KowloonPost 龍週 第258期(九龍東)

第

258期

2026.2.4

農曆新年將至 打針建免疫屏障 !!!!!!!!! 「綠綠賞」即將電子化

長者恐適應有困難 強制舉報虐兒條例生效 舉報增顯初期成效

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2 0 2 6 年 2 月 4 日

近日本港天氣時冷時暖，不少市民出現發燒感冒症狀，預料很快會進入冬季 流感高峰期。隨著農曆新年將至，醫學界學者和區議員皆呼籲市民保持個人衞 生，以及盡快打疫苗，減少重症及入院情況。

02

15歲女童染甲流 情況一度嚴重 本港每到冬季，氣溫驟降，流感及上呼吸道感染就會進入活 躍期，衞生署衞生防護中心日前表示，今年至今，已錄得四宗兒 童感染流感的嚴重個案，涉及的兒童年齡介乎六個月至15歲，其 中兩宗沒有接種季節性流感疫苗。 最近的一宗個案，涉及一名過往健康良好的15歲女童。她 於1月27日出現發燒、咳嗽、咽喉痛、肌肉痛及疲倦，翌日到家庭 醫學門診求醫，同日獲轉介至將軍澳醫院急症室求診，需留院治 理，一度出現低血壓，當時情況嚴重。她的呼吸道樣本經化驗 後，證實對甲型（H3）流感呈陽性反應。她目前仍然留院，現時 情況穩定，而血壓已回復正常。

流感高峰將至 區議員落區派防疫物資

▲每年流感肆虐期間，地區團體都會舉辦打疫苗活動

農曆新年將至 打針建免疫屏障

中大呼吸系統科講座教授許樹昌日前出席一個電台節目時預 計，本港很快會進入冬季流感高峰期。他提醒，農曆新年將至， 拜年聚會人多，市民要保持個人衞生，在人多的地方應戴上口 罩。 許樹昌指出，如果整體接種流感疫苗的比例達七成，有助建 立免疫屏障，但目前本港只有6歲至12歲群組的接種率達七成，其 餘包括50至64歲，以及6個月大至2歲幼兒的接種疫苗比例都只有 兩成多，整體長者打針比率亦只得46%，呼籲市民在農曆新年前 盡快打疫苗，至少能夠減少重症及入院情況。 觀塘區議員曾榮輝接受《龍週》記者訪問時表示，留意到近 期區內表示或已知患上流感的街坊有輕微增長的情況。他和其他 區議員及地區人士一如以往，呼籲街坊接種預防流感疫苗，同時 在近期的關愛送暖活動中，亦加入口罩等防疫物資。 曾榮輝說，市民如果到人多擠迫的地方，應盡量戴上口罩， 同時要注意保暖及良好作息，以增強抵抗力， 「政府 亦可加大宣傳，鼓勵市民接種疫苗及加強個人衞生， 同時聯繫基層服務機構及社福機構，重點關注 弱勢社群的需要。」

▲本港天氣近日顯著轉冷，季節性流感及新冠病毒的活躍程度上升

印度爆致命尼帕病毒 港加強印度來客防控 印度近日出現死亡率極高、暫時無藥可治的尼帕病毒感染群組。本港 衞生防護中心日前表示，目前本港沒有錄得相關輸入或本地案例，但為審 慎起見，中心會在機場加強對由印度抵港航班的旅客進行健康篩檢，目前 評估認為病毒傳入本港風險為低。建議有需要前往有病例地區的市民保持 個人衞生，避免食用被動物咬過的水果或飲用生椰棗汁等。 尼帕病毒主要通過直接接觸受感染動物的呼吸道飛沫、鼻腔分泌物和 組織傳播，也可通過食用受感染蝙蝠尿液、糞便或唾液污染的食物而傳

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播，通常是水果或水果產品，特別是椰棗原汁。尼帕病毒感染也可在人與

◀果蝠是尼帕病毒的天然宿 主

人之間傳播，主要是通過密切接觸受感染病人的分泌物和排泄物。

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推動智慧回收，環保署的 「綠綠賞」 電子積分計劃將於 4 月 1 日全面電子化，屆時實體積分卡會走入歷史。這項變革旨在連結更多獎賞平台，讓市民可於超過 500 間超市及零售店兌換多元禮品。然而，在長者比例較高的九龍東社區，不少居民仍習慣使用實體 卡兌換米、油等日常用品。電子化轉型雖帶來便利，卻也引發對數碼鴻溝與基層需求的關注。

「 綠綠賞 綠綠賞」」 即將電子化 長者恐適應有困難

03

▲ 「綠綠賞」 電子積分計劃將於今 年4月1日全面電子化

議環保署加派人手，在社區深入指導市民使用新

與透明度，吸引年輕人參與回收，但若忽略弱勢

系統。

群體，回收誘因可能下降。張培剛則指出，科技 進步是社會趨勢，各界需協力協助市民適應，以

賞」 實體卡累積積分，換取生活必需品。隨着計

區議員冀保留部分生活用品兌換渠道

劃邁向全面電子化，黃大仙區議員潘卓斌接受

電子化後， 「綠綠賞」 積分可兌換 「易賞

《龍週》訪問時指出，居民過渡

錢 」 或 Carbon Wallet 等 平 台 獎 賞 ， 選 擇 更 為 多

期間的主要困難在於 「數碼鴻

元，但這也意味著傳統實體禮品如米、油等將逐

溝」 ——不少長者不熟悉智能手

步減少。潘卓斌擔心，這可能影響基層家庭及長

機操作，可能面臨登入困難、忘

者兌換日常用品的便利性。他建議政策應保留部

記密碼或不懂使用電子錢包等問

分生活用品兌換渠道，或與商戶合作提供折扣，

題。他強調，語言介面與資訊安

以兼顧弱勢群體需求。

獎賞模式轉變 基層面臨數碼鴻溝 在黃大仙區，不少長者多年來依靠 「綠綠

▲潘卓斌

全亦是長者的潛在顧慮。

▲張培剛

戶已使用手機應用程式，而 「易賞錢」 兌換功能

區」 職員會協助有需要的市民安

自2024年12月推出以來，每月兌換積分由700萬

裝手機應用程式及示範兌換功

分大幅增加至2025年5月的2,400萬分，反映電子

能。署方之前已推出暑期優惠，

化趨勢受部分市民歡迎。署方強調， 「綠在區

鼓勵用戶在2025年8月至9月期間

區」 將提供實體禮品至2026年第一季，而少數沒

不過，身兼觀塘區議員的九龍東立法會議員 張培剛接受《龍週》訪問時認為，雖然關愛隊、 區議員辦事處等社區機構已提供智能手機教學， 但長者 「習慣使用實物」 ，轉變仍需時間。他建

知多Ｄ

根據環保署去年7月底公布的數據，約87%用

環保署對此表示， 「綠在區

交回積分卡轉用手機應用程式，可獲額外50積分。

推動環保與社區共融。

有智能手機的市民仍可於指定地點登記，繼續使 用實體卡積分兌換禮品。 環保署表示，將逐步引入更多獎賞平台，並取消 每月兌換積分上限，以提升計劃彈性與吸引力。 潘卓斌認為，長遠而言，電子化能提升效率

▲不少長者不熟悉智能手機操作，可能面臨登入 困難、忘記密碼或不懂使用電子錢包等問題

常見問題 實體積分卡何時停用？ 今年4月1日起停用，但 「綠在區區」 在 今年第一季仍提供實體禮品兌換 沒有智能手機怎麼辦？ 少數用戶可於指定 「綠在區區」 地點登 記，繼續使用實體卡積分兌換禮品 積分如何轉移至手機程式？

何為「 綠綠賞」 電子積分計劃？

用戶可到 「綠在區區」 由職員協助轉 移，積分轉移後實體卡將被收回 電子兌換有何優勢？

「綠綠賞」 電子積分計劃於2020年11月推行，是環保署為鼓勵市民進行乾淨回收而推出 的獎勵計劃，至今約有106萬個用戶。市民只需透過手機應用程式或實體積分卡，在全港各

