Närpes Vuxeninstitut Kursprogram HT 2025

läsåret 2025–2026

VÄLKOMMEN TILL ETT NYTT LÄSÅR!

I höst är det inte bara ett nytt läsår som börjar – vi firar också att medborgarinstitutet fyller 80 år! Sedan 1945 har vi fått vara en del av människors lärande och vardag, och det vill vi fira tillsammans med er.

Den 7 oktober bjuder vi in till jubileumsföreläsningen ”Må bra i vardagen”, där vi sätter fokus på välmående, balans och livskvalitet – något vi hoppas att våra kurser också kan bidra till.

Höstens katalog bjuder på ett brett och inspirerande utbud – oavsett om du är nyfiken på att prova något nytt, fördjupa ett intresse eller bara vill hitta en stund för dig själv i en varm gemenskap.

Tack för att ni gör oss till det vi är – ett institut för alla, i alla skeden av livet.

Varmt välkommen att fira, lära och må bra med oss i höst!

TERVETULOA UUDELLE LUKUVUODELLE!

Tänä syksynä käsillä ei ole vain uuden lukuvuoden alku - juhlimme myös 80 vuotta täyttävää kansalaisopistoa! Olemme vuodesta 1945 lähtien saaneet olla osa ihmisten oppimista ja arkea, ja tätä haluamme nyt juhlistaa yhdessä teidän kanssanne.

Järjestämme 7. lokakuuta juhlaluennon ”Må bra i vardagen”, jonka aiheena on hyvinvointi, tasapaino ja elämänlaatu. Toivomme, että tarjoamamme kurssit voivat osaltaan lisätä näitä kaikkia.

Syksyn ohjelma sisältää monipuolisen ja innostavan kattauksen kursseja – tarjolla on runsaasti tilaisuuksia kokeilla jotain uutta tai syventää osaamistaan ja kehittää harrastustaan tai vain tulla viettämään hetki omaa aikaa mukavassa porukassa.

Kiitos, kun olet mukana tekemässä meistä kansalaisopiston, joka kuuluu kaikille, kaikissa elämän vaiheissa.

Lämpimästi tervetuloa juhlimaan, oppimaan ja voimaan hyvin kanssamme tänä syksynä!

WELCOME TO THE INSTITUTE OF ADULT EDUCATION IN NÄRPES

The Institute of Adult Education in Närpes is an educational organization that provides a wide range of non-formal education. You can study Swedish full-time as well as participate in many shorter courses in different subject areas. Our courses are open to everyone and we offer courses for all ages. In most of our courses, the instruction language is Swedish, but everyone is welcome to join regardless of mother tongue. You can sign up for courses in music, languages, crafts, arts, IT, cooking, dance, exercise and various general topics. We will be happy to help you find the right course for you.

Enrolment for autumn courses starts Tuesday September 2 at 17:00, online on vuxeninstitutet.narpes.fi or by phone number 040-1600632

Biblioteksvägen 2 D, 64200 NÄRPES

Phone: 040-1600692

E-mail: vuxeninstitutet@narpes.fi

Website: vuxeninstitutet.narpes.fi

REKTOR

ANNICA EKLUND 050-4403231

KURSPLANERARE

MIKAELA SJÖGÅRD 040-0736075

KURSSEKRETERARE

NATHALIE TEIRFOLK 040-1600632

ADMINISTRATÖR

ULRICA ÖSTERLUND 040-1600692

ADMINISTRATÖR (TIS–FRE)

ALEXANDRA GULLANS 040-1600687

ADMINISTRATÖR (TIS OCH FRE)

ANN-SOFI KAMB 040-1600622

VIK. ADMINISTRATÖR (MÅN, TIS OCH FRE)

EMELIE BÄRNAS 040-1600622

TEXTILLÄRARE

ANNE-MARIE SÖDERBACK 040-1600665

TEXTILLÄRARE

ANNIKA WESTERBERG 040-6477055

MUSIKLÄRARE

MARIKA ESCH 040-1600615

SPRÅKLÄRARE

ISABELLE GRANBORG 040-1600626

E-postadresser: fornamn.efternamn@narpes.fi

Övre raden från vänster: Marika, Isabelle, Alexandra, Anne-Marie, Annika Nedre raden från vänster: Annica, Ulrica, Nathalie, Mikaela, Emelie

På bilden saknas Ann-Sofi.

Viktig information

ANMÄLAN

Kursanmälan öppnar tisdag 2.9 kl. 17.00 på nätet vuxeninstitutet.narpes.fi och på telefon 0401600632. Alla kurser och föreläsningar kräver förhandsanmälan.

Om en kurs eller föreläsning inte får tillräckligt många förhandsanmälningar så ställs den in. Kansliet meddelar de anmälda via e-post eller textmeddelande. En kurs som startat kan avbrytas om deltagarantalet är lågt under terminen. Vid förändringar kontaktar vi er i första hand via e-post.

LÄSÅRET

Höstterminen inleds onsdag 10.9. Under höstlovet 15–19.10 har kurserna paus.

AVGIFTER

När du anmäler dig till en kurs förbinder du dig att betala hela kursavgiften, även om du inte har möjlighet att delta under hela kursens gång.

Alla kursavgifter faktureras. Föreläsningar kan betalas på plats med kort eller kontanter. Det går även att besöka kansliet och betala en kurs med kort eller kontanter senast två veckor efter att kursen har startat. När kursen har fakturerats är det inte längre möjligt att betala med kort, kontanter eller förmånssedlar.

ANNULLERING

Förhandsanmälan är bindande. Om du får förhinder och inte kan delta i en kurs som du har anmält dig till måste du annullera din anmälan. Senast på kursens eller föreläsningens sista anmälningsdag kan du annullera anmälan avgiftsfritt. Om annulleringen sker efter det faktureras hela kursavgiften. Detta gäller inte om du blivit sjuk.

Alla annulleringar ska göras direkt till kansliet, inte till kursledaren. Du kan ringa 040-1600632 eller göra din annullering på webbsidan.

I helterminskurser (tio veckor eller längre) räknas det första tillfället som en “pröva på”-gång. Eventuell annullering skall göras till kansliet före andra kurstillfället, annars faktureras hela kursavgiften.

MEDDELANDEN FRÅN OSS

Vi sänder ut meddelanden om eventuella ändringar gällande våra kurser och föreläsningar till er kursdeltagare i första hand via e-post. Meddela därför alltid din e-postadress till oss vid anmälan. Om e-postadress saknas sänder vi sms. Sms från avsändaren NARPESVUX går det inte att svara på.

FÖRMÅNSSEDLAR SOM BETALNINGSMEDEL

Du kan betala kursavgifter med TYKY- eller SMARTUM-motions- och kultursedlar samt med ePassi. Fysiska motionssedlar bör vara inlämnade eller den elektroniska betalningen vara genomförd senast två veckor efter kursstart. Förmånssedlarna är personliga. Om kursen redan fakturerats kan du inte använda förmånssedlar som betalningsmedel.

RABATTER

Pensionärer, invandrare, arbetslösa, personer med inlärningssvårigheter och personer med låg grundutbildning kan genom studiesedel få rabatt på vissa av våra kurser. Du hittar mer information om studiesedlar på sista sidan.

I vår verksamhet kan man delta med Kaiku- och Vänskapskort. Den som har ett kaikukort kan delta avgiftsfritt i högst två kurser per termin, till ett maxvärde om 75 €/termin. Med vänskapskortet kan stödpersoner till personer med intellektuella funktionsnedsättningar delta kostnadsfritt i kurser. Meddela vid anmälan om du vill använda någon av dessa rabatter.

INHIBERAT KURSTILLFÄLLE

Om en lärare blir sjuk försöker kansliet hitta en vikarie. Om detta inte är möjligt meddelar vi deltagarna att tillfället är inställt. Vuxeninstitutet garanterar inte att en inhiberad lektion ersätts med ett nytt kurstillfälle. Ett inhiberat kurstillfälle innebär heller inte automatiskt att kursavgiften justeras.

FÖRSÄKRINGAR

Deltagarna i vuxeninstitutets kurser är försäkrade genom Närpes stad. Observera att personer som fyllt 90 år inte omfattas av försäkringen.

MATERIAL- OCH INGREDIENSKOSTNADER

I de flesta fall ingår inget kursmaterial i kursavgiften, om inte annat nämns i kursbeskrivningen. Många kurser innebär en tilläggskostnad för deltagarna i form av kursbok, material, ingredienser eller kopieringskostnader.

STUDIEINTYG

Om du önskar ett intyg över genomgången kurs, vänligen kontakta kansliet. För intyg över kurser som genomförts före 2019 tas en avgift på 10 €.

STUDIEPOÄNGSKURSER

Genom studiepoängskurser kan du på ett mer officiellt sätt påvisa ditt kunnande, till exempel för arbetsgivare eller kommande utbildning. Läs mer om studiepoängskurserna på sida 9 och på vår hemsida.

PRESENTKORT

Det finns möjlighet att köpa presentkort som kan användas till vuxeninstitutets kurser och föreläsningar. Mejla vuxeninstitutet@narpes.fi eller ring 040-1600632 så hjälper vi dig.

UPPDRAGSUTBILDNING OCH SAMARBETE

Vi erbjuder skräddarsydda kurser för företag, föreningar och organisationer. Om du är intresserad av uppdragsutbildning eller samarbete, kontakta vår kursplanerare på telefonnummer 040-0736075.

UTVÄRDERING

Efter avslutad kurs eller föreläsning får du ett e-postmeddelande med en länk till ett utvärderingsformulär. Vi uppskattar om du tar dig tid att besvara frågorna. Dina synpunkter hjälper oss att förbättra och utveckla vår verksamhet.

EVENEMANG

Våra körer, dansgrupper och konstgrupper ordnar konserter, dansuppvisningar och konstutställningar i egen regi. Dessa hör inte till vuxeninstitutets verksamhet.

KURSÖNSKEMÅL

Vi tar gärna emot förslag på nya kurser, antingen via vår hemsida eller direkt till kansliet. Du är också varmt välkommen att höra av dig om du själv vill hålla en kurs eller har tips på något du tycker att vi borde ordna.

NÄMNDEN FÖR FRITID OCH FRI BILDNING

Daniel Norrback (ordf.), Maria Österberg, Amer Cehobasic, Petra Heikfolk, Jim Eriksson, Helena Järvinen, Frank Eklund, Magnus Näs, Amra Basic, Rosita Langels och Emilia Rönngård.

BYAOMBUD

Näsby: Else-Maj Skrifvars, Finby: Christina Nordberg och Rainer Säll, Böle: Else-Maj Lindqvist, Karlå: Kristina Vikstrand, Bäckliden: Lena Stenback, Pjelax: Astrid Källberg, Skrattnäs: Jenny Rönnqvist, Österskogen: Ole Snickars, Kåtnäs-Bäckby-Claresund: Erika Hellman, Kalax: Ann-Charlotte Berg, Tjärlax: Carola Backholm, Nämpnäs: Marianne Häggqvist, Norrnäs: Yvonne Sjöström, Rangsby: Guldine Söderblom, Töjby: Birgitta Nyberg, Helenelund: Lis-Maj Söderback, Träskböle: Benita Nordmyr, Yttermark: Monika Dahlstedt och Christina Yrjans, Övermark: Pia Hartvik och Leif Rönnholm, Valsberg: Ann-Catrin Nygård, Räfsbäck: Ev-Maj Forsström, Bodbacka: Annika Westerlund, Frönäs: Anna-Lena Frönäs, Velkmoss: Inga Roos, Pörtom: Sofia Stoor.

KURSANMÄLAN ÖPPNAR TISDAG 2.9 KL. 17.00.

Välkommen med din anmälan på vuxeninstitutet.narpes.fi eller per telefon på 040-1600632, 040-0736075, 040-1600687, 040-1600622, 040-1600665 eller 040-1600615, eller genom att besöka oss på Biblioteksvägen 2 D.

tärkeää tietoa

ILMOITTAUTUMINEN JA TIEDOTUS

Ilmoittautuminen kursseille alkaa tiistaina 2.9. klo 17.00 verkossa vuxeninstitutet.narpes.fi tai puhelimitse 040-1600632. Kaikille kursseille ja luennoille on ilmoittauduttava etukäteen.

Kurssi perutaan, mikäli ennakkoilmoittautumisia ei ole tullut riittävästi. Tuolloin kansliasta ilmoitetaan asiasta ilmoittautuneille sähköpostilla tai tekstiviestillä. Alkanut kurssi voidaan keskeyttää, jos osallistujamäärä on vähäinen lukukauden aikana. Ilmoitamme muutoksista ensisijaisesti sähköpostitse.

LUKUVUOSI

Syyslukukausi alkaa keskiviikkona 10.9. Syyslomalla 15.–19.10. kurssit ovat tauolla.

MAKSUT

Ilmoittautuessasi kurssille sitoudut maksamaan koko kurssimaksun, vaikka et pystyisi osallistumaan jokaiseen kurssikertaan.

Kaikki kurssimaksut laskutetaan. Luennot voi maksaa paikan päällä kortilla tai käteisellä. Kurssin voi myös maksaa kortilla tai käteisellä kansliassamme viimeistään kahden viikon kuluttua kurssin alkamisesta. Jos kurssista on ehditty lähettää lasku, sitä ei voi enää maksaa kortilla, käteisellä tai etuseteleillä.

PERUUTUS

Ennakkoilmoittautuminen on sitova. Peru ilmoittautumisesi, jos et pysty osallistumaan kurssille, jolle olet ilmoittautunut. Voit perua kurssin maksutta viimeistään kurssin tai luennon viimeisenä ilmoittautumispäivänä. Jos peruutus tehdään sen jälkeen, laskutetaan koko kurssimaksu. Poikkeuksena kuitenkin sairastumistapaukset. Peruutus tehdään aina suoraan kansliaan, ei opettajalle. Soita kansliaan 040-1600632 tai tee peruutus verkkosivuilla.

Koko lukukauden (vähintään 10 viikon) pituisilla kursseilla voidaan ensimmäistä kurssitilaisuutta pitää kokeilukertana. Mahdolliset peruutukset on tehtävä kansliaan ennen toista kurssikertaa. Muussa tapauksessa kurssimaksu laskutetaan kokonaisuudessaan.

VIESTINTÄ

Lähetämme osallistujille ilmoituksia kurssien ja luentojen muutoksista ensisijaisesti sähköpostitse. Ilmoitathan siksi meille aina sähköpostiosoitteesi ilmoittautumisen yhteydessä. Mikäli sähköpostiosoitetta ei ole ilmoitettu, lähetämme tekstiviestin. Tekstiviesteihin lähettäjältä NARPESVUX, ei voi vastata. Sen sijaan meihin voi olla yhteydessä puhelimitse 040-1600632 tai lähettää sähköpostia osoitteeseen vuxeninstitutet@narpes.fi.

ETUSETELIT MAKSUVÄLINEINÄ

Kurssimaksuja voi maksaa Tykyn ja Smartumin liikunta- ja kulttuuriseteleillä sekä ePassilla. Etusetelit on toimitettava toimistoon viimeistään kahden viikon kuluttua kurssin alkamisesta. Jos kurssi on ehditty laskuttaa, etuseteleitä ei voi käyttää maksuvälineenä.

ALENNUKSET

Eläkeläiset, työttömät, oppimisvaikeuksia kokevat ja alhaisen pohjakoulutuksen omaavat voivat osallistua aikuisopiston kursseille alennettuun hintaan opintosetelillä. Katso lisätiedot viimeiseltä sivulta.

Toimintaamme voi osallistua kaiku- ja ystävänkorteilla. Kaikukortilla voi osallistua maksutta enintään kahdelle aikuisopiston kurssille lukukaudessa ja enintään 75 euron arvosta per lukukausi. Ystävänkortilla kehitysvammaisten tukihenkilöt voivat osallistua maksutta vapaa-aikatoimintaan. Kerrothan ilmoittautuessasi, jos nämä alennukset koskevat sinua.

KURSSITILAISUUDEN PERUUTTAMINEN

Jos opettaja sairastuu, kanslia yrittää ensi tilassa löytää tilalle sijaisen. Jos sijaista ei ole käytettävissä, kanslia ilmoittaa osallistujille oppitunnin peruuntumisesta pääsääntöisesti tekstiviestillä. Aikuisopisto ei takaa, että peruuntunut oppitunti korvataan uudella kurssitilaisuudella.

VAKUUTUKSET

Aikuisopiston kursseille osallistuvat ovat vakuutettuja Närpiön kaupungin toimesta. Vakuutus ei kata henkilöitä, jotka ovat täyttäneet 90 vuotta.

Kurssimaksuihin ei yleensä sisälly kurssimateriaaleja. Monilla kursseilla osallistujien maksettavaksi tulee lisäkuluja materiaaleista, kurssikirjasta, kopioista tai raaka-ainekustannukset.

OPINTOTODISTUS

Ota yhteyttä toimistoon, jos haluat todistuksen käydystä kurssista. Todistuksista, jotka koskevat ennen vuotta 2019 suoritettuja kursseja, peritään 10 euron maksu.

OPINTOPISTEKURSSIT

Opintopistekurssien kautta voit osoittaa hankkimasi osaamisen virallisemmin esimerkiksi työnantajalle tai tulevaa koulutusta varten. Lue lisää opintopistekursseista sivulta 9 ja verkkosivustoltamme.

LAHJAKORTIT

Voit ostaa lahjakortti, joita voi käyttää aikuisopiston kursseilla ja luennoilla. Ota yhteyttä sähköpostitse vuxeninstitutet@narpes.fi tai soita 040-1600632, niin autamme sinua.

TILAUSKOULUTUS JA YHTEISTYÖ

Tarjoamme räätälöityjä kursseja yrityksille, yhdistyksille ja organisaatioille. Jos olet kiinnostunut tilauskoulutuksesta tai yhteistyöstä, ota yhteyttä kurssisuunnittelijaamme numeroon 040-0736075.

ARVIOINTI

Otamme mielellämme vastaan palautetta toiminnastamme! Kurssin tai luennon jälkeen saat meiltä arviointisähköpostin, jonka avulla voit vastata kyseistä kurssia tai luentoa koskeviin kysymyksiin. Näin voit vaikuttaa ja auttaa meitä parantamaan ja kehittämään toimintaamme.

TAPAHTUMAT

Kuoromme sekä tanssi- ja taideryhmämme järjestävät omia konsertteja, tanssiesityksiä ja taidenäyttelyitä. Nämä eivät kuuluu aikuisopiston toimintaan.

KURSSITOIVEET

Otamme vastaan kurssitoiveita verkkosivustollamme tai voit olla yhteydessä suoraan kansliaan. Kerro, jos haluaisit itse pitää kurssin tai anna vinkkejä kursseista, joita toivoisit meidän järjestävän.

VAPAA-AJAN JA VAPAAN SIVISTYSTYÖN LAUTAKUNTA

Daniel Norrback (puh. joht.), Maria Österberg, Amer Cehobasic, Petra Heikfolk, Jim Eriksson, Helena Järvinen, Frank Eklund, Magnus Näs, Amra Basic, Rosita Langels och Emilia Rönngård.

KYLÄASIAMIEHET

Näsby: Else-Maj Skrifvars, Finby: Christina Nordberg ja Rainer Säll, Böle: Else-Maj Lindqvist, Karlå: Kristina Vikstrand, Bäckliden: Lena Stenback, Piolahti: Astrid Källberg, Skrattnäs: Jenny Rönnqvist, Österskogen: Ole Snickars, Kåtnäs-Bäckby-Claresund: Erika Hellman, Kalax: Ann-Charlotte Berg, Tjärlax: Carola Backholm, Nämpnäs: Marianne Häggqvist, Norrnäs: Yvonne Sjöström, Rangsby: Guldine Söderblom, Töjby: Birgitta Nyberg, Helenelund: Lis-Maj Söderback, Träskböle: Benita Nordmyr, Yttermark: Monika Dahlstedt ja Christina Yrjans, Ylimarkku: Pia Hartvik ja Leif Rönnholm, Valsberg: Ann-Catrin Nygård, Räfsbäck: Ev-Maj Forsström, Bodbacka: Annika Westerlund, Frönäs: Anna-Lena Frönäs, Velkmoss: Inga Roos, Pirttikylä: Sofia Stoor.

Tervetuloa ilmoittautumaan verkossa vuxeninstitutet.narpes.fi tai puhelimitse 040-1600632, 040-0736075, 040-1600687, 040-1600622, 040-1600665 tai 040-1600615, tai paikan päällä osoitteessa Biblioteksvägen 2 D.

information på olika språk

WELCOME TO THE INSTITUTE OF ADULT EDUCATION IN NÄRPES!

The Institute of Adult Education in Närpes is an educational organization providing a wide range of non-formal education. The primary language of instruction in most of our courses is Swedish, but everyone is welcome regardless of their mother tongue.

CHÀO MỪNG CÁC BẠN ĐẾN VỚI NÄRPES VUXENINSTITUT!

Närpes vuxeninstitut là một tổ chức giáo dục cung cấp nhiều loại hình đào tạo không chính quy. Ngôn ngữ giảng dạy trong phần lớn các khóa học của chúng tôi là tiếng Thụy Điển, tuy nhiên tất cả mọi người đều được chào đón bất kể tiếng mẹ đẻ của bạn là ngôn ngữ gì.

DOBRO DOŠLI U NÄRPES VUXENINSTITUT!

Närpes vuxeninstitut je obrazovna ustanova koja nudi širok raspon neformalnog obrazovanja za odrasle. Jezik na kojem se nastava na većini naših kurseva održava je švedski, ali svi su dobrodošli bez obzira na maternji jezik.

studiepoängskurser opintopistekurssit

ALLA HAR MÖJLIGHET ATT UTVECKLA SITT EGET KUNNANDE!

Vid Närpes vuxeninstitut har du om du vill möjlighet att få några kurser validerade och få studiepoäng för dem. Genom att få kurserna bedömda kan du påvisa ditt kunnande till exempel i arbetslivet eller vid andra studier. Du kan även delta i studiepoängskurserna utan att avlägga studiepoäng.

Observera att vuxeninstitutets studiepoängskurser inte automatiskt räknas tillgodo vid en annan utbildning. Det behöver du diskutera med läroanstalten i fråga. De kurser som kan fås validerade är utmärka med V i kursprogrammet.

JOKAISELLA ON MAHDOLLISUUS KEHITTÄÄ OMAA OSAAMISTAAN

Närpiön aikuisopistossa sinulla on halutessasi mahdollisuus validoida tiettyjä kursseja ja saada niistä opintopisteitä. Opintojaksojen arvioinnilla voit osoittaa osaamisesi esimerkiksi työelämässä tai muissa opinnoissa. Näihin kursseihin voi osallistua myös normaalisti suorittamatta opintopisteitä. Huomaathan, että aikuisopiston opintopistekursseja ei automaattisesti lasketa hyväksi toisessa koulutuksessa, vaan asiasta on sovittava kyseisen oppilaitoksen kanssa. Validointikelpoiset kurssit on merkitty kurssiohjelmaan tunnuksella V.

föreläsningar och kortkurser

SMÄRTA, REUMATISM, GIKT, ARTROS

ELLER FIBROMYALGI?

001002

Närpes stadshus mån. 15.9

Kati Jakobsson kl. 17.30-19.00

Kursavgift 11 € anmälan senast 8.9

I denna föreläsning går vi igenom de vanligaste orsakerna till ledsmärta och värk i kroppen. Vi tar upp reumatism, gikt, artros och fibromyalgi, samt hur dessa tillstånd skiljer sig åt och vad som kännetecknar dem. Du får också kunskap om olika sätt att lindra besvären, både genom medicinska behandlingar och egenvårdsstrategier, för att kunna hantera smärtan i vardagen och förbättra livskvaliteten. Välkommen att lära dig mer om varför smärtan uppstår – och vad du kan göra åt den!

