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國學大師饒宗頤題
2023 年 3 月 15 日 隔週三出版 雙週報
詳刊 3 版 共享雪櫃 「滿櫃膳糧」助「漏網之魚」渡難關
詳刊 8 版
為期八日半的十四屆全國人大一次 會議 3 月 13 日上午在北京人民大會堂閉
幕。中共中央總書記、國家主席、中央 軍委主席習近平在會上發表重要講話。 習近平強調，推進強國建設，離不開香 港、澳門長期繁榮穩定。要全面準確、 堅定不移貫徹「一國兩制」、「港人治 港 」、「 澳人治澳 」、 高度自治的方 針，堅持依法治港治澳，支持香港、澳 門特別行政區發展經濟、改善民生，更 好融入國家發展大局。實現祖國完全統 一是全體中華兒女的共同願望，是民族 復興的題中之義。要貫徹新時代黨解決 台灣問題的總體方略，堅持一個中國原 則和「九二共識」，積極促進兩岸關係 和平發展 ， 堅決反對外部勢力干涉和 「台獨」分裂活動，堅定不移推進祖國 統一進程。
習近平指出 ， 具有五千多年文明史的中華民 族 ， 在歷史上創造了無數輝煌 ， 也經歷過許多磨 難 。 近代以後 ， 中國逐步成為半殖民地半封建社 會，飽受列強欺凌、四分五裂、戰亂頻繁、生靈塗 炭之苦。中國共產黨成立之後，緊緊團結帶領全國 各族人民，經過百年奮鬥，洗雪民族恥辱，中國人 民成為自己命運的主人 ， 中華民族迎來了從站起 來、富起來到強起來的偉大飛躍，中華民族偉大復 興進入了不可逆轉的歷史進程。
習近平指出，安全是發展的基礎，穩定是強盛的 前提。要貫徹總體國家安全觀，健全國家安全體系， 增強維護國家安全能力，提高公共安全治理水平，完 善社會治理體系，以新安全格局保障新發展格局。要 全面推進國防和軍隊現代化建設，把人民軍隊建設成 為有效維護國家主權、安全、發展利益的鋼鐵長城。
習近平強調，中國的發展惠及世界，中國的發 展離不開世界。我們要扎實推進高水平對外開放，
◀ 3 月 13 日 ， 第十四屆全國人民代表大 會第一次會議在北京人民大會堂閉幕。 中共中央總書記、國家主席、中央軍委 主席習近平發表重要講話
既用好全球市場和資源發展自己，又推動世界共同 發展。我們要高舉和平、發展、合作、共贏旗幟，
始終站在歷史正確一邊，踐行真正的多邊主義，踐 行全人類共同價值，積極參與全球治理體系改革和 建設，推動建設開放型世界經濟，推動落實全球發 展倡議、全球安全倡議，為世界和平發展增加更多 穩定性和正能量，為我國發展營造良好國際環境。
習近平指出，治國必先治黨，黨興才能國強。 推進強國建設，必須堅持中國共產黨領導和黨中央 集中統一領導，切實加強黨的建設。要時刻保持解 決大黨獨有難題的清醒和堅定，勇於自我革命， 刻不停全面從嚴治黨，堅定不移反對腐敗，始終保 持黨的團結統一，確保黨永遠不變質、不變色、不 變味，為強國建設、民族復興提供堅強保證。
習近平強調，強國建設、民族復興的宏偉目標 令人鼓舞，催人奮進。我們要只爭朝夕，堅定歷史 自信，增強歷史主動，堅持守正創新，保持戰略定
力，發揚鬥爭精神，勇於攻堅克難， 不斷為強國建設、民族復興偉業添磚 加瓦、增光添彩。
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●人民的信任，是我前進的最大動力，也是我肩 上沉甸甸的責任。
●在強國建設、民族復興的新征程，我們要堅定 不移推動高質量發展。
●全面建成社會主義現代化強國，人民是決定性 力量。
●讓現代化建設成果更多更公平惠及全體人民， 在推進全體人民共同富裕上不斷取得更為明顯的 實質性進展。
●安全是發展的基礎，穩定是強盛的前提。
● 實現祖國完全統一是全體中華兒女的共同願 望，是民族復興的題中之義。
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全國兩會於 3 月 13 日上午舉行人大閉幕會 ， 習近平主席發表重要講話
港社會各界紛紛表示 ， 對全國人大勝利閉幕深感鼓舞 ， 要確保 「 一國兩制
踐行穩致遠，發揮自身所長、服務國家所需。
李慧琼：貫徹習主席重要講話精神
新任全國人大常委會委員李
慧琼表示 ， 習近平主席的重要講
話 ， 顯示中央政府對貫徹 「 一國
兩制 」 的決心及對香港發展的全
力支持 ，「 在未來的工作中 ， 我 們作為人大代表一定要貫徹習主席的講話精神 ， 全面準確 、 堅定不移貫徹 『 一國兩制 』、『 港人
治港 』、 高度自治的方針 ， 發揮 『 四個帶頭 』 作 用，為國家發展、祖國統一貢獻力量！」
港區全國人大代表徐莉表
示 ， 兩會期間親身參與實踐全過
程人民民主 ， 深刻體會到當中的
嚴謹性 、 邏輯性 、 連貫性 、 全面
性和優越性 。 最難忘的是能夠親 身見證習近平連任國家主席及中央軍委主席 ， 全 場掌聲雷動 ， 響徹會場長達五分鐘 ， 這是民心所
向 ， 眾望所歸 ， 反映包括港澳同胞在內的億萬人
民共同心願 。 未來 5 年是香港實現新飛躍關鍵期 ， 香港必須把握好兩會精神 ， 發揮自身優勢 ， 提升 香港在國家現代化建設進程中的作用 ， 着力提高 治理水準 ， 切實排解民生憂難 。 她期望在回港後
能用 「 講故事 」 的方式 ， 將兩會的精神傳遞給香 港市民。
陳振彬：未來在國家及 香港事務建言獻策 港區全國人大代表陳振彬 表示 ， 今年兩會中 ， 多次提及 與香港相關的議題 ， 可見國家 非常重視香港發展 ， 並以實際 行動支持香港改善民生 ， 更好 地融入國家發展大局 。 未來他會在國家及香港事 務上建言獻策 ， 積極把各界關注的議題及意見帶 到中央層面討論及完善方案 ， 充分發揮香港 「 國兩制 」 的獨特優勢 ， 為國家昌盛富強 、 香港繁 榮安定共同努力。
A4聯盟：將中央對香港關愛傳遞給廣大市民 立法會 「A4 聯
盟 」 楊永杰 、 梁文 廣 、 張欣宇 、 林素 蔚表示 ， 今年的兩 會是全面貫徹中共 二十大精神的開局
會議 ， 是國家政治生活中的一次重要會議 ， 對國 家發展意義重大 ， 關係到香港的前途 ， 與每個港 人的生活息息相關 。「A4 聯盟 」 會深刻領悟兩會 精神 ， 將中央對香港的支持和關愛 ， 傳遞給廣大 市民。
