機遇在哪?如何參與?
港人必讀 「十五五」規劃懶人包 九龍直選選區候選人 $4)
香港聖公會福利協會有限公司 街坊當家作主 打破義工的固有角色及定位 第 期 251 2025.11.12
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2 5 年 11 月 12 日 前不久 ， 中國共產黨第二十屆中央委員會第四次全體 會議審議通過《中共中央關於制定國民經濟和社會發展第十五個五年規劃的建議》（簡稱 「十 五五」 規劃建議）。這份長達二萬多字的文件不僅為國家未來五年定調，更直接關係到香港在 國家發展大局中的角色與機遇。今期《龍週》整理了相關重點內容，助大家抓住機遇。
▲ 中共二十屆四中全會審議通過 「 十五五 」 規劃建議 。 香港中 通社資料圖片
將在數字人民幣試點等扮演核心角色
香港作為全球最大離岸人民幣中心
機遇在哪？如何參與？
港人必讀「十五五」 規劃懶人包
、「十五五」是什麼？為什麼對香港重要？
「 十五五 」 是指 2026 年至 2030 年的第十五個五 年規劃 ， 是 「 基本實現社會主義現代化 」 目標的關 鍵五年 。 中央明確指出 ： 「 十五五 」 時期是夯實基 礎 、 全面發力的關鍵期 ， 要為 2035 年達成人均 GDP 達中等發達國家水平打下堅實根基。
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「 十五五 」 規劃建議明確提出 ： 「 推動粵港澳 大灣區高質量發展 」 。 這意味著 ， 深圳前海 、 廣州 南沙 、 珠海橫琴 、 深港河套四大平台將獲更多政策 支持，大灣區將取得新的突破。
香港創科將成經濟重要支柱
河套香港園區位處香港北部都會區 ， 近年提速
香港作為國家不可分割的一部分 ， 被賦予戰略 支點角色 不是旁觀者，而是深度參與者。
二、中央對香港有什麼新定位？
過去 「 十四五 」 已確立香港八大中心定位 （ 如 國際金融 、 創新科技 、 航運等 ）， 而 「 十五五 」 規 劃建議進一步提出 ： 「 支持港澳打造國際高端人才 集聚高地」 。這意味著： ‧香港將成為吸引全球頂尖科學家 、 工程師 、 金融 專才、創意人才的平台； ‧國家鼓勵香港發揮 「 背靠祖國 、 聯通世界 」 優 勢，成為中外人才流動樞紐； ‧政策資源將向人才引進 、 科研合作 、 跨境創業等 領域傾斜。
三、香港可以參與哪些國家戰略機遇？
1 粵港澳大灣區建設再升級
發展 ， 首三座大樓今年落成 ， 預料年底前正式進入 營運階段 。 特區政府成立河套香港園區跨部門審批 專班 ， 加速園區建設 ， 提供 「 邊建設 、 邊進駐 」 模 式，助企業搶先落地。
2 人民幣國際化與金融開放
「 十五五 」 規劃建議強調 ： 「 推進人民幣國際 化」 、 「建設自主可控的人民幣跨境支付體系」 。 香港作為全球最大離岸人民幣中心 ， 將在資本 項目開放 、 綠色金融 、 數字人民幣試點中扮演核心 角色 。 金融業界可佈局跨境人民幣產品 、 ESG 投 資、數字資產合規服務。
3 共建 「一帶一路」 與企業出海 中央鼓勵企業 「 走出去 」 ， 而香港是理想的國 際化跳板。
特區政府已成立 「 出海專班 」 ， 協助內地企業 利用香港法律、會計、融資網絡拓展海外市場。
專業服務界如律師 、 會計 、 顧問等 ， 可加強與 內地企業對接 ， 提供 「 一帶一路 」 沿線國別風險評 估與合規支援。
全國港澳研究會顧問劉兆佳認 為 ， 無論是大灣區的發展 、 共建 「 帶一路 」 、 企業資金出海 、 人民幣國 際化等國家規劃 ， 香港都有深度對接 參與的機遇 。 他分析香港的傳統優勢 仍是金融 、 法律法規接軌國際 ， 近日 特區政府成立出海專班 ， 正是抓準了 定位 ， 發揮了香港熟悉國際市場的所 長 ， 貢獻國家應對美西方打壓 、 拓展 海外市場的所需。
劉兆佳指出 ， 「 十五五 」 規劃建 議著墨創科方面 ， 意味中央期望香港 可搭建國際科技平台 ， 幫助更多科企 走出去 。 這也表現出中央日後會大力 推動香港 ， 特別是北部都會區的建 設 ， 以及推動香港和內地加強在創新 科技上合作 ， 希望香港創新科技盡快 成為香港經濟發展一個重要支柱。
4 科技自立自強 × 香港創新科技 國家將大力發展人工智能 、 量子科技 、 生物製 造 、 低空經濟等未來產業 。 香港擁有世界一流大 學 、 國際化科研環境 ， 可成為國家科技攻關的 「 海 外窗口」 與 「國際合作橋樑」 。 本地大學 、 初創公司可爭取參與國家重大科技 項目，申請 「概念驗證」 、 「中試平台」 支持。
▲ 劉兆佳表示 ， 「 十五五 」 規劃建議著 墨創科方面 ， 意味中央期望香港可搭建 國際科技平台，助更多科企走出去 ▲
▼ 11 月 9 日晚 ， 中共中央總書記 、 國家主席 、 中央軍委主席習近平在廣 東省廣州市出席中華人民共和國第十五屆運 動會開幕式並宣布運動會開幕
11 月 9 日晚上 ， 中華人民共和國第十五屆運動會在廣東省廣州 市隆重開幕。中共中央總書記、國家主席、中央軍委主席習近平出席開幕式並宣布運動會開幕。雄壯的國 歌聲同步響徹廣東、香港、澳門三地，五星紅旗在同一時刻冉冉升起、迎風飄揚。首次由粵港澳三地聯合 舉辦的全國運動會 ， 創下規模最大 、 賽期最長 、 承辦城市最多等多項紀錄 ， 既 承 載 着 全 民 共 享 的 體 育 熱 忱，更成為大灣區深度融合的生動縮影，是 「一國兩制」 偉大構想在體育領域的創新實踐與鮮活註腳。
▼第十五屆全國運動會開幕式現場
◀ 11 月 9 日 ， 第十五屆 全國運動會開幕式在廣 東奧林匹克體育中心舉 行。圖為本屆全運會東 道主廣東、香港、澳門 體育代表團在入場儀式 上共同進場
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十五運會隆重開幕 粵港澳同夢同圓
本屆東道主運動員首以「三合一」形式入場
