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熱點新聞 1
2019年12月
11
星 期 三
己亥年十一月十六日 （隔週三出版）
區議會選舉一結束，不少人已放眼2020 年立法會選舉。不滿意今次區選結果的沉默 大多數市民，若仍未是選民，可以由現在至 明年5月2日前登記做選民，在明年立法會選 舉投票表達意見。
國
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大
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宗
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題
九龍免費雙週報．第91期
力，堅毅不屈地完成區選工程，還保住了四六 比得票比例，實屬難得，說明仍有不少市民認 可、支援建制派地區工作。
明年立會選舉投票表達意見
明年5月2日截止登記
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版
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梁騰丰 社區服務是一輩子的事業
詳刊 13
林瑋 勝選不忘初心 堅持服務社區
2020年立法會選舉將於明年9月舉行，唯具體日 子仍未公布。未登記為選民的市民可於明年5月2日 前登記。方法包括：透過選舉事務處網站在網上登 記，需準備住址證明文件，並填妥選民登記表格， 即 「 地方選區選民新登記申請表」（REO-1）。 選民登記表格除可直接在選舉事務處網站下 載，或到各區民政事務處、公共屋邨辦事處或選舉 事務處索取。 選舉事務處網址： http://www.voterregistration.gov.hk/chi/home.htm 地方選區選民新登記申請表： https://www.reo.gov.hk/pdf/form/REO-1（C）.pdf 查詢熱線：2891 1001
版
她也呼籲不滿意今次選舉結果的沉默大多 數登記做選民，於明年9月立法會選舉投票， 「對痛心香港被暴力及歪理破壞，但未有投票 的市民，請你預留時間，明年9月立法會選 舉，出來投票表達你的意見，盡公民責任。」 港區全國政協委員龍子明認為，今次在 400多萬選民中有約100多萬沒有投票，這是建 制派有待開拓的巨大票源。如何爭取這部分選 票的支持，是擺在建制派面前的一個重大課 題。因此，建制派在總結經驗時，應該以與時 俱進的思維，不斷提升及創新基層社區工作的 方法。
他們退下火線，但留下了纍纍成果
5
詳刊
在剛剛過去的區選，建制派在社會氛圍不 利己方的情況下，仍然獲得123.5萬票，較2015 年增加逾44.1萬票，增幅55.5%。但由於在單議 席單票制勝者全取的制度之下，許多議席票數 相差不多，結果得票和得到議席不成比例，建 制派最終取得四成二選票卻只得一成多議席。 民建聯在fb發圖，表示該黨在是次區選中 獲得49萬多選票，感謝每一位投票給民建聯的 市民。民建聯還提醒： 「如果你係不滿意今次 區議會選舉結果嘅沉默大多數；如果你係痛心 香港被暴力同歪理破壞，但無出嚟投票嘅市 民，請你立即登記做選民，喺明年9月立法會 選舉，出嚟投票表達你嘅意見。」 民建聯立法會議員葛珮帆指出，儘管面臨 重重挑戰和不利，惟建制候選人仍不懼黑色暴
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建制派區選得票增逾44萬
詳刊
登記做選民 明年有得投
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熱點新聞 2
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2019年12月11日
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星期三
今後港人到內地工作生活將更加安心和便利。下月開 始，在內地就業、居住和就讀的港澳台居民將擁有自己的社 會保障號碼和社會保障卡，與內地居民一樣，依法參加社會 保險和享受合法權益。這意味着港人在內地看病將更加方 便，養老也有了合法保障。 內 ▼地社保卡
工作生活更安心
港人下月起可參加內地社保 34歲的香港人黃貽彬在北京工作，由於無法參 加內地職工基本醫療保險，看病一度成為他的一件 煩心事， 「掛號流程複雜，費用也貴一些。我一直 盼着這一狀況能夠改變。」如今黃貽彬的心願即將 實現。最近，人社部、國家醫療保障局公布了《香 港澳門台灣居民在內地（大陸）參加社會保險暫行 辦法》（簡稱《暫行辦法》），詳細規定了參保、 繳存等要求，各項業務流程以及享受待遇都體現了 與內地居民的一致性。
可按個人情況參加社會保險 不論是在內地工作，還是在內地沒有工作的香 港人，都可按各自的情況參加社會保險：1、被內地 各類用人單位聘用、招用的港澳台居民應當參加五 項基本社會保險，並依法享有各類社會保險權益； 2、在內地從事個體工商經營和靈活就業的港澳台居 民可以參加職工基本養老保險和職工基本醫療保 險；3、在內地居住且辦理港澳台居民居住證的未就 業港澳台居民，可以在居住地按照規定參加城鄉居 民基本養老保險和城鄉居民基本醫療保險，由各級 財政按照統籌地區城鄉居民相同的標準給予補助； 4、在內地就讀的港澳台大學生，與內地（大陸）大 ▼內地工作人員為居民辦理社會保險事宜
學生執行同等醫療保障政策，由各級財政按照所在 高等教育機構內地（大陸）大學生相同的標準給予 補助。 《暫行辦法》還規定，港澳台居民在內地的社 會保險關係可以實現跨統籌地區轉移。即如果港人 的工作、居住地點從內地一個城市轉移到了另一個 城市，其社會保險關係也可隨之轉移。如果港人離 開內地，社會保險關係也可以得到妥善處理。《暫 行辦法》規定，港澳台居民在達到規定的領取養老 金條件前離開內地，其社會保險個人帳戶予以保 留，再次來內地（大陸）就業或者居住並繼續繳費 的，繳費年限累計計算；經本人書面申請終止社會 保險關係的，可以一次性獲得其社會保險個人帳戶 儲存額。
養老失業保險可不重複參加 也許有港人會擔心：如果已在香港參加有關保 險，在內地工作時還要再參加社保嗎？對於 「雙重 參保」問題，《暫行辦法》也提出，已在香港、澳 門、台灣參加當地社會保險並繼續保留社會保險關 係的港澳台居民，可以持相關授權機構出具的證 明，不在內地參加養老保險和失業保險。對於醫
▲內地相關部門設有自助辦理社保的系統 療、工傷和生育保險，《暫行辦法》規定在內地就 業的港澳台居民應當依法參加。 今年以來，中央出台了多項惠及香港市民的措 施。例如，3月，粵港澳大灣區建設領導小組會議通 過了 「港人港稅」、出入境便利化、鼓勵香港青年 到大灣區創新創業等措施。11月，粵港澳大灣區建 設領導小組出台了便利香港居民在大灣區內地城市 購房、探索建立跨境理財通機制等措施。全國港澳 研究會香港特邀會員朱家健表示，中央相繼公布的 措施，涵蓋了購房、電子支付、教育、醫療等基本 生活範疇，極大地解決香港居民在內地發展的後顧 之憂。不少在深圳工作和生活的香港青年表示，國 家給予的新政策將給他們帶來更多的民生福利，未 來也將更堅定他們扎根內地發展的信心。
港生內地求學更安心 在深圳前海工作的港青劉智直言，能享受同等 「市民待遇」，更有助於港人規劃自己在內地的長 遠生活和發展，也會更加安心。 在深圳工作近5年的台灣人黃素靜亦表示，國家 能為港澳台居民辦社保真的非常重要， 「這幾年， 我在深圳看牙醫，感冒開藥基本都是自費，現在國 家把很多藥品納入了醫保報銷範圍，有了辦醫保的 『市民待遇』，一旦生了重病，在內地住院醫保能 報銷九成，真的可以說是活得舒心也有安全感。」 在北京讀書的香港學生小何即將進入大四，數 月來的香港局勢讓她留在內地發展的意願越來越強 烈。 「這次的政策也涵蓋了大學生群體，讓我們對 未來的發展更有信心，能解決很多香港青年生活中 遇到的實際難題。」
熱點新聞 3
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2019年12月11日
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星期三
法國5日爆發自1995年以來最大規模的罷工，約百萬人上街抗議 政府改革退休金制度，導致交通幾乎全面癱瘓。法國內政部指，當天 全國有80.6萬人參與示威遊行；而工會組織稱，人數達150萬。部分 暴力示威者與警方發生衝突，警方鎮暴毫不手軟，逮捕超過150人。
法示威爆衝突
▲巴黎滙豐銀行一間分行遭破壞
警鐵腕清場捕逾百人
▼巴黎交通癱瘓，民眾選擇騎單 車出行（設計圖片）
▼法國防爆警察在與示威者對峙
據法國內政部統計，5日法國超過70個城市發生反 對政府退休制度改革的遊行示威。政府僅在巴黎就出 動6000警力，逮捕約90名示威者。在大西洋沿岸的南 特市，防暴警察用催淚彈逼退示威群眾。在西南部城 市圖盧茲，當地警方說已逮捕22人，警方有3人受傷。 在西南部另一城市波爾多，警方宣布逮捕31人。
催淚彈擊碎記者面罩 在巴黎的抗議活動中有騷亂發生，蒙面黑衣人砸 碎商店櫥窗和攝像頭，焚燒單車和垃圾桶。BFM-TV 電視台報道稱有至少500名暴力示威者，他們當中有人 身穿黃背心。 全副武裝的法國警察和憲兵使用催淚彈和突圍彈 等多種武器，驅散示威者。警察還配備了高壓水槍、 眩暈榴彈和橡膠子彈等。但也有警察被大批示威者包 圍，還有人嘗試攻擊警察，以救走被制服的人。在法 國的街頭對峙中，襲警是最無法接受的犯罪行為。法 國國家警察聯盟此前曾表示，向警察扔石頭，已經屬
於極其危險的行為，可以被判三年至四年。 土耳其記者Mustafa Yalgin在報道示威現場時被催 淚彈擊中面罩，面罩玻璃炸碎，他的眼睛受傷流血， 被送院治療。據現場的記者稱，他有可能會失去一隻 眼睛。
交通癱瘓影響出行 法國全國大罷工當地時間6日進入第二天。當天首 都巴黎的交通遭遇 「黑色星期五」，與5日罷工首日相 比沒有改觀。根據交通部門發布的最新消息，6日法國 仍有九成高速列車停駛，至少兩成航班取消，巴黎10 條地鐵線繼續停止服務，公交巴士服務基本中斷，許 多人無法抵達上班地點。 由於6日是星期五，開車出行的人數比平常要增加 不少，因此路況持續顯示擁堵。數據顯示，巴黎所在 的法蘭西島大區6日交通狀況非常混亂，上午9時的堵 車 長 度 就 已 達 到 375 公 里。截至發稿，巴黎 市中心的交通擁堵 仍沒有緩解。