香港青年協進會主席楊諾軒 表示 ， 習近平全票連任國家主 席 、 中央軍委主席反映了全國各 族人民的廣泛擁護和衷心擁戴 ， 是包括740萬香港同胞在內的14億 中國人民的共同意志 。 習近平主席在去年表示 ， 「青年興，則香港興；青年發展，則香港發展；青 年有未來，則香港有未來」。在當前香港由治及興 的關鍵時期，作為青年工作者的我們堅信，在新一 屆領導人掌舵領航下，香港青年定必能發揮潛能， 為融入國家發展大局，建設美好灣區出力！ 連洲杰：加快融入國家發展大局 香港青年協進會會長連洲杰表 示 ， 習近平主席全票當選國家主 席 、 中央軍委主席 ， 是人民的選 擇、時代的選擇，是民心所向、眾 望所歸。在習主席的掌舵下，開啟 全面建成社會主義現代化強國、邁向第二個百年奮 鬥目標的新征程 。 香港已經進入由治及興的新階 段，推動「一國兩制」行穩致遠是治國理政重要部 分，香港各界必定埋頭苦幹拚經濟、搶人才，凝聚 力量奮進新時代，發揮香港背靠祖國、聯通世界的 獨特優勢，加快融入國家發展大局，緊抓中國式現 代化的歷史機遇，以實際行動為推進中華民族偉大 復興作出更大的貢獻。
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隨著本港社會逐漸復常 ， 廣深港高速鐵路 （ 高鐵 ） 香港段也由 3 月 11 日起 逐步恢復長途服務 ，「 高鐵團 」 頓時又再熾熱起來 ！ 旅遊業界人士表示 ， 高鐵 加強服務後 ， 旅行社有更多空間推出 「 高鐵團 」， 估計下月恢復更多全國長途 線服務後，情況將更熱烈。
高鐵香港段因新冠疫情停駛三年 ， 今年 1 月 15 日才開始恢復行駛 ， 但初期只恢復往來香港 、 深圳 及廣州的短途線 。 由 3 月 11 日起 ， 進一步恢復長途
服務 ， 首階段率先恢復肇慶東 、 汕頭 、 潮汕等 14 個 站點 ， 4 月 1 日起長途服務將全面恢復 ， 接通香港與 廣東省以外的長途站點。
《 龍週 》 記者觀察到 ， 近日多間旅行社已復辦 往潮汕的旅行團 。 3 月 11 日恢復長途服務首天 ， 西 九龍高鐵站出發往潮汕的旅行團更是一團接一團。
香港旅遊促進會總幹事崔定邦接受 《 龍週 》 記 者訪問時表示 ， 近日 「 高鐵團 」 反應熱烈 ， 旅遊業 正在逐漸復甦，趨勢良好。
崔定邦表示 ， 目前 「 高鐵團 」 以大灣區為主 ， 其中以惠州 、 廣州較受歡迎 。 而內地來港旅客則主 要來自珠三角或大灣區 ， 較遠地點的旅客需要中途 轉乘班次 。 他相信 ， 恢復長途班次將十分受旅客歡 迎，可以吸引更多內地旅客。
此外，崔定邦亦收到不少本地客反映，希望可以 去遠一些，故高鐵恢復長途服務有一定的需求。據他所 知，在得知高鐵恢復長途服務後，業界已密鑼緊鼓準備 復活節以至暑假的旅遊產品，預料會非常受歡迎。
人流見上升 店舖未全開
高鐵香港段恢復通車已有兩月 ， 記者走訪發
現 ， 西九龍站的店舖仍有少部分未開始營業 ，「 美 食廣場 」 已有職員打掃整理 ， 似乎是為恢復營業做
準備 。 職員對記者稱 ， 恢復通車後 ，「 美食廣場 」 一直停業，未知何時重開。
雖然站內仍有多間店舖未復業 ， 但整體人流上
升 。 有餐廳坐滿了人 ， 顧客需輪候 。 有店員向記者
透露 ， 高鐵恢復通車後 ， 營業額上升了不少 ， 主要 仍是內地遊客為主。
站內隨處可見拖著 行李箱的遊客 。 從澳洲 途經香港返內地的海外 華僑高先生對記者說 ， 現在高鐵的班次還是太
少 ， 仍未完全恢復 。 但 他大讚高鐵比乘搭飛機 更方便，上次來港坐高鐵已是2019年。
記者還發現，不少香港人乘坐高鐵到內地旅遊。 蔡先生與太太是首次乘坐高鐵，「疫情後，個個都想 出去玩，我們也坐高鐵去廣州玩幾天。」
內地遊客張先生表示 ， 疫情後第一次坐高鐵來
港 ， 沒有感覺太大變 化 ，「 這次主要是來探 望香港的親友 ， 已經有 幾年沒有見面 。 我有幾 個朋友也跟我一樣 ， 太 久沒見親友 ， 也打算找 個時間來香港。」
香港高鐵自 1 月 15 日恢復通車至今 ， 直運作暢順 。 截至上月底 ， 每日乘客量平均 超過2 3萬人次，單日最高近4萬人次。 政府與港鐵和各相關單位協商後 ， 決定 微調和優化現有短途站點的服務 。 由 3 月 11 日起 ， 每日首班由西九龍站至廣州東站的班 次 ， 將不停福田和東莞兩個中途站 ， 全程行 車時間可望縮短超過 10 分鐘 。 每日首班由廣 州南站至西九龍站的班次則會提前於早上 7 時 05 分開出 ， 抵達時間會相應 提前至早上8時14分。
▲西九龍高鐵站出發往潮汕的旅行團
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內地高校招收香港中學文憑考試 （DSE） 學生計劃早前開始接受報名 ， 將於本月底截止 。 近年到內地升學的香港學生人數越來越多 ， 如果想到內地 升學 ， 有什麼要注意 ？ 本期 《 龍週 》 為大家整理了注意事項 ， 並訪問內地升 學專家和「過來人」等，從多方面了解內地升學。
今年共有 132 所內地高等院校依據文憑試成績擇優錄取香港學生 ， 免卻同學參與內地聯招試的需要 。 國家教育部已委託中華人民共和國普 通高等學校聯合招收華僑港澳台學生辦公室 （ 聯招辦 ） 負責網上報名及 審核 ， 並委託中國教育交流 （ 香港 ） 中心承辦報名資格審核及招生宣傳 等事宜。
文憑試收生計劃的報名及相關程序以網上形式進行 。 申請人可登入 聯招辦的香港文憑試招生報名網頁 （eea.gd.gov.cn）， 在 「 報名報考 」 選項欄選擇「香港文憑試招生」一項，填寫申請表及上傳以下資料：
（1）香港身份證掃描副本
（2）有效《港澳居民來往內地通行證》或《港澳居民居住證》掃描副本 （3）數碼證件相片
‧報名期將在3月31日截止。
‧申請人可於4月10日前登入報名系統查閱報名資格審核結果。
‧若申請人曾按系統要求提供補充資料 ， 可於 4 月 23 日前登入系統查閱 最新審核結果。
‧通過報名資格審核的申請人須於 4 月 30 日前按系統指示繳交費用並完 成報名確認程序，申請人屆時會獲發考生編號，以資識別。
‧申請人可於即日起至 6 月 14 日期間登入報名系統以上載 「 學生學習概 覽」。
‧學校可在5月15日至6月14日期間上載「校長推薦計劃」的相關資料。 ‧院校將於文憑試成績發放後公布錄取名單 ， 並根據招生情況進行網上 補錄。
注意事項
‧申請人須在報名期內完成報名確認程序才可進入錄取階段。
‧各院校可根據考生報考資料安排面試／術科考試 ， 申請人需留意相關 安排及通知。
‧合資格香港學生可申請內地大學升學資助計劃下的經入息審查資助或 免入息審查資助，留意稍後公布。
近年港生赴內地升讀大學的人數有明顯增長。
根據教育局去年 7 月公布的 《2021 年中六學生出路
統計調查 》 顯示 ， 逾 39,500 名有回應調查的中六