連結易賞錢、Carbon Wallet等平台，在

區的 「綠在區區」 回收點提交回收物，即可獲得積分，用以兌換獎賞或捐贈給慈善機構，輕

逾500間商店兌換禮品，或換取港鐵車票和本

鬆實踐環保同時回饋社會。

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地生態遊

（資料來源：環保署）

本港《強制舉報虐待兒童條例》已於 1 月 20 日正式

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生效，為保護兒童安全築起一道重要的法律防線。條例生效後短短數日，不同途徑 的舉報個案已見明顯增多，反映社會對防止虐兒的意識有所提升。《龍週》就此訪 問了教 教育界和家長等，探討條例實施初期的成效、挑戰與各界協作空間。

六隊「保護兒童支援服」隊伍 料支援約四萬人次 勞工及福利局局長孫玉菡在條例生效後表示，舉報個案

指出公眾更關心的是 「真正有需要的兒童 是否可被看到和得到支援」 ，以及在調查 過程中能否同時保障兒童及家庭的個人私 隱與尊嚴。

增多屬意料之內，反映政府過去一年半的宣傳工作有效，大

魏珊婷接受《龍週》訪問時認為，強

幅提升了社會對防止虐兒的意識。他強調，政府已為相關專

制舉報是否真的能有效執行，很難一概而

業人員提供大量培訓和網上資料，包括電子版決策流程圖，

論，必須視乎家庭和社區環境而定。她特

呼籲業界毋須擔心，只要秉持保護兒童的心，條例就 「不難

別提到，目前不少虐兒個案較難被發現，

遵從」 。

部分可能涉及身體傷害，但更多的是精神

為應對可能增加的個案，政府已成立六隊 「保護兒童支 援服務」 隊伍並開始運作，預計將支援約四萬人次，主要提 供輔導和支援服務。同時，新增兩間緊急宿位中心，合共提 供約96個緊急宿位，預計能幫助超過380名兒童。

教育界：指引清晰培訓充足 暫無大困難 立法會教育界議員鄧飛接受《龍週》訪問時表示，學校

虐待，這類情況更難判斷兒童是否真的受 到傷害。 對於舉報機制被濫用的擔憂，魏珊婷 表示相信大部分市民和學校都是出於熱

▲魏珊婷

心，希望幫助兒童，濫用的情況可能較少。 「反而要擔心未 必有太多人願意舉報，都是抱著多一事不如少一事的心 態。」

每年更新的行政手冊中，已清楚列明處理虐待兒童個案的舉

她強調，家庭、學校和社區之間需要更清晰的協作指

報程序，相關培訓主要通過網上資源進行。他認為，對學校

引，學校、社會福利機構和醫療界各自的角色應當明確界

來說，所提供的資料是充分的。 鄧飛指出，目前未見特別的困難或意 見回饋，因為手冊中列舉了許多案例情 境，也提供了小測試，讓教師可以事先測 ▲鄧飛

試遇到某種情境時是否需要舉報、如何判 斷是否構成虐待兒童。

定，避免互相推諉責任。 「如果等到舉報時情況已經很嚴 重，那就為時已晚。最好能在問題剛出現徵兆時，透過溝通 及早介入，避免惡化。」

醫療界：有經驗應對懷疑虐兒情況 醫管局虐兒個案統籌醫生組主席鄭慧芬表示，條例通過

對於如何平衡 「強制舉報」 與保護家庭隱私、避免誤報

後已有足夠時間準備，醫管局亦有為醫護提供培訓，相信專

之間的關係，鄧飛建議，教師若遇到懷疑情況，可先與學校

科醫生有經驗應對懷疑虐兒情況。她強調，條例目的旨在識

管理層溝通，並聯繫學校社工徵詢意見。如果認為危險程度

別兒童正受嚴重受傷風險而編織安全網。

較高，就應該舉報；如果認為可以先聯絡家長，也可以從家 長的反應來判斷是否需要舉報。

香港大學兒童及青少年科名譽臨床副教授關日華指出， 醫護一向有就懷疑虐兒個案通報，條例生效後無覺得有壓

「強制舉報並不會輕易觸犯法律，關鍵在於你有沒有跟

力，只是要了解如何通報。他提到，識別個案時會留意兒童

進，而不是視而不見。」 鄧飛強調，只要曾跟進過，即使後

有無可疑傷痕，有無在隱蔽位置受傷，亦會留意家庭情況，

來發現誤判，也有重要的辯護理由，不至於被追究法律責

雖然部分內臟受傷難以識別，但可以觀察兒童情緒，與父母

任，因此教育工作者不必過度擔心。

相處時反應等，能發現蛛絲馬跡。

家長：關注隱私與支援 各界角色應明確界定 九龍城區家長教師會聯會會長魏珊婷從家長角度出發，

關日華特別呼籲家長照顧兒童時不要過度緊張，若感到 有壓力，應該尋求家人、朋友或社署支援， 「最重要是不要 將壓力發洩在兒童身上」 。

04-05

防止虐待兒童會：去年逾千宗求助 6至8歲最高危 防止虐待兒童會發布的數據顯示，2024/25年度該會熱線 共接獲1,144宗舉報及諮詢，其中高達207宗（18%）為懷疑 虐兒個案。數據指出，懷疑受虐兒童的年齡分佈極為集中， 六至八歲的學童為最高危群組，高達69%施虐者為兒童的家 庭成員。 分析個案的危機因素發現，67%與家長欠缺育兒技巧及 情緒問題有關。該會建議政府為《強制舉報虐待兒童條例》 完善配套支援、立法全面禁止體罰、加強家長教育以推廣正 面管教，並建立兒童中央數據庫以助政策制定。

▲▼《強制舉報虐待兒童條例》1月20日正式生效

▲防止虐待兒童會去年接獲逾千宗求助

《強制舉報虐待兒童條例》Q&A 什麼是《強制舉報虐待兒童條例》? 條例訂明，社會福利、教育及醫療衛生界別中，合共25類指定專業人員，若在工作期間 有合理理由懷疑兒童正遭受嚴重傷害，或面臨遭受此類傷害的實際風險，即負有法定責任向 有關當局作出舉報。

強制舉報虐兒條例保護誰? 未滿18歲人士。

誰是強制舉報者?

1. 註冊藥劑師

10. 註冊醫務化驗師

19. 官立學校工作人員

2. 註冊牙醫

11. 註冊職業治療師

20. 兒童院舍院長

3. 牙齒衞生員

12. 註冊視光師

21. 聽力學家

4. 註冊醫生

13. 註冊放射技師

22. 臨床心理學家

5. 註冊助產士

14. 註冊物理治療師

23. 營養師

6. 註冊護士或登記護士

15. 註冊脊醫

24. 教育心理學家

7. 幼兒工作員或主管

16. 註冊社會工作者

25. 言語治療師

8. 學校教員

17. 表列中醫或註冊中醫

9. 寄宿學校的舍監

18. 職業訓練局教學人員或院長

嚴重傷害定義什麼? 身體虐待：任何危及兒童生命或身體健康而急需醫治的傷害。 心理虐待：任何危及兒童心理健康或發展的傷害。 性侵犯：任何脅迫或誘使兒童參與性行為所造成的傷害。 疏忽照顧：任何由兒童負責人的疏忽照顧所造成、危及兒童生命或健康的傷害。

