KowloonPost 龍週 第247期（九龍東）

第

247期

2025.10.1

國慶黃金周內地客料破150萬 各行業多舉措迎客 !!!!!!!!! 「樺加沙」襲港

九龍東齊心抵禦超強颱風 謝向榮 在功利香港死守《周易》的人

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2 0 2 5 年 10 月 1 日

內地國慶黃金周假期由今天（10 月 1 日）開 始，連帶中秋節共有八天長假期。據政府估計，節日期間會有約 154 萬名內地 旅客來港旅遊，特別是較遠省市的旅客到訪。本港的餐飲、酒店及零售業界均 已做好迎接內地旅客準備，並預期生意額較去年同期上升。

▲以往每年一到國慶黄金周，都會有大批內地民眾到香港旅遊

02

▲今年為期八日的國慶黃金周，估計有154萬內地旅客來港

國慶黃金周內地客料破150 國慶黃金周內地客料破 150萬 萬 餐飲業料生意升10% 入境處日前預計，在今年10月1日至8日的 內地國慶黃金周，經各陸路邊境管制站進出香 港的約有752萬人次，當中陸路入境高峰期為今 天即國慶當日，約有61萬人次入境，出境較繁 忙日子為周六（10月4日）出境人次約66萬，黃 金周期間羅湖管制站、落馬洲支線管制站及深 圳灣管制站將非常繁忙，預計每日平均分別約 有24萬、22萬及14萬人次出入境。 面對大批旅客即將訪港，本港酒店、餐飲 業界等已紛紛推出特色活動、優惠吸客。其 中，香港餐飲聯業協會會長黃家和表示，餐飲 業在今次黃金周假期全力以赴，推出性價比高 的餐飲服務吸客，加上今年有不少社團舉辦慶

旅發局網站新增 「國慶黃金周特別資訊」 中文大學通識學部講師蔡思行接受《龍 週》訪問時認為，本港應該針對內地訪港旅 客，推出 「中秋國慶雙周」 的大型嘉年華式慶 祝、娛樂及消費活動，這可以模仿近年政府和 業界慶祝香港特別行政區成立推出七一折扣消 費、免費乘搭電車和半價看電影等優惠措施。 蔡思行續指，在油麻地天后廟、西九文化 區等各區或大或小的公共或私人空間，也可以 推出主題性大型活動，集中秋及國慶花燈會、 嘉年華、飲食、娛樂於一身，與市民和遊客同 樂，成為香港另一個盛事名片。

祝活動，令酒樓生意有增長，估計今年國慶生 意約有10%升幅。 運總監崔定邦也表示，其酒店今年國慶假期的 預訂情況不錯，暫已有七八成房間被預訂，以 兩人訂單較多。 為了迎接內地旅客十一黃金周訪港，旅發 局日前在國慶黃金周專頁中，新增 「國慶黃金 活動，以及提供各大景點、跨境交通等安排。

（10月1日）啟航，逢周末及公眾假期提供 服務。 該條水上的士航線，設有三個上落客 位，分別位於尖沙咀、尖東及鯉魚門，服務 日分別由尖沙咀及鯉魚門各開出兩個班次， 成人每程收費50元，小童、65歲或以上乘 客及殘疾乘客半價。

議員倡商戶漁民合作發展創意遊 九龍東立法會議員顏汶羽表示，鯉魚門 經政府和旅遊業界改造後，有更多觀景點， 新建的登岸設施令交通更方便，加上有新水 上的士航線開通，有望吸引更 多旅客前往。他期望，旅遊業 界把握新增軟硬件的契機，開 發更多鯉魚門特色旅遊產品吸 引旅客。

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香港旅遊促進會總幹事、香港奧斯酒店營

周特別資訊」 ，向旅客介紹國慶節期間舉行的

鯉魚門水上的士今啟航迎 黃金客

各行業多舉措迎客

尖沙咀和鯉魚門是本港兩大熱門旅遊地 方。往來兩地的水上的士航線，由今天

▲各業界代表日前聯合舉辦傳媒茶敘，討論本港 迎接內地國慶黃金周的準備情況及旅遊展望

﹂

▲鯉魚門的食肆商戶希望相關部門及營辦商 加強宣傳，為鯉魚門帶來更多旅客。

2 0 2 5 年 10 月 1 日

超強颱風 「樺加沙」 上周吹襲香港，風力接 近 2018 年 「山竹」 ，全港一度懸掛十號風球。曾為颱風暴雨重災區的黃大仙 及觀塘區，這次展現出前所未有的抗災韌性。憑藉提前部署、社區協作與政府 部門高效聯動，成功將損失降至最低，居民生活迅速復常。

﹂

九龍東齊心抵禦超強颱風

樺加沙 襲港

﹁

▲觀塘區關愛隊在風颱後協助移除阻塞行人通道塌樹

◀ 「樺加沙」 吹襲期間，本港錄得逾百宗塌樹報告

觀塘：影響降至最低 風後迅速復常

黃大仙：經驗累積成就高效應變

觀塘區議員曾榮

黃大仙區曾因排水系統老舊，屢成颱風重災

輝接受《龍週》訪問

區。然而今次面對 「樺加沙」 ，區內損毀程度明

時表示，當政府公佈

顯減輕。黃大仙區議員李東江接受《龍週》訪問

颱風路徑後，觀塘各

時指出，關鍵在於 「經驗導向」 的預防機制：每

小區的關愛隊、區議

逢氣象預測有強颱風逼近，區議會便提前啟動跨

員及三會成員立即展

部門協調，要求政府相關部門在風暴前48小時清

▲觀塘區關愛隊在風颱後協 開全面評估，特別關 助移除阻塞行人通道塌樹 注樹木安全及渠道暢 通等情況，並針對水

浸黑點區域與相關部門加強協作，佈置防禦措 施，包括沙包、擋水板和吸水機等。

理渠口泥漿、屋邨排水溝等。 颱風期間，黃大仙的關愛隊發揮關鍵作用。 李東江透露，風暴期間，關愛隊與居民保持緊密 ▲黃大仙區關愛隊積做做 聯繫，即時匯報塌樹、水浸位置，並第一時間協 好防風措施 助清理阻塞行人路的雜物。 「有些大型塌樹政府

