Списание Кенгуру, брой 169/Декември, 2020 г.

брой 169/12.2020 г.

WWW.KENGURU.BG

www.kenguru.bg

С коремче за Коледа

На крака твърде рано

Празнична феерия 5 техники за масаж против колики

БРОЙ 169

ДЕКЕМВРИ 2020

#Oт редактора ИЗДАТЕЛ

ЕКИП

ЕЛ КРЕАТИВ ООД office@kenguru.bg

Изпълнителен директор: Кристиан Лечев lechev@kenguru.bg Главен редактор: Петя Лечева lecheva@kenguru.bg Реклама: Петя Дулева 0894 39 99 49 reklama@kenguru.bg Редакция: Нели Христова, Ива Лалова redakcia@kenguru.bg Дизайн и предпечат: Ивомир Коларов Даниела Гарибска design@kenguru.bg Снимки: Dreamstime.com и Shutterstock.com Разпространение и абонамент: Бойко Бонев 0894 39 99 48 abonament@kenguru.bg

Молитва Наскоро си спомних, че в края на една отминала година, откъсвайки последната страница от календара, изпитах облекчение. Не знам коя беше онази година, защо ми се е сторила трудна и защо съм очаквала новата с голяма надежда. Но си мисля, че по сравнение с тази, която слава богу си отива, онази е била приказна!

Фотограф: Марти Минев

Автори в броя: Димитрина Бунова, Елица Лукова, Нели Средкова, Стоян Стойчев – Лари, Евгения Карагеоргиева, Силвия Костова Консултанти: д-р Ина Генева, д-р Пламен Масларски, д-р Нели Узунова, д-р Златка Димитрова, д-р Костадинка Пенджакова, д-р Мишо Филипов, Теодора Шаркова, Цветелина Зидарова

Печат: Spektar.bg Адрес на редакцията: София 1407, п.к. 177, телефон: 02/868 82 95. Списание „Кенгуру” е запазена марка на фирма „Ел Креатив ООД”. Никаква част от това издание не може да бъде възпроизвеждана и/или публикувана без изричното писмено съгласие на издателя. Редакцията не носи отговорност за достоверността на публикуваните рекламни материали. Редакцията не носи отговорност за евентуални последствия при спазване на съвети и препоръки от публикуваните материали без предварителна консултация със съответния лекуващ лекар. Информацията в списанието не може да замени преглед или лечение от медицински специалист.

В края на година, като никоя друга, се обръщам към думи, написани точно преди девет години. Думи на молитва: „Моля те за здраве, защото е безценно и без него всичко друго се превръща в нищо. Моля те за спокойствие, защото в днешно време е с висока стойност, тъй като е рядко срещано и трудно достъпно. Моля те за мир и разбирателство, защото противното води до разруха – емоционална и физическа. Моля те за любов, защото тя е тази, която озарява сивото ежедневие с искряща светлина.“* С отворено сърце, изпълнено с надежда, ви пожелавам: Бъдете здрави и много щастливи! *Текстът е публикуван в „От редактора“, бр. 61/декември 2011 г.

ДЕКЕМВРИ 2020 І

1

#Съдържание [брой 169]

СЪ ДЪР ЖА НИЕ

[24]

[28]

[22]

[36]

8 Новини

12 Семеен календар

10 Редактори на ринга

14 Важните цифри

В броя: Следродилен период.

18 Почувствах, че съм бременна, когато...

20 Дискомфорт в млечните жлези – нормален или не съвсем?

22 С коремче за Коледа

MAMA 24 Идеи за бърза закуска 26 Специалният списък

#раждане

28 Четири фази преди големия миг 32 Добре дошли, мили мои!

#здраве

#здраве & красота

40 Рецепти за мъници

Как помага минералът?

42 Мамини тревоги

34 Цинк за здраве и красота 36 Коса като от корица Насоки на топ коафьора Емилио Стефано.

НА КОРИЦАТА Михаела, 10 месеца Фотограф: Юлиана Николова 2

І ДЕКЕМВРИ 2020

БЕБЧО БРОЙ 169

#бременност

16 Календарът на мама

38 Веждите: Viva la Diva! Каква е тайната на микроблейдинга?

Рубрика за здравословните проблеми и техните решения през първата година от живота на детето. На фокус: Конюнктивит.

44 Светът на бебето Акценти и съвети за месец 7: Растат ми зъбки.

[съдържание]

БЕБЧО

#Малчугани [развитие и обучение] 68 Заекването На какво се дължи и как да помогнем?

[детска психология] 70 Психологически причини за нощно изпускане

#здраве 46 Безценният витамин D Защо е нужен?

48 Топ 3 билки за чисти мъничета Действие на невен, лайка и алое вера.

50 Хлъц, хлъц Или когато детето хълца често

52 Юмруче в устата Подробно за смученето на ръчички.

СЕМЕЙСТВО

54 Пет техники за масаж против колики

#здраве

Движения за облекчаване на стомашен дискомфорт.

72 Оранжево небето, оранжево морето... Или защо детето ни не може да види света като нас

56 На крака твърде рано

#Открито

Какво да правим, ако малчуганът проходи бързо?

#lifestyle

58 Мамини помощници

[мъжки цикли с Лари] 74 ПодаръкЪТ

#вкусно и полезно

Практични придобивки за грижовни мами.

76 Празнична феерия

60 Астронавигатор за родители

#отдих

Рубрика за отглеждането на малчуганите според зодиакалния им знак. Представяме ви: Малките Стрелци.

62 Грешки при пране на дрешки

78 Страсбург – столицата на Коледа 82 Хороскоп 84 Конкурси

Къде бъркат родителите?

[78]

64 Тест Холивудски мамчета

66 Код „Добро настроение“ Стъпки за вълшебно посрещане на 2021 г.

[76] ДЕКЕМВРИ 2020 І

3

#Любопитно [избор на редактора]

Би бл ио т ек а

Дядо Коледа и мечето от Мечата долина Издание, което носи уют, доверие, магия? „Фют“ ни изненадват с приказно предложение за мама, татко и децата. Съдържа две увлекателни приказки за симпатичното мече, придружени от великолепни илюстрации – за времето, когато се събираме цялото семейство, украсяваме елхата, окачваме лампички по прозорците, раздаваме си подаръци, а във въздуха се носи аромат на канела.

Лешникотрошачката Един от най-обичаните шедьоври на световния балет по адаптация на приказката на Хофман „Лешникотрошачката и царят на мишките“. Ако искате и вие да чуете прекрасната музика на Чайковски, натиснете нотичките на страниците и ще слушате музикални откъси от балетния шедьовър. Заедно с Мари и вълшебната музика ще се отправите на пътуване, изпълнено с мигове, които ще запомните завинаги.

НОВИ ЗАГЛАВИЯ НА КНИЖНИЯ ПАЗАР ЗА МЕСЕЦ ДЕКЕМВРИ

Ма г ич н и мистерии 2 Втора книга от магическата поредица на награждавания актьор и обичан детски писател Нийл Патрик Харис. Тя отвежда малките читатели на незабравимо приключение, което им разкрива тайните зад някои от най-популярните фокуси. И междувременно им демонстрира силата на доброто и магията на приятелството, чрез увлекателната, вълнуваща и забавна история на Лейла.

Натали Портман разказва в рими Носителката на наградата „Оскар“, уважаван продуцент и режисьор и преди всичко майка – Натали Портман, разказва в мерена реч класически басни, дарили с мъдростта си няколко поколения. Написана с много обич, „Натали Портман разказва в рими басни“

6

І ДЕКЕМВРИ 2020

Ту у т и Пъдъл Героите на Холи Хоби се завръщат с нови приключения в едноименната книга на „Дъбови листа“. С български превод от Елена Розберг, луксозното картинно четиво разкрива красотата на оригиналните акварелни илюстрации, създадени преди повече от две десетилетия. Хоби представя два паралелни свята – на прасенцето Туут, което обича да пътува, и този на Пъдъл, който се наслаждава на уюта на своето любимо градче.

И зб о р н а р ед а кт о р а на издателство „СофтПрес“ е книга, с която деца и родители се потапят в приказния свят на любими герои. Закачливи, забавни, завладяващи, басните на актрисата отразяват мъдростта на времето, пречупени през призмата на нашето съвремие.

#Любопитно [новини]

120 години Eucerin

Топли разходки в студеното време с чувалчето на БебеТех Каквото и да е времето навън, просто се наслаждавайте на разходките с вашето мъниче. Отличната термоизолация на чувалчето на БебеТех се дължи на сърцевината от Polartec® Alpha®. То поддържа постоянна телесната температура, но същевремено позволява по-свободно дишане, постоянен обмен на въздуха и комфорт. Създадено така, че да е подходящо за използване и навън като постелка за игра, и като топла завивка.

Ново допълнение към еко пелените Bambo Nature Погрижете се за нежната бебешка кожа с висококачествена козметика Bambo Nature без аромат: биоразградими мокри кърпички, 2 в 1 шампоан и душ гел, лосион за тяло, олио за баня и масаж и успокояващ крем за чувствителна кожа против кожни раздразнения и подсичане. Натурални, веган и с органични съставки, предложенията на марката са дерматологично тествани и не причиняват кожни раздразнения и алергии.

8

І ДЕКЕМВРИ 2020

Брандът Eucerin отпразнува 120 години от създаването си, споделяйки основните стъпки, през които преминава, за да се превърне в една от най-успешните дермокозметични марки в света. И какво е пътуването назад във времето без няколко приятни визии с ретро полъх, които компанията показа на почитателите си, за да ги пренесе за момент в миналото.

Край на скуката с интерактивните приятели от Tiny Love Супер специалистите по детско развитие на Tiny Love, внасяни у нас от Iventas, създадоха новите интерактивни чудни приятели, за да помогнат на малчугана ви да открива света по най-забавния начин. 7 смарт функции включват детето в играта, като го карат да играе, намира, скача, гъделичка, или да храни малкия си приятел. Играчките развиват комуникацията, креативността, емоционалната интелигентност, когнитивните способности.

а Анкетаанние с и п с у“ „Кенгур

2123

ЧИТАТЕЛИ ОТГОВОРИХА НА ВЪПРОСА:

Викахте ли и използвахте ли нецензурни думи и изрази по време на раждането?

25% признават, че са допуснали по-груб език.

37% са били умерено цинични.

27% са се сдържали, въпреки поривите за неприличен изказ.

11% не са усетили необходимост от пикантна реч.

#Любопитно [дуел на редакторите]

Да кажем ли на детето истината за Дядо Коледа? РеРУдаБРктИКорА:и на ринга

[ ЗА ] Петя Лечева Специалисти от цял свят твърдят, че децата не трябва да се лъжат, но стане ли дума за Дядо Коледа, заплашително размахват пръст: „Да не си посмяла!“ Това противоречие ме хвърля в смут. Не разбирам каква е разликата между старец, който разнася подаръци, и, например, щъркел, който разнася бебета. Според мен, подходът към Дядо Коледа трябва да е същият, както към другите приказни герои. И когато детето започне да задава въпроси, нашите отговори трябва да са по-скоро приближени към истината, отколкото пълни измис-

лици. Естествено, всичко това, съобразено с възрастта на детето и с използването на понятия, които то разбира. По-добре е детето да бъде подготвено за истината, отколкото да бъде шокирано от разкритието, че добрият старец е приказка, като Рапунцел, Батман или Баба Яга. А изобщо не разбирам родителите, които отричат очевидното до последно и с това дават предпоставки децата им да попаднат в ужасяващата ситуация връстниците им да им се подиграват, че още вярват в Дядо Коледа. Весела Коледа и умната!

[Нели ПРОТИВ ] Христова Не. Ще отлагам до последно, дори един ден да ме попитат: „За какво ме излъга още?“ Дядо Коледа е магия и аз изобщо нямам намерение да я развалям, само и само да приземя някого в реалността, още повече собственото си дете. Хайде да си сложим ръка на сърцето и да си признаем дали като малки не ни се е искало тази приказка да продължи, та дори и до днес. Приказките са вълшебни, така както и детството е вълшебно, и колкото по-късно цопнем в помията на заобикалящото ни сиво ежедневие, толкова по10

І ДЕКЕМВРИ 2020

добре. Няма как да разваля илюзията на малкото човече, че добрият дядо и тази година не го е забравил, но просто защото много бърза и има да обиколи милиони адреси по света, е оставил неговите подаръци под елхата и не е имал време да го изчака. Да си призная честно, на мен Дядо Коледа много отдавна нищо не ми носи, но не мога да си представя, че ще кажа: „Измислям си“. Това е все едно да саморазрушиш цял един свят и цялата снежна коледна приказка да си отиде с едно щракване на пръстите.

#Любопитно [семеен календар]

Декември

РУБРИКА: Семеен календар

ГЛОБАЛНО СЕМЕЙСТВО Ден на коледните картички 09.12. Връщаме славата на традиционните средства за празнични пожелания, изместени в последните години от технологичните. Знаете ли, че първата коледна картичка е създадена в Лондон още през 1843 г.? Факт, заради който си струва да игнорираме SMS-ите и имейлите.

(ЗВЕЗДЕН) ПРАХ В ОЧИТЕ . . Емили Ратайковски: „Гордея се с коремчето си“ Докато очаква първото си дете, актрисата и модел сияе и не спира да публикува в социалните мрежи свои снимки с различни тоалети, подчертаващи извивките й на бъдеща мама. Красавицата признава, че обича начина, по който изглежда сега, и се радва на промените в тялото си.

Упражненията през бременността съкращават раждането

ОТ УЧЕНИТЕ.. С ЛЮБОВ

До този извод са стигнали авторите на проучване, поместено в Европейския журнал по акушерство и гинекология и репродуктивна биология. В изследването са участвали 500 бременни дами, като половината от тях, които са спортували активно през деветте месеца, са родили с около 53 минути по-кратко (в сравнение с останалите, предпочели пасивното ежедневие).

12

І ДЕКЕМВРИ 2020

[любопитно]

ПО НАШЕНСКИ Бакхус Коледен Гурме Базар През декември Paradise Center ще бъде домакин на базар, събрал страхотна селекция изложители, които ще ви помогнат да попълните празничните провизии. Очакват ви музикална програма и много изненади.

ПРАЗНИЧНО НАСТРОЕНИЕ Никулден 06.12. Отдаваме почит на Свети Николай Мирликийски Чудотворец, покровител на моретата, езерата и реките, моряците и рибарите, семейството и рода. Според народните поверия, той носи първия сняг, който пада от дългата му бяла брада. Да почерпят: Никол, Никола, Николай, Николина, Нина, Кольо.

Бъдни вечер

Коледа

24.12. Свята вечер за християнското семейство, което се събира на празнична трапеза от 7, 9 или 12 постни ястия. Традицията повелява най-възрастният да прочете молитва и да прекади с тамян, след което разчупва обредния хляб. Имен ден на: Евгени, Евгений, Евгения, Бисер, Бисера, Бистра, Благородна, Жени, Женя, Първан.

25.12. Един от най-светлите празници, честващ раждането на Иисус Христос. Проявете креативност в коледната украса на дома, тъй като се вярва, че тя го пази от гнева на природата и злите сили. Наздравици вдигат: Христо, Христина, Христофор, Радомир, Радослав, Радостина, Емил, Младен. ДЕКЕМВРИ 2020 І

13

#Любопитно [важните цифри]

Очите РУБРИКА: Важните цифри

В ЦИФРИ Слушането на музика преди състезание позволява на спортистите да подобрят представянето си с 12%. Най-подходящи за целта са мелодиите, в които преобладават ниските тонове – басовите композиции вдъхват самочувствие.

