Списание Кенгуру, брой 164/Юли, 2020 г.

брой 164/7.2020 г.

WWW.KENGURU.BG

БРОЙ 164

www.kenguru.bg

ЮЛИ 2020

Чисти ръчички

Солено сладка симфония Малки, но с маниери Деана Йорданова

С любов за Малкия Принц МАСАЖ ПРОТИВ БОЛКА

#Oт редактора ИЗДАТЕЛ

ЕКИП

ЕЛ КРЕАТИВ ООД office@kenguru.bg

Изпълнителен директор: Кристиан Лечев lechev@kenguru.bg Главен редактор: Петя Лечева lecheva@kenguru.bg Реклама: Петя Дулева 0894 39 99 49 reklama@kenguru.bg Редакция: Нели Христова, Ива Лалова redakcia@kenguru.bg Дизайн и предпечат: Ивомир Коларов Даниела Гарибска design@kenguru.bg Снимки: Dreamstime.com и Shutterstock.com Разпространение и абонамент: Бойко Бонев 0894 39 99 48 abonament@kenguru.bg Фотограф: Марти Минев

Автори в броя: Димитрина Бунова, Елица Лукова, Нели Средкова, Стоян Стойчев – Лари, Евгения Карагеоргиева, Силвия Костова, Милена Тошева Консултанти: д-р Ина Генева, д-р Любомир Дамянов, д-р Светлана Петрова, д-р Пламен Масларски, д-р Костадинка Пенджакова, д-р Валентин Вълчев, Теодора Пампулова Печат: Spektar.bg Адрес на редакцията: София 1407, п.к. 177, телефон: 02/868 82 95. Списание „Кенгуру” е запазена марка на фирма „Ел Креатив ООД”. Никаква част от това издание не може да бъде възпроизвеждана и/или публикувана без изричното писмено съгласие на издателя. Редакцията не носи отговорност за достоверността на публикуваните рекламни материали. Редакцията не носи отговорност за евентуални последствия при спазване на съвети и препоръки от публикуваните материали без предварителна консултация със съответния лекуващ лекар. Информацията в списанието не може да замени преглед или лечение от медицински специалист.

Ще изядат ли „мишките“ книжките? Няколко, само на пръв поглед, противоречащи си факти: Книгите заемат изключително важно място в живота ми. Те са с мен в тъжни и тежки моменти, карат ме да се смея на глас, отварят очите ми и разширяват хоризонта ми. Също така от почти петнадесет години работя в печатна медия. От друга страна, от десет години имам електронен четец за книги (безценният ми Kindle) – един от най-смислените подаръци, които съм получавала. И вече рядко купувам книги „на хартия“. Освен това, много активно участвам в пренасянето на съдържанието на списанието в интернет пространството. Тези факти си противоречат само на пръв поглед, защо всъщност няма значение книгите и списанията дали ще са в печатен или електронен вид. И въпросът не е „Ще изядат ли „мишките“ книжките?“ Много по-важно е невежеството да не погълне просветлението и тесният кръгозор да не затъмни широкия мироглед. П.п. А отговорът ми на първия въпрос е: Може би някога, някъде, далеч във времето напред книжните издания ще се превърнат в история, но няма да е скоро.

ЮЛИ 2020 І

1

#Съдържание [брой 164]

СЪ ДЪР ЖА НИЕ

[24]

[30]

[26]

[46]

8 Новини

12 Семеен календар

10 Редактори на ринга

14 Важните цифри

38 ЛИЦЕ ОТ КОРИЦАТА Топмоделът Деана Йорданова и малкият принц

MAMA #бременност

16 Календарът на мама

Рубрика за важните моменти за деветте месеца и раждането. В броя: месец ШЕСТИ.

18 Бременен пикочен мехур 20 Деликатно по женски Или що е то вагинална сухота?

22 Кога двете чертички не бива да са тайна? Специалистите, които трябва да са наясно със състоянието ви.

24 Внимание: Кървене от носа Нормално ли е и как може да се овладее?

2

І ЮЛИ 2020

Най-важното за процедурата.

#раждане

БРОЙ 164

26 Безопасна ли е рентгенографията?

БЕБЧО

28 Ранно спукване на околоплодния мехур Детайли за състоянието.

30 Масаж против болка Ползи от умелото докосване.

#здраве & красота 32 Четири трика за сутрешен make-up-look

Съвършен грим за 5 минути.

34 Седем правила за ефективна слънцезащита Препоръки на дерматолозите.

#здраве 40 Рецепти за мъници 42 Мамини тревоги Рубрика за здравословните проблеми и техните решения през първата година от живота на детето. На фокус: Колики.

44 Светът на бебето Акценти и съвети за месец 2: Не мога да спра да се усмихвам

[съдържание]

БЕБЧО [78]

#здраве 46 Само за татковци Защо е важно кърменето?

50 Плюсове на частните детски кухни 52 Чисти ръчички

#Малчугани [детска психология]

Съвети за придобиване на ценни хигиенни навици

78 Дисциплина и наказание Основни правила.

54 Меню след първата годинка Факти за храните, които се въвеждат в този период.

56 Уф! Пак летни обриви Подробно за най-разпространените кожни раздразнения през сезона.

60 Топ 3 важни витамини Нужни елементи за детския организъм.

62 Звездни родители Лора Караджова в света на Алиса и Матео

#lifestyle

66 Мамини помощници Практични придобивки за грижовни мами.

68 Астронавигатор за родители Рубрика за отглеждането на малчуганите според зодиакалния им знак. Представяме ви: Малките Рачета.

72 Малки, но с маниери Основи на възпитаното поведение.

СЕМЕЙСТВО #здраве

80 Какво да правим при ухапване от насекоми? Импровизирани средства.

#Открито

[мъжки цикли с Лари] 82 Наръчник на идеалния зет

#вкусно и полезно 84 Солено-сладка симфония

#отдих

86 Плитвичките езера – дар от Черната кралица 90 Хороскоп 92 Конкурси

[82]

74 Безопасността на количката Сигурни на пътя.

76 Тест Любопитни факти за новороденото

[80] ЮЛИ 2020 І

3

#Любопитно [избор на редактора]

Би бл ио т ек а

Аг р е с и я т а в с е м е й с т во то В книгата на психоаналитика д-р Огнян Димов читателят ще открие безценни примери, свързани с различните измерения на агресията – тази на жената към несъстоялата й се женственост, на мъжа към неговата мъжественост, на партньорите преди брака, на съпрузите в брака, в рамките на семейството, както и между децата и родителите. Издание на „Сиела“.

Ба с н и з а де ц а В томчето на „Колибри“ са събрани емблематични басни от френския класик Жан дьо Лафонтен, поднесени на български от Атанас Далчев и Александър Муратов – двама изкусни майстори на стихотворната реч. Повече от три столетия малки и големи в целия свят черпят поуки и мъдрост от приказните му герои. А когато до този вълшебен свят се докосне поетично перо, магията става двойна.

НОВИ ЗАГЛАВИЯ НА КНИЖНИЯ ПАЗАР ЗА МЕСЕЦ ЮЛИ

Ср е щ и с въл ш е б н и с ъ з да н и я Каним ви на незабравимо пътуване дълбоко в горите на Пирин и Родопите, където се раждат най-приказните истории и се крият вълшебни същества. Творбата на Цвета Петрова, издадена от „СофтПрес“, запознава с 11 от най-популярните митични същества, познати от българските приказки и легенди. Един пъстър урок по родолюбие, подплатен с увлекателна история и илюстриран от самата авторка.

Приказки На пъстрите страници на новите книжки на издателство „Фют“ малчуганите ще се срещнат с много приятели. Четивата са с номера от 1 до 4, тъй като всяко от тях е посветено на мъници на 1, 2, 3, 4 години. Чрез приказките те ще се потопят в чудните приключения на малките животни и ще опознаят света, в който живеят.

ор на BIODERMA Women’s Run отново И зб а кт о р а р ед в София този юли Първото изцяло дамско бягане в България ще се случи и това лято. Организатор е спортен клуб „Бегач“, а датата е 18-и юли. Състезанието по традиция е с благотворителна цел – в полза на сдружение „Деца с онкохематологични заболявания“. Победителите в трите категории ще полу-

6

І ЮЛИ 2020

чат продукти на BIODERMA и специална награда – двоен самолетен билет за Париж, предоставен от Air France, който ще бъде разигран на томбола измежду всички дами. Участието в събитието е с билети, а регистрацията е онлайн на сайта: www.bioderma-womensrun.bg.

#Любопитно [новини]

Палатка от джунглата за вкъщи от Playgro Цветовете са пъстри и подходящи за бебета, a изображенията на животни и шестте режима на игра правят възможностите за забавление безкрайни. Със спуснати капаци палатката на марката, внасяна у нас от Iventas, се превръща в скривалище и е идеална за „Скрий и намери“, а с вдигнати става тунел за насърчаване на пълзенето. Подвижната музикална въртележка стимулира слуховото и зрителното развитие на малкото човече, Kokona SOS Kids докато лежи по гръб.

против комари

Репелентът ефективно предпазва кожата от ухапвания на комари, кърлежи и други студенокръвни насекоми. Създаден е като отблъскващо инсектите средство. Продуктът е с пулверизираща помпа за по-лесно разнасяне и обхващане на по-големи участъци от кожата. Има приятен аромат, може да се пръска и върху дрехи, без да оставя следи.

Край на стареенето с Ducray Melascreen Кафявите петна, бръчките и загубата на стегнатост остават в миналото благодарение на серията на Ducray срещу фотостареене. Леки или богати, кремовете от новата линия предлагат много висока защита, предпазваща нормалната към смесена и сухата кожа. Текстурата е немазна, епидермисът преоткрива своя блясък, а хиперпигментациите, дължащи се на слънце, са изсветлени.

8

І ЮЛИ 2020

Невидим слънцезащитен стик A-DERMA PROTECT X-TREM SPF 50+ е най-новото попълнение в серията A-DERMA PROTECT. Слънцезащитният продукт в джобен формат е отлично решение за най-уязвимите учатъци и защитава кожата при всякакви обстоятелства (в планината и на морето) – ярки слънчеви лъчи, висока надморска височина, вятър и триене... Нищо не може да му устои!

1950

АНКЕТА: на сайта kenguru.bg

ПОТРЕБИТЕЛИ ОТГОВОРИХА НА ВЪПРОСА:

Колко често използвате крем против подсичане?

63.7% го правят при всяка смяна на пелената.

24.8% нанасят продукта само при зачервяване на кожата под пелената.

10.5% прилагат крема веднъж дневно.

1% никога не го използват.

#Любопитно [дуел на редакторите]

За и против

работата от вкъщи РУБРИКА: Редактори на ринга

[ ПРОТИВ ] Петя Лечева Обичам дома си много и там се чувствам прекрасно. Но в месеците изолация лъснаха всички минуси на работата от вкъщи. Липсваше ми живото общуване с колегите. Всички офис атрибути, струпани на масата, създаваха невъобразим хаос в иначе спретнатия ми и подреден хол (извинявам се, но нямам отделно помещение за кабинет). Работното време е разтеглено

до късни доби и пълноценната почивка се оказа химера. И колкото и странно да прозвучи от човек, който по принцип предпочита протрити дънки, кецове и размъкнати тениски, елегантният външен вид се оказа важен за мен. Но когато не ходиш на работа, имаш много малко поводи да „разходиш“ новите си сака, поли, рокли и официални понталони.

[ ЗА ]

Нели Христова Моят дом е моята крепост. Твърдо заставам зад думите на древните римляни и вярвам, че дълбоката истина в тях се отнася и за мен самата. Затова обичам да работя от вкъщи. Чувствам се добре, разпределям времето си както ми харесва и нямам претенциите да спазвам точно определени часове, в които да съм ефективна. Затова 10

І ЮЛИ 2020

съм „За“ работата в домашни условия, стига трудът и крайните резултати да не отстъпват на тези, постигнати в офис и колективна работна среда. Когато човек се чувства добре и на място, няма значение къде ще се труди. Ако стените у дома му дават увереността и спокойствието, другото няма значение. Накрая е важен финалът, нали?

#Любопитно [семеен календар]

Юли РУБРИКА: Семеен календар

(ЗВЕЗДЕН) ПРАХ В ОЧИТЕ . .

ГЛОБАЛНО СЕМЕЙСТВО Световен ден на целувката 06.07. Кой би повярвал, че празникът е иницииран от хладните британци? Официално призната от ООН през 1988 г., и до днес датата се отбелязва в цял свят с поставяне на рекорди по масово и най-продължително целуване.

Роби Уилямс: „Смяната на пелени е специалитетът ми“ Бившият член на Take That смята, че хигиенният ритуал е времето, в което създава връзка с децата си. Затова се старае да бъде ненадминат. Роби и съпругата му Айда Фийлд са родители на 4 хлапета – 2 биологични и 2, родени от сурогатна майка.

ОТ УЧЕНИТЕ.. С ЛЮБОВ

Смех ъятва сплотените вл ю б

Социални психолози от Университета на Северна Каролина са установили, че двойките, които обичат да се шегуват, имат много по-трайни и пълноценни отношения, в сравнение със сериозните, изключващи хумора от ежедневието си. „Смейте се и карайте партньора си да се смее – само така любовта ви ще е винаги вълнуваща“, призовават изследователите.

12

І ЮЛИ 2020

[любопитно]

ПО НАШЕНСКИ

Морски фестивал на детето – Черноморец и Созопол Любознателните малчугани и техните родители ще покажат творческата си страна в арт центровете край морето. Новост на събитието, чиято точна дата

през юли предстои да се уточни, е проектът „Грижим се заедно за природата“, който запознава най-малките с опазването на околната среда.

ОТ КУЛТУРНИЯ АФИШ

ПРАЗНИЧНО НАСТРОЕНИЕ Света Марина

Илинден

17.07. Светицата е покровителка на брака, водите и Южното Черноморие. Смята се, че посещава сънищата на хора, които вярват в нея, и им дава съвети как да се предпазят от нещастия. Имен ден празнуват: Марин, Марина, Маринчо, Маринела, Марчо.

20.07. Свети Илия е най-големият библейски пророк, господар на небесните природни стихии (градушката, гръмотевиците, светкавиците). Традицията повелява на този ден да не се работи, за да не се разсърди светецът. Честитете на: Илия, Илиян, Илияна, Илиана, Илко, Илка, Илчо.

Графа отново покорява Античния театър в Пловдив 30.07. Влади Ампов за пореден път ще се срещне със своята публика на сцената на забележителната атракция. За нея талантливият изпълнител е подготвил репертоар с новите си песни и златните хитове от миналото. ЮЛИ 2020 І

13

#Любопитно [важните цифри]

Усмивката на бебето

В ЦИФРИ РУБРИКА: жн Ва ите цифри

Ако до 12-ата седмица бебето не се е усмихнало нито веднъж, може би трябва да се консултирате с лекар. За една усмивка е необходимо задействането на 17 лицеви мускула. На 4 години детето се смее приблизително по 500 пъти на ден.

Първата усмивка на бебето е

за мама и предизвиква производство на хормона ендорфин.

Ако

общувате с бебето още Само за сравнеот деня на ражданение, при възрастто му, ще бъдете възния човек това се наградени с беззъба усслучва едва мивка още в края на 15 пъти!

4-тата му седмица. Това не е свързано с вродени рефлекси, а е напълно осъзнато и насочено към конкретен човек, най-често – мама. Щастливото и шумно „хихикане“ на малкото човече се случва някъде към 6-ия месец, но още в 3-тия месец можете да бъдете възнаградени със звучните нотки на бебешкия смях.

През 7-8-ми месец бебето започва да осъзнава разликата между свои и чужди. Така, когато е с мама и татко, то се смее и издава закачливи звуци. Обратното – когато види непознати, може да се уплаши и дори да заплаче.

