KowloonPost 龍週 第191期(九龍東)

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▲近年港股市況低迷

政府研增港股流動性

業界促減印花稅

特首:施政報告前冀收到建議

為提振股票市場 , 內地日前推出多項救市

措施 , 包括 15 年來首次下調股票印花稅至 0 05% , 降幅達一半 。 在本港 , 政府前年起上 調港股印花稅 , 買賣雙方各要支付 0 13% 。 李

家超 8 月 27 日出席第二場 《 施政報告 》 地區諮 詢會後見傳媒 , 表示決定由財政司司長成立小 組 , 專責研究如何增加股票市場的流動性 。 財 政司司長會在本星期宣布小組的細節 , 希望小 組的工作可以盡快展開 , 盡早向行政長官作出 建議。

李家超指出 , 工作小組會研究不同的可能 性 , 亦會把已經反映了的不同意見納入研究範 圍 ,「 我希望小組可以在 《 施政報告 》 公布前 會有一些建議提供給我 。 我相信增加股票市場 的流動性有短期措施 , 亦可能有長期措施 , 相

信工作小組在這方面會作專業和細心研究。」

調整股票印花稅能夠激活市場

對於特首表示研究增加港股流動性 , 立法 會金融服務界議員李惟宏認為 , 股票印花稅是

市場共識 , 除證券業界外 , 包括會計界等不少

專業團體 , 也同樣要求降低稅率 , 特別是現時

經濟低迷 , 是適合時機作出檢討 。 他建議可在

未來 6 個月至 1 年 , 暫時豁免徵收股票印花稅 , 以刺激港股交投。

香港股票分析師協會也呼籲政府調整或取 消股票印花稅 , 或參考 A 股實行單向印花稅 , 以鼓勵更多投資者入市持貨 。 協會認為 , 前年 提高印花稅後 , 導致股票交易成本增加 , 影響 到短線 、 長短倉策略基金 、 程式交易等 較頻繁人士的交易意願。

近年港股市况低迷 , 特 首李家超在剛剛過去的周日 (8 月 27 日 ) 透露 , 決定由 財政司司長成立小組 , 專責 研究如何增加股票市場的流 動性 。 業界普遍支持當局適 時調整印花稅 , 相信有助刺 激大市。

▲ 李家超表示 , 已提出 由財政司司長陳茂波成 立專責小組 , 研究增加 股票市場流通性

兩年股市成交及稅收均勁縮

政府在 2020 年史無前例出現赤字 , 於是在 2021 年 8 月將股票印花稅由0 1%上調至0 13%,是近30年以來首 次上調股票印花稅 。 但新印花稅條例實行後 , 恒指至今 已累跌 30 8% , 跑輸美股 , 大市成交亦大幅減少 , 令當 局財政收入增加的願望落空。

香港證券及期貨專業總會的資料顯示 , 在加稅前一 年度 , 港股的日均成交金額約為 1646 億元 , 加稅後第一 年度 , 日均成交金額下降 18% 至約 1349 億元 , 第二年度 再下降 17% 至約為 1126 億元 , 政府庫房收入從加稅前的 677億元,下降19%至目前的約554億元。最新的數據是 以截至今年7月的大市成交作估算。

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入市意欲

政府兩年前調升股 票印花稅

影響股民

發行:簡約文化創意有限公司 地址:旺角山東街47-51號中僑商業大廈17樓2B室 電話:6333 5785 傳真:3020 9676 電郵:info@kowloonpost.hk 承印:三友印務有限公司 地址:香港仔田灣海旁道7號興偉中心2-3樓 安達臣道發展迅速 配套設施跟不上 詳刊 3 版 莫嘉傑 敢言敢做 為民發聲 詳刊 6 版
D
知多

日本政府執意由上周四 (8 月 24 日 ) 起把福島核污水排放入海 , 觸發 全球憂慮食品安全問題 。 特區政府宣佈同日起禁止日本 10 個都縣的水產食 品進口本港。違反禁令的人士可判處 10 萬元罰款及監禁 12 個月。

熱點新聞 2

日本10都縣水產進口

個人手信不受禁令規管

食安中心會在每個工作天公布日本進口食品 的輻射檢測結果 , 漁護署則會每日公布本地漁農 產品的檢測結果 , 天文台亦會加密監測本港水域 的輻射水平。

特區政府日前刊憲更改 《 食物安全條例 》 之 《 食物安全命令 》, 由 8 月 24 日零時起禁止來自日

本東京都 、 福島縣 、 宮城縣等 10 個都縣的水產進

❶禁止進口的水產品類別

活生 、 冷凍 、 冷藏 、 乾製或以其他方式保存的 水產 、 海鹽 ; 未經加工或經加工的海藻 ;「 一夜 乾 」、「 魚乾 」 等屬其他方式保存的水產 , 一律禁 止進口。

❷禁令範圍的10個都縣

東京都 、 福島縣 、 茨城縣 、 宮城縣 、 千葉縣 、 群馬縣、栃木縣、新潟縣、長野縣、埼玉縣。

❸代購是否違法

代購來自 10 個都縣的水產品屬於商業行為 , 屬 禁令的禁制範圍。

❹買手信是否違法

在日本買手信 、 免費送給家人 , 不受限於禁 令,但當局不建議市民帶這些產品回港。

口 。 公告解釋 , 食用受放 射性物質污染的食物 , 人體攝入的放射性 劑量會增加,相關的健康風險包括患癌症。

不少港人遊日會購買手信回港 。 在新規定 下 , 市民攜帶來自日本被禁都縣的相關產品回港 自用或免費送贈均不涉及商業行為 , 故不受禁令 限制 。 不過 , 政府在跨部門記者會上指出 , 不建 議市民帶同這些產品回港 。 至於 「 代購 」 相關產 品是商業行為,則屬禁制範圍。

謝展寰倡採用內地高質素水產

環境及生態局局長謝展寰強調,當局會視乎日

❺進口合成產品是否規管範圍

10 個都縣生產而含有水產的合成食品 , 如魚 蛋 、 蟹柳等 , 不屬禁令規管範圍 ; 豉油 、 蠔油亦不 屬禁令範圍,但當局會抽驗。

❻日本原產本地包裝食品,會否受禁令影響 即使食品在本港包裝 , 但只要原材料產地來自 禁令涵蓋的10個都縣,亦屬禁制範圍內。

❼經10個都縣轉口的水產品,會否受禁令影響 若水產品來自日本其他地區 , 但經東京等 10 個 都縣出口,不受禁令影響。

❽違反禁令有何刑款

可判處第6級罰款(10萬元)及監禁12個月。

資料來源:政府

本進口食品輻射量,決定是否需要擴大管制,估計 再加強管制的機會不大。他表示,近年內地生產水 果質素提升很多,水產技術及發展亦相當好,本港 餐廳可考慮逐漸選擇國產高質素的食物。

違例可判罰10萬監禁12個月

連日來 , 本港多個團體到日本駐港總領事館 所在大廈外 , 抗議日本政府排放核污水入海 。 有 漁民團體擔心 , 核污水排放影響市民對吃魚的信 心 , 打擊漁民生計 。 事實上 , 日本排放核污水入 大海 , 本港的日本料理餐廳已首當其衝 , 許多餐 廳反映生意額大跌兩至三成。

另外,本港近日也出現食鹽搶購情況,一些超 市包裝鹽的貨架被清空。政府回應時表示,本港食 鹽供應穩定及存貨充足,市民無需要儲存食鹽。

▲ 遊日報團人數即時減逾 兩成

香港旅行社東主協會會長葉 慶寧透露,日本政府傾倒核污水 後,報團赴日的數字已即時減少 30% 至 50% 。 他形容日本不顧 周邊國家反對、一意孤行的做法 很短視。

東瀛遊執行董事禤國全也表 示 , 報日本團數字比過往下跌了約 20% , 但 2011 年 3·11 核輻 射事故之後 , 香港暫停了 25 天去日本團 , 至 4 月 16 日恢復日本 旅行團 , 數字已回復至平常水平 , 相信目前赴日旅遊減少只是 短期陣痛 。 但他認為 , 即使日本真的能保證數十年排放的核污 水都符合安全標準,對日本的負面影響會很長遠。

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2023 年 8 月 30 日
▲本港市面現「搶鹽潮」,有超市的食鹽幾乎被搶 購一空
▲不少市民趕尾班車光顧日式餐廳,有食客直言既想吃日式料 理,又擔心損害健康
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遊日報團人數減逾兩成

