있으며,
전시 관람 후에는 재무국에서 발행한 희귀 기념
동전 및 관련 기념품을 구매할 수 있는 기회도 마
련되어 있다.
■ 운영 시간 및 관람 안내
박물관은 평일과 주말의 운영 시간이 다르므로 방 문 전 확인이 필요하다.
-화요일~금요일 : 오전 8시30분 ~ 오후 4시30분
-주말 및 공휴일 : 오전 10시~오후 6시 -휴관일 : 매주 월요일
재무국 관계자는 “이번 무료 개방 행사를 통해 더 많은 시민이 태국의 역사적 가치를 재발견하고, 가 족 단위 관람객들이 유익한 시간을 보낼 수 있기를 기대한다”고 전했다.
▶ 태국 호텔업계, 1분기 객실 가격 인상 난항... 올해 외국인 관광객 3,300만 명 전망
태국호텔협회(THA)와 태국중앙은행(BOT)이 공동 실시한 ‘2025년 12월 숙박업계 신뢰지수’ 조 사 결과, 올해 태국을 방문하는 외국인 관광객 수 가 당초 정부 목표치보다 낮을 것이라는 전망이 나왔다.
보고서에 따르면, 호텔 사업자의 약 절반은 2026년 외국인 관광객 수를 전년과 유사한 수준 인 3,300만 명으로 내다봤다. 이는 태국관광청
(TAT)의 목표치인 3,670만 명을 밑도는 수치다.
(사진출처 : Bangkokbiz)
■ 성수기에도 객실 가격 인상 제한적
올해 1분기 관광 시장은 중국인 관광객의 감소세 가 두드러지는 반면, 유럽 등 장거리 시장은 성장 세를 유지할 것으로 분석됐다. 그러나 호텔 등급별
양극화 현상이 뚜렷하게 나타났다.
-4성급 이상 호텔: 약 35%가 객실 가격을 3~5%
가량 인상할 수 있을 것으로 보이나, 여전히 34%
는 기존 가격을 유지할 것으로 조사됐다.
-3성급 이하 호텔: 응답자의 43%가 객실 가격 인
하를 예상했으며, 이 중 5분의 1은 전년 동기 대
비 최소 10% 이상 가격을 내릴 것으로 전망했다.
■ 비용 상승 및 운영 부담 가중
호텔업계는 매출 회복세에도 불구하고 경영상의
어려움을 호소하고 있다. 특히 2026년 1월 1일부
터 시행된 사회보장보험료 상한액 인상과 최저임 금 상승으로 인해 중소형 호텔을 중심으로 인건비
및 운영 비용 부담이 대폭 증가했다.
■ 정부 차원의 지원 대책 요구
태국호텔협회는 관광 산업의 지속 가능한 성장을
위해 정부에 다음과 같은 5대 지원책을 촉구했다.
①관광 촉진: 주요 및 소도시 관광 홍보 강화, 항
공권 가격 제어, 신규 OTA 플랫폼 유치
②비용 절감: 에너지 비용 및 노동 비용 절감, 각종
세제 혜택 제공
③ 금융 지원: 시설 개보수를 위한 저금리 대출
지원 및 바트화 환율 안정화
④
노동력 확보: 노동자 숙련도 향상 및 외국인
노동자 등록 시스템 개선
⑤인프라 확충: 교통 체증 해결을 위한 교통 인프라
개발
테안프라싯 태국호텔협회장은 “정부가 신뢰 회
복과 마케팅 활동의 연속성을 유지하고, 고품질 관
광객 유치를 위한 가치 중심의 관광 정책을 추진해
야 한다”고 강조했다.
▶ 중앙은행에 금 거래 관리 권한 부여… 통화
전문가 “바트화 강세 막기엔 역부족”
(사진출처 : Bangkok Post)
통화 전문가들은 태국 정부가 태국중앙은행 (BOT)에 온라인 금 거래 통제 권한을 부여하더라
도, 바트화 강세를 근본적으로 완화하는 데에는 효 과가 제한적일 것으로 평가했다. * 국제 금 가격 급등과 함께 달러 약세가 바트화 강
세의 핵심 요인으로 작용하고 있기 때문으로 분
석, 당국은 모바일
재에게 온라인·모바일 기반 금 거래에 대한 관리· 감독 권한을 부여, 현재 공청회 중인 규정안에는
플랫폼별·일별 금 투자 거래 한도를 2,000만~1
억 바트(약 64만~321만 달러)로 제한하는 내용 이 포함됐다.
카시콘리서치센터(Kasikorn Research Centre)
는 감독 강화 조치가 글로벌 금 가격 급등이 바트
화 변동성에 미치는 영향을 일부 완화할 수는 있 으나, 달러 약세에 기인한 바트화의 구조적 강세를 되돌리기는 어렵다고 분석했다.
* 바트화는 연초 대비 0.9% 상승한 반면, 금 가격 은 지정학적 리스크와 무역 갈등 우려로 8% 이 상 급등
전문가들은 바트화 강세의 주된 배경으로 미국 정책 불확실성 확대와 미 연준(Fed)의 금리 인하 기대에 따른 달러 약세를 지목, 바트화는 단기적 으로 추가 강세 가능성이 있는 것으로 평가했다.
한편, 태국의 대표적인 금 전문 트레이딩 기업인 Hua Seng Heng Futures는 태국 투자자들이 여 전히 바트화 기준 금 거래를 선호하고 있다며, 국 제 금 가격이 온스당 4,700달러, 태국 내 금 가격
은 바트 중량 기준 7만 바트(약 2,248 달러) 수준 까지 접근할 수 있다고 전망했다.
<출처 : 코트라 방콕무역관>
▶ 국세청, 재외동포 찾아가 세무 상담…”국내 유턴 지원”
K-Tax Angel 발대식 [국세청 제공. DB 및 재판매 금지]
‘세금 수호천사팀’ 발대식…내달 태국·필리핀서 첫 설명회
(세종=연합뉴스) 이대희 기자 = 국세청이 재외 동포를 직접 찾아가 세무 상담 지원을 하는 ‘세 금 수호천사팀’(K-Tax Angel)을 조직했다고 20 일 밝혔다.
세금 수호천사팀은 재산세제와 국제조세 분야에 서 최고의 전문성과 풍부한 경력을 보유한 직원 15명으로 구성했다.
이 팀은 해외 현장 세무 설명회를 통해 재외동포 의 관심이 큰 양도·상속·증여 등 분야에 실용적인 세무 정보를 전달하고 맞춤형 상담을 할 예정이다.
한국 기업이 진출한 국가는 현지 기업 수요에 맞 춘 이전가격 관리 등 국제 거래 관련 정보도 함께 제공한다.
