KowloonPost 龍週 第185期（九龍東）

▼ 因應天氣酷熱 ， 港鐵在 13 個車 站增設53部風機。（資料圖片）

打擊濫用公屋 房委會收緊公屋政策

踏入六月，本港天氣持續高溫。連日來，政府和社 會各界先後採取一系列措施，協助市民預防中暑。

天氣酷熱 慎防中暑

開放社區會堂和中心作臨時避暑中心

因應天氣酷熱，民政事務總署近來連續多天開 放19間社區會堂和社區中心作臨時避暑中心。臨時 避暑會在酷熱天氣警告生效期間全日開放予市民避 暑。此外，在晚上10時30分至翌晨8時，中心亦供 應被鋪及睡覺的地方予有需要人士。

港鐵則在6月4日表示，因應近日天氣酷熱，已 在13個車站額外設置53部風機，包括牛頭角站、九 龍灣站、觀塘站、鑽石山站、旺角東站、九龍塘站 等，以提供舒適涼快的乘車環境。

教育局6月5日更新學校體育學習的安全指引， 提醒學校要留意極端酷熱天氣，判斷應否按計劃進 行 、 調整 、 押後或取消活動 ， 例如越野和路上賽

跑；戶外活動盡可能安排在早上或下午較後時間進 行，在極端酷熱天氣下，應避免進行劇烈運動。

▲天氣熱，在戶外工作的打 工仔應多飲水

防中暑及曬傷。衞生防護中心發言人說：「進行戶 外活動時，應帶備並補充大量水分，以防脫水。」

指引又提醒 ， 活動參加者要時常留意身體狀 況 ， 多補充水份 ， 做足防暑措施 。 教師安排活動 時，練習要循序漸進，令學生易於適應，適當地安 排休息，避免學生過度勞累。教師亦要避免學生長 時間曝曬 ， 慎防中暑 ， 提醒學生如出現頭暈 、 頭 痛、噁心、氣促和神志不清等，應立即停止活動， 盡快到陰涼地方休息和求醫。

衞生署衞生防護中心也提醒，市民特別是進行 戶外活動的人士，天氣酷熱，應採取適當措施，預

九龍區臨時避暑中心

九龍城 紅磡庇利街42號九龍城政府合署1樓紅磡社區會堂

觀 塘 藍田啟田道71號藍田（西區）社區中心

深水埗 深水埗石硤尾邨42座地下石硤尾社區會堂

黃大仙 慈雲山雲華街45號慈雲山（南區）社區中心

油尖旺 油麻地眾坊街60號梁顯利油麻地社區中心

流感肆虐

發言人補充：「小童、長者、過胖人士，以及 長期病如心臟病或高血壓患者均較易中暑，他們應 特別注意。」

預防中暑小貼士

●穿着淺色、寬鬆及通爽的衣物；

●避免做劇烈運動或長程的登山或遠足；

●戶外活動宜安排在早上或下午較後時間；

●在室內應盡量打開窗戶，利用風扇或冷氣保持通爽涼快； ●不應留在停泊的汽車內；

●盡量安排在較涼快的時間工作； 來源：衞生防護中心

教育局更新體育安全指引 提醒注意極端酷熱風險

2019 年反中亂港分子透過不完善的區議會選舉制度 ， 使用種種卑鄙的 古惑技倆 ， 騙取大量選票和議席 。 有見及此 ， 政府 5 月 31 日向立法會提交 2023 年區議會（修訂）條例草案》，希望在七月中立法會休會前通過，以便 下一屆區議會全面落實 「 愛國者治港 」， 從根本上完善地區治理架構 、 提高 地區治理能力。

熱點新聞 2

目標七月中通過 完善地區治理方案出台

▲ 立法會 5 月 31 日舉行大會 ， 就 《 區議會 （修訂）條例草案》進行首讀和二讀

全面落實「 愛國者治港」

《 條例草案 》 涵蓋六條主體法例及 15 條附屬法例 ， 就 9 項主要事宜訂定條文 ， 包 括 ： ： 區議會的職能 ； 二 ： 區議會主席 由民政事務專員擔任 ， 以及區議會主席的

權力 ； 三 ： 區議會的組成 ； 四 ： 區議會委 任議員的委任程序 ； 五 ： 區議會當然議員 的登記程序 ； 六 ：「 區議會資格審查委員 會 」 的設立 ； 七 ： 區議員喪失資格的情

況 ； 八 ： 選舉產生的議員的選舉方式 ， 以 及相關的選舉安排 ； 及九 ： 區議員履職監 察機制。

《 條例草案 》 指出 ， 新一屆區議會將 由委任 、 地區委員會界別選舉 、 區議會地 方選區選舉 ， 以及當然議員四種方式組 成 ， 均設資格審查制度 。「 區議會資格審 查委員會 」 將由主席 、 2 至 4 名官守成員及 1

至 3 名非官守成員組成 ， 均由行政長官委 任。

《 條例草案 》 指出 ， 整合後的 44 個直 選選區 ， 選舉開支上限視乎不同選區由

51 24 萬至 95 16 萬元不等 ， 地區委員會界 別選舉的選舉開支上限將訂為10萬元。

區會修例委員會 7日車輪戰審議

政制及內地事務局局長曾國衞表示 ，

政府團隊已出席超過百場由地區人士 、 政

黨 、 議員舉辦的分享會及解說會 ， 聆聽市

民訴求 ， 市民普遍明白重塑區議會的必要

性及迫切性 ，《 條例草案 》 承載着全體市

民對美好生活 、 社區和諧的強烈渴求和期

盼 ， 政府必定會帶領市民和社會各界把地

區治理工作做好 ， 切實為市民排憂解難 ，

並期望新一屆區議會可在明年 1 月 1 日如期 就任。

由於區議會改例時間緊迫 ，《 條例草

案 》 5 月 31 日提交立法會進行首讀和二讀

後 ， 立法會內務委員會隨即在 6 月 2 日成立

《2023 年區議會 （ 修訂 ） 條例草案 》 法案

委員會 ， 並安排在本周一 （6 月 5 日 ） 開

始 ， 連續 5日再加上本月 13日及 14日 、 即共

7 日舉行多節會議審議草案

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逾161萬市民簽名支持方案

5月29日，由一眾愛國愛港團體成立的「香港各界撐完善 地區治理大聯盟 」 向政府轉交了支持完善地區治理建議方案 的逾161萬市民簽名。

大聯盟表示 ， 自從 5 月 5 日成立至 5 月 28 日 ， 大聯盟共收

集到 161 萬 6385 個簽名支持完善地區治理建議方案 。 其中在 街站收集到約 110 萬個簽名 ， 網上簽名則有約 51 萬個 ； 有三 至四成簽名來自年輕人。

全國人大常委會委員 、 大聯盟總召集人李慧琼表示 ， 逾 161萬市民簽名清楚顯示，社會希望在制度上防止地區行政失 效崩壞 ， 確保區議會回歸香港基本法定位 、 做好咨詢的本職 工作 。 日後的區議會可由政府不同部門更有效統籌協調 ， 進 而提升地區治理效能 ， 做到全面準確地掌握社情民意 ， 提供 更好服務 ， 更有效改 善社區環境 、 做好規 劃等。

