第
276期
2026.10.28
天星小輪漲價 巴士申加價最高近兩成 市民出行愈來愈貴? !!!!!!!!! 東九文化中心啟用一週年
帶旺牛頭角商圈 養兒成本高 生育意欲低 香港如何走出少子化困局?
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踏入十月，本港公共交通工具 「加風」 四起。
2 0 2 6 年 10 月 28 日
02
除了天星小輪已獲批准在明年一月調高票價，多間專營巴士營辦商亦申請加價， 幅度介乎 8.1%至 17.7%。受訪的市民普遍認為，各間公共交通公司申請加價的 加幅過高，超出通脹及僱員加薪幅度，擔心會加重基層負擔。
▼天星小輪明年一月起將加價
天星小輪漲價 巴士申加價最高近兩成
市民出行愈來愈貴?? 市民出行愈來愈貴
燃油成本急增 營辦商經營壓力加劇 過去半年中東局勢持續緊張，國際油價飆 升。本港四間巴士公司最近紛紛申請加價，申請
運輸及物流局局長陳美寶表示，政府非常重
力，今年起會再次虧損，有需要調整收費。這次
視專營巴士服務的可靠性，以及財務的可持續
是天星小輪時隔近四年再加價，上次為2023年4
性，但同時重視市民可負擔能力，政府會做好把
月。
關工作。
其他交通工具加風未止 政府強調審慎把關
加幅為歷來最高。當中城巴申請加價17.7%，九
除了巴士公司提出加價，政府已於10月21日
巴申請加16%，大嶼山巴士申請加9.8%，龍運則
公布批准天星小輪加價， 「中環－尖沙咀」 和
申請加8.1%。其中九巴、城巴及嶼巴更是去年一
「灣仔－尖沙咀」 航線平日加6角至1元，加價後
資料顯示，今年以來，除了港鐵票價連續第
月調整票價後再次申請。
成人票平日上限6元；周末票價加1元至1.8元，成
二年凍結，許多公共交通工具都申請加價。其
人 票 周 末 上 限 8.3 元 。 月 票 售 價 則 維 持 190 元 不
中，六條主要離島渡輪航線已於今年4月1日起實
變。新票價於明年1月25日生效。
施新票價，並獲批續牌五年至2031年3月31日。
三巴解釋，中東戰爭爆發後，今年三月燃油 開支較年初激增約85%至132%。除了九巴 「專營 巴士豁免隧道費基金」 有可觀盈餘抵消這次票價
政府發言人表示，天星小輪客量增長慢、壓
整體單程票加幅約12.5%，月票及多程票加幅約
加幅，其餘巴士公司基金結餘不是 「乾塘」 就是
縮成本空間有限，加上營運成本及債務利息開支
8%。部分新界專線小巴路線亦已於早前陸續調整
杯水車薪。
持續上升，預計未來數年持續面臨沉重財務壓
車費。
市民點睇
今年主要公共交通工具票價調整一覽
高女士：加重家庭開支 盼擴大交通津貼範圍
交通工具
票價情況
加價幅度
高女士表示，自己是家庭主婦，每日需接送孩子、買菜及外出
港鐵
凍結票價
探訪朋友，外出多依賴九巴，若巴士加價，乘車開銷預計高達三十
九巴
申請加價，仍待審批
申請加幅16%。
元，增加家庭負擔。她認為是次加幅並不合理，即使有公共交通費用補貼計劃，
城巴
申請加價，仍待審批
申請加幅17.7%。
仍無法抵銷車費上漲的壓力。高女士指出，公共交通工具先後加價，也影響年輕
龍運巴士
申請加價，仍待審批
申請加幅8.1%。
新大嶼山巴士（嶼巴）
申請加價，仍待審批
申請加幅9.8%。
天星小輪
中環─尖沙咀、
每程加0.6至1.8元；
灣仔─尖沙咀兩條專營航線
月票維持190元。
上班族及 「上有老、下有小」 的中年夾心階層，跨區通勤開支龐大。她直言，若 加價進一步影響出行，會考慮轉搭時間更快的小巴或地鐵，路程較近則選擇步 行。她期望政府審批加價時做好把關，並擴大交通津貼範圍。
陳女士：物價高企 冀政府審批時從市民角度考慮
獲批加價，明年1月25日生效 六條主要離島渡輪航線
已調整票價
新界專線小巴部分路線
已加價
領取政府綜援的陳女士表示，雖然自己受惠於2元乘車優惠，是 次加價潮並未直接影響她，但她仍反對這次漲價，因為現時香港物價高 企，但工資卻未有明顯相應增長。陳女士以身邊朋友為例，有朋友家中有三名子
／
整體單程票加幅約12.5%， 月票及多程票加幅約8% 89、89A、89B、89P、 89M、89S及98號線於
女，自2025年九巴加價後，僅是每日上學的車費已高達四十多元，若這次再大幅加 價，將進一步加重該家庭的日常開支。她認為，公共交通工具是市民日常出行的必
10月11日起調整車費，
需品，建議政府適當干預，不能任由公共交通機構大幅加價，並期望政府在審批加
部分車費加0.3至0.4元。
價申請時， 「多站在市民角度考慮」 ，例如加大交通津貼的力度或擴大優惠範圍。
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東九文化中心於 11月 3 日將迎來啟用一週年。作為觀塘區
2 0 2 6 年 10 月 28 日
重要新地標，中心過去一年除了為九龍東補充大型專業演藝場地，亦吸引大量外區觀眾到訪，帶 旺牛頭角一帶及淘大商場商戶的生意。《龍週》記者近日實地視察，不少商戶都表示過去一年多
▲牛頭角道55號的 「唐記包點」
▲嘉和園商場的 「許記滷味大 王」
職員與外區客刺激消費 觀塘區區議員曾榮輝接受《龍週》訪問時認為，東九文化中心
帶旺牛頭角商圈
東九文化中心啟用一週年
了東九文化中心的職員前來午膳購物，以及有少量跨區觀眾前來消費，帶動區內經濟。
03
作為全港首個 「藝術+科技」 旗艦場地，首年交出亮麗的成績表。 中心累計舉辦約700場演出及活動，吸客逾25.3萬人次，並為500多 位藝術家提供展現才華的平台，為牛頭角注入澎湃文化活力。 這股文化人流直接轉化為經濟動力。位於嘉和園商場的 「許 記滷味大王」 東主許先生向《龍週》記者說： 「中心啟用後，午 飯時間多了職員前來吃飯。到了晚上，來看表演的外區客也穩定 增長，每晚有幾個。」 在牛頭角道的 「唐記包點」 店員林女士也
▲▼東九文化中心是觀塘區的重要新地標
稱： 「中心職員來買早午餐的人數增加了很多，看表演的外區客 也有少量增長，對生意有正面幫助。」
天橋駁通便利出行 除了經濟效益，東九文化中心的落成更帶來深遠的社區與文 化效益。觀塘區區議員兼立法會議員張培剛接受《龍週》訪問時 分析，中心成功打造了一個多用途的活動空間。各類活動均受到 觀眾支持，不少外區居民慕名而至，有效提升了區內的文化環 境。 在社區環境改善方面，連接淘大商場和東九文化中心的行人 天橋早前開通，讓居民可經天橋無障礙前往港鐵站，便利出行， 成為政商民合作的典範。曾榮輝補充說，天橋落成後，直接帶動 淘大商場人流上升約10%，活化約20間新商舖。此外，部分優質 節目吸客能力極強，其跨城觀眾佔比高達70%，證明中心具備吸 引外區及遊客的龐大潛力。
未來迎營運挑戰 議員倡引入優質劇作 東九文化中心啟用首年成績斐然，但如何將這股文化人流轉化為可持
同時，中心的場租分帳比例也高於尖沙咀，令需要 「自負盈虧」 的民間劇
續的發展動力，仍是一大課題。多位議員就未來中心定位、劇團營運空間
