Jo! #5

#5

september 2024 Jo! is het magazine voor pashouders van MeiJo en cliënten van KwadrantGroep

MeiJo café: Praat vandaag over morgen Tips voor mantelzorgers Goed slapen maakt het verschil

4 MeiJo café ‘Praat vandaag over morgen’

8

Bij dementie: doe maar gewoon

COLOFON Jo! is een uitgave van KwadrantGroep voor pashouders van MeiJo en cliënten van KwadrantGroep, Elkander, De Friese Wouden, Palet en KwadrantGroep Huishoudelijke Hulp.

Heeft u vragen of opmerkingen voor de redactie, mail gerust: redactie.jo@kwadrantgroep.nl kwadrantgroep.nl

meijo.nl

12

Hoe zorg je als mantelzorger voor jezelf?

22

Goede slaap maakt het verschil

Redactie Anke Assen, Tiny Romkema, Jolanda de Roos, Irene Tjeerdsma, Aaffiena Visser Concept Tine van IJs Vormgeving: MediaDoc BV Fotografie Martin Rijpstra en fotobureau Het Hoge Noorden Drukwerk Caparis / Zalsman © Niets uit deze uitgave mag gekopieerd worden zonder toestemming van KwadrantGroep.

30 Meer rust door ouderenbegeleiding

+ MeiJo

bijeenkomstenen activiteitenoverzicht

En verder...

3

Opticien aan huis

18 Column

6

Domotheek

19 Puzzel

7

Gratis kortingsbonnen

20 Activiteiten en acties

10 Zicht op geld

24 Handig hulpmiddel

14 Wat vindt u van Jo!?

26 Ondersteuning mantelzorgers

16 Zo ontspan ik

28 Uw vraag, ons advies 2

ACTIEF

Meer persoonlijke aandacht met de ‘Opticien aan huis’ Stel je voor, je hoeft nooit meer te wachten in een drukke winkel voor een oogmeting. Johannes en Geeske Stienstra uit Surhuisterveen, bijna zestig jaar getrouwd, ontdekten de ‘Opticien aan huis’ en waren meteen enthousiast.

‘I

n de winkel moet je op je beurt

wachten, dat vind ik vervelend’,

vertelt Johannes. ‘De opticien aan

huis heeft veel meer tijd én alle aandacht voor je. Dat voelt een stuk fijner.’

Meer tijd en aandacht De opticien komt met een groot

assortiment brillen bij mensen thuis en doet ook een oogmeting. ‘Heel

professioneel’, zegt Geeske. ‘De opticien legt bij alles uit wat hij doet en waarom.

En twee weken later komt hij weer langs met de nieuwe bril.’

‘Nu zijn we nog mobiel en kunnen we er

zelf op uit’, vult Johannes aan. ‘Maar als

dat minder wordt, dan is de opticien aan huis helemaal een uitkomst.’

Pashouders van MeiJo krijgen 15% korting op monturen,

glazen en op reparaties van de

‘Opticien aan huis’. Kijk voor meer informatie op www.meijo.nl/

voordeel-en-gemak/opticien

Geeske en Johannes Stienstra in hun achtertuin

3

Tjitske Wiegersma en Jeannette Knol

Nu al nadenken over hoe u oud wilt worden?

Doen!

Met nadenken over hoe u oud wilt worden, kunt u niet vroeg genoeg beginnen.

Wat is voor u belangrijk en wat heeft u daarvoor nodig?

Heeft u naasten op wie u kunt rekenen?

M

eiJo denkt graag met

Verantwoord thuis wonen

daarom MeiJo cafés over

staan, daar zijn Tjitske Wiegersma en

u mee en organiseert

Want dat het belangrijk is om bij stil te

het thema ‘Praat vandaag over

Jeanette Knol van overtuigd. ‘Vroeger

morgen’. Wijkverpleegkundigen van KwadrantGroep Tjitske Wiegersma,

Jeanette Knol, Marrit Hovenga en Tina

Krijgsman gaan met u in gesprek over

wat u nú al kunt doen om voorbereid te zijn op morgen.

dacht je “ik ga naar het verpleeghuis als dat nodig is”, maar dat is allang niet meer vanzelfsprekend. Nu is

zo lang mogelijk verantwoord thuis

wonen de norm. En als je thuis zorg

nodig hebt, dan wordt eerst bekeken wat opgevangen kan worden door

4

hulpmiddelen, technologie, de

omgeving, naasten en familie. Dus

hoe beter je nadenkt over wat voor jou

belangrijk is, des te beter je voorbereid

bent op de toekomst. Voor de één is een groot sociaal netwerk van belang, voor de ander is dat fit en actief blijven. De

plek waar je oud wilt worden is ook iets

om over na te denken. Kan jouw woning aangepast worden, of ga je liever ergens anders wonen?’

ACTIEF

Andere kijk op gezondheid Hoe er tegen ziekte en gezondheid aangekeken wordt, is aan het

veranderen. De nadruk ligt steeds meer op wat iemand graag wil en nog wél

kan. ‘Als iemand door een chronische ziekte niet meer het leven kan leiden

zoals hij of zij dat gewend is, neemt de

belangrijk vindt om te behouden en

Daarom is het goed om nu al na te

en zorgtechnologie worden vaker

helpen daar graag bij’, geven Tjitske en

wat daarvoor nodig is. Hulpmiddelen ingezet, zoals een medicijndispenser die een seintje geeft als het tijd is

om medicijnen in te nemen, of een

oogdruppelbril na een staaroperatie.’

thuiszorg niet per definitie alle dingen

Zelf regie houden

samen gekeken naar wat de client écht

fijn om regie te houden over hun leven.

die niet meer lukken over. Er wordt

Het is voor veel mensen belangrijk en

Praat vandaag over morgen: welkom bij het MeiJo café

denken over hoe u het later wilt. ‘We

Jeanette aan. ‘Als wijkverpleegkundigen kunnen we heel goed meedenken

over wat u nodig heeft om veilig en

vertrouwd thuis te kunnen blijven wonen.

Daarbij stellen we altijd de vraag “wat

is voor u belangrijk?”. Tijdens de MeiJo cafés gaan we hierover in gesprek, u bent van harte welkom!’

Landelijke campagne

Voor iedereen

Om het gesprek over later te

U bent van harte uitgenodigd voor één van de vijf MeiJo cafés die in

oktober gehouden worden. U wordt ontvangen met koffie en thee en

daarna vertellen de wijkverpleegkundigen hoe u zich kunt voorbereiden op de dag van morgen. Na nog een kopje koffie of thee gaat u aan de hand

van een aantal praatkaarten met elkaar in gesprek. De bijeenkomst wordt afgesloten met een gratis maaltijd van Van Smaak.

stimuleren hebben het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport

(VWS) en Actiz ( branchevereniging van zorgorganisaties) de landelijke campagne ‘Praat vandaag over

morgen’ bedacht. De campagne roept op: praat over hoe u fit wilt

blijven, hoe u wilt wonen en wat u

Informatie en aanmelden

voor elkaar kunt doen als er zorg

Het MeiJo café is gratis en voor iedereen

nodig is. Kijk voor meer informatie en

tips op praatvandaagovermorgen.nl

toegankelijk. Meer informatie leest u op

www.meijo.nl/meijo-cafe. Aanmelden kan

via de website of door te bellen met 088-512 1000.

Na aanmelding krijgt u een bevestiging met het

GRATIS BIJEENKOMST inclusief warme maaltijd

adres van de locatie van uw keuze. Vol = vol.

Plaats

Datum

Tijdstip

Heerenveen

dinsdag 1 oktober

10.30 tot 13.30 uur

Wolvega

donderdag 10 oktober

10.30 tot 13.30 uur

Drachten

dinsdag 15 oktober

10.30 tot 13.30 uur

Oosterwolde

dinsdag 22 oktober

10.30 tot 13.30 uur

Leeuwarden

donderdag 24 oktober

10.30 tot 13.30 uur

5

UITGELICHT KWADRANTGROEP

Zorg is mensenwerk en daar is KwadrantGroep goed in.

Dat blijkt uit een recent tevredenheidsonderzoek dat is

uitgevoerd door ZorgfocuZ. Cliënten die in een locatie van KwadrantGroep wonen geven de zorg gemiddeld een 8,1.