許多法國民眾已預期周末會遭遇其他日常運作中 斷情況，包括油料供應短缺，因為全國8座煉油廠多數 已遭工會封閉。 目前還不清楚本次大罷工將於何時結束。立場較 強硬的法國 「勞工力量工會」（FO）秘書長維里耶警 告，政府若不採取正確行動，罷工可能至少持續至9 日。
馬克龍力推養老金改革 法國目前的養老金體系有幾十種，馬克龍希望建 立一個統一的系統。他說，這將更加公平。他的新養 老金計劃旨在鼓勵員工每一天上班都獲得回報，獎勵 積分，這些積分隨後將轉入未來的養老金福利。法國 官方退休年齡在過去10年中從60歲提高到62歲，但仍 是經合組織（OECD）中退休年齡最低的發達國家之 一，例如英國的退休年齡為66歲。 向普遍積分制養老金制度的轉變，將取消從水手 到律師，甚至歌劇工作者等一系列工作者享有的對其 最有利的養老金。馬克龍認為，如不進行改革，未來 政府將面臨很大財政壓力。 土耳其記者面罩被催淚彈擊 ▼ 碎，恐失去一隻眼睛
示 ▲威者中催淚彈後清洗眼睛
大講堂 4
2019年12月11日
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星期三
成功將寶達去 孤島化
新一屆區選在持續長達近 半年的修例風波中如期舉行， 「一票不投建制派」 的政治口 號蓋過了候選人過往政績，建 分享本版內容 制派候選人更面臨針對性的挑 釁甚至暴力攻擊，選舉工程舉步維艱，不少做 實事的最終都敵不過這場政治風暴而敗選。 不過，他們過去多年扎根社區深耕細作的 成果，並未隨他們的落選煙消雲散，努力投身 社區建設的痕跡，也將延續到下屆區議會。
他們退下火線 觀塘區議員洪錦鉉是民建聯的副秘書
長，2002年開始在寶達選區從事社區服務工
洪錦鉉服務寶達邨多年，服務的個案也
作，07年當選該區區議員，之後連任兩屆，
不勝枚舉。在訪問的當天，剛好有一位內地
被視為該黨的明日之星。
女士千里迢迢從湖北來到他的辦事處，贈送
在剛剛過去的區選，洪錦鉉雖然保住了
一大袋的湖北柑給他。原來十多年前，這位
基本盤，但由於大量新增的選票投給了對
女士在香港的唯一姐姐精神出現問題，加上
手，結果競逐連任失敗。落選後，他開始反
丈夫去世後精神更加差，但身邊沒有任何親
省自己服務街坊多年，有地區政績，為何會
人。在這個時候，洪錦鉉和義工團隊無微不
敗給一位空降、毫無地區工作經驗的政治素
至地照顧她，一直跟進了十多年。
人，尤其是得不到年輕選民的支持。 洪錦鉉慨嘆，其中一個原因是，建制派
常年在基層和社區深耕細作，一直認為區議 會應該以民生為主，政治放一邊，但今次區 選結果反映了社區服務實幹就可以取得選民
住。但她的妹妹一直記住洪錦鉉的恩情，每 年都會專門從湖北拿柑來香港表達謝意。
用政績說服反對者支持自己 洪錦鉉的辦事處掛滿了街坊致送的感謝
變成政治場所，選舉也變得政治化，不能再
錦旗。洪指着一面錦旗向記者再說了另一個
用以前的思維了。」他說。
難忘的服務個案。那是03年，他第一次參加
事實上，洪錦鉉在2007年以及2015年兩度
區選，因經驗不足落敗。07年他捲土重來，
成為區選的民建聯 「票王」。這不僅是對他
成功當選。在這兩次選舉中，有一位街坊一
工作的認可，也體現出選民對他的支持和信
直投票給對手。
好地區服務，贏得了街坊的認可。
逐漸完善社區建設
洪錦鉉當選後，這位街坊因家庭糾紛求 助他。洪錦鉉並沒有因此心有不滿，反而一 直熱心地幫助他解決問題。洪錦鉉的表現感 動了對方，後來送了一面錦旗給自己。
寶達邨位於山上，是一個較為封閉獨立
如今競逐連任失敗，洪錦鉉坦然面對，
的公共屋邨社區，2.2萬多名街坊住在屋邨的
但隨着啟動九龍東的計劃一步步落實，他也
13幢大廈。洪錦鉉憶述，02年他在該區做地區
寄語即將上任的新區議員日後多點關注社
工作時，寶達邨有如一座孤島，什麼設施也
區，不要將社區工作高度政治化。
沒有。他上任後多番爭取，令社區建設逐漸 完善。
另一邊廂，看到多年來自己服務的街坊 哭崩，洪錦鉉也下定決心絕不放棄，重新出
譬如，寶達邨最為人詬病的是交通不是
發，繼續服務社區， 「地區服務是不能夠停
很便利，以前只有7A一條小巴路線。在洪錦
止的，無論什麼情況，也必定要堅持，最重
鉉積極爭取下，近年增加了很多條小巴路
要的是人，而非地方。」
線，讓寶達邨的巴士線路完全覆蓋到居民的 ▼觀塘區議會開會
▲洪錦鉉（左）落敗後，不時有街坊到他的辦事處 安慰他
後來，這位女士的姐姐搬去其他地區居
支持的論調已經過時。 「現在的區議會已經
賴。長期以來，洪錦鉉踏踏實實真心誠意做
▲洪錦鉉與街坊的合照貼滿辦公室
需求。
大講堂 5
2019年12月11日
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星期三
何 ▲啟明熱心為打工仔爭取權益 8年前，工聯會 「雙料議員」何啟明剛剛
屋屋苑中增加泊車位數目，以新落成的設施
大學畢業不久，每日清晨都穿着橙色衣服、
解 決 區 內 問 題 ， 但 非 建 制 派 只 打 「反 對 」
拉着買餸車，從旺角家中步行到深水埗，再
牌，拒絕一切新設施及新單位落成，令他擔
乘紅色小巴到藍田栢雅區為街坊服務。
心整體規劃受到阻礙。但正因如此，他感到
當年，街坊每見到他落區時都必定會
更有需要繼續留在區內服務街坊， 「議席雖
說： 「橙色個傻仔又嚟喇！」這個 「傻仔」
輸掉了，但輸不了自己對街坊的服務承
用扎實的服務，日復一日積累街坊的信任，
諾。」
最後成功當選區議員，一做就是8年。不過，
何啟明表示，人生有起有落，但 「說句
由於政治環境的影響，他在今屆區選不幸落
老套話：如何跌倒，如何站起來」，自己當
敗。
年 既 然 是 「拉 車 仔 」 入 議 會 ， 現 在 他 會 再
輸議席不輸熱誠
「拉車仔」，重新上路。由於已累積了8年的 議會工作經驗， 「家當」就會較為多了些，
何啟明日前接受媒體訪問時直言，現在
因此計劃將買餸車 「擴充」為手推車，車內
最令人擔心的是，在非建制派操控大多數議
會 裝 載 更 多 物 資 資 料 ， 「還 有 熱 誠 和 責
席的區議會，在 「反對文化」充斥議會下，
任。」
政府提出任何建議均會被反對，要僥幸通過 就必須向非建制派傾斜，這對街坊百害而無 一利。
手推車 重新上路
但留下了纍纍成果
▼不少人未等投票站開放，已早早於 站外排隊等候投票
他舉例說，區內泊車位數目有限，令違 例泊車情況嚴峻，他原本爭取在新落成的居
▲何啟明表示， 「議席雖輸掉了，但輸不了對街坊的 服務承諾。」
九龍故事 6
2019年12月11日
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星期三
戰前的香港工業 香港工業歷史悠久，在二次大戰淪陷前已有顯著的成績。1870年代港府已 有本地製造業生產活動的記錄，主要是與船運業有關的手工業，也有食品製造 業等。20世紀初華商來港設廠，引進了現代工業經營模式。1932年英聯邦特惠 稅確立，香港輸出至英聯邦地方的製品享有優惠稅率，更促進了本地織造、膠 鞋、電筒、電池等行業的發展。
▲2013年生產力局開設香港首個 「軟件檢測和認證中心」 ，根據行業最佳典範及 國際標準，提供全面和可靠的獨立檢測服務。本港多家企業和公營機構都有使用 此中心的服務，以確保相關系統的可靠和穩定性。圖為開幕禮各代表合照
▼開埠初期的香港經濟主要 依靠轉口貿易及造船業
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香港生產力促進局 位於九龍塘的香港生產力促 進局（簡稱 「生產力局」 ）是 1967年成立、受《香港生產力 促進局條例》（香港法律第 1116章）管轄的法定機構，是 推動本地創新科技發展的主要機 構之一。生產力局多年來致力成 為香港工商企業值得信賴的合作 夥伴，以加強港企的生產力及競 爭力為使命，提供全方位的產品 開發、顧問諮詢、培訓和技術轉 移等廣泛的支援服務，並協助在 各個經濟周期中升級轉型。
① 2017年2月，創新及科技局局長楊 偉雄（中）、中聯辦副主任譚鐵牛 （右三）、生產力局主席林宣武（左 三）、中聯辦教育科技部部長李魯教 授（右二）、創新及科技局常任秘書 長卓永興（左二）、創新科技署署長 蔡淑嫻（左一）及生產力局總裁麥鄧 碧儀主持生產力局50週年慶典啟動禮
與工商界並肩逾半世紀 戰後香港工業發展與生產力局的成立
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② 2018年11月，香港生產力促進局 與德國 「弗勞恩霍夫生產技術研究 所」 合作成立 「科創中心」 ，引來逾 二十家企業大感興趣，除製造行業外 亦有大型銀行等服務行業公司有興趣 洽商 ③ 2019年5月，生產力局與港鐵公司 簽署合作協議，攜手開發智慧鐵路方 案，增強香港成為智慧城市的決心
戰後，香港經濟充滿活力，成為
生產力局成立初時，理事會主席
亞洲 「四小龍」之一。有學者分析，
和委員共二十餘名，由戴麟趾委任。
移民、有利的國際環境、港府的積極
下設電子服務部、企業組織及系統
不干預政策、香港華人的奮鬥精神、
部、製造工程技術部等17個部門，職
內地低廉的副食品供應和港府的公屋
責是扶助香港工業生產力的發展，特
政策等因素，為香港工業迅速發展注
別是中小型企業。這些機構的設立使
入很強的動力。香港長久以來與國際
香港工業發展，從環境、生產技術和
市場緊密聯繫，海外市場的殷切需求
設計、品質檢定到包裝出口等方面，
帶動了香港製造業高速增長，於1960
都獲得較及時和有效的指導和資訊，
年代成為東亞地區輕工業製品的出口
無疑是對香港工業和金融貿易業起到
中心，70年代本港廠商為外國品牌代
一定的促進作用。在各方面的努力
工生產，更是本地製造業的高峰。
下，本地工業和外資企業迅速增加。
1960年代起，港府奉行 「積極不
1960年代末，香港工業化已取得重大
干預」政策，並採取措施支持半官方
成就，由傳統的轉口貿易港轉變為以
和民間的機構以促進工業發展。港督
工業為基礎、貿易為主導的工業化社
戴麟趾爵士在任期間，採取適合香港