Närpes stadshus

tis.

Vilda västern var ett område väster om Mississippifloden, som under pionjärtiden på 1800-talet ännu inte hade blivit en delstat i Förenta staterna. Mats berättar om västerns legender och olika indianstammar, hur de levde och var de befann sig. Han beskriver även hur indianer lever idag. Som ett resultat av den vita mannens behandling av indianerna ligger termen folkmord nära till hands. Vi får höra om Oregon Trail, färdvägen för nybyggare till de västliga och nordvästliga delarna vid 1800-talets mitt, före järnvägen. Mats visar även bilder från sina resor till de västra delarna av USA.

VILDA VÄSTERN: MYT OCH VERKLIGHET 001001

KULTURVANDRING

130101

Ståbacka mån. 22.9

Britta Hannus-Gullmets kl. 18.00-19.30

Kursavgift 11 € anmälan senast 15.9

I höst kulturvandrar vi i Ståbacka. Vi träffas vid

Frank Mangs Center och går längs byvägen via ett berg, som få känner till, till Skolstugan och Spruthuset. Vandringen är cirka 2 kilometer lång och vi får under den ta del av intressant historia över området.

FÖRSTA HJÄLPEN

FÖR SMÅBARNSFÖRÄLDRAR

610204

Närpes vuxeninstitut ons. 24.9

Linda Haglund kl. 18.00-19.30

Kursavgift 11 € anmälan senast 17.9

På denna kurs får du som småbarnsförälder värdefull kunskap och träna praktiskt så att du kan känna dig trygg om olyckan är framme. Under kvällen går vi bland annat igenom nödsamtalet, ett medvetslöst barn, återupplivning, kvävning och förgiftning. Vi diskuterar också vad det är bra att tänka på för att göra vårt hem säkrare och vad som kan vara bra att ha hemma i medicinskåpet.

KOLL PÅ VARDAGSEKONOMIN

001006

Närpes stadshus mån. 29.9

Matilda Hassel kl. 18.00-19.00 Kursavgift 11 € anmälan senast 22.9

Vardagsekonomin behöver vi alla ha koll på. Under kursen går vi igenom allt från hur man bygger upp en budget, hur vardagens rutiner påverkar ekonomin och hur vi får igång ett sparande. Vi går igenom vardagshelheten och hur du får koll på ekonomin utan att det känns belastande i vardagen, utan tvärtom! Ekonomin ska kännas intressant och inspirerande, vilket också är kursens målsättning. Kursen är på grundnivå och inga förkunskaper krävs. Föreläsare privatekonom Matilda Hassel håller tre kurser under hösten, detta är del 1 av 3. De andra delarna kan du bekanta dig med på s. 49.

RESA TILL LOPPIS OCH HANTVERKSMÄSSAN I SEINÄJOKI 140102

Anne-Marie Söderback fre. 3.10

Annika Westerberg kl. 8.00-17.00

Kursavgift 57 € anmälan senast 22.9

På hantverksmässan i Seinäjoki finns många kunniga hantverkare och försäljare som säljer färdiga produkter, material och arbetsredskap. På förmiddagen tar vi en kaffepaus och går på Ykkösbasaari-loppis. Vi äter lunch på Kalevan Navetta före vi åker till mässan. I priset (57 €) ingår busstransport, lunch och inträde till mässan.

MÅ BRA I VARDAGEN

001004

Närpes högstadieskola tis. 7.10

Jenny Sinisalo kl. 18.00-19.30

Ingen kursavgift anmälan senast 30.9

Hur hushåller vi med våra egna resurser så att vi orkar och har energi? Strävan efter att bli “fysiskt fit” är stor idag, men hur ligger det till med vår mentala styrka och vad innebär det att vara mentalt stark? Denna föreläsning ger dig konkreta tips och verktyg som är användbara då vardagen utmanar. Du behöver inte vara en idrottare för att behöva mental styrka. Alla prestationer är lika viktiga, både stora och små. Vi utmanas varje dag både hemma, på jobbet, på fritiden och i våra relationer.

MI 80 ÅR

Närpes medborgarinstitut har en lång och rik historia som sträcker sig tillbaka till 1945, då institutet grundades som en garantiförening. Redan samma höst, den 7 oktober, invigdes verksamheten i Närpesgården. Under de första åren var institutet litet men uppskattat och efter hand ökade både intresset och möjligheterna att utvecklas. År 1963 fick institutet ett lyft då statsbidraget höjdes och Närpes kommun tog över ansvaret.

Efter kommunsammanslagningen 1973 blev hela nya Närpes kommun institutets verksamhetsområde och kursutbudet fortsatte att växa. Vid 50-årsjubileet 1995 hade institutet 2 870 deltagare i omkring 60 kurslokaler i regionen. Med tiden ändrades också institutets organisation. En gemensam nämnd för bibliotek och medborgarinstitut bildades 1997, och 2009 slogs institutet samman med SÖFF och bildade Närpes vuxeninstitut.

Pandemin 2020 förde med sig nya utmaningar, men även möjligheter. Undervisningen hölls online och institutet visade sin anpassningsförmåga. Året därpå flyttade verksamheten till nyrenoverade lokaler i Närpes centrum. 2023 fick institutet åter en ny nämnd då Nämnden för fritid och fri bildning bildades.

Medborgarinstitutet har sedan starten erbjudit en plats för livslångt lärande och social samvaro. 2024 genomfördes 560 kurser med sammanlagt 6 491 deltagare. Genom åren har institutet varit en uppskattad mötesplats där människor i alla åldrar fått möjlighet att utveckla sig själva, knyta kontakter och upptäcka nya intressen. Och i dag, efter 80 år, är Närpes medborgarinstitut fortfarande en levande del av det lokala samhället.

Vi välkomnar er att delta på föreläsningen Må bra i vardagen för att fira MI 80 år.

TRE STÄDER

Genom ett samarbete med Närpes Guideklubb har vi möjligheten att bekanta oss mer med kulturen, historien och näringslivet i Närpes, Kristinestad och Kaskö. Vi inleder hösten 2025 med en föreläsing med Kenneth Nordberg och en guidad busstur till Kristinestad. Våren 2026 fortsätter vi med guidade bussturer till Kaskö och i Närpes. Anmälan skilt till varje tillfälle.

UTMANINGAR OCH MÖJLIGHETER

I SYD-ÖSTERBOTTEN

Närpes vuxeninstitut

130102

ons. 17.9

Kenneth Nordberg kl. 18.30-19.30

Kursavgift 11 € anmälan senast 10.9

Kenneth Nordberg är projektforskare vid Åbo Akademi. Nordbergs arbete handlar om landsbygdsutveckling med särskilt fokus på hur lokal hållbarhet och samhällsförändring påverkas av olika faktorer. Under kvällen pratar han om de tre städerna; Närpes, Kaskö och Kristinestads utmaningar och möjligheter.

GUIDNING I KRISTINESTAD

Kristinestad

130103

lör. 20.9

Kursavgift 20 € kl. 10.00-15.00 anmälan senast 10.9

Välkommen med på guidning i Kristinestad – en av Finlands bäst bevarade trähusstäder med en rik historia, charmiga kullerstensgränder och spännande berättelser från förr. Under guidningen får vi ta del av stadens unika kulturmiljö och se flera intressanta platser i staden. Vi besöker även Lebellska köpmansgården. Avfärd med buss från Närpes vuxeninstitut.

GRUNDERNA I LJUDTEKNIK FÖR

FEST- OCH KONSERTANSVARIGA 110126

Finby Stationshus fre. 3.10 kl. 18.00-20.30

Carl-Johan Bergman lör. 4.10 kl. 13.00-15.30

Kursavgift 23 € anmälan senast 25.9

På denna kurs får du lära dig om uppkoppling av ljudanläggningar, mixerbord och inställningar, placering av mikrofoner och högtalare etc. och annat som behövs om du är ansvarig för ljudet vid fester och konserter eller andra evenemang.

LIVRÄDDANDE FÖRSTA HJÄLPEN 610201

Närpes vuxeninstitut ons. 8.10

Linda Haglund kl. 17.30-21.00

Kursavgift 75 € anmälan senast 29.9

Under kvällen går vi igenom grunderna för livräddande första hjälpen. Efter genomgången kurs får du ett intyg över dina kunskaper i livräddande första hjälpen enligt FRK:s kriterier. Kursen passar också dig som behöver förnya ditt första hjälpen-kort om det gått mindre än tre år sedan du gick Första hjälpen 1. På denna kurs kan man förnya Första hjälpen 1-kortet en gång. Ett elektroniskt intyg över kursen fås efter avslutad kurs.

SKOGSTRÄDGÅRDEN

410101

Närpes stadshus tis. 14.10

Ulrica Taylor kl. 18.00-20.30

Kursavgift 11 € anmälan senast 7.10

Skogsträdgårdsodling är en spännande odlingsform där man med inspiration från naturens lundar och skogsbryn skapar livsmiljöer. Man kan odla en variation av olika frukt- och nötträd, bärbuskar, perenna grönsaker och klättrande växter för att gynna den biologiska mångfalden. Under kvällen inspireras vi av olika skogsträdgårdar och lär oss om skogsträdgårdens tre växtskikt och deras olika växter.

KULTURAFTON

000001

Närpes högstadieskola mån. 20.10

Olika föreläsare kl. 17.00-21.00

Ingen avgift anmälan senast 13.10

Välkommen till höstens Kulturafton där vi får veta mer om Thailand och Ukraina. Under kvällen berättar representanter från dessa länder om sina erfarenheter av att bo i Finland och Närpes. Vi får även en inblick i ländernas samhällsstrukturer, traditioner, högtider, värderingar och matkultur. Det bjuds också på smakprov av thailändska och ukrainska rätter. Evenemanget är avgiftsfritt, men anmälan krävs.

VART ÄR MELLANÖSTERN PÅ VÄG? 001005

Närpes stadshus tors. 23.10

Svante Lundgren kl. 18.00-19.30 Kursavgift 11 € anmälan senast 19.10

Mellanöstern är ett oroligt område med ständiga krig och konflikter. Hur kommer det sig, och vilka är de bakomliggande faktorerna? Är hotet från Iran nu avvärjt? Kommer det någonsin att bli fred mellan Israel och palestinierna och hur ser framtiden för Syrien ut? Dessa och andra frågor tacklas av Svante Lundgren under denna föreläsning. Lundgren är en finlandssvensk teolog, författare och forskare knuten till Lunds universitet.

MERA BRÄNNVIN!

001003

Närpes stadshus tors. 6.11

Karl-Gustav Olin kl. 18.30-20.00 Kursavgift 11 € anmälan senast 30.10

Författaren K-G Olin berättar om spritsmuggling utgående från sina faktaböcker ”Brännvinskriget” och ”Mera brännvin”. Bland annat får vi höra om hur förbudslagen helt motverkade sitt syfte och om ”kanisterkungarnas” sista dagar.

GLÖGGMYS OCH BOKTIPS

130202

Närpes vuxeninstitut tors. 11.12

Brita Näsström kl. 18.30-20.00

Ingen kursavgift anmälan senast 4.12

Bokcaféet öppnar denna kväll dörrarna för alla bokälskare som vill dela läsglädje, dricka glögg och inspireras av varandras bästa boktips. Du behöver inte ha deltagit i Bokcaféet tidigare. Alla är välkomna – kom som du är, med eller utan boktips!

TRÄFFPUNKT FÖR PENSIONÄRER

TRÄFFPUNKT FÖR PENSIONÄRER 002001

Övermark församlingshem kl. 13.00-14.00

Ingen avgift Ingen anmälan krävs

Följande föreläsning ordnas i samarbete med Övermark pensionärsförening:

15.9 Reumatolog Kati Jakobsson

20.10 Musikunderhållning med Tommy Enroth och Marika Esch

TRÄFFAR PÅ SENIORBOENDEN

Träffarna består av omväxlande program för äldre med olika gäster.

VILLA GÖTA

musik

MUSIKGRUPPER

GRUNDERNA I LJUDTEKNIK FÖR

FEST- OCH KONSERTANSVARIGA 110126

Finby Stationshus fre. 3.10 kl. 18.00-20.30

Carl-Johan Bergman lör. 4.10 kl. 13.00-15.30

Kursavgift 23 € anmälan senast 25.9

På denna kurs får du lära dig om uppkoppling av ljudanläggningar, mixerbord och inställningar, placering av mikrofoner och högtalare etc. och annat som behövs om du är ansvarig för ljudet vid fester och konserter eller andra evenemang.

NÄRPES SPELMANSGILLE 110101

Nämpnäs allaktivitetshus tors. 11.9-27.11 / 8.1-9.4

Magnus Westerlund kl. 19.00-21.30

Kursavgift 44 € / 51 € anmälan senast 17.9

I Gillet spelar vi allt möjligt från gammal traditionsbärande folkmusik till dansbandsmusik och nykomponerade verk. Vi samarbetar med folkdansare och uppträder med jämna mellanrum. Välkommen med i vårt trevliga gäng!

ROCKBULTARNA

110102

Finby Stationshus tis. 16.9-25.11 / 13.1-14.4

Rasmus Hägglund kl. 19.00-21.30

Kursavgift 44 € / 51 € anmälan senast 15.9

Välkommen med i vårt trevliga gäng! Vår repertoar består av gamla och nya blues-, rock- och poplåtar. Du bör ha grundkunskaper i ditt instrument som kan vara t.ex. elgitarr, bas, piano, slagverk eller sång.

KLARINETTGRUPP FÖR VUXNA 110118

Närpes gymnasium ons. 10.9-26.11 / 14.1-15.4

Magdalena Mattlar kl. 19.30-20.30

Kursavgift 44 € / 51 € anmälan senast 8.9

Har du spelat klarinett tidigare, t.ex. i skolmusikkåren och skulle vilja ta upp spelandet igen? Kom med i denna grupp och återuppliva teknik och luftstöd men framförallt spelglädjen! Tillsammans med klarinettpedagogen Magdalena bestämmer ni upplägg och repertoar.

KÖRER

NORAKÖREN

110301

Luthergården tors. 11.9-27.11 / 15.4-4.6

Marika Esch kl. 18.15-20.15

Kursavgift 44 € / 47 € anmälan senast 10.9

Välkommen med för att uppleva sångglädje och den trevliga gemenskapen i damkören Norakören, där vi sjunger en varierande repertoar i 2-4 stämmor. Kören uppträder varje termin, antingen enskilt eller tillsammans med andra. På övningarna övar vi sångteknik, tonbildning och notläsning. Under detta läsår kommer vi bl.a. att öva inför Finlands svenska sång- och musikförbunds sångfest i Helsingfors 12-14.6 2026.

Intresserade ombeds ta kontakt med dirigenten Marika Esch tel 040-1600615 före kursstarten.

MIXTAKÖREN

110303

Söff tors. 11.9-27.11 / 8.1-9.4

Marika Esch kl. 13.30-15.30

Kursavgift 37 € / 41 € anmälan senast 22.9

Damer och herrar i pensionsåldern som tycker om att sjunga är välkomna med i vår trivsamma kör. Repertoaren väljs enligt önskemål och behov och sångerna sjungs i 2-4 stämmor. Vi uppträder med jämna mellanrum.

NÄRPES MANSKÖR 110302

Söff mån. 15.9-24.11 / 12.1-20.4

Tobias Udd kl. 18.30-20.30

Kursavgift 41 € / 44 € anmälan senast 22.9

Välkommen till Närpes manskör! Sedan 1978 har vår kör varit en central del av musiklivet i Närpes, och nu söker vi nya sångare som vill vara med och fortsätta denna stolta tradition. Att sjunga i vår kör erbjuder en unik och berikande upplevelse där du får uppleva musiken i dess mest genuina form –skapad av röster. Du kommer att möta olika musikgenrer och få chansen att delta i konserter. Men det bästa av allt är den vänskap och gemenskap som uppstår mellan koristerna.

Passa på att bli en del av vår körfamilj! Du behöver inte kunna läsa noter, och din röst kommer att utvecklas och stärkas allteftersom du sjunger med oss.

VI SJUNGER HELLRE ÄN BRA

110306

Övermark församlingshem mån. 15.9-8.12 / 12.1-27.4

Heddy Norrgård kl. 17.30-18.30

Kursavgift 18 € / 18 € anmälan senast 22.9

Det här är kursen för dig som är osäker på om du kan sjunga eller inte, huvudsaken att du tycker det är roligt. Vi sjunger andliga sånger och trevliga visor. Kvinnor och män i alla åldrar är välkomna. Vi träffas varannan vecka.

GOSPELKÖREN GOOD NEWS

110304

Salem sön. 14.9-14.12 / 11.1-3.5

Benita Lidman kl. 18.30-20.00

Kursavgift 26 € / 26 € anmälan senast 15.9

Kom och sjung med oss i vår dynamiska kör där vi utforskar gospel, lovsånger och psalmer i nya arrangemang! Vi välkomnar sångare i alla åldrar och nya medlemmar tas gärna emot. Vi uppträder vid olika tillfällen och sprider musikalisk glädje!

SÅNGER VI SJÖNG I SKOLAN 110127

Närpes vuxeninstitut ons. 8.10 och 22.10

Anders Teir kl. 19.00-20.00

Kursavgift 11 € anmälan senast 1.10

Vi sjunger tillsammans de sånger som vi sjöng i folkskolan vilka är en del av den finlandssvenska visskatten. Vi delar med oss av de minnen som sångerna väcker från vår skoltid.

SJUNG MED OSS PÅ NÄRBODA 110115

Närboda serviceenhet varannan tis. 7.10-2.12

Kursavgift 11 € kl. 17.45-18.30

Olika gäster besöker allsångskvällarna.

SJUNG MED OSS PÅ NYGRÄND 110116

Nygränd serviceenhet varannan tis. 7.10-2.12

Kursavgift 11 € kl. 18.45-19.30

Olika gäster besöker allsångskvällarna.

MUSIK FÖR BARN

MUSIKLEKIS (2–3 ÅR) GRUPP 1 110123

Närpes vuxeninstitut mån. 15.9-24.11 / 12.1-20.4

Daniella Lindström kl. 17.30-18.00

Kursavgift 18 € / 18 € anmälan senast 14.9

I musiklekis får barnen utforska musikens värld genom sång, rytmikövningar, musiklyssning, rytminstrumentspelande, dans och rörelse. Barnen får på ett kreativt och roligt sätt utvecklas musikaliskt, språkligt och motoriskt samtidigt som de tränar sina sinnen, sin kreativitet och sin koncentration.

MUSIKLEKIS (2-3 ÅR) GRUPP 2 110124

Närpes vuxeninstitut mån. 15.9-24.11 / 12.1-20.4

Daniella Lindström kl. 18.00-18.30

Kursavgift 18 € / 18 € anmälan senast 14.9

I musiklekis får barnen utforska musikens värld genom sång, rytmikövningar, musiklyssning, rytminstrumentspelande, dans och rörelse. Barnen får på ett kreativt och roligt sätt utvecklas musikaliskt, språkligt och motoriskt samtidigt som de tränar sina sinnen, sin kreativitet och sin koncentration.

MUSIKLEKIS (4–5 ÅR) 110125

Närpes vuxeninstitut mån. 15.9-24.11

Daniella Lindström kl. 18.30-19.00

Kursavgift 18 € anmälan senast 14.9

I musiklekis får barnen utforska musikens värld genom sång, rytmikövningar, musiklyssning, rytminstrumentspelande, dans och rörelse. Barnen får på ett kreativt och roligt sätt utvecklas musikaliskt, språkligt och motoriskt samtidigt som de tränar sina sinnen, sin kreativitet och sin koncentration. I denna grupp för 4-5 åringar är den språkliga och motoriska utvecklingen längre hunnen och undervisningen anpassas så att deltagarnas intresse och musikaliska utveckling fortsätter.

INDIVIDUELL INSTRUMENTUNDERVISNING

Vuxeninstitutet erbjuder individuell undervisning i många olika instrument. Kurserna är öppna både för barn och vuxna och man kan välja mellan 20 eller 30 minuter långa lektioner. Det spelar ingen roll om du aldrig rört ett instrument förut – vi välkomnar alla nivåer. Det enda kravet är att du har ett eget instrument att öva på mellan lektionerna. Fioler finns för uthyrning.

V PIANO ELLER FIOL, 30 MIN. 110200

Närpes vuxeninstitut mån. 15.9-24.11 / 12.1-20.4

Marika Esch kl. 14.30-19.20

Kursavgift 85 € / 95 € anmälan senast 9.9

Kursläraren ringer upp om den individuella tiden enligt anmälningarnas inkomna ordning.

PIANO, 20 MIN 110201

Närpes vuxeninstitut mån. 15.9-24.11 / 12.1-20.4

Marika Esch kl. 14.30-19.20

Kursavgift 55 € / 60 € anmälan senast 9.9

Kursläraren ringer upp om den individuella tiden enligt anmälningarnas inkomna ordning.

PIANO ELLER FIOL 30 MIN, DAGKURS 110205

Närpes vuxeninstitut tis. 16.9-25.11 / 13.1-14.4

Marika Esch kl. 12.00-14.00

Kursavgift 85 € / 95 € anmälan senast 9.9

PIANO ELLER FIOL, 20 MIN 110202

Övermark skola ons. 10.9-26.11 / 14.1-15.4

Marika Esch kl. 15.10-16.10

Kursavgift 55 € / 60 € anmälan senast 8.9

PIANO, FIOL ELLER SAXOFON, 30 MIN. 110203

Övermark skola ons. 10.9-26.11 / 14.1-15.4

Marika Esch kl. 16.15-17.45

Kursavgift 85 € / 95 € anmälan senast 8.9

PIANO ELLER FIOL, 20 MIN. 110204

Pörtom skola ons. 10.9-26.11 / 14.1-15.4

Marika Esch kl. 18.20-20.00

Kursavgift 55 € / 60 € anmälan senast 8.9

PIANO, 20 MIN. 110206

Simhallsbyggnaden ons. 10.9-26.11 / 14.1-15.4

Catarina Bergman kl. 17.00-19.00

Kursavgift 55 € / 60 € anmälan senast 8.9

Anmälan till läraren Catarina Bergman torsdag 4.9 kl. 18-19.30 tel 050-3290554.

PIANO, 30 MIN 110207

Simhallsbyggnaden ons. 10.9-26.11 / 14.1-15.4

Catarina Bergman kl. 19.00-20.30

Kursavgift 85 € / 95 € anmälan senast 8.9

Anmälan till läraren Catarina Bergman torsdag 4.9 kl. 18-19.30 tel 050-3290554.

INDIVIDUELL INSTRUMENTUNDERVISNING

Kursanmälan till individuell instrumentundervisning sker på olika sätt beroende på vem som är lärare på kursen. Till kurserna 110200 och 110201 med Marika Esch kan man anmäla sig via nätet då anmälan öppnar 2.9 kl. 17.00. Marika tar sedan kontakt i anmälningsordning och ger din individuella lektionstid. Till Marikas övriga kurser kan man själv välja individuella tider på nätet.

Till kurserna med Catarina Bergman kan man ringa själv torsdag 4.9 kl. 18–19.30 för att komma överens om en tid.

PIANO, 20 MIN. 110208

Simhallsbyggnaden tors. 11.9-27.11 / 8.1-9.4

Catarina Bergman kl. 16.00-18.00 Kursavgift 55 € / 60 € anmälan senast 8.9

Anmälan till läraren Catarina Bergman torsdag 4.9 kl. 18-19.30 tel 050-3290554.

PIANO, 30 MIN. 110209

Simhallsbyggnaden tors. 11.9-27.11 / 8.1-9.4

Catarina Bergman kl. 18.00-20.00 Kursavgift 85 € / 95 € anmälan senast 8.9

Anmälan till läraren Catarina Bergman torsdag 4.9 kl. 18-19.30 tel 050-3290554.