觀塘安達臣道近年發展迅速,不斷有新樓落成,以今期最新推售的居屋 來說,共推出 6 個項目,提供 9154 個單位,其中 3 個觀塘項目就是位於山上

安達臣道 , 共提供 3510 個單位 , 佔總數約 38% 。 然而 , 區內配套設施追不 上新樓落成的速度,未能滿足居民的日常需求。

安達臣道發展迅速

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配套設施跟不上

區議員:大型集體運輸應付人口增長

安達臣道屬於本港新發展區之一 , 未來會有 不少私樓及資助房屋落成 。 翻查資料 , 住宅供應

方面 , 安達臣區現時共有 11 幅房屋用地 , 共提供 逾萬伙 , 可容納約 3 萬人居住 , 預計在 2023 年至 2026 年期間分階段落成 。 可以預料 , 未來幾年區 內人口仍將持續上升,勢加大當區的壓力。

不過 , 區內交通配套一直為人詬病 。 目前區 內只有四條巴士線和一條小巴線 , 前往港九地 區 。 觀塘安達區議員許有為對 《 龍週 》 記者表 示 , 當區現時主要存在交通擠塞等問題 , 一定要 有大型的集體運輸系統才足以應付人口的增長。

觀塘安泰區議員林瑋也指出 , 交通是居民最 關心的問題 , 希望集體運輸系統儘快落實 , 特別 是東九龍 , 一旦落成並連接到安達臣 , 不但可以 舒緩現在東九龍山上居民出行難的問題 , 更可帶 動安達臣人口流動,促進區內的交流。

林瑋還建議政府研究更多交通的可行性 , 例 如直線巴士接駁到附近地鐵站 , 便於居民轉乘其 他交通工具。

民生配套方面 , 現在居民日常所需都是依靠 附近公屋商場 。 其中 , 安泰商場設街市 , 但被指 是 「 蚊型街市 」, 一分鐘便逛完 。 商場樓高兩 層 , 提供 16 間商舖 , 部份商舖為街舖 。 商場內設

有酒樓 、 餐廳 、 超級市場 、 診所等 。 許有為無奈

地說 ,「 蚊型依然是蚊型 」, 難以滿足居民需 求 , 唯有寄望新發展區能為安達帶來更多的選 擇。

安泰「 蚊型街市」未能滿足居民需求

附近的安達商場則相對大一點 , 樓高兩層 , 提供 40 間商舖 , 部份商舖亦為街舖 。 商場內設有 中式酒樓 、 快餐店 、 餐廳 、 超級廣場 、 便利店 、 醫務診所 、 家庭用品 、 教育及文化中心 、 製餅店 等。

林瑋指出 , 安達和安泰的商場都是以滿足居 民基本日常生活所需為主 , 如需更豐富則需到附 近其他商場 , 居民當然希望能夠在自己的社區自 給自足 ,「 所以我們因應社區的需要 , 向政府提 出未來發展時能增加更多相關的民生配套 , 包括 安達邨缺少的濕貨街市 , 區內大型商場以至體育

館等,為居民提供更豐富的生活配套。」

林瑋還表示 , 總體來說 , 區內的配套在不少 方面都有所欠缺 , 比如說青少年服務中心和一些 社會服務的配套 , 這也是發展迅速 , 區內配套跟 不上的結果,期望能得以改善。

石礦公園預計3年內落成

康樂設施方面 , 政府預留部分安達臣道石 礦場的區域休憩用地 , 其中石礦公園預計 3 年 內落成,這對當區居民來說可是一大喜訊。

根據目前公開信息 , 公園的擬建設施包括 中央草坪 、 園景花園 、 露天劇場 、 觀景台 、 寵 物公園等靜態設施 。 動態設施方面 , 公園亦會 提供步行/緩跑徑連健身設施 、 供兒童使用的 單車公園及單車亭 、 歷奇遊樂場 、 進行野外定 向運動的設施 、 多用途戶外籃球場/排球場 、 5人足球場暨手球場等。

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3 2023 年 8 月 30 日
區區議事
▲觀塘安達臣道近年不斷有新樓落成 ▲安達商場 ▲安泰街市 ▲ 林瑋 ( 左 ) 與九龍東立 法會議員顏汶羽 ( 右 ) 要 求運輸署改善區內交通
▲許有為

本港今年年初與內地恢復全面通關後,經濟逐步從疫情中復甦,但速度不 如預期中快。政府早前提出要「搞活搞旺」夜市後,如何發展夜市經濟頓時成 為近來城中熱話,各界人士紛紛出謀獻策。本期《龍週》從多方面探討,看看 夜市經濟是否能為香港找到一條出路。

4-5

油尖旺昔日熱鬧景象不再

三年新冠疫情 , 改變了許多港人生活模式 。 這一邊廂 , 通 關後大批港人北上 , 每到週末有數以十萬計港人過關消費 ; 另

一邊廂,曾經的「不夜城」香港,不少商場一到晚上10點就關 門 , 消遣場所越來越單調

。 油麻地廟街 、 旺角 「 女人街 」、 尖 東酒吧街等 , 這些曾經最旺的地方如今變得相對冷清 。《 龍

週 》 記者在剛剛過去的周日晚九時後 , 走訪旺角 「 女人街 」 和

花園街一帶發現,不少店已開始關門,街上人流今非昔比。

中大商學院亞太工商研究所名譽教研學

人李兆波接受 《 龍週 》 記者訪問時表示 , 本 港夜市除了東西貴 , 另一致命原因是缺乏特 色 。 內地和台灣的夜市都很有特色 , 香港的

購物中心卻千篇一律 , 過往較有特色的廟街 和「女人街」,吸引力正在減弱。

值得注意的是 , 政府在疫後籌辦過開心市集 , 希望搞熱氣 氛 , 但效果未持續太長時間 , 也未輻射至夜市經濟 。 香港餐飲 聯業協會會長黃家和認為 , 市集僅數日且固定在幾個地區 , 並 無太強大的效應 。 業界期望政府多支援 , 在政策上若能少一點 限制 , 開放多些行人專用區 , 相信可以聚集更多人流 , 讓全港 十八區發揮各自特色,參與夜市經濟。 今年以來中環海濱演唱會吸引不少內地客過關 , 是否能由 此入手 , 設置演唱會市集激活夜市經濟呢? 立法會議員馬逢國 認為 , 夜市經濟一定要緊密結合周邊的活動 ,「 演唱會排排 坐 , 結束便散場回家 , 未能持續 。」 最好是像如今的廟街 , 有 街頭表演 , 有 「 睇相 」, 有擺攤 , 吃喝玩樂齊聚 , 即使不開演 唱會,也有人流,才能持續下去。

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2023 年 8 月 30 日
大講堂
各界出謀獻策 ▲▼夜經濟近日成為城中熱話
▲ 深水埗黃金電腦商場附 近舉辦數碼盛宴周末夜
市,吸引大批市民
▶ APM 主題書展營業 時間延長至晚上11時 ▲李兆波

◀ 蔡少峰 ( 左 ) 表 示 , 要搞活夜市除

搞活夜市三大因素:特色、規劃和管理

具備城市規劃資格的前油尖旺區議會地區設施管理委員會主席 蔡少峰律師接受 《 龍週 》 記者訪問時提出 , 要搞活夜市涉及很多因

素,除了特色主題,規劃和管理也很重要。

油尖旺區的夜市過去曾非常旺 , 但同時涉及不少問題 , 例如如 何確保夜市的空間不會過於擁擠 、 交通流量 , 以至平衡附近居民 、 商戶等各方利益 。 最理想是作綜合規劃 , 將夜市納入整體城市規劃 的框架之內。為此,蔡少峰提出多項建議,以增加夜市的吸引力。

, 攤位設置和使用 : 制定明確的攤位設置規則 , 確保攤位佈 局合理 , 不擁擠且易於流動 。 管理方應對攤位進行審核和授權 , 確 保攤販的合法經營和產品質量。