會 。 1970 年 ， 香 港 的 生 產 總 值 達 到
實際情況的經濟策略，強化政府和企
192.14億港元，比1960年增長了2倍，
業在經濟發展上的角色和分工，為吸
發展速度驚人。
引投資者創造良好環境。 當時，香港工業總會（1960年成
移，香港製造業逐漸萎縮，大部分中
立 ） 、 香 港 貿 易 發 展 局 （1966 年 成
小型公司把廠房移至內地，部分公司
立）、香港出口信用保險局（1966年成
則轉型為經營零售和品牌業。一直至
立）和香港生產力促進局（1967年成
千禧年代仍是這個趨勢。
立）等法定半官方工商機構先後成立， 旨在重點對香港基層企業的發展加以扶 3
持。其後政府又因應需要成立了六個技 術中心，包括香港標準及檢定中心、工
引 領 業 界 繼 續 擦 亮 「香 港 製 造」 品 牌 香港由昔日的小漁港躍身為國際大都會，工業擔當了舉足輕重的角色。回首 過去半世紀，生產力局多年來運用廣博的跨領域專業知識，提供與時並進的服 務，與港企同步跨過歷次社會變遷。目前，全球工商企業正面對第四次工業革命 帶來的挑戰，生產力局配合特區政府有關政策，與業界迎接 「再工業化」帶來的 機遇和挑戰，為香港未來10-15年的工業發展注入新動力，繼續擦亮 「香港製 造」品牌在世界舞台的商譽。
直 到 1980 年 代 ， 隨 着 生 產 線 北
業設計中心等等。 ▼生產力局
2019年12月11日
九龍地產 7
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星期三
坐落在港鐵藍田站上蓋的滙景花園，樓齡介乎27 至28年，但交通配套設施優勢，仍有一定叫座力。儘 管近月交投稍為放緩，唯其成交呎價依然介乎13000 至16000元，老而彌堅。
自從10月中施政報告提出放寬首次置業人士按揭保 險措施後，滙景花園交投增加，但到了11月市況稍為放 緩。世紀21聯誠物業顧問公司董事謝寶昭接受《龍週》 記者訪問時表示，屋苑在10月錄得15宗買賣成交個案， 到了11月成交稍為放慢，全月回落至8宗，實用呎價介
滙景花園
乎13000至16000元。在12月首兩日則未錄得任何成交。 他分析指，11月份社運事件升級，令社會氣氛緊 張，市場買家因而減少，故業主把議價空間調高2%至
入場費 780 萬 1
2
3
3%。
成交呎價1.6萬 謝寶昭表示，目前屋苑買賣盤有30個（包括連租 約），叫價約介乎780萬至1500萬元，實用呎價介乎 13500至17000元，最平的單位為7座低層B室，實用面積 537平方呎，叫價780萬元，實用呎價14525元。 在租務市場上，11月屋苑錄得一宗租務成交個案。 謝寶昭透露，成交單位屬於15座中層B室，實用面積612 平方呎，租金成交價20000元，呎租32.6元。他說，現時 屋苑租盤有20個，租金叫價介乎17500至25000元，呎租 介乎32.5至35元。
半年樓價租金料下跌 ① 屋苑提供網球場
4
② 滙景廣場內有不少平民化的小型店舖
求，利好和利淡因素互相抵銷，故預期未來半年屋苑樓
④ 屋苑坐落在港鐵藍田站上蓋，交通方便
價平穩。同時，他又預期，滙景花園是港鐵沿線物業， 交通設施有優勢，故料未來半年租金平穩。
⑤ 中港跨境巴士站設在商場基座的公共運輸交匯
謝寶昭則指出，現時新盤以貼近二手價開售，搶走
處內
5
27至28年，共有17座，合共提供4112個住宅單位， 當中以三房所佔的比重最多，佔整個屋苑的一半。 屋苑設有住客會所、兩個游泳池、網球場和兒童遊 樂場，悠閒設施尚算充裕。 滙景花園的配套設施也相當充裕，基本上可以 應付到日常生活所需。屋苑的商場部分滙景廣場共 有5層，其中3至5樓為購物中心，內裏店舖林立。 當然，屋苑位近啟田商場，那裏也是具規模的大型 商場，性質上與滙景廣場差不多，故購物消費方 便。 滙景花園的另一個優點是交通方便，本身是港 鐵藍田站上蓋屋苑，這已經是一大優勢。同時，公 共運輸交匯處設在滙景廣場的基座，內裏有多條往 返港九新界的巴士路線，另外亦有小巴站、的士 站，更設有往返觀塘至深圳皇崗的跨境巴士，前往 內地也很方便。
一些買家，而且經濟環境轉弱，明年可能出現結業潮， 令失業率上升，故預期未來半年屋苑樓價穩中向下，跌 幅5%。同時，租金亦會下跌。他說，近期附近地區如
配套充裕 衣食行無憂 滙景花園屬於港鐵藍田站上蓋物業，樓齡介乎
滙景廣場助理聯席董事曾偉堯接受《龍週》記者訪問時 指，近期經濟轉差，但由於供應不多，市場有實際需
③ 附近啟田商場具規模，購物消費選擇多
⑥ 屋苑的平台花園設有兒童遊樂場
展望後市，地產代理持審慎態度。美聯物業藍田─
啟德、油塘有新樓入伙，租盤供應增加，令租客對滙景 花園需求減弱，有業主甚至減租留客預期未來半年租金 下跌5%至10%。 6 ▼滙景花園是港鐵藍 田站上蓋私人屋苑， 共提供達4112個住宅 單位
新聞回顧 8
2019年12月11日
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星期三
NEWS REViEW
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新聞回顧
1/
紅隧停擺兩周恢復通車
早前遭受破壞的紅磡海底隧道
封，警員撤離校園。
（11月27日至12月10日）
2/
新地422億奪西九地王 創賣地史上新高
反修例風波未完結，加上中美貿
引發多月暴亂，令市場一再貶低該地
被迫關閉近兩星期，經過政府各部
11月中旬，有黑衣人在理大外
易談判亦仍鏖戰之中，拖累近月本港
的價值。中原地產測量師張競達認
門動員超過800人、不分晝夜搶修
的行人天橋高空擲物，堵塞紅隧出
樓市及經濟表現。11月27日開標的
為，每呎樓面地價僅13345元，貼近
後，來回4條行車線終於在11月27日
入口，又向收費亭等設施投擲汽油
西九龍高鐵站上蓋商業地王項目，
市場預計下限，反映發展商睇淡後
重開，首日交通大致暢順。有乘客
彈，嚴重破壞紅隧設施。
僅得3家財團競爭，由新地以約422
市。
指紅隧關閉期間要多花近一小時在
億元投得。雖然項目以地價計創下
交通上，希望示威者不要再與民為
香港賣地史上新高，但每呎樓面地價
敵，破壞或堵塞紅隧。
僅約13345元。
至於橫跨紅隧收費廣場的南、
新地主席兼董事總經理郭炳聯表
北兩條行人天橋，也同步重開，但
示，非常高興投得地皮，項目具地利
天橋兩邊放置了水馬及鋪設圍網。
優勢，不單坐落高鐵站上蓋，更鄰近
而天橋附近的理工大學在11月13日
機場快線、港鐵東涌線和西鐵線，為
起被示威者佔據，11月17日警方封
四線交匯的交通樞紐。集團有意邀請
鎖校園，學校暫停運作，其後逾千 名被困示威者及留守人士陸續離 開 。 11 月 29 日 ， 警 方 宣 布 校 園 解
3/
▲ 封閉近兩周的紅隧恢復通車，附
其他長線策略性投資者參與發展。
近行人天橋亦恢復通行。圖為大量 車輛排隊過海
期時曾被譽為千億地王，但修例風波
九龍城廣場擬建住宅觸礁
西九高鐵站上蓋商業項目在高峰
4/
括5層地庫，住宅樓面478011方呎，
本港舊式戲院買少見少，新寶院
業務的楊立君、余順輝持有的九龍
另設約95602方呎商業樓面。規劃署
線11月29日在Facebook專頁宣布，位
城廣場，去年向城市規劃委員會提
文件指出，項目作商業用途並附設
於旺角的豪華戲院在當天結業，感謝
出重建住宅，提供850個單位，11月
公共停車場，可以服務社區，而相
觀眾過去一直的支持。
29日遭該會否決。
關申請沒有提供重建期間如何解決 車位需求，故反對有關申請。
豪華戲院於1991年開業，屬新寶 院線旗下4間戲院之一，是少數擁有
九龍城廣場於1993年落成，為
千個座位的傳統戲院。戲院裝潢保留
區內唯一一個大型商
着上世紀80年代的舊式設計，如雲石
場、是不少人的集體回
鋪設、燈箱放置電影海報。該院另一
憶。近年九龍城廣場業
特色為票價比其他戲院低，且不設網
權曾多次易手，並多次
上售票，市民需親身到售票處劃位購
被申請改劃，惟遭城規
票。
會反對。
戲院去年向城規會申請，改劃重 建成25層高的商廈，以提升地皮價 值。城規會已通過申請。 ▲ 擁有28年歷史的旺角豪華戲院不
九龍城廣場
▲
上述地盤面積約63735方呎，擬
地 王 估 值 介 乎 316.46 億 元 至 791 億 元，今次中標價貼近市場預計下限
旺角豪華戲院結業
由在內地經營房地產、超市等
重建為兩幢31層高的商住大樓，包
▲此前市場對西九龍高鐵站上蓋商業
敵重建，早前宣布結業
新聞回顧 9
2019年12月11日
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星期三
【評論摘要】 本港一方面正陷中美角力漩渦，不但要擔心中美最 終會否爆發金融戰，衝擊本港的國際金融中心地位，尤 其《香港人權與民主法案》很可能生效；另一方面，反 修例風暴近日雖似暫緩，但仍未見出路。在內外兩重憂 慮下，發展商仍願投入單是地皮已涉422億的巨額資 金，不但令流標沒出現，亦較市場最後的估價下限高逾 100億元。 箇中反映的，是香港中短期雖可能大風大雨以至狂 ▲沙中線 「紅磡至金鐘段」 估計要延遲至2022年第一季通車
5/
風暴雨，但有發展商相信本港在制度等優勢仍能保持 下，仍像過往一樣如應對金融海嘯時般，挺得過風浪，
沙中線紅磡至金鐘段 料延至2022年首季通車
政府12月4日向立法會匯報沙中線
公開路段信號系統不再受破壞，現時
工程最新進度，指今年10月起東鐵的
開始訂製及安裝新信號系統，沙中線
設施多次受到破壞，需要緊急檢查及
過海段仍可趕及在2021年通車。
維修，導致原本預留在晚間非服務時
港鐵沙中線原訂在明年第一季，
間進行的工程被迫取消，估計 「紅磡
先啟用顯徑和鑽石山站擴建部分，以
至金鐘段」需延至2022年第一季才能
及啟德站等3個新車站，可接駁由烏溪
開通。
沙站至啟德站的屯馬線一期，沙中線
有立法會議員相信，如果東鐵線
南北走廊則預計在2021年通車。
經濟活動會重新活躍，寫字樓租賃保持暢旺，巨額投資 會得到合理回報。故此，這是具遠見的商業決策，亦是 以真金白銀彰示對香港長遠經濟發展的信心。 11月28日 經濟日報社評 《香港地王批出 風雨中彩虹初現》