14

І ЮЛИ 2020

Първи стъпки От 6 до 12 месеца Преходно мляко Скъпоценни нови открития, стъпка по стъпка.

Frisolac 2-нова усъвършенствана формула е разработена, за да предложи правилната комбинация от хранителни вещества и да осигури здравословен растеж и развитие на кърмачето. Тя е резултат от прилагане на най-новите разработки в областта на технологиите чрез използването на задълбочени познания за храненето на кърмачетата и науката за хранене, както и на последните постижения в областта на клиничната медицина.

Frisolac 2 съдържа: Пребиотици – ГОЗ (Галакто-олигозахариди) за здравословна чревна микрофлора Дълговерижни полиненаситени мастни к-ни(LCPUFAs) – Докосахексенова(DHA) и Арахидонова(AA) - за подпомагане на развитието на мозъка Нуклеотиди за стимулиране развитието на имунната система Подобрен състав на основни хранителни вещества: - Калций - Витамин A, витамин E, витамин K1, витамин B6 - Желязо, Магнезий и Манган

МАЙЧИНАТА КЪРМА Е НАЙ-ДОБРАТА ХРАНА ЗА КЪРМАЧЕТО Кърменето е най-добрият начин на хранене, осигуряващ здравословен растеж и развитие на кърмачето. Майките трябва да бъдат съветвани как да се хранят правилно, за да поддържат необходимото количество и качество на майчината кърма. Ненужното частично или пълно въвеждане на изкуствено хранене или на други допълнителни храни и напитки може да има отрицателен и необратим ефект върху кърменето. Ако имат трудности с кърменето, майките трябва да се консултират със своя лекар и да отчитат социалните и финансови последствия преди да решат да използват заместители на майчината кърма. Указанията за употреба, приготвяне и съхранение на заместителите на майчината кърма или други допълнителни храни и напитки трябва да бъдат следвани внимателно, тъй като неправилното или ненужното им използване може да доведе до риск за здравето на детето.

M A M A #бременност

Mесец

ШЕСТИ

РУБРИКА: Календарът на мама

П

рез този период е напълно нормална появата на отоци – по лицето, ръцете и долната част на краката, но това не бива да ви притеснява. Опитайте да ограничите приема на солени и пикантни храни.

Какво ще усетите?

През шестия месец появата на стрии по кожата не е изключена. Ето защо правилното хранене, контролът на теглото, гимнастиката за бременни и подходящата козметика са от ключово значение за избягване на досадния козметичен проблем. Хормоналният статус и състоянието на имунитета на време на бременност, и особено през втората половина на периода, са основната причина за промяна на вагиналната микрофлора. Това може да доведе до активирането на някои микроорганизми и до развитието на възпалителни заболявания – най-често гъбички от рода Кандида. Възпалението се проявява със силен сърбеж в областта на влагалището и белезникав се16

І ЮЛИ 2020

крет, наподобяващ пресечено мляко.

Как ще се развива бебето?

През шестия месец на бременността кожата на бебето е тънка и набръчкана, покрита с подобно на восък вещество – верникс казеоса, което я предпазва от околоплодната течност. Сега бебето може да отваря и затваря очички. Хрущялите на носа и ушите са меки, ноктите не стигат до края на пръстчетата на ръцете и краката. Тестисите на момченцата все още не са паднали в скротума. В края на периода бебето е с дължина приблизително 30-35 см и тежи около 8001000 грама.

ИМУНОКОЛ ПЕРФЕКТ БИОицирана

О сертиф Единствената БИ , получена чрез ра за коластра на па гична ена, биотехноло патентована, студ ботка. обра

100%

ЗАП ПОЛЕЗН АЗВАНЕ НА ИТЕ СЪ СТАВКИ

ИМУНОКОЛ ПЕРФЕКТ БИО За силен имунитет от първия ден след раж дането

Коластрата е уникален дар от природата, която е първият източник на хранителни вещества за новороденото преди млякото. Тя съдържа 8 фактора на растежа, всичките 5 класа имуноглобулини, лактоферин и други, необходими на човешкия организъм вещества за имунен отговор срещу бактерии, вируси и гъбички.

Течната форма осигурява безпроблемен прием при деца от първия ден на живота им.

ABOPHARMA.vitamini.hranitelni.dobavki

abopharma.info

M A M A #бременност

БРЕМЕНЕН пикочен мехур

Пикочният мехур и проблемите, свързани с него, притесняват много бъдещи майки по време на деветте месеца на тяхната бременност. Освен честото ходене по малка нужда, особено в първия и третия триместър, съществуват и други неразположения, едно от които е циститът.

• Увеличаващата се матка от друга страна все повече притиска пикочния мехур и създава чувство за постоянни позиви за уриниране.

• В края на бременността стените на уретрата се отпускат вследствие на разтегнатите мускули на тазовото дъно, които поддържат вагината, матката и пикочния мехур. Внимание, цистит! Както вече стана ясно, инфекциите на пикочния мехур се появяват често по време на бременност, а циститът е една от тях. Как да го познаем?

• Често и болезнено уриниране • Парене • Изпускане на малки количества урина • Невъзможност за пълно изпразване на пикочния мехур • Болка в долната част

18

І ЮЛИ 2020

на корема • Болка в областта на пикочния мехур • Кръв в урината – тя е розова или червена на цвят • Мътна урина Какво е лечението? Лечението при инфекции на пикочните пътища по време на бременност се назначава от наблюдаващия акушер-гинеколог. Нашите съвети: • Увеличете приема на течности на два литра на ден за разреждане на урината и ускоряване на отделянето й.

• Приемайте продукти, които съдържат голямо количество витамин С. В това отношение червената боровинка е особено важна. Клиничните проучвания показват, че екстрактите, получени от нея, могат да се използват за профи-

Инфекцията на пикочния мехур по време на бременност не трябва да се подценява, тъй като бактериите могат да засегнат и бъбреците. Нелекуваното възпаление на пикочните пътища може да доведе до потискане на растежа на плода, разкъсване на плацентата, анемия или преждевременно раждане.

• •

•

•

лактика и лечение на заболявания на пикочните пътища. Избягвайте пикантни храни и кофеин. Носете удобно бельо от естествени материи. Спазвайте добра хигиена в интимната област. При съмнение за инфекция или друго неразположение, непременно потърсете специалист.

Автор: Нели Христова

Какви са причините? Зад физиологичните проблеми на пикочния мехур стоят няколко основни причини: • Тялото произвежда много повече прогестерон, който от своя страна отпуска мускулите, в т.ч. и сфинктера. Той отслабва, а в резултат на това перисталтиката се нарушава. Урината се задържа в пикочния мехур, което пък насърчава растежа на бактериите.

M A M A #бременност

Деликатно

ПО ЖЕНСКИ Или що е то вагинална сухота?

По време на бременност тялото на жената се променя, подготвяйки се най-напред за раждане, а след това и за периода на майчинство. И така, благодарение на бурята от хормони, през уникалните девет месеца се случват безброй промени, с които бъдещата майка трябва да се сблъска както от биологична, така и от психологична гледна точка. Една от тези промени е неприятното неразположение „вагинална сухота“.

Без самолекуване

Защо се появява? В случай че сте от жените, които страдат от този проблем, трябва да знаете, че той се проявява обикновено през първия триместър.

20

І ЮЛИ 2020

Като причина за появата на вагинална сухота специалистите посочват намаленото производство на естроген. Във влагалището на жената се произвежда слуз, която не само овлажнява деликатното място, но и предпазва от вредни микроби. Освен това, слузта е важна и по време на полов акт, защото позволява на жената да изпитва безболезнен и приятен секс. Именно естрогенът е отговорен за производството на слуз, а неговият дефицит през първия триместър е причина за сухотата във влагалището. Какво е усещането? Парене и сърбеж. Алармиращите му симптоми най-често са парене и

сърбеж в интимната зона, като понякога усещането може да бъде толкова силно, че да затрудни дори най-елементарните движения, като нормалното ходене. Болка по време на полов контакт. Вагиналната сухота е придружена и от болка и дискомфорт по време на полов акт, или т.нар. диспареуния, която възниква в резултат на недостатъчното вагинално смазване.

Нехарактерен секрет. Като допълнение към неприятното състояние, често се наблюдава и жълтеникав секрет по бельото. Важно В случай че използвате продукти, които увеличават комфорта и защитата, те трябва да са с естествен произход, дерматологично тествани и за предпочитане – назначени от специалист акушер-гинеколог.

КОНСУЛТАНТ Д-р Любомир Дамянов е специалист по акушерство и гинекология. 0888/921-924 DAMLBR@MAIL.BG

Автор: Нели ХристовА

Сухотата на влагалището също може да бъде симптом на гъбична и бактериална инфекция или резултат от прием на определени лекарства. Обикновено към края на първия триместър проблемът отшумява от само себе си, но консултацията със специалист е важна за определяне на причините и начините за справяне със състоянието. А самолекуване, особено по време на бременност, не се препоръчва.

Сериозно състояние

Нелекуваната и продължителна вагинална сухота може да бъде сериозно състояние и да доведе до охлузвания и кървене поради увреждане на лигавицата.

M A M A #бременност Вие решавате кога ще споделите със света благата вест, че скоро ще сте трима. Има петима специалисти обаче, за които бременността ви не трябва да остава скрита.

СТОМАТОЛОГ

АЛЕРГОЛОГ Той ще ви консултира как да контролирате оплакванията си, без да има опасност за мъничето. Независимо от това дали страдате от бронхиална астма или алергичен ринит, специалистът ще избере подходящите медикаменти.

ДЕРМАТОЛОГ Някои процедури, като лечение на акне, трябва да се избягват през деветте 22

І ЮЛИ 2020

Кога двете чертички не бива да са тайна? месеца. За изчистване на лицето понякога се използва салицилова киселина, а високи дози от нея причиняват вродени дефекти и различни усложнения за бъдещата майка. Ето защо преди каквото и да било третиране задължително кажете на дерматолога, че очаквате дете.

оптималната доза с акушер-гинеколог.

ФАРМАЦЕВТ Вашият доверен човек в пътешествието до посрещането на мъничето. Винаги се допитвайте до него преди покупка, за да сте сигурни, че всички опасности от конкретен медикамент са изключени.

ПСИХИАТЪР Взимането на психотропни лекарства (антидепресанти и др.) по време на бременността трябва да бъде обсъдено с психиатър. Той ще реши дали можете да продължите да ги пиете и ще съгласува

Не спестявайте важната информация и на общопрактикуващия лекар, ендокринолога, масажиста. Само така здравните специалисти щe дарят вас и бебето с компетентна и ефективна грижа.

Риск 9 от 10 жени приемат различни лекарства през бременността си. За съжаление, голяма част от тях не са безопасни или достатъчно проучени, за да се установи дали употребата им ще окаже негативно въздействие в дългосрочен план.

Автор: Ива Л алова

Доверете му състоянието си, за да прецени кои интервенции могат да се направят сега, а кои – да почакат. Рентгеновите снимки на зъбите например не са желателни през този период, тъй като облъчването вреди на плода. Споделянето на новината със зъболекаря ще бъде от полза и заради съветите му за справяне с кървящите венци – проблем, от който страдат много бъдещи майки.

[бременност]

В щастливо очакване Здравословно меню Пълнозърнести храни

9 230 000

жени дават живот

Зеленчуци

всеки месец

Плодове Протеини

Топ признаци за бременност

Препоръчителен дневен прием

Млечни продукти Плодове Пълнозърнести храни Протеини Зеленчуци

Ненаситен апетит Често уриниране Повишена базална телесна температура Главоболие Липсваща менструация

3 порции 2 порции 170 г 150 г 2 порции

Умора Сутрешно гадене Промени в настроението Болки в кръста Подути гърди

ОТ БЪДЕЩИТЕ МАЙКИ ВЯРВАТ НА ПРОЧЕТЕНОТО В ИНТЕРНЕТ ТОЛКОВА, КОЛКОТО И НА ЛЕКАРЯ СИ

от мамчетата

ПРЕКАРВАТ ПОНЕ 2 ЧАСА НА ДЕН В ТЪРСЕНЕ НА БЕБЕШКИ ТЕМИ В ИНТЕРНЕТ

Често срещани симптоми през бременността

5-6 седмица 4-5 седмица 6-8 седмица 8+ седмица

Болки в гърба Проблеми със съня Сутрешно гадене Промяна в апетита

от мамчетата

Кога жените установяват, че са бременни

ПРАВЯТ ДВЕ ИЛИ ПОВЕЧЕ НЕЩА

ЕДНОВРЕМЕННО

193

БЕБЕТА СЕ РАЖДАТ ПО СВЕТА ВСЯКА МИНУТА

5%

ОТ ДЕЦАТА СЕ ПОЯВЯВАТ НА БЯЛ СВЯТ НА ТЕРМИН

Кога майките се връщат на работа след раждане

8%

12%

16%

18%

20%

26%

НИКОГА

СЛЕД 0-4 СЕДМИЦИ

СЛЕД 5-12 СЕДМИЦИ

СЛЕД 13-40 СЕДМИЦИ

СЛЕД 1 ГОДИНА

СЛЕД 2 ГОДИНИ

ЮЛИ 2020 І

23

M A M A #бременност

ВНИМАНИЕ: КЪРВЕНЕ ОТ НОСА

Д-р, Георгиева, чесНа какво се дължи? то срещано явлеОсновните причини за появата на това състояние са разширението ние ли е кървенето от носа през девет- (вазодилатацията) на кръвоносните съдове, предизвикано от хорте месеца? Не, не е много често. Въпреки че понякога е алармиращ признак за по-сериозен здравословен проблем, в повечето случаи това не бива да ни тревожи и ще успеем да се справим и сами.

24

І ЮЛИ 2020

моните на бременността, и увеличеният кръвен обем. Основни оплаквания са запушен нос сутрин, сухота и кървене. В носната лигавица се намират малки кръвоносни съдове, наречени капиляри, кои-

то могат да се разкъсат спонтанно вследствие на гореизброените причини. Не е изключено дискомфортът да бъде съпътстван и от кървене на венците.

Как да си помогне бъдещата майка в такава ситуация? Съветите ми към бременните жени са:

Интервю на: Ива Л алова

Попитахме акушер-гинеколога от СБАГАЛ „Проф. д-р Димитър Стаматов“ – Варна д-р Евгения Георгиева нормално ли е кръвотечението от носа по време на бременност и как може да се овладее.

6. След 10 минути отпуснете ноздрите, и ако кървенето СЕ ЧУВСТВА ДЕТЕТОне ВИе спряКървенето КАК В ТОЗИ ПЕРИОД? ло, повторете процепродължаваУ детето седурите зараждаотново силно желание за 10 На практика детето да отстоява новообразуваната секунди виот заявява и отстоя- до минути. личност. То се чувства равно с

Без опасност

ва себе си и правото минути, от еднадругите личности, т.е. с възрастси да бъде равен. е пред та или дветените. Изправено Може липротивода се при всеки опит на мама или предотврати ноздри, можеречие татко да го лишат от възможда се справи само с важнида е малко ността кървенето? за него задачи и решава Да, стига датози се или по-обил-те конфликт чрез противопоставяне спазват някои но. Възможнона всяка една забрана. правила: е да се случи Този период и тази опозиция на деи през нощта,тето са и моментът, в който човек • Кихайте с отворена и способността докато спите.формира волята да отстоявауста. себе си. Категорично Краткотрайното • Избягвайте тежките бихме могли да кажем, че плодовете кървене с малка на кризата нафизически третата възраст се упражнения. Една лошо премикръвозагубаберат цял• живот. Овлажнявайте въздукриза, с прекалено налагащи се не бива да винала хародители, в помещенията и забраняващи формираи изу младия човек убеждението: „Аззаненос притеснява осоползвайте капки „Аз не сбива да отстоявам себе физиологичен разбено – то нямамога“, си, защото нямам право“, „Винаги има твор.знае по-добре кое Детето ви често да навреди на някой друг, който казва „НЕ”, за да дока• Пазете носа си от е добре за мен, „Аз нямам право на бебе. жевашето и на себе си, и на

глас и лично мнение.“ травми.Тези убеждения се превръщат в стил на поведение за целия последващ живот и са из1. Седнете или станете Кога ключително трудниезанеобпреодоляване или терапевтиране. права, дръжте главата ходима кондругите, че може да се противопостави и да се отстоява.