二 , 食品安全和衛生 : 制定嚴格的食品安全和衛生標準 , 要求 攤販遵守相應的規定和操作程序 。 進行定期檢查和監測 , 確保食品 的質量和衛生安全。

三 , 噪音控制 : 制定噪音控制措施 , 限制夜市活動對周圍環境 和居民的噪音影響 。 可設置音量限制 、 時間限制或使用隔音設備等 方式進行控制。

四 , 交通管理 : 確保夜市周邊的交通流動順暢和安全 。 可增加 臨時停車場、指示標誌和交通警察等措施,引導和管理交通流量。

此外 , 蔡少峰認為夜市的成功關鍵之一是提供多樣化的活動吸 引市民和遊客前來參與 。 他建議定期舉辦主題活動 , 如節日慶典 、

工聯會日前發佈「觀塘海濱花園夜市發展項目」建議書,就 本港夜市的選址、規劃、規模、特色、經營管理、整體效應等, 以及如何同時激活啟德郵輪碼頭,帶動整個九龍東發展等作出系 列建議方案。

工聯會經過對各地夜市深入研究 , 認為本港要搞好夜市經 濟,選址至關重要,建議選址在觀塘海濱花園有六大原因:地理 位置得天獨厚、遠離居民住宅區、場地各項元素兼備、交通綱絡 較完善、帶動啟德及九龍東未來發展、相關研究及政策已完備。

借助中秋節、國慶節多辦活動

根據其夜市規劃建議,包括設有:香港工業博物館;雅俗共 賞文化表演區;潮流創意活力市集;刺激的電競區或動漫區;歡 樂親子天地;體育運動區;濃情手信區、書店、綠色花店;環球 美食天地,有「香港地道小食區」、「中國各地著名小食區」、 「東南亞美食區」、「世界美食區」、「紅酒區」等。

工聯會還建議建造啟德行人觀光橋,連接海濱公園和啟德郵 輪碼頭,打造成為夜市地標網紅打卡地,帶旺啟德郵輪碼頭的人 流及利用水上的士解決郵輪碼頭交通問題,將行人步道及單車徑 向北連接啟德體育園,向南連接油塘鯉魚門,打通整個九龍東。

工聯會旅遊聯業委員會主席林志挺表示,要搞好香港的夜市 經濟,短期可以借助下半年多節假,如中秋節、國慶節、聖誕元 旦、春節辦多些活動,加上各大商場提供晚上優惠時段,先搞好 夜市氣氛 。 但長遠香港要有一個既是香港的也是世界的旅遊勝 地,觀塘海濱夜市項目建成,將成為一個長久、具有香港特色的 世界級旅遊景點。

了特色主題 , 規劃 和管理都很重要 ▼ 工聯會發布 「 觀塘海濱花

園夜市發展項目 」

文化節 、 音樂節等 。 這些活動可以吸引更多的人群參與 , 增加夜市 的熱鬧程度。

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地產商撐搞夜市 人流成關鍵

夜市要搞旺 , 並不一定要另起爐灶 , 如

何讓商場 、 餐廳延長營業時間也是關鍵 。 本

港商場並非全都早關門 , 例如觀塘區的新鴻

基地產旗下商場 APM 就是主打夜市零售概

念 , 營業至凌晨 , 區內食肆也被帶旺 。 據

稱,晚市佔商塲收入超過三分之一。

APM 過去曾多年舉辦夜書市 , 成為不少

閱讀達人的蒲點 。 為配合政府谷夜經濟及鼓

勵全民閱讀 , 商場 8 月 24 日至 9 月 1 日舉行一年

一度主題書展 , 並將營業時間延長至晚上 11 時。

其他地產商也紛紛表態支持政府搞活夜

市 。 新世界發展稱 , 積極考慮延長商場部分

日子的營業時間 , 舉辦夜間活動吸引人流 ,

共同燃亮香港夜經濟 。 恒基地產正積極籌備

新計劃配合政府推動夜經濟 , 包括舉辦夜間

活動 , 同時聯繫商戶提供優惠 , 以刺激消

費 。 信和集團商場將送出 1 萬張美酒換領券 ,

同時推出中秋活動鼓勵市民在晚上 8 時後消

費。

經濟成效有多大?

搞活搞旺夜市經濟 , 最根本的還 是要讓經濟好起來 , 讓所有人都能大 方消費 。 那麼 , 夜市對經濟的成效到 底能有多大呢?

香港餐飲聯業協會會長

黃家和對 《 龍週 》 記者表

示 , 搞活夜市最重要是人

流 , 其次才是人手問題 。 現

時餐飲業夜市生意很差 , 原

因是一到周末就有 20 萬人離港 。 也有建議認 為 , 夜市可借鏡內地 , 透過網紅多些介紹好 去處,吸引港人及旅客。

李兆波表示 , 夜市或可幫到低收 入者 , 但從經濟層面其實不是一筆大 數目 , 對 GDP 直接幫助不大 。 羅兵咸 永道亞太區 、 中國內地及香港區消費 市場行業主管合夥人鄭煥然則認為 , 延長個別商場的營業時間是否可以推 動夜市生意有商確餘地 , 反而港府可 考慮在蘭桂坊等人多聚集的地方多推 動夜市經濟,這會較為實際。

工聯會倡觀塘海濱搞夜市
建議書
▲黃家和

現年 28 歲的莫嘉傑,年紀輕輕,但參與社區工作可謂經驗老道。他在英 國修讀碩士課程後回港後,便紮根黃大仙區服務街坊,現時是東九龍居民委員 會地區顧問,亦是黃大仙區防火委員會委員。特別關注青年、安老議題的莫嘉 傑,時常組織就業活動、擺街站免費幫長者量血壓、提供法律諮詢等,在做實 事之外,更懂得運用網上力量為居民發聲。

莫嘉傑

敢言敢做 為民發聲

毅然轉科投身社區工作

「 一直以來 , 我都是圍繞發聲二字去做 。」 莫嘉傑 近日接受 《 龍週 》 專訪 , 分享他由修讀市場學的學生轉 而成為地區工作者的成長歷程。

2014年,莫嘉傑正攻讀副學士課程,有做義工習慣 的他不滿足於一對一的義工服務 , 機緣巧合下加入了香 港青年協進會 , 接觸青年工作 。「 我想做統籌角色 , 影 響數以百計 、 千計的人 。」 莫嘉傑擅於領導 、 敢言敢 做 , 這幾年間社會氛圍的轉變 , 亦令莫嘉傑反思作為青 年應如何參與社會事務。

2016年發生梁頌恆、游蕙禎宣誓風波,莫嘉傑發起 聯署反對二人辱華宣誓 , 收到 30 萬個簽名 。「 暴力和對 抗解決不了問題 , 我始終認為 , 如果覺得社會不夠好 , 更應努力加入制度,才有作出改變的空間。」他說。 抱著這樣的想法 , 莫嘉傑轉而到英國修讀國際關 係 , 了解到政府管治中的困難和成因 , 他發現香港許多 民生工作做得不夠 「 貼地 」, 畢業後毅然回港投入地區 工作 , 希望發揮自身價值 , 幫到有需要的人 , 亦從社區 開始,讓整個社會變得更好,「2016年的我是為民族發 聲 ; 後來嘗試做 KOL, 是為社會發聲 ; 做地區工作 , 我 希望為居民發聲。」

莫嘉傑自2018年開始服務黃大仙區,為了全心全意 服務街坊 , 他堅持不加入任何政黨 , 儘管政黨可能令他 在政治議題上更有話語權 。 他說 :「 不想有任何包袱在 身 , 亦也不想受政治影響 , 我希望可以更直接傳達街坊 的訴求。」

憑著滿腔熱誠 , 區內大大小小的活動 、 街站總能看 見莫嘉傑的身影 。 疫情期間 , 莫嘉傑組織義工團隊 , 為 確診街坊送上抗疫物資 。 他和其他義工全部因此確診 , 但仍堅守崗位 。「 當時好多人困在家中 , 申報確診後求 助無門 , 我們就成為社區抗疫第一線 。」 莫嘉傑也組織 義工協助民政處包裝抗疫物資、檢測站運作等。 與街坊熟絡後 , 街坊事事都找莫嘉傑 , 他也成為不 少棘手問題的調停者 。「 有次街坊投訴樓上滲水一直無 改善 , 向對方提告後 , 樓上的居民也來找我 , 問我如何 做 。 我唯有做中間人 , 讓他們和解 , 一起解決漏水維修 問題 。」 莫嘉傑說 , 區內多為私樓 , 處理屋宇問題很難

