Yoga med Åsa

Mitt i Solf kan du numera koppla av och drömma dig bort till fjärran länder. På baksidan av Fredrikashuset driver Åsa Båsk sedan mars 2021 en egen yogastudio – Inner Wellness Yoga Studio.

TEXT OCH FOTO: KENTH NEDERGÅRD

Genast man stiger in genom dörren möts man av behagliga dofter och avslappnande musik. Yogastudion är sparsamt och harmoniskt inredd för att kunna välkomna sina klienter.

Att Åsa hamnade in på yoga är nästan en ren slump. – Jag har själv hållit på med dans som hobby sedan liten, berättar Åsa. – När det blev dags att välja en lämplig hobby för vår dotter, valde vi dansskolan Kipinä i Vasa.

Tyvärr tyckte inte dottern det var lika roligt som Åsa och ville inte fortsätta. Deltagaravgiften fick man inte tillbaka, men den kunde bytas ut till en annan kurs och valet föll på en kurs i Ashtanga Yoga. – Det var en häftig upplevelse och jag fastnade direkt, konstaterar Åsa.

– Man märkte konkreta resultat bara efter några gånger. Jag kände mig både starkare och vigare och ville fortsätta.

Egen yogastudio mitt i Solf

Det här hände bara för tre år sedan och nu sitter vi här i Åsas alldeles egna yogastudio mitt i Solf. – En väninna såg min passion för yogan och tipsade mig om en yogalärarutbildning som hölls vid Wasa Yoga Center. Sommaren 2020 blev jag klar och har undervisat yoga allt sedan dess.

Våren 2020 kom Åsa till ett vägskäl. Hon hade jobbat som lärare i Korsholms gymnasium sedan 2003; de senaste åren även som biträdande rektor. Det var ett jobb som hon trivdes med,

Åsa Båsk förevisar olika yogaposer.

INNER WELLNESS YOGA STUDIO Tel. 0503592278 www.innerwellnessyoga.com www.facebook.com /innerwellnesswithasa

men nu hade hon hittat en hobby där allt kändes rätt. – Jag har hela livet hjälpt andra genom mitt jobb. Men av någon anledning fick yogan en ny verklig mening i mitt liv. Att kunna hjälpa andra människor genom yogan ger mitt liv en ny mening, säger Åsa övertygande.

Hösten 2020 tog hon studieledigt för att pröva på livet som yogalärare och även studera vidare till mental tränare. Samtidigt drog hon flera kurser i Wasa Yoga center, i Korsholms vuxeninstitut och Malax-Korsnäs medborgarinstitut. I början av detta år blev lokalen mitt i byn ledig och den kunde renoveras om för hennes behov.

Tyvärr kom coronan emellan och omöjliggjorde en del kurser. Men pandemin gjorde också att Åsa började pröva på att dra digitala och hybridkurser via studion. – Som mest har jag haft nästan tio personer på plats i studion och ett tjugotal som samtidigt deltagit på distans på en och samma kurs. Och det har fungerat bra, konstaterar hon. Det finns en efterfrågan på avslappning och välmående i Solfområdet och nu vill Åsa koncentrera sig på hemmaplan. Efter jul kommer hon att bara dra kurser i Solf och Wasa Yoga Center. Det blir fem pass i veckan i byn och tre i Vasa. – Efter jul kommer jag att erbjuda en kurs i nybörjaryoga, en kurs för män ”karayoga”, två kurser i Ashtanga Yoga och en Yinyogakurs i Solf.

Kurserna är uppbyggda enligt kundernas behov. I början används olika hjälpmedel för att få de olika positionerna att sitta. Men målsättningen är att så småningom klara av alla positioner utan hjälpmedel.

Olika nivåer av yoga

Utövandet av yoga kan indelas i olika typer. – Den lättaste versionen kallas yinyoga och passar egentligen för allihopa, förklarar Åsa. – Där koncentrerar man sig på avslappnande positioner utförda i långsamt tempo för att tänja på kroppens bindväv. Varje position hålls i flera minuter för att ge tid att även lugna sinnet.

Hathayogan utövas ofta stående i syfte att stärka musklerna. Positionerna kombineras med andningsövningar och olika meditationstekniker för att uppnå balans mellan kropp och sinne.

Den tyngsta formen av Yoga är Ashtanga. Den kräver mer av användaren, men ger även mest resultat. – Ashtangan gör män flexibla och kvinnor starkare, menar Åsa.

Åsas klienter är mellan 20 och 70 år och kommer från närregionen: Korsholm, Malax, Sundom. De kan grovt delas in i två grupper. – Det finns en hel del stressade unga vuxna och föräldrar med många järn i elden, som behöver få ett lugn i vardagen. Det lugnet kan yogan erbjuda, menar Åsa. – Sedan finns det många klienter, som vill hitta ett mentalt välmående, en balans i livet och även känna att kroppen mår bra.

Kombinationen yogalärare och mental tränare gör att Åsa kan erbjuda en helhet, som inte är så vanlig. Hon vill gärna skapa en personlig relation med sina följare och är aktiv på sociala medier. Den som är intresserad att se vad Åsa kan erbjuda, kan gärna följa henne på Instagram och Facebook, innan ni bestämmer er för att delta i ett pass i hennes yogastudio. ▪

NY PAKETAUTOMAT I SOLF

Sedan mitten av oktober finns det igen möjlighet att hämta ut paket i den nya paketautomaten i Solf. Automaten finns i butiksfastigheten i centrum och nås via dörren som tidigare ledde till trappuppgången upp till restaurangen. Automaten sköts av MMarket Solf, vilket innebär att den är tillgänglig under butikens öppethållningstider. Notera att alla paket inte kan skickas till automaten i Solf, utan enbart paket som distribueras med Matkahuolto och PostNord. Så notera det när ni beställer paket och välj rätt distributör om det är möjligt! –Förhandlingarna pågår även med Posten för att även kunna leverera deras paket, hälsar Jaana Grönlund från MMarket Solf.

Vi håller tummarna för att även förhandlingar lyckas, så att alla typer av paket kan hämtas ut i Solf framöver.

JULKLAPPSTIPS

Historiken “Solf historia från 1900talets Solf” ännu finns till försäljning vid Agrolink och Cirkas till priset 25 euro. Köp en bok och gläd personer i din omgivning, som är intresserade av Solfs lokalhistoria!