재외동포의 국내 복귀를 위한 세무 컨설팅도 지 원할 예정이다.
고향에 돌아와 정착하려고 해도 해외에서 형성 한 자산을 반입할 때 필요한 세무 상담을 받을 데 가 없다는 요청에 따른 것이다.
세무 설명회는 현지 수요 등을 고려해 연간 약 10 개 국가를 선정해 진행할 계획이다.
일단 내달 태국과 필리핀에서 첫 설명회를 열고, 동포가 많은 미국·일본에서도 추진할 예정이다.
임광현 국세청장은 전날 발대식에서 “교민이 느 끼는 세무상의 심리적 문턱을 낮추는 데 정성을
다하라”며 “현장에서 제기되는 해외 동포의 건의 사항을 빠짐없이 받아 정책에 반영해 달라”고 당 부했다.
이어 “’한국으로 돌아가고 싶어도 세금 폭탄을
맞는 것 아니냐’는 교민의 막연한 불안감이나 오
해를 현장에서 명쾌하게 불식시켜 달라”며 “장기
적으로 해외 재산의 국내 환류를 유도해 경제 활성 화와 환율 안정화에 기여할 것”이라고 기대했다.
▶ 세계은행(World Bank), 2026년 태국 경제 성장률 1.8% 상향... 아세안 최하위 수준
(사진출처
세계은행(World Bank)이 2026년 태국의 국내 총생산(GDP) 성장률 전망치를 기존 대비 0.1%포
인트 상향 조정했으나, 동남아시아 주요국 중에서
는 여전히 최저 수준에 머물 것으로 전망했다.
최근 발표된 세계은행의 ‘세계경제전망(Global Economic Prospects)’ 보고서에 따르면, 2026년
태국 경제는 1.8% 성장할 것으로 예측되었다. 이
는 지난 2025년 6월 전망치보다 소폭 상승한 수치 다. 또한 2025년 성장률은 1.0%, 2027년은 2.5% 로 각각 내다봤다.
아세안 주요국 성장률 전망 비교 보고서에 따르 면 아세안 지역에서 베트남이 6.3%로 가장 높은 성장률을 기록할 것으로 보이며, 필리핀(5.3%), 인도네시아(5.0%), 캄보디아(4.3%), 말레이시아 (4.1%), 라오스(4.0%), 미얀마(3.0%) 순으로 뒤 를 이었다. 태국은 1.8%로 조사 대상국 중 최하 위에 그쳤다.
성장 저해 요인 및 위험 요소 태국 경제 성장이 더딘 주요 원인으로는 미국의 관세 인상에 따른 수 출 감소와 글로벌 경제 정책의 불확실성이 꼽혔다.
특히 다음과 같은 리스크가 지적되었다.
-통상 압박: 미국 트럼프 행정부의 관세 정책 여파
로 인한 수출 활동 위축
-중국 경기 둔화: 중국의 부동산 문제 및 부채 증
가로 인한 관광 및 무역 타격
: Bangkokbiz)
-금융 여건 악화: 높은 공공부채 수준과 글로벌 금
리 긴축에 따른 차입 비용 상승 및 자본 유출 위험
■ 긍정적 요인 및 향후 전망
반면, AI(인공지능) 관련 반도체 수요 증가와 글
로벌 공급망 재편 과정에서의 생산 기지 이전 등은
긍정적 요인으로 분석되었다. 보고서는 무역 장벽
이 높아지는 상황에서도 민간 부문의 적응력과 AI
기반 투자 확대가 지역 경제의 새로운 성장 기회
가 될 수 있다고 덧붙였다.
세계은행은 태국과 베트남이 올해 관세 인상의
직접적인 타격을 입겠지만, 글로벌 무역 회복과
투자가 이어지는 2027년에는 반등 기틀을 마련할
것으로 내다봤다.
▶ 태국 경찰, 연말정산 시기 노린 ‘가짜 세금
환급’ 사기 주의 경고
(사진출처 : Bangkok Post)
태국 사이버범죄수사국(CCIB)이 개인 정보와 금
융 데이터를 탈취하려는 사기성 이메일이 급증함
에 따라 이에 대한 강력한 주의를 당부했다.
주요 사기 수법 및 특징은 다음과 같다.
-주요 표적 및 수단: 3월 31일 종료되는 세금 신 고 기간을 맞아 태국인과 외국인 거주자를 대상
으로 국세청(Revenue Department) 및 ‘eForm Thai’를 사칭한 가짜 이메일을 발송한다.
-사기 수법: 공식 로고와 언어를 모방하여 신뢰도 를 높인 뒤, ‘미지급 세금 환급금’이 있다는 명목
으로 악성 링크 클릭을 유도한다. 특히 마감 기한 을 강조하며 긴박감을 조성해 수신자의 판단력 을 흐리게 한다.
-식별 방법: 국세청은 어떠한 경우에도 이메일
이나 SMS를 통해 개인 데이터 수집을 위한 링 크를 보내지 않으며 비밀번호, 일회용 비밀번호 (OTP), 은행 상세 정보를 요구하지 않는다.
당국은 의심스러운 이메일을 즉시 삭제하고 스
팸으로 신고할 것을 권고하며, 세금 환급 관련 정 보는 반드시 공식 국세청 웹사이트나 공인된 플랫 폼을 통해서만 확인할 것을 강조했다.
▶ 쁘라쭈업키리칸도에서 태국인 남성이, 2026 년 1월 17일자 복권 4,850장 당첨돼 900만 바트(한화 약 3억 4천만 원)의 당첨금 수령해 화제
(사진출처 : Khaosod)
태국 쁘라쭈업키리칸도 탑사깨 지역에서 한 남 성이 복권 4,850장이 한꺼번에 당첨되어 약 900
만 바트(한화 약 3억 4천만 원)의 당첨금을 수령한 사실이 알려져 화제가 되고 있다.
-당첨 현황: 당첨자 ‘산’ 씨는 지난 1월 17일 추첨 된 복권의 끝자리 2자리 번호(02)를 총 4,850장
을 보유하여 당첨금 970만 바트를 수령했다. 그
는 지난 회차에서도 동일한 방식으로 1,500장이 당첨된 바 있다.
-당첨자 신원: 온라인상에서 ‘기초생활수급자’ 또
는 ‘돈 세탁’ 등의 루머가 돌았으나, 현지 주민들
의 증언에 따르면 그는 해당 지역에서 대규모 코
코넛 공장을 운영하는 재력가 ‘산 마프라오 카오’
로 밝혀졌다.