團在經營預算上面臨較大挑戰。他建議政府不應只盯着租金收入，而應主
及跨區協同效應紛紛建言，期望政府優化現有的場地營運框架。
動引入具焦點、受全港及國際關注的劇團。當有高水準劇團在此扎根，自
立法會議員鄧家彪強調，中心本質上是一個全港性的文化設施，而非 僅服務地區的文娛中心。當局期望能吸引全港性的劇團，尤其是善用藝術 科技的優秀藝團進駐作長期演出。然而，本地劇團在進駐時亦要面對實際 的營運考量。
然能帶旺整個區域。
倡與啟 啟德協同宣傳 放大焦點效益帶旺社區 曾榮輝則建議東九龍文化中心加強恆常高質節目編排，並
他分享業界交流經驗時指出，有些劇團反映其目標觀眾需要更多內地
與鄰近的啟德體育園等大型設施協同宣傳。他也倡議中心與地
旅客，若將原本在尖沙咀文化中心演出的劇目搬到東九文化中心，由於該
區商戶開展深度合作，將人流進一步輻射至整個牛頭角社區，
處劇場座位設計較少（大約僅400至500個），會直接影響票務收入。與此
轉化為帶動地區經濟發展的引擎。
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近年本港生育率持續低迷，政府在 9 月發表的新一份施政報
2 0 2 6 年 10 月 28 日
告宣佈推出 11 項 「組合拳」 措施，鼓勵市民生育，引發社會熱議。支持者稱讚當局以經濟補貼作誘 因，有助催谷生育率。但也有聲音認為單身已成為新趨勢，相關措施作用不大。中原地產創辦人施永
04-05
青早前建議推出會漏水的 「次貨」 避孕套，以調校生育率，更掀起輿論對有關政策的新一波討論。
出生人口十年跌近半 勞動力不足問題浮現 近年全球多地皆面臨嚴峻的少子化危機，香港也不例外，過去10年出生
經濟發展過程中一個很重要的因素，如果人口不 足的話，長遠將影響整體經濟。過去十多年香港 生育率持續下跌，問題值得關注。
率持續下跌，每年出生人口由2016年的約6.1萬人，急降至2025年的約3.1萬
他認為，許多港人不敢生育，是因為育兒成本太高，以及工作壓力大。
人，跌幅近半。統計處最新的數字顯示，2025年中至2026年中，本港出生人
他建議政府除了推出11招，也應該檢討人口政策，包括推出人才公寓，吸
數只有2.97萬人，首度跌穿3萬大關，成為1960年代有紀錄以來的新低。
引更多不同地方的人才到香港定居。
本港出生人口下降，意味著每年投身職場的年輕人持續減少，就業市場出
中文大學通識學部講師蔡思行接受《龍週》訪問時
現勞動力不足的問題。與此同時，小一、中一適齡學生人數不斷減少，個別地
則認為，港人不太想生，某種程度上和以前港府的家庭
區學位供過於求，部分收生不足的幼稚園和小學，近年也被迫縮班甚至停辦。
計劃宣傳成功有關。1975年香港家庭計劃會推出《兩個
政府面對嚴峻的人口問題，近
就夠曬數》的宣傳廣告，歌詞深入民心，許多人都認為
年積極鼓勵市民生育，包括2023年
▲香港行政長官李家超（左三）在9月 16日公佈香港首個五年規劃和新一份 施政
生兩個小孩已經足夠。
首次推出新生嬰兒獎勵金計劃，合
蔡思行指出，政府在新一份施政報告中提出一系
資格新生嬰兒可獲發放2萬元現金。
列措施，對鼓勵港人生育有一定作用，但更重要的是
港府在9月16日發表的新一年度施政
改變市民觀念， 「當局可以和家庭計劃會、銀行業界
報告中，又宣佈推出11項鼓勵市民
和演藝界等合作，製作一系列生育帶來幸福的廣告、
生育的加強版措施。
流行曲以至電視劇，讓市民建立有孩
施政報告鼓勵生育的措施公佈
子才有幸福感的價值觀。」
後，社會意見不一。許多人稱讚措 施有吸引力，多名立法會議員甚至 表示有意再生育。其中，育有兩子
的議員楊永杰形容，新政策最吸引他的是改善託兒服務，他會與妻子商量是 否計劃生第三個小朋友。不過，也有不少人認為當局這次為鼓勵生育派的 「糖」 不夠 「甜」 ，不會提意他們的生育意欲。 有見及此，中原地產創辦人施永青施永青早前提出從避孕套下手，建議 政府規定避孕套公司生產一定比例會漏的 「次貨」 ，增加意外懷孕的機會， 以此提高生育率。有關言論令生育問題在社會上的討論更加熾熱。
專家倡改善人口政策 加強宣傳鼓勵生兒育女 香港公共管治學會理事長陳財喜博士接受《龍週》訪問時指出，人口是
2016年至2025年香港出生人口 年份
活產嬰兒數目
按年變幅
年份
活產嬰兒數目
按年變幅
2016年
60,856
—
2021年
36,953
-14.1%
2017年
56,548
-7.1%
2022年
32,501
-12.0%
2018年
53,716
-5.0%
2023年
33,232
+2.2%
2019年
52,856
-1.6%
2024年
36,723
+10.5%
2020年
43,031
-18.6%
2025年
31,053
-15.4%
（來源：政府統計處）
▲蔡思行認為要 提高香港生育 率，改變港人的 觀念很重要
政府鼓勵生育11招 措施
重點
新生嬰兒獎勵金
每名2萬元，延長3年
「漏水避孕套」 能催生?施永青奇招惹爭議 本港生育率低迷，如何鼓勵生育成為了社會熱門話題。中原地產創辦人
二孩以上獎勵金
加碼至3萬元
施永青日前在報章刊登文章，直指 「避孕套的出現是生育率下降主因」 。文
子女免稅額
二孩以上增至16萬元
章認為，若人類要提升生育率，不應只顧經濟因素，政府若能從避孕套的角
初生子女免稅額
首兩年額外增至16萬元
度去切入研究， 「最簡單而有效的方法，莫如規定避孕套公司推出市場的產
買樓印花稅
合資格家庭最多減2萬元
品，必須有一定比例是不合規格的次貨，也就是說，這些避孕套是會漏的，
居屋按揭
新生嬰兒白表家庭最高95%
一樣會令女性受孕的」 。
試管嬰兒服務
名額增至每年1,900個
生育健康支援
增加孕前、產前及產後服務
梁天卓撰文反駁，不想生仔的人，不會因為避孕套容易漏，便突然想做父
增設幼兒中心
額外提供約1,800個名額
母。知道產品靠不住，他們可以改用避孕藥、子宮環，或減少可能導致懷孕
課後託管
恆常化，不設名額上限
的性行為， 「更麻煩的是，避孕套還有減低性病傳播風險的作用。避孕藥和
幼兒託管
加強接送及專業支援
子宮環可以避孕，卻不能代替這層保護。若有人轉用它們後不再用套，出生
不過，施的看法隨即引來不少人批評。美國維克森林大學經濟系副教授
人數未必增加，感染風險卻可能上升。」
（來源：2026年《施政報告》）
年輕人點睇 李小姐（未婚）： 生育代價不止金錢 職涯發展受耽誤
黃小姐（未婚）： 順其自然 冀持續發放育兒津貼
李小姐表示，自己雖有結婚和
麥先生（已婚）： 男性養家壓力大 託兒服務最關鍵
黃小姐對生育抱順其自然
麥先生暫時沒有明確的生育計
生育的打算，但不會將其視為首要
心態，表示隨緣。她指出，自己對
劃，主要出於對現時本港教育環境及權益
目標。她指出，社會討論生育多聚焦經濟壓
生育卻步的最大顧慮，是擔心失去個人自由
保障等方面有所顧慮，並對未來前景缺乏足夠信心，
力，卻忽視女性產後的身體損傷；女性生育
和私人時間，最難跨過的心理關口是 「一旦
因此擱置生育規劃。
後身體素質下降，職涯發展必然受耽誤。
