KowloonPost 龍週第168期（九龍東） by Kowloon Post 龍週

分享本版內容國學大師饒宗頤題九龍東 2022 年 10 月 5 日隔週三出版雙週報 168 www.KowLoonPost.hk{ } 發行：簡約文化創意有限公司地址：旺角山東街47 51號中僑商業大廈17樓2B室電話：6333 5785 傳真：3020 9676 電郵：info@kowloonpost.hk 承印：三友印務有限公司地址：香港仔田灣海旁道7號興偉中心2 3樓國慶 73 周年九龍東喜慶氣氛濃詳刊 3 版青年議會引導年輕人參與社會事務詳刊 8 版東九龍居委會冀增過渡屋數量新一屆特區政府將於10月19日公佈首份《施政報告》。九龍社團聯會、港島各界聯合會及新界社團聯會 9 月 29 日約見特首李家超就《施政報告》表達意見。各聯會代表要求李家超將施政重心下移，重視地區組織力量，建議當局與三個聯會簽訂「地區服務及關愛隊伍」合約，恆常撥款支持地區工作。除了九龍社團聯會，東九龍居民委員日前向政府提交《施政報告》意見書。房屋方面，該會建議政府設法增加過渡性房屋的數量，以解燃眉之急，並提出其他七項建議，包括：新建公共屋邨應以一地多用為規劃，善用土地資源；加快舊邨重建的規劃，將樓齡逾 50 年及地積比率較低的舊式屋邨優先納入重建計劃；除了繼續推售「貨尾」單位，房委會應考慮重推公屋出售計劃，將適量樓齡達 15 年以上的公共屋邨加入出售計劃之內。醫療方面，東九龍居民委員會建議政府研究在黃大仙區增設 24 小時急診服務的可行性，以回應區內 40 多萬居民的醫療服務需要。第五波疫情地區組織發揮作用九龍社團聯會會長王惠貞解釋，聯會擁有完善的地區網絡，於今年第五波疫情發揮了重要的作用，在 2 至 4 月期間調動近 4 萬名義工，處理了 8 千多個上門的緊急服務個案，派發了 4 千萬份抗疫包，充分展現出該會至今成立 25 年的網格化服務。她說：「很高興與特首交流時，展示到他是願意接受及聆聽不同意見的。」九龍社團聯會理事長徐莉建議，民政事務總署將三個基層社團列入地區長期合作指定團體名單，恆常化支持基層社團參與共建地區良政善，踐行李家超競選特首政綱中關於「加強政府與地區各基層組織和團體聯繫，建立更多合作渠道」的新政。九龍社團聯會副會長黃振鴻認為，政府應成立專項基金推動國家安全教育，恆之持久推動變成社區恆常化，在公共屋邨興建「旗桿」推動國旗文化教育。九龍社團聯會副理事長黃春平則表示，向特首反映不少愛國愛港慈善團體得不到平衡的撥款。《少林寺》上映 40 週年副導演施揚平揭秘幕後故事詳刊 6 版 ▲ 東九龍居民委員會圍繞房屋政策、青年政策、醫療服務和社福政策等提出建議 ▼ ▶ 在第五波疫情中，地區基層團體發揮了重要的抗疫角色團體倡撥款助地區組關愛隊

據新華社報道，中國共產黨第二十次全國代表大會，即中共二十大，將於 10 月 16 日在北京召開。較早前，中共二十大代表選舉工作已經順利完成，選舉產生了 2296 名出席黨的二十大代表。作為世界上最大的政黨和世界第一人口大國的執政黨，中國共產黨的歷次代表大會都備受國內和國外關注。以下為大家普及一些有關中國共產黨全國代表大會的知識。熱點新聞 2 www.KowLoonPost.hk 2022 年 10 月 5 日星期三問：中國共產黨的全國代表大會多少年召開一次? 答：中國共產黨全國代表大會，通常簡稱「黨代會」。黨的全國代表大會每五年舉行一次，由中央委員會召集。中央委員會認為有必要，或者有三分之一以上的省一級組織提出要求，全國代表大會可以提前舉行；如無非常情況，不得延期舉行。全國代表大會代表的名額和選舉辦法，由中央委員會決定。問：黨代會在中國歷史上的意義? 答：黨代會在中國共產黨乃至中國歷史上，往往具有里程碑意義。比如，中共十八大首次提出到 2020 年「全面建成小康社會」，十九大首次提出「習近平新時代中國特色社會主義思想」等，都反映了時代變遷和中國共產黨前進的腳步。問：二十大有着怎樣的重大意義? 答：即將召開的黨的二十大，是在全黨全國各族人民邁上全面建設社會主義現代化國家新征程、向第二個百年奮鬥目標進軍的關鍵時刻召開的一次十分重要的大會，將科學謀劃未來 5 年乃至更長時期黨和國家事業發展的目標任務和大政方針，事關黨和國家事業繼往開來，事關中國特色社會主義前途命運，事關中華民族偉大復興，對團結和激勵全國各族人民為奪取中國特色社會主義新勝利而奮鬥具有十分重大的意義。問：二十大代表如何體現廣泛代表性? 答：黨中央要求，二十大代表應具有廣泛代表性，能夠代表和反映各行各業、各個方面的黨員意願。一是保證生產和工作第一線代表比例。省區市、中央金融系統和中央企業系統 ( 在京) 代表中，生產和工作第一線黨員所佔比例一般不少於 1/3，黨員領導幹部（領導人員）所佔比例一般不超過 2/3。要有經濟、科技、國防、政法、教育、宣傳、文化、衞生、體育和社會管理等各個領域的代表。二是注重推薦工人、農民和專業技術人員黨員中的先進模範人物。三是女黨員和少數民族黨員應佔一定比例。四是嚴把人選身份關，防止「頂帽子」。問：二十大代表是如何產生的? 有哪些程序和環節? 答：二十大代表產生程序的五個主要環節：一是推薦提名，二是組織考察；三是確定代表候選人初步人選；四是確定代表候選人預備人選；五是會議選舉。在會議選舉方面，選舉單位召開黨代表大會或黨代表會議進行選舉。可以先採用差額選舉辦法進行預選，產生候選人名單，然後採用等額選舉辦法進行正式選舉；也可以不經過預選，直接採用差額選舉辦法進行正式選舉。差額選舉的比例應多於15%。 10月16日召開中共二十大 ▲9月30日晚，國務院在北京人民大會堂舉行國慶招待會，熱烈慶祝中華人民共和國成立七十三周年。習近平、李克強、栗戰書、汪洋、王滬寧、趙樂際、韓正、王岐山等黨和國家領導人與中外人士歡聚一堂，共慶共和國華誕。（新華社） ▲ 中共二十大代表選舉工作順利完成。圖為 2021 年 6 月 3 日，黨員在全新開館的上海中共一大紀念館裡重溫入黨誓詞。（新華社）分享本版內容 ▲ 9 月 26 日，北京市長安街沿線國慶主題花壇亮相，位於京西賓館西門的「喜迎二十大」花壇吸引市民拍照「打卡」。（中新社） ◀ 9 月 25 日，北京天安門廣場的「祝福祖國」巨型花果籃吸引參觀者。（中新社） ▲ 2021 年 6 月 25 日，一輛復興號列車緩緩駛出拉薩站，向林芝市進發。（新華社）知多Ｄ