舉報渠道是什麼? 可向警方（999緊急電話或警署）或社會福利署保護家庭及兒童服務課舉報，有電子平 台輔助決策與轉介。

違反條例罰什麼? 最高罰款五萬元及監禁三個月。任何人士故意阻止舉報，或披露舉報者的身分，亦屬違 法，罰則相同。

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06-07 分享本版內容

黃大仙祠除夕夜九點開園 預計二至四萬人湧入 黃大仙

丙午馬年將至，

舊利是封變新春靚裝飾 街坊玩得開心又環保 觀 塘

嗇色園黃大仙祠日前

由觀塘民聯會主辦、獲環境及自然保育基金資助的 「物 『蜜』 交換-社區舊物分享計劃」 之 「利是封變廢為

公布由除夕 「頭炷香」 至元宵節期間的

寶體驗課一」 ，早前在觀塘圓滿完成。街坊們熱情爆棚，15位參加者齊聚

各項參神安排。祠方預計，今年除夕夜

一堂，邊學邊玩，將堆積的舊利是封變成充滿年味的新春裝飾，現場氛圍

將有二萬至四萬善信前來上 「頭炷

熱烈又溫馨。

香」 。祠方將動員200至300名工作人員 ▲ 「頭炷香」 等候區

課堂上，導師黃雪虹一步步拆解製作步驟：從折出基礎立體形狀，到 剪貼 「魚頭」

維持秩序。

「魚尾」 、製作燈籠形狀等年味元素，再到組合成掛飾、擺

為了滿足善信於子夜祈福的傳統，黃大仙祠將於除夕（年廿九，

件，每個環節都耐心指導。街坊們一邊跟住做，一邊互相幫忙。原本普通

2月16日）晚上九時正開放入園。善信需要先在祠外的廟宇廣場及黃大

的舊利是封，漸漸變成立體的福袋掛飾、新春小燈籠、鯉魚擺件等精美作

仙廣場排隊，進入第一參神平台等候，於子夜11時（蛇年尾炷香）或

品。課堂尾聲，每位參加者都捧著自己的成品拍照留念，個個笑逐顏開。

凌晨12時（馬年頭炷香）上香。祠內將通宵開放至年初一（2月17日）

觀塘民聯會表示，這場體驗課不但讓街坊掌握舊利是封重用的小技 巧、體驗DIY的樂趣，更實現 「物盡其用、源頭減廢」 的環保理念

晚上九時。 由正月初一（2月17日）至正月十五（3月3日），黃大仙祠將繼續 實施人流管制及單向參神路線。善信入園時，正門入口將分設 「往大

——

本來要進入垃圾筒的舊利是封，變成充滿溫度的新春裝飾，讓大家在迎接 春節的同時，也為環保出一分力，度過一個綠色溫馨的節日。

殿」 及 「往太歲元辰殿」 兩條隊伍，善信可靈活安排參拜次序，完成一 處參拜後可直達另一區域，無需離園重新排隊。

◀嗇色園黃大仙祠日 前 舉 行 「2026 丙 午 年新春發布會」

▲學員專心一致地製作，把舊利是封 ▲學員們的成果 變成新春靚裝飾

逾400年歷史大王廟兩神像被盜 觀 塘

位於牛頭角定安街、有逾百年歷史的大王殿古 廟，相隔六年多再度發生盜竊案。1月17日早上六時

許，古廟負責人發現神枱內的 「土地公」 和 「土地婆」 神像失蹤，懷疑 被人盜去，於是報警。經初步點算，除了失去兩尊神像，正廟未有損 失。警方將案件列作盜竊案處理，正追查涉案匪徒及神像下落。

警方追查動機 資料顯示，大王殿古廟坐落在牛頭角美沙酮診所旁的山坡上，至今 有逾百年歷史，原供奉牛頭角村的大王爺，牛頭角村清拆後保留至今。 2019年7月，大王殿古廟曾遭人大肆搗亂破壞及盜竊，當時大王爺 木雕神像被偷走，負責人估計損失約20萬元。另前年七月，大王殿古廟 曾發生火警，幸未有嚴重損毀。

▲大王殿古廟

▲古廟負責人發現神枱內的 「土地公」 和 「土地婆」 神像失蹤，懷疑被人盜去

樂華北邨火災 關愛隊跟進支援受影響住戶 觀 塘

聯合醫院舉辦醫療費用減免簡報會 觀 塘

觀塘樂華北邨欣華樓一個單位在早前的一個晚上 發生火警，單位內雜物燃燒，產生大量濃煙，鄰近居

民發現後立即疏散，並通知其他住戶撤離。消防接報後迅速到場將火 種撲滅，事件中無人受傷，起火原因仍在調查中。 觀塘區議員李嘉恒接受《龍週》訪問時憶述，當時火警發生後， 他與同區議員劉嘉華及樂華北關愛隊隨即趕到現場了解情況，在消防 確定火勢熄滅及樓層安全後，協助居民返回住所，並清理公眾地方積 水，以及慰問受影響的住戶。 李嘉恒表示，房屋署之後已將起火單位的住戶安置到臨時單位， 關愛隊亦已與該家庭保持聯絡，提供後續支援。他呼籲市民注意家居 防火，尤其留意電器及充電器的安全，不用時應關掉電源，以減低火 警風險。

醫管局今年實施公營醫療收費改革，當中包括提高 公立醫院部分服務的收費。聯合醫院日前舉辦簡報會，

向出席的觀塘區議員及辦事處助理約50人等講解有需要的病人如何申請醫 療費用減免，並且一起商討如何優化申請的程序。 觀塘區議員張培剛接受《龍週》訪問時指出，觀塘區長者眾多，且多 為公屋住戶，經濟上難以長期負擔醫療開支，申請醫療費用豁免的需求極 大，不少長者因身體不便，無法自行填寫申請表格，需依賴區議員辦公室 協助，過程耗時且不便。他希望醫管局能夠簡化申請流程，建議政府各部 門之間實現資料互通，減少重複填寫表格的步驟，提升申請效率。

區議員冀放寬豁免範圍 惠及更多長者 張培剛又說，現行政策僅有75歲或以上長者可享醫療費用全免，希望 當局將年齡門檻降至65歲，放寬豁免範圍，讓更多長者受惠。他強調，醫 療費用減免是基層市民的重要支援，促請醫管局跟進落實，以優化政策能 減輕長者的經濟負擔，讓他們更安心就醫。

◀火災後，關愛隊義工幫 忙清理走廊

▲簡報會當日合影

▶發生火災的單位內部

法伴同行·觀塘公民教育日圓滿舉行 觀 塘

觀塘區青年發展及公民教育委員會日前舉 辦 「法伴同行·觀塘公民教育日」 ，吸引了逾

700名公眾參與，現場反應熱烈，不少家長特意攜同子女前來， 透過輕鬆有趣的嘉年華形式，認識國家憲法與基本法。

逾700市民參與學習憲法與基本法 活動獲觀塘區議會及觀塘民政事務處支持。獲邀參與當日活 動的觀塘區議員黃啟燊接受《龍週》訪問時表示，今次活動以公 民教育為主題，現場設有多個結合AI元素及互動體驗的攤位遊 戲，打破法律知識的沉悶印象，讓青少年及市民在遊玩中學習。 黃啟燊認為，不少市民覺得憲法、基本法與生活很遙遠，但 其實這些法律與港人息息相關，透過互動體驗，大家更易明白當 中聯繫。他期望當局能加強相關宣傳，將法律知識融入學校教育 及社區中。

▲法伴同行·觀塘公民教育日出席嘉賓合照

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▲利哲宏（左）幫助區內老 人家

▲利哲宏（左）參與九龍城泰繽紛活動

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如今，利哲宏身兼羅定邦中學副校長、九龍 城區議員等數職，忙得不可開交。他近日接受 《龍週》記者專訪時說，香港是塊 「福地」 ，他 想以自身經歷激勵更多少數族裔青年以知識改變

以知識改寫少數族裔命運

▲利哲宏

從 校 草 到 副 校 長 、 區 議 員利 哲 宏

23 年前，雜誌《Yes！》曾舉辦過一場校花校草選舉，巴基 斯坦裔少年利哲宏憑藉深邃五官和模仿李小龍的功夫造型，贏得校草冠軍，而同屆校花，正是後 來當上歌手及演員的鄧麗欣。利哲宏曾半隻腳踏進娛樂圈，一度機會不絕，但因試鏡時別人一句 「阿差」 ，他決定發憤讀書、投身教育界—— 「讓別人叫我一聲阿 Sir，總比叫我阿差好。」

命運。

雙重身份服務社會 助少數族裔向上游 2023年12月，利哲宏被政府委任為九龍城

區議會議員，成為香港九七年回歸後首位南亞裔 委任區議員。 在此之前，他已服務社區多年，這要從他參

與成立香港巴基斯坦學生會說起。利哲宏很早就 留意到，少數族裔最大的挑戰在於教育和就業。 「很多少數族裔中文能力不足，這直接影響他們

在香港社會的融入和發展，令他們在職場上的機 會少之又少。」 因此，香港巴基斯坦學生會主要針對少數族

裔學生升學、就業等問題給予幫助，包括提升他 們的中文水平、為他們進行職業生涯規劃、向他 們講解本地文化及價值觀等，利哲宏也會組織少 數族裔學生前往韶關、紹興、瀋陽等中國內地城 市進行多元文化交流，讓他們了解中國最新發 展，在香港融入國家發展的潮流中為尋找自身發 展機遇。 對利哲宏而言，中學校長和區議員這雙重身