晉身「網紅」召集更多人組關愛隊

見到莫嘉傑第一眼 , 或許覺得他太年輕 , 但正因為年輕 , 他有闖勁 、 有活 力 , 更有創新能力 。 莫嘉傑開設的 YouTube 頻道 「 肥仔傑 」 已有逾 24 萬訂閱者 , 經常分享時事議題,他也常在Facebook與街坊互動。

現時全港18區都在組建關愛隊,探訪有需要人士或處理突發事故。莫嘉傑希 望運用網絡優勢 , 召集更多人加入黃大仙區關愛隊 , 讓 「 星星之火 , 可以燎 原。」

入手 , 時常要和管理處 、 業主立案法團溝通 , 他也在從 中學習,如何能更好地幫助居民。

黃大仙區是全港人口平均年齡最高的社區之一 , 對 公營醫療服務的需求尤其殷切 。 莫嘉傑關注 , 區內雖有 三間醫院 , 但沒有一間醫院提供急症室服務 。「 每當居 民有緊急事故 , 必須跨區求診 , 送診的平均時間是 55 至 60 分鐘 , 比其他區多一倍時間 , 這方面我一直盡我所能 幫街坊爭取更多醫療資源。」

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九龍人 6 2023 年 8 月 30 日
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不入政黨 專注區內民生
▲莫嘉傑
▲莫嘉傑街站免費幫長者量血壓 ▶ 莫嘉傑街站免費 幫長者量血壓

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成立於 2000 年的樂群社會服務處 , 沒有政府恆常的撥款資助 , 一直倚

靠社會各界籌募資助 , 齊心協力照顧基層社群需要 。 近年 , 樂群在何文田推 出 「 樂住·FUN 享 」 過渡性房屋 , 提供合共 30 個 2 至 3 人單位和 46 個 4 至 5 人房單位 ; 並設社區服務中心 , 推動區內居民參與社區活動 , 促進家庭及鄰 里關係,希望創造和諧共融、關愛互助的社區環境。

樂群社會服務處

助人自助 敬業樂群

助力解決住房問題 建關愛社區

何文田的 「 樂住·FUN 享 」 過渡性房屋計劃於 去年正式啟動 , 分批接收位於何文田太平道 、 勝 利道的單位 , 進行一系列翻新工程 ; 去年底已陸 續安排居民入住 , 入住率逾九成 。 單位最小都有

252 平方呎 , 最大逾 440 平方呎 , 租金介乎 4440 至 6695元,較同區其他租盤便宜不止一半。

樂群社會服務處總幹事黃萬成接受 《 龍週 》 訪問時說 , 住房問題影響的不只是生活素質 , 還 有身心健康 。 樂群希望不單改善劏房戶的居住環 境 , 亦提供相應的社區配套和服務 , 讓 「 生命 」

得到改變 ,「 他們不是我們的租客 , 而是服務對 象,要讓他們安居、樂業。」

為了方便住戶搬入 , 樂群推行 「 樂入住 」 計 劃 , 提供最高每戶 3000 元的搬遷津貼 , 亦為過渡 性房屋單位提供一次性入伙前消毒及清潔服務。

正如樂群的標誌顯示 , 當中的 「 人 」 字突顯 以人為本的精神 , 用色鮮豔散發活力和熱情 , 樂 群也關懷基層服務對象需要 , 協助他們突破局 限 , 盡展所長 。 因此 , 何文田社區服務中心為了 配合過渡性房屋 , 在今年 3 月起投入服務 , 為住戶 及區內街坊提供全面的綜合社區服務。

九龍機構 8

黃萬成舉例指 , 就業方面 , 有職業技能培 訓 ; 豐富社區體驗方面 , 也有針對成人的知識教 育及興趣發展活動 、 針對兒童的多元成長活動 、 學習支援服務 、 親子活動等 ; 對於在職家庭 , 服 務中心提供兒童暫託服務,回應街坊不同需要。

服務擴展靠口碑

民生無小事 , 九龍區舊樓較多 , 一些 「 三無 大廈 」 由於沒有管理公司 , 也沒有專人清理垃 圾 , 影響環境衛生 。 樂群便與民政事務總署合 作 , 獲撥款承辦三無大廈清潔項目 , 為深水埗 、 油尖旺等地區的三無大廈提供一次性公眾地方清 潔服務。

除了地區工作,樂群也關注青年發展。就政府 推行的「共創明『Teen』計劃」,黃萬成說,樂群 作為地區營辦機構,希望透過「政、商、民」三方 協作,為居住在劏房的中一至中三學生帶來更好的 發展空間 。 計劃成功招募 312 名學員 , 透過參觀騎 術學校、空中之旅等,讓學生拓展視野。

隨著服務範圍不斷擴大 , 服務處累積登記成 為 「 樂群之友 」 的服務使用者已超過 1 6 萬位 , 上 一年度新增逾 3400 名樂群之友 , 增幅達 26 9% 。

憑著 「 助人自助 敬業樂群 」 的服務宗旨 ,

樂群鼓勵過渡性房屋住戶將家中閒置 、 待用的全 新食品 、 家品 、 衣服等 , 放到社區中心的資源分 享閣中 , 讓有需要居民取用 。 樂群也吸引不少人 成為義工的一分子 , 長期服務 。 去年 5 月 , 當時仍 在參選特首的李家超特意在勞動節到訪樂群的社 區服務中心 , 與資深義工交流 , 了解基層市民需 要。

而截至今年 3 月 , 樂群同工已達 86 位 。 黃萬成 說 , 機構規模雖小 , 但主打人情味濃 、 工作氛圍 好 ,「 很多事情都是靠口碑做成 , 希望未來繼續 努力 , 得到各界支持和認同 , 更好地服務街 坊。」

爭取營運簡約公屋

本港踏入 「 由治及興 」 的新階段 , 還有 很多民生工作要做 , 政府去年提出興建簡約 公屋 , 現正逐步落成 。 黃萬成說 , 接下來樂 群會繼續配合政府施政 , 爭取營運簡約公

屋 , 加快改善有需要人士的居住環境 ,「 善 用地區資源 , 透過建立互動關愛的平台 , 為 營造舒適社區出一分力。」

2023 年 8 月 30 日
分享本版內容 ▲樂群兒童歷奇活動 ◀黃萬成 ▲樂群為青年提供城市定向活動

(8 月 16 日至 8 月 29 日) 新聞回顧 9

九龍西學界滬港交流夏令營閉營

兩地學生合力刷新世界紀錄

來自九龍區內 15 間學校的師生 , 在今年 7 月 3 日出發前往上海 ,

展開為期一周的夏令營交流活動 。 連同上海市川沙中學 , 近 250 位

師生參與了是次夏令營 。 在上海期間 , 香港學生們住在上海川沙中

學宿舍 , 與該校師生同吃同住 , 同遊上海 , 並獲安排各種參觀及戶

外運動 、 小遊戲等 , 增進彼此間的交流 , 度過了一個愉快有趣的暑

期生活 。 而上海師生亦於 8 月 21 日至 25 日回訪香港 , 期間品嚐夜宵

小食 , 乘搭洋紫荊遊船遊覽維港兩岸 , 逛市區大型商場 , 參觀香港

立法會 、 香港故宮文化博物館 、 科技大學 、 中環大館等 , 行程多姿 多彩 。

8 月 24 日 , 該項名為 「2023 九龍西學界滬港交流 ( 雙向 ) 夏令 營」的活動在尖沙咀街坊福利會禮堂舉行閉營儀式。在閉營儀式前,

星光大道管理營運合約明年結束

康文署邀機構提交新建議書

2 3

▲出席夏令營閉幕儀式的嘉賓和師生大合照

兩地師生意猶未盡,還舉行了滬港共融運動節活動,兩地學生在室內 虛擬划艇,合力刷新了SDG世界紀錄。

2023 滬港青少年交流夏令營是上海市川沙中學與香港九龍西區 15 間中學的近 250 位師生共同參與的一項青少年交流活動 , 由上海浦 東新區區委統戰部、浦東新區海外聯誼會、浦東新區教育局、香港九 龍西區各界協會主辦 , 香港上海浦東聯會協辦 , 上海市川沙中學承 辦 。 自 2016 年起至今 , 滬港青少年交流夏令營已在上海 、 香港成功 舉辦了五屆,通過學校交流、企業學習、城市參觀等,使學生切身了 解和感受祖國的日益發展,為滬港學生搭建了一個良好的交流平台, 迄今為止共有近 40 所上海 、 香港 、 澳門中學 , 1000 多位滬港澳學生 參與夏令營,進一步增強了青少年的國家意識和愛國情懷。