日期：9月23日活動：撼‧樂RockUpHongKong青年樂隊音樂會地點：牛池灣文娛中心內容：青年樂隊演出，並融入漢服表演等中華民族文化元素。日期：9月24日活動：「同心迎國慶長幼承國粹」粵曲匯演地點：牛池灣文娛中心內容：匯演由兒童演出粵曲形式為核心，寓意傳承和發揚中華傳統文化。活動：觀塘區升旗禮地點：秀茂坪社區會堂內容：舉辦升旗儀式及綜合表演。活動：愛心探訪贈福袋@寶達邨地點：寶達邨內容：慶國慶探訪，派發愛心福袋。日期：9月29日活動：慶祝中華人民共和國成立73周年綜藝匯演地點：牛池灣文娛中心內容：邀請各界社團、區內團體演出，慶祝節日。日期：10月1日活動：國慶升旗活動地點：鯉魚門牌坊、藍田公園、順利邨小舞臺內容：在觀塘多個屋邨同時舉行升旗禮和奏唱國歌儀式。活動：迎國慶歌唱祖國快閃活動地點：觀塘海濱道內容：現場演唱國歌等愛國歌曲。活動：慶祝國慶—關懷長者系列地點：安達邨內容：關懷社區長者，上門探訪送禮物。日期：10月1日至2日活動：「理」好潮市集嘉年華地點：觀塘碼頭內容：文創產品展示、現場手工製作、舞臺表演等。活動：嗇色園黃大仙祠國慶升旗禮暨開放日地點：黃大仙祠內容： 10 月 1 日舉行國慶升旗禮， 1 日至 2 日舉辦攤位遊戲、園區導賞、表演活動等。日期：10月2日活動：安慶回歸廿五載書法日地點：黃大仙祠內容：2500人參與臨帖書法，弘揚中華傳統文化。街道上五星紅旗隨風飄揚，還有大型花牌和璀燦燈飾，今年本港的十一國慶節氣氛濃厚。為了慶祝中華人民共和國成立 73 周年，除了全港性的慶祝活動， 18 區都各自有不同的特色活動，觀塘和黃大仙區也不例外。分享本版內容區區議事 3 www.KowLoonPost.hk 2022 年 10 月 5 日星期三國慶73周年九龍東喜慶氣氛濃觀塘越來越多學校機構升旗 10月1日國慶當天，多個團體在觀塘多個屋邨同時舉行升旗禮和奏唱國歌儀式。觀塘南分區委員會副主席張琪騰接受《龍週》記者訪問時表示，受疫情影響，區內雖然缺乏大規模的國慶活動，但近來多了學校、機構在國慶期間升旗，包括幼稚園，這都是很正面的現象，並告訴大家：越來越多人認同推廣愛國教育。黃大仙國慶活動充滿青春氣息黃大仙區雖然擁有「人口老齡化」的標籤，但國慶活動卻充滿青春氣息，包括由九龍黃大仙民政處、香港青年聯盟、九龍社團聯會黃大仙地區委員會共同合辦的慶國慶 73 周年系列活動「撼‧樂RockUpHongKong青年樂隊音樂會」，近300名青年觀眾入場，現場氣氛熱烈。音樂會由 Hody-Listen、 Fiester、 Jackson、 GoodDays 等四隊本地、少數族裔青年樂隊精彩演出，並融入漢服表演等中華民族文化元素，以青年喜聞樂見的方式在青年群體間傳播正能量。 ▲多個團體在觀塘多個屋邨同時舉行升旗禮和奏唱國歌儀式 ▲「 ▲喜迎二十大，歡欣賀國慶」活動九龍東潮人聯會舉行「迎國慶歌唱祖國快閃活動」

20 餘人冒著風雨來到九龍大角咀萬安街後巷，針對前期探查的衛生黑點進行清潔，齊心協力掃除紙皮等雜物，清洗消毒後巷道路，以一個潔淨的社區共迎國慶。

九龍青年聯席首輪召集人、立法會議員梁毓偉接受《龍週》記者訪問時表示，活動旨在號召廣大青年，一齊關心社區，積極參與社會事務，履行公民責任，齊心建設整潔宜居的環境，「今天只是頭炮，稍後我們還將組織義工隊，分成

大講堂 4-5 www.KowLoonPost.hk 2022 年 10 月 5 日星期三分享本版內容政府 8 月中展開為期 3 個月的「打擊衛生黑點計劃」，九龍地區一呼百應，團體紛紛響應，有九龍青年團體發起組織義工隊，準備在各區開展民間清潔活動。多名地區人士接受《龍週》記者訪問時表示，經過近兩個月的清潔運動，九龍各區整體市容明顯改善，希望清潔運動可以持續進行。油尖旺：國慶前夕冒雨清潔衛生黑點深水埗區議員劉佩玉接受《龍週》記者訪問時表示，為配合政府的清潔行動，地區團體首階段已完成深水埗近百幢「三無大廈」的清潔工作，接下來還會有第二階段的清潔行動。劉佩玉表示，「三無大廈」是深水埗環境衛生的漏洞，由於屬私人業權，令政府卻步，地區團體可以發揮作用。此外，民建聯和深水埗地區團體早前主動巡查衛生黑點，並將黑點資料提交政府相關部門跟進。「增加清潔頻率，引進新的滅鼠裝置等，整體環境衛生有改善，衛生黑點也減少了。劉佩玉告訴記者，一些長期被雜物霸佔的後巷，近日也被清得乾淨，「街坊都算收貨」。此外，立法會議員鄭泳舜和劉佩玉近日邀請環境及生態局局長謝展寰等官員落區，討論並實地視察深水埗衛生黑點的改善情況。他們希望改善環境衛生的成效能夠持續，並建議當局訂立機制，定期跟進衛生黑點改善情況等。十一國慶前夕，九龍青年聯席會議聯同環保青年義工團

不同小分隊到九龍各區，響應政府的清潔行動。」油尖旺區議員許德亮接受《龍週》記者訪問時表示，近日衛生清潔頻率明顯增加，區內環境衛生有所改善，認同清潔行動帶來一定成效。但他指出，過往本港亦舉辦過不少清潔運動，但環境衛生問題始終沒有根治，以他所在的旺角區為例，旺角街市多年來一直都是衛生黑點，歸根究柢還是執法力度不足。他希望官民同心，共同努力改善社區環境。深水埗：完成近百幢「三無大廈」清潔 ◀ ▲ 九龍青年聯席會議國慶前夕聯同環保青年義工團到大角咀萬安街後巷衛生黑點清潔 ▲鄭泳舜和劉佩玉邀請官員討論深水埗衛生黑點改善情況 ▲ 劉佩玉視察深水埗衛生黑點的後巷，長期堆積的雜物已清除，十分潔淨、暢通無阻

九龍城區議員林德成接受《龍週》記者訪問時表示，早前舉行了

的工作進度

況，進行評分及反饋訊息。

定時巡查後巷的衛生情

林德成表示，地區也加強清洗後巷次數，並聯同食環署總監巡查衛生黑點。具體工作包括：清洗街道、清理雜物、增加告示牌、更換

精準改善區內的環境衛生

而觀塘區議會亦會繼續加強宣傳

透過議員

身體力行的落區行動，提升市民的衛生意識。

食肆林

由政務司副司長卓永興負責領軍的「打擊衛生黑點計劃」於 8 月中展開，為期 3 個月，主要着力清理全港 600 多個衛生和街道管理黑點，如街道和後巷衛生、鼠患、非法傾倒建築廢料、海上垃圾、冷氣機滴水黑點、阻塞街道等黑點。同時，政府多個部門會在全港約 4, 000 個地點加強日常清潔和移除大型物件。政府表示，第二階段工作將於10月展開，地區事項統籌工作組會改善市容，包括美化公共空間、改善街道設施、優化園林建築等，為香港創造賞心悅目的城市風景。