決定就沒有退路」 的責任感。未生育前，金
麥先生指出，受傳統觀念影響，社會普遍認為男
錢和時間都屬於自己，生育後萬事要以孩子
性應負主要養家責任，即使女性職場地位提升，此觀
為先。
念仍普遍存在，男性因而承受更直接的經濟壓力。他
李小姐以身邊女性朋友為例說，不少人 因無法放心把幼兒交託他人照顧，被迫由全 職轉兼職，面對放棄事業或無人照顧小孩的
她認為，港人不生育是多重因素疊加，
認為，這種壓力同樣會削弱男性的生育意願，令生育
兩難。她認為政府單次現金獎勵作用有限，
對她而言最大障礙則是經濟和居住空間，建
決策更趨審慎，亦反映政府在分擔家庭育兒責任方面
建議政府增加資助託嬰、日托及課後托管名
議政府持續性派發育兒津貼、稅務寬減及增
仍有改善空間。
額，並推動彈性工時與改善居住面積，從民
加有薪侍產假。
生根本入手。
▲近年香港面臨出生率低 的問題
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2 0 2 6 年 10 月 28 日
06-07 分享本版內容
歌唱比賽賀國慶 青年獻藝展活力 由黃大仙民政處、黃大仙區青少年發展協會及黃大仙
黃大仙 青年發展網絡主辦，黃大仙區傑出學生協會協辦的 「黃大
仙區慶祝中華人民共和國成立七十七周年校際暨青年公開組歌唱比賽決 賽」 ，10月17日在東九文化中心舉行。 黃大仙民政專員賀穎君、黃大仙區青少年發展協會主席何爵緯及黃大 仙區傑出學生協會執行委員會主席陳朗謙蒞臨主禮，為一場精彩的音樂盛 宴揭開序幕。今屆比賽吸引了不少熱愛唱歌的青年踴躍參加，特別是中學 組，有超過50組選手，代表8間黃大仙區中學；青年公開組同樣熱烈，吸 引超過30組青年參賽。今年亦增設小學新星組，讓一眾小學新星齊齊踏上 夢想舞台，展現青春活力及音樂才華。
金曲音樂會賀國慶 逾2000街坊共度歡樂之夜 觀 塘
觀塘區的年度國慶 盛事 「金曲樂韻匯觀
塘 」 ， 於 10 月 16 日 至 10 月 17 日 一 連 兩 晚，在觀塘區的文化地標——東九文化中 心劇院圓滿舉行。這個一直深受區內居民 歡迎的音樂會，兩晚共吸引超過2000名 觀塘區居民攜眷參與，現場座無虛席。 今年的金曲音樂會邀請了十多位著名
▲歌手上台表演
歌手獻唱不同年代的金曲，每首皆耳熟能詳。入場觀眾皆非常投入，現
這次大會特別增設 「星閃舞台
場情緒高漲，掌聲不斷。觀塘民政事務處希望透過音樂拉近鄰里距離，
造型大獎」 及 「獅子山下傳承大
增強居民對社區的歸屬感，從而提升居民的獲得感與幸福感。
獎」 ，分別鼓勵大家配合參賽歌曲
展望未來，觀塘民政事務處將繼續聯同觀塘區議會及關愛隊為區內
展現創意及以嶄新形式演繹經典歌
居民服務，並舉辦更多豐富多元的活動，共同建構和諧共融的社區。
曲，展現出 「獅子山精神」 。參賽 者在台上全情投入，台下觀眾掌聲 不絕，現場氣氛熱烈。 活動吸引了許多人到場 ▼ 觀賞
▲參賽者表演
▲出席者大合照
13個簡約公屋接受申請 順利邨黃大仙項目明年首季落成 房屋局日前宣布，隨著位於
九龍東 觀塘順利邨道及黃大仙竹園道的
區，預計每月租金約1390元至2670元。 （二）黃大仙竹園道（由校舍改建）：提供
新 「簡約公屋」 項目陸續於明年首季落成，本港
約100個單位（包括一至二人、三至四人，以及
13個 「簡約公屋」 項目將全部落成。 「簡約公
四至五人單位），步行約五分鐘即可到達竹園道
屋」 步入流轉新階段，即日起全部開放接受申
的巴士站及小巴站，該站設有多條專營巴士及小
請。
巴線往返港鐵 兩個新 「簡約公屋」 項目資料如下：（一）
黃大仙站及港
觀塘順利邨道（由校舍改建）：提供約110個單
九不同地區，
位（包括一至二人，以及三至四人單位），步行
預計每月租金
約五分鐘即可到達順天巴士總站，站內設有多條
約 1470 元 至
專營巴士及小巴線往返港鐵彩虹站及港九不同地
3330元。
▲圖為由校舍改建的觀塘順利邨道簡約 公屋項目構思圖 ◀圖為由校舍改建的黃大仙竹園道簡約 公屋項目構思圖
順安邨持續受異味困擾 住戶冀尋源頭解決問題 觀 塘
順安邨部分樓座及低層單位早前不時傳出異味， 困擾不少街坊。有住戶擔心異味影響衛生，甚至對健
康構成潛在風險，希望有關部門盡快找出源頭並解決。 觀塘區議員曾榮輝接受《龍週》訪問時表示，他早前已就以上問
秀茂坪邨搗破非法流動油站 觀 塘
看閉路電視鎖定目標，於中午拘捕涉案貨車司機，行動中檢獲約900公升汽 油、加油機及電動泵等工具。
區議員促部門加強社區宣傳
向，以及釐清順安邨與毗鄰簡約公屋的整體渠務網絡佈局，並沿著排 曾榮輝續說，今次排查最大難點在於權責界線不清及資訊互通不 足，順安邨和簡約公屋由不同管理公司、不同部門負責，假若異味橫 跨兩個物業範圍，單獨一方難以獨自跟進，加上部分地下渠道屬於隱 蔽工程，需要跨單位協調，並借助專業儀器檢測，增加排查難度。他 已經要求房屋署、負責簡約公屋的房屋局團隊加強合作，比對管道圖 則同現場狀況，檢查管道有否交匯、錯駁或者漏氣位置。後續不排除 建議安排承辦商進行色水測試、煙霧測試，以及用管道內窺鏡檢查渠 管有否破損、淤塞。在找到源頭之前，他希望管理公司加密渠道清洗 和消毒，舒緩街坊困擾。
行動，搗破一個非法流動加油站。事源，有貨車停泊在關
愛隊會址，早上有人察覺車輛附近飄出汽油味，繼而揭發事件，其後警方翻
題聯同順安簡約公屋物業經理及房署人員到現場，了解大廈管道流 污渠及去水管視察，希望找出異味源頭。
消防處早前聯同海關及警方在觀塘秀茂坪邨展開聯合
觀塘區議員林瑋接受《龍週》訪問時指出，涉案貨車沒有任何消防設 備，一旦汽油蒸氣遇上火花，會立即引發火警甚至爆炸，波及附近民居，對 街坊構成極大威脅。他相信近期油價持續上升，有市民或會貪圖便宜光顧這 類非法油站，不少非駕駛人士未必清楚當中的風險。 林瑋續說，希望消防處加大執法力度，同時在區內舉辦展覽，向不同年 齡層市民講解非法油站的危險以及辨認特徵。事發後，消防處亦已隨即聯同 海關、警方、房屋署、觀塘民政事務處、防火委員會、區議員及屋邨管理公 司召開緊急會議，商討加強屋邨停車場巡邏工作。未來區議會、民政事務 處、關愛隊以及防火委員會會持續加強溝通合作，聯手打擊社區相關不法活 動。
曾 ▲榮輝（右）在屋邨尋找異味來源 ▲林瑋（中）到現場向警方了解情況
▲非法油站車內設施
第二屆獅山行 1200人登山同樂 黃大仙
由九龍社團聯會黃大仙地區 委員會、黃大仙民政事務處及國
際獅子會中國港澳303區聯合主辦的第二屆 「高峰 對決黃大仙獅山行」 ，於10月24日舉行，吸引約 1200人參與。 今年活動設有競賽組與健行組，當中競賽組路 線全長3.2公里，累計攀升逾240米，健兒們沿慈觀 古道等山徑挑戰體能與意志；健行組路線則全長
▲活力市集提供熱身示範
3.3公里，累計攀升約170米，參與者一同結伴途經 慈雲山觀音佛堂、慈雲山獅子亭、法藏寺等地點， 在步行中欣賞香港山野景致，認識社區特色。 活動也舉辦 「活力市集」 ，設有食品及運動攤 位，並提供激光跑、匹克球及健康互動體驗，讓市 民共享活動樂趣，在強健體魄的同時增進鄰里情 ▲1200名市民參與黃大仙獅山行 誼，展現團結互助、積極進取的獅子山精神。
