KowloonPost 龍週 第191期（九龍西）

▲近年港股市況低迷

政府研增港股流動性 業界促減印花稅

特首：施政報告前冀收到建議

為提振股票市場 ， 內地日前推出多項救市 措施 ， 包括 15 年來首次下調股票印花稅至

0 05% ， 降幅達一半 。 在本港 ， 政府前年起上 調港股印花稅 ， 買賣雙方各要支付 0 13% 。 李 家超 8 月 27 日出席第二場 《 施政報告 》 地區諮 詢會後見傳媒 ， 表示決定由財政司司長成立小 組 ， 專責研究如何增加股票市場的流動性 。 財 政司司長會在本星期宣布小組的細節 ， 希望小 組的工作可以盡快展開 ， 盡早向行政長官作出 建議。

李家超指出 ， 工作小組會研究不同的可能 性 ， 亦會把已經反映了的不同意見納入研究範 圍 ，「 我希望小組可以在 《 施政報告 》 公布前 會有一些建議提供給我 。 我相信增加股票市場 的流動性有短期措施 ， 亦可能有長期措施 ， 相

信工作小組在這方面會作專業和細心研究。」

調整股票印花稅能夠激活市場

對於特首表示研究增加港股流動性 ， 立法 會金融服務界議員李惟宏認為 ， 股票印花稅是 市場共識 ， 除證券業界外 ， 包括會計界等不少 專業團體 ， 也同樣要求降低稅率 ， 特別是現時 經濟低迷 ， 是適合時機作出檢討 。 他建議可在 未來 6 個月至 1 年 ， 暫時豁免徵收股票印花稅 ， 以刺激港股交投。

香港股票分析師協會也呼籲政府調整或取 消股票印花稅 ， 或參考 A 股實行單向印花稅 ， 以鼓勵更多投資者入市持貨 。 協會認為 ， 前年 提高印花稅後 ， 導致股票交易成本增加 ， 影響 到短線 、 長短倉策略基金 、 程式交易等 較頻繁人士的交易意願。

近年港股市况低迷 ， 特 首李家超在剛剛過去的周日 （8 月 27 日 ） 透露 ， 決定由 財政司司長成立小組 ， 專責 研究如何增加股票市場的流 動性 。 業界普遍支持當局適 時調整印花稅 ， 相信有助刺 激大市。

▲ 李家超表示 ， 已提出 由財政司司長陳茂波成 立專責小組 ， 研究增加 股票市場流通性

兩年股市成交及稅收均勁縮

政府在 2020 年史無前例出現赤字 ， 於是在 2021 年 8 月將股票印花稅由0 1%上調至0 13%，是近30年以來首 次上調股票印花稅 。 但新印花稅條例實行後 ， 恒指至今 已累跌 30 8% ， 跑輸美股 ， 大市成交亦大幅減少 ， 令當 局財政收入增加的願望落空。

香港證券及期貨專業總會的資料顯示 ， 在加稅前一 年度 ， 港股的日均成交金額約為 1646 億元 ， 加稅後第一 年度 ， 日均成交金額下降 18% 至約 1349 億元 ， 第二年度 再下降 17% 至約為 1126 億元 ， 政府庫房收入從加稅前的 677億元，下降19%至目前的約554億元。最新的數據是 以截至今年7月的大市成交作估算。

政府兩年前調升股 票印花稅

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日本政府執意由上周四 （8 月 24 日 ） 起把福島核污水排放入海 ， 觸發 全球憂慮食品安全問題 。 特區政府宣佈同日起禁止日本 10 個都縣的水產食 品進口本港。違反禁令的人士可判處 10 萬元罰款及監禁 12 個月。

熱點新聞 2

禁

日本10都縣水產進口

個人手信不受禁令規管

食安中心會在每個工作天公布日本進口食品 的輻射檢測結果 ， 漁護署則會每日公布本地漁農 產品的檢測結果 ， 天文台亦會加密監測本港水域 的輻射水平。

特區政府日前刊憲更改 《 食物安全條例 》 之 《 食物安全命令 》， 由 8 月 24 日零時起禁止來自日

本東京都 、 福島縣 、 宮城縣等 10 個都縣的水產進

❶禁止進口的水產品類別

活生 、 冷凍 、 冷藏 、 乾製或以其他方式保存的 水產 、 海鹽 ； 未經加工或經加工的海藻 ；「 一夜 乾 」、「 魚乾 」 等屬其他方式保存的水產 ， 一律禁 止進口。

❷禁令範圍的10個都縣

東京都 、 福島縣 、 茨城縣 、 宮城縣 、 千葉縣 、 群馬縣、栃木縣、新潟縣、長野縣、埼玉縣。

❸代購是否違法

代購來自 10 個都縣的水產品屬於商業行為 ， 屬 禁令的禁制範圍。

❹買手信是否違法

在日本買手信 、 免費送給家人 ， 不受限於禁 令，但當局不建議市民帶這些產品回港。

口 。 公告解釋 ， 食用受放 射性物質污染的食物 ， 人體攝入的放射性 劑量會增加，相關的健康風險包括患癌症。

不少港人遊日會購買手信回港 。 在新規定 下 ， 市民攜帶來自日本被禁都縣的相關產品回港 自用或免費送贈均不涉及商業行為 ， 故不受禁令 限制 。 不過 ， 政府在跨部門記者會上指出 ， 不建 議市民帶同這些產品回港 。 至於 「 代購 」 相關產 品是商業行為，則屬禁制範圍。

謝展寰倡採用內地高質素水產

環境及生態局局長謝展寰強調，當局會視乎日

❺進口合成產品是否規管範圍

10 個都縣生產而含有水產的合成食品 ， 如魚 蛋 、 蟹柳等 ， 不屬禁令規管範圍 ； 豉油 、 蠔油亦不 屬禁令範圍，但當局會抽驗。

❻日本原產本地包裝食品，會否受禁令影響 即使食品在本港包裝 ， 但只要原材料產地來自 禁令涵蓋的10個都縣，亦屬禁制範圍內。

❼經10個都縣轉口的水產品，會否受禁令影響 若水產品來自日本其他地區 ， 但經東京等 10 個 都縣出口，不受禁令影響。

❽違反禁令有何刑款

可判處第6級罰款（10萬元）及監禁12個月。

資料來源：政府

本進口食品輻射量，決定是否需要擴大管制，估計 再加強管制的機會不大。他表示，近年內地生產水 果質素提升很多，水產技術及發展亦相當好，本港 餐廳可考慮逐漸選擇國產高質素的食物。

違例可判罰10萬監禁12個月

連日來 ， 本港多個團體到日本駐港總領事館 所在大廈外 ， 抗議日本政府排放核污水入海 。 有 漁民團體擔心 ， 核污水排放影響市民對吃魚的信 心 ， 打擊漁民生計 。 事實上 ， 日本排放核污水入 大海 ， 本港的日本料理餐廳已首當其衝 ， 許多餐 廳反映生意額大跌兩至三成。

另外，本港近日也出現食鹽搶購情況，一些超 市包裝鹽的貨架被清空。政府回應時表示，本港食 鹽供應穩定及存貨充足，市民無需要儲存食鹽。

▲ 遊日報團人數即時減逾 兩成

香港旅行社東主協會會長葉 慶寧透露，日本政府傾倒核污水 後，報團赴日的數字已即時減少 30% 至 50% 。 他形容日本不顧 周邊國家反對、一意孤行的做法 很短視。

東瀛遊執行董事禤國全也表 示 ， 報日本團數字比過往下跌了約 20% ， 但 2011 年 3·11 核輻 射事故之後 ， 香港暫停了 25 天去日本團 ， 至 4 月 16 日恢復日本 旅行團 ， 數字已回復至平常水平 ， 相信目前赴日旅遊減少只是 短期陣痛 。 但他認為 ， 即使日本真的能保證數十年排放的核污 水都符合安全標準，對日本的負面影響會很長遠。