星光大道現時的管理 、 營運和保養工作的委託期將於明年 4 月結束 。 康文署 8 月 24 日邀請 非牟利機構,就星光大道及梳士巴利花園的管理、營運及保養工作提交建議書。

康文署本次邀請有興趣的機構提交建議書,包括星光大道及梳士巴利花園於明年4月開始 為期15年的管理、營運、保養和其他優化服務,有利於進一步優化尖沙咀海濱成為集藝術、文 化、旅遊、康樂及體育於一身的公共空間。康文署指,有興趣申請的機構可派代表出席於9月 21日舉行的簡介會,邀請文件和簡介會詳情已上載於網站,申請截止時間為今年11月23日。

星光大道由新世界集團於2003年設計、斥資4000萬贊助,由該集團負責落成後20年的管 理及維修。

▲ 星光大道現時的管理 、 營運和保養工作的委 託期將於明年4月結束

首個公共商用電動車快速充電站啟用

全港首個位於牛頭角宏利廣場的公共商用電動車 120 千瓦快速充電站 , 由八月底起正 式啟用。充電站提供2個充電位,設10米充電線,可供5 5噸貨車、19座小巴及普通私家車 充電。貨車充電半小時續航力可達150公里,私家車可達300公里。

環境及生態局首席助理秘書長梁啟明出席啟動禮致辭時表示 , 政府今年 7 月修改油站

地契條款 , 鼓勵油站加裝充電站 , 預料未來數年內會有 200 個商用車充電裝置在油站落

成 。 他續指 , 政府在電動車充電策略上會繼續支持利用市場力量 , 吸引營運者運用私人土 地提供可持續充電服務。

新家園協會兒童發展基金頒獎禮

229少數族裔學員獲獎

新家園協會於8月24日舉行兒童發展

基金頒獎典禮,嘉許229位來自深水埗、 九龍城及油尖旺區的少數族裔學員。是

次計劃由 2020 年 9 月開始 , 在 3 年間 , 總共舉辦了超過 47 個培訓 、 日

營、工作坊、分享會等活動,幫助學員建立理財觀念、自我肯定、領袖 特質、人生目標、相處技巧、人際關係等,為未來發展奠下基礎。

活動的參加者出席率達 90% 以上 , 學員們在活動中收穫良多 。

少數族裔學員Suyasha在頒獎典禮後表演,並表示她在計劃中學習了 彈奏琵琶,也參加了領袖培訓課程,讓她更加自信,並學會如何與人

▲ 全港首個公共商用電動車快速充電站設 10 米 充電線。(來源:商台新聞)

◀新家園協會舉行兒童發展基金頒獎禮,嘉 許 229 位來自深水埗 、 九龍城及油尖旺區的 少數族裔學員

合作。

新家園協會社區發展總監梁秉堅表示 , 兒童發展基金是為少數 族裔兒童提供成長支援的寶貴機會 。 梁總監認為青少年在完成計劃 後 , 可以學以致用 , 在升學 、 就業 、 甚至是生涯規劃中善用通過計 劃所學的知識 。 他感謝社會福利署 、 青少年發展配對基金 、 專才薈 和晉峰足球會等機構的支持,讓計劃得以順利推行。

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2023 年 8 月 30 日 1
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位於牛頭角宏利廣場

九龍公園位於尖沙咀柯士甸道

香港面積僅得一千一百一十四平方公里,但曾經記錄過的野鳥品種卻超 過五百七十種,與中國內地的一千六百種相比,也有三分之一。事實上,雖然 香港地屬於「石屎森林」,但不少野鳥都適應了市區環境,市民想觀鳥,其實 一點也不難。當然,觀鳥宜循序漸進,想由最基本開始,位於尖沙咀的九龍公 園就是好選擇,除了園中的「鳥湖」和「百鳥苑」外,園內其他地方也有不少 種野生雀鳥出沒。今期《龍週》就和大家拿起裝備,齊齊到九龍公園觀鳥。

九龍好去處

九龍公園最適合觀鳥初哥遊玩

鳥湖兩池塘 紅鸛搶鏡

對於觀鳥初哥來說 ,「 全副武裝 」 十分重要 , 包括望遠鏡 、 雀鳥圖 鑑 、 筆記簿 、 相機 ( 可用有拍攝功能的手機取代 ) 以及穿上深沉顏色的 衣服 。 當發現鳥蹤時 , 先停步 , 然後緊盯雀鳥的位置 , 再使用望遠鏡並 對焦,再把握時機將雀鳥的神態用相機拍下。

到九龍公園是觀鳥初哥的最佳選擇 , 因為這裡有兩大觀鳥區 , 其一 是鳥湖 。 鳥湖前身是園內的第一代兒童遊樂場 , 在一九八九年改建成為 現在的鳥湖 , 佔地面積約一千平方米 。 湖內包括了兩個遍植花木的池 塘 , 其一是面積較大的紅鸛池塘 , 另外則是較小的水禽池塘 。 鳥湖合共 飼養五個不同品種約一百三十多隻雀鳥 。 在眾多雀鳥當中 , 以小紅鸛最 引人注目。

小紅鸛是最細小的火烈鳥 , 全球估計有達二百萬隻 。 牠們一般重兩 公斤 , 長九十厘米 , 高一米 , 翼展一米 。 羽毛大部份是粉紅白色 , 與大 紅鸛單靠體型大小很難分辨 , 除非兩者同在一處 , 唯一最明顯的分別 , 是喙上有較多的黑色 。 近年經過園內悉心培養 , 現已成功繁殖了大紅 鸛。

百鳥苑七籠 尼柯巴尼魁梧

除了鳥湖 , 九龍公園還有於一九八 ○ 年開幕的百鳥苑 , 設有七個遍 植花木的籠舍 , 總共飼養二十四個品種合共九十多隻雀鳥 , 包括藍黃麥 鳥鷎 、 紅尾鳳頭鸚鵡 、 維多利亞鳳冠鳩及尼柯巴鳩等 。 百鳥苑的入口處 則有花棚、假石山及人造瀑布,景致迷人,倍添詩情畫意。 百鳥苑眾多雀鳥中 , 不得不提尼柯巴尼 , 牠是體型最大的鳩鴿類之 , 體長可達四十厘米 , 頭部及上頸部為灰色 , 身體為青銅綠色 , 尾部 短 , 呈白色 , 暗色喙上蠟膜有癤 , 粗壯的腿為暗紅色 , 虹膜為黑色 。 值 得一提的是 , 尼柯巴尼有個被稱為砂囊的特殊消化器官 , 內有充滿角質 的硬塊和發達的肌肉 , 可以磨碎果仁的硬殼 。 此鳥直至近年 , 才被園內 成功繁殖。

除了鳥湖和百鳥苑 , 園內其他地方例如保育園地 、 瑰麗花園 、 中國 花園 、 鳥湖和健身徑 , 也不時會發現野生雀鳥 。 大家不妨留意正在開 花、結果的樹木,以及水源附近,試試找尋雀鳥蹤影。

另外 , 觀鳥一定要在天朗氣凊的日子嗎? 其實不然 , 根據觀鳥專家 透露,只要不是大雨天,也適合觀鳥。

▲ 鳥湖佔地面積約一千平方米 , 包括兩個遍 植花木的池塘

▲中國花園也有不少野生雀鳥出沒

◀ 百鳥苑有七個籠舍 , 飼養不同品種的 雀鳥

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2023 年 8 月 30 日 10
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▲鳥湖最多的就是紅鸛

筆者舊日居住青衣島 , 小時候常與家人乘坐 44A 巴士 (1987 年改為 43C) 往大角咀碼頭 , 再坐船過海到港島 , 當時渡海小輪仍是香港市民的主 要交通工具 。 七 、 八十年代的大角咀碼頭十分繁忙 , 這裡曾經是中港兩地往 來的航線樞紐,更有多條巴士線到達,亦帶旺了大角咀區的發展。

◀大角咀碼頭巴士總站。(網上圖片)

九龍故事

▲大角咀碼頭遠景。(網上圖片)