◀ 大聯盟在 24 天內收 集逾 161 萬位市民簽 名 。 圖為早前學生在 大聯盟街站簽名支持 方案

分享會及解說會，聆聽市民的訴求

為了加強打擊市民濫用公屋，房委會資助房屋小組委員會早前通過收緊 公屋富戶政策及扣分制 ， 有關措施將於今年 10 月起實施 。 有網民發現 ， 九

龍東一些公屋從外觀看起來似乎存在不少空置單位，惹來公共資源未善用的 爭議。

區區議事 3

區議員：九龍東公屋空置情況不嚴重

網民提到較多空置單位的公屋，包括牛頭角花園大廈、黃 大仙下邨等 。 有網民說 「 牛頭角花園大廈好多單位看似沒人 住，是空置的」，亦有網民表示，「黃大仙下邨都有好多空置 公屋單位」。

身兼公屋聯會成員的觀塘區區 議員林瑋接受 《 龍週 》 記者訪問時

表示 ， 僅從外側觀察 ， 很難百分百 確定某個單位是否處於空置狀態 。

他指出 ， 房署近年大力打擊空置單

位 ， 相信公屋空置單位不算嚴重 ，

「 公屋沒人住有很多原因 ， 有一部 分是被房署留起來 ， 以編配給合資

格上樓的市民 。 另一方面 ， 通關後

多了市民往返內地 ， 公屋單位可能

有一段時間沒有住。」

對於網民所指牛頭角花園大廈看似較多公屋單位 「 空置 」

的情況 ， 牛頭角上邨選區的觀塘區區議員梁騰丰接受 《 龍週 》

記者訪問時表示 ， 花園大廈因有不少 「 暫租住屋 」 單位 ， 所以

流動性大，當住戶「上樓」後，單位會空置一段時間來翻新。

林瑋和梁騰丰都認為，現時公屋空置的情況不算嚴重，在這

今次是自 2017 年收緊富戶政策後 ， 再進一步收 緊 ， 以減低濫用公屋資源 。 據委員會報告 ， 自上次 收緊後只收回3,200個單位，及只有約30,716戶要繳 付 1 5 至 2 倍租金 ， 反映富戶數目不多和濫用公屋的 情況屬一般。

林瑋認為 ， 過去多年公屋政策 ， 特別是針對資 產審查或富戶審核 ， 以至扣分制都不太嚴格 ， 故收 回的單位不多 ， 相信這次政策收緊後將產生一定的 阻嚇力 。 他強調 ， 除了收緊政策外 ， 加強執法的力 度也很重要。

方面看不到被濫用，但他們都認同房委會針對富戶收緊公屋政策。

根據房委會最新公布的數據 ， 截至 2023 年 3 月底 ， 公屋一 般申請者平均輪候時間為 5 3 年 ， 較上一個季度僅輕微下跌 0 2 年，而長者一人申請者平均輪候時間依然維持於3 9年。

申報物業由十年減至兩年

據房委會通過的收緊公屋政策 ， 現時住滿十年才需要申報 是否在本港擁有住宅物業 ， 將收緊至每兩年一次 ， 租戶須於置 業後一個月內申報 ， 否則有機會被終止租約 ； 須要遷出的公屋 富戶，租戶暫准居住證由12個月收緊至4個月。

此外 ， 輪候公屋申請人如果被發現作出虛假陳述或正住在 公屋的租戶 ， 若涉及虛報資料 、 違反租約條款或被扣滿分要遷 出 ， 將被禁止申請公屋的年期增至 5 年 。 租戶亦要授權房委 會，可以向有關政府部門或公私營機構查核租戶資料。

加戶政策方面 ， 公屋租戶只容許戶主加入一名成年子女的 名字 ， 即年長租戶的戶籍如果已有成年子女 ， 不得再額外為其 他成年子女「加戶」。

扣分制方面 ， 公屋租戶多項不當行為所扣分數亦有增加 ， 例如將公屋單位作非法用途 ， 會由扣 7 分增至 15 分 。 若住戶兩 年內被扣滿16分，相關租約或暫准證將被終止。

梁騰丰認為 ， 在收緊公屋富戶政策時 ， 也應考慮公屋富戶 的出路，如提供居屋、綠置居等適用房屋的選擇。

上次收緊富戶政策 僅收回 3200 單位

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政府早前公布區議會改革方案 ， 希望包括重塑區議會 ， 以及強化地區 治理架構。本期《龍週》訪問了來自九龍各區的地區工作者，從他們的角度 看看改革方案能有多大程度提升地區治理。 4-5

區議會改革方案

地區工作者點睇？

觀塘西分區委員會副主席歐陽均諾表示 ， 改革方案有四個 特點 ， 能為香港帶來莫大的好處 。 首先 ， 新改革能將維護國家

安全放在首位 ， 在區議會上全面落實 「 愛國者治港 」 原則 ， 防 範反中亂港分子進入議會。

其次 ， 通過選舉制度改革去除政治化 ， 令區議會回歸原有 的角色 、 定位和職能 。 第三 ， 體現行政主導 ， 區議會再不是政 府施政的 「 絆腳石 」， 而是政府地區治理的 「 真伙伴 」。 最後 是區議會組成方法 ， 能體現區議會更廣泛的代表性和認受性 ， 為了增強地區治理 ， 令選制更多元 、 更能吸納各方人才 ， 更好 地發揮區議會的職能，真正體現香港特色民主路的優勢。

歐陽均諾認為 ， 新的組成和產生辦法 ， 符合非政權性區域

組織性質和定位 ， 有利於充分發揮基本法賦予的諮詢服務職 能。

林德成：吸納有志者體現優質民主 九龍城區議員林德成認為 ， 改革方案的委任 、 間選和直選比例定 為 「442」， 有助吸納更多有志服務地區的愛國愛港人士參與地區工 作，可以充分體現優質民主。

「 直接委任一些有專業知識同時又有志服務社區的人士 ， 可讓社 區治理同時做到 『 五光十色 』， 提高社區的治理水平 。」 林德成指 出 ， 重設區議會委任議席 ， 委任一定比例在相關範圍具備專業資格的 人士 ， 或在地區深耕多年 、 擁有廣闊人脈網絡的社區人士為區議員 ， 可有效協助政府準確掌握民意脈搏 ， 令下情能上達 ， 讓政府按各區的 實情對症下藥。

他認為 ， 政府也可委任善於跟民政事務處打交道的區內人士作為 區議員 ， 他們深諳政府部門的運作程序及擁有如何突破瓶頸的經驗 ， 在區內推行各項改善民生的政策時定能水到渠成。

案有助吸納更多有志服務地區 的愛國愛港人士參與地區工作

歐陽均諾：議會由「 絆腳石」變「 真伙伴」

黃大仙

蘇嘉樂：議會重回諮詢功能達良政善治

黃大仙東分區委員會委員蘇嘉樂認為 ， 改革方案能讓區議會重回諮詢架構的功 能 ，「 區議員收集市民的意見 ， 接受政府的諮詢 ， 將市民意見反映予政府部門 ， 最 終達至良政善治。」