負面因素接踵而至，稍後或導致減薪甚至裁員潮。 即使內外情況在短期內出奇地好轉，出口、消費、旅遊 業等亦需時恢復。在等候經濟復元之前，政府加推利民 紓困措施，責無旁貸，亦是急市民所急。 財爺提出分期繳稅，是回應有政黨要求暫免交預繳 稅，但經濟情況愈來愈差，即使分期繳交，也始終要 交，對市民而言，只是分期付款，並非減輕負擔。由於 情況嚴峻，政府應特事特辦，認真考慮寬免預繳稅一
6/
年，讓正受水緊之苦的市民唞一唞氣，多些錢傍身，應
居屋價單出爐 何文田冠德苑最貴529萬
付急劇轉差的經濟環境，已經有實際的需要了。 12月3日 頭條日報社評
因應社會局勢動盪，房屋委員會
《打工仔水緊 免稅最實際》
早前決定延遲6個新居屋項目的揀樓程 序，房委會12月2日在網站上載最新價 單及售樓書，中籤者12月9日開始揀 樓。 根據新公布的價單，今期售價最
近年政府財政盈餘一再破紀錄，財政儲備超過1萬
貴居屋單位是位於何文田冠德苑A座26
億元，相當於政府近30個月開支，理論上，就算未來兩
樓一個單位，實用面積563平方呎，售
年政府 「零收入」，也不會有財政問題。 「撐企業保就
價約529萬元，平均呎價約9396元，屬
業」是眼前首務，政府財力充足，當然應該推出更多短
三房兩廁間格。至於售價最平的單
期紓困措施，由電費津貼到分期繳稅等，均值得考慮；
位，是馬鞍山錦暉苑1樓4室，實用面
與此同時，當局亦須明白，本港經濟內外形勢已出
積276平方呎，售價約156萬元，平均
現結構性的變化，以往政府估算財政收入的一些基本假
呎價約5634元，單位屬開放式設計。
設，可能已不再適用，必須調整。除了中美貿易戰等外
新一期居屋有6個居屋屋苑，包括
圍不明朗因素，政府也要設想旅遊業中短期無法回復舊
何文田冠德苑、馬鞍山錦暉苑、長沙
觀、 「較低烈度暴力」長期持續等可能情況，對本港經
灣凱德苑、荃灣尚文苑、將軍澳雍明
濟以至政府收入的潛在影響。
苑和沙田旭禾苑，提供4871個單位，
12月3日
是復售居屋以來單位數目最多的一 期。單位實用面積介乎275平方呎至 568平方呎，售價約156萬至529萬元。
▲ 新居屋價單出爐，何文田冠德苑高
層單位最貴529萬元
明報社評 《財赤重臨理財須審慎 「應使則使」原則要堅持》
西九龍總區防止罪案辦公室
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2019年12月11日
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星期三
提起創新，大家熟悉的Airbnb和Uber肯定是佼佼者。對資深創新管理顧問鍾大為 （David）來說，他則一直希望在本港以至內地建立一套完備的個人創新資歷認證制 度。在他的努力下，這個心願正逐步實現。 分享本版內容
熱愛創新 開辦學院 今年7月，由David發起推動的香 港創新管理學院正式成立，辦事處設 在觀塘。 「創新是指新的產品、服務 或商業模式。既然我們有律師、會計 師、工程師，也應該有創新管理 師 。 」 身 兼 學 院 主 席 的 David 接 受 《龍週》專訪時說，截至11月初，已 有3間大學與他們合作推出創新管理 課程，培育人才。 從事創新管理諮詢工作多年，47 歲 的 David 做 過 不 少 知 名 企 業 的 軍 師，他的名字在業界廣為人知，但原 來他第一份工作與現時的職業風馬牛 不相及。 時光倒流至上世紀八九十年代， David仍是中學生，因會考成績未如 理想而無緣升讀預科。 「當時母親覺 得讀書不適合我，建議我學一門手 藝，於是我去做飛機維修學徒。」 David說，當時他任職的公司讓學徒 邊工作邊進修，對他來說十分吸引。 5年後，David為了事業更上一層 樓，決定重返校園，入讀科技大學，
惜因經營困難而結業。就在此時，一
畢業後成為機械工程師。David再次
個舊客戶向David招手。
踏足職場，同時亦開始接觸全球著名
「那是一家化妝品公司，那老闆
的 「卡耐基訓練」，在工餘時上培訓
問我： 『你在幕後教人改善業務就做
課程，後來更轉職到卡耐基，投身管
得多，想不想試試親身體驗業務運
理培訓。
作？』」David認為這是個好機會，
「我一向對人很感興趣。從工程 師的角度，你可以利用工具將機器改 善，但人又能怎樣改善？原來可以靠
於是加入該公司擔任管理層。結果公 ▲香港創新管理學院今年7月正式成立
培訓。」David指，剛開始做工程師 他往後的事業發展打下重要基礎。
程費用是9500元，差不多整份薪水拿
創業失敗 迎來新機遇
去上課，但他仍覺得很值得。後來他
司營業額顯著提升。 「做化妝美容行業其中一個最難 的就是邀請人去試做facial，因為顧客
時，月薪是10500元，卡耐基培訓課
成為卡耐基導師，其學員不乏商界強
30歲那年，David與朋友合資開
人，他從中吸收不少商業知識，這為
辦商業管理培訓公司，自立門戶，可
鍾大為 以推動香港創新為使命
九龍人 11
很怕被推銷，但我們試過一個 月請到200人試做。」那 段日子也成為David 事業上的一個 突破點。
花一半時間服務社會 港推動創新，包括義務打理學
不同行業帶來創新變革。他曾幫助一
院及擔任多項公職，希望為社會
間航空公司設計出多項業界首創的服
帶來正面效益。
務，該項目後來更成為全球第一個以
「收穫不一定要用錢來衡量，能
設計思維結合國際標準完成的案例。
與志同道合的人一起達到一個目標，
2015年，他再創業成立管理顧問公
例如我希望重塑華人世界的創新管理
司，如今已成為行內領軍者。
生態，如果成功了，這就是最大的收
David事業上了軌道，亦不忘回 饋社會。現在他投放一半時間幫助香
穫。」他說。
鍾大為花一半時
▲
多年來，David在不同崗位上為
間服務社會
2019年12月11日
社區對話 12
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星期三
勝選不忘初心 林瑋 堅持服務社區
區選塵埃落定，觀塘安泰選區的林 瑋以2901票戰勝對手，當選為新一屆 的區議員。他表示，今年的選舉無可避 免地受到政治風浪的衝擊，甚至在選後 仍要承受來自四方八面的質疑，但他仍 堅持未來工作會 「不忘初心，服務社 區」 。 2019年的區議會選舉，是一場高度政 治化的選舉。林瑋作為首次參選的政治素 人，一直強調社區民生為主，辛勤地在地 區服務了幾年，與多數街坊建立起溝通和
▲林瑋多謝街坊市民的支持
聯繫。
經歷一場難忘選舉
作為新當選的年輕區議員，林瑋仍將 社區的民生工作作為工作的重點。 「我們
林瑋接受《龍週》專訪時憶述，在今
在社區內，由一開始就強調民生為主，政
次選舉過程中，有些街坊對他說： 「因為
治當然要講，在一個新邨裏面，政治不是
你是建制派，就算你有為居民做事，我都
首先的訴求，我們由落區做服務到現在，
未必投你一票。」亦有街坊跟他說： 「我
都是以民生為主的。」他說。
看到你真的用心為社區做了很多事，所以
新一屆區議會，反對派佔多數，會否
即使你是建制派，我這次也會投你一票，
政治阻礙了民生？林瑋說不太擔心， 「我
希望你繼續服務。」從這些街坊的聲音
相信當你佔多數時，如果你將區議會多數
中，林瑋看到了社區街坊內心的掙扎，也
時間消耗在政治鬥爭上的話，選民可以看
感到一場過度政治化的區選中的無奈。
到你們是否為社區工作。」
也有一些街坊，平時人很平和友善，
談及當選後的工作，林瑋指最重要的
但突然變得仇恨，見了面連招呼都不打，
工作是要求安泰區，以至整個安達臣區解
想要與他們重新建立起溝通，又被對方拒
決交通配套不足的問題， 「我希望政府考
人於千里之外。林瑋捫心自問， 「為什麼
慮增加一條通道，連接安泰區和觀塘市中
會這樣？是否自己的工作做得不好？但其
心或九龍灣，另外增加港鐵出口，這樣可
實也不是，對方純粹一個文宣已經可以推
以解決居民的交通需求。」
翻我之前做的很多工作，這讓我感到很不 公平。」 他慨嘆， 「有時不知道仇恨哪裏來， 我會感到很無奈。我與街坊根本就沒有仇
此外，他亦希望在安泰區興建一座綜 合市政服務大樓，集運動場、圖書館、青 少年服務中心，以及游泳池等社區服務設 施於一體，以滿足居民的需求。
恨，在地區服務，過半數的街坊我都服務
無有欲 必滿載而歸
過。但選舉當日，見到一些我服務過的街
林瑋服務社區時，無時無刻將一
坊，關係很好的街坊，站在了對方那邊，
句充滿哲理的古訓記在心中。這句話
心裏自然會感到不好受。」
就是 「無有欲，必滿載而歸」。他解 釋，在地區工作，一定要以服務社區
上任後致力解決交通配套不足問題
和街坊為重，不能太多計較個人的得
經過一場選舉，林瑋說： 「人真的需
失。
要在不斷的挑戰中成長。」他希望自己在
「如果一味只追求選舉的勝負，
更好地服務社區之餘，還能學會如何可以
我不知道會否能贏，但最少我自己會
與一些在心裏牴觸自己的人，再建立起溝
感到很難受。」他希望能夠堅持服務
通。
▲交通配套問題是林瑋當選後的首要工作
社區的初心，建立自己從政的路。
▲林瑋在區選中以2901票勝 選，當選為新一屆的區議員
在剛剛結束的新一屆區議會選舉中，民建聯的梁騰丰在觀 塘牛頭角上邨選區成功從師傅陳國華議員手中接班，成為當區 的候任區議員。梁騰丰在感激街坊的信任之餘，亦慨嘆 「每一 張選票都得來不易！」
▲
定期設流動服務站，
解決街坊問題
四年間幾乎走遍牛上邨6700戶家庭 採訪當日，正好碰到有街坊來到民建聯觀塘支部找梁騰丰求助，記 者聽到街坊說 「事關一些很隱私的事情」從而避嫌離開，但是從中可見 梁騰丰深得街坊的信任。 「我平時和區內的街坊關係很緊密。」過去的四年間，梁騰丰對 於社區進行多次家訪，幾乎走遍了牛頭角上邨6700多戶家庭， 「應該說 到了今年9月份，對於自己能取得超過3000票，我是很有信心。」 在這次區選中，讓梁騰丰感動的是有兩個外遊家庭，一個去了澳 洲、一個去了新加坡，都特意提前一晚飛回香港，以便第二天投票支持 他。 梁騰丰說即使是區內的青年選民， 「也和我打招呼、叫我加油！並 表示已投票支持我，帶給我極大的鼓舞。」 然而，11月25日凌晨4點多，梁騰丰身處票站時陸陸續續收到一些 消息，儘管知道自己勝出，但是其他的兄弟先後被一眾政治素人擊倒， 「心情很沉重！」 梁騰丰坦言，對於自己第一次進入區議會就變成少數派， 「我都有 一個星期很迷惘」，但也充滿信心， 「畢竟回歸以來，建制陣營一路都 是磕磕碰碰中過來的。」因此，區選對於梁騰丰有衝擊但不算大， 「希 望能做到不平凡中帶出平凡。」這段時間梁騰丰思考最多的就是怎麼加 強對青年人的工作和維繫。