си изправена напред. султация с леКАК ДА ПОСТЪПИМ ПРАВИЛНО В Това ще намали налякар? ТАЗИ СИТУАЦИЯ? две позиции, които рогането в съдоветеОсновните и Потърсете лекарзаемат, са: кървенето ще спре.дителите ска помощ, ако: пълно противопоставяне и 2. Стиснете двете ноз- абсолютна забрана (което би дри между палеца и по-довело • доимате високо кръвно нещо като „война“ с или казалеца на ръката за детето),налягане; пълно съобразяване с негови10 минути.

• кървенето не спре те състояния, което отново е 3. Ако кървенето е 20 минути; грешно и след детето много скоро се и с по-обилно, легнете на-ще е безкрайно • иматеналагащо затруднения несъобразяващо се с авторитестрани с главата надодишането през устата на родителя и изискванията, лу, за да изтича кръвта та;има към него. които той Най-редното от носа,поведеа не към гър• приемате средства за ние е компромисноСъществуванамаляване и трети вариант, в лото. Дишайте през на съсирто: когато в някои който и родителят, и детето наситуации родителят устата. ването кръвта;че правят компромис и сенасъгласят, прецени, че може да 4.сеИзплюйте кръвта от • десерт иматеще температура неплануван има, ако то си съобрази с детето, а в други избере да прибере играчките. Така ще е успяло устата. или треска; не го прави, но изчерда защити желанието на Аз-а си, а 5. пателно Смучете кубче лед, или • ви се струва, че губии спокойно родителят е предал правилно урока, му обясни защо това поставете лед на врате много кръв; че всяко нещо има цена и трудът се няма да се случи. награждава та или на носа.

• подобаващо. кървенето е често.

M A M A #бременност

Безопасна ли е

рентгенографията?

Рентгенографията по време на бременност не е сред позитивния списък с изследвания, които някой би ви препоръчал. Понякога, обаче, процедурата е неизбежна, а извършването й – неотложно.

Не бива да се забравя и фактът, че човекът е изложен на радиация постоянно, източникът на която са космически и естествени радиоактивни изотопи в околната среда, както и предмети от ежедневието, като монитори или мобилни теле-

Рентгенографията при бременност в повечето случаи не представлява опасност за бебето, въпреки че рентгеновите лъчи имат тератогенно въздействие върху плода (причиняват малформации). Единицата, която се използва за оценка на погълнатата радиация, се нарича милиграй (mGy), а вредната за плода радиационна доза е около 100 mGy.

26

І ЮЛИ 2020

фони. Счита се, че плодът е изложен на радиация в доза от 5 mGy.

Кои органи са най-уязвими?

Безопасността на рентгеновите лъчи при бременност зависи от много фактори, като най-важните от тях са дозата радиация, етапът на бременността и мястото на експозиция. Това се дължи на факта, че различните тъкани в тялото показват различна чувствителност към рентгенови лъчи. А най-податливи се оказват гениталиите, костният мозък, белите дробове, стомахът, червата и лещата на окото. Именно те трябва да бъдат най-много защитени по време на излагане на рентгеновото облъчване.

Кога е найопасно да провеждаме

Радиацията по време на бременност е най-опасна през първия триместър. Тогава се формират всички системи и органи, а тъканите са много чувствителни към облъчване. Ето защо, ако се налага провеждане на това изследване, трябва да бъдат спазени всички правила на добрата медицинска практика и да се вземат необходими предпазни мерки за ограничаване вредата на радиацията върху нероденото бебе. За целта има специални предпазни средства, които се поставят върху корема и таза, намалявайки вредното въздействие на излъчената доза радиация. Ако е възможно, изследването трябва да бъде заменено с алтернативен метод за диагностика, какъвто е магнитният резонанс.

Високата доза радиация по време на рентгенова снимка в първия триместър на бременността може да повлияе на развитието на много от органите на бебето, особено на централната нервна система. Резултатите от клиничните проучвания доказват, че продължителното излагане на вредни лъчения влияе върху образуването на тумори по-късно в детството, или заболявания на кръвта, каквато е левкемията. Рентгеновите лъчи могат да причинят и много странични ефекти, като спонтанен аборт, смърт на плода и умствена изостаналост при новороденото бебе.

КОНСУЛТАНТ Консултант: Д-р Светлана Петрова е акушер-гинеколог в УСБАЛАГ „Селена“ - Пловдив.

WWW.AGSELENA.COM

Интервю на: Нели Христова

рентгеновото изследване?

M A M A #раждане

Ранно спукване на

ОКОЛОПЛОДНИЯ МЕХУР Акушер-гинекологът от УСБАЛАГ „Селена“ д-р Снежана Топалова представя важните моменти, свързани с преждевременното изтичане на водите. плодните ципи. Друга причина може да бъде суфициентност (недостатъчност) на цервикалния канал. Отговорници за ранното нарушаване целостта на околоплодния мехур са и: тютюнопушене по време на бременност, хидрамнион (повишено количество околоплодна течност), многоплодна бременност и др.

Д-р Топалова, кога говорим за преждевременно изтичане на водите? Преждевременното разкъсване на мембраните на околоплодния сак е състояние, при което има изтичане на околоплодни води преди 37-ма гестационна седмица. Среща се при около 1 на 10 бременни. Латентното време от пукването на околоплодния мехур до появата на родова дейност е толкова по-дълго, колкото по-ранен е срокът на бременността. При изтичане на водниста течност от влагалището трябва да бъде направен задължително преглед от спе28

І ЮЛИ 2020

циалист. В някои случаи това изисква обективни и лабораторни методи за категорично доказване или отхвърляне на диагнозата „преждевременно пукване на околоплодния мехур“. Кои са най-честите причини, които водят до предтерминно спукване на околоплодния мехур? Най-честите фактори, които могат да доведат до това нежелано състояние, са различни вагинални инфекции. Те понякога успяват да преминат бариерата на цервикалната слуз и да предизвикат инфекция на

Как се поставя диагнозата? Изтичането на водите наведнъж е индикация за бременната жена да потърси лекарска помощ. Когато обаче има постепенно изпускане на водниста течност, то често може да бъде объркано с изпускане на урина. За поставяне на диагнозата се извършва вагинален и ехографски преглед, назначава се и лабораторно изследване. Съществуват различни методи за доказване, че течността е от околоплодния мехур. Надежден тест според редица изследвания е идентифицирането на плацентарния алфа микроглобулин – биомаркер,

Интервю на: Ива Л алова

Колко спешно е състоянието и какви действия е необходимо да предприеме бъдещата майка? Състоянието не се класифицира като спешно, но е необходимо да се извърши преглед от специалист без отлагане. Ако е съпроводено с кървене или пролапс на пъпна връв, медицинската намеса вече става спешна.

Домът на мъничето

Околоплодният мехур е „къщичката“, в която живее бебето в деветте месеца преди раждането си. Естествената му среда е амниотичната течност, която го заобикаля. Тя осигурява подходящо налягане, температура и условия за движение и развитие на плода. Освен това, играе ролята на буфер, предпазващ бебето и пъпната връв от инфекции, които могат да преминат през влагалището на майката. В последния етап на бременността околоплодната течност улеснява раждането, като подпомага узряването на шийката на матката и предпазва плацентата. Изтичането на водите е една от индикациите за започване на раждането. който се намира във висока концентрация в околоплодната течност. Какви усложнения биха могли да настъпят? Когато се наруши целостта на амниотичния сак, се повишава рискът от навлизане на инфекция от влагалището. Възпаленията на амниона са често следствие от аномалията. Възможно е да се получи пролапс на пъпната връв, заедно с него и нарушаване на кръвоснабдяването на плода. След изтичането на водите матката започва да контрахира, което пък може да доведе до отлепване на плацентата. Какво лечение се практикува от акушер-гинеколозите и обратимо ли е изтичането? Рядко може да се спре око-

лоплодната течност да изтича и намаленият обем да се възстанови. Спукването на околоплодния мехур преди 37-ма гестационна седмица е причина за повечето преждевременни раждания. Решението на лекаря зависи от срока на бременността, какво е предлежанието на плода, какъв е статусът на маточната шийка и дали има данни за инфекция. След изтичане на околоплодна течност настъпва раждане. Затова, ако бременността е в периода между 26-а и 36-а гестационна седмица, от изключителна важност е бъдещата майка да бъде настанена в болница, която разполага с неонатологично отделение от трето ниво на компетентност. Така ще се гарантира адекватна грижа за преждевременно роденото бебе.

M A M A #раждане

Масаж против болка

Масажът е мощен генератор на блаженство, който чрез силата на докосването успокоява ума и лекува тялото и духа. Ползите от умелите движения на ръцете са особено ценни при наситено с предизвикателства изживяване като раждането.

Намалява необходимостта от медицински интервенции

Това е така, защото масажът задейства естествените процеси, нужни за гладкото протичане на процеса – без усложнения.

Подпомага дишането

Правилното вдишване и издишване са едни от най-ефективните средства за контролиране на болката. Притокът на кислород подобрява общото състояние на родилките, а фокусирането върху самото дишане е антидот на мислите им за болезнените контракции.

Чрез масажа се стимулира освобождаването на ендорфини – хормони на щастието, които имат

ТАТКОТО В ДЕЙСТВИЕ

На половинката ви се пада честта да приложи на практика познанията си за масажа по време на раждане. За подготовката му ще помогне посещение в училище за родители. В случай че сте се доверили на дула, оставете се в опитните й ръце.

30

І ЮЛИ 2020

действието на естествени болкоуспокояващи.

Регулира хормоните

Високите нива на хормоните на стреса (адреналин и кортизол) изострят сетивата и правят тялото по-податливо на неприятни усещания. Умелото докосване понижава напрежението и го заменя с положителни емоции.

Релаксира мускулите

Напрегнатите мускули карат тялото да се изморява по-бързо и да се съпротивлява на движенията, улесняващи раждането. За разлика от отпуснатите, които допринасят за повишаването на гъвкавостта и безпроблемното отваряне на родилния канал.

Изпреварва сигналите за болка

Приятната стимулация подава сигнал за удоволствие до мозъка по-бързо, отколкото този за болка. Веднъж усетил успокояващо докосване, организмът е склонен да отхвърли дискомфорта.

ПРЕДИ, ПО ВРЕМЕ, СЛЕД Масажът е незаменим не само при раждането, но и преди и след това, защото облекчава бременните неразположения и ускорява възстановяването.

Автор: Ива Л алова

Освобождава ендорфини

M A M A #здраве & красота

4 трика за сутрешен make-up-look Сутрин бързате, напрегнато ви е, нямате много време за разкрасяване, а искате да се гримирате и да изглеждате свежи. Съвършеният грим сутрин, само за пет минути, ще бъде факт, ако следвате съветите по-долу:

1. Заменете прахообразните продукти с кремообразни

2. Използвайте молив за очи вместо очна линия Тъй като очертаването на съвършената очна линия може да отнеме доста време, заменете я с молив, поне су-

тринта. Направете тънка линия близо до миглите. А като добавите и спирала, ще увеличите обема им. Погледът ви ще е очароващ.

3. Заменете матиращото червило с кремообразно Kремообразното червило се нанася само за няколко секунди и не изисква такава

прецизност, както матиращите червила. Освен това, кремообразното червило ще направи устните ви по-плътни и по-красиви.

4. Вместо молив за вежди използвайте гел Гелът за вежди е спасение, когато става въпрос за сутрешен грим. Нямате време за прецизно очертаване на веждите. Гелът не само че ще ги запълни, но и ще ги фиксира. И през целия ден ще са точно такива, каквито искате да бъдат.

32

І ЮЛИ 2020

Автор: М илена Тошева

За да си спестите главоболието от разпиляването на прахообразните продукти, потърсете кремообразната им алтернатива. Вместо пудра, нанесете BB крем, който се поставя лесно с пръсти, а върху него добавете малко свежест с червило и хайлайтер на стик, за да изглежда кожата ви съвършено, без следи от умора. Що се отнася до пудрата на прах, използвайте я, за да сте сигурни, че гримът ще се задържи по лицето ви през целия ден. Ако сте любители на контурите, нанесете и малко бронзант.

M A M A #здраве & красота

7

правила за ефективна слънцезащита

Качествената козметика е надеждно средство срещу опасните ултравиолетови лъчи. Употребата й е ефективна, когато се следват 7 правила, препоръчани от дерматолозите. ски занимания, провокиращи обилно потене. Устни на показ Не забравяйте да предпазите и устните със слънцеза-

6

1 Достатъчно количество Нанасяйте равномерно плътен слой крем, лосион или спрей в количество, което да покрие цялото тяло. Избор на слънцезащитен фактор Съобразете го с типа кожа – колкото е по-светла, толкова по-висок фактор й е необходим.

2

34

І ЮЛИ 2020

3 Щит дори за малко Не подценявайте краткия си престой в жарък час – дори 20 минути без защитна козметика могат да доведат до сериозно изгаряне. Преди излизане Козметиката трябва да се използва половин час преди излизане, за да има време

4

да попие. В противен случай още първото изпотяване ще я заличи. Отново и отново Периодично подновявайте приложения продукт, особено след плуване или при активни физиче-

5

Всяка година глобалният пазарен сегмент за слънцезащитни продукти отбелязва завиден ръст, който, според специалистите, се дължи на многото информационни кампании за рисковете от излагане на слънце без предпазни мерки. Очаква се през 2024 г. печалбите от продажбите на такъв тип козметика да достигнат 13,4 млрд. долара.

щитен балсам, който ще хидратира, подхрани и омекоти нежната кожа. Срок на годност Бъдете особено бдителни за трайността на слънчевите помощници. Повечето са годни около година след отварянето, затова не е добра идея да разчитате на покупката си от миналото лято.

7

СКАЛА SPF 15 (средна защита) – блокира 93% от UVB лъчите; SPF 30 (висока защита) – блокира 97% от UVB лъчите; SPF 50 (много висока защита) – блокира 98% от UVB лъчите.

Автор: Ива Л алова

Прогноза

Ambre Solaire – сухо олио за изкуствен тен, 150 мл, цена: 16,40 лв.

SVR SPF50 – слънцезащитен крем, 50 мл, цена – 29,60 лв.

Avène Hydrance Optimale SPF20 – лек крем, 40 мл, цена: 38,40 лв.

Carroten On the Go SPF30 – слънцезащитно мляко, 60 мл, цена: 7,70 лв.

BIODERMA Photoderm Bronz SPF30 – слънцезащитен бронзиращ спрей, 200 мл, цена: 39,90 лв.

La Roche-Posay SPF50+ – ултралек оцветен флуид, 50 мл, цена: 29,80 лв.

#Любопитно [лице от корицата] Интервю на: Ива Лалова Снимки корица и материал: Виктория Сиракова и личен архив Грим: Моника Монова Коса: Ева, Dollhouse Hair Salon Стил: Alessa Fashion Локация: Cabana roof top beach Комуникации: @pr.lazarov

ТОПМОДЕЛЪТ ДЕАНА ЙОРДАНОВА

И МАЛКИЯТ ПРИНЦ

Стара истина е, че бременността с момче разхубавява бъдещата майка. Тъмнокосата красавица Деана Йорданова доказва този факт с пленителна визия малко преди да посрещне първородното си дете.