份都是服務社會，一個是照顧、培育學生，讓他 們更快成長，另一個則是解決社區街坊的求助。 他一直兼顧得很好， 「我每天不是在學校就是在 辦公室，禮拜六日都做嘢，我樂在其中，因為這 對我來說不是返工的概念。」

區議員=社工+律師 在採訪期間，利哲宏的電話不斷，他時常要

因應對方身份轉換語言。一通電話結束，利哲宏 略帶歉意的笑道， 「區議員就像一個社工再加一 個律師，需要跟進包括房屋、教育、就業等各類 居民求助。」 這些求助個案中，大部分是少數族裔。利哲

宏介紹，香港目前有30萬至40萬名少數族裔居

▲組織少數族裔身體檢查活動。後排中為利哲宏

民，主要來自印度、巴基斯坦等地，他們構成了 香港多元文化的一部分，但也面臨著許多挑戰。 作為土生土長的南亞裔，利哲宏既了解香港的政

拍片履行區議員「上情下達」職責

策，也熟悉少數族裔的風俗文化，更能理解他們

利哲宏在Facebook、Instagram和小紅書等社交平台都開設了個人帳號，勤於更

至協助解決住房問題、支援就業等， 「能幫的，

新。除了更新個人政務工作外，還以創新形式——拍片來履行區議員 「上情下達」 的職

我都會盡力去幫他們。」 利哲宏還會舉辦不同的

責。

的難處，設身處地助他們走出困境。 小到幫少數族裔居民申請各類旅遊證件，大

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「我之前拍過一條片講解《保護兒童及少年條例》，最近又拍了一條講新型毒品依 托咪酯的危害。」 他相信，這種方式比起填鴨式的宣講，更能深入人心。

身體檢查活動、足球比賽， 「我希望通過這些活 動，讓少數族裔深切感受到香港是他們的家。」

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邀請不同作者書寫城市脈動，表達多元心聲。文章觀點 均來自作者，並不代表本報立場。

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恢復及優化 「數碼轉型支援先導計劃」 為中小企發展注入科技動能

洪錦鉉 立法會議員/城市智庫召集人

香港中小企業佔全港企業總數逾98%，僱用約45%私營機構員工，

更重要的是，企業遭受網路攻擊（尤其是勒索軟體、網路釣魚）的

是本地經濟的中流砥柱。然而，面對全球數碼浪潮與AI技術的急速演

風險持續上升，2025年數據顯示中小型企業成主要目標，且多數攻擊涉

進，中小企的轉型步伐仍顯緩慢。根據香港生產力促進局2023年 「香港

及營運中斷與高昂恢復成本。攻擊者常利用社交工程、AI技術或第三方

企業數碼化指數調查」 ，整體企業數碼化指數僅為35.9，屬 「基本」 水

漏洞入侵。現行計劃未涵蓋AI工具與安全方案，無疑錯失提升企業韌性

平；其中中小企指數更低至33.9，遠遜於大企業的52.4，反映中小企在

的良機。政府應將 「人工智能應用」 及 「網絡安全服務」 納入資助範

技術應用上仍處起步階段，尤其在 「數據運用」 分項僅得32.0分，為各

疇，讓中小企能部署AI客服、數據分析或防釣魚系統，強化營運效率與

分項最低。為此，筆者建議政府恢復並優化 「數碼轉型支援先導計劃」

風險管理。

（DTSPP），擴大覆蓋行業、納入AI與網絡安全方案，並提高資助上限 至10萬元，以實質支援企業提升競爭力與資訊保安。

此外，現行5萬元資助上限難以應付AI或安全方案成本。根據調 查，超過八成企業在數碼化投資佔總投資額兩成或以下，反映資金不足

現行DTSPP自2023年推出，以一對一配對資助模式，為餐飲、零

為主要障礙。若將資助上限提升至10萬元，並維持一對一配對模式，可

售、旅遊及個人服務業中小企提供最高5萬元資助，協助其採用電子支

鼓勵企業投入更高價值方案，如AI營銷工具或雲端安全平台。此舉亦符

付、線上推廣及客戶管理系統等現成方案。然而，根據政府統計處2025

合《2025年施政報告》中 「優化DTSPP，以配對資助賦能中小企應用AI

年數據，香港共有逾35萬家中小企，其中進出口貿易及批發、專業及商

及網絡安全方案」 的方向。

用服務、資訊及通訊等行業佔比高達41%，卻未被納入計劃範圍，形成

總結而言，中小企是香港經濟的靈魂，其數碼轉型不僅關乎自身存

政策盲點。以資訊及通訊業為例，雖為數碼化指數最高的行業

續，更影響整體經濟活力。政府應把握時機，恢復並升級DTSPP，擴大

（49.3），但中小企仍面臨資源不足問題；而零售業指數僅31.3，為六

行業、納入新技術、提高資助額，讓更多中小企受惠。唯有科技賦能，

大行業最低，更亟需支援。擴大行業覆蓋，方能全面推動經濟數碼化。

方能讓香港企業在國際市場中站穩腳跟，實現高質量發展。

區潔盈

香江柔聲

香港青少年服務處副總幹事/ 北京市婦聯港區特邀代表

孫文謙

青語新願

讓子女成功的小算式（上）- 知識與見識的黃金比例

青語同學會幹事/聖保羅男女中學

燈火闌珊

筆者現任香港青少年服務處副總幹事，出身社會工作專業，專注社

我頭帶耳機，雙手插兜，獨自在擁擠的地下鐵中，穿過摩肩接踵的人

會服務與機構管理，並致力推動社福創新。憑藉多年前線實務與兒童青

群。當我佇立在列車的一隅，望著人潮捲起千堆雪，翻起波濤， 「天地一

少年服務管理經驗，我將透過兩篇文章探討青少年成長議題，首篇聚焦

沙鷗」 的空虛油然而生，也許，這就是世人耗盡一生逃避的孤獨感覺吧。

知識與見識對成長的影響。

不少人認為，孤獨並無意義，避之則吉。惟孤獨卻往往是人類文明繁

知識與見識，哪一個對孩子的成長更重要?我曾連續參與七屆賽馬會

星閃耀的光源。多得孤獨孕育出 「雖千萬人吾往矣」 的剛毅。尼爾斯波爾

創新社工力量計劃，見證一批又一批有心且有能力的社工赴海外交流

是現代量子力學的奠基人，他面對世間所有科學家的質疑，甚至他最崇敬

後，精神面貌煥然一新，彷彿自帶光芒由此深切體會：埋頭苦讀的收

的偶像愛因斯坦也為此與他針鋒相對，孤獨無比。但他選擇在黑暗中點亮

穫，往往不及走出來拓寬眼界。

屬於自己的燈，艱難、寂寞， 「橫眉冷對千夫指」 。

走出熟悉的舒適圈，猶如經歷鐵人三項，能鍛鍊獨處、解決問題、 應對不確定性的能力，更能激發探索欲與思辨力。這不僅是將書本知識 付諸實踐的機會，還能深化知識理解、明確學習方向，成為提升知識儲 備的 「加速器」 。 但僅有遊歷的見識，卻卻腹中空空、不學無術，易陷入人云亦云， 甚至自我貶低的狀態。因此，青少年的學習應走多元化之路，既要重視 知識吸收，也要積極拓展見識。 拓展見識未必需要遠行，走出書房與校園，走進社區認識不同面貌、 與不同群體交流，同樣是珍貴的體驗。特區政府推動的共創明Teen、兒童 發展基金，以及地區的師友計劃，都為青少年創造了優質的實踐機會。 家長與老師應多鼓勵支持青少年，讓他們在成長路上實現知識與見 識的均衡 「飲食」 ，邁向更全面的發展。