當天晚上的廣東奧林匹克體育中心華燈璀 璨 ， 氣氛熱烈 。 19 時 58 分 ， 在歡快的樂曲聲中 ， 習近平和夫人彭麗媛等步入主席台 ， 向觀眾揮手 致意。全場響起長時間的熱烈掌聲。
20 時 ， 第十五屆全運會開幕式正式開始 。 伴
隨 《 歌唱祖國 》 的昂揚旋律 ， 儀 仗 兵 護 衛 着 鮮 艷 的五星紅旗健步走入體育場 。 在澎湃激昂的樂曲 聲中 ， 全運會會旗 、 第十五屆全運會會旗和由 16 名旗手組成的會旗方陣入場 。 裁判員代表方隊接 着 入 場 。 緊隨其後的是 37 個代表團精神抖擻的運 動員代表 ， 他們分別來自各省 、 自治區 、 直轄 市 ， 香港特別行政區 、 澳門特別行政區 ， 新疆生 產建設兵團以及 3 個行業體育協會 。 全場觀眾用熱 情的掌聲和歡呼聲歡迎運動員入場。
值得一提的是在入場儀式尾聲，本屆全 運會東道主粵港澳運動員方陣以 「三合一」 形式壓軸 登場，這是全運會歷史上首次出現粵港澳三地同步入 場的珍貴場景，瞬間將全場熱情推向頂點。
入場儀式完畢 ， 全場起立 ， 高唱中華人民共 和國國歌 。 在雄壯的國歌聲中 ， 五星紅旗冉冉升 起、高高飄揚。
中共中央政治局委員 、 廣東省委書記黃坤 明 ， 香港特別行政區行政長官李家超 ， 澳門特別 行政區行政長官岑浩輝 ， 國家體育總局局長高志 丹分別致辭。
20時43分，習近平宣布：中華人民共和國第十 五屆運動會開幕！全場沸騰，掌聲歡呼聲經久不息。
伴隨第十五屆全運會會歌的旋律 ， 全運會會 旗和第十五屆全運會會旗徐徐升起。
以 《 圓夢未來 》 為主題的文體展演拉開序 幕 。 整個演出由 「 同根同源 」「 同心同緣 」「 同 夢同圓 」 3 個篇章組成 ， 創新運用體育元素 、 藝術 手段和前沿科技 ， 生動詮釋了本屆全運會 「 激情 全運會，活力大灣區」 的主題。
蘇炳添張家朗等點燃主火炬 表演當中 ， 三個機器人手持錘子 ， 輕輕敲擊 在 青 銅 句 鑃 模 型
雲追月 》 響起……全世界聽見了 「 中華民族共同 的聲音」 ，文明的延伸和發展在這一刻具象化。
激動人心的場內火炬傳遞和主火炬點燃儀式 開始 。 11 月 2 日 ， 第十五屆全運會火炬在粵港澳三 地同步傳遞 ， 最後匯入廣東奧體中心 。 萬眾矚目 下 ， 馬琳 、 陳若琳 、 黃金寶 、 方文浩 、 郭晶晶 、 王欣瑜 、 王柳懿 、 王芊懿 、 梁偉鏗 、 賴宣治 、 冼 東妹 、 容志行等 12 位火炬手接力傳遞 ， 最後由蘇 炳添、張家朗、李禕共同點燃全運會主火炬。
21 時 27 分 ， 第十五屆全運會開幕式在主題歌 《天海一心》掀起的熱烈氣氛中圓滿結束。
▲火炬手蘇炳添（中）、張家朗（右）、李禕在開 幕式現場跑向主火炬
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匠義縫紉坊
永續織福節
自務活動充分發揮居民自助自主精神 ， 打破傳統社會服務中居民
只被劃分成 「助人」 與 「被助」 的刻板定位。由香港聖公會福利協會有限公司 聖公會聖匠堂社區中心及聖 公會聖匠堂長者地區中心推行的 「織福紅磡」 時間銀行計劃(註)，發掘家庭照顧者的潛能，招募及培訓他們成 為社區領袖，建立鄰里互助網絡。居民不再只是被動地按指示參與活動，而是有份提出建議和參與籌劃。
情社區—九龍城篇
香港聖公會福利協會有限公司 街坊當家作主 打破義工的固有角色及定位
賺取和兌換時分 鼓勵居民參與社會服務
May是一位家庭照顧者，自從十多年前遷到紅磡，便積極投入義務工作。她 不但是社區中心縫紉班的導師，同時亦是計劃的 「時間銀行委員會」 籌委，協助 制定時分賺取及換領機制，更籌辦各種社區活動，向街坊推廣 「時間銀行」 理 念，儼如一個社區領袖。她也會運用賺取的時分參加多元工作坊，學習種植、鉤 織等新技能， 「時分制度讓街坊有動力參與社區服務賺取時分，亦明白用時分換 取來的服務都是有價值的，認同自己和他人的付出和用心，有來有往。」
發揮社區領袖魅力 動員婦女以縫紉技能回饋社區
透過計劃 ， May 整合原有的縫紉班人力和資源 ， 並融入 「 時間銀行 」 概念 ， 組織成現時很受街坊歡迎的 「 匠義縫紉坊 」 。 個性認真的她不但手 把手傾囊相授 ， 還會發揮昔日的領導才能及溝通技巧 ， 帶領組員完成不同 的任務 ， 為有需要的街坊改衫 ， 漸漸贏得大家的尊敬與信任 ， 「 最開心是 街坊對於我的手藝讚不絕口 ， 說能媲美坊間的專業改衣店 ； 看到婦女學有 所成，我亦感到無比滿足。」
「 最難忘是籌劃墟市 、 永續織福節這些大型活動 ， 由
選址至活動當天流程 ， 大家都有份參與和籌備 。 」 May 更 帶領 「 匠義縫紉坊 」 製作節日裝飾 、 花環及頭飾等 ，
成品深受街坊喜愛 ， 紛紛以時分換領 。 她又試過號召 婦女以巧手為長者製作環保袋 ， 由設計 、 縫製到派
發等 ， 都是她們自發統籌和參與 ， 充分展現自務組 織的效能。
凝聚街坊發揮潛能 展開人生新篇章
計劃社工李姑娘表示： 「紅磡既有公屋，亦有私人樓宇，加上重建計劃帶 來的人口流動，匯聚了不同階層的居民。計劃以家庭照顧者為服務對象，不設 任何門檻，歡迎所有街坊參加，並且著重培養居民的自主性。」 不少熱心街坊 擁有知識、技能及空閒時間，卻礙於沒有合適的平台發揮潛能，而計劃便是一 份契機，讓他們展開精彩的人生新篇章，並善用自身專長回饋社區。
註： 「織福紅磡」 時間銀行計劃由社區投資共享基金資助、香港聖公會 福利協會有限公司 聖公會聖匠堂社區中心及聖公會聖匠堂長者地區 中心推行
有關社區投資共享基金
民政及青年事務局轄下的社區投資共享基金（基金）於2002年 由香港特別行政區政府成立，在社區推行多元化的社會資本發展計 劃，推動市民及社會各界發揮凹凸互補精神，齊心建立跨界別協作平 台及社會支援網絡 ， 從而建立互助互
信 、 守望相助 、 社區凝聚力等社會資 本 ， 讓個人 、 家庭及組織互相支援 ， 令社區能力得以提升。
社區動起來到處人情在！ 社區投資共享基金 Facebook專頁