TVÄRFLÖJT FÖR VUXNA, 30 MIN. 110213

Simhallsbyggnaden ons. 10.9-26.11 / 14.1-15.4

Catarina Bergman

Kursavgift 85 € / 95 € anmälan senast 8.9

Kursen riktar sig till vuxna och undervisningen sker individuellt 30 minuter/vecka. Lektionstider fås i överenskommelse med läraren Catarina Bergman tel. 050-3290554. Du bör ta med egen flöjt.

Vi erbjuder individuell undervisning i akustisk gitarr (ackordspelning), elgitarr, elbas, ukulele och trummor för alla åldrar och erfarenhetsnivåer. Våra lektioner är skräddarsydda för varje elevs behov och mål. Inga förkunskaper krävs, men det förväntas att eleverna har tillgång till ett eget instrument att öva på mellan lektionerna. Vårt mål är att skapa en inspirerande och stödjande miljö där eleverna kan utveckla sina musikaliska färdigheter och utforska sin passion för musik.

GITARR, ELGITARR, ELBAS, UKULELE ELLER TRUMMOR, 30 MIN. 110211

Närpes högstadieskola ons. 10.9-26.11 / 14.1-15.4

Roger Bergqvist kl. 16.00-20.10

Kursavgift 85 € / 95 € anmälan senast 8.9

GITARR, ELGITARR, ELBAS, UKULELE ELLER TRUMMOR, 30 MIN. 110214

Övermark skola mån. 15.9-24.11 / 12.1-20.4

Roger Bergqvist kl. 14.50-16.20

Kursavgift 85 € / 95 € anmälan senast 11.9

GITARR, ELGITARR, ELBAS, UKULELE ELLER TRUMMOR, 30 MIN. 110212

Pörtom skola tis. 16.9-25.11 / 13.1-14.4

Roger Bäck kl. 15.00-17.00

Kursavgift 85 € / 95 € anmälan senast 8.9

dans och drama

DANS FÖR VUXNA

FOLKDANS

110502

Nämpnäs allaktivitetshus tors. 11.9-27.11

Marja Forsen kl. 19.00-20.00

Kursavgift 26 € anmälan senast 4.9

Folkdans är roligt, fartfyllt och omväxlande! Under denna danskurs får vi dansa folkdans till livemusik av Närpes spelmansgille. Vi dansar olika danser varje kväll. Du behöver inga förhandskunskaper eller någon partner, kom med och prova på denna kreativa och konditionshöjande dansform!

FOLKDANS, TISDAGSGRUPPEN

110503

Skogsdungens daghem tis. 16.9-25.11

Marja Forsen kl. 19.30-20.30

Kursavgift 26 € anmälan senast 9.9

Folkdans är roligt, fartfyllt och omväxlande! Vi dansar olika danser varje kväll. Du behöver inga förhandskunskaper eller någon partner, kom med och prova på denna kreativa och konditionshöjande dansform!

DANS SOM MOTION

110501

Mosebacke skola tors. 18.9-4.12

Linda Backgren-Holm kl. 19.00-20.30

Kursavgift 34 € anmälan senast 11.9

Dansa dig i form! Det spelar ingen roll om du är gammal eller ung bara du kan grunderna i våra vanligaste danser. Vi dansar flitigt under kvällarna, allt från bugg och slowfox till schottis och polka. Kom med, öva upp dina dansfärdigheter och ha roligt tillsammans med andra samtidigt som du dansar dig till en bättre kondition. På kursen dansar vi i par så kom tillsammans med din partner eller en vän.

SALSA & BACHATA (SOLO) 110532

Närpes gymnasium

lör. 1.11

Bassel Dalloul och Mayss Dalloul kl. 10.00-12.00

Kursavgift 11 € anmälan senast 23.10

Introduktionsworkshop i två av de mest populära typerna av latindans. Kom och njut av de glada rytmerna och energin i Salsa och Bachata. Under denna roliga dag kommer vi att bli introducerade till fotarbetets grunder och lära oss några enkla danssteg. Workshopen är avsedd för nybörjare och inga förkunskaper krävs. Detta är en solokurs – ingen danspartner behövs. Vill du istället dansa med en partner så anmäl er till kurs 110533. Kursledarna talar engelska.

SALSA & BACHATA (PAR) 110533

Närpes gymnasium

lör. 1.11

Bassel Dalloul och Mayss Dalloul kl. 12.30-14.30

Kursavgift 11 € anmälan senast 23.10

Introduktionsworkshop i två av de mest populära typerna av latindans. Kom och njut av de glada rytmerna och energin i Salsa och Bachata. Under denna roliga dag kommer vi att bli introducerade till fotarbetets grunder och lära oss några enkla danssteg. Workshopen är avsedd för nybörjare och inga förkunskaper krävs. Denna workshop är för par, så anmäl dig och din partner! Vill du dansa solo så anmäl dig istället till 110532. Kursledarna talar engelska.

FLOW LADIES – NYBÖRJARKURS

110528

Mosebacke skola tors. 11.9-27.11

Erika Vesterlund kl. 18.00-19.00

Kursavgift 26 € anmälan senast 4.9

Nybörjarkurs för vuxna (25+) som vill pröva på olika dansstilar inom genren showdans. Genom lätta dansövningar och koreografi tränas styrka, kondition och koordination med fokus på dansglädje. Kursen genomförs i samarbete med Flow Dance Company.

FLOW LADIES – FORTSÄTTNINGSKURS 110529

Närpes gymnasium tors. 11.9-27.11

Anna Teir Ustic, Sandra Sundlin kl. 17.15-18.15

Kursavgift 26 € anmälan senast 4.9

Denna kurs passar vuxna (25+) som vill pröva på olika dansstilar inom genren showdans. Genom dansövningar och koreografi tränas styrka, kondition och koordination med fokus på dansglädje. Kursen genomförs i samarbete med Flow Dance Company.

FLOW INTENSE – ÖPPEN NIVÅ 110536

Mosebacke skola lör. och sön. 20.9-23.11

Josphina Toto, Kinga Krzeszowiec kl. 15.00-16.30

Kursavgift 26 € anmälan senast 14.9

Dansundervisning för unga över 19 år. Under danshelgerna övas olika koreografier in och på så sätt tränas bl.a. rytmik, koordination och uttrycksförmåga. Kursen genomförs i samarbete med Flow Dance Company.

Vi träffas lördag och söndag följande helger: 20–21.9, 11–12.10, 8–9.11 och 22–23.11.

FLOW INTENSE – AVANCERAD 110537

Närpes gymnasium lör. och sön. 20.9-23.11

Olika kursledare kl. 11.30-13.00

Kursavgift 26 € anmälan senast 14.9

Dansundervisning på avancerad nivå för unga över 19 år. Under danshelgerna övas olika koreografier in och på så sätt tränas bl.a. rytmik, koordination och uttrycksförmåga. Kursen genomförs i samarbete med Flow Dance Company. Danshelgerna leds av olika ledare och varje danshelg består av olika stilar.

Vi träffas lördag och söndag följande helger: 20–21.9, 11–12.10, 8–9.11 och 22–23.11.

DANS FÖR BARN OCH UNGA

FLOW MINI (2–3 ÅR)

110530

Skogsdungens daghem mån. 15.9-24.11

Anna Svedman, Emelie Vesterlund kl. 18.00-18.30

Kursavgift 18 € anmälan senast 8.9

Till medryckande musik har vi en rolig stund tillsammans. Kursen består av dans och rörelse och riktar sig till barn i åldern 2–3 år. En vuxen får göra barnet sällskap i salen. Kursen genomförs i samarbete med Flow Dance Company.

SAGODANS (4–5 ÅR)

110531

Skogsdungens daghem mån. 15.9-24.11

Anna Svedman, Emelie Vesterlund kl. 17.15-18.00

Kursavgift 23 € anmälan senast 8.9

Följ med på en resa i sagans och dansens värld! Barnen får ge utlopp för sin fantasi och skapa rörelser med inspiration från olika sagor. Vi använder kroppen på olika sätt och bekantar oss med olika dansstilar. Kursen riktar sig till barn i åldern 4–5 år. Kursen genomförs i samarbete med Flow Dance Company.

BREAKDANCE, 6–9 ÅR

110534

Skogsdungens daghem ons. 24.9-26.11

Hao Tran Van kl. 17.30-18.30

Kursavgift 23 € anmälan senast 17.9

Kom med och dansa breakdance! Tillsammans med Hao får du lära dig olika breakingtricks som t.ex. baby freeze, helicopter, kick ups, the frog och back spin. Kursen ordnas i samarbete med Flow Dance company.

BREAKDANCE, 9–15 ÅR

110535

Skogsdungens daghem ons. 24.9-26.11

Hao Tran Van kl. 18.30-19.30

Kursavgift 23 € anmälan senast 17.9

Kom med och dansa breakdance! Tillsammans med Hao får du lära dig olika breakingtricks som t.ex. baby freeze, helicopter, kick ups, the frog och back spin. Kursen ordnas i samarbete med Flow Dance company.

DANZATORES

Under fyra danshelger övas olika koreografier in och på så sätt tränas bl.a. rytmik, koordination och uttrycksförmåga. Kursen genomförs i samarbete med Flow Dance Company.

Vi träffas lördag och söndag följande helger: 20–21.9, 11–12.10, 8–9.11 och 22–23.11.

DANZATORES 1 (ÅK 1–2)

110521

Mosebacke skola lör. och sön. 20.9-23.11

Ellen Nygård, Jenna Böling kl. 14.00-15.00

Kursavgift 23 € anmälan senast 14.9

DANZATORES 2 (ÅK 3–4) 110522

Mosebacke skola lör. och sön. 20.9-23.11

Ellen Nygård, Jenna Böling kl. 13.00-14.00 Kursavgift 23 € anmälan senast 14.9

DANZATORES 3 (ÅK 5–6) 110523

Närpes gymnasium lör. och sön. 20.9-23.11

Elina Juslin, Ida Lärka kl. 14.30-16.00 Kursavgift 26 € anmälan senast 14.9

DANZATORES 4 (ÅK 7–8) 110524

Närpes gymnasium lör. och sön. 20.9-23.11

Elina Juslin, Ida Lärka kl. 13.00-14.30 Kursavgift 26 € anmälan senast 14.9

DANZATORES 5 (ÅK 9) 110525

Mosebacke skola lör. och sön. 20.9-23.11

Ellinor Forsén, Selina Yrttiaho kl. 10.00-11.30 Kursavgift 26 € anmälan senast 14.9

DANZATORES 6 (ANDRA STADIET) 110526

Närpes gymnasium lör. och sön. 20.9-23.11

Ellinor Forsén, Selina Yrttiaho kl. 10.00-11.30 Kursavgift 26 € anmälan senast 14.9

FLOWSPECIAL

Dansundervisningen består av uppvärmning, styrka, stretch, teknik, improvisation samt koreografi. Målet är att stärka deltagarnas rörelsekvalitet i kombination med teknik och musikalitet. Deltagarna får pröva på ett urval av jazz, show, modern dans, street och hiphop för att bredda sina kunskaper inom olika dansstilar. Kurserna genomförs i samarbete med Flow Dance Company.

FLOWSPECIAL 1

FLOWSPECIAL 5

110515

Mosebacke skola mån. 15.9-24.11

Emilia Pått, Josphina Toto kl. 17.00-18.00

Kursavgift 26 € anmälan senast 8.9

Dansundervisning för barn i åk 5.

FLOWSPECIAL 6

110511

Skogsdungens daghem tis. 16.9-25.11

Veronica Saukko, Emilia Nickull kl. 17.30-18.30

Kursavgift 26 € anmälan senast 9.9

Dansundervisning för barn som går i förskolan och åk 1.

FLOWSPECIAL 2

110516

Mosebacke skola mån. 15.9-24.11

Anna Teir Ustic, Sandra Sundlin kl. 17.15-18.45

Kursavgift 34 € anmälan senast 8.9

Dansundervisning för barn på åk 6–7.

FLOWSPECIAL 7

110512

Närpes gymnasium ons. 10.9-26.11

Josphina Toto, Kinga Krzeszowiec kl. 17.30-18.30

Kursavgift 26 € anmälan senast 3.9

Dansundervisning för barn som går i åk 2.

FLOWSPECIAL 3

110517

Mosebacke skola tors. 11.9-27.11

Erika Vesterlund kl. 16.30-18.00

Kursavgift 34 € anmälan senast 4.9

Dansundervisning för unga på åk 8–9.

FLOWSPECIAL 8

110513

MG Depån gruppträningssal mån. 15.9-24.11

XXX kl. 17.00-18.00

Kursavgift 26 € anmälan senast 8.9

Dansundervisning för barn som går i åk 3.

FLOWSPECIAL 4

110518

Närpes gymnasium mån. 15.9-24.11

Anna Teir Ustic, Sandra Sundlin kl. 17.15-18.45

Kursavgift 34 € anmälan senast 8.9

Dansundervisning för unga på andra stadiet.

FLOWSPECIAL 9

110514

Mosebacke skola ons. 10.9-26.11

Josphina Toto, Kinga Krzeszowiec kl. 19.00-20.00

Kursavgift 26 € anmälan senast 3.9

Dansundervisning för barn som går i åk 4.

KURSER I SAMARBETE MED FLOW DANCE COMPANY

110519

Närpes gymnasium mån. 15.9-24.11

Anna Teir Ustic, Sandra Sundlin kl. 18.45-20.15

Kursavgift 34 € anmälan senast 8.9

Dansundervisning på avancerad nivå för unga +19 år.

Kurserna som ordnas i samarbete med Flow Dance Company ger deltagarna möjlighet att även ta del av FDC:s övriga verksamhet, såsom dansshower, uppträdanden, workshops, dansresor och inspirationsdagar. Deltagande i denna del av verksamheten är frivillig och inte kopplat till undervisningen som sker genom vuxeninstitutet. Mer information om danskurserna i samarbete med Flow Dance Company skickas ut till alla anmälda innan kursstart.

DRAMA

TEATERWORKSHOP (9–13 ÅR)

980002

Mosebacke skola lör. 4.10

Jakob Johansson kl. 10.00-16.00

Kursavgift 20 € anmälan senast 28.9

En dag fylld av teaterlek, fantasi och kreativt skapande. Under kursen provar vi på olika sätt att tillsammans skapa dramatiska scener och att uttrycka oss med både kroppen och rösten. Med hjälp av vår fantasi förflyttar vi oss till främmande platser och föreställer oss hur en annan människa, eller varför inte ett djur, skulle agera i situationen.

Inga förhandskunskaper behövs. Alla övningar baserar sig på lek, improvisation och grupparbete.

PÖRTOMREVYN

110401

Pörtom UF-lokal kursstart sön. 21.9

Sören Storbäck, Maria Risberg kl. 15.00-18.45

Kursavgift 160 € anmälan senast 14.9

Välkommen med i Pörtomrevyn 2026! Under denna kurs träffas vi för att tillsammans skriva texter och öva till revyn 2026. Kursen består av textskrivning och undervisning i både teater och sång.

konst och film

KONSTVERKSTADEN

141022

Närpes vuxeninstitut mån. och tis. 29.9-18.11

Susanna Ek kl. 9.30-13.45

Kursavgift 90 € anmälan senast 22.9

Är du intresserad av konst? Blir du glad av färg och form? I så fall kanske Konstverkstaden är kursen för dig! På måndagar och tisdagar träffas vi för studier i konstens tecken. Målet är att deltagarna ska ha möjlighet att lära sig använda olika tekniker och material, förstå färglära och finna sitt personliga konstnärliga uttryck.

PORSLINSMÅLNING

141004

Närpes vuxeninstitut tors. 2.10-27.11

Gunvor Ivars kl. 18.30-21.00

Kursavgift 37 € anmälan senast 24.9

Vi målar i pastell, akvarell, olja, akryl samt gouacheteknik. Kursen riktar sig till såväl nybörjare som längre hunna.

ANPASSAD KONST

140301

Pörtom skola tis. 16.9-25.11 / 13.4-14.4

Marja Piispanen kl. 18.00-20.30

Kursavgift 44 € / 47 € anmälan senast 9.9

Du kan måla fat, vaser eller muggar med vattenlösliga RCP-oljor och porslinsfärger antingen på fri hand eller genom att kopiera färdiga mönster. Kursen riktar sig till både nybörjare och längre hunna.

141005

Närpes vuxeninstitut varannan fre. 19.9-31.10

Maria Gull kl. 9.15-10.45

Kursavgift 32 € anmälan senast 10.9

Under denna anpassade konstkurs träffas vi fyra fredagar (19.9, 3.10, 17.10 och 31.10) och är kreativa och skapar i olika material och med olika tekniker. Kursmaterial ingår i avgiften.

MÅLA I OLIKA TEKNIKER

COZY COLORING

141006

Närpes vuxeninstitut lör. 18.10-1.11

Emelie Bärnas, Susanne Jerkku kl. 14.00-16.00

Kursavgift 25 € anmälan senast 22.9

Välkommen till en avkopplande och kreativ stund med Cozy Coloring! Under kursen får du prova på att färglägga med alkoholpennor och lära dig enkla, inspirerande tekniker och mönster som ger liv åt dina motiv. Vi går igenom hur du blandar färger, skapar mjuka övergångar och får fram vackra effekter – även om du är nybörjare. Fokus ligger på att släppa stressen, låta kreativiteten flöda och njuta av färgernas värld. Allt material finns att låna, du behöver bara ta med din nyfikenhet och lust att skapa! Passar både nybörjare och vana färgläggare i alla åldrar.

KREATIVA JULKORT

– LETTERING WORKSHOP

KONST FÖR BARN

SKAPARGLÄDJE (6–8 ÅR) 141001

Närpes vuxeninstitut ons. 17.9-12.11

Emma Simberg kl. 17.30-18.30

Kursavgift 37 € anmälan senast 10.9

Välkommen med på konstkurs. Under dessa träffar får barnen utveckla sin konstnärlighet både vad gäller bildkonstnärliga tekniker och kunskaper, men framför allt vad gäller kreativitet och skaparglädje. Materialkostnader ingår i kursavgiften.

SKAPARGLÄDJE (9–12ÅR) 141002

Närpes vuxeninstitut ons. 17.9-12.11

Emma Simberg kl. 18.30-20.00

Kursavgift 40 € anmälan senast 10.9

141003 Närpes vuxeninstitut

lör. 8.11

Sofie Björkgren-Näse kl. 11.00-16.00

Kursavgift 20 € anmälan senast 2.11

Under en Letteringworkshop ritar vi bokstäver och ord. Denna kurs har en julig twist där vi speciellt övar bokstavsformer och letteringstilar som passar perfekt till julens klappar och pyssel. Detta är en nybörjarkurs, men är du erfaren bokstavsritare får du nya tips och trick på denna kurs!

Vi går igenom material och verktyg, olika sätt att samla inspiration och olika metoder att skapa en design. Men fokus kommer att ligga på själva textningen och ritandet. Kursledaren presenterar roliga övningar där du stegvis får utveckla din textning, från enkla bokstavsskisser till citat-illustrationer.

En kurs för dig som är intresserad av att skapa i bild och form. Här får du prova olika tekniker och material. Under åtta veckor står kreativitet och skaparglädje i fokus och vi experimenterar med färg och form i stort och smått. Materialkostnader ingår i kursavgiften.

FILM

FILMWORKSHOP (FÖR BARN)

980001

Närpes vuxeninstitut lör. och sön. 20-21.9

Audun Nedrelid kl. 10.00-14.00

Kursavgift 23 € anmälan senast 14.9

Det är dags att plocka fram filmmagikern i dig! Under två dagar jobbar vi med animation och film. Ena dagen kommer du att få lära dig skapa manus, använda filmvinklar och prova på att skapa spännande berättelser genom att skapa din egen kortfilm. Andra dagen berättar vi en historia med bilder genom att göra en animerad film med iPad. Du kan välja mellan att göra figurer i papper (cut-out) eller att använda leksaker eller leksaksfigurer som du tar med. Det finns iPads på plats, så du behöver inte ta med något annat än din kreativitet och eventuella leksaksfigurer (inte större än 20 cm).

Kursen passar för barn från 10 år och uppåt.

hantverk

HANTVERK PÅ VÄNSTUGAN

140103

Vänstugan Svalboet vv. ons. 10.9-3.12 / 7.1-1.4

Maria Gull kl. 12.15-14.15

Kursavgift 29 € / 29 € anmälan senast 8.9

Vi gör små nytto- och prydnadsföremål i olika tekniker och material. Inför julen gör vi tomtar och annat trevligt julpynt. Kursen riktar sig i första hand till Svalans medlemmar. Vi träffas varannan vecka.

HANDARBETE

140116

Närpes vuxeninstitut tors. 11.9-27.11 / 8.1-9.4

Maria Senkas kl. 18.00-20.30

Kursavgift 44 € / 47 € anmälan senast 8.9

Vi stickar vantar, sockor och mössor i olika mönster och tekniker. Du kan även tillverka halsdukar, pannband, kuddöverdrag eller hobbysaker. Du kan också lära dig att brodera. Deltagarna får komma med egna önskemål. Kursen är avsedd för personer med olika funktionsvariationer. Välkommen till en inkluderande och kreativ miljö.

MÅNGSIDIGT HANDARBETE

140104

Velkmoss byagård ons. 10.9-26.11 / 14.1-15.4

Annika Westerberg kl. 13.00-15.30

Kursavgift 44 € / 47 € anmälan senast 8.9

Vi träffas och handarbetar tillsammans i olika tekniker. Vi stickar, virkar, broderar, tovar, syr, knyter makramé eller gör väskor av kaffepaket. Vi handarbetar också för olika välgörenhetsprojekt.

MAKRAMÉ

140106

Närpes vuxeninstitut varannan mån. 15.9-24.11

Nina Överholm kl. 18.30-20.00

Kursavgift 23 € anmälan senast 8.9

Vill du lära dig makramé eller fortsätta att utveckla dina kunskaper i detta hantverk? På kursen kan du göra t.ex. ampel, väggbonad, draperi, dukar, smycken eller t.o.m. kläder. På första kurstillfället går vi igenom grunderna hur man knyter olika knutar och planerar ditt arbete samt materialanskaffning. Vi börjar också knyta ett enkelt projekt. Material till det kan köpas av kursledaren (ca 5€). Du kan också redan första gången ta med eget arbete.

PORSLINSMÅLNING

140301

Pörtom skola tis. 16.9-25.11 / 13.4-14.4

Marja Piispanen kl. 18.00-20.30

Kursavgift 44 € / 47 € anmälan senast 9.9

Du kan måla fat, vaser eller muggar med vattenlösliga RCP-oljor och porslinsfärger antingen på fri hand eller genom att kopiera färdiga mönster. Till jul kan du t.ex. måla en tomte. Kursen riktar sig till både nybörjare och längre hunna.

MOSAIKUNDERLÄGG

140199

Närpes vuxeninstitut ons. 5.11-12.11

Susanna Ek kl. 18.00-20.00

Kursavgift 11 € anmälan senast 29.10

Skapa personliga mosaikunderlägg! På denna kurs skapar vi egna underlägg med färgglad mosaik. Inga förkunskaper krävs – vi går igenom grunderna steg för steg. Material finns att köpas på plats.

VARMA ACCESSOARER AV FÅRSKINN

140198

Närpes vuxeninstitut fre. 10.10 kl. 18-21

Anu Pentti lör. 11.10 kl. 10-17, sön. 12.10 kl. 10-16 Kursavgift 50 € anmälan senast 2.10

Har du kalla händer eller fötter? Har du en skinnfäll hemma som du vill dekorera eller använda till mindre plagg? Kom på kurs och sy varma vantar, tofflor, skinnväst eller en liten skinnfäll. Om någon vill börja med en större fäll så går det också bra. Vi syr skinnet för hand, och använder skinnål och vaxad lintråd. Du kan också dekorera dina accessoarer genom att trycka med norska tryckblock av trä på lädersidan. Bekanta dig med tryckblock på www.fjellform.no

Ta med en vass sax och fingerborg om du har. Om du har egna skinn, så ska skinnsidan vara ren, mjuk och inte för tjock. Du kan också använda gamla mockapälsar. Material kan även köpas av läraren (fårskinn, sax, fingerborg, lädernålar, lintråd).

