第期 228 2025.1.8
流感肆虐
料農曆年前達高峰
新行人連繫設施啟用 觀塘新發展區更暢通
香港道教聯合會
讓更多人認識道教
▼ 公立醫院急症室擠滿求診的病 人。圖為伊院急症室早前擠迫情景
2025年1月8日
近來本港天氣持續寒冷，感染流感的個案急增。衞生防護中心和醫學界 專家皆認為，農曆年前本港或會出現流感高峰期，呼籲長者、兒童等高危人 士盡快接種流感疫苗。
▼地區早前已舉辦多場流感疫苗接種服務
流感肆虐 料農曆年前達
衞生署籲等高危人士盡快接種疫苗
根據衞生防護中心提供的監測數據顯示，截至 上月28日，近兩星期呼吸道樣本中的流感病毒檢測 呈陽性的百分比，由1.35%顯著升至3.5%；公立醫 院住院病人被診斷為流感的入院率，則由0.08（每 一萬人有0.08宗入院個案），顯著升至0.23。
衞生防護中心表示，兩個指標均迫近分別為 4.94%和0.27的基線水平。若超越基線水平，表示 香港已踏入流感季節。中心發言人說，根據最新的 監測數據、過去流行病學分析和天氣等其他因素的 綜合評估，預計本港可能在未來一至兩周踏入流感 季節。
港大內科學系傳染病科主任及講座教授孔繁毅 日前出席電台節目時也認為，本港過去一周的流感 個案已達到世衛進入流感季節的基線，預料在農曆 新年前會到達流感高峰。
黃大仙區議員越毅強接受《龍週》訪問時表 示，據他觀察，近來區內街坊患上流感的情況未算 嚴重，這可能和去年下半年地區舉辦了多場接種疫 苗活動有關， 「 去年10月初的活動有近500人參 加，其他場次也有200、300人次。 」 他認為，市民 已習慣打針。而政府宣傳力度大，不少街坊去診所 覆診時，會順道打疫苗針。
政府積極宣傳，呼籲市民打疫苗應對流感
區議員提醒市民保持個人衛生
觀塘區議員曾榮輝接受《龍週》訪問時指出， 近期不時會聽到街坊表示患上流感，區內區議員有 嚮應政府呼籲，建議市民注射流感疫苗，並保持個 人衛生及有咳嗽或到人多擠迫地方戴上口罩。
他說： 「 我們繼去年安排醫務人員到社區為街 坊注射流感疫苗後，現正考慮再次舉辦活動，幫助 街坊更方便享用服務，建立健康防護網。」
學者料幼園小學有機會爆發流感 ▼
▲政府呼籲家長帶未注射流感疫苗 的小朋友盡快打針
去年一至七月流感季節期間，本港錄得31宗兒童流感重 症及死亡個案，衛生防護中心分析發現，年齡6個月至17歲 的人群，未接種疫苗而感染流感後出現嚴重併發症或死亡的 比率，是已接種疫苗的約3.2倍。2至5歲群組中，未接種疫 苗的相關比率，是已接種疫苗兒童的約6.4倍。截至12月29日，6個月至未 滿2歲幼兒的流感疫苗接種率，只有約16.9%，低過其他年齡組群兒童。
孔繁毅說，幼童可能過往數年未必全部接觸過甲型或乙型流感，亦無接 種疫苗，對流感沒有免疫力，感染風險會較大，甚至嚴重個案也會 增加。他預料幼稚園及小學今年一月或有機會出現流感爆發。
1.維持良好衛生習慣，勤洗手
2.少去公共場所，在人多的地方應 戴口罩
3.接觸嬰幼兒前應洗手，孕婦避免 與有呼吸道症狀者接觸
4.有感冒症狀要戴口罩， 並儘快求醫
▲觀塘區議員視察安達臣道石礦場發展項目中新落成的行人連繫設施
2025年1月8日
▲安達臣道石礦場發展項目中新落成的行人連繫設 施
人連繫設施平面圖（土木工程拓展署）
新行人連繫設施啟用 觀塘新發展區更暢通
12組設施本月全開放 為了配合安達臣道石礦場用地發展，加強同鄰 近社區的連繫，土木工程拓展署在秀茂坪一帶和將 軍澳隧道巴士轉乘站建造12組行人連繫設施，其中 十組自2021年起已陸續啟用。最新啟用的兩組行人 連繫設施，是連接秀茂坪邨至曉光街及寶達邨至秀 茂坪道，於上月30日下午正式啟用。
土木工程拓展署表示，餘下兩組連接安達臣 道石礦場發展區至安達邨及安秀道公園的行人連 繫設施工程，亦已大致完成，預計本月會開放給 公眾使用。
據介紹，各組行人連繫設施配設了有蓋自動 扶梯，及／或行人天橋連升降機塔，除了連繫新 發展區同附近多個屋邨、各類社區設施，還接駁 到現有的行人通道，組成無障礙、安全同便捷的
近年觀塘安達臣道發展區的發展如火如荼，區內居 民對行人連繫設施的需求日益殷切。連接安達臣道石礦場新發展區及鄰近社區的12組行 人連繫設施，早前已全部落成，加強了石礦場用地、寶達邨、將軍澳隧道巴士轉乘站、 安達邨、秀茂坪邨等，與觀塘市中心之間的行人連繫，進一步便利區內居民出行。 觀塘市中心設施已動工
柯創盛對《龍週》記者表示，除了新發展區，觀 塘也有不少行人連繫設施需完善，包括觀塘市中心往 月華街和翠屏道的行人連接設施。這兩組行人通道完 善後，可讓月華街和翠屏南北邨的居民可更便捷往來 港鐵站。居民都很關注工程進度，他會密切監察工 程，期望如期完工。
完善行人路網絡，貫通秀茂坪、觀塘市中心、將 軍澳隧道巴士轉乘站等。
區議員：社區聯繫更密切
土木工程拓展署東拓展處處長梁中立，日前 與觀塘民政專員兼區議會主席何立基聯同觀塘區 議員，視察安達臣道石礦場發展項目中新落成的 行人天橋、扶手電梯同升降機塔。當區區議員柯 創盛接受《龍週》記者訪問時表示，他及民建聯 的地區團隊為行人聯繫設施提供了不少意見，以 反映街坊的需求，樂見政府在建設過程中接納意 見並不斷優化設施，以滿足居民的需求。
他認為，行人聯繫設施大大鼓勵市民用更健 康的模式出行，不單減輕公共交通的負荷、減少 碳排放，也能令社區聯繫更密切，增強市民對社 區的歸屬感及幸福感。
▼ 安達臣道石礦場新發展區及鄰近社區行
另一名觀塘區議員張培剛也認同，有關行人 連繫設施縮短了附近屋苑之間的距離，就算遇上 極端天氣，巴士、小巴停止服務，秀茂坪居民也 可以沿著行人聯繫設施往返觀塘，是 「 非常好的 便民措施」 。
但他指出，美中不足的是，上月30日剛開通 的寶達邨至秀茂坪道的天橋升降機，居民一直希 望天橋直接駁到將軍澳巴士轉乘站，始終未能成 事。
部分已啟用行人連繫設施資料
◀觀塘區議員 視察安達臣道 石礦場發展項 目中新落成的 行人連繫設施
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‧連接秀茂坪道和通往寶達邨的50米雙向自動扶梯 ‧連接秀茂坪南邨和通往秀茂坪道的55米雙向自動扶梯 ‧連接曉光街和秀茂坪邨秀明樓平台的30米連升降機塔及樓梯的行人天橋 ‧連接秀茂坪道和寶達邨平台的55米連升降機塔及樓梯的行人天橋 ‧連接山坡上曉光街休憩花園及山坡下秀茂坪紀念公園的自動扶梯 ‧連接連德道及將軍澳隧道收費廣場巴士轉乘站的一組行人天橋及升降機塔 ‧連接曉明街及曉光街（鄰近曉華大廈及富華閣）的兩組行人天橋及升降機塔和一段有蓋行人通道