觀塘區議員吳庭鋒則對《龍週》補充，關愛

部門一時處理不及，我們就先將枝幹移開，確保

隊在風暴來臨之前致電區內居民，提醒他們風暴

通道暢通。」 他形容，區議員與關愛隊 「24小時

即將來臨，並講解一些防風資訊。當風暴稍為減

無眠」 ，全程監察災情並向民政署即時匯報，確

弱，不少區議員和關愛隊成員已在安全情況下回

保救援按輕重緩急有序進行。

到區內視察受災情況，故在八號風球除下後可第

李東江總結說，這次成功抗災的核心在於

一時間出動，將一些阻擋行人通道的樹枝雜物移

「協作成熟化」 。過去數年建立的關愛隊制度，

除，令市民在第二天可如常上班上學。

已從初期摸索走向高效運作，與政府部門、三會

吳庭鋒表示，整體而言，颱風過後觀塘區未

及居民形成緊密網絡。 「打風時大家雖在家中，

發生嚴重事故。鯉魚門雖仍有水浸，但經提前準

但手機群組從未停過——這就是黃大仙的抗災新

備與及時排水，情況得以控制。這次風災展現觀

常態。」 他強調，正因各方緊密聯動，才能在超

塘各界協作與地區治理成效，以保障居民生活為

強颱風下守護社區安全，加速復常。

核心，將影響降至最低，並加速市民生活復常。

知多Ｄ

03

今年第二個十號風球

「樺加沙」 是今年以來全球最強的颱風，也是香港今年

▲颱風過後，黃大仙關愛 隊協助移除阻塞行人通道 塌樹

近年本港懸掛的十號風球 年

份

颱風名稱

特 點

第二個十號風球。颱風在菲律賓造成四人死亡，在台灣奪走

2017年

天鴿

自2012年以來再一次發出最高級別的熱帶氣旋警報

15條人命並有31人失聯，香港則是零死亡。

2018年

山竹

繼1960至1962年後，天文台56年以來首次需要連續兩年

「樺加沙」 吹襲香港期間，本港多處地區受暴風至颶風

發出十號信號

影響，整體的風力與2017年的 「天鴿」 、2023

2023年

蘇拉

吹襲香港前曾擁有雙重眼壁

年的 「蘇拉」 及今年的 「韋帕」 相若，但較

2025年7月

韋帕

1999年後首個僅以颱風強度發出十號風球的熱帶氣旋

2018年的 「山竹」 弱。

2025年9月

樺加沙

1964年以來首次一年內兩度發出10號風球 （來源：網上資料整合）

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今天（10 月 1 日）是中華人民共和國成立 76 周年紀

2 0 2 5 年 10 月 1 日

念日。為了慶祝這個普天同慶的大日子，特區政府聯同社會各界推出一連串精彩活動 及優惠（見附表），涵蓋匯演、交通、文化藝術、康樂設施及飲食消費等，讓市民在

04-05

喜悅氣氛中同賀國慶。

▼為慶祝中華人民共和國成立 為慶祝中華人民共和國成立76 76周年 周年， ，特區政 府聯同社會各界推出一連串精彩活動及優惠

▶ 國 慶 76 周 年 臨近，市面一 片旗海，氣氛 濃厚

▲多個公共交 通營運商在國 慶 日 提 供 優 惠，包括當天 免費乘搭電車 費康樂及文化設施，供市民免費使用，包括室內及戶外康樂設施、公眾游泳 池、水上活動中心艇隻，以及香港藝術館的專題展覽 「鑑古識今──敏求精舍

叮叮免費搭 港鐵送7.6萬張單程票 在交通方面，多個公共交通營運商提供優惠，包括市民今天可以免費乘搭

六十五周年」 。 全港公眾泳池今天無須預約，市民可於開放時段前到泳池入口排隊輪候， 先到先得，額滿即止。

電車，天星小輪 「尖沙咀－中環」 航線、新渡輪 「北角－紅磡」 及 「北角－九

今天亦會舉行國慶賽馬日，市民可免費進入沙田及跑馬地馬場的公眾席，

龍城」 航線。富裕小輪派發2,000張免費乘船券，小童可免費乘搭九巴、龍運

場內餐飲和消費均有優惠。昂坪360小童來回纜車標準車廂的門票將有七六

巴士、城巴及新大嶼山巴士的指定日間路線。

折；海洋公園由今天起一連五天，門票八五折；山頂纜車、香港杜莎夫人蠟像

港鐵亦以抽獎形式送出7.6萬張免費單程車票，包括6萬張本地車程、1萬

館、西九文化區、大館亦會推出優惠及派發紀念品。

張往返羅湖及落馬洲站的過境車程，以及6,000張由香港、九龍或青衣站往返

逾千食肆商戶提供餐飲優惠

機場站的機場快線車程。

睇戲半價 康文署多項設施任用

▲全港所有商業戲院在國慶日一律 半價入場

飲食及消費領域同樣精彩紛呈，過千間食肆和商戶在今天提供菜式及餐飲優 惠。港鐵商場則推出總值1,200萬港元的電子優惠券，包括於9月29日透過MTR Mobile送出3萬份優惠券，以及10月 「消費雙重賞」 活動送出1.2萬份優惠券。

在文化藝術與消閒方面，政府和多

食環署轄下四個街市、香港房屋委員會物業內的 「共築·創業家2.0」 店

個機構推出多項優惠，全港所有商業戲

舖，也推出消費優惠以及派發禮品。超過100個商場及多間百貨公司，連同香

院今天一律半價入場，預計將吸引約

港國際機場、香港科學園、貿易發展局的香港·設計廊，提供購物、餐飲、免

19萬人次觀眾。康文署亦開放多項收

費泊車等優惠。

國慶76周年特別優惠（部分） 交通

文藝消閒

●免費乘搭電車、天星小輪 「尖沙咀─中環」 航

●全港所有商業戲院一律半價入場

線、新渡輪 「北角─紅磡」 及 「北角─九龍 城」 航線

●康文署多項康樂設施、科學館和太空館的常設展覽、藝術館的專題展 覽、香港濕地公園免費開放

●富裕小輪派發2,000張免費乘船券，十一免費乘 搭 「中環─紅磡」 及 「北角─觀塘─啟德」 航 線

●活化歷史建築夥伴計劃的14個項目本月中至下月底加開免費導賞團，以 及推出餐飲、消費及住宿優惠等 ●國慶賽馬日，市民可免費進入沙田及跑馬地馬場公眾席，場內餐飲和消

●小童以指定支付方式免費搭九巴、龍運巴士、 城巴及新大嶼山巴士的指定日間路線 ●港鐵以抽獎形式送出7.6萬張電子單程票，中獎 者可於指定限期免費乘搭一次本地車程、羅湖 或落馬洲站過境車程，或機場快線車程

費均有優惠 ●昂坪360小童來回纜車標準車廂的門票七六折 ●海洋公園10月1日起一連5天，門票八五折 ●山頂纜車、香港杜莎夫人蠟像館、西九文化區、大館推出優惠及派發紀 念品

飲食消費 ●超過1,000間食肆及商戶提供餐飲優惠 ●10月1日至7日 「本地魚菜直送」 實體店、網店、手機應用程式針對指定 產品提供七六折優惠 ●食環署4個街市、房委會物業內的 「共築·創業家2.0」 店舖推出消費優 惠及派發禮品 ●超過100個商場及多間百貨公司，連同香港國際機場、香港科學園、貿 易發展局的香港·設計廊，提供購物、餐飲、免費泊車等優惠 （註：無特別註明的活動/優惠均於10月1日舉行/有效）

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今晚煙花匯演 哪吒大熊貓閃耀維港 為慶祝中華人民共和國成立76周年，今天（10月1日）晚上8 時的維港上空，將舉行以 「維港煙花

閃耀中華」 為主題的國慶

煙花匯演。 整個匯演分為八幕精彩篇章，包括人氣爆燈的 「哪吒」 與 「大熊貓」 閃耀登場與眾同樂，為市民和遊客帶來一場璀璨奪目 的視覺盛宴。預計匯演歷時23分鐘，合共發放31880枚煙花。 警方預計今晚有大量市民在海旁一帶觀賞煙花，會在下午四

地區團體不同形式賀國慶 為了慶祝中華人民共和國成立76周年，九龍區許

時開始，於港島區及西九龍區分階段進行封路。

多團體近來用不同形式的慶祝國慶。其中，香港越秀

▶今天晚上8時 的維港上空，將 舉行國慶煙花匯 演。合共發放 31880 枚 煙 花 。 圖為煙花效果模 擬照片

各界聯合會與民建聯觀塘支部日前連續第二年舉辦花 車巡遊。今年為了迎接即將來臨的全運會，活動特意 添加運動元素，藉此在社區傳播愛國情懷，並與市民

▲ 「全深躍動賀國慶」 活動 海報

一同分享國慶的喜悅。 另外，青途聯同深水埗居民聯會、 深水埗民政事務處、九龍社團聯會深水 埗地區委員會等，今天在深水埗體育館 合辦 「全深躍動賀國慶」 活動，現場設 有多個運動體驗攤位。市民可以免費憑 票入場。名額有限，記得先登記。

