KÖZMAG+ III. ÉVFOLYAM 6. LAPSZÁM - KELET-MAGYARORSZÁG

TIKTOK CSÁSZÁRA:

CSUPASZÍV:

HORVÁTH TAMÁS KIRÁNDULJ A KÖZMAGGAL! / TÁJSZÓLÁS SZLENGELŐ FILMAJÁNLÓ / MONDJ NEMET A TELÓRA! ERRŐL ÍRTUNK KORÁBBAN: TÖRVÉNYTŐL SÚJTVA

INGYENES

KO Z M A G . H U

FREE

I I I . É V F. 6. D I G I TÁ L I S L A P S Z Á M K E L E T- M A G YA R O R S Z Á G

KOVÁCS RICSI

w w w. a r k a d s ze g e d . h u

ÍZEK ILLATOK CSOKOLÁDÉ CSOKIFESZTIVÁL AZ ÁRKÁDBAN! 2024. FEBRUÁR 9–11.

A KÖZÉPISKOLÁSOK DIGITÁLIS MAGAZINJA

KO Z M A G

HORVÁTH INTERJÚ TAMÁS

Ez a csupa szív ember rendre több tízmilliós hallgatottságú slágereket nyújt hallgatóinak.

Szabadidejében szeret utazni, szeretteivel lenni, fesztiválszezonban pedig mindig teltházas koncerteket ad hallgatóinak. Tomi ezúttal kiadónknak adott egy fantasztikus interjút. Beszéltünk álmai koncerthelyszínéről, szóba került a környezetvédelem, valamint mesélt nekünk arról, hol látja magát 5 év múlva. Tartsatok velünk ismét!

Hogy élted meg a kamaszkorod?

Horváth Tomi: Mindig kilógtam a sorból.

Szerettem extravagánsan öltözködni, ezért sokszor megnéztek a középiskolában. Nem mondom, hogy nem voltak nehezebb pillanatok, de már akkor az önazonosságra törekedtem. Nem törődtem azzal, ha valakinek nem tetszett a külsőm.

4

KO Z M A G . H U

Hogy készülnek a dalaid?

Mi ad inspirációt?

Horváth Tomi: A dalszövegeimet, a dalaim zenei alapjait is a kezdetek óta én írom és készítem. Főhangszerem a gitár, de zongorázom és dobolok is. Az ihlet mindig ösztönösen jön, ami éppen történik velem az életemben, az hatással lesz a dalaimra is.

KO Z M A G

A KÖZÉPISKOLÁSOK DIGITÁLIS MAGAZINJA

KO Z M A G . H U

5

A KÖZÉPISKOLÁSOK DIGITÁLIS MAGAZINJA

KO Z M A G

Hol lenne álmaid koncertje?

Horváth Tomi: Mondjuk a Madison Square Gardenben.:) Mennyi szabadidőd van szórakozásra?

Mit szeretsz ilyenkor csinálni?

Horváth Tomi: Imádok utazni a családdal, felfedezni más kultúrákat. Fontosnak tartom, hogy időt szakítsak a pihenésre, hiszen akkor tudok igazán alkotni szívvel-lélekkel.

Mit jelent számodra a barátság?

Horváth Tomi: Elfogadni és szeretni a másikat feltétel nélkül.

Hogyan tennéd jobbá a Földet?

Horváth Tomi: Az emberekkel kezdeném.

Először magunkat kell gyógyítanunk.

Szembenézni azokkal a traumákkal, amiket szőnyeg alá söprünk. Szeretni önmagunkat, mert “üres tányérból etetni nem tudunk másokat”. Amíg magunkkal nem vagyunk őszinték, másokkal sem leszünk. Az empá­ tia, az együttérzés, a törődés szerintem nem tanítható.

Ha nem lenne a zene, akkor mi lenne a foglalkozásod? Horváth Tomi: Nyitnék egy kis kávézót egy tengerparton.

Mi a véleményed a környezetvédelemről?

Horváth Tomi: Nagyon fontosnak tartom.

Mikor merülünk az óceánban vagy tengerben, sokszor összeszedjük a műanyagokat, a szemeteket. A környezetünk, a természet maga a csoda. Egyszerűen felfoghatatlan számomra a szemetelés. Mindig tiszteltem azt a csodát, amiben élhetek. Már gyermekként megtanultam a Papámtól, ha szépen bánok a Földdel, az megajándékoz minden jósággal. Nálunk a kertben csudafinom volt az eper.:) Hol látod magad 5 év múlva?

Horváth Tomi: Elképzelhető, hogy kétlaki életet fogunk élni. Koncert szezonban nyáron itthon leszünk, és olyan októbertől áprilisig pedig valamilyen meleg éghajlatú, külföldi helyen, közel a tengerhez!

Mit üzensz a középiskolás olvasóinknak?