На 2 месеца бебетата вече имат умението да се движат в ритъма на музиката.

Ако шофьорът пее по време на път, концентрацията му намалява около 5 пъти.

14

І ДЕКЕМВРИ 2020

Само 1 човек от 10 хиляди има абсолютен слух за музика, без да има нужното образование за това.

Тези, които спортуват, докато слушат музика, отслабват с 12% по-бързо, в сравнение с тези, които спортуват в тишина.

Слушането на класическа музика от пациенти в следоперативния период намалява времето за възстановяване средно с 1,5 пъти.

Хората с развито музикално чувство реагират с 30% по-бързо на опасни ситуации на пътя, в сравнение с тези, които нямат музикален слух. Причината е проста – често неприятностите на пътя се предшестват от звук, който трябва да бъде правилно интерпретиран.

M A M A #бременност

Следродилен период РУБРИКА: Календарът на мама

Н

ормалният послеродов период продължава от 6 до 8 седмици, като сега вместо хормоните на бременността организмът започва да изработва хормоните, отговорни за лактацията.

Когато имате време, и докато бебето спи, почивайте и вие заедно с него. Не забравяйте, че сега повече от всякога то се нуждае от вас и вашата близост.

телно много помага кърменето, тъй като тогава в женското тяло се освобождават хормони, които улесняват възвръщането на матката до предишния й размер.

сти от организма. Понякога през нощта можете да се събудите плувнали в пот, но не се притеснявайте, това е напълно нормално и съвсем скоро ще отмине.

Процесът на инволюция на матката, заедно с другите промени, които се случват с тялото ви, изискват много усилия. Освен това, може да се наложи да се справите и с промените в настроението, което също е типично за една жена в този период. Изключително важно е да си позволявате повече почивка.

Следродилният период е известен и с изхвърлянето на лохии, отделени от маточната лигавица. Първоначално те са светлочервени на цвят и доста обилни като количество, но няколко дни след раждането ще изглеждат като обичайния ви цикъл, а след три-четири седмици ще имате само леко бледорозово течение.

Какво се случва с тялото? След раждането матката започва да възвръща своята първоначална форма и размери и така от приблизително 1 кг тя ще достигне до 50 грама. За този процес изключи-

След раждането ще забележите и обилно потене, което се дължи на изхвърлянето на излишни течно-

Балансираното хранене е изключително важно сега, така че ако сте уморени и изтощени, трябва да консумирате повече витамини и минерали (главно желязо, цинк, калций). Най-вероятно вашият акушер-гинеколог ще ви посъветва да приемате препарати, съдържащи желязо, в рамките на няколко седмици, особено в случаите, ако сте имали анемия по време на бременността, или ако сте загубили повече кръв по време на раждането.

16

І ДЕКЕМВРИ 2020

M A M A #бременност

Почувствах, че съм бременна, когато...

„Бях чела много за ритниците на бебето, но все не чувствах моето. И точно когато бях решила, че синът ми вероятно няма да стане спортист, усетих категоричното му побутване. Като че ли ми каза: „Хей, аз съм тук и те обичам!” Ангелина, 29 г.

Съобщихме новината „С таткото устискахме 3 месеца, преди да споделим 18

І ДЕКЕМВРИ 2020

с приятелите си, че скоро ще сме трима. Щом видях реакцията им, имах чувството, че и аз сега научавам.“ Вили, 24 г.

– бяха му сложили възглавничка, за да имитира коремче. Представих си се с големия корем и се умилих. Малко след това гардеробът ми се напълни със свободни рокли и клинове.” Галина, 32 г.

Пазарувах дрехи за бъдещи Домът ни мамчета се напълни „Преди да забременея, с бебешки бях сигурна, че за нищо на продукти света не бих облякла някой от онези удобни, но безформени гащеризони. Докато не попаднах на един модел върху манекен

„Не съм от суеверните, затова започнах да купувам дрешки и играчки веднага след положителния

тест за бременност. Неусетно детската стая заприлича на склад с всевъзможни аксесоари за мъници. Няма да забравя как веднъж влязох да оставя поредните ританки и осъзнах, че тук ще расте детето ни.” Саня, 27 г.

м ненията СЪбра: ива Л аЛова

Бебчо ме ритна

Всичко започна с двете чертички на теста за бременност. Оттогава сякаш мина цяла вечност, бебето ще се роди съвсем скоро, а спомените от деветте месеца не спират да ви заливат. Сред тях на почетно място са миговете, в които за първи път усетихте, че сте създали живот. Попитахме читателки на списание „Кенгуру” кой е моментът, извикал в съзнанието им мисълта: „Наистина се случва!” Ето как продължиха изречението „Почувствах, че съм бременна, когато...”

Защото нищо не е толкова нежно, както HiPP Babysanft

В нашата козметика няма нищо, което не е бебешки меко без парабени без минерални масла без алергенни аромати без етерични масла

Аз гарантирам това с моето име.

hipp.bg

M A M A #бременност Тялото на бъдещата майка започва да се променя още през първите дни на бременността. Понякога, обаче, усещанията са доста притеснителни и не всяка жена е подготвена за тях. Една от тези промени е дискомфортът в гърдите, и за да не се притеснявате излишно, вижте на какво трябва да обърнете внимание.

В РАННИТЕ ЕТАПИ НА БРЕМЕННОСТТА По време на бременност млечните жлези започват да се трансформират почти ведната след зачеването, вследствие на хормоналната буря. По този начин тялото на бъдещата майка започва да се подготвя за кърмене. Промените са индивидуални и протичат с различна степен на интензивност. Така например, размерът, формата и дори цветът на ареолите могат да варират. Гърдите започват да увеличават размера си, а зърната стават много чувствителни.

5-6 СЕДМИЦА През този период млечните жлези стават още по-чувствителни, ареолите започват да потъм20

І ДЕКЕМВРИ 2020

Дискомфорт в млечните жлези – нормален или не съвсем?

няват, възможно е дори локално повишаване на телесната температура.

Благодарение на хормона естроген, отговорен за образуването на жлезистата тъкан на млечната жлеза, гърдите стават по-кръгли и увеличават размера си видимо. По повърхността им можете да забележите появата на тънки вени, тъй като с разрастването на жлезистата тъкан се разтяга и кожата в областта – тя става по-прозрачна, а кръвоносните съдове от своя страна – по-плътни и видими.

15 СЕДМИЦА И СЛЕД ТОВА През този период и малко след това е напълно нормална появата на жълтеникав секрет от зърната – коластра, предшественик на млякото.

Коластрата се отделя с различна степен на интензивност, и понякога за появата й свидетелстват единствено изсъхнали корички по зърната.

ПОСЛЕДНИ СЕДМИЦИ НА БРЕМЕННОСТТА До края на деветте месеца млечните жлези продължават да се променят и обикновено са с 1-2 размера по-големи, отколкото преди това, ареолите се увеличават и потъмняват, а зърната набъбват. Всичко това обаче е нормално и необходимо за предстоящото кърмене.

Внимание!

Силната и продължителна болка в гърдите или нехарактерното кръвенисто или бледорозово зацапване с неприятна миризма могат да бъдат и признак на възпаление или предраково състояние. Тези симптоми налагат незабавна консултация с лекар.

КОНСУЛТАНТ Д-р Нели Узунова е АГ специалист в УМБАЛ „Канев” – Русе.

WWW.UMBAL.RUSE.BG

M A M A #бременност

С коремче на Коледа Под сърцето ви тупти най-прекрасният подарък, а под елхата чакат още дузина... Да, Коледа е! И ще бъде незабравима, защото скоро ще сте трима! С римите дотук. Запретнете ръкави и организирайте спокойни и хармонични празници... с коремче.

НАСТРОЕНИЕ: еуфорично. ЗАНИМАНИЯ: увековечени на лента (спомен, който след години ще покажете на бебчо).

Практичен полъх

Докато се наслаждавате на сладко коледно нищоправене, погрижете се за няколко важни детайла:

Тази година имате пълното право да отказвате поредицата от покани за гостуване на роднини и приятели. Бременността е сериозна задача и

Разум

Не се поддавайте на изкушенията, които надничат от безкрайните трапези, а се старайте да хапвате по малко и често. Пийте поне 2 литра вода на ден и ограничете пазаруването до най-необходимото – вместо 25-ата покривка с ококорен Рудолф, инвестирайте в удобна възглавница за бременни.

22

І ДЕКЕМВРИ 2020

изисква редовно зареждане на батериите – без ограничаващите рамки на наситени със събития графици.

Мама с пижама

Сега е моментът да конкурирате симпатичните банани от култовата австралийска анимация. За целта се снабдете с мека пижама с тематичен мотив (елен, шейна) и съчетайте небрежността на това облекло с увлекателна книга или интригуващ филм.

Любов, време, внимание

Подаръците ви за бъдещия татко. Той е неделима част от приключението родителство и заслужава да го поглезите през празничните дни. ИДЕЯ: среща под имела. МЕНЮ: горещ шоколад и кокосови курабийки.

 поддържайте контакт с акушер-гинеколога си;  движете се;  обогатявайте знанията си за деветте месеца, раждането и отглеждането на детето с четене на периодични издания и гледане на уебинари.

Неустоимо

Последният щрих в навечерието на Рождество Христово е свежият десерт на кулинарния ни автор Димитрина Бунова. Пригответе го с много желание и щипка нетърпение за още вкусни мигове. Бон апети!

По темата работи: Ива Л алова

Без планове и срещи

[бременност]

и в о н о м и Л с и н и ф мъ чиа Брашното се пресява заедно със содата, бакпулвера и солта. В купа се разбъркват добре зехтинът, захарта, млякото, 3 с.л. сок от лимона и настърганата лимонова кора. Добавят се яйцето и ванилията. Разбъркват се и се прибавя брашно-

170 г бяло брашно от спелта 1 ч.л. бакпулвер ¼ ч.л. сода бикарбонат ½ ч.л. сол 90 мл зехтин 90 г светлокафява захар 180 г кисело мляко 1 яйце 1 лимон ванилия 1 ½ с.л. чиа семена

то, заедно с чиа семената. Тестото се разпределя в предварително подготвени форми за мъфини и се пече около 15 минути в загрята на 180 градуса фурна, или докато пробна клечка излиза суха от сместа.

ДЕКЕМВРИ 2020 І

23

M A M A #бременност

Идеи за бързи закуски

Пълноценната закуска ще ви даде енергията, от която се нуждаете, за да започнете деня си, и ще ви дари с палитра ценни хранителни вещества – нужни и за мъничето под сърцето ви. Предлагаме ви 4 варианта за вкусно и полезно хапване.

Омлет с бейби корнишони

Яйцата са сред най-добрите закуски за бъдещите майки, защото:

Препечена филийка със сладко Вариант, стар като света, но предпочитан и днес. Хлябът засища, а плодовият конфитюр му придава страхотен нюанс. Препоръчваме ви да редувате традиционните плодове (ягоди, малини, шипки) с екзотични (киви, диви смокини, бяла диня). Спрете се на варианти, приготвени с малко захар, тъй като прекомерната сладост може да доведе до появата на гестационен диабет.

Естествен вкус Спирайте избора си върху продукти без консерванти, оцветители и подобрители.

24

І ДЕКЕМВРИ 2020

Кисело мляко с плодове

Отново няма да ви изненадаме. Но какво ще кажете, ако освежите класическата хрумка, добавяйки 3 супени лъжици семена от чиа? Зрънцата са известни като суперхрана, защото са наситени с богат набор от елементи, зареждат и хидратират клетките. Семената абсорбират течностите бавно, затова е препоръчително да ги накиснете в киселото мляко от предишната вечер, за да бъдат готови сутринта.

• съдържат витамини и минерали – желязо, йод, фолати, витамини D и B12, селен, цинк; • богати са на протеини – необходими и на вас, и на развиващото се бебе; • включват холин – помага за оформянето на централния и гръбначния мозък на плода и предотвратява пренатални увреждания на нервната система. Направете си вкусен омлет с шунка, гъби и сирене и го съчетайте с така любимите на всички бременни жени кисели краставички.

Айвар

Зеленчуковото изкушение, създадено от печени червени чушки и патладжан, е изключително апетитно и подходящо за различни комбинации – с хляб, сирене или кашкавал. автор: ива Л аЛова

M A M A #бременност

С п е ц и а л н ия т спис ък Първи триместър (0-12 г.с.)

• Запишете час при акушер-гинеколог, с когото ще обсъдите всичките си въпроси.

• Ако все още не приемате фолиева киселина, време е да го направите, за да предпазите мъничето от

26

І ДЕКЕМВРИ 2020

ЖЕНИТЕ СА НЕНАДМИНАТИ В СЪСТАВЯНЕТО НА СПИСЪЦИ – ЗА ПАЗАРУВАНЕ, ГОСТИ, ПОДАРЪЦИ... НАЙ-СПЕЦИАЛЕН ОТ ВСИЧКИ Е ЛИСТЪТ СЪС ЗАДАЧИ НА БЪДЕЩАТА МАЙКА, ТЪЙ КАТО СТЪПКИТЕ, ОПИСАНИ В НЕГО, ПРЕДШЕСТВАТ ВЪЛНУВАЩАТА СРЕЩА С НЕЙНАТА РОЖБА. ПРЕДИ ТОЗИ ПАМЕТЕН МИГ ОБАЧЕ ИМАТЕ ДОСТА РАБОТА, КОЯТО СИСТЕМАТИЗИРАХМЕ И СИНТЕЗИРАХМЕ.

вродени увреждания, като спина бифида.

• Спрете цигарите и алкохола, хранете се пълноценно, пийте поне 2 литра вода на ден и спортувайте умерено.

Автор: Ива Л алова

Може би ви се струва, че до срещата с бебчо предстоят векове. Но деветте месеца ще се изнижат като миг, затова не се бавете с точките в началния период от бременността:

ЖИЗНЕНОСТ ЗА ДВАМА Във всеки от триместрите се нуждаете от прием на витамини, подпомагащи нормалното развитие на бебето и укрепващи имунитета на майката. Осигурете си здраве и енергия с добавки, включващи богата гама хранителни вещества.

• Четете хартиени и дигитални издания, посветени на бременността, и изберете курс за родители.

• Споделяйте усещанията си с бъдещия татко и заедно измислете креативен начин, с който да съобщите на близките си, че чакате бебе.

Втори триместър (13-27 г.с.)

Вече сте на попрището бременно в средата.

Продължете да спазвате установените в първия триместър здравословни навици и не пропускайте да се сдобиете с: • подхранваща козметика – надежден щит срещу появата на стрии; • сутиен за бременни жени – съобразен с промените в гърдите. Моментът е подходящ за стоматологичен преглед, размисли над варианти за име на сладура и определяне на бюджет за продуктите, които ще ви бъдат необходими за отглеждането му.

Трети триместър (28-40+ г.с.)

Много мина, мъничко остана. На финала ви остава да подготвите стаята на дребосъчето и своята чанта за болницата, както и да уточните всички аспекти на раждането с наблюдаващия бременността ви лекар. Упражнете боравенето със столчето за кола, количката и слинга, за да сте ги овладели до съвършенство, щом се появи малчуганът.

