Дизайн и предпечат: Ивомир Коларов Даниела Гарибска design@kenguru.bg
Снимки: Dreamstime.com и Shutterstock.com
Разпространение и абонамент: Бойко Бонев 0894 39 99 48 abonament@kenguru.bg
Фотограф: Марти Минев
Автори в броя:
Димитрина Бунова, Елица Лукова, Стоян Стойчев – Лари, д-р Борис Стоилов, Таня Лисичкова, д-р Магдалена Богданова, Йоана Маринова, Катерина Цветанова
Консултанти: д-р Ина Генева, доц. Весела Карамишева, проф. Петър Петров, д-р Пламен Масларски
Печат: IFO DESIGN
Адрес на редакцията: София 1407, п.к. 177, телефон: 02/868 82 95.
Списание „Кенгуру” е
44
ЕБЧО
50
#lifestyle 54
Библиотека
Един ден в парка Книгата на издателство „Фют“ с подвижни еле-
менти е създадена по поредицата за стария вълк
Вък, овчицата Яхнийка, крокодила Омлет и техните приятели и ще зарадва най-малките читатели. Разходете се в парка с тримата добри
приятели – вълка, овчицата и крокодила. Плъзнете, завъртете и играйте!
в новите книжки с
бутони на „Изток-Запад“.
гукане, мелодични трели, ромон и
бълбукане, квакане и крякане и диво пляскане с криле. Цветни и удивителни, те са вдъхновени от идеята да възпитат любов към природата от ранна детска възраст.
Отвори тогава, когато… Втората книга на популярната психоложка д-р Джули Смит служи като пътна
карта в трудните моменти. Предложението на „Сиела“ включва още полезни съвети за моментите, в които сме преуморени, тъжни, стресирани или изплашени. Четивото навигира хората през различни житейски ситуации и ги учи
как да се справят с предизвикателствата в реално време – с мисъл за своите емоции и вътрешния си мир.
Tippee
Помпата
ЮНИ
ПРАЗНИЧНО НАСТРОЕНИЕ
сила. Набраните за зимата билки трябва да са „77 и половина“ – за всички болести и за „болестта без име“. Честитете на: Енчо, Еньо, Яна, Яне, Янаки, Денислав, Деница, Деян, Дияна, Диана, Биляна, Ивет, Ивета.
Петровден 29.06.
Празник, посветен на християнските апостоли свети Петър и свети Павел. Свързва се
ГЛОБАЛНО СЕМЕЙСТВО
заслужава уважение, развитие и защита. Хубав начин да
Кога:
Кога: 02.06., понеделник от 14:00
Тема: Захранване на бебето
Гост: д-р Жанета Демирева
Кога: 03.06., вторник от 14:00
Тема: Естествено или секцио?
Истината от първа ръка
Гост: д-р Борис Стоилов
Кога: 04.06.,
Кога: 05.06., четвъртък от 14:00
Кога:
Кога: 09.06.,
Кога: 16.06.,
17.06.,
Цифрите
Преждевременно раждане: Причини, рискови фактори и
възможности за предотвратяване
РУБРИКА:
ВСИЧКО ЗА ВАШАТА БРЕМЕННОСТ
Д-р Борис Стоилов, дм, е акушер-гинеколог и сертифициран специалист по фетална медицина, завършил престижния Kings College Hospital в Лондон, Великобритания. Той е управител на Център по Майчино-Фетална
тел в Медицински университет – Пловдив и работи в отделението по „Патологична бременност“ в УМБАЛ „Свети Георги“.
следяване на бременност, скрининги за хромозомни
www.pregnancy.bg.
Преждевременното раждане е едно от най-го
КАКВИ СА ПРИЧИНИТЕ ЗА ПРЕЖДЕВРЕМЕННО РАЖДАНЕ?
Най-честите причини включват:
• Инфекции – бактериалните инфекции на матката, вагината или пикочните
пътища могат да предизвикат възпалителни процеси и преждевременни контракции.