TENNTRÅDSBRODERI

140141

Pörtom skola mån. 13.10 och 27.10

Camilla Lindberg kl. 18.00-20.30

Kursavgift 43 € anmälan senast 29.9

Kom med och lär dig tenntrådsbroderi som är ett gammalt samiskt hantverk. Du får lära dig olika flätningar som användas till att tillverka ett armband. Kursmaterial på cirka 25 € ingår i kursavgiften. Ta med lädernål.

ÄGGSKALSMOSAIK OCH DECOUPAGE

PÅ KRUKOR

140139

Söff tors. 30.10 och 13.11

Iryna Andriishyna kl. 18.00-20.30

Kursavgift 18 € anmälan senast 16.10

Upptäck en kreativ och avkopplande teknik där du kan återanvända gamla krukor och vaser och göra om dem i din personliga stil! I denna kurs får du förvandla din kruka eller vas med äggskalsmosaik och decoupage till nya konstverk. Ta med egna servetter och krukor om du har. Nya lerkrukor kan köpas av kursledaren. Materialavgift tillkommer.

SILVERSMIDE 141021

Närpes högstadieskola lör. 22.11, 13.12 kl. 9-16

Arto Kallionpää sön. 23.11, 14.12 kl. 10-15

Kursavgift 41 € anmälan senast 12.11

Vi planerar och tillverkar personliga smycken. Under kursen får du göra ett smycke från början till slut genom formgivning, lödning och finslipning. Kursledaren talar finska.

STICKNING OCH SÖMNAD

STICKTRÄFFEN

140142

Pörtom f.d. byabutik varannan tors. 11.9-20.11

Inga-Lena Högback kl. 18.00-20.30

Kursavgift 34 € anmälan senast 8.9

Kom och sticka tillsammans i trevlig samvaro. Vill du lära dig mera om stickning och komma i kontakt med andra som delar ditt intresse? Både nybörjare och vana stickare är välkomna med. Vi träffas varannan vecka och Inga-Lena inspirerar dig varje gång med något nytt. Ta med garn och stickor.

STICKTRÄFFEN

140111

Närpes vuxeninstitut varannan tis. 23.9-2.12

Therese Rönnqvist kl. 18.00-20.30

Kursavgift 29 € anmälan senast 15.9

Kom och sticka tillsammans i trevlig samvaro. Vill du lära dig mera om stickning och komma i kontakt med andra som delar ditt intresse? Både nybörjare och vana stickare är välkomna med. Vi träffas varannan vecka och Therese inspirerar dig varje gång med något nytt. Ta med garn och stickor.

STICKA OCH VIRKA TILLSAMMANS 140155

Jacobsgården varannan tis. 23.9-2.12 / 13.1-7.4

Caroline Lund kl. 18.00-20.30

Kursavgift 29 € / 29 € anmälan senast 16.9

Kursen är för dig som vill lära dig att sticka eller virka och ha roligt under tiden! Oavsett om du söker nya utmaningar i stickning och virkning eller bara vill träffa andra som delar ditt intresse, så är du varmt välkommen. Vi ser fram emot att skapa tillsammans. Du kan till exempel virka en väska, en fin mössa eller en söt babyfilt. Kursen passar för nybörjare och mer erfarna stickare och virkare. Vi träffas varannan vecka. Ta med garn, virknål och stickor.

INTRODUKTION I TVÅÄNDSSTICKNING 140105

Närpes vuxeninstitut lör. 27.9 och 11.10

Inga-Lena Högback kl. 10.00-13.00

Kursavgift 18 € anmälan senast 18.9

Tvåändsstickning är en gammal, exklusiv nordisk stickteknik som skiljer sig från vanlig mönsterstickning. Den kännetecknas av att man har två garn som tvinnas om varandra under arbetet. Tvåändsstickning ger en vacker, hållbar och nästan helt vindtät stickning som passar bra till t.ex. vantar. När du lärt dig grunderna kan du utforska tekniken på egen hand. Ta med tvåtrådigt helyllegarn och stickor 2 ½–3 enligt handalag.

SÖMNAD & ÅTERBRUK

140110

Närpes högstadieskola lör. 20.9 och 27.9

Camilla Lindberg kl. 10.00-15.00

Kursavgift 23 € anmälan senast 11.9

Damma av dina sykunskaper! Kom med på sykursen där du själv bestämmer vad du vill göra. Du kan till exempel sy om ett gammalt plagg, återanvända gamla jeans eller kläder till något nytt. Du kan också sy ett helt nytt plagg till dig själv eller till barnen. Ta med egen symaskin om du har. Ta med matsäck.

SY ELLER FIXA DIN FOLKDRÄKT

Närpes högstadieskola

140101

ons. 24.9-26.11

Marja Forsen kl. 18.00-20.30

Kursavgift 37 € anmälan senast 15.9

Har du ett folkdräktsplagg som krympt i garderoben och som behöver sys om eller lagas? Eller vill du skapa en ny del till din folkdräkt? Vi går igenom grundläggande sömnadstekniker för olika folkdräktsplagg, reparerar eller tillverkar olika dräktdelar som t.ex. skjortor, västar, kjolar eller underkjolar. Ta med knappnålar, måttband, sax och sytråd (helst linnetråd för handsömnad).

Närpes fyller 700 år 2031, folkdräkt är en ypperlig festdräkt även för detta ändamål!

Kursen hålls på svenska, men kan även erbjudas på finska för deltagare som önskar det.

KERAMIK

Kom och njut av en avkopplande stund i Kajsas keramikverkstad. Vi skapar alster av stengodslera och använder tekniker som kavling, ringling och tumning. Ingen erfarenhet behövs. Materialkostnader tillkommer (20–30 € per person).

KERAMIK (FÖR VUXNA) 140191

Kajsas konst tors. 11.9 och 18.9 kl. 18.00-20.15

Kajsa Lassander tors. 2.10 kl. 17.30-20.15

Kursavgift 23 € anmälan senast 7.9

KERAMIK, DAGSKURS 140195

Kajsas konst ons. 24.9 och 1.10 kl. 12.00-14.15

Kajsa Lassander ons. 15.10 kl. 12.00-14.45

Kursavgift 23 € anmälan senast 17.9

KERAMIK FÖR BARN & UNGDOM (FRÅN 9 ÅR) 140193

Närpes vuxeninstitut tis. 21.10, 28.10 kl. 18-19.45

Kajsa Lassander tis. 18.11 kl. 17.30-19.45

Kursavgift 18 € anmälan senast 14.10

KERAMIK FÖRÄLDRAR OCH BARN (FRÅN 6 ÅR) 140192

Närpes vuxeninstitut tis. 4.11, 11.11 kl. 18-19.45

Kajsa Lassander tis. 25.11 kl. 17.30-19.45

Kursavgift 18 € anmälan senast 28.10

Keramikkursen där du får vara kreativ tillsammans med ditt barn. Anmäl både förälder och barn, kursavgiften är per person.

JULKERAMIK

140194

Kajsas konst mån. 3.11 kl. 18.00-20.15

Kajsa Lassander mån. 17.11 kl. 18.00-20.30

Kursavgift 18 € anmälan senast 27.10

Vill du skapa något fint till julen? Vi gör tomtar, ljusstakar, granar och glaserar i fina juliga färger.

VÄVNING

Inred ditt hem med vackra, moderna, handvävda mattor, plädar, gardiner och löpare. Kom och lär dig att planera och sätta upp en väv, samt att använda olika vävbindningar. Upptäck glädjen i att skapa egna textilier och ge ditt hem en unik touch.

VÄVNING

140208

Jacobsgården ons. 10.9-26.11 / 14.1-15.4

Rose-Marie Back kl. 18.00-20.30

Kursavgift 44 € / 47 € anmälan senast 8.9

V VÄVNING FÖR DAGLEDIGA

140206

f.d. Finby butik tors. 11.9-27.11 / 8.1-9.4

Anne-Marie Söderback kl. 10.00-12.30

Kursavgift 54 € / 57 € anmälan senast 8.9

VÄVNING

140201

Rangsby f.d. skola mån. 15.9-24.11 / 12.1-20.4

Anne-Marie Söderback kl. 9.30-12.00

Kursavgift 44 € / 47 € anmälan senast 8.9

V VÄVNING

140204

f.d. Finby butik tis. 16.9-25.11 / 13.1-14.4

Anne-Marie Söderback kl. 18.00-20.30

Kursavgift 54 € / 57 € anmälan senast 9.9

VÄVNING OCH HANDARBETE

Inred ditt hem med vackra, moderna, handvävda mattor, plädar, gardiner och löpare. Kom och lär dig att planera och sätta upp en väv, samt att använda olika vävbindningar. Du kan också lära dig sticka, virka eller tova.

VÄVNING OCH HANDARBETE

140205

c/o Joel Bengts ons. 10.9-26.11 / 14.1-15.4

Anne-Marie Söderback kl. 18.00-20.30

Kursavgift 54 € / 57 € anmälan senast 8.9

VÄVNING OCH HANDARBETE

140202

Räfsbäck hembygdsgård mån. 15.9-24.11 / 12.1-20.4

Annika Westerberg kl. 18.00-20.30

Kursavgift 44 € / 47 € anmälan senast 8.9

VÄVNING OCH HANDARBETE

140207

Träskböle byagård mån. 15.9-24.11 / 12.1-20.4

Annika Westerberg kl. 13.00-15.30

Kursavgift 44 € / 47 € anmälan senast 8.9

VÄVNING OCH HANDARBETE

140203

Pörtom f.d byabutik tis. 16.9-25.11 / 13.1-14.4

Annika Westerberg kl. 13.00-15.30

Kursavgift 54 € / 57 € anmälan senast 9.9

TRÄ- OCH METALLSLÖJD

MOTORCYKLAR OCH MOPEDER 140601

Yrkesakademin tors. 11.9-27.11 / 8.1-9.4

Tommy Lindedahl, William Sjöstrand kl. 18.00-21.15

Kursavgift 56 € / 66 € anmälan senast 8.9

Har du en gammal klenod som står hemma i ditt garage och väntar på att restaureras eller en moped som inte startar? Vi sätter gamla motorcyklar eller mopeder i körskick igen.

BILENS ABC FÖR NYBÖRJARE 140603

Yrkesakademin mån. 6.10, 20.10 och 3.11

Thomas Wester kl. 18.00-20.00

Kursavgift 18 € anmälan senast 29.9

En praktisk och teoretisk kurs för dig som vill lära dig ta hand om bilen eller mopedbilen själv utan att ha några förkunskaper. Vi går igenom det mest grundläggande inom bilvård och bilunderhåll. Du får själv pröva på enkla men viktiga moment som att byta däck, kontrollera vätskor, byta torkarblad och lampor – sådant du kan göra själv för att spara pengar och öka säkerheten.

VARMANSRALLYBIL

140607

f.d Närpes renhållningshall tis. 16.9-25.11 / 13.1-14.4

Mikael Kauppila, Kaj Sjögård kl. 18.00-21.00

Kursavgift 61 € / 71 € anmälan senast 9.9

På denna kurs bygger vi tillsammans en varmansrallybil från grunden. Om du har så ta med din egen skrotbil för att göra om den till en varmansrallybil. Du kan även ta med andra motorer till kursen som vi tillsammans kan reparera. Kursen riktar sig till unga i åldern 15 år och uppåt. Kursen arrangeras i samarbete med Kristiinanseudun Urheiluautoilijat ry (Krs SUA).

RENOVERA GAMLA FÖNSTER

OCH DÖRRAR

140608

c/o Hannus tors. 25.9-4.12

Lars-Åke Hannus kl. 18.00-20.30

Kursavgift 41 € anmälan senast 15.9

Är dina fönster och dörrar i dåligt skick? Kom med och lär dig renovera gamla fönster på traditionellt vis. Att underhålla fönster är inte svårt. På kursen får du goda skötselråd om hur du skall putsa, ta bort färg, kitta, olja och måla fönster. Har du inte egna fönster att renovera kan du renovera Strandhems fönster.

TILLVERKA DIN EGEN KNIV

140612

Närpes högstadieskola mån. 29.9-1.12

Eskil Grahn kl. 18.00-20.30

Kursavgift 41 € anmälan senast 22.9

På denna kurs får du steg för steg lära dig konsten att tillverka din egen kniv – från att välja rätt material för tillverkning av skaftet till att sy en egen läderslida. Kursen är praktisk, lärorik och passar både nybörjare och dig med viss erfarenhet av hantverket. Du får bekanta dig med materiallära, design och handtagstillverkning. Ta med eget material om du har, material kan också köpas av läraren.

MÖBELRENOVERING

MÖBELRENOVERING

140501

Töjby f.d. skola mån. 15.9-24.11

Bengt Ström kl. 18.00-20.30

Kursavgift 44 € anmälan senast 8.9

Har du gamla möbler som står hemma och behöver fixas till eller har du fyndat på auktion? Kom med på kurs och renovera dem!

MÖBELRENOVERING

140503

Yttermark tis. 16.9-25.11 / 13.1-14.4

Bengt Ström kl. 18.30-21.00

Kursavgift 54 € / 57 € anmälan senast 9.9

Har du gamla möbler som står hemma och behöver fixas till eller har du fyndat på auktion? Kom med på kurs och renovera dem!

MÖBELRENOVERING OCH SMÅSLÖJD 140502

Pörtom mån. 15.9-24.11 / 12.1-20.4

Richard Lillbåsk kl. 18.00-20.30

Kursavgift 54 € / 57 € anmälan senast 8.9

Har du en äldre och för dig värdefull möbel som du vill renovera så är denna kurs för dig! Lär dig renovera på ett stilriktigt sätt. Tycker du om att snickra så kan du även göra mindre saker inom träslöjd som t.ex. skärbrädor, pallar, svepkärl eller svarvade föremål.

MATERIALKOSTNADER

HANTVERKSMÄSSA

RESA TILL LOPPIS OCH HANTVERKSMÄSSAN I SEINÄJOKI 140102

Anne-Marie Söderback fre. 3.10

Annika Westerberg kl. 8.00-17.00

Kursavgift 57 € anmälan senast 22.9

Hantverksmässan i Seinäjoki är en av de stora och populära hantverksmässorna som arrangeras i Finland. Många kunniga hantverkare och försäljare finns på mässan, där färdiga produkter, material och arbetsredskap säljs. På förmiddagen tar vi en kaffepaus och går på Ykkösbasaari-loppis. Vi äter lunch på Kalevan Navetta före vi åker till mässan. I priset (57 €) ingår busstransport, lunch och inträde till mässan.

I praktiska kurser tillkommer avgifter för material om inte annat nämns i kursbeskrivningen.

HANTVERKSKURSER FÖR BARN

STICKNING FÖR BARN

140156

Stenbackens skola varannan tis. 16.9-25.11

Caroline Lund kl. 18.00-19.30

Kursavgift 23 € / 26 € anmälan senast 11.9

Kom med och lär dig grunderna i stickning. Du kan sticka snoddar, bollar, väskor, pannband, eller mössor. En kurs för dig i åldern 9 år och uppåt. Mera info om material sänds ut före kursen startar.

SKRUVA OCH FIXA FÖR UNGA

140613

Yrkesakademin varannan ons. 24.9-3.12

Thomas Heikkilä kl. 18.00-20.00

Kursavgift 31 € anmälan senast 18.9

Vill du lära dig meka med mopeder och andra små motorfordon? Vår kurs är för dig som är nyfiken på hur en motor fungerar och vill prova på att reparera och underhålla en moped på ett roligt och lärorikt sätt. Kursen riktar sig till ungdomar i åldern 12–16 år.

TRÄSLÖJD FÖR BARN

140602

Närpes högstadieskola varannan tors. 25.9-4.12

Richard Lillbåsk kl. 18.00-20.00 Kursavgift 26 € anmälan senast 17.9

På den här kursen får barnen lära sig att bygga och skapa egna saker i trä. Vi använder enkla verktyg och gör roliga projekt som alla kan vara med och skapa. Exempel på sådant man kan tillverka är fågelholk, pennställ, träklocka, leksaksbil och robot. Barnen lär sig att mäta, såga, spika, slipa och måla sina egna projekt. Det här är en bra chans att ha kul, vara kreativ och att lära sig använda verktyg på ett säkert sätt! Kursen passar barn i åldern 9–13år.

HÖSTLOVSPYSSEL (6–8 ÅR)

140108

Närpes vuxeninstitut tors. 16.10

Josefine Gullans kl. 10.00-12.00

Kursavgift 11 € anmälan senast 9.10

HÖSTLOVSPYSSEL (9–12 ÅR) 140109

Närpes vuxeninstitut tors. 16.10

Josefine Gullans kl. 12.30-14.30

Kursavgift 11 € anmälan senast 9.10

Välkommen på kreativt höstlovspyssel! Vi målar, klipper, klistrar och skapar fina saker tillsammans. En rolig och färgglad stund med fantasin i fokus! Materialkostnader tillkommer.

JULPYSSEL

140107

Närpes vuxeninstitut lör. 29.11

Iryna Andriishyna kl. 10.00-12.30

Kursavgift 11 € anmälan senast 18.11

Kom och pyssla tillsammans med ditt barn eller barnbarn. Du kan välja bland många fina julpyssel som t.ex. julgranspynt av pärlor, garn, papper och filttyg eller tomtar i olika varianter. Kursen är lämplig för barn från 5 år och uppåt. Ta med mellanmål. Anmäl både barn och vuxen, kursavgiften 11 € gäller för ett barn plus vuxen. Tillägg 5 € per syskon.

KREATIVT HANTVERK FÖR BARN

Tycker ditt barn om att måla och pyssla? På dessa hantverkskurser får barnen vara kreativa och använda sin fantasi. Vi använder olika typer av material t.ex. papper, ull, textil och naturmaterial. Vi prövar på och lär oss olika tekniker inom hantverk. Kursen är lämplig för lågstadiebarn. Materialkostnader tillkommer.

KREATIVT HANTVERK FÖR BARN 140114

Stenbackens skola ons. 10.9-26.11 / 14.1-15.4

Iryna Andriishyna kl. 15.30-17.00

Kursavgift 34 € / 37 € anmälan senast 7.9

KREATIVT HANTVERK FÖR BARN 140113

Pörtom skola varannan tors. 11.9-20.11

Iryna Andriishyna kl. 16.00-17.30

Kursavgift 23 € anmälan senast 7.9

KREATIVT HANTVERK FÖR BARN 140115

Övermark skola tis. 16.9-25.11 / 13.1-14.4

Iryna Andriishyna kl. 15.10-16.40

Kursavgift 34 € / 37 € anmälan senast 9.9

KREATIVT HANTVERK FÖR BARN 140112

Västra Närpes skola tis. 23.9-25.11

Emma Simberg kl. 14.20-15.50

Kursavgift 29 € anmälan senast 15.9

språk

SVENSKA

En nybörjarkurs perfekt för dig som vill studera en gång i veckan. Tillsammans kommer vi att utforska svenska språket genom att läsa, skriva, prata och lyssna. Kursböckerna som vi använder är ”Mål 1 lärobok ” och ”Mål 1 övningsbok ”. Om du är redo att fördjupa dina kunskaper i svenska, varmt välkommen till kursen!

SVENSKA 1 120216

Närpes vuxeninstitut ons. 17.9-3.12

Isabelle Granborg kl. 15.15-16.45

Kursavgift 37 € anmälan senast 8.9

SVENSKA 1 120204

Närpes gymnasium mån. 15.9-24.11

Inga Nikula-Sjökvist kl. 19.00-20.30

Kursavgift 37 € anmälan senast 8.9

En nybörjarkurs perfekt för dig som vill studera två gånger i veckan. Tillsammans kommer vi att utforska svenska språket genom att läsa, skriva, prata och lyssna. Kursböckerna som vi använder är ”Mål 1 lärobok ” och ”Mål 1 övningsbok ”. Om du är redo att fördjupa dina kunskaper i svenska, varmt välkommen till kursen!

V SVENSKA 1 – INTENSIV 120205

Närpes gymnasium mån. och tors. 15.9-1.12

Inga Nikula-Sjökvist kl. 17.30-19.00

Kursavgift 56 € anmälan senast 8.9

SVENSKA 1 – INTENSIV 120207

Söff mån. och ons. 15.9-1.12

Medina Canic kl. 18.00-19.30

Kursavgift 56 € anmälan senast 8.9

Häng med på vår fortsättningskurs i svenska! Perfekt för dig som vill studera en gång i veckan. Tillsammans kommer vi att fördjupa våra kunskaper i svenska genom att läsa, skriva, prata och lyssna. Vi använder kursböckerna ”Mål 1 lärobok ” och ”Mål 1 övningsbok ” som vår guide. Om du är redo att ta nästa steg i din svenska språkresa, är du varmt välkommen till kursen!

SVENSKA 2

120206

Närpes gymnasium ons. 17.9-3.12

Inga Nikula-Sjökvist kl. 17.30-19.00 Kursavgift 37 € anmälan senast 11.9

SVENSKA 2

120212

Närpes gymnasium ons. 17.9-3.12

Inga Nikula-Sjökvist kl. 19.00-20.30 Kursavgift 37 € anmälan senast 11.9

V SVENSKA 2 – INTENSIV 120208

Närpes vuxeninstitut tis. och tors. 16.9-2.12

Isabelle Granborg kl. 17.00-18.30

Kursavgift 56 € anmälan senast 12.9

Välkommen till den intensiva fortsättningskursen i svenska! Perfekt för dig med grundläggande kunskaper eller som har gått Svenska 1. Vi ses två gånger i veckan för att fördjupa våra kunskaper i både tal och skrift. Vi använder ”Mål 1 lärobok” och ”Mål 1 övningsbok” som verktyg. Om du är redo att ta nästa steg i din svenska språkresa, ser vi fram emot att välkomna dig till kursen!

V SVENSKA 3 – INTENSIV 120210

Närpes vuxeninstitut mån. och ons. 15.9-1.12

Isabelle Granborg kl. 17.00-18.30

Kursavgift 56 € anmälan senast 8.9

Denna intensiva mellannivåkurs passar dig som redan har en grundläggande förståelse för svenska och vill studera två gånger i veckan. Vi fokuserar på tal- och skrivövningar, genomför hörövningar, tränar textförståelse och stärker den muntliga kommunikationen. Vi använder både ”Mål 2 lärobok” och ”Mål 2 övningsbok” för att fördjupa våra kunskaper. Varmt välkommen!

SVENSKA 4

120211

Närpes vuxeninstitut ons. 17.9-26.11

Isabelle Granborg kl. 18.30-20.00

Kursavgift 32 € anmälan senast 8.9

Denna mellannivåkurs passar dig som redan har en grundläggande förståelse för svenska. Vi fokuserar på tal- och skrivövningar, genomför hörövningar, tränar textförståelse och stärker den muntliga kommunikationen. Vi använder både ”Mål 2 lärobok” och ”Mål 2 övningsbok” för att fördjupa våra kunskaper. Varmt välkommen!

SPRÅKKURSERNAS NIVÅER

I kursbeskrivningen finns en beteckning som anger vilken kunskapsnivå språkkursen har. Målsättningen för språkundervisningen är att deltagaren uppnår kunskaper enligt följande:

GRUNDNIVÅ 1-2

Förstår tydligt och enkelt tal och enkla texter om bekanta, vardagliga ämnen. Klarar sig i enkla talsituationer. Kan skriva korta texter om vardagliga företeelser. Behärskar en del av den grundläggande grammatiken och den centrala grundvokabulären.