Horváth Tomi: Fogadjuk el a másikat úgy, ahogy van. Egy percre mindig gondoljunk bele, milyen a másik helyzete. Ne ítélkezzünk mások felett, hiszen nem lehet tudni, ki milyen batyut cipel éppen magával.

#Bohnicsek Alex 6

KO Z M A G . H U

KO Z M A G

A KÖZÉPISKOLÁSOK DIGITÁLIS MAGAZINJA

KO Z M A G . H U

7

KIRÁNDULJ A KÖZMAGGAL!

8

KO Z M A G . H U

2024 legjobb ajánlatai Nektek!

KO Z M A G . H U

9

A KÖZÉPISKOLÁSOK DIGITÁLIS MAGAZINJA

KO Z M A G

KOVÁCS RICSI INTERJÚ

Egy igazán tehetséges tartalomkészítővel, Kovács Ricsivel készítettünk egy egyedi interjút. Ricsi mesélt a sulis énjéről, TikTok előtti életéről, valamint egy frenetikus filmötletről is szót ejtett.

Hogyan képzelhetjük el az iskolás Ricsit?

Kovács Ricsi: Általános iskolában a kis Ricsi minden rosszaságból kivette a részét. Olykor ez a szorgalmamra és a magtartásom­ra is ráment, viszont imádtak a tanárok. Én voltam a beszédes, humorizálós, bohóckodós kisgyerek, ami gimnáziumra már megváltozott. Gimiben volt egy olyan időszakom, az első két évem, mikor kicsit magamba fordultam. Itt már volt egy olyan tanulmányi követelmény, amihez tartanom kellett magam, összeszedettebben kellett viselkedni, odafigyelni a tananyagokra.

Nehezebben ment, de sikerült belendülnöm.

10

KO Z M A G . H U

Ezt szeretném is mindenkinek tanácsolni, hogy a gimnázium első két évében figyeljen oda, mivel ekkor lehet felmérni legjobban, hogy milyen nehézségű az iskola, vagy éppen az adott tantárgy.

Miként jött a modellkedés az életedbe?

Kovács Ricsi: 2018-ban volt egy időszak, amikor különböző modellmenedzsmentektől megtaláltak. Hívtak fotózásokra, amit mindig is szívesen próbáltam volna ki.

Karrieremet a Leonard Model Managementnél voltam lekötve sokáig, itt kezdtem az egészet és nagyon szerettem csinálni.

KO Z M A G

A KÖZÉPISKOLÁSOK DIGITÁLIS MAGAZINJA

KO Z M A G . H U

11

A KÖZÉPISKOLÁSOK DIGITÁLIS MAGAZINJA

Hogyan képzelhetjük el az iskolás Ricsit?

Kovács Ricsi: Általános iskolában a kis Ricsi minden rosszaságból kivette a részét. Olykor ez a szorgalmamra és a magtartásom­ra is ráment, viszont imádtak a tanárok. Én voltam a beszédes, humorizálós, bohóckodós kisgyerek, ami gimnáziumra már megváltozott. Gimiben volt egy olyan időszakom, az első két évem, mikor kicsit magamba fordultam. Itt már volt egy olyan tanulmányi követelmény, amihez tartanom kellett magam, összeszedettebben kellett viselkedni, odafigyelni a tananyagokra.

Nehezebben ment, de sikerült belendülnöm.

Ezt szeretném is mindenkinek tanácsolni, hogy a gimnázium első két évében figyeljen oda, mivel ekkor lehet felmérni legjobban, hogy milyen nehézségű az iskola, vagy éppen az adott tantárgy.

Miként jött a modellkedés az életedbe?

Kovács Ricsi: 2018-ban volt egy időszak, amikor különböző modellmenedzsmentektől megtaláltak. Hívtak fotózásokra, amit mindig is szívesen próbáltam volna ki.

Karrieremet a Leonard Model Managementnél voltam lekötve sokáig, itt kezdtem az egészet és nagyon szerettem csinálni.

KO Z M A G

Honnan merítesz ihletet a videóid tartalmaihoz? Kovács Ricsi: Ez érdekes történet, mivel az első TikTok videóm készítésénél pont egy modellmunkán voltam.

Egy szövegre tátogtam a tükörben, amit akkor 250.000-en megnéztek. Az elején azt éreztem, hogy a külsőm ragadja meg a közönséget a TikTokon. Ezen kezdtem el később dolgozni, hogy ne csak ezt lássák, hanem jobban megismerjenek ezen a social média platformon. Végül nem csak ők engem, hanem én is őket jobban megismerhetem. Később kezdtem el kicsit poénosabb, mélyebb tartalmú videókat csinálni.

Szerinted te sok időt töltesz el a social média felületein? Kedvenc app?