2025年1月8日
啟 德 「 方艙 」 社區隔離設施自疫後一直空置，早前 終有發展定案。特首李家超在去年的最新一份《施政報告》提出，將 啟 德 「 方艙 」 改 為 「 青年驛站」 旅舍，以及青年文化藝術交流空間。改造青年驛站有何好處及面臨什 麼難點呢？今期《龍週》跟大家深入探討。
兩面睇 利弊
●鄰近啟德體育園 擁無敵海景
啟德體育園預計今年第一季啟用。立法會議員霍啟剛 認為，隨著不同賽事落戶啟德體育園，海外運動員會來參 賽，但不是每支隊伍或主辦機構均能負擔五星級酒店費用，相信青年驛 站可提供一個可負擔水平的住宿作為選擇。
九龍中立法會議員楊永杰接受《龍週》記者訪問時亦指，青年驛站 的租金有一定的吸引力，而且環境優美，擁有無敵海景，又適合青年交 流，有一定的競爭力。鄰近還有郵輪碼頭，可以有協同效應。
●設施齊全可快速上馬
啟德社區隔離設施以組裝合成法興建，提供約3,000個房間，樓高 四層，設有升降機；每個單位面積約193方呎，設獨立廁所，附電視機 及電蒸爐等。
楊永杰認為，改作青年驛站，啟德方艙的設施已經很齊全，不用再 考慮建築期，可以很快上馬。而且，啟德方艙目前一直空置，可釋放其 價值，物盡其用，政府也可通過招標營運者，減省管理營運開支。
●交通配套疏落
民建聯去年10月18日至21日以線上和街站方式收集615份意見， 有62.8%受訪者表示，啟德 「 方艙 」 所在位置交通班次疏落，最長1 小時才有車，要加強交通網絡配套。
民建聯亦指，現時只有3條巴士線由觀塘、九龍塘及九龍城來往 郵輪碼頭；1條專線小巴來往九龍灣及郵輪碼頭，而該處交通班次疏 落每隔30至45分鐘才有車，最長需要1小時。民建聯促改善交通運輸 網絡，提高通達性。
楊永杰表示，將啟德 「 方艙 」 改為 「 青年驛站 」 旅舍，首先要考 慮的是交通的配套問題，如果交通接駁不方便，就不會有人願意去， 對客流量的影響大。短期而言，要做好巴士接駁服務，長遠而言則需 要加快單軌列車興建。
●符合條件營運者不多
啟德 「 方艙 」 變身青年驛站，由於管理的規模大，且要自負盈 虧，故有聲音認為要找到有財力、有能力的營運者寥寥可數。楊永杰 亦指出，營運者除了要有實力，也要有酒店、文創、餐飲等方面的管 理經驗，只有大團體能夠做到。
根據目前披露的信息，啟德 「 方艙 」 短期會改造成 「 青年驛站 」
旅舍及青年文化藝術交流空間，旅舍服務對象為海外來港青年，營運 者需同時定期舉辦市集、促進海外及本地青年的交流活動等。此外， 政府希望營運團體能盡用隔離設施現有約3,000間房間，而青年驛站 對象是海外青年，有可能要將房間 「 升級 」 ，或需根據青 年的品味進行改建。
楊永杰表示，要找到合適的營運者並非不可能，本港 仍有不少具管理酒店、文創經驗的實力團體，但政府在政 策上要拆牆鬆綁，提供更多的便利及優惠。他指出，由於 營運團體需自負盈虧，政府可免去團體的地價租金，以拆 賬分成的方式共享成果。一方面可減輕團體的營運壓力， 另一方面政府也省卻了管理營運開支，達至雙贏。
公開招標租期5年需自負盈虧
去年《施政報告》提出將啟德社區隔離設施改造為 「 青年驛站 」 旅舍。民政及青年事務局局長麥美娟日前在 社交平台宣佈，項目正式公開招標，須於今年2月28日或 之前遞交標書。
麥美娟介紹，項目以短期租約形式選出合適團體營運相 關青年設施，租約為期5年，營辦團體需自負盈虧。她在此前 還表示，啟德青年驛站將在今年內開始有序投入營運。
知多D
▲麥美娟
本港目前也有青年宿舍，跟青 年驛站又有何不同?根據麥美娟的 說法，雖然青年宿舍亦提供合理價 格住宿給青年，亦有舉辦不同活 動，但在規模上，青年驛站更大， 接待能力及服務對象亦更廣。
麥美娟表示，驛站是一個青年創意基地，透過舉辦不 同的活動或計劃，提供一個平台讓外地與本地青年有交流 的機會。
去年《施政報告》亦提到，馬會慈善信託基金審批撥 捐1.5億元支持翻新柴灣青年廣場的Y展覽平台及四樓，打
根據去年《施政報告》，改造啟德 「 青年驛站 」 旅舍 和青年文化藝術與體育交流空間，希望能加以善用設施， 為來港交流的青年，以及青年文體藝發展提供新平台。麥 美娟表示，過去發現不同地方的青年來港交流，最重要的 是住宿問題，日後其他地區青年到港與本地青年交流文化 藝術、體育等，可以入住該設施，相信有助鼓勵本地青年 與內地和海外青年的雙向交流。
和青年宿舍有何不同？
造為青年聚腳新地標，推出多元化活動。根據青年廣場官 網資料，現時旅館有148間客房。
此外，為滿足部分在職青年對擁有自己居住空間的渴 望，同時釋放土地發展潛力，政府2011年在《施政報告》 宣布推出青年宿舍計劃，由政府全數資助非政府機構在未 盡其用的土地上興建青年宿舍。建成後，非政府機構將以 自負盈虧的形式營運有關的青年宿舍。
根據青年宿舍計劃官網顯示，已落成的青年宿舍項目
包括位於大埔的香港青年協會青年宿舍PH2，可提供80個 宿位，以及位於元朗的保良局李兆基青年綠洲，可提供1, 680個宿位。
深圳推出港青驛站
「 青年驛站 」 的設立，可說是全球大城市的一個新潮 流，有助促進青年之間的交流與互動，提升城市的活力和 吸引力。近年，內地亦積極打造青年驛站，特別是深圳推 出了不少針對港人的青年驛站。
深圳前海深港青年夢工場 「 港青驛站 」 去年8月正式
運營，為在粵港澳大灣區創業及就業的香港青年提供最長 1個月的過渡性免費 「 一站式 」 住宿服務。待其找到穩定
工作後，則可依據政策申請人才房進行長期居住。 此外，深圳首個 「港澳青年驛站」 2022年在深圳市羅 湖區深南東路萬科深南廣場正式揭牌啟用。驛站共提供20 套人才安居房，租給在深圳工作的港澳籍青年。為港青提 供 「 住宿+就業幫助+城市融入 」 一站式服務，還有就業 信息對接、培訓等服務，便利更多港澳青年在深學習、就 業和生活。
地區打卡點驚現老鼠恐引衛生問題
觀塘
觀塘區議員馬軼超日前收到市民反映，指在觀塘 裕民坊熊貓展覽和燈飾打卡點一帶發現有老鼠出沒， 還爬過投訴人的腳上。該位置人流較大，加上節日，不但引致觀感問 題，更有地方衛生隱患。
馬軼超接受《龍週》訪問時回應，由於事件嚴重，他接報後立即通 知食環署和場地負責方市區重建局，要求嚴肅處理鼠患問題。當局代表 之後於熊貓裝置場地範圍內巡視，期間未有在場地範圍內發現老鼠源 頭，懷疑老鼠是由外面進入場地範圍，亦於政府行人路上發現地洞，故 食環署會研究及安排在熊裝置場地範圍內安置老鼠藥，以防鼠患。