КОНСУЛТАНТ Д-р Нели Узунова е АГ специалист в УМБАЛ „Канев” – Русе.

WWW.UMBAL.RUSE.BG

Уникален подарък, който е отлично допълнение към всяка детска стая. Фотьойлчето с героите от анимационното филмче “Paw Patrol” е изработено от високо качествен текстил 100 % памук – ранфорс. Несъмнено детето Ви ще бъде щастливо, когато седне на този мек и удобен фотьойл. Това очарователно удобно кресло е идеалното място, където децата ви да играят, четат или да се отпуснат.

M A M A #раждане

4 ФАЗИ ПРЕДИ ГОЛЕМИЯ МИГ Автор: Силвия Костова

В края на бременността могат да се появят предвестници, че бебето ще дойде на бял свят скоро, въпреки че е възможно до раждането да остава още време. Вижте кои са четирите най-популярни начина, с които тялото се подготвя за това.

1. Бракстън Хикс контракции По време на бременността можете да почувствате как коремът ви се стяга за няколко секунди, след което се отпуска отново. Това са т. нар. подготвителни или лъжливи контракции. Те носят името на английския доктор Джон Бракстън Хикс, който ги наблюдава и описва за пръв път в далечната 1872 г. Бракстън Хикс контракциите представляват спорадични маточни контракции, които се появяват около 6-ата седмица, но могат да бъдат усетени едва към средата на бременността. Те не означават, че раждате, и не са нещо, за което трябва да се при28

І ДЕКЕМВРИ 2020

теснявате. Смята се, че контракциите на Бракстън Хикс играят роля за тонизиране на маточния мускул при подготовката за процеса на раждане. Понякога се наричат „тренировка за раждане“. Не водят до разширение на шийката на матката, но могат да имат роля в размекчаването й. Когато до термина остават една-две седмици, шийката на матката ви започва да „узрява” и да се подготвя за момента на раждането. Контракциите могат да стават по-интензивни, по-начесто и да предизвикват усещане за дискомфорт и да са дори леко болезнени. Можете да облекчите контракциите на Бракстън Хикс с:

• промяна на положението на тялото или нивото на активност: ако сте били много активни, легнете. В случай че сте били дълго време в седнало положение, отидете на кратка разходка.

• отпускане: вземете топла вана, отдайте се на масаж, прочетете книга, слушайте музика.

• питейна вода за рехидратиране.

2. Бебето е заело позиция за раждане Бебетата се движат свободно в утробата, но с

напредване на бременността, близо до термин, заемат положение за раждане, наречено предлежание. Ако това е първата ви бременност, можете да откриете, че бебето е в тази позиция още около 35ата седмица. Поради спускане на прилежащата част на плода в кухината на малкия таз, се облекчава дишането и се намалява притискането на плода в ребрената ви дъга и към диафрагмата. Оплакванията биха били от по-чести позиви за уриниране. Не забравяйте, че трябва да усещате, че бе-

[раждане]

Истински или не?

С напредването на бременността Бракстън Хикс контракциите стават по-силни и е лесно да бъдат объркани с истинските контракции, които бележат началото на раждането. Важно е да се знае, че за разлика от родилните, контракциите на Бракстън Хикс са нередовни (нерегулярни) и краткотрайни. Въпреки че могат да бъдат некомфортни, те са неболезнени.

бето се движи през бременността, както и докато раждате. Ако смятате, че движенията на плода са се забавили, спрели или променили, то незабавно се свържете със своя лекар.

Главично предлежание Най-често срещаната позиция за раждане е надлъжно положение на плода, с главичката насочена към малкия таз и гръбче, обърнато към коремната стена (вляво или вдясно) на майката. Това е и най-добрата позиция за раждане, която позволява на бебето да

премине безпрепятствено през родилните пътища на жената. Ако мъничето е в главично предлежание, но личицето му е обърнато напред, към корема ви (задно тилно предлежание), раждането протича по-трудно, бавно и болезнено и подлежи на преоценка в динамика.

Седалищно предлежание Бебето е заело надлъжно положение, но седалището на плода е към/във входа на малкия таз, гръбчето е наляво или надясно

на майката, а главичката е разположена в маточното дъно. Крачетата са свити в тазобедрените стави и коленцата, или са изпънати. Седалищното предлежание е често срещано във втори триместър и при около 3,5-4% от бременните остава към периода на термин.

Напречно предлежание Детето е позиционирано хоризонтално, т.е. надлъжната ос на плода е перпендикулярна на надлъжната ос на матката. Това предлежание е характерно за

ранните срокове на бременността и е нестабилно. Рядко остава към термина на раждане и е основание за прилагане на акушерски манипулации.

Многоплодна бременност Ако очаквате близнаци, бебетата ви вероятно са в различни позиции. Докато обмисля стратегии за раждането ви, вашият лекарски екип ще бъде по-заинтересуван от позицията на първото бебе, т.е това, което е по-ниско разположено и се очаква да се роди първо. ДЕКЕМВРИ 2020 І

29

M A M A #раждане 4. Изтичане на водите

Помощ Потърсете квалифицирана лекарска помощ при съмнение за започнало раждане, особено ако сте бременна преди 37-ма седмица и имате повече от четири контракции с продължителност от поне 30 секунди в рамките на един час или: • вагинално кървене; • изтичане на течност от влагалището; • силни/болезнени маточни контракции, с регулярен характер (с равни интервали между тях).

30

І ДЕКЕМВРИ 2020

3. Падане на тапата Докато сте бременна, малка тапа от слуз затваря входа на шийката на матката, предпазвайки бебето и вас от инфекции. Към края на бременността шийката се разтяга и се приготвя за раждането, а тапата изтича и можете да забележите следи от нея по бельото си. Тапата е розова и леко обагрена с кръв. Представлява жилав секрет или лепкаво гъсто течение. При съмнение за

сериозно кръвотечение не се колебайте да потърсите медицинска помощ. Раждането може да стартира часове или дори дни след падането на тапата. Но ако има налице и други признаци, то процесът може вече да е започнал.

Бебето се развива в мехур с околоплодна течност, който се нарича амниотичен сак. Поради намаляване на околоплодната течност преди раждане, е възможно леко спадане на теглото ви с около 500 г. Когато бебето е готово да се роди, околоплодният мехур се разкъсва спонтанно и течността изтича през влагалището. Изтичането на водите може да е в голямо количество, или пък струйката да е тънка и да не сте абсолютно сигурни дали мехурът ви се е спукал. Потърсете медицинска помощ при съмнение, че водите ви са изтекли. Обърнете специално внимание на гинеколога, ако изтеклите води имат мирис или цвят, или ако имате кръвозагуба. Това може да са маркери за нужда от незабавна лекарска помощ. Повечето жени раждат до 24 часа след спукването на околоплодния им мехур. В случай че това не се случи, се увеличава рискът от инфекция на плода, поради което лекарският екип може да вземе решение за предизвикване на раждане.

КОНСУЛТАНТ Д-р Златка Димитрова е акушер-гинеколог в Отделение „Патологична бременност“ на СБАГАЛ „Проф. д-р Димитър Стаматов“ – Варна.

WWW.AGVARNA.BG

20%

-

НАМАЛЕНИЕ НА ВСИЧКИ ИГРАЧКИ

-20 %

20%

НА ВСИЧКИ ИГРАЧКИ

Промоциите са валидни от 1 до 31 декември 2020г.

ИВЕНТАС ЕООД, тел.: 02 955 5115, е-mail: office@iventas.bg, www.iventas.bg

M A M A #раждане

Добре дошли, мили мои! Раждането на всяко бебе е повод за празник, а най-близките искат най-доброто за посрещането на най-малкия нов член на семейството. Представяме ви няколко идеи как да направите момента незабравим и специален за всички.

защо не и детски песнички? Това шоу със сигурност няма да е евтино, но всеки сам решава според бюджета на семейството.

Стаята на бебето 1. Помпони – красиви хартиени

Няма как да пропуснете букета с цветя, който да поднесете при излизането на мама и бебе от родилния дом. А ако гарнирате това с кутия лукзозни бонбони и ръкопляскания от близки роднини, щастието ще бъде пълно. Не забравяйте да осигурите и някой, който ще снима всичко, което се случва.

2. Изненада с балони Можете да поръчате огромно количество (според бюджета) с разноцветни балони и да ги пуснете в небето в момента на тържествената поява на бебето. С балони можете да украсите и вкъщи, като например направите арка, под която 32

І ДЕКЕМВРИ 2020

да минат любимите ви хора, когато прекрачат прага на дома.

3. Празник с приказни герои Ще ви трябват актьори, облечени в костюми на приказни герои, които ще поздравят младата майка и нейното бебе. Не забравяйте да обсъдите предварителен сценарий с актьорите и имайте предвид, че шоуто не трябва да бъде продължително.

4. Поздрав с оркестър или любим изпълнител Няколко музиканти или малък оркестър, изпълняващ серенади пред родилния дом в чест на младата майка и нейното бебе, са мила картинка. А

2. Надпис с името на малкото човече с дървени букви, поставен на стената или над креватчето. Изненадата е страхотна и най-вече ще остане завинаги като скъп и мил спомен от тържественото събитие на изписването.

3. Почерпка за всички. За да не се уморява младата майка, не планирайте многочасови пирувания с шумни и многобройни гости. Лека закуска с чаша шампанско за здравето на майката и новороденото са напълно достатъчни.

автор: неЛи ХриСтова

1. Цветя, бонбони и аплодисменти за мама

и наподобяващи цветни облаци. Можете да ги закачите над леглото на различна височина. Създават настроение и са трайни, могат да стоят толкова, колкото вие искате, стига да не ви пречат, и на последно място, но не и по значение – намират се лесно във всеки магазин със стоки за тържества и празници.

[раждане]

Поверително и лично ФЪСТЪЧЕНО МАСЛО

СЛАДОЛЕД, ДЕСЕРТИ

МЕСО

11%

20% АЛКОХОЛ 9%

ЧИПС, СОЛЕНИ ХРАНИ

17%

Топ 7 бременни изкушения 17%

Носихте ли бански от 2 части през деветте месеца?

Да 68% Не 32%

ПЛОДОВЕ

КИСЕЛИ 9% КРАСТАВИЧКИ

20%

С колко размера се промени чашката на сутиена ви по време на бременността?

„Мисля, че това е единственото време, в което бих носила.“

20%

Кое от изброеното ви се случи през бременността и при раждането? Споделих идеите си за име на бебето

Друго Докато спях На публично място

Ядох суши

На работа

Получих разширени вени

В кабинета на лекаря

Съхраних стволови клетки от пъпната връв

2% 1% 1%

Кой беше в родилното с вас?

89% 28% Акушерка

22% 14% 13% 11%

Вкъщи, докато бях будна В болницата (по естествен път)

Имах хемороиди

Лекар

55%

В болницата (предизвикано от лекаря)

Правих упражненията на Кегел

92%

40%

Къде ви изтекоха водите?

Пих алкохол Почувствах се секси

33%

0 1 2

Кристина, 27 г.

Майка ми

15% Таткото

10%

9%

6%

2%

Приятелка

Сестра ми

Дула

По-голямо дете

ДЕКЕМВРИ 2020 І

33

M A M A #здраве & красота

Цинк за здраве и красота Цинкът е микроелемент, основен съюзник за непоклатима имунна система. Отговорен за редица функции в човешкото тяло, той стимулира действието на поне 100 ензима, а липсата му води до податливост на заболявания. Как помага минералът?

Подпомага имунитета Доказано е, че цинкът повишава активността на Т-клетките – лимфоцитите, които се борят с опасните бактерии и вируси. При дефицит на елемента отслабва категоричният отговор срещу инфекции. Той е важен и защото съдейства за образуването на имуноглобулините – белтъците, отговорни за изграждането на имунни антитела.

Грижи се за стомаха

Увеличава плодовитостта Данните от проучвания сочат, че достатъчното количество цинк повишава серумния тестостерон при мъжете, влияейки положително върху либидото и фертилитета.

Пази красотата Микроелементът е от изключително голямо значение за добрия вид на кожата и косата, тъй като: + допринася за заличаването на белези; + успокоява раздразненията и редуцира възпаленията; 34

І ДЕКЕМВРИ 2020

+ бори пърхота и други несъвършенства на скалпа.

Дефицит За недостиг на цинк говорят: хронична умора, трудности при зачеване, косопад, нисък имунитет, лоша концентрация и памет, хормонални проблеми. Предотвратете всичко това, като си набавяте веществото чрез: + храна – червено месо (най-вече телешко и агнешко), черен дроб, сусам, мак, кашу, бадеми, нахут, тиквени семки, бобови култури, стриди. + добавки – с ключова роля за антиоксидантната защита.

Приеман самостоятелно или комбиниран с незаменимите за имунната система селен и витамини D и C, цинкът укрепва съпротивителните сили на организма и засилва устойчивостта му на атаката на различни нашественици, особено в периоди на епидемии.

Автор: Ива Л алова

Непобедим

Ефективен е и при профилактика, и при лечение на храносмилателни смущения, като газове и диария.

M A M A #здраве & красота

Коса като от корица Емилио Стефано е един от най-популярните коафьори в България. Със своя 20-годишен опит, той се грижи за косите на родни и чужди знаменитости, както и на хора извън шоубизнеса. От декември Емилио стартира свой влог за безплатни безценни полезни съвети за всички дами. Какви са те, ще научат първи читателите на списание „Кенгуру“.

СПЕЦИАЛНИ ГРИЖИ СЛЕД РАЖДАНЕ Най-често след раждане косата започва да пада. Това е времето на рязък спад на нивата на хормоните, който продължава, докато не се възстановят стойностите им отпреди бременността. Обикновено при къпане човек губи между 100 и 150 косъма. Това са тези косми, които след като са израст36

І ДЕКЕМВРИ 2020

по-топлите нюанси; • в случай че сте с по-матов тен, не е добра идея да избирате прекалено светлите тонове. Но ако все пак искате да се видите в такава гама, има страхотни техники за меланжиране на коса.

нали, са преминали в период на покой. След раждането косата, която по време на бремеността не е падала, започва да капе наведнъж и усилено. Става много рядка и дори по скалпа могат да се получат цели оголени петна. Проблемът е временен и трае между 6 и 12 месеца, след което всичко се връща в нормалния си цикъл. За да подпомогнат този процес, хубаво е жените да използват медицински продукти за скалпа и косата – шампоани, ампули, серуми. А ако косопа-

дът продължи и след 12 месеца, задължително трябва да се направи консултация с лекар. ОСНОВНИ МОМЕНТИ ПРИ ИЗБОРА НА ЦВЯТ Всяка жена поне веднъж в живота си е експериментирала с цвета на косата. Понякога това е сполучливо, друг път – не. Ето защо, когато решите да смените своя цвят, е нужно да се съобразите с този на очите и с тена на кожата: • ако сте с много бяла кожа, биха ви отивали

АКТУАЛНИ ТЕНДЕНЦИИ В ПРИЧЕСКИТЕ Този сезон актуална тенденция е средната дължина на косата, а прическите са предимно класически тип. Носи се по-дълъг бретон, както и натурални и преливащи се цветове. СТЪПКИ КЪМ ЗВЕЗДНА ВИЗИЯ На първо място косата трябва да изглежда здрава и лъскава. Това се постига с редовната употреба на масла. Когато е правилно подстригана, с блясък и цвят, който ви отива, тя вече е звездна.

