全國兩會今揭幕 聚焦四大熱點
▲全國兩會
一年一度的全國兩會今天 （3 月 4 日 ） 揭幕 。 時值 「十五五」 開局之年，今年的全國兩會承載着特殊的期待。從五年發展規劃 到法治建設，從民生保障到對外交往，全國兩會期間圍繞這四大熱點進行的討論 與決策，將為觀察中國未來五年的政策走向提供重要契機。
全國兩會今揭幕 聚焦四大熱點
十四屆全國人大四次會議和全國政協十四屆四次會議 ， 分 別於周四 （3 月 5 日 ） 和周三 （3 月 4 日 ） 在北京開幕 ， 兩會新聞 中心已於上周五啟用，目前有3000多名中外記者報名採訪。
「十五五」規劃備受矚目勾勒未來發展藍圖
據中新社報道 ， 今年全國人代會將審查 「 十五五 」 規劃綱 要草案 ， 全國政協會議也將圍繞草案廣泛協商建言 ， 共同描繪 國家發展的願景 。 在全球經濟增長乏力 、 新一輪科技革命加速 演變的背景下 ， 中國未來五年如何在 「 立 」 與 「 破 」 之間找到 平衡點，備受矚目。
報道指出 ， 立法議程是全國兩會的 「 重頭戲 」 ， 今年更是 看點十足 ， 生態環境法典 、 民族團結進步促進法 、 國家發展規 劃法等多部法律的草案將提請審議。
民生議題持續升溫
民生議題始終是全國兩會的焦點內容 ， 每一項政策的落 地 ， 與民眾息息相關 。 前段時間 ， 地方兩會陸續召開釋放積極 信號 ， 各地圍繞公共服務均等化 、 「 一老一小 」 保障 、 住房改 善等出台政策舉措 ， 這些實踐為國家層面的制度設計提供了重 要參考 。 在中國發展進程中 ， 經濟增長與民生改善始終相互促 進 。 開局之年 ， 如何在推動高質量發展同時 ， 持續提升民眾獲 得感，料將成為全國兩會的熱話題。
港區人大政協積極建言獻策
▲ 設在北京西長安街北側梅地亞中心的兩會 新聞中心上周五啟用
▲ 時值 「 十五五 」 開局之年 ， 今年全國兩會 承載着特殊的期待 知多Ｄ
1 什麼是全國兩會?
全國兩會 ， 即全國人大和全國政協每年春天 在北京召開的兩個重要會議 。 全國兩會是中國的 年度政治盛會 ， 透過這個窗口 ， 人們可以觀察中 國當下的熱門關切。
2.人大與政協是什麼關係?
▲人民大會堂外飄揚的紅旗
全國人民代表大會是最高國家權力機關。中國人民政治協商會議是中國人民 愛國統一戰線的組織和中國共產黨領導的多黨合作和政治協商的重要機構。全國 兩會期間，人大代表是審議政府工作報告，政協委員是討論政府工作報告，雖然 只有一詞之差，卻顯示了權力和職能的差別。
報道指出 ， 全國兩會向來是世界觀察和讀懂中國的重要窗 口 。 經濟增長目標 、 改革新舉與開放新策 、 中國大國外交等是 海內外關注的焦點 。 過去一年 ， 中國持續擴大制度型開放 ， 優 化人員往來與簽證政策 ， 「 購在中國 」「 遊在中國 」 等話題在 海外社交平台熱度不減 ， LABUBU 等潮玩消費更成為世界認知 中國的新媒介，一個真實、立體的中國正在被世界重新發現。
隨著全國兩會召開，港區全國人大代表及全國 政協委員紛紛提交提案，為國家的發展積極建言獻 策。
其中 ， 民建聯的港區人大和政協委員提交逾 20 項建議和提案 ， 集中於對接國家 「 十五五 」 規 劃、推動香港融入及服務國家發展大局、發揮香港 優勢、助力國家高質量發展等。工聯會的代表也提 交超過 20 項建議和提案 ， 包括增開高鐵直達班次 及擴大直達城市範圍，解決本港長者北上養老監護 問題，及設非遺文化推廣平台等，以及更好推動香 港對接國家 「十五五」 規劃，促進灣區聯通發展。
▲ 民建聯港區全國人大代表及全國政協委員召開 記者會，公布2026兩會建議和提案
2 0 2 6 年 3 月 4 日
據入境處數據顯示，剛結束的農曆新年假期約有 177 萬人次旅客訪港 ， 按年上升 14% ， 其中內地旅客佔約 150 萬人次 。 作為傳統旅 遊熱點的油尖旺區 ， 再次成為旅客 「 必到之地 」 。 但在 「 旺丁 」 的同時 ， 餐飲業界 反映 「旺財」 效應稍遜，如何將人流轉化為實質經濟動力，成為各界關注焦點。
零售「有驚喜」 餐飲復甦溫和
新春期間，油尖旺區的街道重現摩肩接踵的景象。前油蔴地警 署 「光影之旅」 展覽日日爆滿，門口排隊拍照人龍長達半小時，鄰 近的警察禮品廊紀念品更一度售罄。此外，尖沙咀海傍、廣東道名 店區及旺角步行街亦擠滿來自內地及海外的遊客。
零售業界對今年的成績單感到 「 有驚喜 」 。 自由黨批發及零 售界立法會議員邵家輝指出 ， 化妝品等行業錄得高雙位數增長 ， 加上本地市民過年消費意欲回升 ， 零售數據正平穩向上 。 美麗華 集團銷售及營運收益管理資深總監胡睿珈表示 ， 農曆新年期間訂 房率逾九成，平均房價及總收入增長約13%，略高於預期。
然而 ， 餐飲業的復甦步伐則相對溫和 。 香港餐飲聯業協會會 長黃家和接受 《 龍週 》 訪問時坦言 ， 雖然春節假期有逾 170 萬旅 客訪港 ， 填補了本地市民外遊的缺口 ， 整體生意僅錄得約 5% 的 輕微升幅，尚未回復至疫情前水平。
黃家和分析，旅客消費呈現兩極化：遠程內地自由行及歐美、 東南亞旅客消費力較高，惟大灣區等短途客消費較審慎；同時，選 擇高級食肆的顧客不多，大眾化餐飲仍是主流。
轉型升級拓客源盛事經濟促多元
面對 「 旺丁不旺財 」 的挑戰 ， 餐飲業界普遍認為 ， 本港難以 在價格上與內地城市競爭 ， 唯一出路
是改善經營狀況與提升附加值。
「 我們正面對轉型期 ， 傳統模式 需要改變 。 」 黃家和建議業界應善用
科技 ， 如財政預算案提及的人工智能發展 ， 研發新菜式或優化服 務流程 ， 以提升吸引力 。 他更指出 ， 目前的消費過於集中在油尖 旺等核心區域 ， 未來若能定期在不同地區舉辦特色活動 ， 將有助 分流旅客，讓其他地區也能受惠。
今年新春，前油蔴地警署憑藉 「光影之旅」 展覽意外成為全城最熱門的旅遊景 點之一。這座承載著無數港產片記憶的建築，在春節期間日日爆滿，購票時段提前 售罄，未購票的旅客亦甘願在門外排隊近半小時，只為與經典的警徽及建築外觀合 照。
來自汕頭的李小姐表示，自幼看港劇長大，雖未能入場，但在門口拍照已感滿 足；福建旅客周女士更提前半個月規劃行程，直言此處是 「必打卡點」 。江西的趙 先生入場後讚嘆場景真實，圓了多年的港產片夢。
旅遊業議會主席譚光舜則建議 ， 針對旅客喜愛的賽馬等特色 項目開辦參觀團 ， 進一步深挖旅遊潛力 。 他預計 ， 隨著舉辦更多 盛事活動，全年旅客數目有望維持增長。 ◀
◀ ▲ 據入境處數據 ， 新春假期約有 177 萬人次旅客訪港，按年上升14%
油蔴地警署大受歡迎 港產情懷引客來 分享本版內容
財政司司長陳茂波上周三 （2 月 25 日 ） 發表新一份 財政預算案，提出多項支援市民及企業的措施， 「派糖」 規模加碼至 220 億元，較去 年的 78 億元多 1 8 倍 。 多項民意調查顯示 ， 七成的受訪港人對政府的一系列惠民措 施反應正面。
預計綜合盈餘29億元
政府在新一份財政預算案中公布 ， 今個財政年度的政府綜合帳目成功
「轉虧為盈」 ，當中經營帳目由原來預算的30億元赤字，轉為錄得513億元 盈餘；非經營帳目雖然持續錄得赤字，但計及發行和償還政府債券後，預計 綜合盈餘為29億元。下一個財政年度預計續有221億元盈餘。