馬軼超相信，事件與附近環境食肆無關，呼籲前來打卡的市民保持 環境衛生，不要胡亂棄置食物及妥善處理垃圾，維護良好環境。
▲由發現者拍攝的老鼠身影▲食環署人員在附近投放滅鼠藥
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2025年1月8日
關愛隊上門探望長者
觀塘民政處、九 龍社團聯會觀塘地區 委員會、觀塘各界慶祝中華人民共和國 成立七十五周年籌委會和牛下關愛隊， 去年年底開展聯合行動，由牛下關愛隊 組織義工上門探訪獨居老人、雙居老人 及有需要人士。
▲上門為長者送上禮物
觀塘區議員張姚彬接受《龍週》訪 問時表示，是次活動透過房屋署的戶型 資料，精準定位小型單位，主動上門接觸居民，特別是隱居長者，讓他 們感受社區關懷及節日氣氛，並且進一步了解他們的需要。整個活動氣 氛和諧友愛，當中不乏家庭式義工，讓長者們與小童接觸，心情更加愉 快。
張姚彬指出，不少長者反映，對平日覆診預約及借用輪椅等醫療服 務有需求，牛下關愛隊日後除了會繼續提供支援，亦希望與樂齡科技合 作，協助長者建立智能化家居，實行居家養老。他亦希望當局能為關 愛隊設立清晰定位，並增加資源，以應對人手問題。
▲活動當晚關愛隊員合照
2024聖誕繽紛夜吸引800市民參加 黃大仙
由東九龍青年社主辦的 「 青年與你2024·聖誕繽紛 夜」 活動，去年12月22日在黃大仙廣場圓滿結 束，吸引了近800名市民參與。在當晚的聖誕 繽紛夜，參加者不僅能享受精彩的攤位遊戲， 還有青年舞團、樂隊和歌手的精彩表演，讓整 個黃大仙廣場充滿了音樂與活力。
活動中，設計比賽和徵文比賽的頒獎典禮 成為焦點。本年度的 「 賀國慶．慶回歸 」 創意 設計比賽共吸引了近2600名來自黃大仙區的 中、小學及幼稚園學生參賽。以 「 航天科
技 」 、 「 高新科技 」 及 「 文化保育 」 為主題， 參賽者融入了 「 國慶 」 和 「 回歸 」 的元素，展 現出學生的創意與活力。經過專業評審的評 選，最終選出多名獲獎學生，並設有最佳人氣 獎，讓大眾參與投票。
在 「 獅子山下的故事 」 青少年徵文比賽 中，近600名學生分享了他們的生活小故事。 今年的主題圍繞 「 小確幸 」 ，讓參賽者們通過 文字傳遞身邊每一個溫暖的瞬間。大會精選15 個感人故事編入徵文集，鼓勵大家一同細細回 味。
▲東九龍青年社早前在黃大仙廣場舉辦
觀塘
關愛隊向少數族裔居民送上節日溫暖
黃大仙
黃大仙區內居住了不少少數族裔居民，由於語言 和生活習慣的差異，他們往往難以融入本地的社區活 動，政府政策的宣傳也難以第一時間讓他們知悉。為了幫助他們更好地 融入社區，新蒲崗關愛隊在去年年底的聖誕前夕特別準備了一場面向少 數族裔家庭及婦女的冬日郊遊活動。
新蒲崗關愛隊隊員兼黃大仙區議員雷啟蓮表示，為了這次活動各成 員與義工做了不少準備工作，除了購買燒烤用具，包括基本的炭和燒烤 叉外，更考慮了少數族裔的飲食文化有所俱別，因此特別準備了清真食 品給他們。由於燒烤場地為在山腰的獅子山郊野公園，為方便五十多人 前往，新蒲崗關愛隊又準備了旅遊巴接載。抵達活動地點後，他們先行 遊覽獅子山郊野公園，拍照留念，之後準備燒烤協助起爐等，透過活 動，促進不同種族的交流與共融。
黃大仙民政事務處胡鉅華專員也出席是次活動，並與少數族裔居民 了解交流，期望提供更多適切活動配合他們所需，讓他們更能適應社區 生活。
▲旅遊巴士接載
▲參加者一起燒烤，樂也融融
東九集運擬上山惠藍田三邨數萬居民
履新近一個月的運輸及物流局局長陳美寶，日前接 受報章專訪時透露，該局在運輸基建規劃的技術與規劃 程序兩方面均會進行 「創新」 。她以擬議中涉及觀塘上坡地區逾30萬居住 人口的東九龍智慧綠色集體運輸系統為例，局方有意更改走線，將原定途 經藍田北的部分隧道改為上山路段，額外惠及藍田興田邨、藍田邨及德田 邨三條公共屋邨數萬居民，技術上則會考慮引進內地多元化運輸科技，並 會壓縮個別程序。
據政府早前向立法會提交文件，東九龍智慧綠色集體運輸系統全長約 7公里，兩個終點分別設於彩虹及油塘，走線途經彩雲、順利、順安、秀 茂坪、寶達及馬游塘，其中由馬游塘經藍田北至油塘的一段建議以隧道形 式運作。
觀塘區議員簡銘東表示，藍田區可分為山上和山下，現時藍田站只能 支援山下居民，居住於山上的居民，需轉乘巴士或小巴來往市區。他認為 興建 「藍田北站」 除惠及居民，亦可帶來不少收益，是 「雙贏」 方案。
慈正邨扶手電梯發生意外 兩名長者跌倒
黃大仙
本月2日，黃大仙區慈正邨正旭樓前往正泰樓的一條 扶手電梯發生意外，一位長者因所持的手推車重心不穩 而跌倒，波及另一名長者，亦跌倒受傷。其中一人需要送院接受治療。
區議員冀加裝鐵欄阻止大型物件進入
黃大仙區議員李鎧麟接受《龍週》訪問時表示，他獲悉後，已於第 一時間跟進，並關心受影響人士情況。他指出，該條扶手電梯已不是第 一次發生事故，早前亦發生一次更為嚴重的意外，均與乘搭人士攜帶大 型物品或推車等有關。
李鎧麟指出，為了安全起見，他已和房屋署積極商討改善方案，其 中房署已經採納並於兩段扶梯相接的平台上安裝扶手，其次他亦建議對 方加裝鐵欄阻止大型物件進入，以及在範圍內張貼提醒標語及告示，增 加安全性。另外，該扶梯於2003年投入服務，已出現老化問題，經常要 圍封檢修，街坊需改用旁邊的長樓 梯上落，對長者出行造成不便，他 希望當局能儘快跟承辦商探討合適 的方案，從根源解決問題，將對居 民的影響減至最低。
◀ 在德田邨、藍 田邨附近車站， 不少居民要 「 爬 坡」 歸家
東九龍智慧綠色集體運 輸系統預計走線及車站
2025年1月8日
現時世界五大宗 教 中，只有道 教 是完全源於中國本土的宗 教 。香港的道 教 信徒逾100萬人，道堂宮觀超過300間。會址位於長沙灣的香港道 教 聯合會，成立至 今已有逾60年歷史，是香港最具認受性的道教組織，團體會員超過100間道觀，經常舉辦宗教、文化 和社會公益活動，推廣道教經義教理和宣揚道德，希望讓更多人正面認識道教，認識傳統中華文化。
香港道教聯合會
▲道教日巡遊
▲梁德華在道教日開幕暨仙真朝賀祝誕致辭
讓更多人認識道教
興學育才辦逾20間中小學幼稚園 「 道聯會由主要的道堂代表組成，比如蓬瀛 仙館、圓玄學院、黃大仙祠等，政府一直以道聯 會作為道教的對口單位。 」 香港道教聯合會主席 梁德華道長近日接受《龍週》 訪問，介紹道聯會的工作使命 有四大宗旨：凝聚團結香港道 堂；組織宗教活動宣揚道教； 辦慈善公益呼應社會需要；以 及傳承中華文化。