Wat opvalt in het onderzoek is dat bewoners vooral

tevreden zijn over persoonsgerichte zorg. Ze voelen zich

gehoord en gezien door de zorg en ervaren persoonlijke

aandacht. Ook wordt genoemd dat familie en het netwerk

op een voor hen plezierige manier betrokken worden bij het leven van de cliënt en dat er voldoende mogelijkheden zijn om elkaar te ontmoeten.

CLIËNTEN GEVEN KWADRANTGROEP GEMIDDELD EEN 8,1

Bewoners zijn ook tevreden over praktische zaken, zoals het maken en nakomen van afspraken.

KWADRANTGROEP

DOMOTHEEK MET SLIMME HULPMIDDELEN In Heerenveen is onlangs de Domotheek geopend: een uitleenpunt voor slimme hulpmiddelen, ook wel domotica genoemd.

Met de komst van de Domotheek kunnen inwoners slimme

hulpmiddelen gratis uitproberen of uitleg krijgen over de werking ervan. Het gaat bijvoorbeeld om een slimme deurbel die geluid

laat horen en een flitslicht laat zien, wanneer iemand er op drukt.

Andere voorbeelden zijn een horloge met een gps-signaal zodat de mantelzorger iemand met dementie kan volgen. Of een bedlamp

met bewegingssensoren waardoor je ’s nachts beter de weg naar

het toilet kan vinden. De Domotheek in de bibliotheek in Heerenveen is een initiatief van de gemeente Heerenveen en Regioplan Heerenveen, waar KwadrantGroep onderdeel van is.

Kijk voor meer informatie op kwadrantgroep.nl of bel met 088 512 7000.

6

UITGELICHT

DIENST MEIJO

STOPT UW WASMACHINE ERMEE? WITGOED REPARATIESERVICE HELPT! Het zal u maar gebeuren, een volle wasmachine die Pashouders van Meijo krijgen € 20,00 korting

er plotseling mee stopt, de vaatwasser die steeds een

foutmelding geeft of de koelkast die opeens niet meer koelt. Dat wilt u zo snel mogelijk verholpen hebben.

Via MeiJo schakelt u een vakbekwame monteur in. Als pashouder krijgt u € 20,- korting per bezoek aan huis.

DIENST MEIJO

SWINGEN EN ZINGEN TIJDENS HET MEIJO CAFÉ De MeiJo cafés ‘samen zingen en eten’ zijn

drukbezocht! Onder leiding van dirigent Dineke Oostra en pianist Jelle Dotinga hebben de

deelnemers genoten van een dik uur swingen en zingen en daarna van een heerlijke maaltijd van Van Smaak.

MIS ZE NIET: GRATIS KORTINGSBONNEN!

Er zijn in de afgelopen zomerperiode maar

liefst zes MeiJo cafés ‘samen zingen en eten’

Wist u dat u als pashouder van MeiJo kunt

gehouden. Uit de grote belangstelling bleek dat

profiteren van leuke kortingen? Zo wordt een

mensen graag samen zingen. Op het repertoire

bezoekje aan een museum, dierentuin of

stonden liedjes van Rob de Nijs, Louis Davids en

pretpark nóg leuker!

Lenny Kuhr. ‘Visite, visite, een huis vol visite…..’, klonk er door de zalen. Zingen maakt vrolijk!

Ontdek bijvoorbeeld de continenten in

Pantropica. Voel u weer kind in speeltuin Duinen Zathe. Of verwonder u over de capriolen van de

DIENST MEIJO

dieren in Aqua Zoo, Sanjes Safari of Wildlands Adventure Zoo. Duik in de geschiedenis van skûtsjes in het Fries Scheepvaartmuseum of hoor de verhalen over de verdediging

van de Afsluitdijk aan het begin van WOII

in het Kazemattenmuseum. Combineer dit

bijvoorbeeld met een bezoek aan het Unesco

Waddengebied in het Afsluitdijk Wadden Center.

Er is van alles (mét korting) te doen! Meer informatie vindt u op www.meijo.nl

Kijk voor meer informatie over de diensten van MeiJo op meijo.nl of bel met 088 512 1000.

7

Zo lang mogelijk samen genieten Johan en Jantine Kersbergen zijn actieve senioren uit Wolvega.

Zodra het mooi weer is, gaan ze wekelijks een paar dagen naar de camping in Heerde. Ze wandelen, fietsen, reizen met auto en trein en gaan naar theater en musea. Ze genieten er beide volop van.

A

l gaat het sinds Johan

Doe maar gewoon

Jantine toe. ‘Laatst waren we

geweest over Johan zijn ziekte. Ze merken

dementie heeft moeilijker, geeft

naar het Rijksmuseum in Amsterdam.

Vroeger kon Johan uren naar schilderijen kijken. Nu is het veel vluchtiger. Maar zo lang het lukt, blijven we gaan.’ Laatst gingen ze samen naar ‘dansen op

recept’ voor mensen met een chronische ziekte. ‘Iedereen danst mee, dat gaat

helemaal vanzelf’, glundert Johan. ‘We

Johan en Jantine zijn altijd heel open

dat vrienden en bekenden anders naar Johan kijken. ‘Vaak weten ze niet goed

hoe ze moeten reageren’, vertelt Johan.

‘Dan vragen ze aan Jantine hoe het met mij gaat, terwijl ik ernaast sta. Dat vind

ik pijnlijk. Je hoeft mij echt niet anders te benaderen, doe maar gewoon.’

hebben vroeger veel gedanst. Johan

Het valt beide op dat de vriendenkring

hem goed vast’, zegt Jantine. ‘Het uur

mensen over de vloer. Ze zeggen “bel

kent de passen niet meer, maar ik hield was zo voorbij’, vult Johan aan.

Herinneringen ophalen Mee blijven doen is belangrijk voor

Johan. Hij gaat twee dagen in de week

naar de dagbesteding, samen met zijn

vrouw bezoekt hij ook Alzheimer-cafés en ze spreken regelmatig een casemanager dementie. Reizen zoals ze vroeger veel gedaan hebben, zit er niet meer in. De

caravan is ingeruild voor een chalet op

uitdunt. ‘We krijgen steeds minder

maar als er wat is”, maar laten zelf

weinig van zich horen. Dat voelt niet

fijn’, zegt Jantine. ‘Gelukkig zijn er ook

vrienden die we maar hoeven te appen

en dan staan ze voor ons klaar.’ Wat ook heel fijn is, zoon Jeroen heeft één keer in de twee weken een dag zorgverlof. Die dag brengt hij steevast met zijn vader door. Die dagen worden door beide gekoesterd.

de camping. Gelukkig heeft Jantine van

Blijven genieten

en de Noordkaap fotoboeken gemaakt,

‘Johan gaat achteruit. Maar we blijven zo

hun verre reizen naar Nieuw-Zeeland

Wat de toekomst brengt, is onzeker.

daar bladeren ze nog vaak doorheen.

lang mogelijk samen actief’, zegt Jantine.

‘Het is fijn om samen herinneringen op te halen.’

‘Daar moet ik wel moeite voor doen. Als ik niet zeg dat we gaan wandelen, dan blijft

Johan in zijn stoel zitten. Hij heeft veertien keer de Vierdaagse van Nijmegen

gelopen, maar ook van kleine stukjes wandelen genieten we.’

8

‘Mensen met dementie zijn meer zijn dan hun ziekte’

GEZOND LEVEN

Mensen met dementie willen graag mee blijven doen in de

samenleving. Toch worden zij in woord en beeld vaak negatief

neergezet. Daarom hebben het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport (VWS) en Alzheimer Nederland de oproep

gedaan aan iedereen die over dementie praat of schrijft: vermijd stigmatiserende woorden en beelden. Laat zien dat mensen met dementie meer zijn dan hun ziekte! Daarom: •

Noem ons niet dementerend. We zijn mensen en hebben

•

Kijk naar wat we wél kunnen, in plaats van wat niet meer

• • •

dementie

Luister naar onze wensen, ervaringen en behoeften. Vraag het als je twijfelt

Blijf altijd positief en respectvol

Praat niet betuttelend over ons en geef ons geen stempel

Johan en Jantine Kersbergen

Wereld Alzheimer Dag ‘Samen in beweging’ Zaterdag 21 september is het Wereld

Alzheimer Dag. Dit jaar staat deze dag in het teken van ‘Samen in beweging’.