隨著政府的財務狀況轉好 ， 新一份財預算案宣佈推出多項 「派糖」 措 施，包括薪俸稅和個人入息課稅、利得稅及差餉寬免等合共158億元的一次性 紓緩措施，力度較去年倍增。因應多項免稅額多年來未有調整 ， 預算案也建議一次過上調個人 、 單
親、已婚，以及供養父母和子女的免稅額，包括把個人及單親免稅額上調1 3 萬元至14 5萬元，以及已婚人士免稅額相應地增至29萬元，料約209萬名納稅人受惠。政府庫房每年將因此少收52億元。
陳茂波指出，今年的預算案加大 「派糖」 力度，連同一次性措施涉及的
金額規模接近220億元， 「這粒糖比去年的78億元多1 8倍。」 他強調，考慮
到市民近一、兩年有一定壓力，故希望在經濟好的時候能更好照顧基層，於 力所能及時也照顧中產，故提升各項免稅額。
另外 ， 為了主動對接國家 「 十五五 」 規 ，推動科技創新與產業深度融合，新一份預
算案提出投入逾400億元，用於河套香港園區、 新田科技城、洪水橋產業園及北都大學城等位 於北部都會區（北都）的發展項目。
◀陳茂波發表新一年度財政預算案後，在政 府總部舉行記者會，回答傳媒提問
▶ 大批市民排隊領取財政預 算案演辭文本和摘要單張
主動對接國家「十五五」規劃 「AI推動產業革新！」
預算案也提到，政府將成立由 陳茂波主持的 「AI+與產業發展策略委員會」 ，初期將聚焦 於生命健康及具身智能。當局亦將推出 「全民AI培訓」 ，為提升公眾對AI認知及運用技術，將為此撥款5000萬元。
財政預算案公布後，《大公報》在網上進行問卷調 查，共收到2309份有效回應。結果顯示，近七成的受訪者 對政府一系列惠民措施反應正面。市民最關注的措施依次 為免稅額、薪俸稅及個人入息課稅，以及住宅物業差餉。
政預算案的滿意度達橙新聞進行的網上民意調查，也反映巿民對新一份財 73 27%，反映政府的施政得到社會支 持。至於市民對新一份財政預算案最滿意範疇的首位是寬 減稅項：2026/27年度首兩季住宅物業差餉和非住宅物業差 餉、寬減薪俸稅和個人入息課稅。
◀2026至27年度香港財政預算案
●一次性派糖（約158億元）
‧寬減26/27
‧寬減26/27
‧寬減25/26
‧寬減25/26
今年派糖措施
年度首2季住宅物業差餉，每季上限500元，涉及約31億元
年度首2季非住宅物業差餉，每季上限500元，涉及約4億元
課稅年度100%的薪俸稅和個人入息課稅，上限3000元，涉及約53億元
課稅年度100%利得稅，上限3000元，涉及約5億元
‧發放額外相當於1個月綜援標準金額、高齡津貼、長者生活津貼或傷殘津貼；在職家庭津貼作相若安排，涉及約65億元 ●增免稅額及延長長者醫療券獎賞（約62億元）
‧增加基本免稅額、單親免稅額及已婚人士免稅額，涉及約35 6億元 ‧增加子女免稅額涉及約6.8億元
‧增加供養父母/祖父母免稅額及長者住宿照顧開支扣除上限，約9 7億元
‧延長長者醫療券獎賞先導計劃2年至2028年，約10億元
累計派糖總額：約220億元
預算案有關九龍的政策
‧紅磡站附近海濱用地今季開放後，九龍海濱長廊將延 長至約15公里
‧中九龍繞道（九龍灣段）工程預料年底完成，油麻地 往來將軍澳只需約12分鐘
‧聯同啟德體育園公司，爭取舉辦更多大型國際體育賽 事和活動
‧旅發局將推出以光影巡禮為主題的全新表演 ， 取代 「幻彩詠香江」
‧計劃在 2026/07 年度展開九龍城賈炳達道聯用大樓的 工程項目
多招支援九龍區持續發展
新一份財政預算案除了加碼向市民 「派糖」 ，亦有部分政策涉及到九龍區，包括宣 佈繼續聯同啟德體育園公司，爭取舉辦更多大型國際體育賽事和活動；以及旅發局將推 出以光影巡禮為主題的全新表演，取代 「幻彩詠香江」 ，在全年不同日子和地方舉行。
全港性政策方面，發展局正全面檢視 「樓宇更新大行動2 0」 ，制訂全新資助計劃， 會為此預留30億元。為了減低樓宇維修工程的圍標風險，預算案又宣佈市建局下半年會 推出加強版 「招標妥」
，為業主就聘請顧問和承建商提供專業意見及支援。此外，市建局會提供資助，鼓勵業主善用 「招標妥」 的收費服務。就這兩項措施，預算案建議向市 建局撥款共3億元。
群體推出各項保障舉措九龍社團聯會稱讚，今年的預算案在民生服務領域，將為青年、婦女、長者、殘疾人等 中文大學政務與政策科學學院講師孔永樂接受，優化基層醫療體系，全方位幫扶各類人群，回應了市民期盼。
《龍週》訪問時認為， 近年九龍區面臨舊區老化，以及不少特色店舖及地區獨特文化相繼消失的 問題。政府日後在地區重建時可以與區內各持份者增加交流，確保政府的 規劃發展更加全面。
創新方面改善區內的生活環境他指出，政府可以考慮協助九龍個別地區轉型發展，並在綠化及科技
例如旺角及深水埗區的電子產品商場， 隨著時代演變已經逐漸式微。政府應推出有不同的發展策略協助區內商家及社區轉型。」
▲孔永樂
和公共停車場等建設項目中此外，九龍區普遍綠化的比例較低，政府可以在住宅區、道路 ，為樹木和綠化留出空間，包括在啟德 樹或紅磡站附近海濱用地興建例如新加坡濱海灣花園中巨大的天空 ，讓人彷彿置身城市中的綠化森林公園，並發展成為新的旅遊景點。
◀今年預算案提出聯同啟德體育園公司，爭取舉辦更多大型國際體 育賽事和活動
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關愛隊兩年訪61萬戶 首期服務全達標
民政事務總署 2 月 24 日發布 2023 年至 2025 年關愛隊工作總結報 告 ， 顯示第一期關愛隊服務已全部達標完成 ， 部分關愛隊甚或超越關 鍵績效指標的服務要求。
根據報告 ， 關愛隊去年 10 月已完成第一期服務 ， 兩年間合共探訪 約 61 萬個長者戶及有需要住戶 、 提供約 10 萬次簡單家居或支援服務 ， 以及舉辦約5萬項地區活動。
資源方面，關愛隊第一期的整體服務計劃總支出為4 44億元，當中 共 4 11 億元的支出是由政府按資助協議所發放的資助承擔 ， 即 92% ， 餘下支出則由關愛隊凝聚社 區資源所支付 。 政府撥備 4 52 億元作為第一期關愛隊 的資助 ， 最後關愛隊只使用 了當中的 91% ， 反映關愛隊 恪守政府指引要求慎用公 帑。
▲ 關愛隊工作協助應對超 強颱風 「樺加沙」 襲港
▶ 何 文 田 愛 民 邨 部 分 樓 宅 在剛過去的年廿九出現鹹 水及食水暫停供應情況 ， 愛俊關愛隊義工連夜支 援，協助居民取水、運水
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民青局：新一年五大方向優化 《建築物管理條例》
民政及青年事務局 2 月 23 日舉行 丙午年新春酒會 ， 民政及青年事務局 局長麥美娟在酒會上致辭表示 ， 大廈 管理是今年重點工作 。 民政總署將推 動 18 區區議會成立大廈管理工作小 組 ， 並開展 《 建築物管理條例 》 檢 討 ， 初步擬定五大優化方向 ， 完善法 規制度 ， 提升居民生活質素 。 「 聯廈 聯管 」 計劃已於去 6 月在 4 區啟動 ， 進 展良好，將總結經驗逐步推廣。
▲ 麥美娟指大廈管理是今年的重點 工作
她表示 ， 新的一年 ， 民青局將更加努力回應市民的期盼 。 在中央政府 的大力支持和行政長官的堅強領導下 ， 地區治理大團隊必定會同心同德 、 奮勇拚搏 、 砥礪前行 ， 堅守 「 民政幫到你 」 的承諾 ， 增強社會韌性 ， 續寫 香港長期繁榮穩定的新篇章。