Kovács Ricsi: Abszolút nem. TikTokot sem nagyon használom, van 1-2 külföldi kedvencem, ahonnan inspirációt gyűjtök, de semmi több. YouTubereket is alig nézek már, nagyon megpróbáltam visszafogni ezt.

Amikor szerepeltem a Money or Love-ban, akkor nem volt nálunk telefon 2 hónapig.

Meghúztam a határokat azóta, nagyon kevésszer nyitom mondjuk meg az Instagramot és nézem az emberek sztorijait, és görgetem végig. Aki ezt a fajta függőséget, ami a telefon és az ember között van, kordában tudja tartani, az egy hatalmas erősség.

Ettől az ember boldogabb tud lenni.

Szerepeltél különböző televíziós műsorokban is. Melyik állt a legközelebb hozzád?

Hogyan tudtál kiteljesedni ezekben?

Kovács Ricsi: A valóságshow az nagyon tetszett, mivel tényleg elhitette az egészet, hogy valós. Voltam már több műsorban is, de a Money or Love volt a kedvencem. Ez hosszadalmas szereplés volt, és itt tudtam tényleg olyan dolgokat tanulni, amit később az életben is hasznosítani tudok.

Lásd a social média kevesebb használata.

Ezen felül az emberi kapcsolatokat és a kommunikációt is nagyban növelte, hogy a kamerák előtt beszélgettünk, interjúztunk.

Ez sokat segített nekem. Kiemelném még a Ninja Warriort, mivel a sport mindig

12

KO Z M A G . H U

KO Z M A G

A KÖZÉPISKOLÁSOK DIGITÁLIS MAGAZINJA

KO Z M A G . H U

13

A KÖZÉPISKOLÁSOK DIGITÁLIS MAGAZINJA

KO Z M A G

Azt tudom tanácsolni mindenkinek, hogy az első 25-30 évében találják meg azt, amit szeretnek csinálni! Fontos, hogy amit dolgozunk, azt szeressük csinálni.

Mik a terveid 5 év múlva?

Kovács Ricsi: Ennél is nagyobb bázist szeretnék felépíteni, még több fiatalt szórakoztatni, még kreatívabb tartalmakat gyártani, és még több céggel együttműködni. Én ebben leltem meg az örömömet. Ezen felül 5 év múlva egy komoly párkapcsolatban is el tudok képzelni magam.

Megírhatod életed forgatókönyvét, amit megfilmesítenek. Mi lenne a címe és ki játszaná a főszerepet?

Kovács Ricsi: Én szívesen lennék a főszereplő ebben, imádok szerepelni. Jól ellátnám ezt a szerepet, nagyon szórakoztató lenne.:) Az biztos, hogy egy romantikus vígjáték lenne, megspékelve akcióval. Biztos van már hasonló film, de kicsit elrugaszkodnék a megszokottól. Sőt, lehet egy kicsi űr témát is belevinnék. Nagyon érdekel engem, hogy mi van a Földön kívül. Címe pedig ez lenne: Az űrbéli tánc.

Mit jelent számodra a környezettudatosság? Hogyan teszed jobbá a Földet?

Kovács Ricsi: Számomra nagyon fontos ez, főleg most, hogy lehet áprilisiban leesik egy adag hó. Ez engem valamilyen szinten megijeszt, hogy mennyire kitolódik a globális felmelegedés. Abszolút érdekel ez a téma.

Sajnos ezekről a dolgokról az ember tehet, hiszen idejöttünk a Földre és “szétbombáztuk”. Én annyival tudok hozzájárulni a Föld jobbá tételéhez, hogy a szelektív kukákat mindennap használom, nem szemetelek.

Ha tehetem, nem autóval megyek, hanem elsétálok, vagy elektromos rollerezem.

Mit üzensz a középiskolás olvasóinknak?

Kovács Ricsi: Játszatok a számítógépen, csináljátok, mivel jól szórakoztat, viszont emellett azt a minimális követelményt, amit a tanárok kérnek tőletek, azt tegyétek meg. Ami érdekel benneteket azt fejlesszétek tovább, és szabadidőtökben foglalkozzatok vele.

#Bohnicsek Alex 14

KO Z M A G

A KÖZÉPISKOLÁSOK DIGITÁLIS MAGAZINJA

KO Z M A G . H U

15

TÁJSZÓLÁS SZLENGELŐ

Még mindig tudunk újabb, és újabb feladványokat hozni Nektek.

Törjétek csak a fejeteket a következő Tájszólás Szlengelőn! A kérdés adott: Ti tudjátok mindegyikre a helyes választ?!