蘇嘉樂在 2017 年投身地區工作 ， 至今已有 7 年 。「 經歷 2019 年 『 黑暴 』 亂港及 『 黑暴 』 操弄區議會選舉後 ， 我深感區議會作為地區諮詢架構的功能 ， 偏離了其職

能及定位 ， 才引致區議會被 『 黑暴 』 騎劫 ， 成為反中亂港的基地 。」 基於 切身體會 ， 蘇嘉樂認為政府提出的改 革方案很有必要。

區議會改革方案要點

政府公布完善地區治理建議方

▲ 蘇嘉樂 （ 左一 ） 基於切身體會 ， 認為政府 提出的改革方案很有必要

深水埗

在蘇嘉樂看來 ， 地區行政改革除 了重建區議會外 ， 還有新的地區 「 關 愛隊 」 建立 ， 都在民政專員的領導 下 ， 應與區議會並肩同行 ， 在地區提 供服務。

劉佩玉：防反中亂港分子進入議會

深水埗區議員劉佩玉認為，完善區議會改革有助政府有效的地區治理，「由

於過去的組成方法有不少缺陷和漏洞，讓反中亂港分子可通過控制區議會，阻撓 政府施政，甚至成為外部勢力顛覆國家政權和特區政府的政治組織。」

劉佩玉堅決支持政府公布重塑區議會的方案，將國家安全的考慮放在首位， 提出改善提名門檻及加入資格審查制度，防止反中亂港分子進入區議會，確保國 家安全及全面落實「愛國者治港」原則。

對於新區議會採取 「 直選 + 間選 + 委任 」 混合組成 ， 劉佩玉認為這可從多元 渠道吸納不同背景 、 有地區動員能力

及具專業背景的愛國愛港人士加入區

議會 ， 有助區議會 「 去政治化 」， 以

及更具廣泛代表和均衡參與 ， 令區議 會朝向優質民主的方向發展 ， 有利香 港的整體發展。

▶ 劉佩玉 （ 左四 ） 表示 ， 改革方案能

防止反中亂港分子進入區議會

油尖旺

陸子峯：高層監察 全局觀處理地區問題

油尖旺西分區委員會委員陸子峯認為，改革方案將國家安全作為首要考量，落實「愛國者 治港」原則，絕對能夠完善地區治理，使區議會回歸原位，充分體現行政主導下政府的角色擔 當，讓區議會成為一個非政權性區域諮詢及服務組織。

1 區議會組成

由委任 、 地區委員會界別選舉及地方區選舉議員 組成。

委任 、 間選和直選比例約為 「442」， 即委任議 員有 179 席 ， 地區委員會有 176 席 ， 直選則有 88 席 ， 另加 27 名當然議員 。 區議員總數為 470 名 ， 與現屆的479名相若。

2 議席產生方法

‧委任議席 ： 行政長官委任 ， 按地區區情 、 用人 唯才原則委任

‧間選議席 ： 由 18 個地方行政區當區的 3 個委員 會 （ 分區委員會 、 防火委員會及滅罪委員會 ） 以 全票制選出 。 參選資格 ： 參選人人需取得 「 三 會」各3個提名，即合共9個提名。

‧直選議席 ： 分成 44 個區議會選區 ， 以雙議席單 票制形式 ， 由地區選民選出 。 參選資格 ： 參選人 需取得 「 三會 」 各 3 個提名以及 50 名當區選民提 名。

‧當然議員：由當區新界鄉事委員會主席擔任

3 原則 落實 「 愛國者治港 」 原則 ， 引入資格審查制度 ， 三個渠道進入區議會的區議員都需接受審查。

4 職能 區議會主席會由當區民政專員出任 ， 優化區議會 的諮詢職能。

5 薪酬待遇 薪津與現時水平相若 。 現時區議員每月薪金為 36,710 元 ， 以及每月 8,310 元的 「 雜項開支津 貼」、每月約4 8萬元的「營運開支償還款額」。

陸子峯

陸子峯指出，新制度設立由政務司司長主持的「地區治理領導委員會」，定期向特首匯報 相關工作成效、審視工作成效及資源調配等提供指導性意見。在高層監察下，政府會設立「地 區治理專組 」， 由政務司副司長領導 ， 負責處理地區老 、 大 、 難的工作 ， 能以 全局觀及更宏觀的角度處理地區問題。

他期望 ， 重塑的區議會加強與 「 關 愛隊 」、 地區 「 三會 」 的合作 ， 協助政 府掌握地區脈搏 ， 令政府能更有效地策 劃地區服務 ， 服務地區市民 ， 以 「 為民 做實事 」 為目標 ， 讓市民享受特區政府 強政勵治的成果。

6.監察機制 設區議員履職監察制度 ， 確保區議員履行應有職 責 ， 不符職能的區議員 ， 會按嚴重程度調查和處 理。

7 強化地區治理架構 ‧成立由政務司司長主持的地區治理領導委員 會，領導地區治理整體策略、政策和措施。

‧重新定位由政務司副司長主持的地區治理專 組，統籌和指揮各政策局和部門地區工作。

花 絮

回溯半生 ， 香港邁臻研究所創辦人 、 總監宋立功一直挖掘自身 ， 創造新 的價值 ， 從不畏懼轉型 ： 無論是放棄九龍塘一間中學穩定的 教 職 ， 轉而去美 國念書 ， 之後在香港高校教書 ， 還是近年迎來稍顯清閒的退休生活後 ， 仍決 定創辦邁臻研究所 ， 緊扣時代脈搏針砭時弊 。 宋立功接受 《 龍週 》 訪問時將 這些人生的轉折 ， 解讀為他總是想讓人生邁入新階段 ， 嘗試新東西 ， 從而為 社會創造一些新價值。

退而不休

宋立功

創辦智庫

成長於時代巨變年代 渴望了解內地

宋立功對於內地的認識 ， 最早來自於與親戚 的書信往來 。 原來 ， 宋立功父母早年移居香港 ， 家中不少親戚仍留在內地，關係非常緊密。

「 上世紀 60 年代 ， 內地那邊缺衣少食 ， 我們 經常會帶一些樂口福 、 奶粉 、 舊衣服去接濟鄉下 親戚 。」 之後因文化大革命而一度中斷 ， 直至 70 年代末才恢復 ， 那些年還多了一些鼓勵政策 ， 例 如可以免稅帶一輛電單車回去。

那時候 ， 宋立功在九龍塘一間中學教了九年 中國歷史 ， 桃李滿門 ， 自然更為關注中國近現代 發展 。「 我發現這麼多年來 ， 香港和內地在不同 時期都有所扣連 。」 這樣的親睹和經歷 ， 讓他有 了一個新的想法 是不是可以將它整理 、 提升 為下半生的研究課題?