行政長官李家超 、 中聯辦主任周霽 、 駐港國家安全公署副署長陳楓 、 外交部駐港特派員公署副特派員張長偉 、 解放軍駐港部隊政治工作部副主 任趙春森大校 ， 以及特區政府政務司司長陳國基 、 律政司司長林定國 、 立 法會主席李慧琼、多名政府主要官員和立法會議員出席了酒會。
▲民政及青年事務局日前舉行新春酒會
全港最大規模「 排檔 X 大廈」聯合防火演習提高社區防火意識
深水埗
由深水埗區防火委員會主辦、深水埗民政事務處、香港 消防處、福華街販商協會合辦、南昌北居民聯會協辦、南昌 北、南昌中、南昌東、南昌南、南昌西關愛隊支持、新家園協會少數族裔關愛 隊、交通安全隊及社區應急輔助隊支援的 「深水埗區防災應急共融日 排檔 X 大廈聯合防火及AED演習」 ，2月5日於深水埗福華街圓滿舉行。超過100名居 民、商販、少數族裔街坊積極參與，體現社區共融及防患未然的精神。
是次活動為全港最大規模的排檔聯乘大廈聯合防火演習 。 火警演習於 下午 3 時 05 分由三位主禮嘉賓 ， 包 括 深 水 埗 民 政 事 務 專 員 王 浩 宇 、 消防處 九龍西分區指揮官黎偉希 、 食 物 環 境 衞 生 署 深 水 埗 區 環 境 衞 生 總 監 黃 偉 能 鳴炮啟動 。 隨著警報響起 ， 逾百名參加者在關愛隊義工的協助下 ， 有秩序 地從大廈及排檔沿逃生路線疏散至火警演習集合點 。 當中不乏行動較緩慢 的長者 ， 亦有家長帶同子女參與 ， 在義工引導下安全疏散 ， 讓不同年紀的
居民都能熟習逃生路線 。 消防處隨即 展示消防車升雲梯高空拯救演練 ， 過 程震撼逼真。
▲ 「 深 水 埗 區 防 災 應 急 共 融 日 排 檔 X 大 廈聯合防火及 AED 演習 」 早前在深水埗福華街圓滿舉行
為了提升社區的應急能力 ， 大會 特別安排了豐富的互動環節 。 現場設 有 「 演練示範及互動體驗區 」 ， 吸引 不少一家大小駐足參與 。 不少街坊及 商販在消防處專業指導下 ， 親身學習使用滅火筒及消防喉轆的正確步驟 ， 並試用自動體外心臟去顫器 「AED」 配合心肺復甦法 「CPR」 。 此外 ， 消 防處更出動高科技的 「 消防機械狗 」 進行展示 ， 模擬在危險環境下協助偵 測及救援的工作 ， 吸引大批市民圍觀 ， 令在場的小朋友大開眼界 ， 紛紛與 機械狗合照。
戴亞街行人天橋升降機工程 料本年第三季或之前開通
九龍城
九龍城區議員馮務君 日前視察橫跨紅磡道、近 戴亞街的行人天橋加建升降機項目後透 露，工程因發現老化水管漏水而受影響， 導致竣工及開放時間由原先計劃的今年第 一季，延至第二季。
▲ 一眾九龍城區議員到現 場了解情況
馮務君接受 《 龍週 》 訪問時介紹 ， 該行人天橋位於舊區 ， 區內長者人口眾多 ， 不少居民反映現時天橋沒 有升降機 ， 長者攜帶購物袋或輪椅使用者上落梯級極為困難 ， 因此居 民寧可花較長時間繞遠路 。 工程完成後將連接黃埔港鐵站 A 出口與紅 磡 邨 ， 方便居民往返港鐵站 ， 尤其為行動不便的長者提供無障礙通 道，因此加建升降機是 「人人暢道通行計劃」 的重要一環。
馮務君續指 ， 原計劃升降機可於今年第一季投入服務 ， 但因上去 年 11 月進行地下電力供應系統探坑挖掘時 ， 發現有老化供水管道出現 漏水 ， 承建商隨即暫停挖掘工序 。 經調查後 ， 有關部門已及時維修該 供水管道 ， 目前工程已恢復尋找地下電力供應系統的工序 。 最新評估 顯示 ， 測試及對外開放日期需延至第三季或之前 。 她強調 ， 會繼續密 切留意工程進
▲天橋升降機工程現場
度 ， 與相關部 門保持溝通 ，
確保工程順利
完成 ， 盡快為 居民提供安
全 、 便捷的無 障礙通道。
油麻地配水庫一帶環境衛生惹關注 油尖旺
近日有京士柏居民向 《 龍週 》 反映 ， 指油麻地配水 庫一帶環境衛生有待改善 ， 主要包括有垃圾被風吹至斜 坡並堆積 ， 及植物枯枝未能及時清理 ， 加上清理頻率不足 ， 導致衛生問題 和潛在火災風險，希望當局重視並跟進。
居民促跨部門聯手改善
油尖旺區議員關煒曦接受 《 龍週 》 訪問時指出 ， 油麻地配水庫上休憩 花園設有康體設施及緩跑路徑 ， 是區內長者及市民日常運動休閒的重要去 處 。 早前他已約同康文署 、 水務署 、 天文台和建築署等部門代表實地視 察 ， 反映斜坡及休憩花園周邊的環境衛生問題 ， 與相關部門協商出妥善的 清潔承辦方案 ， 即時加強油麻地配水庫一帶環境清潔 ， 並增加教育和警示 標語海報，以呼籲市民一同維護環境衛生，打造城市綠洲。
關煒曦又言 ， 希望當局可以在不影響原有用途下 ， 開放油麻地配水庫 一側斜坡上的維修專用通道 ， 充分利用各項通道設施 ， 便利市民前往公 園，政府對此表示需時研究，再作考慮。
▲ 各方就改善環境衛生問題展開討 論
◀ 康文署 、 水務署 、 天文台和建築 署等部門代表實地視察
深水埗
深 水 埗 區 大 埔 道 幢 大 廈 近 日 出 現 嚴 重 垃 圾 堆 積 問題 ， 大量廢物佔據半條行人路 ， 不但對途人造成阻 礙，還散發異味，嚴重影響社區環境衛生。
深水埗區議員陳龍傑接受《龍週》訪問時表示，他接獲投訴後即時 到場視察。據大廈居民及地下商舖租戶反映，垃圾堆積主要是因為早前 年近歲晚，居民大掃除產生家居廢物而引起。該大廈為 「三無大廈」 ， 垃圾處理依賴業戶每月繳費聘請的清潔工定時清理，但事發前兩天清潔 工未有按時清理，導致垃圾大量囤積，過去亦曾發生類似情況。他隨即 聯絡食物環境衞生署跟進，署方即日派員到場清理，改善現場環境。
陳龍傑強調，這次事件凸顯 「三無大廈」 管理的重要性。加強業主 間的溝通及提升管理質素，可有效減少類似問題。他呼籲居民妥善處理 廢物，切勿亂拋垃圾，並提醒根據《定額罰款（公眾地方潔淨及阻礙） 條例》，亂拋垃圾可被罰款3000元。 大埔道「 三無大廈」
▼ 食環署 即日派員到場清理
陳龍傑到場了解垃圾堆填情況
▼
一大早 ， 張 培 剛 已 在 其 位 於 觀 塘 秀 茂 坪 邨 的 議 員 辦 事 處 接 待 前 來 求 助 的 街 坊 。 辦事處牆上掛滿街坊送來的錦旗和感謝卡 ， 這是他從政十年成果頗豐 、 廣受 肯定的見證 。
▲立法會議員、觀塘區議員張培剛
▲ 張培剛 （ 中 ） 與觀塘區議會交通運輸委員會議員同事們 視察觀塘行動區發展的基建設施工程
▶ 張培剛 （ 右 ） 等人代
表 觀 塘 區 議 會 在 寶 達 邨
開設街站 「 流動會客
室 」 ， 聆聽市民意見 ，
跟進交通 、 滴水 、 環境
衛生等訴求
選票背後的深情厚誼
張培剛很喜歡在地區工作，因為這裡有濃濃的人情味。哪怕就任立法會議員，他也 抽出時間回到社區，為街坊處理疑難、履行對他們的承諾， 「我的態度一直是幫到一個 是一個，只要有市民找我幫手，無論他住在哪區、無論是否是我的選民，我都會盡力為 大家服務。」
這份實幹為民的態度 ， 也獲當區選民以手中選票支持 。 張培剛回憶 ， 2019 年區議 會選舉亂象紛呈，別有用心人士重複排隊以阻礙長者投票，一位九旬婆婆一天內三度下 樓排隊，等待數小時，堅持要將選票投給張培剛。如今婆婆已不在，張培剛聽到其家人 轉述這件事時 ， 眼淚湧了出來 。 「 我一直認為用心為市民服務 ， 可能當下並不覺得什 麼，但日積月累，市民是感覺得到的。」