▲競速組特邀選手起步
在尖沙咀人流暢旺的商場 The One，有一
2 0 2 6 年 10 月 28 日
架 「共享鋼琴」 ，通體藍色，幾筆白色塗鴉盡顯童趣。這片 「音樂角落」 頗 受歡迎，偶爾會舉辦快閃音樂會、歌劇表演，也是許多小朋友的表演 「初舞 台」 。
08
創辦人郭小櫻（右）、羅子韜（ ▲iMus ）（左） Otto
▲iMus此前舉辦的週年音樂會
義教組織iMus 義教組織 iMus 打破界限 讓音樂觸動童心 「 共 享 鋼 琴 」 由 音 樂 義 教 組 織 iMus
2018年成立 2018 年成立iMus iMus， ，向基層家庭兒童提供免費音樂
重重挑戰下， 重重挑戰下 ， 孩子們的成長成為最珍貴的回
Academy（ Academy （iMus iMus） ） 安置在此 安置在此， ， 希望以音樂連結基
課程和樂器訓練，也會定期舉辦音樂會、工作
報 。 iMus iMus特意為學生們打造多元展示平台 特意為學生們打造多元展示平台， ， 既有
層 社 群 。 創 辦 人 郭 小 櫻 和 羅 子 韜 （Otto Otto） ）接受
坊 ， 讓音樂走進社區 讓音樂走進社區。 。 不同於傳統機構的各種教
社區小型演奏、 社區小型演奏 、 「 共享鋼琴 共享鋼琴」」 快閃表演 快閃表演， ， 也有大
《 龍週 龍週》 》 專訪時 專訪時， ， 「 用心 用心」」 是被兩人提及最多的
學限制， 學限制 ， iMus iMus不設學習時限 不設學習時限， ， 依據學生需求靈活
型週年音樂會。 型週年音樂會 。 郭小櫻感慨 郭小櫻感慨， ， 不少學童最初登台
一個詞。 一個詞 。 這趟堅持八年的音樂義教之路 這趟堅持八年的音樂義教之路， ， 正是憑
調整， 調整 ， 也摒棄考級等衡量標準 也摒棄考級等衡量標準， ， 堅守傳播快樂音
時膽怯羞澀， 時膽怯羞澀 ， 歷經一次次歷練 歷經一次次歷練， ， 早已從容自若 早已從容自若， ，
藉用心的教學、 藉用心的教學 、 純粹的熱忱 純粹的熱忱， ， 觸動童心 觸動童心， ， 向他們
樂的初心。 樂的初心 。
大方獻藝， 大方獻藝 ，收穫如雷掌聲 收穫如雷掌聲。 。
敞開音樂之門。 敞開音樂之門 。
凝聚微光 讓音樂回歸單純 在香港， 在香港 ， 音樂教育向來是一筆不小的開支 音樂教育向來是一筆不小的開支。 。 動輒數百、 動輒數百 、 上千的學費 上千的學費， ， 加上樂器 加上樂器、 、 教材及考試 等支出， 等支出 ， 重重門檻讓不少基層家庭望而卻步 重重門檻讓不少基層家庭望而卻步。 。同 時 ， 本地音樂教育也漸漸沾染功利色彩 本地音樂教育也漸漸沾染功利色彩， ， 許多家 長將學樂器視為升學加分、實現階層跨越的途 徑，偏離了音樂本身的純粹與快樂 偏離了音樂本身的純粹與快樂。 。
現時， 現時 ， iMus iMus每年有 每年有20 20餘名義務導師駐場 餘名義務導師駐場， ，教
除了常規教學， 除了常規教學 ， iMus iMus還打造了豐富多元的活 還打造了豐富多元的活
授約50 授約 50名學童十餘種樂器 名學童十餘種樂器， ， 其中逾兩成學生堅持
動 ， 兼顧學生 兼顧學生、 、 家長與導師的不同需求 家長與導師的不同需求。 。 團隊積
學習兩年以上。 學習兩年以上 。 「 還有學生學成後加入我們成為
極爭取免費音樂會門票， 極爭取免費音樂會門票 ， 帶領家長與孩子走進劇
義務教師。 義務教師 。 」 Otto Otto補充 補充， ， 這樣的接力正體現 這樣的接力正體現iMus iMus
院，享受藝術熏陶 享受藝術熏陶； ；也會緊跟 也會緊跟AI AI潮流 潮流， ，開設工作坊
「以音樂影響生命 以音樂影響生命」 」 的初衷 的初衷。 。
指導導師運用AI 指導導師運用 AI工具拓寬教學思路 工具拓寬教學思路； ；更特邀海外音
為學生打造多元展示平台
樂大師開班授課， 樂大師開班授課 ，為學員演奏答疑 為學員演奏答疑。 。 樂聲流轉之間， 樂聲流轉之間 ， 音樂早已超越技藝本身 音樂早已超越技藝本身， ，成
義教之路並非坦途。 義教之路並非坦途 。 兩人從零起 步，逐家走訪社福機構爭取免費場地 逐家走訪社福機構爭取免費場地， ，
郭小櫻就是曾在門外張望、 郭小櫻就是曾在門外張望 、 因匱乏而沮喪迷
如今已與超過40 如今已與超過 40個社區中心展開合作 個社區中心展開合作。 。
茫的孩童， 茫的孩童 ， 年少時因家境拮据 年少時因家境拮据， ， 一度被迫中斷音
「最大的難題始終是義務導師招募 最大的難題始終是義務導師招募。 。」
樂學習， 樂學習 ， 後來在一位音樂老師的鼓勵下 後來在一位音樂老師的鼓勵下， ， 重燃夢
Otto坦言 Otto 坦言， ，iMus iMus要求導師技藝紮實 要求導師技藝紮實、 、具
想 。 所以當她也執起教鞭 所以當她也執起教鞭（ （ 任教於迦密愛禮信中
備長期任教的決心， 備長期任教的決心 ，在當下環境尋找同
學 ）， ），便希望盡其所能 便希望盡其所能， ， 讓更多孩童跨過那道隱
路人絕非易事。 路人絕非易事 。因此 因此， ，場地轉型 場地轉型、 、人員
形門檻， 形門檻 ，自在擁抱音樂 自在擁抱音樂。 。
流動等狀況時有發生， 流動等狀況時有發生 ，考驗著整個團隊 ▲孩子們的手寫夢想卡 的韌性。 的韌性 。
她與同樣熱心音樂義教的Otto 她與同樣熱心音樂義教的 Otto一拍即合 一拍即合， ，於
為拉近人心、傳遞溫情的紐 帶。
冀吸納更多同路人 籌組兒童樂團 談及未來規劃，郭小櫻與Otto都期盼吸納更多義務導師，擴大教學規 模，豐富樂器教學種類，逐步籌組專屬兒童樂團。同時， 「共享鋼琴」 項目 也是重點推動方向。 郭小櫻表示，這一形式在海外十分普及，在香港卻受限於場地空間、樂
▲與過渡性房屋小朋友共同創作 共享鋼琴
器保養調音等問題，推廣之路困難重重。她呼籲商場及公共場所騰出一隅空 間，讓音樂走進大眾日常生活，為城市增添文化氣息。 ▲早期於學校內舉辦的師生音樂會
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2 0 2 6 年 10 月 28 日
邀請不同作者書寫城市脈動，表達多元心聲。文章觀點 均來自作者，並不代表本報立場。
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拓非票務收入 紓緩巴士加價壓力 對每天乘搭巴士上班、上學的市民而言，車費不是抽象數字，而是 日積月累的生活開支。面對巴士公司的加價申請，社會不能只在 「加多
陳恒鑌 民建聯立法會議員、 立法會交通事務委員會主席
段、剩餘容量、安全、收費及維修安排。有足夠容量的設施，可逐步提供 商用車充電、新能源維修、電池檢測及技術培訓，提升基建使用效益。
少」 之間拉鋸，更要追問：除了向乘客加價，還有沒有其他出路?