衛生黑點舉報行動，引起市民的關注和参與，共同監察政府相關部門

。此外，社區也組織了衛生隊，

老鼠籠及鼠餌，並準備加裝閉路電視，以加強監察和提升阻嚇力，及向商戶派發宣傳單張和加強教育工作。據林德成觀察，區內後巷及街道的衛生情況逐漸改善，未來會繼續採取聯合行動，並監察政府相關部門的工作進度，定期檢查工作成效。九龍城：組織社區衛生隊定時巡查在十一國慶節當天，民建聯觀塘支部主席兼觀塘區議會主席柯創盛議員帶領民建聯觀塘團隊，聯同民政事務專員林兆康及觀塘區環境衛生總監鮑仲安落區巡視環境衛生，並派發驅蚊貼、驅蚊液及宣傳教育單張，期望與市民一起努力，共同提升香港市容。在巡視牛頭角街市時，牛頭角街市商販稱讚街市較以往清潔衛生，惟鼠患仍然嚴重，期望有關部門多加關注。柯創盛接受《龍週》記者訪問時表示，為響應政府的清潔行動，觀塘區做了很多工作，包括公共屋邨清潔，加強滅蚊、滅鼠等，觀塘瑞和街違法擺佔路面的情況得到改善。「整體市容改善，但大家都覺得仍有改進空間。」柯創盛表示，市民期望這是長久工作，希望政府增撥資源和加派人手，

問題。

，

此外，觀塘南分區委員會副主席張琪騰對《龍週》記者表示，觀塘區有不少單幢式樓宇，

立，後巷環境衛生問題引起關注。九龍社團聯會觀塘地區委員會和民建聯等團體，最近將搜集到的衛生黑點資料發給政府，希望政府跟進。九龍社團聯會黃大仙地區委員會執行副主任梁騰丰接受《龍週》記者訪問時表示，該會聯同民政處、食環處分別到衛生黑點開展清理巡查行動。食環處與房屋署及屋邨管理公司定期聯防聯查衛生死角，加強支援清潔工友和「三無大廈」的清潔工作。梁騰丰表示，蒲崗村道、環鳳街、飛鳳街、新蒲崗一帶的環境衛生已經得到改善，接下來會繼續定期定點進行衛生死角督察聯防聯控行動。此外，民建聯黃大仙支部主席黎榮浩對《龍週》記者表示，早前已搜集區內的衛生黑點，供政府相關部門參考，希望提升清潔運動的成效。青年團體發起「衛生黑點隨手拍」行動為配合政府「打擊衛生黑點計劃」，香港青年協進會及油尖旺青年社牽頭，聯同九龍青年聯席會議 18 個團體共同發起「衛生黑點隨手拍」系列行動。活動分為 4 個階段，在九龍五區同步進行。在第一階段「隨手拍發現黑點」中，青年義工們紛紛響應，在街頭巷尾中發現平時不受注意的角落，拍照收集身邊「黑點」。第二階段的「清潔日」中，青年們已完成黃大仙鳳德道及油尖旺大角咀衛生黑點清除。「衛生黑點隨手拍」活動召集人李家軒表示，後續仍然會有第三階段的「跟進衛生黑點情況」、以及第四階段的「行動成效發佈會」，旨在更好地配合政府施政。 ��月展開第二階段工作觀塘：巡視衛生環境派驅蚊包黃大仙：聯防聯查衛生死角小資料 ▲ 林德成聯同食環署總監巡查九龍城衛生黑點 ▲柯創盛國慶日帶領民建聯觀塘團隊落區巡視環境衛生民政總署着手打擊衛生黑點▲

有二十多個

要是當時不小心就掉進去淹死了。」施揚平笑著娓娓道來。

正好當時三大電影公司長城

施揚平後來移居香港

九龍人 6 www.KowLoonPost.hk 2022 年 10 月 5 日星期三 1982 年上映的電影《少林寺》，到今年剛好 40 週年。副導演施揚平帶了一本回憶錄《電影與少林》，在觀塘一間餐廳接受《龍週》記者專訪，憶述當年拍攝的點滴。參與拍攝《少林寺》前，施揚平對武打片並不算熟悉，但他卻喜愛武術，中三時就與幾個同學一起學太極拳、空手道。施揚平記得，他每天上學前和放學後，會在維園練武，有一日忽然有一個人走來說，不如你跟我學吧，他便拜他為師，後來才知那是福建一位很有名的太極拳師傅。「說來有點像武俠片，但這是真的。」︽少林寺︾ �� 分享本版內容從前一同拍《少林寺》的人，一些年事已高從電影圈引退，一些溘然長逝。施揚平高興的是，四十年過去了，人們仍記得這部電影，也願意傾聽從前一群胸懷火光的人在少林寺、黃河邊的拍戲歲月。坊間將《少林寺》奉為武打片的一代經典，但施揚平說，他不會想這麼多，那只是一群從無演戲經驗的武術運動員，和對武術一竅不通的電影工作者，聚在一起拍一部弘揚中華傳統武術文化的戲。他榮幸的是，一個熱愛電影的農村小孩，因緣際會下參與了一部戲，並且令它成為中國電影史的一部分。加入鳳凰開始電影生涯施揚平在福建農村出世，他的電影世界是從七、八歲開始的。那時附近村落夜晚會在曬穀場或籃球場放映電影，扯一塊銀幕，眾人齊聚一堂。小孩個頭矮，佔不到前排位置，唯有鑽到銀幕後去看，「看到的人像是反過來的。」他最記得有一晚，跑去鄰村看電影，散場後迷了路，夜晚的鄉村一片漆黑，他聽到遠處人聲，便不顧一切奔了過去。後來白天再路過那裡，「原來我穿過的是露天的糞坑，

，

。他中學畢業後，

、鳳凰、新聯合辦了一個演員訓練班，施揚平作為編劇學員加入其中，上課、表演之餘，也被分配去一間紗廠工作。工廠的生活、閒時與工友的聊天，都成為戲劇創作的源泉，他以此為藍本寫了一齣廣播劇。後來訓練班畢業，施揚平順理成章加入鳳凰，由此開始了他的電影生涯。為拍攝冬天跳入黃河回憶電影《少林寺》拍攝，施揚平說自己當時很勤力。有場戲主演李連杰和對手戲演員要打著跳入黃河中，那時正逢冬天，黃河岸邊的水已開始結冰，而旁觀的老百姓穿了四層褲子。為了勘查水中是否有漩渦，確保演員安全，施揚平主動請纓下水，他只穿了件泳褲赤膊綁著一條粗繩就從船上跳入水中，等他再上來，服裝組同事趕緊用棉襖包住他，道具組的同事也遞給他一瓶白酒暖身。他形容那種感覺是凍得失去知覺，「做手術都不用打麻醉。」施揚平翻開帶來的那本回憶錄，裡面有很多舊相片，劇組的人們湊在一起笑面鏡頭，儘管當時有人在開拍前集訓騎馬摔斷手，也因貧窮沒東西吃要自己打獵麻雀果腹，但他談到這些舊事始終掛著笑：「我們當時有種阿 Q 精神鼓舞自己，艱難的時刻會過去的，快樂的時刻也會過去的。」正因為這些共同經歷，《少林寺》劇組感情格外深厚，當短暫結束拍攝眾人在鄭州車站告別時，無一不潸然淚下。 ▲施揚平接受《龍週》記者專訪 ▲《少林寺》劇照維園練武遇「高人」副導演施揚平揭秘幕後故事▲《少林寺》拍攝現場