По темата работи: Ива Л алова

ТАЙНАТА НА ЗДРАВАТА И КРАСИВА КОСА Дамите, независимо от своята възраст, трябва да знаят как правилно да се грижат за косата си. За тази цел е добре да се консултират със специалист, за да подберат подходящите продукти. Косата трябва да се хидратира редовно и след всяко миене да се използва подранваща козметика.

[здраве & красота]

Защита

Задължително е поне веднъж седмично да се правят терапии за здрав скалп и за дължината на косата. Препоръчително е да се избягва постоянната термична обработка на косъма, а когато това е необходимо – заължително да се нанасят термозащитни продукти.

ЗЛАТНИТЕ 3 1. ЗА ДА ИЗГЛЕЖДА ЗАШЕМЕТЯВАЩО ЕДНА ЖЕНА, КОСАТА Й ТРЯБВА ДА БЪДЕ СТИЛНА.

2. ПРЕДИ ДА ПРОМЕНИТЕ ДЪЛЖИНАТА ИЛИ ЦВЕТА, ПОМИСЛЕТЕ ЗА ПОСЛЕДСТВИЯТА.

3. ДОБРИЯТ ФРИЗЬОР ВИНАГИ ИСКА КОСАТА ВИ ДА Е ЗДРАВА. ДЕКЕМВРИ 2020 І

37

M A M A #здраве & красота

Веждите: Viva la Diva!*

К Визитка

Десислава Славова, или Ju Style, е специалист в областта на микропигментацията и подмладяващите безоперативни процедури. Започва развитието си през 2009 г. при дама, която я запознава с метода микроблейдинг на вежди. Привлечена от невероятните кадри на бързо развиващата се PhiBrows академия и страхотните специалисти, които подготвя, Деси решава да учи там. Следват специализации в различни процедури за разкрасяване – изключително популярния микроблейдинг за вежди, микропигментация за устни, очна линия и нехирургични, естетични, подмладяващи процедури за повдигане на клепачи и коригиране на фини бръчки, белези, петна.

огато през далечната 1998 г. Дана Интернешънъл спечели „Евровизия“ с одата за женствеността „Diva“, рефренът „Viva la Diva“ се превърна в запазена марка не само на транссексуалната изпълнителка. Но и на армия от дами, прегърнали красотата и силата си. Точно този хит звучеше в главата ми, докато пътувах към салон „Ju Style“, в който ми предстоеше истинска трансформация. Нямах търпение да видя преобразяването на скромните ми откъм окосмяване

вежди в красиво очертани извивки. Доверих се на най-старателния специалист и видях в огледалото озарено лице. Каква е тайната на микроблейдинга, променил представата за съвършени вежди, питам авторката на моята метаморфоза – слънчевата Ju Style. Деси, какви са начините за постигане на перфектни вежди? Ако някога сте разговаряли с професионален гримьор, знаете, че за тях всичко е в подготовката. Те

*Да живее дивата!

38

І ДЕКЕМВРИ 2020

[здраве & красота]

Трябва да знаете, че ефектът ще е много по-добър, когато кожата ви е правилно подготвена. Всичко започва с едно добро платно! Площта на веждата трябва да бъде здрава, силна, да не е чувствителна и раздразнена.

знаят, че ще получат най-добри резултати, когато положат повече усилия в запълване на неравностите, изравняване на тен и прочее. Разкажи ни за все по-популярната процедура микроблейдинг – какво представлява и за всички ли е подходяща? Микроблейдингът е нов метод от Япония за оформяне на красиви вежди чрез полуперманентен грим. Популярността му се дължи най-вече

на факта, че крайният резултат е максимално естествен. В случай че имате редки вежди, частична липса на косъмчета в тях, или не ви харесва формата им, този метод е подходящ за вас. При него чрез много фини игли се поставя пигментно вещество в базалната мембрана между епидермиса и дермата. По това си прилича и същевременно се отличава от татуирането. Много по-повърхностно е, следователно я няма и неприятната болка. Микроблейдингът е ръчен метод, определян от козметици и лекари като нежен и щадящ. Процедурата е приложима за всяка възраст и може да се извършва дори и при най-чувствителните и мазни кожи. Протича в 2 етапа – начално оформяне и поставяне на пигмент, и ретуш – повторение на процедурата. Методът е траен до година и половина (в редки случаи до две), но зависи от типа кожа, грижата за веждите и продуктите, с които ги третирате.

формата им, като се стремят към все по-естествения вид. Ако е възможно, препоръчвам по-плътните вежди, но винаги съобразени с индивидуалността на лицето. Никога не бих препоръчала дебели или тънки вежди, само защото са модерни. За мен от значение е натуралната визия. Съветът ти към дамите за изразителен поглед? Мили дами, вашите вежди са красивата рамка на очите ви и те правят погледа магнетичен, а лицето – греещо. Но преди да пристъпим към оформяне на веждите, от мен ще получите главния съвет, за който вече стана дума – кожата на лицето ви и нейната здравина са водещ фактор. Микроблейдинг или пигментация – зависи от вас, като аз бих допълнила и фина очна линия за прекрасен завършен поглед.

Какво трябва да знаем за периода след манипулацията? Важно е стриктно да спазвате насоките на специалиста, на когото сте поверили веждите си, за да се радвате на перфектния им вид. В последните години се налага тенденцията веждите да бъдат по-плътни. Ти почитател ли си на този им вид, или препоръчваш тънките извивки? Всеизвестен e фактът, че веждите са изключително важни за цялостното излъчване на лицето. Неслучайно почти всяка година водещите модни дизайнери променят

Контакти

Деси ви очаква във: Facebook – Ju Style Instagram – @ju_style_ microblading

ДЕКЕМВРИ 2020 І

39

Интервю на: Ива Л алова

ЕДНО ДОБРО ПЛАТНО Постигането на перфектни вежди е постижимо с: • оформяне с пинцета, ако имате правилна симетрия и естествен косъм; • коригиране с иновативни методи, като микроблейдинг или микропигментация.

Б Е Б Ч О #здраве

Яхния с пуешко месо РУБРИКА: РЕЦЕПТИ ЗА МЪНИЦИ

Ре ц е п т и подходя те са щи ранени д за захе наличие ца, без на алерг и и и сп е ц и ф ич нужди. ни

Няма нищо по-хубаво от супата на мама или десерта на баба. Приготвената у дома храна е прясна, знаем какво съдържа и най-вече, когато я правим за нашето бебче, винаги слагаме и капка любов.

Предложение 1

Продукти за 1 порция

Начин на приготвяне: Съставки:

Пуешко месо, олио, лук, моркови, домати, червен пипер, сол, магданоз.

40

І ДЕКЕМВРИ 2020

75 г пуешко месо

1 с.л. доматен сок

¼ глава лук

½ морков

сол на вкус

1 ч.л. олио ½ каф.л. червен пипер няколко стръкчета магданоз

Пуешкото месо се сварява до готовност в подсолена вода. В отделен съд в олиото и малко вода се задушават ситно нарязаният лук и морковът. Щом омекнат, към тях се добавят доматеният сок, червеният пипер и месото, наря-

зано на ситно. Долива се с бульона, в който е вряло пуешкото месо, и се оставя да поври още 10-15 минути. По желание се сгъстява с малко брашно, разтворено в студена вода. Накрая се поръсва със ситно нарязан магданоз.

[бебчо]

Предложение 2

Мъфини с тиква и бисквити

РУБРИКА: РЕЦЕПТИ ЗА МЪНИЦИ

Продукти за 5 порции (5 кошнички):

3 бисквити „Боровец“

1 яйце

Начин на приготвяне: Съставки:

Яйца, захар, олио, вода, брашно, бакпулвер, ванилия, тиква, бисквити „Боровец“ за деца с банан.

¼ ч.ч. захар

¼ ч.ч. олио

В подходяща купа с помощта на миксер се разбиват яйцето и захарта. Щом се получи гладка смес, се добавя олиото на тънка струйка, след това водата. Към така получената смес постепенно се добавя пресятото брашно с разтво-

¼ ч.ч. вода ½ ч.ч. брашно 1 к.л. бакпулвер 1 ванилия ½ ч.ч. настъргана тиква

рения бакпулвер в него. Следват ванилията, бисквитите и тиквата, настъргана на ситно ренде. Сместа се разпределя в подходящи формички за мъфини и се пече около 30 минути на предварително загрята фурна на 180 градуса. ДЕКЕМВРИ 2020 І

41

Б Е Б Ч О #здраве

Конюнктивит ВНИМАНИЕ!

РУБРИКА: Mамини тревоги

Поведението при всяко дете в случай на здравословен проблем или преходно функционално състояние е строго индивидуално. Статията има информативен характер и не отменя консултацията със специалист.

При малките деца във възрастта до 3 години обикновено се предписва мехлем за очи, тъй като капането на капки е трудна задача.

Конюнктивитът представлява възпаление на конюнктивата на окото – лигавицата, която покрива предната част на очната ябълка и вътрешната повърхност на клепачите. Заболяването обикновено е често срещано в детска възраст и се причинява от различни причини – вируси, бактерии, алергени, или се проявява като усложнение след прекарано инфекциозно заболяване.

Как да го познаем?

Какво е лечението?

Най-често възпалението се съпровожда от някои от следните симптоми: • зачервяване на вътрешната част на клепачите; • подуване; • отделяне на секрет; • усещане за „пясък“ в очите; • пулсираща болка при допир и парене; • сърбеж.

Лечението на конюнктивит зависи от причинителя. В случаите на вирусна инфекция няма специфична терапия и обикновено възпалението отшумява от само себе си в рамките на няколко дни. Приемът на противовирусни препарати се назначава от специалист. Хигиената обаче е от първостепенно значение за бързото оздравяване и предотвратяването на усложнение.

Самолечението на конюнктивит е опасно, а най-честото усложнение е кератит (възпаление на роговицата). Използването на препарати, в т.ч. и средства от народната медицина, при дете без консултация с лекар, не се препоръчва.

42

І ДЕКЕМВРИ 2020

• Не позволявайте на детето да докосва очите си с ръце.

• Контактът с други деца не се препоръчва поради риск от заразяване.

• Детето трябва да използва индивидуална кърпа и тоалетни принадлежности. При бактериален конюнктивит в терапията се включват подходящи капки за очи. В случай че детето се страхува от процедурата, е по-лесно да капнете разтвора във вътрешния ъгъл на затвореното око. Когато то отвори очи, капките ще влязат вътре.

КОНСУЛТАНТ д-р Пламен Масларски e педиатър, Аджибадем Сити Клиник Кардиологичен център – София

Край на Коликите

?

Помните ли чувството на сутринта след непробудна нощ Да спрем плача още преди да е започнал Коликите при бебенцата са резултат от неспособността на малкия организъм да преработва цялото количество млечна захар – лактоза, наричано още физиологичен временен лактазен дефицит.

Мама вече има решение Абоколикен 7 мл. представлява комбинация от натурална лактаза с масло от копър и масло от лайка в хомеопатично разреждане. Копърът и лайката са познати от древността като билки, използвани за стомашно-чревни проблеми и колики.

Абоколикен разгражда лактозата в млякото, успокоява спазмите и не води до запек.

ABOPHARMA.vitamini.hranitelni.dobavki abopharma.info

Абоколикен 14 мл. съдържа уникална комбинация от натурална лактаза (NLU), масло от колоцинт и масло от копър в хомеопатично разреждане. Копърът нежно успокоява лигавицата на стомаха, а колоцинтът действа директно върху гладката мускулатура на тънките черва, която е пряката причина за спазмите на бебето.

Б Е Б Ч О #здраве

Месец 7

РАСТАТ МИ ЗЪБКИ РУБРИКА: Светът на бебето Разучавам всичко, което видя и пипна

РАЗВИТИЕ

Мога да местя предметите от едната ръка в другата

Разбирам, когато мама каже „Не“

Първите ми млечни зъбки вече са налице

НЕЩА ОТ ПЪРВА НЕОБХОДИМОСТ

МЕРКИ

68 см Подходяща

лъжичка за хранене

Книжки и играчки,

7,8 кг 44

І ДЕКЕМВРИ 2020

съобразени

с това какво харесва детето

Зърнени храни

с глутен, ако няма противопоказания или алергия

Игри за стимулиране на зрението и чувството за тактилност

[бебчо]

Съвети за мама Сега детето може да намира частично скрити предмети. Ако искате да стимулирате това, можете да покриете играчка с одеяло например, така че част от нея да се вижда. Мъничето може да я намери след няколко секунди, тъй като на тази възраст трябва да разбира, че когато види част от предмета, може да го има целият, стига да поиска.

На тази възраст детето е в състояние да различава тона на гласа ви. Фрази или инструкции, произнесени с различен тон, предизвикват различни реакции у него. Така например, когато детето плаче, можете да го попитате с малко потвърд тон: „Защо плачеш?“ Реакцията няма да закъснее и то ще започне да плаче още по-силно. Изричането на същата фраза с по-мек и приятелски тон ще го успокои веднага.

На 7 месеца детето може да вземе храната с пръсти. Ако поставите купа с храна (като парченца сварени зеленчуци например) пред него, то ще ги взима с ръце и ще ги слага в устата си. Това е важно умение, което трябва непрекъснато да се развива.

Докато играете заедно, оставете детето да кляка с ваша помощ, като го придържате под мишниците, и докато спускате ръцете надолу, му помагате да седне. Това ще укрепи мускулите на краката и гърба, както и ще развие подвижността на колянните и тазобедрените стави. ДЕКЕМВРИ 2020 І

45

Б Е Б Ч О #здраве

Безценният витамин D ВИТАМИНИТЕ И МИНЕРАЛИТЕ СА НЕЗАМЕНИМИ , ЗА ДА РАСТЕ БЕБЕТО ЗДРАВО И ЗА ДА СЕ РАЗВИВА ОПТИМАЛНО. ВАЖНО МЯСТО СРЕД ТЯХ ЗАЕ МА ВИТАМИН D.

Най-големи количества витамин D се съдържат в рибеното масло, мазните риби (скумрия, сьомга, риба тон), мляко, сирене, черен дроб, яйчен жълтък.

46

І ДЕКЕМВРИ 2020

• се грижи за нормалното развитие на костите и зъбите; • подпомага имунната система; • допринася за усвояването на фосфор и калций и поддържа нормалните нива на концентрацията им в кръвта.

До какво води недостигът? Дефицитът на витамина може да увеличи риска от рахит – състояние, изразяващо се в костни дефор-

Предпазване Успешна профилактика на рахита (освен витамин D), са редовните разходки и правилното хранене.

Автор: Ива Л алова

Хранителни източници

Защо е нужен? Витамин D:

в периода на интензивен растеж.

Какво количество е необходимо да се приема? Според международните стандарти в медицинската практика: мации и изкривявания, както и забавяне на растежа.

Как се образува? Витамин D се усвоява от храната, или се генерира в кожата под въздействието на ултравиолетовите слънчеви лъчи. Тъй като кожата на малкото човече е много чувствителна към слънцето и не трябва да е под пряка светлина, то не може да разчита единствено на такъв начин за „сдобиване“ с витамина.

Откъде може да се набави? Допълнителният прием на витамин D под формата на капки е чудесно средство за постигане на оптималните му стойности. Капките са спасение не само при дефицит, но и задоволяват повишените нужди на крехкия организъм

• бебетата и малките деца от 0 месеца до 5 години трябва да приемат от 200 до 350 IU витамин D дневно – при отсъствия на нарушения в растежа; • до 1000 IU дневно са допустими при установен дефицит; • от 400 до 600 IU дневно могат да приемат бременните жени и кърмещите майки.