恰是波爾直面孤獨的勇氣，終在光纖與電波中，織就無遠弗屆的鏈 接，成功將這顆星球上的人連接在一起。 我們早已忽略了孤獨帶給我們心靈的寬慰，忘記了跟自己相處而認識 自己的喜悅。尤其在香港，無時無刻都在高速運轉的城市，行色匆匆的路 人又怎能領略在萬千燈火透廣廈中看到天邊一顆孤星的恬靜。 在大都會的煩囂成為清晰的背景聲中，我掏出我最愛的一本書，細味 孤獨中的安寧。我閉上眼，仿佛看見星星散在廣袤的原野之間，明月倒影 在奔騰的江水之上。 燕雀說： 「孤獨令我焦慮不安」 ，鴻鵠卻說： 「晴空一鶴排雲上，便 引詩情到碧霄！」

2 0 2 6 年 2 月 4 日

「文壇廣場」 欄目歡迎讀者投稿，稿件請電郵至 kowloonpost@gmail.com。來稿 請註明文題、作者姓名、作者簡介及聯絡資料。此欄文章的觀點均來自作者，並不代 表本報立場。編輯部保留對所有稿件的篩選權利。

港飲講食

排毒降壓好吃不廢 芹菜葉也是寶

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秦 島 專欄時事評論員， 近年主撰美食散文、文學評論等

芹菜葉常被港人當 「廚餘垃圾」 扔掉，實在是

涼拌芹菜葉清爽開胃，適合做餐前小菜。燒

日式香酥小食芹菜葉天婦羅，口感驚豔。芹

太可惜了。其香氣比芹菜莖更濃郁，營養價值如維

水，加幾滴油和少許鹽，放入洗淨的芹菜葉焯燙約

菜葉洗淨並徹底擦乾水分，將麵粉、冰水、少許

他命C、胡蘿蔔素、鈣也更高，是非常好的食材。

30秒，變色後即撈出，可除大部分苦味，並保持翠

鹽和胡椒粉混合，調成稀稠適中的麵糊（用冰水

冬日寧可少吃肉，也別錯過此菜，好吃又不貴，更

綠。然後放入涼開水中，用手輕輕擠乾水分。芹菜

是為了更酥脆）。將芹菜葉均勻地裹上一層麵

有助排出毒素，穩定血壓。今次分享一系列簡單又

葉放入碗中，加入蒜末、1勺生抽、半勺香醋、幾滴

糊。油溫燒至六七成熱（筷子插入周圍冒小

美味的芹菜葉食譜，從主食到小菜，變廢為寶。

香油和一點點糖提鮮，拌勻。撒上熟白芝麻即可。

泡），下入芹菜葉炸至淺金黃色，撈出瀝油。蘸

芹菜分西芹、香芹和藥芹，食療最好選後兩

芹菜葉炒雞蛋比香椿炒蛋更家常，味道同樣

者。將芹菜葉摘下，清水加少許鹽浸泡5-10分

出色。芹菜葉一把，洗淨切碎。雞蛋3個打散，

芹菜葉粉屬萬能調味料，是一個長期保存的

鐘，洗淨瀝乾。芹菜葉略帶一絲清苦，但經過烹

將葉碎和鹽混合攪勻。熱油，倒入蛋液，待底部

好方法。芹菜葉洗淨，徹底晾乾或在烤箱中用低

飪（如焯水、煎炸或與雞蛋混合）後，苦味會大

凝固後翻炒成塊，炒熟即可。

溫（100°C左右）烘乾。用料理機或研磨器將乾

大減弱，留下濃郁香氣。 芹菜葉雞蛋餅，是消耗芹菜葉最經典、最快手 的方法。芹菜葉洗淨切碎。在大碗中打2-3個雞蛋，

椒鹽或番茄醬食用，酥脆可口。

芹菜葉湯。客家和閩南人在做清湯（如豆腐

透的芹菜葉打成粉末。裝入密封罐中保存。可當

湯、雞蛋湯）時，出鍋前撒上一把葉，就像撒香菜

作天然 「味精」 ，在炒菜、煮湯、拌餡、做蘸料

一樣，利用餘溫將其燙熟能瞬間提升湯的香氣。

時撒上一點，增香提鮮。

打散後加入50克麵粉、芹菜葉碎、鹽和胡椒粉。慢慢

用芹菜葉做餡料，給餃子、包子、餡餅增加

如芹菜葉太多，可將芹菜葉洗淨、焯水、擠乾

加入適量水，攪拌成均勻、可流動的麵糊。平底鑊刷

獨特風味。焯過水並擠乾水分的芹菜葉切碎，與

水分，分裝成小份，放入保鮮袋冷凍。隨用隨取，

薄油，倒入麵糊，小火慢煎至兩面金黃。可加入蝦

肉餡混合，加入常規的調料拌勻，特別適合與豬

適合做餡和湯。此外還可製成芹菜葉

皮、火腿丁或胡蘿蔔絲，營養和口感更豐富。

肉搭配，能解膩增香。

粉或乾芹菜葉。

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王凱瑞

區成煇

醫道良方

註 冊 中 醫 師

你知道陳皮是不能刮的嗎？ 在醫師日常診療及科普講座時，經常會與大家提到陳皮，這是一味藥 食同源的大自然瑰寶，但我發現大家經常都未能發揮陳皮的最大功效，今 日就與大家認真認識一下陳皮的真面目。 在功效上而言，大家都知道陳皮可以化痰止咳，除外尚有 「理氣」 的 作用，例如經常飯後小腹脹滿，食得少但又經常作嘔腹瀉，服用陳皮都有 梳理脾胃氣機的功能，就像把混亂的房間收拾乾淨的功能，當然若沒有任 何症狀，在飽飯後飲杯陳皮的茶，也能起到消積解膩的養生作用。 而烹飪方式上就是大家經常誤解的地方了，廣東人習慣把陳皮用熱水 浸軟，再刮走陳皮的內囊，一個乾乾淨淨但功效輕微的陳皮就此生成了。 若在飲食角度而言，確實這個做法能得到陳皮的香氣又不會有內囊的苦 澀，但若出藥用角度，內囊是止咳化痰最大功效的部位，因此大家其實只 需要用流動水沖洗乾淨表皮後就可以直接使用了。 最後，陳皮最佳的原產地是廣東新會，而陳皮的年份其實存放過3年 的時間，已經有良好的功效，不否認存放時間越長的陳皮，能減弱陳皮的 燥烈之性，使藥性更醇和穩定，香氣亦更濃郁，但亦無需盲目追求二三十 年的天價陳皮，反而其實保存妥當，整潔沒有發霉的陳皮已經有很好的療 效了。 希望大家日後都能正確使用陳皮，發揮其最大程度的止咳化痰，理氣 健脾的功效。

心財之道

註冊心理學家及行為金融學專家

退休規劃的缺失 如何影響家庭的心理健康？ 退休規劃的缺失，將成為影響家庭心理健康的重要因素。55歲的陳先 生在一家小企業工作了30年，但至今沒有任何退休儲蓄。陳太太說： 「我 們對未來感到迷茫，甚至不知道該如何面對醫療費和生活開支。」 這種對 未來的不確定性，像烏雲壓在家庭上空，影響著每個人的情緒。 這壓力還波及下一代。陳先生的兒子小東壓力巨大，因為父母的退休 計劃可能落在他肩上。 「我已經在努力應付自己的生活了，現在還要擔心 他們的未來。」 他無奈地說。 心理學研究表明，缺乏退休規劃的家庭，往往面臨更大的壓力和衝 突。陳先生一家在財務顧問的幫助下，開始制定基本的退休計劃，例如每 月存下一部分收入，並學習如何優化支出結構。陳太太表示： 「我們現在 會一起討論財務狀況，而不是互相埋怨，這讓我們的關係變得更好。」 雖然挑戰仍在，但隨著家庭間的溝通改善，壓力有所減輕。陳先生甚 至考慮兼職，為退休後的生活做準備。 「我希望能減輕小東的負擔，讓他 有自己的生活。」 他說。 退休規劃不僅關乎財務，更關乎心理健康與家庭和諧。及早行動不僅 能減輕下一代的負擔，也能讓家庭關係更加緊密而溫暖。