中長期則可審慎探索能源管理、合適的通訊及數據設備等附屬用
作為立法會議員及交通事務委員會主席，筆者尤其關注乘客的承擔
途。不過，開源不能只列項目，更須完善制度。充電、配電及多層車廠
能力，也重視巴士服務能否持續、穩定。營辦商需要應付營運成本及新
涉及長期投資，政府應按用途配合土地安排，並在專營權續期或項目授
能源轉型投資，但若收入長期主要依靠車費，成本一升，壓力便容易轉
權時，釐清成本、合理回報、資產使用及交接條件，而非單純延長專營
嫁乘客。要打破這個循環，必須從收入結構及制度安排著手。
權。
筆者日前發表《巴士不需再大幅加價！非票務收益及專營權優化》
增加收入之餘，更須確保乘客受惠。營辦商收回合理成本、取得合
倡議書，核心並非要求巴士永不加價，而是讓營辦商在加價以外，有更
理回報後，因公共土地、設施或政策授權產生的額外收益，應透過清晰
多維持服務及投資的選擇。
機制，用於票價緩衝、服務改善及必要基建。同時須加強帳目透明度及
非票務收入不應只限於車身廣告。巴士網絡、車廠設施及維修技
關聯交易監管，防止成本留在專營公司，收益卻流向關聯企業。
術，本身具有可善用的價值。短期應優先擴大成熟、低風險的項目，包 括廣告、品牌合作、售賣機及智能櫃，並在不影響營運下，出租剩餘泊
政府亦應設跨部門單一聯絡窗口，同步協調運輸、土地、規劃、消 防及能源要求，避免可行項目困於繁複程序。
位、檢驗位置，以及提供非專營車輛維修服務。政府應簡化及標準化同 類項目的審批，讓零散收入形成較穩定的支援。
必須強調，車廠、總站及交匯處首先是公共交通設施，不能為開源 而犧牲服務、安全及營運需要，更不應全面商業化或地產化。改革的目
新能源轉型亦不應只有支出，更可創造收入。部分車廠充電設施已有 日間對外開放的經驗，可在巴士充電及出車優先的前提下，訂明開放時
的，是把非票務收入由零散生意變成有規管、有回饋的制度，讓公共交 通創造的價值，真正回到服務、惠及市民。
朱穎詩
香江柔聲
家安全人發展協會
照顧了全世界 卻忽略了自己 這兩星期，一場輕微感冒一直揮之不去。反覆的微燒、偏頭痛、咳嗽不止，看似小 病，卻遲遲無法康復。 我終於深深體會，現代職業女性，是最習慣硬撐的一群人。 我們擁有自己的工作與節奏，在職場獨立認真、負責盡責；回到生活裡，又是家庭最 主要的照顧者。家人的起居、孩子的需要、家中大小瑣事，不知不覺全部落在女性身上。 我們習慣了兼顧所有角色，把所有人的需求排在最前。 家人疲累，我們會體諒； 孩子不適，我們即刻細心照料； 身邊人有壓力，我們會安撫、會分擔。 唯獨面對自己的身體不適，我們永遠選擇忽略。 頭痛、喉嚨不適、長期疲累、睡眠不足，我們總覺得：小事而已，捱一捱就過。正正 是這種長期 「隱形透支」 ，令現代女性的體質越來越弱。 普通人幾日就好的感冒，我們卻因為無法真正休息、長期精神緊張、壓力累積，讓小 病拖成長期不癒。 我想藉自身經歷，提醒每一位努力生活的現代女性： 獨立、能幹、顧家，是我們的優點， 但不應該成為我們不懂得心疼自己的理由。 妳可以撐起工作、可以照顧家庭、可以溫柔對待身邊所有人， 但千萬不要讓自己，成為最後被遺忘的那一個。 身體從不會說謊，所有未被休息的疲累，都會累積成病痛。 請記得，好好照顧自己不是自私，是責任。 唯有妳狀態穩定、身心健康，才能持續優雅、從容地經營工作與生活。 祝自己早日康復！ 共勉。
沈芸卉
青語新願
粉嶺禮賢會中學
雪路攀登時，我與成長遇見 臘月之初，洛陽老君山初雪方霽，群峰裹素，萬壑 凝霜。我與新結識的朋友們背著行囊，奔赴這場與雪山 的初見之約。 纜車入口的長隊蜿蜒如龍，寒風卷著雪沫撲在臉 上，我們跺著腳、分享著熱姜茶，在三小時的等待里， 陌生的隔閡被閒聊與歡笑慢慢消融。終於乘上纜車，窗 外林海覆雪，雲霧游走，雪山的輪廓在眼前愈發清晰。 下了纜車，積雪覆蓋的石階濕滑難行，我們手牽著 手，一步一挪向上攀登。有人滑倒，身旁的人立刻伸手 攙扶；有人氣喘吁吁，大家便放慢腳步，齊聲鼓勁。凌 冽山風呼嘯而過，汗水浸濕衣衫，冷風一吹刺骨生疼， 卻沒人喊過放棄。 及至山頂，雲海翻湧的壯闊瞬間撞進眼底。銀浪千 疊漫過青冥，陽光穿雲破霧，給雪峰鍍上一層暖金。我 們站在山巔歡呼，任憑山風吹亂頭髮。 這是我第一次看見雪，第一次登雪山，也是第一次 與新朋友們共歷風雪。望著腳下蜿蜒的雪路，我忽然懂 了，成長本就是一場艱難的攀登。那些並肩扶持的時 光，那些咬牙堅持的瞬間，終會鋪成路，引我們抵達， 藏在堅持盡頭的最美風景。
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「文壇廣場」 欄目歡迎讀者投稿，稿件請電郵至 kowloonpost@gmail.com。來稿 請註明文題、作者姓名、作者簡介及聯絡資料。此欄文章的觀點均來自作者，並不代 表本報立場。編輯部保留對所有稿件的篩選權利。
港飲講食
寒露過溫補晚秋 三種魚再貴也要吃
秦 島 專欄時事評論員， 近年主撰美食散文、文學評論等
寒露節氣一過，就是 「寒」 的開始，氣溫一
乾水分備用。鍋裡熱油，放薑片蒜瓣爆香，下黃骨
尤其肥美，冬至到立春前後常被認為最好吃，春
天比一天涼，早晚的風都是涼颼颼的。天一冷，人
魚小火慢煎，兩面煎到微黃。加1勺料酒、1勺生
季產卵前也肥。野生鯽魚則以春秋和冬季更常
的脾胃也跟著 「緊」 起來，這時候更該貼點秋膘、
抽、半勺老抽、半勺白糖，倒開水沒過魚身，蓋上
見、品質更好。其蛋白質高、脂肪低，豆腐補鈣
補點蛋白。老話說 「白露身不露，寒露腳不露」 ，
蓋中小火燒個10來分鐘。大火收汁，撒上一把蔥
還好消化，兩樣一搭，湯又白又鮮。老人喝補鈣
天一涼，就得吃點溫補又好消化的來養身。
花，出鍋！就這湯汁拌飯，小朋友能吃兩碗。
養胃，孩子喝長個兒，天冷的時候來上這麼一
寒意漸濃吃啥最划算?魚肉就是最好——高
再來香煎帶魚。肉質緊實又香，刺還好認，不
蛋白、低脂肪、易消化，老人孩子都適合吃，不
怕卡著。它蛋白質豐富，還帶著好幾種礦物質，好
用怕上火、不擔心積食。今次介紹三道家常魚
消化又易飽肚，香煎的做法小孩最愛，外酥裡嫩，
菜，再貴也建議買來吃，一周兩次，鮮香又營
蘸點椒鹽，就著米飯能吃兩碗，大人下酒也香。
養，天冷正好給一家人食補。
碗，從頭暖到腳，渾身都舒坦。備料鯽魚、嫩豆 腐、薑、蔥、鹽、料酒、白胡椒粉。 鯽魚處理乾淨，兩面打上花刀，擦乾水分。 豆腐切成小塊備用。熱油放薑片，下鯽魚煎到兩
準備帶魚、薑、料酒、鹽、澱粉、食用油。
面金黃，加1勺料酒去腥。倒入足量開水，大火
先說紅燒黃骨魚。此魚也叫黃顙魚、黃辣
魚處理乾淨切段，加薑片、1勺料酒、少許鹽，
煮到湯變白，轉小火再燉個10分鐘。下豆腐塊，
丁，肉質細嫩、刺少，老人和小孩都能放心吃。
醃製15分鐘。醃好的魚段，兩面裹上一層薄薄的
再煮5分鐘，加鹽、白胡椒粉調個味，撒蔥花出
富含優質蛋白、不飽和脂肪酸，還帶著鈣、磷這
乾澱粉。平底鍋熱油，下帶魚段中小火慢煎，煎
鍋。趁熱喝，鮮得很呢。
些礦物質，天冷吃它暖胃又好消化，給孩子補營
到兩面金黃酥脆。出鍋控控油，撒點椒鹽或者孜
養正合適，端上桌基本沒人不愛。
然，太香了。