Витамин D2 или D3? Двете основни форми на витамин D са D2 и D3: • D2 (ергокалциферол); • D3 (холекалциферол). Резултатите от различни проучвания сочат, че D3 е за предпочитане пред D2, тъй като е по-ефективен за повишаване на нивата на витамин D в организма.

Б Е Б Ч О #здраве

ТОП 3 БИЛКИ ЗА ЧИСТИ МЪНИЧЕТА автор: ива Л аЛова

Нежни и същевременно със силно действие, билките са отлично средство за грижа за деликатната кожа на бебето. В морето от натурални дарове откроихме 3, с чиято помощ епидермисът на дребосъчето ще бъде чист, неустоимо мек и предпазен от вредни въздействия. НЕГОВО ВЕЛИЧЕСТВО НЕВЕНЪТ

ЛАСКАВАТА ЛАЙКА

Градинското цвете с ярък цвят попада в класацията ни заради завидни плюсове в актива си:  стимулира регенерацията на кожата;  има антибактериални свойства;  укрепва скалпа.

ТЕЧНА СВЕЖЕСТ Ефективно решение за чисти ръчички са течните сапуни с екстракт от невен, които почистват, овлажняват и подхранват, без да изсушават. Подходящи са за всеки тип кожа и за честа употреба.

48

І ДЕКЕМВРИ 2020

Една от най-често използваните билки при поддържането на здрава и красива кожа, защото:  предпазва от възпаления;  успокоява зачервявания;  облекчава сърбежи и обриви.

Превъплъщения

Билките намират поле за изява в богата палитра от козметични продукти – шампоани, лосиони, гелове, кремове, масажни олиа, влажни кърпички. Като основна съставка или в комбинация с други природни компоненти, те даряват кожата на мъниците с внимание и категорична защита.

АТРАКТИВНОТО АЛОЕ ВЕРА

Наричано „растението чудо“, алоето се слави с безброй приложения още от древността. Заредено с впечатляващ хранителен състав (витамини, минерали, аминокиселини), то :  ускорява възстановяването при екземи;  защитава от слънцето;  дълбоко хидратира.

Б Е Б Ч О #здраве

Хлъц-хлъц

ИЛИ КОГАТО ДЕТЕТО ХЪЛЦА ЧЕСТО автор: неЛи ХриСтова

Хълцането е естествена физиологична реакция на тялото и вроден рефлекс, който се проявява както при децата, така и при възрастните. Ако обаче състоянието продължава по-дълго от обикновено, или се случва твърде често, трябва да обърнете внимание.

МАЛКО АНАТОМИЯ Хълцането е рефлекторно свиване на диафрагмата. Спазмът възниква при дразнене на диафрагмалния нерв, който заедно с други нерви регулира функциите на дишането и храносмилането. Дразненето в която и да е от тези области може да доведе до хълцане.

50

І ДЕКЕМВРИ 2020

Епизодичното хълцане не изисква лечение. Често се появява при деца като отговор на дразнене на диафрагмата и стомашно-чревния тракт, например при преяждане, прекалено студена или, обратно, гореща храна, както и при връщане на малко количество храна поради една или друга причина. Понякога рефлексът се задейства, когато нервната система е възбудена, пора-

ди което охлаждането при малките деца е придружено от хълцане. Напълно естествено е също така по-емоционалните бебета да хълцат от уплаха, силна изненада и дори от прекалена радост.

КАК ДА ОБЛЕКЧИМ ЧЕСТОТО ХЪЛЦАНЕ • На първо място, проверете пелената на де-

тето, и ако е необходимо, я сменете. Ако на мъничето му е студено, е твърде възможно да започне да хълца.

• Ако хълцането се развие веднага след нахранване, бебето може да е погълнало твърде много въздух. Тогава е достатъчно да го вдигнете с лице към вас, да го облегнете на рамото си и с леки потупващи движения по

[бебчо]

гръбчето да „изгоните“ излишния въздух.

• В други случаи трябва да се опитате да отвлечете вниманието на детето към нещо приятно, да му дадете вода, или ако е по-голямо и разбира, да го помолите да диша през устата за кратко с дълбоко поемане на въздух.

Прегледът ще изключи някои сериозни заболявания на нервната система, гастроинтестиналната система, тежки инфекции, интоксикация, паразити.

КОГА ДА ОБЪРНЕМ СЕРИОЗНО ВНИМАНИЕ

Бебетата започват да хълцат още в утробата на майка си. В тези моменти те правят резки движения с цялото си тяло, а някои жени се плашат от тези усещания и отиват на лекар.

Ако детето хълца твърде често или продължително, е необходима консултация със специалист.

В КОРЕМА НА МАМА

Теории

Съществуват две теории, които обясняват феномена на „вътрематочно“ хълцане. Някои лекари смятат, че това произтича от факта, че бебето поглъща околоплодната течност, която дразни диафрагмата. Други свързват хълцането с хипоксия (кислородно гладуване), тъй като при липса на кислород се възбужда централната нервна система и следователно диафрагмалният нерв. За целта, и за да се изключи вероятен проблем, е необходимо да се направят ултразвук и кардиотокография, които ще уточнят причината за бебешкото хълцане.

КОНСУЛТАНТ Д-р Костадинка Пенджакова е педиатър и детски гастроентеролог в МЦ „Детско здраве”. Тел.: 0887/67-16-11 INA_PENDJAKOVA@ABV.BG.

Б Е Б Ч О #здраве

Юмруче в устата Сукането е вроден инстинкт, който започва още докато бебето е в утробата на майка си. След раждането инстинктът се запазва и е най-активен във възрастта до 4-5 месеца, след което започва да намалява постепенно, докато изчезне.

Инстинктът за смучене на ръчички обикновено отшумява от само себе си – след пет месеца родителите наблюдават това все по-рядко (обикновено продължава до първата годинка). Някои фактори, обаче, могат да засилят този естествен рефлекс и той да продължи неопределено дълго време:

1. В процеса на хранене бебето яде, но не задоволява нуждата си от сукане. Добре е да знаете, че гърдата за бебето е не просто източник на храна, но и начин да се отпусне и да се успокои. След като се нахрани, то просто иска да се „наслади” на гърдата на мама за известно време, докато тя, може би, го отнема твърде рано, преди това да се случи. Между другото, същото се наблюдава и при изкуственото хранене: едно дете може да суче и празна бутилка, въпреки че не е гладно.

52

І ДЕКЕМВРИ 2020

2. Глад. Смученето на юмруче може да се дължи и на чувство на глад. По този начин бебето се успокоява, защото си мисли, че смуче майчината си гърда или шише.

3. Липса на внимание от страна на майката. Ако обръщате внимание по-рядко, отколкото бебето има нужда, не го вземате на ръце, или го правите само ако плаче, су-

кането на юмручето помага на детето да се успокои и дори да заспи.

4. Скука. По този начин детето просто се забавлява.

5. Пробиване на млечни зъбки (след около четвъртия месец). Бебето има нужда да слага нещо в устата си, тъй като венците му са подути и то хапе юмруче, за да облекчи състоянието си.

След 1 годинка След първата годинка повечето от децата постепенно изгубват този навик, но има и такива, които

Автор: Ива Л алова

Във възрастта до 1 годинка

[бебчо]

Послание

Когато бебето смуче юмручето си, най-често то изпраща послание за възникнало чувство на глад, като по този начин се успокоява и се чувства в безопасност.

продължават да го практикуват от скука или като проява на безпокойство. Обикновено на втората и третата година смукането на юмрук или пръсти се наблюдава главно при прекалено възбудими и емоционално неуравновесени деца. Често нервната среда вкъщи, проблемите между родителите или липсата на майчина привързаност допринасят за създаването на този вреден навик в по-късна възраст.

Как да се справим с това? Няма нищо лошо в желанието на детето да смуче юмруче в ранна детска възраст. Ако и вашето дете е така, опитайте да приемете това като даденост и не се притеснявайте: в края на краищата този естествен рефлекс скоро ще започне постепенно да изчезва. Ако обаче бебето смуче ръцете си интензивно, тогава трябва да се опитате да разберете причината за това поведение и да я отстраните: • В края на храненето не бързайте да отнемате гърдата от бебето, оставете го да го да я подържи в устата си. Когато то се умори, или

задоволи естествения си рефлекс, само́ ще пусне зърното.

• Ако смученето на юмруче е причинено от глад, не се бавете, а нахранете детето. В случай че нямате достатъчно мляко, се посъветвайте със специалист как да постъпите.

• Ако детето иска внимание, опитайте да говорите с него по-често, да го носите, да го прегръщате. Не е нужно да оставяте бебето само́ за дълго време.

• В периода на прорязване на зъбки предложете подходяща играчка, която да облекчи състоянието, или намажете със специален обезболяващ гел за никнене на зъби. За да може детето бързо да забрави естествения си рефлекс (или когато навикът се утвърди и продължава до две години), може-

те да използвате следните методи: • Разсейвайте детето с подходяща играчка и провокирайте да ви обърне внимание.

• Четете му книжки, придружавайки думите си с подходяща интонация и жестове.

• Предложете залъгалка. Много съвременни родители (за разлика от представителите на по-възрастното поколение) имат негативно отношение към бибероните-залъгалки. Повечето специалисти обаче са на мнение, че вредата им е силно преувеличена и те са много по-хигиенични от детската ръчичка. Освен това, от биберон-залъгалка можете да се откажете много по-лесно, като изтъкнете различни причини, докато при юмручето, в т.ч. и палеца, това съвсем не е така. Автор: Нели Христова ДЕКЕМВРИ 2020 І

53

Б Е Б Ч О #здраве

Масажът на дребосъчето е прекрасно средство за укрепване на връзката с него. И не само това – движенията стимулират развитието на мозъка, дишането, кръвообращението... Масажирането оказва невероятно силно въздействие и върху храносмилателната система на мъника. Ето защо ви представяме 5-те техники за облекчаване на колики на Бриджит Арл, дула и инструктор по масаж на бебета.

КОНТАКТ Винаги наблюдавайте реакциите на детето, усмихвайте се и му говорете – така контактът помежду ви ще е още по-пълноценен.

ПРЕДИ МАСАЖА Не започвайте, без да сте се уверили в благоразположението на малкото човече. То трябва да бъде спокойно и да показва, че е готово за този тип общуване. При зелена светлина от негова страна поставете няколко капки масажно олио върху дланите си и разтрийте ръцете близо до главата на сладура. Звукът от триенето ще му даде невербален сигнал, че предстои масаж. Сега остава единствено да отпуснете ръцете си върху коремчето и да вдишате и издишате няколко пъти, за да се отпуснете и да предадете на бебчо усещането за хармония.

54

І ДЕКЕМВРИ 2020

Автор: Ива Л алова

5 техники за масаж против колики

1. ВОДНО КОЛЕЛО Сгъвайте и разгъвайтеКАК крачетата къмДЕТЕТО коремчето, СЕ ЧУВСТВА ВИ сякаш В ТОЗИна ПЕРИОД? малчуганът върти педалите велосипед. На практика детето ви заявява и отстоява себе си и правото си да бъде равен.

У детето се заражда силно желание да отстоява новообразуваната личност. То се чувства равно с другите личности, т.е. с възрастните. Изправено е пред противоречие при всеки опит на мама или татко да го лишат от възможността да се справи само с важните за него задачи и решава този конфликт чрез противопоставяне на всяка една забрана.

Този период и тази опозиция на детето са и моментът, в който човек формира волята и способността да отстоява себе си. Категорично 2. КОЛЕНЕ НАГОРЕ бихме могли да кажем, че плодовете на кризата на третата възраст се ги Допрете сгънатите колене към корема и внимателно берат цял живот. Една лошо премиповдигайте нагоре. нала криза, с прекалено налагащи се и забраняващи родители, формира у младия човек убеждението: „Аз не 3. СЛЪНЦЕ И ЛУНА мога“, „Аз неоколо бива дапъпа отстоявам себе С дясната си ръка „нарисувайте“ на бебето си, защото нямам право“, „Винаги има пълен кръгвипо часовниковата стрелка, с лявата – часДетето често някой друг, който азнае по-добре кое казва „НЕ”, за да докатичен. е добре за мен, „Аз нямам право на же и на себе си, и на глас и лично мнение.“ Тези убеждения другите, че може да се превръщат в стил на поведение се противопостави и 4. I да LOVE YOU се отстоява. за целия последващ живот и са из3 етапа, на всеки от които „изписвате“ буква от ключително труднипо за една преодоляване или терапевтиране.

3-те думи: КАК ДА ПОСТЪПИМ ПРАВИЛНО В

• I – поглаждания на корема от лявата страна в посока ТАЗИ СИТУАЦИЯ? двеслабините); позиции, които роот горе надолу (от Основните ребрата към дителите са: на бебето, • L – движения от дясно налявозаемат, над пъпа пълно противопоставяне и като се спускате надолу от лявата му страна абсолютна забрана (което (трябби ва да наподобите обърната L); като „война“ с довело буква до нещо • U – докосвания, коитодетето), започватилиот дясното бедро пълно съобразяване с неговинагоре към ребрата, продължават над пъпа към лявате състояния, което отново е та половина на коремагрешно и завършват съсмного спускане и детето скоронащеобърната е безкрайнобуква налагащо долу (търсим ефекта на U). се и

Най-редното поведение е компромисното: когато в някои ситуации родителят прецени, че може да се съобрази с детето, а в други избере да не го прави, но изчерпателно и спокойно му обясни защо това няма да се случи.

несъобразяващо се с авторитета на родителя и изискванията, 5. ПАЛЦИ ОТСТРАНИ които той има към него.

Палците на ръцете ви трябва

Съществува и трети вариант, в да бъдат в средата на корема който и родителят, и детето на– над пъпа, откъдето в синправят компромис и се съгласят, че хрон се изтеглят към неплануван десерт ще има, акодвете то си прибере играчките. Така ще е успяло му страни. да защити желанието на Аз-а си, а родителят е предал правилно урока, че всяко нещо има цена и трудът се награждава подобаващо.

Б Е Б Ч О #здраве

На крака

твърде рано

Развитие

Темповете на формиране на двигателните умения и последователността на етапите на развитие при децата са индивидуални. Първата стъпка може да се направи на 8 или на 16 месеца. Но ако детето го направи по-бързо от средния процент, родителите трябва да бъдат предпазливи.

56

І ДЕКЕМВРИ 2020

вети какви обувки да носи, за да избегне ортопедични проблеми за в бъдеще. Специалистите съветват, ако е възможно, в случай на ранно ставане на крака да се опитвате да разсейвате детето по всякакъв възможен начин – примамвайки го с някаква играчка, за да си седне на дупето, или го вземете на ръце в моментите, в които иска да стане и да стои право. Не го насърчавайте и не стимулирайте този процес. Всичко трябва да върви от само себе си, по естествен начин. КОГА ДА ПОСТАВИТЕ ДЕТЕТО НА КРАКА? Ортопедите са единодушни: няма нужда да поставяте никого никъде. Когато гръбначният стълб и цялото тяло на детето са готови за съответните натоварвания, то ще се изправи и ще направи първата

В същото време, ако детето наистина е научило нещо преди връстниците си, със сигурност не си струва да се ограничава физическата му подвижност, в противен случай е възможно да се забави по-нататъшното развитие и завинаги да се обезсърчи желанието за овладяване на нови умения.