冀增強年輕人對國家了解 一切的誤解皆源於不了解！ 梁騰丰表示，過去建制派做年輕人的工作，很多時候 「避」，特別 是經過修例風波後，很多人覺得青年人是洪水猛獸，對他們缺乏信心， 「我更加要走多一步，走前一步和青年人接觸。」 梁騰丰相信，要多接觸、了解青年人的想法，才能團結到青年人， 「我很開放的，任何話題都可以溝通、探討，但是理性討論是基礎。」 對於未來區議會的工作，梁騰丰說會按照競選政綱逐項兌現， 「不 然四年後就沒辦法通過街坊的檢視。」 梁騰丰還打算在社區播放國家改革開放30年的片子， 「我要將國家 的成就播一播。」他相信青年人一定會看， 「他們就是缺乏對國家的認 識，對國家整體的了 解，為什麼我們不在社 區做？」 他說社區就是陣
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▲
星期三
梁騰丰 社區服務是一輩子的事業
2019年12月11日
社區新聲 13
梁騰丰（左）成功
從師傅陳國華議員手 中接班
感恩義工團及家人支持
梁騰丰從事地區工作迄今15
年。自踏入社區工作的第一天
的很有責任感，我覺得我有能力 承擔的就應該去承擔。」
起，他就立志要將之作為一輩子
對每個人來說，時間和精力
的事業，不離不棄， 「我享受社
就是那麼多。梁騰丰很感恩有兩
區服務工作，對於這份事業我真
個 「家庭」給予他無私的愛，分 別是同行互助、齊齊努力服務建 設牛上之家的 「大家庭」─梁
地， 「其實我們有很多
騰丰義工團；以及自己溫馨的
很好的片子，但是唯一
「小家庭」。 「每一位家人都是
一樣缺乏的就是全是普
那麼堅定，全心全意地支持我，
通話，我希望能夠提供
做好我的後援，我會繼續加倍努
到粵語配音給我。」 ▲梁騰丰自踏入社區工作的第一天起，就立 志要將之作為一輩子的事業，不離不棄
▲梁騰丰感激街坊的信任
力與大家前行為社區打拚。」他 說。
九龍機構 14
2019年12月11日
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星期三
擁抱新科技 推動行業發展
—香港零售科技商會 隨着科技不斷發 展，全球零售業也面 臨着一場前所未見的 行業革命。香港零售 分享本版內容 科技商會作為目前全 港唯一推動零售與科技結合的商 會，也致力推動本港零售、飲食等 傳統行業邁向新的里程。
03年成立 助業界走出低谷 香港零售科技商會執行總監周俊賢 接受《龍週》訪問時憶述，該會成立於 03年， 「當年正值沙士肆虐，香港的零 售、飲食業陷入困境，成立這個商會是 希望讓業界走出低谷。」 就此，商會一直推動本港的零售 商、飲食業，甚至網店，更廣泛地應用 先進的零售科技，帶動創新思維。他 說： 「以前業界運用新的零售科技，主 要是從節省成本、提高效率的角度出 發，現在更多的商舖、食店應用新科 技，是希望能為客戶創造更多價值，開 拓新的客源。」 舉例而言，本港一家知名的服裝店 運用了人工智能的測量科技，客戶只要 在一面鏡子前站一站，就可以享受度身
▲組織會員前往杭州參觀阿里未來酒店
參觀G2000的最新科技運用
▲香港零售科技商會2019年的創新大獎頒獎典禮，獎勵業界的創新
訂造的服務，不但提升了店舖服務，更
的優秀企業，以及本地零售科技的創
提升了品牌形象，吸引到不少新的客
新，今年還增加了大學生的獎項，外界
戶。
反應良好。 此外，商會也透過舉辦零售創新峰
目標200個公司會員
會、零售技術講座，以及組織會員參訪
周俊賢透露，目前商會的會員主要
運用最新科技的優秀企業等方式，推動
來自零售、飲食業界，以及來自不同範
會員之間交流，協助會員掌握最新的業 ▲香港零售科技商會主席蘇增慰（左 一）及執行總監周俊賢（右一） 疇 的 科 技 供 應 商 ， 有 約 120 個 公 司 會 員，屬於中型的商會組織，目標是擴展 至200會員。現時商會的會址在觀塘。 為了鼓勵創新，推動運用最新的零 售技術，商會由2015年起開始舉辦零售 科技創新大獎，獎勵本地運用零售科技
內潮流和發展趨勢。 周俊賢認為，零售科技的運用在香 港是大勢所趨，新的舖頭、餐廳很願意 接受新科技，但舊的店舖較為困難，阻 力主要在於人，一些業界的從業員擔心 使用了新科技，會失去飯碗， 「試過有 商戶的老闆親自落舖頭要求使用新科技 系統，但夥計抗拒，結果新系統要放在 一邊。」
香港不比內地差 香港零售業運用科技，予人的印象
比較暢順。
往往是跟不上潮流，甚至落後於內地。
周俊賢強調，香港並不缺乏這些科
周俊賢並不完全認同這一觀點。他指
技，也並非不能運用這些技術，只是因
出，內地的科技運用起步晚，可以運用
為個人私隱等原因而在運用上不方便。
最新的科技；此外，內地在保障個人私
事實上，本港也有商戶已使用無人商
隱方面與香港有不同的法律，較容易將
店、自動泊車等。
個人資料連接起來，所以運用新科技會
▲
講古知史 15
2019年12月11日
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不 ▲少 古 裝 劇 都 視 其 為 皇 帝 的象徵，動輒就讓皇帝戴冕
在我們平常看古裝劇的時候，常常 會見到皇帝所戴的帽子前後都有一排珠 簾，走路的時候搖搖晃晃。到底這些珠 子有什麼作用呢？
為何皇帝戴的帽子 前後有珠簾 須效法天地之德。冕綎的後面比前面高出
講究。而參加最隆重的典禮上所使用的帽
一寸，呈向前傾斜形狀，提醒君主應該時
子，稱之為冕。現時我們常常說的 「加
刻關懷百姓。冕綎下方連接着冕冠，兩側
冕」、 「冠冕堂皇」等詞就是引申自皇帝
各有一孔用以穿插玉筓，使冕冠與髮髻拴
戴的帽子。冕與一般的帽子不一樣，主要
結，令冕可以固定在頭上。
由冕綎、冠圈、玉筓、充耳、冕旒等部分
各垂一顆珠玉，名叫 「充耳」。充耳不塞
組成。最上面的木板稱為冕綎，造型前圓
入耳內，只是繫掛在耳旁，以提醒皇帝切
後方，代表天圓地方，以表示象徵天子必
忌聽信讒言，這亦是 「充耳不聞」這個詞
▲ 冠冕堂皇 就是 引申自皇帝戴的帽子
皇帝貴為九五之尊，每件衣着都有其
﹁
﹂
而玉筓兩端
的來歷。 而垂在冕綎前後的珠簾稱為冕旒，前
不過由於秦朝改革了周代服飾體制，
▲冕旒主要是為了
後各懸十二串，每串冕旒長十二寸，穿有
冕曾經被取消，直至東漢才恢復了在大典
「蔽明」 ，也能時
十二塊五彩玉，按朱、白、蒼、黃、玄的
戴冕的制度。由於中間很長時間沒有冕的
刻提醒皇帝必須保
順次上至下排列。冕旒的作用主要有兩
出現，當時的學者依據先秦典籍上的記載
持端莊的儀態，在
種：第一是為了 「蔽明」，也就是隨時提
重新設計了冕的製作形式，同時規定只有
周朝，只有天子才
醒皇帝作為一國之主，必須洞察大局而能
天子才可以戴冕，並成為後來歷朝歷代冕
能佩戴有十二串冕
包容細小的瑕疵， 「有所見有所不見」。
的樣式。最後去到清朝因為剃髮易服，皇
旒的冕
二是珠子會在皇帝的眼前不停晃動，這樣
帝也取消了冕冠，改戴朝冠。
就能時刻提醒皇帝必須保持端莊的儀態， 不能輕浮造次。
冕主要由冕綎、冠圈、玉 ▲ 、充耳、冕旒等部分組成
筓
由於冕較其他帽子特別，不少古裝劇 都視其為皇帝的象徵，動輒就讓皇帝戴
其實早在周朝就有冕的出現，而且除
冕，其實只有春秋大祭、祭拜天地時才會
了天子之外，公侯伯子男等爵位也能戴
用上冕。但是日常上朝是，皇帝才不會帶
冕。按照規制只有天子才能佩戴有十二串
上這種阻礙視線的帽。所以如果當大家看
冕旒的冕，其他人只能按身份戴九串冕
古裝劇，見到皇帝上朝時帶着有珠簾的帽
旒、七串冕旒、或五串冕旒的冕。
子，那肯定是編劇們沒有做好功課。
知史 簡介 知史，顧名思義就是知道歷史。歷史不單單是 教科書中的王侯將相、治亂興衰，也是我們先 分享本版內容
祖的生活與文化沉澱，更是一個個精彩而有溫 度的故事。
龍聲音 16
2019年12月11日
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星期三
陳凱欣 立法會議員
議事論壇
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發展地下空間 政府早年曾提出 「城市地下空間發展：策略性地
亦正研究將電力、水務、垃圾處理等公用設施遷至地
規劃，而並非如政府當局現時的做法一樣，在多個
區先導研究」，對四個地區進行地下空間發展潛力研
底，以減少這些公用設施對居民的影響，並騰出更多
分隔的地區作獨立發展。因此，我認為本港的地下
究，以探討在幾個重點商業區發展地下空間的可行
空間發展住房及社區設施，以改善社區環境。在發展
空間發展可循兩個方向出發：其一是善用現時正進
性。有關研究在8月完成了第二階段的公眾參與，正擬
及善用地下空間優勢方面，新加坡的發展步伐明顯遠
行規劃發展的新界新發展區項目，及早進行可行性
備相關報告。
超本港。
研究，以將部分厭惡設施，如垃圾收集處理站、污
當然，本港亦有規劃地下空間發展的例子，例如
水處理等設施置入地下空間，以騰出地面空間作康
決本港土地不足的問題，但對比鄰近地區／國家而
觀塘市中心重建項目，就計劃將整個集體交通運輸中
體設施、綠化空間等，讓新發展區變得更加宜居。
言，就明顯缺乏遠見。以新加坡為例，城市的規劃發
心放置於重建區的地底，目的是創造低污染的地面空
其二，就是配合舊區重建的工作，由政府主導整區
展 主 要 由 國 家 發 展 部 之 下 的 市 區 重 建 局 （Urban
間；而西九文化區的發展亦有類似規劃，將行車路放
規劃發展，主動將地下空間的使用納入舊區重建發
Redevelopment Authority）主理。該局在今年初就訂
置於文化區底下的大型地庫，地面空間則用作發展大
展項目之內。就以九龍城的大型重建項目為例，當
定發展藍圖，目標在四個新發展區內，合共開拓六百
型藝術及文化設施。上述兩個發展項目同樣是希望善
局可考慮以四通八達的 「地下步行街」貫通重建區
五十公頃地下空間，將交通樞紐、步行街，甚至油庫
用地下空間作 「人車分隔」規劃，但與周邊地區連接
域並連接周邊地區，為社區提供額外的商用面積，
等設施放置於地下空間內，以釋出更多地面空間作社
的規劃則有待改善；更重要的是，兩個發展項目皆歷
讓九龍城的特色街頭飲食文化得以保留。如此，未