這三樣魚菜換著來，一周吃上兩次，既解饞 又把營養補足了。寒露之後天一天比一天涼，照顧
黃骨魚適量、薑蒜蔥、生抽、老抽、料酒、
最後上場鯽魚豆腐湯，南方人尤其喜歡，是
白糖。將黃骨魚處理乾淨，去內臟除鰓，洗淨瀝
經典老菜了。有 「冬鯽夏鯉」 的說法，冬季鯽魚
好家人的一日三餐，身子骨暖和了，這個冬天才不 遭罪。
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區成煇
醫道良方
註 冊 中 醫 師
識別高血壓前期的重要性
何婷雅 中 大 專 業 進 修 學 院 學 生
文壇廣場
花生糖
日常應診時患者常會詢問有關高血壓的問題，不少人都應該已經知道140/90這個
剝花生 烤花生
數值是警示高血壓的標准線，但更重要的是 「持續」 二字，若大家懷疑自身可能有高
桌上擺著花生糖
血壓的問題時，不妨在每日晨起休息靜休1小時空腹後量度血壓，連續7天，再將數據
夠不著夠不著
帶給醫生作評斷，不需要因為單次血壓數值過高而緊張的。
追著爺爺討糖吃
而往往而130-139/85-89已屬 「正常高值」 或 「高血壓前期」 身體其實已發出早 期訊號，及早積極干預才能防止問題惡化，應該先自行思考有否與高鹽飲食、肥胖、 遺傳、飲酒、缺乏運動及長期精神緊張密切相關。中醫不把血壓單純視為 「太高」 的 數字問題，而理解為氣血陰陽失去協調的結果。常見有兩類偏向：肝陽上亢者多見頭 脹痛、面紅、急躁、口苦，與情緒緊張、熬夜傷陰有關；痰濕內阻者多見頭重如裹、 胸悶、舌苔厚膩，與嗜食肥甘厚味、脾運失職有關。因此中醫調治不在 「對抗」 血 壓，而在恢復氣血運行的秩序。 飲食上，與其盲目進補，不如按體質選取平和的食材。肝陽上亢者，可用芹菜、 決明子、菊花清熱平肝，例如芹菜炒木耳，或菊花決明子茶（菊花10克、決明子15
前門進後門出 抓到爺爺就有糖吃 爺爺怎麼總在我們前頭 滴滴答 滴滴答 追著爺爺少吃糖 抓到啦！抓到啦！ 爺爺怎麼不認識我們了
克，沸水沖泡）。痰濕內阻者，宜用冬瓜、薏米、陳皮健脾祛濕，如山藥薏米赤小豆 粥，或陳皮冬瓜湯。日常亦應控制食鹽，中醫認為 「鹹入腎」 ，過鹹易影響水液代
滴滴答 滴滴答
謝，加重血壓波動。
前門出後門進
需要強調，食療屬輔助調理，不能替代血壓監測與醫療評估。若血壓持續偏高或 伴隨不適，應先經醫生診治，再配合中醫辨證調養，方為穩妥。
所見都是白麻衣 爺爺依舊在前頭 桌上依舊擺著花生糖 耳邊卻只剩下火焰燃燒的聲音
乘車前往秀茂坪，在經過順利邨道時，會見
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到一座不大的廟宇靜靜座落在路邊。然而，這座並不起眼的古廟，卻是全港唯一
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度的盂蘭勝會舉行時，街坊都會從廟中請出代表昭利聖君的香爐到場坐鎮。
▲潮州的傳統是以香爐代表神靈，在盂蘭勝會舉 行期間，街坊會從廟中請出香爐到場地坐鎮，在 完結再送返
廟 ▼前 的 重 建 招 利 聖 君 古廟記 ，將昭利聖君古 廟與秀茂坪潮籍街坊的淵 源娓娓道來
昭利聖君秀茂坪潮籍街坊的守護神
主祀昭利聖君的廟宇；而昭利聖君，就是秀茂坪潮籍街坊信奉的守護神。每年一
﹂
﹁
▲廟前對聯： 「招聖威靈顯赫安福境 利君恩澤廣被沾茂坪」
從南宋忠臣到「善惡分明」的招利聖君 昭利聖君，又稱招利聖君，本姓張，字昭利，南宋年間人，時
天，義工們將紙紮祭品運往 「招利聖君古廟」 化掉。不過，近年的
人稱他為 「張老伯」 。據說周樹佳《香港諸神》中的考據， 「張老
「秀茂坪潮僑街坊盂蘭勝會」 舉辦地點，已由邨內球場改為 「招利
伯」 曾是岳家軍的一員，在金兵入侵時領兵抵抗。後來岳家軍潰
聖君古廟」 附近空地舉行。據負責籌辦的街坊所說，由於籌募資金
敗，他便到潮州揭陽隱居侍奉母親。在潮州期間，每逢饑荒，他必
愈益困難，因此盂蘭勝會不得不縮小規模，也未有邀請戲班表演神
定救濟災民，因此深得百姓敬重。在他死後，東嶽大帝感念其情
功戲，但一切祭祀儀式依舊隆重，以示誠心。
操，於正月十九日封他為 「攝引使者勾魂管帶」 ，即民間所說的勾
街坊都會聚首廟中賀誕。
昭利聖君尋找永久的家，遂向政府申請撥地在區內興建永久廟宇。
▼ 秀茂坪潮僑街坊盂蘭勝會 於 招利聖君古廟 舉行
魂使者。因此，昭利聖君的造型頗為獨特：頭戴道帽，右手露出臂
除了盂蘭勝會外，每年農曆五月初六的昭利聖君寶誕，秀茂坪
經街坊再三申請，終獲政府批准在順利道官地建廟。新廟於2008年
﹂
膀，高舉一把寫有 「善惡分明」 四字的葵扇。
﹁﹁
隨善信「移民」的神靈 昭利聖君原為潮洲揭陽一帶居民信奉的神靈。根據廟內〈重建
招利聖君主廟記〉所載，1950年代不少潮藉居民移民香港，他們將 家鄉所信奉的昭利聖君帶來香港各處供奉，秀茂坪為其中一個地
﹂
區。最初，祀奉昭利聖君的廟宇只屬臨時性質，曾多次遷徒，但因 「每現靈應，聲著遠近」 ，因此秀茂坪的街坊、善信都希望能夠為
初動工，落成後正式正名為 「招利聖君古廟」 。廟前對聯 「招聖威 靈顯赫安福境
◀ 「招利聖君古 廟」 位於順利邨 道旁
利君恩澤廣被沾茂坪」 ，正好說明了昭利聖君與秀
茂坪街坊的深厚關係。廟內除了張老伯的繪像，神龕掛有繡著 「招 利聖君」 四字的神簾，神案上兩個銅香爐供奉南辰北斗及天地父 母。
「秀茂坪潮藉街坊盂蘭勝會」舉行地點 對於居於秀茂坪的潮籍老街坊而言， 「招利聖君古廟」 不僅是 分享本版內容
一間廟宇，更是維繫社區的中心點。自1967年起，每年農曆七月期 間， 「秀茂坪潮僑街坊盂蘭勝會」 都會在區內球場舉行。除了邀請 佛社誦經，主辦單位亦會邀請潮劇戲班演神功戲。在第一天，街坊
作者簡介：
會以潮州大鑼鼓進行請神儀式，其中一個重要環節，就是前往 「招
吳家豪，香港城巿大學哲學博士，主要研究領域為香港文化
利聖君古廟」 ，請出三個代表神祇的香爐來到會場。到了最後一
史、中國思想文化史，對中國傳統節慶風俗文化尤感興趣，曾發表 多篇有關香港文化發展的論文。
適逢香港達德學院創立 80 週年，康樂及文化事務 2 0 2 6 年 10 月 28 日 署與廣州市文化廣電旅遊局聯合主辦的 「國家發展成就系列：文化新民——香港達德學院育才之 路」 專題展覽，即日起至明年 2 月 15 日在香港歷史博物館登場。今次展覽不單止是一場歷史回 顧，更是一場專為年輕人而設的 「時空對話」 ——帶領大家回到80年前的屯門，看看當年一班熱 血青年，如何在香港這片土地上談文學、搞改革、追尋理想。整個展覽具三大年輕化看點。
▲達德的一天呈現學生的校園生活
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▲香港達德學院辦學期間匯聚了大量頂尖學者與文化 ▲香港達德學院育才之路展，歡迎市民免費入場參 名人 觀
解鎖40年代最熱血學府