張培剛前後連任三屆觀塘區議員 ， 是名副其實的地區 服務老手 ； 又在去年第八屆立法會選舉中初戰告捷 ， 以 29116 票順利當選 ， 成為立法會新丁 。 但在他看來 ， 從地 區跨入立法會 ， 是為了站上更高的議政平台 、 以更遼闊的 視野拆解困擾社區多年的問題 。 角色在變 ， 初心如一 ， 張 培剛說自己依然是那個 「你找得到的議員」 。 地區堅實紐帶 把握民情脈搏
元旦當天 ， 第八屆立法會舉行議員宣誓儀式 。 張培剛 在舉手宣誓的那一刻深感責任重大 ， 「 我深知 ， 要認真踐 行自己的誓言 ， 將國家的利益 、 香港的利益 、 市民的利益 牢記於心 ， 紮實做好地區服務 ， 推動改善民生工作 ， 真正 做到為民辦實事，不負國家的信任和市民的重託。」
過去十年 ， 張培剛紮根地區 ， 走在最前線與市民接 觸 ， 熟悉其生活環境 、 了解其訴求 。 「 區議會始終受角 色 、 功能所限 ， 很多社區問題在地區層面難以推進 。 」 他 希望能夠將這些議題帶去立法會 ， 尋求更高層次的關注和 跟進。
與 《 龍週 》 記 者 在 秀 茂 坪 邨 拍 照 的 幾 分 鐘 裡 ， 不斷有 路過的街坊親切地跟他打招呼 。 當邁入立法會 ， 張培剛相 信 ， 這種與社區的深厚情誼 、 堅實紐帶能讓他更準確地把 握民情脈搏 ， 讓政策更貼近民情 ， 也更好地實踐 「 上情下 達、下情上報」 的使命。
改善民生是首要工作 談及上任後的計劃 ， 張培剛的目光緊扣民生 ， 並以 「出行易、有屋住」 簡潔易懂概括其重點工作。 交通問題困擾九龍東多年 。 「 九龍東是一個以觀塘區 為主體的基層社區 。 」 居住人口相當龐大 ， 交通常年超負 荷運作 。 作為九龍東交通 「 大動脈 」 的觀塘道在早晚高峰 期經常出現堵塞情況 ， 連帶影響周邊道路 。 張培剛表示 ， 東九龍智慧綠色集體運輸系統將於今年招標 ， 預計 2033 年 或之前竣工 。 他期望能夠壓縮落成時間 ， 令市民盡早受 惠。
與此同時 ， 他也一直爭取推動出售公屋 。 「 多年來觀 塘是全港最窮的區 ， 部分原因是公屋在該區佔很大比 例 。 」 張培剛認為 ， 如果以合適價錢將公屋賣給長居家 庭 ， 一方面可改善貧窮 ， 幫助基層家庭累積財富 ， 增加向 上流動的機會，另一方面也可紓緩政府財政壓力。
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財政預算案銳意改革 鞏固提升香港金融優勢
財政司司長2月25日發表2026-27年度《財政預算案》，今年預算案在 特區政府財政大幅改善背景下，把握 「拼經濟、謀發展、惠民生」 主軸， 不但布局長遠發展，亦以同理心回應市民需求。本人歡迎新一份財政預算 案，並就如何進一步鞏固及提升香港金融優勢，提出以下幾點建議： 、持續改革證券市場
2025 年資產市場風生水起 ， 港股總市值升至五十萬億元 ， 新股市場 融資額創下全球第一 。 欣喜見到預算案推出包括 ： 完善結構性產品上市 框架 、 優化上市公司規管架構等措施 。 亦感謝政府積極回應本人意見 ， 在預算案中明確接納多項證券市場改革建議。
早前 ， 本人向政府提出 「 放寬同股不同權架構上市要求 」 及 「 研究 取消標準化交易單位限制 」 等建議 ， 今次預算案明確提到 ， 港交所將於 第一季修訂同股不同權企業上市要求 ， 並推動改革證券市場每手買賣單 位 。
相信有助打破框架 ， 吸引更多不同領域 、 具增長潛力的創新企業落 戶香港，同時透過降低散戶入場門檻，增加交易便捷性。
為進一步提升市場活力 ， 建議政府進一步降低互聯互通門檻 。 建議 將港股通市值要求由 50 億港元適當調低 ， 並簡化要求 ， 引導北水南下 ， 盤活香港市場 。 同時 ， 研究延長港股交易時段 。 增加交易機會 ， 提升香 港市場的整體競爭力與成交活力。
二、推進人民幣國際化
在離岸人民幣市場方面 ， 感謝政府回應本人倡議 ， 豐富人民幣產品 生態及提升人民幣在境外使用程度 。 預算案提出 ， 要推動貿易及跨境業 務更廣泛使用人民幣及推動人民幣與區內貨幣更便捷報價及交易 ， 措施 有助強化香港作為全球離岸人民幣業務樞紐功能，方向值得肯定。
本人亦希望政府積極推動各類人民幣計價產品創新 ， 包括但不限於 股票、綠色債券、大宗商品及黃金等，構建更全面的產品矩陣。
香江柔聲
區潔盈
香港青少年服務處副總幹事 / 北京市婦聯港區特邀代表
讓子女成功的小算式（下）- 成功乃成功之母
每位家長都希望找到子女的成功算式 ， 讓他們的人生路走得更舒坦 暢順，少走彎路，這份心意十分理解。
俗語說 「 失敗乃成功之母 」 ， 鼓勵人不畏失敗 、 持續嘗試 。 而根據 美國教育心理學家 RichardM.Ryan 與 EdwardL.Deci 的成長型思維理 論，這只是成功的一部分，它告訴我們後天的努力從不會白費。
事實上， 「成功乃成功之母」 同樣重要。成功的背後，往往藏着個人 通用能力、獨特的努力方法，或是時、地、人等關鍵因素。若能總結這些 經驗，歸納出屬於自己的成功小算式，對日後各方面的發展都大有裨益。
有點遺憾的是 ， 未必每位家長都會花心思去檢討成功的賽果 。 失敗 才需要檢討嘛 ！ 成功就乾脆慶祝去吧 ！ 這樣有機會反映我們只追求結果 的心態，也是Ryan&Deci特別警剔我們的重中之重。
兒童及青少年的成長 ， 不 能 只 着 眼 於 分 數 、 名次等結果 ， 我們更應 與他們一起 ， 從失敗和成功中挖掘背後的能力與態度因子 ， 比如堅毅的 品格 、 有效的學習方法等 。 專注於過程中的收穫 ， 才能讓孩子的人生路 走得更穩更遠。
日常生活中 ， 家長不妨多問孩子 ： 「 今次成功 ， 是怎樣做到的?」 「結果不理想，下次可以加些什麼?」 當孩子成功時，與其誇獎結果，不 如讚賞他們的努力與嘗試。
子女的成功算式 ， 正掌握在父母對成敗的看法中 ， 願各位家長細心 發掘，領悟箇中深意。
魏明德
全國政協委員 / 立法會議員 / 香港城市大學校董會主席 / 香港金融發展協會主席
三、持續發展綠色金融
最新財政預算案中關於綠色金融的內容 ， 與本人早前提出的建議方 向不謀而合 ， 展現當局銳意為香港綠色金融長遠發展謀劃藍圖的決心 。 本人曾建議政府把握契機 ， 研究推行具體方案 ， 將香港打造成全球綠色 債券交易中心 ， 建構能夠自我持續發展的成熟綠色金融生態 。 樂見預算 案提出 ， 將支持與內地及國際多邊金融機構探討在港設立綠色科技項目 加速器 ， 支持綠色科技項目在 「 一帶一路 」 地區孵化與發展 。 此舉既為 香港綠色金融服務提供創新案例 ， 亦有助匯聚全球綠色資本與科技項 目 。 當局透過引入更多優質的綠色項目和參與者 ， 有助提升香港在綠色 金融領域的國際地位，為日後發展為綠色債券交易中心奠下穩固基礎。
儘管預算案在多方面回應業界期望 ， 本人仍希望當局積極考慮進一 步善用現有機制 ， 將 「 債券通 」 建設為專注於綠色金融的雙向資本橋 樑 ， 促進內地與國際市場資金互通 ， 實現優勢互補 、 協同發展 ， 為國家 乃至區域的低碳轉型提供更強大動力。
四、深化債券市場互聯互通
鑑於香港債券市場與股票市場規模存在落差 ， 本人早前建議政府強 化債券市場深度與廣度 ， 豐富債券產品種類 。 欣見預算案今日推出多項 回應措施 ， 包括落實 《 固定收益及貨幣市場發展路線圖 》、 推出債券電 子交易平台 ， 及持續發行代幣化債券並提供資助 。 這些舉措與本人建議 方向一致，將有助提升市場效率，構建更成熟的香港債市生態。