區設施發展。對比香港現時仍在 「紙上談兵」階段的
時超過十年，但同樣到現時為止仍然未完成，進度極
來居民甚至能夠用雙腳，由當區步行到啟德及土瓜
地下空間發展，新加坡已陸續將交通設施、行人步道
其緩慢。
灣，這不就正正符合全世界推廣 「步行交通」的大
一一一 一一一 一一一 一一一 一一一 一一一 一一一 一一一 一一一 一一一 一一一 一一一 一一一 一一一 一一一 一一一 一一一 一一一 一一一 一一一 一一一
事實上，從近年的施政報告可見，政府有決心解
等放置於地底，並逐步建設成相連的網絡；有關部門
我想指出的是，發展地下空間需要長遠而全面的
蔡梓銘 香港註冊中醫師
拍案中醫
內外合一．靜坐可養心神 常說，中醫的哲學或可以拯救世
窗門宜稍開，使空氣流通；寬鬆衣
界。尤其當社會氛圍不佳，身體也容
帶，使身體不受拘束；在姿勢上，可
易被情緒帶動而往不平衡的方向發
以選擇安坐椅子上或盤腿而坐。盤坐
展，人就會較易得病。有一個簡單易
的話，臀部後半部可以用較薄的枕頭
行的方法—靜坐，目的是調和情
墊高，如此就可以使腰部自然伸直，
緒，從而防病養生。
避免靜坐時因腰肌疲勞，慢慢養成錯
醫理是這樣：我們每天五官上所
誤姿勢。
獲 得 的 訊 息 ， 將 注 意 力 放 在 「外
每天的靜坐時間宜從十五分鐘至
在」的事物上。久而久之，向
二十分鐘開始，循序加至三十至四十
「外」的注意力過多，心神就會變
五分鐘。重點在於全身從頭到腳的放
得渙散。為取得平衡，我們必然要
鬆：頭正頸直、眼簾微垂而非緊閉，
從 「內」而求，將注意力回歸自己
保持一定的意識而非打瞌睡，自然呼
身上。
吸即可。當你靜坐完，感覺心神清
若然撇除一切宗教元素，在靜坐
明，身輕氣爽，就是做對了。若然靜
過程中也就不提倡在心靈上追求各種
坐前已然感覺身心疲倦，此時就最好
神秘的體驗。緊記唯一的目的就只是
先睡半個小時，恢復疲勞再練習。日
讓身體回歸平衡。而靜坐前的準備，
子有功，必定能收穫平和的心境，健
最好是能另覓靜室，當然睡房亦可；
康也就隨之而來。
趨勢？期待當局能認真考慮。
一一 一一 一一 一一 一一 一一我看教育 一一 一一 一一 一一通識教育不是法外之地─談自願諮詢 一一 一一 一一 一一 一一 一一 一一 一一 一一 一一 一一 一一 一一 一一 一一 一一 一一 一一 一一 一一 一一 一一 吳壁堅
香港教育工作者聯會理事
為回應坊間對通識教育科的種
以免書商頻繁改革，令書價有上升壓
種質疑，教育局推出不同監察該科
力。但是，通識談及的是當代時事，
的政策，包括通識教科書 「自願諮
五年不改版不符合實際需要，所以就
詢」制度，也將課程發展處通識教
免卻送審。
育組的同工任命為督學，入校了解
所以這次的自願諮詢是出重要一
通識教育科的教學與教材的施行情
步，因為自願諮詢意味着所有通識教
況。
科書都必須通過教育局所聘用的專家
教育局與七間大型出版商達成並
評審，然後提供意見為該書進行優
識，由教育局提供專業諮詢服務，對
化，這起碼能確保概念上正確，對用
教材進行優化建議，如接受就獲官網
家而言（包括家長、學生、學校等不
介紹，不接受就不推介與使用者。
同的持份者）也是好事。有人認為現
大家會好奇，為何通識教科書不
在只有七間出版社參與自願諮詢服務
用送審。根據2014年時任教育局局長
並不足夠，但筆者必須在此釐清一
吳克儉所言，因為局方建議通識科應
點，就是這七間出版社的通識教科書
用廣闊的材料作為教材，不應依賴教
的使用率幾乎接近百分之百，故此也
科書，故此教育局一直不認為出版社
沒有所謂有漏網之魚的情況，教育局
的教科書是所謂 「課本」。而且，教
與這七間出版社協商，本就有其道理
科書一般有 「五年不改版」的限制，
存在。
龍聲音 17
2019年12月11日
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星期三
黃江天 法學博士、憲法與基本法研 究專家
基本說法
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香港法例對恐怖主義定義 何謂恐怖主義？國際上並無統一之標準。目前聯
重罪行條例》等本地法例，均有條文針對各類恐怖活
合國就預防和制止恐怖主義，有19項國際公約和議定
動或相關罪行的行為。第575章《聯合國（反恐怖主義
國家或政府設施（state or government facility）包
書，但對恐怖主義定義的公約草案，十數年來都停留
措施）條例》，則專為實施安全理事會2001年9月28日
括：由國家代表、政府人員、立法機關人員或司法機
在委員會審議階段。聯合國文件較普遍引用的是1994
第1373號決議及相應公約而制訂。第2條對恐怖主義有
關人員或國家、政府或任何其他公共機構或實體的官
年12月9日大會附件一《消滅國際恐怖主義措施宣言》
清楚定義，指： 「作出懷有達至以下結果的意圖而進
員或僱員在與其公務有關連的情況下使用或佔用的永
所稱： 「為了政治目的而企圖或蓄意在一般公眾、某
行，或該恐嚇是懷有作出會具有達至以下結果的效果
久性或暫時性設施或運輸工具；基建設施
一群人或某些人中引起恐怖狀態的犯罪行為。」
的行動的意圖而進行的行動，這些行動包括：針對人
（infrastructure facility）指：為公眾利益而提供或分發
1999年10月15日安全理事會第1267號決議設立委
的嚴重暴力、對財產的嚴重損害、危害其他人的生
服務的任何公有或私有的設施，包括任何供水、排
員會，有權指定人或財產為恐怖分子、與恐怖分子有
命、對公眾人士健康或安全造成嚴重危險、嚴重干擾
污、能源、燃料或通訊設施；
聯繫者或恐怖分子財產，並根據2017年6月15日大會第
或嚴重擾亂電子系統、基要服務、設施、公共或私人
爆炸性或其他致命裝置（explosive or other lethal
71/291號決議設立反恐辦公室。
系統，以及包括意圖是強迫特區政府或國際組織，或
device）指：具爆炸性或燃燒性的武器或裝置，而該武
是為推展政治、宗教或思想上的主張而作出的行
器或裝置是經設計以導致或有能力導致死亡、身體嚴
動。」
重傷害或重大物質損害；或經設計以透過有毒化學
中國於2015年12月27日通過《反恐怖主義法》， 對恐怖主義之定義為 「通過暴力、破壞、恐嚇等手
服務或使用的所有設施、運輸工具及其他工具；
段，製造社會恐慌、危害公共安全、侵犯人身財產，
該條例下的各種定義分列如下：公用場所（place
品、生物劑、毒素或相類物質或輻射或放射性材料的
或者脅迫國家機關、國際組織，以實現其政治、意識
of public use）指：任何建築物、土地、街道、水道或
釋出、散播或沾染而導致死亡、身體嚴重傷害或重大
形態等目的的主張和行為」。
其他地點讓公眾人士進入或向公眾人士開放的部分，
物質損害。
並包括如此讓公眾人士進入或向公眾人士開放的任何
有關的罪行。例如涉及製造爆炸品，乃透過《刑事罪
商業、業務、文化、歷史、教育、宗教、政府、娛
行條例》提出起訴，一經定罪可判極高刑罰。《侵害
樂 、 消 閒 或 相 類 的 地 方 ； 公 共 運 輸 系 統 （public
人身罪條例》、《火器及彈藥條例》及《有組織及嚴
transportation system）指：向公眾提供運送人或貨物的
恐怖分子（terrorist）則指：作出或企圖作出恐怖 主義行為或參與或協助作出恐怖主義行為的人。
一一一 一一一 一一一 一一一 一一一 一一一 一一一 一一一 一一一 一一一 一一一 一一一 一一一 一一一 一一一 一一一 一一一 一一一 一一一 一一一 一一一
香港有一系列的刑事條例，打擊各類與恐怖活動
聰明的讀者，你所目睹的身邊發生的種種事端，
依常理是否符合上述定義？有請，各自對號入座！
江定暢 註冊香薰治療師
女繪浮世
用對精油才能排毒 相信大家一看到 「排毒」二字，一定願意停留看
出，中醫說，腎為百病之源。所以有理論認為：肝臟
雅的顏色─靛藍色。由於德國洋甘菊經過蒸餾後，含
看內容。坊間林林總總的排毒方法，不僅是為了身體
與憤怒相關，腎臟與恐懼相關。所以有上述皮膚問題
有天藍烴，而且味道香甜，對於各種炎症的發生有遏
健康，對女士們來說，更重要是皮膚排毒後獲得天然
的時候，除了用對護膚品，更要反思情緒的波動是否
止的作用。就免疫系統來說，它還能激發肝臟與膽囊
美肌。所謂排毒，就是把身體一些影響健康的物質，
影響了心情，或者沉溺在一種情緒或心情中無法自
的功能，促進消化功能。一支黃花精油是一種菊科植
例如化學肥料、殺蟲劑、農藥殘留物、或者是加工過
拔。
物，常用來治療皮膚及小外傷，且有利尿的功效，在
的食物、毒品、各種藥物殘留身體的物質，或者造成
在芳香療法中，菊科的精油與純露在這方面的貢
感覺胸口悶、尿頻的情況下，或者皮膚受到突發性感
過敏情況的外來物質等排走。還有一種毒素，是來自
獻很大。羅馬洋甘菊、德國洋甘菊就是其中的表表
染的時候，可以用一支黃花精油搭配植物油來為肝臟
心理的毒，當憤怒、悲傷、恐懼等情緒鬱積不散，每
者。最近，有朋友遭遇化學腐蝕物的感染，剛好有德
排毒。孕婦及小孩都能用，而且可以預防尿布疹和其
每想起又在心中作繭。心理的毒素殺傷力奇高，心理
國洋甘菊純露，在皮膚上沖洗及濕敷。剛開始時，皮
他皮膚問題的困擾。中醫藥典也提到一支黃花草藥，
因素影響着神經系統與內分泌系統，而代謝這些廢物
膚出現紅斑，而且有些痕癢，經過濕敷後，表面皮膚
它具有消腫解毒功效，能入肝膽經。
的過程就稱為排毒。在芳香療法中，有很多的方法及
紅疹不再擴展，之後再用純露加入清水中飲用三天。
使用精油需注意，肌膚對精油有反應並不代表身
植物能夠提供排毒的功效。
開始的時候，有偶發性反胃及嘔吐情況，慢慢飲用後
體正在 「排毒」，如果肌膚因為局部使用後出現不
人體主要靠肝腎排毒，肝臟負責轉化，腎臟負責
就不再有此狀況，調配了一支按摩油用植物油做基
適，就該立刻停止使用該精油。對精油出現嚴重過敏
抽離，這不光是物質的排毒而言，對心理的排毒也有
礎，然後加入德國洋甘菊精油及一支黃花精油，讓患
反應的情況其實非常罕見，除非使用不當，所以還是
同樣的作用。肝毒排不掉，容易導致皮膚蠟黃、長
者作日常護理。
請教專業的香薰治療師，而不是胡亂找個銷售人員查
斑、長暗瘡、起疹。人體有80%的毒素是透過腎臟排
德國洋甘菊是一種很特別的精油，它有一個很優