▲觀塘地區團體舉行花車巡遊慶祝國慶

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06-07 分享本版內容

富山邨富仁樓對出路面全面鋪設防滑設施 黃大仙

民建聯黃大仙區議員越毅強和社區主任黃鎮健在 富山邨工作時，曾目睹一位居民在微雨天氣下於富仁

牛頭角上邨關愛隊協助長者搬遷 觀 塘

觀塘區議員余嘉明及牛頭 角上邨關愛隊日前收到市民求

樓對出滑倒。有見及此，二人向管理公司反映有關情況，並要求將只

助，希望他們協助一位即將搬遷的90歲婆婆，清

鋪了一半的防滑設施優化，進行全面鋪設。

理單位內的舊家具。余嘉明接受《龍週》訪問時 稱，收到求助後，即時安排時間上門幫助婆婆。

有助避免行人跌倒

他們清理家具時，徵求婆婆同意，將較新的衣

越毅強接受《龍週》訪問時表示，富山邨長者人數眾多，而富仁

槽、電視、鞋櫃等，透過社交媒體宣傳，轉贈給

樓對出路面正是區內居民前往小巴及巴士站的必經之路，平日人流量

有需要家庭，不但解決搬遷問題，同時能實行環

大，惟該處防滑設施暫只鋪了一半，成效不足。經他們反映後，房屋

保的美德，令家具有被二次使用的機會。

署和管理公司積極跟進，現時富仁樓對出已全面鋪設防滑設施，加強

商場防煙門常關 長者去洗手間艱難

保護居民出入，以防滑倒。 越毅強續說，除了上址，富山邨內的平台同樣存在雨後地滑問

▲余嘉明上門協助處理 舊家具

余嘉明又表示，近日有不少長者反映，指前

題，房屋署擬考慮使用防滑物料，以加強地面摩擦力，他會密切關注

往牛頭角上邨商場的洗手間時，必須通過

相關安排和成效，並持續跟進區內無障礙

一道厚重的防煙門，但因消防條例防煙門

設施及各優化工程。

必須處於關閉狀況，需靠人力推開，這對 行動不便人士及長者來說非常艱難。 他曾向房屋署及管理公司反映情況， 部門回應若有需要可透過致電管理處，讓 保安員前來協助，但情況並不理想。他希 望部門能積極考慮安裝自動門或其他無障 礙設施，方便長者通行，解決市民所需。 ▲現時路面全面鋪設防滑 設施後的情況 ◀反映前，只鋪了一半防 滑設施

◀相關商場的防煙門

鄧家彪贈送五千盞夜燈予東九龍長者 九龍東

根據衞生署衞生防護中心 2018年進行的調查顯示，本港

者晚間也能清楚看清腳下情況，減低其晚上步行

卻步。他希望政府能進一步推廣樂齡科技及提高

跌倒的風險。

資助額度，讓更多款式的樂齡科技融入社區，如

長者在家中最常見的損傷事件為跌倒佔74.5%。

黃啟燊指出，長者家居安全問題不可忽視，

九龍東立法會議員鄧家彪早前在觀塘區舉辦 「關

大部分長者或因經濟及成本問題，而對安全設施

智能水龍頭、煤氣系統等，從而推動長者家居安 全。 專 ▼業人員提醒長者注意 居家安全

心獨居長者居家安全贈送小夜燈計劃啟動禮」 ， 贈送五千盞夜燈予東九龍的長者，希望減低長者 在晚間步行跌倒的風險。

呼籲關注長者家居安全 獲邀出席啟動禮的觀塘區議員黃啟燊表示， 區內長者安裝平安鐘的比率不高，因經濟負擔問 題，長者們對此有所顧慮。是次免費派發的感應 小夜燈，能安裝在床腳或櫃腳等地方，讓長

◀啟 啟動禮現場合照

過渡性房屋丙類租戶 10.3起接受申請

黃大仙祠中秋綵燈會開幕 黃大仙

立法會9月26日通過《簡樸房條例

供遊人打卡，並有猜燈謎等各式活動，讓遊人共迎國慶與中秋雙節。

《簡樸房條例》將於後天（10月3日）

30組大型特色花燈任君打卡

刊憲，並在明年3月1日生效。為了配 合 「簡樸房」 規管制度的落實，有迫 以申請成為過渡性房屋的丙類租戶。

嗇色園黃大仙祠即日起至10月12日舉辦 「香江花月迎國

慶·嗇色園黃大仙祠中秋綵燈會」 ，在祠內及廟宇廣場設置30組大型特色花燈

草案》，希望解決劣質劏房問題。

切短暫安置需要的分間單位住戶，可

由今日起，是內地一連八天的國慶與中秋雙節假期。

綵燈會布滿打卡熱點，有包括 「招財貓」 、 「肥貓飲奶茶」 、Q版龍 ▲居於劏房的長者住戶

鳳、Q版醒獅、十二生肖及平安象等約30組大型花燈裝置。此外，心苑的 亭台樓閣亦有園方精心打造的 「花好月圓」 、 「荷塘月色」 等主題場景，

丙類租戶將於後天起開始接受申請。

而 「巨型獅型花牌」 及逾8米高的 「月滿繽紛巨型綵燈」 則設在正門牌坊外

供未合資格劏房戶暫時入住

供市民欣賞。

丙類租戶申請人可獲放寬過渡性房屋的現行入息／資產限額，但 仍須符合其他申請資格（包括申請人必須年滿18歲；申請者及／或其 家庭成員必須現居香港並擁有香港入境權；及並無擁有或與他人共同 擁有香港／中國內地／海外任何住宅物業或該類物業的任何權益 等）。 另外，丙類租戶申請人及／或其家庭成員須在分間單位連續居住 滿6個月或以上，並須提供有效證明文件，透過房屋局委聘的六支區域 服務隊進行審核，以證明其安置需要。

燈會活動十分豐富，包括遊園猜燈謎、天文觀星賞月、網上漢服攝影 比賽及中樂表演等，適合旅客及一家大小參與。綵燈會期間，祠內參神時 間如常，每日早上7時30分開放。為方便市民歡度佳節，黃大仙祠10月4日 至5日（周末及迎月夜）、 10月6日（中秋節正日）及 10月7日（追月夜）延長開 放，由晚上6時30分至10 時。

六支區域服務隊除了會為有需要的分間單位住戶就過渡性房屋丙 類租戶的申請進行審核，亦會繼續在地區層面推廣分間單位租務管制 和日後的 「簡樸房」 規管制度，並繼續向分間單位住戶提供支援。以 下是九龍區三支區域服務隊的資料︰ 非政府機構