▲梁德華
多年來，道聯會積極興學 育才，辦有五間中學、五間小學、六間幼稚園， 以 「 明道立德 」 為校訓，學生人數逾萬名，推行 道化教育，培養青少年良好品德。梁德華說，說 到宗教，大家都會想到 「 拜神 」 ，事實上道教的 教義是具有社會屬性，例如修身戒律為 「 忠、 孝、廉、節、義、信、仁、惠、禮 」 ，與儒家思 想相似，都是做人處事的原則。
「 我們講天人信仰，敬天法祖，即是教人不 忘本；處事上，講求無為不爭，一切不為私慾， 以大同為首；又教人戒殺養生，即是要珍惜生 命，愛護動植物。 」 梁德華說，過去道教給人的 第一印象是祭祀儀式，道聯會希望帶領道堂側重 道教文化教育，讓大家重新認識道教，研讀經典
教義，勸導人向善，使人性、行為得到規範，達 至社會更和諧。
每月在中央圖書館舉辦道學講座
道聯會多年來大力開展宣道，開辦哲理班、 養生功及道樂培訓班、內丹氣功等活動，參加者 十分踴躍。 「 道在生活的體現有很多。 」 梁德華 表示，道聯會每月都在中央圖書館舉辦 「 道在生 活 」
道學講座，讓市民了解道教文化，亦會教飲 食起居和傳統養生、如何適應四時八節。《道德 經》言： 「 損有餘而補不足 」 ，就是教人要在自 給自足後，有餘的用來幫助有需要的人。
除了學術講座，宗教活動也少不了。道教相 信三元，即上（農曆正月十五）中（農曆七月十 五）下（農曆十月十五）元，每逢三元日，天 官、地官、水官會分別校戒眾生功過，因此道聯 會籌備大小活動，如元宵猜燈謎，讓市民參與， 為社會消災解厄、祈福迎祥。據梁德華介紹，道 聯會十年一度的羅天大醮儀式是香港最大規模的 醮會，由逾15個團體參與，念經道士500位，既酬 神祈福，亦超度孤魂，對各地道教界來說也是觀 摩交流的機會。
觀善信在道祖聖誕凝聚同歡共慶。道教日是香港 道教界莊嚴而備受尊崇的盛事，亦是弘道闡教、 公益社會的里程碑，透過多元化慶祝活動，讓社 會加深對道教的認識。
▲道聯會禮堂
冀制定統一規章制度
賀誕是道教傳統文化，聊表尊師敬神。作為 道教界代表，道聯會2013年成功向政府爭取將每 年三月第二個星期日定為 「 道教日 」 ，讓道堂宮
道教在香港的傳承已有百多年歷史，但梁德 華指出，目前是依賴各道堂的宗派傳承，沒有統 一公開的規章制度，道聯會的使命是凝聚香港道 堂，一直希望能團結各道堂遵循統一體制，共同 堅守傳統教條， 「 例如扶貧助人，不失德、養 廉 」 ，每逢道教節日，希望道堂不論宗派一齊參 加，提升社會認同。
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2025年1月8日
邀請不同作者就地區議題建言 獻策，分享地區治理經驗。此欄文 章的觀點均來自作者，並不代表本 報立場。
巴士加價需先檢討服務質素
顧及市民負擔能力
巴士本月5日起加價，當中九巴早前申請加價6.5%，最後獲批平 均加4.3%，比上次的加幅高。但過去一年，三間巴士公司的經營情 況均有改善，無論客量和收入都有回升，其中九巴更轉虧為盈。我明 白近年市民出行習慣改變，令巴士客量未完全恢復至疫情前水平，經 營情況受一定挑戰，但申請加價仍要顧及市民負擔能力。而巴士與鐵 路競爭是客觀事實，如果巴士公司因乘客量未達預期，而申請加價， 實在是屬於 「 殺雞取卵 」 的做法，長遠應透過改善服務質素，包括路 線安排及配套設施，吸引更多市民選搭，增加車務收入，從而減低每 年申請加價的幅度。
就此，我早前聯同深水埗及油尖旺的地區拍檔約見九巴代表，反 映市民對加價的意見，並就巴士服務提出數點建議。首先，深水埗海 濱近年發展迅速，越來越多市民需往返深水埗東西，所以應增加路線 及加強服務，包括研究將214P線的尾站由荔枝角站改至深水埗東，令 巴士行經東京街西、深旺道、碧海藍天後，可回到深水埗東，例如南 昌街一帶，改善連接深水埗東至新填海區的交通接駁，優化區內的交
簡樸房相關條例的立法審議
保障分間住宅單位住戶的居住質素
何卓峰
劏房住戶聯盟發言人、旺角南關愛隊隊長
劏房/簡樸房作為一種特殊的居住形態，多年來在香港為有需要人士 提供了基本居住空間，但背後潛藏的社會問題不容忽視。施政報告提出 設立解決劏房問題工作組，工作組將於2024年12月至2025年2月，就住 宅樓宇分間單位的出租制度展開諮詢，其後會視乎諮詢結果，爭取在 2025年內通過法例。
一.劏房問題的現實困境
在香港，劏房住戶面臨狹窄的居住空間以及高昂的租金等困境。這 些住戶往往是城市中最脆弱的群體，他們的生活質素因為劏房的劣質環 境而受到嚴重影響。許多劏房的居住面積只有數十方尺，但租金卻高得 令人咋舌，這使得劏房住戶在經濟上承受極大壓力。
二.簡樸房條例的必要性
簡樸房條例為劏房住戶提供基本的保障。我認為這項條例不僅應關 注房屋的安全和衛生問題，更應當著眼於居住者的基本權益。立法的必 要性在於它能夠為劏房住戶帶來法律保障，明確業主的責任和義務。
三.應對措施的多元化
在審議過程中，除了對劏房的規範，政府還應該推動其他有效的措 施，例如增加公共住宅的供應、提供租金補貼等，形成多元化的政策體 系，以全方位改善低收入群體的居住條件。
在當前住房問題收到各方關注的背景下，對於改善劏房住戶的生活 條件至關重要。希望立法會能把握這個機會，推動有利於全體市民的住 房政策。
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通網絡。會上亦建議改善長途路線，如往返深水埗至上水的270B線， 現時繁忙時間客量偏高，座位很快爆滿，令不少乘客需要全程站立， 不利乘車體驗，建議在假期加密班次，以及優化北區站點，令深水埗 居民可以更快捷到達上水。
另外，我們亦建議九巴要檢討分段收費安排，例如部分往深水埗 的路線途經彌敦道相同站點，但收費卻不一，導致市民選擇等候車費 較便宜的巴士，無法有效分流客量，我建議九巴增加尾段分段收費， 令市民乘搭短途車可有更多選擇，亦可吸引更多客源。至於配套設施 問題，會上亦建議改善部分巴士站的候車設施，例如在深水埗深旺道 及油尖旺欣翔道的巴士站加設上蓋，令市民候車不用日曬雨淋，提高 候車舒適度。
九巴回應指會研究個別路線設計及分段收費安排，而在改善候車 設施方面，稍後亦會視察部分巴士站，探討加設上蓋的可能性。我會 繼續和九巴保持溝通，定期反映地區意見，期望巴士服務可進一步改 善，便利更多市民出行。