大角咀名稱由來

翻開清朝嘉慶年間編成的 《 新安縣誌 》, 我們只看見長沙

灣 、 深水莆 、 芒角村的名字 , 卻未見有大角咀 。 不過 , 從 19 世紀 末的報章可見 , 當時已有 「 大角嘴 」 之名 。「 嘴 」 是指西洋菜街 海岸綫凸出來的海角 , 形似 「 嘴 」, 當時還有 「 芒角嘴 」, 但後

來大家習慣寫成「咀」字。

1898 年之前 , 大角咀屬於界限街以南的地段 , 稱作 「 英屬九

龍 」; 界限街以北則是 「 華界九龍 」, 很多犯案人士在大角咀犯

罪後逃到界限街以北 , 警察便不能執法 。 早年的大角咀仍未開

發 , 有福全鄉及塘尾村 , 直到 1928 年政府發展大角咀區 , 兩條村

便遭拆卸 。 福全鄉原本有一座建於 1881 年的洪聖廟 , 後來因為拆

村而遷至今日福全街位置,街道亦以原來鄉村為名。

由旺角碼頭到大角咀碼頭

大角咀碼頭的建成 ,

目的是取代原先使用的旺角碼頭 。 1923

年 ,「 油麻地小輪 」 取得來往旺角至中環的航線專營權 , 並於

1924 年開始渡輪服務 , 當年碼頭的位於 「 望角嘴 」 山東街尾 , 即

舊的油麻地避風塘內 。 由於旺角碼頭是居民往來港島的主要交通

站 , 所以上世紀初與旺角火車站成為該區的水陸交通中心 , 後來

亦帶旺該區的發展 。 不過 , 旺角碼頭的巴士總站則要等到六十年

代才建成,當時的九龍巴士線包括2B、11C、12B、13D等,由旺 角碼頭來往觀塘、紅磡碼頭、九龍城、秀茂坪等地方。

到了七十年代 , 旺角碼頭設施已見破舊 , 而對出的山東街聚

集了眾多小販擺賣 , 長年阻塞碼頭通道 。 再者 , 避風塘內擠滿了

船 , 嚴重阻礙小輪泊岸及落客 , 如遇上風球時情況更嚴重 , 油麻

地小輪遂決定另選附近的大角咀籌建新碼頭 , 以取代旺角碼頭 。

新碼頭建於大角咀海旁約三十萬平方呎的新填地 , 當時建築費高

達一百九十萬元 。 由於預計大角咀碼頭啟用後 , 該區交通將更加 繁忙 , 政府特別將櫻桃街 、 海景街與博文街重建 , 鋪設鋼筋三合 土。

1972 年 4 月 23 日 , 大角咀碼頭正式啟用 , 航線主要來往大角 咀至中環 。 同時間 , 碼頭巴士站亦同步使用 , 最早的巴士路線是 2E、 13D, 同年 9 月增闢 37 號 , 隨後陸續增多 , 主要往來新界各 處及九龍東範圍 。 七十年代末 , 油麻地小輪又陸續開辦往返大角 咀碼頭與大陸的航線 , 由廣東的汕尾 , 遠至上海黃埔等地 ; 直到 尖沙咀中港碼頭於1988年啟用,所有跨境航線便移往中港碼頭。

碼頭停用

1990 年 , 政府宣佈西九龍填海計劃 , 填海計劃是由油麻地政 府船塢為起點 , 沿避風塘 、 旺角 、 大角咀 、 深水埗 、 荔枝角到美 孚新邨 , 而沿線碼頭需要拆除 。 大角咀碼頭與深水埗碼頭於 1992 年6月1日同時停止運作,而大角咀碼頭巴士總站則於1995年5月8 日停用。

昔日大角咀碼頭的

位置,即今日港鐵奧運 站附近;而碼頭巴士總 站的位置即今日的滙豐 中心 , 兩者已遠離海 邊,隔著奧海城、維港 灣、瓏璽、一號銀海等 眾多建築物了。

作者簡介:

▲ 昔日旺角碼頭在油麻地避風塘內 , 小 輪進出時並不容易。(網上圖片)

惟證(香港道教文化學會副會長)

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2023 年 8 月 30 日 11
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保濕成分不可缺少的玻尿酸

上次談到玻尿酸它的學名是透明質酸 (Hyaluronicacid,HA),它的生物相容性很高,它 是真皮中重要的細胞外基質。簡單來說,就是真皮 中的一種填充物,可以富含水分,當然還有很多重 要的生理作用。透明質酸每天都在合成與分解,保 持動態平衡,當分解及合成時,真皮的充盈度就會 下降。它被製成注射填充物,用於微整形,可以調 整面部輪廓、填充皺紋和凹凸部位、改善皮膚保濕 鎖水性能等。微整形的興起,「水光針」這一類拓 展了透明質酸在美容皮膚學上的用途。

透明質酸有三類型的分子結構 , 分為大 、

中 、 小分子 。 大分子可以在皮膚表層形成鎖水

膜 , 停留時間耐的 , 能防止水分流失 。 中分子與

人體細胞最接近 , 可以滲入到真皮層 , 提高保濕

效能 。 小分子可以快速進入肌底層 , 深層肌膚補

水保濕 , 還能促進新陳代謝 , 增加皮膚光澤度 ,

改善皮膚與面部的細紋 。 總結一句來說 , 三個不 同分子量 , 都可以被皮膚吸收 , 所以現在有些產

拍案中醫

品會標榜 「 全分子透明質酸/多重透明質酸 」 的 方式搭配使用。

幾年前 , 很流行 「 水光針 」 醫美 、 美容院 、 網購紛紛流行 , 而主要的成分就是透明質酸 。 只 是透明質酸的分子量比較小 , 所以容易在身體降

解吸收。但是如果要維持效果,需要2星期到1個 月再注入一次 , 才能維持效果 。 約 4 年前 , 為了 避免常常去打 「 針 」 所以有些品牌推出了口服玻 尿酸,就能吃出水嫩肌膚。

其實口服透明質酸是一個長鏈的多醣體 , 進 入消化系統後 , 被分解成單糖 、 二糖 , 然後再吸 收。所以能達到補充水分嗎?多喝水的話,我覺得 更合理 , 因為不需要經過分解就能吸收 , 所以吸 收時間會更快 。 當然水賣唔起價錢 , 所以有寫飲 品宣稱加入透明質酸在水中 , 所以可以身體 、 肌 膚一齊補水。單價就無講都知唔平啦。

如果問食用透明質酸是否有效? 功效一定 有 , 但是不單純的只用在補水 。 因為透明質酸本

香港註冊中醫師 蔡梓銘

踏入夏秋交季的時節 , 既有暑天的氣息 , 但偶爾也有秋季的涼意 。確實 適合去海邊玩水,或者在公園裡散散步。但卻是這種天氣,甚至比冬日更易 中暑或感冒。這是由於夏日出大汗後,人們再吹冷氣、飲凍水的機會更大, 這種冷熱交替自然成為了致病的契機。一旦中暑,可不能掉以輕心,隨時會 讓你頭痛、噁心、腹瀉,甚至昏迷!

談到避免中暑的方法 , 最重要的當然是補充水分 , 且以暖水為佳 。特別 是在運動後或出汗多的時候,除了飲用含電解質的運動飲品,喝一些淡鹽水 亦可有下火養胃之功。反而冰水或碳酸飲料則會刺激脾胃,加重痾嘔可能, 也會令內在臟腑能量減弱,間接降低免疫力。

若然輕度中暑後 , 暑氣未消 , 多半會出現精神疲倦 、 胃口欠佳等虛損症 狀,此時緊記不宜單純進補。建議多食易於消化吸收,清除暑氣的食物,例 如綠豆湯等。綠豆性涼,具有清熱解暑的功效。另外,也可煮一鍋小米粥, 放入少量薄荷、適量南瓜一起熬煮,同樣有補中氣、解暑之用。

如果熬煮粥品有困難的話 , 不妨考慮刮痧 。 刮痧是通過用一些表面平滑 的工具在皮膚上刮至微微潮紅的方法。輕刮兩側肩膊,可將內在鬱熱透散至 皮膚表面,從而達致「解暑」之功。只是要留意孕婦、重症患者或皮膚有傷 口的人等,刮痧前就需要慎重諮詢醫師意見。

若是出現中暑重症 , 有昏倒或痙攣情況的話 , 首先應緊急撥打救護熱 線,不懂西式急救的,就試用指腹輪流按壓病者人中、百會、內關這三穴直 至救護到場,或直至昏迷者蘇醒,也許能救人於水火之中。