助青年了解民生議題

華」正是社區工作的一部分，不少年輕人擔任工作人員，將原本荒蕪的閒置官地打造成遊樂園。

青年議會副主席黃永威接受《龍週》訪問時表示，希望將社區每一寸空間的作用發揮至最大

令居民對社區產生歸屬感，同時提供一個平台，讓青年親身參與社區服務。

嘉年華在嚴格的防疫措施下進行，共吸引 1500 個家庭參與。青年議會主席張瑞祺向《龍週》記者透露，早在七一回歸

和七夕時，議會就在行人天橋上設置花海，又舉辦七夕廟會等

活動

為社區營造節日氣氛

園，共度佳節。

讓居民帶著美好的心情出入家

凌晨 2 時向清潔工派發抗疫物資包。令義工團印象最深刻的，是見到有一名清潔工帶著患有智障的兒子工作，在清晨的街邊清理垃圾。

張瑞祺表示，要提升青年的社會參與度，了解社區是第一步，當他們親身經歷、親眼看見社會實況，才能深入認識民生議題，了解到政府制定政策不易，並為社區出一份力。

「青年工作是不會停的。」張瑞祺表示，議會在疫情之前

九龍機構 8 www.KowLoonPost.hk 2022 年 10 月 5 日星期三 9 月的第一個週末，長沙灣凱樂苑旁的空地化身「充氣城堡嘉年華」，彈床、滑梯、投籃遊戲和巨型卡通裝置小朋友喜歡的玩樂設施應有盡有。本港爆發疫情以來，過去兩年多甚少社區內的大型活動。活動主辦單位青年議會表示，希望透過活動引導青年參與社會事務，關心及回饋社會，也讓小朋友有地方「放電」。分享本版內容發揮青年力量從美化社區做起位於長沙灣的青年議會，自2010年成立以來已舉辦近千場活動，透過青年創業服務、內地交流團、升學協助和社區工作等方面，為青年提供多元化的發展機會。而「充氣城堡嘉年

，

青年議會以往較多舉辦創業大賽，近年開始集中社區工作。張瑞祺坦言，創業並非易事，許多年輕人只是想爭取向上流動的機會，因此議會選擇發掘不同範疇，讓青年有更多嘗試。她以社區活動的籌備過程為例說，既要協調各政府部門，又要訂購裝飾材料、安排人手和佈置場地等，對溝通和協調能力的要求頗高。青年能夠參與其中，甚至成為組織者，對他們日後就業有所裨益。

在疫情初期，青年議會留意到外判清潔工缺乏防疫物資的問題，迅速發起夜行者活動，召集逾百名義工，從晚上10時到

曾舉辦一系列時事論壇，由專業人士帶領青年探討不同社會議題，讓年輕人有發聲和交流的機會；疫情之下，很多活動則改以線上形式進行，例如近期的「Zoom 近你心靈」研討會及工作坊，邀請心理學專家和靜觀導師為參加者精神健康把脈，舒緩都市人緊繃的情緒。談到未來，張瑞祺表示，議會希望提供更多元化活動，增加青年發聲和參與社會事務的機會。她透露，目前正籌備為期一年的公共政策人才培訓計劃，已邀請對公共事務有豐富經驗的嘉賓，提供一系列課程、分組活動和暑期實習機會等，於10月向各大高等院校招募學員。籌備公共政策人才培訓計劃 ▲▲青年議會主席張瑞祺（右）和副主席黃永威青年議會「充氣城堡嘉年華」 ◀ ▲ 「充氣城堡嘉年華」吸引了許多市民參加

系統包括在相關路段合適燈柱上安裝閉路電視攝影機和相關設備，透過視頻分析、人工智能及自動車牌識別技術，實時分析車輛動態、識別交通違例情況及記錄違例車輛車牌號碼。

運輸署指出，是考慮兩區經常有車輛違泊導致交通擠塞，警員巡查無法完全杜絕，因此引入科技協助。閉路電視會安裝於皇后大道中近畢打街、近雪廠街及開源道近觀塘道迴旋處。署方強調，系統會嚴格遵守私隱條例要求，無人面辨識功能，亦會將收集數據加密處理。

廖創興後人收購

３

屹立九龍城四十八年的老字號豪華餅店，原定於9月30日最後營業，不過結業前夕傳

經營連鎖咖啡店的 TheAcademicsGroup 主席、廖創興銀行創辦人孫女廖

４綠置居接受申請新一期綠置居於 9 月 29 日開始收表。當天，到位於觀塘的房委會綠置居售樓處遞表的市民普遍較心儀油塘高宏苑，認為地理位置方便亦較接近市區。有人認為現時樓市處於跌勢，有意置業的市民多數持觀望態度，估計入表的人不會太踴躍，希望有較大機會抽中，目標是大單位。亦有市民認為今次綠置居的四一折定價超值，期望能購入中型單位。綠置居將於10月12日截止申請。今期三個項目包括油塘高宏苑、粉嶺清濤苑及馬鞍山錦柏苑，共4693個單位，售價介乎75萬至271萬元。 1 2 顏汶羽、陳仲尼及黃俊碩立法會議員辦事處開幕民建聯 3 名立法會議員黃俊碩、顏汶羽及陳仲尼的聯合地區辦事處 9 月 25 日在觀塘舉行開幕儀式，有近千人出席。全國人大常委譚耀宗，政務司司長陳國基，中聯辦社團聯絡部副部長黎寶忠，中聯辦九龍工作部副部長祝小東，勞工及福利局局長孫玉菡，商務及經濟發展局副局長陳百里，民建聯主席、立法會議員李慧琼等紛紛到場支持。出席活動的政務司司長陳國基致勉辭時指出，三位議員來自不同界別，正是新選舉制度下百花齊放的成果，也為香港落實「愛國者治港」原則打穩基礎。希望在議事廳內外，他們都能以實際行動踐行「以民為本」的原則，同心協力服務市民。觀塘試用自動交通執法系統嚴打違泊阻塞運觀塘商貿區交通長期擠塞，輸署 9 月 28 日表示，正與警方合作，在中環皇后大道中及觀塘開源道 2 個路段測試自動交通執法系統，預計 6 個月內完成，之後將檢討系統成效，並探討未來執法路向。

來好消息，

偉芬決定收購豪華，並在明年以全新面貌重開，名為「香港豪華餅店1977」。廖偉芬表示，自己對豪華餅店有感情。得悉餅店結業在即便專程到訪，豈料當天的蛋撻已賣光；失望之際，師傅恰巧走出店外休息，2人便開始攀談。廖偉芬深受餅店的歷史，以至其「獅子山精神」所感動，終萌生收購念頭。餅店老師傅將留任，傳承手藝予年輕人。以紅磚牆及馳名餅食聞名的豪華餅店，主理的周氏夫婦由於年紀老邁，子女亦無意接手，在早前宣布結業。自豪華餅店公布結業消息後，店外每日都大排長龍，不少人專門前來回味這份味道。 www.KowLoonPost.hk 分享本版內容新聞回9 顧（2022 年 9 月 21 日至 2022 年 10 月 4 日） 2022 年 10 月 5 日星期三政府在觀塘試行▼ A I「自動抄牌（資料圖） ▲新一期綠置居開始收表。（中新社資料圖片）油塘高宏苑最受歡迎 ▲ 豪華餅店早前張貼告示，「多謝街坊 48 年支持，10月1日停止營業」。（中新社） ▲顏汶羽、陳仲尼及黃俊碩立法會議員辦事處早前開幕九龍城豪華餅店重生