36

І ЮЛИ 2020

[любопитно] Деана, какво е усещането в теб да тупти сърчицето на детето ти? Да бъде майка е най-важният принос на жената към обществото. Да оставиш следа след себе си, да дариш нов живот е най-ценният подарък. Усещането е прекрасно и несравнимо. При първия ми преглед, когато чух пулса на бебчо, настръхнах. Просълзих се, беше изненада за нас и моментът наистина бе незабравим. Всеки ден чувст-

Визитка Деана Йорданова е на 24 години. Завършила е с отличие Първа частна английска гимназия, а диплома за висше образование по „Бизнес мениджмънт“ получава от Европейското висше училище по икономика и мениджмънт. Участвала е в много конкурси за красота, първият от които й носи титлата „Мис Златно момиче“. Печелила е и отличието „Мис Сандански“. Представяла е България на „Мис Модел на света“ в Китай и „Мис Европа“ 2019 в Бейрут. На форума в ливанската столица заема престижното шесто място.

вам все по-силно неговите движения. Да знам, че неговото сърце бие заедно с моето, е невероятно. Имам голям късмет това да се случи в такава приятна възраст. Достатъчно енергична съм да отдам цялото си време и внимание на това съкровище, което осмисля всеки мой ден. Как минава твоята бременност? Разбрах доста късно за нея и мина неусетно. Мога да кажа с удовлетворение, че

е лека бременност. Бях в почти третия месец, когато отидох на първия преглед. За момента имам изключителния късмет да нямам никакви оплаквания. Излизам на разходки, хапвам здравословно, стремя се към повече движение и към това да не губя форма по време на бременността. Вече купихме невероятно бебешко обзавеждане, количка и почти всички необходими неща. Не съм суеверна – казах веднага на родителите си. За цялото ми семейство е приказ-

но събитие, всички много се вълнуват и чакат с нетърпение да се появи на бял свят. В коя болница следиш своето състояние и това на бебето? Следя бременността си в частната клиника „Свети Лазар“, при д-р Николов. И съм изключително благодарна за прекрасното му отношение и професионализъм. Как се подготвяш за щастливото събитие? Подготвям се най-вече психически, материалните неща сме ги набавили лесно. Организирали сме дома си да посрещнем по най-добрия начин малкия принц и да ми бъде максимално удобно. За всичко се е погрижил моят съпруг, аз наблягам активно на пазаруването на други дребни нещица. Ние, жените, обичаме да пазаруваме доста – това ни е в кръвта.

Oчакваш момченце. Какви са мечтите ти за твоя малък мъж? Най-вече искам да се роди жив и здрав. Моите виждания за неговия живот надали биха се оказали верни, защото вярвам, че на всеки му е отреден собствен път, който да измине. Ще му дам всичко, което се изисква от мен като родиЮЛИ 2020 І

37

#Любопитно [лице от корицата]

Да прегръща света

тел – една безгранична любов и закрила. Но когато стане истински мъж, ще го пусна да отлети, за да намери своя човек и да има собствено семейство. Разкажи ни за таткото – как се срещнахте? Срещата ни беше случайна – наши общи приятели ни запознаха на едно събиране. Имах късмет да го срещна в подходящ момент от моя живот. Предложението му за брак получих в слънчева Гърция, където прекарахме първото ни съвместно море. Подари ми уникален годежен пръстен, два месеца след това беше разкошната ни сватба в клуб „Резиденс“. За мен уважението на един мъж се изразява в това да направи жената на живота си своя съпруга и 38

І ЮЛИ 2020

майка на децата си. Имала съм други сериозни връзки, но с моя съпруг някак нещата се случиха толкова лесно и бързо. Сякаш се появи, за да ми покаже, че нещата могат да се случват непринудено и само със силата на любовта. Изглеждаш в страхотна форма. Как го постигаш? Цял живот съм спортувала, от малка се занимавам с художествена гимнастика и модерен балет. Това е изградило в мен дисциплина. Спортът е чудесен начин за разтоварване, и освен външно, те кара да се чувстваш добре и вътрешно. Не съм спазвала хранителен режим преди бременността, не спазвам и по време на нея. Имам хубав

ген, хапвам си от всичко по мъничко и често. Не се лишавам от сладко, наблягам на сезонните плодове и най-вече на всичко домашно приготвено и отгледано. Обожавам морските дарове. Смятам, че храната е най-важна, може би дори повече от спортуването. Само хубава храна, съчетана с правилни тренировки, може да донесе желания резултат. Родена си в Сандански, а конкурсите, в които си участвала, са те завели на екзотични места, като Китай и Ливан. Коя е твоята любима дестинация? Моето любимо място за почивка е на някой остров

Ще науча детето си, че най-важното е да живее в мир и любов със себе си, а после и с всички останали. Ще му дадем подходящ пример вкъщи – модел, който се надяваме да следва и дори да подобри. Ще се радваме заедно на всеки негов успех, ще бъдем опора в трудностите. Знам само, че никога няма да го оставя сам, когато се нуждае от мен – мама винаги ще бъде някъде там! Ще го прегръщам всеки ден, докато ръцете ми имат способността за това, защото само така той ще се научи да прегръща света.

[любопитно]

с любимия ми човек и коктейл на плажа. Пътувала съм в повече от 20 страни и имам вълшебни преживявания навсякъде. Всяка зима организирам семейната ни почивка на някое ново екзотично място, което не съм посещавала. За конкурсите за красота мога да кажа, че в Ливан бяхме посрещнати доста по-гостоприемно, отколкото в Китай. Може би арабската кухня ми понесе по-добре от китайската. Моят мъж е наполовина арабин и със сигурност неговата култура ми е повлияла до известна степен. Вкъщи често приготвям храната ни с традиционни арабски ястия и хляб. Носителка си на много титли за красота. Кой приз ти е най-ценен?

Този за най-красива бъдеща майка. През годините съм имала възможност за много повече конкурси, сред които и еротични – винаги съм отказвала, не е в моя стил. Визията и начинът ми на снимане са в рамките на естествено показаната и нежна красота на жената. Гордея се с всяко мое постижение, но най-вече

с държанието си и с приятелствата, които съм създала по време на тези конкурси. Говоря свободно, освен английски, и испански. Миски от испаноговорящите страни винаги стават много близки с мен. Контактуваме и до ден днешен чрез социалните мрежи и всяка една ме поздрави сърдечно за бременността.

Имаш ли желание да продължиш да се занимаваш с мода? Това е моят живот. Винаги съм поддържала външния си вид, стандарта си и дори начина на обличане според личното си усещане. Вълнувам се от модните тенденции, но най-вече се доверявам на собствения си стил. Ще продължа с нови идеи след бременността. Подготвила съм няколко проекта, над които работя отдавна – собствена линия за бельо и бански, както и за коктейлни рокли. Но всяко нещо с времето си. Не бих пренебрегнала конкурсите за красота. Ако имам възможност да участвам отново, ще бъде чудесно. А съм решила и да организирам – имам лиценз (като подарък от екипа на „Мис Европа“) да излъча представителка за България. ЮЛИ 2020 І

39

Б Е Б Ч О #здраве

Тиквички с ориз Предложение 1

РУБРИКА: РЕЦЕПТИ ЗА МЪНИЦИ

Ре ц е п т и подходя те са щи ранени д за захе наличие ца, без на алерг и и и сп е ц и ф ич нужди. ни

Няма нищо по-хубаво от супата на мама или десерта на баба. Приготвената у дома храна е прясна, знаем какво съдържа и най-вече, когато я правим за нашето бебче, винаги слагаме и капка любов.

Продукти за 2 порции:

Начин на приготвяне: Съставки:

Тиквички, ориз, лук, морков, домат, сол, копър, олио, вода.

40

І ЮЛИ 2020

1 каф.л. копър

1 морков

сол на вкус

1 малка глава лук

1 каф.ч. ориз

½ малка тиквичка ½ домат олио за задушаване 3 каф.ч. вода

Тиквичката се измива, обелва и настъргва на едро ренде. Оставя се за малко да се отцеди от водата в подходящ съд (може да се изстиска и на ръка) и заедно с нарязания на ситно лук и настъргания морков се задушава в малко олио и вода. След като зеленчуците

омекнат, се добавят оризът, 3 каф.ч. вода, посолява се на вкус и се оставя да ври. Към края на варенето се добавят настърганите домати и се вари, докато оризът стане готов. Преди поднасяне ястието се поръсва със ситно нарязан пресен копър.

[бебчо]

РУБРИКА: РЕЦЕПТИ ЗА МЪНИЦИ

Десертно нишесте с бисквити Предложение 2

Продукти за 4 порции:

½ опаковка бисквити „Боровец“ за деца с мляко

700 мл прясно мляко

Начин на приготвяне: Съставки:

Прясно мляко, нишесте, захар, бисквити, за украса – плодове.

1 пакетче нишесте с вкус по желание

1 с.л. захар

Млякото се слага да ври заедно със захарта. Отделно в купичка в студена вода или мляко се разбива нишестето, докато стане на гладка каша. След като млякото заври, при непрекъснато бъркане на слаб

плодове – кайсии, праскови, ягоди

огън се добавя нишестето и се оставя да поври около 5 минути, като се бърка, за да не залепне. Кремът се разсипва в десертни купички и се украсява с бисквити и парченца плодове според сезона. ЮЛИ 2020 І

41

Б Е Б Ч О #здраве

Колики РУБРИКА: Mамини тревоги

К

оликите са неприятен и често твърде стресиращ момент за всеки родител. Обикновено се появяват на около триседмична възраст и се 42

І ЮЛИ 2020

дължат на незрялата храносмилателна система на кърмачето. Мъничето плаче, свива крачета и стиска ръчички в юмручета. Това състояние се случва обикновено в късните следо-

ВНИМАНИЕ! Поведението при всяко дете в случай на здравословен проблем или преходно функционално състояние е строго индивидуално. Статията има информативен характер и не отменя консултацията със специалист.

бедни часове или вечер, по време на или веднага след нахранване.

вословен проблем и отшумяват някъде към 3-4-тия месец на бебето.

Спазмите често продължават от 10 минути до 3 часа, не се дължат на здра-

Какво да правим? За предотвратяване и облекчаване на коликите,

с приетото мляко.

• След нахранване дръжте бебето изправено, като леко притискате коремчето му към вас и галите гръбчето – така ще помогнете да се освободи от поетия въздух по време на хранене.

Кога да се обърнем към лекар?

Коликите никога не причиняват температура, повръщане и диария. Ако вашето дете има тези симптоми, незабавно направете консултация с лекар.

следвайте няколко основни съвета: • При хранене дръжте главата на бебето леко повдигната.

• Уверете се, че мъничето засуква добре, ако кърмите, или е обхванало правилно биберона на шишето за хранене и не поглъща въздух

Спешна медицинска помощ се налага в следните случаи: • повишена температура (над 37°C); • пристъпи на повръщане и диария; • коремна болка, придружена с отпуснатост и сънливост на детето. Дори ако болката е отминала и всичко изглежда нормално, при някои от тези симптоми, споделете с вашия лекар.

На фармацевтичния пазар има богат набор от средства против колики – под формата на капки или чайове. Преди употребата на избран от вас продукт, непременно направете консултация с педиатъра на детето и тогава вземете решение.

КОНСУЛТАНТ д-р Пламен Масларски e педиатър, Аджибадем Сити Клиник Кардиологичен център – София

Б Е Б Ч О #здраве

Месец 2

НЕ МОГА ДА СПРА ДА СЕ УСМИХВАМ

РУБРИКА: Светът на бебето

РАЗВИТИЕ

Наддавам

Мога да повдигам

на килограми

главичка

Общувам с

усмивки

Движа

ръчички

ГРИЖИ ОТ ПЪРВА НЕОБХОДИМОСТ

МЕРКИ

57.5 см Посещение при педиатъра за следваща

ваксина

5.3 кг 44

І ЮЛИ 2020

Средства за облекчаване на коликите

Играчки

за стимулиране на сетивата

Гимнастика за бебета

[бебчо]

Съвети за мама Общувайте с бебето винаги, когато е будно. Говорете му, правете мимики – можете да се смеете, да махате с ръце, да пеете, да въртите очи, и всичко, което би привлякло вниманието му. Сега бебето обича да чува гърлени звуци.

Придържайте главата на бебето, когато го вдигате или местите. Поради невъзможността му да я държи изправена, може да се получи т.нар. камшичен удар.

Коликите са друг проблем, който притеснява повечето млади родители. Имайте едно наум, ако бебето свива крачета, плаче неспокойно и нищо не е в състояние да го утеши.

Не пропускайте да поставяте детето по корем, за да укрепвате мускулите на шията и ръцете.

Посъветвайте се с педиатър дали да давате витамин Д и в какво количество. ЮЛИ 2020 І

45

Б Е Б Ч О #здраве Важно и за мама Кърменето намалява вероятността от рак на гърдата, яйчниците и ендуметриума (лигавицата на матката) и може да редуцира риска от остеопороза в по-късния живот на жената. Дамите, които са кърмили повече от дванайсет месеца, е по-слабо вероятно да имат високо кръвно налягане, сърдечни заболявания, висок холестерол и диабет. Кърмещите жени по-лесно влизат в добра физическа форма и успяват бързо да възстановят килограмите си отпреди забременяването, защото използват телесната си маса (запасите от мазнини), натрупана през деветте месеца, за производството на кърма.

Изгодно е Кърменето е много по-лесно от приготвянето на бебешката храна, което, освен че отнема време, често в малките часове от денонощието, се нуждае от специални бутилки, различни биберони, кутии с млечни формули и още много друго оборудване, свързано със затоплянето на храната, почистването и стерили46

І ЮЛИ 2020

Самовзцаи татко

Защо е важно кърменето? По темата работи: Силвия Костова

ВНИМАНИЕ, ТАТКОВЦИ! РАЗБЕРЕТЕ ЗАЩО КЪРМЕНЕТО Е ТОЛКОВА ВАЖНО, И НЕ САМО ЗА БЕБЕТАТА…

[бебчо]

Кърменето е от изключителна важност за бебетата и майките, но то може да се окаже от голяма полза и за цялото семейство. В следващите редове ще разберете някои от неочакваните ползи от него, които могат да заинтригуват татковците и да ги стимулират да подкрепят процеса и дори да се опитат да участват в него.

зацията на посудата. Млеката за кърмачета са доста скъпи и себестойността им нараства с увеличаването на консумацията на растящото бебе. Кърменето определено спестява доста пари.

Полезно е за здравето Кърмените бебета са по-здрави от децата на изкуствено хранене. За-

Енергия

Кърмещата майка, подпомогната от партньора си, поел домакинските задължения например, е по-успешна, кърми по-дълго време, наслаждава се на семейния живот повече и има енергия за контакти със своите приятели.

това лекарите препоръчват изключителното кърмене през първите шест месеца от живота на бебето. След включването на твърди храни към диетата на мъничето, майката може да кърми до едногодишната му възраст. Кърменето може да продължи дори след това, ако мама и бебето го желаят. ЮЛИ 2020 І

47

Б Е Б Ч О #здраве добре, когато мама е спокойна и се чувства щастлива с бебето си. Можете ли да регулирате осветлението? Да пуснете малко музика? Да й разтриете гърба? Това ли са всички възможности да се изявите като нейния герой?

Кърменето допринася за развитието на бебето Контактът очи с очи е важен за развитието на бебето. Майките и бебетата най-често го установяват по време на кърменето. Татковците могат да поддържат контакта очи в очи, докато сменят пелените на малкото човече, къпят го, или играят с него.