Een mooi thema, want voor mensen met dementie kan bewegen helpen om achteruitgang te vertragen.

Op locaties van KwadrantGroep

worden op 21 september allerlei leuke beweegactiviteiten gehouden.

Komt u ook in beweging?

9

Je geldzaken op orde wanneer je partner naar een verpleeghuis verhuist Als je partner wordt opgenomen in een verpleeghuis komt er heel veel op je af.

Niet alleen emotioneel, je moet ook veel regelen. Ko Olthof ervaarde dit aan den lijve toen zijn vrouw niet langer thuis kon blijven wonen.

A

l jaren was Ko mantelzorger

Annalies: ‘Het is vaak een hele

zestigjarige leeftijd te maken

inschakelen die het hele financiële

voor zijn vrouw die op

kreeg met Alzheimer. Toen zij later ook

getroffen werd door een TIA en als gevolg daarvan overal bij geholpen moest worden, ging het thuis uiteindelijk

geruststelling dat je iemand kunt

plaatje op een rijtje zet zodat jij overzicht krijgt in je financiële situatie na alle veranderingen.

niet meer.

Financieel ontzorgen

‘Toen mijn vrouw verhuisde naar een

ik bij de klant thuis kom voor een

verpleeghuis,’ vertelt Ko, ‘moest ik in korte tijd allerlei belangrijke keuzes

maken, vooral op financieel gebied.

Omdat je niet bekend bent met de

materie, kun je de gevolgen niet goed

overzien. Bovendien stond mijn hoofd er

toen niet naar om me er in te verdiepen.

Er gebeurt op dat moment al zoveel in je leven.

Adviseur van Zicht op geld, Annalies van der Veen, legt uit: ‘Als je partner

wordt opgenomen in een verpleeghuis,

De werkwijze van Zicht op geld is dat vrijblijvend kennismakingsgesprek. Als

de klant met ons in zee wil gaan, gaan we aan de slag. Na een week of twee

krijg je een overzichtelijk adviesrapport.

We berekenen wat het maximale

voordeel is en zorgen ervoor dat de klant

niet te veel betaalt of te weinig ontvangt.

De klant wordt ontzorgd doordat wij alle wijzigingen doorgeven aan de

instanties en al het papierwerk regelen.

Na ongeveer zes maanden, is alles aangepast en geregeld.’

is dat een hele intense periode in je

‘Wat goed is om te weten, is dat we

gebied, maar ook financieel verandert

vertelt Annalies. ‘Dit betekent dat als er

leven, er gebeurt veel op emotioneel

er van alles. Voorbeelden van vragen die ik krijg zijn:

• Kies ik voor AOW voor gehuwden of alleenstaanden?

• Hoe hou ik de eigen bijdrage zo laag mogelijk?

• Moet ik mijn eigen woning en/of vermogen opeten?

• Hoe betaal ik zo weinig mogelijk belasting?

• Wat verandert er in mijn zorg- en huurtoeslag?

werken op basis van ‘no cure no pay’

géén financieel voordeel is, de klant niks

hoeft te betalen. Is er wél sprake van een financieel voordeel, dan rekenen we een eenmalige vergoeding van 20% van het voordeel dat u in de komende twaalf

maanden (en eventueel voorgaande

jaren) heeft. Als de beide partners nog niet pensioengerechtigd zijn, dan is de eenmalige vergoeding 40%.’

Ko: ‘Deze dienst heeft me letterlijk

financieel ontzorgd. Omdat ik wist dat het goed werd geregeld had ik daar

geen zorgen meer over. En het heeft me

financieel ook echt wel wat opgeleverd.’

10

INFORMATIEF

Pashouders van MeiJo krijgen

€ 50,- korting op de factuur van Zicht op geld.

Kijk voor meer informatie op

www.meijo.nl/voordeel-en-gemak/zicht-op-geld

Exclusief voor pashouders van MeiJo

Informatiebijeenkomsten financieel advies bij opname in een verpleeg- of verzorgingshuis Tijdens de (gratis) bijeenkomst vertelt

een adviseur u over mogelijke financiële

gevolgen bij een opname in een verpleeghuis of verzorgingshuis. Zoals de invloed van

verschillende regelingen op de eigen bijdrage en het inkomen. Maar ook over onderwerpen

als erfbelasting, schenken, wat te doen met de eigen woning enzovoort.

Informatie en aanmelden Aanmelden kan via www.meijo.nl/

activiteiten-en-acties of bel naar 088 512

1000. Na aanmelding ontvangt u een (digitale) bevestiging met het adres van de locatie van uw keuze. Vol=vol

11

Plaats

Datum

Tijdstip

Drachten

1 oktober

14.00-16.00 uur

Leeuwarden

9 oktober

14.00-16.00 uur

Wolvega

17 oktober

14.00-16.00 uur

Mantelzorger Loes:

‘ik moet gezond blijven’ Drie tot vier keer per dag fietst Loes Haisma bij haar schoonmoeder Lamkje Haisma langs. De 93-jarige Jubbegaaster is daar heel gelukkig mee. ‘Anderen zeggen wel eens dat ze het bijzonder vinden. Maar wij vinden het heel gewoon.’

Lamkje en Loes Haisma

Tot voor twee jaar redde Lamkje Haisma zich nog prima

Zwaar vindt Loes het niet, maar ze moet wel rekening met

fiets aangereden werd door een heftruck. Een lange

met vakantie gaan we sowieso al niet. En als we eens een dag

haar schoonmoeder houden. ‘We hebben thuis paarden, dus

zelf. Ze was altijd actief en onderweg. Totdat ze op de

weg zijn, dan nemen onze kinderen de zorg voor beppe graag

revalidatieperiode volgde en helemaal de oude is ze nooit

over. Ik realiseer me wel dat ik gezond moet blijven om dit te

meer geworden. De thuiszorg komt dagelijks langs en

kunnen doen.’

gelukkig wonen zoon, schoondochter en kleinkinderen dichtbij.

‘Zonder thuiszorg en hulp van mijn kinderen zou ik niet meer thuis kunnen wonen’, realiseert Lamkje zich.

Koffiedrinken bij beppe Loes vindt het vanzelfsprekend dat ze haar schoonmoeder waar dat kan helpt. ‘Wij wonen dichtbij, dat scheelt. Elke

ochtend kom ik rond 10 uur voor een kopje koffie, om 12 uur

Zondags doen we spelletjes en is het heel gezellig

breng ik warm eten en ’s avonds zet ik brood klaar. Verder

haal ik nog wel eens een boodschapje of doe ik een was. Elke

Actief zijn, dat zit er bij Lamkje nog steeds in. Onlangs heeft de

Dan komen ook de klein- en achterkleinkinderen.’ Lamkje

toe een tochtje samen kunnen maken. ‘Dan kom je net even

zondagochtend is het gezamenlijk koffiedrinken bij beppe.

familie een duofiets aangeschaft, zodat moeder en zoon af en

begint te glunderen. ‘Prachtig vind ik dat. Dan doen we

wat verder dan alleen in Jubbega. We trappen zo 30 kilometer

spelletjes en is het heel gezellig.’

weg’, vertelt Lamkje trots.

12

GEZOND LEVEN

Hoe zorg je als mantelzorger goed voor jezelf?

‘Ik realiseer me dat ik gezond moet blijven om dit te kunnen blijven doen’ zegt

Tips

mantelzorger Loes op de pagina hiernaast. En zo is het. Als mantelzorger zorgt u niet

alleen voor iemand anders, maar moet u ook goed voor uzelf zorgen. Daarom een paar tips!

Maak tijd voor ontspanning en voel u hier niet schuldig over Wees open en praat met uw familie en vrienden over de situatie Stel grenzen. Alleen u weet wat u aankunt Durf hulp te vragen (en doe dit op tijd!)