同時 ， 本人認同預算案第 97 段關於發行代幣化債券及鼓勵更多數碼 債券在港發行的創新舉措 ， 相信有助豐富市場可供投資的產品種類 。 為 進一步激活市場潛力 ， 本人促請政府加快研究放寬 「 債券通 」 南向交易 的限制，實現雙向流動。
聖保祿學校 和軒儀 青語新願
城是冷的 心是暖的
我住的城市從不下雪，但記憶卻堆滿冷的感覺。 香港的冬天不冷是假的。
它不是北方那種冰天雪地裡撕心裂肺的冷 ， 而是一種空空的 、 淡淡 的 ， 不知從何說起的冷 。 可能是社會匆忙的腳步讓這份寒冷變得 「 無人在 意 」 。 大家都忙著趕路 ， 沒時間理會呼嘯的冷風 ， 也沒時間多加一件衣 服。
香港冬天的暖被鋼筋水泥藏起來了 藏進了旺角街市的喧囂裡 ， 藏 進了霓虹燈的招牌下。
在某一個晚上 ， 或許大自然就開始毫無徵兆的降溫 。 隨著天氣的變 化 ， 情緒也跟著起起伏伏 ， 往往變得更加多愁善感 但可能因為香港是 我的家 ， 是我出生 、 我長大的地方 ， 所以它的冬天對我來說也是暖的 。 這 不是物理意義上的暖 ， 是香港各地的人情味給我帶來的暖 。 茶餐廳滾燙的 熱奶茶 ； 失落時投向熾熱的懷抱 ； 凍到手僵時同學塞來的暖包 …… 它們像 一床看不見的棉被，輕輕蓋在這座城市的冬天之上。
這裡的冬天就像栗子，甜而不膩。它淡淡的，但足以溫暖你我。它用一 點點冷，讓你學會珍惜那一點點熱；用一點點疏離，讓你發現那些始終在身 邊的陪伴。或許北方實在是太冷了，需要熊熊烈火去對抗，而香港的冷還沒 到需要那麼多熱情來溫暖，對我而言，一點小小的 「甜」 就足夠了。
2 0 2 6 年 3 月 4 日
「 文壇廣場 」 欄目歡迎讀者投稿 ， 稿件請電郵至 kowloonpost@gmail.com。 來稿 請註明文題 、 作者姓名 、 作者簡介及聯絡資料 。 此欄文章的觀點均來自作者 ， 並不代 表本報立場。編輯部保留對所有稿件的篩選權利。
港飲講食
難睡易醒或肝
「求救」
玫瑰桑葚好用
如果最近總睡不好 ， 夜裡難睡易醒 ， 白天又 覺煩躁疲憊 ， 可能是肝在發出 「 求救信號 」 。 而 肝最喜歡一花一果 ， 睡不好的人要多食用 ， 調 肝、疏肝、養肝。
香港註冊中醫師 、 保生中醫診療中心創辦人 吳志勇博士指出 ， 想要睡好 ， 疏肝氣 、 養肝血至 關重要 。 「 肝主疏泄 ， 調暢情志 」 。 一旦肝氣鬱 滯 ， 就容易煩躁抑鬱 ， 擾亂心神 ， 進而影響睡 眠 。 「 肝藏血 ， 血舍魂 」 。 神魂得養 ， 才能睡得 安穩 ； 如肝血虧虛 、 不能養魂 ， 就容出現睡不穩 等 「魂不守舍」 症狀。
一花一果指玫瑰花和桑葚 ， 就是中醫裡調 肝 、 疏肝 、 養肝的經典組合 ， 特別適合睡眠不 穩、情緒波動、眼睛乾澀的人。
玫瑰花疏肝解鬱 ， 安撫情緒 ， 不只是浪漫的 象徵 ， 它香氣清雅 、 性溫味甘 ， 歸肝 、 脾經 ， 能
註冊中醫師 張 芳 醫道良方
抑鬱症有多種類型
疏通氣機 、 理氣解鬱 。 如常覺胸口悶 、 情緒低 落 、 入睡難或夢多易醒 ， 那很可能是肝氣不舒的 表現 。 玫瑰花揮發油能調節神經系統 ， 緩解焦慮 情緒 ； 中醫認為它能推動肝氣運行 ， 避免氣滯帶 來的不適 。 適用壓力大 、 易怒 、 常感胸悶 、 入睡 困難的人。
推薦吃法 ： 玫瑰百合安神飲 。 取玫瑰花 5 克 、 百合 10 克 、 陳皮３克 ， 加水 1200 毫升煮 15 分鐘 。 濾渣後飲用 ， 能寧心安神 、 疏解鬱結 。 如 果沒時間煮 ， 也可以取 3-5 朵乾玫瑰花泡水 喝，晨起或午後飲用，能穩定一天的情緒狀態。
桑葚 ， 滋養肝血 ， 改善睡眠品質 ， 是傳統的 補肝益腎果品 ， 性寒味甘 ， 入肝 、 腎經 。 它尤其 擅長改善因肝血不足導致的睡眠淺 、 夜醒頻繁 、 眼睛乾澀或頭暈乏力 。 富含鐵 、 維他命 C、 花 青素 ， 能促進肝血生成 ， 修復受損肝細胞 ； 其滋
你知道幾種？
抑鬱症是一種常見的精神疾病 ， 許多人都有可能受到困擾 。 輕者一件 不順心的小事 ， 就發朋友圈講自己患了抑鬱 ， 長期處於失眠焦慮及緊張狀 態。嚴重者甚至會萌輕生的念頭。
抑鬱症的表現：
主要特徵是情緒低落，思維遲鈍，意志活動力減退。現代醫生認為抑鬱 症是神經遞質出了問題，影響到人的情緒行動，會干擾正常的學習、工作和 生活，如上述症狀出現兩周以上，應積極尋求專業人士或機構幫助和治療。
抑鬱症類型：
雖然很多人知道抑鬱症 ， 但不一定了解其分類 ， 抑鬱程度可以分為輕 度、中度、重度。並分為以下幾種類型：重度抑鬱、雙相情感障礙、精神病 性抑鬱、非典型抑鬱、隱匿性抑鬱、季節性抑鬱、產後、更年期抑鬱等！ 重度抑鬱症 ： 對活動失去興趣 ， 注意力難以集中 ， 失眠 ， 有自殺念頭 或行動。
雙相感情障礙：抑鬱和躁狂常反復循環或交替出現。
精神病性抑鬱症：除了一般性症狀，還容易出現妄想，幻覺，錯覺。
非典型抑鬱症：感到悲傷和空虛，但有好消息會有改善。
隱藏匿型抑鬱症 ： 抑鬱情緒並不明顯 ， 表現為興致缺失 ， 精力減退 ， 能力有限。
季節性抑鬱症：一般在秋冬季容易誘發，春天到來時可緩解。
產後抑鬱症：分娩後出現的抑鬱障礙，情緒低落，焦慮，易怒等。
更年期抑鬱症 ： 身體健康異常虛弱 ， 早期多表現失眠 、 乏力等神經衰 弱症狀。
下期將分享各種抑鬱症的治療方法。
文壇廣場
秦 島
專欄時事評論員 ， 近年主撰美食散文 、 文學評論等
陰特性可降虛火 ， 減少因燥熱引起的夜醒 。 適用 熬夜黨 、 用眼過度者 、 更年期潮熱失眠 、 面色萎 黃或頭髮乾枯的人。
推薦吃法 ： 桑葚茯苓養肝茶 。 桑葚 10 克 、 茯 苓10克、紅棗3顆（去核）、百合5克。茯苓、百 合、紅棗先煮15分鐘，再加入桑葚煮10分鐘，可 加少量蜂蜜調味 。 每周喝 3 次 ， 能滋肝血 、 安神 助眠 。 鮮桑葚當季時可日吃一小把 （ 約 20 顆 ）， 非季節用桑葚乾煮粥或泡水也很方便。 睡眠與肝的健康息息相關 ， 玫瑰花和桑葚的 組合 ， 加上拉伸肝經的動作 ， 既能調肝氣 ， 又能 養肝血 ， 從根源上改善睡眠不穩的問題 。 建議持 續食用至少 2-4 周 ， 配合晚上 11 點前入睡 ， 效果 會更顯著。當然食用前記得諮詢醫生。
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中大專業進修學院學生 王碧珊
一方天地
那竹，是從燈桿裡鑽出來的。
初見時 ， 我幾乎疑心是自己眼花了 。 一根雞蛋粗細的竹 ， 從人行道的 磚縫裡掙扎著冒出頭來 ， 不過二三十厘米高 ， 卻偏偏不往天上長 ， 硬是斜 斜地 、 固執地 ， 鑽進了路燈的鐵桿子裡去 。 那燈桿是空心的罷 ？ 竹子便把 它當成了一條向上的路。
我繞到燈桿的另一側，抬頭望-果然，在五六米高的頂端，一簇竹子正 迎著風 ， 簌簌地響 。 它們從燈泡旁邊探出身來 ， 葉子嫩得發亮 ， 在暮色裡 竟有些透明。燈還未亮，竹子卻已經把那一方天空佔據了。
「 燈泡裡長出竹子 」 ， 這話說得俏皮 ， 可我看見的 ， 分明是一場沉默 的搏鬥 。 從地面到燈頂 ， 五六米的黑暗管道 ， 沒有陽光 ， 沒有露水 ， 甚至 沒有一絲風 。 那竹子要在怎樣憋悶的黑暗裡摸索 ， 才能找到出路 ？ 它要如 何在鐵皮的包裹裡，一寸一寸地向上攀援?