▲本港市面現「搶鹽潮」，有超市的食鹽幾乎被搶 購一空

▲不少市民趕尾班車光顧日式餐廳，有食客直言既想吃日式料 理，又擔心損害健康

遊日報團人數減逾兩成

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區區議事

3

▲因有58年日漸老化令該邨有重建必要

▲大坑西邨住戶預期最遲明年三月遷出作重建

大坑西邨又稱大坑西新邨 ， 共有八座樓宇 ， 當中有七座早於 1965 年 落成 ， 已經嚴重老化 ， 加上樓高八至十層無安裝電梯 ， 長者上落十分吃 力 ， 一早有重建需要 。 但由於大坑西邨屬於 「 私人屋邨 」， 租戶並不能 夠如其他房委會及房協屋邨享有相同的重建政策。

重建後提供逾3300伙單位

有見及此 ， 政府在 2020 年施政報告宣佈 ， 由平民屋宇有限公司與市 區重建局合作重建大坑西邨 ， 計劃重建後的屋邨將提供逾 3300 伙單位 ， 較現時增加逾一倍 。 單位用途包括用以回遷現有住戶最多約 1300 個單 位 ， 合資格者可在五年後 、 重建竣工時 ， 重返大坑西邨居住 ； 其餘的 2000個單位則會用作「首置」出售用途。

大坑西邨租戶回覆回遷安排的限期已在較早前屆滿 。 平民屋宇有限 公司公佈 ， 一共有 822 名租戶接受重建方案 ， 佔整體到期 869 個租戶的 95% ， 當中有 551 戶選擇重建後回遷 ； 另有 271 戶選擇永久遷出 。 該公司 形容 ， 租戶的反應正面 ， 並會繼續接收未交回的重建回條 。 而市建局亦 已完成98%租戶的回遷資格審核。

從 2015 年開始一直關注大坑西重建問題的選委會立法會議員梁美芬 認為 ， 平民屋宇有限公司公佈的大坑西邨住戶資格審核及回遷的具體安 排得宜，特別是對外界多斡旋後有了該回遷方案安排，她表示歡迎。

梁美芬讚重建方案「 以人為本」

格 。 但有關方面仍然給予不錯的搬遷津貼 ， 可以說是相當 「 貼心 」， 亦 符合「以人為本」的原則。

惟梁美芬指出 ， 部份居民擔憂自己年齡較大 ， 私人樓宇業主未必願意出租單位給他們 ， 影響他們 在重建時回遷前尋找新住所的機會 ， 故希望駐邨社

工隊繼續為居民提供支援服務 ， 轉介物業顧問為他

們尋找住所 ， 以及協助推薦他們入住過渡性房屋 。

居民憂回遷前難覓暫住居所

上世紀60年代，政府以特惠地價批出土地予香港 平民屋宇有限公司興建大坑西邨，以取代曾發生大火 的寮屋區。鍾太由大坑西邨誕生至今就一直在這裡生 活。她坦言很感謝當年有關方面提供廉價租金，至今 仍僅交每月數百元租金，令他們在當年的艱難環境下 有「瓦遮頭」落腳，結婚生仔。

鍾太直言 ， 雖然

她接受回遷安排 ， 但 平民屋宇有限公司預 期大坑西新邨租戶於 明年三月最後搬遷期

▲梁美芬支持回遷 及賠償津貼，認為 方案以人為本

限前要遷出 ， 擔心僅 約半年後就要退租 ， 時間過於倉促 。 而 且 ， 現在於區內找地 方暫住租金每月動輒過萬，又怕業主見她為長者不肯 出租 。 她希望政府介入 ， 物色過渡性房屋給大家暫 住。

80 歲的高太在大 坑西邨 「 三代同堂 」

生活 。 她憶述 ， 當日 戶籍加名除名比較隨

意 ， 但到今日收屋時

「 查家宅 」 變得嚴

格 ， 令不少老住戶突

然不符合資格而大失

▲ 鍾太擔心只有半年覓新居 遷出時間倉促

▲ 高太希望市建局審查可更 人性化

預算。她希望市建局審查資格時可以更加人性化，避 免有人因為重建而流離失所。

梁美芬解釋 ， 有部分租戶本身已有公屋或物業 ， 在審查後不符合資

▲該邨屬私人屋邨，上世紀60年代興建至今 亦無電梯

本港今年年初與內地恢復全面通關後，經濟逐步從疫情中復甦，但速度不 如預期中快。政府早前提出要「搞活搞旺」夜市後，如何發展夜市經濟頓時成 為近來城中熱話，各界人士紛紛出謀獻策。本期《龍週》從多方面探討，看看 夜市經濟是否能為香港找到一條出路。

4-5

油尖旺昔日熱鬧景象不再

三年新冠疫情 ， 改變了許多港人生活模式 。 這一邊廂 ， 通 關後大批港人北上 ， 每到週末有數以十萬計港人過關消費 ； 另

一邊廂，曾經的「不夜城」香港，不少商場一到晚上10點就關 門 ， 消遣場所越來越單調

。 油麻地廟街 、 旺角 「 女人街 」、 尖 東酒吧街等 ， 這些曾經最旺的地方如今變得相對冷清 。《 龍

週 》 記者在剛剛過去的周日晚九時後 ， 走訪旺角 「 女人街 」 和

花園街一帶發現，不少店已開始關門，街上人流今非昔比。

中大商學院亞太工商研究所名譽教研學

人李兆波接受 《 龍週 》 記者訪問時表示 ， 本 港夜市除了東西貴 ， 另一致命原因是缺乏特 色 。 內地和台灣的夜市都很有特色 ， 香港的

購物中心卻千篇一律 ， 過往較有特色的廟街 和「女人街」，吸引力正在減弱。

值得注意的是 ， 政府在疫後籌辦過開心市集 ， 希望搞熱氣 氛 ， 但效果未持續太長時間 ， 也未輻射至夜市經濟 。 香港餐飲 聯業協會會長黃家和認為 ， 市集僅數日且固定在幾個地區 ， 並 無太強大的效應 。 業界期望政府多支援 ， 在政策上若能少一點 限制 ， 開放多些行人專用區 ， 相信可以聚集更多人流 ， 讓全港 十八區發揮各自特色，參與夜市經濟。 今年以來中環海濱演唱會吸引不少內地客過關 ， 是否能由 此入手 ， 設置演唱會市集激活夜市經濟呢? 立法會議員馬逢國 認為 ， 夜市經濟一定要緊密結合周邊的活動 ，「 演唱會排排 坐 ， 結束便散場回家 ， 未能持續 。」 最好是像如今的廟街 ， 有 街頭表演 ， 有 「 睇相 」， 有擺攤 ， 吃喝玩樂齊聚 ， 即使不開演 唱會，也有人流，才能持續下去。

▲ 深水埗黃金電腦商場附 近舉辦數碼盛宴周末夜

▶ APM 主題書展營業 時間延長至晚上11時

▲李兆波

◀ 蔡少峰 （ 左 ） 表 示 ， 要搞活夜市除

搞活夜市三大因素：特色、規劃和管理

具備城市規劃資格的前油尖旺區議會地區設施管理委員會主席 蔡少峰律師接受 《 龍週 》 記者訪問時提出 ， 要搞活夜市涉及很多因

素，除了特色主題，規劃和管理也很重要。

油尖旺區的夜市過去曾非常旺 ， 但同時涉及不少問題 ， 例如如 何確保夜市的空間不會過於擁擠 、 交通流量 ， 以至平衡附近居民 、 商戶等各方利益 。 最理想是作綜合規劃 ， 將夜市納入整體城市規劃 的框架之內。為此，蔡少峰提出多項建議，以增加夜市的吸引力。

， 攤位設置和使用 ： 制定明確的攤位設置規則 ， 確保攤位佈 局合理 ， 不擁擠且易於流動 。 管理方應對攤位進行審核和授權 ， 確 保攤販的合法經營和產品質量。

二 ， 食品安全和衛生 ： 制定嚴格的食品安全和衛生標準 ， 要求 攤販遵守相應的規定和操作程序 。 進行定期檢查和監測 ， 確保食品 的質量和衛生安全。

三 ， 噪音控制 ： 制定噪音控制措施 ， 限制夜市活動對周圍環境 和居民的噪音影響 。 可設置音量限制 、 時間限制或使用隔音設備等 方式進行控制。

四 ， 交通管理 ： 確保夜市周邊的交通流動順暢和安全 。 可增加 臨時停車場、指示標誌和交通警察等措施，引導和管理交通流量。

此外 ， 蔡少峰認為夜市的成功關鍵之一是提供多樣化的活動吸 引市民和遊客前來參與 。 他建議定期舉辦主題活動 ， 如節日慶典 、

工聯會日前發佈「觀塘海濱花園夜市發展項目」建議書，就 本港夜市的選址、規劃、規模、特色、經營管理、整體效應等， 以及如何同時激活啟德郵輪碼頭，帶動整個九龍東發展等作出系 列建議方案。