據利嘉閣地產表示

手私宅轉手獲利比率近月出現急降

金融海嘯後最嚴峻的跌勢

所得，8月份全港1683宗已知上手購入價的二手私宅買賣登記中

帳面獲利個案共 1504 宗

佔比

89 4% ，較前月顯著回落 2 9 個百分點，為 2010 年一月以來的152個月（即逾12年半）新低，並為期

區二手私人住宅轉售獲利表現遜於港島和新界。第

國分析，過去十多年九龍區內多新樓盤開售，如九

龍站上蓋樓盤、啟德區樓盤，這些新盤售價高於二

手樓價，隨着大市樓價下跌，已入伙的如啟德區屋

表1 近來本港樓價下跌，二手私人住宅轉售獲利比率也下降。據地產代理資料顯示， 8 月二手私人住宅（私宅）轉售獲利比率下跌 2 9 個百分點至 89 4% ，屬近 12 年半新低，九龍區二手樓轉售獲利成功比率則按月跌 1 個百分點。但專家表示，目前難以預測未來九龍區轉售獲利走勢。分享本版內容九龍地產 10 www.KowLoonPost.hk 2022 年 10 月 5 日星期三二手樓轉售獲利近12年半新低

，利淡因素充斥樓市，二

，堪稱 2008 年

。綜合土地註冊處資料

，

內首度跌穿九成的水平。今年以來，獲利比率已較去年底的96 2%累跌6 8個百分點。期間，每宗私宅轉手個案平均賺幅只有 56% ，按月跌 2 3 個百分點，連跌 3 個月，創 2012 年 8 月以來的 121 個月（即 10 年）新低。 8 月份，帳面獲利 1 倍或以上的轉手個案佔整體二手私宅買賣比例為 39 4% ，按月持平無升跌，共錄 663 宗；至於帳面錄得虧損者增至 155 宗，佔比按月升至 9 2% ，為逾 12 年半以來的按月新高；而平手的個案則有24宗，佔比亦增至1 4%。按物業區域劃分（見表 1），新界區表現仍最佳，以 91 2% 之數蟬聯獲利成功比率最高的分區，惟按月跌 3 個百分點；其次為九龍區，報 88 3% ，按月跌 1 個百分點；至於港島區最落後，僅錄得84 9%，按月大跌6 1個百分點。翻查利嘉閣地產首8月資料，其中有5個月九龍

一太平戴維斯估值及專業顧問服務董事總經理陳超

苑轉售獲利不易，甚至蝕讓機會較高。他說，過去十多年，港島區未有太多新盤開售，而新界區新盤售價較九龍低，故九龍區表現遜於這兩區。專家指難預測年底獲利情況雖然 8 月九龍區二手樓轉售獲利表現稍為回升，但陳超國說， 8 月成交的可能是舊屋苑，這些成交的單位早期以低價買入，現時賣出，故轉售獲利成功比率稍回升而已，現時較難預測至年底區內轉售獲利情況。有地產代理亦指，九龍區私宅轉售獲利表現要視乎那些屋苑轉售成交而定。利嘉閣地產九龍區董事徐志華指出，如果區內舊屋苑二手成交較多，當中成交單位於早期買入，售價較低，若現時賣出，仍然可以獲利，故現時難以預測至年底走勢。舊屋苑轉售獲利賺幅仍高樓市下跌九龍區二手樓轉售獲利降利嘉閣地產資料指，環顧上月 10 個獲利登記最多的屋苑（表2），當中達百分百獲利者由前月的6個大減至8 月只有 2 個，而每宗平均賺幅則介乎最少的 22 5% 至最多的 121 1% 不等。當中嘉湖山莊成為錄得每宗轉手個案平均賺幅最高的屋苑，達逾 1 21 倍。至於上月榜內賺幅最低者為樓齡相對較低的日出康城，平均每宗只賺約 22 5%，次低者為沙田第一城的41 8%。雖然九龍區上榜的屋苑僅有 3 個，包括美孚新邨、黃埔花園和麗港城，但這些舊屋苑每宗平均賺幅表現不差，其中黃埔花園賺幅達至 91 1% ，另外兩個屋苑賺幅 60%之內。徐志華指出，這些舊屋苑最初呎價低，期間升了很多，轉售獲利亦會較多。相反，樓齡較新的屋苑最初呎價不低，故轉售獲利不多。全港二手私人住宅轉售獲利買賣登記統計 ▲美孚新邨轉售賺幅在六成之內 ▼ 黃埔花園轉售賺幅逾九成地區獲利成交宗數整體二手買賣成交宗數 8月份（7月份）獲利成功比率(%) 港島區 248 292 84 9%(91%) 九龍區 391 443 88 3%(89 3%) 新界區 865 948 91 2%(94 2%) 全港總計 1504 1683 89 4%(92 3%) 註：物業登記以期內已知買入價的二手私宅登記個案計算資料提供：利嘉閣地產註：物業登記以期內已知買入價的二手私宅登記個案計算資料提供：利嘉閣地產屋苑名稱獲利買賣登記宗數整體二手買賣登記宗數日出康城 44 49 嘉湖山莊 26 26 沙田第一城 20 26 新都城 19 19 美孚新邨 16 19 維景灣畔 15 18 麗港城 15 17 太古城 14 17 黃埔花園 14 15 愉景灣 14 15 表2

寮屋的人均居住面積只有30-40呎

九龍故事 11 www.KowLoonPost.hk 2022 年 10 月 5 日星期三樂富邨的前身是老虎岩徙置區。傳說這裡的岩洞常有老虎出沒，故人們稱之為「老虎岩」。後來，因為以「老虎」之名煞氣太重，所以香港政府便以諧音「樂富」代之。這些傳說是真是假，真不得而知，但的確樂富以前是叫做「老虎岩」。：在九龍城聯合道上，有一座名為「老虎岩變電站」（LoFu NgamSubstation）的建築物矗立着，他雖然不是歷史建築，但卻讓我們想到「老虎岩」的歷史。

在樂富邨建成以前，這裡是「老虎岩木屋區」，是不少升斗小民的棲身之地。根據1950年5月11日《大公報》載，九龍城老人院後面半山區的四十多間木屋被衛生局派員前往督促全部拆除。而從數量上去說，報載有「五百多人」。換句說，即每間木屋住了十多人。按當日的照片推測，目測估計每間寮屋面積大約是300 400平方呎左右，也即是說人均居住面積其實只有約30 40平方呎。「人均居住面積只有 30 40 呎」是一個怎樣的概念?2021 年，全港關注劏房平台公布關於劏房的調查結果，指出「劏房人均居住面積為 48 呎」，即是說寮屋的居住環境比今日的劏房更加不堪。當日，《大公報》記載這群「遷拆戶」，「最多是潮籍和客籍」，估計是當年的「新來港人士」。由於他們在香港無依無靠，所以只好一班「鄉里」住在一起，以便互相照應。當日，他們原來在九龍城半山區的寮屋遭遷拆後，便「遷往附近的老虎岩村和何文田山，將重新蓋搭木屋居住」。天災人禍不絕於耳跟其他地區的木屋區一樣，老虎岩木屋區的也常受火災威脅。 1951 年 1 月 17 日《工商晚報》載，老虎岩木屋區大火，而鄰近的「界限街花墟九龍仔木屋區」也波及。而我們也可以從中知道，當時這一帶應該都是熱門的寮屋搭建地帶。事實上，當年鱗次櫛比的木屋區，往往是一區失火，禍延各區。而且，這些木屋區除了住滿貧民外，更有大量小型加工廠，存有大量易燃物品。所以，當發生火災時，雖然是星星之火，卻足以燎原。除了火災，背靠九龍基督教墳場（R 段墳場）的老虎岩木屋區也受到山泥傾瀉的威脅。1957年5月24日《香港工商日報》載，因大雨滂沱， R 段墳場之第三至第七級（按：其第一至二級已鋪以英泥墓面，其餘仍然是沙質土壤）倒塌到老虎岩木屋區。雖然意外發生前，墳場管理職員已通知木屋居民遷避，但部分居民因照顧衣物和家具不願意外。於是，當此數級墳墓在山洪之沖撞後，相繼向山坑腳塌下，引致十餘間沿山坑腳搭建的木屋被壓毁，造成五人死亡、十餘人失踪。木屋區變徙置區有鑑於老虎岩木屋區環境惡劣，徙置事務處（The ResettlementDepartment）決定在老虎岩興建徙置大廈。據 1957年1月14日《華僑日報》報道，負責營建是昌利建築公司，合共興建徙置大廈八幢，全部工程費為「二百三十七萬三千三百三十三元一毛六仙」。作者簡介：葉德平博士，香港教育大學課程與教學系高級講師、香港歷史文化研究會會長。近著有《金庸小說裡的中國歷史》、《香港鳳山寺與廣澤尊王研究》等。近作《小學生‧古詩遊》更榮獲第二屆「香港出版雙年獎」語文學習類出版獎。 ▲老虎岩變電站 ▲ 1963 年黃大仙新區（中）空中一景，後方左為老虎岩新區。（資料來源：香港公共圖書館）分享本版內容 ▼ 1 9 5 0年 5月 1日《大公報》五百多戶遷往老虎岩資料來源：香港公共圖書館）