Сближава мама и татко Един от ключовите фактори, оказващ влияние върху решението на майката да кърми бебето си, е отношението на партньора й към това. Затова има много неща, които можете да направите, и то преди идването на мъника. Например да посетите курсове за родители с теми за кърменето. Колкото повече знаете по въпроса, толкова по-полезни можете да бъдете, когато му дойде времето. Кърменето може да се 48

І ЮЛИ 2020

случи по естествен начин, но може да е нещо разочароващо и неудобно, особено в началото. Можете да помогнете, като донесете крем за раздразнени зърна, или приготвите топли компреси, но понякога е достатъчно просто да изслушате мама и да й предложите съчувствие. Вашата подкрепа буквално има значение в преодоляването на предизвикателствата на кърменето.

Бъдете нейният герой! Мама се нуждае от допъл-

нителна възглавница, за да подпре гърба си, или да повдигне бебето. Точно сега тя не може да скочи и да грабне възглавницата от другия край на стаята. Бъдете там и й се притечете на помощ! Утолете жаждата й! В допълнение към всички други неща, които прави, пролактинът (хормонът, който отговаря за производството на кърма) кара мама да се чувства наистина жадна, точно когато млякото й започне да тече. Кърменето върви най-

Развитието на мозъка на бебето зависи от честото словесно, физическо и емоционално въздействие на близки, обичащи същества. Бебетата се нуждаят от това да им пеят, да ги гушкат и да играят с тях, толкова, колкото и да ги кърмят. Децата имат тези потребности и удовлетворяването им няма да ги разглези! Растящите малчугани, възпитавани активно и от двамата си родители, взимат най-доброто от различните, но допълващи се стилове на възрастните. По темата работи: Силвия Костова

Нежна и ефективна грижа за кърмещите майки!

• Подхранва и омекотява кожата на гръдните зърна • Нанася се лесно, дори и при чувствителни гръдни зърна при кърмене Поддържа кожата гладка и еластична Попива бързо • • Съдържа активна съставка от растителен произход гваязулен Лесно се измива и изпира от тъкани • • Предпазва от разраняване и образуване на рагади Без мирис, не съдържа парфюм • • Стимулира зарастването (епителизацията) на тъканите Не съдържа животински мазнини и оцветители • •

За по-приятно, лесно и успешно кърмене!

• за лечение и профилактика на рагади • за подготовка след 8 месец на бременността -ия

Търсете в аптеките! Официален представител за България: БУЛГЕРМЕД ООД: София 1124, ул. Светослав Тертер 24, тел.: 02/942 70 70, факс: 02/942 70 51, e-mail: office@bulgermed.com, www.bulgermed.com

PANTONE 2955 C

Б Е Б Ч О #здраве

Плюсове на частните детски кухни Приготвянето на храна за малчугана отдавна не е амплоа само на майките и бабите. Детските кухни улесняват родителите и им спестяват най-ценния ресурс в грижите за хлапето – времето. Макар да съществуват отдавна под формата на държавни комплекси за детско хранене, все повече мами и татковци предпочитат частните детски кухни.

Правила

Т

е печелят по точки пред държавните преди всичко заради удобството и липсата на бюрокрация. Перфектно решение са поради следните фактори:

1. Допълнител ни услу г и Всички частни детски кухни предлагат: • доставка до дома; • храна и в почивните дни; • поръчка онлайн или по телефона; • по-разнообразно меню; 50

І ЮЛИ 2020

• опаковки за еднократна употреба.

2. Раз нообр аз ие Освен че е съобразено с изискванията и наредбите за детското хранене, менюто в частните кухни е изготвено от специалисти диетолози. Предложенията

им са оптимален вариант за малкото човече до 3-годишна възраст и зареждат организма му с ценни за раз-

3. Високо качество

Доставчиците и производителите, с които работят детските кухни, са на изключително високо ниво. Отговарят на всички необходими държавни стандарти и притежават всички хранителни качества, нужни за здравето на детето.

Можете да запишете мъника на детска кухня, ако: • вече е захранен със задължителните за възрастта му храни; • е навършил 7 месеца; • няма хранителни алергии или стомашни проблеми. витието и растежа хранителни вещества. В асортимента на частните кухни присъстват и модерните суперхрани, които учат дребосъка отрано да се запознава с нови вкусове. Автор: ивА л АловА

Б Е Б Ч О #здраве

Чисти ръчички

Няма родител, който да не пее на детето си „Хей, ръчички“. Освен че забавлява мъника, класиката е чудесен начин да го научи на важни хигиенни навици. От полза ще са и съветите на канадския педиатър д-р Кандис Бара.

Хигиената навън е ефективна и удобна с помощта на антибактериален гел. За предпочитане са вариантите, съчетаващи формула срещу бактериите и вирусите и присъствие на природна съставка (като невен например) – комбинацията дезинфекцира, подхранвайки деликатната кожа на дребосъка.

ОРАНЖЕВО НЕБЕТО... Тук е моментът да покажете певческия си талант, като включите песничка в ритуала. Заложете на популярни произведения („Оранжева песен“, „Тръгнал кос“), или импровизирайте – хлапето със сигурност ще оцени творческия щрих на заниманието.

52

І ЮЛИ 2020

5 стъпки „Ако малчуганът вижда, че възрастните мият ръцете си преди хранене, след прибиране вкъщи и преди и след посещение на тоалетната, той неминуемо ще възприеме този модел“, убедена е д-р Бара. Според нея качественото

измиване на ръчичките се базира на 5 стъпки: 1. ОПТИМАЛНА ТЕМПЕРАТУРА НА ВОДАТА – нито твърде топла, нито хладка.

2. ИЗБОР НА ПОДХОДЯЩ ПРОДУКТ – измивен гел, твърд или течен сапун с нежно, но категорично действие срещу микробите.

3. СЪЩИНСКА ЧАСТ: • намокряне на ръцете и нанасяне на почистващо средство до образуването на гъста пяна; • енергично търкане на дланите, между пръстите и под ноктите.

4. ПРОДЪЛЖИТЕЛНОСТ – около 20 секунди.

5. ИЗПЛАКВАНЕ И ПОДСУШАВАНЕ – старателно отмийте продукта и попийте с чиста кърпа или кухненска хартия.

Автор: Ива Л алова

КОГАТО НЕ СТЕ У ДОМА

Б Е Б Ч О #здраве

Меню след

първата годинка Автор: Нели средКовА Повечето родители следват определен модел на хранене, препоръчван от специалистите – кърмене (СЗО препоръчва изключително кърмене през първите 6 месеца), захранване с основните храни под формата на пюрета, а след това започват да въвеждат и парченца по-твърда храна. Периодът след навършване на първата годинка е моментът, в който можете да преминете към въвеждане на повече и по-разнообразни храни, които до този момент са били забранени. Добре е да го правите постепенно, през интервал от седмица-две, за да можете да наблюдавате реакциите на тялото към всяка от тях.

Кр аве кисе ло и пр ясно мл яко

Преди изобщо да ги добавите в менюто, е добре детето да е захранено с краве масло, сирене и извара – постепенно, след навършване на 8 месеца. Едва след като то навърши година, добавете киселото мляко, а прясното – дори и по-късно. Причината е, че белтъкът на кравето мляко често е причина за развитие на алергии при децата.

Цитрусови и мъ хести плодове

Когато захранвате детето с плодове, препоръчително е да Макар че жълтъкът се въвежда между избирате онези от тях, които седми-девети месец, препоръчително е виреят на нашите географски да дадете белтък на хлапето си по-къс- ширини. Изключение правят но, тъй като той може да предизвика ягодите и малините. Цитрусовите плодове безспорно са алергични реакции. полезни за организма, но могат да бъдат причина за алер-

Яйца

54

І ЮЛИ 2020

гии. Освен това, те са силно киселинни и дразнят лигавицата на стомаха.

Мед

От една страна, медът е силен алерген. От друга, възможно е да съдържа бактерия, която произвежда токсин в детското тяло и предизвиква ботулизъм. Ботулизмът е вид хранително отравяне, което е възможно да бъде дори животозастрашаващо. Предвид всичко това, въведете меда в менюто на хлапето след навършване на година-година и половина.

Подпр авки

Подправките са богати на минерали, витамини и антиоксиданти, ето защо и са толкова полезни. Препоръчително е обаче да ги добавяте към менюто на детето след третата година, като ги въвеждате постепенно. Причината е в чувствителността,

[бебчо] която може да прояви то към тях, а не толкова във възникването на нежелани алергични реакции.

Шоколад

Шоколадът не само не е полезен, но и може да се превърне в алерген. Ето защо е добре да го включите в менюто след третата година. Първоначално давайте по 1 парченце и постепенно добавяйте повече. Найдобре е да го приготвите в домашни условия, за да сте сигурни в качеството на съставките.

Ядки

По-голямата част от ядките са силни алергени, затова е препоръчително да от-

ложите включването им в менюто. Освен това, с тях дори 3-годишно дете може лесно да се задави, а последствията от задавянето могат да са необратими. Затова е препоръчително до 5-годишна възраст да смилате ядките, които давате на детето си. Повечето храни, които трябва да въведете след година, са силни алергени. Добавяйте ги постепенно и в малки количества. Ако детето има вече развити алергии, отложете въвеждането на гореизброените храни. Препоръчително е да се консултирате с педиатър, преди да ги добавите към менюто.

Съвети

Ягодите и малините са алергени, ето защо е добре да ги включите в менюто на малчугана след навършване на годинка. Важно е да съобразите факта, че много ягоди, предлагани в големите търговски вериги, изглеждат чудесно, но това се дължи на различните химикали, влагани в производството им. Затова е добре да изберете дребни и локални производители, от които да закупите плода. Пасирайте по-дребните плодове (ягоди, малини, боровинки и др.), преди да ги дадете на детето си, защото дребният размер може да бъде причина за задавяне.

Д-р Костадинка Пенджакова е педиатър в МЦ „Детско здраве”. Тел.: 0887/67-16-11 INA_PENDJAKOVA@ABV.BG.

Б Е Б Ч О #здраве Слънчевите дни и дългите летни вечери, прекарани в игри, плацикане във водата на морския бряг или на басейна и изследване на околния свят, могат да оставят децата с нещо повече от прекрасни ваканционни спомени. Топлото време също може да допринесе за сърбящата, раздразнена кожа. Летните обриви са неприятен, често срещан проблем при децата, който може да ни донесе притеснения и дискомфорт в най-неподходящия момент – когато сме на път, далеч от дома. Следващите редове ще ви помогнат да предотвратите, идентифицирате и успокоите най-разпространените кожни раздразнения през лятото.

Среща се най-често при бебета и малки деца, когато потните им жлези са блокирани. Обривът представлява малки розови или червени пъпчици под дрехите или участъците, където има повече гънки – шията, лактите, подмишниците и слабините. Какво да направим: Охладете детето. Об-

лечете го с леки дрехи от естествени материи, които пазят кожата от прегряване. Ползвайте климатици или вентилатори, за да понижите температурата на въздуха. Обърнете внимание на засегнатите и потенциално опасните зони. Измийте с хладка вода участъците на обрива, както и местата, мокри от пот, урина или слюнка. Изсушете ги внимателно с леки, по-

УФ! ПАК

ЛЕТНИ ОБРИВИ 56

І ЮЛИ 2020

Автор: Силвия Костова

Топлинен обрив

[бебчо]

ПОМНЕТЕ!

Защитата на детската кожа е проблем през цялата година, но това е особено важно през летните месеци, когато кожата е уязвима. За щастие повечето летни обриви изчезват бързо, и то сами. Не забравяйте обаче да се консултирате с лекар за всеки проблем, който ви притеснява, особено ако причинява дискомфорт, не минава бързо, има признаци на инфекция, или е придружен от задух.

тупващи движения. Оставете кожата да диша. Махнете дрехите от зоните на обрива. Не прилагайте мехлеми.

Екзема Екземата, наричана атопичен дерматит, е хронично състояние, често срещано при децата,

което причинява петна от суха, лющеща се, зачервена кожа. Екземата е по-типична за зимните месеци, когато има по-малко влага, но изсушаването на въздуха от климатиците през лятото също може да причини проблема, както и прегряването, потенето

и хлорът от плувните басейни. Какво да направим: Хидратирайте кожата с крем без аромат поне веднъж на ден. Облечете децата разумно. Изберете дрехи от меки, дишащи материи, за предпочитане памучЮЛИ 2020 І

57

Б Е Б Ч О #здраве ложете студен компрес или пакет с лед за десетина минути.

Псевдомонас или джакузи фоликулит

ни. Перете ги с препарати без аромати и багрила, които биха могли да предизвикат допълнително дразнене на кожата. Не позволявайте на хлапетата да пипат проблемните зони. Дръжте ноктите на ръцете им къси и гладки и им напомняйте да не се драскат. Разчесването може да влоши обрива и да доведе до инфекция.

Ухапвания от насекоми и ужилвания Насекоми, като пчели, оси, комари, кърлежи, могат да причинят сърбеж и лек дискомфорт в момента на ухапването или ужилването. При някои хора обаче, следва тежка алергична реакция, наречена анафилаксия, която включва обрив или животозастрашаващи симптоми, като оток на дихателните пътища. Болестите, разпространявани от насекоми, като Лаймска болест, вируса Зика и дру58

І ЮЛИ 2020

ги, могат да причинят обриви и сериозни, здравословни проблеми. Какво да направим: Избягвайте ароматизираната козметика и дрехите с ярки цветове, когато ви предстои да прекарате време на открито. Те привличат насекомите. Избягвайте също местата, където се събират инсектите – около застояли басейни, непокрита храна и цветя. Използвайте репеленти. Облечете децата с блузи с дълги ръкави, панталони и шапки. Не носете сандали в районите, където е възможно да има кърлежи. Изберете дрехи в светъл цвят, за да улесните откриването на кърлежите. Те обичат да се крият зад ушите или по протежение на линията на косата. Отстранете жилото или кърлежа, ако е възможно, и/или потърсете медицинска помощ. След ужилване почистете мястото със спирт и при-

Фоликулитът е сърбящ, пъпчив обрив, който се появява, когато бактериите в нечисти басейни попаднат в космените фоликули по кожата. Областта, в която космите растат, се възпалява и се образуват малки гнойни мехури. Подобен обрив може да се получи и от носенето на влажен бански, който не е бил изпран и изсушен добре след предишна употреба. Обривът се появява от 12 до 48 часа след престоя в топлия басейн. Какво да направим: Избягвайте мръсните басейни. Ако не сте сигурни, че нивата на киселинност и хлор в топъл басейн се контролират правилно, не позволявайте на децата да влизат в него. Не разрешавайте на малчуганите да остават много време в спа центровете. Освен риска от удавяне и прегряване, малките са изложени на по-го-

ляма опасност от бактериална инфекция на кожата, защото са склонни да прекарат във водата много повече време от възрастните. Обикновено фоликулитът се изчиства без лечение. Ако обривът продължи повече от няколко дни обаче, потърсете медицинска помощ.

Ювенилна плантарна дерматоза Гладкият, зачервен обрив по краката на вашето дете, понякога с белеща се, напукана или лющеща се кожа, е състояние, известно още като Синдром на потните чорапи. Случва се, когато краката многократно се мокрят и изсъхват бързо. Например когато обувките се слагат и свалят много пъти, за да се влезе или излезе от къщата през лятото. Какво да направим: Изберете отворени или дишащи обувки и по-плътни чорапи, които да абсорбират по-добре влагата. Мажете засегнатите зони с овлажняващ крем след сваляне на обувките или излизане от водата.