工聯會經過對各地夜市深入研究 ， 認為本港要搞好夜市經 濟，選址至關重要，建議選址在觀塘海濱花園有六大原因：地理 位置得天獨厚、遠離居民住宅區、場地各項元素兼備、交通綱絡 較完善、帶動啟德及九龍東未來發展、相關研究及政策已完備。

借助中秋節、國慶節多辦活動

根據其夜市規劃建議，包括設有：香港工業博物館；雅俗共 賞文化表演區；潮流創意活力市集；刺激的電競區或動漫區；歡 樂親子天地；體育運動區；濃情手信區、書店、綠色花店；環球 美食天地，有「香港地道小食區」、「中國各地著名小食區」、 「東南亞美食區」、「世界美食區」、「紅酒區」等。

工聯會還建議建造啟德行人觀光橋，連接海濱公園和啟德郵 輪碼頭，打造成為夜市地標網紅打卡地，帶旺啟德郵輪碼頭的人 流及利用水上的士解決郵輪碼頭交通問題，將行人步道及單車徑 向北連接啟德體育園，向南連接油塘鯉魚門，打通整個九龍東。

工聯會旅遊聯業委員會主席林志挺表示，要搞好香港的夜市 經濟，短期可以借助下半年多節假，如中秋節、國慶節、聖誕元 旦、春節辦多些活動，加上各大商場提供晚上優惠時段，先搞好 夜市氣氛 。 但長遠香港要有一個既是香港的也是世界的旅遊勝 地，觀塘海濱夜市項目建成，將成為一個長久、具有香港特色的 世界級旅遊景點。

了特色主題 ， 規劃 和管理都很重要 ▼ 工聯會發布 「 觀塘海濱花

園夜市發展項目 」

文化節 、 音樂節等 。 這些活動可以吸引更多的人群參與 ， 增加夜市 的熱鬧程度。

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地產商撐搞夜市 人流成關鍵

夜市要搞旺 ， 並不一定要另起爐灶 ， 如

何讓商場 、 餐廳延長營業時間也是關鍵 。 本

港商場並非全都早關門 ， 例如觀塘區的新鴻

基地產旗下商場 APM 就是主打夜市零售概

念 ， 營業至凌晨 ， 區內食肆也被帶旺 。 據

稱，晚市佔商塲收入超過三分之一。

APM 過去曾多年舉辦夜書市 ， 成為不少

閱讀達人的蒲點 。 為配合政府谷夜經濟及鼓

勵全民閱讀 ， 商場 8 月 24 日至 9 月 1 日舉行一年

一度主題書展 ， 並將營業時間延長至晚上 11 時。

其他地產商也紛紛表態支持政府搞活夜

市 。 新世界發展稱 ， 積極考慮延長商場部分

日子的營業時間 ， 舉辦夜間活動吸引人流 ，

共同燃亮香港夜經濟 。 恒基地產正積極籌備

新計劃配合政府推動夜經濟 ， 包括舉辦夜間

活動 ， 同時聯繫商戶提供優惠 ， 以刺激消

費 。 信和集團商場將送出 1 萬張美酒換領券 ，

同時推出中秋活動鼓勵市民在晚上 8 時後消

費。

經濟成效有多大？

搞活搞旺夜市經濟 ， 最根本的還 是要讓經濟好起來 ， 讓所有人都能大 方消費 。 那麼 ， 夜市對經濟的成效到 底能有多大呢?

香港餐飲聯業協會會長

黃家和對 《 龍週 》 記者表

示 ， 搞活夜市最重要是人

流 ， 其次才是人手問題 。 現

時餐飲業夜市生意很差 ， 原

因是一到周末就有 20 萬人離港 。 也有建議認 為 ， 夜市可借鏡內地 ， 透過網紅多些介紹好 去處，吸引港人及旅客。

李兆波表示 ， 夜市或可幫到低收 入者 ， 但從經濟層面其實不是一筆大 數目 ， 對 GDP 直接幫助不大 。 羅兵咸 永道亞太區 、 中國內地及香港區消費 市場行業主管合夥人鄭煥然則認為 ， 延長個別商場的營業時間是否可以推 動夜市生意有商確餘地 ， 反而港府可 考慮在蘭桂坊等人多聚集的地方多推 動夜市經濟，這會較為實際。

▲黃家和

在關浩洋的從政生涯裡 ， 有兩位值得感謝的恩師 、 老闆──立法會議員 李慧琼及九龍城前區議員李蓮 。 前者帶他入行在土瓜灣從事社區工作 ， 悉心 指導；後者則待他成熟時給他參選區議員的機會。

從政十八年

關浩洋

關浩洋早前接受 《 龍週 》 記者專訪時說 ， 在兩人的 指導下 ， 自己才可以全面掌握當區情況 ， 迅速成長為可 以獨當一面的社區工作者 。 過去十八年間 ， 關浩洋的辦 事處曾數度搬遷 ， 身分亦有所不同 ， 但始終未曾離開過 土瓜灣，亦從未中斷為當區服務。

第一份工為李慧琼助理

2005年，關浩洋在燕京華僑大學（現為首都經貿大 學華僑學院 ） 畢業 ， 從北京返港後經朋友介紹為一個青 年團體的交流團活動擔任義工 ， 機緣巧合下聽聞時任九 龍城 （ 土瓜灣北 ） 區議員的李慧琼正招助理 ， 便走去應 徵，開始與土瓜灣結緣。

後來 ， 李慧琼成功轉換跑道晉身立法會 ， 關浩洋也 就跟著成為立法會議員助理 ， 專事包括土瓜灣在內九龍 西地區事務。

屬於關浩洋的機會於2015年悄然來到，李蓮宣布不 再爭取連任 ， 推薦關浩洋接替參選馬頭圍選區議席 ， 此 時已默默深耕社區多年的他 ， 努力得到街坊廣泛認可 ， 與之建立起深厚的感情 ，「 許多街坊都當我是仔 ， 說是 看著我長大。」意料之中，參選可謂一舉成功。

▲ 疫情肆虐期間為確診者提供

▲堅持流動街站收集民情、匯報工作

正是基於對社區和街坊的情誼 ， 儘管 「 黑暴 」 陰霾 籠罩的2019年，關浩洋辦事處被暴徒砸爛，並在其後的 區議會選舉中失利 ， 服務土瓜灣的心也從未動搖半分 ， 「 越是這種困難的時刻 ， 我更應該站出來 ， 為街坊服 務，解決他們的生活難題。」

區內問題根深蒂固 努力爭取終見改善

在關浩洋看來 ， 土瓜灣有兩大頑疾 ， 不僅拖慢社區 發展 ， 更對居民日常生活造成莫大影響 ， 一個是環境衛 生問題堪憂 ， 另一個則是廉價旅行團聚集 。 他與這兩大 頑疾纏鬥十餘年，「過程長、非常吃力」，感觸極深。 區內舊商鋪 、 街巷長年存在環境衛生問題 ， 關浩洋 與民建聯同事雖說發揮著監察作用 ， 不停要求有關部門 進行清理 ， 但仍存在 「 叫到先清 、 清完不到半日又恢復 原狀 」 的困窘情形 。 在關浩洋的努力下 ， 近年政府部門

◀ 定期探訪區 內長者

終於有所行動 ， 針對當區環境衛生問題展開聯合行動 ， 情況已大為改善。

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北上讀書 加深對國家認識

作為土生土長的香港仔 ， 關浩洋坦言 ， 赴北京讀大學前對國家認識淺薄 。 然而 在北京四年 ， 北京申辦奧運成功和中國足球隊首次成功晉級世界盃這兩件舉國歡騰 的大事 ， 讓他開始對國家有了正面的認識 ， 於是返港後自然而然地接觸愛國愛港團 體民建聯，加入其中。

