Cienie mody na bycie fit: Bycie fit (czytanie); Patrz i mów - kult ciała

Proszę w ysłuchać nagrania i uzupełnić brakujące dane w diagramie.

Dlaczego Polacy próbują zm ienić styl życia?

Próby podjęcia zmian w stylu życia deklaruje 40% Polaków. Decyzja o zmianach jest podejmowana z powodu pragnienia samych zmian (27%), ale także z powodu złego samopoczucia czy osłabienia / braku energii (20%).

pragnienie zmian 0

źle się czułem(am), z powodu osłabienia, braku energii z powodu choroby

i

2 7 %

Cienie mody na bycie fit

^ Sprawdź, czy rozumiesz.

ґ \ dieta (odchudzająca, zdrowotna), dieta cud / być na diecie, stosować dietę / dietetyk środki farmakologiczne (suplementy diety, anaboliki, sterydy) odchudzać się / odchudzanie; odchudzający V_________________________________________________________________________________________ У

I. Proszę przeczytać poniższy tekst, a następnie wykonać ćwiczenie.

Od pewnego czasu rozprzestrzenia się moda na zdrowe odżywianie i posiadanie umięśnionej oraz zgrabnej figury. Fala trendu na tak zwane „bycie fit” dotarła również do Polski i zaraziła wielu ludzi. S iłow nie i kluby fitness pękają w szwach, a dietetycy i trenerzy personalni nie narzekają na brak pracy. Również na portalach społecznościow ych powstają poradniki zawierające w skazówki, ja k osiągnąć w ym arzoną sylwetkę.

Chociaż pozytyw ów wynikających z mody na zdrow y styl życia jest wiele, to niestety obecnie można zaobserwow ać szereg niepokojących skutków ubocznych, które w iążą się z tym trendem. Jednym z nich jest oczyw iście przesada. Szaleń czy w yścig o najlepsze efekty podsycany jest przez publiczność w mediach społecznościow ych. W ielu osobom nie wystarcza zdrowa, smukła sylwetka dla własnej satysfakcji. Coraz częściej ludzie chorobliwie uzależniają się od opinii obserwatorów na Instagramie lub innych portalach. 0 ile dorośli ludzie podejmują decyzję o zmianie swojego ciała w miarę świadomie, o tyle młode osoby, zainspirowane idolami z mediów, dążą do perfekcyjnej sylw etki wszelkimi możliwymi (nie zawsze dobrymi) metodami. C h ło p cy często sięgają po środki farm akologiczne działające silnie anabolicznie, a dziew czynki testują coraz to nowsze diety cud mające dać wym arzony efekt. Takie niebezpieczne w ybory podejmowane w okresie dojrzewania mogą mieć negatyw ny w p ły w zarówno na ciało, jak 1 sferę psychologiczną. W aspekcie zaburzeń odżywiania wiele mówi się o anoreksji i bulimii. To w ciąż ogromny problem, który w różnym natężeniu dotyka osoby zanadto zaangażowane w odchudzanie. Pojaw iły się jednak inne schorzenia mające źródło w silnej potrzebie bycia fit. Chorobliwe liczenie każdej dostarczanej kalorii i pozbywanie się z jadłospisu kolejnych „niezdrowych” produktów może prowadzić do schorzenia nazywanego ortoreksją. Ortoreksja jest rodzajem obsesji na punkcie zdrowego odżywiania, która objawia się poprzez stosowanie coraz mniej urozmaiconej diety i eliminowanie kolejnych grup produktów pod pretekstem doniesień o ich potencjalnie szkod liwym w p ływ ie na zdrowie. Kolejnym mniej znanym zaburzeniem odżywiania jest bigoreksja, czyli dysmorfia mięśniowa. Nadrzędnym celem osoby dotkniętej bigoreksją jest budowa masy mięśniowej. W konsekwencji stosuje ona kom pulsywny trening siłowy, w ysokoenergetyczną dietę, liczne suplementy, a w skrajnych w y padkach - również sterydy anaboliczne. Poza opisanymi zaburzeniami odżywiania moda na bycie fit może także w prowadzać w kompleksy ludzi, którzy z różnych przyczyn nie wyglądają tak, ja k dyktują trendy. W szechobecna obróbka zdjęć, przekłamywanie rzeczyw istości i w ypaczone proporcje manekinów w sklepow ych witrynach doprowadzają wiele z nich do negatywnego postrzegania w łasnego ciała. Granica między dbaniem o siebie a popadaniem w szkodliw ą przesadę jest bardzo cienka. W arto znać konsekwencje skrajności, aby świadomie im zapobiegać. Prowadząc zdrow y styl życia, pamiętajmy o zachowaniu umiaru i zdrowego rozsądku.

https://kulinaria.trojmiasto.pl/

Proszę ocenić, czy poniższe zdania są prawdziwe (P) czy fa łszyw e (F).

0 Moda na bycie fit zrodziła się w Polsce.

1 Moda na zdrow y styl życia jest propagowana w Internecie. 2 Trend ten jest oceniany bardzo pozytywnie. P F P F P F

3 Dla osób, które chcą być fit, ważna jest tylko satysfakcja ze swojej sylwetki.

P F 4 O soby dojrzałe, zmieniając sw oją sylwetkę, zaw sze kierują się zdrowym rozsądkiem. P F 5 Młodzież, stosując modę na zgrabną sylwetkę, często ulega medialnej presji. P F 6 Przyczyną ortoreksji, podobnie ja k anoreksji, jest odchudzanie się. P F 7 C h o rzy na bigoreksję sięgają po leki bardzo szkodliwe dla zdrowia. P F 8 Manekiny na wystawach sklepowych mają w łaściw e proporcje. P F 9 Kult idealnego ciała źle działa na psychikę osób, których wygląd nie jest zgodny z panującą modą. P F 10 Prowadząc zdrow y styl życia, nie należy popadać w skrajności. P F J

Patrz i mów

Na podstawie zdjęć i informacji zam ieszczonych poniżej proszę wypow iedzieć się na temat mody na zgrabną sylwetkę.

SKUTKI ODCHUDZANIA W MŁODYM WIEKU: osteoporoza w ychudzenie organizm u zaburzenia płodności zm niejszenie odporności depresja niedożyw ienie organizm u

Fascynacje młodych. Moda. Kult ciała. Pseudopotrzeby.

W arsztaty dla rodziców, nauczycieli oraz w szystkich zainteresowanych. 18 Lutego 2018 Godz. 9:00 -18:00

P ięk n o ciała m a k ie d y ś sw ój koniec. Szlachetne serce pozostanie na dłużej.