16

1) Csekmet A: kicsi, B: cseresznye, C: rendetlen

6) Gángó: A: udvar B: S alakú kampó C: kalap

11) Szütyő: A: szatyor B: tornazsák C: szivacs

16) Garád: A: galamb B: szekrény C: kerítés

2) Fosztorgat: A: szorongat, ruhától megfoszt B: fosztogat, C: foltoz

7) Öhöm: A: igen B: üst C: slambuc, krumplistészta

12) Hángedli: A: előke (kisgyereken evés közben) B: szék C: tányér

17) Csombék: A: csorda B: csomó C: csomag

3) Majrévas: A: kerékpár B: kilincs C: kapaszkodó (autóban)

8) Korozsma: A: korom B: ajándék újszülötteknek, kelengye C: csizma

13) Meggyalogol: A: sétál B: le beszél C: kiengesztel, bocsánatot kér

4) Kisze: A: szalmabábu B: orr C: kesztyű

9) Pulya: A: gyerek B: ruha C: pult

14) Avett: A: ódon, régi B: arat C: gomba

5) Bazgurál: A: beszélget B: piszkál C: babázik

10) Kutyfitty: A: kút B: kulcs C: semmiség

15) Zsizsa: A: sátor B: forró C: szilva

KO Z M A G . H U

18) Pisztergál: A: altat B: takarít C: piszkál 19) Gyömbül: A: begyömöszöl B: keres C: gyomlál 20) Andal: A: össze vág B: álmodozás C: ír

KO Z M A G

A KÖZÉPISKOLÁSOK DIGITÁLIS MAGAZINJA

KO Z M A G . H U

17

KIRÁNDULJ A KÖZMAGGAL!

18

KO Z M A G . H U

2024 legjobb ajánlatai Nektek!

KO Z M A G . H U

19

A KÖZÉPISKOLÁSOK DIGITÁLIS MAGAZINJA

20

KO Z M A G . H U

KO Z M A G

A KÖZÉPISKOLÁSOK DIGITÁLIS MAGAZINJA

KO Z M A G

2024-TŐL TELJESEN MÁS LESZ A MATEK ÉRETTSÉGI…

De no para, az ország egyik legjobb matektanára elmondja, mire figyelj!

Mosóczi Andrással, az ország egyik legnépszerűbb matek oktató platformjának, a 200 ezernél is több felhasználóval rendelkező mateking.hu-nak a vezetőjével beszélgettünk arról, mitől lesz idén nehezebb vagy épp könnyebb a matek érettségi.

22

Mit tegyen, aki idén érettségizik?

Mennyire van még időben a felkészüléssel?

Azt hiszem a matek miatt még nem kell aggódni, ha valaki most kezdi el a gyakorlást, akkor is teljesen időben van. Mindenkinek azt szoktam javasolni, hogy először nézzen meg néhány korábbi érettségit, próbálja megoldani, aztán nézze meg a helyes megoldást. Erre létre is hoztunk egy YouTube csatornát, itt bárki kedvére keresgélhet a korábbi érettség megoldásai között: www.youtube.com/matekinghu

a teljes 12 évnyi matekot :D Itt azt érdemes észben tartani, hogy az érettségi csak 6-8 témakört kér számon igazán komolyan.

Tavaly például a 100 pontból 20-nál is több pontot lehetett szerezni a számtani és mértani sorozat témakörrel. Ez már majdnem kettes. Van tehát néhány TOP témakör, amit tilos kihagyni a felkészülés során. Ilyen a valószínűségszámítás, a statisztika, és a számtani és mértani sorozat. De a teljes lista a várható pontszámokkal elérhető itt: www.mateking.hu/matekerettsegi

Ha ezt megnézték, utána mi jön?

Ha már 4-5 feladatsort megnéztünk, akkor jöhet a homályos részek tisztázása. Van, akinél ez néhány témakört jelent, van akinél

Tényleg brutális változások lesznek idéntől a matek érettségiben? Talán brutálisnak nem nevezném, de elég sok változás lesz.

Bizonyos témakörök eltűnnek, és lesz jónéhány új témakör.

KO Z M A G . H U

KO Z M A G

A KÖZÉPISKOLÁSOK DIGITÁLIS MAGAZINJA

KO Z M A G . H U

23

A KÖZÉPISKOLÁSOK DIGITÁLIS MAGAZINJA

A mateking.hu weboldal, aminek az alapító vezetője vagyok, mindig maximális segítséget próbál adni a diákoknak. Így van ez most is, ezért úgy döntöttünk, hogy azt a négy vadonatúj témakört, ami 2024-től bekerült a középszintű érettségibe, teljesen ingyenesen tesszük elérhetővé az érettségi felkészítőnkben.

Mik ezek a témakörök? Az egyik új témakör tulajdonképpen ingyenpont az érettségin, ezt mindenkinek érdemes átpörgetni, a nem túl jó matekosok is egy órán belül kipipálhatják. Ez a témakör a statisztikán belül a kvartilisek és a box plot, vagy magyarul dobozdiagram. A nevük alapján ezek nagyon durva dolgoknak tűnnek, de nem vicceltem, amikor azt mondtam, hogy max egy óra kell hozzá. A következő újdonság a geometriai valószínűség. Ez sem vészes, sőt azt kell, hogy mondjam könnyebb is, mint a „sima” valószínűségszámítás, ahol tudnak néha ravasz dolgokat is kérdezni.