2008年北京奧運會期間，關浩洋還特意飛去北京觀看手球比賽，感嘆幾年間北 京城市面貌變化大，驚訝於國家發展之迅猛。

至於廉價旅行團的叨擾 ， 旅遊巴停泊路邊 ， 旅行團 到當區用餐人頭湧動 ， 逼爆社區 ， 街坊一直怨聲不斷 。

關浩洋說 ， 目前全港廉價旅行團份額的八九成都在土瓜 灣 ， 他一直向政府要求成立一個法定監管機構來規管這 類旅遊業亂象。

直至2020年旅遊業監管局總算成立，並相繼推出一 系列卓有成效的措施 ， 包括註冊接待旅行的商店 ， 要確 保旅行團於到訪該店當日 ， 不可以於土瓜灣區內用膳 ， 打擊區內營運模式 。「 社區終於恢復正常生活 。」 關浩 洋對此感到欣慰。

▲ 關浩洋

支援

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成立於 2000 年的樂群社會服務處 ， 沒有政府恆常的撥款資助 ， 一直倚

靠社會各界籌募資助 ， 齊心協力照顧基層社群需要 。 近年 ， 樂群在何文田推 出 「 樂住·FUN 享 」 過渡性房屋 ， 提供合共 30 個 2 至 3 人單位和 46 個 4 至 5 人房單位 ； 並設社區服務中心 ， 推動區內居民參與社區活動 ， 促進家庭及鄰 里關係，希望創造和諧共融、關愛互助的社區環境。

樂群社會服務處

助人自助 敬業樂群

助力解決住房問題 建關愛社區

何文田的 「 樂住·FUN 享 」 過渡性房屋計劃於 去年正式啟動 ， 分批接收位於何文田太平道 、 勝 利道的單位 ， 進行一系列翻新工程 ； 去年底已陸 續安排居民入住 ， 入住率逾九成 。 單位最小都有

252 平方呎 ， 最大逾 440 平方呎 ， 租金介乎 4440 至 6695元，較同區其他租盤便宜不止一半。

樂群社會服務處總幹事黃萬成接受 《 龍週 》 訪問時說 ， 住房問題影響的不只是生活素質 ， 還 有身心健康 。 樂群希望不單改善劏房戶的居住環 境 ， 亦提供相應的社區配套和服務 ， 讓 「 生命 」

得到改變 ，「 他們不是我們的租客 ， 而是服務對 象，要讓他們安居、樂業。」

為了方便住戶搬入 ， 樂群推行 「 樂入住 」 計 劃 ， 提供最高每戶 3000 元的搬遷津貼 ， 亦為過渡 性房屋單位提供一次性入伙前消毒及清潔服務。

正如樂群的標誌顯示 ， 當中的 「 人 」 字突顯 以人為本的精神 ， 用色鮮豔散發活力和熱情 ， 樂 群也關懷基層服務對象需要 ， 協助他們突破局 限 ， 盡展所長 。 因此 ， 何文田社區服務中心為了 配合過渡性房屋 ， 在今年 3 月起投入服務 ， 為住戶 及區內街坊提供全面的綜合社區服務。

九龍機構 8

黃萬成舉例指 ， 就業方面 ， 有職業技能培 訓 ； 豐富社區體驗方面 ， 也有針對成人的知識教 育及興趣發展活動 、 針對兒童的多元成長活動 、 學習支援服務 、 親子活動等 ； 對於在職家庭 ， 服 務中心提供兒童暫託服務，回應街坊不同需要。

服務擴展靠口碑

民生無小事 ， 九龍區舊樓較多 ， 一些 「 三無 大廈 」 由於沒有管理公司 ， 也沒有專人清理垃 圾 ， 影響環境衛生 。 樂群便與民政事務總署合 作 ， 獲撥款承辦三無大廈清潔項目 ， 為深水埗 、 油尖旺等地區的三無大廈提供一次性公眾地方清 潔服務。

除了地區工作，樂群也關注青年發展。就政府 推行的「共創明『Teen』計劃」，黃萬成說，樂群 作為地區營辦機構，希望透過「政、商、民」三方 協作，為居住在劏房的中一至中三學生帶來更好的 發展空間 。 計劃成功招募 312 名學員 ， 透過參觀騎 術學校、空中之旅等，讓學生拓展視野。

隨著服務範圍不斷擴大 ， 服務處累積登記成 為 「 樂群之友 」 的服務使用者已超過 1 6 萬位 ， 上 一年度新增逾 3400 名樂群之友 ， 增幅達 26 9% 。

憑著 「 助人自助 敬業樂群 」 的服務宗旨 ，

樂群鼓勵過渡性房屋住戶將家中閒置 、 待用的全 新食品 、 家品 、 衣服等 ， 放到社區中心的資源分 享閣中 ， 讓有需要居民取用 。 樂群也吸引不少人 成為義工的一分子 ， 長期服務 。 去年 5 月 ， 當時仍 在參選特首的李家超特意在勞動節到訪樂群的社 區服務中心 ， 與資深義工交流 ， 了解基層市民需 要。

而截至今年 3 月 ， 樂群同工已達 86 位 。 黃萬成 說 ， 機構規模雖小 ， 但主打人情味濃 、 工作氛圍 好 ，「 很多事情都是靠口碑做成 ， 希望未來繼續 努力 ， 得到各界支持和認同 ， 更好地服務街 坊。」

爭取營運簡約公屋

本港踏入 「 由治及興 」 的新階段 ， 還有 很多民生工作要做 ， 政府去年提出興建簡約 公屋 ， 現正逐步落成 。 黃萬成說 ， 接下來樂 群會繼續配合政府施政 ， 爭取營運簡約公

屋 ， 加快改善有需要人士的居住環境 ，「 善 用地區資源 ， 透過建立互動關愛的平台 ， 為 營造舒適社區出一分力。」

（8 月 16 日至 8 月 29 日） 新聞回顧 9

九龍西學界滬港交流夏令營閉營

兩地學生合力刷新世界紀錄

來自九龍區內 15 間學校的師生 ， 在今年 7 月 3 日出發前往上海 ，

展開為期一周的夏令營交流活動 。 連同上海市川沙中學 ， 近 250 位

師生參與了是次夏令營 。 在上海期間 ， 香港學生們住在上海川沙中

學宿舍 ， 與該校師生同吃同住 ， 同遊上海 ， 並獲安排各種參觀及戶

外運動 、 小遊戲等 ， 增進彼此間的交流 ， 度過了一個愉快有趣的暑

期生活 。 而上海師生亦於 8 月 21 日至 25 日回訪香港 ， 期間品嚐夜宵

小食 ， 乘搭洋紫荊遊船遊覽維港兩岸 ， 逛市區大型商場 ， 參觀香港

立法會 、 香港故宮文化博物館 、 科技大學 、 中環大館等 ， 行程多姿 多彩 。

8 月 24 日 ， 該項名為 「2023 九龍西學界滬港交流 （ 雙向 ） 夏令 營」的活動在尖沙咀街坊福利會禮堂舉行閉營儀式。在閉營儀式前，

星光大道管理營運合約明年結束

康文署邀機構提交新建議書

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▲出席夏令營閉幕儀式的嘉賓和師生大合照

兩地師生意猶未盡，還舉行了滬港共融運動節活動，兩地學生在室內 虛擬划艇，合力刷新了SDG世界紀錄。

2023 滬港青少年交流夏令營是上海市川沙中學與香港九龍西區 15 間中學的近 250 位師生共同參與的一項青少年交流活動 ， 由上海浦 東新區區委統戰部、浦東新區海外聯誼會、浦東新區教育局、香港九 龍西區各界協會主辦 ， 香港上海浦東聯會協辦 ， 上海市川沙中學承 辦 。 自 2016 年起至今 ， 滬港青少年交流夏令營已在上海 、 香港成功 舉辦了五屆，通過學校交流、企業學習、城市參觀等，使學生切身了 解和感受祖國的日益發展，為滬港學生搭建了一個良好的交流平台， 迄今為止共有近 40 所上海 、 香港 、 澳門中學 ， 1000 多位滬港澳學生 參與夏令營，進一步增強了青少年的國家意識和愛國情懷。

星光大道現時的管理 、 營運和保養工作的委託期將於明年 4 月結束 。 康文署 8 月 24 日邀請 非牟利機構，就星光大道及梳士巴利花園的管理、營運及保養工作提交建議書。