• Хормонални и иму-
в хормоните на бременността и автоимунни реакции могат
КАК МОЖЕМ ДА ПРЕДОТВРАТИМ ПРЕЖДЕВРЕМЕННОТО
1. Редовни пренатални прегледи –посещенията при акушер-гинеколог осигуряват
2. Медикаментозна профилакти-
•
на матката или шийката на матката –
маточна
•
3. Здравословен
4. Избягване на стреса – почивката, техниките
5. Ранно разпознаване
Витамин С
РУБРИКА:
ЗА
на колаген. Кожата става по-свежа, по-еластична и по-гладка благодарение на колагена. Това вещество е необходимо не само
съдове на майката и детето.
• Подпомага функционирането на нервната система. Намалява проявите на стрес и чувството на умора; поддържа общия тонус на тялото, предизвиквайки усещане за прилив на сила и енергия.
• Участва в имунните процеси и заздравяването на рани.
• Превенция на анемия. Наличието на желязо в кръвта не е основният фактор за предотвратяване на анемия. За
Опасните седмици
И РАЖДАНЕТО НА ЗДРАВО ДЕТЕ НЕ Е ЛЕСНА ЗАДАЧА, ДОРИ БРЕМЕННОСТТА ДА ПРОТИЧА НОРМАЛНО. ВЕРОЯТНОСТТА ОТ УСЛОЖНЕНИЯ ОСТАВА ПРЕЗ ЦЯЛАТА БРЕМЕННОСТ, НО В НЯКОИ СЕДМИЦИ Е ОСОБЕНО ВИСОКА –ТОВА СЕ ДЪЛЖИ КАКТО НА ПРОМЕНИТЕ, НАСТЪПВАЩИ В ТЯЛОТО НА БЪДЕЩАТА МАЙКА, ТАКА И НА ЕТАПИТЕ НА РАЗВИТИЕ НА ПЛОДА. В СЛЕДВАЩИТЕ РЕДОВЕ ЩЕ ВИ ОБЪРНЕМ ВНИМАНИЕ КОИ СЕДМИЦИ ОТ ДЕВЕТТЕ МЕСЕЦА
време на ултраз-
ТРЕТИ ТРИМЕСТЪР Тук трябва да се следи за развитието на прееклампсия. Обикновено това се случва след 26-28 г.с. от бременността. Това е доста сериозно усложнение, на което бъдещата майка трябва да обърне особе -
внимание. Друг труден период е този от 29 до 33 г.с. По това време може да започне преждевременно раждане, което РАЗВИТИЕ
Режим
йога, пилатес и плуване за бременни. Препоръчват се диетични
Хидратация
Първа стъпка към
•
•
•
•
•
•
Меню
Наблегнете
Облекло
Обувки
Горещи нощи
че
стойност и след първата година. При деца между 12 и 36 месеца, 448 мл кър -
от енер -
43% – от протеин, 36% – от калций, 76% – от фолат, 94% – от витамин B12, и
(Dewey, 2001).
HiPP знае
какво харесват бебетата
•
ПРИЧИНИТЕ
След раждането хормоналните нива постепенно
се нормализират и инсулиновата чувствителност трябва да се нормализира. Понякога обаче това не се случва и има няколко причини:
• Гестационен диабет. Доста често се превръща във фактор за развитието на инсулинова резистентност и диабет тип 2 след раждането.
• Излишни мазнини преди и по време на бременност.
• Наследствена предразположеност.
• Синдром на поликистозни яйчници.
• Нездравословна диета.
• Ниска физическа активност, заседнал начин на живот.
• Високи нива на стрес.
• Нарушения на съня.
ПРИЗНАЦИТЕ
Ранните симптоми може да са едва доловими, така че е важно да внимавате за следните признаци:
за диета и упражнения.
• Появата на тъмни
петна по кожата (акантоза), обикновено в гънките.
• Промени в настроението, раздразнителност.
• Чести главоболия.
• Кожни обриви (акне).
ИЗСЛЕДВАНИЯТА
Ако подозирате инсулинова резистентност, тряб -
ва да посетите лекар. За
диагностика обикновено се използват следните
методи:
• Тест за гликиран хемоглобин (HbA1c).
Необходимо е да се
изчисли средното ниво
на кръвната захар през
последните 2-3 месеца.
• Тест за нивата на инсулин и глюкоза на гладно.