忽然覺得，這竹子像極了某種人生。
我們總以為生命該是筆直的 、 順暢的 ， 該有陽光雨露一路呵護 。 可有 些生命 ， 偏偏生在燈桿底下 ， 偏偏被鐵皮包圍 ， 偏偏要在最逼仄的黑暗 裡 ， 尋找一線天光 。 它們把每一次彎曲都當成轉機 ， 把每一寸黑暗都走成 必經之路。
暮色漸濃，路燈啪的一聲亮了。
那一瞬間 ， 竹子從燈光裡浮現出來 ， 葉片上躍動著金黃的光 。 它站在 燈火最亮處，彷彿這盞燈，原本就是為它而亮的。
2 0 2 6 年 3 月 4 日
昔日的黃大仙區原是不同的村落組成 ， 而黃 大仙祠座落的地段便是竹園村位置。五十年代，港府規劃在竹園村一帶興建黃大 仙徙置區 ， 並於 1959 年陸續入伙 。 相信不少街坊仍有印象 ， 當時徙置區是半包 圍整個黃大仙祠，部份高樓層的住戶可以一窺祠內環境，成為大家的集體回憶。
安置九龍區木屋居民
自從1953年發生石硤尾大火，政府開始興建大量徙置大廈，取代各 區的木屋及收容受火災影響的木屋戶。1956年，政府計劃興建 「黃大仙 竹園邨」 （後改稱 「黃大仙徙置區」 ）。同年10月，花墟發生大火，災 民暫住在界限街及花園街一帶，政府建議分批徙置這些災民到黃大仙徙 置區，其次為暫居於洗衣街、太子道以南的木屋居民，然後再推廣至居 於九龍各區街邊木屋的貧民。1957年，政府先將黃大仙徙置範圍的一百 三十多戶竹園村居民遷移往老虎岩等徙置區安置，而政府的早期目標是 分兩期興建，需耗資二千六百三十萬零七千元。
第一座徙置屋於 1957 年 7 月動工 ， 計劃是分期進行 ， 由東北角開 始，逐漸向西部及南部擴展，在當時來說是香港面積最大的徙置區， 目標是發展成為一個衛星城市。1958年9月22日，時任港督柏立基在 徙置事務處處長區歲樂陪同下，到黃大仙和竹園村徙置區巡視，實地 觀察徙置區民的生活，也可見政府對徙置計劃的重視。黃大仙徙置區 第二期於 1958 年 9 月展開工程 ， 被遷拆的地方包括蒲崗村 （ 亦稱 「 大
坑邊」 ），約有一千名居民受影響。後來，政府對黃大仙徙置區的建 屋目標改了多次 ， 最後決定興建二十五幢 。 到了 1961 年又再加建八 幢，整個黃大仙徙置區共有33幢。
▲1958年的黃大仙徙置大廈，大廈共有103個單位，地下用作商舖
特種大廈BB座
早期的黃大仙徙置大廈以 「H」 型為主，設有公眾廁所和浴室，住戶 亦沒有獨立廚房；除了第8座是 「I」 型的特種大廈，每戶皆有獨立廚房和 廁所 ， 這幢特種大廈是專門給有屋契的竹園村村民上樓 ， 又名 「BB 座」 。BB座樓高同樣是七層，外表髹上玫瑰紅及白色，每層有十八個居 住單位，上落樓梯設於左右兩側，前面為通路騎樓，後面為每一單位的 私家騎樓，而前後均有新式玻璃鋼窗。入門之一邊為廚房，設有紗櫃、 洋瓷洗盆、爐基，設備齊全；後面騎樓設有水廁、沖涼房、抽水馬桶， 每個單位可間成一房一廳，或兩房，月租分作六十五元及四十五元兩 種，水費在內。樓下一層，有十六個舖位及公共廁所。
天台學校及義學
當黃大仙徙置區興建時 ， 各種配套設施亦相繼動工 。 1958 年 ， 瑪利諾修士計劃在黃大仙徙置區附近興建貧民醫院，早期設有兩個手 術室及產婦部，即今日的聖母醫院。由於區內大部份屬貧苦大眾，很 多人兩餐不繼，對於兒女入學讀書亦無力負擔學費，所以徙置區貧苦
的失學兒童亦不少。當時教育當局除已計劃在區內範圍興建學校，如 1959年於正德街創辦官立小學；並鼓勵該區街坊福利會及基督教、天 主教各教會等興辦學校，於徙置大廈天台設立小學校及上、下午班義 學。黃大仙徙置區曾先後有四十間天台學校，亦有三間地下小學，包括 第16及17座地下的 「佛教菩提小學」 、第21及22座地下的 「救世軍光 明學校」 ，和第23、24座地下的 「聖公會基信小學」 。
▲ 1960 年代的第 10 座和 11 座 ， 照片中可見天台上有 「 九龍平民學 校」 及 「基幼學校」
改名「黃大仙下邨」
1961 年 ， 政府推出 「 政府廉租屋計劃 」 ， 並於 1963 年在黃大仙 興 建 廉 租 屋 邨 ， 由香港屋宇建設委員會管理 。 1973 年 ， 香港屋宇建 設委員會解散 ， 由新成立的香港房屋委員會取代 ， 並改稱黃大仙廉 租 屋 邨 為 「 黃 大 仙 上 邨 」 ， 黃大仙徙置區則改名為 「 黃大仙下 邨 」 ， 而位於龍翔道以北的 BB 座於 1980 年 歸 入 上 邨 管 理 。 八十年 代 ， 因應 「 舊式徙置大廈重建計劃 」 及 「 整體重建計劃 」 ， 政府逐 步清拆及重建黃大仙徙置區 。 因地段位於龍翔道附近 ， 重建後的黃 大 仙 下 邨 所 有 樓 宇 皆 以 「 龍 」 為名 ， 而 上 邨 於 1996 年至 2002 年分批 重建 ， 樓宇則以 「 仙 」 的諧音 「 善 」 命名 。 昔日建於黃大仙祠旁的 徙置大廈已不復見，卻成為上一代港人的集體回憶。
作者簡介：
◀ 1960 年代的黃大仙 祠牌樓與徙置大廈 分享本版內容
惟證 ， 香港珠海書院哲學博士 ， 香港道教文化學會副會長 ， 主要研 究領域為香港文化史 、 中國傳統宗教文化等 ， 曾在不同報章刊登有 關香港歷史、宗教哲學與文化的篇章。
2 0 2 6 年 3 月 4 日
說起埃及 ， 很多人腦海中會即時浮現法老 、 金字塔 、 獅身人面像、木乃伊等等。古埃及文明發源於逾 7000 年前，至今流傳了大量文物瑰寶。想探究古埃 及文明，不用遠赴埃及，只需到香港故宮文化博物館，參觀香港歷來規模最大、內容最全面的 「古 埃及文明大展：埃及博物館珍藏」 ，一睹 250 件古埃及珍寶，更有大量周邊創意精品可供入手！
法老拉美西斯二世之子及其繼任者麥倫普塔邁步向前
五官線條被誇張拉長
實手法展現圖坦卡門的獨特氣質
被認為是圖坦卡門父親的
塑造了獨特的王者風貌
阿肯那頓巨像
▲
▲ 傳奇法老
頭戴王室頭巾及象徵神聖王權的聖蛇標誌
圖坦卡門巨像
臂自然下垂
聳立在博物館地下大堂
▲ 「圖玉的卡諾皮克罐」 （左）及 「賽提爾伯尼的四個卡諾皮 克罐」 。古埃及人製作木乃伊需要取出死者內臟，再放入卡諾 皮克罐保存。
古埃及文明大展大量震撼展品
到香港故宮博物館沉浸於古埃及世界
展覽分為 「 法老的國度 」 、 「 圖坦卡門的世界 」 、 「 薩 卡拉的秘密 」 和 「 古埃及與世界 」 四個單元 。《 龍週 》 記者 早前甫踏進展廳 ， 即見到 「 辛努塞爾特一世巨像頭部 」 ， 從 頭像推斷，原雕像或達到近10米之巨。頭部雕像戴着的長圓 穹頂王冠 ， 被稱為白王冠 ， 象徵王權與上埃及 ， 是國王身份 的重要標誌。
其他展品多不勝數 ， 「 賽提爾伯尼的四個卡諾皮克罐 」 一直獲多人圍觀 。 卡諾皮克罐是用來存放死者內臟 ， 罐首採 用四種不同造型 ， 象徵荷魯斯四子 ， 隼首守腸 、 狒首守肺 、 人首守肝 、 豺首守胃 ， 用意是保佑亡者的身體 ， 希望在來世 完整無缺實現復活。
巨像展現圖坦卡門獨特氣質
進入 「 圖坦卡門的世界 」 ， 記者即被 「 圖坦卡門巨像 」
震攝 ， 巨像以寫實手法展現圖坦卡門的獨特氣質 。 作為傳奇 法老 ， 圖坦卡門年僅 9 歲便已繼位 ， 約 18 或 19 歲時驟然離 世，考古學家1922年在埃及帝王谷發現圖坦卡門的陵墓，裡 面藏有大量稀世珍寶，出土超過5000件陪葬品，被譽為埃及 最偉大的考古發現之一 。 旁邊則展示了被認為是圖坦卡門父 親的 「 阿肯那頓巨像 」 。 巨像五官線條被誇張拉長 ， 塑造了 獨特的王者風貌。