於是宋立功毅然遠赴美國哥倫比亞大學攻讀 政治社會學 ， 其時正處於多事的 1986 年 ， 香港回 歸的討論日漸灼熱 ， 中美建交後引起海峽兩岸及 國際關係局勢的微妙改變 、 中國迅猛發展和國際 地位提升等 ， 這些都令宋立功更有一份責任 ， 去 了解今日的中國 ， 以及疏理回望在過去幾十年裡 中國是如何走到今日。

成立研究所繼續發光發熱

1990 年 ， 宋立功在哥大念書期間擔任香港同 學會會長 。 他辦了一場很成功的 「 香港週 」 活 動 ， 在港英政府的支持協助下 ， 從香港運了不少 紀念品在紐約展出 ， 時任港督衛奕信給同學會寫 信，鼓勵在美香港學生繼續發光發熱。

▲宋立功辦公室裡的擺設

◀ 宋立功 1990 年就讀哥倫比亞大學期間舉辦 「香港周」活動獲紐約市長盼發的紀念宣示

最難忘97年回歸當晚

1997年6月30日晚，會展中心內舉行主權移交儀式，宋立功作為城市大學代表 受邀觀禮。中途，他聽到坐在前排的英國駐華大使對身側的人說，「香港終於順利 回歸，沒有抹殺我們英國外交家的貢獻。」

那刻，宋立功的感觸極深，站在歷史風起雲湧的當口，見證香港回歸的歷史一 刻。

30 年後 ， 宋立功從城市大學退休 。 過去許多 年裡 ， 他忙於應付各路媒體 ， 接受訪問評論時 事 ， 但他常常覺得 ， 那些發言經媒體編剪未能準 確傳達他想要告知公眾的訊息和觀點 ， 他想藉 30 週年這一特殊時間點 ， 創辦一間小公司為自己發 聲。

這想法獲得一眾事業有成的學生們大力支 持 ， 他們當中不乏立法會議員 、 公司 CEO 等 ， 在 政商界具備一定影響力 ， 在他們的籌劃支持下 ， 宋立功於 2020 年 11 月在尖沙咀辦公室成立了邁臻 研究所 ， 從這裡再出發 ， 發光發熱 ， 他不僅透過 社交媒體發表政評 ， 解說公共政策和國際形勢 ， 也為公營機構、企業和學校舉行演講和培訓。

宋立功將這視為新的里程碑 ， 並堅守著他一 貫 「求真務實 、 改革創新 」 的理念 ， 以他的方式 和才能幫助香港重新出發。

近來本港發生多宗涉嫌情緒問題而殺人的命案 ， 心理治療的重要性再度

引起社會關注。會址位於觀塘的香港心理衛生會，成立至今近 70 年，以「精 神健康 全民共享 」 為願景 ， 發展出全面的社區精神康復服務 ， 每年為數以萬 計服務對象提供適切服務 ， 恆常義工人數已達 690 人 ； 近年更銳意創新 ， 透 過多元化活動向公眾推廣精神健康。

九龍機構 8

▲ 少數族裔心理健康支 援計劃

◀ 向青少年推廣精神健 康

香港心理衛生會 全民共享精神健康

活動多元 針對不同人士

在生活節奏急促的香港，精神健康問題易被忽 視。香港心理衛生會一項調查顯示，近四成抑鬱症 受訪者不清楚自己的病情嚴重程度；公眾也甚少有 時間留意到情緒問題，或因怕受歧視而拒絕求助。

「情緒會影響生理，導致失眠等問題，我們希望讓 更多人關注精神健康，知道有情緒問題時可以如何 解決 。」 香港心理衛生會助理總幹事黃敏信接受 《龍週》專訪時說。

香港心理衛生會的服務對象廣泛，「我們會根 據不同人士的興趣和需要，制定活動項目。」黃敏 信舉例說，針對長者，會有義工上門探訪、教長者 使用電子產品、參與網上工作坊等；針對青少年， 會推出以精神健康為主題的體驗館，以創新方式， 如虛擬互動遊戲和沉浸式體驗，讓參與者感受不同 場景下的情緒變化，如沮喪、尷尬、後悔等，學會 接納情緒，是培養情緒健康的第一步。

在固有思想中，男性在社會中扮演「強者」的 角色 ， 需要比女性堅強 ， 也通常是家庭的經濟支 柱。該會留意到，坊間大部分精神健康服務以女性 為主，「其實男士也有很多情緒需要，但他們不偏 向尋求幫助。」

因此，香港心理衛生會專門推出以男性為目標 對象的「再闖男天」計劃，透過自助的認知行為療

法以調適情緒 ， 9 月將在觀塘海濱舉辦城市定向活 動，透過遊戲教男士了解情緒意義和保持身心靈健 康的要訣。

提供住宿就業支援服務

在倡導精神健康之外，香港心理衛生會亦推出 不同精神康復服務，使用者包括精神病復元人士、 其家屬、智障人士等，幫助他們重建正常生活。

機構為復元人士提供過渡期的社區住宿服務， 他們可透過宿舍生活，學習與人相處的技巧；宿舍 也提供個人輔導及小組活動，例如羽毛球、乒乓球 及籃球等運動訓練計劃，藉著運動及宿舍專業的介 入，挖掘舍友潛能和興趣，提升抗逆力，讓他們獲 得更理想的全人發展。針對中度及嚴重智障人士的 宿舍，更有健康護理和安排私家醫生到診、職業治 療、物理治療、臨床心理及言語治療等服務。

香港心理衛生會鼓勵殘疾人士就業，包括智障 及精神復元人士，促進平等機會，推動學員投身社 會工作 。「 在觀塘有兩間庇護工場 ， 提供工作訓 練、就業輔導、工作選配和轉介服務。」據黃敏信 介紹 ， 行業種類多元 ， 有餐飲到會 、 手工藝品製 作、汽車美容和跟車送貨等。庇護工場去年的服務 人數達517人，精神分裂症及思覺失調人士佔比最 高。

該會也以身作則，聘請弱勢社群。截至去年，

機構共聘用了28位殘疾人士，佔全體職員的4%； 又將18位樂齡義工改聘為兼職職員，讓長者發揮工 作潛能，融入社會。

▲為內地企業提供精神健康急救課程

與企業合作

創造精神健康工作間

近年本港打工仔開心指數持續偏低，黃敏信 說，香港心理衛生會一直鼓勵企業關注僱員精神健 康，透過傅德枬輔導及發展中心，為合作企業、政 府部門及大專院校等提供培訓，如食環署、仁濟醫 院社會服務部、香港鐵路、中華電力。

去年，香港心理衛生會的培訓總時數就按年 增加35%，提供一系列精神健康工作坊及培訓課 程，迎合不同人士需要，期望吸引更多企業和團 體參與，為僱員創造有利身心健康的工作環境。