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2 0 2 5 年 11 月 12 日 新一屆立法會選舉 投票日將於 12 月 7 日舉行 。 候選人資格審查委員會前 天 （11 月 10 日 ） 公布 ， 161 名候選人全部通過資格審 查。而政府由昨天起舉辦 39 場 「愛國者同心治港」 論 壇，除了邀請候選人參加，亦邀請市民參與。
▼新一屆立法會選舉投票日將於12月7日舉行
資審會裁定全數提名有效
161人爭立法會90席
陳國基：全力辦好立法會選舉
根據 《 基本法 》 附件二 ， 資審會負責審查
並確認立法會議員候選人的資格 。 資審會就有 關人士是否符合擁護中華人民共和國香港特別 行政區 《 基本法 》、 效忠中華人民共和國香港 特別行政區的法定要求和條件作出決定。
新一屆立法會選舉提名期已於 11 月 6 日結 束，選舉事務處共收到161份提名表格，其中10 個地方選區共接獲 51 份提名表格 ， 28 個功能界 別接獲 60 份提名表格 ， 選舉委員會界別接獲 50
份提名表格 。 全部 90 席都出現競爭 ， 即無人會 自動當選 。 由政務司司長陳國基領導的候選人 資格審查委員會 ， 前天亦完成對全部 161 名候選 人的資格審核 ， 確認所有提名均符合規定並有 效。
陳國基表示 ， 現時距離 12 月 7 日投票日有大 約一個月的時間 。 他期望各候選人把握機會 ， 展現抱負 ， 同時展示香港的優質競選文化 ， 以 專業 、 公平的態度比政綱 、 比理念 、 比承擔 、 比貢獻 ， 展現良性競爭以及正面 、 優質的選舉 文化，體現香港的高質量民主。
陳國基亦衷心希望廣大市民認真了解各候 選人的理念和政綱 ， 並在投票日積極行使手中 神聖的選票 ， 為香港 、 為自己選出愛國愛港 、 立場堅定 、 有能力 、 有抱負 、 有擔當的新一屆 立法會議員 ， 為香港的長期繁榮發展 ， 為市民 的幸福福祉 ， 為國家的富強和建設 、 民族復興 作出貢獻 。 他強調 ， 政府將繼續與選舉管理委 員會緊密合作 ， 全力辦好立法會選舉 ， 確保選
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舉公平、公正、誠實和安全有序地進行。 政府連辦39場選舉論壇
由昨天起 ， 政府將舉行 39 場 2025 立法會 「 愛國者同心治港 」 選舉論壇 ， 包括選舉委員 會界別 、 10 個地方選區及 28 個功能界別 。 政府 將邀請各選區和界別的候選人 ， 以及巿民和選 民出席 ， 而論壇的形式主要因應選區和界別情 況而設候選人自我介紹 、 助選團動員 、 問答以 及特定議題辯論等環節。
全國港澳研究會顧問劉兆佳表示 ， 隨 着 「 愛國者治港 」 的不斷發展 ， 更多的來自不同 背景的愛國人士願意出來參政 、 為香港做實 事 、 和為自己建立政治事業 ， 這是令人振奮的 事 。 在激烈競爭下和秘密投票下 ， 沒有人 敢說自己有必勝的把握 。 所有人都必須努 力施展渾身解數來爭取勝利 。 他認為 ， 政 府舉辦 39 場選舉論壇 ， 將有助推高選舉氣 氛。
❹號陳進雄、❺號梁思韻
九龍西：❶號關煒曦、❷號劉愛詩、❸號梁文廣、 ❹號龐朝輝、❺號鄭泳舜
九龍中：❶號李超宇、❷號楊諾軒、❸號楊永杰、 ❹號李慧琼、❺號丘燿誠、❻號譚莉儀
國務院港澳辦網站前天發表署名 「港澳平」 文章指，第八屆立法會選舉獲有效提名的 161 名候選人均為愛國愛港 、 有擔當 、 有才幹 、 有抱負的優秀人才 。 這 161 名候選人的確 認，凝聚社會共識、承載市民期望，充分反映人們對此次選舉守正傳承、創新開拓、良性 競爭，不斷鞏固發展符合香港實際高質量民主的共同意願。
文章表示，此次選舉競爭激烈程度顯著提升。選民不僅是 「有得選」 ，而且是 「多樣 選」 ，可 「優中選」 ，並期待各位候選人及其團隊相互展開公平充分良性競爭，一起激發 高質量民主的活力與精彩，並要堅決摒棄 「山頭」「圈子」 等陋習積弊，切不可像過往反 中亂港分子那樣散播謠言、爆料抹黑、攻擊中傷、撕裂社群。
鄧家彪
職業：立法會議員 政治聯繫：工聯會
「 發展惠民 、 團結創新 」 是家彪和團隊服務市民的理 念 ， 過去四年 ， 家彪和團隊默默耕耘 ， 處理超過 10,000 個街 坊的求助，為民喉舌，為你發聲。以下是家彪的政綱： ❶全面促進九龍東CBD2發展 打擊濫用輸入外勞政策
❷持續完善強積金制度 設立跑贏通脹機制 ❸普及樂齡安全裝置 預防長者意外失救 ❹推動可負擔優質醫藥 實現 「好藥平用」 免因病致貧 ❺從推動到監督 薪火相傳推動東九龍過山線 ❻加強規管不良放債行為 監管非銀行發行信用卡 ❼爭取預繳式消費冷靜期 加強保障消費者權益 ❽關懷婦弱兒童 構築社區保護網
職業：區議員
政治聯繫：民建聯
安居樂業是每位香港市民的共同願 景。張培剛希望重推出售公屋，豁免首 置者全數住宅印花稅，助香港市民置業 安居。針對嚴峻的就業形勢，張培剛要 求暫停高失業行業輸入外勞，打擊非法 勞工，保障本地市民就業。
九龍東人口急升，加上人口老 化，醫療需求不斷增加，張培剛會 監督聯合醫院擴建計劃如期完工， 建議黃大仙區興建一所全科急症醫 院，以應付區內不斷攀升的醫療需 求。積極發展基層醫療，推動預防 性治療，長遠減輕公營醫療負擔。
此外 ， 張培剛亦希望 ， 東九龍線 盡快上馬 ， 並完善車站與周邊屋苑的
連接 ， 便利居民出行 。 上坡地區加建 扶手電梯連接系統和升降機系統 ， 設無障礙社區。
候選人政綱 4
陳進雄
顏汶羽
鞏固過往成果，繼續為九龍東努力： ❶改善交通基建：推動東九龍智慧綠色集體 運輸系統，促成多項行人天橋、升降機及扶 手電梯系統，建設無障礙社區
❷優化醫療服務：推動安達臣及油塘分科診 所的落實，加快聯合醫院擴建工程，強化基 層醫療服務
❸ 由住屋落實扶貧紓困 ： 在九龍東落實 4 個 簡約公屋項目改善劏房居民生活環境，提出 重推租置計劃，政府承諾明年展開研究 ❹優化外傭政策：規管過度借貸行為，修訂 職業介紹所條例 ， 打擊 「 黑中介 」 及減少 「跳工」