Wees lief voor uzelf Praat samen over de keuzes die gemaakt moeten worden Leer loslaten en durf de zorg ook uit handen te geven Probeer trots op uzelf te zijn. U maakt immers het verschil voor uw naaste

Saar aan Huis: aandacht en ondersteuning Voor extra mantelzorgondersteuning kunt u een beroep

doen op Saar aan Huis. In Fryslân zijn dagelijks Saars actief

bij mensen thuis voor mantelzorg aanvullend op de familie, de thuiszorg en huishoudelijke hulp. Van twee uur per keer

tot 24 uur per dag. De Saars van Saar aan Huis zijn over het

algemeen ervaren in de (mantel)zorg. Ze geven persoonlijke aandacht en combineren dat met hand- en spandiensten in en om huis. Met een Saar samen koken en eten, naar de

supermarkt, wandelen, een spelletje spelen of heel iets anders, het is maar net wat de vraag is.

Korting voor pashouders

Pashouders van MeiJo krijgen € 0.50 korting op het uurtarief van Saar aan Huis. Hiermee bespaart u op

jaarbasis tientallen euro’s. Kijk voor meer informatie op www.meijo.nl of bel 088 512 1000.

13

Wat vindt u van de Jo!?

Het maken van het magazine Jo! is ontzettend leuk.

We vertellen graag over van alles waar we mee bezig zijn en waarvan we denken dat het u kan helpen. Om Jo! nog aantrekkelijker en interessanter te maken, zijn we erg benieuwd naar uw mening. Wat vindt u van de Jo!?

Met de Jo! willen we u informeren over de

diensten en activiteiten van MeiJo en de zorg en ondersteuning van KwadrantGroep. Daarnaast

Digitaal: scan de QR-code en vul de vragenlijst digitaal in. Invullen kost ongeveer 5 minuten.

willen we u helpen zelfredzaam te blijven.

Op papier: vul de vragenlijst op de pagina

lezers aan het woord en geven we u nuttige tips.

envelop naar: MeiJo, Antwoordnummer 1094,

Daarom schrijven we ervaringsverhalen, laten we

Helpt u ons mee de Jo! nog beter te maken?

hiernaast in, knip de lijst uit en stuur deze in een 9200 VB Drachten.

Een postzegel is niet nodig.

We horen graag wat u van Jo! vindt. U kunt op

twee manieren uw mening geven; digitaal of op papier. Als u meedoet maakt u kans op één van de drie cadeaukaarten ter waarde van € 15,00

Geef uw mening via het klantenpanel

klantenpanel, geef u dan op via www.

Voor de vormgever: deze vragenlijst

Naast het invullen van de vragenlijst

U kunt ook een mail sturen naar meijo@

van de spread passen. Als dat niet lukt

van MeiJo!

kunt u ons ook helpen door lid te

worden van het klantenpanel van MeiJo.

Als lid van het klantenpanel ontvangt

u regelmatig (via de mail) vragen over de dienstverlening en activiteiten van MeiJo. Hoe beter we weten wat voor u belangrijk is, des te beter kunnen we diensten en services op maat organiseren.

Wilt u met ons meedenken?

Als u lid wilt worden van het

meijo.nl/klantenpanel

kwadrantgroep.nl U hoort snel van ons!

moet in zijn geheel op de rechterpagina moet er iets uit de tekst, dan graag afstemmen)

PRAAT EN DENKT U MEE?

Vragenlijst 1. Bent u

5. Wat leest u het liefst in Jo!?

Man

Ervaringsverhalen

Overig

Verhalen en tips die u voorbereiden op later

Vrouw

Informatie over MeiJo cafés

Tips over verschillende onderwerpen

2. Wat is uw leeftijd

Informatie over diensten van MeiJo

0-40

Informatie over ondersteuning en zorg van

41-60

KwadrantGroep

61-80

Informatie over activiteiten en acties van MeiJo

81-100

De puzzel

De column van Harrie Dijkstra

3. Hoe kent u de Jo!?

Uw vraag, ons advies

Ik ben pashouder van MeiJo

6. Zijn er onderwerpen die u mist en waar u graag iets over zou lezen in Jo!?

Ik ben cliënt van KwadrantGroep Ik ben mantelzorger

Ik werk bij KwadrantGroep

Ik las de Jo! bij de bibliotheek, apotheek,

Wilt u uw antwoord toelichten

huisarts enz.

Iets anders, nl:

4. Hoe tevreden bent u als lezer van Jo! over de:

Zeer tevreden

Tevreden

Neutraal

Ontevreden

Zeer ontevreden

Inhoud

7. MeiJo en KwadrantGroep maken steeds meer gebruik van digitale middelen om contact met u te hebben. We zijn benieuwd wat het beste bij u past.

Leesbaarheid

Ik lees de Jo! het liefst op papier

Vormgeving

mailbox krijg

Ik zou de Jo! ook lezen als ik die digitaal in mijn Ik vind een combinatie fijn: regelmatig een

Rubrieken

digitale nieuwsbrief en één of twee keer per jaar een papieren blad

Ik vind het prima om alleen nog maar digitaal geïnformeerd te worden

Hartelijk dank voor het invullen van deze vragenlijst!

Onder de inzenders verloten we een aantal

cadeaukaarten. Wilt u hiernaar meedingen, vul dan uw naam en (mail)adres in:

15

‘Ik vind het mooi om iets van emotionele waarde op te knappen’ Hannie de Vegt is knuffeldokter

Hoe ontspant u? Mail ons en

misschien staat u in de volgende Jo! redactie.jo@kwadrantgroep.nl

16

ontspan ik!

ZO...

Hannie de Vegt is dan wel met pensioen, maar ze zit nooit stil. Met een

opleiding aan de modevakschool was het niet heel logisch dat ze ging

werken in een jeugdinrichting. Toen haar werd gevraagd daar naailes te geven, kwam haar achtergrond goed van pas. ‘Zo kwam ik erachter dat

veel kinderen een knuffel hebben die heel belangrijk voor ze is. Vaak zien de knuffels er na verloop van tijd niet meer zo goed uit.’

Zo kwam Hannie op het idee om knuffeldokter te worden. ‘Dat doe ik sinds 1980 en ik heb dus al heel wat knuffels gemaakt. Ik heb een maandelijks spreekuur in dorpskamer ‘de Den’ in Appelscha, maar ik doe ook in het buitencentrum Appelscha mee aan de activiteit knuffeldokter. Daar kunnen kinderen langskomen om het hart van hun knuffel te laten

beluisteren, maar ook om knuffels bij mij achter te laten om te repareren.’

Klanten vinden haar vaak via via of op Marktplaats. ‘Ik krijg verschillende knuffels binnen. Laatst een oud knuffeltje dat een moeder als

huwelijkspresentje aan haar dochter wilde geven. Of een knuffel waar

iemand elke nacht mee sliep, maar half was opgegeten door de hond.’

Hannie maakt ook knuffels op bestelling. ‘Je kunt een eigen knuffel

ontwerpen op papier, waarvan ik vervolgens een stoffen versie maak.’

Het repareren en maken van knuffels geeft Hannie een geluksgevoel. ‘Ik

vind het mooi dat je iets wat vaak een emotionele waarde heeft, op kunt knappen en daarmee de ander blij maakt.’

17

COLUMN

Het echtpaar Maartje en Jaap is vijftig jaar samen. Van een oude vakantievriend uit Spanje ontvangen ze een brief. Hij is

Dementie­ vriendelijk

stervende. Maartje wil hem graag nog een keer bezoeken. Jaap is een nukkige man en ziet dit niet zitten. Zijn oude auto staat in de garage, lang niet gebruikt. Maartje houdt vol. Uiteindelijk laat Jaap zich overhalen. Onderweg valt het gedrag van Maartje hem op. Ze is herinneringen kwijt, loopt boos de snelweg op, spuit Jaap onder de mayonaise en omhelst wildvreemden. Na veel gedoe bereiken ze uiteindelijk de plek van bestemming. Een jonge vrouw ontvangt hen enthousiast. Zij is de dochter van de oude vakantievriend, die kort voor de komst van Maartje en Jaap helaas is overleden.