康文署本次邀請有興趣的機構提交建議書，包括星光大道及梳士巴利花園於明年4月開始 為期15年的管理、營運、保養和其他優化服務，有利於進一步優化尖沙咀海濱成為集藝術、文 化、旅遊、康樂及體育於一身的公共空間。康文署指，有興趣申請的機構可派代表出席於9月 21日舉行的簡介會，邀請文件和簡介會詳情已上載於網站，申請截止時間為今年11月23日。

星光大道由新世界集團於2003年設計、斥資4000萬贊助，由該集團負責落成後20年的管 理及維修。

▲ 星光大道現時的管理 、 營運和保養工作的委 託期將於明年4月結束

首個公共商用電動車快速充電站啟用

全港首個位於牛頭角宏利廣場的公共商用電動車 120 千瓦快速充電站 ， 由八月底起正 式啟用。充電站提供2個充電位，設10米充電線，可供5 5噸貨車、19座小巴及普通私家車 充電。貨車充電半小時續航力可達150公里，私家車可達300公里。

環境及生態局首席助理秘書長梁啟明出席啟動禮致辭時表示 ， 政府今年 7 月修改油站

地契條款 ， 鼓勵油站加裝充電站 ， 預料未來數年內會有 200 個商用車充電裝置在油站落

成 。 他續指 ， 政府在電動車充電策略上會繼續支持利用市場力量 ， 吸引營運者運用私人土 地提供可持續充電服務。

新家園協會兒童發展基金頒獎禮

229少數族裔學員獲獎

新家園協會於8月24日舉行兒童發展

基金頒獎典禮，嘉許229位來自深水埗、 九龍城及油尖旺區的少數族裔學員。是

次計劃由 2020 年 9 月開始 ， 在 3 年間 ， 總共舉辦了超過 47 個培訓 、 日

營、工作坊、分享會等活動，幫助學員建立理財觀念、自我肯定、領袖 特質、人生目標、相處技巧、人際關係等，為未來發展奠下基礎。

活動的參加者出席率達 90% 以上 ， 學員們在活動中收穫良多 。

少數族裔學員Suyasha在頒獎典禮後表演，並表示她在計劃中學習了 彈奏琵琶，也參加了領袖培訓課程，讓她更加自信，並學會如何與人

▲ 全港首個公共商用電動車快速充電站設 10 米 充電線。（來源：商台新聞）

◀新家園協會舉行兒童發展基金頒獎禮，嘉 許 229 位來自深水埗 、 九龍城及油尖旺區的 少數族裔學員

合作。

新家園協會社區發展總監梁秉堅表示 ， 兒童發展基金是為少數 族裔兒童提供成長支援的寶貴機會 。 梁總監認為青少年在完成計劃 後 ， 可以學以致用 ， 在升學 、 就業 、 甚至是生涯規劃中善用通過計 劃所學的知識 。 他感謝社會福利署 、 青少年發展配對基金 、 專才薈 和晉峰足球會等機構的支持，讓計劃得以順利推行。

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九龍公園位於尖沙咀柯士甸道

香港面積僅得一千一百一十四平方公里，但曾經記錄過的野鳥品種卻超 過五百七十種，與中國內地的一千六百種相比，也有三分之一。事實上，雖然 香港地屬於「石屎森林」，但不少野鳥都適應了市區環境，市民想觀鳥，其實 一點也不難。當然，觀鳥宜循序漸進，想由最基本開始，位於尖沙咀的九龍公 園就是好選擇，除了園中的「鳥湖」和「百鳥苑」外，園內其他地方也有不少 種野生雀鳥出沒。今期《龍週》就和大家拿起裝備，齊齊到九龍公園觀鳥。

九龍好去處

九龍公園最適合觀鳥初哥遊玩

鳥湖兩池塘 紅鸛搶鏡

對於觀鳥初哥來說 ，「 全副武裝 」 十分重要 ， 包括望遠鏡 、 雀鳥圖 鑑 、 筆記簿 、 相機 （ 可用有拍攝功能的手機取代 ） 以及穿上深沉顏色的 衣服 。 當發現鳥蹤時 ， 先停步 ， 然後緊盯雀鳥的位置 ， 再使用望遠鏡並 對焦，再把握時機將雀鳥的神態用相機拍下。

到九龍公園是觀鳥初哥的最佳選擇 ， 因為這裡有兩大觀鳥區 ， 其一 是鳥湖 。 鳥湖前身是園內的第一代兒童遊樂場 ， 在一九八九年改建成為 現在的鳥湖 ， 佔地面積約一千平方米 。 湖內包括了兩個遍植花木的池 塘 ， 其一是面積較大的紅鸛池塘 ， 另外則是較小的水禽池塘 。 鳥湖合共 飼養五個不同品種約一百三十多隻雀鳥 。 在眾多雀鳥當中 ， 以小紅鸛最 引人注目。

小紅鸛是最細小的火烈鳥 ， 全球估計有達二百萬隻 。 牠們一般重兩 公斤 ， 長九十厘米 ， 高一米 ， 翼展一米 。 羽毛大部份是粉紅白色 ， 與大 紅鸛單靠體型大小很難分辨 ， 除非兩者同在一處 ， 唯一最明顯的分別 ， 是喙上有較多的黑色 。 近年經過園內悉心培養 ， 現已成功繁殖了大紅 鸛。

百鳥苑七籠 尼柯巴尼魁梧

除了鳥湖 ， 九龍公園還有於一九八 ○ 年開幕的百鳥苑 ， 設有七個遍 植花木的籠舍 ， 總共飼養二十四個品種合共九十多隻雀鳥 ， 包括藍黃麥 鳥鷎 、 紅尾鳳頭鸚鵡 、 維多利亞鳳冠鳩及尼柯巴鳩等 。 百鳥苑的入口處 則有花棚、假石山及人造瀑布，景致迷人，倍添詩情畫意。 百鳥苑眾多雀鳥中 ， 不得不提尼柯巴尼 ， 牠是體型最大的鳩鴿類之 ， 體長可達四十厘米 ， 頭部及上頸部為灰色 ， 身體為青銅綠色 ， 尾部 短 ， 呈白色 ， 暗色喙上蠟膜有癤 ， 粗壯的腿為暗紅色 ， 虹膜為黑色 。 值 得一提的是 ， 尼柯巴尼有個被稱為砂囊的特殊消化器官 ， 內有充滿角質 的硬塊和發達的肌肉 ， 可以磨碎果仁的硬殼 。 此鳥直至近年 ， 才被園內 成功繁殖。

除了鳥湖和百鳥苑 ， 園內其他地方例如保育園地 、 瑰麗花園 、 中國 花園 、 鳥湖和健身徑 ， 也不時會發現野生雀鳥 。 大家不妨留意正在開 花、結果的樹木，以及水源附近，試試找尋雀鳥蹤影。

另外 ， 觀鳥一定要在天朗氣凊的日子嗎? 其實不然 ， 根據觀鳥專家 透露，只要不是大雨天，也適合觀鳥。

▲ 鳥湖佔地面積約一千平方米 ， 包括兩個遍 植花木的池塘

▲中國花園也有不少野生雀鳥出沒

◀ 百鳥苑有七個籠舍 ， 飼養不同品種的 雀鳥

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▲鳥湖最多的就是紅鸛

筆者舊日居住青衣島 ， 小時候常與家人乘坐 44A 巴士 （1987 年改為 43C） 往大角咀碼頭 ， 再坐船過海到港島 ， 當時渡海小輪仍是香港市民的主 要交通工具 。 七 、 八十年代的大角咀碼頭十分繁忙 ， 這裡曾經是中港兩地往 來的航線樞紐，更有多條巴士線到達，亦帶旺了大角咀區的發展。

九龍故事

▲大角咀碼頭遠景。（網上圖片）

大角咀名稱由來

翻開清朝嘉慶年間編成的 《 新安縣誌 》， 我們只看見長沙

灣 、 深水莆 、 芒角村的名字 ， 卻未見有大角咀 。 不過 ， 從 19 世紀 末的報章可見 ， 當時已有 「 大角嘴 」 之名 。「 嘴 」 是指西洋菜街 海岸綫凸出來的海角 ， 形似 「 嘴 」， 當時還有 「 芒角嘴 」， 但後