廳最受歡迎的甜品

蛋糕

較懷舊的港式甜點

「菲林」，就是黑芝麻卷了。

芝麻小小一顆卻有著豐富的營養，我在台灣學師時，認識的當地人很多都會以黑麻油拌麵線，他們會先將薑片用黑麻油爆香加入調味，然後加入預先烚好的麵線中，而一些產後的婦女也會以黑麻油，作為產後補身的其中一種食材。一些素食者也會以黑芝麻補充鈣質和鐵質。芝麻的營養成份主要為脂

肪、蛋白質、醣類，並含有豐富的纖維、卵

痔瘡的食材

而對我來說黑芝麻糊的潤燥滑腸功效，絕對是最明顯的，大家不妨試試。

龍聲音 12 www.KowLoonPost.hk 2022 年 10 月 5 日星期三筆者在日常診症中，時常會遇到一些第一次來中醫師處就診的病人，當然也少不免對中醫與西醫的不同而產生疑問。首先其實在古代的中國，多以城鎮鄉村為單位，於是就會有所謂一方的土醫、郎中。這些古代的醫者一般都矢志於守護全鄉全村人的健康。尤其在一些窮鄉僻壤，病人遇上急病，夜半敲門尋醫是時有的事。內科婦科兒科當然要找大夫，甚至在古書上記載的，現代區分為牙醫或獸醫範疇的事急起來也得找中醫。而現代的中醫師則不一樣了，由於西醫學的發達，過往古代只能由中醫師處理的急症如外傷出血、急性骨折等，現在都會統一交予西醫院處理。這在尚未有中醫院的香港而言就更如是了。然而對於一些內科的急症，中醫的療效還是和古代一樣相當卓著的。例如對於感冒或肺炎引起的高熱發燒，中醫觀點認為是一種保護機制，也是一種免疫反應，因此通常不建議冷卻或服用成藥快速退燒。在這些情況中醫師常常會使用「發汗、嘔吐、瀉下」三法，或者採用針灸、推拿、拔罐的方法，幫助體內病毒和細菌的更好的排於體外，讓身體自然而然的退燒。不過嘔吐退燒的方式看起來較難受，通常不被一般民眾採用，目前臨床就較少用了。而香港的第一間中醫院，將在可見的 2025 年第二季落成。這就完美解決了現代香港中醫師的一些制肘與難題。不僅能促進新晉中醫師的臨床培訓，同時亦能提高中醫的認受性。屆時甚至是一些難以攻克的癌症、腫瘤病，中醫也能有更好的平台與西醫攜手合作，最終的目的，還是為病人謀福祉。拍案中醫香港註冊中醫師蔡梓銘古今中醫大不同中醫不是「慢」郎中香薰治療的植物油古法黑芝麻糕素食教煮好芝味從小就很喜歡芝麻的香味，尤其是突然咬到一粒小小的芝麻，爆炸式的香氣就足以令人十分驚喜。芝麻不但價錢大眾化，營養價值高，更有不少的甜品也以黑芝麻為主角，就好似我媽媽拿手的黑芝麻糕和黑芝麻糊就是我的最愛，現時在我餐

「生機黑芝麻純素芝士

」絕對是榜上有名，另外還有一款比

，大家都會稱他它做

磷脂、維生命 B 群、 E 與鎂、鉀、鋅以及礦物質如鐵和鈣，適度攝取芝麻可補充鐵質，減少貧血機率，而鈣質含量高，有助於減少骨質疏鬆，強健骨骼。根據《本草綱目》，芝麻味甘、性平，是屬於強壯滋養藥物，有潤膚、補血、明目、補益精血、潤燥滑腸、生津等作用。還可降低血糖，也有助降低血中膽固醇含量。另外適合因肝腎不足所致的脫髮、皮膚乾燥、便秘、病後體虛、眩暈等症的中老年人食用。芝麻還是治療掉髮、

，經常吃芝麻能使頭髮烏黑。而當中的維他命 E 和鋅可減少身體細胞的氧化受損，以及維持身體的免疫力。

素食創意主廚及烹飪導師鄺梓罡分享本版內容植物油在香薰治療中，佔據了一個很重要的地位，我們常常說「預防勝於治療」，要發揮到精油的治療特性，植物油無疑充當了很重要的地位。植物油是香薰治療中能獨立擔當治療角色，也能協助精油發揮更出色的治療特性。它們都各有其傲人的治療特質，無論是食用或按摩，植物油絕對是最安全、最具有營養素和成分的療癒力。我們的身體很多部分都需要脂肪的協助，皮膚底層，細胞組織，還有大腦就有60%是脂肪，脂肪能協助和保護神經系統的運行。然而，我們的身體很多時候都能準確地認知天然油脂，所以合成、氫化、過度加熱或者化學萃取的油脂，是無法被身體接受。植物油來自全世界不同的植物，不同歷史時期，世界不同角落習慣使用的植物油都各有不同，義大利、法國喜歡用橄欖油；東南亞喜歡用椰子油；日本人喜歡用樁油；歐洲喜歡用不同的種子油，例如葵花籽、南瓜籽、杏仁；中國人習慣用花生油、菜籽油、芝麻油。每一種不同的植物油都有特性，有自己特有的香氣，有特殊的治療功效，有食用的習慣，有提取植物油的不同方式。香薰治療師，會用不同的植物油治療不同的問題，無論是食用，或者調配精油按摩甚至做成不同的香薰產品。所以香薰治療離不開植物油，我在以往治療中也常常單獨使用植物油就能很好地治療患者。未來的日子，慢慢與大家分享各種不同的植物油。女繪浮世註冊香薰治療師江定暢材料粉漿、馬蹄粉 187g、澄麵 25g、水 400g、糖水、熱水 1100g、冰糖 230g、純黑芝麻醬 165g、麻油 16g 做法 1 在大鋼盤裡加入馬蹄粉及澄麵略拌勻後加入三分之一水，搞拌至沒有粉粒，再加入剩餘的水成為粉漿。 2 將砂糖及水煮至沸騰，關火略放涼至約85度後倒進粉漿裡，略搞拌後加黑芝麻醬及麻油搞拌均勻，然後倒進糕盤內。 3 大火蒸 15分鐘，完全放涼後可切件享用。溫馨提示 1 要注意糖水溫度不要過高，否則粉漿太杰難與黑芝麻醬拌勻。 2 黑芝麻醬可在大型超市購買，選用純黑芝麻的味道比較香。如選有糖份添加的，要自行修改食譜的糖份。