• HOMA-IR индекс. Из -
числява се въз основа
на нивата на глюкоза
и инсулин на гладно за
оценка на инсулиновата чувствителност.
• Липиден профил. Кръвен тест
• Включете достатъчно протеин (месо, риба, яйца, бобови растения) във всяко хранене.
• Опитайте се да включите източници на ненаситени мазнини в диетата си (авокадо, ядки, семена, зехтин).
• Увеличете приема на фибри.
• Яжте 3 пъти на ден, за да поддържате нивата на кръвната захар стабилни.
ФИЗИЧЕСКА АКТИВНОСТ Въведете ежедневна умерена физическа активност. Това не означава, че имате нужда от кардио тренировки,
йога) за намаляване на нивата на стрес.
ДРУГИ ФАКТОРИ
• Адекватен сън. Спете 7-8 часа, тъй като нарушенията на съня могат да влошат инсулиновата резистентност.
• Кърмене. Кърменето може да подобри инсулиновата чувствителност.
ЗАПОМНЕТЕ
Инсулиновата резистентност след раждането
•
Стела, как се роди „До Теб“?
Платформата
открием в нея?
Платформата „До
които преминават през трудности по пътя
към родителството или вече са родители, но срещат
емоционални затруднения. Насочена
Какво показва опитът Ви – склонни ли са хората да търсят
Емпатия
„В моята практика мно -
гократно наблюдавах нуждата от място, което предоставя не само професионална помощ, но и сигурност, емпатия и разбиране, така че хората да не се чувстват сами в пътя си. Именно тези наблюдения ме подтикнаха да основа „До Теб“ – първата по рода си платформа в
на репродуктив -
предизвикателства. Мисията ми бе да създам пространство и професионален екип, който активно под -
двойки и жени по пътя
Красиви обещания
Ще си махам грима преди сън!
Задължителна процедура, предотвратяваща последствията от
непочистеното лице – запушване на порите, повишено омазняване, поява на петна.
Няма да си гриза ноктите! Така ще си спестите не само естетичните вреди,
само за 90 секунди.
Специално внимание
от намаляване на фините линии до подобряване на цялостния тен. Клинично доказано е, че
намалява видимите бръчки с 32% само след 2 седмици употреба. Смарт маска за
ВИЗИТКА Ивелина Кунчева е завършила „Френска фило -
логия“ в СУ „Св. Климент Охридски“. През 2008 г. става част от екипа на Канал 3 като водеща на
единственото еже -
дневно лайфстайл предаване за светски новини, а след това прави магистратура по журналистика. От 2014 г. отразява най-престижния кино форум в света – фестивала в Кан, а от 2021 г. – тези във Венеция, Берлин и Торино. Интервю -
ирала е цяла плеяда звезди от света на киното, музиката, модата, сред които: Уди Алън, Моника Белучи, Хавиер Бардем, Марион Котияр, Антонио Бандерас, Изабел Юпер, Брайън Адамс, Клаудия
най-ярката звезда в моя живот! Ако
мога да обобщя, искам да посъветвам жените да се замислят за това
да бъдат майки на по-ранна възраст, да ограничат вредните навици и стреса, който абсолютно блокира организма.
Какъв съвет би дала на двойките, които срещат трудности със зачеването?
Да вярват, че чудото ще се случи, защото рано или късно то става. И то в момента, в който си изчистиш ума, отдадеш се на почивка и се абстрахираш от всичко негативно.
Вече си в края на бремен -
ността си. Как минаха деветте месеца за теб?
Това беше един период, изпълнен с много вълнение, защото още от
първия момент, в който разбрах, че съм бременна, до ден днешен, в който вече съм в деветия месец, всяка сутрин се събуждам с усмивка на
лице и с благодарност за случващо
че нямам някакви специални подготовки, но благодаря за поканата, за-
щото там научих много.
Да, през април се видяхме на форум „Време за бебе“, който тази година имаше своето 12-о издание. С какви впечатления си?