De Nederlandse film ‘De Terugreis’ geeft een ontroerend beeld van de verwarring en het onderlinge onbegrip als dementie de kop opsteekt. Een hersenziekte die mensen overkomt, met vergeetachtigheid als belangrijkste symptoom. Oplopend in ernst. Van vergeten hoe laat het is en waar je bent. Tot vergeten wie de mensen om je heen zijn. Beangstigend. Onomkeerbaar.

Ongeneeslijk. Door vergrijzing van de Nederlandse bevolking verdubbelt het aantal patiënten met dementie: van 290.000 patiënten nu naar ruim een half miljoen in 2040. Noodzakelijke hulp van thuiszorg en verpleeghuizen is volgens berekeningen niet toereikend. Ook zijn er onvoldoende mantelzorgers beschikbaar.

Alles op alles zetten om mensen met dementie te ondersteunen

We zullen elkaar (nog) meer moeten gaan ondersteunen, in een gemeenschap die dementievriendelijkheid als uitgangspunt heeft. Geen simpele opgave. Alle wijsheid en creativiteit zijn nodig om innovatieve bronnen van ondersteuning te ontdekken en in te zetten. Misschien willen studenten gaan inwonen bij ouderen die dementie hebben. Mogelijk bieden zorg au pairs een deeloplossing. Wellicht zijn er nieuwe digitale toepassingen denkbaar. We zullen hoe dan ook alles op alles moeten zetten om mensen met dementie -en hun naasten- voldoende te ondersteunen. Gelukkig willen mensen graag iets voor elkaar betekenen. En als de nood hoog is, dan…

Aan het eind van ‘De Terugreis’ zit het echtpaar samen op het Spaanse strand. Net als vroeger, dicht tegen elkaar aan. Jaap wil Maartje helpen, dat voel je aan alle kanten. Nukkige Jaap blijkt ook een man met mededogen. Een liefdevol vervolg van hun jarenlange (levens-)reis.

Harrie Dijkstra Socioloog

18

PUZZEL

Woordzoeker De woorden zitten horizontaal, verticaal en diagonaal in alle richtingen in de

puzzel verstopt. Ze kunnen elkaar ook overlappen. Zoek ze op en streep ze af. De

PUZZEL

overblijvende letters vormen achter elkaar gelezen de oplossing.

AAGJE

KAMELEON

POLIEP

BAGGER

LADEN

PRUNUS

DOPJE

MACARONI

REGIE

FOKVEE

MILIEU

RIOOL

HENNEP

MOTIE

SCORE

HUWEN

PAAPJE

SIGNAAL

JASZAK

PARIA

VERAF

JUNIORENTEAM

PAUPER

VIERLING

KAJAK

PAUZEFILMPJE

WENSDROOM

B

E

E

P

K

A

M

E

L

E

O

N

E

J

G

A

A

R

A

R

T

S

P

B

contactgegevens vóór

E

P

J

U

Z

E

E

E

I

O

A

M

puzzel@meijo.nl of stuur

V

A

M

Z

S

P

T

G

L

G

A

V

MeiJo, Zonnedauw 7,

K

A

O

E

A

U

N

I

G C

I

P

O

P

O

F

J

A

E

E

A

E

R

R

inzendingen verloten we 3 VVV-cadeaukaarten

F

M

R

I

A

P

R

R

R

O

A

U

ter waarde van

€ 15,00. Winnaars krijgen

A

I

D

L

N

E

O

L

I

O

P

N

automatisch bericht en worden op de website

R

L

S

M

B

N

I

D

A

O C

U

meijo.nl vermeld.

E

I

N

P

I

N

N

T

L

D

O

S

Over de uitslag kan niet

V

E

E

J

G

E

U

O O

K

E

L

H

U W

E

N

H

J

K

M N

N

Mail de oplossing en uw 1 november naar

een briefkaart naar 9202 PE Drachten.

Onder de goede

worden gecorrespondeerd.

E

Doe mee en win!

oplossing:

19

ACTIVITEITEN EN ACTIES VAN

Voetanalyse voor pashouders van MeiJo 20% korting op de aanschaf van steunzolen

Heeft u pijnlijke of vermoeide voeten?

Een kleine afwijking in de stand van uw voet of hoe u uw voet neerzet, kan ongemerkt uw lichaam belasten met als gevolg pijn in uw rug, vermoeide voeten of zere heupen.

Steunzolen kunnen uw klachten verhelpen! Meld u aan voor een vrijblijvende voetanalyse op één van de onderstaande dagen.

Exclusief voor pashouders van MeiJo

Informatie en aanmelden U kunt zich aanmelden bij

Van Meenen Orthopedie via

telefoonnummer 085 7737 678

of door een mail te sturen naar

info@vanmeenenorthopedie.nl met vermelding van uw naam, pasnummer, telefoonnummer

en de dag en plaats waarop u

Van Meenen Orthopedie meet de gezondheid van uw voeten

door middel van een 3D scan. Aan de hand van deze meting krijgt u persoonlijk advies van één van de aanwezige orthopedisch technologen.

Plaats

Datum

Drachten

Donderdag 3 oktober

9.30 tot 12.00 uur

Leeuwarden

Donderdag 3 oktober

14.00 tot 16.30 uur

Heerenveen

Dinsdag 15 oktober

9.30 tot 12.00 uur

Oosterwolde

Dinsdag 15 oktober

14.00 tot 16.30 uur

Feanwâlden

Donderdag 24 oktober

9.30 tot 12.00 uur

de voetanalyse wilt plannen.

U krijgt een bevestiging. Als de

plaats van uw keuze volgeboekt is, wordt er contact met u opgenomen.

20

Tijdstip

ACTIVITEIT

Smokkeltocht in de grensstreek met Duitsland De grensstreek van de Berkel tussen Nederland en Duitsland

heeft iets magisch. In 1992 verdween daar de grenscontrole en was het smokkelen voorbij. Voor de bewoners van Berkelland

was smokkelen een ‘way of life’ en dat heeft veel leuke verhalen en grappige anekdotes opgeleverd. Gaat u op 19 november mee op smokkeltocht?

Op de heenreis richting Alstätte is er een stop voor koffie/thee met

gebak. Rond 12.15 uur arriveert u in Alstätte voor een goed verzorgd stamppotbuffet dat onder meer bestaat uit verse boerenkool,

overheerlijke hutspot en zuurkool. Voor de liefhebber zijn er uitgebakken speklapjes, rookworst, gemarineerde ribbetjes, mini gehaktballetjes en zelfgemaakte mosterd. Nadat iedereen is uitgegeten, staat de gids bij de bus voor de twee uur durende smokkelstamppotroute.

De gids vertelt u prachtige verhalen, anekdotes en sagen en brengt u

langs weggetjes en gehuchten waar u nog nooit geweest bent of van

€ 5,00 korting

naar huis. We rekenen op een onvergetelijke dag!

voor pashouders

gehoord hebt. Tegen 15.30 uur is de rondrit afgelopen en rijdt u terug

van MeiJo

Opstapschema 19 november U kunt op verschillende plekken opstappen: Buitenpost: achterzijde station

07:45 uur

Tytsjerk: bushalte Swarteweisein – E10 (richting

08:10 uur

Leeuwarden: P+R Kalverdijkje

08:25 uur

Heerenveen: carpoolplek tegenover McDonald’s

08:55 uur

Meppel: parkeerterrein McDonald’s

09:30 uur

(Edisonstraat 1a) – bij de trappen Leeuwarden)

Korting voor pashouders Pashouders van MeiJo

betalen € 85.00 voor de hele dag. Als u geen pashouder bent betaalt u € 90.00.

Voor dit bedrag krijgt u:

Informatie en aanmelden Bel met Veenstra Reizen op telefoonnummer 0511 541809 en houdt uw MeiJo pasnummer bij de hand. Na de aanmelding ontvangt u een

bevestiging met daarbij de rekening. Bij te weinig deelname (minimaal 20 personen) kan Veenstra Reizen de dagtocht annuleren.

Als u onverhoopt niet mee kunt, laat het dan weten. Als u zich tot de dag vóór vertrek afmeldt, brengt Veenstra Reizen geen kosten in rekening. Bij afmelding op de dag van vertrek of als u zonder bericht niet aanwezig bent, wordt het hele bedrag in rekening gebracht.