來大家習慣寫成「咀」字。

1898 年之前 ， 大角咀屬於界限街以南的地段 ， 稱作 「 英屬九

龍 」； 界限街以北則是 「 華界九龍 」， 很多犯案人士在大角咀犯

罪後逃到界限街以北 ， 警察便不能執法 。 早年的大角咀仍未開

發 ， 有福全鄉及塘尾村 ， 直到 1928 年政府發展大角咀區 ， 兩條村

便遭拆卸 。 福全鄉原本有一座建於 1881 年的洪聖廟 ， 後來因為拆

村而遷至今日福全街位置，街道亦以原來鄉村為名。

由旺角碼頭到大角咀碼頭

大角咀碼頭的建成 ，

目的是取代原先使用的旺角碼頭 。 1923

年 ，「 油麻地小輪 」 取得來往旺角至中環的航線專營權 ， 並於

1924 年開始渡輪服務 ， 當年碼頭的位於 「 望角嘴 」 山東街尾 ， 即

舊的油麻地避風塘內 。 由於旺角碼頭是居民往來港島的主要交通

站 ， 所以上世紀初與旺角火車站成為該區的水陸交通中心 ， 後來

亦帶旺該區的發展 。 不過 ， 旺角碼頭的巴士總站則要等到六十年

代才建成，當時的九龍巴士線包括2B、11C、12B、13D等，由旺 角碼頭來往觀塘、紅磡碼頭、九龍城、秀茂坪等地方。

到了七十年代 ， 旺角碼頭設施已見破舊 ， 而對出的山東街聚

集了眾多小販擺賣 ， 長年阻塞碼頭通道 。 再者 ， 避風塘內擠滿了

船 ， 嚴重阻礙小輪泊岸及落客 ， 如遇上風球時情況更嚴重 ， 油麻

地小輪遂決定另選附近的大角咀籌建新碼頭 ， 以取代旺角碼頭 。

新碼頭建於大角咀海旁約三十萬平方呎的新填地 ， 當時建築費高

◀大角咀碼頭巴士總站。（網上圖片）

達一百九十萬元 。 由於預計大角咀碼頭啟用後 ， 該區交通將更加 繁忙 ， 政府特別將櫻桃街 、 海景街與博文街重建 ， 鋪設鋼筋三合 土。

1972 年 4 月 23 日 ， 大角咀碼頭正式啟用 ， 航線主要來往大角 咀至中環 。 同時間 ， 碼頭巴士站亦同步使用 ， 最早的巴士路線是 2E、 13D， 同年 9 月增闢 37 號 ， 隨後陸續增多 ， 主要往來新界各 處及九龍東範圍 。 七十年代末 ， 油麻地小輪又陸續開辦往返大角 咀碼頭與大陸的航線 ， 由廣東的汕尾 ， 遠至上海黃埔等地 ； 直到 尖沙咀中港碼頭於1988年啟用，所有跨境航線便移往中港碼頭。

碼頭停用

1990 年 ， 政府宣佈西九龍填海計劃 ， 填海計劃是由油麻地政 府船塢為起點 ， 沿避風塘 、 旺角 、 大角咀 、 深水埗 、 荔枝角到美 孚新邨 ， 而沿線碼頭需要拆除 。 大角咀碼頭與深水埗碼頭於 1992 年6月1日同時停止運作，而大角咀碼頭巴士總站則於1995年5月8 日停用。

昔日大角咀碼頭的

位置，即今日港鐵奧運 站附近；而碼頭巴士總 站的位置即今日的滙豐 中心 ， 兩者已遠離海 邊，隔著奧海城、維港 灣、瓏璽、一號銀海等 眾多建築物了。

作者簡介：

▲ 昔日旺角碼頭在油麻地避風塘內 ， 小 輪進出時並不容易。（網上圖片）

惟證（香港道教文化學會副會長）

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www 2023 年 8 月 30 日 分享本版內容

保濕成分不可缺少的玻尿酸

上次談到玻尿酸它的學名是透明質酸 (Hyaluronicacid,HA)，它的生物相容性很高，它 是真皮中重要的細胞外基質。簡單來說，就是真皮 中的一種填充物，可以富含水分，當然還有很多重 要的生理作用。透明質酸每天都在合成與分解，保 持動態平衡，當分解及合成時，真皮的充盈度就會 下降。它被製成注射填充物，用於微整形，可以調 整面部輪廓、填充皺紋和凹凸部位、改善皮膚保濕 鎖水性能等。微整形的興起，「水光針」這一類拓 展了透明質酸在美容皮膚學上的用途。

透明質酸有三類型的分子結構 ， 分為大 、

中 、 小分子 。 大分子可以在皮膚表層形成鎖水

膜 ， 停留時間耐的 ， 能防止水分流失 。 中分子與

人體細胞最接近 ， 可以滲入到真皮層 ， 提高保濕

效能 。 小分子可以快速進入肌底層 ， 深層肌膚補

水保濕 ， 還能促進新陳代謝 ， 增加皮膚光澤度 ，

改善皮膚與面部的細紋 。 總結一句來說 ， 三個不 同分子量 ， 都可以被皮膚吸收 ， 所以現在有些產

拍案中醫

品會標榜 「 全分子透明質酸/多重透明質酸 」 的 方式搭配使用。

幾年前 ， 很流行 「 水光針 」 醫美 、 美容院 、 網購紛紛流行 ， 而主要的成分就是透明質酸 。 只 是透明質酸的分子量比較小 ， 所以容易在身體降

解吸收。但是如果要維持效果，需要2星期到1個 月再注入一次 ， 才能維持效果 。 約 4 年前 ， 為了 避免常常去打 「 針 」 所以有些品牌推出了口服玻 尿酸，就能吃出水嫩肌膚。

其實口服透明質酸是一個長鏈的多醣體 ， 進 入消化系統後 ， 被分解成單糖 、 二糖 ， 然後再吸 收。所以能達到補充水分嗎?多喝水的話，我覺得 更合理 ， 因為不需要經過分解就能吸收 ， 所以吸 收時間會更快 。 當然水賣唔起價錢 ， 所以有寫飲 品宣稱加入透明質酸在水中 ， 所以可以身體 、 肌 膚一齊補水。單價就無講都知唔平啦。

如果問食用透明質酸是否有效? 功效一定 有 ， 但是不單純的只用在補水 。 因為透明質酸本

香港註冊中醫師 蔡梓銘

江定暢

身就是人體細胞內漿膜所製造而成的 ， 可以幫助 細胞增生 、 轉運 ， 而且分佈在身體不同組織 ， 結 締組織 、 皮膚上皮 、 關節等 ， 所以如果口服透明 質酸 ， 已經有 80-90% 被身體其他組織吸收 ， 剩 下多少能幫助肌膚補水 ， 就不得而知了 ， 更何況 坊間產品的品質良莠不齊 ， 消費者還是慎重選 擇 。 所以用透明質酸作為皮膚補水 ， 外用或者注 入式可能已經很足夠 。 外用 ， 每天都能使用的 話 ， 效果可能會慢一些 ， 但是卻是很安全的用 法。

文壇廣場 大學四年級學生 洪茂菁

踏入夏秋交季的時節 ， 既有暑天的氣息 ， 但偶爾也有秋季的涼意 。確實 適合去海邊玩水，或者在公園裡散散步。但卻是這種天氣，甚至比冬日更易 中暑或感冒。這是由於夏日出大汗後，人們再吹冷氣、飲凍水的機會更大， 這種冷熱交替自然成為了致病的契機。一旦中暑，可不能掉以輕心，隨時會 讓你頭痛、噁心、腹瀉，甚至昏迷！

談到避免中暑的方法 ， 最重要的當然是補充水分 ， 且以暖水為佳 。特別 是在運動後或出汗多的時候，除了飲用含電解質的運動飲品，喝一些淡鹽水 亦可有下火養胃之功。反而冰水或碳酸飲料則會刺激脾胃，加重痾嘔可能， 也會令內在臟腑能量減弱，間接降低免疫力。