（5 月 24 日至 6 月 6 日） 新聞回顧

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首批地區「 消防及救護青年團」誕生

油尖旺民政事務處 、 油尖旺區防火

委員會和消防處合作籌辦成立青少年制

服團隊 ， 經過兩個月的訓練 ， 全港首隊地區 「 消防及救護青年團 」 5 月 26 日於油尖

旺正式舉行成立典禮 ， 保安局副局長卓孝業 、 消防處處長楊恩健 、 油尖旺民政事務

處專員余健強及立法會議員梁文廣等一同見證團員的中式步操及升旗訓練成果。

首批32名團員來自油尖旺的中學，包括10名非華裔學生，他們除了接受中式步 操及升旗訓練 ， 亦會學習應急準備 、 消防安全和急救知識等 。 學員代表分享時表 示，除了學習到團隊精神，還感受到民族多元文化共融的樂趣。

油尖旺民政事務處專員余健強 ， 以及油尖旺區防火委員會主席陳麗芳及副主席 羅家聰當日頒發感謝狀予兩間參與學校 ， 讓首隊地區 「 消防及救護青年團 」 在油尖 旺區順利誕生。

港大推青光眼篩查計劃

2部分觀塘公屋戶免費檢查

香港大學眼科學系和慈善團體奧比斯5月29日宣 布開展青光眼篩查計劃合作 ， 首階段會隨機邀請 3000 名 50 歲以上 、 住在觀塘 、 港島南區和大埔的公 屋住戶參與。

收到青光眼篩查計劃邀請信的合資格住戶，可以憑信件和住址證明網上預約，到 港大眼科中心、觀塘及大埔地區康健站做眼科檢查，包括視力檢查、眼壓測試、光學 斷層掃描影像檢查等 ， 每戶名額 2 個 。 若有需要 ， 患者將會轉介到公立或私家眼科門 診跟進治療。

港大表示 ， 今次計劃獨特之處在於採用了一項用於檢測早期青光眼的專利技術 「ROTA」。 而第二階段計劃將由明年 6 月開始 ， 為來自不同區域的市民提供額外名 額。

首屆中華傳統文化校長研修班結業

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由中國兒童中心 、 南京大學 、 九龍地域校長會共同籌辦 ， 國家文化和旅遊

部港澳台辦 、 特區政府教育局支持 ， 40 多名校長參學的香港中小學 、 幼稚園校

長 「中華傳統文化校長研修班」，5月28日順利在北京結業。

本次培訓班除了課程豐富 ， 還注重考察實踐教學 。 研修班組織一眾校長與

內地知名中小幼學校交流研討 。 此外 ， 研修班還組織實地考察中國京西皮影非

遺園 、 故宮博物院 、 居庸關長城 、 軍事博物館 、 北京大運河等 ， 實地感受了中 華優秀傳統文化的獨特魅力。

中國兒童中心黨委書記叢中笑 、 教育局局長蔡若蓮 （ 線上 ）、 香港中聯辦 九龍工作部副部長郭長勇 、 文化和旅遊部港澳台辦二級調研員汪秦 、 南京大學

研究生院副院長張亮出席了結業典禮。

廣華醫院新急症室啟用

改善病人輪候時間

廣華醫院重建計劃第一期新大樓早前峻工 ， 新急症室已經在 5 月 31 日正式啟用 ， 為病人提供 24 小時急症服務 ， 入口則由現時的窩打老道遷至 碧街。

新急症室的面積較舊急症室增加近 2 6 倍 ， 達 6400 平方米 ， 並增設急症 科病房 、 感染控制隔離區域及提供 24 小時電腦斷層掃描服務等 。 另外 ， 新

急症室也引入急症室電子系統和住院病人藥物處方系統。

廣華醫院行政總監鄧錦成表示，以前廣華醫院急症室每日有大約300人

次求診 ， 新急症室的空間和設施進一步完善 ， 有助理順病人診症的流程 ；

另外 ， 新急症室投人服務後 ， 診症室數目有所增加 ， 再配合新增的急症科

病房，將有助改善病人輪候的情況。

▲ 首屆香港中小學 、 幼稚園校長 「 中華傳統文化校長研修 班」早前順利在北京舉辦結業儀式。（主辦方供圖）

▲新急症室入口由窩打老道遷至碧街。（政府新聞處）

KowLoonPost hk

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▲團員分享訓練點滴

▲圖為香港大學

上次為大家介紹的九龍區多個室內遊樂場，都要入場費， 一家大細去玩難免 「 重皮 」， 想慳錢不如到政府康文署轄下的 兒童遊戲室或者免費的遊樂場 ， 實惠之餘又好玩 ， 絕對是親子 放電好去處。

觀塘—彩榮路體育館

彩榮路體育館 2021 年投入

服務 ， 總面積超過 9,300 平方

米 ， 當中的兒童遊戲室以

動物王國為主題 ， 面積

350 平方米 ， 場地較新 ，

遊戲室空間亦足夠小朋友

跑動，其透明滑梯深受小

朋友歡迎。

地址：觀塘彩榮路58號（九龍灣港鐵站B出口， 步行約15分鐘或乘搭多條巴士或小巴線到達）

入場限額：40

開放時間：早上9時至晚上7時45分，有分時段（定期保養日除外） 查詢電話：2721 5918

小貼士

兒童遊戲室主要供 4 至 9 歲及身高不超過 142 厘米的兒童免費使用 。

年齡在 4 歲以下的兒童必須由家長或監護人在內陪同使用 。 遊戲室有分 時段，各區分段時間由30分鐘至50分鐘不等，每節完結後有15分鐘清潔 時間 ， 但每節有人數上限 ， 所以經常 爆滿，想帶小朋友去，記得 預早排隊。

深水埗—深水埗體育館

深水埗體育館去年 9 月投入服務 ， 是區內最新的室內體 育館 ， 遊戲室以碼頭為主題 ， 面積約 337 平方米 ， 設有多個遊樂

區。全場有四條滑梯，適合不同年齡的小朋友或BB玩，場內還佈置了 兩艘船，一艘是漁船，另一艘是小船，兩船均有船舵，小朋友可到船舵 位置扮船長兼影相打卡！

地址：深水埗深旺道38號深水埗康樂文化大樓2樓 （鄰近港鐵南昌站A1出口，步行約十分鐘）

入場限額：50

開放時間：早上9時至晚上8時30分，有分時段（定期保養日除外） 由5月29日起，派籌時間為每個使用時段開始前45分鐘。 名額先到先得，額滿即止。

免費又好玩 九龍 大親子放電好去處 4

油尖旺—MOKO動樂園

放假大人想 Shopping， 細路想玩 ， 要滿足不

同願望 ， 不妨去一些附設遊樂設施的商場 。 位處

旺角的 「MOKO 動樂園 ！」 特設 4 大專區 ， 提供 多項玩樂 、 休憩及打卡設施 ， 樂園設計以雀鳥和

花卉為主題，呼應鄰近地標雀仔街和花墟。

遊樂場佔地近 18,000 呎 ， 空間廣闊 ， 有一幅

接近 50 米 、 全港最長的攀爬牆 ， 還有由山丘及山 洞組成的探索隧道 ， 與 6 組不同高度的滑梯 ， 最高一組滑梯更高達 3 8 米 ， 愛跑動和挑戰的

小朋友實鍾意！

▲場內3 8米高的滑梯

地址：旺角太子道西193號MOKO新世紀廣場L3樓層（近「食代館」)