-구매 방식: 평소 선호하는 특정 번호를 집중적으
로 구매하는 습관이 있으며, 지인 판매자와 온라
인 채널 등 다양한 경로를 통해 대량의 복권을 확
보한 것으로 확인됐다.
-당첨자 입장: 당첨자는 평소 소박한 차림새로 생
활하며 주변 친척과 직원들에게 베푸는 성격으 로 알려졌다. 세간의 지나친 관심이나 취재 등으
로 인한 번거로움을 피하고자 구체적인 언론 노
출은 삼가고 있는 상태이다.
해당 사건은 단순한 운이 아닌, 재력을 바탕으 로 한 대량 구매와 특정 번호에 대한 집중 투자가
맞물린 이례적인 사례로 지역 사회의 주목을 받 고 있다.
▶ 2026년 중반부터 삼성월렛에 래빗카드를 저장해 BTS 지상철 이용 가능
(사진출처 : Prachachat)
삼성전자 태국법인은 태국에서 교통카드를 운영 하고 있는 방콕스마트카드시스템 업체와의 제휴 를 통해 태국 최초로 BTS 지상철에서 삼성월렛을 활용한 디지털 교통 서비스를 제공한다고 밝혔다.
앞으로 갤럭시 휴대폰 사용자들은 방콕스마트카 드시스템이 운영하는 교통카드인 래빗카드(Rabbit)를 삼성월렛에 저장해 실물카드나 현금 없이
간편하게 BTS를 탑승할 수 있다. 이 서비스는 2026년 중반 출시될 예정이다.
싯티촉 놉친붓 삼성전자 태국법인 모바일 익스
피리언스 부문 사장은 삼성월렛이 향후에도 다양 한 결제 및 신용카드 기능을 지원해 일상생활에서 사용자들의 편의성을 지속적으로 향상시킬 계획
이라고 밝혔다.
▶ 엠스피어(Emsphere)에서 지드래곤 미디어 전시 개최
(사진출처 : x.com)
전설적인 아이콘 지드래곤(G-Dragon)이 방콕
수쿰빗 도로에 위치한 엠스피어(Emsphere) 엠타 워(Em Tower) 1층에서 그의 모든 세계관을 담은
세계적인 전시회 ‘지드래곤 미디어 전시 위버맨 쉬 인 방콕(G-Dragon Media Exhibition: Übermensch in Bangkok)’을 개최한다. 전시는 이번 주 목요일(1월 18일) 개막해 2월 15일까지 매일 10시 30분부터 21시 30분까지 진행된다.
지드래곤의 세 번째 솔로 앨범 ‘위버맨쉬(Übermensch)’의 세계관에서 영감을 받은 이번 전시는
이미 서울·도쿄·타이베이·홍콩·오사카·싱가포르· 마카오·항저우·청두·광저우 등지에서 팬들을 열광 시켰다.
글로벌 AI 엔터테크 기업이자 지드래곤 소속사 인 갤럭시코퍼레이션과 한국 최고의 디지털미디
어 에이전시인 크리에이티브멋(MUT)의 협력으
로 탄생한 이 전시는 “몰입-상호작용–울림”이라 는 혁신적인 콘셉트 아래, 예술·음악·기술이 완벽
하게 조화된 아티스트와의 정신적 교감을 선사한
다. 다양한 존으로 구성되어 매일 1시간씩 총 11
회에 걸쳐 진행된다.
티켓은 메가틱스(megatix.in.th)에서 회당 750
바트(약 36,000원)에 구매할 수 있다.
<출처 : 주태국한국문화원>
▶ 방콕시 당국(BMA), 애완동물 마이크로칩
삽입 규정 시행 1년 연기
(사진출처 : Bangkokbiz)
방콕시 당국(BMA)은 방콕시 반려동물 조례 시
행을 1년 연기하고, 반려동물 수 제한과 등록 및
마이크로칩 삽입 의무 적용 시점을 2027년 1월 10일까지로 조정했다.
BMA는 방콕 내 반려동물 수 대비 등록률이 낮 고, 서비스센터 수가 제한돼 시민들의 접근성이 떨
어진다는 점을 주요 배경으로 설명했다. 이에 따
라 이동식 서비스 차량을 확대 운영하고, 50개 구
청의 공식 홍보 채널을 통해 관련 일정을 안내할 계획이다.
또한 마이크로칩 이식 안전성에 대한 시민 인식
제고와 함께, 임대인의 서면 동의가 필요한 현행
등록 절차 등 불필요한 행정적 제약에 대해서도 재 검토할 방침이다.
방콕시 당국(BMA)은 추가 유예 기간 동안 시민 과의 소통을 강화하고 제도 보완을 통해 조례를 단 계적으로 정착시켜 나가겠다고 밝혔다.
해당 조례가 시행된 이후 등록되지 않은 반려동 물을 기르다 적발될 경우, 최대 25,000바트(한화 약 100만 원 상당)의 과태료가 부과될 수 있다.
<출처 : KTCC>
▶ 검찰, ‘태국 범죄조직 가담’ 팀장급 조직원 에 징역 40년 구형
‘노쇼팀’ 팀장 징역 40년 구형…조직원 두 명은 각 각 30년·35년 요청
룽거컴퍼니 조직원의 국내 송환 장면 [서울경찰청 금융범죄수사대 제공. 재판매 및 DB 금지]
(서울=연합뉴스) 박수현 기자 = 검찰이 캄보디아
에서 파생된 태국 범죄단체 ‘룽거컴퍼니’에서 활
동한 한국 국적 조직원들에게 중형을 구형했다.
검찰은 19일 오후 서울남부지법 형사합의14부( 이정희 부장판사) 심리로 열린 A씨의 범죄단체가 입·활동 등 혐의 사건에서 징역 40년을 선고해달 라고 요청했다.
A씨와 함께 기소된 B씨와 C씨에게는 각각 징역 30년과 징역 35년을 구형했다.
이들은 지난해 4∼6월 태국 룽거컴퍼니에 가담
해 한국인 206명을 상대로 1천400여차례에 걸쳐 66억4천여만원을 가로챈 혐의로 재판에 넘겨졌다.
이 조직은 캄보디아 국경지대의 범죄단체 출신 들이 2024년 10월 태국으로 근거지를 옮겨 새로 결성한 집단이다.
텔레그램을 통해 가담한 A씨는 군부대 및 일반 인 사칭을 전담하는 ‘노쇼팀’ 팀장으로 활동한 것 으로 조사됐다.
특히 A씨는 조직에서 이탈하려는 조직원을 폭 행·감금하고 돈을 갚으라며 가족을 위협한 혐의 도 받았다.