擁抱文化傳承
推動黃大仙廟宇旅遊新突破
莫嘉傑
黃大仙區議會轄下房屋事務委員會委員及黃大仙區議會轄下交通運輸委員會委員
香港旅遊業在疫情和國際競爭的雙重壓力下，需要尋找新的突破 口。作為黃大仙區的重要地標，黃大仙祠既是市民心目中的宗教勝地， 也是全球旅客向往的文化景點。如何以廟宇文化為核心，推動旅遊經 濟，將是提升區域吸引力的一大契機。
黃大仙祠以 「 有求必應 」 聞名，其獨特的道教文化底蘊和豐富的民 俗傳統，為旅遊業發展提供了深厚資源。未來可考慮進一步挖掘廟宇文 化內涵，結合現代科技，打造沉浸式文化體驗。例如通過擴增實境 （AR）技術，讓遊客以互動方式了解祠堂的歷史故事，甚至模擬古代占 卜儀式，增強文化趣味性。同時，結合黃大仙祠周邊地區特色，策劃年 度 「 黃大仙文化節 」 ，加入美食攤位、手工藝展示和民俗表演，將宗教 信仰與社區文化融為一體，吸引更多家庭和年輕遊客。
此外，黃大仙祠具有廣泛國際知名度，是推動 「 文化旅遊 」 的天然 起點。以黃大仙祠為核心，開發 「 廟宇之旅 」 ，串聯其他道教和佛教建 築，展示香港的宗教多樣性與歷史深度。同時，與內地遊客熟悉的嶺南 道教文化建立連結，吸引大灣區遊客前來參拜，並延伸至深度旅遊體 驗，讓遊客了解道教哲學與養生文化。
基建和交通便利性亦是提升旅遊體驗的關鍵。可加強黃大仙祠周邊 的旅遊導向設施，設置多語言的智能導覽牌，並推出專屬旅遊巴士線 路，讓遊客輕鬆探索廟宇及附近地區。黃大仙祠周邊的小店和市場也可 融入旅遊規劃，設計特色手信產品，進一步帶動社區經濟。
黃大仙的廟宇文化是香港旅遊的瑰寶，透過文化創新與現代營銷結 合，可將其打造為國際旅遊新亮點，讓更多遊客感受香港的獨特魅力與 文化深度。這不僅有助提升黃大仙區的經濟效益，更能推動全港旅 遊業的全面復興。
2025年1月8日
「 文壇廣場 」 欄目歡迎讀者投稿，稿件請電郵至kowloonpost@gmail.com。來稿 請註明文題、作者姓名、作者簡介及聯絡資料。此欄文章的觀點均來自作者，並不代 表本報立場。編輯部保留對所有稿件的篩選權利。
素食教煮
吃美食也有方法（下）
上回提及到吃飯前先飲醋，也能降低血糖的升幅。因為醋能減 緩葡萄糖進入血液的速度，此外加快肌肉吸收血糖並將其轉化為肝 糖的速度。美國學者做過幾個研究的歸納，建議只要餐前喝2小茶 匙的醋，就可以大幅降低碳水化合物20％升糖的能力。此外，醋 的選擇很重要，合成醋例如白醋是沒有效果的，必須是天然釀造的 釀造醋，而且沒有額外加糖調味，才是比較好的選擇常見的醋包括 米醋、白酒醋、紅酒醋、雪莉醋、巴薩米可醋和蘋果醋。使用這項 訣竅時，最多人使用蘋果醋，因為多數人發現，用白開水稀釋蘋果 醋之後，喝起來的味道最好。然而，所有的醋都能對血糖起到相同 的作用，所以大可放心去挑選你喜歡的醋，另外請注意，檸檬汁無 法達到同樣的效果，因為它含有的是檸檬酸，不是乙酸。還有如果 在餐前忘記了喝醋，在用餐途中飲用，也能達到接近降糖的效果。
所以綜合較早前提及過的控糖方法，第一選擇食物的種類（多 吃天然原狀的食物），第二吃食物的先後順序（蔬菜》蛋白質〉脂 肪》碳水化合物/糖），第三用餐前飲用天然釀造醋，第四餐後做 中低強度運動。如這四種方法能恆持使用，相信對大家控制體重及 身材很有幫助。
註冊中醫師 張芳 醫道良方
鄺梓罡
素食創意主廚及烹飪導師
紅菜頭蘋果生機琥珀合桃沙律
食材（份量：2-4人）
紅菜頭1斤、富士蘋果5個、低溫烘焗合桃適量、檸檬1個、梅子醋100克、 純素柚子蜜100克、沙律菜適量、橄欖油適量
做法
1.先將紅菜頭切粒，蒸熟後放涼，備用；並保留適量紅菜頭葉，洗淨後備用。
2.準備一個大器皿，先將檸檬磨皮然後榨汁，一同加進器皿內；然後加入梅子醋及純素柚子 蜜，拌勻所有材料。
3.蘋果去皮後切粒，大小跟紅菜頭粒相若；然後連同已蒸熟 放涼的紅菜頭一拼放進器皿內拌勻，沙律已告完成。可放雪櫃 後冷藏，3至4天內食用。
4.沙律上碟時，先加入沙律菜和紅菜頭葉墊底，然後加入步 驟3的紅菜頭蘋果沙律及適量橄欖油，最後灑上合桃即告完 成。建議大家使用低溫烘焗/風乾合桃，但盡量不要選用油炸 或高溫烘焗的製法，營養價值會大打折扣。
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中醫藥論述調理婦女更年期
婦女更年期來臨，主要由於卵巢功能退化，致月經週期逐漸��長，經量逐 漸減少，直到完全停止。卵巢內的濾泡數目漸減，剩下物質較差的卵泡，女性 荷爾蒙便隨之減少，據評估停經後女性荷爾蒙主要成份之一的雌素二醇降低， 不僅影響體內內分泌參與代謝調整功能，還會帶來一些不適症狀。
此外女性荷爾蒙不足，亦間接影響其他器官的內分泌功能，腦下垂體的回 饋所分泌的性腺激素 濾泡刺激素，跟黃體酮刺激素會慢慢升高，因此抽血 驗血液中的雌激素可判斷是否進入更年期。
中醫藥對更年期定義則是如《內經‧上古天真論》云： 「 女子七七任脈 虛，太衝脈衰少，天葵竭地道不通，形成懷疑無子也 」 。這是古人對絕經的看 法，49歲前後的婦女面臨更年期。對於更年期治療，則着重醫療整內分泌以�� 緩機能退化而減輕不適症狀為主。例如：更年期所引起的骨質疏鬆症狀，傳統 中醫腎指骨，故此即腎氣虛所造成，影響及至泌尿內分泌系統。
更年期的常見症狀包括：
月經停止、排卵停止、管運動性狀態、新陳代謝障礙、生殖道症狀、內分 泌功能失調、消化道症狀、泌尿道的症狀、運動神經症狀及其他，如眼晴酸 澀、視力模糊、皮膚瘙癢、口乾舌燥、皮膚乾燥沒有彈性、乳房下垂、容易頻 尿、骨鈣流失等。
各證型的中藥治療方劑如下：
心腎不交型，用黃年阿膠湯加味。陰虛陽亢型，鎮肝熄風湯加減。
心脾兩虛型，歸脾湯加甘麥大棗湯加減。心腎陽虛型，用挂枝湯加五苓散。
脾腎陽虛型，用附子理中湯加味。陰陽俱虛型，用右歸丸加減。
肝鬱腎虛型，用逍遙散加菟絲子、巴戟天、淫羊藿。
上藥用得恰當，婦女們便能輕鬆安然渡過更年期！
江定暢 女繪浮世
註冊香薰治療師
源遠流長的山茶籽油
李時珍在 「 本草綱目 」 中就提到山茶籽油作用 「 茶籽，苦寒香毒， 主治喘急咳嗽，去痰垢。 」「 綱目拾遺 」 中也提到山茶油可以潤腸、清 胃和解毒殺菌。山茶籽油（Camelliaoil）拉丁名為（Camellia sasanquaseedoil）。冬天開花的山茶籽油，用茶籽壓榨而成，此油可 謂是內服外用的植物油。