詢了事。
就是STEM 18
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2019年12月11日
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星期三
每當乘車經過觀塘繞道時，STEM Sir都總會抬頭 望向大老山，就會發現山頂上有一個白色高爾夫球形狀 的物體，究竟這個物體是什麼來的？難道是秘密基地？ 又或者是通信站？要找出答案就當然要嘗試走近一下看 看它究竟是什麼來歷。
▼巨大白色高爾夫球其實是用來保護雷達天線的球形保護罩， 它能夠防止保護罩內的天線受到風雨侵襲，加上球狀保護罩是 利用了堅固的六角形蜂巢的設計，有助降低風阻，讓雷達天線 能夠在不受天氣的影響下全天 候運作
聳立在山上的
高爾夫球 當走到大老山的山峰上就可以知道巨大的白色高爾夫 球其實是屬於香港天文台的大老山氣象站，而白色高爾夫 球內就裝設一部多普勒雷達，主要負責探測降雨強度、雨 點的移動速度以及風場，它更可以分辨空中的冰雹區域及 雨點的大小，香港天文台透過所收集得來的數據，便能夠 量度降雨區來臨和離去的速度，以及評估熱帶氣旋的風力 及其分布情況。通過量度反射信號就能探測到大氣中的降 雨，反射的信號愈強雨就愈大。
▼天氣雷達 在無遮擋的山頂 可進行全面監察天氣狀況
山上的氣壓比地面低，當地面的 熱空氣升到山上遇上周邊較低的氣壓 而膨脹，熱空氣因膨脹使氣溫會下
雷達天線所發射的是功率較強的微波，所以保護罩內
降，所以升到高空的空氣會比在地面
就如同一台微波爐，故此用作保護罩的物料是不能夠含有
涼快。在入夜之後，地面沒有吸收太
金屬成分，同時雷達位於山頂高處，若使用金屬物料製造
陽的熱力，減少了上升的熱空氣，這
保護罩，就會增加被雷電擊中的機會率，所以保護罩須要
樣就會令山上晚上的溫度變得更冷。
利用介電質材料（**介電質的電傳導能力很低，可以用來 製造電絕緣體。**）或玻璃纖維複合材料製成，要建造一 座雷達保護罩真是價值不菲。
從大老山的氣象站往南面方向俯瞰，可以見到維多利亞
天氣雷達需要設置於無遮擋的視野以全面監察天氣狀
港兩岸美麗的景色，當身處山頂時就自然會感受到這裏比山
況，所以天氣雷達站一般會鶴立於周遭的環境，山頂就是
下的氣溫低，為何不是高山比地面更近太陽，應會更熱嗎？
最好的位置，可是這會使雷達站處於易受雷擊的地理環
原來因為空氣直接吸收太陽能的能力有限，而氣體吸收
境，雖然保護罩作有第一層的保護作用，但天氣雷達是一
熱力的速度及能力遠比液體和固體慢和弱，氣溫升高是地面
種十分精密的電子儀器，會很容易受雷擊所產生的巨大不
吸收太陽能而變暖，再慢慢通過輻射、對流、亂流等物理過
穩定電流影響而損毀，因此雷達站都須要安裝避雷裝置把
程向空氣中傳播使附近的空氣變暖，驅使地面上空的空氣加
雷電引到地面，以盡量減低受雷擊而影響雷達運作的機
熱後變得較輕而向上升。
會。
【很多日常用品和事物都與STEM相關，只要多思考和多聯想，就自然會發現STEM是無處不在。】
玄學占卜 19
2019年12月11日
綴書房， 但小書房
不宜瓶身過大 ，鮮花也不宜 過多，以免產生壓迫 感，應在適當位置擺 放精緻小花瓶，插上 幾朵花，也能起到點綴效果 。大書房則可選擇稍大的花 瓶，也可適當添多一點不同 品種的鮮花。書房是閱讀 、學習及工作的地方，應
樣道理。
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，若在此位置擺
飯廳餐枱是家人 朋友一起用餐交
慮清潔衛生，植
在廁所擺放鮮花， 不僅能給原本平淡
流的地方，花瓶
物也應以無病蟲
的空間注入生機，
持整潔為主。玄
高度不宜太高，
害、無異味的品
還能以鮮花的香味
關擺放鮮花有利
否則會影響大家
種為主。此外，
沖淡衛生間的異味
於提升人緣運，
的視線。花瓶宜
廚房因易產生油
，還可利用某些鮮
保持心情開朗。
擺於餐枱中間，
煙，擺放的植物
花的吉祥寓意，化
鮮花顏色不宜再
鮮花宜選顏色鮮
還需有較好的抗
解廁所穢氣的影響
雜亂，可選一至
艷熱情的種類，
污染能力，如蘆
，從而為家宅及家
兩種顏色搭配擺
大家可以一邊就
薈、水塔花、萬
中各人帶來好運。
放。
餐一邊賞花。
年青等。
現代氣息的玻璃花瓶 適宜擺放在客廳沙發
睡房是休息的地方，花瓶 色彩需與房間擺設協調。
的茶几上或玻璃裝飾
房間色調偏冷可選暖色調
櫃中。花瓶與其他裝
花瓶以加強溫馨活潑氣氛
飾品互相襯托，共同
；房間色調偏暖則可選冷
美化環境。客廳亦是
色調花瓶，可給人寧靜安
親友聚會的地方，可
詳感覺。鮮花適宜選代表
適當多選一點鮮艷的
純潔溫馨的種類，不宜擺
花，讓人一入客廳視
放帶刺的鮮花，如玫瑰花
線便馬上為之吸引，
，久而久之夫妻間會爭執
花香撲面賞心悅目。
頻繁，影響夫妻感情。
針葉植物散財
廚房環境應先考
放鮮花，應以保
睡房
客廳
小盆栽宜與忌
得擺放鮮花較為費
玄關位置忌髒亂
廁所
鮮花也應遵循同
廚房
玄關
選色澤清雅的花瓶，
不少人喜歡在家中擺放鮮花，除了可美化家居， 擺放得宜還可提升家宅及個人運勢。選花時需先了解 該品種是否有毒，擺放室內會否造成人體中毒。家中 不同位置擺放什麼鮮花也要講究，另外也需要用心料 理，鮮花凋謝後宜馬上更換。
飯廳
催財增運有妙計
書房
花瓶能點
有部分人士覺
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星期三
大葉植物招財
神，沒有太多時間
客廳適宜擺放大葉植物
富貴竹、蓬萊松、羅漢松都是旺財植物，若是大盆
打理，但又希望能
，但切忌擺放針葉類植
栽植物可擺在客廳入口、大廳角落或樓梯旁。但大
夠在客廳擺放植物
物或呈針時狀的植物，
型植物並非每個家庭也適合，需按家宅空間而定。
加強家宅風水，提
如杜鵑、玫瑰、仙人掌
若家居空間較小，擺放大型盆栽植物不能與家居相
高運勢。以下的小
等，否則會出現家人輪
結合，難以發揮相應效果。可選較小型盆栽植物，
盆栽可以幫到您。
流生病的情況。
直接擺放在客廳茶几或矮櫃上皆適宜。
司徒法正師傅從 事道家法科風水的工 作，至今累積逾三十 年經驗，是江西龍虎 山授籙法師，致力弘 揚道家法科傳統文化 及推動種生基普及化 。同時也是澳門賭場 金牌御用法科風水師 ，獲各界冠譽 「運財 福星」。
智慧生活 20
2019年12月11日
聖誕佳節即 將到來，很多人 都會選擇吃自助 餐慶祝。但不少 分享本版內容 人在品嘗美食之 際，都會擔心大快朵頤後會變 肥。根據營養師介紹，以下五個 小竅門可以避免變肥，讓你無後 顧之憂地享受美食大餐。
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星期三
自助餐食極唔肥
3│先吃蔬菜 吃自助餐宜先吃取熱量低、維生素豐富、纖 維質高的蔬菜。因為先吃蔬菜能夠抑制血糖 值快速上升，並提高脂肪代謝率，還能抑制 讓脂肪分解速度變慢
1│使用細碟 吃自助餐時，不妨使用細碟子盛裝食物。因 為從視覺效果上來看，用細碟子盛裝食物， 容易有一種食物滿到快溢出來的感覺。相
的胰島素分泌， 讓脂肪難以 形成。
反，如果用大碟子的話，會覺得自己只拿了
4│細嚼慢吞
少量食物，於是會不自覺地再多拿一點，這
細嚼慢吞不但可幫助消化食物、吸收營養，
無助控制食量，亦容易造成浪費。
還有助減肥。有研究顯示，由進食到大腦發 出 「飽肚感」的訊息，最少需要20分鐘。故 「慢慢吃」才會使你有時間收到 「飽肚感」 訊息，繼而不會吃下過多食物導致肥胖。
5│適當減甜
五種 刮脂 蔬菜 部分人會通過節食、吃減肥藥等方法進行減肥，其實 苗條的身材也可以吃出來的。以下四種蔬菜低熱量，且具 「刮脂」功效，只要大家在日常生活中多吃，就可以輕鬆 瘦身，吃出健美體態。
冬瓜
冬瓜所含的丙醇二酸，能有 效的抑制體內的糖分轉化成
脂肪，繼而起到減脂作用。此外，冬瓜還 能美容養顏、清熱解暑。
番茄
番茄含有大量鉀及鹼性礦物 質，可抑制脂肪生成，其中
的番茄紅素還可減少腸道中的 「垃圾」與 毒素堆積。另外，番茄還具抗癌之效。
青瓜
青瓜每100克只有15卡熱量， 而且青瓜所含水分為98%，
盡量選擇熱量較低的甜品，如果凍、豆腐花
並含有維生素C及少量蛋白質、鈣、鐵等
等。對於芝士蛋糕、拿破侖、雪糕等用大量
人體必需的營養素，是瘦身必選食物。
忌廉、牛油、糖等炮製而成的甜品，建議和 ▲用細碟子盛裝食物較容易控制食量
2│審慎擇食 千萬不要為了吃回成本，就瘋狂進食貴價的 海 鮮 類 、 肉 類 ， 而 應 按 照 「健 康 飲 食 金 字 塔」的原則均衡飲食。主食最好選擇麵包、 玉米等纖維豐富的食物；多吃清蒸、涼拌類 食品，少吃煎炸類食物。醬汁亦要力求健 康，如可用醋、橄欖油調製而成醬汁取代沙 律醬。
共餐的親友分享淺嘗即可。這樣既能嘗到 「甜頭」，又可減低熱量和糖分攝取量。此 外，亦可吃水果幫助消化，減少飽滯感。
苦瓜
苦瓜的清脂素能清除吸附在 腸壁上的脂肪，預防脂肪與
多醣等物質吸收，但又不會影響身體吸收 其他營養物質。苦瓜還可清熱降火、潤腸 通便。
生菜 生菜中含有豐富的維生素、膳食 纖維和微量元素，經常食用生菜 能消除體內以及腸胃中多餘的脂 肪。生菜還有利尿、促進血液循 環、清肝利膽及養胃的功效。
2019年12月11日
大灣蒐尋 21
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星期三
肇慶市
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大時大節又到，在香港的餐廳食飯只有固定統一套餐，要找個啱自己，家人又喜歡的美食，先 上網找下有咩好介紹啦。趁着節假日，不如到大灣區找個城市停留一下，遊玩之餘，找自己喜歡的 菜式，有特色的，而且環境優雅又或者是網紅推薦的餐廳就一定要裝返個APP在手機內，至於哪個 軟件比較適合，能支援iOS、Android系統，小編就整理了市面主流手機美食軟件，與大家分享。
美團
它是中國最大的團
自2014年第一個版本
購網站，中國市場佔有
開始，從不同平台下載量
率達60%，團購包括美
超過40億次，也是全球第
食、酒店住宿、休閒娛
一個消費點評的軟件。大
樂，更重要的是外賣。
眾點評的平台包含了美
以團購價格在餐廳用 餐，而且每日都會更新
大眾點評