MELLANNIVÅ 3-4

Förstår längre tal i normaltempo om allmänna ämnen. Klarar av att uttrycka sig i vanliga praktiska talsituationer. Kan skriva sammanhängande texter om vanliga företeelser. Behärskar den grundläggande grammatiken och basordsförrådet bra.

V SVUX KVÄLLSTID FÖR KVINNOR

måndagar, tisdagar och onsdagar 15.9–17.12 kl. 17.30-19.00

Genom studiesedelsunderstöd från utbildningsstyrelsen är Svux kvällstid för kvinnor avgiftsfritt för deltagarna.

Den här svenskspråkiga integrationsutbildningen riktar sig till dig som är kvinna med invandrarbakgrund som inte har rätt till en integrationsplan. Utbildningen är för både dig som är i arbetslivet, arbetslös arbetssökande, hemma med barn eller har avslutat din integrationstid, men som fortfarande behöver förbättra dina kunskaper i svenska för att kunna delta i arbetslivet.

Genom detta projekt ges du möjlighet att förbättra dina språkkunskaper och få en djupare förståelse för samhället och arbetslivet.

Anmälan 1.9.2025 kl. 17.00 genom att besöka oss på Biblioteksvägen 2 D.

OBS! Anmälan endast på plats, inte via telefon eller nätet.

ENGELSKA

VIETNAMESISKA BOSNISKA

UKRAINSKA

THAILÄNDSKA

RYSKA

FINSKA

V FINSKA 1

ENGELSKA

ENGELSKA 1

120105

Närpes gymnasium mån. 15.9-24.11

Soile Daras kl. 17.30-19.00

Kursavgift 37 € anmälan senast 8.9

Nybörjarkurs i finska för dig som vill studera en gång i veckan. Perfekt för de med lite eller inga tidigare kunskaper i finska. Vi övar på att tala, förstå och skriva praktisk finska med hjälp av kursboken ”Oma suomi 1”. Häng med och utforska ett av landets officiella språk.

V FINSKA 2

120301

Närpes vuxeninstitut sön. 21.9-7.12

Halangdon Casera kl. 15.30-17.00

Kursavgift 37 € anmälan senast 14.9

Välkommen till en spännande resa in i världens mest talade språk – engelska! Språket är inte bara ett sätt att kommunicera globalt, utan också viktigt i vardagen och arbetslivet. På denna kurs lär du dig genom att prata, lyssna och skriva, med boken Stepping Stone delkurs 1 och 2 som stöd.

ENGELSKA 2

120102

Närpes gymnasium tis. 16.9-25.11

Hanne Paakkinen kl. 17.30-19.00

Kursavgift 37 € anmälan senast 9.9

Fortsättningskurs i finska perfekt för dig som redan har lite förkunskaper eller har gått vår Finska 1-kurs. Vi fortsätter att öva på att tala, förstå och skriva praktisk finska med hjälp av kursboken ”Oma suomi 1” (andra halvan).

FINSKA 3

120103

Närpes gymnasium mån. 15.9-24.11

Hanne Paakkinen kl. 18.00-19.30

Kursavgift 37 € anmälan senast 8.9

En kurs i finska på mellannivå för dig som redan kan grunderna i det finska språket. Vi fokuserar särskilt på att tala men vi fördjupar oss också i grammatiken och ökar vårt ordförråd. Kursbok. Suomen mestari 2.

PRAKTISK FINSKA

120109

Närpes gymnasium tors. 18.9-4.12

Inga Nikula-Sjökvist kl. 19.00-20.30

Kursavgift 37 € anmälan senast 11.9

Vill du kunna använda finska i vardagssituationer såsom i butiker, på restauranger och på resor? Vi lär oss viktiga finska fraser för att föra enkla vardagliga samtal på finska. På kursen använder vi Toisto-metoden och upprepar fraser tills vi kan dem. Kursen passar för alla som behöver lära sig eller repetera muntlig finska. Tervetuloa!

120302

Närpes vuxeninstitut sön. 21.9-7.12

Halangdon Casera kl. 17.00-18.30

Kursavgift 37 € anmälan senast 14.9

Välkommen till en spännande resa in i världens mest talade språk – engelska! Språket är inte bara ett sätt att kommunicera globalt, utan också viktigt i vardagen och arbetslivet. På denna kurs lär du dig genom att prata, lyssna och skriva, med boken Stepping Stone delkurs 1 och 2 från unit 4 som stöd.

EVERYDAY ENGLISH:

PRACTICAL CONVERSATIONS

120303

Närpes gymnasium tis. 16.9-25.11

Michelle Perrone kl. 17.00-18.30

Kursavgift 37 € anmälan senast 9.9

Vill du bli bättre på att prata engelska i vardagssituationer? I denna kurs fokuserar vi på praktiska samtal som du kan använda på jobbet, på sjukhuset, vid flygplatsen eller på restaurangen. Genom dialoger, rollspel och interaktiva övningar bygger vi upp ditt självförtroende och din språkliga säkerhet. Kursen passar dig som har grundläggande kunskaper i engelska och vill utveckla din talförmåga i vardagliga situationer.

ÖVRIGA SPRÅK

VIETNAMESISKA 1

129903

Närpes vuxeninstitut tors. 18.9-20.11

Mai Nguyen kl. 18.30-20.00

Kursavgift 32 € anmälan senast 10.9

En nybörjarkurs perfekt för dig som vill bekanta dig med vietnamesiska språket. Tillsammans kommer vi att utforska vietnamesiska genom att läsa, skriva, prata och lyssna.

RYSK KONVERSATION

120601

Närpes vuxeninstitut ons. 1.10-3.12

Zhanna Bäck kl. 18.00-19.30

Kursavgift 32 € anmälan senast 24.9

Vi fördjupar våra språkkunskaper i ryska genom att titta på filmer, diskutera dem ingående och arbeta med grammatiska övningar kopplade till filmernas innehåll. Kursen riktar sig till dig som har flera års erfarenhet av studier som motsvarar ryska 3 och 4.

SPANSKA 1

120706

Närpes vuxeninstitut tis. 23.9-18.11

Evita Judith Lacayo Leiva kl. 17.00-18.00

Kursavgift 26 € anmälan senast 16.9

Spanska 1 är en nybörjarkurs där du studerar grundläggande spanska, både muntlig och skriftlig språkfärdighet. Kursen ger även kunskaper om de spanskspråkiga ländernas kultur och samhällsliv.

INDIVIDUELL SPRÅKUNDERVISNING

Behöver du förbättra dina kunskaper på kort tid eller fokusera på ett visst område? Vuxeninstitutet erbjuder individuell undervisning i flera olika språk. Individuell undervisning är ett mycket effektivt sätt att träna just de områden du behöver för att förbättra dina språkkunskaper oavsett nivå eller inriktning. Kursens upplägg anpassas helt efter din målsättning och dina förkunskaper. Undervisningsmaterial och övningar anpassas efter dina behov. Annan tidpunkt eller kursplats är möjlig. Ta kontakt med kursledaren.

SVENSKA INDIVIDUELLT – ONLINE 120203

sön. 14.9-23.11

Annika Lindfors kl. 17.00-17.45

Kursavgift 175 € anmälan senast 7.9

FINSKA INDIVIDUELLT –

sön. 14.9-23.11

Annika Lindfors kl. 15.00-15.45

Kursavgift 175 € anmälan senast 7.9

FINSKA INDIVIDUELLT – ONLINE

sön. 14.9-23.11

Annika Lindfors kl. 16.00-16.45

Kursavgift 175 € anmälan senast 7.9

RYSKA INDIVIDUELLT 120602

vuxeninstitut ons. 1.10-10.12

Zhanna Bäck kl. 16.30-17.15 Kursavgift 175 € anmälan senast 24.9

SPANSKA INDIVIDUELLT – ONLINE 120213

tis. 23.9-25.11

Rocio Velasquez-Riveros kl. 18.15-19.00

Kursavgift 175 € anmälan senast 16.9

SPANSKA INDIVIDUELLT – ONLINE 120214

ons. 24.9-3.12

Rocio Velasquez-Riveros kl. 18.15-19.00

Kursavgift 175 € anmälan senast 16.9

SPANSKA INDIVIDUELLT – ONLINE 120215

lör. 20.9-13.12

Rocio Velasquez-Riveros kl. 10.15-11.00

Kursavgift 175 € anmälan senast 13.9

SPRÅKKURSER FÖR BARN

LEKFULL SVENSKA FÖR BARN (6–12 ÅR)

MOSEBACKE 120108

Mosebacke skola tors. 18.9-20.11

David Otieno Samo kl. 15.00-16.00

Kursavgift 26 € anmälan senast 11.9

Denna svenska kurs bjuder på en rolig inlärningsupplevelse med spännande berättelser, lekar, sånger och andra kreativa aktiviteter. Bli en del av vårt äventyr och låt oss tillsammans göra svenskan till en fantastisk resa!

LEKFULL FINSKA FÖR BARN (6–12 ÅR) 120104

Närpes gymnasium mån. 15.9-10.11

Soile Daras kl. 16.30-17.30

Kursavgift 26 € anmälan senast 8.9

Denna finska kurs bjuder på en rolig inlärningsupplevelse med spännande berättelser, lekar, sånger och andra kreativa aktiviteter. Bli en del av vårt äventyr och låt oss tillsammans göra finskan till en fantastisk resa!

SPRÅKKLUBB PÅ VIETNAMESISKA ÅK 1–3 129901

Närpes vuxeninstitut ons. 17.9-19.11

Mai Nguyen kl. 17.30-18.30

Kursavgift 26 € anmälan senast 10.9

Välkommen till vår språkklubb! Kursen är för barn i åk 1–3 med vietnamesiska som hemspråk. Under kursens gång kommer vi stärka det vietnamesiska språket genom att läsa, skriva, lyssna och prata, samt genom olika roliga aktiviteter. Häng med på en spännande resa där vi utforskar och fördjupar våra kunskaper i det vietnamesiska språket tillsammans!

SPRÅKKLUBB PÅ VIETNAMESISKA ÅK 4–6 129902

Närpes vuxeninstitut tors. 18.9-20.11

Mai Nguyen kl. 17.30-18.30

Kursavgift 26 € anmälan senast 11.9

Välkommen till vår språkklubb! Kursen är för barn i åk 4–6 med vietnamesiska som hemspråk. Under kursens gång kommer vi stärka det vietnamesiska språket genom att läsa, skriva, lyssna och prata, samt genom olika roliga aktiviteter. Häng med på en spännande resa där vi utforskar och fördjupar våra kunskaper i det vietnamesiska språket tillsammans!

SPRÅKKLUBB PÅ SPANSKA (6–12 ÅR) 120107

Närpes vuxeninstitut tis. 23.9-18.11

Evita Judith Lacayo Leiva kl. 16.00-17.00

Kursavgift 26 € anmälan senast 16.9

Denna spanska kurs bjuder på en rolig inlärningsupplevelse med spännande berättelser, lekar, sånger och andra kreativa aktiviteter för barn med spanska som hemspråk. Bli en del av vårt äventyr och låt oss tillsammans göra spanskan till en fantastisk resa!

SPRÅKKLUBB PÅ BOSNISKA (6–12 ÅR)

120106

Närpes vuxeninstitut tors. 18.9-20.11

Lejla Begic kl. 15.45-16.45

Kursavgift 26 € anmälan senast 11.9

Denna kurs bjuder på en rolig inlärningsupplevelse med spännande berättelser, lekar, sånger och andra kreativa aktiviteter för barn med bosniska som hemspråk. Bli en del av vårt äventyr och låt oss tillsammans göra det bosniska språket till en fantastisk resa!

suomenkieliset kurssit

KÄSITYÖ

POSLIINIMAALAUS

140301

Pirttikylän koulu ti. 16.9.-25.11. / 13.4.-14.4.

Marja Piispanen klo 18.00-20.30

Kurssimaksu 44 € / 47 € ilm. 9.9. mennessä

Maalataan posliinisille käyttö- ja koriste-esineille opiskelijan toiveiden mukaisesti laaja-alaisesti ideoiden, kokeillen sekä toteuttaen niin vanhoja kuin modernejakin kuvioita. Opetuskielenä sekä suomi että ruotsi.

LAMMASASUSTEET

140198

Närpiön aikuisopisto pe. 10.10. klo 18-21

Anu Pentti la. 11.10. klo 10-17, su. 12.10. klo 10-16

Kurssimaksu 50 € ilm. 2.10. mennessä

Paleleeko sormet tai varpaat pakkasella? Tule kurssille ompelemaan turkisrukkaset, tossut, lammasliivi tai vaikkapa pieni välly lampaantaljoista, niin ei enää palella! Asusteet ommellaan käsin nahkaneulalla, lankana vahattu pellavalanka. Halutessasi voit myös koristella rukkaset ym, painamalla nahalle kuvioita. Käytössäsi on hyvä valikoima puusta valmistettuja norjalaisia leimasimia tähän tarkoitukseen. Ota mukaasi terävät sakset ja sormustin.

Jos sinulla on omia taljoja, katso että nahkapuoli on puhdas, ja että nahka on pehmeää eikä liian paksua. Voit käyttää myös vaikka vanhaa kelsiturkkia, jos sellainen on kaapin täytteenä.

Opettajalta voi myös ostaa taljoja sekä muita tarvikkeita (sakset, sormustimet, pellavalanka, nahkaneulat).

HOPEATAONTA

141021

Närpes högstadieskola la. 22.11., 13.12. klo 9-16

Arto Kallionpää su. 23.11., 14.12. klo 10-15

Kurssimaksu 41 € ilm. 12.11. mennessä

Tavoitellaan perinteisiä hopeasepäntaitoja taidokkaasti käsityönä erilaisin työtekniikoin. Matkaan lähdetään työkohteen valinnalla, valmiiden mallien tai omien suunnitelmien pohjalta. Toteutettavat korutyöt voivat olla yksinkertaisia ja selkeitä. Hopeana käytetään 925 koruhopeaa, joka on kaunis ja taipuu monenlaiseen muotoon. Työ on toiveiden täyttämistä ja avaa näkemyksiä korunvalmistuksen vaiheista.

TANSSI JA LIIKUNTA

KANSANTANSSI 110502

Nämpnäs allaktivitetshus to. 11.9.-27.11. Marja Forsen klo 19.00-20.00

Kurssimaksu 26 € ilm. 4.9. mennessä

KANSANTANSSI, TIISTAINRYHMÄ 110503

Skogsdungens daghem ti. 16.9.-25.11. Marja Forsen klo 19.30-20.30

Kurssimaksu 26 € ilm. 9.9. mennessä

Kansantanssi on hauskaa, vauhdikasta ja monipuolista! Torstain tanssikurssilla tanhuamme Närpiön Pelimannikillan tarjoaman livemusiikin tahdissa. Luvassa on eri tansseja jokaiselle illalle. Osallistuminen ei edellytä mitään ennakkotietoja tai –taitoja. Tervetuloa mukaan kokeilemaan tätä luovaa ja kuntoa nostavaa tanssimuotoa! Opetuskielenä sekä suomi että ruotsi.

BODY & MIND – KEHONHUOLTO

JA RENTOUTUS 830133

Online ti. 23.9.-25.11.

Katja Memeti klo 18.30-19.30

Kurssimaksu 26 € ilm. 16.9. mennessä

Tutustumme monipuolisesti erilaisiin kehonhuoltomuotoihin kuten Pilates, FasciaMethod, Body Bliss, sekä rentoustekniikoihin. Kurssin pääpaino on kuitenkin yin-joogaan pohjautuvissa syvävenytyksissä, jotka edesauttavat lihaksiston, nivelten ja sidekudosten liikkuvuutta ja hyvinvointia. Kurssille tarvitset joogamaton/alustan, sekä vähintään pari tyynyä ja/ tai viltin, joita käytetään asentojen korjailuun. Kurssilaiset saavat tallenteen kokoontumiskerroista. Kurssi toteutetaan Zoomin kautta. Jokainen oppitunti myös nauhoitetaan, joten jos olet estynyt osallistumaan reaaliaikaisesti voit katsoa tallenteen itsellesi sopivaan aikaan ennen seuraavaa kurssikertaa.

POTKUNYRKKEILY

ETSINNÄN PERUSKURSSI 000201 Närpiön aikuisopisto la. 11.10. Anders Blomberg klo 9.00-17.00 Maksuton ilm. 6.10. mennessä

Kurssi on suunnattu kaikille, jotka ovat kiinnostuneita osallistumaan Vapaaehtoisen Pelastuspalvelun toimintaan.

Kurssin suoritettuaan osallistujien tulee tuntea yleisimmät etsintämenetelmät ja Vapepan toiminnan periaatteet sekä yhteistyömuodot viranomaisten kanssa. Kurssilla käsitellään henkilökohtaista valmiutta, vastuuta ja valmistautumista etsintätehtäviin sekä toimintaa etsintähälytyksen tultua. Kurssille osallistuminen ei velvoita liittymään hälytysryhmään, mutta se antaa kuitenkin tarvittavat taidot osallistumiseksi ryhmään. Kurssi sisältää teoriaopetusta, ryhmätöitä pienryhmissä ja eri etsintämenetelmien käytännön harjoituksia. Suoritetusta kurssista annetaan kurssitodistus.

830125

MG depån Högbacken pe. 12.9.-28.11. / 3.3.-29.5. Jarkko Jussila klo 16.30-17.30 Kurssimaksu 51 € / 51 € ilm. 7.9. mennessä

Potkunyrkkeily on vaativa ja tehokas treenimuoto, jossa yhdistyvät nyrkkeilyn lyönnit ja karaten potkutekniikat. Teemme monipuolisia kuntoharjoituksia ja tekniikkaharjoituksia pareittain. Kurssin vetäjä Jarkko Jussila on potkunyrkkeilyn hallitseva maailmanmestari. Sekä aloittelijat että kokeneemmat potkunyrkkeilijät ovat tervetulleita kurssille. Alaikäraja on 16 vuotta.

Olemme puolet päivästä ulkona, joten ota mukaan säänmukaiset ulkoiluvaatteet ja kengät, sekä etsintäreppu, jonka olet valmistellut osana esitehtävää. Ota mukaan myös muistilehtiö ja kurssitodistus (kortti), jos olet aiemmin suorittanut Vapepan kursseja.

IT-kunskap

GRUNDKURS I SMARTTELEFONER 340301

Närpes vuxeninstitut tors. 23.10-27.11

Stefan Holm kl. 10.00-12.00

Kursavgift 26 € anmälan senast 16.10

Har du en Android smarttelefon och vill lära dig mer om dess funktioner och möjligheter? Kanske behöver du hjälp med att ladda ner appar, använda telefonboken, kameran, surfa på nätet eller att ställa in inställningarna i din telefon. Eller finns det något annat du vill lära dig mer om? Under denna grundkurs får ni tillsammans utforska telefonens olika funktioner.

Ta med din Android telefon till kursen.

Välkommen till IT Individuellt, en kurs som är skräddarsydd för dig som vill lära dig mer om digital teknik i din egen takt. Oavsett om du använder en mobiltelefon, surfplatta eller laptop, får du personlig handledning som fokuserar på just det du vill lära dig mer om. Här finns inga förkunskapskrav – vi möter dig där du är och hjälper dig att utveckla dina färdigheter steg för steg.

Under kursens fyra träffar, som var och en är 90 minuter lång, får du möjlighet att själv välja de ämnen och funktioner du vill fördjupa dig i. Det kan vara allt från att förstå grundläggande funktioner, som att använda e-post och internet, till mer specifika frågor som rör dina appar eller inställningar.

IT INDIVIDUELLT 340101

Närpes vuxeninstitut

mån. 15.9-6.10

Stefan Holm kl. 10.30-12.00

Kursavgift 140 € anmälan senast 8.9

IT INDIVIDUELLT 340102

Närpes vuxeninstitut mån. 13.10-3.11

Stefan Holm kl. 10.30-12.00

Kursavgift 140 € anmälan senast 6.10

matlagning

HERRAR I KÖKET

810201

Närpes högstadieskola vv. mån. 29.9-8.12

Linda Mattlar-Niemi kl. 17.30-20.00

Kursavgift 29 € anmälan senast 22.9

Under kursen får du tillsammans med andra matglada hemmakockar lära dig om råvaror och tillagningsmetoder och tips på goda recept som du kan göra hemma. Vi gör smårätter, soppor, pajer och bakar tillsammans under kurskvällarna. Vi bekantar oss även med vegetarisk mat.

Vi träffas varannan måndag 29.9–8.12.

MATLAGNINGSKURSER

POTATIS PÅ NYA SÄTT

810211

Närpes högstadieskola mån. 6.10 och ons. 8.10

Dick Grankull kl. 18.00-21.00

Kursavgift 18 € anmälan senast 29.9

Upptäck nya läckra sätt att tillaga potatis på denna kurs. Vi kombinerar med varma och kalla såser som passar till fisk och kött. Vi avslutar med att smaka på det vi tillagat. Ingredienskostnader tillkommer.

FREDAGSMYS

810210

Närpes högstadieskola tis. 21.10

Dick Grankull kl. 18.00-21.00

Kursavgift 11 € anmälan senast 14.10

Vi gör enkla men goda rätter som passar till fredagens date-night eller kväll med vänner. Kom och inspireras till att skämma bort dig själv och dina nära. Vi avslutar kvällen med att smaka på det vi tillagat. Ingredienskostnader tillkommer.

LÄR DIG TORKA MAT – FÖR FRILUFTSLIV,

RESOR OCH KRISBEREDSKAP

810206

Närpes högstadieskola lör. 25.10

Isabelle Antfolk kl. 9.00-17.00

Kursavgift 23 € anmälan senast 19.10

Att kunna torka och bevara mat själv är både praktiskt och tryggt – oavsett om du förbereder dig för vandringar, resor eller vill ha ett beredskapslager hemma vid t.ex. strömavbrott, kriser eller andra nödsituationer. Under denna endagskurs testar vi på att torka mat. Vi provsmakar det som hinner bli klart och resten får deltagarna ta med sig hem.

I matlagningskurser tillkommer ingredienskostnader om inte annat nämns i kursbeskrivningen. För en icke inhiberad kursplats debiterar vi för såväl kursavgiften som ingredienskostnader. Om du är förhindrad att delta vid ett kurstillfälle, meddela senast två dagar i förväg för att undvika ingredienskostnader.

Har du allergier eller specialdieter bör du kontakta kansliet innan du anmäler dig så hjälper vi med att reda ut saken.

BAKA MED SURDEG

810202

Närpes högstadieskola lör. och sön. 15.11-16.11

Emilia Back kl. 10.00-13.00

Kursavgift 18 € anmälan senast 9.11

Det här är en kurs för dig som lära dig mer om surdegsbakning. Under en helg kommer vi att fördjupa oss i surdegsstarter, mjölkvalitet, jästider och baka olika bröd men också söta bakverk med surdeg. Kursens mål är att deltagarna ska känna sig trygga i att grunda, underhålla och använda en surdegsstart, samt få inspiration att baka sitt eget surdegsbröd hemma. Ta med en surdegsstart om du har, kursledaren tar också med. Ingredienskostnader tillkommer.

KORVSTOPPNING

810209

Närpes högstadieskola mån. 1.12

Anita Storm kl. 17.30-21.00

Kursavgift 11 € anmälan senast 24.11

Vi tillverkar emulsionskorv, som frankfurter och nürnberger, av olika köttslag som lamm, vilt och gris. Vi lär oss också göra korv och patéer med förkokta ingredienser, där lever och blod kan vara viktiga ingredienser.

Ingredienskostnader på cirka 20 € tillkommer och betalas till kursledaren.