21

• Reis per luxe touringcar • Stamppottenbuffet

• Smokkelroute o.l.v. een gids • Bezoek Barok Kerkje Zwillbrock

• Koffie/thee met gebak

Een goede slaap maakt

het verschil

Dat goed slapen belangrijk is, is bekend. Maar een goede nachtrust staat voor veel meer dan alleen het aantal uren dat u slaapt. ‘s Nachts goed slapen is de basis voor overdag goed kunnen functioneren’, vertelt Annelies Smits, somnoloog.

‘Slaap is eigenlijk een 24-uurs gebeuren. Wat je overdag doet, bepaalt hoe je ‘s nachts slaapt en andersom.’

A

ls somnoloog houdt Annelies

mantelzorgers zijn soms al gebaat bij

van leven leidend moet zijn. Hoe we

en slaapgeneeskunde voor

slapen investeer je echt in jezelf. Als je in

dit te bereiken en slaapgewoontes een

zich bezig met slaapzorg

mensen bij wie goed slapen net wat

complexer is. Haar belangrijkste doel is oplossingen vinden waardoor mensen weer een goede nachtrust krijgen.

Goed slapen is investeren in jezelf In het slaapwaakcentrum waar Annelies

werkt, komen mensen met verschillende klachten. ‘Er zijn echte slaapziektes,

een aantal handvatten. ‘Door goed te

goede conditie bent, kun je de zorg voor een zieke partner ook langer volhouden.

De draagkracht van een mantelzorger

Belangrijk is dan om tijd voor jezelf

Wanneer iemand in de laatste fase van

serieus te nemen’, zegt Annelies.

heeft, vraagt de zorg zich soms af of

omdat dat van hen wordt verwacht. te nemen en je eigen nachtrust heel

verschillende manieren bij het centrum

Annelies geregeld scholingen aan

aan de bel, of komt iemand bij ons via een behandelaar van bijvoorbeeld een patiënt met hartfalen. Na de

behandeling gaat het vaak beter.’ Ook

is mijn missie.’

Vaak cijferen mensen zichzelf weg,

Naast behandelingen vanuit

terecht. Soms trekt een mantelzorger

plekje binnen de zorg kunnen geven, dat

Kortere slaaptijden, meer slaapkwaliteit

wordt eigenlijk bepaald door hun slaap.

zoals slapeloosheid, apneu en rusteloze benen. Mensen met klachten komen op

vanuit de slaapgeneeskunde helpen

het slaapwaakcentrum geeft

zorgorganisaties. Ze wil bewustzijn creëren bij mensen dat goede

slaapgewoontes het verschil kunnen maken. ‘Er zijn veel kansen op dat

gebied, waarbij ik altijd vind dat kwaliteit

22

‘Ik kom vaak in woonzorglocaties.

zijn of haar leven zit en slaapproblemen behandeling nog kan. Maar onderzoek hoeft niet heel erg belastend te zijn

en kan goed worden georganiseerd.

Hoe mooi is het dan dat er na de

behandeling iets van energie terugkomt bij die persoon.’

‘Je merkt dat er wat slaapgewoontes

betreft soms vaststaande ideeën zijn,

GEZOND LEVEN

Nog meer slaaptips!

Andere tips die zorgen voor een goede nachtrust zijn: Slaap met een open raam, dat zorgt voor frisse lucht Voldoende bewegen werkt positief op uw slaapgedrag Zoek eens ontspanning in yoga, mediteren, lezen, in een dagboek schrijven of naar rustige muziek luisteren Denk voor het slapengaan aan leuke dingen die overdag zijn gebeurd. Van positieve gevoelens wordt een mens rustiger Ga op vaste tijden naar bed en sta op vaste tijden op

zoals hoe meer rust hoe beter. Dus liggen mensen te lang op bed en

Vanuit het zorghart is dat begrijpelijk.

Slaapadviesdagen

naar kortere slaaptijden in de nacht

In samenwerking met Medipoint organiseert MeiJo

slaap ontstaat. En organiseer overdag

aanwezig in de winkels in Drachten en Leeuwarden.

hebben overdag veel rustmomenten.

Maar eigenlijk is het veel beter om

te gaan, zodat er meer kwaliteit van

in het najaar slaapadviesdagen. Er zijn slaapexperts

voldoende activiteiten zodat mensen

U kunt ook een gratis bedcheck aan huis aanvragen.

Als pashouder van MeiJo krijgt u 50% korting op de

gezond moe worden. Zorg voor

aanschaf van een matras en 25% korting op het

voldoende daglicht in de kamer en ga naar buiten als het kan’.

overige slaapassortiment.

Naar buiten!

Houd voor meer informatie de MeiJo website in de gaten: www.meijo.nl/slapen

Om een gezond biologisch ritme aan te houden, waardoor je beter slaapt,

is het sowieso goed om naar buiten te

Op de website vindt u nog meer slaaptips.

gaan. ‘Naast dat de buitenlucht je brein

50% korting voor MeiJo pashouders

activeert, is het ook een stukje beleving qua geluiden en geuren. Je lichaam registreert dat het dag is.’

23

HANDIG HULPMIDDEL

Meer vrijheid met een medicijndispenser Het is waarschijnlijk niet het eerste waar u aan denkt en toch kan het u helpen om langer zelfstandig te zijn; een hulpmiddel om op het juiste moment uw medicijnen in te nemen. Een weekdoosje, een app van de apotheek, een medicijnrol of een medicijndispenser zijn erg handig.

Een voorbeeld van een automatische medicijndispenser is de medido. Dit hulpmiddel wordt veel gebruikt door mensen die dagelijks medicijnen in moeten nemen

maar het lastig vinden welk medicijn op welk moment ingenomen moet worden.

Het apparaat geeft een seintje als het tijd is voor uw medicijn en geeft de juiste dosering af. Voordeel

hiervan is dat u voor uw medicijnen niet afhankelijk bent van bijvoorbeeld de thuiszorg. En het geeft u vrijheid, want de medido neemt u makkelijk mee als u een dagje weg bent of op reis gaat.

En vergeet u alsnog om uw medicijnen in te

nemen? Dan krijgt het thuiszorgteam bij u in de

buurt daar een melding van en komt er iemand bij u langs.

Een wijkverpleegkundige of apotheker kan de medido voor u aanvragen. De medido wordt vergoed door alle zorgverzekeraars.

Benieuwd naar hulpmiddelen of de medido?

Check www.hulpmiddelenwijzer.nl of ga naar www.medido.nl

Een aantal hulpmiddelen is te koop bij Medipoint. Pashouders van MeiJo krijgen daar 10% korting op hulpmiddelen.

Kijk voor meer informatie op www.meijo.nl/hulpmiddelen of bel 088 512 1000.

24

ADVERTORIAL

25

PREVENTIE

Beste mantelzorger, hoe kunnen wij u ondersteunen?

Zorgt u voor iemand in uw directe omgeving die langdurig ziek is, een beperking heeft of extra hulp nodig heeft? Dan bent u mantelzorger. U doet dat vast met liefde, maar we begrijpen ook dat dit intensief en zwaar kan zijn. Daarom willen we u laten weten:

u staat er niet alleen voor.

E

r zijn veel instanties, regelingen,

belastingservice, glazenwasser,

zorgverleners die u kunt

een schilder en tuinonderhoud. Op

vrijwillige én professionele

inschakelen als u mantelzorger bent.

Wacht niet tot de zorg u boven het hoofd dreigt te groeien.

Op deze pagina’s vindt u een aantal ‘hulplijnen’ op een rij en leest u wat

klussendienst, maaltijdservice,

www.meijo.nl/voor-mantelzorgers vindt u uitgebreide informatie, ook over ondersteuning in

uw regio door gemeenten en vrijwilligersorganisaties.

MeiJo en KwadrantGroep voor u

MeiJo consulent!

greep uit wat er allemaal mogelijk is.

vragen over gezondheid, langer

kunnen betekenen. Dit is slechts een

Wat kan MeiJo voor u betekenen?

MeiJo heeft speciaal voor

mantelzorgers een aantal diensten, vaak met korting voor pashouders.