Наистина всичко беше перфектно
организирано. Поздравявам ви, защото съм убедена, че коства много енергия и усилия. Това бяха хиляди хора, събрани в тези два дни. Толкова
много лекции, толкова много специалисти, толкова много гледни точки. Щандовете с предложения за различ-
ни продукти страшно много ми по -
могнаха да избера кое е най-доброто
за моето дете и да взема решение –
от козметиката до количката. Беше
изключително полезно и призовавам
всички бъдещи мами, а и вече такива, да посещават следващите ваши събития.
Ще споделиш ли пола на бебчето и вече избрали ли сте име с таткото?
Очаквам момиченце. И съм благодар -
на на Господ, че е така, защото винаги в съзнанието си съм визуализирала, че някой ден, ако имам дете, то ще е момиче. Много съм щастлива
от този факт. Колкото до името –колебаем се между три имена, но вероятно ще реша, когато я видя.
Как каза на половинката си, че ще ставате трима?
Той вълнува ли се от появата на бебчето?
Занимавала си се с пеене в хор, рисуване, курсове по актьорско майсторство,
Чушки с яйце и сирене
Предложение 1
Плуванеушнииинфекции
КОЗМЕТИКА ЗА
ЗДРАВА КОЖА
„МАЙЧИН ДОМ“
бъдещия
обучавани в специфичните грижи, изискващи отглеждането на децата с ниско
След изписването
В новия сектор родителите ще
могат да получат необходими -
те знания и практически умения, с които спокой -
но да се справят
с потенциалните проблеми след из -
писването. Ще се
съблюдават пра -
вилата за добра медицинска практика съобразно последни светов -
ни стандарти за
грижа за недоносените, одобрени
от Световната здравна организация.
хранене, кърмене, хигиена, процедури за под -
помагане на дишането и други.
В момента в Интензивно -
то отделение на Клиниката по неонатология в
„Майчин дом“ родителите
имат възможност да по -
сещават децата си, като
дори при най-малките (по 600-700 грама) и болни бе -
бета лекарският екип ги
стимулира след съответ-
ните противоепидемични мерки и контрол от стра-
на на персонала, да докос-
Плуването и бебето
но натоварването се разпределя равномерно.
• Закаляване и укрепване на имунната система. Контактът с вода
условия (ако са организирани правилно) са отличен инструмент
• Качество на водата. Изключително
определено са „червени флагове“.
• Температура на водата.
•
и намалява риска от рахит на костите, промяна на тяхната форма, а също така дава
възможност за нормален растеж на костите при правилен прием. Еквиноварусът е фрапиращо за родителите състояние и те веднага търсят медицинска помощ, защото този деформитет е ясно изразен веднага след раждането. Разбира се, има и други състояния, при които родителите търсят веднага медицинска помощ. Понякога при раждането е възможно счупване на ключица, което също е тревожно за родителите, но резултатите са добри и счупването на ключица протича без
някакви последствия за самото бебе.
КОЛКО ЧЕСТО СЕ СРЕЩА
ВРОДЕНОТО КРИВО СТЪ -
ПАЛО?
Еквиноварусът е срав -
нително рядко състоя-
ние. Генетичните фактори за неговата поява имат по-съществена роля, от-
колкото при дисплазията, но при конското ходило (еквиноварус) лечението също трябва да стартира от най-ранна детска
възраст.
ВЪЗМОЖНО ЛИ
Летен вирус ли? С B a c to l o g y
можете
Bactology
Lactobacillus bulgaricus, L. casei, L. acidophilus, L. rhamnosus, Streptococcus thermophilus, Bifidobacterium breve, B. infantis.
Какви са ползите от
Bactology Babies and Kids?
• Подпомага храносмилането
• Подсилва имунната система
• Успокоява колики и стомашен дискомфорт
• Предпазва от чревни, уринарни и респираторни инфекции
BACTOLOGY: съдържат L. bulgaricus, S. thermophilus, B.
Tiny Love
Sunny Stroll
Tiny Rockers, 0м+;
Tiny Rockers
– тези въпроси тормозят по -
вечето родители и с право. Ето
Лятото идва с...