開放時間：上午10時至晚上9時

（樂園場次每日分6場，每場遊玩時間約1小時。

每個籌號或入場證最多可供3位入場人士使用， 先到先得，領完即止。）

查詢電話：2360 2276

土瓜灣—海心公園

新落成的九龍城區海心公園擴建部份剛於4月起開放予公眾使 用，該擴建部份位於土瓜灣海傍一帶，設有景色優美的海濱長廊， 當然亦唔少得兒童遊樂場及兒童單車場，以海盜為主題的遊樂場，有 氹氹轉、親子鞦韆等遊樂設施，巨型鯨魚攀爬設施亦相當特別。 地 址：土瓜灣浙江街（港鐵土瓜灣站 D出口，步行約六分鐘直達， 亦可乘搭多條巴士及小巴路線 前往。）

開放時間：上午5時30分至晚上11時30分

▲公園內的巨型鯨魚相當吸睛

李慧詩在 2012 年奧運單車比賽奪得銅牌 ， 之後一直得到輝煌成績 ， 從 此，大家亦稱她為「牛下女車神」。這個名字背後代表香港人的過去艱苦歲月 下的一種奮鬥精神。李慧詩自小在牛頭角下邨長大，憑自己的努力在運動場上 有驕人成就 。 如果你年紀輕 ， 可能不知道牛下女車神成長的這個屋邨是怎樣 的，因為現在的牛頭角下邨是新型的公共屋邨，有公園、綠化地方，新式的羽 毛球場、籃球場。是時候將時光倒流，去到這個地方還是徙置區的時候…

於 1960 年代興建的牛頭角下邨 ， 是香港最後一個徙置區 。 徙 置區建成之前，牛頭角臨海，是一個海角，因形狀像一個牛角而得 名。後來，政府發展九龍灣，進行填海工程並將海岸線拉直，牛頭 角形狀從此不復見。徙置區前身是牛頭角村，是九龍十三鄉之一，

房屋署著手興建大型徙置區，是要為受天災影響的市民及受重建影 響的居民提供居所。

牛頭角下邨分為一區和二區 ， 一區是 1 至 7 座 ， 以黃色外牆標 示，二區比較特別，是少數當年以預製組件形式建造的公共房屋之

▲ 重建後的牛頭角下邨設有 「 文化廊 」， 展 示清拆前的一個單位面貌 。 （ 圖片來源 ： 自 己的作品 |Wing1990hk）

， 共有第 8 至 14 座 。 直至 80 年代 ， 外牆顏改為一區粉紅色及二區 藍綠色的設計。「13座有落！」是當區居民坐觀塘方向小巴回家時 每天都向司機說的話，現在已成為歷史，因為重建後的牛頭角下邨 不再以數字去區分座數，改以中文字命名，如貴月樓、貴新樓、貴 輝樓等。

現在是十字型的公屋 ， 以前的牛頭角下邨卻以火柴盒外型聞 名，一大座的建築，一字排開，有長長的走廊，每一座都包含著不 少家庭努力求存的奮鬥故事。只是樓宇實在太舊，衛生環境及屋邨 設施都需要改善，因此無論街坊如何不捨，牛頭角下邨亦難逃拆卸 重建的命運 。 隨著屋邨於 2012 及 2015 年完成重建 ， 大部分居民都 得到原邨安置，遷入重新規劃及建設的牛頭角下邨。

居住環境得到改善，居民的生活亦更愜意，但老街坊偶然也會 懷念起過往徙置區的生活。房屋署在重建時也考慮到這一點，因此 交由建築師特別在廣場的通道設計了「文化廊」，可以見到令人懷 念的通花牆 ， 還模擬了當年的茶餐廳 ， 也展示了不少舊物如火水

爐、公雞碗、唱片等，亦有玻璃屋展示居民互助委員會辦事處和清 拆前的公屋單位。小朋友可能會覺得如置身博物館，而公公婆婆卻 覺得百感交雜。這個設計，的確為保留當區歷史出了一分力。

作者簡介： 陳美思 ， 現職宣傳推廣工作 ， 也是資深電台工作者 ， 對歷史 文化深感興趣，熱愛寫作和閱讀。

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▲ 牛頭角下邨是香港最後一個徙置區 。（ 圖片來源 ： 昔日香港 Facebook）

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素食教煮 守好把口

實在是「口業」最難守，很多時候一 些出家師父都會提醒我們守好口業，正所 謂：「禍從口出，病從口入。佛教裏口業 有四：妄語、兩舌、惡口、綺語，很多時 候東家長西家短兩舌，在怒火中燒的時候 惡口，最後禍從口出。」而“病從口入” 相信大家在日常生活「病從口入」的一大 因素，的確不能發現這中都有這樣的經驗 或者電視電影有的橋段，一些身材較肥胖 的人，總是左手拿着雞髀右手拿着雪糕或 汽水，這絕對是因果」關係，身材肥胖隨 之而來會增加身體三高的問題，又會令一 些關節如膝關節負荷太大，造成關節長期 發炎疼痛等。

很多朋友都在詢問有關斷食的方式， 但往往斷食期間，都會破戒心想一條小小 的蛋捲有什麼問題，但必須知道在吃了這

拍案中醫

些精糖或精製澱粉後會刺激胰島素分泌， 而長期食太多精製澱粉又缺乏運動，就會 使到胰臟工作過度，因而疲乏，最後導致 胰島素分泌不足 ， 形成第二型糖尿病 。

現今社會大眾有較好的生活條件，茶餘飯 後都在想吃什麼? 大魚大肉 、 山珍海味 、 糕點、甜點、零食、飲料，花樣多得不得

了 ， 另外 ， 漢堡 、 炸雞塊 、 薯條 、 pizza、 牛奶 、 汽水 ， 大家更是肆無忌憚

大吃特吃，結果造成現代飲食的高糖份， 高油脂，而且壞油居多，低蔬果又有人工 添加物，環境毒素污染。

所以健康問題隨之而更錯綜複雜，疑 難雜症也越來越多，慢性疾病也越趨年青 化，所以日常生活中大家應多注意怎樣食 和食甚麼，而不至到「病從口入」。

鄺梓罡

素食創意主廚及烹飪導師

雜菜乾炒「雞髀菇河」

材 料

雞髀菇 600克、甜椒 (切絲) 半個、粟米筍 (切半) 8條 銀芽 100克、法邊豆 10條、唐芹 適量、九層塔 適量

調味料

紫蘇粉 1 5湯匙、香菇粉 1茶匙、原庶糖 1茶匙 海鹽 半茶匙、老抽 1茶匙、生抽 1湯匙、麻油 1湯匙

做 法

1，將雞髀菇切去頭部及尾部，並切成跟刨同等闊度的大小。用刨將雞髀菇 刨成一片片，成為雞髀菇河粉，備用。

2，燒熱一鍋水，待水滾將雞髀菇河粉放進內輕輕一焯至軟身後撈起，完成 汆水的動作 。 隔走水份後 ， 加入海鹽 、 香菇粉 、 原庶糖 、 生抽和老抽拌勻 調味。

3，熱鍋下油，開大火加入甜椒、芽菜、粟米筍和法邊豆炒香，加適量的香 菇粉和海鹽調味，完成後撈起備用。

4， 將雞髀菇河粉回鍋略炒一會 ， 然後加入步驟 3 已炒香的蔬菜配料和唐 芹 ， 再加入紫蘇粉 、 適量的生抽和原庶糖 ， 最後加入九層塔和麻油 ， 將所 有食材和調味料拌勻，略炒一會後即可關火上碟，趁熱享用。