Zo is er de mantelzorgmakelaar die u

veel werk uit handen kan nemen door het aanvragen van een indicatie of

advies over werk- en verlofregelingen.

Aanvullende (betaalde) mantelzorg via Saar aan Huis is ook een optie.

Verder biedt MeiJo activiteiten en

bijeenkomsten over onderwerpen die ook mantelzorgers aangaan.

Pashouders van MeiJo kunnen voor zelfstandig thuis wonen, welzijn én mantelzorg terecht bij de MeiJo

consulent. ‘Ik help mensen op weg,

leg uit wat de regels zijn en bij welke

instantie ze terecht kunnen. Ik adviseer ook over hoe je je als mantelzorger

staande kunt houden’, vertelt MeiJo consulent Jolanda. ‘Mensen vinden het vaak fijn om met iemand te

bellen. Als men ergens mee zit of zo

opgeslokt is door een probleem, dan

lukt het soms niet meer om in alle rust iets uit te zoeken. Dan werkt bellen met iemand die luistert en advies geeft beter’.

Ook heeft MeiJo gemaksdiensten

Wilt u iets aan de MeiJo consulent

zijn, maar waar u wel gebruik

www.meijo.nl/voordeel-en-gemak/

die niet specifiek voor mantelzorgers van kunt maken. Zo zijn er de

vragen? Vul het online formulier in op meijo-consulent of bel 088 512 1000.

26

Wat kan KwadrantGroep voor u betekenen?

KwadrantGroep biedt verschillende vormen van ondersteuning en zorg voor cliënten en hun mantelzorgers. Voor al deze vormen van zorg heeft u een indicatie nodig.

• KwadrantGroep Huishoudelijke Hulp – vertrouwde hulp bij het huishouden Aanvragen gaat via het Wmo-loket van uw gemeente.

• Respijtzorg – de zorg wordt tijdelijk van u overgenomen

Aanvragen gaat via uw gemeente, uw zorgverzekeraar of vanuit de Wet langdurige zorg.

• Dagbesteding – een zinvolle dag voor uw naaste en u als mantelzorger wordt ontlast Er is een indicatie vanuit de Wmo of de Wet langdurige zorg nodig.

• Casemanagement dementie – als uw naaste te maken heeft met dementie en er

behoefte is aan ondersteuning door een gespecialiseerd casemanager dementie.

Uw huisarts of wijkverpleegkundige kan een verwijzing regelen.

• Ouderenbegeleiding - voor extra ondersteuning in het dagelijks leven U heeft een indicatie vanuit de Wmo of de Wet langdurige zorg nodig.

Kijk op www.kwadrantgroep.nl voor meer informatie.

Handige websites! www.mantelzorg.nl voor informatie en tips www.rijksoverheid.nl/onderwerpen/mantelzorg voor tips en advies over regelingen

www.regelhulp.nl laat zien welke zorg en ondersteuning er is en hoe u dat regelt. Ook worden zorgwetten uitgelegd.

Check ook eens de website van uw gemeente over de mogelijkheden voor mantelzorgers

Liever een luisterend oor? Bel dan met de mantelzorglijn via 030 7606055.

Vergoedingen voor mantelzorg

Tip!

Als u mantelzorger bent, maakt u misschien extra kosten. Of u heeft minder inkomen omdat u voor iemand zorgt. Er zijn gelukkig diverse vergoedingen en financiële regelingen!

Als u aanvullend verzekerd bent, komt u mogelijk in aanmerking voor een (gedeeltelijke) vergoeding van bijvoorbeeld respijtzorg, een mantelzorgcoach of –makelaar of

mantelzorgvervanging zoals Saar aan Huis. Check uw polisvoorwaarden! Het is ook mogelijk om mantelzorg vanuit een persoonsgebonden budget (PGB) vergoed te krijgen.

Sommige zorgkosten die te maken hebben met mantelzorg, kunt u van de belasting aftrekken.

Dan gaat het bijvoorbeeld om reiskosten en kosten voor medicijnen en hulpmiddelen.

27

Heeft u een vraag over zorg, welzijn of zelfstandig blijven wonen?

De klantadviseurs van het Klant Advies Centrum (KAC) van KwadrantGroep en de MeiJo consulent helpen u graag met praktische informatie en advies.

Neem gerust contact op! Veel van uw vragen kunnen direct beantwoord worden.

Klantadviseurs Femke Wolters en Jan Hiemstra en MeiJo consulent Jolanda de Roos beantwoorden een aantal van uw vragen op deze pagina.

1 Uw vraag – ons advies

Ik ben 80 jaar en wil mijn rijbewijs verlengen, hoe regel ik een medische keuring?

2

verlopen van uw rijbewijs met het

Na een heupoperatie en revalidatie komt mijn vrouw thuis. Hoe regel ik hulpmiddelen?

van het CBR. Na bericht van het

Advies over hulpmiddelen krijgt u vaak

regelen. MeiJo werkt samen met

gratis hulpmiddelen lenen, aanvragen

Begin vier tot zes maanden voor het invullen van een gezondheidsverklaring CBR kunt u een medische keuring Rijbewijskeuringsarts.

Bekijk www.meijo.nl/voordeel-engemak/rijbewijskeuring voor een

uitgebreid stappenplan en een mooie korting.

van de revalidatie-instelling. U kunt via de gemeente (Wmo), vergoed

krijgen via uw zorgverzekeraar of kopen.

Kijk op www.meijo.nl/informatie-

en-tips/hulpmiddelen voor meer informatie.

3 MeiJo consulent

Voor advies over gezondheid (niet medisch), welzijn of

zelfstandig wonen, belt u met de

MeiJo consulent via 088 512 1000

Mijn vader voelt zich soms onzeker. Hij wil er graag op uit blijven gaan en daarom wil ik personenalarmering regelen. Hoe werkt dat?

of mail naar info@meijo.nl.

Personenalarmering vanwege sociale redenen heet mobiele alarmering. In geval

Kijk voor antwoorden op andere

contactpersoon of van een meldkamer. MeiJo werkt samen met LifeWatcher. U kunt

vragen, tips en advies op de website www.meijo.nl

van nood kan uw vader met één druk op de knop hulp inschakelen van een

een alarmhorloge of een alarmknop aanschaffen. Meer informatie leest u op de website van MeiJo.

28

4 Wanneer kan ik naar een zorginstelling?

Hiervoor heeft u een Wlz-indicatie

nodig. De Wet langdurige zorg is er voor mensen die 24 uur per dag toezicht of blijvende zorg nodig hebben. Het

CIZ (Centrum Indicatiestelling Zorg) bepaalt of u aan de voorwaarden voldoet en kent de indicatie toe.

Nadat de Wlz indicatie is afgegeven

wordt uw zorgvraag door het KAC of andere zorgaanb ieder beoordeeld en wordt u op de wachtlijst van een

passende locatie geplaatst. Dit gaat in overleg met u en uw naasten.

5 Met welke indicatie kan ik wonen in een zorginstelling?

De indicaties die relevant zijn voor wonen in een verzorgingshuis of

verpleeghuis vallen voornamelijk

onder ‘Verpleging en Verzorging’, de zogenaamde VV-indicaties.

Een VV5-indicatie of hoger geeft de

mogelijkheid om naar een zorginstelling te verhuizen.

Met een VV4-indicatie is zorg thuis

het uitgangspunt, tenzij wonen in een zorginstelling noodzakelijk is. In dat

geval betekent het dat de zorg thuis

niet verantwoord en doelmatig is; er is

bijvoorbeeld sprake van veel thuiszorg, ook op onvoorspelbare momenten.

6 Moet ik een eigen bijdrage betalen als ik een zorginstelling woon?

‘Waar kunnen we u mee helpen?’

VRAAG HET JO

Voor zorg uit de Wlz betaalt iedereen vanaf 18 jaar een eigen bijdrage. Deze bijdrage wordt betaald aan het CAK (Centraal Administratie Kantoor) en berekend op basis van uw inkomen, vermogen, leeftijd, huishouden en zorg.

Binnen de Wlz zijn twee soorten eigen bijdragen: een lage en een hoge bijdrage.

Wanneer u valt onder de lage eigen bijdrage dan betaalt u in 2024 minimaal € 200,40 en maximaal € 1052,20 per maand. De hoge bijdrage is in 2024 vastgesteld op minimaal € 0 en maximaal € 2887,40 per maand.