❺ 創造良好育嬰環境 ： 落實好玩遊樂場措 施，提升育嬰室及家庭友善空間，推動公務 員團隊帶頭推行家庭友善僱傭措施：如育嬰 假、恩恤假等
職業：立法會議員 政治聯繫：民建聯
從不停步，建設更美好的九龍東：
❶ 改善民生 ： 繼續推動交通 、 醫療 、 住房等 基建發展 ， 讓每位九龍東居民都能享有更高 質素的生活
❷ 實現九東居民創業夢 ： 向政府爭取在九龍
東率先重推租置計劃
❸ 優化政策 ： 結合政策研究與地區工作 ， 促 進勞工保障 、 教育支援及家庭友善政策的進 一步完善
❹ 提振經濟 ： 為九龍東引入更多創新產業及 就業機會，推動區域經濟繁榮
候選人政綱重點
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梁思韻 5
職業：註冊教師
從 「 補救式 」 轉向 「 前瞻式 」 攜手展 新路： 啟動九龍東：建設創意消費新地標
‧打造文創產業圈：推動工激活化， 吸引藝團與文創企業
‧重建新觀塘：加快觀塘市中心重建 ‧社區與交通改善：與建同鄉事務綜合大樓 完善教育：培養香港未來社會棟樑 ‧容許九龍東學校彈性增加開班數目 ‧試行 「一校一輔導員」 計劃
‧增撥特殊教育配套資源 拼經濟：推動向上流動階梯
職業：醫療科技工程經理
實證為本‧以民為先‧改變議會
❶加強橋樑角色，提升議會效能
‧ 成為政府與市民的溝通橋樑 ， 確保政策貼地
‧運用數據與理論反映多元民意
‧ 善用不同平台接觸市民 ， 引入
AI提升辦事效率
‧ 即使僅有一席之力 ， 也要改變 議會作風
❸民生
‧活化觀塘海濱，帶動工廈轉型
‧ 重視全民精神健康 ， 研究 AI 與
新科技支援方案
‧推進全民醫療大數據應用
‧便利通關，助市民融入大灣區
‧ 協助少數族裔與本地華人交
流，推廣粵語文化
❷經濟
‧嚴格監察政府開支，保證每一分公 帑用得其所
‧ 「熊貓經濟」 並非萬能藥：支持惠 及全民的新經濟動力
‧依據實證數據，提倡新興產業發展 ‧ 培育本地菁英 ， 廣納 全球英才
❹宏觀大局
‧增強全港抗災能力， 應對極端天氣
‧促進民間國際交流， 強化全球聯繫
‧推動綠色發展，落實 聯合國可持續發展目標
‧主導全球AI與新科技發展框 架，提升香港國際地位
‧香港經濟角色轉變：從引進外資轉為協助內企 出海
‧保障本地勞工就業，嚴格審查外勞輸入 ‧深化本港作為內資出海跳板地位
支援在職家庭：打造宜居宜業新生活圈 ‧加大免稅額（個人、子女、家庭支持服務） ‧優化置業階梯，合理分配公私營房屋比例 ‧允許以強積金作首置用途 優化醫療系統：守護市民健康 ‧重劃九龍醫療專網（以地理距離劃分） ‧跟進理聯合醫院推度 ‧加強兩地醫療融合 （擴大大灣區醫療券試點）
關煒曦 1
職業：區議員
關煒曦過往服務地區十年 ， 也是油尖旺區議員 ， 一直關注勞工基層 ， 關顧家庭所需 ， 為勞工 ， 撐家 長 ！ 煒曦希望將累積的社區經驗與在清華大學 、 香港中文大學學到的知識轉化為政策倡議 ， 把市民心聲 帶入議會 。 我以 「 向前·曦望 」 為口號 ， 提出 「 重民生 、 穩經濟 、 共連結 、 求突破 、 促發展 」 五大政 綱。具體措施包括：
❶ 香港需要把握國家發展機遇 ， 以此 推動改善營商環境 ， 同時結合九龍西 特色推動本地經濟發展 ， 創造就業職 位，惠及居民原區就業；
❷ 促政府保障市民 就業，嚴打黑工；
❸ 支援家長群體 ， 開拓更多社區 服務 ， 針對需求 ， 提供適切支 援 ， 減輕家長照顧家庭和育兒 的壓力。
關煒曦也聚焦經濟民生 、 青年發展 、 大廈管理 、 社區規劃 、 延續社區關愛共融精神 ， 並推動鞏 固香港人才高地定位和融入國家發展大局等。 「向前·曦望」 ！讓我們攜手推動社會向前邁進。
社區醫療
九龍西 候選人政綱
職業：慈善機構總幹事
‧流動牙醫車助長者處理牙患
‧推動 「社區藥物管理計劃」 為長者用藥安全提供更全面保障
‧設立 「中央社區藥房」 系統，統一分派藥物給院舍
‧落實 「社會房屋概念」 逐步為過渡性房屋項目增值
‧落實規劃 「市區公共屋邨重建藍圖」
‧推動 「樓換樓」 解決市區重建困局
‧落實全年齡友善社區設施及服務規劃 ‧落實 「一區一廳」 社區客廳規劃
‧規劃長沙灣海濱至西九文化區臨海步行徑
樂活安居 宜居社區 婦女發展
‧推動 「家庭友善政策五年計劃」 ，改善雙職婦女的處境
‧支援基層婦女組織設立 「社企」 或社區服務團體
關愛兒童
‧校園輔導服務常規化，改善學童情緒支援
‧推動 「無家課」 先導計劃，減輕學童壓力
‧開發 「明teen打工仔」 應用型教學體驗計劃助生涯規劃
照顧支援 ‧ 設立 「 地區照顧者支援中心 」 ， 提供 照顧技能培訓 ‧ 建立 「 照顧者互助網絡 」 ， 推動照顧 者同路人助人自助
4
龐朝輝
❶持續縮短綜合公屋輪候時間
❷調整公營房屋的租售比例至5:5
❸增加資助出售房屋供應
安 居
❹ 「白居二」 恆常化，活化二手居屋市場
❺推動石硤尾邨重建
職業：立法會議員 政治聯繫：西九新動力
❻實現 「油旺計劃」 的願景及推進 「深水埗研究」
❼引入新科技，建設智慧屋邨 ❽全面檢討租置計劃，重推出售公屋 ❾為公屋居民及青年，設立 「置業儲蓄計劃」
樂 活
❶活化排檔政策，激活地區經濟 ❷ 推動九龍西海濱發展 ， 建設行人板道
及水上活動中心
❸ 發掘九龍西旅遊資源 ， 發展特色旅遊
路線
❹發展郵輪旅遊，優化碼頭配套
❶推出 「青年創業基金」
❷完善長者福利措施
❸持續優化跨境安老配套
❹持續改善社區衞生
❺覓地建設自動化停車場，增加車位供應 ❻推出寵物友善政策，構建人寵共融社會
❼推動閒置公眾街市引入多元化服務
❽ 要求在九龍西主要道路增加隔音措 施，加強噪音監察
幸 福
❺ 待政府財政狀況改善後 ， 重推學 生現金津貼
❻ 檢討輸入人力措施 ， 保障本地勞 工就業
鄭泳舜 5
職業：立法會議員 政治聯繫：民建聯
面對由治及興新時代的機遇與 挑戰 ， 我決定參選爭取連任 ， 希望 在未來四年與市民攜手 「共築未來， 躍動九龍西 」 ， 為社區築幸福 。 今次 阿舜競逐連任 ， 競選政綱包括四大主 軸：
