98
ZEN A UMĚNÍ ZACHRÁNIT PLANETU
a které ne. Jedná se o plody roků praxe plného vědomí, rozvíjení soucitu a cvičení mysli přímo v srdci konání. ~ p. o.
CVIČENÍ MYSLI Plné vědomí, soustředění a vhled jsou tři energie, které nám pomáhají vytvářet štěstí a vyrovnat se s utrpením. Těmto energiím říkáme trojí cvičení (v čínštině 三學, ve vietnamštině tam học). Cvičíte se v plném vědomí, cvičíte se v soustředění a cvičíte se ve vhledu. Dalším slovem pro označení meditace je bhāvanā, což znamená cvičit, praktikovat, kultivovat. Pokud zde něco ještě není, můžeme to vypěstovat stejně jako farmář, který obdělává pole, aby mu vyrostla pšenice nebo kukuřice. Bhāva doslova znamená „být zde“. Necháme vzklíčit – vzejít – radost, mír a svobodu. V češtině se používá slovo „praktikovat“. Pokud je naše praxe dobrá a má pevné základy, nemusíme se obávat o budoucnost. Díky své praxi se cvičíme ve vytváření radosti, štěstí, míru, harmonie a usmíření i v tom, jak zvládat bolest, utrpení, oddělení a neporozumění. Opakem plného vědomí je zapomnětlivost. Zapomnětlivost znamená, že jste svými projekty, hněvem nebo třeba strachem strháváni do minulosti nebo do budoucnosti. Nejste skutečně naživu. Každý z nás má v sobě semínko zapomnětlivosti i semínko plného vědomí, a když se trošku cvičíme – pijeme čaj s plným vědomím, dýcháme s plným vědomím nebo se s plným