畢業生當中 ， 選擇海外升學的人數逾 5,600 人 ， 報 告亦羅列熱門升學地點，當中最多中六生選擇前往 內地升學，人數約1,980人，其次為台灣，有1,250 人。
經常舉行活動，幫助本地學生前往內地升學的 熊貓同學會發起人連洲杰，接受《龍週》記者訪問 時表示，對許多港生來說，前往內地升學的吸引力 越來越大，因為部分在香港競爭激烈的學科，如醫
科及法律等，入學成績要求甚高，而「文憑試收生 計劃」讓香港學生有更多機會於內地高質素學府修
讀心儀專業，以及可以在內地修讀香港院校較少開 辦的專業，如航天、農業園藝、水利工程等。。
此外 ， 返內地升學也有助港生拓闊眼界 ， 拓闊出 路。他表示，內地與香港交往頻繁，港生在求學階 段跳出舒適圈，感受內地生活文化、擴闊人脈等， 均對個人發展有莫大裨益。
連洲杰表示，根據以往經驗，學生報內地高校 時較常犯的錯主要有兩個。一是選志願。學生沒留
意到一些高校只考慮第一志願，所以如果四個志願 都選了只考慮第一志願的高校 ， 就會白白浪費機 會。二是校長推薦信。有學生以為拿到校長推薦信 就可，但實際上仍要通過學校系統上載推薦信才算 完成。
連洲杰建議，有關方面可以增加一個報名重要 日程表的提示，因為有不少考生沒有根據日程安排 的要求 去完善最後報考手續導致未能報考 ； 另 外 ， 有關方面也要提示學生 ， 要了解內地高校報 考、高校資料、學科資料，可以瀏覽中國教育交流 （ 香港 ） 中心 (www.hkceec.hk) 或本港教育局公布 的信息。
▲熊貓同學會舉辦內地升學沙龍（資料照片）
到內地升學的出路如何? 《 龍週 》 記者採訪了兩名到內 地升學的港生，以「過來人」來講述畢業後搵工的情況。
2018 年畢業於四川大學的梁偉龍主修國際經濟與貿 易，於一家知名的中資券商工作。「我第一份工作就在校園 招聘找的，學校每一年都有三四千間企業來招聘，當中包括 全國最大的國企、央企，也有不少國際知名的外企，所以畢
業後出路沒有什麼問題。」
意想不到的是，內地工作的選擇比他想像多很多，只找 了一兩星期工作就已經獲錄取。這幾年，內地企業拓展速度 很快，他任職的中資券商公司亦正開拓香港市場，所以他也 被調派回香港工作。
2018 年畢業於廣東華南師範大學的彭俊發 ， 主修歷史 科，當時選擇到內地升學的原因很簡單：因為學業成績不夠 理想。現在看來，他覺得到內地升學的出路有很多，政府近 年也鼓勵港青北上發展，「到內地升學變成了一個優勢」。
彭俊發畢業後也很快找到工作 ， 更變成 「 內地升學專 家」：「在公司，不時有同事向我查詢內地升學的問題，打 算讓子女到內地升學，我感覺到越來越多人有這種想法，加 上內地升學或就業的配套越來越完善，相信會成為趨勢。」
▲2018年畢業於四川 大學的梁偉龍
吳先生 （ 家長 ）： 內地升學可擴闊視 野 ， 我兩個女兒現在分別在內地讀小學和中 學 ， 將來也打算讓她們在內地繼續升學 。 內 地發展前景樂觀 ， 投放教育的資源豐富 ， 在 政策上也很關顧香港學生 。 香港已回歸祖 國，到內地升學不是什麼新鮮事。 凌先生（家長）： 我的孩子是應屆 DSE 學 生 ， 不反對子女到內地升學 。 內地跟以前不 一樣，比以前好很多，發展前景應該不錯。 蔡同學及盧同學（應屆 DSE 學生）： 因為 英文成績不太理想 ， 覺得在香港升大學的機 會不大 ， 內地機會可能比較大 。 而且近年國 家發展迅速，覺得內地也有不少發展機會。
劉同學 （ 應屆 DSE 學生 ）： 內地發展前 景不錯 ， 我打算到廣東升學 ， 回港也較方 便 。 政府近年鼓勵青年北上發展 ， 畢業後 ， 我也打算留在內地工作。
▲2018年畢業於華南 師範大學的彭俊發
「過來人」談出路： 工作選擇比想像多
吳先生與太太及兩 名在內地讀書的女兒
北上求學港生持續增加
距離結束 《 中年好聲音 》 的錄製已過去數月有餘 ， 鄧顥懷 Roy 有時走在路
上 、 到茶餐廳食飯 ， 還是會被一些觀眾認出 ， 甚至有人僅憑一把聲就認出是
他 。 這讓 Roy 感到欣喜 ， 亦感恩 ，「 能被人記住這麼久 。」 而另一些時候 ， 看 到昔日一同晉級的參賽者繼續在鏡頭前過關斬將 ， 台風日益成熟 ， 儼然一副明 星樣，他又不免失落。
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2004 年 ， Roy 返港後便加入了騰龍青年商
會 。 他說 ， 這一個商會通過讓青年人服務社會而
訓練他們包括管理 、 統籌在內的各項技能 ， 比如 組織義工服務 、 舉辦籌款晚宴 、 派發物資等 。 在 青年商會學習了幾年後，Roy創辦了香港騰龍扶輪
社 ， 突破行業 、 階層限制服務有需要的人士 ， 尤
其是弱勢群體 ， 而他們服務的重點區域就包括深 水埗、觀塘等。
「 有句話說 ， 謀事在人 ， 成事在天 。」 坐在奧運一 間Ｃafe， Roy 接受 《 龍週 》 專訪時這樣感嘆 ， 無論是年 少在悉尼求學參加新秀賽 ， 抑或中年再度出發 ， 他已酣 暢圓夢，心滿意足。
13 歲那年 ， Roy 隨父母移民澳洲 。 據 Roy 母親回 憶 ， 他幼年便展露出音樂天賦 ， 3 歲就能跟著電視唱 《 倚天屠龍記 》 主題曲 ； 加上 Roy 生得高大靚仔 ， 嗓音 又似張學友，朋友都覺得這是顆明日之星。
1998 年 ， Roy 在悉尼讀大學期間參加同樣由 TVB 主 辦的全球華人新秀歌唱比賽 ， 唱的便是張學友的 《 吻 別 》 和 《 深海 》， 然而比賽成績未如理想 ， 不過 Roy 並 未執著於此 ， 畢竟他生於一個傳統的香港家庭 ，「 在那 個年代 ， 在父母眼中做歌星是一件不切實際的事 ， 要找 一些有保障的工作 。」 於是 Roy 繼續學業 ， 大學畢業後 投身 IT 行業 ， 又因興趣做起紅酒貿易生意 ， 人生也算是 順風順水。
直至 20 多年後 ， 改變軌跡的命運抉擇再度來到眼 前 ， 這時的 Roy 已步入中年 ， 他與一班朋友合計 「 再試 一次 ， 幾十歲了也是最後一次了 。」 最後只得他一人入 圍，「那就繼續玩下去了」。
這一回 ， 憑藉精彩詮釋張學友的歌曲 ， Roy 脫穎而 出，從3000多名參賽者裡一路衝入50強，甚至被觀眾認 為是 「 大熱人選 」。「 有觀眾說我唱得像張學友 ， 從小 到大很多人這樣說 ， 但我還是想找到自己的風格 。」
Roy 唱歌全憑自學 ，「 有時覺得自己到了瓶頸位 ， 我會 想如果我有訓練過 ， 也許今日可以再上一層樓 。」 但整 體而言 ， 他對今次表現滿意 ， 在那兩次表演裡 ， 他一展 歌喉被人聽見、看見，也被認可和記住。