이 조직원이 주태국 한국대사관에 감금 신고를 했
다는 이유로 주먹과 발로 무차별 폭행하기도 했다.
하지만 “아들이 태국에서 감금됐다”는 신고를 받
은 외교당국이 태국 경찰에 공조를 요청하며 A씨
는 결국 검거됐다.
A씨는 최후진술에서 일부 혐의를 부인하며 “어머
니가 재판정에 오셨는데 잘못된 행동을 하며 바르
게 크지 못해 너무나 죄송한 마음”이라고 말했다.
▶ 태국 정부, 디즈니랜드 유치 검토
(사진출처 : Bangkok Post)
태국 정부가 관광 활성화 및 교통 인프라 강화의 핵심 사업으로 동부경제회랑(EEC)에 디즈니랜드
테마파크를 유치하는 방안을 검토하고 있다.
피팟 랏차낏쁘라깐 부총리 겸 교통부 장관 겸 EEC 정책위원회 위원장은 어제 이 아이디어가 강
력한 관광명소를 조성해 던므앙-수완나품-우따 파오 공항을 연결하는 고속철도 사업의 이용객 수
를 늘리고, 오랫동안 지연되어 온 우따파오 공항 과 주변 항공도시 개발을 지원하기 위한 것이라 고 밝혔다.
그는 태국 투자자들이 이미 이 구상에 관심을 보
이고 있지만, 구체적인 내용은 아직 공개할 수 없
다고 덧붙였다.
그는 앞서 껑싹 엿마니 태국 체육청장과의 논의
에서 8만 석 규모의 세계적인 축구 경기장, 3만 명
수용 가능한 실내 경기장, 그리고 올림픽 규격 수
영장이 필요하다는 점을 강조했다고 밝혔다.
피팟 장관은 총 약 2.4㎢ 규모의 이 시설들이 국
제회의 개최에도 활용될 수 있다고 덧붙였다. 하
지만 체육 시설만으로는 매일 관광객을 유치하기 어렵다고 지적했다.
이 문제를 해결하기 위해 피팟 장관은 매일 관광 객을 끌어 모을 수 있는 대규모 테마파크 조성을
제안했다. 그는 소규모 테마파크(약 1.5㎢)부터 대
규모 테마파크(약 4.8㎢)까지 세 가지 규모의 테마
파크를 구상했으며, 총 개발 면적은 약 8㎢에 달할
것으로 예상했다.
피팟 장관은 “현재 동남아시아에는 디즈니랜드
가 없기 때문에 태국이 이 지역 최초의 디즈니랜 드가 될 수 있다”라고 말했다.
피팟 장관은 디즈니의 엄격한 규정으로 인해 공
원 내부 또는 인근에 카지노를 설립할 수 없으며, 따라서 카지노와 연계된 엔터테인먼트 복합 시설
은 불가능하다고 강조했다.
그는 “우선은 디즈니가 직접 투자하도록 초청할 것이지만, 만약 디즈니가 투자하지 않는다면, 사
업 운영 허가권을 구매하는 방안도 고려할 수 있 다”라고 밝혔다.
<출처 : 주태국한국문화원>
<연합뉴스 기사는 주식회사 ‘연합뉴스’와 태국 ’ 교민잡지’와의 [뉴스 제공 및 전재 계약]에 따라 게재하고 있습니다.>
방콕 인근 쌰뭇쁘라칸에 위치한 방푸 GC (Bangpoo Golf & Sports Club)는 전설적인 골퍼 아놀드 파머가 설계한 태국 내 유일한 코스로 1991년에 개장했다. 자연적인 지형을 그대로 이용하고, 인공적인 부분을 최소화해 설계했다. 전반적인 평가는 그린과 페어웨이 관리 잘 돼있고, 초보와 중급 골퍼들에게도 인기가 높 은 가성비 좋은 골프 코스이다. 방콕 시내에서 40~50분, 쑤완나품 공항에서 30~40분 거리로 접근성이 좋 은 편이다. 로컬 손님들에게도 인기가 있어, 주말이나 성수기에는 진행 속도가 느려질 수 있으며, 일부 캐디 의 숙련도가 편차가 있다는 후기가 있다.
최근 그린을 Tif Eagle 잔디로 리모델링하여 빠르고 매끄러운 퍼팅 환경을 제공한다. 페어웨이는 한국형 잔 디와 유사하여 볼을 띄우기 좋고 푹신한 느낌을 준다. 해수면에서 약 2~8m 정도의 낮은 지대에 위치해 페 어웨이가 평탄한 편이다. 하지만 바닷가(타이만)와 인접해 있어 해풍이 강하게 부는 것이 특징이다. 이 바 람이 더위를 식혀주기도 하지만, 오후 시간대에는 샷의 정확도를 결정짓는 중요한 변수가 된다. 방콕의 다 른 골프장에 비해 물이 아주 많은 편은 아니어서 볼 분실 위험이 상대적으로 적다. 대신 벙커들이 전략적으 로 배치되어 있다.
핸디캡 1의 파4홀로서 방푸 골프 클럽에서 가장 난이도가 높 고 인상적인 홀로 꼽힌다. 랜딩 지점이 좁고 오른쪽에 워터 해 저드와 벙커가 도사리고 있다. 그린 왼쪽은 물, 오른쪽은 OB 지역이라 시각적 압박이 크고, 정교한 공략이 필요하다. 공략팁 온갖 어려움을 뚫고 지나가기 위해서는 당연히 정확한 샷을 구사해야 한다. 세컨드 샷 역시 더욱 세밀하게 쳐야 하며 그린 에 파온 하지 못할 경우, 세번째 어프로치 샷이 쉬워지기 위 해서는 최대한 워터해저드 앞까지 세컨드샷을 마무리해야 한 다. 이후 핀에 최대한 가까이 어프로치를 해야 원 퍼트로 마 무리할 수 있다.
코스 요금
Visitor : 주중 2,400B / 주말 3,400B
Guest : 주중 1,200B / 주말 12시 이전 2,300B, 12시 이후 1,500B
캐디피 400B
카트 700B/1인(페어웨이 진입 가능. 의무 카트)
주중 6명, 주말 5명 동시 라운딩 가능
멤버쉽
개인 : 160,000B/15년 (부인 및 20세 이전 자녀 2명 포함)
프로모션(100바트 쿠폰 제공)
주중 2,250바트(그린피+캐디피+카트 포함)
주말 12시 이후 2,700바트(그린피+캐디피+카트 포함)
※휴무 : 없음
골프장 찾아가기(지도 참조)
방나-뜨랏 고속도로(루트34)에서 테파락(루트 3344)쪽으로 우회전한 후 계속 진행하다 보면 약 10km 전방에 사거리가 나온다. 사거리에서 좌회전 후 Bangpoo Industrial Estate 간판을 따라가다
약 7km 지점에서 우회전하면 쏘이 9가 나오고 동
시에 골프장 입구가 나타난다.