U betaalt een lage eigen bijdrage als u

• Minder dan vier maanden in een zorginstelling woont

• Langer dan vier maanden in een zorginstelling woont en uw partner woont thuis • Langer dan vier maanden in een zorginstelling woont en betaalt voor het

Klant Advies Centrum

Voor advies op maat over zorg en

levensonderhoud van uw kinderen

ondersteuning van KwadrantGroep

U betaalt een hoge eigen bijdrage als u

Centrum via 088 512 7000 of

belt u met het Klant Advies

• Langer dan vier maanden in een zorginstelling of verpleeghuis woont én

u geen thuiswonende partner heeft én u geen kinderen heeft waarvoor u het levensonderhoud betaalt

29

mail naar klantadviescentrum@ kwadrantgroep.nl

stabiliteit

Meer en rust door ouderenbegeleiding Mevrouw Van der Ploeg heeft een bewogen leven achter de rug, waardoor ze veel moeite heeft met dagelijkse dingen. Om haar daarbij te ondersteunen komt ouderenbegeleider Yvonne wekelijks een paar uur bij haar thuis. Deze begeleiding zorgt voor stabiliteit en rust in het leven van mevrouw Van der Ploeg.

Y

vonne helpt me met

zoals het toewerken naar meer

De begeleiding van Yvonne neemt

vertelt mevrouw Van der

bij mensen thuis kom, waardoor ik

stress weg. Wat ook helpt zijn haar

dingen die ik moeilijk vind’,

Ploeg. ‘Zoals communiceren met

andere mensen. Dat vind ik lastig,

bijvoorbeeld als ik iets moet vragen of regelen. We zijn ook

bezig om mijn administratie op

zelfstandigheid. Het mooie is dat ik veel van de thuissituatie meekrijg.

Ik ben te gast en de cliënt houdt

zelf de regie. Samen kijken we wat er nodig is.’

orde te brengen.’

Stress wegnemen

Samen kijken wat nodig is

Van der Ploeg komt, starten ze

Het doel van de wekelijkse

bezoeken van Yvonne is rust

brengen. ‘Begeleiden is vooral goed luisteren, ook tussen de regels

door. Van daaruit ontstaan mooie gesprekken en worden behoeften duidelijk. Het is ook belangrijk dat

cliënten zich prettig voelen in hun leefomgeving. Hierin kunnen wij ook iets betekenen, zo ga ik

mevrouw Van der Ploeg helpen om nieuwe gordijnen aan te schaffen’, vertelt Yvonne.

Als Yvonne ’s ochtends bij mevrouw

bij mevrouw Van der Ploeg veel

uitjes met de scootmobiel. ‘Ik ga heel graag de natuur in, ook als het slecht weer is. Ik kan niet de

hele dag binnen zitten. Daar bereik je helemaal niets mee. En ik doe

zelf mijn boodschappen, dat is ook heel fijn.’

met een kopje koffie en vertelt

Het verschil maken

week is geweest en hoe het met

mensen op weg te helpen. ‘Ik kom

mevrouw Van der Ploeg hoe haar haar gaat. Vervolgens maken ze

bijvoorbeeld samen een afspraak met de pedicure, regelen ze

taxivervoer en verschonen samen het bed. Soms gaat Yvonne mee

naar een afspraak in het ziekenhuis.

‘Twee horen meer dan één en dan kunnen we thuis bespreken wat er gezegd is.’

Voor Yvonne is het belangrijk om

bij veel verschillende cliënten thuis en het doel van mijn begeleiding

is bij iedereen anders. Ik rijd als het ware een stukje mee op de trein

en stap uit als de situatie stabiel is.

Bij mevrouw Van der Ploeg werken we nu niet toe naar loslaten, maar ik zie bij haar wel een positieve verandering. Het is mooi dat ik

door mijn ondersteuning op een laagdrempelige manier voor

‘Ik zie dat ze sterker wordt, zichzelf

mensen het verschil kan maken.’

beter kan verwoorden en haar grenzen beter kan aangeven.

Bij andere cliënten kan het doel

van begeleiding heel anders zijn,

30

INFORMATIEF

Yvonne en mevrouw Van der Ploeg

Voor wie is KwadrantGroep Ouderenbegeleiding bedoeld?

KwadrantGroep Ouderenbegeleiding is er voor thuiswonende ouderen en voor mantelzorgers die ondersteuning nodig hebben in het dagelijkse leven.

Dit kan tijdelijk of voor langere tijd zijn, afhankelijk van de behoeften.

Waarmee kunnen wij u helpen?

Hoe vraagt u Ouderenbegeleiding aan?

Ouderenbegeleiding kan helpen bij:

Voor het aanvragen van Ouderenbegeleiding heeft u een

• Onderhouden van relaties en sociale contacten

nodig. Krijgt u al wijkverpleging of wordt u begeleid door een

• Invulling geven aan de dag

Wmo-beschikking van uw gemeente of een Wlz-indicatie

• Tegengaan van eenzaamheid

casemanager dementie? Zij kunnen u helpen met aanvragen.

• Aanbrengen van structuur in het dagelijks leven • Organiseren van het huishouden

Voor meer informatie over KwadrantGroep

• Leren omgaan met een beperking, na bijvoorbeeld een

Ouderenbegeleiding kunt u terecht op de website

www.kwadrantgroep.nl/diensten/ouderenbegeleiding.

hersenbloeding

• Op orde brengen van de administratie

Algemene informatie leest u op www.regelhulp.nl/ ondersteuning/woonbegeleiding

Het doel van Ouderenbegeleiding is cliënten helpen een fijn leven te leiden in een stabiele thuissituatie.

31

EROPUIT TIPS!

Ontmoet elkaar in de bibliotheek U kunt het zo gek niet bedenken, of de openbare bibliotheek bij u in de buurt heeft er een activiteit

voor. In Dokkum bijvoorbeeld kunt u terecht voor een digitaal spreekuur. De bibliotheek van Franeker helpt u bij het maken van digitale vrienden. In Gorredijk is er regelmatig een Taalcafé en in Ureterp kunt u gratis advies krijgen van een notaris. Voor een ‘formulierenspreekuur’ kunt u terecht in

Drachten. Té veel om op te noemen! Bij de bibliotheek doet u meer dan alleen boeken lenen; het is ook een ontmoetingsplek. Kijk zelf eens op de website van de bibliotheek bij u in de buurt.

Heerlijke herfstwandelingen Wat is er heerlijker dan een fijne wandeling in de herfst. Met na afloop een kopje koffie met

appeltaart. Wilt u eens een andere route lopen? Kijk dan voor tips op de website van de ANWB. Daar vindt u allerlei leuke stadswandelingen en wandelroutes door de natuur.

Veel wandelplezier!

www.anwb.nl/wandelen

Word pashouder van MeiJo Bij servicepakket MeiJo krijgt u korting of voordeel op diensten, services en activiteiten, met als doel een fijn leven thuis. Wilt u graag gebruik maken van alles wat MeiJo te bieden heeft? Word dan pashouder voor slechts € 22,00 per huishouden per jaar (tarief 2024).

Kijk voor meer informatie op www.meijo.nl of bel met 088 512 1000.

Blijf op de hoogte!

Jo! verschijnt drie keer per jaar. Wilt u in de tussenliggende tijd niets missen van MeiJo en KwadrantGroep? Check dan regelmatig onze websites, volg ons op sociale media of schrijf u in voor de digitale nieuwsbrief van MeiJo. meijo.nl facebook.com/meijoservicepakket

instagram.com/meijo_kwadrantgroep

kwadrantgroep.nl facebook.com/Kwadrantgroep

instagram.com/kwadrantgroep facebook.com/Elkander

facebook.com/defriesewouden facebook.com/palet.zorg

Mis niets en schrijf u in voor de nieuwsbrief Inschrijven voor de digitale nieuwsbrief van MeiJo met de laatste nieuwtjes over welzijn, gezondheid, leuke acties en exclusieve

aanbiedingen doet u eenvoudig via meijo.nl/digitale-nieuwsbrief

Onze merken:

32