JULBAKNING FÖR FAMILJEN

810205

Närpes högstadieskola ons. 3.12

Sofia Grynngärds kl. 18.00-20.00

Kursavgift 15 € / familj anmälan senast 26.11

Vi höjer julstämningen i köket och bakar olika bakverk och julgodis tillsammans. Vi avslutar med provsmakning och resterna får kursdeltagarna ta med sig hem. Kursen lämpar sig för hela familjen eller 1 vuxen och 1–2 barn. Ingredienskostnader tillkommer.

Anmäl både vuxna och barn! Kursavgiften är 15 € per familj (1 vuxen + 1–2 barn) och justeras i efterhand.

SPANIENS OLIKA VINER

810203

Finby Stationshus tors. 23.10

Glenn Sundstedt kl. 18.00-20.00

Kursavgift 11 € anmälan senast 16.10

Spanien är ett av de stora vinländerna i världen. Vilka är de kända vindistrikten, vilka är landets speciella druvor och specialiteter? Vi provar 6–8 olika viner: mousserande, vitt, rött och dessertvin.

Ta med 4–6 st. egna vinglas. Kostnader för vin tillkommer (13–17 € per person).

CIDER TASTING – FRÅN ÄPPLEN I ÖSTERBOTTEN

TILL ISVIN I VÄRLDSKLASS

810204

Finby Stationshus tors. 25.09

Anders Wingren kl. 18.30-20.00

Kursavgift 14 € anmälan senast 18.9

Upptäck något helt nytt – isvin och cider från Österbotten! Under kvällen berättar vi och visar bilder på hur vi tillverkar våra drycker. Du får en insikt i hur man i Österbotten kan tillverka prisbelönt iscider – Guld 2025 vid Swiss Cider Awards! Under kvällen får du provsmaka våra två isvin som vann guld samt äkta hantverkscider. Iscider är ett isvin gjort på inhemska äpplen och Österbottnisk kyla.

Kostnader för drycker tillkommer (10 € per person).

MATLAGNINGSKURSER FÖR BARN

TIKTOKMATLAGNING

810207

Närpes högstadieskola tors. 9.10

Josefine Gullans kl. 17.30-20.00

Kursavgift 11 € anmälan senast 2.10

Att hitta matinspiration på tiktok har den senaste tiden blivit väldigt populärt. Under kursen lagar vi goda, enkla och snabba maträtter som trendar på tiktok. Kursen riktar sig till barn i lågstadieåldern.

CHOKLAD, CHOKLAD, CHOKLAD! 810208

Närpes högstadieskola tors. 20.11

Josefine Gullans kl. 17.30-20.00

Kursavgift 11 € anmälan senast 13.11

Gillar du choklad? Då är det här kursen för dig! Vi bakar chokladrika godsaker tillsammans och firar både chokladmuffinsens dag, kladdkakans dag och chokladens dag på en och samma gång. Kursen passar barn i lågstadieålder.

allmänna ämnen

KULTUR

KULTURVANDRING

Olika kursplatser

130101

mån. 22.9

Britta Hannus-Gullmets kl. 18.00-19.30

Kursavgift 11 € anmälan senast 15.9

I höst kulturvandrar vi i Ståbacka. Vi går längs byvägen via ett berg, som få känner till, till Skolstugan och Spruthuset. Vandringen är cirka 2 kilometer lång och vi får under den ta del av intressant historia över området.

KULTURAFTON

Närpes högstadieskola

000001

mån. 20.10

Olika föreläsare kl. 17.00-21.00

Ingen avgift anmälan senast 13.10

Välkommen till höstens Kulturafton där vi får veta mer om Thailand och Ukraina. Under kvällen berättar representanter från dessa länder om sina erfarenheter av att bo i Finland och Närpes. Vi får även en inblick i ländernas traditioner, högtider, värderingar och matkultur. Evenemanget är avgiftsfritt, men anmälan krävs.

LITTERATUR

BOKCAFÉ 130201

Närpes vuxeninstitut tors. 11.9-11.12

Brita Näsström kl. 18.30-20.00

Kursavgift 23 € anmälan senast 4.9

Anslut dig till vårt mysiga bokgäng! Vi samlas och njuter av intressanta och personliga läsupplevelser över en kopp kaffe. Här är det du som bestämmer vad du vill läsa samtidigt som du erbjuds boktips och läsinspiration. Vi välkomnar nya bokälskare med öppna armar! Markera dessa datum i kalendern: 11.9, 2.10, 23.10, 6.11, 27.11 och 11.12.

GLÖGGMYS OCH BOKTIPS 130202

Närpes vuxeninstitut tors. 11.12

Brita Näsström kl. 18.30-20.00

Ingen kursavgift anmälan senast 4.12

Bokcaféet öppnar denna kväll dörrarna för alla bokälskare som vill dela läsglädje, dricka glögg och inspireras av varandras bästa boktips. Du behöver inte ha deltagit i Bokcaféet tidigare. Alla är välkomna – kom som du är, med eller utan boktips!

HÄLSA OCH VÄLMÅENDE

ANDNINGSTEKNIKER FÖR

STRESSREDUCERING

610101

Trollebo daghem mån. 15.9-29.9

Kristina Wahlberg kl. 17.00-18.00

Kursavgift 18 € anmälan senast 8.9

Allt mer forskning visar att vi kan förbättra vår livskvalitet, hälsa och vårt välmående med andningsträning. På den här kursen får du lära dig att bli mer medveten om ditt andningsmönster, hur andningen kan balanseras, stärkas och användas som ett verktyg för att t.ex. minska stress och förbättra sömnkvaliteten.

ÅTERHÄMTNING

610105

Trollebo daghem mån. 6.10-1.12

Mikaela Mickels kl. 18.30-20.00

Kursavgift 29 € anmälan senast 29.9

En lugn och återhämtande stund där statiska koppor kombineras med olika positioner för att påverka bindväven i kroppen. Målet är att stimulera blod- och lymfcirkulationen, öka vätskeflödet i vävnaderna och främja både näringsutbyte och utrensning av slaggprodukter. Detta kan bidra till snabbare återhämtning, ökad rörlighet, minskade spänningar och svullnader samt förbättringar i hudens elasticitet. Passar alla nivåer och fungerar utmärkt som ett komplement till fysisk träning.

Klä dig i bekväma kläder som gör det lätt att fästa kopporna mot huden. Ta med träningsmatta, filt, kudde och vattenflaska. Koppor kan hyras av kursledaren för 20 € eller så kan du köpa egna koppor av kursledaren för 33 €.

LJUDBAD 610103

Trollebo daghem ons. 8.10

Mikaela Mickels kl. 18.30-20.00

Kursavgift 21 € anmälan senast 30.9

LJUDBAD 610104

Trollebo daghem ons. 19.11

Mikaela Mickels kl. 18.30-20.00

Kursavgift 21 € anmälan senast 11.11

Hitta sinnesro och lugn med bland annat kristallskålar och tibetanska klangskålar. Ett ljudbad är stressreducerande och djupt avslappnade. Ljuden och vibrationerna från skålarna ger dig en kravlös stund för ökat välbefinnande och återhämtning ända ner på cellnivå. Ta med dig egen matta, kudde, filt och tjockare sockor.

TRÄDGÅRD

SKOGSTRÄDGÅRDEN

410101

Närpes stadshus tis. 14.10

Ulrica Taylor kl. 18.00-20.30

Kursavgift 11 € anmälan senast 7.10

Skogsträdgårdsodling är en spännande odlingsform där man med inspiration från naturens lundar och skogsbryn skapar livsmiljöer. Man kan odla en variation av olika frukt- och nötträd, bärbuskar, perenna grönsaker och klättrande växter för att gynna den biologiska mångfalden. Under kvällen inspireras vi av olika skogsträdgårdar och lär oss om skogsträdgårdens tre växtskikt och deras olika växter.

BESKÄRA TRÄD OCH BUSKAR

410102

Wickmans plantskola lör. 8.11

Kjell Wickman kl. 10.00-12.00

Kursavgift 11 € anmälan senast 2.11

Nu är det dags att beskära trädgårdens fruktträd och buskar. Under kursen visar Kjell Wickman hur du går tillväga och berättar samtidigt om de vanligaste svampsjukdomarna, som till exempel äppelskorv och fruktmögel, hur de uppkommer och hur du kan förebygga dem. Vi samlas i butiksutrymmet på Wickmans Plantskola för en kort teoretisk genomgång av bland annat olika växtgruppers beskärningstider och hur beskärning kan bidra till friskare och luftigare träd. Sedan följer praktisk beskärning ute vid visningsplanteringarna, där vi beskär bland annat fruktträd. Vid regn eller snö har vi en längre teoretisk del och en kortare praktisk del. Klä dig efter väder.

NATUR OCH FRILUFTSLIV

SKÄRGÅRDSNAVIGATION 410201

Närpes vuxeninstitut tis. 16.9-25.11

Kari Lapveteläinen kl. 17.30-20.00

Kursavgift 46 € anmälan senast 9.9

När du rör dig på sjön behöver du vissa grundläggande kunskaper. På kursen lär du dig att tolka och använda sjökort, bestämma koordinater för att räkna ut din position och hur du kommer fram till din destination på ett säkert sätt. Du lär dig också sjömärken och sjökortssymboler, kompassens funktionsprincip och hur fart, distans och tid relaterar till varandra. Du bekantar dig med internationella sjövägsregler och sjötrafiklagen samt hur du rör dig på vattnet på ett miljövänligt sätt. Kursen förbereder dig för att avlägga Finlands navigationsförbunds skärgårdsskepparexamen. Kursmaterial beställs första kvällen. Tentamen ingår inte i kursen utan arrangeras av Navigationsförbundets medlemsföreningar i december och april. Mer info ges under kursen.

FRILUFTSLIV TILLSAMMANS

410301

Risnästräsk lör. 27.9

Magdalena Lindroos kl. 10.30-12.30 Kursavgift 15 € / familj anmälan senast 21.9

Ta med familjen ut och njut av naturen! Under en förmiddag samlas vi vid Risnästräsk för att uppleva friluftsliv på ett enkelt och roligt sätt. Vi rör oss i naturen, gör små aktiviteter tillsammans och får tid för gemenskap ute i det fria. Vi gör en lätt lunch tillsammans över öppen eld. Kursen passar familjer med barn i olika åldrar – inga förkunskaper behövs, bara lust att vara ute tillsammans. Anmäl alla från familjen som deltar. Kurspriset är 15 € per familj och justeras i efterhand.

ELDKVÄLL I MÖRKRET

Vargberget

410302

tis. 28.10

Isabelle Antfolk kl. 17.30-20.00 Kursavgift 11 € anmälan senast 21.10

När mörkret sänker sig över skogen samlas vi kring elden. Under kurskvällen får du prova på att göra upp eld med hjälp av tändstål och material vi hittar i naturen. Kvällen avslutas med ett eldprov och något gott att grilla tillsammans vid lågorna.

Alla deltagare får ett eget tändstål att ta med hem. En materialkostnad på 10 € tillkommer.

HUNDKURSER

VARDAGSLYDNAD FÖR VALPAR OCH

UNGHUNDAR

410303

Frönäs f.d. skola mån. 15.9-13.10

Jennifer Snickars kl. 17.30-18.30

Kursavgift 18 € anmälan senast 8.9

För att få en fungerande vardag och en duktig hund så sätter vi grunder i vardagslydnad för våra valpar. Ta med gott godis, favoritleksak och vanligt koppel (ej Flexi).

RALLYLYDNAD FÖR ALLA

410304

Frönäs f.d. skola fre. 12.9-10.10

Jennifer Snickars kl. 17.30-19.00

Kursavgift 23 € anmälan senast 7.9

Träningen syftar till att stärka kommunikationen mellan hund och förare och tillsammans ska man ta sig genom en bana av skyltar med olika moment. Kursen passar både nybörjare och de som redan gått grundkurs i rallylydnad.

SOCIALISERING FÖR VÅRA HUNDAR 410305

Frönäs f.d. skola mån. 15.9-13.10

Jennifer Snickars kl. 18.30-19.30

Kursavgift 18 € anmälan senast 8.9

Den här kursen riktar sig till hundägare som vill träna sina hundar i att umgås lugnt och tryggt med andra individer, samt öva på att promenera i grupp. Ta med gott godis, hundens favoritleksak och ett vanligt koppel (ej flexikoppel).

FÖRSTA HJÄLPEN

LIVRÄDDANDE FÖRSTA HJÄLPEN 610201

Närpes vuxeninstitut ons. 8.10

Linda Haglund kl. 17.30-21.00

Kursavgift 75 € anmälan senast 29.9

Under kvällen behandlas grunderna för livräddande första hjälpen. Efter genomgången kurs får du ett intyg över dina kunskaper i livräddande första hjälpen enligt FRK:s kriterier. Kursen passar också dig som behöver förnya ditt första hjälpen-kort om det gått mindre än tre år sedan du gick Första hjälpen 1. På denna kurs kan man förnya Första hjälpen 1-kortet en gång. Ett elektroniskt intyg över kursen fås efter avslutad kurs.

FÖRSTA HJÄLPEN 1

610202

Närpes vuxeninstitut fre. 24.10

Linda Haglund kl. 8.30-15.30 Kursavgift 110 € anmälan senast 9.10

Lär dig grunderna i första hjälpen. Att ha kunskaper i första hjälpen gör det tryggare för dig ifall någon i din närhet drabbas av en plötslig sjukdomsattack eller råkar ut för en olycka. Första hjälpen 1 omfattar 16 lektioner. I denna kurs gör du teoridelen (åtta lektioner) hemma genom självstudier online i egen takt. Vi träffas sedan och gör praktiska övningar där du övar det du lärt dig under studierna hemma. Du måste ha avklarat tenten av teoridelen innan kursens praktisk träff. Ett elektroniskt intyg över kursen fås efter avslutad kurs.

FÖRSTA HJÄLPEN

FÖR SMÅBARNSFÖRÄLDRAR

Närpes vuxeninstitut

610204

ons. 24.9

Linda Haglund kl. 18.00-19.30

Kursavgift 11 € anmälan senast 17.9

På denna kurs får du som småbarnsförälder värdefull kunskap och träna praktiskt så att du kan känna dig trygg om olyckan är framme. Under kvällen går vi bland annat igenom nödsamtalet, ett medvetslöst barn, återupplivning, kvävning och förgiftning. Vi diskuterar också vad det är bra att tänka på för att göra vårt hem säkrare och vad som kan vara bra att ha hemma i medicinskåpet.

FIRST AID 1

610203

Närpes vuxeninstitut fri. 14.11

Linda Haglund kl. 8.30-15.30 Course fee 110 € register by 2.11

Learn the basics of first aid. Having first aid knowledge gives you confidence and safety in case someone near you has a sudden medical emergency or accident. First Aid 1 includes 16 lessons. During this course you study the theory part (eight lessons) at home by yourself at your own pace. After that we meet as a group for a full day and do practical exercises where you practice what you have learned during your studies at home. You need to have completed the test of the theory part before the practical part of the course starts. When you have completed the course you will receive an electronic certificate.

EKONOMI

KOLL PÅ VARDAGSEKONOMIN 001006

Närpes stadshus

mån. 29.9

Matilda Hassel kl. 18.00-19.00

Kursavgift 11 € anmälan senast 22.9

Vardagsekonomin behöver vi alla ha koll på. Under kursen går vi igenom allt från hur man bygger upp en budget, hur vardagens rutiner påverkar ekonomin och hur vi får igång ett sparande. Vi går igenom vardagshelheten och hur du får koll på ekonomin utan att det känns belastande i vardagen, utan tvärtom! Ekonomin ska kännas intressant och inspirerande, vilket också är kursens målsättning. Kursen är på grundnivå och inga förkunskaper krävs. Föreläsare är privatekonom Matilda Hassel. Kursen är del 1 av 3 under hösten, men man kan även delta endast på detta tillfälle.

BUDGETERING I VARDAGSEKONOMIN 001007

Online mån. 27.10

Matilda Hassel kl. 18.00-19.00

Kursavgift 11 € anmälan senast 22.10

Budgetering i vardagsekonomin är en lättsam kurs där vi lär oss grunderna i hur vi kan planera och fördela våra pengar i vardagen. Under kursen går vi igenom olika budgeteringssätt, tips och tankar kring hur man får budgeten att hålla, och framför allt hur man kommer igång. Att budgetera sin privatekonomi behöver inte vara tråkigt och jobbigt, utan kan på många sätt underlätta vardagen. Kursen är del 2 av 3 under hösten, men man kan även delta endast på detta tillfälle.

Kursen hålls online. Du kan välja mellan att delta hemifrån eller komma till vuxeninstitutet och delta tillsammans med andra.

BÖRJA SPARA INFÖR FRAMTIDEN 001008

Online mån. 17.11

Matilda Hassel kl. 18.00-19.00 Kursavgift 11 € anmälan senast 10.11

Att spara pengar är både roligt och givande. Under denna timme går vi igenom olika sätt att börja spara pengar på och hur man kommer igång, hittar sparmål och rent konkret flyttar över de första eurona till sparkontot eller placeringen. Under kvällen får du även reflektera över hurudan sparare du är; en kortsiktig, medellång eller långsiktig sparare? Efter kvällen kommer du ha många konkreta verktyg för att börja spara pengar inför framtiden! Kursen hålls online. Du kan välja mellan att delta hemifrån eller komma till vuxeninstitutet och delta tillsammans med andra.

ÖVRIGT

GRUNDKURS I EFTERSPANING

000201

Närpes vuxeninstitut lör. 11.10

Anders Blomberg kl. 9.00-17.00

Ingen avgift anmälan senast 6.10

Denna kurs riktar sig till alla som är intresserade av att delta i Frivilliga Räddningstjänsten.

Efter avslutad kurs ska deltagarna känna till de vanligaste efterspaningsmetoderna och principerna för FRTs verksamhet samt dess samarbete med myndigheter. Kursen omfattar personlig beredskap, ansvar och förberedelse inför efterspaningsuppdrag, samt hur man agerar vid ett efterspaningslarm.

Deltagande i kursen innebär ingen skyldighet att ansluta sig till en larmgrupp. Kursen ger dock de färdigheter som behövs för att kunna bli en del av en sådan grupp. Kursen består av teoretisk undervisning, grupparbeten i mindre grupper och praktisk övning i de olika efterspaningsmetoderna. Ett kursintyg utfärdas efter avslutad kurs.

Vi är halva dagen utomhus så ta med väderanpassade friluftskläder och skor, samt en sökryggsäck som du har förberett som en del av föruppgiften. Medtag även anteckningsblock och ditt kursintyg (kort) om du tidigare har genomgått FRT-kurser.

SJÄLVFÖRSVAR

610102

Stenbackens skola sön. 2.11 Jarkko Jussila kl. 11.00-14.30 Kursavgift 20 € anmälan senast 23.10

En kurs i självförsvar ger dig kunskaper i hur du kan förebygga och avvärja en hotfull situation. Därmed är du mer förberedd på vad du ska göra om du hamnar i farliga sammanhang. På kursen får du lära dig utföra fysiska övningar såsom sparkar och slag samt hur du kan bryta dig loss från olika typer av grepp och skydda dig själv mot slag och sparkar. Kursledaren berättar också om vad det enligt lagstiftningen är tillåtet att göra.

motion och hälsa

M MOTIONSGYMNASTIK

830134

Helenelunds byagård mån. 15.9-24.11 / 12.1-20.4

Anne-May Westerlund kl. 18.00-19.00

Kursavgift 26 € / 29 € anmälan senast 8.9

På denna kurs aktiverar vi hela kroppen. Vi tränar rörlighet, styrka och kondition med hjälp av bland annat stol och käpp. Ta med träningsmatta och vattenflaska.

M HERRGYMNASTIK

830135

Yttermark skola mån. 15.9-24.11 / 12.1-20.4

Thomas Edström-Simons kl. 19.30-20.30

Kursavgift 26 € / 29 € anmälan senast 8.9

Herrgymnastik består av rörlighets- och styrketräning för hela kroppen och passar dig som vill förbättra eller upprätthålla konditionen. Ta med innegympaskor.

ANPASSAD GYMTRÄNING

830222

MG Depån varannan tis. 30.9-25.11

Caroline Lund kl. 12.45-13.30

Kursavgift 24 € anmälan senast 23.9

Vi stärker kroppen och bygger upp våra muskler med hjälp av cirkelträning. Träningen är varierad och lätt att anpassa efter egna förutsättningar. Alla övningar anpassas efter deltagarnas nivå, och fokus ligger på att röra sig mångsidigt och i egen takt.

SEGA GUBBAR

830137

Olika kursplatser tis. 16.9-25.11 / 13.1-19.4

Roland Back kl. 10.00-11.30

Kursavgift 34 € / 37 € anmälan senast 9.9

Kursen Sega gubbar består av olika slags aktiviteter för pigga män. Målet för kursen är att aktivera daglediga män och inspirera till kamratskap, friskvård och sunda levnadsvanor i gott sällskap. Kursens innehåll utgörs av utomhus- och inomhusaktiviteter såsom vandringsleder, byavandringar, motionstrappa, föreläsningar, gym, vattengymnastik, kulturella inslag, sevärdheter, lär känna din omgivning m.m.

MM GYMTRÄNING FÖR MÄN

830115

MG Depån tis. 16.9-25.11 / 13.1-14.4

Muhamed Gutic kl. 16.00-17.00

Kursavgift 51 € / 56 € anmälan senast 9.9

Välkommen med på cirkelträning för män. Vi inleder med uppvärmning och fortsätter sedan med styrke- och konditionsträning i form av cirkelträning. Jämna veckor träffas vi på MG Depån i simhallssalen och udda veckor i MG Depåns gruppträningssal på Högback.

CORE

830121

Wellness fysio tis. 16.9-25.11 / 13.1-14.4

Josefin Båskman kl. 16.30-17.30

Kursavgift 51 € / 56 € anmälan senast 9.9

Den här timmen består av funktionell träning med kettlebell och skivstång med fokus på teknik. Rörlighets- och stabilitetsövningar för bålen integreras på ett naturligt sätt under passet.

M BODY & MIND -

OCH DJUPTÖJNING 830133

Online tis. 23.9-25.11

Katja Memeti kl. 18.30-19.30

Kursavgift 26 € anmälan senast 16.9

Vi bekantar oss med flera olika kroppsvårdstekniker, t.ex Pilates, FasciaMethod, Body Bliss, foamrolling och djuptöjning. Djuptöjningen baserar sig på lugn och avslappnande yinyoga där vi gör långa töjningar som hjälper musklerna att slappna av men också stimulerar rörligheten i leder och bindväv samt ökar energin. Ta med träningsmatta samt filt och/eller dynor.

Kursen hålls via Zoom. Varje lektion bandas också, så om du är förhindrad kan du som är anmäld till kursen delta i lektionen på egen tid under veckan fram till nästa lektion.

M GARUDA

830122

Online tis. 16.9-25.11 / 13.1-14.4

Anna Södergran kl. 19.30-20.30

Kursavgift 26 € / 29 € anmälan senast 9.9

Garuda är en träningsform med rörelsemönster och tankesätt som härstammar från pilates, yoga och dans. Fokus ska vara på medvetna, eftertänksamma rörelser utgående från dig själv och dina förutsättningar, rörelsen behöver inte vara perfekt för att vara tillräcklig. Huvudmålet är att hitta de små rörelserna som stöttar kroppen till rörelsefrihet i vardagen och att stärka och göra kroppen smidigare. Garuda passar alla.

M CORE FUSION

830146

Mosebacke skola varannan tis. 23.9-2.12

Johanna Louhi kl. 18.00-19.00

Kursavgift 18 € anmälan senast 16.9

Vi lägger fokus på främst de djupa core-musklerna för att stärka och balansera kroppen. Tempot är lugnt och koncentrerat, och vi blir smidiga och starka på djupet. Vi lyssnar på kroppen och anpassar träningen efter dagsformen. Passet avslutas med stretchning. Lämplig för alla. Ta med träningsmatta samt en pilatesboll cirka 20 cm i diameter för effektivare träning.