最近有位客人，在身體長了一個向外凸出的濃瘡，每日都要清洗傷 口兩次。但是即使清洗傷口，傷口依然有流血情況，所以我建議在傷口 的紗布上滴上能止血的岩玫瑰精油或能治療傷口的沒藥精油。但是用了 幾次，傷口情況還是如常，於是我便建議客人選用山茶籽油覆蓋在傷口 表面，客人用了幾次後，表示傷口的流膿情況減弱，但是還有血液流 出，於是我便建議用1%稀釋度的岩玫瑰精油混合山茶籽油一併塗抹在 傷口上，情況日漸好轉。
山茶籽油屬於收斂性的植物油，性質偏向乾冷，具有活血化瘀功 能，防止傷疤增生，也可修復傷疤。富含單元不飽和油酸高達80%，所 以能調理皮膚它具有保濕和活膚功效，還含有防護性的植物多酚，維他 命A、B、C、E及其他抗氧化物。山茶籽油在日本也大受歡迎，他們用 「 黃金樁油 」 形容它，既能塗抹頭髮，也能防止頭癬、頭皮屑、脫髮的 功效。在台灣也常用山茶籽油拌麵，作為產後的補品。每天空腹飲用一 匙山茶籽油能處理孕婦便秘情況。它是一款適合任何年齡，無特殊人 群禁忌的油品。
九龍城寨清拆前剖面圖
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2025年1月8日
現代俗稱的 「 九龍城寨 」 ，英文稱為KowloonWalledCity，但在英國 入侵香港前，那裏既沒有Wall，也不是City。
清康熙初年，為防衛在台灣明鄭政權對中國沿海的侵擾，清廷 實行遷海令。當時統轄香港地區的新安縣亦在遷海令影響之列，所 以在沿海設置瞭望用途的墩台二十一座，當中便包括駐兵三十名的 九龍墩台。嘉慶年間編修的《新安縣志》出現了 「 九龍寨 」 的地 名。1810年，九龍寨炮台建成，進一步加強對沿海猖獗海盜的鎮 攝。
1839年第一次鴉片戰爭爆發，九龍半島成為英國入侵中國的橋 頭堡。清廷的軍事回應較經濟層面的現代化來得迅速。1847年5 月，城寬二百四十丈、長一百三十丈，圍牆高兩丈、厚五尺至一丈 的 「九龍寨城」 建成。寨城南門面海而立為正門，城門上刻有 「九 龍寨城」 四個大字。東西南門分別設有大炮32門，加上城外原有的 九龍寨炮台，成為防衛英國入侵的南國門。九龍司巡檢許文琛和大 鵬協副將黃鵬年聯同其他官員捐資興辦龍津義學在九龍寨城內落 成，九龍城寨成為區內的政治、軍事和教育重鎮。
▶ 經修復的原 九龍司巡檢的 衙門
◀ 魁星半亭入 口懸掛原龍津 義學的門聯
英國殖民統治香港百多年都動不了的「飛地」
1856年10月，英國以亞羅號事件為由，炮轟廣州城，激起廣 東軍民的反抗。新安縣抗敵會會長陳桂籍更派二千名鄉勇前往九 龍，扣留偷運物資至香港的船隻，並襲擊分散行動的英軍。翌年， 英軍進攻九龍寨城，迫令駐守寨城的大鵬城協副將張玉堂移交抗英 鄉民被拒，英軍於是挾持張至香港島。
其後不論1860年的《北京條約》還是1898年簽訂的《展拓香
港界址專條》，只是分別將九龍半島和新界割讓和租借給英國， 中國政府對九龍城寨擁有全面的主權和治權。《展拓香港界址專 條》列明 「 所有現在九龍城內駐紮之中國官員，仍可在城內各司 其事，惟不得與保衛香港之武備，有所妨礙。 」 然而，1899年， 英方單方面違約，強行驅逐駐守在九龍寨城內的清軍。
因此，不論是清政府、中華民國政府還是中華人民共和國政府， 對於九龍寨城這塊 「飛地」 ，雖然因為英國的阻礙無法實行實質的管 轄權，但無改中國政府對其擁有的主權。因此，戰前和戰後香港政府 單方面清拆寨城內的民居，均引起中國政府的抗議。
忘不了的「三不管」故事
旅發局於啟德AIRSIDE商場舉辦《九龍城寨之圍城》電影展覽 的第二階段，展期由2024年12月16日起至今年4月13日，吸引不少 市民前來參觀。當大家與陳記士多、七記冰室等仿照昔日九龍城寨 場景 「打卡」 時，不要忘記昔日九龍城寨 「三不管」 的故事。
1943年佔領香港的日軍為了擴建啟德機場而拆去九龍寨城城 牆。失去城牆保護的寨城，由原來佔地七十畝逐步收縮成圍繞原九 龍司巡檢衙門一帶約兩畝半大的區域，成為戰後附屬於九龍城、黃 賭毒橫行之地，所以約定俗成被稱為 「九龍城寨」 。由於港英政府 不敢管、英國政府不想管、中國政府管不了，所以輸電和輸水管都 以不合規的方式接駁至城寨內，沒有註冊或不受港英政府承認內地 學歷的西醫和牙醫亦在城寨內橫行。
走入九龍城寨公園，除了衙門建築以及 「 南門 」 和 「 九龍城 寨」 石額遺迹外，或許你還能留意到按《易經》八卦命名部分出入 口的格局設置，但或許一般人不會留意到設於公園內六藝臺附近的 「 潘靈卓峯 」 (JackiePullingerRock)。潘靈卓被譽為 「 港版德蘭修 女」 ，1966年來港，便勇敢地走入平常人不敢踏足的城寨傳教，分 享米飯予飢餓者，送參與打鬥的黑幫分子到醫院接受治療，被城寨 街坊稱為 「 潘小姐 」 。其撰寫自身經歷的傳記 《追龍》，成為 我們了解這處三不管地帶的珍貴歷史記錄。
▲九龍城寨電影展覽內復刻昔日 城寨場景 ▲潘靈卓
作者簡介：
蔡思行博士，現職中文大學大學通識學部通識中國課程講師。著有 《香港中華文化教育》（合著）、《尖沙咀海濱歷史、城市發展及 集體記憶》、《戰後新界發展史》等。
▲位於觀塘工業區的駱駝漆大廈
2025年1月8日
大家如果嫌本港商場的美食千篇一律， 昂貴且無新意，不妨幫襯特色小店，支持本地經濟。要數九龍東區最多美 食選擇的好地方，相信非觀塘莫屬，當中又以小店雲集、性價比高的駱駝 漆大廈最具名氣。雖然疫後有多家店鋪結業，但仍有很多食店客似雲來。
▲駱駝漆大廈第三座是美食小店集中地，電梯外經常大排長龍
1.紅色拉麵店三日夜製胡椒豬骨湯
▲裝修紅噹噹的赤屋中華日式料理店，十分 吸睛
天寒地凍，想食碗熱辣辣的日本拉麵，相信非這家裝修紅噹 噹的 「 赤屋中華日式料理店 」 莫屬。這家主打本地口味X日式拉 麵的店舖，獨沽一味只賣一款拉麵湯底 胡椒豬骨湯，食起來 特別暖胃。
這家拉麵店由父親 「 七哥 」 和女兒Theodora合力開設，媽媽 負責打理業務，用心製作。店家用三日三夜熬製的豬骨湯是店舖 的靈魂，不含味精，一款湯底可配搭不同海鮮、豬肚、餃子等食 材，即便是豬肚拉麵，豬肚的口感亦十分爽脆而不帶臭味，胡椒 湯底適中，不會太過辛辣。除了現場品嚐美食，大家亦可外賣湯 包和餃子等回家，煮麵或打邊爐，認真方便。
地址：觀塘開源道60號駱駝漆工業大廈第三座3樓F室 電話：66769276
2.人氣米線店黃酒藥膳雞湯大賣
▲二撇雞店外經常大排長龍
以雞隻為主題的餐廳在香港多不勝數，近年爆紅 的米線店 「 二撇雞 」 卻以主打一系列養生湯底，強調 養顏健康而打響名堂，例如黃酒藥膳雞湯、生滾花膠 雲吞雞、胡椒濃湯等，深受食客歡迎，經常大排長 龍。