江定暢

身就是人體細胞內漿膜所製造而成的 , 可以幫助 細胞增生 、 轉運 , 而且分佈在身體不同組織 , 結 締組織 、 皮膚上皮 、 關節等 , 所以如果口服透明 質酸 , 已經有 80-90% 被身體其他組織吸收 , 剩 下多少能幫助肌膚補水 , 就不得而知了 , 更何況 坊間產品的品質良莠不齊 , 消費者還是慎重選 擇 。 所以用透明質酸作為皮膚補水 , 外用或者注 入式可能已經很足夠 。 外用 , 每天都能使用的 話 , 效果可能會慢一些 , 但是卻是很安全的用 法。

文壇廣場 大學四年級學生 洪茂菁

自數年前因為疫情受困在家,機緣巧合下便開啟了我的運動生涯。 那時候在網上見到許多家居運動教學視頻,譬如各類鍛煉肩膀、手臂、 腿部的瑜伽教學,看到各種「七天速成」的標題,配合前後對比明顯的成果 圖,讓我這樣一個能宅在家中就絕不出門、能躺就不跑的人下決心動起來。 當時候的我一改懶惰的調性,竟連續鍛煉了三個月之久。在驗收成果時,看 到下滑的數據,確實讓我心中大為驚喜。

可惜懶惰總會在舒適中悄悄蠶食人的堅持,只是因為學業停了幾個月沒 鍛煉,我便又開啟「明天再練」的拖延戰術,一邊哄騙自己內心,一邊找理 由讓自己心安理得地躺在舒適圈內。

直到快半年前,因為求馬甲線心切的我,再次下定決心恢復鍛煉。人有 了目標,才會更有動力去完成一件看似前路艱巨的事。我找過私人教練、試 過公園跑步 。 直到現在 , 我甚至會說服自己的社恐 , 獨自一人去健身室鍛 煉。

雖因為暑假的行程繁忙讓我有點應接不暇,偶爾偷得半日閒,也只想躺 在床上放空。只是現在運動對我而言不再是一項任務,而是一種恆久的、健 康的興趣。

我想,我的懶惰已經被我折服了。

夏秋交季.清暑養生莫遲疑
懶 惰
皮膚的透明質酸會隨著年齡而流失 , 所以產 品中有透明質酸的成分是可以提升肌膚的彈性 , 當透明質酸吸收水分後 , 使得膠原蛋白與彈性纖 維 , 讓皮膚更具彈性 , 產品成分中添加了維他命 B3 (Niacinamide) 的話更能增強透明質酸的功 效 , 所以水分產品有此成分的話 , 面膜或者精華 液都是不錯的選擇 , 當然還要看是否長期使用及 產品的配方。 龍聲音 12
註冊香薰治療師
女繪浮世

課程單元特色

宗旨 : 協助學生對 AI 人工智能基本概 念 , 以及編程相關的知識技能基礎有所認 識,訓練他們的邏輯、創意思維及解難能力。

內容 : 建基於和改編自 「 中大賽馬會 『 智 』 為未 來計劃 」 的成果 , 並由香港中文大學工程學院和 教育學院編制而成。

課時 : 學校需為初中生規劃 10 至 14 小時學習新的 AI 課程單元 , 而小四至小六學生則需要每級每年 推行10至14小時的增潤編程教育

為加強培養學生學習資訊科技和創新科技的興趣和能力 , 教育局早前推

出 「 初中人工智能課程單元 」 及 「 高小編程課程單元 」 供全港學校採用 , 冀

學校盡快規劃課程並在 2023/24 學年落實 。 各中學均需要為初中生規劃 10

至 14 小時學習人工智能 , 而小四至小六學生則需要每級每年推行 10 至 14 小時的增潤編程教育 。

教育文化

科技日新月異 , 年輕一代學生有需要打好有關人工智能 (AI) 及編程相 關的知識技能基礎 。 就此 , 教育局持續在中小學課程加入創科學習元素 , 新 近推出的初中 AI 單元及高小編程單元 , 旨在協助教師將創科元素有組織地融 入課堂學習。

兩個課程單元主要是配合去年施政報告提出的在中小學大力推動STEAM ( 科學 、 科技 、 工程 、 藝術和數學 ) 教育和普及創科 , 以培育未來創科人 才 。 其中的初中 AI 課程單元 , 涵蓋人工智能基礎 、 人工智能倫理 、 電腦視 覺 、 電腦語音和語言 、 虛擬實境 、 機械人 、 社會影響和未來工作等課題 , 據 教育局通告 , 各中學需要於初中科技教育學習領域 「 資訊和通訊科技 」 範 疇,適當規劃10至14小時推行有關內容。

至於高小編程課程單元 , 暫先推出小四部分 , 內容涵蓋計算思維的基本 概念 , 包括抽象化 、 算法和自動化 , 小五小六部分則陸續於新學年推出 。 學 校應每年為高小每級學生規劃 10 至 14 小時的增潤編程課程 。 據了解 , 教育局 會在新學年推出培訓工作坊 , 讓教師進一步掌握相關的教學策略 , 以加強推 動STEAM教育,普及創科學習。

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2023 年 8 月 30 日 13

農曆七月 , 中國習俗上稱它為鬼月 , 謂此月鬼門關大門常開不閉 , 眾鬼 可以出遊人間。

玄學占卜

農曆七月十四是盂蘭節 , 即是我們俗稱的鬼節 , 是鬼月中 陰氣最重的一天 。 在八卦中 , 農曆七月屬坤 , 是最陰的一卦 , 這個月中確是較容易遇到古怪事件 , 若為下雨天 , 黃昏後更要 避免到一些陰暗的地方,以免產生撞鬼幻覺。

要避免到墳場 、 醫院 、 凶殺案現場 、 荒廢的大屋等這些陰 氣重的地方,很容易會使自己的運氣變差,使自己容易遇上「好朋友」。所 以這個月如遇上需動手術或親人過世等情況而不得不去這些地方,最好就隨 身挈帶護身符、六壬保命符盒等能辟邪保命的東西。

而整個7月如果沒有什麼必要都不要出夜街。因為相傳7月很多遊魂野鬼 都會出來 。 如果你出街就會比較容易遇到靈體 。 還有就是不要靠著牆壁走 路,因為靈體都喜歡依附在牆上,時運低就可能會惹鬼上身。

不要亂拾亂踢街上的零錢或供品,因為那些都是給靈界的朋友的。你這 樣做,分分鐘讓對方以為你跟它搶東西,也有可能讓他纏上你的。

鬼節時期陰氣濃烈,對精神不振或精神不集中的人而言,對其運數有不 好的影響。因此,若果一個人時運轉低時,便容易受到陰靈的纏擾,甚至連 健康亦會受到影響。故此,鬼節期間,應爭取充足的休息,保持精神飽滿。

外在儀表方面亦不容忽視 。 切記要保持髮型清爽 , 無論是長髮或者短

髮 , 都不宜把它散亂地遮蓋面部 , 尤其是額頭更不宜 。 因為 , 額頭中央的 「司空位」具有保護、抵擋陰氣幹擾的作用,如果被頭髮遮掩,抵抗陰邪力 量亦隨之減低,造成時運低的後果,惹上陰靈機會亦會增加。

在鬼節時最忌說鬼怪事,避免說一些不吉利的說話,對於神、鬼的言論 不宜亂作評論、口不擇言,因為這樣或會對它們不敬,可能招致其不滿,繼 而作出滋擾,因此,對鬼神話題不要故意胡言亂語。

此外,鬼節期間,對於昆蟲亦有所禁忌,尤其是蜻蜓及蝴蝶,因為民間 認為這兩種昆蟲是鬼魂的化身,胡亂捕捉牠們,可能會引鬼上門。

另外,可多到陽氣充足的地方,有助增加自己的陽氣,避免自己遇見靈 界的朋友。陽氣充足的地方包括陽光充足的大自然、足球場等,亦可多做戶 外運動,多呼吸大自然清新的空氣。若覺得自己精氣神差的話可連續七天進 行七色花沐浴。