服務區域

服務地區

▶有市民一家大小到場賞燈

聯絡資料

（按區議會分界） 油尖旺民生關注會

九龍西（1）

油尖旺

6257 4590； ytmcfla.sub@gmail.com

香港單親協會

九龍西（2）

深水埗

◀綵燈會布滿打卡 熱點，設約30組大 型花燈裝置

9813 7512； sdu@hkspa.org.hk

新家園協會 九龍西服務處

九龍中及東

九龍城、

2720 7010 / 6435 2496；

黃大仙及觀塘

sdu@nha.org.hk

自動車測試 擬啟德及九龍灣推行 早前公布的新一份《施政報告》提

測試路段涵蓋承豐道、承啟道、沐安街、

出，政府今年會批出三個區域讓自動駕駛

啟成街、啟華街、宏光道、啟信道、宏照

車輛進行測試。運輸署近日提交給觀塘區

道、啟祥道、常悅道、常怡道、沐翠街、

議會文件顯示，百度智能駕駛計劃聯同香

協調道、沐元街等。停車點包括社區隔離

港中旅汽車服務有限公司，在啟德發展區

中心（青年驛站）、沐安街（啟德站）、

及九龍灣一帶開展自動駕駛車輛測試項

機電工程署總部大樓、宏天廣場、常悅

目。運輸署表示，會繼續嚴格把關，有序

道、零碳天地、沐翠街、沐元街（Airside/

和安全地推動自動車在香港測試和應用，

啟德站），充電位設於宏天廣場停車場。

為後續車上全無人駕駛運行服務奠定基 礎。

測試初期將部署6輛車（啟德及九龍灣 各3輛），期間車上會有一名後備操作員坐

據 文 件 介 紹 ， 測 試 路 段 長 約 23 公 里 （九龍城約14.5公里，觀塘約8.5公里），

在主駕駛座位，全程監控自動車行車及路 面情況、必要時接管車輛，確保安全。

▲自動駕駛私家車早前在北大嶼山展開測試，取得多項技 術躍進

2 0 2 5 年 10 月 1 日

在香港這個商業主導的社會，文科常被視為 「無出 路」 ，但香港能仁專上學院文學院院長謝向榮卻走出一條獨特道路。自幼熱愛中文 的他，為精研《周易》，耗時兩年多四處拜師，雖被視為固執，但他堅信人生不應 只追求利益，更需為理想而活。

08

在 功 利 香 港 死 守︽︽周 易 ︾︾的 人

謝 向 榮

專心致志研讀《周易》 「我之所以是現在的我，要感謝我的多位恩

師。」 在位於深水埗的能仁專上學院，謝向榮接 受《龍週》訪問時回憶。中學時原想攻讀文科， 卻因社會風氣選了商科，成績不理想，中七重讀 仍未能升大學，一度前路迷茫。後來他報讀副學 士課程，入讀城大應用中文副學位，遇見啟蒙恩 師鄧立光博士。鄧博士的《周易》課堂深深啟發 了他，改變了他的人生方向。 起初，他因好奇占卜而接觸《周易》，但隨

著學習深入，發現其價值遠超預測，實為一套人 生哲學，教人審時度勢、趨吉避凶。 「64卦象徵 人生百態，有起有落。」 他以經典名句為例： 「天行健，君子以自強不息。地勢坤，君子以厚

德載物。」 乾坤二卦代表天與地，也象徵剛毅與 包容，提醒人逆境自強、順境寬厚。

▲謝向榮

自此，謝向榮決心專研易學。鄧博士亦傾囊

相授，傳授象數、占筮與義理，並鼓勵他投身學 術，弘揚易學。他感念師恩，立志以《周易》攻 讀碩士。然而，香港高校開設《周易》課程者寥 寥，不少老師勸他轉向 「實際」 領域，甚至直 言： 「在港不研《易》，研《易》不留港。」 但他不願再為現實放棄所愛，決心留港推廣易 學。經過兩年多屢敗屢試，終獲香港大學中文學 院時任主任單周堯教授賞識，同意以古文字學角 度指導他研讀《周易》，讓學術之路得以延續。

▶謝向榮與恩師 鄧立光合影

生命教育與經典學習 2022年，恩師鄧立光博士病逝，謝向榮深受

打擊，也更堅定推廣易學的使命。他認為，讀經 典不在背誦，而在領悟其精神。 「中華傳統文化 本質是價值觀教育。」 除了大專學院授課，他也 積極參與講學、撰寫專欄、出席學術會議，致力 用通俗語言傳遞經典智慧。他常引用歌詞、電影 或漫畫，深入淺出地解讀《周易》等典籍。 面對近年學童自殺事件增多，他兼任學院生

命教育中心主任，推動傳統文化與生命教育融 合。他指出，輕生成因複雜，不能僅靠事後介 入。真正的生命教育應融入日常，培養學生正面 價值觀，幫助他們確立人生目標，找到安身立命

◀謝向榮與恩師 單周堯合影

的根基。 「我也曾迷茫、受挫，聽過冷言冷語。幸而

遇見《周易》，從中獲得啟發。」 他分享，面對

親力親為弘揚中華文化

困境，《老子》《莊子》教人順應自然、逍遙自 在；《論語》《孟子》則鼓勵堅守信念、自強不 息。每個人性格不同，都能從經典中找到適合自

訪問中，謝向榮多次提及恩師們 「言傳身教、知行合一」 的風範，而他自己亦身體

己的調解之道，走出情緒低谷。這正是經學的現 實意義。

力行。多年來，他不辭勞苦參與文化推廣。新學年，他將協助不同文教機構推廣文化活 動，包括協助馮燊均國學基金會推動 「四維八德踐行獎」 及 「書法進校園」 等計劃，期 望以生命感動生命，讓更多年輕人接觸並傳承中華文化。

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邀請不同作者就地區議題建言 獻策，分享地區治理經驗。 此欄文 章的觀點均來自作者，並不代表本 報立場。

2 0 2 5 年 10 月 1 日

09 分享本版內容

關注特殊教育需求兒童 構建包容共融社會

梁思韻

根據教育局資料顯示，2023/24學年香港公立及資助中小學約有

非政府組織合作，引入社工、職業治療師等外部資源，建立支援網絡。

6.3萬名已登記SEN學生，佔整體學生人數約9%。若包含學前兒童及 未正式登記的個案，估計全港SEN兒童總數可能接近7萬至8萬人。 事實上，筆者在去年就已提出，要及早識別SEN兒童以及為他們

觀塘區議員 此外，保證SEN兒童在教育上受到公平對待亦是重點。今年3月， 基督教女青年會（女青）一項調查發現，近五成受訪育有特殊教育需 要（SEN）兒童的家長指，曾因子女的行為而受到不友善對待。

在畢業後提供幫助，例如在識別SEN兒童階段，可考慮增派評估中心

對此，筆者認為應該建立跨部門SEN家長支援中心，為家長提供

數量及人手、對SEN兒童的各類治療可派發一定金額、為SEN青年提

法律諮詢、情緒輔導及教育規劃服務，減輕家長壓力，同時定期檢視

供更多活動機會等，希望政府及社會各界更加正視問題。

本港政府相關特殊教育兒童的政策落實情況，並公開進度報告。並設

儘管在早前特首發佈的新一份《施政報告》中有提到 「將增強特

立投訴與申訴機制，確保SEN學生權益受損時能及時獲得協助。

殊需要兒童支援，本港政府將為接受 『到校學前康復服務』 的特殊需

根據政府資料顯示，關於支援SEN青年就業，勞福局資助職訓局

要兒童，在升讀小學後的第一個學期提供銜接和支援服務。」 但具體

轄下的 「展亮技能發展中心」 ，為15歲或以上被評為有公開就業潛能

措施是什麼，如何更好保障SEN兒童在教育、學習等方面的權利，仍

的殘疾人士（包括有特殊教育需要青年），提供職業訓練課程及輔助

需落到實處。

服務。筆者建議繼續優化綜合職業及技能訓練計劃，因應就業市場不

筆者認為，應該先明確制定相關法律，確立SEN兒童的入學權、 評估標準及支援措施，防止學校以資源不足為由拒收學生。將 「共融 教育」 納入學校考核指標，要求主流學校公開特殊教育支援方案，接 受社會監督。

斷轉變的需求，開辦新課程及修改現有課程，例如AI、創科等，以提 高SEN青年的就業機會 。 在2024至25財政年度，本港政府投放在特殊教育及融合教育的開支 分別約為39億元及41億元，較以往大幅上升，希望資金的投入能夠直觀