❶築‧岸：建設宜人海濱 主張貫通九龍西長約 10 公里海岸線 ， 由 深 水 埗 延 伸 至 西 九 文 化 區 ， 以及尖東紅磡 海岸，為居民開拓更多公共空間。
❷築‧城：舊城街區蛻變
候選人政綱 重點 龐朝輝
職業：醫生 政治聯繫：經民聯
支 援 劏 房 戶 及 三 無 大 廈 ， 協助並審視 「 聯廈聯管 」 計劃 監察興建簡約公屋的進度及成效 ， 目標為本減低公屋輪候時間
「 簡樸房 」 標 準 後 監 察 怎 樣 更 人 性 化 處 理 劏 房 戶 引 致 的 問 題 房屋問題是幸福感的核心指標
關注醫療發展方向及政策
‧提升區內基層醫療滲透，增強各項醫療服務及計劃參與性 ‧監察公營服務質量及輪候期，加強牙科、婦女及精神健康服務 範圍
‧審視及加强公私營合作，探討兩地雙向醫療合作 ‧關注本區伊利沙伯醫院的臨床服務遷往啟德新急症醫院後對居 民的影響，居民轉駁交通等問題
致力發展經濟
‧ 鞏固提升國際金融 、 航運和貿易中心 ， 强 化 及 發 展 不 同 範疇傳統及新興科技產業，部署對接 「十五五」 規劃。
推動專業服務發展，引才、留才、育才
‧ 關注經濟轉型下各企業工種的流向及變化及面對的困 境及機遇 ， 保持企業及員工的競爭力 。 推動各專業服 務發展勢頭，吸引及留住更多人才留港發展紮根。
推 動 深 水 埗 和 油 尖 旺 部 分 街 區 的 改 造 和 更 新，打造為消閒文化活力街區和推動青年發展 新據點 ； 借助重建花墟一帶機遇改造鄰近戶外 設施，形成健康生活圈。
❸築‧民生：深化民生工作
聚 焦 油 尖 旺 和 深 水 埗 居 民 所 關 心 的 議 題 ， 例如完 善房屋階梯和增加泊位等，推動落實更好措施。
❹築‧產業：推動多元化產業
推動各類文化 、 體育和旅遊盛事舉行 ， 進一步將油
尖旺和深水埗打造成盛事社區，藉盛事經濟為地區注 入經濟動力。
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李超宇
職業：區議員
政治聯繫：經民聯
香港正處於時代轉型關鍵期。我承諾進入立法會後，會竭 力推動政府審慎理財、精準分配、簡政增效，將資源優先投放 於民生建設與未來產業，為市民創造新的出路與競爭優勢。
加強工程合約管理 加強對政府工程合約的審批 ， 汲取過往工程延期甚 或 「 爛尾 」 的經驗 ， 重新檢視招標流程 、 標準合同 條款以違約罰則等。
嚴厲打擊濫用政府資助的行為 全面加強對政府資助的審批 ， 確保政府資助用在有 需要的地方 ， 如嚴厲打擊 BUD 基金濫用行 為，讓資源可落在真正有需要的中小企。
適度提高現有免稅額
適度上調子女及供養父母免稅額 ， 增設 子女教育開支 、 子女醫療保險及聘請外 傭的免稅額 ， 進一步減輕市民稅務負 擔，紓緩家庭經濟壓力。
引入體檢免稅額
提供體檢費用免稅額 ， 鼓勵市民定期進 行健康檢查 ， 促進早期預防和治療 ， 從 而長遠減輕公共醫療系統的負擔。
楊諾軒
職業：會計師
九龍中 候選人政綱
以穩健專業、貼地執行的態度，與您攜手營造好社區！香港一直面臨人口 老化，出生率低的局面。要破局，就一定要有改變！阿軒主張建立健全人口政 策，降低生活成本。
、營造幸福感
❶降低生育壓力，引入孕前DNA篩查公營服務、推動子女課程扣稅、社區托兒及 親職教育
❷政策應以 「原區扎根、家庭承傳」 為初心，推動重售公屋，增建居屋
❸納入中西醫1+1家庭醫生網絡；提倡 「醫、社」 合作，加強社區精神健康支援 ❹推動黃大仙全科醫院及以AI簡化長者福利申請。
二、營造成就感
❶ 重掌 CBD2 定位 ， 規劃啟德簡約公屋臨時用地後續用途 ， 推動地下街建設，促進本地就業，人才留區發展。
❷提升居民就業質量和發展空間。
❸加強與公務員合作。
三、營造歸屬感
❶ 活化空置校舍或場館 ， 重建社區會堂 ， 整合資源提供多元 化服務，增加居民社區參與度。
❷推動舊樓聯廈聯管，提升保安和環境，降低管理成本。
持續推動國際金融中心建設
關心青少年發展
。
3
楊永杰
職業：立法會議員
我楊永杰作為一名 「 有實績 ， 肯拼搏 」 的代議士 ， 未來四年 ， 我 將以 「 十三大政綱 」 為核心 ， 聚焦市民所需 ， 全力以赴建設宜居 、 創 新、共融的九龍中，為市民打造更美好的生活家園。
「病有所醫」
‧爭取興建黃大仙急症醫院，以滿足居民對急症服務的需求。
‧ 進一步優化公立醫院收費的豁免資格 ， 讓領取長生津及書簿津貼 （全額或半額）的家庭可簡化申請程序，直接寬免收費。
‧於九龍中區內增設夜診及牙科診所，升級 「社區牙科支援計劃」 ， 將資助期限改為年計 ， 合資格人士每年可獲 2 至 3 次資助 多弱勢群體。
「樂齡安老」 X 「關愛弱勢」 並重
‧建議長期保留長者2元車資優惠，鼓勵長者外出、促進身心健康
‧
建議設立 「輸入外勞熔斷機制」
當本港失業率達 4% 及以上時 ， 即時暫停 新一輪外勞申請 ， 優先保障本地工人就業 權益。
候選人政綱重點
5
丘燿誠
職業：區議員 政治聯繫：工聯會
長期紮根基層 ， 從工會義工 、 工聯會權委主任 到黃大仙區議員 ， 我始終堅守服務市民的初心 ， 專 注勞工事務 ， 改善勞工保障 ， 致力解決房屋 、 醫療 及交通等民生問題 ， 化解社區矛盾 ， 能夠幫助市民 是我工作的動能。
改善勞工保障
‧ 嚴 格 限 制 输 入 勞 工 比 例 ， 全面打擊 「 黑工 」 ， 恆 常化跨部門打擊機制。
‧明確平台外送員僱傭關係，提升工傷保障，並設立 「愛心驛站」 。
‧增建公屋、居屋；
李慧琼
職業：立法會議員、會計師
政治聯繫：民建聯
6
持續推動國際金融中心建設 ， 加 快開發河套及北部都會區。
提振地區經濟
升香港競爭力 善用區內建設，推動文體旅結合， 創造優質職位。
提升醫療服務
監察啟德醫院落成及聖母醫院重建 爭取黃大仙建全科急症醫
加快舊區重建
十三街 」 重建 ， 加快 「 五 龍城舊區、公務員合作社、 邨及真善美村等項目落地。
關心青少年發展
創造青少年平台，支持香港成為國
際高端人才集聚高地，完善國際教