司徒法正師傅從事道家法科風水的工作 , 至今累積逾

三十年經驗 , 是江西龍虎山授籙法師 , 致力弘揚道家法科

傳統文化及推動種生基普及化 。 同時也是澳門賭場金牌御 用法科風水師,獲各界冠譽「運財福星」。 分享本版內容

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2023 年 8 月 30 日 14

林公園和英德國家森林公園則分別位居第二和第三名

森林資源大省 居全國第五位

廣東林業局等在早前舉行「廣東最受群眾歡迎的十佳國家級森林公園」選舉,吸引超過20萬人參與投票,最終選出十佳(見表)。 正隨港車北上自駕遊的林先生表示,他和家人正在韶關旅遊,稍後將和家人順道探訪天井山國家森林公園。他驚嘆廣東綠色旅遊資源豐 富 。 作為森林資源大省 , 廣東森林面積達 1 43 億畝 , 森林覆蓋率 53 03% , 位居全國第五位 ; 自然保護地和森林公園數量 居全國第一。全省常住人口有1 27億,發展森林旅游前景廣闊。

廣東十佳國家級森林公園

NO.1

第7名

著名的森林公園,位於廣州從化的東北部, 是全國首批十大森林公園之一,總面積8,932公 頃,集人文景觀、森林保健功能於一體,是游客休 閑健身、旅游觀光、回歸自然的好去處。早在上世 紀五、六十年代,國家老一輩領導人劉少奇、周恩 來、朱德、陳毅等曾先後到過這裡觀光。

第4名

石門國家森林公園(廣州) 英德國家森林公園(清遠) 全省面積最大的公園

地處從化 , 1995 年經國家林業部批准建 立的國家級森林公園 , 公園佔地面積 2,636 公 頃 , 森林覆蓋率達 98 9% , 清山綠水 , 河水 清澈無聲 , 四季景色迷人 , 有 「 廣東香山 」 的美稱。

第5名

, 總面積達 49,871 公頃 , 分為英西峰林片區和長湖片區 。 旅游 資源豐富 , 擁有原始森林 、 古道遺跡 、 革命 舊址 、 高山濕地 、 河流湖泊 、 峽谷奇峰 、 民 俗文化等資源。

第6名

南昆山國家森林公園(惠州)

地處龍門縣境內 , 總面積 129 平方公里 , 其森林覆蓋率達 96 93% , 負離子含量高 , 因 北回歸線穿山而過 , 得名 「 北回歸線上的綠 洲」,是眾多大灣區居民周末休閑好去處。

第8名

大王山國家森林公園(雲浮)

位於郁南縣城都城鎮的東北面,面積806 公頃 。 景區內林木青翠 、 山巒起伏 、 林蔭蔽 日 、 空氣清新 , 既可享回歸自然的樂趣 , 又 可眺望四周自然風光和西江兩岸美景。

第9名

地處乳源瑤族自治縣洛陽鎮西北部 3 公里處 , 素有 「 華南夏宮 」 等美譽 , 總

面積 5,564 公頃 , 森林覆蓋率高達 96 7% 。 風景如畫 , 素有 「 廣東的西雙 版納」之稱。

公園的前身是於 1918 年成立的韶關林

場 , 擴充後的面積為 4,388 公頃 。 公園地處市

區 , 與三江六岸交相輝映 , 加上長年保持著 良好的森林環境,被譽為「市肺」。

小坑國家森林公園(韶關) 位於粵北山區的曲江縣小坑鎮 , 總面積 1 6 萬多公頃 , 地形複雜 , 山高林密 , 海拔 530~1,373 米 。 有多個山峯 , 水庫與溪流遍 佈,相對高差近800米。

第10名

陰那山國家森林公園(梅州)

位於粵東蓮花山脈梅州東段 , 為六億

年前形成的震旦系地層 , 是廣東已知最古

老地層 , 極具科研和保護價值 。 最高峰是

五指峰玉皇頂 , 海拔 1,297 2 米 , 高聳的山 勢造就了眾多奇石景觀。

地處平遠縣城附近 , 由南 台山臥佛景區 、 石龍寨觀佛景 區 、 程旼紀念園景區 、 磐牙石 丹霞地貌景區組成 , 總面積 2, 073公頃。據專家科學考察,園 內森林植被覆蓋率為91 3%。

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, 隨著香港與內地恢復全面通關 , 森 林遊也開始受到港人熱捧 。 較早前 , 廣東票選省內最受歡迎的國家森林 公園 , 結果由流溪河國家森林公園以 25 72% 的票數奪冠 , 石門國家森
近年內地致力發展森林旅遊
2023 年 8 月 30 日 15 分享本版內容
優遊灣區
天井山國家森林公園(韶關)
韶關國家森林公園(韶關)
南台山國家森林公園(梅州)
第1名
流溪河國家森林公園(廣州)
第3名 第2名

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社區關注

油塘巴士小巴班次不足

竹園邨商場及體育館衛生待改善

本港過去三年受新冠疫情困擾 , 在油塘行 駛的機場巴士也受到影響大幅減少班次 。 有區 內居民向 《 龍週 》 投訴 , 今年社會復常後 , 油 塘的機場巴士及小巴等公共交通工具仍未見恢 復至原來班次,令要到機場或其他地方的居民十分不便,希望 運輸署盡快處理。

觀塘

民建聯觀塘支部副主席、觀塘南分區委員會主席張琪騰表 示,現時由油塘到機場的班次每天只有5至6班,極不方便。其 他巴士線亦同樣因為疫情關係減少了班次,九月開學後將對學 生造成影響。所以早前他約見運輸署要求盡快恢復這些巴士班 次。而對方反應積極,表示希望在聖誕節前能恢復。

張琪騰又指,會上他亦提出區內小巴班次不穩定等問題, 建議運輸署協助招聘司機,使班次能夠穩定。他舉例說,區內 的 76B 小巴能直達醫院 , 其穩定性對當區居民尤其重要 , 因能 方便他們到醫院就 診或探病。運輸署 表示理解居民需 要,承諾會跟進。

▶ 張琪騰在與官 員會面的會議上

提出區內泊車位

不足等問題

黃大仙

竹園邨街坊曾先生向 《 龍週 》 投訴 , 邨內不 時有不顧公德人士扔棄煙頭和衛生紙 , 破壞環 境,希望相關部門加強清理及執法。

民建聯黃大仙支部副主席潘卓斌表示 , 竹園 邨一帶的環境衞生問題主要以竹園商場附近較為嚴重 , 當中竹 園街市入口 、 竹園體育館及近竹園北村巴士總站對出的椅子 等 , 衛生情況欠佳 , 他不時收到居民反映有煙頭及小型垃圾掉 棄在該範圍。

潘卓斌指出 , 早前他與黃大仙警區警民關係組人員 、 黃大 仙北分區委員會環境衞生工作小組召集人袁國強 、 物業管理公 司及其他政府部門代表到竹園邨及竹園道一帶視察 。 他建議商 場的管理公司

加強清潔 , 尤 其是夏季時 間 , 街坊特別 擔心蚊患情況

會因為環境衛

生問題而惡 化。

▶ 潘卓斌到現 場視察

夜間滅鼠隊成效顯著 觀塘捕鼠量增逾四成

為應對老鼠於夜間較為活躍的情況 , 食物環境衞生署去年成立夜間防治鼠患流動 隊 , 專門在深夜捕鼠 , 針對性地提升滅鼠成效 , 同時減少對商販嘅影響 。 流動隊成果 顯著,今年上半年,觀塘的捕鼠數量較去年同期增加四成以上。

觀塘區民政事務專員林兆康 8 月 19 日晚上聯同觀塘區議會主席柯創盛 , 以及觀塘

區多個分區委員會的正副主席視察流動隊在瑞和街街市一帶放置誘餌同老鼠籠的工 作。觀塘民政處表示,將繼續和其他政府部門合作,加強防治鼠患的工作。

柯創盛呼籲社會各界和市民與政府攜手合作 , 加強滅鼠 , 以及從不同範疇防治鼠 患 , 堵截老鼠的食 、 住 、 行 。 其中 , 街市和小販市場攤檔 、 食物業處所應妥善存放食

物和垃圾 , 斷絕老鼠的食物來源 , 市民也要避免在街市 、 屋苑等堆積雜物 , 使老鼠沒

有藏身之處。

▲ 食環署去年成立夜間防治鼠患流

動隊 , 專門在深夜捕鼠 。 圖為林兆

康和柯創盛等早前視察流動隊工作

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2023 年 8 月 30 日 16

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