惠州市
廣州市 佛山市
東莞市 深圳市
中山市 江門市
香港 珠海市
澳門
食、酒店、景點門票、休 閒娛樂、火車票、商場商
及推薦多種本地的團購優惠。美團其中有一
圈、民宿公寓、外賣及電影等等。就連學習培
個美團外賣，是小編最愛，晚上凍冰冰想食
訓、結婚生仔、家庭周邊都可用這個APP找
個火鍋，又不想出街排隊，就外賣了一個火
到。用餐方面最方便的是，它可以查找所在地
鍋，火鍋爐連煲、餐具及所有點選的食物一
附近的餐廳、遠近距離、餐廳評價、熱門榜、
齊送達酒店，第二天，美團外賣人員會收走
星級評價還有具體的聯絡方式、地址、營業時
火鍋爐及煲，十分方便。
間、停車位、人均消費金額、評價、餐廳環境 和是否有包房等。如果不知道如何前往，還有
小貼士：在搜尋欄目上輸入所在
搭車指引。
地或者商場，就可以找到商場內 吃喝玩樂的推薦。最近還推出免 按金美團黃+魔拜單車用美團APP 掃碼就用得。
小貼士：可以查找四星以上的餐廳或 者美食熱門榜、必食推薦及本地推薦 的餐廳，基本不會中伏。
大美食
搵食無難度
可能大 家會比較陌 生，這個是 一個高端會 員制的吃喝
YHOUSE 悅會
玩 樂 APP。
百度地圖
軟件搜集了 城市內例如
介紹這個APP的原因
美食美酒、
是，當去到一個陌生的地
高端旅行、美容養生、極限裝備、
方旅行，不知道附近有什
親子等多個高端生活服務體驗。目
麼好嘢食，百度地圖的搜
標顧客是白領一族，美食方面，有
周邊選項中有美食推薦，
米芝蓮餐廳推薦、為商務應酬挑選
可以透過距離、菜系、或
合適的餐廳，還有秘密餐廳推薦，
者排序中選擇適合的餐
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港鐵站外及附近人流集中的派發點： 九龍灣港鐵站 牛頭角港鐵站 油塘港鐵站 長沙灣港鐵站 美孚港鐵站
彩虹港鐵站 黃大仙港鐵站 樂富港鐵站 藍田港鐵站 觀塘港鐵站
土瓜灣街市 大角咀埃華街 大學圖書館 工人俱樂部 牛頭角上邨商場
油塘鯉魚門邨 政府醫院及診所 紅磡民泰街與蕪湖街交接處 落山道與九龍城道交界天橋處 觀塘物華街
指定派發點： 九龍城居民聯會 土瓜灣嘉信大廈2字樓 油尖旺社團聯會 旺角銀高國際大廈5字樓 麗港城居民聯會 麗港城中城商場地下32號鋪
2019年12月11日
社區關注 23
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星期三
市
三彩 三彩 街坊冀設 自助圖書站
牛池灣公園附近 綠化帶變石屎地
近年 康文署在 一些人流 較多但遠離圖書館的地方設立試驗 性質的自助圖書站，提供24小時借 閱、歸還、繳款及領取預約圖書館 資 料 等 服 務 。 有 住 在 九 龍 灣 「三 彩」（即彩福邨、彩德邨及彩盈 邨）的居民向《龍週》反映， 「三 彩」距離附近的公共圖書館遙遠， 希望康文署可以考慮在該處設立自 助圖書站，方便書迷。
綠化 帶向來深 受街坊歡 迎，最近政府部門在黃大仙牛池灣 公園附近將綠化帶移走，變成一片 石屎地，就在社區惹來極大爭議。
▲其他地區新設的自助圖書站
顏汶羽建議 在彩禧路公園設置
圖書車的維修保養成本及司機人 工，也可以為 「三彩」居民提供24 小時租借圖書服務，方便早出晚歸 的街坊。 顏汶羽表示，康文署經常說很 難找地方設置自助圖書站，但據他 現場考察所見，彩禧路公園有很多 空地可以設立自助圖書站， 「該區 附近有成五萬名居民， 點都夠需求用呢部 自助圖書站 吧！」
觀塘區區議員顏汶羽對此建 議，在彩禧路公園設置自助圖書 站，以代替現時彩盈邨圖書車服 務。他指出，新的措施既可以節省
居民嘆景觀變差 有住在曉暉花園的街坊向《龍 週》投訴，在曉暉花園至牛池灣公 園車場入口一帶，本來是綠化帶， 但政府忽然在那裏鋪設了水泥，令 樹木生存困難，景觀變差，希望有 關方能恢復舊觀。 當區區議員蔡子健證實， 那裏是環保署管理的用地，本 來是一片綠化帶，早 前他曾見有工作人 員移除雜草，
民
投
訴
最近又發現那裏鋪設了水泥，變成 由水泥包圍樹木，使樹木生存困 難，不但嚴重影響景觀，也對樹木 健康帶來傷害，令人不能接受。 蔡子健指，過去政府多次想在 該處起樓，遭附近街坊反對，現在 政府突然鋪地，令人懷疑是否想為 起樓鋪路而做。他已就此事向發展 局和環保署反映，要求拆除石屎， 即使不能回復，亦要求移植樹木。 ▶蔡子健 發信給發 展局
《龍週》讀者爆料 投訴熱線平台
6333 5785 3020 9676
電話： 傳真：
地 多空
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為加強與讀者的互動，本報設 立投訴分享討論區，歡迎讀者對本 報的報道提供意見或爆料。並請提 供個人資料，以便查證及聯 繫。如有任何疑問或意 見，歡迎聯絡我們。 ▲蔡
子健
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務
服 社區
免費記憶認字班 助學童學中文字
盼當
局盡
快回
復綠
化帶
舊貌
小朋友溫習如拉牛上樹，運用中文記憶法有助他們快速認字。有見及 此，觀塘順利邨社區幹事曾榮輝早前和非牟利團體 「同芯慈善會」合作， 邀請有豐富教學經驗的雪梨老師到該邨舉辦《右腦記憶認字班》，用右腦 圖像記憶的方法教邨裏學童認讀中文生字，減輕家長及 小朋友的讀書壓力，也讓家長知道有一個更簡單容易的 方法，令子女認中文字。
曾榮輝與同芯慈善會合辦
▲右腦記憶認字班早前舉行畢業禮
曾榮輝介紹，該課程共10堂，每星期上一堂。一班 6人，今次開2班，共12人。所有學生均為綜援家庭或低 收入家庭，學費全免。他說，經過兩個月的學習，家長 們都表示小朋友學習中文字有進步，甚至喜歡上中文。 曾榮輝續指，順利邨有不少小朋友來自低收入家 庭，他日後會繼續舉辦相關課程，但因資源所限，可能 要到明年暑假再開辦兩班，幫助更多小朋友學習中文 字。
▲雪梨老師在課堂上教小朋友如何用右 腦圖像記憶的方法認讀中文生字
國慶專輯 24
2019年12月11日
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星期三
新中國成立七十年，從一窮二白躍變成為世界第二大經濟體，當中發展歷程蕩氣回腸。綜合 國力提升，需要靠能源支撐國家在經濟、基建、交通上高速發展，更是國民享受舒適生活的基 礎。今期為大家介紹中國開發新技術為新能源開源的方式，令國家繼續持續發展。 分享本版內容
新能源推動國家發展 光水互補24小時發電
了水力發電站在日間的發電成本，成功讓供電網達至
可。到了2015年，中國已成為世界上最大的光伏發電
24小時發電，更是世上第一個水光互補項目。
生產國，裝機容量為43GW。中國還領導世界生產和
中國能源消耗佔全球能源消費的21%，是全球能
國務院2013年9月發布的 「中國空氣污染防治行動
源消費最多的國家，預計到2035年更將佔全球能源消
計劃」顯示，國家希望增加中國能源結構中可再生能
耗量的四分一。對於化石燃料如煤炭、石油和天然氣
源的比例，不像石油，煤和天然氣，其供應是有限的
等有限資源，燃燒時產生酸性物質會形成酸雨，對於
並受到地緣政治緊張局勢的影響，可再生能源系統可
自然環境和建築物都有腐蝕作用。開採、處理和運輸
以被建造和被使用，只要有足夠的水、風和太陽光便
使用風能和智能電網技術，生產的水電、風能和太陽 能，幾乎等於法國和德國的發電廠發電的總和。
納米發電足供全球 除了水力發電、太陽能發電等已經為人熟悉的可
化石燃料也可能產生環境問題。尤其是中國傳統以採
再生能源外，隨着科技進步，科學家已漸漸將能源創
煤的方法生產，往往對於山體及環境有負面影響；石
新的眼光，放在納米科技上。2012年，中國科學家王
油開採則對於水生生物產生生存威脅。產出的煤和石
中林教授領導的小組成功在納米尺度下，通過摩擦將
油則需要有大型車輛及油輪進行運輸，需要消耗更多
機械能轉為電能。本年度王中林更成為首位獲得阿爾
的化石燃料。
伯特．愛因斯坦世界科學獎的華人科學家，該獎項評
繁多的能源各有優劣之處，如何平衡經濟和環境
選委員會評價王中林在納米發電機和自供能系統領域
因素以及開發新技術以克服能源的缺點，一直是對科
做出了開創性的重大貢獻。
學家的挑戰。社會大眾熟知的太陽能有非常大的發展
納米是一種長度單位，一納米相當於十個原子的
潛力，相對的問題就是不能持續發電，一到陰天或雨
長度。一個納米發電機，一個可以提供一毫瓦電力，
天基本上武功盡失。中國的科學家借助地利，將全世
根據計算，如果有一個深十米面積，約十六萬平方公
界最大的太陽能發電站之一、位於青海省共和光伏區
里的陣列，就可以輸出現時整個地球所需的能源。科
峽水力發電站與共和光伏區連結，以光伏作為水力發 電站的機組，兩者同時為同一供電網輸出，大大減輕
▲ 長江三峽大壩是世界上規模最大的水電 站，是中國有史以來建設的最大的水壩，位於 三峽西陵峽內的宜昌市夷陵區三斗坪，並和其 下游不遠的葛洲壩水電站形成梯級調度電站
▲國家電網積極展開海外工程，並在特高壓、智慧 電網、新能源發展等方面取得重要突破，已成功承 接不少 「一帶一路」 沿線國家項目，並讓國產電工 裝備出口到83個國家和地區，出口合同總金額超過 400億美元
▲王中林教授介紹由他首創的納米摩擦發電系統
能源企業揚威全球 根據資料所示，中國國家電網除了為國家建設 和運營電網以供應全國電力，更為其他友好國家提 供服務，現已在菲律賓、巴西、葡萄牙、澳洲等國 家和地區開展業務。2016年，國家電網公司位列 《財富》世界500強第2。2019年10月14日，國家電 網公司旗下國網國際發展以22.3億美元向美國上市 公 司 Sempra Energy 收 購 智 利 第 3 大 輸 電 公 司 Chilquinta Energia和供電設備建造商Tecnored的所 有股權，以及另一電力公司Eletrans的五成股權。
技創新讓更多獲取能源的構想變得可行。在未來，中 國將以東方智慧結合科技令我們有更多元化更高效的 能源令生態環境變得更加平衡。
▲ 陽光充足，大地廣袤，加上連接龍羊峽水 力發電站順勢而為，青海的光水互補發電模式 成為世界首例 ▲
的發電成本效益最大化。科學家將四十公里外的龍羊
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