憑藉 《 中年好聲音 》 小小走紅後 ， Roy 逐漸接受媒 體的採訪 、 髮型屋的贊助 ， 也開始接到慈善演出和商演 邀請 。 這促使他思考 ， 如何利用新的身分更好地服務社 會。
Roy 本身是香港騰龍扶輪社創社社長 ， 也是十大傑 出青年選舉2015籌委會主席，長久以來從事不同範疇的 社會工作 ， 如舉辦籌款晚宴 、 搜購及派發物資等 。 他相 信 ， 相比普通人身分 ， 如今有了一些社會關注度的他能 做的事將會更多 ，「 可以籌到更多款 ， 吸引更多人的注 意 。」 他計劃 5 月與 《 中年好聲音 》 的一班參賽者一起 前往觀塘長者中心表演 ，「 希望用音樂為他們帶來歡樂 和陪伴。」
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除此之外 ， 教音樂的念頭也開始萌生 ， 他原本以為 從未接受過系統音樂訓練的自己 ， 無法擔當此重任 ， 但 不斷有人來詢問可否跟他學習唱歌 ， 於是 Roy 開始上網 搜集資料研究如何教學 ， 這一過程裡自己也學到新的知 識 ， 這給予他信心 ， 目前正計劃與行內音樂人一起合辦 音樂課程。
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近年本港貧窮人口數字不斷上升 ， 加上經濟受疫情打擊 ， 縱使政府及慈善 機構支援弱勢社群 ， 仍有基層市民未獲社會福利政策保障 ， 又或者羞於啟齒求 助 ， 連基本的飲食需求也難以滿足 。 社區共享雪櫃遂應運而生 ， 讓有需要人士 自行拿取食物 ， 避免面對面交收引起尷尬 。 其中一個營運機構 「 滿櫃膳糧 」， 負責人表示共享雪櫃雖難免遭人利用 ， 但她仍覺值得 ，「 就算十個人當中有九
個貪心，我起碼真正幫到一個有需要的人」。
▲香港逸東酒店����小時開放滿櫃膳糧食物架，讓市民直接拿取或捐贈食
「 滿櫃膳糧 」 的社區共享雪櫃計劃 ， 在各區放置不接電源的廢棄
雪櫃 ， 用作儲存不易腐爛食物 ， 例如罐頭 、 乾糧或即食麵等 。 因應疫 情，櫃內亦會存放洗手液及口罩等日用品。
任何人均可自行拿取所需份量 ， 毋須申請或登記 。 現時物資供應
主要來自機構捐贈 ， 市民也可隨時將捐贈物品自行放在櫃內 ， 務求自
己社區自己幫。
已有廿多年義工經驗的計劃負責人黃筠婷 ， 一直有參與向基層派
飯的活動 。 早前她與一些同路人傾談時 ， 驚覺近年社會受疫情衝擊 ，
大批市民失業 ， 當中不乏壯年或專業人士 ， 未能放下面子排隊領飯 。
他們遂效法近年興起的社區共享雪櫃 ， 成立 「 滿櫃膳糧 」。 從收集物 資、運輸、整理以至分發，全由義工參與，甚至要自掏荷包營運。
首個 「 滿櫃膳糧 」 共享雪櫃前年設於深水埗西九龍中心 ， 其後陸
續拓展至不同地區的店舖 ， 甚至走進校園 ， 服務基層兒童 。 他們更將 廢棄雪櫃重新裝飾設計 ， 既希望更多商舖提供地方擺放 ， 同時也吸引
市民前來觀賞，引起話題。
無論拿取或捐贈食物 ， 不用解釋 ， 無人過 問，全憑一個「信」字。黃筠婷坦言，的確有些 貪心的人會將物資「一車攞晒」，也試過有人將 發霉飯盒及飲過的汽水放入櫃內。她亦見過有些 人只為「打卡」或獲得資源才充當義工，並非真 心行善。凡此種種，有時令人感到沮喪。
支持黃筠婷撑下去的動力 ， 正是助人的快 樂 。 她見過一位受助婆婆 ， 沒有拿取麵或罐頭
等比較值錢的東西 ， 卻是急忙拿起一包餅乾 、
一瓶果汁 ， 隨即走到一旁食用 ，「 可想而知她
有多肚餓 。」 她又見過一名曾與人爭奪食肆二 手飯的青年，到共享雪櫃拿取食物。
「 如果這麼容易便放 棄 ， 有需要的人以後便會 失去援助 。」 黃筠婷說 ， 現時除了安裝閉路電視及 加派人手巡查外 ， 亦正與 大學合作研發感應器 ， 以 期杜絕濫取 。 他們亦設立 社區傳聲筒 ， 讓義工協助 有需要人士尋求相關物資 或服務。
另外 ， 他們亦開始培
訓 3 至 8 歲的小義工 ， 與家 人一同在社區上鼓勵商店 捐贈。首批參與家庭達100 個 ， 傳承宣揚施比受更有 福訊息。
不放棄只為助人
2023 年 3 月 15 日 星期三
地政總署3月1日公布，位於旺角洗衣街與亞皆老街交界的一塊「巨無霸」商業地皮， 由新鴻基地產以約 47 3 億元投得 ， 每呎樓面地價 3103 元 ， 較市場估值下限低約 16% 。 對 比去年此地皮最高估值達228億元，地皮價值在一年間更大幅貶值80%。
該塊地皮面積逾 12 萬平方呎 ， 可建總樓面約 152 4 萬平方呎 ， 前身是水務署大樓及食
環署辦公室原址 ， 截標時地皮收到 3 份標書 。 新地回應指 ， 將打造該項目成為九龍的全新 地標和商業零售中心。
市場人士分析 ， 地皮以低價批出 ， 主要是因為項目投入成本龐大 ， 但落成後不能拆
售，只能靠長期收租回本，在本港經濟未完全復甦下極度考驗發展商的資金流動。而且， 政府汲取早前市建局觀塘市中心第四及五區商業項目流標經驗後，亦調整項目底價以加快
推地，旨在盡早發展經濟，估計是次造價會對商業地皮市場有短暫指標影響。
政府計劃修例放寬舊樓重建 「 強拍 」 門檻 ， 樓齡 50 年或以上 、 但少於 70 年的私人樓宇 ，「 強拍 」 門檻由集齊八成業權降至七成 ， 樓齡 70 年或以 上的樓宇降至六成 。 民建聯早前向舊樓集中的九龍城區居民進行問卷調 查，發現六成受訪者支持降低舊樓強拍門檻。
民建聯 3 月 1 日公佈的該項調查結果又發現 ， 有 83% 受訪業主擔心 ， 居 所強拍後不知如何爭取自己的權益 。 64% 認為政府對受強拍影響的業主支 援不足 。 受訪者表示 ， 政府若對他們的舊樓進行強拍 ， 最希望獲得的支援
包括增設專責辦事處 （69% ）、 法律支援 （61% ）、 及協助業主集齊業權 全幢拍賣（52%）。
民建聯建議 ， 政府應設立舊樓強拍專責辦事處 ， 為業主提供調解 、 法 律支援等一站式服務，避免舊樓業主「左頻右撲」。
尖沙咀中間道11號一個建築中的地盤在3月2日深 夜發生大火 ， 有興建中的大廈頂層首先起火 ， 未幾沿 外牆棚架蔓延 ， 瞬間烈燄沖天 ， 燃着的棚架化為火
屑，仿如「流星雨」飄散半空，瀰漫中間道一帶，附近五幢大廈被波及。
消防員到場灌救 ， 至兩小時多後升為四級 。 期間 ， 消防處共動員 250
名消防員和救護員 ， 出動兩條喉和三隊煙帽隊灌救 ， 大火至 3 月 3 日清晨 8 時30分才大致救熄。