2 0 26 年 2 月 4 日

探尋九龍城侯王古廟的歷史底蘊

「九龍城寨之圍城」 電影上映後，掀起一陣 「九龍寨城」 熱潮。設於九龍寨城公園的 「九龍城寨光影之旅」 電影場景展，更吸 引不少巿民及旅客參觀，從中了解九龍城昔日的歲月點滴。不過，若有興趣進一步 探尋九龍城的歷史，不妨到訪九龍寨城公園旁、建廟逾二百年的九龍城侯王古廟。

▲侯王古廟前的匾額為大鵬協副將賴鎮邊所敬獻

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▲侯王古廟前的紅香爐為九龍巡檢司許文深於1847年所贈

建廟緣起與宋帝相關

罕見的五嶽朝天式設計

根據廟內的銅鐘所推斷，已獲評級為法定古蹟的九龍城侯王古

侯王古廟的建築風格，同樣是別幟一格。廟宇採用 「五嶽朝天

廟最早建於雍正八年（1730年），廟內主祀 「楊侯」 ，其他供奉的

式」 ，在廟的屋頂兩端設有階級形的山牆，由於外觀尤如五個高低

神祇有關帝、神農氏、財帛星君、觀音等。至於 「楊侯」 的身份，

不同的朝天山峰，故有 「五嶽朝天」 之名。除美觀外，這種山牆還

目前仍有爭議，現時主流的說法是南宋忠臣楊亮節。據前清探花陳

有防火的實際功用，若旁邊的房屋發生火警時，能夠阻斷火源，免

伯陶所考據（見立於廟前的〈侯王廟聖史碑記〉），楊侯是南宋末

遭波及。香港目前僅有三座 「五嶽朝天式」 廟宇，除九龍城侯王古

年護送兩位年幼皇帝趙昰、趙昺南渡的忠臣楊亮節。身為國舅的楊

廟外，還有魯班先師廟和坪洲天后宮。

亮節忠心護衛幼主，歷經艱險，在其病逝後，後人為表其忠義而特

廟中值得留意的，還有牆上以《隋唐風雲》、《封神榜》為題

設廟供奉。另一個說法是指 「侯王」 是為宋帝治療病患的楊二伯

材的石灣陶塑，與及廟側涼亭內 「一筆鵞」 及廟後 「一筆鶴」 石

公，不過兩個說法不約而同是與宋帝南渡相關。

刻。可惜的是，原刻於巨石之上 「一筆鵞」 在日據時期遭日軍炸

駐九龍寨城武官參拜之廟宇

毀，目前所見的為後人臨摹的複製品。而廟後刻於光緒十四年 （1888年）的 「一筆鶴」 石刻，則得以保留至今。

九龍城侯王古廟其中一個獨特之處，是廟內保留了多件由清朝

官員所捐贈的文物。嘉慶年間，清政府九龍臨海地區設置營寨（九 龍寨），並興建炮台以作防衛。1842年被迫簽訂《南京條約》後， 為防衛英軍，兩廣總督耆英於1846年奏請道光帝於九龍寨外加建城 牆，即九龍寨城。九龍寨城於1847年建成後，由大鵬協副將（武 ◀九龍城侯王古廟採 用 「五嶽朝天式」 設 計，兩側有階梯形的 山

官）及九龍巡檢司（文官）駐守管轄。九龍城侯王古廟鄰近九龍寨 城，同時是區內最重要的廟宇，因此不少文武官員前往參拜，昔日 更有一條以石版舖成、連接九龍寨城與侯王古廟的廟道。目前侯王 古廟內所懸掛的匾額，部分為清代駐軍將領所敬獻的，包括由大鵬 協副將賴鎮邊贈的 「至誠前知」 匾額、大鵬協副將何長清所贈的 「折洋鋤盜」 匾額。廟前的紅香爐，則是在九龍寨城建成後，由第 一任九龍巡檢司許文深所捐贈。1859年，侯王古廟重修，在當時捐 款名單包括大鵬協中軍都府李揚威、九龍巡政廳孫錦文等官員，可 見清廷官員對侯王古廟的重視。

▶廟後的 「一筆鶴」 石刻

作者簡介： 吳家豪，香港城巿大學哲學博士，主要研究領域為香港文化史、中

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▶廟內牆上飾有多幅 石灣陶塑

國思想文化史，對中國傳統節慶風俗文化尤感興趣，曾發表多篇有 關香港文化發展的論文。

2 0 2 6 年 2 月 4 日

東蒲

打造吃喝玩樂文青活動空間

九 龍 東 新 地 標 —— ﹁

隨著屯馬綫及沙中綫通車，位於啟 啟德和鑽石山之間 的新蒲崗工業區亦加速轉型，逐漸發展成為一個融合工業歷史與現代文青風的特色地區，吸引 不少工業風 Cafe、手作烘焙店、特色美食及攀石場等進駐。今期《龍週》為大家介紹的，是 由東華三院打造，具備吃喝玩樂和住宿等一條龍的青年發展基地—— 「東蒲」（Tung Po）。

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▲東蒲的一大缺點是位置較遠 離啟 啟德和鑽石山

▲東蒲由東華三院打造 東蒲由東華三院打造， ，是一個具備吃喝玩樂和住宿的青年發展基地

▲餐廳美食主要以輕食為主

隱世高質西日料理 設寵物友善場所 位於黃大仙的新蒲崗，近年已不再僅是單一、純粹的

傳統輕工業區，正經歷由 「工」 到 「藝」 的蛻變，當中位 於七寶街2號，在2024年正式開幕的東蒲，樓高四層，佔 地約10,090平方米，致力結合藝術文化、體育、健康生活 及創業支援，為年輕人提供共享工作空間、國際交流營舍 及多用途會堂。 雖然這裡位置或許比較偏僻，加上落成僅兩年，但原來

有間隱世高質Cafe，提供西日料理餐廳及寵物友善空間。

﹂

這家走工業風的餐廳，佔地逾3,000呎，提供全日餐飲

▲主人與毛孩可以一同享受 美食和玩耍

服務，除了性價比高，還是一個非常寧靜和適合放空的地 方。餐廳旁設有寵物友善場所，而且研發了精緻的寵物餐飲 菜單，讓主人與毛孩可以一同享受美食。 與此同時，餐廳為了支持東蒲青年發展的步伐，會不定

期安排青年表演者到場Busking、安排與青年品牌合作，甚 至推動海外青年美食交流等活動。

◀宿舍提供的兩人房單位

優惠價入住竹林居 多元活動設施選擇

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▲餐廳提供素食牛油果班尼迪蛋 配田園沙律，盛惠$60

擁有多元化體育藝術設施 東蒲是區內罕見擁有豐富多元化的體育藝術設施，例

除了美食，這裏也設有東華三

如胡李名靜體育館、 「黑盒」 綜合會堂、舞蹈室、烹飪教

院譚鑑標李慧翹竹林居，為本港和

室、樂隊練習室、創新科技工作間、青年創業共享工作空

來自世界各地的不同院校、機構和

間、多用途活動室、錄音室、綜合運動訓練場、露天劇場

企業等以青年為主要受眾的團體，

等，除了不時舉辦各類型活動，還有各種場地出組的優惠

提供住宿服務。營舍提供不同房

方案，可供選擇。

型，由二人、四人、六人、家庭房

對於有志於藝術、音樂、科技、創業，以及對運動、

以及無障礙房間，以滿足不同群

健康生活有興趣的年輕人，或希望帶同寵物一起享受美食

體 的 需 要 ， 而 連 住 28 日 ， 盛 惠

和活動的飼主來說，這裡與新蒲崗區內熙來攘往的街道相

$12,000港元。

比，多了一份寧靜，並正成為東九龍的新浦點。

2 0 26 年 2 月 4 日

農曆新年將至，在這個傳統的重要節日， 一家人團聚至為緊要，當然少不得已是家庭成員的毛孩們啦！如想帶寵物去 親友家拜年，或在家接待親朋好友，作為主人可以提前做好預備，與愛寵一 起迎新歲！