教育局宣布，第二屆學校推薦直接錄取計劃將開放，應考 2023 年香港中學文憑考試並於同年 9 月升讀學士學位課程的本地中六學生均可報名參加。計劃旨在為具有特定過人才能的學生提供多一個升讀大學的途徑，讓學生與切合他們潛能的課程互相配對。第二屆直接錄取計劃的提名期為今年 10 月 6 日至 12 月 7 日，有意參與的學生須獲其就讀中學推薦。教育 13 www.KowLoonPost.hk 2022 年 10 月 5 日星期三為滿足社會發展需要及提升競爭力，香港需要多元人才。為此，教育局致力優化教育制度及創造空間以照顧學生多樣性，其中措施包括於去年起推出直接錄取計劃，讓具有才華而未能在文憑試獲全面評核的本地中學生，也有機會憑藉在個別學科或範疇的傑出表現而獲教資會資助大學考慮直接錄取，從而入讀心儀的課程。根據計劃，每間本地中學可推薦兩名在個別學科／範疇具有特殊才華及興趣的學生，每名獲推薦的學生可報讀一個參與計劃的指定大學教育資助委員會資助學士學位課程。獲推薦參與計劃的學生須與一般中六學生一樣，同時循一般途徑透過大學聯合招生辦法報讀大學課程，並如期赴考文憑試，以免限制升學機會。八所教資會資助大學已指定超過 200 個公帑資助學士學位課程參與第二屆直接錄取計劃，並為個別課程訂下不以文憑試成績為基礎的收生準則。參與直接錄取計劃的大學將會為所有獲推薦的學生安排面試，並於2023 年文憑試成績公布前，向成功申請的學生發出「直接錄取」通知。據了解，首屆直接錄取計劃於今年 7 月完成遴選，取錄結果令人滿意，共收到來自 403 間中學的 766 份有效提名。參與計劃的八所大學教資會資助大學在 2022 年文憑試成績公布前，向 195 名獲錄取學生發出直接錄取通知。其中 186 名學生接受錄取並於本月入讀大學，獲錄取學生涵蓋的學科範疇包括建築、醫學與健康、人文科學、商科學等。第二屆直接錄取計劃提名期展開可報讀八大逾二百課程報名資格：參與計劃的學生需符合以下條件： ‧修讀本地中學課程並應考2023DSE學生 ‧必須透過JUPAS報讀大學 ‧獲推薦的學生不可同時透過JUPAS下的「校長推薦計劃」或八所大學在教資會「學生運動員學習支援及入學計劃」下為準學生運動員提供的各個直接錄取計劃報名安排： ‧獲推薦參與計劃的學生應同時提交JUPAS申請，並按JUPAS訂下的指引及日程遞交所需文件 ‧獲推薦的學生必須將所選取的直接錄取計劃指定學士學位課程放在 JUPAS 申請的 20 項課程選擇之內，否則其申請將不會獲參與的大學考慮第二屆直接錄取計劃須知接受申請日期：2022年10月6日至12月7日分享本版內容

絲或蜘蛛網般出現，令人煩擾難堪。

其實

當普遍的一種

是太過不放在心上。

飛蚊症一般上是由玻璃體變性引起的

老化現象

生一些混濁物

沌」或稱「玻璃體浮游物」。

飛蚊症常發生於

12 生肖保健與食療

如眼內發炎或視網膜血管病變患者，也會形成此病。大多

數的飛蚊症是良性的，或稱「生理性飛蚊症」，是為「好

蚊子」，

，那是「壞蚊

相反的

如眼內「飛蚊」突然大量增加，就要特別留意，這種情況可能是視網膜撕裂或眼部被撞傷，血液流入眼球內的玻璃體內，令人突然看到眼前一些類似頭髮絲影像，這些眼部病變會影響視力，需要及早找眼科醫生檢查。

中醫認為患上飛蚊症的疾患，多因肝腎兩虧，脾胃虛弱，運作失職，精氣不能上榮雙目所致。治療應要補益肝、脾、腎三臟的功能，使精氣上注雙目，增加營養，恢復正常視力。下面我就介紹一款食療供大家參考。

狗司徒法正師傅從事道家法科風水的工作，至今累積逾三十年經驗，是江西龍虎山授籙法師，致力弘揚道家法科傳統文化及推動種生基普及化。同時也是澳門賭場金牌御用法科風水師，獲各界冠譽「運財福星」。屬狗的人一生中都要注意一下疾病：胸部及腹部之病、眼病、精神病、另外，又容易犯與水有關的災病，宜小心。有一種眼部疾病的發生是與精神壓力有一點關係的，就是飛蚊症。狗人較容易有壓力感，來說說飛蚊症方面的食療養生。很多人都有這種經驗，眼睛會看見一點點東西遊來飛去，尤其是望天空或白牆時，點點更明顯，這是飛蚊症的症狀。這類「飛蚊」有時會是一點點，也有像頭髮

，專家認為，飛蚊症是眼睛毛病中很特別也相

，但大多數人不是對飛蚊症過於緊張，就

，是一種自然

，也即隨著年紀老化，玻璃體會「液化」，產

。因而，飛蚊症正式的名稱是「玻璃體混

40 歲以上之中老年人，高度近視眼患者，以及動過白內障手術者，其他

只有少數會對眼球發生嚴重威脅

子」。專家認為，大約有80%的飛蚊症是玻璃體纖維之水化形成，也即良性的。「好蚊子」的特點，簡單的說是：如果患者兩眼都有飛蚊現象，無法確定是哪一隻眼睛有飛蚊，若經過一段時間，這些現象并沒有加重或產生變化，飛蚊位置也固定的話，多為良性。