火警期間，警方派員封路並疏散接近火場的緬甸臺恆星樓高層住客， 以及重慶大廈和遠東大廈居民疏散到安全地方 ， 合共 170 人 。 兩名市民感
到不適，要送院治理。
發展局 3 月 9 日在社交網頁表示 ， 啟德地下購物街正按計劃分階段建 設，目前約七成已在推展中。
發展局表示 ， 啟德地下購物街全長約 1500 米 ， 兩端分別連接港鐵宋
皇臺站與九龍城及啟德站與新蒲崗，並與啟德城中心沿途的發展用地地庫 樓層商業和零售用途結合，成為連結啟德及鄰近地區的購物走廊。
發展局表示，隨著地下購物街分階段啟用，市民由宋王臺站與九龍城 步行前往啟德站與新蒲崗一帶會更方便，沿途亦可享用購物長廊的設施， 以及使用鐵路站出入口及地下街行人連接設施，如升降機或露天樓梯等。
▲ 民建聯引用發展局數字預計 ， 2040 年有超過 2 萬幢樓齡超過 50年的舊樓。圖為九龍城一帶舊樓。（資料圖片）
▲ 啟 德地下購物街兩端分別連接港鐵宋皇臺站 、 九龍 城、啟德站及新蒲崗。（發展局Facebook）
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▼聖安德烈堂是九龍區歷史 最悠久的基督教英語教堂
在本港，一級歷史建築被視為具有特別重要價值，政府的意向是須盡一切努 力予以保存 。 2008 年 ， 當局更確立制度 ， 身兼古物事務監督的發展局局長可考 慮被評為一級歷史建築是否達到「極高門檻」，宣布為香港法定古蹟。因此，無 論是一級歷史建築、抑或是法定古蹟，都有其可觀賞的價值。在尖沙咀，就有八 處列為一級歷史建築，以及六處列為法定古蹟。今期《龍週》就精選四個地方， 帶大家一遊。
位於尖沙 咀彌敦道的聖 安德烈堂 ， 是 香港聖公會西 九龍教區轄下
的一所教堂 ， 也是九龍區歷 史最悠久的基 督教英語教
▲ 聖安德烈堂逢星期日設有英語 崇拜及普通話崇拜
堂 。 教堂原是一所為居港外籍人士而設的教會 ， 但時移勢易 ， 現在已成為本地教會 ， 九成參與崇 拜的信徒皆是香港人。
聖安德烈堂用歌德復興式風格建築 ， 教堂上 有尖拱形窗戶 、 曲線窗花和彩色玻璃窗 。 聖堂於 1906年落成，同年10月6日祝聖啟用，曾經 歷二戰戰火洗禮 ， 可謂飽歷風霜 ， 並於 2019年被評為一級歷史建築。
香港文物探知館位於九龍公園內 ， 前身為威
菲路軍營 S61 及 S62 座 ， 與其他數個營房在 2009 年 被評為一級歷史建築。
香港文物探知館整幢建築呈現出英式的復古 風格 ， 用柔木色及落地大玻璃窗作點綴 ， 配以純 白牆身及縷空圓拱窗台 ， 置身其中能夠讓人感受 到濃濃的歷史感。
古物古蹟辦事處是特區政府轄下部門 ， 於 1976 年 成立 ， 成立目標是確保香港最具價值的古蹟及建築 物 、 文物得到保護 ， 並可決定香港法定古蹟及評級香 港歷史建築。
古物古蹟辦本身也是法定古蹟，因前身是九龍英童 學校 ， 為香港現存最古老為外藉居民而建的學校建築
物，至今已有逾百年歷史。
校舍為典型維多利亞時
代建築 ， 但又因應香港氣候
環境 ， 建有寬闊遊廊 ， 高樓 底和金字瓦頂等 ， 四週有遊 廊環繞。
館中的地下長廊設有木製椅子及舊式小油吊 燈 ， 滿溢典雅復古的氣氛 。 望向長廊外 ， 有一棵 屹立多年的大榕樹 ， 枝葉 茂盛 ， 絕對是最佳的打卡 地點。 地址：尖沙咀海防道九龍公園
▲ 文物探知館位 於九龍公園內。
◀ 大榕樹枝葉 茂盛 ， 是打卡 的好地方
訊號山曾在 1907 年至 1933 年，作為天文台向維多利亞港的船 隻報時之地點，現已闢作訊號山花 園，保留有一座訊號塔，向公眾開 放，並於2015年列為法定古蹟。
訊號塔原本樓高兩層 ， 塔高
十二點八米 ， 外牆由紅磚砌成 ， 屬愛德華時代建築。至1927年，改建成三層，塔身被加高 至十八點九米 。 加建後 ， 三樓的窗戶呈圓形 ， 而塔頂則改 成淺綠色，並呈半圓球體。
▲ 訊號山花園曾為天 文台向維多利亞港的 船隻報時之地點
訊號塔最具特色 ， 必定是三層旋轉樓梯 ， 設計狹窄 ，
由地下拾級而上走到頂層 ， 充滿探險趣味 。 塔內的門窗採 用古典棕色，探頭外望，遠眺維港景色，定必心矌神怡。
分享本版內容很多人都不知道，原來香港曾有多條「差館街」。舊日各區有警署落成，市 民習慣將警署位處的街道稱為差館街 。 最早命名差館街的地方位於港島太平山 區，後來九龍紅磡、油麻地和大角咀都出現了差館街；而今日仍保留「差館」之 名的街道包括港島中西區的「差館上街」，和連接九龍馬頭圍道的「差館里」， 長洲亦有一條「警署徑」。
▲ 昔日位於紅磡大環山的警
現已成為西九龍交通行
▲第二代的油麻地警署（網上圖片）
本地人叫差館，因為舊日翻譯「Policeman」稱為官差、差役， 後來通稱作「差人」，表示負責執行差事，而差人駐守的辦公室便稱 為差館。1870年，位於半山的「八號差館」正式啟用，座落的街道 稱作差館街，而與這條街相連的斜路則作差館上街。到了1894年鼠 疫之後，港府決定清拆太平山街一帶所有建築物，八號差館亦需遷到 今日的醫院道，及後又遷往高街，而差館街亦改稱為今日的「普義 街」。其實，十九世紀的七十年代，同一時間九龍亦出現了差館街， 皆與當時油麻地警署和紅磡警署落成有關。
1864年，九龍紅磡區已建有船塢，政府規劃該區為重工業區， 當時有不少市民到紅磡打工及定居。1872年，因應人口增長，政府
於紅磡興建警署，位處街道稱為差館街。1909年3月19日，港府刊登 憲報，將重複的地名及街道更改，紅磡差館街須改為「大沽街」，旁 邊小街的差館里則可保留名稱至今。戰後，紅磡警署遷到鶴園街，七 十年代再遷往大環山，現時大沽街已無警署。
▲長洲的警署徑（網上圖片）
警署，該區只餘下一些裙褂店、佛具店、檀香舖、風水用品店等老 店。2008年，市建局於上海街600至626號進行保育活化計劃，將14 幢唐樓改建，吸引本地特色小店進駐。至於今日的油麻地警署，則位 於友翔道三號，2016年5月22日正式投入使用。
九龍第三條差館街位於大角咀區，即今日的通州街前身，早期 只通達南昌街與欽州街一段。舊日大角咀海傍有一個「福全鄉」，約 於現時通州街和大角咀道交界，早年曾有
警署建於此，因而附近街道亦稱差館街。
1909年，三條九龍差館街被改為大沽街、 上海街、福州街，此三條街名皆與內地通 商口岸有關。大沽，即天津的大沽港，是 鴉片戰爭的重要戰場，也是最先被要求通 商的口岸之一；而上海、福州則是鴉片戰 爭後中英簽訂 「 南京條約 」 中 「 五口通 商」口岸其中兩個。福州街之後又改稱通 州街，並延伸至今日長沙灣一帶，但它的 本名已遭大家遺忘了。
▲今日的通州街 （網上圖片）