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豐衣足食 過年又怎少得買新衫！無 論是唐裝抑或圍兜、帽子，簡 單搭配就令萌寵充滿喜慶感， 親朋好友見到實忍不住讚可 愛！ 農曆新年期間，家中美食琳 瑯滿目，切記許多食物毛孩都不 能食用：朱古力、酒精、提子 乾、洋蔥、蒜、木糖醇甜點、花

▲穿上喜慶的新年服飾拜 年令寵物更吸睛

生糖、魚骨、雞骨等都屬高風險食材，可能會導致中毒或腸 胃受傷。年糕、臘味等油鹽糖含量過高，也容易引起腸胃不 適甚至胰臟炎。建議選擇寵物 專用零食，挑選低脂、低鹽款 式，並控制份量，同時要提醒 親友不要隨意投餵。 近年坊間有不少企業推出 適合寵物進食的盆菜，也有機 構舉辦工作坊製作寵物賀年食 品，保證毛孩們豐衣足食！

出入平安 出外拜年前須有所準備以保障安全，必備用品： ‧身分標記-頸圈寫上姓名及電話；已植入晶片者，確認登記資料為最新。 ‧外出裝備-狗隻牽繩/胸背帶、貓咪用外出籠、便攜水壺、便袋、安撫毛毯等。 ‧定位裝置-GPS或AirTag類產品，防止走失。 陌生環境適應技巧 ‧先適應再互動-狗狗先用牽繩走動嗅聞；貓咪先留在外出籠，等呼吸平穩再打開。 ‧安全角落-在客廳或房間預留一處 「寵物休息區」 ，放置熟悉毯子、玩具、水碗。 防走失與風險管理 ‧門窗管理-拜年進出頻繁，叮囑親友隨手關門；貓咪勿靠近未封網窗台。 ‧不脫牽繩-即使在室內，陌生環境仍建議牽繩（鬆繩、不拉扯）。

▲市面上有不少寵物賀年 食品

新春帶寵物出門小貼士 農曆年期間不少商場會舉辦新春寵物市集，通常人 多又熱鬧，帶毛孩外出前要留意：

❶避免高人流時段-寵物容易受驚，建議早一點或晚上前 往。

❷使用安全胸背帶及短牽繩-尤其是大型犬，避免毛孩突 然衝出人群。

❸市集多食物攤位，避免亂食-可自備零食分散注意力。 ❹帶備清潔用品-寵物便袋、濕紙巾及飲水一定要帶。

❺查詢場地寵物規定-部分商場需使用寵物袋或推車，避 免臨時被拒入場。

如將在家接待親友，或前往有養寵物的親友家，也要注意： 見面禮儀 ‧教育親友（尤其小朋友）要先詢問主人、再輕聲靠近；避免直視、快速伸手或 抱起。 ‧撫摸胸前或身側，避開頭頂、尾巴與腳掌。 降低壓力 ‧準備安靜房間或角落，讓毛孩可自行離席。 ‧如毛孩打呵欠、舔鼻、耳後貼、尾巴下垂代表牠緊張，立即減少互動。

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2 0 2 6 年 2 月 4 日

司徒法正師傅從事道家法科風水的工作，至今累積逾三十年經驗，是 江西龍虎山授籙法師，致力弘揚道家法科傳統文化及推動種生基普及化。 同時也是澳門賭場金牌御用法科風水師，獲各界冠譽 「運財福星」 。

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2026馬年十二生肖運程 2026 馬年十二生肖運程

鼠

肖鼠的人士來到2026馬年 「沖太歲」 ，整體運勢

回暖。另有 「天廚」 吉星來助，有機會整理資源，為下半

起伏分明。年初易受凶星幹擾，職場與人際有小

年奠基。但整體運勢會受到多顆凶星的不時擾亂開支與情

人出現，行事需謹慎、少言多聽，穩住心態是首

緒，應設立備用金並避免一次性押注。宜佩戴帶金色或木

要。流年凶星匯集包括 「歲破」 、 「大耗」 、

質象徵的飾物以招財護身，每逢凶日宜低調行事減煩擾。

「災煞」 、 「天哭」 等。幸在春夏之交，可得吉星

總的而言，勿以一時得失定終局，謹慎踏實以柔克剛，方

「唐符」 護佑，可望貴人漸至，凡事若能順勢而為，可見

事

可轉危為安，迎來新一輪生機。

業

感

情

今年先穩後進之局。年初須防歲破與小人幹擾，

今年的情感線較為敏感。受凶星幹擾令不安情緒

合約與合作要審慎，勿被表像沖昏。春夏顯現貴人提

易放大，爭執多源於溝通不暢與期望落差。單身人士

攜，適合在內部優化流程、梳理人脈與鞏固客戶基

有吉星帶來的社交機緣，宜先觀察對方誠信與行動

礎。加上吉星助力，利於整合資源並推出小範圍試驗

力，勿匆忙承諾。已婚或穩定關係需特別注意 「爛桃

項目。談判時以書面為主，重要節點可請長輩或專業

花」 幹擾，無論是已婚還是戀愛中，與異性相處時要

人士指點，以減少官非與災煞影響。

明確邊界感，以免因曖昧互動引發伴侶誤會。

財

運

健

康

今年的財運為防守為主的一年。年初遭凶星影

受凶星影響，今年需以養護為先。情緒易生憂鬱

響，意外支出與情緒性購物易增。大耗暗藏意外開

或睡眠障礙。日常當重視作息規律與腸胃保養，避免

支，投資務必保守。但有吉星相助，可帶來穩定收益

熬夜與暴飲暴食，適度運動以增強體力與免疫。春夏

與小額回報。切忌短線高杠杆與借貸擴大消費。遇到

季節注意外出防曬與防濕氣，秋冬留心呼吸道與關節

投資機會設好止盈止損，並與顧問確認。

疼痛。飲食多溫補易消化，如紅棗山藥暖湯，少吃生 冷寒涼，可請中醫調理。

牛

肖牛的人士來到2026馬年 「害太歲」 ，是 「變局

帶來的失誤風險不可小覷，凶星 「天厄」 提示有突發的阻

中求穩、以德化險」 的一年。 「紫薇」 與 「龍

礙與拖延，而 「六害」 與 「天煞」 則可能在不經意間耗損

德」 如兩顆吉星，往往在關鍵處給予溫暖的牽

資源或名譽。人際上需守住底線，言行留白可避免被曲

引，使你在他人忽視時仍能獲得信任與機會，另

解，資源配置上要預留流動性以應對突發。整體態勢不是

外 「國印」 吉星則有助於提升公信力與處事分寸，適

大起大落，而是 「局部考驗、以德化解」 。

合公開場合與制度化事務出面擔當。然而，凶星 「暴敗」

事

業

感

情

事業呈 「謹慎承接、擇機開闊」 格局。吉星帶來

今年的桃花運勢走向溫和但仍需用心經營。單身

的正面影響使你在單位或行業中更受信賴，適合承擔

人士可通過圈子與正式場合更易遇到靠譜對象。但受

需要公信力或流程管理。吉星暗中助力，貴人多在背

凶星影響，容易有誤會，因此溝通方式極為關鍵。衝

後推一把。然而凶星提示計劃易被突發問題打斷，且

突時少用絕對句，多以事實與具體行動回應。已婚或

可能造成同事間誤解或合作摩擦。切忌一時衝動跳槽

穩定關係的人士若能以規則與承諾維護日常，反而能

或盲目承攬超出能力範圍的任務。

在風波中穩住根基。

財

運

健

康

今年財運屬 「防守兼蓄水」 。吉星帶來緣分型收

今年健康以調節與預防為主。突發性狀況需提高

入與信譽生財的機會，適合通過口碑與制度化銷售獲

警覺，注意長期累積的疲勞或消化問題。建議定期身

得回款。有利於公款或補貼、報銷等正規管道。凶星

體檢查，運動與放鬆並重，選擇有氧與伸展以維持關

將會帶來意外性支出，合夥與借貸存在隱患，大額損

節與心肺。作息與飲食規矩化，少夜宵與過量飲酒。

失等。理財策略為分散與流動為重，遇到看似“速

情緒方面留意壓力積聚，若覺焦慮或睡眠異常，儘早

成”的高回報機會先圈定止損線。

尋求專業幫助。

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2 0 2 6 年 2 月 4 日

在數碼年代，手機、電腦、平板等電子螢幕無所 不在，長時間盯著螢幕不僅造成眼睛疲勞，更會加速眼部組織老化。對中老年人而言， 隨著年齡增長，水晶體彈性下降、黃斑部退化、淚液分泌減少等問題逐漸浮現，若再加 上長期用眼不當，很容易引發乾眼症、白內障、青光眼甚至黃斑部病變等眼疾。