24

KO Z M A G . H U

KO Z M A G

A harmadik teljesen új téma a várható érték, ami szintén a valószínűségszámításhoz kapcsolódik és olyan dolgokkal foglalkozik, mint például az, hogy ha kitöltünk egy lottószelvényt, akkor várhatóan mennyit nyerünk vele. Végül a negyedik téma… Hát igen, a negyedik téma elég csúnya. Ez a kamatos kamat, törlesztőjáradék és gyűjtőjáradék, rengeteg képlettel, ráadásul bármelyik négyjegyű függvénytáblát nyitom ki, mindegyikben máshogy szerepelnek a képletek.

Ez egy olyan témakör, amit alaposan be kell gyakorolni.

Mondtad, hogy ezeket ingyen meg tudják nézni a diákok. Hol érhetik el? A mateking .hu weboldalon évek óta működik egy érettségi felkészítő kurzusunk, aminek az első négy témakörébe tettük be ezeket. Ahogyan már mondtam, teljesen ingyenessé tettük, hogy bárki számára elérhető legyen, és ne ezeken az új témakörökön múljon az érettségije. A négy legelső témakörről van szó itt: www.mateking.hu/erettsegi

KO Z M A G

A KÖZÉPISKOLÁSOK DIGITÁLIS MAGAZINJA

KO Z M A G . H U

25

A KÖZÉPISKOLÁSOK DIGITÁLIS MAGAZINJA

KO Z M A G

FILMAJÁNLÓ

FERRARI Kis múlt idézés. Repüljünk vissza 1957 nyarára. Az egykori versenyző, Enzo Ferrari válságos időket él meg.

Gyárukat csőd fenyegeti, melyet feleségével Laurával a semmiből hoztak létre 10 évvel korábban. Közös gyermekük halála rányomta a bélyeget az alapból vehemens házasságukra. Jön a csavar, hogy Enzo nem akarja elismerni egy másik nőtől született gyermekét. Mindeközben persze a versenyzés iránti szenvedélye is próbára teszi mindannyiukat.

IMÁDLAK UTÁLNI Bea és Ben találkoztak, együtt töltöttek egy éjszakát, majd meggyűlölték egymást.

Bátran állíthatjuk, hogy biztosan nem illenek össze. Nagy bánatukra lesz egy esküvő Ausztráliában, ahova mind a ketten meghívást kaptak.

Borítékolható, ha összefutnak, elszabadul a pokol. Kis időn keresztül muszáj lesz elviselniük egymást. Gondoljátok, hogy még jobban nem lehet bonyolítani a filmet? Pedig de! Körülöttük egy esküvőn csupa szerelmes párok vannak, így nincs mese, nekik is el kell játszaniuk ezt egymással, reménykedve, hogy könnyebben átvészelik ezt a kis időt.

ARGYLLE: A SZUPERKÉM A Kingsman-filmek és a Ha-Ver rendezőjének újabb agymenése. Egy rendkívül szellemes, valóságot megborító, a világot körbejáró kém thriller. Főszereplőnk Elly számára az idilli boldogságot az jelenti, ha esténként otthon a számítógépével és a macskájával, Alfie-val tudja tölteni idejét. Elly egy bestseller kémregény-sorozat remeteéletet élő szerzője, kezd nagy hasonlóságot látni az alkotás és a valóságban levő titkos kémszervezet akciói között.

Innen indul a titkos hadjárat.

# cinemacity.hu 26

KO Z M A G . H U

ERRŐL ÍRTUNK KORÁBBAN:

TÖRVÉNYTŐL SÚJTVA

Az elmúlt hetekben az ország több városának különböző kollégiumában volt rendőrségi akció és ezt követő letartóztatás és házkutatás, aztán további tortúrák jönnek még, szakértői vizsgálatok, bíróság, és akár letöltendő szabadságvesztés, vagy legjobb esetben igazolt kezelésben eltöltött fél év – ez az ún. elterelés. A lefoglalt drog általában marihuána volt.

Mondhatjuk persze, hogy nincs ebben semmi meglepő, hiszen a fiatalok szívnak, az egyetemisták meg pláne és valahonnan be kell szerezni a sodráshoz valót, és mindig lesz néhány ember, aki vállalja a kockázatot az extra profitért és nem kínos neki az sem, hogy gyakran az ismerőseit húzza le.

Nincs ezzel máshogy a legális drogot áruló kocsmáros sem.