Играчки за деца с
Визитка
Христина Димова е на 38
години и е от Варна. Зани -
мава се с персонализира -
на машинна бродерия, като
слабост са й плюшените иг -
рачки и подаръците за бе -
бета. Има диабет тип 1 от
дете и винаги е със сензор
и инсулинова помпа, които често будят любопитството на непознати. „От джаджите се вдъхнових за името
на моята фейсбук страница „Gadget Girl Studio – бродерия от Хриси“. Обичам да споделям случки от живота си с диабет и да помагам с информация относно технологичните иновации в тази сфера. Заедно с други хора, чиято съдба е докосната
близки.
Изпълняваш ли поръчки на родители, съобразени със специфично състояние на детето им? Или те избират от предложени от теб възможности? Да, идеята ми е играчките да приличат максимално на своите нови притежатели. Досега не съм имала много и различни запитвания, но се
са цените? Към момента приемам поръчки чрез лично съобщение
Бебешко спално бельо
Мама. Писател. Вдъхновение
мечта,
приятелство и преодоляване на страха.
3. „Животът, който заслужаваш“ – лична, дълбока и смела книга. В нея
Стефани споделя своята лична история с вярата, че ще вдъхнови поне една жена да направи първата крачка към живота, който заслужава, като си припомни как да обича първо себе си.
4. Очакваният тази есен роман –„Кармата никога
история, напомняща, че съдбата има добра памет, дори когато ние искаме да забравим. Влиза последна, усмихва се криво и удря там, където най-много не искаш. Кармата. Тя винаги знае къде живееш. Четири тона – една симфония. Чрез тях СтеФФ иска да напомни на читателите си, че не е нужно да чакат одобрение от света, за да започнат промяна. Достатъчно
смисъл е всичко, от което имаме нужда, за си спомним кои сме.
Мръсни ръце, чист ум
учат
кофички или формички и сте готови!
ИДЕИ ЗА ЗАБАВНИ
тактилните усещания. Това
помага на децата да опознаят света не само визуално, но
чрез
ключов компонент от цялостното им сензорно развитие.
2. Развитие на двигателните умения:
Ровенето, мачкането, изливането и формуването развиват както фината моторика (необходима за писане, рисуване и други прецизни дейности), така и грубата моторика – свързана с цялостното движение на тялото.
3. Стимулиране
Самостоятелни
ЗАЩО Е ВАЖНА
САМОСТОЯТЕЛНОСТТА В
ТАЗИ ВЪЗРАСТ?
Развиването на самостоятелност в тази детска възраст е важно, защото:
• Повишава самочувствието: Когато детето успее да се справи само́ с дадена задача, то из -
питва гордост и увереност в собствените си сили.
• Развива умения за справяне с проблеми: Самостоятелните деца се учат да търсят решения и да не се отказват при първата трудност.
• Изгражда чувство за отговорност: Когато им се дават малки задачи и те носят отговорност за тяхното изпълнение, малчуганите се учат на дисциплина.
• Подготвя ги за училище и за живота: Умения като обличане, хранене, прибиране на вещи са важни за адаптацията в училищна среда и за по-нататъшното им развитие.
КАК ДА НАСЪРЧИМ
НЕЗАВИСИМОСТТА?
Няма универсална формула, но ето няколко практически съвета как да подкрепите детето си в неговото пътешествие към независимостта: Създайте подходяща среда: Ор -
за фотостареенето и натрупването на увреждания в кожата – са еднакво силни през всички сезони. За разлика
от UVB лъчите, които причиняват слънчевото изгаряне и са най-силни
повече от пробиотик
•
bulgaricus DWT1:
•
•
LAKTERA VEGAN
Lactobacillus
Инструкции за идиоти
особено
колата, направо ми става тържествено тъпо
някакви теж-
шофьорска книжка,
да гласуваш на избори – висше. Ама не било честно.
Тестени творения
мед. Разполагането на пазара продължава около 2 часа, след
ТЕСТ
Отбелязваме Деня
прочетени 10 знаменити книги.
1. КОЙ Е АВТОРЪТ НА „НИЕ, ВРАБЧЕТАТА“?
а) Йордан Радичков
б) Ангел Каралийчев
в) Алеко Константинов
2. В КОЯ СТРАНА Е РОДЕНА АВТОРКАТА НА „ПИПИ ДЪЛГОТО