同時，校方也需針對特殊教育兒童，搭建或擴充專業團隊配置。每所

地呈現出有效用的結果。香港作為國際都會，應以人本精神為核心，將

主流學校應至少配備1名特殊教育統籌主任、心理學家及言語治療師，並

特殊教育視為社會進步的重要指標。通過政策改革、資源投入與社會共

為教師提供定期培訓，提升識別與支援SEN學生的能力。鼓勵學校與

樂齡科技護老 重塑新深水埗 陳麗紅 深水埗區議員 深水埗是香港人口老化嚴重的社區之一，約有21.9%居民為65歲或 以上長者，他們普遍面臨健康風險、社交孤立及支援不足等問題。應對 這些挑戰，樂齡科技的應用顯得日益重要。

識，讓每一位孩子享有公平的教育機會，建設真正包容的香港。

上情下達抗風災 山竹亂象乃不再 馬軼超 觀塘區議會地方選區議員（觀塘中） 超強颶風樺加沙肆虐香港，但對比七年前的山竹，社會各界明顯 更具準備。 從結果而言，樺加沙遠離香港並減弱後，港鐵服務於十號風球除 下當日傍晚全線恢復通車、大部分中小學能夠於9月25日恢復正常上

目前，香港房屋委員會試行的 「長者住戶大門開關訊息系統」 ，該

課、繁忙時間交通大致暢順、嚴重阻塞之道路大部分恢復通車。對比

系統透過感應器監測大門開關狀態，若長時間未有活動，會自動通知指

山竹過後，道路阻塞，地鐵服務受阻，學生繼續停課等問題，港府措

定聯絡人。樂見政府開始以智慧科技套用於屋邨管理，惠及獨居長者。

手不及的亂像不再，七年中究竟有何變化?

2025年施政報告提出建立支援照顧者數據平台，初步整合社署、醫

天文台早在樺加沙來前約五天發佈特別天氣警示，在發表風暴警

管局和房委會數據。建議將平台擴展至長者群體，透過跨部門數據整

告信號時，均會預測更高訊號會於何時何分掛上。在23日亦發表預警

合，更精準識別有需要長者。識別後，可安排家訪以視察家居環境，配

八號暴風信號，並提早宣佈停課，讓打工仔能夠暢順歸家，學生又能

以合適的樂齡科技，以推動 「居家安老」 。

提早轉用網課。同時，各政府部門上情下達，提早疏通渠道，砍下危

樂齡科技如跌倒感應、健康監測及遠程診療，成為長者居家安老的

險樹木等，亦大大減少市區榻樹問題。樺加沙遠離，關注點落在各區

重要支持。然而，不少長者因數碼知識不足或經濟困難，難以負擔及使

近年新設立的關愛隊，義工於安全情況下實時通報受阻道路及初步清

用相關設備。建議政府放寬醫療券範圍，允許長者用於租購合資格的樂

除路邊雜物。這令政府知道問題在何處，怎樣解決，由誰解決，下情

齡科技產品，並鼓勵開發價格相宜、操作簡便的設備，以切合香港家居

上報的效果得到彰顯。從政府各部門合作到地區配合，彰顯社會各界

環境。

鼎力合作對於抗災的效果。

期望透過政府、社區與科技界的合作，讓樂齡科技真正融入長者生 活，助力深水埗轉型為共融、安心的樂齡社區。

未來， 「500年一遇」 的極端天氣不知何時再臨本港，但相信，社 區各界在面對極端天氣時已經總結出一套成熟且穩重的系統。

2 0 2 5 年 10 月 1 日

「文壇廣場」 欄目歡迎讀者投稿，稿件請電郵至 kowloonpost@gmail.com。來稿 請註明文題、作者姓名、作者簡介及聯絡資料。此欄文章的觀點均來自作者，並不代 表本報立場。編輯部保留對所有稿件的篩選權利。

秋至蛋紫背菜 補氣血堪比阿膠

港飲講食

補氣血沒必要一定買昂貴的阿膠、燕窩之

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秦 島 專欄時事評論員， 近年主撰美食散文、文學評論等

氣血的功效堪比阿膠，最重要是實惠至極。

人誤認作紫背天葵，日本常用於製作蔬菜沙拉和

類，其實日常生活就有一些平價的補氣血食物，

雞蛋2個，紅糖30克，紅棗3粒，生薑7克。

只要搭配合理，同樣有養顏補氣血之效。有些菜

先將雞蛋表殼清洗乾淨，清水下鍋煮4分鐘，再

紫背菜怎麼吃?備一大把菜，雞精少許，大

更是 「窮人阿膠」 ，每周吃3次，氣血雙補，50

燜5分鐘。往牆上敲幾下，這樣方便剝殼。生薑

蒜6個，食用油三勺。首先準備一些淡鹽水，把

歲都不顯老。

洗淨切成絲。紅棗沖洗。燒350毫升清水，加入

菜放進去浸泡十分鐘，能把紫背菜上面的髒污

雞蛋，生薑絲，紅棗，紅糖，大火燒開轉小火慢

沖洗乾淨，洗乾淨瀝水後放一邊備用，接著將

煮5分鐘，就可以出鍋了。

大蒜洗淨後拍碎，放在小碗內。開火後，熱鍋

就快正式入秋，天氣也漸涼快，很多人一到 秋冬就容易手腳冰涼、氣血不足，今次介紹一款

天婦羅。

時令補血菜：秋至蛋。這道美食的主要食材是雞

紫背菜可補血也是家喻戶曉，也是中藥名，

倒上適量食用油，再倒入佐料，激發蒜香，再

蛋、紅棗、生薑、紅糖。紅棗、紅糖對女性來說

為菊科植物菊三七屬植物紫背菜的全草或莖、

把菜放入鍋中，用旺火翻炒兩分鐘，炒至食材

是最佳的保養品，因為它們都含有豐富的鐵元

葉。也叫紅鳳菜，又名紅菜、補血菜，葉片背面

斷生後加入調味料，續炒幾下就入味了，不需

素。尤其是每個月的那幾天，適量喝點紅糖可有

呈紫紅色，正面呈深綠色，葉肉厚，含花青素，

要炒太久。

效補充氣血，緩解痛經帶來的困擾。

具有涼血止血，清熱消腫之功效。

多吃紫背菜，能增強人體免疫力，代謝毒素，

秋至蛋也是 「窮人阿膠」 ，女性隔三差五

紫背菜中的胡蘿蔔素較為豐富，最大特點就

尤其是貧血和身體虛弱的人，多吃可以氣血雙補，

吃，氣血足人漂亮。紅糖和薑天生一對，不僅補

是含有豐富的鐵元素，雖是野菜，補血養血效果

臉色紅潤氣色好。它的熱量很低，本身還含有黃酮

氣血，還能驅寒氣。將雞蛋放入紅糖薑茶煮，再

卻特別好，水分又多，具補水之效，對肌膚特別

類化合物，皮膚不好的人多吃些，讓你告

加入幾顆紅棗，就做成了秋至蛋。女性常吃，補

好，鮮嫩可口，十分營養，有著獨特風味。北方

別黃臉婆，還顯得比同齡人年輕。

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區成煇

醫道良方

註 冊 中 醫 師

香港首家中醫醫院落成對市民有什麼好處？ 香港中醫醫院以中醫作主導，中西協作的模式提供多元的醫療服務， 除了大家傳統印象中門診提供的的中藥和針灸的服務外，其實還有更多豐 富的治療方式。 中醫住院服務-入院治療特別適合慢性病患者的治療及調護，例如中 風後的病人，就能得到 「每日」 的針灸、推拿及中藥等的治療，可以爭取 在黃金恢復期內同時得到中西醫的治療從而改善預後。 特色專科治療-院內設立腫瘤科、骨傷科等專科服務，在標準的西醫 治療外，同時可以以中醫手段治療，從病人角度而言是多了大量的選擇和 期望。以腫瘤治療為例，可以透過中醫降低放化療的副作用，改善治療期 間的生活質量，在特定情況下亦可以 「帶瘤生存」 方向進行治療，延長壽 命。 聯網醫療-醫院將與政府地區診所及私人診所聯動，預約入院、離院 複診、預約醫學檢查等均可以在院內外進行關聯，全港的市民均能便利享 用服務。 中西結合醫療在內地已有長遠的發展和成果，香港中醫醫院落成對於 香港市民而言定是百利而無一害，希望大家在享用更利好的醫療服務同 時，共同支持中醫院，推動香港中醫藥發展走向更好的將來。