Talán írtam már korábban, hogy a serdülőkori szerhasználatot előidéző legerősebb ok a kortárs-hatás. De ez mással is így van, hiszen én is eljárok a barátom kedvenc zenekarának koncertjére és ha ő kedveli a madarakat, akkor együtt leszünk amatőr ornitológusok.

Szóval elég nehéz nemet mondani, ha a baráti kör vígan pöfékel. Vagy ott kéne őket hagyni? De hiszen ők a barátaim. Tehát nagy valószínűséggel be fogok közéjük ülni én is. Főleg, ha valami alkalom van és jól érezzük magunkat együtt. Ezzel látszólag kevés baj is lenne (nyilván teljesen kizárni nem lehet), viszont mégis bűncselekményt követünk el. Aki pedig a füvet hozta, neki alapesetből 2-8 évig terjedő szabadságvesztés néz ki.

Ez azért elég komoly... és nem lehet érvelni azzal, hogy Jamaika, meg Amszterdam és Prága, hogy ott már tart megoldás a sör - mert még a fülünkön is habzik -, vagy a gyorsítók (tömény alkoholra gondoltam, aki másra, az, hm...), melyek olyan gyorsan csapnak szét bennünket, hogy nem is észleljük az átmenetet és folytathatnám.

De teremtsünk új divatot. Hangulatunktól függően főzzünk különböző fajta illatos teákat, gyújtsunk füstölőt, használjunk pszichedelikumként, vagy serkentőként zenét, de tanulhatunk relaxációt, meditációt, kipróbálhatjuk a transzlégzést, kezdjünk jógázni, ha fontosak nekünk ezek az állapotok. Ugyanígy számos lehetőség van az adrenalinuk csúcsra járatására is, vagy szervezzünk a baráti körrel közös akciókat, játékokat. Igényel ugyan tőlünk némi kreativitást, de hát nem vagyunk birkák. Persze az is törvénytelen, ha pusztakézzel mászunk fel a Magasház tetejére, de a törvényes lehetőségek palettája sokszorosa a sodorjunk, vagy ne sodorjunk alternatívájának. dr. Szemelyácz János pszichiáter www.indit.hu KO Z M A G . H U

27

A KÖZÉPISKOLÁSOK DIGITÁLIS MAGAZINJA

KO Z M A G

MONDJ NEMET A TELÓRA!

Kétségtelenül a 2024-es év sajátosságai közé fog tartozni a megnövekedett képernyőidő.

A megnövekedett képernyőidő nagy valószínűséggel több digitális jelenlétet is fog eredményezni, ezáltal bátran állíthatjuk, hogy jelenleg a közösségi média forradalmát éljük meg. Tény, hogy a telefonok, tabletek használata sok esetben elengedhetetlen, hiszen napi szinten használjuk az oktatásban, vagy éppen a munkában. Sokszor viszont nem vesszük észre azt a határt, ami felett már digitális függőségről van szó.

Biztos mindenkinek meg van az a szituáció, mikor a suliban két óra között, vagy éppen hétvégén a kedvenc sorozatunk részei közt elő vesszük a telefonunk, felnézünk a social média felületekre és elkezdjük pörgetni a sztorikat, posztokat, videókat. Majd a következő alkalommal a reggeli kávé mellé is elvégezzük ugyan ezt. Ahogy telnek a napok, már az esti fürdésnél is telefonnal a kézben áztatjuk testünket, míg nem egyszer azon nem kapjuk magunkat, hogy már szinte csak alvás közben nincs a kezünkben a 28

KO Z M A G . H U

telefonunk. Mikor ezt észleljük, akkor kellene egy határt húznunk, és megtalálnunk azt az egészséges képernyőidőt, mely nincs rossz hatással ránk. Igen, rossz hatással, mivel a világ digitális változása olykor rendkívül súlyos hatást gyakorol a jólétünkre.

Szaknyelven ezt technostressznek nevezik.

Itt olyan negatív következményekről beszélünk, melyeket a technológia idéz elő.

Ekkor jön el az ideje, hogy digitális detoxot, vagyis amolyan digitális méregtelenítést végezzünk.

KO Z M A G

A KÖZÉPISKOLÁSOK DIGITÁLIS MAGAZINJA

Nem kell senkinek sem megijednie, és rosszra gondolnia, szimplán egy rövid szünetet, elszakadást jelent minden elektromos készülékünktől. Ennek azért van nagyon fontos szerepe, mivel egyre gyakrabban okoz ez a sok digitális jelenlét szorongást, depressziót. Fokozza a stresszt és sokkal ingerlékenyebb lesz az ember. Ezen felül pedig rontja az alvásminőségét is, hiszen kevésbbé tud kikapcsolni a rendkívül sok információtól az agy. A fáradékonyság miatt pedig a másnapok is rosszul indulnak, ami rányomja az egész napra a bélyeget. Ez az egész egy ördögi kör. Emellett a rengeteg social médiában látott poszt miatt az emberek önértékelése is elkezd romlani. Keressük magunkban a javítandó dolgokat, és sokszor olyan műk akarunk lenni, mint amit látunk egy-egy posztban. Végül pedig rontja a való életben levő szociális kapcsolatainkat, hiszen egyre inkább hanyagoljuk a telózás végett a családtagjainkkal való kommunikációt vacsora közben, vagy éppen a spanokkal lógás inkább hasonlít egy lan partyra, mintsem egy bandázásra.