Мнение на специалиста

д-р Мишо Филипов, специалист- ортопед, ortoped-mishofilipov.com По отношение на прохождането, аз съм привърженик на естественото прохождане без използване на помощни средства, като проходилки, или да гледаме календара в кой месец е детето и дали вече не е време да ходи. Когато мускулатурата му е укрепнала достатъчно, то може да държи главата си изправена стабилно, когато е готово да седне, то сяда, а когато се изправи и проходи, значи е готово и за това. Не съм привърженик на тезата, че първо трябва да пълзи и след това да проходи.

Автор: Нели Христова

ВЪЗМОЖНИ ПРОБЛЕМИ Ако детето вече е проходило, обърнете внимание дали стои на пръсти. Това се случва при повишен тонус на долните крайници. В този случай ще трябва да се консултирате с педиатър и евентуално с невролог. Най-вероятно той ще препоръча релаксиращ масаж на стъпалата, краката, седалището, бедрата и мускулите на гърба и ще ви даде съ-

стъпка само. Вашата задача не е да бързате и принуждавате бебето да направи нещо против желанието му. Костите на детето трябва да станат по-здрави, така че допълнителното натоварване да не доведе до тяхното изкривяване и други нарушения.

Обикновено родителите се притесняват и се обръщат към специалист, ако детето седне по-късно от връстниците си, стъпи на крачета, или направи първите си крачки самостоятелно доста след обобщените по този въпрос представи за „нормално“. Какво обаче да правим, ако нещата изпреварят общоприетите правила за норма и по-точно – ако детето стъпи твърде рано на крака?

Б Е Б Ч О #здраве

Шише Dr.Brown’s Wide-Neck Options+ 270 ml. Синьо + подарък; Цена: 26,90 лв. Клинично доказано намалява коликите, оригването и газовете, чрез компенсиране на отрицателното налягане в бутилката, премахвайки вакуума и мехурчетата въздух. Може да се използва със или без вентилираща система.

8 МАМИНИ ПОМОЩНИЦИ ЗА ДЕКЕМВРИ

В грижите за малкото бебе всяка майка има нужда от много неща – малки, големи и още по-големи – уреди, аксесоари, играчки и всичко онова, което ще направи ежедневието й по-лесно, по-удобно и най-вече – по-приятно. За по-кратко ще наречем тези предмети помощници, а ето и нашите предложения за декември.

Бънджи Hauck Pooh Cuddles; Цена: 99,00 лв. Бънджито се закача към рамката на вратата и е готово за подскачане! Дизайнът е специално проектиран, така че бънджито да следва естествените движения на вашето дете и по този начин да спомогне за укрепването на мускулите на крачетата.

58

І ДЕКЕМВРИ 2020

Безконтактен термометър BabyOno Touch Free; Цена: 109,00 лв. Безконтактен термометър, който измерва температурата бързо и точно. С натискането на един бутон, вие можете да се информирате за точната температура само за 1 секунда.

PLAYGRO Подаръчен комплект Жирафчето Джери, 0м+; Цена с ДДС: 39 лв. Чудесен подаръчен комплект, който ще подари истинско забавление на дребосъчето. Комплектът съдържа въртяща се играчка за столче, плюшено жирафче Джери и чаши за подреждане – различна големина и цветове.

[бебчо]

Бебешка количка Tutek GRANDER Play 3в1 GREY; Цена: 1 109 лв. В комплекта са включени столче за кола ( 0-13 кг) с тегло: 3.5 кг. Освен него, ще получите още чанта, покривало за крачета, дъждобран, мрежа против комари.

Стол за кола Cybex Aton M River Blue; Цена: 349,00 лв. Заедно с Base M и Sirona M2 i-Size (предлагат се отделно), столчето за кола Cybex Aton M предлага иновативна функционалност и умен дизайн, който расте с малчугана. Aton M може да се използва и като част от система за пътуване в комбинация с бебешки колички на CYBEX, gb или други известни марки.

Tiny Love Музикална въртележка, проектор и нощна лампа Magical Night Polar wonders, 0м+; Цена с ДДС: 149 лв. Музикалната въртележка ще стимулира слуховите възприятия на мъника с 30 минути непрекъсната музика и 9 различни мелодии в 3 категории. Расте заедно с бебето.

BABY ART Бяла рамка с декорация за отпечатък и снимка White Copper (паспарту в 4 цвята); Цена с ДДС: 39 лв.

Baby Art рамките са оригинално решение за създаване на очарователен спомен от изключителните моменти с мъничето ви с помощта на снимка и отпечатък от неговите ръчичка или краче. Специална лимитирана серия с актуални декорации в цвят розово злато внасят настроение и уют в дома. ДЕКЕМВРИ 2020 І

59

Б Е Б Ч О #lifestyle

Малките

Стрелци РУБРИКА: Астронавигатор за родители

21.11 – 21.12

ДЕТАЙЛИ Насочвайте вниманието му към по-маловажните подробности, за да свикне да оценява цялостната ситуация и да остане отворен към разнообразни контакти или занимания.

С КАКВО СА ОСОБЕНИ? Бебенцата Стрелци са крайно нежни и жизнени създания, които със сигурност ще внесат голям колорит в своето семейство. Още от малки от тях се усеща да струи чувството им за достойнство. Те бързо започват да проявяват своите предпочитания и интереси, изглеждат, сякаш знаят какво искат. Умело взаимодействат с околните, контактни са, обичат да им се обръща внимание, не е проблем да се впишат в среда на нови и непознати деца. Отглеждат се лесно, но са достатъчно енергични, любопитни, непредсказуеми, и е добре да не се изпускат от око. От ранна възраст започват да имат свои интереси в най-различни направления и се забелязва неутолимият им стре60

І ДЕКЕМВРИ 2020

меж да научат нещо ново, или да постигнат желанията си. Много бързо учат нови неща, но в трайната им памет ще останат само тези, които истински са ги увлекли. Могат да проявяват капризност към храната, но това е, защото имат ярко изразени предпочитания – с порастването култивират добре своя „гурме“ вкус. От малки Стрелците обичат да са център на вниманието, да измислят или инициират свои игри, които са повече или активни, или свързани с някакви приключенски сюжети, но винаги успяват да демонстрират своя авторитет пред другарчетата. Обичат да се „изфукат“ с играчки, но пазят притежанията си. Като цяло не боледуват – дори и болни, запазват своята енергичност. Кентавърчетата из-

разено не се съобразяват с правилата и ограниченията, затова възпитание през наказание за тях е невалидно.

КАКВО ДА ПРАВИМ С ТЯХ?

• Децата Стрелци винаги силно ще откликнат на „светлото бъдеще“ – можете да свикнете да ги мотивирате, като им посочвате възможностите и наградите пред тях.

• Понякога не е добре да получават наготово желанията си, защото свикват да са прекалено самоуверени. Ако

по-дълго желаят нещо, ще бъдете изненадани колко целеустремени и последователни стават, за да го постигнат.

• Не обичат съвети, затова повече им обяснявайте, отколкото да им давате готови решения или „заповеди“.

• Насочвайте ги към разнообразни познавателни занимания – кръжоци, чужди езици, философски клубове или дебати. Колкото по-знаещ е малкият Стрелец, толкова по-висока е неговата самооценка.

• Имат склонност да покачват теглото си. За да изградят здравословни навици и да изразходват енергията си, им помага спортът, като подходящи са занимания с индивидуален спорт – тенис, ски дисциплини.

АВТОР ЕВГЕНИЯ КАРАГЕОРГИЕВА, астролог

fb.me/The.Astrologer.Near.You 0886/299-354

Б Е Б Ч О #lifestyle

Дрехите на детето са негово отражение – малки, крехки и изискващи специално отношение. То понякога е саботирано от грешки, които не бива да допускате.

Избор

Концентрираните гелове за пране на бебешки дрешки действат безкомпромисно срещу замърсяванията, и деликатно – към кожата на малчугана.

НЕ КУПУВАТЕ СПЕЦИАЛИЗИРАНИ ПРЕПАРАТИ Смятате, че не е необходимо да купувате отделен продукт за гардероба на дребосъка? Грешите! Те трябва да се перат единствено с препарати, съобразени с особеностите на чувствителната им кожа. Тези продукти не водят до раздразнения и алергии, тъй като: 62

І ДЕКЕМВРИ 2020

Грешки при пране на дрешки върху рафтовете в магазина – избегнете го, изпирайки новите попълнения.

В същото време почистват петната и запазват тъканите.

НЕ ОБРАБОТВАТЕ ПЕТНАТА ПРЕДИ ПРАНЕТО И най-качественият перилен препарат може да се затрудни с премахването на засъхнало петно. Затова е препоръчително да накисвате зацапаното място с подходящ продукт, преди да пуснете дрешката в пералнята.

НЕ ПЕРЕТЕ НОВИТЕ ДРЕХИ Така заедно с блузката хлапето „облича” и праха, полепнал по нея от престоя

НЕ ЧЕТЕТЕ ЕТИКЕТИТЕ Не е разумно да пренебрегвате инструкциите, тъй като те съдържат цен-

• са с естествени съставки; • без силни аромати, белина или биоензими.

ни насоки не само за начина на пране на различните материи, но и за тяхното сушене. Автор: Ива Л алова

Грижа

Винаги перете дрешките на детенцето отделно от тези на останалите членове на семейството, тъй като имунната система на мъничето не е достатъчно силна и може да бъде атакувана от безобидни за мама и татко бактерии.

Б Е Б Ч О #lifestyle

ТЕСТ

Холивудски мамчета По темата работи: Ива Л алова

ТЕ СА КРАСИВИ, БОГАТИ И ИЗВЕСТНИ. В ПРОФЕСИОНАЛНИТЕ ИМ БИОГРАФИИ БЛЕСТЯТ ЗАБЕЛЕЖИТЕЛНИ УСПЕХИ, А В ЛИЧНИТЕ – МАЛКИ СЪКРОВИЩА, КОИТО ПРАВЯТ ЖИВОТА ИМ ПЪЛЕН. АКО СТЕ СРЕД ПОЧИТАТЕЛИТЕ НА ХОЛИВУДСКИТЕ ДИВИ И СЛЕДИТЕ С ИНТЕРЕС ВСИЧКО, СВЪРЗАНО С ТЯХ, МОЖЕТЕ ДА ПРОВЕРИТЕ ПОЗНАНИЯТА СИ СЪС СЛЕДВАЩИТЕ ВЪПРОСИ.

5

64

І ДЕКЕМВРИ 2020

[бебчо]

2. От кой актьор има дъщеря певицата от „Спайс Гърлс“ Мелани Браун? а) Еди Мърфи б) Джуд Лоу в) Колин Фарел г) Мел Гибсън

3. Коя актриса отглежда 3 биологични и 3 осиновени деца? а) Чарлийз Терон б) Анджелина Джоли в) Мишел Пфайфър г) Катрин Хейгъл 4. Кои две знаменитости са избрали за дъщерите си името Уилоу (от англ.

– върба)? а) Джулия Робъртс и Кийра Найтли б) Сиена Милър и Брук Шийлдс в) Пинк и Джейда Пинкет-Смит г) Ан Хатауей и Натали Портман 5. На снимачната площадка на кой филм се срещат Бен Афлек и Дженифър Гарнър – родители на Вайълет, Серафина и Самюъл? а) „Електра“ б) „Добрият Уил Хънтинг“ в) „Пърл Харбър“ г) „Дявол на доброто“ 6. Коя красавица и майка на 3 деца основава компанията за биокозметика и нетоксични почистващи препарати The Honest Company? а) Моника Белучи б) Дрю Баримор в) Джесика Алба г) Камерън Диас

8

7. Монро и Марокан са близнаците на: а) Марая Кери б) Дженифър Лопес в) Селин Дион г) Бионсе 8. Как се казва голямата дъщеря на Моника Белучи и Венсан Касел, която уверено върви по стъпките на майка си? а) Дилайла б) Дева в) Дина г) Дезире

9

9. На коя група е вокалист бившият съпруг и баща на двете деца на Гуинет Полтроу – Крис Мартин? а) „Колдплей“ б) „Депеш Мод“ в) „Лимп Бизкит“ г) „Аеросмит“

Верни отговори: 1 – г) 2 – а) 3 – б) 4 – в) 5 – г) 6 – в) 7 – а) 8 – б) 9 – а)

1. Коя бъдеща мама позира гола в 7-ия месец за корицата на списание „Vanity Fair“? а) Кристи Бринкли б) Синди Крауфорд в) Мадона г) Деми Мур

РЕЗУЛТАТИ: Отгатналите печелят значка „Топ Фен“. Останалите могат редовно да си сверяват часовниците в профилите на списание „Кенгуру“ в социалните мрежи, където често обръщаме внимание на популярните мамчета.

ДЕКЕМВРИ 2020 І

65

Б Е Б Ч О #lifestyle

Код „Добро настроение“ НОВА ГОДИНА Е НАЙ-ВЪЛШЕБН ИЯТ ПРАЗНИК ЗА МАЛКИ И ГОЛЕМИ, А МА ГИЯТА НА ВСИЧКО, СВЪРЗАНО С НЕГО, И ОЧАРОВАНИЕТО НА САМОТО ПРИ ГОТОВЛЕНИЕ, СТАВАТ ВСЕ ПО-ОСЕЗАЕМИ ОЩЕ С ПЪРВИТЕ ДНИ НА ПОСЛЕД НИЯ ЗА ГОДИНАТА МЕСЕЦ – ДЕКЕМВРИ.

Ако поради една или друга причина обаче не можете да се настроите на вълна „празник“ и настроението далеч не е в горната граница на новогодишното, ви предлагаме пет стъпки за повече усмивки и позитивни емоции.

 Направете списък с най-добрите новогодишни и коледни филми, приказки и картинки и ги гледайте заедно. Съвместното гледане не само обединява семейството, но и помага на малкото човече да се запознае 66

І ДЕКЕМВРИ 2020

с празника и да формира свои позитивни асоциации за в бъдеще.  Ако обичате да слушате музика, включете коледните и новогодишни песни в спикъка с любими парчета.  Не забравяйте, че ароматите на цитрусови плодове, канела или ванилия са ключови за създаването на добро настроение. Запалете ароматни свещи и наблюдавайте светлинките с детето – повярвайте, това ще му достави огромно удоволствие.

Автор: Нели Христова

СТЪПКА #1 ВКЛЮЧЕТЕ СЕТИВАТА Още от най-ранно детство асоциацията с празника е кодирана дълбоко в съзнанието, така че помислете добре какво ви напомня за него и се опитайте да предизвикате всички приятни усещания, като използвате сетивата си: зрение, слух, обоняние, вкус и допир.