，飛蚊現象若突然發生，而且限於一眼，蚊子飛舞的方向又不定，黑影遮住視野，視力變差、視野缺損，這都是必須注意的惡兆。

分享本版內容玄學占卜 14 www.KowLoonPost.hk 2022 年 10 月 5 日星期三虎年

豬人一生中都要注意以下的疾病：下腹部、腳傷、疝氣等，又男女間較容易有水厄之災，宜戒慎之。豬人較容易犯下腹部方面的疾病，本篇就講講便秘方面的食療養生。所謂便秘，從現代醫學角度來看，它不是一種具體的疾病，而是多種疾病的一個症狀。便秘在程度上有輕有重，在時間上可以是暫時的，也可以是長久的。由於引起便秘的原因很多，也很複雜，因此，一旦發生便秘，尤其是比較嚴重的，持續時間較長的便秘，我建議還是要到正規醫院進行檢查，查找引起便秘的原因，以免延誤原發病的診治，切勿濫用瀉藥。由於習慣性便秘，患者往往長期服用瀉劑，這可導致腸功能紊亂。便秘是排便次數明顯減少，每 2～3 天或更長時間一次，無規律，糞質幹硬，常伴有排便困難感的病理現象。有些正常人數天才排便一次，但無不適感，這種情況不屬便秘。長期便秘得不到藥物治療會對人體造成嚴重危害。因為長期便秘會嚴重妨礙人體排毒。甚至會因長期便秘無法排毒而昏迷甚至死亡。常人食物進入胃腸，經過消化、吸收最終將殘渣變成糞便排出體外大約需要24 48小時，兩次大便間隔時間一般是1~2天。但由於每個人的情況各不相同，排便習慣可明顯不同，有的人每日或 2~3 天大便 1 次，也有一些人一天大便 2~3 次，雖然排便間隔或次數不同，但只要大便不稀，不乾燥硬結，排便時不費力，都屬於正常狀態。便秘雖不是什麼大病，但卻十分痛苦，且可導致一些并發症，宿便堆積在腸道裏，不斷產生各種毒氣、毒素，造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂、內分泌失調、新陳代謝紊亂、食慾及睡眠差、精神緊張。宿便壓迫腸壁，使腸粘膜受傷，腸蠕動變慢，導致習慣性便秘和頑固性便秘，宿便產生的臭氣導致口臭和臭屁，宿便產生 22 種毒素被腸道反覆吸收，通過血液迴圈到達人體的各個部位，導致面色晦暗、皮膚粗糙、毛孔擴張、褐斑、痤瘡、細小皺紋、肥胖、乏力、煩躁，宿便中的毒素進入血液，導致中老年人出現高血壓、心臟病、半身不遂、老年癡呆等，同時還會加重中老年人的心腦血管疾病。下面我就介紹一款食療供大家參考。豬三子黑豆湯配料：女貞子、桑椹子、枸杞子各五錢；製首烏五錢；杭菊三錢；黑豆一兩、豬瘦肉300克做法： 1、將藥材浸泡30分鐘後放入瓦煲內； 2、豬瘦肉飛水，去淨血水； 3、之後將所有材料加水煮約二小時便可食用。生肖養生小秘訣狗人內心焦慮壓抑，常常產生失眠、頭痛、心律不整，不喜歡運動，吃飽飯就坐下來，中年以後容易發胖，要放鬆心情常常運動，對健康才有幫助；還有，不要太常對人發脾氣。生肖養生小秘訣豬人吃東西要懂得節制，少喝酒，小心腎臟方面的疾病，更不要熬夜和暴飲暴食，因而傷害身體。麻仁栗子糕配料：火麻仁 10 克，芝麻 5 克，栗子粉 50 克，玉米麵50克做法： 1 將火麻仁、芝麻打碎， 2 與栗子粉、玉米麵、適量紅糖拌勻， 3 以水合面蒸成糕。

運動後大注 6意事項

會出現血栓的情況。建議大家在運動後慢走10分鐘，並

且多做幾次深呼吸，這樣就能幫助肌肉消除疲勞。

2. 不要馬上洗澡

運動時大汗淋漓，很多人喜歡運動後來個熱水澡。但運動完馬上洗澡對身體非常不好！當你在運動時，體內血液回流的速度會加快，心跳也會跳更快，這時如果馬上洗熱水澡，會讓肌肉與皮膚的血液循環繼續加快，導致其他器官供血不足，輕會出現腦部缺氧的狀況，重則會引起心臟病發。大家可在運動後約15分鐘才去洗澡，且使用溫水會較好。

3. 不要馬上喝凍飲

智慧生活 15 www.KowLoonPost.hk 2022 年 10 月 5 日星期三近年來，越來越多人喜歡做運動，以強身健體。但原來，運動後有些事不能做，嚴重的話甚至有機會影響健康。以下為大家整理出六個運動後的注意事項，讓大家的運動成效能事半功倍！分享本版內容 1. 不要馬上坐下休息運動過後，會出現身體疲憊的情況。對於不常運動的人來說，肌肉痠痛的感覺會更加明顯。但運動後最好是不要馬上坐下休息，不然會影響到血液循環，導致大腦短暫缺血，嚴重的話更有機

運動時會流一大堆汗。隨着大量水分的消耗，運動後會有口乾舌燥、急需喝水的感覺。然而，此時人體消化系統仍處在抑制狀態，功能低下，若圖一時涼快和解渴而飲大量冷飲，容易引起胃腸痙攣、腹痛，甚至還有可能引起腹瀉。 4. 不要馬上食飯運動會消耗大量體力，但是運動後不宜馬上進食，否則會給消化器官帶來許多負擔，對腸胃健康會帶來不良的影響。正確的做法是：運動後至少半小時以後再進食，吃六到七分飽即可。 5. 不要馬上抽煙許多人有抽煙的習慣，在運動過後喜歡馬上抽根煙提神。其實，抽煙對於身體的危害非常大，運動後立即抽煙會使危害加倍，會讓肺部混入大量的煙霧，降低輸氧量，出現胸悶氣短、頭暈乏力的狀況。 6. 要做伸展運動眾所周知，運動前要進行熱身運動。但運動後的伸展運動也同樣重要。放鬆性的伸展活動，有助恢復肌肉的疲勞感，減輕酸脹不適，並可避免運動後頭暈、乏力、噁心、嘔吐、眼花等不良現象。

www.KowLoonPost.hk 團體設「習思港益」大使社區宣傳「習思想」安泰邨衛生環境惡化民建聯觀塘支部向學校捐贈快測包 9 月是開學月，除了莘莘學子要應付學業，家長亦要預備多一筆開支購買快測包。住在觀塘的李先生向《龍週》反映，經過兩年多的新冠疫情後，百物蕭條，不少親友更失業，希望社會關懷一些有子女要上學的基層家庭。觀塘區議會主席柯創盛表示，民建聯觀塘支部及團隊早前趁着九月開學月，走訪區內學校，包括之前到訪三所學校並送上快速檢測包，受到校方歡迎。柯創盛引述其中一間接受捐贈的學校香港紅十字會雅麗珊郡主學校校長表示，作為一所為身體弱能及多重障礙學生而設的學校，學校對抗疫物資需求極為殷切，期望日後有更多物資方面的照顧。柯創盛也說，希望未來安排更多類似活動，幫助更多的基層家庭。觀塘為加強與讀者的互動，本報設立投訴分享討論區，歡迎讀者對本報的報道提供意見或爆料。並請提供個人資料，以便查證及聯繫。如有任何疑問或意見，歡迎聯絡我們。爆料/投訴熱線平台 Whatsapp：6333 5785 Email： info@kowloonpost.hk 社區關注 16 2020 年 3 月 4 2022日星期三年 10 月 5 日星期三九龍東近年老鼠為患，觀塘安泰邨有街坊向《龍週》投訴，邨內近來衛生環境惡化，老鼠時常出沒，希望房屋署正視，加強滅鼠工作。九龍東立法會議員顏汶羽表示，他與區議員林瑋、社區幹事曾榮輝等早收到安泰居民反映老鼠、蚊蟲問題嚴重。為了解實際情況，他們突擊視察安泰邨，了解該邨衞生黑點，包括樓層垃圾房、花糟等等。顏汶羽續指，疫情持續，市民對公眾場所的清潔衞生的要求也有所提高。雖然房屋署投放在清潔衞生方面的資源增加，但質素卻沒有提升。他認為這是監管問題，建議政府引入智慧系統監察衞生水平，做到「既有效率，亦有客觀持平監察」，避免爭議。中共二十大將於 10 月中旬召開，由觀塘民政處、九龍社團聯會觀塘地區委員會主辦，觀塘各界慶典委員會、香港廣東社團總會東九龍委員會、香港福建社團聯會九龍東分會、香港海南社團總會九龍東地區委員會、香港廣西社團總會九龍東服務中心、香港浙江社團總會東九龍中心、民建聯觀塘支部和工聯會觀塘地區服務處協辦的「喜迎二十大歡欣賀國慶」活動，日前在秀茂坪社區會堂隆重舉行。大會還舉行「習思港益」大使任命儀式，中聯辦九龍工作部副部長祝小東向第一期大使頒授《委任狀》。「習思港益」大使職責包括：在社區宣傳習近平新時代中國特色社會主義思想、習主席七一重要講話精神，講好中國故事和香港故事，社區好人好事。觀塘分享本版內容觀塘 ▲顏汶羽視察安泰邨環境衛生 ▲柯創盛向觀塘區內學校捐贈快測包