Hogyan is tudjuk ezt kiküszöbölni? Fontos, hogy előszőr is határozzuk meg magunkban, miért is akarunk a telónkhoz nyúlni?!

Van-e esetleg valami fontos, halaszthatatlan dolgunk, amit meg kell oldanunk, vagy éppen az unalom vezérel minket. Ha az unalom végett nyúlsz a mobilodhoz, akkor már javában jelen van a függőség.

Amikor ezzel szembesülsz, hogy csak úgy szimplán, minden cél nélkül megnyitod a különböző appokat, akkor keress új szokásokat. Inkább menj ki a levegőre egy 15-20 percre, fogj a kezedbe egy könyvet, vagy kezdj el horgolni.

Fontos még, hogy ne féljünk ilyen téren sem segítséget kérni, és ezzel együtt bajtársainknak segítséget nyújtani! Sokkal könnyebben túllendülhet az ember a problémáin, függőségein, ha vannak mellette segítő emberek. Te is jobban érzed magad, ha tudsz valakinek segíteni, és akkor is, hogy ha neked nyújtanak segítséget. Könnyebb együtt, fokozatosan tisztítani magunkat, mintsem kapkodva, egyből világot megváltó módon fejjel a falnak menni. Hiszen tudjátok a mondást, kis lépés az embernek, nagy lépés a függőknek. Persze az elején óriási késztetést fogunk érezni, hogy csak egy pillanatra is, de pörgessük az Insta­ gramot, Facebookot, TikTokot, viszont a hosszú munka kifizetődővé fog válni. Ennek a kemény munkának a végén pedig bátran ajándékozzuk meg magunkat — de nem digitális felület legyen!:) Rövid időn belül pedig azt fogjátok érezni, hogy sokkal kiegyensúlyozottabbak vagytok, jobbakat alszotok, kevésbbé stresszesek a napjaitok. Javítjátok a szociális kapcsolataitokat, amely által szebbnek-jobbnak látjátok az egész életet. Sok sikert kívánunk minden digitális megtisztulónak, és bátran merjetek segítséget kérni ilyen téren is!

#Bohnicsek Alex KO Z M A G . H U

29

A Menhely Alapítvány nonprofit szervezet -33 éve dolgozunk Budapesten a hajléktalan embereknek segítve. Szolgáltatásokat nyújtunk az utcán élő otthontalan embereknek, az intézményeinkbe kerülőknek és a hajléktalanságból kilépőknek.

Hiszünk abban, hogy kisebb-nagyobb lépésekkel a hajléktalanság megszüntethető, és a hajléktalanságban élők számára valósággá tehetjük a lakhatáshoz (vissza) jutást. Munkánk fontos része, hogy e társadalmi problémáról minél többet tudjunk beszélgetni, megérteni, hol lehetséges segíteni.

Érdekel a hajléktalan emberek mindennapja?

Kíváncsi vagy a személyes történetükre te is?

A program otthontalan előadói személyesen osztják meg életüket, helyzetüket a diákokkal.

Beszélgetés, játék – miközben minden kérdésre válaszolunk!

Eddigi munkánk számokban: 250 oktatási intézmény az országban, 800 előadáson, 20.000 elért diák, 133 bevont előadó.

EKH

Hívd meg a programot te is az iskoládba!

Első Kézből a Hajléktalanságról Élő Könyvtár

Programkoordinátor: Balog Gyula ekh@menhely.hu +36202605533 www.fedelnelkul.hu/elso-kezbol-a-hajlektalansagrol

Rendhagyó Osztályfőnöki Órák

EKH Első kézből a haléktalanságról

www.menhely.hu • www.fedelnelkul.hu • www.facebook.com/menhely.hu www.facebook.com/FedelNelkul • www.instagram.com/menhelyalapitvany

FAKE OLDALAK

WEBMÁGUSOK ÁRMÁNYKODÁSA: VESZÉLYES CSÁPOK, AMIK FIATAL UTAZÓINKAT CÉLOZZÁK MEG! Fiatal barátaink, az online világ rejtélyes bűvöletébe merülve mindannyian a digitális dzsungel kihívásaival nézünk szembe. Az SMS-ek, telefonok és e-mailek mögött lapuló veszélyek néha láthatatlanok, mint egy mágikus varázslat.