延

睛 眼 老 緩

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不過，視力老化並非無法延緩。透過科學的護眼策略，中老年 人仍可有效維持視覺健康，提升生活品質。通過飲食調理、正確使

化

用眼藥水、適度按摩與生活習慣四方面，可以有效保護視力。

食療：營養是眼睛的「防護罩」 研究證實，富含抗氧化物質的食物有助保護視網膜與水晶體。 葉黃素與玉米黃質（如菠菜、羽衣甘藍、 玉米）、維他命C（柑橘類、奇異果）、 維生素E（堅果、植物油）、Omega-3脂 肪酸（深海魚如鮭魚、鯖魚）以及鋅（牡 蠣、瘦肉）都是護眼關鍵營養素。建議每 日攝取多樣化蔬果，每周至少進食兩次深 ▲進食富含葉黃素的蔬 海魚，避免高糖高脂飲食，以減緩氧化壓 果有益眼睛 力對眼睛的傷害。

眼藥水：不是萬能，需謹慎使用 許多中老年人一感到眼睛乾澀就自行購買 「去紅筋」 或 「清涼 感」 眼藥水，殊不知這類產品常含血管收縮劑或防腐劑，長期使用 反而會破壞淚膜穩定性，加劇乾眼。若確診為乾眼症，應在眼科醫 師指導下使用不含防腐劑的人工淚液；若有過敏或發炎，則需針對 病因治療。切勿將眼藥水當成日常保養品濫用。

從

按摩與熱敷：舒緩但非治本

日常做起

適度的眼周按摩（如輕按睛明穴、太陽穴）搭配溫熱毛巾熱敷 （約40°C，每次10分鐘），可促進血液循環、緩解眼肌疲勞，對 改善乾眼與視疲勞有一定幫助。但需注意力度輕柔，避免壓迫眼 球；青光眼患者更應避免用力按壓或倒立等動作，以免眼壓升高。

良好習慣有助護眼 隨著年齡增長，眼睛的調節能力逐漸下降，但許多視力問題其實可以透過日常微調

2

1

走 4.

路時多

「遠眺綠

意

」

」

環

來預防或減緩。以下五個貼近生活的護眼小習慣，中老年人不妨從今天開始實踐： 閉目養 神 5 分 「 光線 比 字 體 更 重 杯 溫水 ， 啟 動 淚 液 午後 鐘 3. 晨一 讀時 要 循 早 閱 . . 許多長者習慣在昏暗 起床後喝一杯溫開 午休時不妨閉眼靜 燈光下看報紙或手機，以為 水，不僅有助代謝，也能促 坐，或搭配輕柔音樂放鬆。 放大字體就足夠。其實，均 進全身血液循環，包括眼部 這段 「無屏幕時間」 能讓睫 勻、柔和且無眩光的照明更 微血管。充足的水分攝取是 狀肌徹底休息，比短暫眨眼 能減輕眼睛負擔。建議使用 維持淚液分泌的基礎，可減 更有效恢復眼肌活力。 色溫約4000K的LED閱讀 少乾澀不適。 燈，避免直射光源。

散步不只是運動， 更是護眼良機。刻意將目光 投向遠處樹木、天空，有助 放鬆調節焦距的眼部肌肉。 綠色波長對視網膜刺激較 小，視覺上也更舒適。

常見眼疾與應對策略 常見眼疾

主要特徵與成因

老花眼

水晶體彈性下降，調節能力減弱，屬自然老化現象

應對方式 配戴合適的老花眼鏡；避免在光線不足下閱讀； 定期驗光調整度數

白內障

水晶體蛋白變性混濁，多與年齡、紫外線、糖尿病相關

無藥物可逆轉，嚴重影響生活時可接受超音波乳化手術； 平日戴防UV太陽眼鏡預防惡化

乾眼症

淚液分泌減少或蒸發過快，淚膜不穩定

使用不含防腐劑的人工淚液；熱敷+按摩；保持室內濕度

青光眼

眼壓升高或視神經血流不足導致視神經損傷，初期無痛無感

確診需長期滴降眼壓藥

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2 0 2 6 年 2 月 4 日

從化被譽為 「中國溫泉之都」 ，是廣州一個歷史悠久的溫泉 度假勝地，以無色無味、含豐富礦物質的珍稀溫泉聞名。這裡主要以流溪河溫泉區為核心，建有多個溫 泉度假區和酒店，但以坐擁72年歷史的國營廣東溫泉賓館最為悠久。該賓館近年大翻新，銳變成為一家 嶄新的一站式度假勝地。有曾入住的港人稱讚，它就像一座大型悠閒花園，水靚房新，食住皆好！

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▼賓館緊鄰流溪河畔 賓館緊鄰流溪河畔， ，環境清幽

▲賓館在2000年特別設立了周總理銅像

▲周總理曾八次到從化，均入住賓館的翠溪 大樓

72年歷史廣東溫泉賓館換新貌 72年歷史廣東溫泉賓館換新貌 從化一站式度假勝地水靚房新 眾多打卡點 傳承創新吸年輕客

中南海冬都 周總理曾八次下榻 1953年建立的廣東溫泉賓館，位於從化溫泉鎮溫泉西路，坐落於流溪河

到訪這座提供一站式服務的原生態園林式温泉國賓館，除了泡溫

畔。它原屬廣東省委省政府政務的接待基地之一，2018年轉企改制，歸屬於

泉，打卡景點處處也是一大亮點，例如翠溪區內小橋、流水、楓紅、鳥

省國資委旗下的廣東省旅遊控股集團。

鳴、魚躍，是蘇式建築和中國園林結合的典範，區內的宮粉紅梅和百年

該賓館佔地總面積326畝，建筑面積達30,925平方米，是國家最早期的元

楓香樹，更成為賓館的網紅打卡點。

首接待、冬季療養基地，時任周恩來總理稱其為 「中南海冬都」 ，先後接待過

廣東溫泉賓館這次昇級改造是傳承與創新並舉，不僅讓老牌子曆久

許多中外元首。僅周恩來總理八次到訪從化，均入住賓館的翠溪大樓。1959

彌新，還讓消費者體驗高品質溫泉休閒度假養生產品，也吸引更多年輕

年，他還親手載種了名叫 「宮粉梅」 的珍貴梅樹品種——紅梅樹，至今依然蒼

人細味其韻味。有入住的旅客說： 「酒店綠化很好，新裝修過，區別於

勁。為了紀念周總理在從化溫泉留下的珍貴足跡和記錄，2000年賓館特別設 廣東溫泉賓館之所以成為國家領導人的御用度假勝地，是因為溫泉作為當 地一張享譽世界的名片，世界上僅有兩處珍稀小蘇打氡溫泉，一處在瑞士的達 沃斯，另一處就在中國的從化。

電影取景地 古典時尚交織美感 此外，賓館也因其優美的自然風光，成為內地許多經典電影的取景地，如 《閃閃的紅星》（松園區竹排場景）、《廬山戀》（翠溪大樓前愛情橋）、 《青春萬歲》（松園區夏令營篝火晚會）等著名電影都曾在此拍攝，使其成為 嶺南重要的電影文化地標。 作為一家老牌飯店，廣東溫泉賓館在2024年投資8,000萬元人民幣進行全 方位的的升級改造，優化了裝修風格、設施設備和園林景觀，尤其是翠溪區與 蘭苑區客房區域均採用了現代化設計理念，融合傳統嶺南元素，營造出一種古 典與時尚交織的空間美感。

裝 溫 ▲修後的賓館，客房煥 ▲泉泳館也對非住客開 然一新 放

立了周總理的銅像。

一般的溫泉酒店，還可以去爬山和抄經等其他活動，性價比很高。」

▲客房設有露天溫泉

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