另一個重點展品，是在 「薩卡拉的秘密」 展區的 「奈赫斯 胡特比提的人形棺」 。薩卡拉是古埃及其中一個都城的核心墓 區，彩繪人形棺的裝飾與風格豐富各異，在 「奈赫斯胡特比提 的人形棺」 上，亡者臉部塗以綠色並佩戴彎曲的假鬍鬚，旨在 模仿傳說中死而復活的歐西里斯，寄寓重生的盼望。
信徒以貓木乃伊獻給貓神巴斯特 薩卡拉是貓神巴斯特的主要崇拜中心之一 ， 埋葬了數以 萬計的 「 貓木乃伊 」 ， 在展覽中亦可一睹真身 。 貓神巴斯特 被視為家庭守護神 ， 信徒以貓木乃伊作為供奉品獻給貓神 。 為滿足信眾的巨大需求 ， 神廟設有繁殖場飼養家貓 ， 並由祭 司製作成木乃伊 ， 貓木乃伊一般以亞麻布包裹 ， 層層堆疊 ， 並進行集體埋葬，少數則會被安置於棺槨或雕像內。
逛完展覽後，別忘了到主題限定店搜羅文創精品，包括大 熱的古埃及主題毛絨掛飾盲盒，設計靈感源自法老、木乃伊、 卡諾皮克罐等，由巴斯特化身的黑貓毛公仔更一度斷貨。此外 還有 「 拉之眼 」 與木乃伊手挽袋 、 卡 諾 皮 克 罐 針 織 包 與 斜 孭 袋、木乃伊襪子和保溫瓶等等，讓大家為展覽之旅留下紀念。
▲ 主題限定店有多款文創精
品 ， 包括 「 拉之眼 」 與木乃 伊手挽袋 、 木乃伊襪子和保
溫瓶 、 仿古埃及符號琺瑯磁 鐵等等
▲ 由女神巴斯特化身的黑貓 毛公仔一度斷貨
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日期：即日起至8月31日 地點：香港故宮文化博物館
2 0 2 6 年 3 月 4 日
馬 ， 在人類歷史上曾經是重要的運輸 、 農
業與戰爭工具 ， 現今則多作為賽馬 、 馬術運動 、 休閒騎乘及寵物 。 今年是丙 午馬年 ， 趁著仍是新正頭 ， 大家一起來認識 「 馬 」 這種具備速度 、 力量和智 慧的動物，然後行大運啦！
馬的基本概念
‧學名Equuscaballus，是一種草食性的哺乳類動物，屬馬科；驢、斑馬同屬此科。
‧有四條腿，每腿皆有單趾（蹄），全身披有短毛，頸背及尾巴則有長毛。
‧起源自6,000萬年前的北美大陸，其後在亞洲、非洲及歐洲大量繁衍。
‧最早的馬是始祖馬，體型和野兔相若，前腿有四趾。
‧馬在地球上有著悠久歷史。直到人類出現後，馬與人逐漸建立起密切的關係。馴化馬約於6,000年前在歐亞草原上出現， 逐漸成為人類放牧、運輸及戰爭的工具。
‧馬的智商相當於人類的4、5歲。
馬擁有一雙深棕色大眼 睛 ， 直徑達五厘米 ， 由於雙眼
位於頭部兩側 ， 所以視野非常
廣闊 ， 可達 350 度 ， 看到的東 西也很巨大 ， 會將物體放大 1 5 倍 ， 但視力相對較弱 。 雖 然看得廣 ， 但也有視覺盲點 ， 無法看到自己的正後方 、 背中 線，跟鼻子前側。
馬的生理特徵
長臉、直立小耳、頸部與尾部有長鬃毛、強健的四肢都是馬的特徵。
馬的耳朵非常靈活 ， 可大幅 度轉動 ， 同時接收四方八面的聲 音，警覺周遭環境是否有危險。
馬不會用嘴巴呼吸，只會用鼻 孔呼吸。牠們嘴邊的毛是觸鬚，具 有敏銳的觸覺功能，用於探索環境 與感知周圍事物。
馬的蹄甲厚約三毫米 ， 需要 定期修剪才會使牠們行走時更感 舒適。釘上蹄鐵可以保護蹄甲。
馬匹構造與人體結構比較
馬的臉部及四肢有天生的白色標
記 ， 有助人類辨認牠們 。 此外 ， 牠們 長在兩眼之間的旋渦形毛髮 ， 就像人 類的指紋，可以用來辨別身分。
馬匹的身高以人的手掌為量度標準 ， 一掌相等於 10 公分 ， 牠們平均身高大約是 16 掌 ， 約為 160 公分 ， 體重平均 1000 磅 ， 約450公斤，平均壽命為25歲。
馬的情緒表現
馬是有情緒的動物，耳朵是牠們的情緒測量器： 雙耳向後平放 ， 代表不開心 ； 雙耳聳起 ， 表示很開心及對周遭事物感 到興趣 ； 當牠感到威脅或不安時 ， 耳朵會豎起並向前 ； 當牠一隻耳朵向 前、一隻向後時，則代表牠感到疑惑。
馬的飲食習性
馬的小腸是人類的十倍長 ， 為了消化食物 ， 牠需要不斷進食 。 馬是素 食動物 ， 每日的食量約相等於體重的百分之三 ， 以香港常見的純種馬為 例，牠們每天大約吃15公斤食物，喝水25公升。除了飼草外，馬還會吃燕 麥、玉米片、麥糠等。
馬兒也很愛吃零食和一些多汁的食物 ， 例如薄荷糖 、 胡 蘿蔔等。
2 0 2 6 年 3 月 4 日
司徒法正師傅從事道家法科風水的工作 ， 至今累積逾三十年經驗 ， 是 江西龍虎山授籙法師 ， 致力弘揚道家法科傳統文化及推動種生基普及化 。
同時也是澳門賭場金牌御用法科風水師 ， 獲各界冠譽 「 運財福星 」 。
2026馬年十二生肖運程
肖虎的人士來到 2026 馬年 「 會太歲 」 ， 運勢 上面臨諸多挑戰 。 吉星難覓 ， 而凶星 「 指背 」 、 「 白虎 」 、 「 大煞 」 、 「 飛廉 」 等環伺 ， 需謹慎 應對 。 生活節奏可能會被打破 ， 計劃之事易受外 界幹擾出現變數 ， 原本順利推進的事務可能因突發狀 況而停滯不前 ， 需耗費更多的精力去調整方向 、 穩定局
事 業
事業而言較為反覆不定 。 受凶星影響 ， 工作上困
難重重 。 項目進展易卡殼 ， 新任務接手困難 ， 稍有疏
忽就可能被指責 。 甚至遭遇職場小人使絆子 ， 晉升之
路機會渺茫 。 可主動與上級溝通 ， 彙報工作成果 ， 爭
取支援 ， 面對難題 ， 積極尋求解決方案 ， 展現專業能 力。
財 運
今年的財運受到較大衝擊 。 受凶星壓制 ， 正財受
阻 ， 工資收入可能面臨削減或增長緩慢 ， 獎金發放也
可能不理想 。 投資理財方面 ， 市場波動加劇 ， 不建議
盲目投資 。 意外之財更是難求 ， 甚至可能因意外支出
導致資金緊張 。 要開源節流 ， 控制消費 ， 避免衝動購 物，以免加重財務負擔。
來到2026馬年 「破太歲」 ，運程起伏顯著，雖有 吉曜護持，但亦受凶星干擾。今年幸得 「天德」 、 「福星」 加臨，逢險有解，遇難有助。而 「天喜」 吉 星帶來喜慶緣份或家庭添丁喜訊。吉星 「八座」 則能 提升地位、權力或聲望，對事業規劃頗有助力。然而 「破 太歲」 本質帶來基礎動盪，行事往往計劃趕不上變化，特別是
事 業
今年的事業運有吉星護持 ， 有機會獲上司賞識或
得到貴人提攜 ， 適合學習新技能或拓展業務 ， 對中層 管理者或專業人士尤為有利 。 但因 「 破太歲 」 ， 計劃 未必能如期推進 ， 需臨場調整 。 凶星 「 捲舌 」 帶來口 舌是非，與同事合作容易因溝通失誤產生誤會。
財 運
今年雖有 「福星」 照耀，正財尚算穩健，但 「破太 歲」 令財務規劃波動頻繁，開銷超出預期。容易因判斷 不清而誤投不當項目，投資理財需以保守為主，以免破 財。做生意的人士，雖有貴人介紹機會，但要審視合作 夥伴背景，以免因口舌或合約問題帶來損失。
面 。 人際關係方面 ， 由於運勢低落 ， 與人相處時容易產生 摩擦誤解 ， 原本的合作夥伴也可能因意見不合而關係生 變 ， 建議多以溫和謙遜的態度與人溝通交流 ， 避免正面衝 突 。 不過 ， 儘管整體運勢不佳 ， 但若能保持堅韌不拔的毅 力 ， 在困境中積極尋找機會 ， 逆境也能成為砥礪前行的磨 刀石，激發自身潛力，為未來的運勢好轉埋下伏筆。
感 情
今年的桃花運勢起伏不定 。 已婚人士 ， 夫妻關係 易因瑣事爭吵 ， 爭吵中言語激烈 ， 需多些耐心包容 ， 主動溝通化解矛盾 。 單身人士 ， 雖有機會結識異性 ， 但感情發展多波折 ， 需冷靜判斷 ， 避免陷入複雜的感 情漩渦 。 感情之路 ， 真誠以對 ， 用心經營 ， 也能在困 境中尋得真愛。
健 康
受到凶星影響 ， 健康狀況需多加留意 。 身體抵抗