A hamis sorsjegy értesítések, a gyanús hivatkozások és a csaló telefonhívások mind olyan bűvészmutatványok, amelyek károkat okozhatnak. Pénzügyi veszteségek, személyes adatok illetéktelen kezelése, vagy akár az online személyazonosságunk elvesztése - ezek mind a digitális csapdák sötét rejtelmei.

Hol nézhetünk utána a kamu oldalaknak?

Szerencsére van néhány online kiegészítő-eszköz, amelyek segíthetnek nekünk kiszűrni a kamu oldalakat. Az „Anti-Phishing” szolgáltatások, például a Google Safe Browsing vagy a PhishTank, nyomon követik a gyanús webhelyeket és figyelmeztetnek, ha egy oldal potenciális veszélyt jelent.

Egy pillanatnyi figyelmetlenség, és már bevonódtunk egy digitális kalandba, ahol a veszélyek árnyai mindig ott leselkednek.

De ne aggódjatok, fiatal kalandorok, mert van segítség!

Digitális Páncél A digitális dzsungel kihívásainak leküzdéséhez használjunk vírusirtót, mint a Bitdefender vagy Norton. Ezek a programok varázsfegyverek, amik megvédnek a kártékony szoftverektől, mint egy pajzs a kardok ellen.

Hogyan ismerjük fel a kamu oldalakat?

A digitális dzsungel veszélyeit elkerülhetjük, ha tudatosak vagyunk. Figyeljünk az irreálisan jó ajánlatokra, és mindig hallgassunk belső megérzéseinkre. Az online átverések gyakran túl szépnek tűnnek ahhoz, hogy igazak legyenek. Ha valami gyanús, ne hagyjuk figyelmen kívül!

Vigyázzatok, kalandorok! Az online világ rejtélyei lehetnek izgalmasak, de a digitális dzsungel veszélyeit elkerülve még több varázslatos élmény vár rátok. Legyen az óvatosság a ti varázsszótok, és szövetségesekként végigjárhatjátok a digitális dzsungel ösvényeit! #Miklós Patrícia KO Z M A G . H U

31

A KÖZÉPISKOLÁSOK DIGITÁLIS MAGAZINJA

KO Z M A G

IMPRESSZUM

KELET-Magyarország III. ÉVF. 6. DIGITÁLIS LAPSZÁM

Kiadó neve: Varga Média Kft. Kiadó székhelye:

7623 Pécs, Szabadság utca 48., 6. ajtó Kiadásért felelős személy neve: Varga Attila Szerkesztésért felelős személy neve: Illés László Újságírók: Bohnicsek Alex, Miklós Patrícia

Hirdetés /+36-70-633-48-08 E-mail / marketing@kozmag.hu Online megtekinthető: issuu.com/kozepiskolasokmagazinja Postacím / 7623 Pécs, Szabadság utca 48.

Megjelenik Békés, Borsod-Abaúj-Zemplén, Csongrád-Csanád, Hajdú-Bihar, Heves, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegyében.

A magazinban megjelent programok elmaradásáért és műsorváltozásért a kiadó sem részben, sem egészben nem tud felelősséget vállalni!

A hirdetésekben megjelenő adatok hitelességéért, valamint a tartalmak jogtisztaságáért a kiadó nem vállal felelősséget. A jelen magazinban szereplő tartalom továbbközléséhez a kiadó írásos engedélye szükséges ! Magazinunk ingyenes és az is marad, melyhez hozzá tudsz jutni sulidban vagy online egyaránt! Ha van egy jó cikked vagy szeretsz írni, ne tétovázz lépj kapcsolatba velünk!

A DIGITÁLIS MAGAZINUNK MINDIG TÖBB!

GYERE, OLVASS BELE:

És persze keress minket facebookon és instagramon!

TÁJSZÓLÁS SZLENGELŐ MEGOLDÓKULCS 1) Csekmet: C, bozótos, rendetlen 2) Fosztorgat: A, szorongat, ruhájától megfoszt 3) Majrévas: C, kapaszkodó (autóban) 4) Kisze: A, szalmabábu 5) Bazgurál: B, piszkál 6) Gángó: B, S alakú kampó 7) Öhöm: C, slambuc, krumplistészta 8) Korozsma: B, ajándék újszülötteknek, kelengye 9) Pulya: A, gyerek 10) Kutyfitty: C, semmiség

32

KO Z M A G . H U

11) Szütyő: B, tornazsák 12) Hángedli: A, előke 13) Meggyalogol: C, kiengesztel, bocsánatot kér 14) Avett: A, ódon, régi 15) Zsizsa: B, forró 16) Garád: C, kerítés 17) Csombék: B, csomó 18) Pisztergál: C, piszkál 19) Gyömbül: A, begyömöszöl 20) Andal: B, álmodozás