蔡梓銘

香港註冊中醫師

返工一條蟲．中藥或助重回巔峰

相信有不少「打工仔」都有一種共同狀態，就是「返工一條蟲，放工一 條龍」。而這種情況在現代人而言，更多的並不是源於懶惰，是身體內部根本 提不起精神來。從中醫角度而言，可以是不通，也可以是不足，不容忽視！

提不了神的原因 ， 簡單而言關鍵在於體內能量的充沛和腦部的供血充 足與否 。 能量不足在中醫理論中可以是中氣虧虛 ， 或肝腎氣血不足 ； 而腦 部供血不足的一大原因就是低頭過多引致的頸部流通不佳 。 偏於身子虧虛

的人群 ， 若然持續熬夜 、 勞累過度 ， 嚴重的甚可致眩暈昏厥 ； 偏於頸部不 流通的人群 ， 若然不注意姿勢 、 勞損 ， 則可多見頸肩疼痛 、 落枕 ， 當然嚴 重的可引致關節炎，甚至是中風。

病向淺中醫的道理誰都懂 ， 但並不人人都有心力 、 財力去中醫師處就 診。以下讓筆者為症狀輕微的朋友提供幾個可行方法：

集中力下降 ， 上班經常想東想西者 ， 可嘗試揉按左手合谷穴 ， 或多梳 梳頭 ， 力度最好達到有點平日抓癢的程度 ， 以刺激頭部穴位 ； 而工作勞累 過後 ， 除可多休息外 ， 也可選擇用調補中氣的方法補充一下 ， 可以多食米 飯、粥、淮山一類，也可試以參類藥材6至10克泡水飲用，每天一次，不分 早晚 。 壯實體質當然可試用西洋參 、 寒涼體質可試黨參或紅參 、 不清楚自 我體質的可試用太子參 。 至於有一類腎虛人士 ， 多見腰部酸痛的 ， 則可試 用枸杞子 、 菟絲子 ， 每次約 10 至 15 克稍加適量紅糖泡水飲用 ， 同樣是每天 一次，不分早晚。

總而言之 ， 中醫提倡以天然並且按體質分門別類的提神方法 ， 這是一 種健康而安全的方式 ， 雖然簡單 ， 但大道至簡 ， 不可小覷 ， 持之以恒 ， 必 有助益。

嬰語新知

零經驗的新手 、 半全職媽媽 田 木

媽媽鬱？唔鬱(上)

初為人母 ， 生下寶寶的瞬間 ， 心中感動萬分 ， 但緊接而來 360 度的生 理 、 身份變化與忙碌的照顧工作 ， 讓人身心俱疲 ， 內心壓力如同壓力鍋一 般，稍有不慎隨時「爆煲」，有時連產後憂鬱問題也不自知。

筆者尚算是樂觀積極的人 ， 但產後情緒高低起伏 ， 久不久更會 「 大爆 發」。記得分娩出院後，院方亦曾提供「愛丁堡產後抑鬱量表」，測評過自 己並無抑鬱症狀，那麼不受控的負面情緒從何來?一個字：「攰」！ 記得出院不久，母乳仍未充足，凌晨三點起來泵奶，卻不慎將辛苦得來 的 20 毫升奶倒瀉 ， 那是筆者首次崩潰大哭 ； 丈夫結束短短五日侍產假復 工，剛好那天沒有長輩來幫忙，全日「一腳踢」，每兩小時餵奶，剛餵完發 現 BB 大便了要換片 ， 怎料一換完又痾 ， 半個鐘內換兩 、 三次片 ， 搞好了又 到餵下一餐，整天不斷重覆，對尚在坐月期卻無法休息的我而言疲倦不堪， 丈夫放工回來開門的剎那，眼淚也就流下來了。 唔少人以上一輩媽媽作對比，覺得以前更辛苦，但時代不同，媽媽們面 對的壓力、每個人的承受力也有所不同。成為媽媽後角色轉變所產生的不適 應；產後脫髮、外貌身材改變；配偶與雙方原生家庭的支持度不足或育嬰觀 念差異，加上長期睡眠不足、精神緊張、過度疲勞，缺乏個人輕鬆時間，情 緒難以宣洩，如何不鬱?

何以解鬱?下次再聊。

為推動本港創新科技發展而設之第二屆創科展 ， 將於本月 17 日至 18 日

假香港會議展覽中心舉行 ， 120 隊來自本港中小學入圍師生隊伍將展示他們 的創意研究成果 。 在一連兩天的展期中 ， 不同的嘉賓將分享如何運用創新科 技提升生活質素 ， 以及介紹有關應用在國際巿場的發展 ， 並特設互動專區透 過活動體驗及交流，探索創新科技的樂趣。

第二屆創科展月中舉行 120隊師生齊展 「大想頭」

創科展由香港創新基金主辦 ， 今屆主題為 「 大想

頭 齊創新 」。 自去年 9 月起接受報名以來 ， 主辦單

位共接獲約 400 份來自逾 100 間本地及國際學校約 1, 200 名學生及老師提交的作品 ， 作品主題分別圍

繞智慧城市及智能家居 、 醫療及保健 、 可持續發 展及奇思妙想四大範疇。

據了解，由40名專家及學者所組成的初選

評審團 ， 早前已完成初審 ， 並選出 120 隊入圍 隊伍 。 小學組入圍作品包括 「 三合一學童減壓

寶 」、 智能回收分類裝置等 ； 初中組入圍作品

有 「 智慧工地安全系統 」， 也有為視障人士而

設的辨識紙幣系統 。 高中組有可食用潔齒香口

膠 ， 為老人家及傷殘人士輕易潔齒 ； 及可轉化海水為淡水的裝置 ， 用於灌溉植 物。

場內還設有四個充滿教育意義且趣味十足的互動專區 ， 透過遊戲與體驗探

索科技領域 ， 適合親子同樂 ， 歡迎巿民尤其是青少年學生參與及體驗 。 專區包 括 ：「 香港航天科技產業發展 」， 讓觀眾了解更多星鏈工程及人造衛星的研 發 、 應用及服務範疇 ；「 波光塑影 」， 以創意賦予塑膠第二生命 ；「 模擬駕駛