堵塞外勞制度漏洞 ， 打擊假招聘 和黑工，舉辦更多招聘活動。
完善交通配套
優先保障本地勞工 爭取啟德輕軌及東九龍線加速落成，啟德 輕軌接駁觀塘，東九龍線延至黃大仙。
優化社區配套
加快推動九龍新海濱連貫建設，擴展幸福 屋邨計劃至其他屋邨，優化大廈管理。
關注中產壓力
推動增建居屋、重推租置計劃、提升中產 自置比例，爭取更多支援政策。
建設關愛社會
關注長者福利 、 婦女全方位發展 ， 推 廣樂齡科技，建設長者友善社區。
‧推動舊區重建，改善市民生活環境； ‧協助根治舊屋邨滲水外牆剝落問題。
‧加快舊區重建，改善社區配套 解決房屋問題
解決醫療問題
‧加快聖母醫院重建；
‧增加醫療人手培訓 ‧縮短急診室及專科門診輪候時間。
‧東九龍過山線系統的延伸至瓊富、慈雲山、竹園 ‧改善啟德醫院和黃大仙區、九龍城區交通連接 解決交通問題
‧推動啟德海濱發展
‧關注劏房住户權益、打擊濫收水電費、進一步完善租管 化解社區矛盾改善民生
譚莉儀
職業：機構合規總監
不為利益團體代言 ， 只為市民福祉發聲 。 譚莉儀承 諾將以專業能力和社區關懷 ， 將政策轉化為具體行動 ， 與市民共同前行。
舒緩中產壓力，推行外傭開支扣稅
爭取僱用外籍家庭傭工的相關開支納入稅務扣除 ， 切實 減輕中產家庭負擔
推動舊樓更新，改善基層居住
運用法治專業經驗 ， 加快舊樓維修與重建 ， 提升基層居 民生活品質
守護誠信，嚴打學歷造假
捍衛香港廉潔文化 ， 推動完善相關機制 ， 維護社會公平
與誠信環境
擴展社區托兒服務 ， 加強長者醫療支援 ， 減輕家庭照顧 壓力，實現老幼共融
創建青年發展平台，促進經濟升級
完善托兒與長者醫療，支援家庭 搭建青年職業培訓與就業支援平台 ， 推動地區經濟多元 發展，創造更多機會
12 月 7 日 ， 香港將舉行新一屆立法會選舉 ， 投票選出 90 位議員 。 近年本港越來越多 「港漂」 ，當中不少人已在港居住滿七年，有資格在今次選舉中投下關鍵一票。到底他們 如何看待此次立法會選舉？對參選人的政策主張有哪些重點關注？又對新一屆立法會在改 善民生等方面有何期待？今期《龍週》訪問了數名 「港漂」 選民，傾聽他們的想法。
趙小姐：
未來四年須助力香港融入大灣區
作為港漂，我對今年即第八屆立法會滿懷期待。第七屆立法會已為香港 「由 治及興」 奠定基礎，從目前的報名情況來看，第八屆立法會選舉參選人的背景更 年輕、多元，競爭激烈，讓我對新議會更有信心。
我期待新一屆立法會議員可以提升議事效率、聚焦民生，也在香港融入國家 發展、連接全球上有扎實行動，像是加強香港與大灣區對接，尤其為香港青年到 內地就業、創業搭建更順暢的通道，幫他們找到施展才華的 廣闊舞台 ， 亦盼望兩地能在政策上實現更多銜接 ， 打 破壁壘 ， 讓人才在整個大灣區內自由 、 便利地流動 ， 釋放更大活力。
期待新議員貼地創新、為民辦實事 李小姐：
我期待新一屆立法會議員能夠貼地傾聽民意 。同時立法會應該善用新媒體，比 如參照內地開一檔 「問政香港」 直播節目：每期讓議員輪流聚焦民生課題，邀請各 階層代表互動，不搞單向輸出，用真實對話拉近與市民的距離，更能借此培養年輕 人的責任感，讓大家明白 「城市興衰人人有責」 。
面對 AI 普及的快時代 ， 議員要有開放包容的心態和政策創新能力 ， 政策要具體 問題具體分析 ， 不盲目否定也不隨意通過 ， 多補充附則細則才顯嚴謹 。 同 時 ， 我希望他們多做扎實的民意調研 ， 幫香港找到獨特的經濟振興之路 ， 並多關注中產困境 ， 畢竟香港生活成本高 、 就業形勢緊 ， 大家都需要能帶 來實在福利、帶領香港辦實事的議員。
冀議員徵集民意推動政策
作為港漂選民 ，
政策中感受到切實益處
利 ， 反而失去了一年 2500 的中產夾心階層生活也很艱難
小學升學難
我認為這些問題的根源在於政策出台前 好的民意徵集
深入社區聆聽市民訴求
承壓 、 如何平衡 紅利惠及所有港人
冀議員徵集民意推動政策 Maggie：
我希望香港發展得更好 ， 但近年我比較難從
政策中感受到切實益處 。 例如普通家長不僅未能享有經濟發展紅 2500 元的教育津貼等福利 ， 本來就福利微薄
的中產夾心階層生活也很艱難 ， 包括目前教育競爭日益激 小學升學難。
我認為這些問題的根源在於政策出台前 ， 欠缺論證與更
好的民意徵集 ， 我期待新一屆立法會議員上任後 ， 能夠
深入社區聆聽市民訴求 ， 審議政策時緊盯 「 誰受益 、 誰
如何平衡 」 三大原則 ， 為市民守衛利益 ， 讓發展 紅利惠及所有港人。
Roy：
新議員要推動香港
搶佔高附加值產業先機
當前香港正面臨百年未有之國際風雲變幻的局面 ， 我希望選出 一批有擔當、有見解、做實事的立法會議員。
近年全球各地變化日新月異 ， 香港千萬不要繼續以不變應萬 變 。 我希望新一屆立法會在延續以及提升香港 「 證明
有效 」 的民生事項基礎上 ， 加強立法與監督政府 施政 ， 確保未來香港在 AI、 區塊鏈 、 量子計算 、 生物科技等高附加值行業產業鏈中 ， 仍有不可替 代的位置。
投票注重候選人政綱 呂先生：
我平時會在信箱收到立法會議員寄來的資訊 ， 他們推動民生的工作 我都記在心裡 ， 像污水處理這類地區民生事務 ， 他們的跟進做得挺不 錯 。 但我也有個期待 ， 希望這些工作能推進得更快一些 。 有些市民關注 的項目 ， 說了很久還在 「 正在爭取中 」 ， 一直沒實質進展 ， 效率上似乎 慢了點。
我作為港漂 ， 最近看到香港的立法會選舉氛圍持續濃厚 ， 路上旗海 飄揚 ， 也見過參選人在街上宣傳 。 我之前有參與過投 票 ， 這次會繼續支持 ， 比較看重候選人給我的 宣傳單張 ， 看看他們的政綱是否符合我心 意，符合就會投票給他們。
Michael：
關注居住就業議題
作為港漂 ， 我對新一屆立法會充滿期盼與憧憬 ， 我真切 感受到 「 我的聲音即將被聽見 」 的參與感 ， 這份期待格外強 烈 。 我比較關注居住便利 、 就業發展 、 生活保障等議題 ， 也 希望自己選出的立法會議員 ， 能夠真正了解我們的心聲與訴 求 ， 並為我們發聲 ， 推動相關政策不斷優化 ， 讓我們在港工 作更安心、生活更舒心。