КОНСУЛТАНТ Д-р Валентин Вълчев е дерматолог. МЦ „FiHealth”, ул. „Проф. Александър Фол“ 2, 1700 Студентски комплекс, София МЦ „FiHealth

Б Е Б Ч О #здраве

Топ 3 важни витамини

ДЕТСКИЯТ ОРГАНИЗЪМ СЕ НУЖДАЕ ОТ ПЪСТРА ПАЛИТРА ОТ ЕЛЕМЕНТИ, ЗА ДА РАСТЕ МАЛЧУГАНЪТ ЗДРАВ И ЖИЗНЕН. ВЕРНИ ПАРТНЬОРИ В ОСЪЩЕСТВЯВАНЕТО НА ТАЗИ ЦЕЛ СА РАЗЛИЧНИ ВИТАМИНИ, СРЕД КОИТО КАТО НАЙ-ВАЖНИ И ЗАДЪЛЖИТЕЛНИ В ДИЕТАТА НА ВСЯКО ХЛАПЕ СЕ ОТКРОЯВАТ ТРИ.

1. КАЛЦИЙ

2. ЖЕЛЯЗО

3. ВИТАМИН D

Изгражда и поддържа здравината и плътността на зъбите и костите. Ще го откриете в: мляко, зеленолистни зеленчуци (рукола, спанак), броколи, смокини, бял фасул.

Необходимо за нормалния растеж на клетките. Недостигът му води до нисък хемоглобин – сигнал за анемия. Ще го откриете в: месо, яйца, млечни произведения, бобови култури, цитруси.

Подпомага абсорбцията на минерали в тялото, поради което е от огромно значение за здравословен растеж и развитие на костите. Ще го откриете в: яйца, зърнени храни, мазни риби.

С ПОВИШЕНО ВНИМАНИЕ КОЛЕКЦИЯ Малките човечета трябва да приемат и витамини: A (за здрава кожа и отлично зрение); B2, B3, B6, B12 (за бърз метаболизъм, енергия и добре работещи кръвоносна и нервна система); C (за устойчив имунитет); E (за забавяне развитието на свободните радикали).

60

І ЮЛИ 2020

Освен от храната, хлапетата могат да си набавят ценните вещества и чрез добавки. Ежедневният прием на витамини е особено препоръчителен за деца, които: • не се хранят редовно и в достатъчни количества; • имат хронични заболявания (като астма и храносмилателни проблеми) и взимат лекарства; • не консумират месо (трябва им желязо) и/или млечни продукти (възможно е да имат дефицит на калций). Автор: ивА л АловА

Тъй като това е първото мляко,

мама, искам да направя всичко правилно.

което не идва от

HiPP ORGANIC COMBIOTIC® преходно мляко за кърмачета. Вдъхновено от природата. С най-доброто био качество С натурални млечно-кисели култури С витамини А, C и D, подпомагащи имунната система Аз гарантирам това с моето име. *HiPP е марка No1 в Европа сред био млечните формули. Източник: Euromonitor International, Health and Wellness, продажби по цени на дребно, по данни от 2019 г.

hipp.bg

#Любопитно [звездни родители]

Визитка

Лора Караджова е едно от най-ярките имена на българската музикална сцена. Родена е на 3 декември 1982 г. в София. Наследява таланта си от своя баща – легендарния вокал на „Сигнал“ Данчо Караджов. Сред най-популярните й песни са „Спуснати завеси“, „Една на милион“, „Моя собствена игра“.

62

І ЮЛИ 2020

[любопитно]

Познавате гласа й от емблематичното „Нека бъде лято“ и от десетки други хитове, оглавявали класациите. Малко преди началото на найтоплия сезон Лора Караджова изживя отново радостта от майчинството, посрещайки своя син Матео.

Лора Караджова

В СВЕТА НА АЛИСА И МАТЕО

Интервю на: Ива Л алова Снимки: личен архив

Лора, роди сина си на Международния ден на семейството – 15 май. Какви емоции донесе той в твоето семейство? Това събитие ни подари мили емоции и любов. Чувствам, че семейството ми е абсолютно цяло. Едно раждане на дете може да донесе единствено щастие. Матео проплака в Първа АГ болница „Света София“. Защо избра това лечебно заведение? Заради моя лекар д-р Иво Тодоров, който работи там. Искам да благодаря на него и целия екип на болницата. Както и на най-голямата банка за стволови клетки Future Health – единствената наградена от британската кралица. На кого е кръстен малчуганът? Избрах това име преди години – още когато бях бременна с дъщеря си Алиса. Тогава си мислех как бих кръстила детето си, ако то е момче. И това е единственото мъжко име, което ми хареса. То много отива на фамилията на моя мъж (Марсел Рохас – бел. ред.) и някак си нещата добре си паснаха.

Различни ли бяха вторите ти бременност и раждане от първите? И двете ми бременности минаха доста леко. Може би първата беше малко по-тежка. Тогава качих повече килограми – 12, докато сега бяха 9. Но и през двата периода нямах никакви проблеми. ЮЛИ 2020 І

63

#Любопитно [звездни родители] ливи и спокойни, което е най-важното. Какво дете е тя? Алиса е интересно дете. Тя също е творческа личност – нонстоп танцува и пее. Като характер е мъжко момиче. Прави ми впечатление, че навсякъде ме защитава и се застъпва за мен. Помага ли ти някой в отглеждането на Матео и Алиса? За отглеждането на Алиса ми помагат моите родители – когато имам нужда, не през цялото време. Иначе в момента тя е при баща си във Варна. Изкарва лятото на морето, както би било по-приятно на всяко дете. По цял ден е на плажа. Матео си го гледаме двамата с баща му. В момента той е все още твърде малък и няма как някой друг да ни помага. А и ние се справяме много добре – със спокойствие и без нерви.

Как дъщеричката ти Алиса посрещна братчето си? Ревнува ли от вниманието към него, или е горда кака? Тя чакаше с нетърпение 64

І ЮЛИ 2020

раждането на братчето си. Страшно го обича и ми помага за него. Все още няма някакви силно изявени ревностни състояния, надявам се и занапред да е така. У дома всички сме щаст-

Планираш ли нови музикални проекти, или искаш да се посветиш на ролята си на майка? Моята роля на майка никога няма да приключи. Но също така пеенето ми е голяма любов и аз няма да

го изоставя. Затова очаквайте в близкия месец да изкарам нова песен заедно с Бобо. Дори подготвям материал за втори албум и се надявам да излезе до края на годината или следващата пролет. Така че, музиката в никакъв случай не е на заден план. След две внучки (твоето момиченце и това на брат ти Даниел), Данчо Караджов вече е щастлив дядо и на момченце. Вълнува ли се той от появата на бебето? Баща ми, както и майка ми, се вълнуват от раждането на Матео. Те искаха трета внучка и не се зарадваха 100%, когато разбраха, че ще имам момче. Но пък в момента им е страшно интересно. Баща ми дори каза, че бебето е гордостта на дядо си. Не съм го чувала да казва това за двете си внучки. Радват му се и чакат с нетърпение да го погледат малко. Какво лято те очаква? Щастливо и слънчево, като по-голямата част от него ще изкарам на морето – по плажовете, с децата. Ще бъде супер весело. Пожелавам на всички да изкарат такова лято.

Б Е Б Ч О #lifestyle Играчка за баня морско конче 12m+ Playgro; Цена: 39,90 лв. Омагьосващото морско конче ще забавлява дребосъчето в банята! Натиснете коремчето на играчката, за да активирате водната помпа, и ще видите как водата потича от устата на кончето. Поставете чашките на двете места на „ръцете“ и ги сложете под течаща вода за още повече забавление.

9ПОМОЩНИЦИ мамини ЗА ЮЛИ

В грижите за малкото бебе всяка майка има нужда от много неща – малки, големи и още по-големи – уреди, аксесоари, играчки и всичко онова, което ще направи ежедневието й по-лесно, по-удобно и най-вече – по-приятно. За по-кратко ще наречем тези предмети помощници, а ето и нашите предложения за юли.

Чаша Чудо 360 градуса Munchkin синя 700 ml; Цена: 28,90 лв. Номер 1 чаша Чудо 360 градуса, вече и за възрастни. Възможно е да пиете от всяка част на 360° ръб, без да протече, или да се разлее. Вместимост: 700 ml.

66

І ЮЛИ 2020

Уред за готвене на пара и блендер – Tommee Tippee; Цена: 257 лв. Уредът за готвене на пара приготвя плодове, зеленчуци и месо, запазвайки основните хранителни характеристики и вкус на продуктите. Mоже да блиндира храни с различна текстура, което го прави подходящ за всеки етап от захранването на вашето дете.

Активна гимнастика Sunny day – Tiny Love; Цена: 119,00 лв.

16 интелигентни функции, които стимулират развитието на двигателните и сетивните умения на бебето, докато се забавлява. Музикална играчка, активираща се от мъничето, включва 3 мелодии за развиване на слуховото възприятие.

[бебчо]

Чанта с подложка UPTOWN Babyono; Цена: 149,00 лв. Мултифункционалната чанта е създадена за съвременните майки, които водят активен начин на живот и ценят висококачествените продукти. Уникалната и практична форма с 11 отделни джоба позволява удобно да се организира пространството.

Стол за кола GB Vaya Plus i-Size Lux Black; Цена: 1 055,00 лв. Подходящо за деца на възраст 0м-4 г. В новото столче VAYA от GB са използвани всички водещи технологии в областта на детската сигурност, обединени в един продукт. Посока, обратна на движението, за малчугани с височина до 105 см и възраст, приблизително до около 4 години.

Тренировъчна четка за зъби MAM с предпазител; Цена: 12,90 лв. Продуктът има дълга, ергономична дръжка, която позволява на възрастните да мият зъбите заедно с хлапето, като нежно ръководят четката, за да гарантират правилното почистване. Притежава предпазител, държащ четката на безопасно разстояние, за да не влезе твърде далеч в бебешката уста.

Шише Dr. Brown’s Wide-Neck Options 270 ml. Добро утро и Лека нощ – биберон размер 1; Цена: 29,90 лв. Клинично доказано намаляват коликите, оригването и газовете чрез компенсиране на отрицателното налягане в бутилката, премахвайки вакуума и мехурчетата въздух. Могат да се използват със или без системата за обезвъздушаване.

Ергономична раница Cybex Yema Tie Spring blossom light; Цена: 579,00 лв. Благодарение на безшевния регулируем, седалищен панел и регулируемата облегалка за глава, ергономичната раница расте заедно с детето. Познатият глас, уютната топлина и уникалният майчин аромат – ергономичната раница стимулира важната връзка между родителя и детето. ЮЛИ 2020 І

67

Б Е Б Ч О #lifestyle

Малките РУБРИКА: Астронавигатор за родители

Рачета интересно, ще останат будни на инат, за да не го изпуснат. В игрите са спокойни, но следят другите участници и как те се чувстват. Избират да играят игри, в които са си фантазирали своята роля. Така, предварително подготвени, са незаменим участник. Ако се разболеят, много бързо се възстановяват, особено ако се почувстват напълно обгрижени и в безопасност.

С КАКВО СА ОСОБЕНИ? Малките Рачета са чувствителни, силно реагиращи на емоционалния фон край себе си и главно на присъствието и състоянието на своята майка. Съвсем отрано започват да „попиват“ емоциите на хората край тях и това в зрелия им живот ще бъде или най-големият им талант, или най голямата им трудност. Те са силно емпатични и сензитивни, но дълго ще имат да се учат да отделят своите усещания от тези на околните. Възпитанието им из-

исква да се намери точният баланс между добрия тон и похвалата и твърдостта, която приучава към навици и отговорност. За тях домът и семейството са най-голямата им опора и в тези сфери е вплетена силата им да водят живота си „нататък“. Отглеждането им е лесно – те са по-малко активни и се отпускат, когато им е уютно. Предпочитат храна, която е по техен вкус, иначе може да са злояди. Обичат съня, но ако край тях се случва нещо

Правилото за вас е: не го въвличайте в семейните ви тревоги, защото то дълбоко ще ги приеме за свое верую занапред в живота.

68

І ЮЛИ 2020

КАКВО ДА ПРАВИМ С ТЯХ?

• В ранна възраст се посветете напълно на детето Раче, но с порастването му постепенно създайте граници между вас. Те са нужни, за да може то само да се научи да създаде, приспособи и цени своето лично пространство.

• Научете се да разграничавате кога детето е беззащитно и кога използва своята несигур-

21 юни — 22 юли ност за оправдание да не прави нещата, които са необходими за развитието му. От значение е и да поощрявате неговата самостоятелност и индивидуалност, и главно – да имате търпението то само да потърси и да се справи с нужното решение.

• Добре е да го насочите към спортна или групова активност, която да развие упоритостта му, но се съобразете с най-естествената му предразположеност и интереси.

• Научете го да изказва мнението си, но го насърчавайте да вижда обективно и самостоятелно ситуацията.

• Прекарвайте време заедно, което да е само ваше. Предразполагайте го да се доверява и споделя, за да избегнете склонността му да се затваря.

АВТОР ЕВГЕНИЯ КАРАГЕОРГИЕВА, астролог

fb.me/The.Astrologer.Near.You 0886/299-354

Б Е Б Ч О #lifestyle | editorial Умението да плува и усещането за увереност и спокойствие, докато е във водата, са жизненоважни за детето. Плуването допринася и за умственото и психическото му развитие. То спомага за създаването на нервни клетки и синапси между различни зони в мозъка. А плуването напред-назад във водата действа като лек масаж на деликатната бебешка кожа. Също така подобрява моторните умения. Водата има и положително влияние за развитието на ставите и мускулите. Плуването подобрява баланса и засилва растежа на децата.

Плуване ЗА МЪНИЦИ Сигурността на първо място

От вас зависи да положите основите на връзката на малчугана с водата. И все пак, безопасността е на първо място. Удавянето е сред най-разпространените причини за детска смъртност в световен мащаб. Хлапето трябва да е добре обезопасено всеки път, когато влиза във водата. Най-добрият начин това да се случи е чрез специализиран пояс.

70

І ЮЛИ 2020

Отличен избор е обучителният пояс SwimTrainer. Той има три модела, подходящи за деца на различна възраст и с различни умения в плуването. Класическият червен пояс SwimTrainer е за най-малките плувци, които тепърва започват. Подходящ е за бебета на възраст от 3 месеца до 4 години и с тегло от 6 до 18 кг. Оранжевият пояс е за деца от 2 до 6 години и тегло от 15 до 30 кг. Жълтият е за по-напреднали деца, на възраст от 4 до 8 години и

тегло от 30 до 36 кг. С негова помощ те ще могат постепенно да отвикнат от ползването на помощни плавателни средства и да заплуват самостоятелно.

SwimTrainer революция

Историята на поясите SwimTrainer е интересна и вдъхновяваща. Тя започва преди повече от 20 години, благодарение на учителя по физическо въз-

editorial [бебчо] позиция (легнали по корем), така че те инстинктивно да почнат да махат с крачета и да плуват. В същото време главата на бебето е достатъчно далеч от водата, за да не се нагълта с нея. Така мъничето не усеща чувство на страх, че може да потъне. Когато вратлето му се умори, то може спокойно да положи главата си на надуваемата предна част на пояса и да си почине, докато отново е готово за водни приключения. Този пояс ще му помогне да свикне с водата и да не изпитва страх от нея. Той има специален регулируем колан, който предотвратява евентуалното изплъзване на детето и осигурява максимална сигурност и комфорт по време на плуване.

ЗАЩИТА И СВОБОДА С ТЕЧЕНИЕ НА ВРЕМЕТО ФРЕД УСПЯЛ ДА РАЗРАБОТИ ПЕРФЕКТНОТО ПЛАВАТЕЛНО СРЕДСТВО ЗА БЕБЕТА И МАЛКИ ДЕЦА, КОЕТО ХЕМ ДА ОСИГУРЯВА ДОСТАТЪЧНО СИГУРНОСТ И ЗАЩИТА, ХЕМ ДА ПОЗВОЛЯВА СВОБОДА НА ДВИЖЕНИЯТА. ТАКА МАЛКИТЕ ЧОВЕЧЕТА МОЖЕЛИ ПОСТЕПЕННО ДА УСВОЯВАТ ПРАВИЛНИТЕ ТЕХНИКИ ЗА САМОСТОЯТЕЛНО ПЛУВАНЕ БЕЗ ПОМОЩНИ СРЕДСТВА.