體驗區 」， 讓參加者透過 Z-ChallengerAcademy 的模擬駕駛系統 ， 體驗有如真

實的極速駕駛感受 ， 學習機械工程及設計概念 ；「 水凝分子實驗室 」， 讓參加 者利用科學原理，發揮創意，製作出獨一無二的作品。

創科展小指南

舉行日期：6月17-18日

舉行地點：香港會議展覽中心 展覽主題：「大想頭 齊創新」

展覽內容：圍繞智慧城市及智能家居、醫療及保健、

可持續發展及奇思妙想四大範疇

門票：免費入場，公眾可於

https://reghksciencefair.org.hk/public/reg.php

進行網上預約登記

經過三年的疫情肆虐 ， 本港與內地終於在今年年初恢復全面通關 ， 每逢假期都會有許多港人北上旅遊及消費 。 不過 ， 近年內地已漸成 「 無 現金社會 」， 衣食住行大小消費都要靠手機 App。 以下整理出一些常用

的 App，大家記得返內地前預先下載，讓北上之旅更加便捷！

支付類

微信錢包、支付寶

內地最常用的兩大電子支付 App 是微信 （WeChat） 和支付寶 。 雖然 微信是通訊工具 ， 但裡面也有收付款及繳費功能 ， 只要開通 「 微信錢 包 」 功能即可 。 但要留意 ， 微信錢包有分香港版和內地版 ， 在內地 使用的話，必須先把錢包轉換成內地版。

支付寶的功能與微信錢包類似 ， 同樣需要綁定內地銀行賬

戶才能用 。 如果大家擁有香港支付寶賬戶 ， 可以用香 港版的「匯款」功能，將錢匯入內地版支付寶。

飲食類

大眾點評，餓了麼、美團外賣

大眾點評有點類似香港的 Openrice， 用戶可以在大眾點評用

手機GPS定位，推介附近評價高的食肆、取號排隊、訂位或埋單。

如果住酒店肚餓 ， 想足不出戶都可以吃到想吃的美食 ， 可以用內地最 常用的外賣App—美團、餓了麼，其價格比在香港叫外賣要便宜得多。

大灣區旅遊 必備APP

在內地旅行不熟路 ， 許多人都會選擇坐

的士 。 利用 App 「 打的 」 的話 ， 最多人使用滴滴

出行 App， 它與港人最常用的 Uber 相似 ， 須先選擇車

款 ， 再輸入起點和目的地 。 相較一般的的士 ， 滴滴出行上 的租車價格會便宜些。

12306 是中國鐵路官方網上購票系統 ， 發售全國高鐵車票 。 旅

客只需建立個人賬戶 ， 即可盡享便捷購票服務 。 持港澳居民來往內地通

行證在 12306 網站用戶註冊或添加常用聯系人時 ， 僅需填寫相關信息資料 ， 系統可實時對用戶信息在線核驗 ， 全部流程可在網上辦理 ， 用戶無需再去車站窗 口核驗證件。

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住宿類 攜程旅行、去哪兒旅行

內地最常用的預訂酒店 App 為攜程旅行和去哪兒旅 行。攜程旅行是目前內地最大的旅遊綜合服務平台， 除了預訂酒店之外，還提供主題旅遊套餐、景點門票 優惠、旅遊攻略等一站式旅行服務。

去哪兒旅行的功能和攜程旅行差不多 ， 但它 還設有同一時間的價格比較，方便大家選擇酒 店或其他旅行服務。

不少港人在深圳坐地鐵的時候 ， 往往會遇到無硬幣買車票的尷尬情景 。 其實 ， 大 家可以下載深圳通 +App。 這個 App 和香港的八達通類似 ， 乘車時拍卡直接透過電子錢包支

付車票，無需購票。

香港常用GoogleMaps導航找路，在內地多用高德地圖、百度地圖等。高德地圖涵蓋廣，就算到 郊區小鎮、沒有名字的路段也能標記出來，適合自駕遊使用。百度地圖數據豐富，大家要查詢乘車的方式或目 的地附近設施，都能精準地提供訊息。而且提供有實景導航，步行找路就更方便。

交通類

滴滴出行、12306掌上火車票、深圳通+、

百度地圖、高德地圖

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2023 年 6 月 7 日 16

會計師向街坊講解報稅知識 社區會堂舉辦電影欣賞會

觀塘

又到一年一度的報稅大日子，但一般打工 仔通常不太留意稅務知識，往往在限期前才匆 匆填寫報稅表，對自己的權益不太了解。民建

聯觀塘支部早前特地邀請執業會計師，向觀塘 街坊講解報稅的一些注意事項，並即場提供諮詢服務。

觀塘順利邨社區幹事曾榮輝表示 ， 民建聯觀塘支部有見 近來是報稅時期 ， 有不少街坊向他們提出對申報稅項有一些 疑問，於是安排執業會計師現場向街坊講解相關知識。

▲

黃大仙

據金管局最新數據顯示，今年首

季局方收到 229 宗有關信用卡未經授 權交易的投訴，情況令人憂慮。有黃 大仙街坊陳小姐也向《龍週》投訴，

近來她收到 「 釣魚短訊 」 的來電增 加，希望警方能關注情況。

工聯會池彩社區幹事蘇嘉樂表 示，工聯會九龍東近月收到十多宗信 用卡未經授權交易的求助個案，指信

用卡遭到盜用 。 部份事主首先收到 「釣魚短訊」，之後登入高仿假冒網

自從本港爆發新冠疫情後 ， 油塘社區會堂已

經很久沒有安排播放電影活動 。 隨著社會復常 ，

近來不少街坊都希望能在會堂欣賞電影。

工聯會社區幹事黃啟燊向 《 龍週 》 表示 ， 早 前他得到電影公司贊助 ， 在油塘社區會堂播放了一套叫做 《 超 強颱風 》 的影片 。 該部電影是由真人真事改編 ， 主要是講述國

家面對天災時 ， 市長在短時間內組織百萬人員大轉移 ， 把災難 造成的人員傷亡降到最低。

黃啟燊表示 ， 活動舉行當天 ， 社區會堂坐滿了逾 200 名街 坊 ， 十分熱鬧 ， 這亦是油塘社區會堂自疫情後第一次重新安排 播放電影 。 許多街坊看戲後都會自動幫手收拾坐椅才離開 ， 體 現出街坊互助精神 。 他亦借此機會向街坊講解完善地方治理方 案內容。

黃啟燊又說，希望日後可以每個月播放1至2場電影，相信 在炎炎夏日下是一個很好的節目。

▲黃啟燊在活動期間向街坊講解完善地方治理方案內容

信用卡詐騙救助個案大增

站 ， 被騙輸入一次性密碼進行授權 ， 最 後被盜用金額，由18萬至6千元不等。

蘇嘉樂指出 ， 騙案手法都很類似 。

他建議 ， 街坊收到這些短訊時 ， 應向有

關機構核實 ， 以及不要點入不明來源的

接接 ， 避免被騙徒有機可乘 。 而早前工

聯會也為此舉行記者會 ， 除了提醒市民 關注信用卡騙案的手法外 ， 也要求政府

▲ 蘇嘉樂出席記者會 ， 講解信用卡詐騙

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情況