若然輕度中暑後 ， 暑氣未消 ， 多半會出現精神疲倦 、 胃口欠佳等虛損症 狀，此時緊記不宜單純進補。建議多食易於消化吸收，清除暑氣的食物，例 如綠豆湯等。綠豆性涼，具有清熱解暑的功效。另外，也可煮一鍋小米粥， 放入少量薄荷、適量南瓜一起熬煮，同樣有補中氣、解暑之用。

如果熬煮粥品有困難的話 ， 不妨考慮刮痧 。 刮痧是通過用一些表面平滑 的工具在皮膚上刮至微微潮紅的方法。輕刮兩側肩膊，可將內在鬱熱透散至 皮膚表面，從而達致「解暑」之功。只是要留意孕婦、重症患者或皮膚有傷 口的人等，刮痧前就需要慎重諮詢醫師意見。

若是出現中暑重症 ， 有昏倒或痙攣情況的話 ， 首先應緊急撥打救護熱 線，不懂西式急救的，就試用指腹輪流按壓病者人中、百會、內關這三穴直 至救護到場，或直至昏迷者蘇醒，也許能救人於水火之中。

自數年前因為疫情受困在家，機緣巧合下便開啟了我的運動生涯。 那時候在網上見到許多家居運動教學視頻，譬如各類鍛煉肩膀、手臂、 腿部的瑜伽教學，看到各種「七天速成」的標題，配合前後對比明顯的成果 圖，讓我這樣一個能宅在家中就絕不出門、能躺就不跑的人下決心動起來。 當時候的我一改懶惰的調性，竟連續鍛煉了三個月之久。在驗收成果時，看 到下滑的數據，確實讓我心中大為驚喜。

可惜懶惰總會在舒適中悄悄蠶食人的堅持，只是因為學業停了幾個月沒 鍛煉，我便又開啟「明天再練」的拖延戰術，一邊哄騙自己內心，一邊找理 由讓自己心安理得地躺在舒適圈內。

直到快半年前，因為求馬甲線心切的我，再次下定決心恢復鍛煉。人有 了目標，才會更有動力去完成一件看似前路艱巨的事。我找過私人教練、試 過公園跑步 。 直到現在 ， 我甚至會說服自己的社恐 ， 獨自一人去健身室鍛 煉。

雖因為暑假的行程繁忙讓我有點應接不暇，偶爾偷得半日閒，也只想躺 在床上放空。只是現在運動對我而言不再是一項任務，而是一種恆久的、健 康的興趣。

我想，我的懶惰已經被我折服了。

夏秋交季．清暑養生莫遲疑

註冊香薰治療師

課程單元特色

宗旨 ： 協助學生對 AI 人工智能基本概 念 ， 以及編程相關的知識技能基礎有所認 識，訓練他們的邏輯、創意思維及解難能力。

內容 ： 建基於和改編自 「 中大賽馬會 『 智 』 為未 來計劃 」 的成果 ， 並由香港中文大學工程學院和 教育學院編制而成。

課時 ： 學校需為初中生規劃 10 至 14 小時學習新的 AI 課程單元 ， 而小四至小六學生則需要每級每年 推行10至14小時的增潤編程教育

為加強培養學生學習資訊科技和創新科技的興趣和能力 ， 教育局早前推

出 「 初中人工智能課程單元 」 及 「 高小編程課程單元 」 供全港學校採用 ， 冀 學校盡快規劃課程並在 2023/24 學年落實 。 各中學均需要為初中生規劃 10 至 14 小時學習人工智能 ， 而小四至小六學生則需要每級每年推行 10 至 14 小時的增潤編程教育 。

科技日新月異 ， 年輕一代學生有需要打好有關人工智能 （AI） 及編程相 關的知識技能基礎 。 就此 ， 教育局持續在中小學課程加入創科學習元素 ， 新 近推出的初中 AI 單元及高小編程單元 ， 旨在協助教師將創科元素有組織地融 入課堂學習。

兩個課程單元主要是配合去年施政報告提出的在中小學大力推動STEAM （ 科學 、 科技 、 工程 、 藝術和數學 ） 教育和普及創科 ， 以培育未來創科人 才 。 其中的初中 AI 課程單元 ， 涵蓋人工智能基礎 、 人工智能倫理 、 電腦視 覺 、 電腦語音和語言 、 虛擬實境 、 機械人 、 社會影響和未來工作等課題 ， 據 教育局通告 ， 各中學需要於初中科技教育學習領域 「 資訊和通訊科技 」 範 疇，適當規劃10至14小時推行有關內容。

至於高小編程課程單元 ， 暫先推出小四部分 ， 內容涵蓋計算思維的基本 概念 ， 包括抽象化 、 算法和自動化 ， 小五小六部分則陸續於新學年推出 。 學 校應每年為高小每級學生規劃 10 至 14 小時的增潤編程課程 。 據了解 ， 教育局 會在新學年推出培訓工作坊 ， 讓教師進一步掌握相關的教學策略 ， 以加強推 動STEAM教育，普及創科學習。

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農曆七月 ， 中國習俗上稱它為鬼月 ， 謂此月鬼門關大門常開不閉 ， 眾鬼 可以出遊人間。

玄學占卜

農曆七月十四是盂蘭節 ， 即是我們俗稱的鬼節 ， 是鬼月中 陰氣最重的一天 。 在八卦中 ， 農曆七月屬坤 ， 是最陰的一卦 ， 這個月中確是較容易遇到古怪事件 ， 若為下雨天 ， 黃昏後更要 避免到一些陰暗的地方，以免產生撞鬼幻覺。

要避免到墳場 、 醫院 、 凶殺案現場 、 荒廢的大屋等這些陰 氣重的地方，很容易會使自己的運氣變差，使自己容易遇上「好朋友」。所 以這個月如遇上需動手術或親人過世等情況而不得不去這些地方，最好就隨 身挈帶護身符、六壬保命符盒等能辟邪保命的東西。

而整個7月如果沒有什麼必要都不要出夜街。因為相傳7月很多遊魂野鬼 都會出來 。 如果你出街就會比較容易遇到靈體 。 還有就是不要靠著牆壁走 路，因為靈體都喜歡依附在牆上，時運低就可能會惹鬼上身。

不要亂拾亂踢街上的零錢或供品，因為那些都是給靈界的朋友的。你這 樣做，分分鐘讓對方以為你跟它搶東西，也有可能讓他纏上你的。

鬼節時期陰氣濃烈，對精神不振或精神不集中的人而言，對其運數有不 好的影響。因此，若果一個人時運轉低時，便容易受到陰靈的纏擾，甚至連 健康亦會受到影響。故此，鬼節期間，應爭取充足的休息，保持精神飽滿。

外在儀表方面亦不容忽視 。 切記要保持髮型清爽 ， 無論是長髮或者短

髮 ， 都不宜把它散亂地遮蓋面部 ， 尤其是額頭更不宜 。 因為 ， 額頭中央的 「司空位」具有保護、抵擋陰氣幹擾的作用，如果被頭髮遮掩，抵抗陰邪力 量亦隨之減低，造成時運低的後果，惹上陰靈機會亦會增加。

在鬼節時最忌說鬼怪事，避免說一些不吉利的說話，對於神、鬼的言論 不宜亂作評論、口不擇言，因為這樣或會對它們不敬，可能招致其不滿，繼 而作出滋擾，因此，對鬼神話題不要故意胡言亂語。

此外，鬼節期間，對於昆蟲亦有所禁忌，尤其是蜻蜓及蝴蝶，因為民間 認為這兩種昆蟲是鬼魂的化身，胡亂捕捉牠們，可能會引鬼上門。

另外，可多到陽氣充足的地方，有助增加自己的陽氣，避免自己遇見靈 界的朋友。陽氣充足的地方包括陽光充足的大自然、足球場等，亦可多做戶 外運動，多呼吸大自然清新的空氣。若覺得自己精氣神差的話可連續七天進 行七色花沐浴。