питание и треньор по плуване Фред Вармут. По време на своята практика той се убедил, че нито едно от дотогава познатите помощни средства не помага на децата да застанат в правилна позиция във водата. Те държали малчуганите изправени вертикално, а това им пречело на по-късен етап да почнат да плуват правилно самостоятелно. Затова Фред взел решение сам да проектира подходящия за целта пояс. Така поставил началото на истинска революция в съвременните методи за обучение по плуване.

SwimTrainer, за разлика от обикновените пояси, ги поставя в подходяща

Друг огромен плюс на поясите SwimTrainer е фактът, че те са изработени от плътно и здраво PVC, без съдържание на фталеин и фталати, и имат цели 5 надуваеми камери. По този начин дори една от тях да се спука, останалите няма да са засегнати и ще продължат да държат бебето над водата. Освен това са тествани от TÜV & GS и са в съотвествие с всички международни стандарти за флотационни помощни средства. Купувайки такъв пояс за вашето дете, ще сте сигурни, че сте му осигурили най-доброто за уроците по плуване. Системата обучителни пояси SwimTrainer са на пазара вече повече от 20 години и се продават в над 50 държави. Можете да намерите и трите модела в сайта на Reia. bg. А най-хубавото е, че там имате възможност да ги вземете на промо оферта, в комбинация с други супер полезни бебешки продукти, подходящи за летния сезон. ЮЛИ 2020 І

71

Б Е Б Ч О #lifestyle

МАЛКИ,

НО С МАНИЕРИ Намирате заглавието за оксиморон? Грешите. Основите на възпитаното поведение се поставят в най-ранна възраст, когато учите малкото човече как да се държи и как – не.

Пример Детето е вашето огледало – ако сте учтиви, то също ще бъде такова. Колкото по-често чува вежливи фрази, толкова по-ес-

72

І ЮЛИ 2020

тествено ще бъде за него да ги изрича.

Първа база „Моля“ и „благодаря“ са първите думи, които мо-

жете да въведете в речника на дребосъчето. Започнете след първата му годинка и не се обезкуражавайте, ако не ги възприеме веднага. След-

ти. Ако го превърнете в повод за гордост обаче, успехът е неминуем. Кажете му, че татко ще се радва да види новото умение, което е усвоило. Това ще стимулира хлапето да не снове около масата, а да седи спокойно – плюс, който ще оцените подобаващо, когато всички заедно посетите ресторант.

Поздрави

Капитал

Няма как да минем без „Здравей!“ и „Чао!“. Насърчавайте наследника си да поздравява хората, като постепенно усложните задачата, добавяйки обръщение („Здравей, дядо!“) и нещо мило („Радвам се да те видя“).

„Добрите маниери ще отварят вра- Щедрост ти, които и Детските площадки чеснай-доброто то са арена на спорове мъниците, които не образование между горят от желание да споне може.“ делят играчките си с друКларънс То- гите. Посейте у своето дете семето на щедростмас та – добродетел, която върви ръка за ръка с доброто възпитание.

вайте сентенцията „Повторението е майка на знанието“ и ще видите плодовете на постоянството си.

На масата Със сигурност е приключение да накарате 3-годишно дете да седи на стол повече от 5 мину-

Поощрение Показвайте на сладура ефекта от обноските му: „Леличката се зарадва, когато й пожела хубав ден.“ По този начин ще го мотивирате да запази и усъвършенства любезността си. Автор: ивА л АловА

Б Е Б Ч О #lifestyle Според проучване, цитирано от CBS News, на всеки час две деца в САЩ стават жертви на инцидент в количка или кенгуру.

Безопасността на количката Автор: Ива Л алова

Сигурни на пътя • Количката трябва да бъде съобразена с възрастта, ръста и теглото на малчугана.

• 5-точковият предпазен колан е задължителен за надеждното обезопасяване. • Изправността на спирачките е ключова за

безпроблемното возене – те трябва да гарантират мигновено спиране и блокиране на колелата.

• Необходимо е превозното средство да бъде стабилно и да има отлична маневреност – съществени елементи на безаварийното придвижване.

Много родители избират детска количка, ръководейки се от формулата на 3-те „К“: компактност, комфорт, класа. Освен тях обаче, основен фактор при покупката е безопасността. Винаги проверявайте заключването на колана и не изпускайте хлапето от поглед, за да не го откопчае.

Важни правила • Не закачайте тежки чанти или торби на дръжките на количката, защото могат да я обърнат.

• Сгъвайте и разгъвайте съоръжението далече от мъничето, тъй като 74

І ЮЛИ 2020

има опасност да прищипе пръстите си.

• Внимателно избирайте терена, по който преминавате, и избягвайте неравности.

• Не гледайте в телефона си, докато бутате количката. Дори и секунда разсейване може да доведе до спъване и падане, а те – до нараняване на вас или малкия пасажер.

• Доверявайте се на марки, чиито модели са с доказано качество.

Б Е Б Ч О #lifestyle

ТЕСТ

Любопитни факти за о т о н е д о р о в но Вярвате, че познавате всички кътчета от необятната Вселена на новороденото? Колекцията ни с въпроси ще покаже.

76

І ЮЛИ 2020

[бебчо]

2. Коя част на тялото няма? а) череп б) капачки на колената в) лакти г) бедрена кост 3. Кое сетиво се развива най-напред у него? а) слухът б) допирът в) вкусът г) обонянието 4. Кои вкусове разпознава в началото? а) солено, горчиво и сладко б) кисело, сладко и солено в) сладко, кисело и горчиво г) горчиво, кисело и солено 5. Кой е първият цвят, който различава? а) синьо б) червено в) лилаво г) зелено 6. На каква възраст бебето започва да разпознава собствения си образ в огледалото? а) през първите 3 месеца б) между 6 месеца и 1 година в) между 9 месеца и 2 години г) след 3 години

7. Кога мъничето започва да общува, усмихвайки се? а) на 4-8 седмици б) на 2-5 месеца в) на 7-8 месеца г) след 1 година 8. Колко пелени за еднократна употреба приблизително са нужни през първата година на детето? а) 1320 б) 2450 в) 2870 г) 3360 9. Коя е основната съставка на тортата от пелени, която често се подарява при раждане на бебе? а) шоколадов крем б) ванилова шушулка в) пелени г) сироп от бъз 10. Колко време е необходимо на средностатистически мъж, за да смени пелена? а) 1,36 минути б) 2 минути в) 2,54 минути г) 4 минути

Верни отговори: 1 – г) 2 – б) 3 – б) 4 – в) 5 – б) 6 – в) 7 – а) 8 – г) 9 – в) 10 – а)

Резултати:

Всяко попадение ви носи точка в клуб „Любознателност“. Останалото ще научите от бебчо!

ЮЛИ 2020 І

77

По темата работи: Ива Л алова

1. Колко кости има новороденото? а) 170 б) 200 в) 280 г) 300

#Малчугани [детска психология]

Характер Дисциплината цели да изгради характера на детето и да му помогне да се впише в социума. Без нея наказанието би било неефективно. И все пак наказанието понякога е необходимо, тъй като помага на детето да осъзнае своята постъпка в конкретен момент.

Граници Уважението е в основата на ефективната дисциплина. Детето трябва да се научи да зачита границите и правата, които родителят поставя. Именно така с времето то се учи да зачита и собствените си граници. Уважението трябва да бъде взаимно. Ако родителите проявяват незачитане личността на детето (чрез физическо или психическо малтретиране), то ефектът от действията им в дългосрочен план ще е негативен.

78

І ЮЛИ 2020

Дисциплина и наказание

Дисциплината задава границите и помага на детето да осъзнае действията си и произтичащите от тях последствия. Помага му и да се впише в заобикалящия го свят по-лесно. В своята същност тя трябва да бъде не стремеж за подчинение, а ръководство в процеса на себеизграждане. Тя е ограничение, под което прозира подкрепата и обичта на родителите.

[малчугани]

да са действията ви. Това ще ви помогне да се абстрахирате от емоциите си – понякога родителите налагат контрол в резултат на моментен афект.

Наказанието Когато се налага да наказвате детето си, е важно да спазвате няколко основни правила, които ще му помогнат да разбере защо постъпката му е неприемлива и как да не я повтаря в бъдеще. Наказанието трябва да има връзка с действието на детето. Ако сте забранили на хлапето да извършва определено действие (например да хапе по-малкото си братче), лишете го от възможността да го пра-

Не прибягвайте до физическо или психическо насилие. Подобни способи за „възпитание“ унижават детето. А унижението няма как да породи позитивна промяна. Малчуганът опознава себе си чрез вашето отношение към него. То няма обективна представа за себе си, вижда се посредством вас. Ако вие го обиждате или малтретирате, то ще израсне неуверено и тревожно или агресивно, което ще окаже негативни последици върху всеки аспект от живота му. Всичко това би възпрепятствало развитието на една здрава и силна личност. ви в конкретния момент (обяснете му, че това е недопустимо за вас и го изпратете в другата стая за час). Не го лишавайте от това да гледа телевизия в продължение на седмица например. Само така ще може да разбере връзката между своето действие и наказанието. Не отменяйте наказанието. Дръжте на думата си, дори и да изпитвате състрадание към малчугана. В противен случай губите своя авторитет, а хлапето разбира, че лесно

може да ви манипулира. И ще се възползва от това във всеки удобен случай. Наказанието трябва да има цел, да не е плод на моментните ви емоции. Запитайте се какво искате да постигнете, преди да го наложите. Така много по-лесно ще успеете да изясните за себе си и какви

Установените правила помагат на децата да се научат да живеят съвместно с другите. Дисциплината е необходима, наказанията – също. Но те трябва да са продиктувани от вашата любов и грижа, а не от стремежа да накарате детето да се чувства зле. Автор: Нели Средкова

АВТОР Теодора Пампулова е детски психолог, координатор на ДПБ за гр. Пловдив и областта.

WWW.TEODORAPAMPULOVA.BLOGSPOT.COM

ЮЛИ 2020 І

79

С Е М Е Й С Т В О #здраве

Какво да правим при

ухапване от насекоми? Хубавото време, разходките сред природата и по-дългото стоене навън, дори вечер, освен приятни емоции, могат да донесат и ухапване от различни насекоми. А ако не знаем как да се предпазим, когато отиваме на разходка в природата, рискуваме да си причиним неприятно изживяване или сериозна алергична реакция.

Освен всички налични продукти в аптеката, е добре, ако знаете как да си помогнете с импровизирани средства, а ето и някои от тях: • На мястото на ухапването може да се сложи кубче лед, който действа като „локален анестетик“ и облекчава подуването.

• Разтвор на основата на сода също помага при ухапване от насекоми: 1-2 чаени лъжички сода се разтварят в 80

І ЮЛИ 2020

чаша вода, след което течността се напоява върху превръзка или марля и се слага на мястото на ухапване.

• За да премахнете упорития сърбеж, можете да си направите разтвор с оцет: разредете оцет с вода в съотношение от едно към три и намажете ухапаното място.

• Успокояващо действат салицилов спирт, тинктура от невен.

• Облекчение на сърбежа и подуването може да се постигне и с кисело мляко.

[нашето семейство]

• Маслото от чаено дърво се счита за отлично средство при ухапване от комари. Има противовъзпалителни, антибактериални и антивирусни свойства и помага при подуване и сърбеж.

• Чаени торбички ще помогнат за премахване на отока от ухапвания, тъй като съдържащият се в чая танин отнема повишената температура на мястото на ухапването.

Важно Когато става въпрос за деца, трябва да имате предвид следното: • Изберете репелент в

зависимост от възрастта на детето и го използвайте според инструкциите на производителя.

• За кърмачетата най-сигурната защита срещу насекоми са мрежите против комари – на количката и на прозорците в детската стая.

• Отличен вариант са гривните, отблъскващи комари, които са изработени от еластична полимерна тъкан и са импрегнирани с естествени хипоалергенни билкови съединения. Те трябва да са предназначени за бебета и деца. Ако детето е малко и не търпи гривната, можете да я закачите на дръжката на количката.

• В закрити помещения можете да използвате устройства с течност, подходяща за бебета или малки деца. Обикновено тези устройства се включват

около три часа преди лягане, след което се изключват, изчаква се около час, и бебето се оставя да спи.

• При децата могат да се използват и репеленти под формата на крем, мляко, гел или балсам – те лесно се нанасят върху кожата, оставяйки защитен слой върху нея. Освен

Козметичните продукти не трябва да съдържат вещества, противопоказани при кърмачета или бременни. Препоръчително е да имат в състава си термална вода и микроелементи, като цинк, купрум и други, които облекчават сърбежа, предотвратяват инфекцията и помагат за заздравяването на раничка, ако има такава.

това, много детски репелентни кремове и гелове (особено мляко) не само отблъскват насекомите, но и ги предпазват от слънцето и се грижат за кожата на бебето.

• Детето може да има локална алергия към някои репеленти, така че преди да използвате каквото и да е ново лекарство, не забравяйте да го опитате върху малка част от кожата и да изчакате според инструкциите на производителя.

• Не използвайте репеленти под формата на спрейове, тъй като при някои деца те могат да причинят астматични пристъпи при вдишване. Автор: Нели Христова ЮЛИ 2020 І

81

#Открито [мъжки цикли]

82

І ЮЛИ 2020

[нашето семейство]

Наръчник на идеалния зет РУБРИКА: Мъжки цикли

Автор: Стоян Стойчев – Лари

Здравейте, всички!

Бъдете здрави и си мерете температурата поне веднъж седмично. Радвам се, че сте живи – не на последно място, защото сам да си чета статиите, е тъпо. Тъй като днес ще говорим за перфектния зет, то реално се получава, че ще говорим за моя живот. Преди много, много години срещнах първата си съпруга. Уникална красавица, умна, завършила в чужбина, възпитана, с перфектна физика, храни се здравословно, не пие, не пуши, с две висши... Общо взето, точно обратното на мен. Но това не е всичко, защото тя имаше и уникални родители – баща дипломат и майка, преподавател в Икономическия. Свръхинтелигентни хора, точно обратното на мен.

Животът ми продължава... Минаха години, роди ни се красиво момченце, тя напредна в кариерата, аз си задълбах в бизнеса. Неусетно станахме „чужди“, любовта изчезна и се разделихме. Срещнах нова жена. Мега красива, млада, с коремна преса, свръхамбици-

озна. И тя завършила чужд колеж, от малка се оправяла сама в живота – пак обратното на мен... Влюбихме се и си имаме бебе в момента, но и тя има супер готини родители, че и двама братя. Всички възпитани, интелигентни и така нататък. Всички екстри. Разказвам ви го това, защото и в двата случая бих казал, че истински станах и бях един добър зет. Та сега и голямата тайна: бъдете себе си, обичайте и засвидетелствайте любовта си към милата им дъщеря. Прехвърляйте колкото можете повече любов върху децата и като кажете нещо, го правете. Разбира се, че няма да ви харесват в началото. Та вие им свивате свидната щерчица. Поставете се на тяхно място и си представете само

какво им минава през главата. Някакъв двуметров льохман държи дъщеря им за ръка, прегръща я и силно вероятно е даже и секс да прави с нея. Ми на мястото на бащата бих скочил с нож в ръката, пък зетят да си има едно наум. И в тоя ред на мисли, ако искате да не ядете бой, а да си пиете ракията заедно с баща й, си избирайте жените по-умнички. Че иначе тежко ви.

P.S. Отивам да режа дърва за зимата, че с тъста сме се хванали да я свършим тая работа.