 И, на последно място, но не и по значение – отдайте се на вкусни лакомства. Коледните меденки или други празнични сладкиши с горещ ароматен чай обикновено радват децата, така че защо да не се поглезите? СТЪПКА #2 ОТДАЙТЕ СЕ НА ОЧАКВАНЕТО Празничното настроение се ражда от очакването на нещо хубаво. А един допълнителен акцент върху всеки изминал ден от обратното броене до заветния миг ще помогне да се настроите за посрещането му. Добър начин за тази цел е създаването на специален новогодишен календар, където се отбелязват останалите дни до празника, всеки от които крие някаква изненада зад малко прозорче. Такива календари има почти във всеки магазин, а ако искате да включите повече творчество, можете да си напривите и у дома сами. Този вариант е много по-интересен за детето, тъй като и то ще може да участва в създаването на нещо вълшебно. СТЪПКА #3 ПРАВЕТЕ ВСИЧКО ЗАЕДНО Най-добрият начин да „включите” новогодишното настроение у едно дете е да го привлечете в подготовката за празника. Нарисувайте картички,

направете гирлянди, изрежете снежинки, украсете елхата. Ако имате повече време, можете да ушиете заедно и костюм на Снежанка или на някое от джуджетата на дядо Коледа. СТЪПКА #4 УКРАСЕТЕ ДОМА Вероятно е трудно да се почувства празничната атмосфера, ако всичко наоколо напомня за обикновеното ежедневие. Следователно целият дом трябва да бъде преобразен така, че да говори за предстоящия празник. Не забравяйте да включите и детето в подреждането на коледните и новогодишни аксесоари, защото то ще се гордее, че е допринесло за подготовката на нещо специално. СТЪПКА #5 РАЗХОЖДАЙТЕ СЕ ЗАЕДНО Природата, чистият въздух и физическата активност са неизчерпаем източник на положително настроение. Ако навън има сняг, вземете шейната и си спомнете своето детство със стръмни пързалки и падания върху снежните преспи, придружени от бурен смях и много емоции. Най-важното е да искате да се чувствате щастливи, да си позволите отново да станете дете и да се забавлявате наравно с децата, нищо че сте вече големи.

#Малчугани [развитие и обучение]

Заекването Автор: Нели Средкова В своята същност заекването е говорен дефект, който представлява нарушение на темпо-ритмичната организация на речта. Заекването се появява след период на нормално за възрастта речево развитие. ПРИЧИНИ В някои случаи отключващ фактор е стресова ситуация, но често няма явни причини за появата му. То започва внезапно, като силата му зависи много от обстановка-

68

І ДЕКЕМВРИ 2020

та, събеседника и други. Самият заекващ осъзнава отлично проблема, което води до притеснение, а понякога и до отказ от говорене. Основно причините могат да бъдат разделени на два вида:

[малчугани]

2. Засягащи деца, които нямат нарушение в нервната система – нерядко стресова ситуация е причина за появата на заекването. И още – уп-

лах или стрес от прекомерно учене. Възможно е дори на вид дребни ситуации да въздействат по сходен начин на по-чувствителните деца. Тук можем да поставим и дисинхрона между речевото и мозъчното развитие. Този вид заекване може да се обостри при емоционална възбуда. ЗАЕКВАНЕТО И ВЪЗРАСТТА Важно е да знаете, че речевото развитие се оформя до третата годинка и преди тази възраст е невъзможно да се говори за заекване. Много често се наблюдава поява, но и бързо отшумяване на симптомите при деца около 4-5-годишна възраст. Възможно е заекването да отмине от само себе си, без намесата на специалист. Ако все пак забележите проявите му, около и след 3 години е подходящ момент за консултация с логопед. Често проблемът се влошава с възрастта, тъй като комуникативите умения се развиват с времето. Консултирайте се с логопед, ако забележите напрежение на лицевите мускули и дори движение на тяло-

то при опит на детето да разговаря. Други симптоми са: промяна в тембъра на гласа, повторение на звуци или думи, избягване на разговор. КАК МОЖЕТЕ ДА ПОМОГНЕТЕ НА ДЕТЕТО Открийте кога малчуганът не заеква – голяма част от хората с този дефект не го проявяват в определени ситуации. Използвайте именно този момент, за да повлияете на самоувереността на малчугана. Можете да говорите ясно и бавно – това ще му помогне да регулира речта си. Избягвайте и да обсъждате говорния му дефект пред други хора, както и да го злепоставяте по какъвто и да е начин. Децата, условно наречени различни, осъзнават факта, че имат проблем, дефект и т.н. Те вероятно осъждат себе си. Най-доброто, което можете да направите, е да не акцентирате върху недостатъка, а да им осигурите подходяща терапия и да ги приемете с този техен (говорен) дефект.

КОНСУЛТАНТ Теодора Шаркова e логопед.

Tел.: 0888/461-874

Мнение на специалиста Теодора Шаркова, логопед • Подарете пълното си внимание на детето, когато говори с вас. Слушайте го търпеливо и с разбиране, ако ви разказва нещо, което му се струва важно. Ако нямате възможност да го чуете – насочете вниманието му с: „Ще те изслушам, когато…”

• Зрителният контакт е важен. Не гледайте встрани, когато детето говори.

• Не го принуждавайте да повтаря негладко произнесеното изречение и не му казвайте, че заеква – то го знае.

• Ако детето задава въпроси за своето заекване – дайте му отговорите, които вие имате.

• Дайте възможност търпеливо да ви каже това, което иска. Не изговаряйте думите вместо него.

• Показвайте интерес и му задайте допълнителни въпроси, когато разговаря с вас.

Q&A

1. Засягащи деца с нарушена нервна система – генетичната предразположеност – установено е, че може да е резултат от дефектни гени, тежко или многократно боледуване в ранна възраст, дори и проблемна бременност и др.

TEDY_BUNEVA@ABV.BG ДЕКЕМВРИ 2020 І

69

#Малчугани [детска психология]

Психологически причини

за нощно изпускане

Нощното напикаване, т.нар. енуреза, е проблем, който невинаги изглежда съществен, но в действителност е, защото задълбочаването му може да доведе и до психологически нарушения. В своята същност това е неволно и неосъзнато изпускане на урина. Диагностицира се едва след 5-годишна възраст, а при децата под година и половина не може и да става въпрос за енуреза, поради невъзможността им да контролират уринирането. Макар нощното напишкване да се дължи понякога на конкретни моментни заболявания, енурезата ги изключва. Други възможни причини са: • генетични; • дълбок сън;

70

І ДЕКЕМВРИ 2020

• нарушения в производството на антидиуретичния хормон; • намален обем на пикочния мехур; • психологически. В материала разглеждаме единствено тях.

[малчугани]

ПСИХОЛОГИЧЕСКИ ПРИЧИНИ Енурезата може да бъде първична или вторична, както и дневна и нощна. Първичната се наблюдава при деца, които не са успели да постигнат траен контрол върху уринирането, а вторичната – при малчуганите, които губят вече установения контрол за период от време, по-дълъг от поне 3 месеца. Проблемът се среща между 14% и 25% от децата на 4-годишна възраст. С годините процентът намалява и в тийнейджърска възраст се проявява при едва 1%-3% от подрастващите.

Както първичната, така и вторичната енуреза може да е резултат от психологически причини (по-често са в основата на вторичната). Макар заболяването само по себе си да не се диагностицира в съвсем ранна възраст, вие, като родители, познавате собственото си дете и неговите хигиенни навици. Наясно сте кога сте махнали пелената за еднократна или многократна употреба. Възможно е това да се е случило още на две години. Ако след махането на пелената детето ви е изградило режим на задържане на урината, а няколко месеца по-късно забележите, че губи способността си да контролира уринирането, за това има причина. След изключването на всички, посочени по-горе фактори, както и заболяванията, остават психологическите причини. При тях често напишкването е своеобразно изразно средство на емоционалните проблеми на детето.

Ето някои от най-често срещаните ситуации: Подсъзнателният стремеж към внимание може да е причина за енурезата. Ако изпускането се е случило няколко пъти неволно и детето е видяло, че по този начин предизвиква загрижено отношение от ваша страна и дори възможност да прекара остатъка от нощта с вас, това е напълно възможно да се превърне в несъзнателно търсене на внимание от негова страна. Замислете се дали случаят не е такъв или подобен. Ако е, запитайте се дали давате достатъчно от времето, вниманието и грижите на детето си и променете каквото е необходимо. Не е изключено и причината да е поява НА НОВ ЧЛЕН В СЕМЕЙСТВОТО. Обикновено по-малкото братче/сестриче е заплаха за по-голямото, ето защо и ревността е напълно обяснима. Енурезата тук е израз на несъгласи-

АВТОР Цветелина Зидарова е детски психолог. Тел.: 0898 456842 TCVETELINA.ATANASOVA@GMAIL.COM

ето със създалата се ситуация. Възможно е да се опитва на подсъзнателно ниво да покаже на родителите си, че то самото също е малко, несамостоятелно (както братчето/ сестричката) и се нуждае не по-малко от вниманието и грижата на родителите. СМЯНАТА НА СЕМЕЙНАТА СРЕДА с тази на детската градина, скарването с друго дете от градината, разводът на родителите – всичко това може да е причина за нощното напишкване. Всяка нова ситуация, всеки новопоявил се или „дремещ“ в подсъзнанието страх може да бъде причина за появата на енуреза при детето. Предразположете малчугана да говори за нея и променете действията си съобразно неговия конкретен случай. Ако не можете да се справите сами, обърнете се към специалист. ДЕКЕМВРИ 2020 І

71

Автор: Нели Средкова

ДЕН И НОЩ

С Е М Е Й С Т В О #здраве

Оранжево небето, оранжево морето... или Защо детето ни не може да види света като нас

Замисляли ли сте се защо ягодите са червени, перата на гарвана - черни, а нежните цветчета на кокичетата – бели? Чиста физика – ягодите отра-

Що е то далтонизъм? Цветната слепота е състояние, при което човек не може да различава няколко, или в особено редки случаи – всички цветове. Описано е за първи път от английския физик и химик Джон Далтон, откъдето произлиза добилият широка популярност термин далтонизъм. Той може да бъде както наследствен, така и придобит в резултат на други заболявания.

72

І ДЕКЕМВРИ 2020

В ретината има два вида фоторецептори – пръчици, благодарение на които различаваме светлина и тъмнина, и конуси, които ни помагат да възприемаме цветовете. Конусите могат да съдържат един от трите различни фотопигмента, което ги прави чувствителни към светлина с голяма дължина на вълната (червено), средна дължина на вълната (зелено) или малка дължина на вълната (синьо). Намалената чувствителност или пълната липса на някой от фотопигментите в засегнатите конуси води до проблеми с възприемането на червената, зелената или синята светлина. Невъзможността да се различава някой от основните цветове се отразява и върху възприемането на съставните. Например човек с нарушена чувствителност към светлина с голяма дължина на вълната, не може да направи разлика между синьо и лилаво, защото не „вижда” червеното в съставния цвят.

НАЙ-ЧЕСТО СРЕЩАНАТА ФОРМА НА ЦВЕТНА СЛЕПОТА Е ЧЕРВЕНО-ЗЕЛЕНАТА.

Генът, определящ дали един човек страда от далтонизъм или не, се намира в 23-тата хромозомна двойка, която е също и половоопределяща. При мъжете тя се състои от една X- и една Y-хромозома (XY), а при жените – от две X-хромозоми (XX). Генът, от който зависи наличието или

Как се открива? Най-популярният начин за диагностициране на далтонизъм е с т. нар. Тест на Ишихара, състоящ се от голям брой цветни табла, на които посредством точки с различна големина и цвят са изобразени цифри или вълнообразни линии, видими само за хората с нормално цветоусещане.

Автор: Е лица Лукова

зяват само светлината с най-голяма дължина на вълната, която ние виждаме като червен цвят, перата на гарвана поглъщат видимата светлина, затова са черни, а цветчетата на кокичетата отразяват цялата видима част на спектъра, което човешкото око възприема като бял цвят.

[нашето семейство]

липсата на конуси, както и тяхната чувствителност, се намира в X-хромозомата. Ако X-хромозомата на един мъж съдържа „дефектен” ген, то той е далтонист. Тъй като жените имат две X-хромозоми, ако този ген се намира в едната хромозома, жена-

та е само носител, тъй като другата хромозома „компенсира” дефекта. За да е далтонист една жена, трябва и двете X-хромозоми да са носители на гена на цветната слепота. Ето защо, далтонизмът е много по-често срещан при мъжете, в сравнение с жените. Според статистиката, око-

Мъж – далтонист и жена с нормално цветно зрение

ло 8% от мъжете в световен мащаб страдат от цветна слепота, докато едва 0,5% от жените са засегнати от това състояние.

Тъй като далтонизмът е наследствен, съществува вероятност състоянието да се предаде на децата. Ето какъв е шансът това да се случи:

Мъж – далтонист и жена – носител на „дефектния” ген Ако бащата е далтонист, а жената е носител на „дефектния” ген, вероятността техният син да е далтонист е 50%. Шансът дъщеря им да страда от цветна слепота или да е само носител на гена е 50:50.

Ако бащата е далтонист, той задължително ще предаде „дефектния” ген на своята дъщеря и тя 100% ще е носител, но няма да е далтонист. Синът унаследява „здрава” X-хромозома от майката и за него няма никаква опасност да е далтонист.

Мъж с нормално цветно зрение и жена – далтонист Ако мъж с нормално цветно зрение и жена – далтонист създадат поколение, техният син 100% ще е далтонист, а дъщеря им 100% ще е носител на „дефектния” ген.

Мъж с нормално цветно зрение и жена – носител на „дефектния” ген Ако мъжът не е далтонист, а жената е само носител на „дефектния” ген, съществува 50% вероятност техният син да страда от цветна слепота и 50% вероятност дъщеря им да е носител, също като своята майка.

XY - мъж с нормално цветно зрение XY – мъж – далтонист XX - жена с нормално цветно зрение XX – жена – носител на „дефектния” ген XX – жена – далтонист ДЕКЕМВРИ 2020 І

73

#Открито [мъжки цикли]

БЕЗ ЦЕНЗУРА 74

І ДЕКЕМВРИ 2020

[нашето семейство]

РУБРИКА: Мъжки цикли

Автор: Стоян Стойчев – Лари

ПодаръкЪТ

Здравейте!

Ето отново съм тук. Здрав, прав и без корона на главата или някъде другаде. Надявам се да следвате светлия ми пример, защото, следейки обстановката в страната, май места за нас в болниците няма така или иначе. Та днес в навечерието на Коледа, Нова година, седем имени дни и още няколко десетки поводи за напиване, тежки вечери и безчет подаръци, е хубаво да поговорим за това „Какво мъжете не искат да получават за подарък“... Естествено, мога да завъртя нещата веднага към типично женските подаръци. Тоест, да подарите спирала за мигли е тъпо. Ама не защото няма да я ползва вашият приятел, а защото ако нещата са опрели до спирала, е по-добре да му подарите перманентно щръкнали мигли. Сега сериозно. Ако сте над 14 години и сте в добри взаимоотношения, е хубаво да избягвате чисто домакинските подаръци. Независимо колко отчаяно вашето семейство се нуждае от нова маса за гладене, тенджера под налягане или троен чушкопек. Относно чушкопека, вашите съседи също биха приветствали решението да не подарявате подобна технологична джаджа... като се замисля.