M STRX

830147

Mosebacke skola varannan tis. 23.9-2.12

Johanna Louhi kl. 19.10-20.25

Kursavgift 23 € anmälan senast 16.9

Vi stretchar oss mjuka och sköna under STRX-passet. Vi kombinerar vår andning med mjuka stretchövningar som gör både kropp och sinne smidigt och avspänt. Timmen avslutas med en avslappningsövning för en känsla av total avkoppling. Lämplig för alla.

PIGGA DAMER

830138

Olika kursplatser ons. 10.9-26.11 / 14.1-15.4

Caroline Lund kl. 10.00-11.30

Kursavgift 34 € / 37 € anmälan senast 3.9

Sportiga aktiviteter för pigga damer. Målet med kursen är att aktivera daglediga kvinnor och inspirera till friskvård och sunda levnadsvanor i gott sällskap.

MM ONSDAGSGYM

830116

MG Depån ons. 10.9-26.11 / 14.1-15.4

Muhamed Gutic kl. 10.00-11.00

Kursavgift 51 € / 56 € anmälan senast 4.9

Vi inleder med uppvärmning och fortsätter sedan med styrke- och konditionsträning i form av cirkelträning. Udda veckor träffas vi på MG Depån i simhallssalen och jämna veckor i MG Depåns gruppträningssal på Högback.

NYBÖRJARSIMNING FÖR VUXNA 830152

Simhallen ons. 17.9-26.11

Elias Söderqvist kl. 17.45-18.30

Kursavgift 23 € anmälan senast 10.9

Den här kursen är för dig som vill lära dig att simma – oavsett om du aldrig har simmat förut eller känner dig osäker i vattnet. Vi börjar från grunden i lugn takt. Du får lära dig vattenvana, flytteknik och grunderna i bröstsim. Inga förkunskaper krävs – det viktigaste är att du vill lära dig.

M HELKROPPSTRÄNING 830221

Töjby f.d. skola ons. 10.9-26.11

Laura Harju kl. 18.00-19.00

Kursavgift 26 € anmälan senast 4.9

Träna hela kroppen utan redskap! I den här kursen använder vi enbart kroppsvikten för att stärka vår kropp och öka vår rörlighet och uthållighet. Passar alla nivåer – du tränar i din egen takt. Enkla och effektiva övningar.

HERRGYMNASTIK & VOLLEYBOLL 830136

Stenbackens skola ons. 10.9-26.11 / 14.1-15.4

Kenth Norrgård kl. 19.00-20.30

Kursavgift 34 € / 37 € anmälan senast 4.9

Herrgymnastik består av rörlighets- och styrketräning för hela kroppen och passar dig som vill förbättra eller upprätthålla konditionen. Vi spelar även volleyboll 45 minuter varje kväll. Ta med innegympaskor.

M GARUDA 830114

Mosebacke skola ons. 10.9-26.11 / 14.1-15.4

Anna Södergran kl. 18.45-19.45

Kursavgift 26 € / 29 € anmälan senast 4.9

Garuda är en träningsform med rörelsemönster och tankesätt som härstammar från pilates, yoga och dans. Fokus ska vara på medvetna, eftertänksamma rörelser utgående från dig själv och dina förutsättningar, rörelsen behöver inte vara perfekt för att vara tillräcklig. Huvudmålet är att hitta de små rörelserna som stöttar kroppen till rörelsefrihet i vardagen och att stärka och göra kroppen smidigare. Garuda passar alla.

GARUDA

830112

Wellness fysio tors. 11.9-27.11 / 8.1-9.4

Rosanna Rosenholm kl. 16.15-17.15

Kursavgift 51 € / 56 € anmälan senast 4.9

Garuda är en träningsform som kombinerar pilates, yoga och dans där målet är att hitta avslappning i rörelsen, stärka musklerna i hela kroppen och speciellt i bålen. Vi varierar stretchning, andning och träning för att kroppen ska utmanas och utvecklas optimalt genom vridningar, tryck och drag med djupa roteringar och tredimensionella rörelser.

M KONDITIONSBOXNING

830103

Västra Närpes skola varannan tors. 18.9-27.11

Jennie Wilson kl. 18.00-19.00

Kursavgift 18 € anmälan senast 11.9

Välkommen med på ett fartfyllt boxningspass! Vi tränar parvis och använder oss av handskar och mittsar för att slå och sparka. Vi varvar boxningen med pulshöjande rörelser och muskelövningar för att få till ett riktigt bra helkroppspass. Att hyra utrustning kostar 10 € / termin och betalas direkt till kursledaren.

M TRÄNING MED KETTLEBELL

830104

Västra Närpes skola varannan tors. 18.9-27.11

Jennie Wilson kl. 19.05-20.05

Kursavgift 18 € anmälan senast 11.9

Med hjälp av en kettlebell får du en mångsidig helkroppsträning. Detta är ett funktionellt träningspass som stärker muskelkonditionen, balansen, koordinationen samt kroppskontrollen. Genom att träna många muskelgrupper samtidigt blir passet väldigt effektivt. Träningen passar alla eftersom du kan anpassa passet efter just dig och din dagsform. Ta med en matta, kettlebell och vattenflaska.

BOLLSPEL FÖR DAMER

830123

Yttermark skola tors. 11.9-27.11 / 8.1-9.4

Maria Westdijk kl. 19.30-20.30

Kursavgift 26 € / 29 € anmälan senast 7.9

Välkommen med på denna kurs som passar både yngre och äldre damer som vill röra på sig, svettas och ha roligt tillsammans! Varje kväll varierar vi bollspel och spelar t.ex. innebandy, basket, fotboll och volleyboll.

MM MORGONPASSET

– FUNKTIONELL TRÄNING

830140

Styrkeboxen fre. 12.9-28.11

Anna Stenlund kl. 6.45-7.30

Kursavgift 42 € anmälan senast 7.9

Starta fredagen med morgonpasset som består av funktionella kroppsviktsövningar och övningar med skivstänger, hantlar, kettlebells och konditionsmaskiner. Träningen passar alla, eftersom du kan anpassa övningarna så de lämpar sig för just dig.

KICKBOXNING FÖR VUXNA

830125

MG depån Högbacken fre. 12.9-28.11 / 3.3-29.5

Jarkko Jussila kl. 16.30-17.30

Kursavgift 51 € / 51 € anmälan senast 7.9

Kickboxning är en tuff och effektiv träningsform som kombinerar slag från boxning med sparktekniker från karate. Vi gör mångsidiga konditionsövningar och tränar teknik i par. Både nybörjare och mera erfarna kickboxare är välkomna. Nedre åldersgräns är 16 år. Kursledaren Jarkko Jussila har en världsmästartitel i kickboxning.

RÖRELSE OCH DANSMIX

830154

Mosebacke skola fre. 12.9-28.11

Mo Le Thi Nhu kl. 19.00-20.00

Kursavgift 26 € anmälan senast 8.9

Träning med rytm och energi. Ett pulshöjande och glädjefyllt träningspass där vi kombinerar enkla danssteg till musik med lättare styrkeövningar för hela kroppen. Vi rör oss i takt till medryckande rytmer och varvar kondition med styrka.

MM HELKROPPSTRÄNING

830124

Styrkeboxen lör. 13.9-29.11

Josefin Båskman kl. 11.00-12.00

Kursavgift 51 € anmälan senast 7.9

På denna kurs tränar vi hela kroppen med hjälp av fria vikter. Träningen anpassas efter just dina förutsättningar. Kursen passar damer och herrar, unga och gamla. Ta med inneskor och vattenflaska.

BOWLING FÖR VUXNA

830145

Närpes bowlinghall tis. 30.9-4.11

Guy Rosenholm, Kim Norrgård kl. 19.00-20.00

Kursavgift 38 € anmälan senast 23.9

Missa inte bowlingkursen som lär dig mera om bowlingens grunder och tränar din förmåga att slå ner fler käglor. Kursen riktar sig till dig som är helt nybörjare eller till dig som har bowlat tidigare och vill utveckla din teknik.

ANPASSAD BOWLING

Närpes bowlinghall varannan tors. 11.9-20.11

Roger Kronlund kl. 18.00-19.00

Kursavgift 38 € anmälan senast 6.9

Välkommen med på denna anpassade bowlingkurs. Vi har roligt då vi bowlar tillsammans!

INDIVIDUELL TRÄNING

830126

SB Balance tid och dag enligt Stefan Bärnas överenskommelse Kursavgift 24 € / 60 min

Nu har du möjlighet att träna individuellt med personlig tränare på gym. Du väljer själv vad du vill ha hjälp med, om det är att komma igång med träningen och få ett träningsprogram som passar dig eller om du vill ha hjälp med teknik och hur övningarna skall göras. Du kan också välja om du tycker det räcker med en träff eller om du vill träffas upptill fem gånger. Du väljer vad du vill jobba med och om du vill träffas i annan lokal än SB Balance. Gymavgift till andra gym ingår inte i kurspriset utan den står du själv för. Efter att du anmält dig kontaktar Stefan dig och ni diskuterar var och när ni träffas. En träff á 60 minuter kostar 24 €.

CIRKELTRÄNING

MM CIRKELTRÄNING

830105

Wellness fysio mån. 15.9-24.11 / 12.1-20.4

Joanna Åström kl. 8.30-9.30

Kursavgift 51 € / 56 € anmälan senast 8.9

MM CIRKELTRÄNING

830106

Wellness fysio mån. 15.9-24.11 / 12.1-20.4

Joanna Åström kl. 9.45-10.45

Kursavgift 51 € / 56 € anmälan senast 8.9

Vi inleder med uppvärmning och fortsätter sedan med styrke- och konditionsträning i form av cirkelträning. Vi avslutar passet med stretchning och avslappning. Träningen passar dig som har god rörelse- och funktionsförmåga.

CIRKELTRÄNING PÅ GYM

830151

Ladygym mån. 15.9-24.11 / 12.1-20.4

Johanna Thomasfolk kl. 17.00-18.00

Kursavgift 51 € / 56 € anmälan senast 9.9

CIRKELTRÄNING PÅ GYM

830117

Ladygym ons. 10.9-26.11 / 14.1-15.4

Julia Sydholm kl. 16.30-17.30

Kursavgift 51 € / 56 € anmälan senast 4.9

CIRKELTRÄNING PÅ GYM

830118

Ladygym ons. 10.9-26.11 och 14.1-15.4

Johanna Thomasfolk kl. 18.00-19.00

Kursavgift 51 € / 56 € anmälan senast 4.9

CIRKELTRÄNING PÅ GYM

830119

Ladygym tors. 11.9-27.11 / 8.1-9.4

Julia Sydholm kl. 16.30-17.30

Kursavgift 51 € / 56 € anmälan senast 4.9

Passet består av cirkelträning på gymmaskiner blandat med träning med fria vikter. Kursen passar alla eftersom man själv kan välja intensiteten. Ta med inneskor och vattenflaska.

RÖRLIGHETSTRÄNING

M RÖRLIGHETSTRÄNING

830148

Skogsdungens daghem ons. 10.9-22.10

Stefan Bergfors kl. 19.30-20.30

Kursavgift 18 € anmälan senast 4.9

Känner du dig ofta stel? Vi sitter allt mer stilla idag och allt fler upplever sig stela. Stelhet kan ge upphov till värk och ibland även skador. Genom att träna upp sin rörlighet kan man få en mer funktionell kropp med mindre begränsningar och mindre smärta. Denna kurs riktar sig främst till män som inte kommer sig för att rörlighetsträna på egen hand. Rörelserna anpassas efter förmåga. Ta med en träningsmatta, en filt och mjuka kläder.

MM RÖRLIGHETSTRÄNING

830109

Wellness fysio mån. 15.9-24.11 / 12.1-20.4

Joanna Åström kl. 11.00-12.00

Kursavgift 51 € / 56 € anmälan senast 8.9

En kurs för dig som vill öka rörligheten, hitta återhämtning och skapa balans i nervsystemet. Vi utforskar stretch, andning, självhjälp och mjuka övningar på matta – för ett ökat välbefinnande i både kropp och sinne.

RÖRLIGHETSTRÄNING OCH STYRKAMED FOKUS PÅ RYGGEN 830110

Wellness fysio mån. 15.9-24.11 / 12.1-20.4

Rosanna Rosenholm kl. 15.15-16.15

Kursavgift 51 € / 56 € anmälan senast 8.9

RÖRLIGHETSTRÄNING OCH STYRKAMED FOKUS PÅ RYGGEN 830113

Wellness fysio tis. 16.9-25.11 / 13.1-14.4

Rosanna Rosenholm kl. 9.30-10.30

Kursavgift 51 € / 56 € anmälan senast 9.9

RÖRLIGHETSTRÄNING OCH STYRKA – MED FOKUS PÅ RYGGEN 830111

Wellness fysio tors. 11.9-27.11 / 8.1-9.4

Rosanna Rosenholm kl. 9.30-10.30

Kursavgift 51 € / 56 € anmälan senast 4.9

Under kursen tränar vi styrka och smidighet för att sträva efter en bättre rörlighet och hållning. Extra fokus sätts på ryggens rörlighet och stabilitet. Rörelserna görs stående, sittande och liggande på matta. Vi varierar träningen med olika redskap så som gummiband, vikter och yogablock.

YOGA

GRUNDKURS I KUNDALINIYOGA

Wellness fysio

830149

tis. 16.9-18.11

Maria Mickelsson kl. 18.00-19.15

Kursavgift 56 € anmälan senast 9.9

Under kursens gång får du möjlighet att utforska grunderna i denna yogatradition, där andning, rörelse och meditation samverkar. Fokus ligger på att ge dig enkla verktyg för att hantera vardagsstress och främja balans och välmående. Kursen passar alla och du deltar utifrån dina egna förutsättningar. Ta med dig egen yogamatta, kudde att sitta på, filt och vattenflaska.

YOGA

Wellness fysio

830127

ons. 17.9-26.11

Thuy Luu kl. 17.00-18.15

Kursavgift 56 € anmälan senast 11.9

Yoga hjälper dig att bli stark, rörlig, närvarande och harmonisk. Det är en träningsform som bygger på ett flöde av rörelse och andetag med fokus på närvaro. Under denna kurs kombinerar vi djup stretchmassage med yoga övningar.

YOGA

830128

Wellness fysio ons. 17.9-26.11

Thuy Luu kl. 18.30-19.45

Kursavgift 56 € anmälan senast 11.9

Yoga hjälper dig att bli stark, rörlig, närvarande och harmonisk. Det är en träningsform som bygger på ett flöde av rörelse och andetag med fokus på närvaro. Under denna kurs kombinerar vi djup stretchmassage med yoga övningar.

M PULSHÖJANDE HATHAYOGA

830102

Mosebacke skola ons. 10.9-26.11

Magdalena Lindroos kl. 17.30-18.30

Kursavgift 26 € anmälan senast 4.9

Yoga stärker kroppen, främjar flexibilitet och ger samtidigt avslappning och lugn. Vi gör både energihöjande, dynamiska övningar där vi tränar balansen och lugnare sekvenser i takt med naturens rytm. Passar dig som vill ha mer fysisk yoga. Både nybörjare och mer erfarna är välkomna eftersom du anpassar rörelserna efter din egen förmåga. Ta med egen träningsmatta.

M YIN YOGA

830107

Övermark skola tors. 9.10-30.10

Magdalena Lindroos kl. 19.00-20.00

Kursavgift 11 € anmälan senast 2.10

Långsamma och djupa töjningar hjälper din kropp att slappna av och ökar flexibiliteten. Under passet leds du tryggt till positioner som är bra för både muskler och andningen. Stresslindring och avslappning främjas när vi håller positionerna en längre stund och andas djupt.

M YOGA NIDRA

830108

Övermark skola tors. 13.11-27.11

Magdalena Lindroos kl. 19.00-20.30

Kursavgift 18 € anmälan senast 6.11

Avslappning för både kropp och sinne. Vi börjar med enkla, mjuka yogarörelser och varvar sen ytterligare ner med yoga nidra, som utövas liggande på rygg. Du leds genom en djup, avslappnande meditation som bygger upp lugn inombords och reducerar stressnivåerna i kroppen. En session yoga nidra motsvarar flera timmars sömn och återhämtning. Kombinationen av rörelse och meditation erbjuder såväl fysisk som emotionell återhämtning.

ASHTANGAYOGA

Trollebo daghem

830129

tis. 30.9-28.10

Daniel Nissén kl. 18.00-19.30 Kursavgift 23 € anmälan senast 23.9

Ashtangayoga är för dig som vill ha en lite mer fysisk och svettig yoga. Rörelserna utförs i ett sammanhängande flyt och alltid i samma ordning med fokus på andningen. På den här kursen bekantar vi oss med ashtangayogans första serie – var och en efter sina förutsättningar. Ta med yogamatta, vattenflaska och en handduk.

GRAVID YOGA

Wellness fysio

830130

lör. 25.10-22.11

Maria Mickelsson kl. 10.00-11.15

Kursavgift 44 € anmälan senast 18.10

Välkommen med på en lugn och skön yogastund för ökat välmående under graviditeten. Vi lyssnar inåt och stärker bandet mellan dig och bebisen i magen samt förbereder både kroppen och sinnet inför förlossningen. Kursen riktar sig till gravida kvinnor fr.o.m. andra trimestern. Ta med egen matta, kudde att sitta på, filt och vattenflaska.

KUNDALINIYOGA FORTSÄTTNING 830143

Wellness fysio

sön. 14.9-23.11

Maria Mickelsson kl. 17.30-19.00

Kursavgift 67 € anmälan senast 8.9

Kursen är för dig som vill komma ner i varv, lyssna inåt och landa i dig själv. Vi jobbar med att öka rörligheten i kroppen och att fördjupa andningen samtidigt som kropp, sinne och själ balanseras. Kursen passar dig med tidigare erfarenhet av yoga och som vill djupdyka i din praktik för större självinsikt och närvaro.  Ta med dig egen yogamatta, kudde att sitta på, filt och vattenflaska.

UTOMHUSTRÄNING

M FUNKTIONELL UTOMHUSTRÄNING 830139

Vargberget tis. 16.9-21.10

Stefan Bärnas kl. 18.00-19.00

Kursavgift 18 € anmälan senast 10.9

Kom och träna utomhus tillsammans med andra! Vi stärker kroppen genom mångsidiga övningar med varierande fokus på styrka, kondition, rörelse och balans. Vi tränar i spånbanan och i motionstrappan, använder oss av naturen och de motionsredskap som finns på Vargberget. Alla kan delta eftersom övningarna kan anpassas till egen nivå.

GÅFOTBOLL 830153

Konstgräset tis. 16.9-7.10

Kjell Berg kl. 19.00-20.00

Kursavgift 18 € anmälan senast 10.9

Gåfotboll är som vanlig fotboll men du går istället för springer. Spelet är mindre fysiskt krävande och lämpat för alla – oavsett erfarenhet eller ålder. Det är socialt, hälsosamt och ger både rörelse, skratt och gemenskap. Reglerna är enkla: ingen löpning, och ingen hård kontakt.

VÅRA VANDRINGSLEDER 830142

Olika kursplatser ons. 10.9-1.10

Anne-May Westerlund kl. 18.00-19.30

Kursavgift 18 € anmälan senast 4.9

Att motionera tillsammans med andra är roligt och en promenad i naturen stärker inte bara kroppen utan gör oss också lugnare, mindre stressade och ger bättre sömn. Under fyra onsdagskvällar vandrar vi tillsammans och vi besöker bland annat Parra och Fållbäcksstigen.

LÖPSKOLA SOFT 830132

Olika kursplatser tors. 11.9-27.11

Stefan Bärnas kl. 17.30-18.30

Kursavgift 31 € anmälan senast 4.9

Den här kursen riktar sig till dig som kan springa 2–5 km. Kanske deltog du i vårens ”Från soffan till 5 km” och känner att du vill fortsätta springa i grupp? Kanske vet du att din löpning inte blir av om du inte har en speciell kväll i veckan bokad för den? Den sociala gemenskapen är en viktig del av kursen. Vi träffas första gången vid Mosedals idrottsplan. En gång i månaden tränar vi på gymmet. Gymavgiften ingår i kursavgiften.

LÖPSKOLA 830131

Olika kursplatser tors. 11.9-27.11

Stefan Bärnas kl. 18.30-20.00

Kursavgift 40 € anmälan senast 4.9

Den här kursen riktar sig till dig som redan orkar springa 5 km. Kanske siktar du på längre sträckor och vill förbättra din löpteknik och din löpstyrka? Kanske vet du att din löpning inte blir av om du inte har en speciell kväll i veckan bokad för den? Den sociala gemenskapen är en viktig del av kursen. Välkommen med på en kurs där vi tar din löpning till en ny nivå! Vi träffas första gången vid Mosedals idrottsplan. En gång i månaden tränar vi på gymmet. Gymavgiften ingår i kursavgiften.

HÖSTENS LÖPARHELG 830141

Vargberget

Stefan Bärnas, Stefan Bergfors

fre-lör. 19.9-21.9

Kursavgift 18 € anmälan senast 14.9

Kickstarta höstens löpning med en rolig helg full av inspiration och löpgemenskap. Programmet för helgen:

Fredag kl. 16.45-17.45 After Work Run

Lördag kl. 10.00-11.30 Trappträning kl. 13.30-15.00 Rörelseträning

Söndag kl. 9.30-11.00 Traillöpning

VANDRINGSRESA TILL SALTKARET 830150

Saltkaret sön. 21.9

Anne-May Westerlund kl. 10.00-15.00

Kursavgift 37 € anmälan senast 9.9

Följ med på vandringsresa till Saltkarets utsiktstorn som är ett av de störtsa utsiktstornen i Kvarken. Vi vandrar Bodvattnet runt som är en 4 km lång vandringsled. Ta med matsäck och klä dig i bekväma kläder och skor. I priset ingår busstransport.

TRÄNING FÖR SENIORER

FUNKTIONELL TRÄNING FÖR SENIORER 830201

HVC gym tors. 11.9-27.11 / 8.1-9.4

Ann-Catrine Grönqvist kl. 10.00-11.00

Kursavgift 35 € / 40 € anmälan senast 4.9

FUNKTIONELL TRÄNING FÖR SENIORER 830202

HVC gym tors. 11.9-27.11 / 8.1-9.4

Ann-Catrine Grönqvist kl. 11.00-12.00

Kursavgift 35 € / 40 € anmälan senast 4.9

Funktionell träning involverar hela kroppen genom naturliga rörelser som vi använder oss av i vardagen. Vi använder egen kroppsvikt, fria vikter, gymmaskiner och konditionsmaskiner. Eftersom övningarna anpassas enligt din nuvarande nivå kan alla delta, oavsett träningsbakgrund och funktionsförmåga. Träningen syftar till att förbättra och upprätthålla styrka, balans, kondition och rörlighet.

MM SENIORSPINNING 830203

MG Depån Högbacken fre. 3.10-5.12 / 9.1-17.4

Monika Gullström kl. 10.00-10.45

Kursavgift 42 € / 46 € anmälan senast 28.10

Cykla dig till bättre kondition i takt till medryckande musik. Eftersom cykling är en skonsam träningsmetod passar den speciellt bra för personer med knä- och ledproblem som vill träna upp konditionen.

GYMTRÄNING FÖR SENIORER

Träning på gym är utmärkt för seniorer som vill upprätthålla orken i vardagen. Regelbunden träning av musklerna förebygger sjukdomar, förbättrar balansen och höjer humöret. Vi inleder timmen med uppvärmning och fortsätter sedan med styrke- och konditionsträning. Vi avslutar passet med stretchning och avslappning.

