Voda zdravá, lečivá, životodárná
zahájením fyzické aktivity napít a měli by přestat pít sycené nápoje s obsahem kofeinu. Měli by omezit konzumaci pomerančového džusu (pokud pijí více než dvě sklenice). Pomerančový džus obsahuje velké množství draslíku, a tak může jeho přílišná konzumace u člověka způsobit náchylnost k astmatickým záchvatům. Džus ani mléko plně nenahradí potřebu vody v těle. Za žádných okolností byste neměli náhle přerušovat užívání léků. Měli byste začít tím, že spolu s léky budete pít více vody, dokud se potřeba jejich užívání u vás nesníží. Informujte svého ošetřujícího lékaře. Se svým lékařem budete moci spolupracovat na postupném omezení užívání běžně předepisovaných inhalačních látek či antihistaminik, dokud je již nebudete více potřebovat. U obtížných a na lécích zcela závislých případech astmatu a alergií zlepší zvýšený přísun vody pacientovu reakci na předepsané léky, dokud se organismus nevrátí do normálního rytmu. Volba vody by neměla být faktorem, jenž její pití omezuje. Pokud voda z vodovodu neobsahuje olovo, rtuť, pesticidy, insekticidy nebo jiné nebezpečné chemikálie či bakterie, měla by být vaší volbou. Kamkoli se vydáte, všude je vám k dispozici. Její tvrdost by vám neměla dělat starosti. Je možné, že ve vodě rozpuštěný vápník bude dokonce k užitku, neboť může napomoci organismu doplnit hladinu vápníku. Jestliže je voda příliš cítit chlórem, naplňte ji do nádoby s otevřeným hrdlem a nechte volně stát. Chlór se za méně než půl hodiny vypaří a voda bude sladká a vhodná ke konzumaci. Začíná být módní obhajovat pití destilované vody. Je pravděpodobné, že toto tvrzení vychází ze zájmů jejích výrobců. Nenašel jsem jediný důvod, proč dávat přednost pití destilované vody před vodou z vodovodu, která neobsahuje žádné jedovaté látky. Jestliže pochybujete o čistotě vody v místě vašeho bydliště, mohla by vhodným řešením být instalace spolehlivého karbonového filtru na kohoutku v kuchyni. 78
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS504910