서비스와 시설물
클럽하우스, Pro Shop, 드라이빙 레인지, 스포츠클 럽(피트니스, 스파, 수영장, 테니스장) 등 부대시설
을 갖추고 있다.
클럽하우스(태국식)
신용카드 사용 가능
잔디종류
페어웨이 : S. Paspalum
그린 : Bermuda
러프 : Paspalum
지역 : 싸뭇쁘라깐
문의와 예약 전화번호 : 02-324-0320~9
주소 : 191 Moo 3 Pragsa Mai, Muang Samutprakarn
코스 디자이너 : 아놀드 파머
오픈 : 1991년 www.bangpoogolf.com
약도 QR 코드
프린스 홀딩스, 제국의 몰락
새해 벽두, 1월 7일, 갑자기 캄보디아 당국이 문제의
프린스 홀딩 그룹(Prince Holding Group : 일명 프
린스그룹)의 천즈 회장을 전격적으로 체포해 중국으
로 즉각 송환했다는 뉴스가 긴급 타전됐다.
천즈(또는 영어이름 빈센트라 불리기도 함, 37세)는
캄보디아 훈센 가문의 핵심 고문이자 막대한 정치 자
금을 대온 인물로 알려져 있다. 그는 캄보디아 왕실
에서 하사하는 귀족 칭호인 네악 옥냐(neak oknha)
를 받을 정도로 캄보디아내에서는 입지가 굳건한 인 물이었다.(중국 송환 전 캄보디아 정부는 칭호를 박
탈했다 : 편집자주)
하지만 그의 실체는 캄보디아 내에서 대규모 온라인
스캠 범죄 단지를 운영한 배후로 밝혀졌다. 엄청난
부를 자랑했던 천즈는 사기, 자금 세탁 및 초국가적 범죄 혐의가 덧붙여졌다. 이 와중에 이들의 스캠 단
지에서 한국인 청년이 죽어나가며 우리나라에도 알
려지게 된다.
대규모 암호화폐 사기 및 온라인 도박, 인신매매와 연관된 ‘스캠단지’ 일명 ‘웬치’ 운영의 배후 핵 심 인물이라는 국제 사회의 압박은 미국 당국의 궐
석 기소와 104억 달러, 한화 약 19조원 상당의 비트
코인을 압류로 이어졌다. 한국과 태국 정부 역시 첸
지의 은닉 자산을 조사하거나 압류하는등의 독자 제
재를 가하기도 했다.
천즈는 캄보디아와 영국 국적을 보유하고 있는 것으
로 알려져있다. 훈센 상원의장과 훈 마넷 캄보디아
총리의 자문역을 맡으며 캄보디아 정 재계에 막강한
영향력을 행사하며 프놈펜의 랜드마크인 프린스 플
라자를 비롯 프린스 은행과 부동산 등 20억 달러 규
모의 투자를 이끌어온 그의 체포는 캄보디아 내 중국 계 자본과 범죄 조직 네트워크에 대한 대대적인 사정
칼바람을 예고하고 있다.
그러나, 하필 왜 지금인가?
여기에는 태국과 캄보디아 국경 분쟁도 맛물려있다는 것이 전문가들의 분석이다. 국경 분쟁은 단순한 영토
분쟁인가? 아니면 회색 자본의 최후 방어전인가? 겉
으로는 영토 분쟁처럼 보이지만 시기를 자세히 살펴
보면 프린스 그룹 사태와 묘하게 겹친다.
국경지역, 범죄 조직의 ‘치외법권 성역’
캄보디아 내 시아누크빌이나 프놈펜 등 도심에서 국
제적인 단속이 강화되면서 스캠 및 불법 도박 조직들
은 단속의 손길이 닿기 힘든 국경 지대로 거점을 이
동했다. 포이펫 등 태국 접경 지역은 이미 수많은 카
지노와 불법 콜센터가 밀집해 있다. 프린스 그룹을 위
시한 중국계 거대 자본은 이러한 국경 경제특구에 깊
들리자 국경 지역 내 하부 조직 간의 이권 다툼이나 캄
보디아 군부 내 비호 세력의 입지가 불안해지면서 우
발적 혹은 의도적인 충돌이 발생했을 가능성이 높다.
시선돌리기, 내부 혼란을 외부의 적으로
미국에서 활동하는 태국인 독립 학자 크릿싸다 분루 엉이 최근에 발표한 심층 분석 보고서 ‘Resetting Board : the fall of the Chen Chi empire’에 따르 면 이번 천즈 체포는 미국 법무부와 정보 당국이 주 도한 초국가적 범죄 자금망 차단 작전의 일환으로 주 장하고 있다. 워싱턴에서는 천즈를 단순 범죄자가 아 닌, 쿠바 독재 정권을 지원하는 자금 세탁의 중간자 즉 ‘미들맨’으로 규정했다고 한다.
미국은 캄보디아발 사이버 범죄 수익이 쿠바의 하바 노스 등 국가 기업으로 훌러 들어가는 경로를 포착했 으며 이를 차단하기 위해 훈센 정권에 강력한 물리 적, 외교적 압박을 가한 것이라고.
크릿싸다는 지난 2026년 1월 3일, 미 특수부대가 마약 및 테러 혐의로 베네수엘라 지도자를 전격 체포한 사 건이 프놈펜에 엄청난 공포를 심어주었다고 주장한다.
그간 천즈는 훈센의 핵심 고문으로서 외교 여권을 소 지하고 전용기를 제공하며 훈센 일가의 쿠바·미국 방문을 재정적으로 뒷받침해 왔다. 그러나 미국의 강 경한 ‘행동주의’가 현실화되자, 훈센 정권은 정권 의 안위를 위해 가장 가까운 자금줄이었던 천즈를 ‘ 희생양(Sacrifice)’으로 삼아 중국에 넘기는 결단을 내린 것이라는 거다.
숙히 관여해 왔다. 하지만 천즈의 체포로 자금줄이 막히고 지도부가 흔
중국 역시 더 이상 천즈를 방어해 줄 수 없는 처지에
놓여있다. 일대일로(BRI) 프로젝트가 조직범죄의 온
상이라는 국제적 비난이 거세지자, 베이징은 캄보디
아에 천즈 송환을 압박하며 거리를 두기 시작했다.