陳雨晴

文壇廣場

樹 仁 大 學 學 生

滿天星 香港的夜空極難看到星星。 因為香港的星星不在天上。 在一棟又一棟高聳的樓層裡。 影視劇裡總會出現男女主角在滿是星子作為背景的夜晚下互訴情衷一 幕。然而現實中，多數人抬頭仰望天空，入目不過是失去陽光照射時，在天 上飄動的流雲，還有飛機掠過時閃爍的尾燈。縱是晴夜圓月，也如茫茫大海 中一盞微燈，遙不可及。 我久未見星，孩童時期對於星空的印象也漸淡，偶爾在新聞中看到某時 某地有某流星滑過地球，也提不起絲毫興趣，只是機械地圍繞學業與生計。 自己既已是一顆被流雲遮蔽的暗星，又何暇觀賞天上被遮蔽的明星? 夜歸時分，巴士將我放下，黃澄路燈穿過葉隙，將影子壓得很矮。我拖 著倦步前行，目光慣性望向天際—黑得一如既往，純粹而虛無。然眼神稍 移，竟見奇景。只見那一棟一棟隆起的高樓，點燃了百家燈火，黃色、白 色，甚至藍色，這些點點星光被黑色大廈聚攏著，發出耀眼光芒。 我愣住了。這豈非是顛倒星河?自乾坤被盤古一斧劈開，從此清濁自 分，各司其職。而此時此刻，天上的星星卻跑到地上，把高樓大廈作為天 幕，人間煙火化為迢迢銀漢。而這每一粒光背後，何嘗不是藏著各式各樣的 靈魂?我也曾是追光的人，如今卻在顛倒中，成為樓中星河的一粒微光。但 又如何?天上星與地上星有何區別?難道地上的星星沒有簇擁著，捧起天上 月，支撐起一個又一個的希望? 我不再躑躅，舉步往這人間星河走去。

2 0 2 5 年 10 月 1 日

九 龍 區 最 早 的 大 型 戲 院︱ ︱普 慶 戲 院

昔日九龍區有一間過百年歷史的電影 院，經歷了四個發展時期和重建，為市民提供了豐富的娛樂，而且可容納 過千人的空間。上一代的市民亦經常說： 「普慶戲院等啦！」 現已成為老 街坊的回憶。

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覺先、馬師曾、譚蘭卿、梁醒波等粵劇名伶亦經常在普慶戲院演 出，可說是九龍的粵劇表演中心。不過，第二代的普慶戲院已購置 了美國聲機，從1933年開始，戲院已可播放中外名片，8月更獲得 聯華影片公司授權播放國內影片 「都會的早晨」 。據當年報章報 道： 「連映數天，場場滿座，後至者皆有向隅之嘆。」 可見當年戲 院的盛況。院方還曾將場地借給學校舉辦兒童節活動，也有團體在 院內舉辦遊藝賑災大會和 「八一三」 淞滬會戰的紀念會等，而本港 話劇團 「中華藝術劇團」 也曾在院內演出 「黃花崗」 歷史劇。1940 年戰事迫近，市民生活百上加斤，普慶戲院的戲票開始降價，夜場 最便宜是一毫半。

第三、四代與商場融合在一起 由於院齡漸長，業主於1955年決定拆卸戲院及改建為十三層的 慎安大廈，而大廈的閣樓及地下仍保持戲院形式，佔地一萬餘方英 尺，座位更有1788張，二樓至四樓開設酒家、夜總會，五樓至十三

▲1936年的第二代普慶戲院（Po Hing Theatre）

樓是中興酒店。第三代的普慶戲院於1957年12月24日開幕，採用了 仙柏力斯的新式放映機，特大銀幕寬度達五十七英尺，在當時香港

二十世紀初的普慶戲院 普慶戲院位於彌敦道380號，在彌敦道與甘肅街交界，早於

1900年已開業。當時彌敦道還稱作 「羅便臣道」 ，北至柯士甸道而 已，所以當時戲院位置並不是今天般繁榮。據1902年的《香港華字 日報》載，當年戲院內還有井泉，供戲班和觀眾飲用，但港府認為 不宜飲用，最後封禁該井。1918年，普慶戲院因為未設防火用的水 桶，被法庭判罰銀三十五元。 二十年代，一些紅伶領銜的大班活躍於普慶戲院，如馬師曾的

「大羅天班」 、白玉堂和靚元亨的 「新中華班」 等都曾在普慶戲院

開戲連場。1927年初，工務司指普慶戲院太殘舊，加上政府有意開 闢彌敦道，使兩邊樓宇成一直線，遂飭令拆卸重建，而院主吳源興

來說是首屈一指。新戲院除了播放各地電影外，亦有上演粵劇及各 種舞台戲劇、歌唱舞蹈表演和音樂演奏、日本歌舞劇等，仙鳳鳴便 曾於1958年在普慶戲院首演《西樓錯夢》。後來，普慶戲院多上演 國產片，包括盛行一時的樣版戲。 1987年，鷹君集團以二億八千萬元購入戲院物業，並重建為普 慶廣場和逸東酒店，廣場內有兩所迷你戲院，由安樂機構承租，並 於1990年開幕，主要播放西片與港產片，商業性與藝術性並兼，同 年由《電影雙周刊》主辦的 「台灣電影節」 亦在新普慶戲院舉行。 九十年代中，電影市道步入低迷，戲院到了2002年結業，而逸東酒 店則於2010年翻新，內有一間餐廳與戲院同名， 「普慶」 之名不致 湮沒。

隨即托則師繪定則圖。惟到七月底，港府規定戲院從八月開始不得 繼續演戲，院主立即請來華人代表周壽臣、羅旭和等向政府游說，

◀1958年的第三代 普慶戲院，英文名 已 轉 為 「Astor Theatre」

成功延期到明年正月才重建。由於急於恢復演戲，院方立即連夜加 工修理，尤其是被颱風吹走了的屋頂瓦面，直到1928年四、五月間 才正式拆卸。

年，阮玲玉主演的《戀愛與任務》在普慶戲 ▲1933 院上映，院方在《天光報》刊登廣告。

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第二代普慶戲院乃九龍粵劇中心 第一代的普慶戲院只是簡陋的 戲棚，1928年底重建大致完成，變 成為新古典主義的三段式戲院。不 過，開業不久，8月院方因為配景 畫、演員衣箱阻塞行人路位置而再 次被法庭罰銀五十元。1929年8月22 日，戲院屋頂更因為颱風而有一大 部份的瓦背被吹走，雨水直接灑在 院內，院方不得不暫時停業。