P.P.S. ПРЕДПОЛАГАМ, ЧЕ ПОВЕЧЕТО ОТ ВАС СА БИЛИ ВЕЧЕ ОТ ПЪРВИ ДО ЧЕТВЪРТИ КЛАС И ЗНАЯТ ОСНОВНИТЕ ПРАВИЛА В УЧИЛИЩЕ:

1. След като всички ще бягат от математиката, значи и ти ще бягаш.

2. Щом целият клас смята Стела от другия клас за дебела, ми значи е дебела най-вероятно... Та така и с техните. След като пият ракия, и ти ще пиеш ракия. Нищо че градското ти небце е свикнало на „Моет“. След като пърдят и се оригват на масата, значи и ти почваш.. И без това знаем, че винаги си си мечтал за този момент. ЮЛИ 2020 І

83

С Е М Е Й С Т В О #вкусно и полезно

Солено-сладка симфония [ Автор и фотограф: Димитрина Бунова ]

ЯЙЦА ПО ТУРСКИ ЗА БРЪНЧ 2 био или домашни яйца 1 ч.ч. кисело мляко 4-5 сушени домата в зехтин 4-5 маслини 2 стръка копър 1 скилидка чесън 30-50 г зряло козе сирене шепа бейби спанак небелен био сусам сол и черен пипер лимон едро смлян лют пипер за гарниране плосък хляб Киселото мляко се разбърква с пасирания чесън, нарязания копър, солта и натрошеното сирене. Яйцата се пържат на очи в зехтин и малка бучка масло. Млечният сос се разпределя върху хляба. Отгоре се подреждат яйцата. Прибавят се спанакът, поръсен с лимонов сок, солта и мазнината от запържването на яйцата. Гарнират се с маслини, сушени домати, сусам, лют и черен пипер.

84

І ЮЛИ 2020

[нашето семейство]

ЧЕРЕШОВО КЛАФУТИ Всички продукти трябва да бъдат със стайна температура. На почистените череши се правят леки кръстовидни нарези при основата на дръжките. Поръсват се с алкохола и 1-2 с.л. от захарта. Оставят се да престоят около час. Керамична тава с диаметър 25 см се намазва с масло и се поръсва с ваниловата захар. Брашното се пресява, добавят се щипка сол и останалата захар. Прибавят се яйцата, разбити с вилица, млякото и разтопеното масло. Добавят се черешите, заедно с отделения сок и лимоновата кора. Всичко се изсипва в тавата и се пече в предварително загрята до 180 градуса фурна, около 30 минути, или докато повърхността придобие златиста коричка. Сервира се топло или охладено, поръсено с пудра захар. Черешите могат да се заменят с друг добре узрял костилков плод – кайсии, сливи.

400 г череши 70 г кафява захар 2-3 с.л. тъмен ром 60 г брашно щипка сол 280 мл прясно пълномаслено мляко 2 яйца 20 г разтопено масло меко масло за намазване на тавата 1 пакетче бурбонска ванилова захар по желание: фино настъргана лимонова кора

ЮЛИ 2020 І

85

С Е М Е Й С Т В О #отдих

ПЛИТВИЧКИТЕ ЕЗЕРА Дар от Черната кралица Текст: Елица Лукова Снимки: личен архив на Елица Лукова и списание „Кенгуру“

Впечатляващият Голям водопад, висок 78 м

86

І ЮЛИ 2020

[нашето семейство]

Със своята площ от почти 300 кв. км, Плитвички езера е най-големият хърватски национален парк. За щастие, по-голямата част от него е благословено недокосната и недостъпна за туристите. Всъщност прослувутите с очарованието си езера заемат едва 1% от територията му. В зависимост от количеството на разтворените във водата минерали и ъгъла, под който пада слънчевата светлина, езерата менят своите багри от изумрудено зелено през тюркоазено, та чак до мастилено синьо.

Последните две езера – Калуджеровац и Новаковича брод

П

литвички езера е най-старият от осемте национални парка в Хърватия. През 1979 г. този шедьовър на природата попада в списъка на ЮНЕСКО. Паркът има два входа, всеки от които предлага по 4 обходни маршрута, като придвижването по тях става единствено по специално изградени дървени пътеки и мостчета.

Националният парк се слави с изключително богатата си флора и фауна. Около 80% от територията му е заета от гори. Преобладават насажденията от бук, ела и смърч, като някои от дърветата са на достолепната възраст от по няколкостотин години. От виреещите тук над 1200 вида растения, 75 са ендемични. Особен интерес предизвикват хищните растения и впечатляващото разнообразие от орхидеи.

Сред животинските обитатели има множество редки видове, като кафява мечка, вълк, рис и европейска дива котка. Досега учените са идентифицирали над 300 вида пеперуди, макар да смятат, че популацията им в действителност е поне два пъти по-голяма. Името на всеки от водоемите е свързано с колоритна история или легенда.

ЮЛИ 2020 І

87

С Е М Е Й С Т В О #отдих

За да се намали до минимум човешкото въздействие, в парка действат стриктни правила. Не си и помисляйте да си вземете някакъв „трофей“, да храните животните, или да поплувате в прохладните езерни води.

88

І ЮЛИ 2020

[нашето семейство]

Каскадата от 16 преливащи едно в друго езера надминава всичко, сътворено от човешкото въображение. Дванайсетте горни водоема са с по-полегати брегове, докато долните четири са разположени в каньон. Езерната система завършва с водопад, в чийто спиращ дъха спектакъл се включват и водите на река Плитвица, падайки от 78 м. Впечатляващият Голям водопад е и най-високият в Хърватия. От това място, наречено Саставци, заради сливането на водите от езерата и река Плитвица, поема своя път река Корана.

Около 80 % от територията на националния парк е заета от гори

Езерото Калуджеровац например е кръстено на монах, обитавал близката пещера, а Козяк е наречено така, заради малко островче, където фермерите отглеждали козите си, за да ги защитят от вълците. Името на Прошчанското езеро пък напомня за горещите молби на местното население към Черната кралица да ги спаси от безводието по тези земи. Не се подлъгвайте от това, че Плитвице означава „плитък“, защото двете най-големи по площ езера – Прошчанско и Ко-

зяк, са и с най-голяма дълбочина, съответно 37 и 47 м. Езерата най-вероятно са били плитки, но преди столетия. Не, тук вече изобщо не става дума за магията на Черната кралица, дарила хората с тази райска красота, а за образуването на т.нар. варовиков туф в своеобразната лаборатория на открито. Водата на Плитвичките езера е изключително богата на калциев карбонат. Отлагайки се върху подводната растителност, с времето, милиметър по милиметър, са се образу-

вали бентове и прагове. Естествените бариери между езерата нарастват всяка година с около 1 см, спомагайки за задържането на все повече вода.

Набиращите все по-голяма популярност Плитвички езера трудно ще ви предложат пълно уединение. По-скоро ще имате усещането, че целият свят се е изсипал тук. И няма да сте далеч от истината. Ежегодно близо милион и половина посетители са привлечени от пищната им красота. ЮЛИ 2020 І

89

С Е М Е Й С Т В О #хороскоп

ТВОЯТ ХОРОСКОП ЗА ЮЛИ

АВТОР Евгения Карагеоргиева, астролог fb.me/The.Astrologer.Near.You, 0886/299-354 FB.ME/THE.ASTROLOGER.NEAR.YOU

Ариана Гранде

Вин Дизел

01.07.2020-31.07.2020 ИЗВЕСТНИ ЛИЧНОСТИ, РОДЕНИ ПОД ЗНАКА НА РАК

Никол Шерцингер

Том Круз

Селена Гомес

ОВЕН Ще бъдете активни, но стигате до припряност в действията си. В стремежа си да постигнете желаните резултати може да си предизвикате определено здравно неразположение или травма. За всички разходи за дома си направете разчет.

ТЕЛЕЦ Ще потърсите начини за разрешаване на партньорските си взаимоотношения, но не смесвайте семейни теми и служебния си живот. Възможни са кратки пътувания, които да ви донесат неочаквани преживявания.

БЛИЗНАЦИ Възможно е средства, които очаквате, да се забавят, и това ще ви напрегне. А ако в това са намесени и ваши приятели, опитайте да избегнете разрив в отношенията с тях. Липсата на концентрация или конкретика край вас компенсирайте с творчески занимания.

РАК Успехът ви ще е пряко свързан с вашето настроение и себеусещане. Колкото по-рано откриете тази закономерност, толкова по-желани резултати ще можете да постигнете. Допълнителният ви бонус е, че ще намерите време да се насладите и на истински любимите си неща.

ЛЪВ Първата част на периода ще е предизвикателна, най-вече защото трудно ще успявате явно да изявявате себе си. Необходимо е да се справите с определени външни ограничения или дълбоки съмнения, които изпитвате към най-важните ви хора.

ДЕВА Някои ваши проекти може да „зациклят“ и за момента ще ви е трудно да намерите правилните решения. Обективно оценете променящата се ситуация, или направете нов разчет на времето, в което да очаквате постепенни резултати.

90

І ЮЛИ 2020

[нашето семейство]

стремежите ни за реализация. Необходим е рационален и трезв подход към житейските ситуации.

През първата половина на месеца силно ще се усеща влиянието на ретроградния Меркурий, който ще спира

ВЕЗНИ Пред вас се отварят интересни възможности да предприемете нов проект, да реализирате свои идеи, или да намерите партньори за дейността си. Необходимо ви е да „държите“ голямата картина и да избягвате да „потъвате“ в ежедневни семейни или битови проблеми.

СКОРПИОН Фокусирани сте върху ежедневните си задължения и можете успешно да вършите много задачи. Погрижете се за емоционалното си състояние, за да сте по-устойчиви и хладнокръвни в напрегнатите ситуации, в които хората край вас ще ви въвличат.

СТРЕЛЕЦ Възможно е да защитите авторитета си и да докажете себе си в професионален план, но вътрешно няма да преживявате удовлетворение. Напрежението ви се покачва и заради неспазени уговорки. В семейството се радвате на пълно приемане и разбиране.

КОЗИРОГ Ще се стремите към окончателното решение на определени семейни или юридически въпроси. Напрежението ви ще е голямо и ще се покачва заради скалъпени подвеждащи ви сведения или нелепи оправдания.

ВОДОЛЕЙ Изберете да общувате с хора с нестандартни интереси, които да ви помогнат да стигнете до значими лични прозрения. Необходим ви е нов път, по който да разрешите важните за вас житейски въпроси, отново напомнящи за себе си.

РИБИ Месецът ви носи късмет и помощ за истински важните ви дела. За сметка на това ще имате склонност да се изгубвате в ежедневните занимания и да се подведете да реализирате неосъществими желания, което може да ви води до разочарования.

ЮЛИ 2020 І

91

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

164

Трима от читателите, изпратили изрязания и попълнен талон до 20-то число на на текущия месец, ще спечелят награди от APTAMIL Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................ Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Ел креатив ООД*

164

164

15 от читателите, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от Colief капки за бебета с неутрална лактаза против колики (съответно наградата е 1 оп. 7 мл)

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон................................................................................................................................ Точен адрес........................................................................................................................ Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Ел креатив ООД*

ПЕЧЕЛИВШИ ОТ КОНКУРСИТЕ В БРОЙ 163 НА СПИСАНИЕ КЕНГУРУ МЛЯКО APTAMIL Росица Цветанова Десислава Кръстева Йорданка Попова

PINE Росица Маджар Жанета Сарафова Илияна Иванова

BAMBO NATURE Мария Паунова Теодора Йорданова Анелия Попова

TOMMEE TIPPEE Мариела Стефанова Ива Грозева Мая Иванова

COLIEF Милена Чакърова Албена Бинева Мая Касова Нелина Антонова Петя Танчева Георги Василев Златка Иванова Станка Борисова Ева Христова Ивелина Цонева Катя Радкова Илина Събчева Лора Маринска Цвети Иванова Елена Вълкова

ABOKOLIKEN Цветан Цветанов Ралица Давидова Рени Савова

PLAY GRO Кристина Симеонова Димитрина Бекова Христина Дойчева

Трима читатели, които изпратят попълнен талон до 20-о число на текущия месец, получават подарък от Friso Име и фамилия................................................................................................................. Телефон................................................................................................................................ Точен адрес........................................................................................................................

БИСКВИТИ БОРОВЕЦ Деяна Фалхут Весела Ангелова Мартина Стоянова WATER WIPES Веселина Йорданова

BEKLEY ORGANICS Доротея Колева Надежда Тонева Панка Иванова FRISO Росица Караиванова Виолета Иванова Марина Бойкова

Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Ел креатив ООД*

Изрежете и попълнете талоните, с които желаете да участвате в нашата томбола. Поставете всички талони в един плик и ги изпратете най-късно до 20 число на текущия месец на адреса на редакцията: София 1407, п. к. 177, сп. „Кенгуру" * С Политиката за защита на личните данни на Ел креатив ООД можете да се запознаете на www.kenguru.bg.

92

І ЮЛИ 2020

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

164

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от AboPharma

164

ВИБРИРАЩ ПИНГВИН POPPY 0М+ Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от “ИВЕНТАС”

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон................................................................................................................................ Точен адрес........................................................................................................................

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон................................................................................................................................ Точен адрес........................................................................................................................

Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Ел креатив ООД*

Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Ел креатив ООД*

164

164

БИОРАЗГРАДИМИ МОКРИ КЪРПИЧКИ БЕЗ АРОМАТ Bambo Nature, 50 броя, с твърд капак

МАЛКИ ОТКРИВАТЕЛИ ISAAC BEAR (МЕЧЕ-КАМБАНКА) Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от “ИВЕНТАС”

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от “Биоидеа”

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон................................................................................................................................ Точен адрес........................................................................................................................

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон................................................................................................................................ Точен адрес........................................................................................................................

Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Ел креатив ООД*

Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Ел креатив ООД*

Изрежете и попълнете талоните, с които желаете да участвате в нашата томбола. Поставете всички талони в един плик и ги изпратете най-късно до 20 число на текущия месец на адреса на редакцията: София 1407, п. к. 177, сп. „Кенгуру" * С Политиката за защита на личните данни на Ел креатив ООД можете да се запознаете на www.kenguru.bg.

94

І ЮЛИ 2020

СПИСАНИЕ “КЕНГУРУ” ВИ ПРИЗОВАВА:

СПАЗВАЙТЕ ДИСТАНЦИЯ, БЪДЕТЕ ЗДРАВИ! На сайта kenguru.bg можете да прочетете безплатно новия брой веднага след излизането му, както и да разгледате архив от предишни издания.

ЧЕТЕТЕ НИ

ОНЛАЙН

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

164

164

Посочете размер

Мокри кърпички

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от

Един читател, изпратил попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получава подарък от WaterWipes

Pine: пакет пелени и мокри кърпички Име и фамилия................................................................................................................. Телефон................................................................................................................................ Точен адрес........................................................................................................................ Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Ел креатив ООД*

164

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон................................................................................................................................ Точен адрес........................................................................................................................ Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Ел креатив ООД*

164

ЛЕЕВА ТИНКТУРА ОТ ОРГАНИЧЕН ПРОПОЛИС ПОДСИЛВА ИМУНИТЕТА. ЕСТЕСТВЕН АНТИОБИОТИК ЗА ЦЯЛОТО СЕМЕЙСТВО

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от Боровец

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от “Bekley”

Име и фамилия............................................................................................................... Телефон.............................................................................................................................. Точен адрес......................................................................................................................

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон................................................................................................................................ Точен адрес........................................................................................................................

Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Ел креатив ООД*

Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Ел креатив ООД*

Изрежете и попълнете талоните, с които желаете да участвате в нашата томбола. Поставете всички талони в един плик и ги изпратете най-късно до 20 число на текущия месец на адреса на редакцията: София 1407, п. к. 177, сп. „Кенгуру" * С Политиката за защита на личните данни на Ел креатив ООД можете да се запознаете на www.kenguru.bg.

96

І ЮЛИ 2020