특히 마르코 루비오(Marco Rubio) 국무장관이 주
도하는 미국의 안보 전략은 캄보디아의 리암 해군기
지를 인도-태평양 전략의 핵심 위협으로 보고 있다.
캄보디아로서는 천즈를 송환함으로써 미국의 공격적
인 안보 타깃에서 우선순위를 낮추려는 고도의 외교
적 기동을 시도한 것이라 예상하고 있다.
우리나와의 과제
한국의 청년들이 납치되고 목숨을 잃었던 스캠 조직
의 배후에 천즈 그룹의 자본이 있었다는 점에서 우리
나라 역시 현재의 태국과 캄보디아 분쟁, 그리고 스 캠 조직 소탕에서 자유로울 수 없다.
‘천즈의 몰락은 캄보디아 내 회색 자본의 종말이 아 닌, 새로운 생존 게임의 시작일 수 있다.’
이번 사건은 범죄 조직의 수장이 사라진 것에 그치
지 않는다. 캄보디아가 ‘그레이 캐피털’과의 관계
를 완전히 청산하지 못할 경우, 미국이 언급한 군사
적 조치나 강력한 경제 제재가 현실화 될 가능성을
배제할 수 없다. 이는 캄보디아에 거주하는 우리 교
민들의 경제 활동이나 안전에도 직결되는 문제다.
현재의 국경 분쟁은 단순한 땅따먹기가 아니다. 자금 줄이 끊긴 회색 자본의 발악과 정치적 위기를 모면하
려는 정권의 쇼가 뒤섞인 위험한 상황이다.
“범죄 자본은 위기에 처했을 때 가장 위험하다”
그대는 벗이 있는가?
친구(親舊)의 순우리말은 ‘벗’입니다. 친구라는
말에도 따뜻함이 있습니다만, 벗이라는 말에는 온기 와 함께 깊이가 느껴집니다. 옛 친구를 죽마고우라고 하는데, 사실 죽마고우를 오랫동안 유지하기도 쉬운 일이 아닙니다. 예전처럼 사는 곳이 자주 바뀌지 않
으면 죽마고우는 오래 만나는 사이가 되겠지요. 하지 만 지금은 고향에서 뿔뿔이 흩어지기에 그저 오랜만 에 만나는 친구가 죽마고우인 경우가 많습니다. 가까
운 친구는 아니라는 말입니다.
세상을 살면서 벗이 있다는 것은 참으로 위로가 됩 니다. 혼자가 아니라는 것을 깨달을 때 안도감이 있 습니다. 기쁠 때나 슬플 때, 즐거울 때나 힘들 때 마
음을 나누고 서로 기댈 수 있는 사람이 있다는 것은 행복한 일입니다. 그런 사람이 몇 명이나 있을까요?
내 기쁨을 함께 기뻐해 줄 사람이 몇 명이나 있나요?
자랑으로 여기지 않고, 질투하지 않을 친구는 얼마나 있나요? 슬픔이나 괴로움을 함께 나누어줄 수 있는
사람은 꽤 있는 듯하나 사실은 오랫동안 힘듦의 무게 를 같이 짊어질 친구는 거의 없습니다. 한번은 연락 하고 만나겠지만, 또다시 연락하기란 쉬운 일이 아닙 니다. 사람들이 그래도 물보다 피가 진하다고 하며, 가족에 매달리는 것도 무리는 아닙니다.
벗은 어떤 사람일까요? 저는 벗 사이에 나이가 걸림 돌이 되는 것이 안타깝습니다. 나이가 많아서, 나이 가 적어서 벗이 될 수 없다면 사귀는 폭은 좁아질 수 밖에 없습니다. 나이라는 걸림돌을 치워야 좋은 벗을 만날 수 있습니다. 벗은 마음이 맞는 사이이기도 합 니다. 다른 조건이 그다지 중요하지 않습니다. 마음 이 맞아야 합니다. 다투려고 만나는 것이 아니기 때 문입니다. ‘만나다’는 말이 ‘맛나다’와 관련이 있다는 말은 민간어원으로 보이나 생각은 참 좋습니 다. 벗은 맛난 만남이어야 합니다. 오늘도 만나서 참 좋았다는 말이 절로 나와야 합니다.
벗은 만나서 무엇을 할까요? 첫째, 밥 한 끼 하면 좋 겠습니다. 만나면 밥을 먹는 사이, 밥을 먹고 싶은 사 이라면 벗입니다. 싫거나 불편한 사람과 밥을 먹으면 체합니다. 만나서 체하는 관계는 좋지 않습니다. 둘 째, 이야기를 오래 나누면 좋겠습니다. 이야기가 재 미있었으면 좋겠습니다. 마음이 맞는 사람은 말도 길 어집니다. 시간 가는 줄을 모릅니다. 우리는 그런 사 람을 ‘말벗’이라고 합니다. 서로에게 말벗인 사람 이 있다면 행복한 겁니다. 셋째, 같이 걸으면 좋겠습 니다. 아무래도 길을 같이 걷다가 보면 더 가까워짐을 느낍니다. 서로의 걸음에 속도를 맞추어 가며 걷는 겁 니다. 때로는 아무런 말 없이 걸어도 기쁩니다. 서로 가 있기에 힘이 납니다. 우리는 이런 사람을 ‘길벗’ 이라고 합니다. 함께 걸으면 더 멀리 갈 수 있습니다. 이 글을 쓰면서 저도 벗을 생각해 봅니다. 이미 죽마 고우는 만나지 않은 지 오랩니다. 제 고향은 서울이지 만 서로 하는 일이 달라서 만난 지가 오래되었습니다. 오랜만에 만나면 반갑기는 하겠지요. 그러나 참 벗이 라고 하기에는 어려울 듯합니다. 대학 시절의 친구도 자주 보지는 않습니다. 학교에 있는 친구들도 스치듯 지나갑니다. 이런저런 인연으로 만난 사람도 많은데 벗이라고 부르기에는 왠지 어색합니다. 그도 어색할 겁니다. 벗은 상호관계니까요. 그러고 보니 벗이 별로 없습니다. 벗도 현재형이라는 생각이 듭니다. 지금 연 락하고, 만나고, 밥 먹고, 이야기 나누고, 걸을 수 있 는 사람이 벗입니다.