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來稿
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港飲講食
五種所謂 「養生茶」 需防傷肝胃
我從小就喝著閩南平和白牙奇蘭茶長大 ， 至 今不可一日無茶 ， 中國六大名茶 ： 青紅黑白綠黃 茶 ， 都喝遍了 。 近日和本港茶友侃茶 ， 他竟問 ： 你是不是也在盲目跟風喝潮流保健茶養生? 小心 喝出大問題！
不包括平時上酒樓吃飯 「 飲茶 」 ， 很多人都 知道喝茶有益健康 ， 但卻忽略了一個最核心的原 則 ： 養生也講究 「 對症下藥 」 ， 不同體質的人選 茶也大不同 。 如不瞭解自己的體質 ， 隨意跟風喝 茶 ， 輕則效果不佳 ， 重則可能適得其反 ， 反而對 身體造成損害。
今次來梳理一下五大 「雷區茶」 ，體質差的人 要避開。這些茶，雖然在特定情況下有其功效，但 如果體質不適合，就可能是傷身的 「殺手」 。
雷區 1： 寒性綠茶 ， 越喝越 「 傷陽 」 。 綠 茶未經發酵 ， 茶性寒涼 ， 含有較高的咖啡鹼和茶 多酚 。 對於陽虛 、 胃寒體質的人來說 ， 長期
註冊中醫師 張 芳 醫道良方
飲用寒性綠茶會進一步損傷體內陽氣 ， 加重怕 冷 、 手腳冰涼 、 腹瀉 、 乏力等症狀 。 女性陽氣不 足還可能影響生育健康。
雷區 2： 清肝明目茶 ， 越喝越 「 傷脾 」 。 這 類茶通常含有菊花 、 決明子 、 金銀花等藥性寒涼 的藥材 。 長期大量飲用 ， 其寒性會直傷脾胃 。 中 醫認為 「 脾胃為後天之本 」 ， 脾胃虛弱會導致消 化不良 、 食欲不振 、 腹脹 ， 甚至影響身體對營養 的吸收，讓你越喝越虛弱。
雷區 3： 減肥瘦身茶 ， 越喝越 「 傷肝 」 。 市 面上很多標榜 「 快速瘦身 」 的減肥茶 ， 往往含有 瀉藥成分 ， 如番瀉葉 、 大黃等 。 雖然短期內體重 可能下降 ， 但這是以損傷腸道功能 、 脫水為代 價 。 長期依賴會嚴重損傷肝臟 ， 加重肝臟解毒負 擔 ， 甚至導致肝功能異常 。 肝臟受損 ， 人體排毒 能力下降，反而會加速衰老。
雷區 4： 濃普洱茶 ， 越喝越 「 傷胃 」 。 無論
中藥 「菊芋」 又名洋薑 護心控糖
菊芋，為菊科向日葵屬多年生草本植物，原產於美洲，現中國各地均有栽 培。其地下根莖呈塊狀，肥厚，形如生薑，故俗稱洋生薑。菊芋全身都是寶！ 花 ： 性味甘涼入肝經 ， 有疏肝清熱 、 明目益睛之功 ， 適用於眼目乾 澀、目赤腫痛等。
根：性味甘涼入肺大腸經，有清熱涼血，利濕消腫之功，適用於熱病、 腸熱泄痢、便血、淋証等。藥理研究表明，洋薑對血糖具有雙向調節作用， 即既可降低糖尿病患者的血糖，又能使低血糖患者血糖升高。洋薑中含有一 種與人體胰島素結構非常近似的物質，當尿糖增高時，食用洋薑可以控制尿 糖，說明其有降低血糖作用。當低血糖時，食用洋薑後同樣能夠得到緩解！ 莖 ： 性味甘涼入肝經 ， 有活血化瘀 、 通絡止痛之功 ， 適用於跌打損 傷 、 瘀血疼痛等 。 含有與人體胰島素結構非常近似的物質 ， 可控調人身體 血糖升降，和人類胰島的功能相似，所以人們親切地稱它 「胰島果」 。 洋薑也含有膳食纖維 ， 不飽和脂肪酸 、 葉酸等營養成分 ， 可抑制小腸 對脂肪的吸收 ， 從而降低血液中的膽固醇 ， 減低血栓風險 ， 其中鉀元素含 量也很豐富 ， 近生薑的兩倍 ， 控壓保護心臟血管 ， 還含有綠原酸等活性成 分，能清除自由基，維持血管彈性，防止動脈硬化。
食療法 ， 將鮮洋薑 200 克洗淨切片 ， 把鍋燒熱後下洋薑片炒熟風乾入 器皿待用，每日吃一次五片。
秦 島
專欄時事評論員 ， 近年主撰美食散文 、 文學評論等
是生普還是熟普 ， 如果沖泡過濃 ， 其咖啡鹼和茶 鹼含量會飆升 。 這些成分會強烈刺激胃酸分泌 ， 直接損傷胃黏膜 。 對於有胃潰瘍 、 胃炎 、 胃酸過 多的人來說 ， 喝濃普洱茶會加重胃痛 、 反酸 、 胃 部灼燒等症狀，使胃病雪上加霜。
雷區 5： 涼茶 ， 越喝越 「 傷腎 」 。 很多人把 涼茶當飲料喝 ， 尤其是廣東 ， 涼茶大多由金銀 花 、 菊花 、 夏枯草 、 甘草等性味大寒的藥材熬制 而成 。 長期過量飲用涼茶 ， 會損傷腎臟的陽氣和 功能 ， 導致腰膝酸軟 、 水腫 、 尿頻 、 畏寒等症 狀 ， 甚至可能引發腎衰竭 。 腎臟如同人體的 「 淨 水器」 ，一旦受損，後果不堪設想。
適量飲茶對健康有益，但過量飲茶可能會導致 失眠、焦慮等不適。應根據自己的喜好和需求選擇 適合自己的茶。避免空腹飲茶以免刺激胃黏 膜，引起不適。注意飲茶時間，睡前不宜飲 用含有咖啡因的茶，以免影響睡眠。
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文壇廣場
洪尚妤
中大專業進修學院一年級生
彩 燈
街道的建筑上掛滿了色彩繽紛的燈 雖然是奪眼的 但也有點刺眼 尤其是到了傍晚 七彩燈光下的人們 匆匆離去 甚至頭都沒抬 身體下被照出的影子 都是統一黑色的 很普通 但總有幾個小朋友會在人群中衝出 臉上掛着的是燦爛的笑容 無比天真
像是沒有被污染過的清水 後面跟着的是另外 個小朋友 我想那是他的朋友 他們會到燈下 用手比劃着不同的動物 那些影子同樣是黑色的 但那些燈光卻不是彩色的 是最普通的米黃色 但我卻能從中看到不同的色彩 玩着最無聊的遊戲 卻是最快樂的 說是與身邊匆匆離開的路人格格不入 但他們身上有著的 是自己的影子
2 0 2 5 年 11 月 12 日
本港早前出現首宗基孔肯雅熱（ChikungunyaFever）本地感染個案，患 者 為 名 居 於 黃 大 仙 鳳 德 邨 的 82 歲婦人 ， 潛伏期內無外遊紀錄 ， 確認為本地 傳播。