歷史博物館達德展80 歷史博物館達德展 80年首度大公開 年首度大公開 神級「朋友圈」與巨星導師陣容 你以為達德學院只是一間普通的私立書院?其實它的教職員名單堪稱近代中國文化的 「頂級全明 家駒、章乃器，以及哲學家胡繩等等。在當年的課室裏，幫你上課的可能就是左右中國現當代文壇與思想 界的 「大卡」 學者。
塵封80年 過半文物首度在港公開 展場搜羅了逾60件（套）珍貴文物及125件歷史圖片，當中過半數是這80年來首度在港亮相，包括 1948年的《院務第八次會議錄》（當時開創先河讓學生代表參與校務決策，極具民主色彩）、學生證、 教授手寫講義綱目，甚至還有當年學生的運動會獎章及政工隊軍裝。這些極具溫度的真實物件，讓這段塵 封的 「熱血校園史」 重新走入新一代大眾的視野。
打卡一流 還原40年代復古校園 展場特別重構了達德學院極具年代感的標誌性空間，包括古風牌坊、教學樓、學生宿舍和課室。觀眾 走進展區，就如親歷當年的校園生活，感受戰後南下知識份子與熱血學生如何在克難環境中爭取自主、辯 論時政的熱烈氣氛。
互動體驗 感受傳奇學府歷史氛圍 展覽同步推出互動工作坊、電影放映及座談會，運用多媒體引領新世代走進1940年代，沉浸式體驗這所 傳奇學府的歷史氛圍。歡迎公眾及年青一代親臨現場，一同 「解鎖」 這段隱於香港歷史深處的熱血傳奇。
學院由周恩來董必武指導創辦
星」 ，包括文藝理論家與作家：郭沫若、茅盾、曹禺；歷史學家侯外廬、翦伯贊；經濟學家：沈志遠、千
▲學院於1949年2月被港英政府下令撤銷 註冊並正式停辦，營辦期僅約2年4個月 香港達德學院是1940年代末中國共產 黨廣東區委在香港建立的大專院校，由周 恩來和董必武指導創辦，校名取自《禮 記·中庸》： 「智、仁、勇三者，天下之 達德也。」 它於1946年10月在屯門創辦， 借用抗日名將蔡廷鍇的 「芳園」 別墅為校 舍。
營辦期僅約2年4個月 辦學期間強調理論與實踐並重及民主 參與，惟於1949年2月被港英政府下令撤 銷註冊並正式停辦，營辦期僅約2年4個 月。其舊址為位於屯門藍地的馬禮遜樓， 現已被列為法定古蹟。雖然遺址目前不作 內部常規開放，但大家在博物館看完展覽 後，亦可前往藍地遠眺古蹟， 親身感受那段歷史的餘暉。
▲現場重構達德學院宿舍的場景
▲展覽運用多媒體引領觀眾走進1940年代，沉浸式 體驗這所傳奇學府的歷史氛圍
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2 0 2 6 年 10 月 28 日
十月至十一月中旬，直資、私立小學陸續展開 Second-in（第二輪面 試）環節，有學校會需要家長和小朋友一起進行面試，不想被 「緊張」 影 響表演，就要提前了解和作好準備。
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直私小學陸續Second-in 直私小學陸續 Second-in
家長要做的事 Second-in主要目的 一般第二輪面試需要家長和小朋友一起進行，通常會由 校長、副校長或資深主任親自接見。主要有三大作用： 1) 了解親子關係 學校會從與家長的 問答中了解家長平日如 何教導小朋友，老師在 旁觀察小朋友與父母的 自然反應、溝通方式及 家庭氛圍，因此這輪面
試並非單純考核刁鑽的 ▲第二輪面試學校會觀察親子間 的互動 學術題目。 2) 了解家庭與教育理念 老師會與家長傾談，了解家庭背景、對學校辦學理念的 認同感，從中了解家長對學校有什麼期待，與學校的教育理 念是否一致，能否做到家校合作。 3) 了解小朋友情況 通過與家長之間的對話，
家長應對小貼士
學校可以進一步了解小朋友的
•保持放鬆自然：雖然見校長容易緊張，但現場氣氛通常比想像中輕鬆，切
小朋友亦可能會進行簡單對
情況，例如其愛好、優點。而
忌死記硬背標準答案。
•了解學校特色：預先溫習該小學的教育理念、辦學宗旨（例如宗教背景、 課程模式、兩文三語等），思考為何適合自己的小朋友。
•以小朋友為中心：面試時應讓小朋友有適當的發揮空間，不要過度搶答或 在打斷小朋友的回答。
答、繪畫、砌圖或情境題，主 要評估性格是否開朗、定力、 ▲面試會評估小朋友的表現，看 禮貌及適應能力，以便觀察小 其是否適合該學校 朋友是否適合這所學校。
未有Second-in點算好? 如果孩子暫時未收到心儀學校Second-in的通知，家長們也不要過於沮喪，不妨調整心態，再作部署。
1 整理學校名單 部分學校設有兩輪面試，家長
2 回顧面試過程 一次面試落選不代表孩子能力不足，可能只是在某 些環節未對應到學校的期望。每次面試結束後，家長可以
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3 保持積極心態 考小學只是人生旅程的一
應著手研究這些的學校招生日程，
根據小朋友主動提供的細節來判斷小朋友是否有進步的空間。家
部分，重要的是幫孩子保持信
查看有第二次面試的學校時間。鎖
長可詢問孩子面試感受並記錄其心理狀態、語言表達、應變能
心和平穩的心態，家長也需要
定名單後，分清優先順序，按學校
力，有針對性地改進，迎接下個挑戰。
以積極態度影響孩子，鼓勵他
的排名、招生要求和孩子的實際表
對不願意或未能回顧細節的孩子，家長可以輕鬆問： 「今天
現，對可選學校進行分類，重點進
面試辛苦了，你攰唔攰呀?」 用關心和鼓勵幫助他們面對接下來
行準備。
的面試。家長也可和孩子一起進行模擬面試，讓他們覺得父母也 有參與和支持，而非孩子獨自應戰。
們相信自己的能力，並專注新 的機會。
2 0 2 6 年 10 月 28 日
俗語有云： 「夫憑妻貴。」 要看一個女性是否具有旺夫運，可以從鼻相及 手相兩方面觀察。
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首先從鼻相來說，在女性的面相中，鼻子除了代表丈夫，亦與事業、財富及健康等 方面有關，因此鼻子可視為女性的夫星。如果女性擁有端正、豐隆的鼻子，一般而言， 婚姻及丈夫的運勢亦較為理想。女性的鼻子宜端正豐隆，不宜歪曲或起節，鼻頭及鼻翼 的皮膚色澤亦以光潤為佳。這樣的鼻相在傳統相學中一般被視為較有福氣，具有旺夫興 家、助益財運之象。 不過，如果女性鼻子上長有灰暗色的痣，從傳統相學角度而言，則被視為較 不理想的鼻相。若希望改善外觀，可考慮以合適的美容方法處理，既可提升外 觀，亦有助改善個人自信。傳統相學認為，女性鼻子上若有灰暗色的痣，可 能暗示婚姻關係較容易出現波折，甚至有丈夫體弱多病、婚姻變化等情 況。至於女性自身，傳統相學亦認為可能較容易受到腸胃方面的困 擾。不過，這些說法屬於傳統相學的觀點，不能視為對實際 健康或婚姻狀況的絕對預測。
司徒法正師傅從事道家法科風水的工作，至今累積
逾三十年經驗，是江西龍虎山授籙法師，致力弘揚道家
﹂
法科傳統文化及推動種生基普及化。同時也是澳門賭場
金牌御用法科風水師，獲各界冠譽 運財福星 。
﹁