GYMTRÄNING 1

830207

MG Depån mån. 15.9-24.11 / 12.1-20.4

Anne-May Westerlund kl. 10.45-11.45

Kursavgift 51 € / 56 € anmälan senast 8.9

GYMTRÄNING 2

830208

MG Depån mån. 15.9-24.11 / 12.1-20.4

Anne-May Westerlund kl. 11.45-12.45

Kursavgift 51 € / 56 € anmälan senast 8.9

GYMTRÄNING 3

830209

MG Depån tis. 16.9-25.11 / 13.1-14.4

Anne-May Westerlund kl. 9.00-10.00 Kursavgift 51 € / 56 € anmälan senast 9.9

GYMTRÄNING 4

830210

MG Depån tis. 16.9-25.11 / 13.1-14.4

Anne-May Westerlund kl. 10.00-11.00

Kursavgift 51 € / 56 € anmälan senast 9.9

GYMTRÄNING 5

830211

Rangsby f.d. skola tis. 16.9-25.11 / 13.1-14.4

Anne-May Westerlund kl. 13.00-14.00

Kursavgift 46 € / 51 € anmälan senast 9.9

GYMTRÄNING 6

830212

Ladygym tis. 16.9-25.11 / 13.1-14.4

Caroline Lund kl. 10.00-11.00

Kursavgift 51 € / 56 € anmälan senast 9.9

GYMTRÄNING 7

830213

Alvinahemmet tis. 16.9-25.11 / 13.1-14.4

Nina Back-Kjällberg kl. 10.00-11.00

Kursavgift 26 € / 29 € anmälan senast 9.9

GYMTRÄNING 8

830214

Ladygym ons. 10.9-26.11 / 14.1-15.4

Camilla Ulfvens kl. 10.00-11.00

Kursavgift 51 € / 56 € anmälan senast 3.9

GYMTRÄNING 9

830215

Alvinahemmet ons. 10.9-26.11 / 14.1-15.4

Nina Back-Kjällberg kl. 10.00-11.00

Kursavgift 26 € / 29 € anmälan senast 3.9

GYMTRÄNING 10

830216

Alvinahemmet ons. 10.9-26.11 / 14.1-15.4

Nina Back-Kjällberg kl. 11.00-12.00

Kursavgift 26 € / 29 € anmälan senast 3.9

GYMTRÄNING 11

830217

MG Depån tors. 11.9-27.11 / 8.1-9.4

Anne-May Westerlund kl. 10.00-11.00

Kursavgift 51 € / 56 € anmälan senast 4.9

GYMTRÄNING 12

830218

MG Depån tors. 11.9-27.11 / 8.1-9.4

Anne-May Westerlund kl. 11.00-12.00

Kursavgift 51 € / 56 € anmälan senast 4.9

GYMTRÄNING 13

830219

Rangsby f.d. skola fre 12.9-28.11 / 9.1-17.4

Camilla Ulfvens kl. 10.00-11.00

Kursavgift 46 € / 51 € anmälan senast 5.9

BALANSTRÄNING

God muskelstyrka och balans behövs i vardagen och är viktigt bl.a. för att undvika fallolyckor. Vi tränar balansen, stärker fötterna och mjukar upp kroppen med rörelser sittande och stående.

BALANSTRÄNING GRUPP 1

830204

Luthergården tis. 16.9-25.11 / 13.1-21.4

Camilla Ulfvens kl. 9.00-9.45

Kursavgift 23 € / 26 € anmälan senast 9.9

BALANSTRÄNING GRUPP 2

830205

Luthergården tis. 16.9-25.11 / 13.1-21.4

Camilla Ulfvens kl. 10.00-10.45

Kursavgift 23 € / 26 € anmälan senast 9.9

BALANSTRÄNING GRUPP 3

830206

Luthergården tis. 16.9-25.11 / 13.1-21.4

Camilla Ulfvens kl. 11.00-11.45

Kursavgift 23 € / 26 € anmälan senast 9.9

BALANSTRÄNING TÖJBY 830220

Töjby f.d. skola fre. 19.9-28.11

Laura Harju kl. 10.30-11.15

Kursavgift 23 € anmälan senast 14.9

VATTENGYMNASTIK

Vattengymnastik är en skonsam motionsform som lämpar sig för alla. Vi tränar till medryckande musik och du får röra på dig på ett roligt och effektivt sätt. Simhallsavgiften ingår inte i kursavgiften utan betalas till simhallen.

VATTENGYMNASTIK GRUPP 1

830301

Terapibassängen mån. 15.9-24.11 / 12.1-20.4

Caroline Lund kl. 14.00-14.45

Kursavgift 23 € / 26 € anmälan senast 8.9

VATTENGYMNASTIK GRUPP 2

830302

Terapibassängen mån. 15.9-24.11 / 12.1-20.4

Caroline Lund kl. 14.45-15.30

Kursavgift 23 € / 26 € anmälan senast 8.9

VATTENGYMNASTIK GRUPP 3

830303

Terapibassängen mån. 15.9-24.11 / 12.1-20.4

Lärare meddelas senare kl. 16.45-17.30

Kursavgift 23 € / 26 € anmälan senast 8.9

VATTENGYMNASTIK GRUPP 4

830304

Terapibassängen mån. 15.9-24.11 / 12.1-20.4

Lärare meddelas senare kl. 17.30-18.15

Kursavgift 23 € / 26 € anmälan senast 8.9

VATTENGYMNASTIK GRUPP 5

830305

Terapibassängen tis. 16.9-25.11 / 13.1-14.4

Karan Singh kl. 13.15-14.00

Kursavgift 23 € / 26 € anmälan senast 9.9

VATTENGYMNASTIK GRUPP 6

830306

Terapibassängen tis. 16.9-25.11 / 13.1-14.4

Karan Singh kl. 14.00-14.45

Kursavgift 23 € / 26 € anmälan senast 9.9

VATTENGYMNASTIK GRUPP 7

830307

Terapibassängen tis. 16.9-25.11 / 13.1-14.4

Anne-May Westerlund kl. 14.45-15.30

Kursavgift 23 € / 26 € anmälan senast 9.9

VATTENGYMNASTIK GRUPP 8

830308

Terapibassängen tis. 16.9-25.11 / 13.1-14.4

Anne-May Westerlund kl. 15.30-16.15

Kursavgift 23 € / 26 € anmälan senast 9.9

VATTENGYMNASTIK GRUPP 9

830309

Terapibassängen tis. 16.9-25.11 / 13.1-14.4

Lärare meddelas senare kl. 17.00-17.45

Kursavgift 23 € / 26 € anmälan senast 9.9

VATTENGYMNASTIK GRUPP 10

830310

Terapibassängen tis. 16.9-25.11 / 13.1-14.4

Lärare meddelas senare kl. 17.45-18.30

Kursavgift 23 € / 26 € anmälan senast 9.9

VATTENGYMNASTIK GRUPP 11

830311

Terapibassängen ons. 10.9-26.11 / 14.1-15.4

Karan Singh kl. 13.15-14.00

Kursavgift 23 € / 26 € anmälan senast 4.9

VATTENGYMNASTIK GRUPP 12

830312

Terapibassängen ons. 10.9-26.11 / 14.1-15.4

Karan Singh kl. 14.00-14.45

Kursavgift 23 € / 26 € anmälan senast 4.9

VATTENGYMNASTIK GRUPP 13

830313

Terapibassängen ons. 10.9-26.11 / 14.1-15.4

Anne-May Westerlund kl. 14.45-15.30

Kursavgift 23 € / 26 € anmälan senast 4.9

VATTENGYMNASTIK GRUPP 14

830314

Terapibassängen ons. 10.9-26.11 / 14.1-15.4

Anne-May Westerlund kl. 16.15-17.00

Kursavgift 23 € / 26 € anmälan senast 4.9

VATTENGYMNASTIK GRUPP 15

830315

Terapibassängen tors. 11.9-27.11 / 8.1-9.4

Lärare meddelas senare kl. 16.15-17.00

Kursavgift 23 € / 26 € anmälan senast 5.9

HÄLSNING FRÅN SIMHALLEN

Alla som deltar i vattengymnastikkurser i simhallens terapibassäng ska duscha, även håret, innan man går i bassängen. Vill man inte duscha håret måste man använda badmössa. Detta för att vi ska kunna bibehålla rent vatten med mindre kemikalier tillsatta.

VATTENGYMNASTIK GRUPP 16

830316

Terapibassängen tors. 11.9-27.11 / 8.1-9.4

Lärare meddelas senare kl. 17.00-17.45

Kursavgift 23 € / 26 € anmälan senast 5.9

VATTENGYMNASTIK GRUPP 17

830317

Terapibassängen fre. 12.9-28.11 / 9.1-27.3

Anne-May Westerlund kl. 12.45-13.30

Kursavgift 23 € / 26 € anmälan senast 8.9

VATTENGYMNASTIK GRUPP 18

830318

Terapibassängen fre. 12.9-28.11 / 9.1-27.3

Anne-May Westerlund kl. 13.30-14.15

Kursavgift 23 € / 26 € anmälan senast 8.9

VATTENGYMNASTIK GRUPP 19

830319

Terapibassängen fre. 12.9-28.11 / 9.1-27.3

Karan Singh kl. 14.15-15.00

Kursavgift 23 € / 26 € anmälan senast 8.9

STOR BRIST PÅ VATTENGYMNASTIKLEDARE

Grupperna 3, 4, 9, 10, 15 och 16 saknar kursledare i nuläget. Om vi hittar kursledare före 2.9 tar vi emot anmälningar till dessa grupper, annars tas kurserna bort från vårt utbud.

MOTIONSKURSER FÖR BARN

GYMTRÄNING FÖR BARN

830419

MG Depån mån. 15.9-24.11 / 12.1-20.4

Muhamed Gutic kl. 15.15-16.15

Kursavgift 51 € / 56 € anmälan senast 8.9

Kursen består av stärkande träning för att främja fysisk utveckling och kroppshållning. På kursen lär du dig rätt teknik i övningarna så att du framöver på ett tryggt sätt kan träna själv på gym. Träningen är anpassad för barn och ungdomar i åldern 10-15 år. Ta med vattenflaska.

INNEBANDY ÅK 3-6

830423

Västra Närpes skola tis. 16.9-25.11

Amir Kalabic kl. 18.30-19.30

Kursavgift 26 € anmälan senast 9.9

Kom med och spela innebandy. Vi värmer upp utan klubba och har sedan olika övningar för att lära oss använda boll och klubba för att utveckla vår teknik. Varje gång avslutar vi med spel. Ta med egen innebandyklubba.

BOWLING FÖR BARN OCH UNGA 830415

Närpes bowlinghall tis. 23.9-25.11 / 13.1-31.3

Guy Rosenholm, Kim Norrgård kl. 18.00-19.00

Kursavgift 50 € / 50 € anmälan senast 16.9

Kom med på bowlingkurs och ha roligt och lär dig mera om bowling! Kursen passar dig mellan 10 och 15 år. Vi går igenom grundläggande teknik, som hur man släpper klotet, siktar för att kunna slå en strike eller hur man spärrar.

RÖRELSESAGOR OCH AVSLAPPNING 830416

Mosebacke skola ons. 17.9-22.10

Maria Mickelsson kl. 16.00-16.45

Kursavgift 11 € anmälan senast 10.9

Följ med på ett magiskt äventyr där kroppen får berätta sagor! I denna lekfulla kurs blandar vi fantasi, rörelse och lugn. Genom rörelsesagor får barnen använda hela kroppen för att skapa berättelser och samtidigt träna motorik, balans och samarbete. Varje tillfälle avslutas med en stunds avslappning där vi lär oss olika tekniker för att varva ner och lyssna inåt. Kursen främjar kreativitet, kroppsmedvetenhet och mental återhämtning och riktar sig till barn 6-9 år.

INNEBANDY ÅK 3-6 830417

Simhallssalen tors. 18.9-20.11

Amir Kalabic kl. 17.00-18.00

Kursavgift 23 € anmälan senast 11.9

Kom med och spela innebandy. Vi värmer upp utan klubba och har sedan olika övningar för att lära oss använda boll och klubba för att utveckla vår teknik. Varje gång avslutar vi med spel. Ta med egen innebandyklubba.

KICKBOXNING FÖR BARN 830400

MG Depån Högbacken fre. 12.9-28.11 / 13.3-29.5

Jarkko Jussila kl. 15.30-16.30

Kursavgift 51 € / 51 € anmälan senast 7.9

Välkommen på kurs för att lära dig grunderna i kickboxning tillsammans med den trefaldige världsmästaren. Kickboxning för barn ger allsidig träning där styrka, kondition och motorik tränas på ett lekfullt sätt. Kursen passar för barn i åldern 10–15 år.

RÖRELSE- OCH DANSMIX FÖR BARN 830426

Mosebacke skola fre. 12.9-28.11

Mo Le Thi Nhu kl. 18.00-19.00

Kursavgift 26 € anmälan senast 8.9

En rolig och energifylld kurs för barn där vi rör oss till musik och har kul tillsammans! Vi dansar enkla steg till härliga låtar och blandar med lätta styrkeövningar som gör kroppen stark och glad. Vi hoppar, rör oss i takt till musiken och får upp pulsen.

FAMILJELEK MED BOLL

I familjelek med boll upptäcker vi nya rörelser och sätt att använda bollar på ett lekfullt sätt. Varje tillfälle innehåller hinderbanor och övningar som stärker både öga-hand- och öga-fot-koordinationen. Barn och föräldrar deltar tillsammans, vilket gör kursen till en rolig och givande aktivitet för hela familjen. Anmäl både barn och förälder, kursavgiften är per barn. Kursen arrangeras i samarbete med Syd Multisport.

FAMILJELEK MED BOLLFÖDDA 2021-2022

830401

Stenbackens skola ons. 10.9-26.11

Alexander Nordberg kl. 17.15-17.55

Kursavgift 23 € anmälan senast 4.9

FAMILJELEK MED BOLLFÖDDA 2021-2022

830402

Stenbackens skola ons. 10.9-26.11

Alexander Nordberg kl. 18.00-18.40

Kursavgift 23 € anmälan senast 4.9

BLANDAD GYMPA FÖR BARN

Välkommen med på gympa för barn där vi på ett lekfullt och roligt sätt tränar motorik, koordination och rörlighet. Varje gång spelar vi också ett bollspel.

BLANDAD GYMPA FÖR BARN ÅK 1-6

830418

Pjelax skola mån. 22.9-17.11

Viggo Bergvik kl. 17.30-18.30

Kursavgift 23 € anmälan senast 16.9

BLANDAD GYMPA FÖR BARN

FRÅN 6 ÅR

830427

Övermark skola ons. 24.9-26.11

Lärare meddelas senare kl. 17.30-18.30

Kursavgift 23 € anmälan senast 16.9

BLANDAD GYMPA FÖR BARN

830422

Västra Närpes skola tis. 16.9-25.11

Amir Kalabic kl. 17.30-18.30

Kursavgift 26 € anmälan senast 9.9

SIMKURSER FÖR BARN

BEKANTA DIG MED VATTEN

830405

Simhallen fre. 19.9-28.11

Jenny Granfors kl. 16.30-17.15

Kursavgift 23 € anmälan senast 12.9

BEKANTA DIG MED VATTEN

830406

Simhallen lör. 20.9-29.11

Jenny Granfors kl. 12.00-12.45

Kursavgift 18 € anmälan senast 13.9

Kurs för barn från 4 år och uppåt där vi bekantar oss med vattnet. Barnens vattenvana tränas genom grundläggande simövningar och vattenlekar. Föräldrarna har ansvar för barnen i omklädningsoch duschutrymmet. Simläraren hämtar barnen vid dörren ut till simbassängen.

SIMTEKNIK 1

830425

Simhallen ons. 17.9-26.11

Elias Söderqvist kl. 17.00-17.45

Kursavgift 23 € anmälan senast 10.9

Kursen riktar sig till dig som kan simma 25 m och som vill utveckla din simteknik. Vi tränar bröst-, rygg- och frisim. Ta med simglasögon.

NYBÖRJARSIMNING

830424

Simhallen ons. 17.9-26.11

Elias Söderqvist kl. 16.15-17.00

Kursavgift 23 € anmälan senast 10.9

NYBÖRJARSIMNING

830407

Simhallen fre. 19.9-28.11

Jenny Granfors kl. 17.15-18.00

Kursavgift 23 € anmälan senast 13.9

NYBÖRJARSIMNING

830308

Simhallen lör. 20.9-29.11

Jenny Granfors kl. 12.45-13.30

Kursavgift 18 € anmälan senast 13.9

Till denna grupp är barn som vågar röra sig självständigt i vattnet och kan simma eller dyka två meter välkomna. Målet med gruppen är att barnen skall lära sig simma 10 meter. Föräldrarna har ansvar för barnen i omklädnings- och duschutrymmet. Simläraren hämtar barnen vid dörren ut till simbassängen.

motionspasset

Variera din träning med ett motionspass! Med ett motionspass kan du delta i flera olika kurser utan att behöva anmäla dig till varje kurs. Kurserna du kan delta i med motionspasset är märkta med M eller MM i kursprogrammet, du hittar dem även här nedanför. Kurserna som är markerade med MM hålls på olika gym och innebär att två deltagandetillfällen av ditt motionspass går åt. Motionspasset gäller hela läsåret, höstterminen 2025 och vårteminen 2026. Du får inget fysiskt motionspass utan kursledarna antecknar din närvaro och vi på kansliet håller koll på hur många gånger du har kvar.

OBS! Vuxeninstitutet förbehåller sig rätten att ta bort kurser från motionspasset om de blir fullsatta. Ändringar och uppdateringar kring kurserna som ingår i motionspasset meddelas via e-post.

Du kan beställa ett motionspass antingen med 12 (31 €) eller 24 (56 €) deltagandetillfällen.

MÅNDAG CIRKELTRÄNING (MM)

TISDAG

11.00–12.00

BOKBUSSENS TIDTABELL

MÅNDAG (UDDA VECKOR)

11.8, 25.8, 8.9, 22.9, 6.10, 20.10, 3.11, 17.11, 1.12 och 15.12,

Yttermark daghem, Vasav. 76 9.00-9.40

Yttermark skola, Uljensv. 2 9.45-12.30

Päivis, Åvägen 7-9 14.15-14.30

Näsby daghem, Parkvägen 11 14.35-15.05

TISDAG (UDDA VECKOR)

12.8, 26.8, 9.9, 23.9, 7.10, 21.10, 4.11, 18.11, 2.12 och 16.12.

Västra Närpes skola, Norrnäsv. 34 8.30-10.00

Skogsdungens daghem, Norrtåget 1 10.15-11.00

Norrnäs Närköp, Gamla landsv. 8 12.30-13.00

Töjby, Tuvängsv. 112 13.20-13.45

Töjby, Hamnv. 84 13.55-14.10

ONSDAG (UDDA VECKOR)

13.8, 27.8, 10.9, 24.9, 8.10, 22.10, 5.11, 19.11, 3.12 och 17.12.

Mosebacke skola, Skolgränd 9D 8.45-12.45

Valsås, Stenback, Valsbergsv. 596 15.45-16.00

Valsberget, Lassus Valsbergsv. 291 16.05-16.25

Sidbäck, Ahlskog Sidbäckv. 256 17.10-17.25

Luomanpää Österlandsv. 805 17.35-17.50

Elgmossa, Berg Österlandsv. 741 17.55-18.15

Räfsbäcken, Vasav./Räfsbäckv. 18.35-19.00

TORSDAG (UDDA VECKOR)

14.8, 28.8, 11.9, 25.9, 9.10, 23.10, 6.11, 20.11, 4.12 och 18.12.

Töjby, f.d. banken, Blaxnäsv. 5 12.45-13.30

Töjby, Tuvängsv. 501 13.40-13.55

Töjby, Tuvängsv. 302 (korsningen) 14.00-14.20

Träskböle, Bäcklund Träskbölev. 871 14.25-14.40

Träskböle, Söderlund Träskbölev. 676 14.45-15.05

Rangsby fd skola, Rangsbyv. 195 15.20-15.40

Busshållplatsen, Fagerövägen 15.50-16.05

Rangsby, Långvik busshållplats 16.15-16.30

Töjby f.d. bank, Blaxnäsv. 5 16.35-18.15

Töjby, Blaxnäs vägkorsning 18.25-18.50

Tjärlax, Tjärlaxv. 238 19.20-19.40

FREDAG (UDDA VECKOR)

15.8, 29.8, 12.9, 26.9, 10.10, 24.10, 7.11, 21.115.12 och 19.12.

Stenbackens skola, Pitvägen 9 8.45-12.45

MÅNDAG (JÄMNA VECKOR)

18.8, 1.9, 15.9, 29.9, 13.10, 27.10, 10.11, 24.11, 8.12 och 22.12.

Yttermark, Bäcksvägen 66 14.50-15.15

Yttermark, Östra linjen/Högholmståget 15.25-15.45

Yttermark, Knösen Åsv. 553 16.00-16.20

Yttermark Sparbank, Vasav. 742 17.00-19.00

Svedjebäcken, Sten Östra linjen 1140 19.10-19.25

Svedjebäcken, Sax Östra linjen 1168 19.30-19.40

Svedjebäcken, Dahlin Östra linjen 1304 19.45-20.00

TISDAG (JÄMNA VECKOR)

19.8, 2.9, 16.9, 30.9, 14.10, 28.10, 11.11, 25.11 och 9.12.

Bäckliden, Nordberg Bäcklidv. 631 16.40-17.00

Pjelax, Norrback Bäcklidv. 138 17.10-17.30

Pjelax, Butiken Bäcklidv. 6A 17.35-18.00

Pjelax, Granfors Skrattnäsv. 1026 18.10-18.30

Pjelax, Svalskulla, Skrattnäsv. 624 18.40-19.00

Ståbacka, Kristinestadsv. busshållsplats 19.15-19.30

Böle fd lanthandel, Kristinestadsv. 644 19.35-19.50

ONSDAG 2 (JÄMNA VECKOR)

20.8, 3.9, 17.9, 1.10, 29.10, 12.11, 26.11 och 10.12. Mosebacke skola, Skolgränd 9D 8.45-12.45

TORSDAG (JÄMNA VECKOR)

21.8, 4.9, 18.9, 2.10, 16.10, 30.10, 13.11, 27.11 och 11.12.

Pörtmossen, Åbacka Vasav. 2317 14.45-15.05

Nojärv, Frönäsv. 531 15.45-16.00

Frönäs, Aspbäcksv. 550 16.05-16.30

Frönäs, Hall Aspbäcksv. 509 16.35-16.45

Bodbacka, Malm Bodbackav. 115 17.00-17.20

Bodbacka, Westmalm Sårbackv. 5 17.25-17.40

Rangsby fd skola, Rangsbyv. 195 18.15-18.40

Norrnäs, Sjöslättsvägen/Norrnäsvägen 18.50-19.10

Nämpnäs, Österfjärdsv. östra korsning 19.20-19.45

FREDAG (JÄMNA VECKOR)

22.8, 5.9, 19.9, 3.10, 31.10, 14.11, 28.11 och 12.12. Finby daghem, Nordvägen 3 9.00-9.30

Trollebo daghem, Daghemsv. 4 9.40-10.20

Pjelax daghem, Bäcklidv. 25 10.30-11.00

Pjelax skola, Pjelaxvägen 1 11.30-12.45

EN PLATS FÖR GEMENSKAP, KREATIVITET, KUNSKAP OCH GLÄDJE

YHTEISÖLLISYYDEN, LUOVUUDEN,

TIEDON JA ILON PAIKKA

FÖLJ OSS! SEURAA MEITÄ! FOLLOW US!

närpes vuxeninstitut närpiön aikuisopisto

narpes_vuxeninstitut