二撇雞的所有養生湯底，標榜即日製作，絕無添 加任何味精，店舖最多人幫襯的黃酒藥膳雞湯底，選 用了雞肉、蟲草花、木耳、當歸、枸杞、黨參、北 芪、薑和紅棗等材料，以及黃酒熬製而成，雞肉和豬 扒大大件，加上大大碗，認真抵食兼暖身活血。
地址：觀塘開源道60號駱駝漆大廈第三座4樓O室 電話：51292929
3.平民居食屋性價比高日本料理
港人對日本料理一向情有獨鍾，工廈裏有多家日本美食可 供選擇，當中 「梅‧日本料理」 被食客評為性價比高、認真抵 食的日本料理。食店提供壽司、刺身、拉麵、和食和海鮮丼 飯，而且營業時間至晚上，大家收工後可在食店把酒言歡。
為了滿足食客的味蕾，以及不時不食的原則， 「梅‧日本 料理 」 會不時更新餐牌，或因應季節推出新品，如每年6月是 日本梅雨季，食店會因應當季時令的海鰻推出鮪魚中腹鰻鮭魚 籽丼，讓食客感受著炎夏來襲前的涼爽氣息。
地址：觀塘開源道60號駱駝漆大廈第三座11樓S室 電話：26633268
▲用三日三夜熬製的豬骨湯底
▲拉麵店亦出售豬骨湯包
▲人氣大賣的黃酒藥膳雞湯米 線
2025年1月8日
今年早過年，一月底就迎來乙巳蛇年，每到相 關生肖年份，總有不少人想飼養同款寵物，不過傳統蛇的形象惡毒，令不少人聞 風喪膽。但也有部分人愛蛇的安靜易打理。今期齊來瞭解一下寵物蛇。寵物蛇一 般是指市面上公開出售的、具有觀賞性的、經過人工培養的無毒 「遊蛇」 。
本港常見品種
粟米蛇
粟米蛇，又稱紅鼠蛇、玉米錦蛇，是一種原產於北美洲的食鼠蛇， 由於腹部斑點狀花紋看起來像粟米而得名。粟米蛇體型細小，算是 非常溫馴的蛇種，屬於養蛇入門首選。
成年玉米蛇長度約為1.2至1.8米，原生種為 橘黃色，具有帶黑邊的橘紅色豹斑蛇屬特 有花紋。隨著商家對粟米蛇進行多次人 工配種、選育後，粟米蛇的花色也 越來越豐富。平均壽命約15 年左右。
球蟒
球蟒是一種分布於非洲的無毒蟒蛇，為 常見的寵物蛇品種之一。球蟒的體色以黑色 為基調，背部有許多圓形斑紋；腹部呈白色 或奶油色，有時會出現細碎的黑紋。不過經 過寵物商人的選育，球蟒也產生同種多形的 情況，令球蟒的品系（斑紋或體色出現各種 變異）數量大增。
球蟒BB大約長25厘米，成年球蟒平均長 90至120厘米且母蛇通常較大。在適當的 照顧下，球蟒可以活30年或更長時 間。
養蛇須知
‧必備有玻璃門飼養缸，容易看清楚內部的情形，大小視乎蛇的體型而 定，飼養缸必須長時間用蓋封好，並且要封閉所有窗口，只留下一個窗口作 餵食用途和維持通風性，平常也應用膠紙或鎖封閉，以免蛇出走。
‧飼養缸內必須有水碟，供蛇飲用、清潔身體。另可放置山洞或樹 枝，供蛇卷身休息或爬行，山洞不能過大，僅僅大於蛇身體型即可。
‧
王蛇
並不是每一種王蛇都可以
當寵物，在寵物市場上最常見 的是加州王蛇。王蛇不論是體 型、主食、壽命，還有無毒性方 面都接近粟米蛇，只不過牠們沒有粟 米蛇那般溫馴，具食蛇性，應小心避 免牠與其他蛇寵接觸。成年加州王蛇 身長1.3米左右，最大可達1.5米。
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‧底材方面可用寵物尿片、木碎、砂土或紙巾，作吸水用途和避免 殘留異味，不建議使用報紙以免油墨有機會黏附蛇身。
最佳飼養溫度為28℃至31℃，香港夏天的溫度非常適合，冬天時 則要為蛇保暖。
‧蛇約7至10天進食一次，主食以雪藏白老鼠為主，無須餵飼其他 食物，切勿活捉老鼠作為食物。餵蛇前必須洗手，避免雙手留有食物味 道，同時應配戴手套或用鉗。
注意：蛇屬於冷門寵物，養蛇需要時間、精力和財力投入，飼養前請考慮清楚居住環境、自身能力及安全性，請勿隨便棄養。
除了常見品種的寵物蛇，不建議飼養其他品種的蛇，一來可能違法，二來牠們未必能夠適應。
2025年1月8日
司徒法正師傅從事道家法科風水的工作，至今累積逾三十年經驗，是 江西龍虎山授籙法師，致力弘揚道家法科傳統文化及推動種生基普及化。 同時也是澳門賭場金牌御用法科風水師，獲各界冠譽 「 運財福星 」 。
2025蛇年十二生肖運勢
肖雞的人士在蛇年 「 會太歲 」 ，運勢較為順 遂。工作上會獲得更多機會展現自己的才華，得 到上司的賞識等，有望獲得晉升的機會。人際關 係中帶來不少影響，容易被人算計，陷入是非口 角，身邊總是暗流湧動。須謹言慎行，避免捲入是非 旋渦。無論工作或生活，要嚴格遵守法律法規，在合同簽
事業
今年事業上會迎來不少機遇。工作進展順利，有望得 到上司的賞識和提拔。與同事合作時要注重溝通協調，面 對競爭對手，要善於分析對方的優勢和自己的不足，制定 出更有效的工作策略。
財運
受到凶星影響，今年的財運有一定的起伏。雖然吉星 帶來了一些賺錢的機會，但凶星也可能導致意外的支出和 破財。在投資方面，要謹慎選擇項目，可以考慮穩健的理 財方式。同時，要控制消費，避免不必要的開支。
狗
肖狗的人士在蛇年，雖無沖犯太歲，但吉凶星 參半，整體運勢呈現出複雜多變的態勢。吉星入 命，在遇到困難或麻煩時，此星將會暗中給予幫 助，讓障礙得以化解。無論是在工作上還是生活中 面臨困境，都能感受到這種福運的庇護。今年有較大的 機會邂逅愛情，與心儀對象擦出愛的火花。今年亦有利於事
今年在事業上會有較多發展的機會出現，但仍需要面 臨不少挑戰和壓力。工作任務可能會比較繁重，需要付出 更多的努力和時間才能完成。同時，會遇到一些競爭對手 或者與同事之間產生一些矛盾和衝突，要學會處理好人際 關係。
財運
受凶星影響，今年財運方面會有一些波動。正財收入 可能會受到一些影響，同時也會有一些意外的支出。可以 制定一個合理的理財計劃，合理安排收支，以確保財務穩 定。同時，要注意避免上當受騙。
署、文檔處理等方面要仔細審查，防止出現法律糾紛。要 小心財產的損耗，理財要更加謹慎，要有風險意識，同時 要做好財務的規劃和管理。保持規律的生活作息，心理調 節也非常重要，不要讓負面情緒影響到健康。總之，今年 需要以積極的態度應對各種情況，才能確保運勢平穩發 展。
感情
今年的感情運勢較為平穩。單身的人士有機會遇到心 儀對象，但要主動出擊，把握機會。有伴侶的人士感情關係 穩定，但也要多關心對方，增進彼此的感情。已婚的人士要 注意避免因工作忙碌而忽略家庭，多花時間陪伴家人。
健康
今年健康方面需要特別注意。凶星會帶來一些身體上的 小毛病，要保持良好的生活習慣，合理飲食，適量運動。同 時，要注意心理健康，避免過度焦慮和壓力。定期進行體 檢，以便及時發現潛在疾病，做到早預防、早治療。