「上海街」建成於1887年，路線沿著油麻地區的海岸線而走； 而處於上海街與眾坊街交界的第一代油麻地警署則早於1873年已成 立。當上海街建成後，最初亦被稱為差館街，與港島半山及九龍紅磡 的差館街同名，到1909年港府刊憲才將全段路更名為上海街。1922 年，油麻地警署遷至廣東道與眾坊街交界，原址則改為九龍巡理府的 辦公地點，直到1936年停用，再於1959年拆毀。現時上海街已沒有
分享本版內容 作者簡介：
葉德平博士 ， 香港教育大學課程與教學系高級講師 、 香港歷 史文化研究會會長 。 近著有 《 金庸小說裡的中國歷史 》、
《 香港鳳山寺與廣澤尊王研究 》 等 。 近作 《 小學生‧古詩 遊》更榮獲第二屆「香港出版雙年獎」語文學習類出版獎。
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最近有位佛堂師姐 ， 近幾個月來總是覺 得關節疼痛不適 ， 不是個別的關節而是全身
的關節總是有問題 ， 非常困擾 。 起初師姐懷 疑是類風濕 ， 但看過多位家庭醫生和骨科醫 生都找不出問題 ， 後來骨科醫生建議抽血檢 驗 ， 才發現原來是缺乏維他命 d， 指數只有正 常人的三分一 ， 所以引起了身體多個關節的 炎症。
相信很多人都知道維他命D有助鈣質的吸 收，促進骨骼、牙齒健康，維生素D是控制鈣 質吸收，缺乏維生素D可能引致佝僂症、軟骨 症 、 骨質流失 、 骨質疏鬆 。 但原來缺乏維他 命D也可以引致慢性炎症。台灣的江坤俊醫師 指出 ， 人體會自行修復受傷的細胞 ， 但當細 胞不斷受傷 、 身體不斷修復的循環中出現了
一次錯誤 ， 那麼這個細胞就可能會變形成為 癌細胞 。 所以慢性發炎者罹癌的機率就比較 大了 。 而因為慢性發炎會造成血管增生 ， 若
癌症患者同時是慢性發炎者 ， 就等於讓癌細
胞多了 「 血管 」 這個養分輸送來源 。 因此 ， 慢性發炎是助長癌症病情的一大因素 。 維生 素D抑制慢性發炎的功效大，也就是說對於癌 症患者而言，可以抑制癌細胞生長。
如何才能補充維他命 D? 世衛建議攝取
1000iu維他命D作為日常保健，而好似師姐的 情況醫生就建議她要攝取 2000iu 和 1000mg 的 鈣 ， 同時防止骨骼疏鬆 ， 其實我們除可食維 他命D的營養補充劑，很多醫師也會建議多曬 太陽尤其是中午的太陽 ， 曬 15 至到 20 分鐘 （ 不要塗上任何防曬產品 ）， 人體皮膚接受 陽光的照射後，就能合成維生素D，而食物方 面五穀雜糧類 、 各種菇類與大豆則含有維他 命 D2， 藻類也是維生素 D 的植物性食物來源 之一。
所以我也常常鼓勵大家走出戶外與陽光 玩遊戲是很重要的。
香港註冊中醫師 蔡梓銘
海茸 200克、萵筍 (切長條) 半條、紅甜椒 (切長條) 1個 薑絲 40克、芫茜 60克、唐芹 20克、米醋 4湯匙
調味料
麻辣醬 1茶匙、素蠔油 2湯匙、鎮江醋 2湯匙
花椒油 1茶匙、麻油 2茶匙、香菇粉 1茶匙 做 法
1 先將海茸浸水約 1 小時 ， 撈起備用 。 切免浸過久 ， 不然 會令海茸釋出更多骨膠原，變得糊口及滑潺潺。
2 燒熱一鍋水 ， 先加入薑絲和芫茜 （ 兩者留少許份量 ， 待 之後煮好海茸後再加進去 ）。 待薑絲和芫茜的味道釋出 後 ， 加入已浸的海茸同煮 ； 待熱水再滾起時 ， 便加入米 醋 ， 略煮一會後撈起隔水 ， 然後將海茸沖冷水 ， 用作僻走 海茸的腥味。
3 海茸沖完冷水後 ， 再隔走薑絲和芫茜 ， 然後放在一器皿 內 ， 加入萵筍 、 紅甜椒 、 唐芹 、 薑絲和芫茜 ， 然後再加入 所有調味料拌勻，即可上碟享用。
零經驗的新手 、 半全職媽媽 田 木
肺癌是現代的一種高危疾病，而我們中國的傳統醫學對肺癌也有着獨特的理解。
首先 ， 肺癌如果用最淺白的語言解釋 ， 可以被大概理解為一種胸肺部深層循環 的瘀滯 。 許多人會將吸煙與肺癌直接掛鈎 ， 覺得吸煙一定會影響肺部循環 ， 這是對 的 。 但如果我們深究吸煙者產生對煙草依賴的主要原因 ， 是由於煙草能夠帶給他們 一種放鬆 、 暫時脫離塵世煩囂的感覺 。 想讓這一個群體戒煙 ， 就必先解決他們深層
的壓力的來源，或是工作、家庭等，這樣方能一矢中的，而並非一味強制戒煙。
中醫在肺癌治療中的角色 ， 大部份時候是運用中藥 、 針灸 、 推拿等方式進行整
體調理 ， 而非單獨治療肺部 。 因為中醫始終強調人體是一個有機整體 ， 全身上下的 流通 、 各個臟腑的協調 ， 都對肺癌一病有積極作用 。 另外在有需要時中醫藥亦可以 作為手術、化療、電療後的調理，進一步保障治療效果。
而在未有實質肺癌之前 ， 筆者認為有兩個可能的前期症狀需要引起警惕 。 第一 是反覆不愈的咳嗽 、 鼻塞 ， 因為這往往代表着胸肺循環受到較高程度的阻礙 ； 其次 是長期的便秘 、 腹部脹滿 、 經痛 ， 這則提示着下腹循環受阻 ， 日久將可累及胸肺循 環，最後可能會演變為癌病的契機。
最後筆者在此介紹一種十指拉筋法，大家可試試先坐正、挺直腰板；然後向前伸 直雙手 ， 將十指使勁撐開 ； 雙手保持伸直 、 十指撐開 ， 同時向身體兩側分開至擴胸 狀，掌心向前，拉開後保持緊繃，緩慢連續深呼吸三次，再放緩雙手，休息一會待氣 順後則開始新一輪，如此往復持續每天五分鐘即可。對胸肺部的循環有積極作用。
初為人母，自然用盡一切辦法湊B，卻總有人意見多多，令「手忙腳 亂」的新手媽媽更「心煩意亂」，聽到以下的說話，真係分分鐘火山爆發！ 1.BB夠飽嗎?
對於選擇母乳餵哺的新手媽媽而言 ， 當初生 BB 無故啼哭時 ， 這 問題的潛台詞等於 「 妳夠唔夠奶㗎?」， 聽在耳裡彷彿挑釁與質疑 ， 久而久之媽媽都會陷入自我懷疑，明明剛剛才餵飽，又餓?
2 趁BB睡覺妳也睡吧！
這是句看似窩心的廢話 ， 但有可能做到嗎? 即使請得起陪月 、 家 傭，或者家有長老幫手，但可以全天候育嬰的大多還是自己，尤其是 母乳BB兩小時要餵一次，他睡著期間妳可能還要食飯、泵奶、清潔、 洗衫晾衫，到完成所有雜務想躺下時，噢！又到餵下一餐的時間了！ 3 穿這樣會冷啦
老一輩都怕孩子穿不夠 ， 會著涼生病 ， 但其實一歲以下的初生 BB， 體溫調節中樞功能尚未發展成熟 ， 血液循環比較慢 ， 手腳摸起 來較涼是正常的，但這並不代表穿得不夠！炎炎夏日外出，你幫他穿 兩件長袖、戴帽子還裹上被子，真的不會中暑嗎？更離譜是有些路人 還會衝來說BB不穿襪……
4
建議是可以，但請尊重如今的照顧者，時代在進步，育兒觀念也 會改進，為什麼要我不聽醫生護士陪月員的專業意見，卻要聽你以前 的養法?