При подаръците има няколко прости правила: Първо правило: Не подарявайте нищо, което не искате да пода-

рят на вас. Или иначе казано, това, че имате три чифта терлици от бабинка, не ги прави бленуван подарък нито за баща ви, нито за мъжа ви, а най-малко за сина ви. Въпреки че в коледната нощ сигурно е мега яко любимите мъже да са с еднакви терлици – не го правете. Второ правило: ПодаръкЪТ трябва да изразява лично отношение. Демек: ако случайно колекционира ножове, да влезете в първия магазин и да му купите някаква ножка, е обречено на провал действие. За да се получи както трябва, е нужно малко следене – какви ножове той харесва, какви вече има и какви би искал да има. За целта съветвам допитване до близък при-

ятел с подобно хоби, брат (може и да не е близнак) или случайно дебнене на браузър хисторито. Макар че това пък може да докара и коледен развод... Сега до всички мои близки: Онази тъпотия за махане на пухени топчета от дрехите, дето ви надух главата, си я купих! Срещу 22 кинта си избръснах всички пуловери, така че да не стане да получа още 15 за Коледа? Толкова от мен. Дано да имам поне един фен. Бъдете здрави, световен мир и ваксини за всички малки и добрички! ДЕКЕМВРИ 2020 І

75

С Е М Е Й С Т В О #вкусно и полезно

Празнична феерия [ Автор и фотограф: Димитрина Бунова ]

ПАЛАЧИНКИ СЮЗЕТ Яйцата се разбиват с млякото. Прибавят се поетапно към брашното и се разбъркват до гладка смес. Тестото се оставя да престои 15 минути и в добре загрят тиган и се приготвят палачинки, като при всяка от тях дъното се намазва с масло. Настъргва се кора от единия портокал и част от лимона. Приготвя се сироп от 150 мл сок от портокалите, алкохола, захарта, половин лимон, портокаловата и лимонова кора. В тиган се загрява 50 г масло, прибавя се сиропът и се оставя да се загрее на бавен огън. Добавят се една по една палачинките, като се загряват и овалват в соса и се сгъват на четири. Преместват се в затоплени чинии. Сервират се веднага.

76

І ДЕКЕМВРИ 2020

3 яйца 120 г брашно 250 мл прясно мляко щипка сол 2 портокала 2 с.л. захар 1 лимон 2 с.л. бренди 50 г масло

[нашето семейство]

ЧАЙ МАРТИНИ 2 торбички черен чай 240 мл филтрирана вода 1 с.л. мед щипка хималайска сол 60 мл еспресо 240 мл прясно или растително мляко 120 мл водка малка купа лед анасонови звезди за декорация

Водата се загрява до 100 градуса и чаят се запарва за 3-4 минути. След като се охлади, леко се добавя медът. В шейкър се прибавят изстиналият чай, кафето, млякото, водката и кубчета лед. Течността се разбърква и се разпределя в четири коктейлни чаши за мартини. Гарнира се с анасонови звезди.

ДЕКЕМВРИ 2020 І

77

С Е М Е Й С Т В О #отдих

СТРАСБУРГ

СТОЛИЦАТА НА КОЛЕДА Текст: Елица Лукова Снимки: www.shutterstock.com

Градът с над 2000-годишна история милостиво е съхранил непокътната уникалната елзаска атмосфера. Тя може да се усети в най-чист вид на Grande Ile (Големия остров), разположен в долното течение на река Ил, която петнайсетина километра след Страсбург се влива в Рейн. Островът е побрал историческото сърце на града, което през 1988 г. ЮНЕСКО включва в своя Списък на световното културно и природно наследство.

78

І ДЕКЕМВРИ 2020

[нашето семейство]

На североизточния ръб на Франция е разположен Елзас – регион с турбулентна история, който през вековете е бил владение ту на една, ту на друга държава. Именно тук, непосредствено до границата с Германия, физически оформена от река Рейн, в културно, архитектурно, езиково и кулинарно отношение различията често се размиват. Столицата на тази историческа област е Страсбург.

Остров Гранд Ил - историческото сърце на Страсбург

Една от най-големите забележителности на Стария град е великолепната катедрала Нотр Дам дьо Страсбург. Този триумф на готическата архитектура е завършен през 1439 г. след повече от четири века строителство.

бург. Не по-малко впечатляващ е и интериорът на катедралата. Безценните витражи от XII и XIII век и един от най-големите астрономически часовници са само част от съкровищата, които е скътала.

В стари времена най-високите сгради в света били все християнски храмове. Шпилът на Страсбургската катедрала пробожда небето на височина 142 м. Това задълго й осигурява челното място, което тя постепенно отстъпва и днес заема шестата позиция. Дръзналите да се изкачат до наблюдателната площадка на кулата ще бъдат възнаградени с изключителна гледка към площада и Гранд Ил, а в ясно време – и далеч отвъд пределите на Страс-

Недалеч от катедралата Нотр Дам се намира La Petite France (Малката Франция), където времето сякаш е спряло преди няколко века. Лабиринтът от средновековни улици и канали, край които се редят устояли на полъха на модерните времена разкошни фахверкови къщи от XVI и XVII век, е най-живописната и фотогенична част на Гранд Ил. Страсбург пази непокътнати от времето не само многобройни архитектурДЕКЕМВРИ 2020 І

79

С Е М Е Й С Т В О #отдих Уникалният часовник на Страсбургската катедрала показва не само часа, но и деня от седмицата, месеца, годината, движението на планетите и фазата на луната, а всеки ден точно в 12:30 пред фигурата на Христос преминават дванайсетте апостоли. Според една легенда, създателят на часовника е бил ослепен, за да не може да сътвори отново нещо толкова впечатляващо.

Астрономическият часовник в катедралата Нотр Дам 80

І ДЕКЕМВРИ 2020

[нашето семейство]

Коледната елха на площад Клебер

Катедралата Нотр Дам дьо Страсбург

La Petite France (Малката Франция)

ни перли, но и вековни традиции. Всеки декември от 1570 г. насам, а според някои и далеч преди това, градът се оживява от Коледен базар, ползващ се със славата на най-стария във Франция и един от най-старите в Европа.

Някога той се организирал на Катедралния площад и единствената му цел била домакинствата да си набавят всичко необходимо за предстоящия празник. Ето защо базарът се провеждал едва през трите дни непосредстве-

но преди Коледа и далеч не можел да се похвали с днешното пищно многообразие от храни и напитки. С годините Коледният базар започвал все по-рано и заемал все по-голяма територия. В наши дни празничното настроение завладява Гранд Ил още в края на ноември, а до коледната магия ежегодно се докосват повече от 2 млн. посетители. Над 300 приказно укра-

сени дървени къщички, коледна елха на площад Клебер с впечатляваща височина (поне 30 м), коледни песни, феерия от светлини, гъделичкащи небцето ястия и повдигащ настроението аромат на греяно вино (задължително бяло)… Никак не е чудно, че през последните трийсетина години Страсбург се кичи гордо с прозвището „столицата на Коледа“. ДЕКЕМВРИ 2020 І

81

С Е М Е Й С Т В О #хороскоп

ТВОЯТ ХОРОСКОП ЗА ДЕКЕМВРИ АВТОР

01.12.2020-31.12.2020

Евгения Карагеоргиева, астролог fb.me/The.Astrologer.Near.You, 0886/299-354 FB.ME/THE.ASTROLOGER.NEAR.YOU

Джулиан Мур

Бен Стилър

ИЗВЕСТНИ ЛИЧНОСТИ, РОДЕНИ ПОД ЗНАКА НА СТРЕЛЕЦ

Луси Лиу

Самюъл Джаксън

Тейлър Суифт

ОВЕН Започвате да виждате раздвижване в проектите си от последните месеци. Изпълнени сте с достатъчно решителност и увереност да следвате плановете си и се ползвате от „зелен коридор“ от благоприятни външни обстоятелства.

ТЕЛЕЦ Напрежението на емоционалния „фронт“ ви идва в повече. Като се успокоите, успешно ще преоцените ситуацията и ползите най-накрая да се откажете от нещата, които засилват инертността ви.

БЛИЗНАЦИ Предстоят ви срещи с нови хора или информация, които ще ви водят към преосмисляне на досегашните ви разбирания и идеи за важни теми. С голям ентусиазъм ще се впуснете да изследвате новата си гледна точка.

РАК Влече ви към усамотяване и може да ви идват в повече суетата и прекалената активност на околните. Настроени сте да се вслушвате във вътрешните си потребности и ще изпитате порив да се посветите на някакво благотворително начинание.

ЛЪВ Темите ви за месеца са любов и творчество, а ръка за ръка с тях вървят развлечението и самоутвърждаването. Възможно е да стигнете до момента на „прегрятост“, в който ще се наложи да обърнете внимание на някои свои емоционални нужди.

ДЕВА Има прекалено многообразие в идеите и заниманията ви, и ако успеете да организирате добре ежедневието, ще се справите успешно и със задачите, и с изявите в семейството.

82

І ДЕКЕМВРИ 2020

[нашето семейство]

Сатурн във въздушната стихия, а в средата се образува и последното Затъмнение за 2020 г. От 16.12.2020 г. можем свободно да залагаме своите планове и намерения за предстоящите месеци, дори години.

Предстои богат на астрологически събития месец, който осезаемо ще донесе надежда – чувството, че напрежението се разрежда и животът се подрежда. В началото на декември започва новият цикъл на Юпитер и

ВЕЗНИ Важни са ви темите финанси и здраве. Направете си добре сметките, не прекалявайте излишно и не се оставяйте околните да ви повлияят. Може да помислите от кои ваши вредни навици бихте искали да се отървете.

СКОРПИОН Не е изключено да попадате в ситуации, в които да оказвате помощ на хора в затруднение –да се погрижите за здравето им, или да им съдействате да намерят работа.

СТРЕЛЕЦ Предстои ви да разгърнете идеите си в ново направление, но първоначално ще ви е трудно да намерите успешния начин на взаимодействие с околните. Може да се чувствате неподкрепени от най-близките ви, или да е необходимо повече време, за да ги убедите в добрата перспектива.

КОЗИРОГ Събирате плодовете на дълговременни усилия с усещането за вътрешно достойнство. Вече знаете, че оставяте големите трудности и предизвикателства зад гърба си. Заслужено се гордеете със себе си.

ВОДОЛЕЙ Ще почувствате, че на раменете ви започват да седят и ви чакат всичките проблеми за решаване. Това ви провокира да сте на висота – вие се справяте прекрасно с поетата щафета, която животът ви поднася.

РИБИ В общуването си възприемайте чуждата гледна точка, без да се оставяте удобният навик на депресивното настроение да ви обвие. Овладявайте прекалените си емоционални реакции, за да избегнете заплетени или нееднозначни ситуации.

ДЕКЕМВРИ 2020 І

83

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

169

Трима от читателите, изпратили изрязания и попълнен талон до 20-то число на на текущия месец, ще спечелят награди от APTAMIL Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................ Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Ел креатив ООД*

169

169

15 от читателите, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от Colief капки за бебета с неутрална лактаза против колики (съответно наградата е 1 оп. 7 мл)

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон................................................................................................................................ Точен адрес........................................................................................................................ Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Ел креатив ООД*

ПЕЧЕЛИВШИ ОТ КОНКУРСИТЕ В БРОЙ 168 НА СПИСАНИЕ КЕНГУРУ МЛЯКО APTAMIL Валентина Цветкова Божура Иванова Петя Денкова

PINE Снежана Великова Бистра Господинова Мариета Димитрова

BAMBO NATURE Айчин Сюлейман Мария Зафирова Росица Василева

TOMMEE TIPPEE Весела Стефанова Деница Димитрова Катерина Енева

COLIEF Живко Кабасакалов Веселина Атанасова Мария Славова Марина Асенова Камелия Браилска Теофана Налбантова Ива Петрова Дарина Христова Йорданка Борисова Преслава Минкова Румяна Христова Лилия Савова Аглика Лазарова Таня Крумова Славка Алексова

ABOKOLIKEN Силвия Миткова Бойка Аладжова Христина Димова

PLAY GRO Нелина Мисова Яна Здравкова Емилия Симеонова

Трима читатели, които изпратят попълнен талон до 20-о число на текущия месец, получават подарък от Friso Име и фамилия................................................................................................................. Телефон................................................................................................................................ Точен адрес........................................................................................................................

БИСКВИТИ БОРОВЕЦ Росица Брънчева Михаил Шопов Елена Костова WATER WIPES Мариела Петрова

BEKLEY ORGANICS Анелия Добчева Мария Чавдарова Гергана Павлова FRISO Деница Пенчева Ивелина Димитрова Цвети Тодорова

Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Ел креатив ООД*

Изрежете и попълнете талоните, с които желаете да участвате в нашата томбола. Поставете всички талони в един плик и ги изпратете най-късно до 20 число на текущия месец на адреса на редакцията: София 1407, п. к. 177, сп. „Кенгуру" * С Политиката за защита на личните данни на Ел креатив ООД можете да се запознаете на www.kenguru.bg.

84

І ДЕКЕМВРИ 2020

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

169

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от AboPharma

169

ВИБРИРАЩ ПИНГВИН POPPY 0М+ Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от “ИВЕНТАС”

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон................................................................................................................................ Точен адрес........................................................................................................................

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон................................................................................................................................ Точен адрес........................................................................................................................

Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Ел креатив ООД*

Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Ел креатив ООД*

169

169

КЛАСИЧЕСКА БЕБЕШКА БУТИЛКА IIAMO HOME, РОЗОВ ЦВЯТ, 380 МЛ. www.bioideabg.com / www.iiamo.bg

BABY ART КОЛЕДНА ТОПКА - CHRISTMAS BALL Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от “ИВЕНТАС”

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от “Биоидеа”

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон................................................................................................................................ Точен адрес........................................................................................................................

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон................................................................................................................................ Точен адрес........................................................................................................................

Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Ел креатив ООД*

Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Ел креатив ООД*

Изрежете и попълнете талоните, с които желаете да участвате в нашата томбола. Поставете всички талони в един плик и ги изпратете най-късно до 20 число на текущия месец на адреса на редакцията: София 1407, п. к. 177, сп. „Кенгуру" * С Политиката за защита на личните данни на Ел креатив ООД можете да се запознаете на www.kenguru.bg.

86

І ДЕКЕМВРИ 2020

СПИСАНИЕ “КЕНГУРУ” ВИ ПРИЗОВАВА:

СПАЗВАЙТЕ ДИСТАНЦИЯ, БЪДЕТЕ ЗДРАВИ! На сайта kenguru.bg можете да прочетете безплатно новия брой веднага след излизането му, както и да разгледате архив от предишни издания.

ЧЕТЕТЕ НИ

ОНЛАЙН

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

169

169

Посочете размер

Мокри кърпички

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от

Един читател, изпратил попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получава подарък от WaterWipes

Pine: пакет пелени и мокри кърпички Име и фамилия................................................................................................................. Телефон................................................................................................................................ Точен адрес........................................................................................................................ Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Ел креатив ООД*

169

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон................................................................................................................................ Точен адрес........................................................................................................................ Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Ел креатив ООД*

169

ЛЕЕВА ТИНКТУРА ОТ ОРГАНИЧЕН ПРОПОЛИС ПОДСИЛВА ИМУНИТЕТА. ЕСТЕСТВЕН АНТИОБИОТИК ЗА ЦЯЛОТО СЕМЕЙСТВО

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от Боровец

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от “Bekley”

Име и фамилия............................................................................................................... Телефон.............................................................................................................................. Точен адрес......................................................................................................................

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон................................................................................................................................ Точен адрес........................................................................................................................

Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Ел креатив ООД*

Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Ел креатив ООД*

Изрежете и попълнете талоните, с които желаете да участвате в нашата томбола. Поставете всички талони в един плик и ги изпратете най-късно до 20 число на текущия месец на адреса на редакцията: София 1407, п. к. 177, сп. „Кенгуру" * С Политиката за защита на личните данни на Ел креатив ООД можете да се запознаете на www.kenguru.bg.

88

І ДЕКЕМВРИ 2020