基孔肯雅熱是一種由白紋伊蚊或埃及伊蚊傳播的病毒性疾病，不具人傳人風險，應對 的關鍵是做好滅蚊工作切斷傳播。目前尚無針對基孔肯雅熱病毒的特效抗病毒藥物，治療 以支持性療法為主。醫生建議患者多休息、補充足夠水分，並使用退燒止痛藥如撲熱息痛 （Paracetamol） 緩解發燒與疼痛 。 應避免使用阿司匹林或非類固醇消炎藥 （NSAIDs， 如 布洛芬），因可能增加出血風險，尤其在未排除登革熱的情況下更需謹慎。
一般數天至一周內康復
儘管大多數患者可在數天至一周內康復，但部分人會出現慢性關節痛，持續數月甚至 數年，類似類風濕性關節炎，影響日常活動。疲勞感也可能延續數週。此類後遺症在長者 及原有關節問題者中更常見。
值得注意的是 ， 雖然基孔肯雅熱致死率極低 ， 但對新生 兒 、 長者及慢性病患者 （ 如糖尿病 、 心臟病患者 ） 仍有 一定風險 。 今年本港數十宗輸入個案中 ， 一名 77 歲有長 期病患的男子因併發多器官衰竭不幸死亡，反映高 風險群體需特別防範。
▲基孔肯雅熱患者 可能出現關節疼痛症狀
死亡率低毋須恐慌
雖然出現首宗本地傳播的基孔肯雅熱個案， 但專家強調，此病對免疫力正常的市民而言，殺 傷力不強，死亡率極低，公眾毋須過度恐慌。
呼吸系統專科醫生梁子超指出，基孔肯雅熱 與登革熱同屬蚊媒病毒，但重症與死亡風險遠低 於登革熱。絕大多數感染者症狀輕微，數日內自 行康復。
港大微生物學系臨床教授陳福和亦表示，政 府反應迅速，在發現個案後立即派發問卷、設立
疾 病 基孔肯雅熱
醫療站、加強滅蚊，有助防止病毒擴散。加上本 地天氣正逐步轉涼，蚊子活動減少，疫情進一步 爆發的機率較低。只要市民配合防蚊措施，疫情 變成本地風土病的風險相對較小。與其恐慌，不 如積極參與社區防蚊行動 ， 檢查家中花盆 、 水 桶、冷氣滴水盤等是否積水，從源頭杜絕蚊患。
秋天是爬山的好季節，市民登高或戶外活動 時應穿著長袖衣物 、 使用含避蚊胺 （DEET） 的 驅蚊劑，特別是在清晨與黃昏蚊子活躍時段。
常見蚊傳疾病比較
基孔肯雅熱主要透過蚊子叮咬傳播
▲政府已經加强滅 蚊工作
登革熱 寨卡病毒病 潛伏期 2–12天 3–14天 3–14天 典型症狀 發燒、嚴重關節痛（手腳小關節）、 高燒、劇烈頭痛、眼窩痛、 輕微發燒、皮疹、結膜炎、關節痛， 肌肉痛、皮疹、頭痛、疲倦 肌肉關節痛、皮疹、牙齦出血 多數症狀輕微或無症狀 重症風險 極低，偶見於長者或慢性病患者 較高，可能發展為登革出血熱或休克症候群 極低，但孕婦感染可能導致胎兒小頭症 死亡率 非常低（<0 1%） 約1–5%（未治療情況下） 幾乎為零 後遺症 慢性關節痛、疲勞 疲勞、抑鬱 一般無長期後遺症 高風險群體 長者、關節病患者、慢性病患者 重複感染者風險更高 孕婦（可能影響胎兒神經發育） 疫苗或特效藥 無 有疫苗，無特效藥 無 是否人傳人 否 否 可經性行為或母嬰傳播
資料來源：世界衛生組織（WHO）、香港衞生署衞生防護中心
由廣東 、 香港和澳門三地共同主辦的第十五屆全運
會 ， 於 11 月 9 日至 21 日舉行 ， 賽事正進行得如火如荼 ， 當中廣東承辦逾七成項目 ， 分別 在廣州、深圳等多個大灣區城市進行，這次就帶大家一睹大灣區多個具世界級賽事標準， 結合體育、文化和娛樂活動的體育場館，皆是高顏值，擁有融入當地文化與景觀的設計。
▲廣東奧體中心以其獨特的 「飄帶」 造型主體育場聞名
廣州「飄帶」騰飛承辦開幕式
廣東省奧林匹克體育中心佔地面積 101 萬平方米 ， 總建築面積 32 8 萬平方米 ， 以其獨特的 「 飄 帶」 造型主體育場聞名，象徵廣東騰飛的龍舞，以及由 「花瓣」 狀看台組成的廣州市市花木棉花， 是一個集競技、群眾體育、觀光、休閒於一體的大型體育文化中心。廣東奧體中心是次負責承辦全 運會的開幕式、田徑、跳水和水球等項目。
地址：廣州市天河區大觀南路36號
深圳「水晶巨石」迎來閉幕式
位於龍崗區 ， 佔地約 87 4 公頃 ， 總建築 面積 29 萬平方米的深圳大運中心 ， 以其獨特 的 「 山水石 」 建築設計為主要特色 ， 由一座
體育場 、 一座體育館和一座游泳館組成 ， 三 者呈三角形分布 ， 並由大運湖連接 ， 外觀如
同三塊巨大的水晶。
此外 ， 它也是一個集體育 、 娛樂和休閒 於一體的綜合場館 ， 擁有現代化的設施 ， 能
舉辦大型賽事 、 演唱會及展覽等大型活動 。 它承辦全運會的閉幕式 、 游泳 、 跳水 、 花樣 游泳和部分射箭等項目。
地址：深圳龍崗區龍翔大道3001號
▲體育館以當地特產 「柑桔」 為設計靈感
四會「大桔」館上演柔道項目
▲深圳大運中心外觀猶如巨大的水晶
肇慶四會素有 「 中國柑桔之鄉 」 之稱 ， 四 會市體育中心體育館是一座以當地特產 「 柑 桔 」 為設計靈感的橘紅色圓形建築 ， 外觀非常 醒目 ， 被稱為 「 大桔 」 體育館 ， 十分吸睛 。 「 大桔 」 下方的架空層如同葉片和枝幹 ， 托起 體育館 ， 結合周邊綠化帶 ， 寓意 「 碩果纍纍 ， 枝繁葉茂 」 ， 全運會期間 ， 在此舉辦柔道項目 賽事。
地址：肇慶四會市貞山新城廣強大道旁
全運會粵港澳三地開鑼
齊齊打卡高顏值體育館
佛山順德新地標「灣區鳥巢」
佛山順德新添一處心 新地標 德勝體育中 心。這組坐落德勝河畔的 建築群，由游泳館、訓練 館、綜合體育館及體育場 組成，其中的體育場因外 形與北京 「鳥巢」 相似， 故有 「灣區鳥巢」 之稱。
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南沙「海螺」館迎接武術盛事
2010 年落成的 南沙體育館 ， 其設
計靈感來自 「 海 螺 」 ， 場館由九個
層疊單元構成螺形
結構 ， 展現動感與 生命力 。 建築更融
▲ 有 「 灣區鳥巢 」 之稱的佛山順德地標德勝體育 中心
該體育中心不僅外觀 獨特，更擁有一項全國之 最 ： 綜合體育館的拱形屋頂結構跨度達 124 米 ， 創下國內室內場館紀錄 。
全運會期間，部分女子足球、籃球項目在此舉行。
地址：佛山市順德區德勝中路
合中國傳統 「 陰陽 俱合 ， 天人合一 」
的哲學思想 ， 兼具 現代建築美學與文化底蘊 。 全運會武術盛事
在此舉行。
▲ 「 海螺 」 體育館建築融合 中國傳統 「 陰陽俱合 ，
地址：廣州市南沙區鳳凰大道101號