明白各位長輩、親朋好友有時只是分享，但請體諒新手媽媽的心 情，少些指指點點，多些鼓勵支持吧！
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針對具備特殊優秀能力的中小學生 ， 教育局向全港中小學發通函 ， 邀請學 校就資優教育基金 11 個本學年新辦的校外進階課程，推薦合適的資優生報讀。 該課程涵蓋中小學不同年級 ， 其中包括專供小學生的 AI 人工智能技術和數學建 模計劃，及向高中生提供的量子計算培訓等，於即日起至 4 月 21 日接受報名。
培育創科人才是香港未來發展其中一個關 鍵，本年度的財政預算案已提出向資優教育基 金額外注資，以加強支援香港資優教育學苑及 相關校外教育服務 ， 進一步推動香港 STEAM 教育。
是次資優教育基金新辦的 11 個校外進階
資優課程 ， 各設 25 個至 40 個名額 。 課程內容 除主要涉及科學類別外，亦包括作家培育及創 意藝術等，透過多元培訓，加速啟發香港青年 學生的 STEAM （ 科學 、 科技 、 工程 、 藝術及 數學）潛能。
這些課程由大學或專業團體於正規中小學 課堂以外提供，讓獲選的資優學生，提早接受 更高程度的有系統培育。各學校教師可因應資 優學生的能力、興趣和需要，推薦他們參與合 適課程，亦可向家長或監護人介紹，鼓勵他們 自行推薦子女參與。課程報名日期為即日起至 4月21日。
課程中的科學類別，涉及多個前沿尖端以 至跨學科領域，其中由嶺南大學電腦及決策科 學學系提供的 「 人工智能技術的文化創新應 用」課程，供小三至小五學生參與。課程除了 讓學生掌握AI基礎知識和技能、體驗構建不同 的AI系統外，亦會教授利用AI重塑中國歷史故 事或民間故事，加強學生對中國傳統文化的興 趣和認識 ， 另學生也會應用 AI 模型和藝術科 技，創作富創意的文章、繪畫和音樂，以培養 創造力和藝術才能。
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‧個性化圖書作家培育計劃（名額32個） ‧人工智能技術的文化創新應用（名額35個） ‧未來發明家培育計劃（名額40個） ‧香港海洋生態保育—資優學生培訓計劃（名額30個） ‧發展小學生STEAM專業興趣（名額40個） ‧香港資優小學生的數學探索及建模（名額25個）
中學生可申請
‧資優學生量子計（名額40個）
‧藝創香港：創意藝術科技及文化傳承資優計劃
‧高等物理精研課程（名額30個） ‧為資優學生提供的編程、
密碼學及金融科技培訓計劃（名額40個）
量子科技為近年全球焦點，由香港科技大 學物理系提供、香港資優教育學苑協辦「資優 學生量子計算訓練」課程，聚焦為對物理和計 算感興趣、數學表現優異的中四至中五資優生 帶來相關學習體驗。課程結構分為量子計算基 礎、量子算法編程，及小型專題研習和成果展 示三個階段，學生可在一台作教育和研究用途 的桌面量子電腦上編寫和測試程式，學習掌握 量子計算和量子信息處理科學原理的知識，並 獲得在小型計算項目應用量子算法的技能。同 時，課程亦預留課節，教導學生要堅毅、正確 地使用量子計算，從中培養他們正面的價值觀 和態度，造福社會。
司徒法正師傅從事道家法科風水的工作 ， 至今累積 逾三十年經驗 ， 是江西龍虎山授籙法師 ， 致力弘揚道家 法科傳統文化及推動種生基普及化 。 同時也是澳門賭場 金牌御用法科風水師，獲各界冠譽「運財福星」。 分享本版內容
www.KowLoonPost.hk 2023 年 3 月 15 日 星期三
今年為「破太歲」，容易遇到一些破敗的事情，
如在工作、財運、姻緣婚姻及生意上等等。工作上可
能會出現比以往較多的小人 ， 導致是非口舌之事情多發
生，因而阻礙事業的發展。
財運方便會有更大機會破財 。 姻緣婚姻也較多爭吵影響
雙方感情 。 但好彩的是今年有 「 福德 」、「 天德 」、「 福
星 」 及 「 天喜 」 四大吉星匯聚 。 所以雖有破太歲影響 ， 但亦
屬破而後立之意 。 其實按吉星到臨 ， 今年運勢是極佳的 ， 機
會亦較多 ， 可作多方面發展 。 只要在處理事情上要改變一下
自已往過分的好勝心 ， 手法要溫和一點 ， 在當中利害要懂得
平衡各方 。 吉星中 ，「 福星 」 能增強個人運勢 ， 從而能化凶
為吉 。 而 「 天喜 」 主喜慶之事 ， 遇喜慶的事情較多 。 凶星方
面 ， 有 「 披麻 」、「 絞殺 」、「 捲舌 」， 這些都是一些主小
人 ， 是非舌的事情 ， 人際關係上會較多是非爭吵 ， 而且更容
易受小人在背後中傷 。 要特別小心家中長者身體健康的問
題，更甚者或會有喪事，所以要謹慎留意。
事 業 在工作事業上或從商而言 ， 其實運勢不錯的 。 受薪的在
工作上有突破機遇 ， 而且亦有貴人之助 ， 但一定要小心處理
人際關係 。 從商者要小心洽談及簽合同這些環節 ， 可能會出 現洽談一套 ， 合同另一套 ， 宜謹慎多加留意 ， 免得破財
今年有「將星」加臨，主領導才能，所以對
於事業有更好的發展。而且還有「解神」及 「天解」兩顆專門化災的吉星，這都能將流
年遇到凶星 「 飛廉 」、「 白虎 」 及 「 血刃 」 的破
壞力減低 ， 所以今年遇到的麻煩事情 ， 小人是非及大
的災禍損傷都能一一減低。今年人際關係上將踏上新的一 步，而且有貴人來助。財運上又有「金匱」，代表財運不 錯。各方面都會有著相當好的運勢。從商或受薪者會有更順心 順意的發展，財運亦有不少進帳，煩腦事情亦能迎刃而解。
事 業
工作上會遇到更好的發展機會，但同時也是較辛勞，而且 是屬默默耕耘的性質，對於想得到別人的讚賞，想要有名聲回 報的話，卻是欠奉。求名聲的是主浮沉，過於求名的話會招惹
小人的口舌是非。但在工作中會得到同事們的幫助支持，令你 能有更好的發揮，工作上充滿成就感。是先苦後甜的一年，很 多事情起初也是艱難的，但要沉著應付，同時要多參考別人的 意見，宏觀的去應付，最後才能得到好的解決。
愛 情
了事或招致官非糾纏。
愛 情
桃花運勢較好 ， 由於有 「 天喜 」 吉星到臨 ， 單身者脫單 機會有較強運勢 ， 能遇心儀對象 。 蜜運中的肖馬人 ， 是一個 適宜結婚的年份 ， 可考慮拉埋天窗 。 因受破太歲影響 ， 個別
肖馬人可能出現不結就散的情況 。 已婚者有添丁之兆 。 人際 關係雖有貴人扶持 ， 但亦要小心因自我好勝逞強之下 ， 而招 惹小人不滿，導致是非口舌。
財 運
受凶星影響 ， 特別容易因財失義 ， 所以不宜借貸於他