새해를 시작하면서 벗 이야기를 써 봅니다. 어쩌면 매주 같이 국악 연습을 하고, 한 달에 한 번 요양원에 공연을 가는 사람이 벗이라고 할 수 있겠습니다. 앞 으로도 계속 만나는 벗일 테니까요. 한 달에 한 번은 같이 밥을 먹거나 먹고 싶은 사람의 얼굴이 몇 명 떠 오릅니다. 저와 비슷한 또래도 있고, 선후배나 제자도 있습니다. 먼 나라에 있지만, 그곳에 가면 꼭 연락하 고 만나고, 같이 밥 먹는 사람도 모두 벗입니다. 멀리 에 있어도 평소에 연락을 주고받으니 심리적 거리는 가까운 편입니다. 벗이 그리운 하루입니다. 함께 밥 먹고, 이야기 나누고, 걷고 싶네요. 말벗, 길벗과 함께.
(경희대 교수, 한국어교육 전공) iiejhy@khu.ac.kr
[치앙라이] 아세안 최대 규모의 하늘 축제, ‘싱하 파크 국제 열기구 피에스타 2026’ 개최
올해로 10주년을 맞이하는 이번 행사는 아세안 최대
규모의 열기구 축제로, 전 세계 13개국에서 온 30 여 개의 열기구가 참여해 장관을 연출할 예정이다.
축제의 하이라이트는 단연 열기구 쇼다. 빛과 소리
가 어우러진 ‘매직 나이트 글로우(Magic Night Glow)’ 쇼는 치앙라이의 밤하늘을 환상적으로 밝
힐 예정이다. 또한, 총상금 10만 바트 이상이 걸린
국제 열기구 대회도 관람객들의 이목을 집중시킬 것
으로 보인다.
특히 발렌타인 데이인 2월 14일에는 축제의 상징적
인 이벤트인 ‘벌룬 러브(Balloon Love)’가 진행된
다. 사전 선정된 14쌍의 커플이 열기구를 타고 치앙
라이의 산 위를 떠다니며 혼인 신고를 하고 사랑을 맹 세하는 이 특별한 행사는, 치앙라이를 ‘세계적 수준
의 사랑의 명소(World Class Love Destination)’
로 각인시키는 데 일조하고 있다.
■ 티켓 및 행사 정보
* 행사 기간: 2026년 2월 11일(수) ~ 2월 15일(일)
* 장소: 싱하 파크 치앙라이 (Singha Park Chiang Rai)
* 티켓 가격:
-슈퍼 얼리버드: 280바트부터
-일반 티켓: 350바트
-5일 패스(전일권): 999바트
-VIP 테이블: 4,000바트 (1일 기준)
-신장 100cm 미만 어린이는 무료 입장이 가능합니다.
* 예매처: Eventpass 및 싱하 파크 현장 매표소
[방콕] 짜오프라야 강바람과 함께 즐기는 로맨틱 시네마,‘스카이라인 필름’ 발렌타인 특별전 리버시티 방콕 루프탑에서 즐기는 잊지 못할 밤…
무선 헤드셋으로 즐기는 나만의 영화관
사랑의 달 2월이 코앞으로 다가왔다. 이번 발렌타인 데이, 연인과 함께할 특별한 데이트 코스를 고민 중이
라면 짜오프라야 강의 야경을 배경으로 명작 로맨스
영화를 감상할 수 있는 야외 상영회를 주목해 보자.
대만에서 시작된 이색 야외 시네마 브랜드 ‘스카이
라인 필름 방콕(Skyline Film Bangkok)’이 발렌타
인 시즌을 맞아 리버시티 방콕(River City Bangkok)
루프탑에서 낭만적인 영화 라인업을 선보인다.
■ 상영 스케줄 (2월 12일 ~ 15일)
◀2월 12일 (수)
* 17:30 – 중경삼림 (Chungking Express)
* 20:30 – 로미오와 줄리엣 (Romeo + Juliet, 1996)
◀2월 13일 (목)
* 17:30 – 내가 널 사랑할 수밖에 없는 10가지 이유 (10 Things I Hate About You)
* 20:30 – 미스터 앤 미세스 스미스 (Mr. and Mrs. Smith)
◀2월 14일 (금) - 발렌타인 데이
* 17:30 – 친구와 연인사이 (No Strings Attached)
* 20:30 – 오만과 편견 (Pride & Prejudice)
◀2월 15일 (일)
* 17:30 – 첫 키스만 50번째 (50 First Dates)
* 20:15 – 브로크백 마운틴 (Brokeback Mountain)
■ 티켓 정보
* 장소: 리버시티 방콕 루프탑 (River City Bangkok)
* 티켓 가격: 500바트 (음료 1잔 포함)
* 예매처: 티켓멜론 (Ticketmelon)
자료 : HiDoc HEALTH +
매일 ‘8시간’ 잘 자면 나타나는 변화...
숙면은 단순히 오래 자는 것을 넘어, 충분한 시간 동안 깊고 질 좋은 잠을 자는 것을 말한다
의학적으로 성인의 적정 수면 시간은 7~9시간이다. 이
범위의 평균치인 ‘하루 8시간’은 건강 관리를 위한 가
장 대표적인 기준점으로 꼽힌다. 매일 8시간을 자는 것
이 현실적으로 어려운 ‘사치’라 할지라도, 그 대가로 얻
게 되는 신체적 혜택은 그 어떤 보약보다 강력하다.
전문가들은 잠을 자는 시간이 단순한 휴식기가 아닌, 뇌와 신체 장기가 손상을 복구하고 호르몬 균형을 맞추
는 치열한 ‘재생의 시간’이라고 강조한다. 매일 밤 8시
간을 잠에 투자했을 때, 우리 몸에서 일어나는 긍정적
변화 7가지를 알아본다.
1. 피로 해소와 활력 충전
깨어 있는 시간이 길어지면 우리 뇌와 몸에는 피로 가 누적되는데, 전문가들은 이를 ‘수면 압력(Sleep pressure)’이라 부른다. 압력밥솥에 김이 차듯, 낮 동안 활동하며 쌓인 피로감이 뇌를 짓누르는 상태다. 8시간 의 숙면은 이 압력을 배출해 몸을 가볍게 만드는 유일 한 방법이다.
수면의학과 전문의 아누팜지트 세혼(Anupamjeet Sekhon) 박사는 건강 매체 ‘리얼심플(Real Simple)’에 서 “수면은 지친 뇌와 신체를 ‘리셋’하는 과정”이라며
“아침에 느끼는 개운함은 단순한 기분 탓이 아니라, 밤
사이 뇌와 몸이 완전히 회복되어 새로운 하루를 시작할
준비를 마쳤다는 생물학적 신호”라고 설명했다.
2. 감정의 뇌 ‘편도체’ 안정화
잠을 설친 다음 날, 별일 아닌 일에도 쉽게 짜증이 나는 경험은 뇌과학적으로 설명된다. 수면 부족은 감정과 공
포를 관장하는 뇌 부위인 ‘편도체(Amygdala)’를 과민 하게 만든다.