至於手相方面，最簡單的觀察方 法，是看女性掌中的命運線，即由手掌 底部向上延伸的事業線。這條線主要象徵 個人的事業發展及工作運勢。如果女性的事業線 清晰有力，代表她在事業上較有發展潛力，亦可 能具備一定的經濟能力，從而協助丈夫改善家庭 生活，甚至在事業及其他方面給予丈夫支持，這 亦可視為旺夫運的一種表現。 不過，旺夫並不一定代表女性必須在事業上 有所成就。有些女性婚後選擇放下自己的事業， 留在家中專心相夫教子，讓丈夫可以無後顧之憂 地投入事業發展。從另一個角度來看，女性將更 多時間及精力投入家庭，為丈夫提供穩定的家庭 後盾，同樣是一種幫夫的方式。 因此，所謂 「旺夫運」 ，並非單純指女性能 夠在事業及財富上帶旺丈夫，亦可以是在婚姻生 活中彼此扶持、互相成就。無論是事業上的支 持，還是家庭中的默默付出，只要夫妻二人能夠 互相配合，便有助家庭運勢向好的方向發展。女 性能否旺夫，除了先天的命格及 面相之外，後天的性格、修 養，以及夫妻之間的相處之 道，同樣十分重要。
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踏入 10 月底，香港迎來金風送爽的秋天，
2 0 2 6 年 10 月 28 日
氣溫漸趨舒適，但空氣濕度卻持續下降。中醫認為 「燥為秋邪」 ，秋氣通於 肺，燥邪易傷肺，導致口乾舌燥、乾咳少痰。在這個呼吸道疾病的高發季 節，如何科學護肺、強肺，成為大眾保健的首要課題。
肺臟嬌嫩，喜潤而惡燥。秋燥傷肺，輕則讓人
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嚴選健脾補肺食材
咽喉乾癢、皮膚乾燥，重則影響免疫力，使人易患
中醫藥學歷來強調 「藥補不如食補」 ，秋季飲
感冒或引發氣管敏感。因此，秋季護肺的首要原則
食調理是養肺護肺的最有效途徑。飲食應遵循 「滋
在於 「滋陰潤燥、收斂神氣」 。 中醫認為，應順應秋季 「陽氣漸收、陰氣漸
陰潤肺、少辛增酸」 的原則，適當多吃白色食物，
長」 的規律，做到早睡早起。早睡有助於收斂神
因五行中白色入肺，如百合、白蘿蔔、山藥、蓮
氣，使肺氣得以休養；早起則能順應陽氣發散。秋
藕、銀耳、雪梨等，均具有極佳的滋陰潤燥功效。
季氣候多變，早晚溫差顯著，市民應適時添衣保 暖，特別是年長者與過敏體質者，切忌過早穿得過 分單薄，以免寒邪趁虛而入，誘發呼吸道不適。 除了起居作息，適度的有氧運動也是強肺的關 鍵。秋高氣爽，正是登高望遠、戶外健步的好時 節。適量進行慢跑、太極拳或擴胸深呼吸等有氧運 動，能夠增強心肺功能，提高肺活量。但需注意， 秋季運動不宜大汗淋漓，以免汗泄太多、耗傷津 液；運動前後應及時補充水分，保持呼吸道黏膜濕 潤。此外，要保持心境平和、樂觀開朗，避免悲秋
▲多飲滋潤的湯水能潤肺強身
情緒，方能使肺氣清肅。
及時接種疫苗築牢防線 金秋時節，氣溫轉涼且空氣乾燥，正是流 感、肺炎支原體及新冠病毒等各類呼吸道傳染病
秋季推薦食療湯水 湯水名稱 南北杏雪梨瘦肉湯
的高發期。隨著人群室內活動增加，病毒傳播風
主要食材 南杏仁、北杏仁、雪梨、
潤肺止咳、清熱生津、
無花果、豬瘦肉
潤腸通便。雪梨清甜
險顯著上升，老人、兒童及慢性病患者等高危人 群極易中招。
功效解析
潤燥，南北杏止咳平喘。 鮮百合山藥排骨湯
預防呼吸道疾病，最經濟有效的手段就是提
新鮮百合、鐵棍山藥、
益氣養陰、健脾補肺。
排骨、枸杞
百合清心安神，山藥補脾
前接種相關疫苗。流感疫苗通常需要約兩周才能
益肺，排骨滋陰。
產生保護抗體，因此市民應趕在流感高峰到來前 「趁早接種」 。除了流感針，肺炎球菌疫苗等防 禦組合也能為免疫屏障再添雙保險。 ▶長者免疫力較 低更要積極接種 疫苗
◀鮮百合山藥排骨湯 沙參玉竹老鴨湯
北沙參、玉竹、老鴨、
滋陰清熱、養胃生津。
生薑、陳皮
鴨肉性涼，配搭沙參玉 竹能滋陰而不滋膩。
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粵港澳大灣區即將迎來全新的頂級文化盛事！由深圳市政
2 0 2 6 年 10 月 28 日
府與中國國家博物館強強聯手、傾力打造的 「深圳前海博物館」 ，將於後天（10 月 30 日）正式開 幕。這座由國家級團隊打造、坐擁無敵海景的博物館，不僅是視覺上的建築傑作，更是歷史文化愛 好者的 「國寶級」 天堂。港人只需持回鄉證即可免費預約入場，絕對是今秋北上的一大盛事。
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亮點一：何鏡堂大師操刀 「文明之樹」270度飽覽山海 博物館坐落於前海文化藝術半島，由中國工程院院士何鏡堂設計。建築物以 「文明之樹， 時代明燈」 為理念，外觀巧妙融合了中國傳統建築的 「重檐飛揚」 美學，未開幕已榮獲英國皇 家建築師學會（RIBA）的未來建築大獎。 值得一提的是，博物館南北兩側設有長達100米的無柱觀景平台。這裏採用了創新的橋梁 拱結構，讓視野毫無遮擋。入場觀眾可以270度將前海灣的海景與大小南山的風光盡收眼底。 吹著海風、看著日落打卡，浪漫感滿分！
▲博物館將山海全景融 入室內，為觀眾帶來了 270度 「山、海、城」 一體的劇場式全景視野 ▶海博物館的5樓疊層 結構，造就了一個巨 大的、開放式的觀景 平台
▲前海博物館坐落於前海文化藝術半島， 由中國工程院院士何鏡堂親自設計
深圳前海博物館後天開幕 10件明星級重磅國寶首南下限時展出
亮點二：國博重磅聯手 3000件國寶首度「出宮」亮相 開館當日將展出超過3000件國家級珍貴文物，其中近九成文物是首次離 開北京國博總館外借展出，當中最震撼的是10件 「明星級」 重磅國寶文物， 包括商代青銅圓鼎之王 「子龍鼎」 、兩漢青銅工藝巔峰的西漢 「錯金銀雲紋 銅犀尊」 等。這批文物極為珍貴，甚至包含被列入 「禁止出國（境）展覽文 物目錄」 的頂級國寶，這次南下深圳限時展出，預計在明年元旦假期結束後 就會返還北京國博總館。 博物館總建築面積達12.6萬平方米，將一口氣推出八大開幕展覽，當中 五大常設展及數字展免費開放，包括貫穿五千年歷史的《中國古代通史陳 列》，以及專門展示古玉、古瓷和造像藝術的珍品展。
▲開館當日將展出逾3000件國家級珍貴文物，其中接近九成 的文物是首次離開北京國博總館外借展出
亮點三：騰訊科技加持 敦煌殷墟三星堆文物「活起來」 除了傳統文物，博物館更攜手科技巨頭騰訊，打造 了炫目的數字展覽《文明之光·生生不息》。展覽利用頂 尖的數位投影與互動技術，將北京中軸線、敦煌莫高 窟、殷墟甲骨文以及三星堆等珍貴文化遺產立體呈現。 ▲國家一級文物 「錯金銀雲紋青銅犀 ▲被喻為重量級國寶的商代青銅圓鼎之 尊」 將限時展出 王 「子龍鼎」 ，首次 「出宮」
北上指南
門
觀眾可以沉浸式 「走入」 歷史場景，非常適合帶同小朋 友一邊玩、一邊打卡兼長知識。
票：入館門票免費（可看5大常設及數位展）。另有3大頂級特展（青花瓷、禮樂文明、絲路文明）需另購特展票，正價為人民幣 80元。港人同樣享有相應的優待與免票政策。
預約方法：出發前記得透過 「前海博物館」 官方微信小程式，提前7天實名預約。港人登記時，可以直接使用回鄉證或港澳居民居住證。 分享本版內容 交通接駁：博物館地理位置優越，從深圳灣口岸或福田口岸出發，轉乘地鐵5號線至 「前灣公園站」 ，即可直達前海核心區，交通非常便利。