人 。 正財運雖然不錯 ， 但要管理好自己財政 ， 不要過度花
費 ， 同時切忌賭博 ， 較容易破財 ， 所以要多積蓄 ， 用來應對 突發急需用錢的事情 。 從商者與別人合作或買賣時 ， 要三思 及多搜集資料，簽署合約合同時，更要謹慎清楚了解內容。
健 康
小病小痛的小毛病偶有 ， 但影響不大 ， 只需注意下飲 食及適時增減衣服便可 。 而且多作運動 ， 閒時可到郊外出 遊一下 ， 有助增加呼吸系統功能 。 女性需要注意婦科疾 病 ， 應按時作身體檢查 。 要特別留意家中長者的身體狀
況 ， 受 「 披麻 」 凶星影響 ， 家中長者健康問題會較大機會 出現問題，應提高警覺，否則恐有喪事。
多。異性桃花運亦不錯，單身的有機會遇到心儀對象，要把握機 會脫單。蜜運中的朋友可以考慮今年結婚。而已婚者今年夫妻相 處融洽，而且更有機會添丁。同時家庭中容易有喜事發生。
財 運
今年求財有相當不錯的回報，受薪者有機會加薪。而從商
者今年獲利亦更勝往年，宜開拓新的商機。除了正財方面運勢 不錯外，偏財運方面亦不錯。但雖然今年正偏倆財也不錯，但 今年得財為動中得財，所以辛勞是必然的，而且要有儲蓄的習 慣，否則雖有財進，但左手來右手去，來而不聚到尾也是一場 空，所以今年宜有財的時候，多花於保值的東西上。如要投資 買賣的話，就要投資在自己熟悉的項目上，這也容易得到更好 的回報。雖然今年破財機會較少，但要切忌沉迷賭博。
健 康
因為今年受凶星影響 ， 身體容易受到損傷 ， 而且需慎防
因意外而成的血光之災 ， 小心交通意外尤是一老一少的肖羊
人 ， 同時要小心金屬性及刀刃造成的意外損傷 。 小孩玩耍時 要注意四肢的損傷 ， 不要參與危險性風險大的活動 。 而且一 些小毛病是難以避免，所以要注重飲食及天氣轉變，因 呼吸道及腸胃疾病今年是最容易發生的。
人緣運較旺，會得到更多的貴人，當然應酬方面亦增
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隨著人口增加及社會迅速發展 ， 近年全球用水量急速增長 ， 人類正面臨著
水源匱乏的挑戰 。 社會上每個人都有責任節約用水 ， 盡力保護水資源 。 以下為 大家介紹家居節約用水的六個方法，以改善大家的環境。
1 安裝節流器 減用水量 可以在水龍頭前加上一
個節流器 。 節流器是一個有 少量空隙的塑膠製的裝置 ， 令水管通道收窄 ， 減少進水 到花灑的量 ， 並減少用 水量。
刷牙洗臉保持衛生是日常最 基本的事情 ， 但大家刷牙洗臉時不 要貪方便 ， 記得要把水龍頭關上 ， 這小 小的舉動已經可以省下不少水。
洗碗亦都是同一道理 。 可以先在水 槽裝三分一或二分一的水 ， 再將碗放進 去浸泡洗掃 。 如果習慣了沖洗 ， 應該 把開的水量盡量小一點 ， 而且在塗 抹洗潔精時記得要關水。
5 重覆使用水源
「 灰水 」 是指一些已
被使用一次 ， 但尚算潔淨的
淡水 ， 如清洗過蔬菜或水果
的水 。 雖然 「 灰水 」 不能直接飲
用 ， 但大家可以重覆使用它作其
他用途 ， 如澆花 、 沖馬桶 ，
以更有效地使用淡水資
源。
6
馬桶減少 儲水量
為了慳水，大家可以選
用雙掣式沖廁水箱 ， 控制不 同的沖廁用水量 。 另外 ， 亦可 以在水箱放置裝滿水的膠樽等
物件，節省沖廁的水量。
據統計 ， 浸浴所用的水 量是淋浴的五倍 ， 所以平日
最好使用花灑淋浴 ， 代替在 浴缸浸浴 ， 並且縮短淋浴時 間 。 只要大家將淋浴的時間 縮短一分鐘 ， 一般就能 節省10公升水。
在浴室安裝花灑較 「 慳 水 」， 建議市民選購花灑時可 以留意產品是否貼上「用水效益標 籤」；選擇此等具用水效益的產品，能 有助節約用水。由於水務署的「自願參 與用水效益標籤計劃」是自願性質，並 不是所有花灑均貼上標籤；而已參與計 劃的花灑可在一般售賣浴室潔具的 店舖購買 ， 大家可以向店員查 詢。
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深水埗區是舊區 ， 住著許多長者 ， 需要社 會關懷 。 有南昌中團體早前舉行 「 深水埗敬老 送暖大行動 2023」， 組織一班義工上門為區內 長者送上溫暖。
深水埗區議員劉佩玉表示，該活動由深水埗居民聯會、九
龍社團聯會深水埗地區委員會、滬港社團總會、深青社主辦， 深水埗民政事務處、房屋署深水埗區各辦事處、社會福利署深 水埗區福利辦事處、滬港同心協進會合辦，滬籍社團、深水埗 地區團體參與 ， 大約探訪了區內 10,000 戶 70 歲或以上長者 。
除了送福袋表達對長者的關心，義工們也做問卷，了解長者的 生活情況和日後需要哪些支援等等。
劉佩玉續指 ， 感謝義工的無私付出 ， 他們來自 「 未來動 力」、「香港優才及專才協會」、「香港北京海外聯誼會」、 「南昌中左鄰右里」等。對於需要支援的長者，她和各個服務 團體日後會跟進支援或轉介。
在政府各相關部門的合作下 ， 油尖旺早前又成功
清理一條堆積雜物的行人隧道 。 油尖旺民政處於二月 下旬在大角咀櫻桃街隧道統籌雜物清理行動 ， 將隧道 內大量雜物「清零」。
民政處在農曆年後張貼告示並定時派發單張 ， 提 醒有關人士清理雜物的限期 ， 以及提供社福資料 。 在
行動前和進行期間 ， 社工一直協助與有關人士保持溝 通。
油尖旺民政處表示 ， 感謝非官守太平紳士及油尖
旺西分區委員會主席到場見證處理雜物過程 ， 亦辛苦
了各部門同事和食環署工友，要在行動後清潔現場。
位於九龍城區的保良局林文燦英文小學 ， 有 見近來疫情緩和 、 內地與香港恢復通關 、 口罩令 解除 ， 以及學校第二學期期考試完結 ， 安排了學 校男 、 女子籃球隊一行三十人於 3 月 1 至 2 日前往 廣東東莞進行訓練及觀賞「中國男子籃球職業聯賽」。
學校表示 ， 感恩 「 廣東宏遠男子籃球俱樂部 」 允許學生們
在俱樂部的主訓練場館培訓 ， 以及觀摩廣東宏遠籃球代表隊的 專業訓練 。 期間 ， 學生們也能與一眾優秀隊員 ， 如前國家籃球 代表隊員易建聯與及現任國家代表隊隊員趙睿 、 胡明軒 、 徐傑 等近距離接觸，並索取簽名和拍照留念。
學校表示 ， 希望透過此次訪問學習活動 ， 以籃球為平台 ， 促進大灣區內的青少年兒童互相交流 ， 深化兩地文體合作 ， 讓 香港青少年加深對大灣區發展的了解 ， 增進香港學生對祖國的 情懷和歸屬感。
▲學生在廣東宏遠隊主場東莞籃球中心現場感受比賽
▲民政處採取清理雜物行動前，在現 場張貼告示提醒有關人士清理雜物的 限期
小學生到東莞觀摩籃球職業聯賽