力下降 ， 易生病 ， 大煞之氣易引發意外受傷 ， 如跌 打 、 劃傷等 ， 日常出行要格外小心 。 壓力方面 ， 工
作 、 生活中諸多不順 ， 易導致失眠焦慮 。 注重養生保
健，規律作息，合理膳食，加強鍛煉，增強免疫力。
人際與感情範疇更顯複雜。凶星 「卷舌」 主口舌是非，今年容 易因言語不慎招惹麻煩，與同事、親友或伴侶爭執，需謹慎言 行。而凶星 「絞煞」 影響心緒，令思維受困，容易感到壓力與 孤立感，需要調整心境。加上凶星 「咸池」 與 「桃花」 齊臨， 帶來強烈異性緣，對單身者雖是機會，卻多半質素參差，稍有 不慎便成爛桃花，甚至為已婚者帶來感情風險。
感 情
感情運勢波動明顯 。 吉曜 「 天喜 」 臨命 ， 帶來婚
嫁 、 添丁或戀愛喜訊 ， 對單身人士而言 ， 容易在社交
場合遇到合眼緣的對象 。 但受凶星影響 ， 良緣與爛桃
花並存 ， 若不加分辨 ， 易陷入複雜情感糾葛 。 已婚或 有伴侶的屬兔人 ， 與另一半容易因小事爭執 ， 加上外 界誘惑增加，若缺乏自律，恐令關係生變。
健 康
今年在健康上要多加留意精神與情緒問題 。 凶星
入命 ， 容易心神不安 、 思慮過重 ， 導致失眠 、 焦躁或
偏頭痛 。 加上 「 破太歲 」 ， 舊疾容易反覆 ， 需定期檢
查 。 女性兔人要特別關注婦科及內分泌健康 。 建議保
持規律作息，適度運動，以釋放壓力。
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▼空氣潮濕或污染嚴重容易誘發濕疹
2 0 2 6 年 3 月 4 日
隨著城市化的發展 ， 嬰兒濕疹個案明顯上 升 ， 不少新手父母為此焦頭爛額 。 濕疹是一種常見的慢性皮膚炎症 ， 特徵為 皮膚乾燥 、 發紅 、 痕癢甚至滲液 。 根據衛生署資料 ， 本地約有兩成嬰幼兒曾 受濕疹困擾，且城市化程度越高，發病率越顯著。
▲濕疹在成人嬰童都會出現， 5歲前尤其常見
香港屬亞熱帶海洋性氣候，全年濕度高，尤其春夏 之交 「回南天」 潮濕悶熱，秋冬則乾燥寒冷。這種濕度 劇烈變化會破壞嬰兒本就脆弱的皮膚屏障，加上空氣污 染、塵蟎滋生及過度清潔等都市生活習慣，均被視為濕 疹個案增加的關鍵因素。此外，遺傳亦扮演重要角色， 若父母有過敏病史 ， 孩子患濕疹風險更高 。 研究亦指 出 ， 城市兒童接觸自然環境較少 、 免疫系統易過度反 應，進一步推高過敏性疾病包括濕疹的發生率。
5歲前症狀緩解
治療方面 ， 現今醫學強調 「 保濕為先 ， 藥物為 輔」 。輕微濕疹可透過每日多次塗抹無香精、低敏配方
飲食與濕疹關係密切
雖然食物並非濕疹主因 ， 但部分嬰兒確對特定食物過敏 而誘發或加劇症狀。常見致敏原包括牛奶、雞蛋、花生、海 鮮及大豆 。 香港兒科專科醫生建議 ， 引入副食 品時應 「 逐一嘗試 、 觀察反應 」 ， 每次只加 一種新食物，並持續觀察3至5天。
母乳餵哺被證實有助降低過敏風險 ， 建議至少持續至六個月 。 若懷疑寶寶對某 種食物敏感 ， 切勿擅自戒口 ， 應先求診做 過敏測試 ， 以免營養不均 。 值得一提的 是 ， 過度限制飲食未必改善濕疹 ， 反而可 能影響成長發育。
▲ 嬰兒在選擇輔食的 時候需要特別小心
▲嬰兒濕疹需要小心護理
的保濕霜控制；中至重度則需在醫生指導下使用外用類 固醇藥膏或非類固醇抗炎藥 。 切勿自行停藥或濫用偏 方 ， 以免病情反覆 。 日常護理上 ， 洗澡水溫不宜過熱 （ 建議攝氏 37 度以下 ）， 時間控制在 10 分鐘內 ， 沐浴 後 3 分鐘內立即塗抹保濕劑鎖水 。 衣物應選用純棉 、 寬 鬆款式，避免羊毛或化纖刺激皮膚。家居環境則需定期 除濕、吸塵，減少塵蟎與黴菌滋生 這在香港潮濕氣 候下尤為重要。
值得留意的是，濕疹雖難根治，但絕大多數兒童在 5 歲前症狀會逐漸緩解 。 家長保持耐心 ， 配合專業醫療 指導，建立穩定護理習慣，才是幫助寶寶安然度過敏感 期的關鍵。
常見致敏食物與替代建議表
常見致敏食物 反應 替代選擇 牛奶及奶製品 皮膚紅腫、腹瀉 水解蛋白配方奶粉、豆奶 （滿1歲後）
雞蛋 痕癢加劇、蕁麻疹 豆腐、瘦肉、魚肉
花生 呼吸困難、急性紅疹 南瓜籽、葵花籽
海鮮 皮膚刺痛、腫脹 雞肉、豬肉、白肉魚
大豆 腹脹、皮膚不適 燕麥、糙米、藜麥
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2 0 2 6 年 3 月 4 日
草長鶯飛三月天 ， 莫 負 春光賞花時 ！ 廣州從化除了著 名的溫泉 ， 原來還隱藏著高質量的賞花勝地 —阿婆六茶花谷 。 這裏依托海拔 730 米的地 形，擁有面積高達 320 畝的茶花大觀園，每逢春季，漫山茶花是冬春季節的賞花熱門地。有 興趣前來旅遊的港人，除了賞花，還可以體驗農家樂，甚至入住當地的民宿，夜觀星象。
▲被群山包圍的小山村設有民宿，小溪處處，空氣清新
▼嬌豔欲滴的山茶花
▲當地引進700多種國內外知名的茶花品種
春季賞花體驗農家樂 廣州海拔最高村莊覓山茶花香
海拔730米森林環抱宛若世外桃源 阿婆六茶花谷位於從化良口鎮的阿婆六自然村 內（或稱阿婆六），海拔730米，比海拔382米的白 雲山還要高，是廣州海拔最高的自然村莊。它被原 始森林環抱，是中國森林養生基地。由從化驅車前 往，盤山而行，道路十分狹窄，司機需打起十二分 精神。由於當地常住人口少，加上村莊古樸自然， 繁花盛開的時節，花香迷人，宛若世外桃源。
建於 2017 年的茶花谷 ， 分為 11 個園區 ， 引進 700 多種國內外知名的茶花品種 、 近 4 萬株山茶 花 。 有傳統的紅山茶 、 茶梅 、 金花茶 、 滇山茶 ，
以及以杜鵑紅山茶為主要雜交親本培育的四季紅 山茶 。 此外 ， 還有本地特有的香花糙果茶與長葉 毛茶 ， 以及以 「 英紅九號 」 、 「 金萱 」 、 「 南昆 山毛葉茶 」 等為代表的飲用茶品種 ， 包含多種珍 稀的山茶古樹及名貴茶花品種。
授予國際傑出茶花園 7百品種4萬株
由於阿婆六茶花谷致力於古山茶資源保護 ， 現已成為華南地區茶花品種非常豐富的觀賞基 地。2020年4月，該茶花谷被總部位於英國的國際 山茶協會 （ICS） 認證為 「 國際傑出茶花園 」 ， 為 廣州首個獲此稱號的公園 ， 之後漸漸為偏僻的小 山村帶來絡繹不絕的遊客 。 近年不少村民回村創 業 ， 開辦農家樂和民宿 ， 帶動了整個小山村的文 化和旅遊業的發展。
阿婆六因地勢高 、 空氣通透且無光污染 ， 加 上整條村保留了較多自然山水風光 ， 素有 「 世外 桃源 」 之稱 ， 也是廣東知名的觀星及露營勝地 ， 經常吸引天文愛好者在此拍攝銀河 。 每年的 11 月 至次年的 4 月是觀賞山茶花的好季節 ， 山村周圍有
梯田 、 小溪 、 花海 ， 空氣清新 ， 除了賞花 ， 也適 合觀星與徒步。
空氣通透無光污染 觀星露營勝地
大家有時間的話 ， 不妨在村內住宿一宵 ， 感 受被靜謐森林包圍的安寧 ， 清晨在鳥鳴中醒來 ， 呼吸高海拔清新的空氣 ， 晚上觀賞璀璨星空 ， 以 及體驗山間溫差帶來的涼爽 。 建議前往阿婆六 時 ， 可結合鄰近的溪頭村或下溪村一起遊覽 ， 但 因山上氣溫較低，大家不妨多帶一件外套保暖。
▲ 除了山茶花 ， 還有清香 撲鼻的桂花香
▲傳統山茶花茶梅
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門票：全日開放，免費入場
地址：廣州市從化區良口鎮溪頭旅遊村阿婆六村（近錦村） 交通：建議自駕游或在從化客運站（地鐵）打的前往 ▲雲霧繚繞下的梯田，如夢似幻