▶ 1957 年 12 月 23 日 《華僑日報》的廣 告，展示第三代的普 慶戲院有大螢幕，座 位舒適，而且聲光效 果佳

戰前的香港戲院，大部份都是 以表演粵劇為主。普慶戲院也不例 外，從1930年的廣告可以看到，8月

作者簡介：

13日至21日院方便邀請了 「永壽年

惟證，香港珠海書院哲學博士，香港道教文化學會副會長，主要研

班」 來表演不同劇目，主角有白玉

究領域為香港文化史、中國傳統宗教文化等，曾在不同報章刊登有

堂、千里駒、新珠等名角，隨後薛

關香港歷史、宗教哲學與文化的篇章。

深水埗擁有不少歷史古蹟，涵蓋不同年代。每次經過大 2 0 2 5 年 10 月 1 日 埔道292號，在耀眼陽光的照射下，都會被眼前一座宏偉莊嚴的二級歷史建築深深吸引著，雖然未能進 入窺探，但總喜歡在外欣賞和打卡。這座充滿新古典主義風格的建築，曾是電影《毒舌大狀》的取景 地，它就是 「前北九龍裁判法院」 ，預計明年將以嶄新面貌—— 「普及司法教育中心」 與公眾會面。

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大 ▲堂中間的樓梯附有鳶尾花飾圖案的鐵製欄杆

地 ▲下的外牆則由花崗石磚砌成

▲正進行活化工程的前北九龍裁判 法院，預計明年對外開放

深水埗古蹟活化「 深水埗古蹟活化 「北九 北九· ·將來 將來」」

明年變身普及司法教育中心 電影《毒舌大狀》取景場地

65年歷史簡約古典主義風格

位於石硤尾的前北九龍裁判法院，曾是不少法庭電影

空置多年的前北九龍裁判法院，在2009年重現生機，於次年活化成

的取景地，當中包括逾億票房的電影《毒舌大狀》。這座

為薩凡納藝術設計大學香港分校，其活化項目亦於2011年獲聯合國教科

建於上世紀六十年代的法院，是一座當年典型的公共建

文組織頒贈亞太區文物古蹟保護獎榮譽獎。但校方在2020年6月1日宣布

築。它見證了戰後香港司法制度的發展歷史，具有一定社

停辦，並將校捨交運予政府。

會及歷史價值。

直到2022年，善導會獲得前北九龍裁判法院的活化項目 「北九·將

早在1942年前，香港只有兩所裁判法院負責審理九龍

來」 ，原建築將變為司法教育中心，保留一號法庭，並重置還原二號法

區的罪案。一所位於眾坊街與街市街交界的上海街，另一所

當年，北九龍裁判法院設有4個裁判法庭、1個少年法庭（處理16歲以下少年的 案件），以及政府部門的辦公室，主要審理多種可公訴罪行及簡易罪行，涉獵包括 旺角、深水埗、石硤尾、長沙灣及何文田的案件。 後來因為司法機構改革，裁判法院由原來的9間合併為6間，北九龍裁判法院亦

舉辦司法教育活動，並結合深水埗地區情懷、歷史文化元素，延續裁判 法院的司法精神及傳統。 第 ▲一法庭得以保留

八十年代試行首個交通法庭

庭作為司法教育場地。該活化計劃預計明年完成，屆時將利用古蹟環境

第 ▲一 法 庭 內 原 有 的 設施及樣貌

位於加士居道。前者於1957年拆卸，後者於2000年關閉， ▲電影《毒舌大狀》曾 在1960年興建的北九龍裁判法院，遂成為九龍區唯一審理 在法院的第一法庭內取 景 案件的法院，並且於1982年試行香港首個交通法庭。

於2005年1月3日關閉，其原先負責審理的案件，則交由觀塘裁判法院及九龍城裁 判法院新設的3個法庭審理。 這座擁有65年歷史，樓高七層的法院大樓，其正面外牆主要由設計對稱的一系 列窄長型的窗戶所構成，中央的開間向外伸展並設有雙層簷篷，再加上面向大埔道 的左右敞大的入口樓梯，均具建築特色。

-2005年1月3日關閉

的外牆則由花崗石磚砌成，大樓中央設有一光井貫穿三樓至五樓，把

-2009年被評定為二級歷史建築，納入首批活化歷史建築夥伴計劃

自然光引入位於二樓的中央樓梯。建築物富有高雅的建築特色，例如 緻的門框、雲石內牆飾面。

-1960年落成，由巴馬丹拿建築及工程師有限公司設計 -主要審理九龍區刑事案件，包括少年法庭與交通法庭

它的設計為簡約古典主義風格，並以鋼筋混凝土建成。地下低層

置於大堂中間的樓梯及其附有鳶尾花飾圖案的鐵製欄桿，以及雕刻細

北九龍裁判法院的前世今生

-2010–2020年成為美國薩凡納藝術設計學院（SCAD）香港分校校捨 分享本版內容

-2022年起，由善導會獲選活化為普及司法教育中心，預計明年對外開放

2 0 2 5 年 10 月 1 日

從道家養生學來講， 「金秋之時，燥氣當 令」 ，寒露節氣在南方屬於 「燥」 邪當令，此時燥邪之氣易侵犯人體而傷肺傷 胃。最明顯的感覺就是皮膚乾燥、口乾舌燥、乾咳少痰，甚至會有脫髮和便秘等 症狀。這時起居上要避免劇烈運動及過度勞累，因為這會耗散人體的精氣津液。

在飲食上還應少吃辛辣刺激、烤炸類食品，如辣椒、生薑、蔥、蒜類，因過食辛辣易傷 人體陰精。同時室內要保持一定的濕度，多喝水，補充水分，多吃水果，例如雪梨、香蕉、 哈密瓜、水柿、提子等。此外還應重視皮膚的滋潤，可多塗擦護膚霜，防止乾裂。 寒露過後養生的重點是養陰防燥、潤肺益胃。可以多吃些芝麻、銀耳、蘿蔔、番茄、大 棗、淮山、蓮藕、牛奶、百合、沙參等有滋陰潤燥、益胃生津作用的食品。 此外，寒露節氣要注意足部保暖，應避免再穿著涼鞋，以防 「寒從足生」 。因為雙腳離 心臟最遠，導致血液供應較少，另外腳部的脂肪層較薄，特別容易受到寒冷的刺激。腳部受 涼後會引起上呼吸道毛細血管收縮，導致人抵抗力下降，容易引起感冒等病症。因此寒露時 節，不妨臨睡前用熱水泡腳，有助改善血液迴圈，減少下肢酸痛，增強人體抵抗力。 精神調養也不容忽視，由於寒露過後日照減少、天氣漸冷，風起葉落，容易引 起淒涼之感，導致情緒不穩，易於憂鬱。因此，保持良好心態，適當宣洩不好的心 情，培養樂觀豁達的心態是養生上不可缺少的一點。

玉 竹 南 杏 燉 鵪 鶉 湯 配料：鵪鶉2隻、瘦肉50克、玉竹30克、南杏15克、蜜棗2粒。 調料：鹽6克。 做法：1、鵪鶉劏凈，飛水，洗淨。 2、瘦肉切塊，洗淨。玉竹、南杏、蜜棗分別洗淨。 3、所有材料同放燉盅，注入適量清水，隔水燉3小時，下鹽調味即可。 功效：清補，潤膚，養陰。

司徒法正師傅從事道家法科風水的工作，至 今累積逾三十年經驗，是江西龍虎山授籙法師， 致力弘揚道家法科傳統文化及推動種生基普及 化。同時也是澳門賭場金牌御用法科風水師，獲 分享本版內容

