Suprotstavljanje negativnim osećanjima

• Ti imaš moć da biraš stav prema onome što treba da uradiš, kao što su domaći zadaci ili kućni poslovi.

Tvoj izbor u svim ovim slučajevima može uticati na mišljenje koje imaš o sebi. Zbog nekih odluka ćeš se možda osećati nesrećno ili uplašeno i to te može sputavati. Druge odluke ti mogu pomoći da stekneš samopouzdanje i sa zadovoljstvom gledaš na postignute rezultate. One ti takođe pomažu da se suočiš s problemima koristeći strategije koje te usmeravaju ka rešenjima.

Kada su se Dejanu „obratile“ sumnje, osetio je nesigurnost. Šta bi bilo da je uspeo da im odbrusi i otera ih?

Dejan je shvatio da dozvoljava da ga negativna osećanja odvrate od pokušaja da uradi nešto što stvarno želi. Zato je odlučio da svojoj sumnji doslovno odgovori. Otkucao je sledeće pismo:

Draga Sumnjo,

Ti ne znaš da li će sve devojčice glasati za Enu samo zato što je i ona devojčica. Dečaci neće glasati za Luku samo zato što dobro igra fudbal. Ako se malo potrudim, Đorđe neće imati veće šanse od mene, iako je veoma pametan.

Niko neće videti ko za kog kandidata glasa, pa će društvo verovatno glasati za onoga za koga misli da će najbolje obaviti zadatak, a ne za onoga ko je najpopularniji ili najpametniji. Želim da budem kandidat iz mnogo razloga i dovoljno mi znači to što ću se vredno pripremati i praviti plakat. Ako nešto zabrljam u govoru, mogu da se nakašljem i nastavim dalje. Ako zabrljam na plakatu, mogu da počnem iz početka na poleđini. Drugi će videti koliko želim da uspem i koliko truda ulažem i to je ono što mi daje dobre šanse za pobedu. Ako se ne kandidujem, nemam nikakve šanse za pobedu. Zato, gđo Sumnjo, možeš slobodno da se gubiš. Nećeš mi biti potrebna. Imam neka posla.

Tvoj (ne)prijatelj Dejan

Dejan i dalje nije znao kako će proći na izborima, ali je ipak odlučio da pokuša. Bilo da pobedi ili izgubi, znaće da se potrudio i biće zadovoljan sobom.

Kada saznaš više o moći sopstvenih odluka, steći ćeš veće zadovoljstvo sobom. Bilo da želiš da napišeš grafički roman ili pobediš oca u šahu, imaš moć da odabereš svoj stav. To je suština razvojnog mentalnog stava.

Seti se trenutka kada su ti sumnje ili strahovi zaokupili misli i naterali te da se preispitaš. Napiši pismo tim sumnjama ili strahovima i reci im zašto ne veruješ u ono što ti govore. Navedi sve pozitivne razloge zbog kojih bi svejedno trebalo da pokušaš ono od čega su te odvratili.