業的發展，宜好好把握。然而，凶星的存在也不可小覷。健康 方面的隱憂需要重視，身體抵抗力下降，容易患病。另外理財 上需要多花心思，每一筆開支都要精打細算。生活上會有變動 和不安，可能是工作地點的轉換、居住環境的改變等。總的來 說，今年需要充分利用吉星的力量，積極化解凶星帶來的不利 影響，才能在這複雜多變的運勢中謀求順遂與發展。
感情
今年紅鸞星入宮，單身人士可望遇到自己的心儀對 象。戀情穩定的人士，不妨考慮自己的人生大事。而已婚 的人士要注意維護好雙方的感情，多溝通。雖說今年桃花 旺盛，更要用情專一，以免陷入桃花劫中，最終讓自己一 無所有。
健康
由於受到凶星影響，今年健康方面需要格外關注。小 病痛難免，如一些感冒、腸胃不適、皮膚敏感等。要注意 保持良好的生活習慣，適量運動。同時，要注意避免過度 勞累和精神壓力過大，保持心情舒暢。
2025年1月8日
冬季到來，氣溫驟降，很多長者關節疼痛的問題惡化，尤其是對於已 經患有骨刺的長者來說，低溫會令血液循環速度減慢，還會造成肌肉緊 繃，關節僵硬，骨刺不適可能會更加明顯。
冬季 寒冷
骨刺，醫學上稱為骨質增生，是一種骨骼向外生長的凸 起。骨刺的形成與多種因素有關，包括年齡增長、關節勞 損、椎間盤突出、創傷以及關節炎等。大部分骨刺是正常的 退化現象，當人體關節的軟骨磨蝕，身體會自然排出鈣質作 補充，令軟骨鈣化，形成骨質增生。數據顯示，50歲以上人 士，超過80%都有骨刺；70歲以後幾乎百分之百都有。
骨刺在初始階段沒有明顯症狀。但隨著骨刺的增大，逐 漸會出現疼痛、運動障礙、關節僵硬等。骨刺可能會壓迫周 圍的神經、血管或其他組織，從而產生疼痛、麻木、無力或 活動受限等症狀。
骨刺是不可逆的，沒有藥物可以令其消失。如果症狀輕 微，無需治療。嚴重的可以用以下治療方法：
▲骨刺可能會令頸椎腰椎或關 節不適
藥物治療： 以消炎藥物減輕炎症和疼痛。部分患者可能要使 用肌肉鬆弛劑、維生素D和鈣補充劑。
物理治療： 熱敷、超短波和紅外線照射等物理治療手段，有 助於促進血液循環，緩解疼痛感。
手術治療： 若骨刺情況嚴重，且疼痛影響到日常生活，可以 考慮關節鏡手術和軟骨修復手術治療。
要防止骨刺惡化，最重要是保持正確的姿勢和健康生活 習慣。日常生活和工作中保持正確姿勢，避免長時間頸部前 傾或維持同一姿勢。保持適量運動，要選擇對關節負擔較小 的運動，例如游泳，可以強化關節附近的肌肉，同時不會給 關節帶來過大壓力。保持均衡飲食和控制體重。在冬季要做 好保暖措施，避免關節受到寒風刺激。
▲適當運動可以舒緩骨刺引起的不適▲骨刺是指骨骼向外長出的凸 起部分
骨刺問題年輕化
近年骨刺呈現年輕化趨勢，上班族、電腦和手機重度使用者、的士司機等因工 作關係久坐不動；而空姐、侍應、售貨員等則因職業原因長時間站立。再加上若姿 勢不良，都容易導致骨刺的增生。
此外，肥胖也是骨刺年輕化的一個重要原因。過重的體重會使關節長期承受更 大的壓力，從而增加骨刺增生的風險。因此，保持理想體重，是預防骨刺年輕化的 有效方法。年輕人應重視骨骼健康，及早預防，以免日後受苦。
簡單運動舒緩不適
●收下巴運動： 兩隻手指放下巴，手指 後推收下巴，頭後頂維 持5秒，一天可做30 次。
●雙膝抱胸運動： 仰躺，將雙膝抱至胸 前，可達到腰椎肌肉 放鬆效果。
●腰椎伸展運動： 趴平，以類似伏地挺 身姿勢撐起上半身， 骨盆仍留於地面，可 於胸部之下墊枕頭， 一次一個逐漸墊高， 可達腰椎伸展效果。
2025年1月8日
深中通道去年六月正式通車，大大縮短深圳 與中山的距離，促使更多港人到中山旅遊。不過，網上影片或資料只會介紹熱 門景點，中山有不少別具特色的地方和美食，只要大家時間充足，亦可以和本 地人一樣，以極高性價比享受時光。
▲中山詹園是中國嶺南地區最大的古 典私家園林
中山詹園地址：中山南區北台村
「中山大宅門」詹園
中山詹園位於中山南區街道北台村，是中國 嶺南地區最大的古典私家園林，始建於1998年， 佔地百畝，由園主黃遠新親自設計，並聘請數百 名蘇杭巧匠歷時五年建成。當年園主希望為父母 修建一處淡雅精緻、頤養天年的靜心居所。
詹園於2003年起對外開放，園內分為詹園祝 壽、岐江廊橋、詹府種福三個區域，綜合中國古 典園林建築特色，在 佈局上強調嶺南水鄉 的特點。在園內閒 遊，欣賞庭園建築和 園林匠心獨運設計， 絕對能領略中國古典 建築藝術特色。
◀中山詹園位於南區 街道北台村
▲遊人可在崖口村內寫意散步，或 者騎著單車遊玩
▶到崖口村，可在涼風下欣賞美麗稻 田景色
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崖口村愜意看風吹稻浪
崖口村位於中山東南部南 朗，是本地人心目中的網紅村。
崖口村沒有商場、沒有囂鬧的行 人，但遊人卻可村內寫意散步， 或者騎著單車遊玩。
若只想靜靜享受有別鬧市的 時光，可在稻田邊喝茶野餐，吹 著微風看眼前稻浪。不過來到崖 口村要小心，隨時因為太舒服而 睡著。
深中通道啟用 縮短交通時間 港人北上
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爽嘆中山非一般景點美食
跟本地人嘆高質烤肉-三溪市場
除了遊覽景點，高性價比的餐飲絕對是吸引香港人北上原因。若不想光顧連 鎖餐廳，可考慮到中山東區的三溪市場，絕對不會讓人失望。
三溪市場看似與其他街市無分別，但在整潔的環境下，內有一間炭燒烤肉 店。所謂近水樓台，烤肉店除了提供新鮮食材，食客更可在街市購買烤肉店未有 提供的食物，店員就會代烤。街市內有多間海鮮 店，無數新鮮海鮮以超值價錢出售，海鮮控絕對 不能錯過。
由於烤肉店讓食客到其他店舖購買食物，各 店都因而受惠。無論食客購買數量多與少，街市 內的菜檔或海鮮檔都無任歡迎，例如買四顆蘑菇 和少許碗豆，大家仍能感受店主殷勤服務態度。
機車咖啡店-BosPark
隨著大灣區交通越來越便 利，不少港人改變即日來回方 式，轉用過夜模式北上。起床 後，到餐廳享受一杯香濃咖 啡，絕對能為當天帶來一個好 開始。
中山東區的BosPark機車 咖啡店坐落當舊區，但配合落 地玻璃，令咖啡店擁有香港少 有的空間感。男顧客可細心欣賞店內 「 男人至愛 」 的電單車（內地稱機車）和 騎士用品，女士就可品嚐層次感十足的咖啡。之後大家還可享受各款優質的早 餐，難怪連香港搖滾之父夏韶聲也曾被吸引到來。