임상 심리학자이자 수면 전문가인 리즈 로스(Liz Ross) 박사는 “8시간 수면은 이성을 담당하는 전두엽과 감정 을 담당하는 편도체 사이의 연결성을 강화한다”며 “덕
분에 스트레스 상황에서도 감정적 동요를 줄이고 차분 하게 대처할 수 있는 ‘심리적 방패’가 생긴다”고 말했다.
3. 다이어트의 열쇠, ‘식욕 호르몬’ 조절
살을 빼고 싶다면 숙면은 필수다. 수면 시간은 식욕 조 절 호르몬인 ‘렙틴(Leptin)’과 ‘그렐린(Ghrelin)’의 분
비량에 결정적인 영향을 미치기 때문이다. 잠이 부족
하면 식욕을 억제하는 렙틴은 줄고, 식욕을 폭발시키 는 그렐린 수치는 치솟는다. 반면, 충분한 수면은 이 두 호르몬의 균형을 맞춰 가짜 배고픔을 막고 자연스러운 체중 조절을 돕는다.
4. 뇌 노폐물 세척 및 기억력 강화
잠자는 동안 뇌는 쉴 새 없이 움직인다. 특히 깊은 잠 (Deep sleep)과 렘(REM) 수면 단계에서는 낮 동안 습
득한 정보를 장기 기억으로 저장하고, 치매 유발 물질
인 ‘베타 아밀로이드’ 같은 대사 노폐물을 씻어내는 작
업이 활발히 일어난다. 로스 박사는 “충분한 수면은 뇌
의 정보 처리 속도를 높여 집중력과 판단력, 반응 속
도 등 전반적인 인지 기능을 향상시킨다”고 강조했다.
5. 면역 세포 생성의 ‘골든타임’
수면은 우리 몸의 방어 체계인 면역 시스템을 정비하는
시간이다. 자는 동안에는 체내에서는 바이러스나 감염
세포와 싸우는 단백질인 ‘사이토카인(Cytokine)’ 분비
가 활발해진다. 로스 박사는 “겨울철 감기나 독감에 잘
걸리지 않는 몸을 만들고 싶다면 8시간 수면이 필수”
라며 “규칙적인 수면은 백신의 항체 형성 반응을 높이
는 데도 기여한다”고 덧붙였다.
6. 혈당 조절과 당뇨병 예방
수면의 질은 혈당 관리와 직결된다. 수면 부족은 인슐
린이 제 기능을 못 하게 하는 ‘인슐린 저항성’을 높여 혈
당 수치를 불안정하게 만든다. 수면 전문의 캐서린 달
리(Katherine Daly) 박사는 “잘 자는 것만으로도 인슐
린 감수성이 개선되어 혈당이 안정적으로 유지된다”며
“이는 장기적으로 제2형 당뇨병과 같은 대사 질환의 위
험을 낮추는 요인이다”라고 설명했다.
7. 만성 염증 수치 감소
현대인의 고질병인 만성 염증은 수면 부족, 스트레스, 가공식품 섭취 등이 복합적으로 작용해 발생한다. 염증
수치가 높으면 심혈관 질환이나 암 발병 위험이 커지는
데, 충분한 수면은 과도한 염증 반응을 가라앉히는 천
연 소염제 역할을 한다. 세혼 박사는 “8시간 수면이 체
내 염증 수치를 적정 수준으로 관리하여 심장병 등 중
증 질환을 예방하는 토대가 된다”고 전했다.
<전문가가 추천하는 ‘수면 위생’ 수칙 5가지>
단순히 침대에 오래 누워있는다고 해서 8시간 수면이 완성되는 것은 아니다. 많은 사람이 잠들지 못해 뒤척
이는 이유는 뇌가 아직 ‘잘 준비’가 되지 않았기 때문
이다. 전문가들은 8시간 숙면을 위해서는 침실 환경
과 저녁 습관을 의학적으로 설계하는 ‘수면 위생(Sleep Hygiene)’ 교정이 선행되어야 한다고 강조한다. 다음
은 숙면을 유도하는 확실한 5가지 행동 요법이다. ① 잠들기 전 ‘전자기기 거리두기’
스마트폰과 TV 등에서 나오는 블루라이트는 수면 유 도 호르몬인 멜라토닌 생성을 억제한다. 세혼 박사는 “
취침 1~2시간 전에는 전자기기 사용을 멈추고 독서나 스트레칭으로 뇌를 이완시켜야 한다”고 조언했다.
② 카페인·알코올 멀리하기
카페인과 니코틴은 뇌를 각성시키고, 알코올은 잠은 빨 리 들게 하지만 수면의 질(깊은 잠)을 떨어뜨려 중간에 자주 깨게 만든다. 숙면을 원한다면 저녁 시간 이후에 는 피하는 것이 좋다.
③ 저녁은 가볍게, 야식은 금물
과식은 소화 시간을 길어지게 해 위장에 부담을 주고 숙면을 방해한다. 최소 취침 2~3시간 전에는 식사를 마치고, 공복감이 심하다면 따뜻한 우유 등 가벼운 간 식만 섭취한다.
④ 밤에 격렬한 운동 자제하기
취침 직전의 고강도 운동은 교감신경을 흥분시켜 몸이 잠들지 못하게 한다. 저녁에는 가벼운 산책이나 스트레 칭이 도움이 된다.
⑤ 기상·취침 시간의 루틴화
가장 기본이자 중요한 원칙이다. 매일 같은 시간에 잠 들고 일어나는 습관은 강력한 생체 리듬을 형성해, 불 면증을 예방하고 자연스럽게 8시간 수면을 유도한다.
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보시기 바랍니다. 목테일을 선호하시는 분들은 김치 국
물과 딸기 주스를 혼합하여 만든 김치와, 콘 우유와 한
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■ 인천국제공항 여객터미널 이전
• 터미널 변경 위치 : 인천국제공항 제1여객터미널 → 제2여객터미널
• 적용 시점 : - 2026년 1월 13일(화) 23:59 이전 출발/도착편 : 인천 국제공항 제1여객터미널 (T1)
- 2026년 1월 14일(수) 00:00 이후 출발/도착편 : 인천 국제공항 제2여객터미널 (T2) (인천공항 출발도착 시점, 한국 시간 기준)
• 탑승수속 위치 : 제2여객터미널 G ~J 카운터
• 유의사항 : 공동 운항편 및 마케팅 운항편의 경우, 실제 운항 항공사 터미널 이용
-출발 및 도착 터미널이 다를 수 있으니, 여행 전 터미널 정보를 확인해 주시기 바랍니다.
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