司徒法正師傅從事道家法科風水的工作 ， 至今累積逾

三十年經驗 ， 是江西龍虎山授籙法師 ， 致力弘揚道家法科

傳統文化及推動種生基普及化 。 同時也是澳門賭場金牌御 用法科風水師，獲各界冠譽「運財福星」。 分享本版內容

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林公園和英德國家森林公園則分別位居第二和第三名

森林資源大省 居全國第五位

廣東林業局等在早前舉行「廣東最受群眾歡迎的十佳國家級森林公園」選舉，吸引超過20萬人參與投票，最終選出十佳（見表）。 正隨港車北上自駕遊的林先生表示，他和家人正在韶關旅遊，稍後將和家人順道探訪天井山國家森林公園。他驚嘆廣東綠色旅遊資源豐 富 。 作為森林資源大省 ， 廣東森林面積達 1 43 億畝 ， 森林覆蓋率 53 03% ， 位居全國第五位 ； 自然保護地和森林公園數量 居全國第一。全省常住人口有1 27億，發展森林旅游前景廣闊。

廣東十佳國家級森林公園

NO.1

第7名

著名的森林公園，位於廣州從化的東北部， 是全國首批十大森林公園之一，總面積8,932公 頃，集人文景觀、森林保健功能於一體，是游客休 閑健身、旅游觀光、回歸自然的好去處。早在上世 紀五、六十年代，國家老一輩領導人劉少奇、周恩 來、朱德、陳毅等曾先後到過這裡觀光。

第4名

石門國家森林公園（廣州） 英德國家森林公園（清遠） 全省面積最大的公園

地處從化 ， 1995 年經國家林業部批准建 立的國家級森林公園 ， 公園佔地面積 2,636 公 頃 ， 森林覆蓋率達 98 9% ， 清山綠水 ， 河水 清澈無聲 ， 四季景色迷人 ， 有 「 廣東香山 」 的美稱。

第5名

， 總面積達 49,871 公頃 ， 分為英西峰林片區和長湖片區 。 旅游 資源豐富 ， 擁有原始森林 、 古道遺跡 、 革命 舊址 、 高山濕地 、 河流湖泊 、 峽谷奇峰 、 民 俗文化等資源。

第6名

南昆山國家森林公園（惠州）

地處龍門縣境內 ， 總面積 129 平方公里 ， 其森林覆蓋率達 96 93% ， 負離子含量高 ， 因 北回歸線穿山而過 ， 得名 「 北回歸線上的綠 洲」，是眾多大灣區居民周末休閑好去處。

第8名

大王山國家森林公園（雲浮）

位於郁南縣城都城鎮的東北面，面積806 公頃 。 景區內林木青翠 、 山巒起伏 、 林蔭蔽 日 、 空氣清新 ， 既可享回歸自然的樂趣 ， 又 可眺望四周自然風光和西江兩岸美景。

第9名

地處乳源瑤族自治縣洛陽鎮西北部 3 公里處 ， 素有 「 華南夏宮 」 等美譽 ， 總

面積 5,564 公頃 ， 森林覆蓋率高達 96 7% 。 風景如畫 ， 素有 「 廣東的西雙 版納」之稱。

公園的前身是於 1918 年成立的韶關林

場 ， 擴充後的面積為 4,388 公頃 。 公園地處市

區 ， 與三江六岸交相輝映 ， 加上長年保持著 良好的森林環境，被譽為「市肺」。

小坑國家森林公園（韶關） 位於粵北山區的曲江縣小坑鎮 ， 總面積 1 6 萬多公頃 ， 地形複雜 ， 山高林密 ， 海拔 530~1,373 米 。 有多個山峯 ， 水庫與溪流遍 佈，相對高差近800米。

第10名

陰那山國家森林公園（梅州）

位於粵東蓮花山脈梅州東段 ， 為六億

年前形成的震旦系地層 ， 是廣東已知最古

老地層 ， 極具科研和保護價值 。 最高峰是

五指峰玉皇頂 ， 海拔 1,297 2 米 ， 高聳的山 勢造就了眾多奇石景觀。

地處平遠縣城附近 ， 由南 台山臥佛景區 、 石龍寨觀佛景 區 、 程旼紀念園景區 、 磐牙石 丹霞地貌景區組成 ， 總面積 2, 073公頃。據專家科學考察，園 內森林植被覆蓋率為91 3%。

天井山國家森林公園（韶關）

韶關國家森林公園（韶關）

南台山國家森林公園（梅州）

流溪河國家森林公園（廣州）

第3名 第2名

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社區關注

基層家庭參觀深水埗警署

為了提高小朋友的守法意識 ， 深水埗左鄰 右里關愛社和深水埗區議員劉佩玉早前帶同 30 多個基層親子家庭 ， 參觀二級歷史建築物深水

埗警署。

劉佩玉向《龍週》表示，這個活動旨在透過參觀深水埗警 署，讓孩子們加深對守護香港安全的香港警察認識，從而提升 守法意識。活動邀請到深水埗分區指揮官陳榮警司分享警務生 涯的點滴，令大家更了解警務工作及警民合作的責任。

劉佩玉說 ， 小朋友在活動中更有機會穿上最新的防暴服 裝，親自體驗防暴裝備。而警方亦特別安排參加者參觀刑事調 查隊的錄影會面室及試坐新款警車，令他們認識到警隊工作的 多元化，從而加深他們對警務工作興趣。她希望更多的小朋友 自小從警隊身上學識國家安全、國民身份認同和維持社會治安 的重要性，一齊守護好香港這個家。

▲ 小朋友坐上警察所用的電單 車

▲ 小朋友親自穿上最新的防暴 服裝

深水埗

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愛民邨舉行防騙講座 元州之友社主辦「 青年深港追夢展未來 」活動

元州之友社 8 月 20 日舉辦 「慶回歸 26 周年‧青年深港

追夢展未來 」 活動 。 30 多名青年人及中學生參與這場活

動 。 在活動中 ， 團員們對深圳進行了深入的了解 。 其中包

括深圳海岸城商場 、 深圳灣體育中心和筍崗文具城等著名

景點 。 活動也通過考察 、 與嘉賓訪談以及匯報三個部分 ，

讓參與者感受深圳城區的發展實力、活力以及魅力。

活動由元州之友社主辦 ， 並由香港衡陽聯誼會和深水

埗民政事務處協辦 ， 深水埗居民聯會 、 九龍社團聯會深水

埗地區委員會 、 香港衡陽聯誼會提供贊助 。 活動的目的是

為香港青年建立一個交流學習的平台 ， 增強他們的祖國文

化認同感 ， 並培育他們成為愛國愛港的新一代 ， 具有世界

近年本港詐騙案件大增 ， 不少巿民向 《 龍

週 》 投訴有親朋中招 ， 希望警方加強執法 。 經民

聯九龍中支部主席 、 九龍城區議員左滙雄表示 ，

為了提高長者對防騙和醫療券的認識 ， 經民聯九

龍中支部早前於何文田愛民邨社區會堂舉辦了一場名為 「 防騙 及醫療講座 」 的活動 ， 邀請了警務處和衛生署醫療券事務科等 代表為主講嘉賓，分享他們的專業知識和經驗。

左滙雄續指 ， 街坊主要收到的都是電話騙案 ， 如有長者向 他反映收到有人在電話假扮 「 消費券秘書處 」 人員 ， 亦有年輕 人在網購韓國的演唱會入場券時被騙了六千多元 。 他說 ， 騙徒 通常會假扮長者的家屬或政府人員騙財 ， 而年輕人通常就是因 輕信網上購物較便宜而購買網上的非官方售賣的商品而被騙。

左滙雄認為 ， 騙徒通常會利用市民的情緒去行騙 ， 而騙案 手法不斷推陳出新 ， 防不勝防 ， 提防電話騙案最佳方法就是參 考警方建議 「 收線 、 核實和搵求助 ， 實行唔租 、 唔借 、 唔 買 」。 他呼籲市民多留意警方的防騙資訊 ， 提高警惕 ， 慎防受 騙。

▲「防騙及醫療講座」早前在愛民邨舉行

視野和專業技能，擁有積極的終身學習態度和正向思維。

元州之友社主席陳偉明認為 ， 這次活動讓年輕學生有

機會直接了解大灣區和內地的發展 ， 增強了他們對國家的 認識和認同感 。 他鼓勵青年人追夢 ， 相信參加者將會把在

這次旅程中學到的知識和經驗 ， 以及建立的人脈 ， 用於他 們的未來學業和

生涯規劃 ， 從而 為他們的未來增 添新的靈感和動 力。

◀ 元州之友 社早前舉辦 「 慶回歸 26 周年‧青年 深港追夢展 未來」活動