各界冠譽 「運財福星」 。

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2 0 2 5 年 10 月 1 日

淋巴系統是人體重要的免疫防禦網絡，負責過 濾病菌、產生免疫細胞及維持體液平衡。一旦此系統出現異常，可能會引發淋巴 水腫、淋巴炎，甚至淋巴癌。根據醫管局最新統計，2022 年本港有 1,100 人確診 淋巴癌，高居十大常見癌症第八位，且發病率呈上升趨勢，值得市民關注。

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人體內有超過500個淋巴結，構成綿密的防禦網絡。淋 巴系統如同身體的 「下水道」 與 「軍隊」 ，負責清除廢 物、抵禦外敵。當它運作暢順，我們不易生病；一旦阻塞 或失控，便可能引發疾病。 淋巴癌是香港十大常見的癌症，主要可分為 「霍奇金 淋巴癌」 （Hodgkin Lymphoma）及 「非霍奇金淋巴癌」 （Non-Hodgkin Lymphoma）。後者更為常見，佔所有病例 約九成。由於淋巴組織遍布全身，淋巴癌的症狀多樣且初期不 易察覺。常見警訊包括：無痛性淋巴結腫大（常見於頸部、腋 下或鼠蹊部）、持續發燒、夜間盜汗、體重莫名下降（六個月 內減輕逾10%）、疲勞乏力及皮膚瘙癢等。若這些症狀持續兩 週以上，應盡快求醫。 診斷淋巴癌需透過淋巴結切片、血液檢查、影像掃描（如 PET-CT）及骨髓檢查等綜合評估。早期發現、精準分型，是 制定有效治療方案的關鍵。 目前淋巴癌的治療方式多元，視乎類型、分期及 患者身體狀況而定。常見治療包括化學治療、放射治 療、標靶藥物、免疫療法及幹細胞移植等。近年，隨 著 精 準 醫 療 發 展 ， 標 靶 藥 物 如 抗 CD20 單 株 抗 體 （Rituximab）及新型免疫檢查點抑制劑，大幅提升 治療成效，尤其對復發或難治性病例帶來新希望。許多患者 能長期存活，甚至痊癒。 然而，預防勝於治療。日常生活中，保持淋巴健康應從基本做起：均衡飲食， 多攝取蔬果、全穀類及優質蛋白質，減少加工食品攝取；規律運動，如步行、游 泳、瑜伽等，可促進淋巴液循環；避免久坐久站，適時活動肢體；注意個人衛生， 防止皮膚感染引發淋巴炎；若有手腳腫脹、反覆感染等現象，應及早就醫評估。 瑜伽等運動有助於保 ▲ 持淋巴健康

中文大學醫學院早年 ▲ 的研究顯示，霍奇金淋 巴癌在高收入國家或地 區的發病率普遍較高

淋巴保養五守則

淋巴癌常見類型比較

日常保養淋巴，其實不難。第一，多喝水，每天

項目

霍奇金淋巴癌

非霍奇金淋巴癌

至少1.5公升，幫助淋巴液流動。第二，深層呼吸與適

佔比

約10%

約90%

度按摩，可刺激淋巴循環，特別是腹部與頸部區域。

常見年齡

15-35歲及55歲以上

多見於60歲以上

第三，避免穿著過緊衣物，尤其是胸罩、腰帶或襪

典型症狀

頸部淋巴結腫大、發燒、

症狀多樣，可能包含全身不適、

盜汗、體重下降

器官壓迫等

子，以免阻礙淋巴回流。第四，充足睡眠，讓免疫系 統在夜間修復與重整。第五，減少接

主要治療

化療＋放療

化療＋標靶治療

觸環境毒素，如二手煙、化學清潔劑

五年存活率

約80%以上（早期）

視亞型而定，整體約70%

等。

復發風險

較低

部分亞型較高，需長期追蹤

若曾接受淋巴結切除手術，更需 留意患肢是否腫脹，預防淋巴水腫。 專業物理治療師可指導 「淋巴引流按 ▲多喝水有助於保持淋巴通暢

摩」 及壓力穿戴，有效控制症狀。 分享本版內容

2 0 2 5 年 10 月 1 日

北上深圳，除了吃喝玩樂，大家不妨抽空欣賞 當地多個著名的當代藝術建築。這次《龍週》為大家介紹的，是位於深時尚產 業基地龍華大浪，被喻為外星人基地、造型奇特魔幻的瑪絲菲爾大廈（Marisfrolg Garden），一同欣賞這座經得住時間考驗、極具藝術價值的建築花園。

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耗時15年 極具藝術價值建築花園

▼充滿魔幻感的瑪絲菲爾大廈

瑪絲菲爾大廈是深圳著名的時裝品牌瑪絲菲爾 （Marisfrolg）的辦公總部大樓。它2008年奠基，總投資 10億元人民幣，耗時15年，終於在2023年落成，並在去 年底首次對外開放，讓外界窺探其神秘面紗。作為辦公總 部大樓，它在非活動期間暫不對外開放，但外界偶爾可透 過小程序預約參觀，如10月份門票成人每張要415.5港幣 （Trip.com預定）。如果嫌貴的話，可以在外圍欣賞其壯 觀、奇特的造型，亦十分值得。 這座佔地近5萬平方米，面積接近11萬平方米的建築 ▲建築外型有極強的立體， 好像一塊塊麟片

物，集辦公、時尚體驗、建築博物館、藝術展覽、文化工 坊和高端酒店等多功能為一體的綜合創意園區，是由紐西

蘭國寶級設計師Fred攜其AVB建築事務所（Architecture Van Brandenburg）主創設計、 國內多家知名設計院共同參與落地。

採用環保物料 外型如雄鷹張開雙臂 Fred以西班牙著名建築師高迪（Gaudi）為建築風格靈感，設計上自然形態仿生再塑，包 括廢棄的陶瓷、大理石邊角料和當地工廠的玻璃渣、從當地拆遷建築中收集的可回收磚以及未 經加工的石材等等，不僅為內地建築史填上華麗的一筆，更成為內地頂尖的時裝發布中心。 瑪絲菲爾大廈的整個建築外型好像一座外星基地，從高空看下去，奇特的造型就好 像雄鷹張開的雙臂一樣。整個建築有許多立體感極強的曲型圖案，像一片片羽毛，又像 一塊塊麟片，一字排開，氣勢磅薄。

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知多D

大浪——世界級時尚小鎮創建試點

「全國女裝看深圳，深圳女裝看大浪。」 2003年，深圳市政府規劃建設 「深圳服裝 產業集聚基地」 ，佔地面積1.46平方公里，到2011年3月改名為 「大浪時尚創意城」 ，並 擴大佔地面積至4.6平方公里。 作為 「世界級時尚小鎮」 創建試點、龍華區七大重點片區之一，大浪時 尚小鎮集聚大批國內頭部女裝時尚企業，擁有瑪絲菲爾、影兒等各類時尚企 業逾700家，年產值超百億元人民幣。目前，大浪時尚小鎮正利用數字技術加 快產業轉型，打造深圳特色文化街區和全國標杆性產業集聚區。

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瑪絲菲爾大廈 地

▲建築物綠意盎然

址：深圳龍華區浪靜路與一號路口旁交叉口西北 角

營業時間：10:00-18:00

▲奇特的造型就好像雄鷹張開雙臂

前往方法：深圳地鐵6號線到陽台山東站下車，然後轉 乘M301路巴士於大浪時尚小鎮北站或換乘 B606至浪騰路口公交站下車；或轉乘的士 前往瑪絲菲爾大廈東南門約20分鐘。 備

註：非活動期間暫不對外開放，但偶爾可透過小 程序預約參觀（需要門票）

▲整個建築採用環保物料打造

▲集團不時在建築物裏舉辦 ▲建築裏的服裝展示廳 時尚活動